Beste viscollageen: eigenschappen, effecten op gewrichten en huid [Welke kiezen?]

Viscollageen wint aan populariteit als alternatief voor andere vormen van dit eiwit. Het wordt verkregen uit bijvoorbeeld de schubben en huid van zeedieren en valt op door zijn unieke structuur - uniek omdat het lijkt op de structuur in je lichaam.

De cosmetica- en supplementenindustrie maakt gretig gebruik van viscollageen, dus het is de moeite waard om deze onbezongen held eens nader te bekijken. Samen met klinisch voedingsdeskundige Julia Skrajda presenteren we de belangrijkste informatie erover.

Zie ook:

• De krachtigste collageen
• Collageen voor het gezicht
• Collageen voor rimpels
• Collageen voor de huid
• Collageen voor haar
• Collageen voor nagels
• Collageen voor gewrichten
• Collageen voor pezen
• Collageen voor botten
• Collageen voor striae
• Collageen voor cellulitis
• Collageen voor acne
• Het best opneembare collageen

Wat is viscollageen?

Viscollageen is een eiwit dat wordt gewonnen uit mariene bronnen, voornamelijk de huid en schubben van vissen, zoals zalm, tilapia en kabeljauw. Het lijkt erg op het collageen dat mensen produceren. Het wordt beter opgenomen dan collageen van andere dieren. In gehydrolyseerde vorm is het een effectief supplement.

En wat is de gehydrolyseerde vorm?

Gehydrolyseerd viscollageen is gewoon bewerkt collageen dat door middel van hydrolyse - een reactie met water en andere factoren - is afgebroken in kleine deeltjes die collageenpeptiden worden genoemd. Je zou kunnen zeggen dat dergelijk collageen is voorverteerd, zodat je lichaam het gemakkelijker kan opnemen.

De mening van een arts over viscollageen

Welk viscollageen kiezen - ranglijst

Aantal geanalyseerde producten: 74. Aantal finalisten: 15.

De samenstelling van de collagenen werd beoordeeld door apotheker Ilona Krzak en voedingsdeskundige Julia Skrajda.

Selectiecriteria:

• Collageengehalte. De meest effectieve producten hebben volgens onderzoek tussen de 2,5 en 15 gram gehydrolyseerd collageen. Een lagere dosis kan onvoldoende zijn en een hogere dosis onnodig.
• Zuiverheid van de formule. In de beste collageensupplementen vind je geen conserveringsmiddelen of andere vulstoffen. Vergeet niet dat de stoffen die op het etiket staan invloed hebben op je gezondheid.
• Extra actieve ingrediënten. Vitaminen en mineralen die de collageensynthese bevorderen. Let vooral op vitamine C, die de opname versnelt en de aanmaak van collageen door het organisme stimuleert.
• Testen. De kwaliteit van de samenstelling moet worden bevestigd door onafhankelijke, geaccrediteerde laboratoria.
• Herkomst van collageen. Er zijn maar weinig fabrikanten die collageen uit wildgevangen (niet-kweek) vis halen. Deze supplementen worden gekenmerkt door zorg voor het milieu en dierenwelzijn.
• Smaak. Laten we niet doen alsof - zelfs de beste formule moet een plezier zijn om door te slikken. Je kunt de volledige criteria hier bekijken.

Beste overall

Natu.Care Collageen Premium 5000 mg, mango-maracuja

5.0

(236) beoordelingen op Natu.Care

• Collageengehalte: 5000 mg marien collageenhydrolysaat
• Extra actieve ingrediënten: vitamine C, laagmoleculair hyaluronzuur (evenals L-theanine en co-enzym Q10 in collageen met cacaosmaak of vitamine A en vitamine E in collageen met mango-aracuja-, braam-, aardbei-rabarbersmaak)
• Vorm: sachets met poeder om te drinken
• Portie: 1 zakje per dag
• Voldoende voor: 30 dagen
• Verkrijgbaar in vier smaken: mango, braam, aardbei-rabarber, cacao of een mix van smaken

Prijs controleren

Productbeschrijving

Viscollageen van het merk Natu.Care Seagarden® in een dosis van 5.000 mg of 10.000 mg, op basis van gecertificeerde ingrediënten van de beste kwaliteit. Regelmatige suppletie heeft een positief effect op het uiterlijk van huid, haar en nagels - ze worden van binnenuit opgebouwd en versterkt.

Naast collageen, dat waardevol is voor gezondheid en schoonheid, biedt het ook andere actieve ingrediënten voor het behoud van een jeugdige teint, glanzend haar en sterke nagels.

De formule bevat een voldoende hoeveelheid van de werkzame stof om een positief effect te hebben op gewrichten, het bewegingsapparaat en de immuniteit.

