Powerballen à la Ferrero Rocher met collageen
Heerlijke cacaoballetjes met collageen - een eenvoudig recept voor een smakelijk jeugdeiwitsupplement.
Lees meer over ons redactieproces
.
Lees meer over ons redactieproces
.
Lees meer over ons redactieproces
.
Lees meer over ons redactieproces
.
Waarom u ons kunt vertrouwen
Artikelen op Natu.Care zijn geschreven op basis van wetenschappelijk onderzoek, gegevens van overheidswebsites en andere betrouwbare bronnen. De teksten zijn geschreven in samenwerking met artsen, voedingsdeskundigen en andere gezondheids- en schoonheidsexperts. Artikelen worden vóór publicatie en tijdens belangrijke updates gecontroleerd.
.Lees meer over ons redactieproces
.Informatie over advertenties
Inhoud op Natu.Care kan links bevatten naar producten waarvan we een commissie kunnen ontvangen. Bij het creëren van inhoud houden we ons aan hoge redactionele standaarden en zorgen we ervoor objectief te zijn over de besproken producten. De aanwezigheid van affiliate links wordt niet gedicteerd door onze partners, en we selecteren de producten die we beoordelen volledig onafhankelijk.
.Lees meer over onze algemene voorwaarden
.Smakelijke aanvulling bestaat niet... En dan smelten de op Ferrero Rocher geïnspireerde collageenballetjes in je mond.
Heerlijk, voedzaam, energiek en rijk aan collageen. Deze balletjes zijn ideaal als dessert of als tussendoortje tijdens een fietstocht of wandeling.
In dit artikel leer je
- Hoe je collageenballetjes maakt, geïnspireerd op beroemde zoetigheden.
- Hoe je een voedzaam en smakelijk dessert samenstelt.
- Waarom je collageen zou moeten supplementeren.
Zie ook:
- Het beste collageen op de markt
- Het beste collageen voor je gezicht
- Het beste collageen voor rimpels
- Het beste collageen voor de huid
- Het beste collageen voor nagels
- Het beste collageen voor je haar
- Het beste collageen voor je gewrichten
- Het beste collageen voor cellulitis
- Het beste collageen voor acne
- Het beste collageen voor striae
- Het beste collageen voor littekens
- Het beste collageen voor botten
Collageen powerballetjes à la Ferrero Rocher
Recept voor ongeveer 14 balletjes
{Youtube:9wyrE--JAh8 }}
Ingrediënten:
- dadels 70 g (½ kopje)
- hazelnoten 90 g (½ kopje) + 40 g voor coating
- havervlokken 60 g (½ kopje)
- Natu.Care Premium Collageen 5000 mg, cacao 1 zakje
- cacao 10 g (1 eetlepel)
- ingeblikte kokosmelk 20 g (2 eetlepels)
Bereiding:
- Giet heet water over de dadels en zet een half uur apart.
- Doe de noten en havermout in de beker van een keukenmachine of koffiemolen en maal tot fijne stukjes.
- Voeg de uitgelekte dadels, kokosmelk, zakje cacaocollageen en cacao toe. Mix opnieuw in de blender.
- Vorm balletjes met natte handen en bedek ze met gemalen noten. Eet direct of laat afkoelen.
Powerballs zijn een geweldige optie voor een energieboost tijdens het sporten, zoals wandelen, fietsen of hardlopen. Ze zijn handig als je een koolhydraat shot nodig hebt voor een goede spierarbeid, maar tegelijkertijd geen lege kilocalorieën wilt eten. Naast viscollageen bevatten de powerballs ook vezels, magnesium, vitamine B6 en vitamine E.
Macronutriënten per 1 bal: 90 kcal, eiwit 2 g, vetten 6 g, koolhydraten 9 g
Bekijk ook andere recepten met Natu.Care collageen:
- Collageen Kaascakejes
- Collageen milkshake
- Keto-batons met collageen
- Collageen shake
- Omelet met collageen-cacao
- Glow Drink
- Collageen cacao
- Collageenpudding met chia
- Collageen gelei
- Pannenkoeken met collageen
- Mangomisu met collageen
- Cocktail voor mannen
- Smoothie met collageen
- Smoothie kom
- Quesadilla met collageensaus
- Mango kleefrijst
- Yam beignets met collageensaus
- Collageen repen met collageen
- Falafelburger met collageen
- Snickers havermout
- Zalm en collageen bowl
- Hartige recepten met collageen
- Collageen ontbijt
Maak de balletjes klaar en laat ze zien op Instagram. Tag ons @natucare_nl - we willen het zien!
Waarom is het belangrijk om collageen te gebruiken?
Rond je 25e begint de natuurlijke productie van collageen in het lichaam af te nemen. De eerste rimpels verschijnen en de huid verliest zijn stevigheid. Het is dan de moeite waard om collageensupplementen te overwegen.
Een inname van minimaal 2.500 mg viscollageen gedurende drie maanden zal een positief effect hebben op het uiterlijk van je haar, huid en nagels. Collageen is ook een bondgenoot van je gewrichten, botten en spieren - om je zo lang mogelijk fit en actief te houden.
Welk effect heeft collageen op je lichaam?
|
Huid |
Haar |
Nagels |
Spierstelsel |
|
|
|
|
Natu.Care collageen heeft geen vissmaak en lost goed op. Voeg het toe aan andere maaltijden, zowel zoete( smoothies, desserts, smoothies, omeletten) als droge(bowels, falafels, sauzen voor chips, quesadillas).
{ad:6yNu392mSgpZlilQO8veXc }}
Zie ook:
- Welk collageen kiezen
- Hoe collageen te drinken kiezen
- Hoe collageen poeder kiezen
- Hoe kies je collageen in zakjes?
