Beste zeecollageen om te drinken en tabletten - meningen van artsen en ranglijst 2024

Je weet al wat je nodig hebt - zeecollageen is de beste keuze. Met een glimlach op je gezicht begin je te Googelen, en daar aan de horizon verschijnt viscollageen, en dan Noors collageen. En je denkt: komt zeecollageen uit de zee, Noors collageen van wezens die in de prachtige fjorden leven en viscollageen van... aquariumvissen?

Nee, het is veel eenvoudiger dan dat. Samen met klinisch voedingsdeskundige Julia Skrajda leg ik je uit welk collageen het beste is qua herkomst, en geef ik je wat tips over waar je nog meer op moet letten bij het kiezen.

Zie ook:

• Het beste collageen op de markt
• Het beste collageen voor nagels
• Het beste collageen voor je gezicht
• Het beste collageen voor rimpels
• Het beste collageen voor je huid
• Het beste collageen voor je gewrichten
• Het beste collageen voor haar
• Het beste collageen voor cellulitis
• Het beste collageen voor acne
• Het beste collageen voor striae
• Het beste collageen voor littekens
• Het beste collageen voor botten
• De beste collageen om te drinken en collageen om te drinken (effecten)

Wat is zeecollageen?

Zeecollageen is een eiwit dat wordt verkregen uit mariene bronnen. De schubben en huid van vissen zoals zalm, tilapia en kabeljauw worden het meest gebruikt om het te produceren. Marine collageen heeft een vergelijkbare structuur als natuurlijk menselijk collageen. Daarom kan het tot 50% beter worden opgenomen dan andere dierlijke collagenen.

Zijn zeecollageen en viscollageen hetzelfde product?

Ja, zeecollageen en viscollageen zijn precies hetzelfde en daarom kunnen de termen door elkaar worden gebruikt. In Polen is het gebruikelijker om te spreken van viscollageen, maar in het Engels ligt dat iets anders. Daar wordt vaker de naam marien collageen gebruikt, wat vrij vertaald 'marine collageen' betekent.

Noors collageen is ook het vermelden waard. Je zou verwachten dat dit een eiwit is dat in Noord-Scandinavië wordt geproduceerd, maar fabrikanten maken veel misbruik van deze term. Daardoor is Noors collageen meestal ook gewoon viscollageen of zeecollageen.

Zeecollageen = viscollageen = Noors collageen

Hoeveel aminozuren bevat marien collageen?

Zeecollageen bestaat uit 19 aminozuren, waarbij glycine, proline en hydroxyproline overheersen. Glycine maakt ongeveer 33% van de collageenstructuur uit, terwijl proline en hydroxyproline de spiraalvormige structuur bepalen. Alanine en lysine zijn ook belangrijk. De specifieke samenstelling van zeecollageen kan echter variëren, afhankelijk van de bron.

Welk zeecollageen kiezen - rangschikking

Selectiecriteria:

• Portie collageen. De beste zeecollagenen moeten 2,5-15 gram collageenhydrolysaat bevatten.
• Zuiverheid van formulering. Er mogen geen onnodige toevoegingen - kleurstoffen of conserveringsmiddelen - in de samenstelling van het supplement zitten.
• Extra actieve ingrediënten. vitaminen en mineralen zijn effectieve ingrediënten die niet alleen je lichaam extra ondersteunen, maar ook de collageensynthese ondersteunen.
• Laboratoriumtests. De samenstelling vande beste collagenen is getest in erkende en onafhankelijke laboratoria.
• Herkomst collageen. collageen van wilde, ongecultiveerde vis met een transparant productieproces is een grote ja.
• Smaak. Zeecollageen met een smaakje, bijvoorbeeld met een fruitsmaakje, is een hit.

Beste overall

Natu.Care Collageen Premium 5000 mg, mango-maracuja

5.0

(236) beoordelingen op Natu.Care

• Collageengehalte: 5000 mg marien collageenhydrolysaat
• Extra actieve ingrediënten: vitamine C, laagmoleculair hyaluronzuur (evenals L-theanine en co-enzym Q10 in collageen met cacaosmaak of vitamine A en vitamine E in collageen met mango-aracuja-, braam-, aardbei-rabarbersmaak)
• Vorm: sachets met poeder om te drinken
• Portie: 1 zakje per dag
• Voldoende voor: 30 dagen
• Verkrijgbaar in vier smaken: mango, braam, aardbei-rabarber, cacao of een mix van smaken

Prijs controleren

Productbeschrijving

Viscollageen van het merk Natu.Care Seagarden® in een dosis van 5.000 mg of 10.000 mg, op basis van gecertificeerde ingrediënten van de beste kwaliteit. Regelmatige suppletie heeft een positief effect op het uiterlijk van huid, haar en nagels - ze worden van binnenuit opgebouwd en versterkt.

Naast collageen, dat waardevol is voor gezondheid en schoonheid, biedt het ook andere actieve ingrediënten voor het behoud van een jeugdige teint, glanzend haar en sterke nagels.

De formule bevat een voldoende hoeveelheid van de werkzame stof om een positief effect te hebben op gewrichten, het bewegingsapparaat en de immuniteit.

Natu.Care Premium Collageen is verkrijgbaar in vier smaken: mango-maracuja, braam, aardbei rabarber en cacao. Alle formules zijn gebaseerd op de volgende actieve ingrediënten: marine collageen hydrolysaat, rozenbottelknop extract en hyaluronzuur.

