Waar helpt collageen bij? Wat doet het? Wat geeft het?
Collageen is niet alleen goed voor je huid, haar, gewrichten en nagels. Ontdek hoe het je nog meer kan helpen!


Lees meer over ons redactieproces
.

Lees meer over ons redactieproces
.

Lees meer over ons redactieproces
.

Lees meer over ons redactieproces
.
Waarom u ons kunt vertrouwen
Artikelen op Natu.Care zijn geschreven op basis van wetenschappelijk onderzoek, gegevens van overheidswebsites en andere betrouwbare bronnen. De teksten zijn geschreven in samenwerking met artsen, voedingsdeskundigen en andere gezondheids- en schoonheidsexperts. Artikelen worden vóór publicatie en tijdens belangrijke updates gecontroleerd.
.Lees meer over ons redactieproces
.Informatie over advertenties
Inhoud op Natu.Care kan links bevatten naar producten waarvan we een commissie kunnen ontvangen. Bij het creëren van inhoud houden we ons aan hoge redactionele standaarden en zorgen we ervoor objectief te zijn over de besproken producten. De aanwezigheid van affiliate links wordt niet gedicteerd door onze partners, en we selecteren de producten die we beoordelen volledig onafhankelijk.
.Lees meer over onze algemene voorwaarden
.Collageen ondersteunt de gezondheid en schoonheid en er zijn documenten die dat bewijzen! De lijst van eigenschappen van collageen is lang en wordt steeds sterker gedocumenteerd door wetenschappelijk onderzoek.
Samen met apotheker en opvoedkundige Ilona Krzak, klinisch voedingsdeskundige Julia Skrajda en cosmetoloog Natalia Stępa leggen we een schat aan voordelen bloot die collageen en de supplementatie ervan je zullen brengen.
In dit artikel leer je
- Wat de belangrijkste voordelen van collageen voor het lichaam zijn
- Waar collageen het meest wordt gebruikt
- Waarom collageensupplementen zo belangrijk zijn
- Welke collageenproducten worden aanbevolen door specialisten
{Collageen}}
Zie ook:
- Het krachtigste collageen voor huid en gewrichten - ranglijst
- Het best opneembare collageen
- Collageen voor de huid
- Collageen voor het gezicht
- Collageen voor haar
- Collageen voor rimpels
- Collageen voor striae
- Collageen voor cellulitis
- Collageen voor acne
- Collageen voor gewrichten
- Collageen voor pezen
- Collageen voor botten
- Collageen voor sporters
Wat is collageen?
Collageen is een essentieel eiwit in het lichaam van mensen en dieren. Het is een belangrijke bouwsteen voor huid, botten, spieren, ligamenten, gewrichten, pezen en bindweefsel. Het maakt maar liefst 30% uit van alle eiwitten in je lichaam. Er zijn maar liefst 28 soorten collageen. De belangrijkste daarvan zijn collageen type I, II en III.
Waar collageen bij helpt
De voordelen van collageen zijn talrijk, hier zijn de belangrijkste:
- Collageen beïnvloedt de conditie van de huid, gewrichten, botten, haar en nagels.
- Het ondersteunt de goede werking van de spijsvertering en de bloedsomloop.
- Helpt bij de controle van stofwisselingsprocessen en de bloeddruk.
- Bouwt immuniteit op.
Collageen wordt vaak het elixer van de jeugd genoemd. En dit is geen zin zonder wetenschappelijke basis. Collageen ondersteunt onder andere de elasticiteit, kracht en regeneratie van de huid of gewrichten, bouwt het skelet op, verbetert de immuniteit, versterkt het haar en verzorgt zelfs het hart.
Als je tussen de 20 en 25 jaar oud bent, neemt de productie van collageen in je lichaam af en is niet genoeg om in al je behoeften te voorzien. Je kunt het aanvullen met je voeding. Niet iedereen houdt van bouillon, kraakbeen, sardientjes, ingewanden of vleesgelei, dus denk na over veilige en weloverwogen suppletie.
Eén studie toont aan dat orale toediening van 450 mg gehydrolyseerd eimembraan gedurende 12 weken het uiterlijk van de gezichtshuid kan verbeteren en het haar kan versterken.

Ilona Krzak Master in de Farmacie
Collageen voor de huid
Collageen maakt tot 80% uit van het drooggewicht van je huidini. Het is verantwoordelijk voor de structuur en mechanische eigenschappen. Het is verantwoordelijk voor de elasticiteit en hydratatie. Als collageen afneemt naarmate je ouder wordt, wordt de huid droog, slap en futloos en verschijnen er na verloop van tijd rimpels.
Collageen voor het gezicht
Het gebruik van collageen zal de tijd niet stoppen, maar het kan hem wel voor je vertragen. Studies suggereren dat het nemen van supplementen met collageen de elasticiteit van de huid verhoogt, verkleuringen helpt te vervagen en het verschijnen van rimpels vermindert.
Lees meer:
Collageen voor littekens
Collageen versnelt het genezingsproces van wonden, verhoogt de elasticiteit en gladheid van de huid en verbetert de textuur. Dit alles ondersteunt de vermindering van littekens.
Collageen kan voornamelijk op twee manieren worden gebruikt:
- collageen crèmes en sera om direct op de huid aan te brengen,
- collageensupplementen,
- collageeninjecties.
Let op
Geen van deze methoden zal littekens 100% verwijderen, hoewel injecties het meest effectief zijn. Supplementen ondersteunen de natuurlijke collageensynthese van het lichaam.
Als je littekens veroorzaakt zijn door een trauma of operatie, ga dan naar je arts en kies de juiste behandelmethoden, zoals lasertherapie, micro-punctuur, chemische peeling of chirurgische littekenverwijdering.
Raadpleeg ook een fysiotherapeut. Hij of zij zal je laten zien hoe je het litteken effectief kunt mobiliseren om verklevingen te voorkomen, die het functioneren van het weefsel negatief kunnen beïnvloeden.

Ilona Krzak Master in de Farmacie
Collageen voor acne
{Youtube:5GbT1Uu2y5I }}
Wereldwijd heeft maar liefst 8% van de tieners last van acne. Eén op de twee volwassenen heeft soortgelijke problemen en tot 12% van de vrouwen en 3% van de mannen boven de 25 jaar komt in aanmerking voor een klinische behandeling.
Collageen geneest acne niet. Producten met collageen kunnen echter wel je bondgenoot zijn in de aanpak van een problematische huid - ze bevorderen de regeneratie van de huid en de collageenproductie in het lichaam.
Collageen helpt de huid te hydrateren en onderzoek suggereert dat het acnelittekens kan helpen behandelen.
Zie ook:
Collageen voor striae
Als je er vroeg genoeg mee begint, kan collageensupplementatie effectief striae voorkomen of verminderen. Systematische inname van collageenproducten verstevigt de huid en laat haar stralen.
Vraag je je af of collageencrèmes werken bij striae? Ontdek hoe cosmetologe Katarzyna Srebr erover denkt:
Collageencrèmes hebben alleen een oppervlakkig effect op de huid. Ze kunnen de elasticiteit van de opperhuid verbeteren en de genezing van microschade versnellen. Striae worden er niet door verwijderd.

Als je op zoek bent naar snellere en effectievere resultaten, kies dan voor collagenemi-injecties.
Zie ook:
Collageen voor cellulitis
Cellulitis is een groot probleem voor bijna 90% van de vrouwen en 10% van de mannen. Collageensupplementen verbeteren de dichtheid van de huid, hydrateren en verstevigen de huid. Hierdoor wordt cellulitis minder zichtbaar.
Wanneer zie je de effecten?
Na ongeveer 6 maanden collageensuppletie zal cellulitis minder zichtbaar worden. Mensen zonder overgewicht zullen betere resultaten zien.

Ilona Krzak Master in de Farmacie
Zie ook:
Belangrijk
De eerste huidgerelateerde effecten van suppletie zouden na ongeveer 3 maanden zichtbaar en merkbaar moeten zijn. Kies een product met de hoogst mogelijke dosis collageen - ten minste 5.000 mg - en vergeet niet het regelmatig te gebruiken. De effecten zijn afhankelijk van geslacht, leeftijd en levensstijl.
Collageen voor gewrichten
De juiste hoeveelheid collageen (met onder andere hyaluronzuur) zorgt voor de juiste smering van je gewrichten. Hierdoor functioneren ze goed, slijten ze minder snel en kun je vrij en zonder pijn bewegen.
Hoe werkt collageen precies op gewrichten?
- Het bouwt gewrichtskraakbeen weer op;
- Verbetert de elasticiteit en veerkracht van de gewrichten;
- Vermindert pijn - ook bij artrose;
- Verbetert de mobiliteit en vergroot het bewegingsbereik van de gewrichten.
Onderzoeksresultaten tonen aan dat kniepijn kan worden verminderd met collageensupplementen in een dosis van 10 g (10 000 mg) gedurende minimaal 6 maanden.

