Hoeveel daltons moet collageen [goed moleculair gewicht] hebben?
Molecuulgewicht, Da meeteenheid en verschillende andere feiten die relevant zijn voor collageenselectie - uitgelegd.
Lees meer over ons redactieproces
.
Lees meer over ons redactieproces
.
Lees meer over ons redactieproces
.
Lees meer over ons redactieproces
.![Hoeveel daltons moet collageen [goed moleculair gewicht] hebben?](https://cdn-resources.natu.care/uploads/1/jak_odbudowac_kolagen_hero_92ae055392.jpg)
Waarom u ons kunt vertrouwen
Artikelen op Natu.Care zijn geschreven op basis van wetenschappelijk onderzoek, gegevens van overheidswebsites en andere betrouwbare bronnen. De teksten zijn geschreven in samenwerking met artsen, voedingsdeskundigen en andere gezondheids- en schoonheidsexperts. Artikelen worden vóór publicatie en tijdens belangrijke updates gecontroleerd.
.Lees meer over ons redactieproces
.Informatie over advertenties
Inhoud op Natu.Care kan links bevatten naar producten waarvan we een commissie kunnen ontvangen. Bij het creëren van inhoud houden we ons aan hoge redactionele standaarden en zorgen we ervoor objectief te zijn over de besproken producten. De aanwezigheid van affiliate links wordt niet gedicteerd door onze partners, en we selecteren de producten die we beoordelen volledig onafhankelijk.
.Lees meer over onze algemene voorwaarden
.De een zegt natief, de ander zegt hydrolysaat, weer een ander zegt moleculair gewicht... En jij wilde alleen maar goed collageen kopen....
Ik ken het gevoel als je winkelonderzoek een beetje te ver is gegaan en je nu alleen nog maar weet dat je niets weet. Wees gerust, alles zal snel duidelijk worden en geen enkel mysterieus klinkend "4000 Da" op de verpakking zal je bang maken.
In dit artikel leer je het volgende:
- Hoe collageen is opgebouwd.
- Wat het moleculaire gewicht van collageen en daltons is.
- Of het moleculaire gewicht van peptiden de effecten van suppletie beïnvloedt.
- Welke collagenen het laagste moleculaire gewicht hebben.
Zie ook:
- Welk collageen is het beste?
- Collageen voor rimpels
- Collageen voor het gezicht
- Collageen voor de huid
- Collageen voor acne
- Collageen voor littekens
- Collageen voor cellulitis
- Collageen voor striae
- Collageen voor haar
- Collageen voor gewrichten
- Collageen voor botten
- Collageen voor pezen
- Collageen voor nagels
- Collageen voor tenniselleboog
- Collageen voor sporters
- Collageen voor hardlopers
Hoe is collageen opgebouwd?
Collageen is een structureel eiwit dat in vrijwel alle lichaamsweefsels voorkomt. Zoals elk eiwit bestaat het uit verschillende aminozuren die in lange ketens met elkaar verbonden zijn. Meer dan de helft van de aminozuren in collageen zijn glycine, proline en hydroxyproline.
Een collageen-eenheid bestaat uit drie α-ketens, waarvan de aminozuursamenstelling varieert afhankelijk van het type collageen. Daarnaast spelen de functie en distributie in weefsels een rol in de diversiteit van collageen en de moleculaire organisatie.
Ilona Krzak Master in de Farmacie
De meest voorkomende en grondig bestudeerde collageentypes zijn type I (aanwezig in alle weefsels en organen), type II (te vinden in kraakbeen, glasachtig lichaam en nucleus pulposus) en type III (te vinden in huid, bloedvaten, longen, lever en milt), voegt de apotheker toe.
De ketens van aminozuren zijn spiraalvormig in elkaar gedraaid. Deze spiralen bundelen zich, waardoor het collageeneiwit buitengewoon sterk en scheurvast is.
Per gram is type I collageen sterker dan staal.
Moleculaire celbiologie, 6e editie(Lodish et al., 2007)
In gebieden zoals de lederhuid speelt collageen een actieve rol bij de bescherming van de huid door de opname en verspreiding van ziekteverwekkers, milieutoxinen, micro-organismen en kankercellen tegen te gaan.
Ilona Krzak Master in de Farmacie
Door de structuur van collageen zijn de moleculen in hun natuurlijke vorm echter groot. Ilona Krzak MSc in farmacie legt uit dat een enkel collageenmolecuul ongeveer 300 nm lang is en 1,5-2 nm in diameter, terwijl multicollageenmoleculen grotere collageenaggregaten vormen, zoals fibrillen.
Dit is niet relevant voor collageen dat van nature in je huid wordt aangemaakt, maar als je het wilt supplementeren, is het de moeite waard om naar de biologische beschikbaarheid te kijken.
Viscollageen bestaat uit twee alfa 1-ketens en één alfa 2-keten (ongeveer 100 kDa).
Ilona Krzak MSc Farmacie
Biobeschikbaarheid is het gemak waarmee het lichaam een stof kan opnemen en vervolgens gebruiken.
