Probiotyk ginekologiczny: dopochwowy czy doustny [+ranking]

Na co mogą pomóc ginekologiczne probiotyki i jakich szczepów bakterii szukać w składach.

TekstEmilia Moskal

Tekst

Emilia Moskal

Redaktorka Natu.Care

Emilia Moskal specjalizuje się w tekstach z zakresu medycyny i psychologii, w tym treściach dla podmiotów medycznych. Jest wielbicielką prostego języka i komunikacji przyjaznej czytelnikowi. W Natu.Care pisze edukacyjne artykuły.

Dowiedz się więcej o naszym procesie redakcyjnym

RecenzjaIlona Krzak

Zweryfikowane przez eksperta

Recenzja

Ilona Krzak

Magister farmacji

Ilona Krzak uzyskała stopień magistra farmacji na Uniwersytecie Medycznym we Wrocławiu. Odbywała praktykę w aptece szpitalnej i przemyśle farmaceutycznym. Aktualnie pracuje w zawodzie, a także prowadzi edukacyjną stronę internetową (http://apterskimokiem.pl/) oraz profil na Instagramie: @pani_z_apteki

Dowiedz się więcej o naszym procesie redakcyjnym

RedakcjaBartłomiej Turczyński

Redakcja

Bartłomiej Turczyński

Redaktor naczelny

Bartłomiej Turczyński jest redaktorem naczelnym Natu.Care. Odpowiada za jakość treści tworzonych m.in. w serwisie Natu.Care i dba o to, żeby wszystkie artykuły były oparte na rzetelnych badaniach naukowych i konsultowane ze specjalistami z branży.

Dowiedz się więcej o naszym procesie redakcyjnym

Fact-checkingNina Wawryszuk

Fact-checking

Nina Wawryszuk

Redaktorka Natu.Care

Nina Wawryszuk specjalizuje się w suplementacji sportowej, treningu siłowym i psychosomatyce. Na co dzień, oprócz pisania artykułów dla Natu.Care, jako trenerka personalna pomaga sportowcom poprawić ich wyniki poprzez trening, dietę i suplementację.

Dowiedz się więcej o naszym procesie redakcyjnym

Probiotyk ginekologiczny: dopochwowy czy doustny [+ranking]

19 sierpnia, 2024

Recenzja13 grudnia, 2023

Redakcja15 grudnia, 2023

Fact-checking11 grudnia, 2023

Dowiedz się więcej o naszym procesie redakcyjnym

16 min

Dlaczego możesz nam zaufać

Artykuły na Natu.Care są pisane na podstawie badań naukowych, danych ze stron rządowych oraz innych rzetelnych źródeł. Teksty powstają przy współpracy z lekarzami, dietetykami i innymi specjalistami do spraw zdrowia i urody. Artykuły są opiniowane przed publikacją oraz podczas znaczących aktualizacji.

Dowiedz się więcej w naszym procesie redakcyjnym

Informacja o reklamach

Treści na Natu.Care mogą zawierać linki do produktów, ze sprzedaży których możemy dostać prowizję. Tworząc treści, trzymamy się wysokich standardów redakcyjnych i dbamy o obiektywne podejście do omawianych produktów. Obecność linków afiliacyjnych nie jest dyktowana przez naszych partnerów, a sami dobieramy produkty, które recenzujemy w pełni niezależnie.

Dowiedz się więcej w naszym regulaminie

Media o nas:

Świąd, pieczenie i niekomfortowe upławy. Nie ma się czego wstydzić. Infekcje intymne dotykają ponad ¾ kobiet. Ale jest coś, co może Ci pomóc. Probiotyki ginekologiczne.

Żywe kultury bakterii możesz dostarczyć również do układu moczowo–płciowego. A tam, ci mali ochroniarze mogą pomóc rozprawić się z każdym nieproszonym gościem – grzybem, paciorkowcem i chorobotwórczą bakterią.

Choć wyniki badań nie są jednoznaczne, to napawają optymizmem. Dlatego, razem z magister farmacji Iloną Krzak, podpowiemy Ci, które preparaty będą najlepsze na Twoje dolegliwości.

Z tego artykułu dowiesz się:

Jaka jest różnica między probiotykiem a probiotykiem ginekologicznym.
Jakie szczepy bakterii powinien zawierać dobry probiotyk ginekologiczny.
Które preparaty są najlepsze.
Co wybrać: probiotyk dopochwowy czy doustny.
Na co stosować probiotyki ginekologiczne.

Natu.Care Maślan Sodu Premium — Odkryj korzyści, jakie niesie ze sobą Maślan Sodu Premium od Natu.Care!

Super naturalny skład, po wielu suplementach jest efekt "odbicia" - tutaj nic takiego nie ma więc wiadomo, że suplement rozpuszcza się nie w żołądku a dopiero w jelitach - gdzie powinien dotrzeć nienaruszony. Szukałam takiego produktu. Polecam!

Weronika

Sprawdź cenę

Zobacz też:

Probiotyk ginekologiczny a zwykły – czym się różnią?

