️‍🔥 Eerste bestelling? Ontvang 30% korting - geen code nodig NU KOPEN

Collageentekort in het lichaam - symptomen en oorzaken in gewrichten, knieën en huid

Broos haar en broze nagels. Gewrichtspijnen en blessures. Dit zijn slechts enkele symptomen van een collageentekort.

Ludwik Jelonek - AuteurAuteurLudwik Jelonek
Ludwik Jelonek - Auteur
Auteur
Ludwik Jelonek
Natu.Care Editor

Ludwik Jelonek is de auteur van meer dan 2.500 teksten die gepubliceerd zijn op toonaangevende portals. Zijn inhoud heeft zijn weg gevonden naar diensten als Ostrovit en Kobieta Onet. Bij Natu.Care onderwijst Ludwik mensen op het belangrijkste gebied van het leven - gezondheid.

Lees meer over ons redactieproces

.
Witold Tomaszewski - Beoordeeld doorBeoordeeld doorWitold Tomaszewski
Geverifieerd door een expert
Witold Tomaszewski - Beoordeeld door
Beoordeeld door
Witold Tomaszewski
Dokter in de Geneeskunde

Dokter in de Geneeskunde, expert op het gebied van voedsel- en farmaceutisch recht en ervaren medisch professional.

Lees meer over ons redactieproces

.
Michał Tomaszewski - Bewerkt doorBewerkt doorMichał Tomaszewski
Michał Tomaszewski - Bewerkt door
Bewerkt door
Michał Tomaszewski
Redacteur

Afgestudeerd in Journalistiek en Artes Liberales aan de Universiteit van Warschau. Sinds 2017 werkt hij als redacteur voor de grootste portals in Polen en daarbuiten. Eerder werkte hij 3 jaar bij een van de grootste farmaceutische bedrijven - hij kent de gezondheids- en schoonheidsindustrie door en door. In zijn vrije tijd speelt hij het liefst tennis of skiën.

Lees meer over ons redactieproces

.
Mateusz Podlecki - FeitencontroleFeitencontroleMateusz Podlecki
Mateusz Podlecki - Feitencontrole
Feitencontrole
Mateusz Podlecki
Natu.Care Editor

Bij Natu.Care geeft ze voorlichting over een gezonde levensstijl en ontkracht ze gevaarlijke mythes door deze te contrasteren met de resultaten van het laatste wetenschappelijk onderzoek. Daarnaast is ze geïnteresseerd in nieuwe technologieën en hun invloed op de gezondheid en het dagelijks leven.

Lees meer over ons redactieproces

.
Collageentekort in het lichaam - symptomen en oorzaken in gewrichten, knieën en huid
Bijgewerkt:
12 min
Waarom u ons kunt vertrouwen

Waarom u ons kunt vertrouwen

Artikelen op Natu.Care zijn geschreven op basis van wetenschappelijk onderzoek, gegevens van overheidswebsites en andere betrouwbare bronnen. De teksten zijn geschreven in samenwerking met artsen, voedingsdeskundigen en andere gezondheids- en schoonheidsexperts. Artikelen worden vóór publicatie en tijdens belangrijke updates gecontroleerd.

.

Lees meer over ons redactieproces

.
Informatie over advertenties

Informatie over advertenties

Inhoud op Natu.Care kan links bevatten naar producten waarvan we een commissie kunnen ontvangen. Bij het creëren van inhoud houden we ons aan hoge redactionele standaarden en zorgen we ervoor objectief te zijn over de besproken producten. De aanwezigheid van affiliate links wordt niet gedicteerd door onze partners, en we selecteren de producten die we beoordelen volledig onafhankelijk.

.

Lees meer over onze algemene voorwaarden

.
Media over ons:

Zoals Dr. Witold Tomaszewski, arts, benadrukt, bedoelen we met 'collageentekort' eigenlijk een verstoring in de synthese van het eiwit van de jeugd, en een slechtere collageensynthese is typerend voor veroudering. Soms kan de achteruitgang van deze processen echter sneller en erger zijn dan de fysiologische normen suggereren. Op dat moment moet er actie worden ondernomen.

Symptomen van een zogenaamd collageentekort kunnen al optreden na de leeftijd van 25 jaar. Vanuit medisch oogpunt is dit normaal ... maar zo'n uitspraak is niet geruststellend. Je wilt tenslotte niet in de spiegel kijken en rimpels tellen, je zorgen maken over elk haartje dat nog op je kam zit of lichamelijke activiteiten opgeven in de hoop zo letsel te voorkomen.

Als je vermoedt dat je een collageentekort hebt, kun je collageensupplementen overwegen. Bekijk de producten van Rise&Shine en CacaoBloom om je huid een jeugdige gloed te geven.

{Collageen}}

Zie ook:

Oorzaken van collageentekort in het lichaam

Collageentekort

Meestal wordt dit probleem veroorzaakt door het ouder worden. Na het 25e levensjaar begint ons lichaam ongeveer 1,5% collageen per jaar te verliezen.

De belangrijkste oorzaken van collageentekort zijn:

  • leeftijd,
  • te veel zon,
  • extreme temperaturen,
  • te weinig beweging,
  • milieuvervuiling,
  • slaapgebrek,
  • overmatige stress en ziekte,
  • alcoholmisbruik
  • roken
  • onvoldoende hydratatie,
  • onvoldoende voeding,
  • vitamine- en mineralentekorten,
  • tekort aan collageen in de voeding.

We kunnen veroudering niet tegengaan, maar we kunnen wel zorgen voor onze algemene levenshygiëne. Neem de tijd voor lichaamsbeweging, zorg voor een evenwichtige voeding en hydratatie. Normaliseer je slaap en beperk stimulerende middelen. Wees niet bang voor zonnige dagen, maak er het beste van (maar probeer niet een heel jaar in de zomer goed te maken).

Collageentekort komt sneller voor bij vrouwen dan bij mannen. Dit heeft zijn oorsprong in oestrogeenstoornissen. Hormonale problemen hebben een negatieve invloed op de collageensynthese. Daarom raad ik vrouwen aan om te zorgen voor correcte hormoonspiegels, ovulatie, menstruatie, hun hormonen regelmatig te laten controleren (TSH, oestradiol, progesteron, LH en FSH) en regelmatig een gynaecoloog te bezoeken.
Julia Skrajda

Julia SkrajdaDiëtiste

Wil je weten welke jeugdproteïnen speciale aandacht verdienen?

Bekijk dan mijn artikel over de krachtigste collageen!

Collageentekort

Collageentekort - symptomen van een tekort

Symptomen van een collageentekort zijn onder andere gezichtsrimpels rond de ogen, broze nagels en slap haar, pijn in gewrichten, pezen, spieren en gewrichtsbanden, maar ook blessures en een langzamer herstel. Gebrek aan collageen in het lichaam betekent ook indigestie, vermoeidheid en zelfs problemen met de bloedsomloop.

Er zijn geen typische symptomen en er is niet één manier om een diagnose te stellen.

Volgens Ilona Krzak moeten we vooral letten op:

Verslechtering van de huid

Verlies van elasticiteit, stevigheid of een doffe huid zijn enkele van de eerste symptomen van een collageentekort. Wist je dat je huid voor ongeveer 70-80% uit collageen bestaat? Een tekort hieraan leidt dus tot huidbeschadiging. Na verloop van tijd zal een tekort ook leiden tot het verschijnen van rimpels.

Wil je weten hoe collageen de huid beïnvloedt?

Bekijk dan mijn artikel over collageen voor het gezicht!

Haar- en nagelbreuk

Collageen bestaat uit drie aminozuren: proline, glycine en hydroxyproline. Proline heeft een positief effect op de gezondheid van haar en nagels. Wanneer het ontbreekt in het lichaam - lijden haar en nagels eronder. Een tekort aan collageen leidt tot hun broosheid en algemene verslechtering.

Zie ook:

Spierpijn

Collageen is de bouwsteen van ligamenten en pezen. Een tekort hieraan leidt tot spierpijn. Af en toe kan er ook zwelling of ontsteking optreden. In dergelijke gevallen is het nodig om een specialist te raadplegen.