Ilona Krzak Master in de Farmacie
Zie ook:
- Collageen voor gewrichten
- Collageen type 2
- Collageen voor tenniselleboog
- Collageen voor paarden voor mensen: doktersadvies
Botten
Collageen is een van de hoofdbestanddelen van je botten. Het geeft ze de juiste structuur, dichtheid en helpt bij de hardheid. De productie van collageen neemt af naarmate je ouder wordt, waardoor het risico op breuken en na verloop van tijd zelfs osteoporose toeneemt - vooral bij vrouwen in de overgang en mensen die glucocorticosteroïden gebruiken.
Supplementen met collageen kunnen helpen de botafbraak te vertragen. Sommige onderzoeken hebben aangetoond dat mensen die minstens 12 maanden collageen slikten tot 7% meer botdichtheid hadden.
Zie ook:
Collageen voor het haar
Collageen ondersteunt de gezondheid van het haar op verschillende niveausachi:
- helpt de haarstructuur opnieuw op te bouwen en te versterken;
- voorkomt beschadiging
- verhoogt de dichtheid en dikte van het haar;
- voorkomt haaruitdunning en haarverlies;
- vertraagt het grijs worden van het haar.
Je kunt collageen rechtstreeks op je huid en haar aanbrengen (bijvoorbeeld in de vorm van een masker of conditioner) of je kunt van binnenuit werken, d.w.z. door collageensupplementen in te nemen(om te drinken, in tabletten, in vloeistof).
Je haar kan ook zwak en beschadigd zijn als gevolg van onvoldoende verzorging - krultangen en stijltangen helpen niet echt. Als je haar echt in slechte conditie is, regenereer en versterk het dan met een collageenbehandeling bij je kapper. Je voelt de effecten al na het eerste bezoek.
Zie ook:
Collageen voor nagels
Collageen is een essentieel eiwit voor gezonde nagels. Collageenpeptiden - vooral type III viscollageen - kunnen bijzonder belangrijk zijn. De juiste supplementatie bevordert een goede groei van de nagelplaat, wat broosheid vermindert.
Zie ook:
Collageen voor immuniteit
We schrijven zoveel over huid, gewrichten, haar of nagels, maar wist je dat collageen ook indirect de immuniteit ondersteunt?
Het voorziet je van veel aminozuren, waaronder glutamine, dat verantwoordelijk is voor een sterk immuunsysteem. Collageen helpt ook de cellen te stimuleren die verantwoordelijk zijn voor de immuunrespons.
Collageen ondersteunt de regeneratie van het darm- en maagslijmvlies. Dit is uiterst belangrijk voor je spijsvertering, maar ook voor je immuniteit. In de darmen bevindt zich meer dan 70% van de immuuncellen. En een gezonde darm betekent een gezonde immuniteit.
Collageen voor hart en bloedvaten
Dankzij collageen werken je bloedvaten zoals het hoort - ze zijn flexibel en transporteren bloed op de juiste manier. Een tekort aan collageen kan op de lange termijn leiden tot atherosclerose, een beroerte en zelfs een hartaanval.
Eén onderzoek suggereert dat het dagelijks innemen van 16 g (16 000 mg) collageen gedurende zes maanden de stijfheid van de slagaders vermindert. Ondanks de veelbelovende resultaten (deelnemers hadden verhoogde niveaus van goed HDL-cholesterol), is er meer onderzoek nodig om de rol van collageen voor de gezondheid van het hart beter te begrijpen.
Zie ook:
- Wat vernietigt collageen in het lichaam?
- Hoe collageen in het lichaam aan te vullen?
- Waar zit collageen in?
- Wanneer collageen drinken?
Natu.Care Collageen Premium 5000 mg, mango-maracuja

- Collageengehalte: 5000 mg marien collageenhydrolysaat
- Extra actieve ingrediënten: vitamine C, laagmoleculair hyaluronzuur (evenals L-theanine en co-enzym Q10 in collageen met cacaosmaak of vitamine A en vitamine E in collageen met mango-aracuja-, braam-, aardbei-rabarbersmaak)
- Vorm: sachets met poeder om te drinken
- Portie: 1 zakje per dag
- Voldoende voor: 30 dagen
- Verkrijgbaar in vier smaken: mango, braam, aardbei-rabarber, cacao of een mix van smaken
Productbeschrijving
Viscollageen van het merk Natu.Care Seagarden® in een dosis van 5.000 mg of 10.000 mg, op basis van gecertificeerde ingrediënten van de beste kwaliteit. Regelmatige suppletie heeft een positief effect op het uiterlijk van huid, haar en nagels - ze worden van binnenuit opgebouwd en versterkt.
Naast collageen, dat waardevol is voor gezondheid en schoonheid, biedt het ook andere actieve ingrediënten voor het behoud van een jeugdige teint, glanzend haar en sterke nagels.
De formule bevat een voldoende hoeveelheid van de werkzame stof om een positief effect te hebben op gewrichten, het bewegingsapparaat en de immuniteit.
Natu.Care Premium Collageen is verkrijgbaar in vier smaken: mango-maracuja, braam, aardbei rabarber en cacao. Alle formules zijn gebaseerd op de volgende actieve ingrediënten: marine collageen hydrolysaat, rozenbottelknop extract en hyaluronzuur.
Daarnaast zit er natuurlijke L-theanine, co-enzym Q10 en ontvette Nederlandse cacao in collageen-cacao. De fruitsmaken bevatten in plaats daarvan vitamine E en vitamine A.
Deze beste viscollagenen op de markt verschillen ook van smaak - cacao is een traktatie voor chocoladeliefhebbers. Andere zullen in de smaak vallen bij mensen die houden van de verfrissende smaak van fruit.
Voor- en nadelen
Voordelen:
- Beschikt over Seagarden® merkgrondstof van wilde diepzeekabeljauw gevist uit het heldere water van de Berentszee. De werking van Seagarden® collageen is klinisch bewezen. De grondstof is FSSC 22000 gecertificeerd, MSC Quality Certified (ondersteunt duurzame visserij), Responsible Sourcing Audit Programme (ethische visserij) en Kosher en Halal gecertificeerd.
- De samenstelling van het product is getest door het onafhankelijke en geaccrediteerde laboratorium van J.S. Hamilton.
- Gehydrolyseerd collageen type I met een optimaal moleculair gewicht van 3 kDa om de opneembaarheid te garanderen.
- Toevoegingen: vitamine C helpt bij de collageensynthese, hyaluronzuur ondersteunt de hydratatie van de huid en de gezondheid van de gewrichten, vitamine A en E ondersteunen verder de gezondheid van de huid, co-enzym Q10 (cacaosmaak) heeft antioxiderende eigenschappen.
- Keuze uit vier heerlijke smaken (geen vissmaak): mango-maracuja, braam, aardbei rabarber en cacao of een mix van smaken.
- Productie vindt plaats op een GMP (voedselproductie standaard) gecertificeerde locatie.
Minpunten:
- Geen.
Aanvullende informatie
Het viscollageen van Natu.Care wordt geprezen omdat het heerlijk is. Je zult niet de vissige nasmaak vinden die vaak doorschemert in andere collagenen. En je kunt kiezen uit twee heerlijke smaken: mango-maracuja, braam, aardbei rabarber en cacao.
Actieve ingrediënten zoals co-enzym Q10, hyaluronzuur en natuurlijke L-theanine hebben ontstekingsremmende, antioxiderende en verouderingsremmende effecten.
Gebruikersbeoordeling
Super, na ongeveer 6 weken gebruik werd de huid van mijn gezicht zichtbaar strakker. Heerlijk van smaak.
Ania ZalewskiKlant vanNatu.Care
Ik heb voor Natu.Care collageen gekozen omdat het super beoordelingen had - en dat was erg belangrijk voor mij! Sinds ik het gebruik, is mijn huid sterk verbeterd en gehydrateerd, en er is nieuw 'babyhaar' op mijn hoofd verschenen.
Kasia S.klant van Natu.Care
Natu.Care Collageen Premium 10000 mg, kers

- Collageengehalte: 10.000 mg COLLinstant® rundercollageenhydrolysaat.
- Extra werkzame stoffen: vitamine C, laagmoleculair hyaluronzuur, glucosamine, chondroïtine, Indisch wierookhars extract (boswellia serrata)
- Vorm: sachets met drinkpoeder
- Portie: 1 sachet per dag
- Voldoende voor: 30 dagen
Productbeschrijving
Een van de sterkste rundercollageen op de markt, met maar liefst 10.000 mg per dagelijkse portie. Hierdoor kan de formule de conditie van je gewrichten, huid, haar en nagels effectief ondersteunen.
Met dit supplement ondersteun je zowel je skelet- en gewrichtssysteem als je schoonheid, waardoor je het verouderingsproces zichtbaar kunt stoppen en een tweede jeugd kunt voelen!
Voor- en nadelen
Voordelen:
- De dagelijkse portie collageen is erg groot - wel 10.000 mg.
- Een bewezen collageenformule - dit is COLLinstant®, waarvan het effect is bevestigd in klinische studies.
- Een effectieve dosis hyaluronzuur hydrateert de huid en heeft een positief effect op de gezondheid van de gewrichten.
- Vitamine C ondersteunt de natuurlijke productie van collageen door het lichaam.
- Glucosamine is een essentiële bouwsteen van de verbindingen in gewrichtskraakbeen en een bestanddeel van collageen, dat elasticiteit geeft aan het bindweefsel in pezen.
- Chondroïtine is een natuurlijk bestanddeel dat in het menselijk lichaam voorkomt, voornamelijk in kraakbeen. Deze grote molecule (mucopolysaccharide) heeft het vermogen om water te absorberen, waardoor kraakbeen zijn elasticiteit en veerkracht behoudt.
- Wierookhars extract bevordert de bloedtoevoer en beweeglijkheid van gewrichten en vermindert gewrichtsstijfheid. Het kan helpen bij het verlichten van ontstekingen.
- De samenstelling is getest door het onafhankelijke en geaccrediteerde laboratorium van J.S. Hamilton.
Minpunten:
- Geen.
Aanvullende informatie
Gebruikers prijzen Natu.Care Collagen Premium voor het gemak waarmee het poeder oplost.
Natu.Care Collageen 3000 mg, diverse smaken