O probiotykach zazwyczaj mówi się w kontekście uzupełniania flory bakteryjnej jelit. Ale tak się składa, że pożyteczne bakterie mieszkają też w innych częściach Twojego ciała. Znajdziesz je na przykład na skórze i w pochwie.

Ciekawostka

Pierwsze bakterie probiotyczne nabywamy już w czasie życia płodowego, a kolejną ich porcję w trakcie porodu od matki – wędrując na świat przez drogi rodne lub (w przypadku porodu przez cesarskie cięcie) przez kontakt ze skórą rodzica.

Bardzo istotne jest zapobieganie i leczenie zakażeń pochwy w ciąży. Zakażenia dróg rodnych, a także innych tkanek organizmu (nawet przyzębia!) mogą sprzyjać porodowi przedwczesnemu. Może to być bardzo niebezpieczne dla dziecka.

Ilona Krzak magister farmacji

Probiotyki to tacy niewidoczni dla oka strażnicy, którzy dbają o równowagę w Twoim organizmie. Utrzymują odpowiednie pH w pochwie – w przedziale 3,6 do 4,5. Gdy jest ono zbyt wysokie, sprzyja rozwojowi infekcji grzybiczych i bakteryjnych.

I jak przystało na prawdziwych ochroniarzy, zabezpieczają Cię przed patogenami, czyli szkodliwymi mikroorganizmami, które mogą prowadzić do różnych chorób. Bakterie probiotyczne, takie jak Lactobacillus, działają jak bariera, która nie pozwala na rozwój szkodliwych mikrobów. Zabierają nieproszonym gościom miejsce i pożywienie oraz produkują substancje, które ich zabijają.

Lactobacillus produkują bakteriocyny i H2O2, czyli nadtlenek wodoru, dzięki czemu mogą hamować rozwój patogenów. Metabolity wytwarzane przez Lactobacillus mogą również stymulować gospodarza do wytwarzania peptydów przeciwdrobnoustrojowych i cytokin przeciwzapalnych.

Ilona Krzak magister farmacji

Dodatkowo te „dobre bakterie” mogą wspomagać Twoją odporność. Współpracują z układem immunologicznym, ucząc go, jak skutecznie reagować na różne zagrożenia.

Jeśli czytałaś już cokolwiek o probiotykach, możesz odnieść wrażenie, że rola, jaką pełnią bakterie w pochwie jest w zasadzie podobna do tej, którą odgrywają w jelitach. I… to prawda.

Czym różni się probiotyk ginekologiczny od „zwykłego”? W zasadzie dwiema rzeczami: gatunkami szczepów bakterii probiotycznych oraz sposobem podania.

W przypadku probiotyków ginekologicznych możesz kupić preparaty dopochwowe lub doustne. Zwykłe jelitowe probiotyki spotkasz wyłącznie w tej drugiej formie.

Główna różnica polega jednak na zawartości rodzajów szczepów bakterii probiotycznych. Nie wszystkie będą w stanie przetrwać kwaśne środowisko pochwy i umieć działać z korzyścią dla Ciebie.

Jakich szczepów szukać?

Właściwości probiotyków różnią się nie tylko w obrębie swoich gatunków, ale również poszczególnych szczepów. To dlatego w składzie probiotyków zawsze powinno być trzyczłonowe oznaczenie zawartych w nim bakterii, czyli rodzaj, gatunek i konkretny szczep – np. Bifidobacterium breve BR03.

Badania wskazują, że w kontekście zdrowia dróg rodnych, utrzymywania prawidłowego pH i obrony przed patogenami najważniejszą rolę odgrywają pałeczki kwasu mlekowego, czyli Lactobacillus.

Bakterie kwasu mlekowego stanowią 95% flory bakteryjnej pochwy. Bardzo ważne jest utrzymanie tej grupy bakterii w większości, gdyż zaburzenie tej proporcji może prowadzić do problemów z implantacją zarodka, a co za tym idzie, do problemów z zajściem i utrzymaniem ciąży.

Ilona Krzak magister farmacji

Gatunki bakterii probiotycznych, które dominują w pochwie :

Lactobacillus crispatus,
Lactobacillus gasseri,
Lactobacillus jensenii,
Lactobacillus iners.

Co ważne, nie można dokładnie określić, które bakterie na pewno wywołają chorobę, a które nie, ponieważ każdy drobnoustrój przy zaburzeniu równowagi mikrobiologicznej organizmu może stać się punktem wyjścia zakażenia.

Ilona Krzak magister farmacji

To nie wszystko. W środowisku pochwy bytuje jeszcze około 50 rodzajów pożytecznych mikroorganizmów . Choć jest ich mniej niż wymienionych powyżej, ważne mogą być również :

Lactobacillus acidophilus,
Lactobacillus fermentum,
Lactobacillus plantarum,
Lactobacillus brevis,
Lactobacillus casei,
Lactobacillus pochwylis,
Lactobacillus delbrueckii,
Lactobacillus salivarius,
Lactobacillus reuteri,
Lactobacillus rhamnosus.