- Hoe kies je vloeibaar collageen
- Hoe kies je collageen in tabletten
- Hoe kies je collageen in capsules
Bronnen
Bekijk alle bronnen
Al-Atif, H. (2022). Collageensupplementen tegen veroudering en rimpels: een paradigmaverschuiving op het gebied van dermatologie en cosmetica. Dermatology Practical & Conceptual, 12(1), e2022018. https://doi. org/10.5826/dpc.1201a18
Arias, E. M., Floriach, N., Moreno-Arias, G., Camps, A., Arias, S., & Trüeb, R. M. (2022). Targeted nutritional supplementation for telogen effluvium: Multicenter study on efficacy of a hydrolyzed collagen, vitamin., and mineral-based induction and maintenance treatment. International Journal of Trichology, 14(2), 49. https://doi.org/10.4103/ijt.ijt_57_21.
Arnold, A. A., & Marcotte, I. (2009). Studying natural structural protein fibers by solid-state nuclear magnetic resonance. Concepts in Magnetic Resonance Part A, 34A(1), 24-47. https://doi. org/10.1002/cmr.a.20132
Bolke, L., Schlippe, G., Gerß, J., & Voss, W. (2019). A Collagen Supplement Improves Skin Hydration, Elasticity, Roughness, and Density: Results of a Randomized, Placebo-Controlled, Blind Study .Nutrients, 11(10), 2494.
Chen, P., Cescon, M., & Bonaldo, P. (2015). Gebrek aan Collageen VI bevordert door wonden geïnduceerde haargroei. The Journal of Investigative Dermatology, 135(10), 2358-2367. https://doi. org/10.1038/jid.2015.187
Glynis, A. (2012). A Double-blind, Placebo-controlled Study Evaluating the Efficacy of an Oral Supplement in Women with Self-perperceived Thinning Hair. The Journal of Clinical and Aesthetic Dermatology, 5(11), 28-34.
Jelonek, L. (2023), Collageen. Alles wat u moet weten, (B. Turczynski, Ed.; 1st ed.). Natu.Care.
Katsuoka, K., Mauch, C., Schell, H., Hornstein, O. P., & Krieg, T. (1988). Collageensynthese in humane haarpapilcellen in cultuur. Archives of Dermatological Research, 280(3), 140-144. https://doi. org/10.1007/BF00456843
Matsumura, H., Mohri, Y., Binh, N. T., Morinaga, H., Fukuda, M., Ito, M., Kurata, S., Hoeijmakers, J., & Nishimura, E. K. (2016). Haarfollikelveroudering wordt gedreven door transepidermale eliminatie van stamcellen via COL17A1 proteolyse. Science (New York, N.Y.), 351(6273), aad4395. https://doi. org/10.1126/science.aad4395
Milani, M., Colombo, F., & GFM-O-Trial Onderzoeksgroep: Chiara Baraldo (Padova), M. C. F. (Genova), Mauro Barbareschi (Milano), Paolo Chieco (Ruvo di Puglia), Laura Colonna (Roma), Mandel Victor Desmond (Modena). (2023). Werkzaamheid en verdraagbaarheid van een oraal supplement met aminozuren, ijzer, selenium en marien gehydrolyseerd collageen bij proefpersonen met haarverlies (alopecia androgenetica, AGA of FAGA of telogene effluvium). Een prospectieve, gerandomiseerde, gecontroleerde, beoordelaar-geblindeerde studie van 3 maanden. Skin Research and Technology, 29(6), e13381. https://doi. org/10.1111/srt.13381
Rustad, A. M., Nickles, M. A., McKenney, J. E., Bilimoria, S. N., & Lio, P. A. (2022). Mythes en media over orale collageensupplementatie voor de huid, nagels en het haar: een overzicht. Journal of Cosmetic Dermatology, 21(2), 438-443. https://doi. org/10.1111/jocd.14567
Silvestrini, B., Cheng, C. Y., Innocenti, M., Silvestrini, B., Cheng, C. Y., & Innocenti, M. (2022). Betrokkenheid van collageen bij gezondheid, ziekte en geneeskunde. In Collageen Biomaterialen. IntechOpen. https://doi. org/10.5772/intechopen.101978
Wicklin, V., & Ann, S. (2023). Natuurlijke haarsupplementen: biotine en collageen. Plastic and Aesthetic Nursing, 43(3), 107. https://doi. org/10.1097/PSN.0000000000000508
Wu, G. (2009). Aminozuren: metabolisme, functies en voeding. Aminozuren, 37(1), 1-17. https://doi. org/10.1007/s00726-009-0269-0
Yang, C.-C., & Cotsarelis, G. (2010). Review of hair follicle dermal cells. Tijdschrift voor dermatologische wetenschap, 57(1), 2. https://doi. org/10.1016/j.jdermsci.2009.11.005
Yang, F.-C., Zhang, Y., & Rheinstädter, M. C. (2014). De structuur van het haar van mensen. peerJ, 2, e619. https://doi. org/10.7717/peerj.619
Redactie
Ontmoet het teamBartłomiej Turczyński is de hoofdredacteur van Natu.Care. Hij is verantwoordelijk voor de kwaliteit van de content die onder andere op Natu.Care wordt gecreëerd en zorgt ervoor dat alle artikelen zijn gebaseerd op gedegen wetenschappelijk onderzoek en dat ze zijn geraadpleegd door specialisten uit de branche.
Bekijk het recept voor een collageenreep voor mensen die een ketogeen dieet volgen.
Verzadigende rijst met gehydrolyseerd collageen is een recept voor energie en een mooie huid.
Een omelet met collageen geeft je jeugdige eiwitten en vitaminen en bevredigt je trek in zoet.