- Collageengehalte: 3000 mg viscollageenhydrolysaat
- Extra actieve ingrediënten: vitamine C
- Vorm: poeder
- Portie: 1,5 maatschep per dag
- Voldoende voor: 30 dagen
- Beschikbare smaken: sinaasappel, framboos-cranberry, zwarte bes en smaakloze variant (zonder toegevoegde vitamine C)
Productbeschrijving
Een voedingssupplement in de zeer biologisch beschikbare vorm van SeaGarden® gehydrolyseerd viscollageen. Deze formule wordt gekenmerkt door zijn hoge biologische beschikbaarheid - je lichaam zal collageen sneller en effectiever gebruiken waar je het het meest nodig hebt.
Een portie collageen van 3.000 mg is goed voor je haar, huid en nagels, maar ook voor je gewrichten, spieren en botten. De effecten van collageen worden aangevuld door vitamine C, die de natuurlijke productie van het jeugdproteïne door het lichaam ondersteunt en ook helpt bij de opname. Het is ook een geweldige antioxidant tegen veroudering.
Natu.Care Collageen 3000 mg is verkrijgbaar in drie fruitsmaken (sinaasappel, framboos-cranberry, zwarte bes) en een smaakloze variant. Het poeder lost perfect op, vormt geen klontjes in de vloeistof en je kunt het toevoegen aan je favoriete yoghurt, havermout of smoothie.
Voor- en nadelen
Voordelen:
- Hetviscollageen in de SeaGarden® formule heeft een hoge biologische beschikbaarheid, zodat uw lichaam het sneller en effectiever gebruikt.
- Regelmatige suppletie is goed voor de gezondheid van huid, haar en nagels en ondersteunt het bewegingsapparaat.
- De samenstelling is getest door het onafhankelijke en geaccrediteerde laboratorium van J.S. Hamilton.
- Het product is gecertificeerd duurzaam.
- De vitamine C in de samenstelling ondersteunt de natuurlijke aanmaak van collageen in het lichaam en versterkt de werking ervan.
- Collageen bevat geen onnodige toevoegingen zoals kunstmatige kleur- of smaakstoffen. Alle ingrediënten zijn van natuurlijke oorsprong.
- Drie verfrissende, fruitige smaken om uit te kiezen of een smaakloze versie.
Minpunten:
- Geen.
Aanvullende informatie
Het collageenpoeder heeft een uitstekende oplosbaarheid.
Collageen is gezoet met steviolglycosiden uit stevia, die natuurlijk, veilig en geschikt voor diabetici zijn.
Aura Kruiden Colladrop Forte

- Collageengehalte: 10 000 mg marien collageen
- Extra actieve ingrediënten: vitamine C en co-enzym Q10
- Vorm: sachets met poeder
- Dosering: één sachet per dag
- Voldoende voor: 30 dagen
Productbeschrijving
Een voedingssupplement met viscollageen om te drinken in een dosis van 10.000 mg hydrolysaat. Het biedt je ook extra gezondheids- en schoonheidsvoordelen dankzij het gehalte aan co-enzym Q10 en vitamine C. Suppletie met collageen kan het uiterlijk van huid, haar en nagels verbeteren en de gewrichts-, spier- en botfunctie verbeteren.
Voor- en nadelen
Voordelen:
- De fabrikant heeft vermeld van welke vis het collageen afkomstig is, wat een bewijs is van een goede grondstof (Collagen HM™)
- Hoge dosis van 10.000 mg.
- Vitamine C ondersteunt de natuurlijke aanmaak van collageen in het lichaam.
Minpunten:
- Gebruikers melden dat de vissige nasmaak duidelijk doorkomt in de sinaasappelsmaak.
- Molecuulgewicht van 3,6 kDa - lagere opneembaarheid (inconsistentie tussen de informatie op de website van de fabrikant van het product en de informatie op de website van de fabrikant van de Collageen HM grondstof)
- Geen bron op de website van de fabrikant voor klinische testen van de grondstof, geen informatie over certificeringen
Aanvullende informatie
De vissen waaruit het collageen is gewonnen zijn kabeljauw, Alaska koolvis, koolvis, schelvis en schol.
Je kunt kiezen uit één smaak (sinaasappel).
Sundose° Voor Anti-Aging Huid°

- Collageengehalte: 5000 mg collageenhydrolysaat
- Extra actieve ingrediënten: hyaluronzuur en vitamine C
- Vorm: sachets met poeder op te lossen in lauw water
- Dosering: één sachet per dag
- Voldoende voor: 30 dagen
Productbeschrijving
Eenvoudige samenstelling zonder onnodige toevoegingen. Hoogwaardig viscollageen met vitamine C en hyaluronzuur. De actieve ingrediënten zijn ontworpen om de gezondheid en het uiterlijk van je huid, haar en nagels te ondersteunen.
Voor- en nadelen
Voordelen:
- Een dagelijkse portie gehydrolyseerd collageen (5000 mg) verbetert het uiterlijk en de conditie van haar, huid en nagels.
- Samenstelling vrij van onnodige kleurstoffen en conserveringsmiddelen.
- Doordachte en belangrijke extra actieve ingrediënten voor collageenwerking (vitamine C en hyaluronzuur).
- Lekkere sinaasappelsmaak.
Minpunten:
- Geen.
Aanvullende informatie
Regelmatig gebruik van collageen in een dagelijkse dosis van 5.000 mg verbetert de kwaliteit en stevigheid van je huid, hydrateert je hoofdhuid en haar en versnelt de nagelgroei.
Vitamine C ondersteunt de werking van bloedvaten en beïnvloedt de conditie van je huid, botten en tanden.
Hyaluronzuur heeft een antiverouderingseffect en hydrateert de teint, waardoor deze gaat stralen en strak wordt.
Gebruikersbeoordeling
Ik gebruik het nu ruim twee maanden en ik zie al positieve resultaten op mijn huid. Ik voelde me een beetje ongemakkelijk bij de sinaasappelsmaak, maar na verloop van tijd raakte ik eraan gewend.
LucjaklientSundose
ALLDEYNN Kraagvis

- Collageengehalte: 5000 mg viscollageenhydrolysaat VERISOL F®.
- Extra actieve ingrediënten: vitamine C, hyaluronzuur, biotine
- Vorm: poeder om op te lossen in water
- Portie: één maatschepje (6 g) poeder per dag
- Voldoende voor: 50 dagen
Productbeschrijving
VERISOL F® Atlantisch kabeljauwcollageen in de formule is een gemakkelijk opneembare collageenpeptide van visoorsprong. Regelmatige supplementatie kan je huid verstevigen en het verouderingsproces vertragen. Je nagels worden sterker en breken niet meer af. De toevoeging van biotine verbetert de conditie van je haar. Het collageengehalte is hoog genoeg om ook goed te zijn voor je gewrichten, spieren en botten.
Voor- en nadelen
Voordelen:
- VERISOL® Atlantisch kabeljauwcollageen is van hoge kwaliteit en wordt goed opgenomen.
- Vitamine C in de formule zal de natuurlijke productie van collageen verder ondersteunen.
- Biotine in een dosis van 2500 µg heeft een positief effect op het uiterlijk en de conditie van haar, huid en nagels.
- Collageen heeft laboratorium- en klinische studies.
Minpunten:
- Sommige gebruikers klagen dat de vloeistof te zoet smaakt.
Aanvullende informatie
Biotine kan laboratoriumtestresultaten vervalsen, stop met dit supplement 7 dagen voor de bloedtest.
Meningen van experts en gebruikers
Collarose viscollageen is een goed opneembaar collageen en een dagelijkse portie van 5.000 mg heeft echte voordelen voor de gezondheid van haar, huid, nagels en gewrichten. De formule bevat geen ongunstige conserveringsmiddelen en de aanwezigheid van vitamine C en hyaluronzuur ondersteunt de collageenproductie in het lichaam.

Ilona Krzak Master in de Farmacie
Een van de beste collagenen die ik heb gedronken. Je voelt die vreselijke vissmaak niet, het is zoet en erg lekker. Ik drink het met plezier.
Ik zie een enorm verschil na 3 pakjes, vooral in de staat van mijn haar. Ik heb veel babyhaar en de pluizige lokken zijn sterk gegroeid. Over het algemeen groeit mijn haar als kool! De mangosmaak is het lekkerst.
Het ruikt niet kicky zoals sommige collageenproducten die ik heb gedronken! Het lost goed op en smaakt goed, dus ik ben gemotiveerd om het elke dag te drinken.
Reme Collageen Schoonheidsformule