Lactobacillus są ważne również dla układu rozrodczego mężczyzn. Lactobacillus rhamnosus CECT8361 i Bifidobacterium longum CECT7347 zwiększają ruchliwość plemników, poprawiają parametry DNA oraz zmniejszają poziom ROS, czyli reaktywnych form tlenu, poprawiając przy tym płodność mężczyzn.

Ilona Krzak magister farmacji

Najlepsze probiotyki ginekologiczne – ranking

Oto 6 najlepszych probiotyków ginekologicznych:

Lakcid Intima,
IBSS biomed InVag,
IBSS biomed Lactovaginal,
LaciBios femina,
Solinea Intifem,
IBSS biomed PROVAG.

Najlepsze probiotyki dopochwowe:

Lakcid Intima,
IBSS biomed InVag,
IBSS biomed Lactovaginal.

Lakcid Intima

Ocena: 5.0

Składniki aktywne: Lactobacillus gasseri DSM14869, Lactobacillus rhamnosus DSM14870
Forma: kapsułki dopochwowe
Opakowanie: 10 kapsułek
Wystarczy na: 10 dni

Opis produktu:

Lakcid Intima to kapsułki dopochwowe, które zawierają dwa szczepy bakterii kwasu mlekowego: Lactobacillus gasseri i Lactobacillus rhamnosus. Są one zdolne do produkcji kwasu mlekowego. Dodatkowo szczep Lactobacillus gasseri DSM 14869 produkuje nadtlenek wodoru, co tworzy środowisko niekorzystne dla rozwoju bakterii chorobotwórczych. Dzięki temu, stosując Lakcid Intima, możesz skutecznie utrzymać fizjologiczną florę bakteryjną pochwy.

Plusy i minusy:

Plusy:

Dobrze oznaczone szczepy bakterii probiotycznych.

Minusy:

Brak.

Dodatkowe informacje:

Preparat przeznaczony dla kobiet powyżej 18. roku życia. Przechowuj go w temperaturze pokojowej, w suchym i zacienionym miejscu.

IBSS biomed InVag

Ocena: 4.9

Składniki aktywne: Lactobacillus fermentum 57A, Lactobacillus plantarum 57B, Lactobacillus gasseri 57C
Forma: kapsułki dopochwowe
Opakowanie: 7 kapsułek
Wystarczy na: 7 dni

Opis produktu:

Ten produkt leczniczy zawiera bakterie kwasu mlekowego, które są kluczowe dla utrzymania zdrowego pH pochwy. Dzięki nim InVag pomaga przywrócić odpowiednią kwasowość, co jest niezbędne do optymalnego zdrowia intymnego.

Bakterie zawarte w składzie preparatu mają zdolność do kolonizacji nabłonka pochwy, co dodatkowo wzmacnia naturalną barierę obronną Twojego organizmu.

Plusy i minusy:

Plusy:

Dobrze oznaczone szczepy bakterii probiotycznych.

Minusy:

Brak.

Dodatkowe informacje:

Preparat należy przechowywać w lodówce.

IBSS biomed Lactovaginal

Ocena: 4.7

Składniki aktywne: Lactobacillus rhamnosus 573
Forma: kapsułki dopochwowe
Opakowanie: 10 kapsułek
Wystarczy na: 5–10 dni

Opis produktu:

Lactovaginal to lek, który pomoże Ci przywrócić naturalną florę bakteryjną pochwy. Jest szczególnie polecany jako środek profilaktyczny, ale także jako wsparcie w leczeniu infekcji intymnych.

Preparat jest polecany przy terapii lekami przeciwbakteryjnymi, przeciwrzęsistkowymi lub przeciwgrzybiczymi. Może być również używany w przypadku występowania upławów.

Kluczowym składnikiem tego produktu są bakterie Lactobacillus rhamnosus 573, które produkują kwas mlekowy. Ten kwas utrzymuje optymalne pH pochwy, chroniąc Cię przed rozwojem bakterii chorobotwórczych.

Plusy i minusy:

Plusy:

Dobrze oznaczony szczep bakterii probiotycznych.

Minusy:

Producent nie podaje, w jakich przypadkach należy stosować 2 kapsułki dziennie.

Dodatkowe informacje:

Preparat należy przechowywać w lodówce. Producent zaleca stosowanie 1 lub 2 kapsułek dziennie (rano i wieczorem).

Najlepsze probiotyki ginekologiczne doustne:

LaciBios femina,
Solinea Intifem,
IBSS biomed PROVAG.

LaciBios femina

Ocena: 5.0

Badge: Wybór redakcji

Składniki aktywne: Lactobacillus Rhamnosus GR-1, Lactobacillus reuteri RC-14
Forma: kapsułki doustne
Opakowanie: 20 kapsułek
Wystarczy na: 20 dni

Opis produktu:

Wygodny w użyciu, doustny probiotyk ginekologiczny, zawierający dwa najlepiej przebadane szczepy bakterii kwasu mlekowego. Mikroorganizmy zawarte w składzie LaciBios wykazują szerokie spektrum działania na środowisko pochwy, regulując jego pH i pomagając zwalczać patogeny. Obydwa gatunki bakterii doskonale współpracują i wzajemnie się uzupełniają.