Wanneer je eet (of een voedingssupplement neemt) worden de collageeneiwitten eerst verteerd en komen dan in de darmen terecht, vanwaar ze in de bloedbaan terechtkomen. De darmen werken als een zeef - ze laten te grote (niet goed verteerde) moleculen niet verder door. Dit betekent dat je lichaam ze niet kan gebruiken. Om dit te voorkomen gebruiken de beste collageenproducenten hydrolysaten.
De kleinere moleculen van hydrolysaten worden beter opgenomen en verplaatsen zich sneller in de bloedbaan naar waar ze nodig zijn.
Ilona Krzak Master in de Farmacie
Natuurlijk collageen (onbewerkt) heeft een moleculair gewicht van ongeveer 300 000 Da. Hydrolyse is een chemisch proces met behulp van water en enzymen dat collageenmoleculen afbreekt in kleinere fragmenten - collageenpeptiden. De meeste hydrolysaten bevatten moleculen met een massa van 2000-6000 Da. De peptiden hebben dus een gemiddeld molecuulgewicht dat 75 keer lager is dan dat van natief collageen.
Hydrolyse is zoiets als het verdelen van een reep chocolade in afzonderlijke blokjes. Het is immers makkelijker om een klein blokje te eten dan een hele reep.
Ilona Krzak Master in de Farmacie
Wacht even, moleculair gewicht, een mysterieuze Da... Wat?
Wat is het moleculaire gewicht van collageen?
Je weet al dat de collageenmolecule is opgebouwd uit aminozuren. Aminozuren zijn op hun beurt weer opgebouwd uit atomen. Deze atomen hebben een eigen massa. De som van de massa van alle atomen in een molecuul is de moleculaire massa.
"Collageen van 1.000 dalton - waar gaat dat over?
Alle metingen hebben hun eigen eenheden, we kunnen bijvoorbeeld lengte meten in centimeters, mijlen of kilometers. De meeteenheid voor moleculair gewicht is daltons (Da). Dus als je leest over "collageen 1000 Da", dan betekent dit dat het moleculaire gewicht van een enkele peptide in het product 1000 dalton is.
Interessant feit
Een dalton is gelijk aan een twaalfde (1/12) van de massa van de koolstofisotoop 12Ci.
Collageen versus dalton - welke moet je kiezen?
Betekent dit dat je per se collageen met een zo laag mogelijk molecuulgewicht moet zoeken? Nee. De meeste onderzoeken naar de effecten van collageensupplementen richten zich ofwel op collageenhydrolysaten in het algemeen of op hydrolysaten met peptiden met een laag molecuulgewicht, d.w.z. die onder 5000 Da (maar specificeert niet de exacte deeltjesgrootte)i. Het lijkt er dus op dat collagenen met een molecuulgewicht lager dan 5000 Da de optimale keuze zijn.
De drievoudige helix van collageen is resistent tegen pepsine, waardoor voldoende collageen het maagdarmkanaal bereikt.
Ilona Krzak MSc Farmacie
Door collageen van eigen bodem in te nemen, neem je het beetje bij beetje ook op (net zoals je collageen in voedsel opneemt). Alleen het verlies ervan kan groter zijn (je kunt misschien niet de hele portie effectief verteren). Daarom tonen onderzoeken meestal het voordeel van gehydrolyseerd collageen ten opzichte van natuurlijk collageen aan.
Collageen kan in het spijsverteringskanaal voornamelijk worden opgenomen door het metabolisme van de darmflora bij een voldoende zwak alkalische pH. Daarom is een goede staat van ons microbioom zo belangrijk.
Ilona Krzak Master in de Farmacie
Het lage moleculaire gewicht van collageen brengt nog een voordeel met zich mee: het product lost gemakkelijker op. Dit is belangrijk bij collagenen in poedervorm. Collagenen met een laag moleculair gewicht lossen over het algemeen beter op in water of een andere drank.
Interessant weetje: het oudste collageen dat tot nu toe is geïdentificeerd, is gevonden in het zachte weefsel van een gefossiliseerd bot van een Tyrannosaurus rex, dat 68 miljoen jaar oud is.
Ilona Krzak Master in de Farmacie
De beste collagenen met laag moleculair gewicht
Hieronder vind je 6 collagenen met een laag moleculair gewicht (2000 Da tot 4000 Da) en een uitstekende kwaliteit.
Andere selectiecriteria:
- Collageengehalte - we nemen alleen voedingssupplementen in overweging die tussen de 2,5 en 15 gram collageenpeptiden per dagelijkse portie bevatten, omdat volgens onderzoek dergelijke porties werken.
- Zuivere samenstelling - geen kunstmatige vulstoffen, kleurstoffen of conserveringsmiddelen.
- Extra voedingswaarde - de beste formules bevatten ook waardevolle vitaminen en macro- en micronutriënten.
- Bewezen werking - klinische en laboratoriumstudies zijn altijd een groot pluspunt.
- Sourcingmethode - de beste fabrikanten geven om dierenwelzijn en de impact van de productie op het milieu.
- Smaak - hoewel dit een subjectief criterium is, hebben we rekening gehouden met de feedback van gebruikers. Je kunt de volledige beoordelingscriteria hier bekijken.