Daarnaast zit er natuurlijke L-theanine, co-enzym Q10 en ontvette Nederlandse cacao in collageen-cacao. De fruitsmaken bevatten in plaats daarvan vitamine E en vitamine A.

Deze beste viscollagenen op de markt verschillen ook van smaak - cacao is een traktatie voor chocoladeliefhebbers. Andere zullen in de smaak vallen bij mensen die houden van de verfrissende smaak van fruit.

Voor- en nadelen

Voordelen:

• Beschikt over Seagarden® merkgrondstof van wilde diepzeekabeljauw gevist uit het heldere water van de Berentszee. De werking van Seagarden® collageen is klinisch bewezen. De grondstof is FSSC 22000 gecertificeerd, MSC Quality Certified (ondersteunt duurzame visserij), Responsible Sourcing Audit Programme (ethische visserij) en Kosher en Halal gecertificeerd.
• De samenstelling van het product is getest door het onafhankelijke en geaccrediteerde laboratorium van J.S. Hamilton.
• Gehydrolyseerd collageen type I met een optimaal moleculair gewicht van 3 kDa om de opneembaarheid te garanderen.
• Toevoegingen: vitamine C helpt bij de collageensynthese, hyaluronzuur ondersteunt de hydratatie van de huid en de gezondheid van de gewrichten, vitamine A en E ondersteunen verder de gezondheid van de huid, co-enzym Q10 (cacaosmaak) heeft antioxiderende eigenschappen.
• Keuze uit vier heerlijke smaken (geen vissmaak): mango-maracuja, braam, aardbei rabarber en cacao of een mix van smaken.
• Productie vindt plaats op een GMP (voedselproductie standaard) gecertificeerde locatie.

Minpunten:

• Geen.

Aanvullende informatie

Het viscollageen van Natu.Care wordt geprezen omdat het heerlijk is. Je zult niet de vissige nasmaak vinden die vaak doorschemert in andere collagenen. En je kunt kiezen uit twee heerlijke smaken: mango-maracuja, braam, aardbei rabarber en cacao.

Actieve ingrediënten zoals co-enzym Q10, hyaluronzuur en natuurlijke L-theanine hebben ontstekingsremmende, antioxiderende en verouderingsremmende effecten.

Gebruikersbeoordeling

Super, na ongeveer 6 weken gebruik werd de huid van mijn gezicht zichtbaar strakker. Heerlijk van smaak.

Ik heb voor Natu.Care collageen gekozen omdat het super beoordelingen had - en dat was erg belangrijk voor mij! Sinds ik het gebruik, is mijn huid sterk verbeterd en gehydrateerd, en er is nieuw 'babyhaar' op mijn hoofd verschenen.

Het beste voor gewrichten

Natu.Care Collageen Premium 10000 mg, kers

5.0

• Collageengehalte: 10.000 mg COLLinstant® rundercollageenhydrolysaat.
• Extra werkzame stoffen: vitamine C, laagmoleculair hyaluronzuur, glucosamine, chondroïtine, Indisch wierookhars extract (boswellia serrata)
• Vorm: sachets met drinkpoeder
• Portie: 1 sachet per dag
• Voldoende voor: 30 dagen

Prijs controleren

Productbeschrijving

Een van de sterkste rundercollageen op de markt, met maar liefst 10.000 mg per dagelijkse portie. Hierdoor kan de formule de conditie van je gewrichten, huid, haar en nagels effectief ondersteunen.

Met dit supplement ondersteun je zowel je skelet- en gewrichtssysteem als je schoonheid, waardoor je het verouderingsproces zichtbaar kunt stoppen en een tweede jeugd kunt voelen!

Voor- en nadelen

Voordelen:

• De dagelijkse portie collageen is erg groot - wel 10.000 mg.
• Een bewezen collageenformule - dit is COLLinstant®, waarvan het effect is bevestigd in klinische studies.
• Een effectieve dosis hyaluronzuur hydrateert de huid en heeft een positief effect op de gezondheid van de gewrichten.
• Vitamine C ondersteunt de natuurlijke productie van collageen door het lichaam.
• Glucosamine is een essentiële bouwsteen van de verbindingen in gewrichtskraakbeen en een bestanddeel van collageen, dat elasticiteit geeft aan het bindweefsel in pezen.
• Chondroïtine is een natuurlijk bestanddeel dat in het menselijk lichaam voorkomt, voornamelijk in kraakbeen. Deze grote molecule (mucopolysaccharide) heeft het vermogen om water te absorberen, waardoor kraakbeen zijn elasticiteit en veerkracht behoudt.
• Wierookhars extract bevordert de bloedtoevoer en beweeglijkheid van gewrichten en vermindert gewrichtsstijfheid. Het kan helpen bij het verlichten van ontstekingen.
• De samenstelling is getest door het onafhankelijke en geaccrediteerde laboratorium van J.S. Hamilton.

Minpunten:

• Geen.

Aanvullende informatie

Gebruikers prijzen Natu.Care Collagen Premium voor het gemak waarmee het poeder oplost.