Verminderde immuniteit

Een tekort aan collageen kan leiden tot een verminderde immuniteit. Het jeugdproteïne speelt een belangrijke rol in het immuunsysteem. Het beschermt ons tegen bacteriën en gifstoffen. Een tekort maakt ons kwetsbaarder voor infecties.

Problemen met de bloedsomloop

Collageen is de bouwsteen van bloedvaten. Een tekort leidt tot problemen met de bloedsomloop. Het gevolg is een verhoging van de bloeddruk, het ontstaan van bloedstolsels en bijgevolg verstoppingen in de bloedvaten, wat zich kan uiten als duizeligheid.

Langdurig herstel

Een collageentekort kan het herstel van een verwonding bemoeilijken. Tijdens de genezing van een verwonding gebruikt ons lichaam al zijn collageenbronnen. Als we het lichaam vervolgens niet voorzien van voldoende hoeveelheden van dit eiwit, zal het herstel langer duren.

Darmstoornissen

Maagdarmproblemen zijn ook een symptoom van een collageentekort. Het eiwit van de jeugd is de bouwsteen van de darmwanden en als het ontbreekt, kan het lekkende darm syndroom het gevolg zijn.

Eetluststoornissen

Collageenpeptiden stimuleren het verzadigingscentrum. Een symptoom van een collageentekort kan een verminderde eetlust zijn. Dit leidt tot een vermindering van lichaamsvet, wat op de lange termijn gevaarlijk kan zijn - met overmatig gewichtsverlies als gevolg.

Gebrek aan collageen in de gewrichten - symptomen

Een gebrek aan collageen in de gewrichten zorgt ervoor dat de kraakbenen tegen elkaar schuren. Dit resulteert in stijfheid van gewrichten, pezen en ligamenten. Bewegen wordt moeilijker omdat collageen de productie van gewrichtssmeer bevordert dat de wrijving vermindert in bijvoorbeeld de knieën. Een langdurig tekort leidt tot bijvoorbeeld artrose.

Botbreuk

Collageen heeft invloed op het menselijk skelet. Een symptoom van een tekort aan collageen is de secundaire ontkalking van botten (dit kan leiden tot een verhoogde breekbaarheid van de botten). Daar blijft het niet bij; als een tekort aan collageen niet op tijd wordt aangevuld, kan osteoporose of botpijn optreden.

Gewrichtsaandoeningen

Veel mensen denken dat gewrichtspijn direct verband houdt met het verouderingsproces. Dit probleem kan echter een symptoom zijn van een collageentekort. Een tekort aan het jeugdproteïne kan leiden tot artrose of in tweede instantie zelfs tot osteoporose.

Mis je nog informatie over de werking van jeugdeiwitten op gewrichten?

Ik nodig je uit om de artikelen te lezen:

Supplementen voor collageentekort

Collageen voor gewrichten

Beste overall

Natu.Care Collageen Premium 5000 mg, mango-maracuja

5.0
(236) beoordelingen op Natu.Care
Natu.Care Collageen Premium 5000 mg, mango-maracuja
  • Collageengehalte: 5000 mg marien collageenhydrolysaat
  • Extra actieve ingrediënten: vitamine C, laagmoleculair hyaluronzuur (evenals L-theanine en co-enzym Q10 in collageen met cacaosmaak of vitamine A en vitamine E in collageen met mango-aracuja-, braam-, aardbei-rabarbersmaak)
  • Vorm: sachets met poeder om te drinken
  • Portie: 1 zakje per dag
  • Voldoende voor: 30 dagen
  • Verkrijgbaar in vier smaken: mango, braam, aardbei-rabarber, cacao of een mix van smaken
Productbeschrijving

Viscollageen van het merk Natu.Care Seagarden® in een dosis van 5.000 mg of 10.000 mg, op basis van gecertificeerde ingrediënten van de beste kwaliteit. Regelmatige suppletie heeft een positief effect op het uiterlijk van huid, haar en nagels - ze worden van binnenuit opgebouwd en versterkt.

Naast collageen, dat waardevol is voor gezondheid en schoonheid, biedt het ook andere actieve ingrediënten voor het behoud van een jeugdige teint, glanzend haar en sterke nagels.

De formule bevat een voldoende hoeveelheid van de werkzame stof om een positief effect te hebben op gewrichten, het bewegingsapparaat en de immuniteit.

Natu.Care Premium Collageen is verkrijgbaar in vier smaken: mango-maracuja, braam, aardbei rabarber en cacao. Alle formules zijn gebaseerd op de volgende actieve ingrediënten: marine collageen hydrolysaat, rozenbottelknop extract en hyaluronzuur.

Daarnaast zit er natuurlijke L-theanine, co-enzym Q10 en ontvette Nederlandse cacao in collageen-cacao. De fruitsmaken bevatten in plaats daarvan vitamine E en vitamine A.

Deze beste viscollagenen op de markt verschillen ook van smaak - cacao is een traktatie voor chocoladeliefhebbers. Andere zullen in de smaak vallen bij mensen die houden van de verfrissende smaak van fruit.

Voor- en nadelen

Voordelen:

  • Beschikt over Seagarden® merkgrondstof van wilde diepzeekabeljauw gevist uit het heldere water van de Berentszee. De werking van Seagarden® collageen is klinisch bewezen. De grondstof is FSSC 22000 gecertificeerd, MSC Quality Certified (ondersteunt duurzame visserij), Responsible Sourcing Audit Programme (ethische visserij) en Kosher en Halal gecertificeerd.
  • De samenstelling van het product is getest door het onafhankelijke en geaccrediteerde laboratorium van J.S. Hamilton.
  • Gehydrolyseerd collageen type I met een optimaal moleculair gewicht van 3 kDa om de opneembaarheid te garanderen.
  • Toevoegingen: vitamine C helpt bij de collageensynthese, hyaluronzuur ondersteunt de hydratatie van de huid en de gezondheid van de gewrichten, vitamine A en E ondersteunen verder de gezondheid van de huid, co-enzym Q10 (cacaosmaak) heeft antioxiderende eigenschappen.
  • Keuze uit vier heerlijke smaken (geen vissmaak): mango-maracuja, braam, aardbei rabarber en cacao of een mix van smaken.
  • Productie vindt plaats op een GMP (voedselproductie standaard) gecertificeerde locatie.

Minpunten:

  • Geen.
Aanvullende informatie

Het viscollageen van Natu.Care wordt geprezen omdat het heerlijk is. Je zult niet de vissige nasmaak vinden die vaak doorschemert in andere collagenen. En je kunt kiezen uit twee heerlijke smaken: mango-maracuja, braam, aardbei rabarber en cacao.

Actieve ingrediënten zoals co-enzym Q10, hyaluronzuur en natuurlijke L-theanine hebben ontstekingsremmende, antioxiderende en verouderingsremmende effecten.

Gebruikersbeoordeling
Super, na ongeveer 6 weken gebruik werd de huid van mijn gezicht zichtbaar strakker. Heerlijk van smaak.

Ania ZalewskiKlant vanNatu.Care

Ik heb voor Natu.Care collageen gekozen omdat het super beoordelingen had - en dat was erg belangrijk voor mij! Sinds ik het gebruik, is mijn huid sterk verbeterd en gehydrateerd, en er is nieuw 'babyhaar' op mijn hoofd verschenen.

Kasia S.klant van Natu.Care

supplementen voor collageen

Het beste voor gewrichten

Natu.Care Collageen Premium 10000 mg, kers

5.0
Natu.Care Collageen Premium 10000 mg, kers
  • Collageengehalte: 10.000 mg COLLinstant® rundercollageenhydrolysaat.
  • Extra werkzame stoffen: vitamine C, laagmoleculair hyaluronzuur, glucosamine, chondroïtine, Indisch wierookhars extract (boswellia serrata)
  • Vorm: sachets met drinkpoeder
  • Portie: 1 sachet per dag
  • Voldoende voor: 30 dagen
Productbeschrijving

Een van de sterkste rundercollageen op de markt, met maar liefst 10.000 mg per dagelijkse portie. Hierdoor kan de formule de conditie van je gewrichten, huid, haar en nagels effectief ondersteunen.

Met dit supplement ondersteun je zowel je skelet- en gewrichtssysteem als je schoonheid, waardoor je het verouderingsproces zichtbaar kunt stoppen en een tweede jeugd kunt voelen!