Plusy i minusy:

Plusy:

Dobrze oznaczone szczepy bakterii probiotycznych.
Wykorzystanie sprawdzonych i przebadanych szczepów.
Produkt ma rekomendację Polskiego Towarzystwa Ginekologicznego.
Preparat został nagrodzony Laurem Klienta 2018 oraz wyróżnieniem Dobra Marka 2021.

Minusy:

Brak.

Dodatkowe informacje:

Ten probiotyk możesz przechowywać w temperaturze pokojowej przez dwa tygodnie.

Solinea Intifem

Ocena: 4.9

Składniki aktywne: Lactobacillus acidophilus PBS066, Lactobacillus fermentum PBS073, Lactobacillus gasseri LG050, Lactobacillus rhamnosus LRH020, Lactobacillus plantarum PBS067
Forma: kapsułki doustne
Opakowanie: 10 kapsułek
Wystarczy na: 10 dni

Opis produktu:

Intifem to suplement diety, który doskonale uzupełni Twoją codzienną dietę, dostarczając Ci niezbędnych bakterii kwasu mlekowego. Każda kapsułka tego suplementu zawiera pięć różnych szczepów bakterii kwasu mlekowego.

Ten suplement diety jest szczególnie polecany dla osób, które przechodzą lub zakończyły kurację antybiotykami, lekami przeciwgrzybiczymi i przeciwpierwotniakowymi. Może być również stosowany jako wsparcie w przypadku infekcji dróg moczowo-płciowych. Intifem może być także pomocny w przypadku zaburzeń gospodarki hormonalnej, takich jak okres okołomenopauzalny, podczas stosowania środków antykoncepcyjnych, w trakcie i po menstruacji, a także po zabiegach w obrębie układu moczowo-płciowego.

Plusy i minusy:

Plusy:

Dobrze oznaczone szczepy bakterii probiotycznych.
Aż 5 gatunków bakterii, które uzupełniają swoje działanie.

Minusy:

Brak.

Dodatkowe informacje:

Przechowuj produkt w temperaturze pokojowej i chroń go przed działaniem światła oraz wilgocią.

IBSS biomed PROVAG

Ocena: 4.9

Składniki aktywne: Lactobacillus gasseri 57C, Lactobacillus fermentum 57A, Lactobacillus plantarum 57B
Forma: kapsułki doustne
Opakowanie: 40 kapsułek
Wystarczy na: 40 dni

Opis produktu:

PROVAG® zawiera trzy polskie szczepy bakterii probiotycznych o korzystnych właściwościach dla mikroflory jelit i dróg rodnych, co jest szczególnie ważne dla kobiet i dziewcząt. Produkt jest doskonałym uzupełnieniem diety, szczególnie w trakcie i po terapii antybiotykowej. Dzięki PROVAG® możesz cieszyć się zdrowiem i dobrym samopoczuciem.

Plusy i minusy:

Plusy:

Dobrze oznaczone szczepy bakterii probiotycznych.
Wspiera zarówno układ moczowo–płciowy jak i jelita.
Można stosować również u dziewcząt.

Minusy:

Brak.

Dodatkowe informacje:

Możesz przechowywać produkt w temperaturze pokojowej przez 4 tygodnie. Jeśli chcesz trzymać go dłużej, schowaj go do lodówki.

Zobacz też:

Probiotyk dopochwowy czy doustny – który wybrać?

Jeśli chcesz, by Twój ginekologiczny probiotyk zadziałał, konieczne jest, by dotarł w miejsce, gdzie jest potrzebny. Najbardziej oczywistym rozwiązaniem wydaje się więc zastosowanie prepartów dopochwowych.

Wielu ekspertów zauważa, że podanie probiotyku dopochwowo skraca czas leczenia i zapewnia przetrwanie większej ilości bakterii, bo nie muszą znosić podróży przez układ trawienny. Z pewnością ma to sens. A jednak…

W badaniu z 2021 roku sprawdzono, jak probiotyk poradzi sobie z infekcją bakteryjną pochwy. Uczestniczki zostały podzielone na 3 grupy: A, B i C. Grupom A oraz B podawano Lacticaseibacillus rhamnosus TOM 22.8, ale pierwszej z nich w formie dopochwowej, a drugiej – doustnej. W trzeciej grupie (C) zastosowano strategię „poczekaj i zobacz, co będzie” .

Wyniki sprawdzono po 10 oraz 30 dniach. W obydwu grupach przyjmujących probiotyk (niezależnie od formy podania) zanotowano znaczną poprawę, która obejmowała powrót równowagi flory bakteryjnej pochwy, zmniejszenie ilości patogenów oraz zredukowanie objawów świądu i pieczenia. W trzeciej grupie, która miała jedynie obserwować swoje ciało, zanotowano pogorszenie się stanu chorobowego .