Verfrissende smaak

Natu.Care Collageen 3000 mg, diverse smaken

4.7

• Collageengehalte: 3000 mg viscollageenhydrolysaat
• Extra actieve ingrediënten: vitamine C
• Vorm: poeder
• Portie: 1,5 maatschep per dag
• Voldoende voor: 30 dagen
• Beschikbare smaken: sinaasappel, framboos-cranberry, zwarte bes en smaakloze variant (zonder toegevoegde vitamine C)

Prijs controleren

Productbeschrijving

Een voedingssupplement in de zeer biologisch beschikbare vorm van SeaGarden® gehydrolyseerd viscollageen. Deze formule wordt gekenmerkt door zijn hoge biologische beschikbaarheid - je lichaam zal collageen sneller en effectiever gebruiken waar je het het meest nodig hebt.

Een portie collageen van 3.000 mg is goed voor je haar, huid en nagels, maar ook voor je gewrichten, spieren en botten. De effecten van collageen worden aangevuld door vitamine C, die de natuurlijke productie van het jeugdproteïne door het lichaam ondersteunt en ook helpt bij de opname. Het is ook een geweldige antioxidant tegen veroudering.

Natu.Care Collageen 3000 mg is verkrijgbaar in drie fruitsmaken (sinaasappel, framboos-cranberry, zwarte bes) en een smaakloze variant. Het poeder lost perfect op, vormt geen klontjes in de vloeistof en je kunt het toevoegen aan je favoriete yoghurt, havermout of smoothie.

Voor- en nadelen

Voordelen:

• Hetviscollageen in de SeaGarden® formule heeft een hoge biologische beschikbaarheid, zodat uw lichaam het sneller en effectiever gebruikt.
• Regelmatige suppletie is goed voor de gezondheid van huid, haar en nagels en ondersteunt het bewegingsapparaat.
• De samenstelling is getest door het onafhankelijke en geaccrediteerde laboratorium van J.S. Hamilton.
• Het product is gecertificeerd duurzaam.
• De vitamine C in de samenstelling ondersteunt de natuurlijke aanmaak van collageen in het lichaam en versterkt de werking ervan.
• Collageen bevat geen onnodige toevoegingen zoals kunstmatige kleur- of smaakstoffen. Alle ingrediënten zijn van natuurlijke oorsprong.
• Drie verfrissende, fruitige smaken om uit te kiezen of een smaakloze versie.

Minpunten:

• Geen.

Aanvullende informatie

Het collageenpoeder heeft een uitstekende oplosbaarheid.

Collageen is gezoet met steviolglycosiden uit stevia, die natuurlijk, veilig en geschikt voor diabetici zijn.

Aura Kruiden Colladrop Forte

4.5

• Collageengehalte: 10 000 mg marien collageen
• Extra actieve ingrediënten: vitamine C en co-enzym Q10
• Vorm: sachets met poeder
• Dosering: één sachet per dag
• Voldoende voor: 30 dagen

Prijs controleren

Productbeschrijving

Een voedingssupplement met viscollageen om te drinken in een dosis van 10.000 mg hydrolysaat. Het biedt je ook extra gezondheids- en schoonheidsvoordelen dankzij het gehalte aan co-enzym Q10 en vitamine C. Suppletie met collageen kan het uiterlijk van huid, haar en nagels verbeteren en de gewrichts-, spier- en botfunctie verbeteren.

Voor- en nadelen

Voordelen:

• De fabrikant heeft vermeld van welke vis het collageen afkomstig is, wat een bewijs is van een goede grondstof (Collagen HM™)
• Hoge dosis van 10.000 mg.
• Vitamine C ondersteunt de natuurlijke aanmaak van collageen in het lichaam.

Minpunten:

• Gebruikers melden dat de vissige nasmaak duidelijk doorkomt in de sinaasappelsmaak.
• Molecuulgewicht van 3,6 kDa - lagere opneembaarheid (inconsistentie tussen de informatie op de website van de fabrikant van het product en de informatie op de website van de fabrikant van de Collageen HM grondstof)
• Geen bron op de website van de fabrikant voor klinische testen van de grondstof, geen informatie over certificeringen

Aanvullende informatie

De vissen waaruit het collageen is gewonnen zijn kabeljauw, Alaska koolvis, koolvis, schelvis en schol.

Je kunt kiezen uit één smaak (sinaasappel).

Sundose° Voor Anti-Aging Huid°

4.8

• Collageengehalte: 5000 mg collageenhydrolysaat
• Extra actieve ingrediënten: hyaluronzuur en vitamine C
• Vorm: sachets met poeder op te lossen in lauw water
• Dosering: één sachet per dag
• Voldoende voor: 30 dagen

Prijs controleren

Productbeschrijving

Eenvoudige samenstelling zonder onnodige toevoegingen. Hoogwaardig viscollageen met vitamine C en hyaluronzuur. De actieve ingrediënten zijn ontworpen om de gezondheid en het uiterlijk van je huid, haar en nagels te ondersteunen.

Voor- en nadelen

Voordelen:

• Een dagelijkse portie gehydrolyseerd collageen (5000 mg) verbetert het uiterlijk en de conditie van haar, huid en nagels.
• Samenstelling vrij van onnodige kleurstoffen en conserveringsmiddelen.
• Doordachte en belangrijke extra actieve ingrediënten voor collageenwerking (vitamine C en hyaluronzuur).
• Lekkere sinaasappelsmaak.

Minpunten:

• Geen.

Aanvullende informatie

Regelmatig gebruik van collageen in een dagelijkse dosis van 5.000 mg verbetert de kwaliteit en stevigheid van je huid, hydrateert je hoofdhuid en haar en versnelt de nagelgroei.