Natu.Care Collageen Premium 5000 mg, mango-maracuja
- Collageengehalte: 5000 mg marien collageenhydrolysaat
- Extra actieve ingrediënten: vitamine C, laagmoleculair hyaluronzuur (evenals L-theanine en co-enzym Q10 in collageen met cacaosmaak of vitamine A en vitamine E in collageen met mango-aracuja-, braam-, aardbei-rabarbersmaak)
- Vorm: sachets met poeder om te drinken
- Portie: 1 zakje per dag
- Voldoende voor: 30 dagen
- Verkrijgbaar in vier smaken: mango, braam, aardbei-rabarber, cacao of een mix van smaken
Productbeschrijving
Viscollageen van het merk Natu.Care Seagarden® in een dosis van 5.000 mg of 10.000 mg, op basis van gecertificeerde ingrediënten van de beste kwaliteit. Regelmatige suppletie heeft een positief effect op het uiterlijk van huid, haar en nagels - ze worden van binnenuit opgebouwd en versterkt.
Naast collageen, dat waardevol is voor gezondheid en schoonheid, biedt het ook andere actieve ingrediënten voor het behoud van een jeugdige teint, glanzend haar en sterke nagels.
De formule bevat een voldoende hoeveelheid van de werkzame stof om een positief effect te hebben op gewrichten, het bewegingsapparaat en de immuniteit.
Natu.Care Premium Collageen is verkrijgbaar in vier smaken: mango-maracuja, braam, aardbei rabarber en cacao. Alle formules zijn gebaseerd op de volgende actieve ingrediënten: marine collageen hydrolysaat, rozenbottelknop extract en hyaluronzuur.
Daarnaast zit er natuurlijke L-theanine, co-enzym Q10 en ontvette Nederlandse cacao in collageen-cacao. De fruitsmaken bevatten in plaats daarvan vitamine E en vitamine A.
Deze beste viscollagenen op de markt verschillen ook van smaak - cacao is een traktatie voor chocoladeliefhebbers. Andere zullen in de smaak vallen bij mensen die houden van de verfrissende smaak van fruit.
Voor- en nadelen
Voordelen:
- Beschikt over Seagarden® merkgrondstof van wilde diepzeekabeljauw gevist uit het heldere water van de Berentszee. De werking van Seagarden® collageen is klinisch bewezen. De grondstof is FSSC 22000 gecertificeerd, MSC Quality Certified (ondersteunt duurzame visserij), Responsible Sourcing Audit Programme (ethische visserij) en Kosher en Halal gecertificeerd.
- De samenstelling van het product is getest door het onafhankelijke en geaccrediteerde laboratorium van J.S. Hamilton.
- Gehydrolyseerd collageen type I met een optimaal moleculair gewicht van 3 kDa om de opneembaarheid te garanderen.
- Toevoegingen: vitamine C helpt bij de collageensynthese, hyaluronzuur ondersteunt de hydratatie van de huid en de gezondheid van de gewrichten, vitamine A en E ondersteunen verder de gezondheid van de huid, co-enzym Q10 (cacaosmaak) heeft antioxiderende eigenschappen.
- Keuze uit vier heerlijke smaken (geen vissmaak): mango-maracuja, braam, aardbei rabarber en cacao of een mix van smaken.
- Productie vindt plaats op een GMP (voedselproductie standaard) gecertificeerde locatie.
Minpunten:
- Geen.
Aanvullende informatie
Het viscollageen van Natu.Care wordt geprezen omdat het heerlijk is. Je zult niet de vissige nasmaak vinden die vaak doorschemert in andere collagenen. En je kunt kiezen uit twee heerlijke smaken: mango-maracuja, braam, aardbei rabarber en cacao.
Actieve ingrediënten zoals co-enzym Q10, hyaluronzuur en natuurlijke L-theanine hebben ontstekingsremmende, antioxiderende en verouderingsremmende effecten.
Gebruikersbeoordeling
Super, na ongeveer 6 weken gebruik werd de huid van mijn gezicht zichtbaar strakker. Heerlijk van smaak.
Ania ZalewskiKlant vanNatu.Care
Ik heb voor Natu.Care collageen gekozen omdat het super beoordelingen had - en dat was erg belangrijk voor mij! Sinds ik het gebruik, is mijn huid sterk verbeterd en gehydrateerd, en er is nieuw 'babyhaar' op mijn hoofd verschenen.
Kasia S.klant van Natu.Care
Natu.Care Collageen Premium 10000 mg, kers
- Collageengehalte: 10.000 mg COLLinstant® rundercollageenhydrolysaat.
- Extra werkzame stoffen: vitamine C, laagmoleculair hyaluronzuur, glucosamine, chondroïtine, Indisch wierookhars extract (boswellia serrata)
- Vorm: sachets met drinkpoeder
- Portie: 1 sachet per dag
- Voldoende voor: 30 dagen
Productbeschrijving
Een van de sterkste rundercollageen op de markt, met maar liefst 10.000 mg per dagelijkse portie. Hierdoor kan de formule de conditie van je gewrichten, huid, haar en nagels effectief ondersteunen.