Natu.Care Premium Collageen is verkrijgbaar in vier smaken: mango-maracuja, braam, aardbei rabarber en cacao. Alle formules zijn gebaseerd op de volgende actieve ingrediënten: marine collageen hydrolysaat, rozenbottelknop extract en hyaluronzuur.

Daarnaast zit er natuurlijke L-theanine, co-enzym Q10 en ontvette Nederlandse cacao in collageen-cacao. De fruitsmaken bevatten in plaats daarvan vitamine E en vitamine A.

Deze beste viscollagenen op de markt verschillen ook van smaak - cacao is een traktatie voor chocoladeliefhebbers. Andere zullen in de smaak vallen bij mensen die houden van de verfrissende smaak van fruit.

Voor- en nadelen

Voordelen:

• Beschikt over Seagarden® merkgrondstof van wilde diepzeekabeljauw gevist uit het heldere water van de Berentszee. De werking van Seagarden® collageen is klinisch bewezen. De grondstof is FSSC 22000 gecertificeerd, MSC Quality Certified (ondersteunt duurzame visserij), Responsible Sourcing Audit Programme (ethische visserij) en Kosher en Halal gecertificeerd.
• De samenstelling van het product is getest door het onafhankelijke en geaccrediteerde laboratorium van J.S. Hamilton.
• Gehydrolyseerd collageen type I met een optimaal moleculair gewicht van 3 kDa om de opneembaarheid te garanderen.
• Toevoegingen: vitamine C helpt bij de collageensynthese, hyaluronzuur ondersteunt de hydratatie van de huid en de gezondheid van de gewrichten, vitamine A en E ondersteunen verder de gezondheid van de huid, co-enzym Q10 (cacaosmaak) heeft antioxiderende eigenschappen.
• Keuze uit vier heerlijke smaken (geen vissmaak): mango-maracuja, braam, aardbei rabarber en cacao of een mix van smaken.
• Productie vindt plaats op een GMP (voedselproductie standaard) gecertificeerde locatie.

Minpunten:

• Geen.

Aanvullende informatie

Het viscollageen van Natu.Care wordt geprezen omdat het heerlijk is. Je zult niet de vissige nasmaak vinden die vaak doorschemert in andere collagenen. En je kunt kiezen uit twee heerlijke smaken: mango-maracuja, braam, aardbei rabarber en cacao.

Actieve ingrediënten zoals co-enzym Q10, hyaluronzuur en natuurlijke L-theanine hebben ontstekingsremmende, antioxiderende en verouderingsremmende effecten.

Gebruikersbeoordeling

Super, na ongeveer 6 weken gebruik werd de huid van mijn gezicht zichtbaar strakker. Heerlijk van smaak.

Ik heb voor Natu.Care collageen gekozen omdat het super beoordelingen had - en dat was erg belangrijk voor mij! Sinds ik het gebruik, is mijn huid sterk verbeterd en gehydrateerd, en er is nieuw 'babyhaar' op mijn hoofd verschenen.

Het beste voor gewrichten

Natu.Care Collageen Premium 10000 mg, kers

5.0

• Collageengehalte: 10.000 mg COLLinstant® rundercollageenhydrolysaat.
• Extra werkzame stoffen: vitamine C, laagmoleculair hyaluronzuur, glucosamine, chondroïtine, Indisch wierookhars extract (boswellia serrata)
• Vorm: sachets met drinkpoeder
• Portie: 1 sachet per dag
• Voldoende voor: 30 dagen

Prijs controleren

Productbeschrijving

Een van de sterkste rundercollageen op de markt, met maar liefst 10.000 mg per dagelijkse portie. Hierdoor kan de formule de conditie van je gewrichten, huid, haar en nagels effectief ondersteunen.

Met dit supplement ondersteun je zowel je skelet- en gewrichtssysteem als je schoonheid, waardoor je het verouderingsproces zichtbaar kunt stoppen en een tweede jeugd kunt voelen!

Voor- en nadelen

Voordelen:

• De dagelijkse portie collageen is erg groot - wel 10.000 mg.
• Een bewezen collageenformule - dit is COLLinstant®, waarvan het effect is bevestigd in klinische studies.
• Een effectieve dosis hyaluronzuur hydrateert de huid en heeft een positief effect op de gezondheid van de gewrichten.
• Vitamine C ondersteunt de natuurlijke productie van collageen door het lichaam.
• Glucosamine is een essentiële bouwsteen van de verbindingen in gewrichtskraakbeen en een bestanddeel van collageen, dat elasticiteit geeft aan het bindweefsel in pezen.
• Chondroïtine is een natuurlijk bestanddeel dat in het menselijk lichaam voorkomt, voornamelijk in kraakbeen. Deze grote molecule (mucopolysaccharide) heeft het vermogen om water te absorberen, waardoor kraakbeen zijn elasticiteit en veerkracht behoudt.
• Wierookhars extract bevordert de bloedtoevoer en beweeglijkheid van gewrichten en vermindert gewrichtsstijfheid. Het kan helpen bij het verlichten van ontstekingen.
• De samenstelling is getest door het onafhankelijke en geaccrediteerde laboratorium van J.S. Hamilton.