Voor- en nadelen

Voordelen:

  • De dagelijkse portie collageen is erg groot - wel 10.000 mg.
  • Een bewezen collageenformule - dit is COLLinstant®, waarvan het effect is bevestigd in klinische studies.
  • Een effectieve dosis hyaluronzuur hydrateert de huid en heeft een positief effect op de gezondheid van de gewrichten.
  • Vitamine C ondersteunt de natuurlijke productie van collageen door het lichaam.
  • Glucosamine is een essentiële bouwsteen van de verbindingen in gewrichtskraakbeen en een bestanddeel van collageen, dat elasticiteit geeft aan het bindweefsel in pezen.
  • Chondroïtine is een natuurlijk bestanddeel dat in het menselijk lichaam voorkomt, voornamelijk in kraakbeen. Deze grote molecule (mucopolysaccharide) heeft het vermogen om water te absorberen, waardoor kraakbeen zijn elasticiteit en veerkracht behoudt.
  • Wierookhars extract bevordert de bloedtoevoer en beweeglijkheid van gewrichten en vermindert gewrichtsstijfheid. Het kan helpen bij het verlichten van ontstekingen.
  • De samenstelling is getest door het onafhankelijke en geaccrediteerde laboratorium van J.S. Hamilton.

Minpunten:

  • Geen.
Aanvullende informatie

Gebruikers prijzen Natu.Care Collagen Premium voor het gemak waarmee het poeder oplost.

Supplementen voor collageentekort

Verfrissende smaak

Natu.Care Collageen 3000 mg, diverse smaken

4.7
Natu.Care Collageen 3000 mg, diverse smaken
Productbeschrijving

Een voedingssupplement in de zeer biologisch beschikbare vorm van SeaGarden® gehydrolyseerd viscollageen. Deze formule wordt gekenmerkt door zijn hoge biologische beschikbaarheid - je lichaam zal collageen sneller en effectiever gebruiken waar je het het meest nodig hebt.

Een portie collageen van 3.000 mg is goed voor je haar, huid en nagels, maar ook voor je gewrichten, spieren en botten. De effecten van collageen worden aangevuld door vitamine C, die de natuurlijke productie van het jeugdproteïne door het lichaam ondersteunt en ook helpt bij de opname. Het is ook een geweldige antioxidant tegen veroudering.

Natu.Care Collageen 3000 mg is verkrijgbaar in drie fruitsmaken (sinaasappel, framboos-cranberry, zwarte bes) en een smaakloze variant. Het poeder lost perfect op, vormt geen klontjes in de vloeistof en je kunt het toevoegen aan je favoriete yoghurt, havermout of smoothie.

Voor- en nadelen

Voordelen:

  • Hetviscollageen in de SeaGarden® formule heeft een hoge biologische beschikbaarheid, zodat uw lichaam het sneller en effectiever gebruikt.
  • Regelmatige suppletie is goed voor de gezondheid van huid, haar en nagels en ondersteunt het bewegingsapparaat.
  • De samenstelling is getest door het onafhankelijke en geaccrediteerde laboratorium van J.S. Hamilton.
  • Het product is gecertificeerd duurzaam.
  • De vitamine C in de samenstelling ondersteunt de natuurlijke aanmaak van collageen in het lichaam en versterkt de werking ervan.
  • Collageen bevat geen onnodige toevoegingen zoals kunstmatige kleur- of smaakstoffen. Alle ingrediënten zijn van natuurlijke oorsprong.
  • Drie verfrissende, fruitige smaken om uit te kiezen of een smaakloze versie.

Minpunten:

  • Geen.
Aanvullende informatie

Het collageenpoeder heeft een uitstekende oplosbaarheid.

Collageen is gezoet met steviolglycosiden uit stevia, die natuurlijk, veilig en geschikt voor diabetici zijn.

Aura Kruiden Colladrop Forte

4.5
Aura Kruiden Colladrop Forte
Productbeschrijving

Een voedingssupplement met viscollageen om te drinken in een dosis van 10.000 mg hydrolysaat. Het biedt je ook extra gezondheids- en schoonheidsvoordelen dankzij het gehalte aan co-enzym Q10 en vitamine C. Suppletie met collageen kan het uiterlijk van huid, haar en nagels verbeteren en de gewrichts-, spier- en botfunctie verbeteren.

Voor- en nadelen

Voordelen:

  • De fabrikant heeft vermeld van welke vis het collageen afkomstig is, wat een bewijs is van een goede grondstof (Collagen HM™)
  • Hoge dosis van 10.000 mg.
  • Vitamine C ondersteunt de natuurlijke aanmaak van collageen in het lichaam.

Minpunten:

  • Gebruikers melden dat de vissige nasmaak duidelijk doorkomt in de sinaasappelsmaak.
  • Molecuulgewicht van 3,6 kDa - lagere opneembaarheid (inconsistentie tussen de informatie op de website van de fabrikant van het product en de informatie op de website van de fabrikant van de Collageen HM grondstof)
  • Geen bron op de website van de fabrikant voor klinische testen van de grondstof, geen informatie over certificeringen
Aanvullende informatie

De vissen waaruit het collageen is gewonnen zijn kabeljauw, Alaska koolvis, koolvis, schelvis en schol.

Je kunt kiezen uit één smaak (sinaasappel).

Sundose° Voor Anti-Aging Huid°

4.8
Sundose° Voor Anti-Aging Huid°
  • Collageengehalte: 5000 mg collageenhydrolysaat
  • Extra actieve ingrediënten: hyaluronzuur en vitamine C
  • Vorm: sachets met poeder op te lossen in lauw water
  • Dosering: één sachet per dag
  • Voldoende voor: 30 dagen
Productbeschrijving

Eenvoudige samenstelling zonder onnodige toevoegingen. Hoogwaardig viscollageen met vitamine C en hyaluronzuur. De actieve ingrediënten zijn ontworpen om de gezondheid en het uiterlijk van je huid, haar en nagels te ondersteunen.

Voor- en nadelen

Voordelen:

  • Een dagelijkse portie gehydrolyseerd collageen (5000 mg) verbetert het uiterlijk en de conditie van haar, huid en nagels.
  • Samenstelling vrij van onnodige kleurstoffen en conserveringsmiddelen.
  • Doordachte en belangrijke extra actieve ingrediënten voor collageenwerking (vitamine C en hyaluronzuur).
  • Lekkere sinaasappelsmaak.

Minpunten:

  • Geen.
Aanvullende informatie

Regelmatig gebruik van collageen in een dagelijkse dosis van 5.000 mg verbetert de kwaliteit en stevigheid van je huid, hydrateert je hoofdhuid en haar en versnelt de nagelgroei.

Vitamine C ondersteunt de werking van bloedvaten en beïnvloedt de conditie van je huid, botten en tanden.

Hyaluronzuur heeft een antiverouderingseffect en hydrateert de teint, waardoor deze gaat stralen en strak wordt.

Gebruikersbeoordeling
Ik gebruik het nu ruim twee maanden en ik zie al positieve resultaten op mijn huid. Ik voelde me een beetje ongemakkelijk bij de sinaasappelsmaak, maar na verloop van tijd raakte ik eraan gewend.

LucjaklientSundose

ALLDEYNN Kraagvis

4.7
ALLDEYNN Kraagvis
Productbeschrijving

VERISOL F® Atlantisch kabeljauwcollageen in de formule is een gemakkelijk opneembare collageenpeptide van visoorsprong. Regelmatige supplementatie kan je huid verstevigen en het verouderingsproces vertragen. Je nagels worden sterker en breken niet meer af. De toevoeging van biotine verbetert de conditie van je haar. Het collageengehalte is hoog genoeg om ook goed te zijn voor je gewrichten, spieren en botten.

Voor- en nadelen

Voordelen:

  • VERISOL® Atlantisch kabeljauwcollageen is van hoge kwaliteit en wordt goed opgenomen.
  • Vitamine C in de formule zal de natuurlijke productie van collageen verder ondersteunen.
  • Biotine in een dosis van 2500 µg heeft een positief effect op het uiterlijk en de conditie van haar, huid en nagels.
  • Collageen heeft laboratorium- en klinische studies.