Met dit supplement ondersteun je zowel je skelet- en gewrichtssysteem als je schoonheid, waardoor je het verouderingsproces zichtbaar kunt stoppen en een tweede jeugd kunt voelen!
Voor- en nadelen
Voordelen:
- De dagelijkse portie collageen is erg groot - wel 10.000 mg.
- Een bewezen collageenformule - dit is COLLinstant®, waarvan het effect is bevestigd in klinische studies.
- Een effectieve dosis hyaluronzuur hydrateert de huid en heeft een positief effect op de gezondheid van de gewrichten.
- Vitamine C ondersteunt de natuurlijke productie van collageen door het lichaam.
- Glucosamine is een essentiële bouwsteen van de verbindingen in gewrichtskraakbeen en een bestanddeel van collageen, dat elasticiteit geeft aan het bindweefsel in pezen.
- Chondroïtine is een natuurlijk bestanddeel dat in het menselijk lichaam voorkomt, voornamelijk in kraakbeen. Deze grote molecule (mucopolysaccharide) heeft het vermogen om water te absorberen, waardoor kraakbeen zijn elasticiteit en veerkracht behoudt.
- Wierookhars extract bevordert de bloedtoevoer en beweeglijkheid van gewrichten en vermindert gewrichtsstijfheid. Het kan helpen bij het verlichten van ontstekingen.
- De samenstelling is getest door het onafhankelijke en geaccrediteerde laboratorium van J.S. Hamilton.
Minpunten:
- Geen.
Aanvullende informatie
Gebruikers prijzen Natu.Care Collagen Premium voor het gemak waarmee het poeder oplost.
Natu.Care Collageen 3000 mg, diverse smaken
- Collageengehalte: 3000 mg viscollageenhydrolysaat
- Extra actieve ingrediënten: vitamine C
- Vorm: poeder
- Portie: 1,5 maatschep per dag
- Voldoende voor: 30 dagen
- Beschikbare smaken: sinaasappel, framboos-cranberry, zwarte bes en smaakloze variant (zonder toegevoegde vitamine C)
Productbeschrijving
Een voedingssupplement in de zeer biologisch beschikbare vorm van SeaGarden® gehydrolyseerd viscollageen. Deze formule wordt gekenmerkt door zijn hoge biologische beschikbaarheid - je lichaam zal collageen sneller en effectiever gebruiken waar je het het meest nodig hebt.
Een portie collageen van 3.000 mg is goed voor je haar, huid en nagels, maar ook voor je gewrichten, spieren en botten. De effecten van collageen worden aangevuld door vitamine C, die de natuurlijke productie van het jeugdproteïne door het lichaam ondersteunt en ook helpt bij de opname. Het is ook een geweldige antioxidant tegen veroudering.
Natu.Care Collageen 3000 mg is verkrijgbaar in drie fruitsmaken (sinaasappel, framboos-cranberry, zwarte bes) en een smaakloze variant. Het poeder lost perfect op, vormt geen klontjes in de vloeistof en je kunt het toevoegen aan je favoriete yoghurt, havermout of smoothie.
Voor- en nadelen
Voordelen:
- Hetviscollageen in de SeaGarden® formule heeft een hoge biologische beschikbaarheid, zodat uw lichaam het sneller en effectiever gebruikt.
- Regelmatige suppletie is goed voor de gezondheid van huid, haar en nagels en ondersteunt het bewegingsapparaat.
- De samenstelling is getest door het onafhankelijke en geaccrediteerde laboratorium van J.S. Hamilton.
- Het product is gecertificeerd duurzaam.
- De vitamine C in de samenstelling ondersteunt de natuurlijke aanmaak van collageen in het lichaam en versterkt de werking ervan.
- Collageen bevat geen onnodige toevoegingen zoals kunstmatige kleur- of smaakstoffen. Alle ingrediënten zijn van natuurlijke oorsprong.
- Drie verfrissende, fruitige smaken om uit te kiezen of een smaakloze versie.
Minpunten:
- Geen.
Aanvullende informatie
Het collageenpoeder heeft een uitstekende oplosbaarheid.
Collageen is gezoet met steviolglycosiden uit stevia, die natuurlijk, veilig en geschikt voor diabetici zijn.
Aura Kruiden Colladrop Forte
- Collageengehalte: 10 000 mg marien collageen
- Extra actieve ingrediënten: vitamine C en co-enzym Q10
- Vorm: sachets met poeder
- Dosering: één sachet per dag
- Voldoende voor: 30 dagen
Productbeschrijving
Een voedingssupplement met viscollageen om te drinken in een dosis van 10.000 mg hydrolysaat. Het biedt je ook extra gezondheids- en schoonheidsvoordelen dankzij het gehalte aan co-enzym Q10 en vitamine C. Suppletie met collageen kan het uiterlijk van huid, haar en nagels verbeteren en de gewrichts-, spier- en botfunctie verbeteren.
Voor- en nadelen
Voordelen:
- De fabrikant heeft vermeld van welke vis het collageen afkomstig is, wat een bewijs is van een goede grondstof (Collagen HM™)
- Hoge dosis van 10.000 mg.