Naukowcy wskazali, że probiotyki podawane doustnie mogą przedostać się z odbytnicy do pochwy. Co ciekawe, choć niekiedy może to wydłużać czas terapii, taka droga może mieć swoje zalety. Doustnie podawane probiotyki mogłyby ograniczać przenoszenie się patologicznych drożdżaków i bakterii tym samym szlakiem, a co za tym idzie zmniejszać ryzyko nawrotów infekcji intymnych .

Probiotyk ginekologiczny – na co pomaga?

Zastosowanie probiotyków w ginekologii obejmuje głównie leczenie infekcji bakteryjnych i grzybiczych, a także zakażeń dróg moczowych. Warto nadmienić tu, że w świetle obecnych badań sugeruje się, że bakterie probiotyczne mogą poprawiać stan chorych w momencie kuracji i krótko po nim .

Nie udało się natomiast wykazać długoterminowego korzystnego wpływu probiotyków ginekologicznych na układ moczowo–płciowy. Po ich odstawieniu pozytywne skutki trwają zazwyczaj jeszcze około miesiąca .

Obecnie bada się wpływ dysbiozy jelitowej na rozwój i przebieg endometriozy.

Ilona Krzak magister farmacji

Odbudowa flory bakteryjnej pochwy

Niektóre schorzenia, zmiana stylu życia lub terapie antybiotykami mogą doprowadzić do zubożenia flory bakteryjnej pochwy. Aby ją odbudować, możesz sięgnąć po probiotyki takie jak Lakcid Intima, Intifem lub LaciBios femina. Pomocna może być też zmiana diety na bogatą w błonnik – czyli warzywa, owoce i pełnoziarniste produkty.

Bakterie kwasu mlekowego produkują… kwas mlekowy (tak, to nie było zaskakujące), który zapewnia odpowiednią kwaśność środowiska dróg rodnych – a takiego nie lubią chorobotwórcze mikroby .

Probiotyki utrudniają też przyczepianie się patogenów do śluzówki, co może mieć duże znaczenie dla zapobiegania infekcjom układu moczowego. Potrafią również produkować metabolity, które niszczą niekorzystne bakterie i grzyby .

Kiedy kobiety wchodzą w okres menopauzy, spadają poziomy: estrogenów, glikogenu w komórkach nabłonkowych i bakterii Lactobacillus. Wskutek tego łatwiej o inwazję i rozmnażanie się bakterii chorobotwórczych, co powoduje zanikowe zapalenie pochwy. Zaburzenia mikrobiomu mogą też sprzyjać rozwojowi procesów nowotworowych związanych z zakażeniem HPV.

Ilona Krzak magister farmacji

Probiotyk na infekcje intymne

Bakteryjne infekcje pochwy to jedne z najczęstszych dolegliwości, z którymi zgłaszamy się do ginekologa. Szacuje się, że dolegliwość ta dotyka 30–50% kobiet .

Bakteryjne zapalenie pochwy spowodowane jest zaburzeniem mikroflory. Zmniejsza się wówczas liczebność bakterii Lactobacillus, a wzrasta tych chorobotwórczych, beztlenowych – zwłaszcza z gatunków Gardnerella i Prevotella . Standardowo dolegliwość tę leczy się antybiotykami, ale częstość nawrotów jest dosyć wysoka .

Jako rodzaj probiotyków dopochwowych, Lactobacillus może nie tylko zakwaszać środowisko pochwy, stabilizować jej florę i poprawiać funkcję komórek nabłonka, ale także zabijać komórki raka szyjki macicy. Lactobacilli adsorbują i zajmują nabłonek pochwy, zapobiegając adhezji agresywnych bakterii chorobotwórczych powodujących nowotwory. Metabolity probiotyczne mogą również mieć działanie cytotoksyczne na komórki raka szyjki macicy.

Ilona Krzak magister farmacji

Przegląd 30 badań przeprowadzony w 2020 roku wykazał, że stosowanie określonych szczepów bakterii probiotycznych może zmniejszyć ilość patogenów, przywrócić równowagę biologiczną pochwy i dodatkowo utrzymać jej stabilność, co zmniejsza prawdopodobieństwo powtórnej infekcji .

Na infekcje intymne, w składzie szukaj

W badaniach nad zwalczaniem infekcji bakteryjnych pochwy wykorzystywano między innymi: L. rhamnosus BMX54, LbV96 oraz GR-1, L. reuteri RC-14, L. crispatus LbV88, L. gasseri LbV150N oraz 335, L. jensenii LbV116, L. salivarius FV2, L. brevis CD2 .

Probiotyk na nieprzyjemny zapach z pochwy

Nieprzyjemny zapach okolic intymnych jest najczęściej wywołany infekcją bakteryjną lub grzybiczą. W niektórych przypadkach może być też skutkiem nieodpowiedniej higieny lub noszenia niedopasowanej bielizny.