- Collageengehalte: 2500 mg varkenscollageen
- Extra werkzame stoffen: vitamine C, niacine(vitamine B3), riboflavine(vitamine B2), vitamine A, biotine, vitamine D, zink, mangaan, koper, jodium, selenium
- Vorm: poeder
- Portie: één maatschep per dag
- Voldoende voor: 30 dagen
Productbeschrijving
Het voedingssupplement van Remé bevat rundercollageen in een gepatenteerde formule en vitamine C om de opname ervan te bevorderen. De formule is verkrijgbaar in drie smaken: neutraal, sinaasappel-maracuja en aardbei-pomegranaat. De formule kan de conditie van huid, haar en nagels effectief ondersteunen en verbeteren.
Voor- en nadelen
Voordelen:
- Gepatenteerde collageenformule VERISOL.
- Vitamine C ondersteunt de collageenproductie in het lichaam.
- Rijk aan extra vitaminen en mineralen
Minpunten:
- Geen informatie over de gebruikte smaken.
- Relatief lage dosis collageen
Aanvullende informatie
Collageen bevat een calorievrije zoetstof en is veilig voor diabetici.
Natuurlijke kleurstof (bètacaroteen) en verdikkingsmiddel (guarpitmeel).
Het gehalte aan maltodextrine kan de glucosetolerantie verminderen en darmontsteking bevorderen. Pas daarom op met Collagen Remé als je gevoelig bent voor inflammatoire darmaandoeningen of darm- en glykemische stoornissen.
Doppelherzsystem Kollagen 11000 Plus, 25 ml x 30 ampullen
Productbeschrijving
Voedingssupplement dat de dagelijkse voeding aanvult met collageen en ingrediënten die de gezondheid van botten en gewrichten en een goede spierfunctie ondersteunen.
Voor- en nadelen
Voordelen:
- Hoge dosis collageenhydrolysaat (11 g)
- Collageen in de vorm van collageenpeptiden
- Zeer absorbeerbare vorm van zeecollageen
- Toevoeging van vitamine C om de collageenopname en -synthese te ondersteunen
Minpunten:
- Aanwezigheid van zoetstoffen, fructose en synthetisch conserveermiddel
- Lage doses vitamine D, koper, selenium en chondroïtine
- Slecht geabsorbeerde vormen van koper en selenium
- Ontbreken van glucosamine in de formule, zonder welke chondroïtine niet de verwachte effecten zal hebben.
Aanvullende informatie
Kant-en-klaar product, schudden voor gebruik. Voor zichtbare resultaten wordt aanbevolen om het minstens 3 maanden in te nemen. Gebruikers waarderen de handige flaconverpakking en de zoete smaak. Sommigen zien al resultaat na één verpakking, anderen na zes maanden.
Deskundigen
Het grootste pluspunt van dit product is de dosis collageen. Dat is maar liefst 11 g goed opneembaar marien collageenhydrolysaat per portie. Vitamine C helpt het lichaam om collageen aan te maken. En... dat is het einde van de lof. De hoeveelheden van de andere ingrediënten zijn veel te klein en worden bovendien slecht opgenomen. Bovendien heeft de fabrikant zoetstoffen aan het product toegevoegd, die in overmaat allergische reacties kunnen veroorzaken. Als iemand een collageentekort wil aanvullen en niet bang is voor zoetstoffen, kan hij het uitproberen.

Ilona Krzak Master in de Farmacie
Health Labs GlowMe, frambozensmaak, 30 sachets
Productbeschrijving
Viscollageen van het merk Health Labs Care in een dosering van 5000 mg met een goede samenstelling. Regelmatige suppletie kan een positief effect hebben op het uiterlijk van huid, haar en nagels. Naast collageen, dat waardevol is voor gezondheid en schoonheid, biedt dit voedingssupplement ook extra ingrediënten in de vorm van vitamine C, A, E, die een stevige basis vormen voor collageenvezels. De samenstelling van dit product bevat ook druivenextract. Handige poedervormige sachet om op te lossen in water.
Voor- en nadelen
Voordelen:
- Vitamine C ondersteunt de aanmaak van collageen door het lichaam, wat de werking versterkt.
- Een effectieve dosis hyaluronzuur, die de hydratatie van de huid en de gezondheid van de gewrichten verder ondersteunt
- Viscollageen wordt tot 50% beter opgenomen dan collageen van rund of kip
- De formule is getest door het onafhankelijke en geaccrediteerde J.S. Hamilton laboratorium
Minpunten:
- De grondstof waaruit het collageen wordt gewonnen is niet merkgebonden of biologisch
Aanvullende informatie
Vitamine C ondersteunt de werking van bloedvaten en beïnvloedt de conditie van je huid, botten en tanden.
Hyaluronzuur heeft een antiverouderingseffect en hydrateert de teint, waardoor deze gaat stralen en strak wordt. Twee smaken om uit te kiezen: framboos en ananas-mango
Oligomere proanthocyanidinen, geëxtraheerd uit druivenpitten (OPC) hebben een verouderingsremmende werking en vertragen de vorming van rimpels.
Gebruikersbeoordeling
"Het product is erg goed, het voldeed aan mijn verwachtingen, het is zoals de fabrikant belooft. De handige zakjes die in de handtas passen zijn een meerwaarde :)"
DuoLife Collageen vis 2500 mg

- Collageengehalte: 2500 mg collageen
- Extra actieve ingrediënten: vitamine C, silicium, glucosamine, hyaluronzuur, brandnetel- en bamboe-extracten
- Vorm: Drinkvloeistof
- Portie: 25 ml
- Voldoende voor: 30 dagen
Productbeschrijving
100% natuurlijk vloeibaar collageen zonder onnodige ingrediënten. De samenstelling van ingrediënten verbetert het uiterlijk en de conditie van huid, haar en nagels. DuoLife is een goede keuze als je de eerste tekenen van huidveroudering opmerkt of het proces wilt stoppen. Lekkere vloeistof, handig in gebruik.
Voor- en nadelen
Voordelen:
- Viscollageen is een betere bron dan rund- of varkensvlees (het absorbeert tot 50% beter dan concurrenten).
- Het collageen in de getinte glazen fles is beschermd tegen schadelijk licht en temperatuurwisselingen, waardoor het zijn kwaliteit behoudt.
Minpunten:
- De fabrikant heeft niet vermeld welk type zeecollageen het is - hydrolysaat of natief. Dit is belangrijk vanwege de verschillen in biologische beschikbaarheid.
- De dosis collageen is laag (maar volgens studies kan het helpen bij huid, haar en nagels)
Aanvullende informatie
Een interessante toevoeging is mangopuree, die tegelijkertijd dient als drager voor de vloeistof, smaakstof en kleurstof. Op deze manier heeft de fabrikant onnodige kunstmatige toevoegingen vermeden.
Gebruikersbeoordeling
Het gebruik van collageen heeft de conditie van mijn huid zeker verbeterd. Ze is nu veel gehydrateerder en soepeler.
OstroVit Marine Collageen + Hyaluronzuur + Vitamine C 200 g kokosnoot en perzik

- Collageengehalte: 2200 mg marien collageen
- Extra actieve ingrediënten: vitamine C, hyaluronzuur, zink, biotine
- Vorm: poeder om op te lossen in water
- Portie: 1 zakje
- Voldoende voor: 80 dagen
Productbeschrijving
Voedingssupplement in poedervorm met viscollageen. Collageen beïnvloedt de jeugdige uitstraling van de huid en ondersteunt de werking van gewrichten, spieren en botten. In combinatie met hyaluronzuur gaat het uitdroging van de huid, verlies van stevigheid en de vorming van rimpels tegen. De kwaliteit van het product is bewezen door laboratoriumtests die zijn uitgevoerd door onafhankelijke instituten.
Voor- en nadelen
Voordelen:
- Viscollageen wordt goed opgenomen.
- Vitamine C ondersteunt de natuurlijke aanmaak van collageen.
- Natuurlijke kleur- en smaakstoffen.
- Product is getest in het laboratorium.
Minpunten:
- Een portie van 2200 mg collageen is niet hoog.
Aanvullende informatie
Het product kan melk (inclusief lactose), soja, pinda's, andere noten, sesamzaad, glutenbevattende granen, eieren, schaaldieren en vis bevatten.
Pharmovit vloeibaar collageen 10000 mg

- Collageengehalte: 10000 mg gehydrolyseerd rundercollageen type I en III
- Extra werkzame bestanddelen: hyaluronzuur, natuurlijke plantenextracten, vitamine C, B-vitaminen, zink, vitamine D
- Vorm: vloeibaar
- Portie: 25 ml
- Voldoende voor: 20 dagen
Productbeschrijving
Een stevige dagelijkse dosis collageen voor gezonde en mooie gewrichten, spieren en botten. Het duo collageen en vitamine C heeft een positief effect op elkaar, zodat het 'eiwit van de jeugd' beter wordt opgenomen en efficiënter wordt aangemaakt in het lichaam.
Voor- en nadelen
Voordelen:
- Een dagelijkse portie van 10g collageen kan de mobiliteit in de gewrichten verbeteren en gewrichtspijn verminderen (denk wel aan fysiotherapie).
- Druivenpitextract, bamboe silica en vitamine C ondersteunen de productie van collageen in het lichaam of vullen de heilzame effecten ervan aan.
- B-vitamines zitten in effectieve doses en zullen het zenuwstelsel positief beïnvloeden, evenals het uiterlijk van huid, haar en nagels.
Minpunten:
- Hyaluronzuur is belangrijk voor gewrichten omdat het ze vochtig houdt, maar... deze keer niet. Het zit in kleine hoeveelheden in dit product, dus verwacht geen effecten. Hetzelfde geldt voor vitamine D en zink.
- Onnodig benzoëzuur. Sommige fabrikanten vervangen het door natuurlijke essentiële oliën of plantenextracten.
Aanvullende informatie
Eenmaal geopend moet het product in de koelkast bewaard worden en binnen 5 weken geconsumeerd worden.
Olimp Collageen