- Vitamine C ondersteunt de natuurlijke aanmaak van collageen in het lichaam.
Minpunten:
- Gebruikers melden dat de vissige nasmaak duidelijk doorkomt in de sinaasappelsmaak.
- Molecuulgewicht van 3,6 kDa - lagere opneembaarheid (inconsistentie tussen de informatie op de website van de fabrikant van het product en de informatie op de website van de fabrikant van de Collageen HM grondstof)
- Geen bron op de website van de fabrikant voor klinische testen van de grondstof, geen informatie over certificeringen
Aanvullende informatie
De vissen waaruit het collageen is gewonnen zijn kabeljauw, Alaska koolvis, koolvis, schelvis en schol.
Je kunt kiezen uit één smaak (sinaasappel).
Sundose° Voor Anti-Aging Huid°
- Collageengehalte: 5000 mg collageenhydrolysaat
- Extra actieve ingrediënten: hyaluronzuur en vitamine C
- Vorm: sachets met poeder op te lossen in lauw water
- Dosering: één sachet per dag
- Voldoende voor: 30 dagen
Productbeschrijving
Eenvoudige samenstelling zonder onnodige toevoegingen. Hoogwaardig viscollageen met vitamine C en hyaluronzuur. De actieve ingrediënten zijn ontworpen om de gezondheid en het uiterlijk van je huid, haar en nagels te ondersteunen.
Voor- en nadelen
Voordelen:
- Een dagelijkse portie gehydrolyseerd collageen (5000 mg) verbetert het uiterlijk en de conditie van haar, huid en nagels.
- Samenstelling vrij van onnodige kleurstoffen en conserveringsmiddelen.
- Doordachte en belangrijke extra actieve ingrediënten voor collageenwerking (vitamine C en hyaluronzuur).
- Lekkere sinaasappelsmaak.
Minpunten:
- Geen.
Aanvullende informatie
Regelmatig gebruik van collageen in een dagelijkse dosis van 5.000 mg verbetert de kwaliteit en stevigheid van je huid, hydrateert je hoofdhuid en haar en versnelt de nagelgroei.
Vitamine C ondersteunt de werking van bloedvaten en beïnvloedt de conditie van je huid, botten en tanden.
Hyaluronzuur heeft een antiverouderingseffect en hydrateert de teint, waardoor deze gaat stralen en strak wordt.
Gebruikersbeoordeling
Ik gebruik het nu ruim twee maanden en ik zie al positieve resultaten op mijn huid. Ik voelde me een beetje ongemakkelijk bij de sinaasappelsmaak, maar na verloop van tijd raakte ik eraan gewend.
LucjaklientSundose
ALLDEYNN Kraagvis
- Collageengehalte: 5000 mg viscollageenhydrolysaat VERISOL F®.
- Extra actieve ingrediënten: vitamine C, hyaluronzuur, biotine
- Vorm: poeder om op te lossen in water
- Portie: één maatschepje (6 g) poeder per dag
- Voldoende voor: 50 dagen
Productbeschrijving
VERISOL F® Atlantisch kabeljauwcollageen in de formule is een gemakkelijk opneembare collageenpeptide van visoorsprong. Regelmatige supplementatie kan je huid verstevigen en het verouderingsproces vertragen. Je nagels worden sterker en breken niet meer af. De toevoeging van biotine verbetert de conditie van je haar. Het collageengehalte is hoog genoeg om ook goed te zijn voor je gewrichten, spieren en botten.
Voor- en nadelen
Voordelen:
- VERISOL® Atlantisch kabeljauwcollageen is van hoge kwaliteit en wordt goed opgenomen.
- Vitamine C in de formule zal de natuurlijke productie van collageen verder ondersteunen.
- Biotine in een dosis van 2500 µg heeft een positief effect op het uiterlijk en de conditie van haar, huid en nagels.
- Collageen heeft laboratorium- en klinische studies.
Minpunten:
- Sommige gebruikers klagen dat de vloeistof te zoet smaakt.
Aanvullende informatie
Biotine kan laboratoriumtestresultaten vervalsen, stop met dit supplement 7 dagen voor de bloedtest.
Meningen van experts en gebruikers
Collarose viscollageen is een goed opneembaar collageen en een dagelijkse portie van 5.000 mg heeft echte voordelen voor de gezondheid van haar, huid, nagels en gewrichten. De formule bevat geen ongunstige conserveringsmiddelen en de aanwezigheid van vitamine C en hyaluronzuur ondersteunt de collageenproductie in het lichaam.
Ilona Krzak Master in de Farmacie
Een van de beste collagenen die ik heb gedronken. Je voelt die vreselijke vissmaak niet, het is zoet en erg lekker. Ik drink het met plezier.
Ik zie een enorm verschil na 3 pakjes, vooral in de staat van mijn haar. Ik heb veel babyhaar en de pluizige lokken zijn sterk gegroeid. Over het algemeen groeit mijn haar als kool! De mangosmaak is het lekkerst.