Vitamine C ondersteunt de werking van bloedvaten en beïnvloedt de conditie van je huid, botten en tanden.

Hyaluronzuur heeft een antiverouderingseffect en hydrateert de teint, waardoor deze gaat stralen en strak wordt.

Gebruikersbeoordeling

Ik gebruik het nu ruim twee maanden en ik zie al positieve resultaten op mijn huid. Ik voelde me een beetje ongemakkelijk bij de sinaasappelsmaak, maar na verloop van tijd raakte ik eraan gewend.

ALLDEYNN Kraagvis

4.7

• Collageengehalte: 5000 mg viscollageenhydrolysaat VERISOL F®.
• Extra actieve ingrediënten: vitamine C, hyaluronzuur, biotine
• Vorm: poeder om op te lossen in water
• Portie: één maatschepje (6 g) poeder per dag
• Voldoende voor: 50 dagen

Prijs controlerenPrijs controleren

Productbeschrijving

VERISOL F® Atlantisch kabeljauwcollageen in de formule is een gemakkelijk opneembare collageenpeptide van visoorsprong. Regelmatige supplementatie kan je huid verstevigen en het verouderingsproces vertragen. Je nagels worden sterker en breken niet meer af. De toevoeging van biotine verbetert de conditie van je haar. Het collageengehalte is hoog genoeg om ook goed te zijn voor je gewrichten, spieren en botten.

Voor- en nadelen

Voordelen:

• VERISOL® Atlantisch kabeljauwcollageen is van hoge kwaliteit en wordt goed opgenomen.
• Vitamine C in de formule zal de natuurlijke productie van collageen verder ondersteunen.
• Biotine in een dosis van 2500 µg heeft een positief effect op het uiterlijk en de conditie van haar, huid en nagels.
• Collageen heeft laboratorium- en klinische studies.

Minpunten:

• Sommige gebruikers klagen dat de vloeistof te zoet smaakt.

Aanvullende informatie

Biotine kan laboratoriumtestresultaten vervalsen, stop met dit supplement 7 dagen voor de bloedtest.

Meningen van experts en gebruikers

Collarose viscollageen is een goed opneembaar collageen en een dagelijkse portie van 5.000 mg heeft echte voordelen voor de gezondheid van haar, huid, nagels en gewrichten. De formule bevat geen ongunstige conserveringsmiddelen en de aanwezigheid van vitamine C en hyaluronzuur ondersteunt de collageenproductie in het lichaam.

Een van de beste collagenen die ik heb gedronken. Je voelt die vreselijke vissmaak niet, het is zoet en erg lekker. Ik drink het met plezier.

Ik zie een enorm verschil na 3 pakjes, vooral in de staat van mijn haar. Ik heb veel babyhaar en de pluizige lokken zijn sterk gegroeid. Over het algemeen groeit mijn haar als kool! De mangosmaak is het lekkerst.

Het ruikt niet kicky zoals sommige collageenproducten die ik heb gedronken! Het lost goed op en smaakt goed, dus ik ben gemotiveerd om het elke dag te drinken.

YANGO Collageen type I en III poeder

4.2

• Collageengehalte: 10 000 mg viscollageen type I en III hydrolysaat
• Extra actieve ingrediënten: geen
• Vorm: poeder op te lossen in water
• Portie: twee maatscheppen (10 g) poeder per dag
• Voldoende voor: 30 dagen

Prijs controleren

Productbeschrijving

Collageen in poedervorm met een neutrale smaak en geur. Het bevat geen extra actieve ingrediënten, wat aantrekkelijk kan zijn voor mensen met allergieën en voor mensen die al andere voedingssupplementen gebruiken en de aanbevolen dagelijkse maximumdoses niet willen overschrijden.

Het supplement bevat viscollageenhydrolysaat, dat wordt beschouwd als het beste en het gemakkelijkst opneembaar door het menselijk lichaam. Een hoge dagelijkse dosis (wel 10 000 mg) zal de conditie van je huid effectief verbeteren en de zichtbare symptomen van veroudering verminderen.

Het kan ook de conditie van je haar en nagels verbeteren en een positief effect hebben op je gewrichten, spieren en botten.

Voor- en nadelen

Voordelen:

• Hoge dagelijkse portie collageen (wel 10g).
• De fabrikant vermeldt de herkomst van het viscollageen - het is gemaakt van de huid van gouden tilapia.

Minpunten:

• Geen.

Aanvullende informatie

Om het afmeten van de dagelijkse dosis collageen te vergemakkelijken, zit er een handige maatbeker in de verpakking.

Gebruikersbeoordeling

Een geweldig collageen dat enerzijds bioactief is, maar anderzijds ook goed opbouwt bij bindweefselschade. Het heeft mij geholpen.

Health Labs GlowMe, frambozensmaak, 30 sachets

4.8

• Collageengehalte: 5000 mg collageen van kabeljauw
• Extra actieve ingrediënten: vitamine C, natriumhyaluronaat, druivenpitextract, vitamine A, vitamine E
• Vorm: zakjes poeder
• Portie: Aanbeveling fabrikant: 1 zakje per dag
• Voldoende voor: verpakking bevat 30 porties, genoeg voor 30 dagen supplementatie

Prijs controleren

Productbeschrijving

Viscollageen van het merk Health Labs Care in een dosering van 5000 mg met een goede samenstelling. Regelmatige suppletie kan een positief effect hebben op het uiterlijk van huid, haar en nagels. Naast collageen, dat waardevol is voor gezondheid en schoonheid, biedt dit voedingssupplement ook extra ingrediënten in de vorm van vitamine C, A, E, die een stevige basis vormen voor collageenvezels. De samenstelling van dit product bevat ook druivenextract. Handige poedervormige sachet om op te lossen in water.