Minpunten:

  • Sommige gebruikers klagen dat de vloeistof te zoet smaakt.
Aanvullende informatie

Biotine kan laboratoriumtestresultaten vervalsen, stop met dit supplement 7 dagen voor de bloedtest.

Meningen van experts en gebruikers
Collarose viscollageen is een goed opneembaar collageen en een dagelijkse portie van 5.000 mg heeft echte voordelen voor de gezondheid van haar, huid, nagels en gewrichten. De formule bevat geen ongunstige conserveringsmiddelen en de aanwezigheid van vitamine C en hyaluronzuur ondersteunt de collageenproductie in het lichaam.
Ilona Krzak

Ilona Krzak Master in de Farmacie

Een van de beste collagenen die ik heb gedronken. Je voelt die vreselijke vissmaak niet, het is zoet en erg lekker. Ik drink het met plezier.
Ik zie een enorm verschil na 3 pakjes, vooral in de staat van mijn haar. Ik heb veel babyhaar en de pluizige lokken zijn sterk gegroeid. Over het algemeen groeit mijn haar als kool! De mangosmaak is het lekkerst.
Het ruikt niet kicky zoals sommige collageenproducten die ik heb gedronken! Het lost goed op en smaakt goed, dus ik ben gemotiveerd om het elke dag te drinken.

Goedkoop

Reme Collageen Schoonheidsformule

4.5
Reme Collageen Schoonheidsformule
Productbeschrijving

Het voedingssupplement van Remé bevat rundercollageen in een gepatenteerde formule en vitamine C om de opname ervan te bevorderen. De formule is verkrijgbaar in drie smaken: neutraal, sinaasappel-maracuja en aardbei-pomegranaat. De formule kan de conditie van huid, haar en nagels effectief ondersteunen en verbeteren.

Voor- en nadelen

Voordelen:

  • Gepatenteerde collageenformule VERISOL.
  • Vitamine C ondersteunt de collageenproductie in het lichaam.
  • Rijk aan extra vitaminen en mineralen

Minpunten:

  • Geen informatie over de gebruikte smaken.
  • Relatief lage dosis collageen
Aanvullende informatie

Collageen bevat een calorievrije zoetstof en is veilig voor diabetici.

Natuurlijke kleurstof (bètacaroteen) en verdikkingsmiddel (guarpitmeel).

Het gehalte aan maltodextrine kan de glucosetolerantie verminderen en darmontsteking bevorderen. Pas daarom op met Collagen Remé als je gevoelig bent voor inflammatoire darmaandoeningen of darm- en glykemische stoornissen.

Schotvorm

Doppelherzsystem Kollagen 11000 Plus, 25 ml x 30 ampullen

4.5
Doppelherzsystem Kollagen 11000 Plus, 25 ml x 30 ampullen
  • Collageengehalte: 11.000 mg vloeibaar collageen
  • Extra actieve ingrediënten: vitamine C, vitamine D, koper, selenium, chondroïtinesulfaat
  • Vorm: ampullen met vloeistof (25 ml)
  • Portie: 1 ampul per dag
  • Voldoende voor: 30 dagen
Productbeschrijving

Voedingssupplement dat de dagelijkse voeding aanvult met collageen en ingrediënten die de gezondheid van botten en gewrichten en een goede spierfunctie ondersteunen.

Voor- en nadelen

Voordelen:

  • Hoge dosis collageenhydrolysaat (11 g)
  • Collageen in de vorm van collageenpeptiden
  • Zeer absorbeerbare vorm van zeecollageen
  • Toevoeging van vitamine C om de collageenopname en -synthese te ondersteunen

Minpunten:

  • Aanwezigheid van zoetstoffen, fructose en synthetisch conserveermiddel
  • Lage doses vitamine D, koper, selenium en chondroïtine
  • Slecht geabsorbeerde vormen van koper en selenium
  • Ontbreken van glucosamine in de formule, zonder welke chondroïtine niet de verwachte effecten zal hebben.
Aanvullende informatie

Kant-en-klaar product, schudden voor gebruik. Voor zichtbare resultaten wordt aanbevolen om het minstens 3 maanden in te nemen. Gebruikers waarderen de handige flaconverpakking en de zoete smaak. Sommigen zien al resultaat na één verpakking, anderen na zes maanden.

Deskundigen
Het grootste pluspunt van dit product is de dosis collageen. Dat is maar liefst 11 g goed opneembaar marien collageenhydrolysaat per portie. Vitamine C helpt het lichaam om collageen aan te maken. En... dat is het einde van de lof. De hoeveelheden van de andere ingrediënten zijn veel te klein en worden bovendien slecht opgenomen. Bovendien heeft de fabrikant zoetstoffen aan het product toegevoegd, die in overmaat allergische reacties kunnen veroorzaken. Als iemand een collageentekort wil aanvullen en niet bang is voor zoetstoffen, kan hij het uitproberen.
Ilona Krzak

Ilona Krzak Master in de Farmacie

Health Labs GlowMe, frambozensmaak, 30 sachets

4.8
Health Labs GlowMe, frambozensmaak, 30 sachets
  • Collageengehalte: 5000 mg collageen van kabeljauw
  • Extra actieve ingrediënten: vitamine C, natriumhyaluronaat, druivenpitextract, vitamine A, vitamine E
  • Vorm: zakjes poeder
  • Portie: Aanbeveling fabrikant: 1 zakje per dag
  • Voldoende voor: verpakking bevat 30 porties, genoeg voor 30 dagen supplementatie
Productbeschrijving

Viscollageen van het merk Health Labs Care in een dosering van 5000 mg met een goede samenstelling. Regelmatige suppletie kan een positief effect hebben op het uiterlijk van huid, haar en nagels. Naast collageen, dat waardevol is voor gezondheid en schoonheid, biedt dit voedingssupplement ook extra ingrediënten in de vorm van vitamine C, A, E, die een stevige basis vormen voor collageenvezels. De samenstelling van dit product bevat ook druivenextract. Handige poedervormige sachet om op te lossen in water.

Voor- en nadelen

Voordelen:

  • Vitamine C ondersteunt de aanmaak van collageen door het lichaam, wat de werking versterkt.
  • Een effectieve dosis hyaluronzuur, die de hydratatie van de huid en de gezondheid van de gewrichten verder ondersteunt
  • Viscollageen wordt tot 50% beter opgenomen dan collageen van rund of kip
  • De formule is getest door het onafhankelijke en geaccrediteerde J.S. Hamilton laboratorium

Minpunten:

  • De grondstof waaruit het collageen wordt gewonnen is niet merkgebonden of biologisch
Aanvullende informatie

Vitamine C ondersteunt de werking van bloedvaten en beïnvloedt de conditie van je huid, botten en tanden.
Hyaluronzuur heeft een antiverouderingseffect en hydrateert de teint, waardoor deze gaat stralen en strak wordt. Twee smaken om uit te kiezen: framboos en ananas-mango
Oligomere proanthocyanidinen, geëxtraheerd uit druivenpitten (OPC) hebben een verouderingsremmende werking en vertragen de vorming van rimpels.

Gebruikersbeoordeling

"Het product is erg goed, het voldeed aan mijn verwachtingen, het is zoals de fabrikant belooft. De handige zakjes die in de handtas passen zijn een meerwaarde :)"

DuoLife Collageen vis 2500 mg

4.0
DuoLife Collageen vis 2500 mg
  • Collageengehalte: 2500 mg collageen
  • Extra actieve ingrediënten: vitamine C, silicium, glucosamine, hyaluronzuur, brandnetel- en bamboe-extracten
  • Vorm: Drinkvloeistof
  • Portie: 25 ml
  • Voldoende voor: 30 dagen
Productbeschrijving

100% natuurlijk vloeibaar collageen zonder onnodige ingrediënten. De samenstelling van ingrediënten verbetert het uiterlijk en de conditie van huid, haar en nagels. DuoLife is een goede keuze als je de eerste tekenen van huidveroudering opmerkt of het proces wilt stoppen. Lekkere vloeistof, handig in gebruik.

Voor- en nadelen

Voordelen:

  • Viscollageen is een betere bron dan rund- of varkensvlees (het absorbeert tot 50% beter dan concurrenten).
  • Het collageen in de getinte glazen fles is beschermd tegen schadelijk licht en temperatuurwisselingen, waardoor het zijn kwaliteit behoudt.