Het ruikt niet kicky zoals sommige collageenproducten die ik heb gedronken! Het lost goed op en smaakt goed, dus ik ben gemotiveerd om het elke dag te drinken.
Doppelherzsystem Kollagen 11000 Plus, 25 ml x 30 ampullen
- Collageengehalte: 11.000 mg vloeibaar collageen
- Extra actieve ingrediënten: vitamine C, vitamine D, koper, selenium, chondroïtinesulfaat
- Vorm: ampullen met vloeistof (25 ml)
- Portie: 1 ampul per dag
- Voldoende voor: 30 dagen
Productbeschrijving
Voedingssupplement dat de dagelijkse voeding aanvult met collageen en ingrediënten die de gezondheid van botten en gewrichten en een goede spierfunctie ondersteunen.
Voor- en nadelen
Voordelen:
- Hoge dosis collageenhydrolysaat (11 g)
- Collageen in de vorm van collageenpeptiden
- Zeer absorbeerbare vorm van zeecollageen
- Toevoeging van vitamine C om de collageenopname en -synthese te ondersteunen
Minpunten:
- Aanwezigheid van zoetstoffen, fructose en synthetisch conserveermiddel
- Lage doses vitamine D, koper, selenium en chondroïtine
- Slecht geabsorbeerde vormen van koper en selenium
- Ontbreken van glucosamine in de formule, zonder welke chondroïtine niet de verwachte effecten zal hebben.
Aanvullende informatie
Kant-en-klaar product, schudden voor gebruik. Voor zichtbare resultaten wordt aanbevolen om het minstens 3 maanden in te nemen. Gebruikers waarderen de handige flaconverpakking en de zoete smaak. Sommigen zien al resultaat na één verpakking, anderen na zes maanden.
Deskundigen
Het grootste pluspunt van dit product is de dosis collageen. Dat is maar liefst 11 g goed opneembaar marien collageenhydrolysaat per portie. Vitamine C helpt het lichaam om collageen aan te maken. En... dat is het einde van de lof. De hoeveelheden van de andere ingrediënten zijn veel te klein en worden bovendien slecht opgenomen. Bovendien heeft de fabrikant zoetstoffen aan het product toegevoegd, die in overmaat allergische reacties kunnen veroorzaken. Als iemand een collageentekort wil aanvullen en niet bang is voor zoetstoffen, kan hij het uitproberen.
Ilona Krzak Master in de Farmacie
Health Labs GlowMe, frambozensmaak, 30 sachets
- Collageengehalte: 5000 mg collageen van kabeljauw
- Extra actieve ingrediënten: vitamine C, natriumhyaluronaat, druivenpitextract, vitamine A, vitamine E
- Vorm: zakjes poeder
- Portie: Aanbeveling fabrikant: 1 zakje per dag
- Voldoende voor: verpakking bevat 30 porties, genoeg voor 30 dagen supplementatie
Productbeschrijving
Viscollageen van het merk Health Labs Care in een dosering van 5000 mg met een goede samenstelling. Regelmatige suppletie kan een positief effect hebben op het uiterlijk van huid, haar en nagels. Naast collageen, dat waardevol is voor gezondheid en schoonheid, biedt dit voedingssupplement ook extra ingrediënten in de vorm van vitamine C, A, E, die een stevige basis vormen voor collageenvezels. De samenstelling van dit product bevat ook druivenextract. Handige poedervormige sachet om op te lossen in water.
Voor- en nadelen
Voordelen:
- Vitamine C ondersteunt de aanmaak van collageen door het lichaam, wat de werking versterkt.
- Een effectieve dosis hyaluronzuur, die de hydratatie van de huid en de gezondheid van de gewrichten verder ondersteunt
- Viscollageen wordt tot 50% beter opgenomen dan collageen van rund of kip
- De formule is getest door het onafhankelijke en geaccrediteerde J.S. Hamilton laboratorium
Minpunten:
- De grondstof waaruit het collageen wordt gewonnen is niet merkgebonden of biologisch
Aanvullende informatie
Vitamine C ondersteunt de werking van bloedvaten en beïnvloedt de conditie van je huid, botten en tanden.
Hyaluronzuur heeft een antiverouderingseffect en hydrateert de teint, waardoor deze gaat stralen en strak wordt. Twee smaken om uit te kiezen: framboos en ananas-mango
Oligomere proanthocyanidinen, geëxtraheerd uit druivenpitten (OPC) hebben een verouderingsremmende werking en vertragen de vorming van rimpels.
Gebruikersbeoordeling
"Het product is erg goed, het voldeed aan mijn verwachtingen, het is zoals de fabrikant belooft. De handige zakjes die in de handtas passen zijn een meerwaarde :)"
Olimp Collageen
- Collageengehalte: 5000 mg viscollageenhydrolysaat.
- Extra actieve ingrediënten: vitamine C, vitamine A, vitamine E, biotine, hyaluronzuur, koper, selenium, druivenpitextract.
- Vorm: poeder op te lossen in water.
- Portie: 1 maatschepje (8 g) per dag.
- Voldoende voor: 30 dagen.