Voor- en nadelen

Voordelen:

• Vitamine C ondersteunt de aanmaak van collageen door het lichaam, wat de werking versterkt.
• Een effectieve dosis hyaluronzuur, die de hydratatie van de huid en de gezondheid van de gewrichten verder ondersteunt
• Viscollageen wordt tot 50% beter opgenomen dan collageen van rund of kip
• De formule is getest door het onafhankelijke en geaccrediteerde J.S. Hamilton laboratorium

Minpunten:

• De grondstof waaruit het collageen wordt gewonnen is niet merkgebonden of biologisch

Aanvullende informatie

Vitamine C ondersteunt de werking van bloedvaten en beïnvloedt de conditie van je huid, botten en tanden.
Hyaluronzuur heeft een antiverouderingseffect en hydrateert de teint, waardoor deze gaat stralen en strak wordt. Twee smaken om uit te kiezen: framboos en ananas-mango
Oligomere proanthocyanidinen, geëxtraheerd uit druivenpitten (OPC) hebben een verouderingsremmende werking en vertragen de vorming van rimpels.

Gebruikersbeoordeling

"Het product is erg goed, het voldeed aan mijn verwachtingen, het is zoals de fabrikant belooft. De handige zakjes die in de handtas passen zijn een meerwaarde :)"

DuoLife Collageen vis 2500 mg

4.0

• Collageengehalte: 2500 mg collageen
• Extra actieve ingrediënten: vitamine C, silicium, glucosamine, hyaluronzuur, brandnetel- en bamboe-extracten
• Vorm: Drinkvloeistof
• Portie: 25 ml
• Voldoende voor: 30 dagen

Prijs controleren

Productbeschrijving

100% natuurlijk vloeibaar collageen zonder onnodige ingrediënten. De samenstelling van ingrediënten verbetert het uiterlijk en de conditie van huid, haar en nagels. DuoLife is een goede keuze als je de eerste tekenen van huidveroudering opmerkt of het proces wilt stoppen. Lekkere vloeistof, handig in gebruik.

Voor- en nadelen

Voordelen:

• Viscollageen is een betere bron dan rund- of varkensvlees (het absorbeert tot 50% beter dan concurrenten).
• Het collageen in de getinte glazen fles is beschermd tegen schadelijk licht en temperatuurwisselingen, waardoor het zijn kwaliteit behoudt.

Minpunten:

• De fabrikant heeft niet vermeld welk type zeecollageen het is - hydrolysaat of natief. Dit is belangrijk vanwege de verschillen in biologische beschikbaarheid.
• De dosis collageen is laag (maar volgens studies kan het helpen bij huid, haar en nagels)

Aanvullende informatie

Een interessante toevoeging is mangopuree, die tegelijkertijd dient als drager voor de vloeistof, smaakstof en kleurstof. Op deze manier heeft de fabrikant onnodige kunstmatige toevoegingen vermeden.

Gebruikersbeoordeling

Het gebruik van collageen heeft de conditie van mijn huid zeker verbeterd. Ze is nu veel gehydrateerder en soepeler.

OstroVit Marine Collageen + Hyaluronzuur + Vitamine C 200 g kokosnoot en perzik

4.2

• Collageengehalte: 2200 mg marien collageen
• Extra actieve ingrediënten: vitamine C, hyaluronzuur, zink, biotine
• Vorm: poeder om op te lossen in water
• Portie: 1 zakje
• Voldoende voor: 80 dagen

Prijs controleren

Productbeschrijving

Voedingssupplement in poedervorm met viscollageen. Collageen beïnvloedt de jeugdige uitstraling van de huid en ondersteunt de werking van gewrichten, spieren en botten. In combinatie met hyaluronzuur gaat het uitdroging van de huid, verlies van stevigheid en de vorming van rimpels tegen. De kwaliteit van het product is bewezen door laboratoriumtests die zijn uitgevoerd door onafhankelijke instituten.

Voor- en nadelen

Voordelen:

• Viscollageen wordt goed opgenomen.
• Vitamine C ondersteunt de natuurlijke aanmaak van collageen.
• Natuurlijke kleur- en smaakstoffen.
• Product is getest in het laboratorium.

Minpunten:

• Een portie van 2200 mg collageen is niet hoog.

Aanvullende informatie

Het product kan melk (inclusief lactose), soja, pinda's, andere noten, sesamzaad, glutenbevattende granen, eieren, schaaldieren en vis bevatten.

Vitaminesupplement

Olimp Collageen

4.1

• Collageengehalte: 5000 mg viscollageenhydrolysaat.
• Extra actieve ingrediënten: vitamine C, vitamine A, vitamine E, biotine, hyaluronzuur, koper, selenium, druivenpitextract.
• Vorm: poeder op te lossen in water.
• Portie: 1 maatschepje (8 g) per dag.
• Voldoende voor: 30 dagen.