Minpunten:

• Geen.

Aanvullende informatie

Gebruikers prijzen Natu.Care Collagen Premium voor het gemak waarmee het poeder oplost.

Verfrissende smaak

Natu.Care Collageen 3000 mg, diverse smaken

4.7

• Collageengehalte: 3000 mg viscollageenhydrolysaat
• Extra actieve ingrediënten: vitamine C
• Vorm: poeder
• Portie: 1,5 maatschep per dag
• Voldoende voor: 30 dagen
• Beschikbare smaken: sinaasappel, framboos-cranberry, zwarte bes en smaakloze variant (zonder toegevoegde vitamine C)

Prijs controleren

Productbeschrijving

Een voedingssupplement in de zeer biologisch beschikbare vorm van SeaGarden® gehydrolyseerd viscollageen. Deze formule wordt gekenmerkt door zijn hoge biologische beschikbaarheid - je lichaam zal collageen sneller en effectiever gebruiken waar je het het meest nodig hebt.

Een portie collageen van 3.000 mg is goed voor je haar, huid en nagels, maar ook voor je gewrichten, spieren en botten. De effecten van collageen worden aangevuld door vitamine C, die de natuurlijke productie van het jeugdproteïne door het lichaam ondersteunt en ook helpt bij de opname. Het is ook een geweldige antioxidant tegen veroudering.

Natu.Care Collageen 3000 mg is verkrijgbaar in drie fruitsmaken (sinaasappel, framboos-cranberry, zwarte bes) en een smaakloze variant. Het poeder lost perfect op, vormt geen klontjes in de vloeistof en je kunt het toevoegen aan je favoriete yoghurt, havermout of smoothie.

Voor- en nadelen

Voordelen:

• Hetviscollageen in de SeaGarden® formule heeft een hoge biologische beschikbaarheid, zodat uw lichaam het sneller en effectiever gebruikt.
• Regelmatige suppletie is goed voor de gezondheid van huid, haar en nagels en ondersteunt het bewegingsapparaat.
• De samenstelling is getest door het onafhankelijke en geaccrediteerde laboratorium van J.S. Hamilton.
• Het product is gecertificeerd duurzaam.
• De vitamine C in de samenstelling ondersteunt de natuurlijke aanmaak van collageen in het lichaam en versterkt de werking ervan.
• Collageen bevat geen onnodige toevoegingen zoals kunstmatige kleur- of smaakstoffen. Alle ingrediënten zijn van natuurlijke oorsprong.
• Drie verfrissende, fruitige smaken om uit te kiezen of een smaakloze versie.

Minpunten:

• Geen.

Aanvullende informatie

Het collageenpoeder heeft een uitstekende oplosbaarheid.

Collageen is gezoet met steviolglycosiden uit stevia, die natuurlijk, veilig en geschikt voor diabetici zijn.

Aura Kruiden Colladrop Forte

4.5

• Collageengehalte: 10 000 mg marien collageen
• Extra actieve ingrediënten: vitamine C en co-enzym Q10
• Vorm: sachets met poeder
• Dosering: één sachet per dag
• Voldoende voor: 30 dagen

Prijs controleren

Productbeschrijving

Een voedingssupplement met viscollageen om te drinken in een dosis van 10.000 mg hydrolysaat. Het biedt je ook extra gezondheids- en schoonheidsvoordelen dankzij het gehalte aan co-enzym Q10 en vitamine C. Suppletie met collageen kan het uiterlijk van huid, haar en nagels verbeteren en de gewrichts-, spier- en botfunctie verbeteren.

Voor- en nadelen

Voordelen:

• De fabrikant heeft vermeld van welke vis het collageen afkomstig is, wat een bewijs is van een goede grondstof (Collagen HM™)
• Hoge dosis van 10.000 mg.
• Vitamine C ondersteunt de natuurlijke aanmaak van collageen in het lichaam.

Minpunten:

• Gebruikers melden dat de vissige nasmaak duidelijk doorkomt in de sinaasappelsmaak.
• Molecuulgewicht van 3,6 kDa - lagere opneembaarheid (inconsistentie tussen de informatie op de website van de fabrikant van het product en de informatie op de website van de fabrikant van de Collageen HM grondstof)
• Geen bron op de website van de fabrikant voor klinische testen van de grondstof, geen informatie over certificeringen

Aanvullende informatie

De vissen waaruit het collageen is gewonnen zijn kabeljauw, Alaska koolvis, koolvis, schelvis en schol.