Zanim sięgniesz po probiotyk – zgłoś się do lekarza, który ustali przyczynę niepokojącego zapachu. Nie lecz się na własną rękę, bo możesz sobie zaszkodzić. Po diagnozie możesz zapytać specjalistę o zasadność zastosowania probiotyków oraz poprosić go, by polecił Ci konkretny preparat.

A co możesz zrobić w warunkach domowych? Oprócz niezbędnej wizyty u ginekologa zainwestuj w dobry płyn do higieny intymnej. Z nieprzyjemnym zapachem pomoże Ci poradzić sobie taki na bazie wyciągów roślinnych, np. z rumianku lub nagietka.

Przyjrzyj się też swoim majtkom. Eksperci polecają wybierać te wykonane z naturalnych, przewiewnych materiałów. Bielizna nie powinna też wcinać się w ciało, ani powodować otarć (stringi to naprawdę nie jest dobry wybór).

Probiotyk na grzybicę pochwy

Szacuje się, że grzybica pochwy dotyka ponad 75% kobiet. Najlepsze probiotyki zawierają kilka szczepów bakterii kwasu mlekowego (Lactobacillus), które będą uzupełniały swoje działanie i utrudnią kolonizację grzybów z gatunku Candida. Najlepiej przebadane pod tym kątem szczepy probiotyczne to: Lactobacillus rhamnosus GR-1 i Lactobacillus reuteri RC-14.

Magister farmacji Ilona Krzak wymienia jeszcze:

Lactobacillus fermentum RC-14,
Lactobacillus fermentum B-54,
Lactobacillus rhamnosus GG,
Lactobacillus acidophilus.

Badania wykazały, że u aż 20% kobiet Candida może bytować bezobjawowo. Zapalenie pochwy wywołane przez Candida wiąże się z prawidłowym pH pochwy (poniżej 4,5), dlatego badanie pH nie jest przydatne do diagnozowania grzybicy, jednak pozwala wykluczyć bakteryjne zapalenie pochwy, rzęsistkowicę, zanikowe zapalenie pochwy lub jakiś rodzaj infekcji mieszanej.

Ilona Krzak magister farmacji

Badania in vitro wykazały, że szczepy te potrafią wypierać drożdżaki Candida ze śluzówki pochwy, zmniejszać ich zdolność przylegania do niej i tym samym ograniczać liczebność tych patogenów .

Taką zdolność ma między innymi Lactobacillus plantarum P17630. Badanie z 2014 roku mówi o tym, że zastosowanie tego szczepu razem z leczeniem przeciwgrzybiczym poprawia florę bakteryjną pochwy i zapobiega nawrotom infekcji.

Ilona Krzak magister farmacji

Probiotyk ginekologiczny – opinia lekarza i farmaceuty

Prawidłowa flora bakteryjna i właściwe pH w pochwie to najlepsza bariera przed rozwojem infekcji bakteryjnych i grzybiczych. Probiotyki dopochwowe, powszechnie dostępne, różnią się składem i stężeniem zawartych w nich bakterii.

Często stosowane są u kobiet z nawracającymi zakażeniami pochwy, szczególnie gdy do tych dochodzi po antybiotykoterapii lub po stosunkach płciowych. Ważną rolę odgrywa odpowiednia produkcja estrogenów, która ma wpływ na właściwą florę bakteryjną w pochwie. Gdy tej brakuje, np. po menopauzie, zmienia się grubość i struktura śluzówki pochwy, zmienia się flora bakteryjna, rośnie podatność na infekcje. Probiotyki mogą pomóc dodatkowo przed nimi chronić.

Artur Drobniakdoktor nauk medycznych, specjalista ginekologii i położnictwa, współzałożyciel Feminature Clinic

Probiotyki ginekologiczne to bezpieczny i tani sposób na wsparcie prawidłowego mikrobiomu pochwy. W artykule zostało dokładnie przytoczone, jak ważna to kwestia. W obecnych czasach rośnie oporność grzybów Candida na działanie leków azolowych, zatem samo tradycyjne leczenie może być nieskuteczne i wtedy z pomocą przychodzą nam probiotyki.

Mikroflora pochwy jest badana pod różnymi kątami: od wpływu na rozrodczość, przez wpływ na zaburzenia metaboliczne, po zapobieganie nowotworom. Zatem wachlarz możliwości jest bardzo szeroki.

Ilona Krzak magister farmacji

Probiotyk ginekologiczny – przeciwwskazania

Czy probiotyki mogą zaszkodzić? Ginekologiczne preparaty z bakteriami probiotycznymi są bezpieczne, a ich stosowanie zazwyczaj nie wiąże się ze znaczącymi skutkami ubocznymi. Jednak osoby z ciężkimi zaburzeniami odporności nie powinny przyjmować żadnych probiotyków .

Przeciwwskazaniem do przyjmowania preparatu probiotycznego jest też alergia na którykolwiek jego składnik.