Prijs controleren

Productbeschrijving

Voedingssupplement met ananassmaak ter ondersteuning van de gezondheid van huid, haar en nagels, met toegevoegde vitaminen en mineralen.

Voor- en nadelen

Voordelen:

• Vitamine C ondersteunt de aanmaak van collageen door het lichaam, wat de prestaties verbetert.
• De vitamines in het product hebben antioxiderende eigenschappen

Minpunten:

• Toegevoegde zoetstoffen: acesulfaam K en sucralose

Aanvullende informatie

Diabetici en mensen met insulineresistentie moeten op hun hoede zijn voor de toevoeging van maltodextrine in de formule van

Zie ook:

• Welk collageen kiezen
• Hoe collageen te drinken kiezen
• Hoe kies ik collageen poeder?
• Hoe kies ik collageen in zakjes?
• Hoe kies je vloeibaar collageen
• Hoe kies je collageen in tabletten
• Hoe kies je collageen in capsules?

Zeecollageen - eigenschappen

Zeeviscollageen in supplementvorm ondersteunt het lichaam op veel gebieden. Allereerst heeft het een positief effect op de schoonheid van de huid, het haar en de nagels. Daarnaast kan het echter ook gewrichten, immuniteit en zelfs de gezondheid van het hart ondersteunen. Wat zijn precies de effecten van zeecollageen?

Bekijk waar zeecollageen bij helpt:

Ondersteunt de gezondheid van de huid

Collageen is een van de belangrijkste bouwstenen van de huid en is goed voor maar liefst 75% van het droge gewicht. Het is dan ook niet verwonderlijk dat een tekort resulteert in verschillende onvolkomenheden, zoals rimpels of een droge teint. Het gebruik van zeecollageen kan echter de conditie van de huid ondersteunen en haar oude glans herstellen.

Waarom zou je marien collageen gebruiken voor jehuid?

• Antiverouderingseigenschappen: als belangrijkste ingrediënt dat verantwoordelijk is voor de elasticiteit van de huid, helpt collageen rimpels en fijne lijntjes te verminderen.
• Hydratatie: marien collageen helpt de hydratatie van de huid op peil te houden, wat belangrijk is voor het behoud van een jeugdige teint. Bovendien kan het ook bijdragen aan het verminderen van droogheid en ruwheid van de teint.
• Verbetering van de huidtextuur. Marine collageen kan een positief effect hebben op de textuur en gladheid van de huid, wat resulteert in een verbeterde uitstraling.
• Wondgenezing. Collageen is essentieel voor een goede wondgenezing, dus suppletie kan dit proces ondersteunen en dus verkorten.

Een overzicht van 2023 onderzoeken bij in totaal 1.721 patiënten toonde aan dat suppletie met collageenhydrolysaat de elasticiteit en hydratatie van de huid positief beïnvloedde.

Ondersteunt de gezondheid van gewrichten

Collageen is ook een belangrijk bestanddeel van gewrichtskraakbeen. Opkomende gewrichtspijn, bij het ouder worden of na het sporten, kan een symptoom zijn van een gebrek aan voldoende hoeveelheden van het jeugdige eiwit. Het gebruik van zeecollageen kan deze elementen effectief ondersteunen.

Hoe werkt marien collageen op gewrichten?

• Verhoogt de elasticiteit. Als bestanddeel van het bindweefsel in de gewrichten zorgt collageen voor de elasticiteit ervan. Daarom kan suppletie met het mariene jeugdproteïne deze elementen positief beïnvloeden.
• Regenereert gewrichtskraakbeen . Suppletie met zeecollageen voorziet het lichaam van de nodige componenten om kraakbeen opnieuw op te bouwen en te regenereren, wat vooral belangrijk is voor mensen die lijden aan artrose.
• Verhoogt de mobiliteit. Regelmatige inname van zeecollageen kan helpen om gewrichtspijn en daarmee gepaard gaand ongemak te verminderen.
• Voorkomt gewrichtsafbraak. Naarmate we ouder worden neemt de productie van collageen op natuurlijke wijze af, wat bijdraagt aan gewrichtsafbraak. Suppletie met zeecollageen kan dit proces verminderen, waardoor de gezondheid van de gewrichten verbetert.

Positieve effecten op haar en nagels

Het drinken van zeecollageen is niet alleen goed voor de huid en de gewrichten, maar ook voor het haar en de nagels. Het jeugdproteïne is een integrale bouwsteen van keratine - een ander eiwit dat de basis vormt van de haar- en nagelstructuur. Daarom kan regelmatige suppletie met zeecollageen helpen om de sterkte en elasticiteit van het haar te verhogen en breuk te voorkomen.

Een goed collageengehalte in het lichaam helpt ook om nagels sterk en breukvast te houden. Bovendien zorgt zeecollageen ervoor dat nagels er gezond en glad uitzien, flexibeler worden en sneller groeien.

In 2017 werd een onderzoek uitgevoerd bij een groep vrouwen in de leeftijd van 26-50 jaar. Zij namen zes maanden lang dagelijks gehydrolyseerd collageen in. De resultaten toonden een vermindering van de broosheid van de nagels met 42% en een toename van de groeisnelheid met 12%. Bovendien. Maar liefst 8 van de 10 vrouwen zeiden dat het collageen hielp de conditie van hun nagels te verbeteren en dat ze tevreden waren met de resultaten.