Minpunten:

  • De fabrikant heeft niet vermeld welk type zeecollageen het is - hydrolysaat of natief. Dit is belangrijk vanwege de verschillen in biologische beschikbaarheid.
  • De dosis collageen is laag (maar volgens studies kan het helpen bij huid, haar en nagels)
Aanvullende informatie

Een interessante toevoeging is mangopuree, die tegelijkertijd dient als drager voor de vloeistof, smaakstof en kleurstof. Op deze manier heeft de fabrikant onnodige kunstmatige toevoegingen vermeden.

Gebruikersbeoordeling

Het gebruik van collageen heeft de conditie van mijn huid zeker verbeterd. Ze is nu veel gehydrateerder en soepeler.

OstroVit Marine Collageen + Hyaluronzuur + Vitamine C 200 g kokosnoot en perzik

4.2
OstroVit Marine Collageen + Hyaluronzuur + Vitamine C 200 g kokosnoot en perzik
Productbeschrijving

Voedingssupplement in poedervorm met viscollageen. Collageen beïnvloedt de jeugdige uitstraling van de huid en ondersteunt de werking van gewrichten, spieren en botten. In combinatie met hyaluronzuur gaat het uitdroging van de huid, verlies van stevigheid en de vorming van rimpels tegen. De kwaliteit van het product is bewezen door laboratoriumtests die zijn uitgevoerd door onafhankelijke instituten.

Voor- en nadelen

Voordelen:

  • Viscollageen wordt goed opgenomen.
  • Vitamine C ondersteunt de natuurlijke aanmaak van collageen.
  • Natuurlijke kleur- en smaakstoffen.
  • Product is getest in het laboratorium.

Minpunten:

  • Een portie van 2200 mg collageen is niet hoog.
Aanvullende informatie

Het product kan melk (inclusief lactose), soja, pinda's, andere noten, sesamzaad, glutenbevattende granen, eieren, schaaldieren en vis bevatten.

Handige vorm

Pharmovit vloeibaar collageen 10000 mg

4.6
Pharmovit vloeibaar collageen 10000 mg
Productbeschrijving

Een stevige dagelijkse dosis collageen voor gezonde en mooie gewrichten, spieren en botten. Het duo collageen en vitamine C heeft een positief effect op elkaar, zodat het 'eiwit van de jeugd' beter wordt opgenomen en efficiënter wordt aangemaakt in het lichaam.

Voor- en nadelen

Voordelen:

  • Een dagelijkse portie van 10g collageen kan de mobiliteit in de gewrichten verbeteren en gewrichtspijn verminderen (denk wel aan fysiotherapie).
  • Druivenpitextract, bamboe silica en vitamine C ondersteunen de productie van collageen in het lichaam of vullen de heilzame effecten ervan aan.
  • B-vitamines zitten in effectieve doses en zullen het zenuwstelsel positief beïnvloeden, evenals het uiterlijk van huid, haar en nagels.

Minpunten:

  • Hyaluronzuur is belangrijk voor gewrichten omdat het ze vochtig houdt, maar... deze keer niet. Het zit in kleine hoeveelheden in dit product, dus verwacht geen effecten. Hetzelfde geldt voor vitamine D en zink.
  • Onnodig benzoëzuur. Sommige fabrikanten vervangen het door natuurlijke essentiële oliën of plantenextracten.
Aanvullende informatie

Eenmaal geopend moet het product in de koelkast bewaard worden en binnen 5 weken geconsumeerd worden.

Vitaminesupplement

Olimp Collageen

4.1
Olimp Collageen
Productbeschrijving

Voedingssupplement met ananassmaak ter ondersteuning van de gezondheid van huid, haar en nagels, met toegevoegde vitaminen en mineralen.

Voor- en nadelen

Voordelen:

  • Vitamine C ondersteunt de aanmaak van collageen door het lichaam, wat de prestaties verbetert.
  • De vitamines in het product hebben antioxiderende eigenschappen

Minpunten:

  • Toegevoegde zoetstoffen: acesulfaam K en sucralose
Aanvullende informatie

Diabetici en mensen met insulineresistentie moeten op hun hoede zijn voor de toevoeging van maltodextrine in de formule van

Hoge dosis

KFD Premium Collageen+

4.5
KFD Premium Collageen+
  • Collageengehalte: 12.440 mg gelatine collageenhydrolysaat
  • Extra actieve ingrediënten: vitamine C, vitamine D, MSM, hyaluronzuur, calcium, wierookhars extract
  • Vorm: poeder om op te lossen in water
  • Portie: 4 maatscheppen (20 g) poeder per dag
  • Voldoende voor: 20 dagen
Productbeschrijving

Een hoge dosis collageen en een echte bom van vitamine C en D en organische zwavel. Met dit preparaat komen de effecten in een oogwenk. Je verbetert de stevigheid van je huid en vermindert rimpels. Je haar en nagels worden sterk en glanzend.

Een grote dosis collageen verbetert de beweeglijkheid van je gewrichten en heeft een gunstig effect op je botten en spieren. Doe je aan sport en heb je een product nodig dat aan je behoeften kan voldoen? Dan is dit product ideaal.

Voor- en nadelen

Voordelen:

  • Hoge dosis collageen.
  • Je hoeft geen extra vitamine C en vitamine D toe te voegen - er zit echt genoeg van beide in dit collageen.
  • Gestandaardiseerd wierookhars extract voor een nog betere gezondheid van je gewrichten.

Minpunten:

  • Het poeder is moeilijk op te lossen - het kan neerslaan op de bodem van het glas, waardoor de laatste slok van het supplement niet prettig is.
  • De dosis hyaluronzuur is te laag om merkbare effecten te hebben.
Aanvullende informatie

Wierookhars extract en de boswelliazuren die het bevat hebben pijnstillende eigenschappen en kunnen ontstekingsremmend en tumorremmend werken.

Organische zwavel (MSM) verlicht gewrichtspijn en helpt ontstekingen te verminderen. Het staat ook bekend om zijn verfraaiende eigenschappen: het is goed voor huid, haar en nagels.

Deskundigen
Een krachtige dosis gelatine collageen hydrolysaat. Een goede dosis MSM en een megadosis vitamine C. Een behoorlijke dosis vitamine D, maar een beetje laag in hyaluronzuur. Frankincense hars extract is gestandaardiseerd, wat een groot pluspunt is. Evenals voor de natuurlijke zoetstof.
Ilona Krzak

Ilona Krzak Meester in de Farmacie

Zie ook:

Hoe kan een collageentekort worden vastgesteld?

Meestal kan een collageentekort worden opgespoord aan de hand van bovenstaande symptomen. Op dit moment is er geen test waarmee we de concentratie collageen in het lichaam kunnen controleren.

Je kunt de conditie van je huid vooraf beoordelen, je voedingspatroon herzien en kijken wat collageen in het lichaam vernietigt om dergelijke factoren beter tegen te gaan.

Hoe compenseren we een tekort aan collageen?

We kunnen een tekort aan collageen aanv ullen met een uitgebalanceerd dieet dat rijk is aan voedingsmiddelen op basis van kraakbeen en huid. Voedingsmiddelen die bijzonder rijk zijn aan 'jeugdproteïnen' zijn kippenpoten, vis met huid, gelei op basis van gelatine.

Een tekort aan collageen kun je aanvullen met collageenrijke producten zoals:

  • kippenpootjes,
  • kip met huid,
  • bouillon van varkens-, rundvlees- en kippenbotten,
  • vlees- en visgelei,
  • spek en dergelijke,
  • vis met huid,
  • varkensknokkel,
  • orgaanvlees.

En vergeet voedingsmiddelen die de collageenproductie ondersteunen niet, zoals eieren, peulvruchten, schelpdieren of soja. Het is ook een goed idee om veel groenten en fruit te eten - vooral die welke rijk zijn aan vitamine C.

Zoals je ziet zijn sommige collageenrijke voedingsmiddelen nogal apart - er zijn veel vleesproducten die zelfs vleeseters niet altijd lekker vinden (orgaanvlees, kraakbeen, huiden, gelei, zeevruchten). Als je niet van zulke gerechten houdt, kies dan voor een voedingssupplement.

