Капки витамин D3 - кои са най-подходящите за възрастни? Класация 2025

Най-добрите капки витамин D3 са тези, които се усвояват най-добре. А бионаличността на витамин D3 зависи почти изцяло от вида на маслото, в което е суспендирано веществото.

В тази класация разглеждаме най-добрите продукти с витамин D под формата на капки. За съставянето на класацията се консултирахме с опитния фармацевт д-р Илона Кржак. Ще ви разкажем и защо точно течната форма на "слънчевия витамин" е най-добрата.

Критерии за избор: какво взехме предвид при избора на най-добрите капки витамин D3

• Видът на маслото, в което е суспендиран витамин D3: за да се увеличи максимално съдържанието на витамина, той трябва да бъде поставен във висококачествени мазнини, които подпомагат усвояването и удължават срока на годност на течността.
• Опаковка: най-добре е капките да са капсулирани в бутилки от тъмно стъкло. Това позволява те да бъдат по-добре защитени от слънчевата светлина, която може да повлияе на качеството на течността.
• Състояние на продукта: има избор от лекарства без рецепта и хранителни добавки в различни дозировки. Препоръчително е да направите информиран избор между препаратите и да не забравяте да се консултирате с вашия лекар за добавките.
• Дозировка на капка : обърнете внимание, за да сте сигурни, че добавката е безопасна и адекватна на дневните ви нужди.

Най-добрите капки и капсули с витамин D3: класация

Избор на редактора

Allnutrition D3 4000

4.8

• Активни съставки: витамин D
• Форма: таблетки
• Размер на опаковката : 120 таблетки
• Порция: 1/2 таблетка на ден
• Достатъчно за: 240 дни

Проверете цената

Описание на продукта

Allnutrition® D3 4000 е хранителна добавка с високо съдържание на витамин D в таблетки. Формулата ще се окаже полезна като ежедневна добавка към диетата на възрастните, особено на тези, които са физически активни, и в периоди на повишена нужда от витамин D.

Плюсове и минуси

Плюсове:

• Много ефективна опаковка, издържа 240 дни.

Минуси:

• Няма.

Допълнителна информация

Витамин D е важен за правилното функциониране на организма и се препоръчва да се приема през цялата година, особено през есенните и зимните месеци. Витамин D спомага за поддържането на здрави кости и зъби. Той също така допринася за правилното функциониране на мускулите и подпомага правилното усвояване на калция и фосфора. Освен това витамин D спомага за поддържането на нормалното функциониране на имунната система.

Експертно мнение

Много висока доза

OstroVit Витамин D 4000 IU

4.8

• Съдържание на витамин D3: 4000 IU
• Форма: капсули
• Порция: 1 капсула на ден
• Достатъчно за: 120 дни

Проверете цената

Описание на продукта

OstroVit Vitamin D 4000 IU е хранителна добавка под формата на меки капсули, специално разработена за хора с дефицит на витамин D и особено препоръчителна за възрастни хора.

Тя съдържа 4000 IU витамин D на капсула, което позволява ефективно допълване на диетата. Съдържащият се във формулата зехтин подобрява усвояването на витамин D, като допълнително обогатява добавката със здравословни мазнини.

Опаковката съдържа 120 капсули, което дава възможност за четиримесечно допълване с дневен прием на една капсула.

Плюсове и минуси

Плюсове:

• Много висока доза
• Чист състав.
• Лесен за преглъщане.
• Добро изпълнение на опаковката

Минуси:

• Продуктът не е вегетариански (има желатин в обвивката на капсулата).

Допълнителна информация

Продуктът се препоръчва главно за възрастни хора (над 75 години) и за хора с недостиг на витамин D3.

Вкусни желета

MyVita Витамин D3, натурални желирани бонбони за деца и възрастни

4.8

• Съдържание на витамин D3: 1000 UI на желе
• Форма: гелове
• Размер на опаковката : 120 гела
• Порция: 1-2 желирани зърна на ден
• Достатъчно за: 60-120 дни

Проверете цената

Описание на продукта

MyVita Витамин D гелове за деца и възрастни са хранителна добавка с високо съдържание на витамин D под формата на холекалциферол, получен от ланолин. Тази съставка играе важна роля за поддържане на правилното функциониране на човешкия организъм.