Productbeschrijving
Voedingssupplement met ananassmaak ter ondersteuning van de gezondheid van huid, haar en nagels, met toegevoegde vitaminen en mineralen.
Voor- en nadelen
Voordelen:
- Vitamine C ondersteunt de aanmaak van collageen door het lichaam, wat de prestaties verbetert.
- De vitamines in het product hebben antioxiderende eigenschappen
Minpunten:
- Toegevoegde zoetstoffen: acesulfaam K en sucralose
Aanvullende informatie
Diabetici en mensen met insulineresistentie moeten op hun hoede zijn voor de toevoeging van maltodextrine in de formule van
Zie ook:
- Collageen drinken
- Vloeibaar collageen
- Collageen poeder
- Collageen in tabletten
- Collageen in capsules
- Collageen in zakjes
Samenvatting
- Collageen bestaat uit in elkaar gedraaide aminozuurketens. Door hydrolyse kunnen deze worden opgesplitst in kleinere collageenpeptiden.
- De grootte van een collageenmolecuul wordt bepaald door het moleculaire gewicht te bepalen. De meeteenheid voor deze massa is het dalton (Da).
- Collageenhydrolysaten, en in het bijzonder die met een laag moleculair gewicht (minder dan 5.000 Da), worden geacht beter door het lichaam te worden opgenomen. Dit kan leiden tot betere resultaten bij de supplementatie.
FAQ
Wat is het moleculaire gewicht van collageen?
Collageen is een groot eiwit - het moleculaire gewicht is ongeveer 300 kDa (kilodalton). Daarom wordt het collageen dat je met voedsel inneemt mogelijk niet volledig in het lichaam opgenomen. Het jeugdproteïne moet eerst worden verteerd tot moleculen die groot genoeg zijn om door de darmwand te dringen. Als het verteringsproces niet efficiënt verloopt, wordt een deel van het collageen mogelijk niet opgenomen.
Om dit te voorkomen gebruiken collageensupplementen vaak collageenhydrolysaten, waarbij het eiwit wordt afgebroken tot collageenpeptiden met een veel lager molecuulgewicht (meestal tussen 1000 en 8000 Da).
Hoeveel Daltons moet collageen hebben?
Veel onderzoeken benadrukken de betere biologische beschikbaarheid (d.w.z. gemakkelijkere opname in het lichaam) van collagenen met een laag moleculair gewicht. Collageenhydrolysaten met een molecuulgewicht van minder dan 5000 Da worden als zodanig beschouwd.
Een goed voorbeeld van een hoogwaardig viscollageenhydrolysaat met een laag molecuulgewicht (3000 Da) is Premium Collageen van Natu.Care.
Welk collageen is het gezondst?
Elk collageen is gezond, vooral als je een tekort hebt aan het jeugdproteïne. Type I collageen (eventueel met toevoeging van Type III) werkt voor de meeste kwalen. Als je je gewrichten wilt verzorgen, ben je misschien ook geïnteresseerd in type II collageen.
Kies voor collageenhydrolysaat, bij voorkeur van vis. Dit is het product dat het meest efficiënt in het lichaam wordt opgenomen en daarom de beste resultaten zal geven van suppletie. Kies een product van een bewezen fabrikant die aandacht besteedt aan de kwaliteit van de ingrediënten, zoals Natu.Care Premium Collagen.
Hoe stimuleer je de collageenproductie?
Om de collageenproductie in het lichaam te ondersteunen, zet je in op... een gezonde levensstijl. Volg een voedzaam en gevarieerd dieet, rijk aan vitaminen en mineralen. Vitamine C is hierbij bijzonder belangrijk, omdat het de natuurlijke synthese van collageen in het lichaam ondersteunt. Vergeet niet om lichamelijk actief te zijn - dit stimuleert ook de aanmaak van dit eiwit. En bescherm je huid vooral tegen de straling van de zon, die collageenvezels vernietigt. Gebruik het hele jaar door zonnebrandcrème.
Waar moet ik op letten als ik collageen koop?
Let bij het kiezen van collageen op de dagelijkse dosis. Volgens onderzoek zijn porties van 2,5 tot 15 gram collageen effectief. De vorm is ook belangrijk - gehydrolyseerd collageen wordt efficiënter opgenomen. Controleer vervolgens de bron: onderzoek toont aan dat collageen uit vis het meest lijkt op de structuur in het menselijk lichaam, dus het wordt tot 50% beter opgenomen dan collageen uit rund- of varkensvlees.
Controleer tot slot de kwaliteit van de ingrediënten. Het is goed als de zuiverheid van de grondstof is bevestigd door laboratoriumtests. Aanvullende certificeringen en klinische studies zijn ook een groot pluspunt. Premium Collageen van Natu.Care voldoet bijvoorbeeld aan al deze criteria.
Hoeveel collageen moet ik drinken om resultaat te zien?
Je moet een paar maanden wachten op het volledige effect van de collageenbehandeling, maar na ongeveer 30 dagen regelmatig supplementeren zul je al een elastischere en gladdere teint zien. Na ongeveer 3 maanden zie je een verschil in de conditie van je haar, gewrichten en spieren. Als je 6 maanden lang collageen neemt, zul je ook zien dat je rimpels minder diep worden en dat de huiddichtheid verbetert.