Verhoogt de immuniteit

Marine collageen kan helpen om het immuunsysteem te ondersteunen. Het voorziet het lichaam van waardevolle aminozuren zoals glutamine. Dit ingrediënt is cruciaal voor het goed functioneren van het immuunsysteem. Daarnaast helpt collageen bij het reguleren van de ontstekingsreacties waar het immuunsysteem mee te maken heeft.

Collageen bevordert ook de gezondheid van de darmen, wat belangrijk is voor het immuunsysteem. De meeste cellen van het immuunsysteem bevinden zich in de darmen, dus een gezond maag-darmkanaal is van fundamenteel belang voor het behoud van een sterk immuunsysteem.

Hoe werkt marien collageen nog meer?

• Ondersteunt de gezondheid van het hart door een positieve invloed op de elasticiteit van de slagaders en daardoor op de bloedstroom in het lichaam.
• Heeft een positieve invloed op de gezondheid van de botten - verhoogt de botdichtheid en vermindert het risico op breuken.
• Vermindert schade veroorzaakt door oxidatieve stress, bijv. UV-straling (gebruik zonnebrandcrème!).
• Het onderhoudt de bloedsuikerspiegel en ondersteunt daarom een goede slaaphygiëne, bijvoorbeeld.

{Calculator:7F7bOyqcrL4OjVKWzB5DKD }}

Zee- of rundercollageen - welke moet ik kiezen?

Op de Poolse markt kom je voornamelijk twee soorten collageen tegen wat betreft herkomst - rundercollageen en marien collageen. Zeecollageen wordt tot 1,5 keer beter opgenomen dan dierlijk collageen. Het is ook makkelijker om een duidelijke biologische certificering te krijgen. Als je kiest voor rundercollageen, kun je mogelijke verschillen in opneembaarheid opvangen door grotere porties te nemen.

• Betere absorptie. Zeecollagenen om te drinken en tabletten zijn samengesteld uit kleine moleculen(collageenpeptiden), die gemakkelijker door het lichaam worden opgenomen vanwege hun kleine formaat en structuur die lijkt op menselijk collageen. Dit resulteert in een tot 50% betere absorptie.
• Zeecollageen wordt meestal gewonnen uit bijproducten van de visserij, zoals vissenhuiden. Dit is een manier om restjes die anders verspild zouden worden, te verwijderen.
• Veiligheid. Suppletie met zeecollageen wordt niet in verband gebracht met het risico op runderziekten, ook bekend als de 'gekkekoeienziekte'.
• Goed voor een dieet zonder rood vlees. Voor mensen die geen rood vlees eten (om religieuze, gezondheids- of andere redenen) is marien collageen een uitstekende keuze.

Wat is het verschil tussen marien collageen voor gewrichten en marien collageen voor de huid?

Zeecollageen voor de huid en voor gewrichten zijn precies hetzelfde collageen. Door het jeugdproteïne aan te vullen, zal je lichaam het gebruiken waar je het het meest nodig hebt, en dat is waar het tekort het grootst is. Als er een tekort is aan collageen in je gewrichten, gaat het naar je gewrichten en als het in je huid zit, gaat het naar je lederhuid.

Dus is collageen voor gewrichten of collageen voor de huid alleen maar marketing?

Niet echt, de overgrote meerderheid van de collageenproducten op de markt bevat ook extra actieve ingrediënten. En het is aan hen of een bepaald product meer wordt aanbevolen voor de gewrichten of de huid. Waar moet je op letten in individuele producten?

De beste aanvullende actieve ingrediënten in zeecollageen voor de huid

De beste aanvullende actieve ingrediënten in marine collageen voor gewrichten

Zie ook:

• Noors collageen
• Wat is collageen
• Type I collageen
• Type II collageen
• Type III collageen

Waarom kiezen voor marien collageen met hyaluronzuur en vitamine C?

Marine collageen met hyaluronzuur en vitamine C zijn een krachtige combinatie van ingrediënten die veel gezondheids- en schoonheidsvoordelen kunnen bieden. Waarom zou je deze ingrediënten in schoonheidssupplementen zoeken?

Hyaluronzuur

Hyaluronzuur is een natuurlijk voorkomende stof in het lichaam die helpt om de huid gehydrateerd te houden. Het heeft het vermogen om water aan te trekken en vast te houden, wat de huid elasticiteit en volheid geeft. Collageen en hyaluronzuur hebben een synergetisch effect - terwijl collageen de huid structuur geeft, zorgt hyaluronzuur voor de benodigde hydratatie.

Vitamine C

Vitamine C is belangrijk voor een goede aanmaak van collageen. Zonder vitamine C is de synthese van proline en lysine, de twee aminozuren waaruit collageen is opgebouwd, onmogelijk. Daarom voorziet collageen met vitamine C je niet alleen van het eiwit van de jeugd, maar stimuleert het ook de aanmaak ervan in het lichaam.

Bovendien is vitamine C een krachtige antioxidant die de huid beschermt tegen de schadelijke effecten van oxidatieve stress. Bovendien voorkomt het verkleuring en verbetert het de uitstraling en textuur van de huid.

Wat zijn de belangrijkste soorten zeecollageen?

Bij het kiezen van een zeecollageensupplement kun je verschillende soorten van dit eiwit tegenkomen. Ze zijn allemaal verantwoordelijk voor verschillende functies en vormen samen een harmonieus team zonder welke je lichaam niet goed zou werken. Wat zijn de belangrijkste soorten zeecollageen?