Плюсове и минуси

Плюсове:

• Подходящ за вегани и вегетарианци.
• Под формата на вкусни гелове, които децата обичат.
• Без добавен желатин.
• Без палмово масло.

Минуси:

.1000 IU в 1 желе, може да е твърде висока доза за по-малките деца

Допълнителна информация

Натуралните желирани бонбони MyVita са произведени от цитрусов пектин и не съдържат желатин в състава си. Плодовият им вкус се дължи на добавения естествен портокалов аромат, а цветът - на използвания естествен оцветител от растителен произход. Продуктът може да бъде ценно допълнение към диетата с активни съставки, включително и за хора на вегетарианска диета.

Без вкус

Витамин D3 на д-р Джейкъб, капки

4.8

• Съдържание на витамин D3: 800/1600 IU
• Форма: капки
• Порция: 1 или 2 капки дневно
• Достатъчно за : 320-640 капки

Проверете цената

Описание на продукта

Sunshine Vitamin D3 FORTE е хранителна добавка, съдържаща висока доза витамин D3. Всяка капка от продукта осигурява 800 IU от този витамин, необходим за правилното функциониране на организма, който подпомага правилното усвояване на калция и поддържането на здрави кости, зъби и мускули.

Плюсове и минуси

Плюсове:

• Подходящ за вегетарианци.
• Ефективна опаковка.
• Чист състав.

Минуси:

• Дозата на витамин D3 би могла да бъде малко по-висока.

Допълнителна информация

Бутилката за приготвяне е снабдена с капачка с практична пипета, която улеснява прецизното дозиране.

Лекарства без рецепта

Vigantol витамин D3

• Тип: лекарство без рецепта
• Обем: 10 ml
• Една капка съдържа: 500 IU витамин D3
• Дневна доза: 4 капки
• Дозировка: капкомер

Проверете цената

Описание на продукта

Vigantol се ползва с доверието на поляците от години. Това е лекарство без рецепта, което можете да закупите на добра цена във всяка аптека. То има прост състав, без излишни добавки и малка опаковка, която ще се побере във всяка домашна аптечка.

Защо си заслужава?

• Статутът на лекарството ни гарантира най-високо качество на активните съставки, сигурност за дозата и ефекта на препарата до изтичане на срока на годност.
• Вигантол има предимство пред другите лекарствени продукти с витамин D3, продавани без рецепта, поради формата на капките.
• Капките се усвояват по-добре от организма и не е необходимо да се приемат с храна (за разлика например от Вигантолетен, който е под формата на таблетки и се препоръчва да се приема с мазна храна).

Обърнете внимание

• Бутилката няма удобен дозатор. За да измерите четирите препоръчителни дневни капки, обърнете бутилката с главата надолу. Капките се дозират бавно. Когато течността свърши, е трудно да изпразните бутилката "на сухо" - вътре остава малко.
• Ако диспенсърът се запуши, леко почукайте дъното на бутилката срещу повърхност (плот, маса) и след това дозирайте капките.
• Можете да използвате Вигантол за деца, като имате предвид, че 1 капка е 500 IU и това е изискването от 3-годишна възраст.

Избор на редактора

XeniVit Витамин D3 4000 IU Forte

4.8

• Активни съставки: витамин D
• Форма: капсули
• Опаковка: 120капсули
• Порция: 1 капсула на ден
• Достатъчно за: 120 дни

Проверете цената

Описание на продукта

Xenivit Vitamin D Forte е хранителна добавка за възрастни под формата на капсули, която съдържа витамин D3, извлечен от ланолин.

Плюсове и минуси

Плюсове:

• Без лактоза и глутен.
• Без захар.
• Ефективна опаковка.

Минуси:

• Няма.

Допълнителна информация

Една капсула съдържа 4000 IU витамин D3, разтворени в шафраново масло, което гарантира високата му бионаличност.

Експертно мнение

Избор на редактора

D-Vitum Forte Max 4000 IU, 120 капсули + 30 безплатни капсули

4.8

• Активни съставки: масло от ленено семе с високо съдържание на холин, холекалциферол
• Форма: Капсули
• Опаковка: 150 капсули
• Порция: 1 капсула на ден
• Достатъчно за: 150 дни

Проверете цената

Описание на продукта

Oleofarm D-Vitum Forte Max 4000 IU е хранителна добавка под формата на капсули с високо съдържание на витамин D. Препаратът е предназначен за допълване на хранителния режим на здрави възрастни над 75 години с тази ценна активна съставка.