- Collageengehalte: 5000 mg viscollageenhydrolysaat.
- Extra actieve ingrediënten: vitamine C, vitamine A, vitamine E, biotine, hyaluronzuur, koper, selenium, druivenpitextract.
- Vorm: poeder op te lossen in water.
- Portie: 1 maatschepje (8 g) per dag.
- Voldoende voor: 30 dagen.
Productbeschrijving
Voedingssupplement met ananassmaak ter ondersteuning van de gezondheid van huid, haar en nagels, met toegevoegde vitaminen en mineralen.
Voor- en nadelen
Voordelen:
- Vitamine C ondersteunt de aanmaak van collageen door het lichaam, wat de prestaties verbetert.
- De vitamines in het product hebben antioxiderende eigenschappen
Minpunten:
- Toegevoegde zoetstoffen: acesulfaam K en sucralose
Aanvullende informatie
Diabetici en mensen met insulineresistentie moeten op hun hoede zijn voor de toevoeging van maltodextrine in de formule van
KFD Premium Collageen+
Productbeschrijving
Een hoge dosis collageen en een echte bom van vitamine C en D en organische zwavel. Met dit preparaat komen de effecten in een oogwenk. Je verbetert de stevigheid van je huid en vermindert rimpels. Je haar en nagels worden sterk en glanzend.
Een grote dosis collageen verbetert de beweeglijkheid van je gewrichten en heeft een gunstig effect op je botten en spieren. Doe je aan sport en heb je een product nodig dat aan je behoeften kan voldoen? Dan is dit product ideaal.
Voor- en nadelen
Voordelen:
- Hoge dosis collageen.
- Je hoeft geen extra vitamine C en vitamine D toe te voegen - er zit echt genoeg van beide in dit collageen.
- Gestandaardiseerd wierookhars extract voor een nog betere gezondheid van je gewrichten.
Minpunten:
- Het poeder is moeilijk op te lossen - het kan neerslaan op de bodem van het glas, waardoor de laatste slok van het supplement niet prettig is.
- De dosis hyaluronzuur is te laag om merkbare effecten te hebben.
Aanvullende informatie
Wierookhars extract en de boswelliazuren die het bevat hebben pijnstillende eigenschappen en kunnen ontstekingsremmend en tumorremmend werken.
Organische zwavel (MSM) verlicht gewrichtspijn en helpt ontstekingen te verminderen. Het staat ook bekend om zijn verfraaiende eigenschappen: het is goed voor huid, haar en nagels.
Deskundigen
Een krachtige dosis gelatine collageen hydrolysaat. Een goede dosis MSM en een megadosis vitamine C. Een behoorlijke dosis vitamine D, maar een beetje laag in hyaluronzuur. Frankincense hars extract is gestandaardiseerd, wat een groot pluspunt is. Evenals voor de natuurlijke zoetstof.

Ilona Krzak Meester in de Farmacie
Waar wordt collageen voor gebruikt?
De eigenschappen van collageen worden op veel manieren gebruikt om je gezondheid, schoonheid en welzijn te ondersteunen. Afhankelijk van het type, de vorm, de oorsprong of de vorm, wordt collageen op verschillende gebieden gebruikt:
- cosmetologie - crèmes, bodygels, gezichtsmaskers, bodylotions, haar- en nagelconditioners;
- geneeskunde - ondersteuning van wondgenezing, behandeling van huid-, skelet- en gewrichtsaandoeningen;
- esthetische geneeskunde - collageeninjecties, microneedling, laserbehandelingen;
- voedingssupplementen - je kunt ze in elke vorm nemen (capsules, tabletten, vloeistoffen, poeder om op te lossen).
Aanbevolen supplementen met collageen
Nu je weet hoeveel collageen kan doen voor je gezondheid en welzijn, kun je kijken welke producten je het beste kunt gebruiken.
Selectiecriteria
We hebben onze suggesties geselecteerd op basis van de volgende criteria:
- Collageengehalte. Suppletie met 2,5 tot 15 gram gehydrolyseerd collageen heeft volgens onderzoek de beste resultaten.
- Zuivere samenstelling. In de beste collageensupplementen vind je geen conserveringsmiddelen of onnodige vulstoffen.
- Extra actieve ingrediënten. Vitaminen en mineralen die de collageensynthese bevorderen. Daarom vind je producten met onder andere vitamine C, dat de opname versnelt en de aanmaak van collageen door het lichaam stimuleert.
- Testen. Elk supplement moet getest zijn in een onafhankelijk, erkend laboratorium.
- Herkomst van collageen. Niet iedereen geeft aan hoe en waar het collageen vandaan komt. Nog minder mensen houden zich bezig met het milieu en dierenwelzijn.
- Smaak. Tegen de onaangename nasmaak zeggen we beslist: meh! Hier zie je de volledige criteria.
Welk collageen kiezen? Waar moet je op letten voordat je het koopt?
Als je voor een serieuze keuze van je collageensupplement staat, kijk dan eens naar deze aspecten:
- Collageengehalte: uit onderzoek blijkt dat een dosis van 2.500-15.000 mg veilig is voor langdurig gebruik. De optimale dagelijkse behoefte ligt rond de 4.000-5.000 mg. Collageen is moeilijk te overdoseren en het is zeker beter om 10.000 mg te nemen dan slechts 200 of 400 mg. De grootste porties collageen zitten in collageenpoeder (in zakjes) en om te drinken ook in vloeibare vorm.
- Doel van de supplementatie en type collageen: collageen type I en III hebben meer effect op haar, huid en nagels, en collageen type 2 op gewrichten.
- Herkomst: bepaal zelf of je de voorkeur geeft aan viscollageen(uit de zee), rundvlees, varkensvlees of misschien gevogeltecollageen.
- Vorm: je kunt kiezen uit collageen in poedervorm, collageen om te drinken, collageen in tabletten of capsules en vloeibaar collageen.
- Vorm: het maakt uit of je natuurlijk collageen, collageenhydrolysaat of misschien gevriesdroogd collageen neemt; of het dierlijk kraakbeen in poedervorm is of toch biologisch actieve peptiden.
- Andere actieve ingrediënten: supplementen met collageen moeten vitamine C bevatten (ondersteunt de natuurlijke collageensynthese). Zoek daarnaast naar ingrediënten als hyaluronzuur, co-enzym Q10, akkerpaardenstaartextract, siliciumdioxide, D-biotine, zink, koper, vitamine A, mangaan en omega-3-vetzuren of MSM.
Let er bij het kiezen van collageen op of het hydrolysaat of natief collageen is. Als je voor zo'n dilemma staat, onthoud dan dat hydrolysaat de beste keuze is - door de grootte van de deeltjes heeft het een veel betere biologische beschikbaarheid.
Gehydrolyseerd collageen in de vorm van collageenpeptiden is slechts 3-6 kDa, terwijl natuurlijk (natief) collageen wel 285-300 kDa is.

Ilona Krzak Master in de Farmacie
Hydrolisaten van viscollageen worden het best opgenomen, omdat ze qua structuur het dichtst bij menselijk collageen liggen. Hierdoor is de kans op een allergische reactie erg klein.
Het is de moeite waard om het supplement aan te vullen met vitamine C, hyaluronzuur en glucosamine, die de opname van collageen ondersteunen en het effect van vrije radicalen neutraliseren.

Bekijk de voordelen van andere supplementen
{product:2135 }}
Natu.Care Premium Omega 3 TG 750 mg

- Omega 3-gehalte: 750 mg (250 mg DHA + 500 mg EPA) verrijkt met vitamine E
- Vorm van natuurlijke triglyceriden - beste absorptie en biologische beschikbaarheid
- Lage totox-verhouding van 6,5 - garantie voor verse en zuivere visolie
- Gecertificeerde duurzame visserij
- Voor hersenen, hart en immuniteit: ondersteunt belangrijke lichaamsfuncties
- Portie: 1 capsule per dag
- Voldoende voor: 60 dagen
Productbeschrijving
Het voedingssupplement bevat omega-3ᵀᴳ, of omega-3 vetzuren in de vorm van triglyceriden. Wetenschappelijke studies wijzen uit dat deze vorm van vetzuren tot 2 keer beter geabsorbeerd wordt dan de esters die in veel voedingssupplementen op de markt aanwezig zijn. Dit betekent dat je verzekerd bent van hun effectiviteit en dat je jezelf voorziet van waardevolle omega-vetzuren.
De omega-3 vetzuren zijn afkomstig van wilde ansjovisolie. Dit is een rijke bron van gezonde vetten die essentieel zijn voor de gezondheid van hart en bloedvaten, het immuunsysteem en het zenuwstelsel, evenals voor een goed gezichtsvermogen en een goede werking van gewrichten en spieren.
Onderzoek suggereert ook dat voldoende inname van omega-3 vetzuren beschermt tegen depressie en angststoornissen en de behandeling ervan ondersteunt. Bovendien beïnvloeden omega-3 de hydratatie en het uiterlijk van de huid en ondersteunen ze een gezonde slaap.
De formule bevat in totaal 750 mg EPA+DHA-vetzuren, wat drie keer zoveel is als de aanbevolen minimuminname van 250 mg voor de Poolse bevolking. Omega-3 TG Premium heeft onderzoek waaruit blijkt dat de TOTOX 9 is, wat een zeer goed resultaat is.
Suppletie met omega-3 vetzuren wordt aanbevolen voor iedereen die niet 1-2 porties (ongeveer 300 g) vette vis per week eet. Kinderen tijdens de groeiperiode, senioren, lichamelijk actieve mensen, veganisten en vegetariërs en patiënten die een hartbehandeling ondergaan en hartziekten moeten voorkomen, hebben ook een verhoogde behoefte.
Voor- en nadelen
Voordelen
- Visolie van wilde ansjovis is een geweldige bron van EPA en DHA.
- Omega-3 vetzuren in de vorm van triglyceriden zijn twee keer zo biologisch beschikbaar als esters (aanwezig in veel producten op de markt).
- De samenstelling is vrij van kleurstoffen en vulstoffen.
- De zuiverheid van de samenstelling is bevestigd door laboratoriumtests.
- De verpakking is voldoende voor maximaal 2 maanden.
- Zachte capsules zijn gemakkelijk door te slikken.
Minpunten
- Geen.
Aanvullende informatie
Het omhulsel van de capsule is gemaakt van rundergelatine.
Deskundigen
De triglyceriden van omega-3 vetzuren in deze formule hebben een veel hogere biologische beschikbaarheid dan de omega-3 ethylesters die vaak worden gevonden in voedingssupplementen. Wilde ansjovisolie is een geweldige bron van omega-3.