Je kunt kiezen uit één smaak (sinaasappel).

Sundose° Voor Anti-Aging Huid°

4.8

• Collageengehalte: 5000 mg collageenhydrolysaat
• Extra actieve ingrediënten: hyaluronzuur en vitamine C
• Vorm: sachets met poeder op te lossen in lauw water
• Dosering: één sachet per dag
• Voldoende voor: 30 dagen

Prijs controleren

Productbeschrijving

Eenvoudige samenstelling zonder onnodige toevoegingen. Hoogwaardig viscollageen met vitamine C en hyaluronzuur. De actieve ingrediënten zijn ontworpen om de gezondheid en het uiterlijk van je huid, haar en nagels te ondersteunen.

Voor- en nadelen

Voordelen:

• Een dagelijkse portie gehydrolyseerd collageen (5000 mg) verbetert het uiterlijk en de conditie van haar, huid en nagels.
• Samenstelling vrij van onnodige kleurstoffen en conserveringsmiddelen.
• Doordachte en belangrijke extra actieve ingrediënten voor collageenwerking (vitamine C en hyaluronzuur).
• Lekkere sinaasappelsmaak.

Minpunten:

• Geen.

Aanvullende informatie

Regelmatig gebruik van collageen in een dagelijkse dosis van 5.000 mg verbetert de kwaliteit en stevigheid van je huid, hydrateert je hoofdhuid en haar en versnelt de nagelgroei.

Vitamine C ondersteunt de werking van bloedvaten en beïnvloedt de conditie van je huid, botten en tanden.

Hyaluronzuur heeft een antiverouderingseffect en hydrateert de teint, waardoor deze gaat stralen en strak wordt.

Gebruikersbeoordeling

Ik gebruik het nu ruim twee maanden en ik zie al positieve resultaten op mijn huid. Ik voelde me een beetje ongemakkelijk bij de sinaasappelsmaak, maar na verloop van tijd raakte ik eraan gewend.

ALLDEYNN Kraagvis

4.7

• Collageengehalte: 5000 mg viscollageenhydrolysaat VERISOL F®.
• Extra actieve ingrediënten: vitamine C, hyaluronzuur, biotine
• Vorm: poeder om op te lossen in water
• Portie: één maatschepje (6 g) poeder per dag
• Voldoende voor: 50 dagen

Prijs controlerenPrijs controleren

Productbeschrijving

VERISOL F® Atlantisch kabeljauwcollageen in de formule is een gemakkelijk opneembare collageenpeptide van visoorsprong. Regelmatige supplementatie kan je huid verstevigen en het verouderingsproces vertragen. Je nagels worden sterker en breken niet meer af. De toevoeging van biotine verbetert de conditie van je haar. Het collageengehalte is hoog genoeg om ook goed te zijn voor je gewrichten, spieren en botten.

Voor- en nadelen

Voordelen:

• VERISOL® Atlantisch kabeljauwcollageen is van hoge kwaliteit en wordt goed opgenomen.
• Vitamine C in de formule zal de natuurlijke productie van collageen verder ondersteunen.
• Biotine in een dosis van 2500 µg heeft een positief effect op het uiterlijk en de conditie van haar, huid en nagels.
• Collageen heeft laboratorium- en klinische studies.

Minpunten:

• Sommige gebruikers klagen dat de vloeistof te zoet smaakt.

Aanvullende informatie

Biotine kan laboratoriumtestresultaten vervalsen, stop met dit supplement 7 dagen voor de bloedtest.

Meningen van experts en gebruikers

Collarose viscollageen is een goed opneembaar collageen en een dagelijkse portie van 5.000 mg heeft echte voordelen voor de gezondheid van haar, huid, nagels en gewrichten. De formule bevat geen ongunstige conserveringsmiddelen en de aanwezigheid van vitamine C en hyaluronzuur ondersteunt de collageenproductie in het lichaam.

Een van de beste collagenen die ik heb gedronken. Je voelt die vreselijke vissmaak niet, het is zoet en erg lekker. Ik drink het met plezier.

Ik zie een enorm verschil na 3 pakjes, vooral in de staat van mijn haar. Ik heb veel babyhaar en de pluizige lokken zijn sterk gegroeid. Over het algemeen groeit mijn haar als kool! De mangosmaak is het lekkerst.

Het ruikt niet kicky zoals sommige collageenproducten die ik heb gedronken! Het lost goed op en smaakt goed, dus ik ben gemotiveerd om het elke dag te drinken.