Плюсове и минуси

Плюсове:

• Подпомага поддържането на нормални нива на холестерола в кръвта.
• Капсулите са лесни за преглъщане.
• Ефективна опаковка.

Минуси:

• Няма.

Допълнителна информация

Всяка капсула D-Vitum Forte Max съдържа 100 µg витамин D, което е 2000% от препоръчителния дневен прием за възрастен. Витамин D е мастноразтворим витамин. Поради тази причина капсулата D-Vitum Forte Max е напълнена със студено пресовано ленено масло. В резултат на това препаратът може да се приема независимо от храненето.

Експертно мнение

Избор на редактора

OstroVit Витамин D3 4000 + K2

4.6

• Активни съставки: витамин К, витамин D
• Форма: таблетки
• Размер на опаковката : 100 таблетки
• Порция: 1/2 таблетка
• Достатъчно за: 200 дни

Проверете цената

Описание на продукта

Хранителна добавка в таблетки, допълваща диетата с витамин D и K. Витамин D спомага за правилното усвояване и използване на калция и фосфора и за поддържане на нормално ниво на калций в кръвта. Витамин К допринася за нормалното съсирване на кръвта и спомага за поддържането на здрави кости.

Плюсове и минуси

Плюсове:

• Подпомага поддържането на здрави кости благодарение на витамин К.
• Ефективно изцеждане.
• Само половин таблетка на ден

Минуси:

• Може да съдържа лактоза.

Допълнителна информация

Продуктът може да съдържа мляко (включително лактоза), соя, фъстъци, други ядки, сусам, овес, яйца, ракообразни, риба.

Експертно мнение

Обобщение на капки... или приблизително в хапче

• Когато купувате препарат с витамин D3 за себе си или за членовете на семейството, обърнете внимание съдържанието на една доза да отговаря на вашите нужди или на нуждите на близките ви .
• Ако не сте сигурни дали имате недостиг и каква доза да приемате, консултирайте се с Вашия лекар.
• Капките витамин D3 трябва да се суспендират в наситени или мононенаситени мастни киселини, напр. в MCT масло, зехтин.
• Внимавайте за наличието на ненужни добавки (напр. ароматизатори, оцветители).
• Преди да използвате капките, винаги разклащайте опаковката.
• Повечето капки трябва да се добавят към хладки течности (освен ако производителят не препоръчва друго).

Най-добрият витамин D3 за деца и бебета в капки

Не всеки може да консумира маслата, които са включени в състава на капките. Витамин D3 без масла се предлага под формата на таблетки. Най-добрите от тях описахме в статията: Витамин D3 - кой е най-добрият за възрастни и деца? (Класация 2023)

Витамин D3 на капки - как действа?

Той има същите свойства и приложения като витамин D3 в други форми на приложение. Въпреки това течната форма на витамин D3 има някои съществени предимства пред конкурентните продукти на таблетки.

Предимства на витамин D3 на капки:

• По-добра бионаличност. Витамините в течна форма се абсорбират по-добре и по-бързо от капсулите и таблетките. Това е така, защото капсулите и таблетките имат външно покритие. Това покритие забавя усвояването.
• Прост състав. Течната форма свежда до минимум малките добавки (напр. подсладители, свързващи вещества). При капките е необходим само носител, например мазнина, в която витамин D3 се разтваря добре.
• Лесен прием. Капките са подходяща форма на прием за хора, които трудно поглъщат таблетки или капсули или имат нарушения в храносмилането и усвояването. Тази форма е по-лесна за прилагане при деца.
• Икономичност. Капките са полезни не само за вашето здраве, но и за... вашия портфейл! Течностите са по-лесни за модифициране и дозиране. Цялото семейство може да използва една и съща бутилка с витамин D3, като регулира дозите. При таблетките е проблем да разделите дозата, без да я намалите наполовина.

Капки за витамин D3 - как да ги използвате? Дозировка и начин на приложение

Добавете капките витамин D3 към течности, напр. лъжица сок или чаша вода (важно е да изпиете цялата течност веднага).