Is gehydrolyseerd zeecollageen beter dan gevriesdroogd collageen?

Ja, gehydrolyseerd collageen is beter dan gevriesdroogd collageen. Hydrolysaat wordt veel beter opgenomen, getest en is ook beter beschikbaar. Bovendien veroorzaakt het zelden bijwerkingen en is het daarom meestal veilig.

• Betere biologische beschikbaarheid. Gehydrolyseerd collageen, zoals poeder, is gemakkelijker op te nemen door het lichaam. Het hydrolyseproces breekt het eiwit af in kleinere moleculen, collageenpeptiden genaamd, die gemakkelijker worden verteerd en opgenomen door je lichaam.
• Meer onderzocht. Collageenhydrolysaat is veel beter onderzocht dan gevriesdroogd collageen. Er zijn veel klinische onderzoeken die wijzen op de effectiviteit en voordelen voor de gezondheid, zoals verbeterde elasticiteit van de huid, verhoogde botdichtheid of ondersteuning van de gezondheid van gewrichten.
• Meer keuze en lagere prijs, gehydrolyseerd collageen is verkrijgbaar in verschillende vormen, zoals poeder, tabletten, capsules of kant-en-klare drankjes. De verscheidenheid aan producten betekent dat er voor ieder wat wils is. Bovendien is het vanwege zijn populariteit betaalbaarder, waardoor het toegankelijker is voor een breder scala aan klanten.
• Gehydrolyseerd collageen wordt meestal geproduceerd onder gecontroleerde omstandigheden die de zuiverheid en veiligheid van het product garanderen.

Bovendien is gehydrolyseerd collageen gemakkelijker toe te voegen aan het dagelijkse dieet, omdat het gemakkelijk gemengd kan worden met andere dranken en voedingsmiddelen.

Bovendien maakt het hydrolyseproces collageen licht verteerbaar en meestal zonder bijwerkingen, waardoor het voor vrijwel iedereen een ideale toevoeging aan het dagelijkse dieet is.

De positieve effecten van gehydrolyseerd collageen worden ondersteund door onderzoek. Een overzicht van 19 klinische onderzoeken, die werden uitgevoerd bij meer dan 1100 mensen in de leeftijd van 20-70 jaar, toonde aan dat het innemen van gehydrolyseerd jeugdproteïne de huid minder slap maakt en de hydratatie verhoogt.

Hoe moet ik marien collageen doseren?

Marine collageen poeder, vloeistof of tabletten moeten gedoseerd worden zoals elk ander collageen, dat wil zeggen volgens de aanbevelingen van de fabrikant. In de meeste gevallen is de dosering 2,5-15 gram. Hoewel marien collageen moeilijk overdoseerbaar is, is overdosering mogelijk. Bovendien kan een eventuele overmaat aan extra werkzame stoffen, zoals mineralen, ook gevaarlijk zijn.

Contra-indicaties voor het gebruik van zeecollageen

Zeecollageen in tabletten en om te drinken, vooral gehydrolyseerd collageen, is veilig. Dit eiwit komt van nature voor in je lichaam, dus de overgrote meerderheid van de mensen kan het innemen. Toch zijn er een aantal situaties waarin je voorzichtig moet zijn.

Contra-indicaties voor het gebruik van zeecollageen zijn:

• allergieën voor vis of zeevruchten,
• nier- en leveraandoeningen,
• auto-immuunziekten,
• allergie voor bestanddelen van een bepaald preparaat,
• zwangerschap en borstvoedingsperiode,
• bepaalde huidziekten,
• inname van geneesmiddelen,
• maag- en darmproblemen.

Veroorzaakt suppletie met zeecollageen bijwerkingen?

Nee, meestal veroorzaakt suppletie met zeecollageen geen bijwerkingen. Het eiwit is veilig. Helaas is er altijd een 'maar'. Soms kan zeecollageen leiden tot onschadelijke bijwerkingen.

Bijwerkingen van zeecollageen suppletie zijn onder andere:

• allergieën (bijv. huiduitslag),
• maag-darmproblemen (bijv. brandend maagzuur of een vol gevoel),
• een onaangename nasmaak in de mond,
• spier- of gewrichtspijnen,
• zure adem,
• algemene zwakte.

In de meeste gevallen verdwijnen de bijwerkingen snel na het stoppen met het preparaat. Als dit niet gebeurt, ga dan naar je arts.

Kan marien collageen samen met een dieet worden ingenomen?

Ja, je kunt zeecollageen samen met je dieet innemen. Als je echter alleen mariene producten kiest, beperk je de bronnen van collageen in je dieet aanzienlijk. De meeste voedingsmiddelen die rijk zijn aan collageen komen niet uit zeeën en oceanen. De belangrijkste voedingsmiddelen in een collageendieet zijn varkensknokkel, kippenpoten, bottenbouillon of orgaanvlees.

Desalniettemin kun je desgewenst uitsluitend kiezen voor collageenrijk voedsel uit de zee. Enkele daarvan zijn vis met huid en haaienkraakbeen.

Zeecollageen - de mening van een arts

Meningen van gebruikers over zeecollageen

Zie ook:

• Welk collageen is het sterkst
• Heeft collageensupplementen zin
• Collageentekort
• Overtollig collageen

Samenvatting