Effectieve en veilige preparaten bevatten tussen de 2,5 en 15 gram collageenpeptiden.

Kies voor Natu.Care collageen:

  • hoge kwaliteit en gehalte aan collageenpeptiden (5000 mg),
  • extra actieve ingrediënten,
  • uitstekende mango-maracuja- of cacaosmaak,
  • geteste samenstelling.

Bekijk de voordelen van onze andere producten

{product:2125 }}

Plantaardig eiwit

Natu.Care Vegan Protein, vegan plantaardig eiwit, witte chocolade-framboos

5.0
Natu.Care Vegan Protein, vegan plantaardig eiwit, witte chocolade-framboos

Veganistisch plantaardig eiwit - tot 26 g eiwit per portie. Hoogwaardige mix van erwten-, gist- en rijsteiwitten.

  • Type eiwit: plantaardig
  • Verpakkingsgrootte: 525 g
  • Aantal porties per verpakking: 15
  • Eiwit per portie: 26 g
  • Laag in vet en koolhydraten
  • Slechts 136 kcal
  • Extra ingrediënten: merkspijsverteringsenzymcomplex DigeZyme®, gevriesdroogd frambozenfruit.
Productbeschrijving

Natu.Care Vegan Protein supplement - een plantaardig eiwit met witte chocoladesmaak met gevriesdroogde frambozen.

Een uitstekende eiwitbron in poedervorm. Natu.Care Vegan Protein is een mix van erwten-, gist- en rijsteiwitten. Een portie van het supplement bevat 26 gram eiwit. De samenstelling van het product is verrijkt met het gepatenteerde spijsverteringsenzymcomplex DigeZyme®, dat een positief effect heeft op het spijsverteringsproces.

Natu.Care Vegan Protein is 100% veilig en getest, en je vindt alleen natuurlijke grondstoffen van de hoogste kwaliteit in de samenstelling - zonder toegevoegde suiker, gluten, GMO's of lactose.

Voor- en nadelen

Voordelen:

  • Hoog eiwitgehalte per portie (26g)
  • Uitstekende smaak en oplosbaarheid
  • Extra enzymen om de spijsvertering te verbeteren DigeZyme®

Minpunten:

  • Eén smaakvariant
Aanvullende informatie

Een voedingssupplement met een hoog eiwitgehalte dat een uitstekend voedingssupplement is voor mensen die een veganistisch, vegetarisch of lactosevrij dieet volgen. Het is ook geweldig voor sportieve en recreatieve actieve mensen die op zoek zijn naar afwisseling van zuiveleiwitsupplementen of die wei-eiwit minder goed verteren.

Samenstelling

Ingrediënten: erwteneiwit 22,75 g, gisteiwit 5,25 g, rijsteiwit 3,78 g, gevriesdroogd frambozenfruit (3%), verdikkingsmiddel: guarpitmeel, aroma's, kleurstof: Bietenrood, DigeZyme® spijsverteringsenzymcomplex [α-amylase (uit Aspergillus oryzae), neutrale protease (uit Bacillus subtilis), lactase (uit Apergillus oryzae), lipase (uit Rhizopus oryzae), cellulase (uit Trichoderma longibrachiatum)], zoetstoffen: sucralose, steviolglycosiden uit stevia.

Voedingswaarden per portie van 35 g:

  • Energetische waarde: 569 kJ/ 136 kcal
  • Vet: 2,33 g, waarvan verzadigde vetzuren: 0,6 g
  • Koolhydraten: 2,63 g, waarvan suikers: 0,76 g
  • Eiwit: 26,18 g
  • Zout: 0,18 g
  • Multi-enzymencomplex DigeZyme: 50 mg

Aanbevolen door het instituut voor micro-ecologie

Natu.Care Natriumbutyraat Premium

5.0
Natu.Care Natriumbutyraat Premium
  • Premium samenstelling: 1.200 mg zuiver natriumbutyraat per dagelijkse portie
  • Ondersteuning van de darmen: regeneratie, evenwicht van de microbiota en spijsverteringscomfort
  • Geen compromissen: geen vulstoffen, additieven of bewaarmiddelen
  • Doeltreffendheid: microingekapselde vorm met verhoogde biologische beschikbaarheid
  • Aanbevolen na antibiotica: herstel van de darmflora
  • Verpakking: 60 capsules / 30 dagen
  • Aanbevolen door het Instituut voor Micro-ecologie en getest in het laboratorium van J.S.Hamilton
Productbeschrijving

Premium Natrium Butyraat is een natuurlijke ondersteuning voor je spijsverteringssysteem. Met een hoge dosis boterzuur (940 mg) ondersteunt het de regeneratie van het darmslijmvlies, verbetert het de gezondheid en functie van de darmen en verbetert het de opname van voedingsstoffen. Door voor je darmen te zorgen, zorg je voor de gezondheid van je hele lichaam.

Onderzoek bij mensen die lijden aan het Prikkelbare Darm Syndroom bevestigt dat natriumbutyraat ideaal is als ondersteuning bij een verstoorde bacteriële flora (bijvoorbeeld na een antibioticakuur), constipatie en diarree, ontsteking van het darmslijmvlies of bij een vezelarm dieet.

Premium natriumbutyraatcapsules zijn gebaseerd op de innovatieve DRcaps®-technologie. Dit garandeert dat de actieve ingrediënten in het product beschermd zijn tegen de schadelijke effecten van zuren en spijsverteringsenzymen in de maag. Dit zorgt ervoor dat de heilzame ingrediënten vrijkomen in de dunne darm en volledig worden opgenomen door ons lichaam.

Premium Natrium Butyraat van Natu Care is 100% getest en de samenstelling bevat alleen grondstoffen van de hoogste kwaliteit.

Voor- en nadelen

Voordelen:

  • Ondersteunt de werking van het spijsverteringsstelsel
  • Nuttig bij veel gastro-enterologische aandoeningen waaronder IBS
  • Hoge dosis boterzuur per capsule
  • Biologische, zuivere en geteste samenstelling.
  • Geen toegevoegde suikers, glutenvrij, GMO-vrij, lactosevrij
  • Innovatieve capsule technologie - DRcaps.

Minpunten:

  • Geen.
Hoe te gebruiken

Beoogde dosering: 3 capsules per dag bij de maaltijd, met water innemen.

Pro tip: Als dit je eerste kennismaking is met natriumbutyraat, introduceer de supplementatie dan geleidelijk zodat de darmen de tijd hebben om zich aan te passen:

- Dagen 1-3: 1 capsule/dag
- Dagen 4-7: 2 capsules/dag
- Vanaf dag 8: 3 capsules/dag

Zo vermijd je tijdelijk ongemak en worden je darmen maximaal ondersteund!

Neem op elk moment van de dag in, bij voorkeur bij de maaltijd, om de opname van de werkzame stoffen te ondersteunen.

Het voedingssupplement Natriumbutyraat Premium 1200 mg is bestemd voor volwassenen.

Gebruikersbeoordeling

Ik gebruik het product nu 2 weken. Lichtere buik en betere spijsvertering. Aanbevolen.

Vermindert vermoeidheid

Natu.Care Magnesium Premium + vitamine B6

Natu.Care Magnesium Premium + vitamine B6
  • Magnesiumgehalte van een dagelijkse dosis: 305 mg
  • Extra werkzame bestanddelen: vitamine B6 (2,1 mg)
  • Vorm: capsules
  • Portie: 3 capsules per dag
  • Voldoende voor: 30 dagen
Productbeschrijving

Het voedingssupplement Magnesium Premium + Vitamine B6 is een compleet product dat 3 organische vormen van magnesium (citraat, malaat en diglycinaat) en vitamine B6 combineert in zeer biobeschikbare vormen.

Magnesium is een essentieel mineraal, zonder welk ons lichaam niet goed kan functioneren. Het ondersteunt het immuunsysteem, het zenuwstelsel en de spieren, zorgt voor de elektrolytenbalans en is ook betrokken bij de celdeling en de regulatie van mentale functies.

Studies tonen aan dat magnesiumsupplementen nog effectiever zijn in combinatie met vitamine B6, dat in ons product zit. Het is onder andere verantwoordelijk voor het goed functioneren van het zenuwstelsel en het immuunsysteem, evenals de normale functie van het hart.