Ilona Krzak Master in de Farmacie
Natu.Care Natriumbutyraat Premium

- Premium samenstelling: 1.200 mg zuiver natriumbutyraat per dagelijkse portie
- Ondersteuning van de darmen: regeneratie, evenwicht van de microbiota en spijsverteringscomfort
- Geen compromissen: geen vulstoffen, additieven of bewaarmiddelen
- Doeltreffendheid: microingekapselde vorm met verhoogde biologische beschikbaarheid
- Aanbevolen na antibiotica: herstel van de darmflora
- Verpakking: 60 capsules / 30 dagen
- Aanbevolen door het Instituut voor Micro-ecologie en getest in het laboratorium van J.S.Hamilton
Productbeschrijving
Premium Natrium Butyraat is een natuurlijke ondersteuning voor je spijsverteringssysteem. Met een hoge dosis boterzuur (940 mg) ondersteunt het de regeneratie van het darmslijmvlies, verbetert het de gezondheid en functie van de darmen en verbetert het de opname van voedingsstoffen. Door voor je darmen te zorgen, zorg je voor de gezondheid van je hele lichaam.
Onderzoek bij mensen die lijden aan het Prikkelbare Darm Syndroom bevestigt dat natriumbutyraat ideaal is als ondersteuning bij een verstoorde bacteriële flora (bijvoorbeeld na een antibioticakuur), constipatie en diarree, ontsteking van het darmslijmvlies of bij een vezelarm dieet.
Premium natriumbutyraatcapsules zijn gebaseerd op de innovatieve DRcaps®-technologie. Dit garandeert dat de actieve ingrediënten in het product beschermd zijn tegen de schadelijke effecten van zuren en spijsverteringsenzymen in de maag. Dit zorgt ervoor dat de heilzame ingrediënten vrijkomen in de dunne darm en volledig worden opgenomen door ons lichaam.
Premium Natrium Butyraat van Natu Care is 100% getest en de samenstelling bevat alleen grondstoffen van de hoogste kwaliteit.
Voor- en nadelen
Voordelen:
- Ondersteunt de werking van het spijsverteringsstelsel
- Nuttig bij veel gastro-enterologische aandoeningen waaronder IBS
- Hoge dosis boterzuur per capsule
- Biologische, zuivere en geteste samenstelling.
- Geen toegevoegde suikers, glutenvrij, GMO-vrij, lactosevrij
- Innovatieve capsule technologie - DRcaps.
Minpunten:
- Geen.
Hoe te gebruiken
Beoogde dosering: 3 capsules per dag bij de maaltijd, met water innemen.
Pro tip: Als dit je eerste kennismaking is met natriumbutyraat, introduceer de supplementatie dan geleidelijk zodat de darmen de tijd hebben om zich aan te passen:
- Dagen 1-3: 1 capsule/dag
- Dagen 4-7: 2 capsules/dag
- Vanaf dag 8: 3 capsules/dag
Zo vermijd je tijdelijk ongemak en worden je darmen maximaal ondersteund!
Neem op elk moment van de dag in, bij voorkeur bij de maaltijd, om de opname van de werkzame stoffen te ondersteunen.
Het voedingssupplement Natriumbutyraat Premium 1200 mg is bestemd voor volwassenen.
Gebruikersbeoordeling
Ik gebruik het product nu 2 weken. Lichtere buik en betere spijsvertering. Aanbevolen.
Natu.Care Magnesium Premium + vitamine B6