YANGO Collageen type I en III poeder

4.2

• Collageengehalte: 10 000 mg viscollageen type I en III hydrolysaat
• Extra actieve ingrediënten: geen
• Vorm: poeder op te lossen in water
• Portie: twee maatscheppen (10 g) poeder per dag
• Voldoende voor: 30 dagen

Prijs controleren

Productbeschrijving

Collageen in poedervorm met een neutrale smaak en geur. Het bevat geen extra actieve ingrediënten, wat aantrekkelijk kan zijn voor mensen met allergieën en voor mensen die al andere voedingssupplementen gebruiken en de aanbevolen dagelijkse maximumdoses niet willen overschrijden.

Het supplement bevat viscollageenhydrolysaat, dat wordt beschouwd als het beste en het gemakkelijkst opneembaar door het menselijk lichaam. Een hoge dagelijkse dosis (wel 10 000 mg) zal de conditie van je huid effectief verbeteren en de zichtbare symptomen van veroudering verminderen.

Het kan ook de conditie van je haar en nagels verbeteren en een positief effect hebben op je gewrichten, spieren en botten.

Voor- en nadelen

Voordelen:

• Hoge dagelijkse portie collageen (wel 10g).
• De fabrikant vermeldt de herkomst van het viscollageen - het is gemaakt van de huid van gouden tilapia.

Minpunten:

• Geen.

Aanvullende informatie

Om het afmeten van de dagelijkse dosis collageen te vergemakkelijken, zit er een handige maatbeker in de verpakking.

Gebruikersbeoordeling

Een geweldig collageen dat enerzijds bioactief is, maar anderzijds ook goed opbouwt bij bindweefselschade. Het heeft mij geholpen.

Health Labs GlowMe, frambozensmaak, 30 sachets

4.8

• Collageengehalte: 5000 mg collageen van kabeljauw
• Extra actieve ingrediënten: vitamine C, natriumhyaluronaat, druivenpitextract, vitamine A, vitamine E
• Vorm: zakjes poeder
• Portie: Aanbeveling fabrikant: 1 zakje per dag
• Voldoende voor: verpakking bevat 30 porties, genoeg voor 30 dagen supplementatie

Prijs controleren

Productbeschrijving

Viscollageen van het merk Health Labs Care in een dosering van 5000 mg met een goede samenstelling. Regelmatige suppletie kan een positief effect hebben op het uiterlijk van huid, haar en nagels. Naast collageen, dat waardevol is voor gezondheid en schoonheid, biedt dit voedingssupplement ook extra ingrediënten in de vorm van vitamine C, A, E, die een stevige basis vormen voor collageenvezels. De samenstelling van dit product bevat ook druivenextract. Handige poedervormige sachet om op te lossen in water.

Voor- en nadelen

Voordelen:

• Vitamine C ondersteunt de aanmaak van collageen door het lichaam, wat de werking versterkt.
• Een effectieve dosis hyaluronzuur, die de hydratatie van de huid en de gezondheid van de gewrichten verder ondersteunt
• Viscollageen wordt tot 50% beter opgenomen dan collageen van rund of kip
• De formule is getest door het onafhankelijke en geaccrediteerde J.S. Hamilton laboratorium

Minpunten:

• De grondstof waaruit het collageen wordt gewonnen is niet merkgebonden of biologisch

Aanvullende informatie

Vitamine C ondersteunt de werking van bloedvaten en beïnvloedt de conditie van je huid, botten en tanden.
Hyaluronzuur heeft een antiverouderingseffect en hydrateert de teint, waardoor deze gaat stralen en strak wordt. Twee smaken om uit te kiezen: framboos en ananas-mango
Oligomere proanthocyanidinen, geëxtraheerd uit druivenpitten (OPC) hebben een verouderingsremmende werking en vertragen de vorming van rimpels.

Gebruikersbeoordeling

"Het product is erg goed, het voldeed aan mijn verwachtingen, het is zoals de fabrikant belooft. De handige zakjes die in de handtas passen zijn een meerwaarde :)"

DuoLife Collageen vis 2500 mg

4.0

• Collageengehalte: 2500 mg collageen
• Extra actieve ingrediënten: vitamine C, silicium, glucosamine, hyaluronzuur, brandnetel- en bamboe-extracten
• Vorm: Drinkvloeistof
• Portie: 25 ml
• Voldoende voor: 30 dagen

Prijs controleren

Productbeschrijving

100% natuurlijk vloeibaar collageen zonder onnodige ingrediënten. De samenstelling van ingrediënten verbetert het uiterlijk en de conditie van huid, haar en nagels. DuoLife is een goede keuze als je de eerste tekenen van huidveroudering opmerkt of het proces wilt stoppen. Lekkere vloeistof, handig in gebruik.