Als je op een veilige manier af wilt van een gevoel van vermoeidheid, concentratieproblemen, haaruitval, spierkrampen, beven of een gevoel van irritatie, kies dan voor Premium Magnesium van Natu.Care, getest door een onafhankelijk, gecertificeerd laboratorium van J.S. Hamilton Polen.

Voor- en nadelen

Pluspunten

  • Ondersteunt de goede werking van het zenuwstelsel en het immuunsysteem.
  • Vermindert gevoelens van vermoeidheid en moeheid.
  • Onderhoudt normale psychologische functies.
  • De zuiverheid van de samenstelling (zonder antiklontermiddelen, kunstmatige vulstoffen en additieven in de vorm van titaniumdioxide, microkristallijne cellulose, talk, magnesiumstearaat en siliciumdioxide) is bevestigd door laboratoriumtests.
  • Hoge absorptie van ingrediënten.
  • Zachte capsules die gemakkelijk door te slikken zijn.
  • Product geschikt voor vegetariërs en veganisten

Minpunten

  • Geen.
Aanvullende informatie

Neem 3 capsules per dag bij de maaltijd.

De capsules moeten worden ingenomen met minimaal 250 ml water.

Bij slaapproblemen is het aan te raden om 's ochtends 1 capsule in te nemen en 's avonds 2 capsules, niet later dan 4 uur voor het slapen gaan.

Vermijd combinatie met producten met een hoog calciumgehalte (melk, yoghurt, kaas), omdat dit de opname van magnesium kan belemmeren.

Zwangere vrouwen en vrouwen die borstvoeding geven moeten hun arts raadplegen voor de eerste supplementatie.

Gebruikersbeoordeling

Ik ben erg onder de indruk van de snelle verzending. Het product zelf is van hoge kwaliteit en wordt goed opgenomen. Na twee weken supplementatie voel ik een aanzienlijke verbetering in de snelheid van spierherstel, vooral bij intensieve training. Een echte aanrader!

Zonder melatonine

Sleep with Benefits - Veganistische slaapgelei, Ashwagandha KSM-66, ananas

5.0
Sleep with Benefits - Veganistische slaapgelei, Ashwagandha KSM-66, ananas

Ondersteunt een betere slaap en stressvermindering(ashwagandha). Ondersteunt ontspanning en cognitieve functie (l-theanine). Heeft een positief effect op het zenuwstelsel(passiebloem).

  • Belangrijkste werkzame stof: 10:1 extract van ashwagandha wortel(Withania somnifera) KSM-66®.
  • Hoeveelheid van de belangrijkste werkzame stof: 100 mg
  • Standaardisatie: 5% vitanoliden
  • Dagelijkse portie: 2 gels
  • Verpakking: 60 gels
  • Voldoende voor: een maand
Productbeschrijving

Ondersteunt een betere slaap en stressvermindering, ontspanning en cognitieve functie. Het heeft ook een positief effect op het zenuwstelsel. Sleep with Benefits vegan jelly's gebruiken ashwagandha KSM-66® - het best onderzochte, meest hoogwaardige extract uit de wortel van de trage vitania.

Het product heeft geen toegevoegde suikers - één jelly is slechts 6 kcal! Sleep with Benefits is verkrijgbaar in twee smaken: ananas en framboos.

Voor- en nadelen

Voordelen:

  • Ashwagandha van de hoogste kwaliteit - KSM-66®
  • Goed gekozen, eenvoudige samenstelling
  • Geen melatonine (waardoor dit supplement gecombineerd kan worden met andere supplementen die melatonine bevatten)
  • Fantastische frambozen- of ananassmaak

Minpunten:

  • Redelijke doses actieve ingrediënten kunnen als 'zwak' worden ervaren - bedenk dat dit een voedingssupplement is en dat de kalmerende stoffen elkaars werking kunnen versterken. Bovendien is dit supplement ook bedoeld als aanvulling op andere producten die mogelijk melatonine of ashwagandha bevatten.
Samenstelling
  • Vitania sluggardwortelextract (KSM-66Ⓡ) 100 mg, inclusief vitanoliden 10 mg
  • Extract van groene theebladeren 100 mg, waaronder l-theanine 98 mg
  • Passiebloem-kruidextract 34 mg, inclusief flavonoïden 1,36 mg
  • L-tryptofaan 200 mg

Het beste voor haar

Natu.Care Collageen Booster Glow Verhalen: huid, haar, nagels

5.0
Natu.Care Collageen Booster Glow Verhalen: huid, haar, nagels
Productbeschrijving

Een voedingssupplement met vitaminen, mineralen en plantenextracten die de huid, het haar en de nagels ondersteunen. Het product onderscheidt zich vooral door de vorm van foliumzuur - het is Quatrefolic, dat goed wordt opgenomen en natuurlijk is.

Naast waardevolle vitaminen en mineralen zoals vitamine A, E, B3, B2 en biotine bevat de formule bamboescheut-extract, dat je schoonheid nog verder verbetert.

Voor- en nadelen

Voordelen:

  • Goede doses actieve ingrediënten.
  • Handige dosering.
  • Efficiënte verpakking.
  • Goede vormen van ingrediënten.
  • Laboratoriumonderzoeken.

Minpunten:

  • Geen.
Aanvullende informatie

De fabrikant raadt aan om Glow Stories ongeveer 30 minuten voor een maaltijd in te nemen en 200 ml water te drinken.

Zie ook:

Samenvatting

Onthoud:

  • Collageentekort neemt toe met de leeftijd.
  • Alcohol- en sigarettenmisbruik leidt tot uitputting van collageen.
  • Een intensieve levensstijl leidt tot een tekort aan collageen.
  • Huidproblemen zijn het belangrijkste symptoom van een collageentekort.

FAQ

Wat doodt collageen in het lichaam?

De belangrijkste reden voor collageentekort is simpelweg leeftijd - veroudering belemmert de synthese van dit eiwit. Het wordt ook negatief beïnvloed door:

  • UV-straling,
  • te hoge of te lage temperaturen,
  • milieuvervuiling,
  • giftige stoffen, ziekte, stress.

Een suboptimaal dieet is ook een probleem:

  • het eten van veel gerookt, gegrild, gebakken of gefrituurd voedsel (dit leidt tot de ontwikkeling van vrije radicalen),
  • vitamine- en mineralentekorten,
  • tekorten aan collageen zelf in de voeding.

Let ook op:

  • roken van sigaretten,
  • overmatig gebruik van koffie,
  • onvoldoende hydratatie.

Bovenstaande factoren vernietigen collageen in het lichaam. Je kunt het collageengehalte in het lichaam verbeteren met een dieet dat rijk is aan dierlijke producten zoals gelei, bouillon en vis. De handigste en snelste manier is collageensupplementen, zoals collageen 5000 mg van Natu.Care, Colladrop Flex, collageen Sundose of Colladrop Forte.

Hoe kan ik een tekort aan collageen aanvullen?

Een tekort aan collageen (collageen) kun je aanvullen met een uitgebalanceerd dieet dat rijk is aan kraakbeen- en huidproducten. Voedingsmiddelen die bijzonder rijk zijn aan 'jeugdproteïne' zijn kippenpoten, vis met huid of gelei op basis van gelatine.

Voedingsmiddelen waarin je collageen vindt zijn:

  • kippenpoten,
  • kip met huid,
  • bouillon van varkens-, rund- of kippenbotten,
  • vlees- en visgelei,
  • spek,
  • vis met huid,
  • varkensknokkel,
  • orgaanvlees.

En vergeet voedingsmiddelen die de collageenproductie ondersteunen niet, zoals eieren, peulvruchten, schelpdieren of soja. Het is ook een goed idee om veel groenten en fruit te eten - vooral die welke rijk zijn aan vitamine C.

Zoals je ziet zijn sommige collageenrijke voedingsmiddelen nogal apart - er zijn veel vleesproducten die zelfs vleeseters niet altijd lekker vinden (orgaanvlees, kraakbeen, huiden, gelei, zeevruchten). Als je niet van zulke gerechten houdt, kies dan voor een voedingssupplement zoals collageen 5000 mg van Natu.Care.

Wie moet collageen nemen?