Ponadto, jeśli jesteś w ciąży lub karmisz piersią – nie rozpoczynaj probiotykoterapii samodzielnie. Zawsze skonsultuj jej zasadność i bezpieczeństwo z Twoim ginekologiem.

Natu.Care Omega-3ᵀᴳ Premium — Sprawdź, za co pokochały go tysiące klientek Natu.Care Premium Omega-3ᵀᴳ.

W końcu omega 3 w solidnej dawce i proporcji. Plus za TG, czyli trójglicerydy!

Zobacz więcej

Podsumowanie

Probiotyki ginekologiczne zawierają konkretne szczepy bakteryjne, które mogą pomóc w utrzymaniu równowagi flory bakteryjnej pochwy i dróg moczowych.
Stosowanie tych preparatów może pomóc w leczeniu infekcji intymnych o podłożu bakteryjnym oraz grzybiczym.
Najlepiej przebadanymi szczepami bakterii probiotycznych o najszerszym spektrum działania są Lactobacillus rhamnosus GR-1 oraz Lactobacillus reuteri RC-14.
Probiotyków powinny unikać osoby z ciężkimi zaburzeniami odporności oraz z alergią na składniki tych preparatów.

FAQ

Jak długo brać probiotyki ginekologiczne?

Długość kuracji zależy od konkretnego przypadku. Na przykład, jeśli bierzesz antybiotyki, probiotyki są zalecane przez cały okres leczenia i co najmniej tydzień po. Najczęściej okres terapii probiotycznej wynosi od 1 do 4 tygodni.

W przypadku chronicznych problemów, takich jak nawracające infekcje drożdżakowe, probiotyki mogą być stosowane długoterminowo, ale należy to skonsultować z lekarzem.

Czy warto stosować probiotyk ginekologiczny przy antybiotyku?

Stosuj probiotyk ginekologiczny podczas terapii antybiotykowej. Antybiotyki, eliminując bakterie chorobotwórcze, niszczą równocześnie przyjazną florę bakteryjną, co może prowadzić do zaburzeń równowagi mikroflory pochwy. Probiotyki ginekologiczne dostarczają szczepów bakterii korzystnych dla zdrowia kobiety, takich jak Lactobacillus, które pomagają utrzymać prawidłowe środowisko układu rodnego.

Zastosowanie probiotyku może zmniejszyć ryzyko wtórnej infekcji intymnej, np. drożdżycy czy bakteryjnego zapalenia pochwy. To szczególnie istotne, gdyż antybiotyki mogą zwiększyć podatność na takie infekcje. Dlatego, podczas antybiotykoterapii, zaleca się równoległe przyjmowanie probiotyku ginekologicznego.

Czy probiotyki pomagają na infekcje intymne?

Tak, probiotyki mogą pomóc w zapobieganiu i leczeniu infekcji intymnych. Są one szczególnie skuteczne przeciwko infekcjom pochwy spowodowanym przez bakterie beztlenowe. Probiotyki ginekologiczne, które zawierają specyficzne szczepy bakterii, takie jak Lactobacillus rhamnosus GR-1 i Lactobacillus reuteri RC-14 pomagają w utrzymaniu równowagi flory bakteryjnej, co jest kluczowe dla zdrowia intymnego. Wybierz suplementy probiotyczne, które są przeznaczone do użytku doustnego lub dopochwowego.

Czy zwykły probiotyk zadziała na pochwę?

Tak, „zwykłe” probiotyki mogą pomóc w utrzymaniu zdrowia pochwy, ale wszystko zależy od ich składu. Preparaty zawierające gatuki bakterii kwasu mlekowego, takie jak Lactobacillus rhamnosus i Lactobacillus reuteri, które są naturalnie obecne w zdrowej mikroflorze pochwy, mogą wpłynąć na jej zdrowie.

Działają one poprzez zasiedlanie pochwy pożytecznymi drobnoustrojami, co przeciwdziała rozmnażaniu się szkodliwych organizmów. Dodatkowo warto zadbać o dietę bogatą w prebiotyki, które wspomagają rozwój „dobrych” bakterii. Przykładowo, jedz więcej czosnku, cebuli, szparagów. To ważne, bo zdrowa mikroflora pochwy pomaga w zapobieganiu infekcjom drożdżakowym czy bakteryjnemu zapaleniu pochwy.

Czy biorąc probiotyk dopochwowy, można współżyć?

Tak, można współżyć podczas stosowania dopochwowych probiotyków, ale istnieją pewne wytyczne, których należy przestrzegać. Przede wszystkim, używaj probiotyków dopochwowych zgodnie z instrukcją. Najlepiej stosować je przed snem, co pozwoli na dłuższy kontakt z błoną śluzową.

W przypadku współżycia odczekaj kilka godzin po zastosowaniu probiotyku, aby mikroorganizmy miały czas na kolonizację. Ponadto zawsze zwracaj uwagę na swoje ciało. Jeżeli zauważysz jakiekolwiek niepokojące objawy, skonsultuj się z lekarzem. Przestrzeganie tych zasad pomoże w optymalizacji skuteczności probiotyków, jednocześnie umożliwiając bezpieczne współżycie.