На пазара се предлага разнообразие от капкивитаминD3. Какъвто и да е продуктът, спазвайте общите принципи за здравословно и безопасно приемане на добавки:

• Спазвайте препоръките на производителя, посочени в листовката. Ако не сте сигурни - попитайте Вашия лекар или фармацевт.
• Не превишавайте препоръчителната дневна доза - това няма смисъл. Защо. Писах за това в тази статия за предозирането на витамин D.
• Уверете се, че другите лекарства и добавки, които приемате, не взаимодействат с витамин D3 или не го съдържат.
• Препоръчвам ви да си направите кръвен тест и да проверите за недостиг. Може да се окаже, че се справяте доста добре без добавки или че не е необходимо да приемате четири капки дневно, а две. Спестявате пари!

Знаете ли с каква доза витамин D3 трябва да се снабдявате? И каква доза трябва да приемат вашите близки? Проверете: Витамин D - дозировка. Актуални стандарти и препоръки 2023

Витамин D3 K2 MK7 - задължителна комбинация?

Ще ви спестя време и... пари. Не, това не е задължителна витаминна смес. Защо? Огромното мнозинство от хората покриват нуждите си от витамин К2 с храната си, защото той се съдържа в повечето храни. Комплектът D3 K2 MK7 не създава суперхрана с изключителен ефект. Ако се грижите за диетата и чревната си флора, добавката на витамин D3 е достатъчна.

Искате ли да прочетете повече за популярния дуетD3K2? Не се колебайте да прочетете статията : Витамин D3K2 - трябва ли да се комбинира? Свойства и експертно мнение.

Витамин D3 от ланолин - хит, замазка или нормален витамин?

На пазара се появяват хранителни добавки с витамин D3 от ланолинови капки, които често се рекламират като най-добрите и единствено правилните. Оказва се, че това е по-очевиден въпрос, отколкото си мислим... Но да започнем с - основните положения.

Какво представлява ланолинът?

Ланолинът е животински восък, който се извлича при почистването на овчата вълна. Известен е като мазнина и има характерна миризма, която изчезва след обработката. Произвежда се от мастните жлези на овцете, за да ги предпазва от неблагоприятни външни условия. Това е тежък восък с кафяво-жълт цвят.

Благодарение на свойствата си се използва широко във фармацевтиката и козметиката. Той е добра основа за мехлеми и няма неприятна миризма. В много хранителни добавки витамин D3 е преобразуван по химичен път от съединение, съдържащо се в ланолина. В сравнение с витамин D3, извлечен от рибено масло, витамин D3 от ланолин е по-евтин за извличане.

Действа ли витаминът, извлечен по този начин? Да, действа, колкото и странно да звучи процесът на извличане! Ако желаете да си набавяте витамин под тази форма, добре. Тази форма на витамин D не е нито по-добра, нито по-лоша от витамин D, извлечен от други източници. Наздраве.

В менюто за днес: салата с витамин D. Можете ли да добавяте капки към храната си?

Разбирам желанието за разнообразяване на добавките и за подправяне на салати, напитки или супи с капки. Трудно ми е да намеря надежден източник на информация относно добавянето на капките към храната.

Ще продължат ли капките да действат? Ще загуби ли витаминът своята стойност, ако го добавя към горещо какао? Какво да кажем за пикантните супи? Ако обърна палачинка навън в горещ тиган, ще унищожа ли витамин D?

Лично аз се опитах да добавя капки към една салата, но за съжаление капките паднаха настрани в купата. След като изядох салатата, капките продължиха да са там - колко витамин съм изял в крайна сметка?

Най-добре е капките да се прилагат под езика, но ако искате да добавяте капките към храната си, най-разумно е да спазвате няколко правила:

• Ако добавяте течен витамин към храна, нека храната да не е гореща - за предпочитане е да е хладка.
• Приготвеното ястие с витаминните капки изяждайте веднага.
• Малките деца могат да консумират капките заедно с течността, така че не се притеснявайте. Добавете витамин D към лятна напитка.
• Напитката не трябва да е гъста (напр. смутитата често остават по стените на съда след изпиване). Изберете напитка или сок на растителна основа.

Бонус съвет от мен: стремете се към центъра на ястието или хапката, а не към страните на купата или чинията, като мен!

Вижте също статии за здравето:

• Кръвни тестове
• Анемия
• Изследване на кортизол
• Тестове на щитовидната жлеза
• Щитовидната жлеза
• Рак на маточната шийка
• Черен дроб

Аз използвам тази форма на добавяне и я оценявам много високо. Използвате ли капки свитаминD3? Споделете ми в коментарите, любопитно ми е.

Обобщение