Iedereen kan collageen nemen. Als je de eerste symptomen van een tekort begint te krijgen, en dit kan al gebeuren vanaf de leeftijd van 20-25 jaar, dan moet collageensupplementatie speciaal overwogen worden.

Symptomen die erop wijzen dat je collageen moet nemen:

  • verslechtering van de huid,
  • spier- en gewrichtspijnen,
  • slechtere conditie van haar en nagels,
  • verminderde immuniteit,
  • langdurige herstelperiode na ziekte,
  • eetluststoornissen.

Bedenk dat voorkomen beter is dan genezen, dus begin al met het gebruik van collageen voordat je de eerste symptomen van een tekort ervaart. De krachtigste collagenen zijn: collageen 5000 mg Natu.Care, Colladrop Flex, collageen Sundose of Colladrop Forte.

Is het de moeite waard om collageen te gebruiken?

Ja, het is de moeite waard om collageen te gebruiken. Het eiwit van de jeugd kan de conditie van haar, huid, nagels en gewrichten effectief ondersteunen en ook onze immuniteit versterken. Tegelijkertijd veroorzaakt het zelden bijwerkingen en daarom beschouwen specialisten het als veilig.

Vergeet niet dat ons lichaam op de leeftijd van 20-30 jaar al te weinig collageen aanmaakt. Kies daarom voor de beste collageen voor gezicht en haar en zorg voor een lang jeugdig leven. Hier zijn er enkele van: collageen 5000 mg van Natu.Care, Colladrop Flex, collageen Sundose of Colladrop Forte.

Hoe kies je een goed collageen?

Er zijn veel collageenproducten op de markt, maar er zijn er maar een paar die de moeite waard zijn.

Om een goed collageen te kiezen, moet je letten op:

  • Collageengehalte. De meest effectieve formules bevatten 2,5-15 gram van het jeugdproteïne.
  • Samenstelling. Het moet vrij zijn van vulstoffen en conserveringsmiddelen en vitaminen en mineralen bevatten (vooral vitamine C).
  • Vorm. Collageensupplementen in crème werken niet op de lederhuid (lees meer hierover in het artikel over collageen voor het gezicht en rimpels), dus kies voor formules in poedervorm, drinkbare formules en tabletten.
  • Testen. Sommige fabrikanten testen hun producten in erkende en onafhankelijke laboratoria.

Als je niet weet hoe je goed collageen moet kiezen, kijk dan eens naar deze producten: collageen 5000 mg van Natu.Care, Colladrop Flex, collageen Sundose, of Colladrop Forte.

Hoe moet ik collageen innemen?

Collageen moet worden ingenomen zoals aanbevolen door de fabrikant, apotheker of arts. Overschrijd nooit de aanbevolen dosis. Het is ook belangrijk om collageen systematisch in te nemen, omdat we de eerste effecten pas zien na 8-24 weken regelmatig supplementeren. Het maakt niet uit of je collageen 's ochtends of 's avonds inneemt.

Wat zijn de contra-indicaties voor collageensuppletie?

Collageen is het meest basale, bouwsteen-eiwit dat van nature in het lichaam voorkomt, dus er zijn niet veel contra-indicaties voorcollageensupplementen. Enkele hiervan zijn een allergie voor vis of zeevruchten (in het geval van viscollageen). Zwangere vrouwen en vrouwen die borstvoeding geven moeten ook voorzichtig zijn. Als je allergisch bent voor een ingrediënt in een bepaald supplement, neem het dan niet.

Bronnen

Bekijk alle bronnen

Chiang, T.-I., Chang, I.-C., Lee, H.-H., Hsieh, K. hui, Chiu, Y.-W., Lai, T.-J., Liu, J.-Y., Hsu, L.-S., & Kao, S.-H. (2016). Verbetering van oestrogeendeficiëntie-geïnduceerde obesitas door collageenhydrolysaat. International Journal of Medical Sciences, 13(11), 853-857. https://doi.org/10.7150/ijms.16706

Kahan, V., Andersen, M. L., Tomimori, J., & Tufik, S. (2009). Stress, immuniteit en huidcollageenintegriteit: Bewijs van diermodellen en klinische condities. Brain, Behavior, and Immunity, 23(8), 1089-1095. https://doi.org/10.1016/j.bbi.2009.06.002

Kinashi, Y., & Hase, K. (2021). Partners in Leaky Gut Syndrome: Intestinal Dysbiosis and Autoimmunity. Frontiers in Immunology, 12. https://www.frontiersin.org/articles/10.3389/fimmu.2021.673708

Larsen, T. M., Dalskov, S.-M., van Baak, M., Jebb, S. A., Papadaki, A., Pfeiffer, A. F. H., Martinez, J. A., Handjieva-Darlenska, T., Kunešová, M., Pihlsgård, M., Stender, S., Holst, C., Saris, W. H. M., & Astrup, A. (2010). Diëten met hoog of laag eiwitgehalte en glycemische index voor gewichtsverlies. New England Journal of Medicine, 363(22), 2102-2113. https://doi.org/10.1056/NEJMoa1007137

Moskowitz, R. W. (2000). Rol van collageenhydrolysaat in bot- en gewrichtsaandoeningen. Seminars in Artritis en Reuma, 30(2), 87-99. https://doi.org/10.1053/sarh.2000.9622

Paul, C., Leser, S., & Oesser, S. (2019). Significante hoeveelheden functionele collageenpeptiden kunnen in het dieet worden opgenomen met behoud van de onmisbare aminozuurbalans. Nutriënten, 11(5), 1079. https://doi.org/10.3390/nu11051079

Tzaphlidou, M. (2008). Botarchitectuur: collageenstructuur en calcium/fosforkaarten. Tijdschrift voor Biologische Fysica, 34(1-2), 39-49. https://doi.org/10.1007/s10867-008-9115-y

Warrington, K. J., Nair, U., Carbone, L. D., Kang, A. H., & Postlethwaite, A. E. (2006). Karakterisering van de immuunrespons op type I collageen bij sclerodermie. Artritis Research & Therapy, 8(4), R136. https://doi.org/10.1186/ar2025

Yang, F.-C., Zhang, Y., & Rheinstädter, M. C. (2014). De structuur van het haar van mensen. PeerJ, 2, e619. https://doi.org/10.7717/peerj.619

Jelonek, L. (2023). Collageen. Alles wat u moet weten (B. Turczynski, Ed.; 1st ed.). Natu.Care. https://books.google.com/books?vid=9788396887801

Beoordeel het artikel
0.0
Stem uitgebracht
0 meningen, beoordeling: 0.0
Ludwik Jelonek - Auteur

Natu.Care Editor

Ludwik Jelonek

Ludwik Jelonek is de auteur van meer dan 2.500 teksten die gepubliceerd zijn op toonaangevende portals. Zijn inhoud heeft zijn weg gevonden naar diensten als Ostrovit en Kobieta Onet. Bij Natu.Care onderwijst Ludwik mensen op het belangrijkste gebied van het leven - gezondheid.

Witold Tomaszewski - Beoordeeld door

Dokter in de Geneeskunde

Witold Tomaszewski
Geverifieerd door een expert

Dokter in de Geneeskunde, expert op het gebied van voedsel- en farmaceutisch recht en ervaren medisch professional.

Michał Tomaszewski - Bewerkt door

Redacteur

Michał Tomaszewski

Afgestudeerd in Journalistiek en Artes Liberales aan de Universiteit van Warschau. Sinds 2017 werkt hij als redacteur voor de grootste portals in Polen en daarbuiten. Eerder werkte hij 3 jaar bij een van de grootste farmaceutische bedrijven - hij kent de gezondheids- en schoonheidsindustrie door en door. In zijn vrije tijd speelt hij het liefst tennis of skiën.

Mateusz Podlecki - Feitencontrole

Natu.Care Editor

Mateusz Podlecki

Bij Natu.Care geeft ze voorlichting over een gezonde levensstijl en ontkracht ze gevaarlijke mythes door deze te contrasteren met de resultaten van het laatste wetenschappelijk onderzoek. Daarnaast is ze geïnteresseerd in nieuwe technologieën en hun invloed op de gezondheid en het dagelijks leven.

Jonge, mooie vrouwen met een goede huidconditie
Zorg voor een gezond lichaam

Probeer de hoogwaardige supplementen van Natu.Care

Bekijk producten