Voor- en nadelen

Voordelen:

• Viscollageen is een betere bron dan rund- of varkensvlees (het absorbeert tot 50% beter dan concurrenten).
• Het collageen in de getinte glazen fles is beschermd tegen schadelijk licht en temperatuurwisselingen, waardoor het zijn kwaliteit behoudt.

Minpunten:

• De fabrikant heeft niet vermeld welk type zeecollageen het is - hydrolysaat of natief. Dit is belangrijk vanwege de verschillen in biologische beschikbaarheid.
• De dosis collageen is laag (maar volgens studies kan het helpen bij huid, haar en nagels)

Aanvullende informatie

Een interessante toevoeging is mangopuree, die tegelijkertijd dient als drager voor de vloeistof, smaakstof en kleurstof. Op deze manier heeft de fabrikant onnodige kunstmatige toevoegingen vermeden.

Gebruikersbeoordeling

Het gebruik van collageen heeft de conditie van mijn huid zeker verbeterd. Ze is nu veel gehydrateerder en soepeler.

OstroVit Marine Collageen + Hyaluronzuur + Vitamine C 200 g kokosnoot en perzik

4.2

• Collageengehalte: 2200 mg marien collageen
• Extra actieve ingrediënten: vitamine C, hyaluronzuur, zink, biotine
• Vorm: poeder om op te lossen in water
• Portie: 1 zakje
• Voldoende voor: 80 dagen

Prijs controleren

Productbeschrijving

Voedingssupplement in poedervorm met viscollageen. Collageen beïnvloedt de jeugdige uitstraling van de huid en ondersteunt de werking van gewrichten, spieren en botten. In combinatie met hyaluronzuur gaat het uitdroging van de huid, verlies van stevigheid en de vorming van rimpels tegen. De kwaliteit van het product is bewezen door laboratoriumtests die zijn uitgevoerd door onafhankelijke instituten.

Voor- en nadelen

Voordelen:

• Viscollageen wordt goed opgenomen.
• Vitamine C ondersteunt de natuurlijke aanmaak van collageen.
• Natuurlijke kleur- en smaakstoffen.
• Product is getest in het laboratorium.

Minpunten:

• Een portie van 2200 mg collageen is niet hoog.

Aanvullende informatie

Het product kan melk (inclusief lactose), soja, pinda's, andere noten, sesamzaad, glutenbevattende granen, eieren, schaaldieren en vis bevatten.

Vitaminesupplement

Olimp Collageen

4.1

• Collageengehalte: 5000 mg viscollageenhydrolysaat.
• Extra actieve ingrediënten: vitamine C, vitamine A, vitamine E, biotine, hyaluronzuur, koper, selenium, druivenpitextract.
• Vorm: poeder op te lossen in water.
• Portie: 1 maatschepje (8 g) per dag.
• Voldoende voor: 30 dagen.

Prijs controleren

Productbeschrijving

Voedingssupplement met ananassmaak ter ondersteuning van de gezondheid van huid, haar en nagels, met toegevoegde vitaminen en mineralen.

Voor- en nadelen

Voordelen:

• Vitamine C ondersteunt de aanmaak van collageen door het lichaam, wat de prestaties verbetert.
• De vitamines in het product hebben antioxiderende eigenschappen

Minpunten:

• Toegevoegde zoetstoffen: acesulfaam K en sucralose

Aanvullende informatie

Diabetici en mensen met insulineresistentie moeten op hun hoede zijn voor de toevoeging van maltodextrine in de formule van

Zie ook:

• Collageen drinken
• Collageen poeder
• Collageen in zakjes
• Vloeibaar collageen
• Collageen in tabletten
• Collageen in capsules

Collageen in capsules

Waar viscollageen bij helpt - eigenschappen

Dankzij de eigenschappen van viscollageen verovert dit eiwit uit de diepzee de harten van steeds meer mensen en wetenschappers (niet dat wetenschappers geen mensen zijn!). Bekijk de effecten die viscollageen kan hebben en ontdek waarom je erin geïnteresseerd zou moeten zijn.

Bekijk waar collageen bij helpt:

Ondersteunt de gezondheid van de huid

Collageen is een belangrijk onderdeel van je huid - verantwoordelijk voor wel 70-80% van de huidmassa. Als een heilzame bron van structurele en mechanische eigenschappen voor de lederhuid kan viscollageen elasticiteit toevoegen en vochtverlies voorkomen. Het resultaat? Een stevigere, gezonde, gehydrateerde huid en minder rimpels.

Verwijdert viscollageen bestaande rimpels?

Als het verouderingsproces heeft geleid tot permanente rimpels, kunnen viscollageen en andere supplementen deze veranderingen niet meer ongedaan maken. Cosmetische chirurgie blijft dan de enige optie.