Waar moet ik collageen mee combineren?
Het is een goed idee omcollageen te combineren met ingrediënten die de productie ervan ondersteunen - vitamine C of ingrediënten die de effecten ervan aanvullen (zoals hyaluronzuur, dat zowel het uiterlijk van de huid als de gezondheid van de gewrichten ondersteunt). Andere aanvullende actieve ingrediënten zijn afhankelijk van het doel waarvoor je collageen gebruikt. Een jonge huid wordt ondersteund door vitamine A en E, biotine of co-enzym Q10. Voor gewrichten zoek je bijvoorbeeld naar een combinatie van glucosamine en chondroïtine in de formule.
Bronnen
Bekijk alle bronnen
Benadiba, M., Serruya, R., & Maor, Y. (2018). Biotoegankelijkheid van Shore Magic® collageen, een collageensupplement met laag moleculair gewicht, in verschillende in vitro barrièremodellen. Heliyon, 4(9). https://doi. org/10.1016/j.heliyon.2018.e00821
Campos, L. D., Santos Junior, V. de A., Pimentel, J. D., Carregã, G. L. F., & Cazarin, C. B. B. (2023). Collageensuppletie bij huid- en orthopedische aandoeningen: een literatuuroverzicht. Heliyon, 9(4), e14961. https://doi. org/10.1016/j.heliyon.2023.e14961
Dalton-Definitie, synoniemen, gebruiksvoorbeelden. (n.d.). Op 27 september 2023 ontleend aan https://sjp.pwn.pl/slowniki/Dalton.html
Kim, D. U., Chung, H. C., Choi, J., Sakai, Y., & Lee, B. Y. (2018). Oral Intake of Low-Molecular-Weight Collagen Peptide Improves Hydration, Elasticity, and Wrinkling in Human Skin: A Randomized, Double-Blind, Placebo-Controlled Study. Nutrients, 10(7). https://doi. org/10.3390/nu10070826
Kim, J., Lee, S. G., Lee, J., Choi, S., Suk, J., Lee, J. H., Yang, J. H., Yang, J. S., & Kim, J. (2022). Oral Supplementation of Low-Molecular-Weight Collagen Peptides Reduces Skin Wrinkles and Improves Biophysical Properties of Skin: A Randomized, Double-Blinded, Placebo-Controlled Study. Journal of Medicinal Food, 25(12), 1146-1154. https://doi.org/10.1089/jmf.2022.K.0097.
León-López, A., Morales-Peñaloza, A., Martínez-Juárez, V. M., Vargas-Torres, A., Zeugolis, D. I., & Aguirre-Álvarez, G. (2019). Gehydrolyseerd collageen - Bronnen en toepassingen. Moleculen, 24(22), 4031. https://doi. org/10.3390/molecules24224031
Li, C., Fu, Y., Dai, H., Wang, Q., Gao, R., & Zhang, Y. (2022). Recent progress in preventive effect of collagen peptides on photoaging skin and action mechanism. Food Science and Human Wellness, 11(2), 218-229. https://doi. org/10.1016/j.fshw.2021.11.003
Pal, G. K., & Suresh, P. V. (2016). Sustainable valorisation of seafood by-products: recovery of collagen and development of collagen-based novel functional food ingredients. Innovative Food Science & Emerging Technologies, 37, 201-215. https://doi. org/10.1016/j.ifset.2016.03.015
Sibilla, S., Godfrey, M., Brewer, S., Budh-Raja, A., & Genovese, L. (2015). An Overview of the Beneficial Effects of Hydrolysed Collagen as a Nutraceutical on Skin Properties: Scientific Background and Clinical Studies. The Open Nutraceuticals Journal, 8, 29-42. https://doi. org/10.2174/1876396001508010029
Jelonek, L. (2023) Collageen. Alles wat u moet weten (B. Turczynski, Ed.; 1st ed.). Natu.Care. https://books. google.com/books?vid=9788396887801
Redactie
Ontmoet het teamIlona Krzak behaalde haar Master in de Farmacie aan de Medische Universiteit van Wrocław. Ze liep stage in een ziekenhuisapotheek en in de farmaceutische industrie. Ze werkt momenteel in het vak en beheert ook een educatieve website (http://apterskimokiem.pl/) en een profiel op Instagram: @pani_z_apteki
Bartłomiej Turczyński is de hoofdredacteur van Natu.Care. Hij is verantwoordelijk voor de kwaliteit van de content die onder andere op Natu.Care wordt gecreëerd en zorgt ervoor dat alle artikelen zijn gebaseerd op gedegen wetenschappelijk onderzoek en dat ze zijn geraadpleegd door specialisten uit de branche.
Ontdek waar je op moet letten om collageen van de hoogste kwaliteit en veiligheidsnorm te kiezen.
Ongelijk collageen aan collageen. Leer de verschillen en voordelen van collageensupplementen van rundvlees en vis.
Alles wat je wilt weten over COLLinstant collageen.