- Magnesiumgehalte van een dagelijkse dosis: 305 mg
- Extra werkzame bestanddelen: vitamine B6 (2,1 mg)
- Vorm: capsules
- Portie: 3 capsules per dag
- Voldoende voor: 30 dagen
Productbeschrijving
Het voedingssupplement Magnesium Premium + Vitamine B6 is een compleet product dat 3 organische vormen van magnesium (citraat, malaat en diglycinaat) en vitamine B6 combineert in zeer biobeschikbare vormen.
Magnesium is een essentieel mineraal, zonder welk ons lichaam niet goed kan functioneren. Het ondersteunt het immuunsysteem, het zenuwstelsel en de spieren, zorgt voor de elektrolytenbalans en is ook betrokken bij de celdeling en de regulatie van mentale functies.
Studies tonen aan dat magnesiumsupplementen nog effectiever zijn in combinatie met vitamine B6, dat in ons product zit. Het is onder andere verantwoordelijk voor het goed functioneren van het zenuwstelsel en het immuunsysteem, evenals de normale functie van het hart.
Als je op een veilige manier af wilt van een gevoel van vermoeidheid, concentratieproblemen, haaruitval, spierkrampen, beven of een gevoel van irritatie, kies dan voor Premium Magnesium van Natu.Care, getest door een onafhankelijk, gecertificeerd laboratorium van J.S. Hamilton Polen.
Voor- en nadelen
Pluspunten
- Ondersteunt de goede werking van het zenuwstelsel en het immuunsysteem.
- Vermindert gevoelens van vermoeidheid en moeheid.
- Onderhoudt normale psychologische functies.
- De zuiverheid van de samenstelling (zonder antiklontermiddelen, kunstmatige vulstoffen en additieven in de vorm van titaniumdioxide, microkristallijne cellulose, talk, magnesiumstearaat en siliciumdioxide) is bevestigd door laboratoriumtests.
- Hoge absorptie van ingrediënten.
- Zachte capsules die gemakkelijk door te slikken zijn.
- Product geschikt voor vegetariërs en veganisten
Minpunten
- Geen.
Aanvullende informatie
Neem 3 capsules per dag bij de maaltijd.
De capsules moeten worden ingenomen met minimaal 250 ml water.
Bij slaapproblemen is het aan te raden om 's ochtends 1 capsule in te nemen en 's avonds 2 capsules, niet later dan 4 uur voor het slapen gaan.
Vermijd combinatie met producten met een hoog calciumgehalte (melk, yoghurt, kaas), omdat dit de opname van magnesium kan belemmeren.
Zwangere vrouwen en vrouwen die borstvoeding geven moeten hun arts raadplegen voor de eerste supplementatie.
Gebruikersbeoordeling
Ik ben erg onder de indruk van de snelle verzending. Het product zelf is van hoge kwaliteit en wordt goed opgenomen. Na twee weken supplementatie voel ik een aanzienlijke verbetering in de snelheid van spierherstel, vooral bij intensieve training. Een echte aanrader!
Zie ook:
- Beste collageen - Ranglijst
- Collageentekort
- Welk collageen kiezen?
- Gevriesdroogd collageen
- Natuurlijk collageen
- Marien collageen
- Collageenpeptiden
- Collageen poeder
- Collageen drinken
- Vloeibaar collageen
- Collageen tabletten
- Doppelherz collageen
Samenvatting
- Collageen is een essentieel eiwit in je lichaam.
- Het maakt maar liefst 30% uit van alle eiwitten in het lichaam.
- Er zijn 28 soorten collageen, waarvan de belangrijkste de soorten I, II, III en X zijn.
- Collageen is een belangrijke bouwsteen voor huid, botten, spieren, ligamenten, gewrichten, pezen of bind- en kraakbeenweefsel.
- Collageen ondersteunt ook de conditie van haar en nagels, het hart en het immuunsysteem.
- Het wordt gebruikt in de geneeskunde, cosmetologie, esthetische geneeskunde en voedingssupplementen.
- Collageen verstevigt en hydrateert de huid, vermindert cellulitis en striae en verzacht rimpels.
- De beste resultaten voor gezonde gewrichten komen van collageeninjecties.
- Ons lichaam produceert zelf collageen, maar naarmate we ouder worden neemt dit vermogen af. Daarom moet je het via je voeding en supplementen aanvullen.
FAQ
Hoeveel collageen moet ik per dag nemen?
Onderzoeken melden effectieve doses collageen tussen de 2,5 en 15 gram per dag.
De dosis collageen hangt af van het doel dat je met de supplementatie wilt bereiken.
Als je het uiterlijk van je huid of haar wilt verbeteren, wordt een dosis van 2,5 tot 5 gram per dag aangeraden. Voor gezonde gewrichten wordt een dosis van 10 tot 15 gram per dag aanbevolen.
Volg de aanbevelingen van de fabrikant en je arts, voedingsdeskundige of apotheker.
Zie ook:
Zijn er contra-indicaties voor het gebruik van collageen?
De belangrijkste contra-indicaties voor het gebruik van collageen zijn allergieën en overgevoeligheden, nieraandoeningen, lever- en spijsverteringsproblemen, interacties met bepaalde medicijnen en auto-immuunziekten.
Zie meer: Contra-indicaties voor het gebruik van collageen
Wat vernietigt collageen in het lichaam?
Collageen in het lichaam wordt in de eerste plaats vernietigd door ouderdom. Daarnaast wordt het negatief beïnvloed door oxidatieve stress, vitamine- en mineralentekorten, roken, gebrek aan lichaamsbeweging, te veel suiker in de voeding en zonlicht.
Is het de moeite waard om collageen te drinken?
Collageen is een waardevol eiwit dat je gezondheid en schoonheid beïnvloedt. Collageen drinken is een van de handigste manieren om collageen in te nemen - vooral als je niet van pillen houdt. Het heeft ook meestal hogere doses actieve ingrediënten dan die in tabletten of capsules.
Waar zit collageen in?
De beste bronnen van collageen in de voeding zijn voornamelijk
- runder- of varkensbottenbouillon,
- kippenpoten,
- sardines,
- gelatine,
- zeevruchten,
- vlees en kraakbeen,
- vleesgelei.
Wanneer collageen drinken - 's ochtends of 's avonds?
Als je je afvraagt op welk moment van de dag je collageen moet innemen, er zijn geen wetenschappelijke studies of aanwijzingen over wanneer je collageen moet drinken. Simpel gezegd: drink collageen wanneer je maar wilt. Doe het gewoon regelmatig - de eerste effecten van de supplementatie treden na ongeveer 3 maanden op. Gedurende de nacht vinden er intensieve regeneratieve processen plaats, waaronder de collageensynthese. "In deze periode is de hoeveelheid collageen die wordt aangemaakt zelfs 20% hoger dan overdag," geeft Ilona Krzak toe.
Zie ook: Wanneer collageen drinken? Voor of na de maaltijd? En tijdens de training?
Wat zijn de symptomen van een teveel aan collageen in het lichaam?
Het is erg moeilijk om een teveel aan collageen te krijgen. Mogelijke symptomen zijn vooral spijsverteringsproblemen (diarree, winderigheid) en verdikking van de huid.
Om hiervan af te komen, is het meestal voldoende om de dosis te verlagen of de supplementatie te stoppen. Als ze zelfs dan nog aanhouden - ga dan naar je arts.
Op welke leeftijd moet ik beginnen met collageen?
Er is geen duidelijke indicatie wanneer je precies met collageensupplementen moet beginnen. Het natuurlijke vermogen van ons lichaam om collageen te produceren neemt af vanaf de leeftijd van 20-25 jaar. Hoe eerder je met collageen begint, hoe beter en zichtbaarder de effecten kunnen zijn.
Heeft collageen een effect op de suikerspiegel?
De veelzijdige effecten van collageen en het behoud van de algehele gezondheid van het lichaam kunnen indirect van invloed zijn op de bloedsuikerspiegel. Collageen is een bron van aminozuren - waaronder arginine en glutamine - die belangrijk zijn voor de alvleesklier, die de suikerspiegel reguleert via insuline.
Wat is beter voor gewrichten - hyaluronzuur of collageen?
Zowel hyaluronzuur als collageen zijn belangrijke bestanddelen van het bindweefsel en kunnen gunstig zijn voor de gezondheid van gewrichten. Beide ingrediënten helpen de flexibiliteit, kracht en veerkracht van gewrichten te behouden.
Hyaluronzuur is een bestanddeel van gewrichtsvloeistof en collageen is een bestanddeel van bindweefsel en ze hebben een licht verschillende werking op gewrichten. Het gebruik ervan hangt af van individuele behoeften. In sommige gevallen kan een arts aanraden om beide ingrediënten tegelijkertijd te gebruiken voor het beste resultaat.
Zie ook: Collageen voor gewrichten
Is collageen een eenvoudig of complex eiwit?
Collageen is een complex eiwit. De structuur van collageen bestaat uit drie polypeptideketens die in een drievoudige helix in elkaar gedraaid zijn. Elke keten bevat ongeveer 1000 aminozuren met een karakteristieke peptidevolgorde die om de drie aminozuren wordt herhaald. Een complex eiwit, goed eenvoudig!
Hebben collageeninjecties bijwerkingen?
Collageeninjecties worden gebruikt om rimpels op te vullen, het uiterlijk van de huid te verbeteren en ook om bepaalde aandoeningen te behandelen, waaronder artrose. Hoewel collageen veilig is, kunnen er, zoals bij elke behandeling, bijwerkingen optreden. De meest voorkomende zijn overgevoeligheid, roodheid en zwelling.
Bronnen
Bekijk alle bronnen
Abdelhakim, M., Lin, X., & Ogawa, R. (2020). The Japanese Experience with Basic Fibroblast Growth Factor in Cutaneous Wound Management and Scar Prevention: A Systematic Review of Clinical and Biological Aspects. Dermatologie en Therapie, 10(4), 569-587. https://doi.org/10.1007/s13555-020-00407-6
Abrahams, M., O'Grady, R., & Prawitt, J. (2022). Effect of a Daily Collagen Peptide Supplement on Digestive Symptoms in Healthy Women: 2-Phase Mixed Methods Study. JMIR Formatief Onderzoek, 6(5), e36339. https://doi.org/10.2196/36339
Al-Atif, H. (2022). Collageensupplementen tegen veroudering en rimpels: een paradigmaverschuiving op het gebied van dermatologie en cosmetica. Dermatology Practical & Conceptual, e2022018-e2022018. https://doi.org/10.5826/dpc.1201a18
Asai, T., Takahashi, A., Ito, K., Uetake, T., Matsumura, Y., Ikeda, K., Inagaki, N., Nakata, M., Imanishi, Y., & Sato, K. (2019). Hoeveelheid collageen in het vlees van Japanse dagelijkse gerechten en het collageenpeptidegehalte in menselijk bloed na inname van gekookt visvlees. Journal of Agricultural and Food Chemistry, 67(10), 2831-2838. https://doi.org/10.1021/acs.jafc.8b06896
Bhadra, B., Sakpal, A., Patil, S., Date, A., Prasad, V., & Dasgupta, S. (2021). A Guide to Collagen Sources, Applications and Current Advancements. Systematic Bioscience and Engineering, 67-87. https://doi.org/10.37256/sbe.1220211043
Bolke, L., Schlippe, G., Gerß, J., & Voss, W. (2019). A Collagen Supplement Improves Skin Hydration, Elasticity, Roughness, and Density: Results of a Randomized, Placebo-Controlled, Blind Study. Nutriënten, 11(10), 2494. https://doi.org/10.3390/nu11102494
Boyera, N., Galey, I., & Bernard, B. a. (1998). Effect of vitamin C and its derivatives on collagen synthesis and cross-linking by normal human fibroblasts. International Journal of Cosmetic Science, 20(3), 151-158. https://doi.org/10.1046/j.1467-2494.1998.171747.x
Campos, L. D., Santos Junior, V. de A., Pimentel, J. D., Carregã, G. L. F., & Cazarin, C. B. B. (2023). Collageensuppletie bij huid- en orthopedische aandoeningen: een literatuuroverzicht. Heliyon, 9(4), e14961. https://doi.org/10.1016/j.heliyon.2023.e14961
Chang, H.-C., Lin, Y.-K., Lin, Y.-H., Hu, W.-C., & Chiang, C.-F. (2021). Gehydrolyseerd collageen in combinatie met Djulis en groene kaviaar verbetert de huidconditie: een gerandomiseerde, placebogecontroleerde studie. Current Research in Nutrition and Food Science Journal, 9(2), 533-541.
Clark, K.L., Sebastianelli, W., Flechsenhar, K.R., Aukermann, D.F., Meza, F., Millard, R.L., Deitch, J.R., Sherbondy, P.S., & Albert, A. (2008). A 24-Week study on the use of collagen hydrolysate as a dietary supplement in athletes with activity-related joint pain. Current Medical Research and Opinion, 24(5), 1485-1496. https://doi.org/10.1185/030079908x291967
Elam, M. L., Johnson, S. A., Hooshmand, S., Feresin, R. G., Payton, M. E., Gu, J., & Arjmandi, B. H. (2015). Een calcium-collageen chelaat voedingssupplement vermindert botverlies bij postmenopauzale vrouwen met osteopenie: Een gerandomiseerde gecontroleerde trial. Tijdschrift voor Medicinale Voeding, 18(3), 324-331. https://doi.org/10.1089/jmf.2014.0100
Verbeterde secretie van leukocyte-geassocieerde immunoglobuline-achtige receptor 2 (LAIR-2) en oplosbaar LAIR-1 in reumatoïde artritis: LAIR-2 is een efficiëntere antagonist van de LAIR-1-collageen remmende interactie dan oplosbaar LAIR-1. (n.d.). https://doi.org/10.1002/art.30612
Fisher, G. J., Quan, T., Purohit, T., Shao, Y., Cho, M. K., He, T., Varani, J., Kang, S., & Voorhees, J. J. (2009). Collagen Fragmentation Promotes Oxidative Stress and Elevates Matrix Metalloproteinase-1 in Fibroblasts in Aged Human Skin. The American Journal of Pathology, 174(1), 101-114. https://doi.org/10.2353/ajpath.2009.080599
Garnero, P. (2015). De rol van collageenorganisatie op de eigenschappen van bot. Calcified Tissue International, 97(3), 229-240. https://doi.org/10.1007/s00223-015-9996-2
Interleukine-22 vermindert de ernst van collageen-geïnduceerde artritis in associatie met verhoogde niveaus van interleukine-10.(n.d.). https://doi.org/10.1002/art.37849
Iwasaki, Y., Nakatogawa, M., Shimizu, A., Sato, Y., & Shigemura, Y. (2022). Comparison of gelatin and low-molecular weight gelatin hydrolysate ingestion on hydroxyproline (Hyp), Pro-Hyp and Hyp-Gly concentrations in human blood. Levensmiddelenchemie, 369, 130869. https://doi.org/10.1016/j.foodchem.2021.130869
Kalman, D. S., & Hewlings, S. (2020). The effect of oral hydrolyzed eggshell membrane on the appearance of hair, skin, and nails in healthy middle-aged adults: A randomized double-blind placebo-controlled clinical trial. Tijdschrift voor cosmetische dermatologie, 19(6), 1463-1472. https://doi.org/10.1111/jocd.13275
Khatri, M., Naughton, R. J., Clifford, T., Harper, L. D., & Corr, L. (2021). The effects of collagen peptide supplementation on body composition, collagen synthesis, and recovery from joint injury and exercise: A systematic review. Amino Acids, 53(10), 1493-1506. https://doi.org/10.1007/s00726-021-03072-x
Lin, P., Alexander, R. A., Liang, C.-H., Liu, C., Lin, Y.-H., Chan, L.-P., & Kuan, C.-M. (2021). Collageenformule met Djulis voor verbetering van huidhydratatie, helderheid, textuur, kraaienpootjes en collageengehalte: Een dubbelblind, gerandomiseerd, placebogecontroleerd onderzoek. Tijdschrift voor cosmetische dermatologie, 20(1), 188-194. https://doi.org/10.1111/jocd.13500
Liu, B., Xu, Z., Yu, R., Wang, J., Wang, Z., & Harrell, C. R. (2005). The Use of Type I and Type III Injectable Human Collagen for Dermal Fill: 10 Years of Clinical Experience in China. Seminars in Plastische Chirurgie, 19(3), 241-250. https://doi.org/10.1055/s-2005-919719
Moskowitz, R. W. (2000). Rol van collageenhydrolysaat bij bot- en gewrichtsaandoeningen. Seminars over artritis en reuma, 30(2), 87-99. https://doi.org/10.1053/sarh.2000.9622
Naomi, R., Ridzuan, P. M., & Bahari, H. (2021). Actuele inzichten in collageen type I. Polymeren, 13(16), 2642. https://doi.org/10.3390/polym13162642
Palmer, D. J., Scheman, A., Tanna, A. P., & Bueno, A. (2018). Het effect van cutane prostaglandinetoepassing op nagelgroei, nagelbroosheid en intraoculaire druk. Tijdschrift voor Cosmetische Dermatologie, 17(2), 263-267. https://doi.org/10.1111/jocd.12372
Porfírio, E., & Fanaro, G. B. (2016). Collageensuppletie als aanvullende therapie voor de preventie en behandeling van osteoporose en osteoartritis: Een systematische review. Revista Brasileira de Geriatria e Gerontologia, 19(1), 153-164. https://doi.org/10.1590/1809-9823.2016.14145
Proksch, E., Schunck, M., Zague, V., Segger, D., Degwert, J., & Oesser, S. (2014). Orale inname van specifieke bioactieve collageenpeptiden vermindert huidrimpels en verhoogt de synthese van de huidmatrix. Skin Pharmacology and Physiology, 27(3), 113-119. https://doi.org/10.1159/000355523
Reilly, D. M., & Lozano, J. (2021). Huidcollageen door de levensfasen heen: belang voor huidgezondheid en schoonheid. Plastisch en Esthetisch Onderzoek, 8, 2. https://doi.org/10.20517/2347-9264.2020.153
Rustad, A. M., Nickles, M. A., McKenney, J. E., Bilimoria, S. N., & Lio, P. A. (2022). Myths and media in oral collagen supplementation for the skin, nails, and hair: A review. Tijdschrift voor cosmetische dermatologie, 21(2), 438-443. https://doi.org/10.1111/jocd.14567
Schauss, A. G., Stenehjem, J., Park, J., Endres, J. R., & Clewell, A. (2012). Effect of the novel low molecular weight hydrolyzed chicken sternal cartilage extract, BioCell Collagen, on improving osteoarthritis-related symptoms: A randomized, double-blind, placebo-controlled trial. Journal of Agricultural and Food Chemistry, 60(16), 4096-4101. https://doi.org/10.1021/jf205295u
Seo, H.-J., Cho, Y.-E., Kim, T., Shin, H.-I., & Kwun, I.-S. (2010). Zink kan botvorming verhogen door stimulering van celproliferatie, alkalische fosfatase-activiteit en collageensynthese in osteoblastische MC3T3-E1-cellen. Nutrition Research and Practice, 4(5), 356-361. https://doi.org/10.4162/nrp.2010.4.5.356
Shaw, G., Lee-Barthel, A., Ross, M. L., Wang, B., & Baar, K. (2017). Met vitamine C verrijkte gelatinesuppletie vóór intermitterende activiteit verhoogt de collageensynthese12. The American Journal of Clinical Nutrition, 105(1), 136-143. https://doi.org/10.3945/ajcn.116.138594
Shenoy, M., Abdul, N. S., Qamar, Z., Bahri, B. M. A., Ghalayini, K. Z. K. A., Kakti, A., Shenoy, M., Abdul, N. S., Qamar, Z., Bahri, B. M. A., Ghalayini, K. Z. K. A., & Kakti, A. (2022). Collageenstructuur, synthese en toepassingen: een systematisch overzicht. Cureus, 14(5). https://doi.org/10.7759/cureus.24856
Tak, Y. J., Kim, Y. J., Lee, J. G., Yi, Y.-H., Cho, Y. H., Kang, G. H., & Lee, S. Y. (2019). Effect of Oral Ingestion of Low-Molecular Collagen Peptides Derived from Skate (Raja Kenojei) Skin on Body Fat in Overweight Adults: A Randomized, Double-Blind, Placebo-Controlled Trial. Marine Drugs, 17(3), 157. https://doi.org/10.3390/md17030157
De effecten van supplementatie met collageenpeptiden op lichaamssamenstelling, collageensynthese en herstel na gewrichtsletsel en training: Een systematische review-PMC. (n.d.). Op 22 maart 2023 ontleend aan https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC8521576/
Wang, B., Wang, Y.-M., Chi, C.-F., Luo, H.-Y., Deng, S.-G., & Ma, J.-Y. (2013). Isolation and Characterization of Collagen and Antioxidant Collagen Peptides from Scales of Croceine Croaker (Pseudosciaena crocea). Marine Drugs, 11(11), 4641-4661. https://doi.org/10.3390/md11114641
Watson, W., Kaye, R. L., Klein, A., & Stegman, S. (1983). Injecteerbaar collageen: een klinisch overzicht. Cutis, 31(5), 543-546.
Ugai, K., Ziff, M., & Jasin, H. E. (1979). Interaction of polymorphonuclear leukocytes with immune complexes trapped in joint collagenous tissues. Arthritis & Rheumatism, 22(4), 353-364. https://doi.org/10.1002/art.1780220407
Xie, J. L., Bian, H. N., Qi, S. H., Chen, H. D., Li, H. D., Xu, Y. B., Li, T. Z., Liu, X. S., Liang, H. Z., Xin, B. R., & Huan, Y. (2008). Basic fibroblast growth factor (bFGF) verlicht het litteken van het konijnenoor model in wondgenezing. Wound Repair and Regeneration, 16(4), 576-581. https://doi.org/10.1111/j.1524-475X.2008.00405.x
Yagoda MD, M. R., & Gans PhD, E. H. (2012). A Nutritional Supplement Formulated with Peptides, Lipids, Collagen and Hyaluronic Acid Optimizes Key Aspects of Physical Appearance in Nails, Hair and Skin. Journal of Nutrition & Food Sciences, p5. https://doi.org/10.4172/2155-9600.S5-002
Jelonek, L. (2023). Collageen. Alles wat u moet weten (B. Turczynski, Ed.; 1st ed.). Natu.Care. https://books.google.com/books?vid=9788396887801
Redactie
Ontmoet het team
Bij Natu.Care geeft ze voorlichting over een gezonde levensstijl en ontkracht ze gevaarlijke mythes door deze te contrasteren met de resultaten van het laatste wetenschappelijk onderzoek. Daarnaast is ze geïnteresseerd in nieuwe technologieën en hun invloed op de gezondheid en het dagelijks leven.