Positieve effecten op de gezondheid van gewrichten

Collageen is betrokken bij de productie van gewrichtsvloeistof, waardoor de wrijving in de gewrichten vermindert. Dit is essentieel voor het gezond functioneren van bijvoorbeeld de knieën. Wanneer de productie van collageen afneemt, wordt er ook minder synovium geproduceerd. Zonder goede smering gaat het kraakbeen pijnlijk schuren. Dit kan zelfs leiden tot artrose.

Een gewricht zonder smeermiddel is als een deur zonder vet - het werkt, maar kraakt; het sluit, maar hard. En uiteindelijk, buit!, kan er een probleem ontstaan.

Viscollageen in supplementvorm voor gewrichten kan je soepel en, wat belangrijk is, pijnvrij laten bewegen. Zo kun je nog vele jaren fysiek actief blijven.

Ondersteunt de conditie van het haar

Hoewel keratine de belangrijkste bouwsteen van haar is, zijn aminozuren, waaronder proline, nodig voor de productie ervan. Proline is op zijn beurt te vinden in collageen. Alles is met elkaar verbonden! Viscollageen voor haar kan het haar dus versterken en haaruitval of -breuk voorkomen.

Onderzoek suggereert dat vrije radicalen een negatief effect hebben op haarzakjes. Dit is waar viscollageen weer in actie komt, want het kan fungeren als antioxidant (schaakmat, vrije radicalen). Op deze manier vermindert het de vernietigende werking van deze "lastposten" in je lichaam en vermindert het dus de schade aan de haarzakjes.

Vermindert broze nagels

Net als je haar bestaan je nagels voornamelijk uit keratine - dus we hebben weer de keratine-proline-collageen puzzel. Als je viscollageensupplementen neemt, kunnen je nagels flexibeler worden en beter bestand zijn tegen beschadiging.

Gaaf, toch? En dat is nog niet alles. Onderzoek suggereert dat goed gekozen viscollageen je nagels sneller kan laten groeien.

Bovendien kan collageen je voorzien van arginine. Dit waardevolle aminozuur zorgt voor het nagelbed en verbetert de algehele conditie ervan.

Verbetert immuniteit

Viscollageen kan je immuniteit een boost geven, omdat het ook andere waardevolle aminozuren levert, waaronder glutamine. Dit houdt je immuunsysteem sterk en klaar om ziektes te bestrijden. Het jeugdproteïne helpt om immuuncellen te stimuleren, wat de genezing van infecties ondersteunt.

Zoals je waarschijnlijk al ziet, is viscollageen niet slechts één eiwit of aminozuur - het is een heel leger van verschillende stoffen die klaar staan om je lichaam te beschermen!

Bovendien zorgt collageen ook voor de gezondheid van je maag, en dit is niet alleen belangrijk voor een goede spijsvertering, maar ook voor je immuniteit. Maar liefst 70-80% van de immuuncellen leeft in je darmen. Viscollageen kan onder andere de slijmvliesbarrière van je darmen en hun bacteriële flora versterken.

Hoe werktviscollageennog meer?

• Ondersteunt het skeletstelsel (verhoogt de botdichtheid, vermindert het risico op breuken).
• Bevordert de bloeddoorstroming door je slagaders de juiste structuur te geven (dit draagt bij aan een gezond hart).
• Bevordert een gezonde slaap door de bloedsuikerspiegel normaal te houden (en suikerpieken houden je uit je slaap).
• Vermindert de schade die vrije radicalen aanrichten - veroorzaakt door bijvoorbeeld UV-straling (gebruik zonnebrandcrème!) of milieuverontreinigende stoffen.

Zie ook:

• Viscollageen om te drinken
• Viscollageen poeder
• Collageen met vitamine C
• Collageen met hyaluronzuur
• Welk collageen kiezen

Welk viscollageen kiezen?

Het beste viscollageen is... het collageen dat aan je verwachtingen voldoet. In ons overzicht heb je de verschillende producten leren kennen, zodat je er een kunt kiezen die bij je past. Let vooral op:

• De vorm: als je niet van capsules houdt, neem dan collageenpoeder. En als je het niet elke dag wilt oplossen, ga dan voor de vloeistof.
• De smaak: heb je liever koffie, cacao of fruit? De keuze is aan jou.
• Portie: als je liever inneemt en vergeet, kies dan voor producten met een volledige dosis collageen per portie.

Vis- of rundercollageen?

Er zijn twee populaire soorten collageen op de markt: viscollageen en rundercollageen. Af en toe kom je ook varkenscollageen tegen, maar dit is een zeldzamer product met vergelijkbare eigenschappen als rundercollageen.