Czy probiotyki ginekologiczne doustne działają?

Tak, doustne probiotyki ginekologiczne działają. Badania wykazują, że niektóre szczepy probiotyczne są w stanie przedostać się z końcowych odcinków układu pokarmowego do pochwy, eliminując przy tym patogeny, które próbują zawędrować tam tą samą drogą. Może to pomagać w zapobieganiu i leczeniu infekcji intymnych, takich jak bakteryjne zapalenie pochwy i drożdżyca.

Co na poprawę pH pochwy?

Aby naturalnie wpłynąć na pH pochwy, jedz więcej kiszonek i jogurtów probiotycznych, które są naturalnym źródłem probiotyków. Warzywa i owoce dostarczą Ci za to błonnika, który jest pożywką dla bakterii probiotycznych zasiedlających układ moczowo–płciowy.

Zadbaj o higienę. Używaj delikatnych, bezzapachowych mydeł do higieny intymnej. Unikaj perfumowanych produktów higienicznych, które mogą zakłócać naturalną równowagę pH. Rozważ przyjmowanie probiotyków ginekologicznych, które zawierają bakterie pomocne w utrzymaniu odpowiedniej kwasowości okolic intymnych.

Ważne jest też, aby regularnie odwiedzać ginekologa. Zaburzenia pH mogą być objawem poważniejszych problemów zdrowotnych. Wszystkie te działania przyczyniają się do utrzymania zdrowego pH pochwy, co jest kluczowe dla ogólnego zdrowia intymnego i zapobiegania infekcjom.

Źródła

Zobacz wszystkie

Buggio, L., Somigliana, E., Borghi, A., & Vercellini, P. (2019). Probiotics and vaginal microecology: Fact or fancy? BMC Women’s Health, 19(1), 25. https://doi.org/10.1186/s12905-019-0723-4

Cribby, S., Taylor, M., & Reid, G. (2009). Vaginal Microbiota and the Use of Probiotics. Interdisciplinary Perspectives on Infectious Diseases, 2008, e256490. https://doi.org/10.1155/2008/256490

Jeng, H.-S., Yan, T.-R., & Chen, J.-Y. (2020). Treating vaginitis with probiotics in non‑pregnant females: A systematic review and meta‑analysis. Experimental and Therapeutic Medicine, 20(4), 3749–3765. https://doi.org/10.3892/etm.2020.9090

Lehtoranta, L., Ala-Jaakkola, R., Laitila, A., & Maukonen, J. (2022). Healthy Vaginal Microbiota and Influence of Probiotics Across the Female Life Span. Frontiers in Microbiology, 13. https://www.frontiersin.org/articles/10.3389/fmicb.2022.819958

Mei, Z., & Li, D. (2022). The role of probiotics in vaginal health. Frontiers in Cellular and Infection Microbiology, 12. https://www.frontiersin.org/articles/10.3389/fcimb.2022.963868

Norfuad, F. A., Mokhtar, M. H., & Nur Azurah, A. G. (2023). Beneficial Effects of Probiotics on Benign Gynaecological Disorders: A Review. Nutrients, 15(12), Article 12. https://doi.org/10.3390/nu15122733

Pino, A., Rapisarda, A. M. C., Vitale, S. G., Cianci, S., Caggia, C., Randazzo, C. L., & Cianci, A. (2021). A clinical pilot study on the effect of the probiotic Lacticaseibacillus rhamnosus TOM 22.8 strain in women with vaginal dysbiosis. Scientific Reports, 11(1), Article 1. https://doi.org/10.1038/s41598-021-81931-z

Reid, G. (2017). The development of probiotics for women’s health. Canadian Journal of Microbiology, 63(4), 269–277. https://doi.org/10.1139/cjm-2016-0733

Superti, F., & De Seta, F. (2020). Warding Off Recurrent Yeast and Bacterial Vaginal Infections: Lactoferrin and Lactobacilli. Microorganisms, 8(1), Article 1. https://doi.org/10.3390/microorganisms8010130

van de Wijgert, J., & Verwijs, M. (2020). Lactobacilli-containing vaginal probiotics to cure or prevent bacterial or fungal vaginal dysbiosis: A systematic review and recommendations for future trial designs. BJOG: An International Journal of Obstetrics & Gynaecology, 127(2), 287–299. https://doi.org/10.1111/1471-0528.15870

De Seta, F., Parazzini, F., De Leo, R., Banco, R., Maso, G. P., De Santo, D., Sartore, A., Stabile, G., Inglese, S., Tonon, M., & Restaino, S. (2014). Lactobacillus plantarum P17630 for preventing Candida vaginitis recurrence: A retrospective comparative study. European Journal of Obstetrics, Gynecology, and Reproductive Biology, 182, 136–139. https://doi.org/10.1016/j.ejogrb.2014.09.018

Oceń artykuł

4.7

Głos oddany

23 opinie, ocena: 4.7