Ilona Krzak behaalde haar Master in de Farmacie aan de Medische Universiteit van Wrocław. Ze liep stage in een ziekenhuisapotheek en in de farmaceutische industrie. Ze werkt momenteel in het vak en beheert ook een educatieve website (http://apterskimokiem.pl/) en een profiel op Instagram: @pani_z_apteki

Bartłomiej Turczyński is de hoofdredacteur van Natu.Care. Hij is verantwoordelijk voor de kwaliteit van de content die onder andere op Natu.Care wordt gecreëerd en zorgt ervoor dat alle artikelen zijn gebaseerd op gedegen wetenschappelijk onderzoek en dat ze zijn geraadpleegd door specialisten uit de branche.

Ludwik Jelonek is de auteur van meer dan 2.500 teksten die gepubliceerd zijn op toonaangevende portals. Zijn inhoud heeft zijn weg gevonden naar diensten als Ostrovit en Kobieta Onet. Bij Natu.Care onderwijst Ludwik mensen op het belangrijkste gebied van het leven - gezondheid.

Ontdek waar je op moet letten om collageen van de hoogste kwaliteit en veiligheidsnorm te kiezen.

Ongelijk collageen aan collageen. Leer de verschillen en voordelen van collageensupplementen van rundvlees en vis.

Alles wat je wilt weten over COLLinstant collageen.