Voorlopige dierstudies hebben aangetoond dat suppletie met rundercollageen bijdraagt aan een verhoogde concentratie van type I en III collageen in het lichaam. Het gebruik van zeecollageen heeft daarentegen een gunstig effect op de aanwezigheid van collageen type I en IIi.

Oké, laten we dit medische jargon nu eens omzetten in eenvoudige taal.

In een notendop ondersteunt rundercollageen specifiek de gezondheid van de huid door de elasticiteit te verbeteren en rimpels te verminderen. Marine collageen daarentegen draagt bij aan de algehele gezondheid van de dermis en helpt ook de gezondheid van haar, nagels en kraakbeen te behouden.

We wijzen erop dat beide soorten eiwitten de concentratie van type I collageen in het lichaam verhogen. En dit is verantwoordelijk voor 90% van alle jeugdproteïnen. In de praktijk betekent dit dat beide op dezelfde manier werken. Maar.

Is er een winnaar?

Ja, en dat is het gelijknamige viscollageen. Studies tonen aan dat viscollageen beter wordt opgenomen (tot 50%) dan rundscollageen, dus het is meestal de betere keuze (tenzij je een visallergie hebt, maar daarover hieronder meer)i.

Beter geabsorbeerd betekent simpelweg dat je het sneller verteert en dat je lichaam er meer uit haalt. Als je graag rundercollageen wilt gebruiken, maar je maakt je zorgen over het verschil in absorptie, maak je dan geen zorgen - een mogelijke oplossing is om gewoon een grotere portie rundercollageen te nemen.

Zie ook:

• Type 1 collageen
• Type 2 collageen
• Type 3 collageen

Wat zijn de soorten viscollageen?

Er zijn ongeveer 28 soorten collageen in het menselijk lichaam (misschien 30 of misschien 270 - oh die wetenschappers, je weet het echt niet). Het belangrijkste is echter type I en dit is het type dat je kunt verkrijgen met viscollageen. Het is verantwoordelijk voor 90% van al het collageen in het lichaam.

Type I viscollageen wordt verkregen uit de huid, pezen, botten of het kraakbeen van zeedieren. Naast vis (bijvoorbeeld longfin catfish of tonijn), kan type I collageen verkregen worden uit onder andere inktvis of kwallen.

Andere typen

Type II of type IV viscollageen kan ook worden verkregen uit zeedieren. De bronnen van de eerste zijn voornamelijk haaienkraakbeen. Type IV collageen wordt daarentegen verkregen uit sponzen.

Een veel zeldzamer type zeecollageen is type III. Toch kan ook dit worden verkregen, bijvoorbeeld uit visschubben.

Zie ook:

• Rundscollageen
• Natuurlijk collageen
• Gevriesdroogd collageen

In welke producten zit viscollageen?

Viscollageen is een ingrediënt van veel producten. Je komt het meestal tegen in crèmes, gels of voedingssupplementen. De meest waardevolle vorm van viscollageen is hydrolysaat.

Studies suggereren dat het innemen van 2,5-15 gram gehydrolyseerd viscollageen positieve effecten kan hebben op huid, haar, nagels en zelfs gewrichten.

Zie ook:

1. Wat vernietigt collageen in het lichaam
2. Waar zit collageen in
3. Hoe collageen weer opbouwen

Contra-indicaties voor viscollageen suppletie

De supplementatie met viscollageen is veilig voor de overgrote meerderheid van de mensen. Als je allergisch bent voor vis en zeevruchten, moet je deze supplementen natuurlijk vermijden. Zeecollageen kan dan bijwerkingen veroorzaken zoals maagklachten, een opgeblazen gevoel of spijsverteringsproblemen.

Allergieën voor viscollageen zijn echter zeldzaam en hangen af van de bron. Je kunt bijvoorbeeld allergisch zijn voor zalmcollageen, maar die van kabeljauw tovert al een glimlach op je gezicht (tja, want wie glimlacht er nu niet als hij minder rimpels ziet?).

In de praktijk betekent dit dat als een viscollageen slecht voor je heeft gewerkt, je een andere kunt proberen. Maar kies een jeugdproteïne uit een andere bron (dus een andere vis).

Het is vrijwel onmogelijk omeen overdosis collageen te nemen als je de aanbevelingen van de fabrikant opvolgt. Doses tot 10 gram van dit eiwit worden vaak gebruikt.

Afgezien van allergieën zijn er mogelijk beperkte contra-indicaties voor het gebruik van collageen. Als je collageen tijdens de zwangerschap wilt gebruiken, raadpleeg dan uit voorzorg je zorgverlener.

Zie ook:

• Beste collageen
• Collageen voor sporters
• Collageen voor vrouwen
• Collageen supplement
• Collageen drinken
• Gehydrolyseerd collageen

Samenvatting