- Начална страница
- Витамини
- Дозировка на витамин D
Дозировка на витамин D3 (2024 насоки, стандарт, колко на ден)
Адекватното приемане на витамин D3 е от ключово значение за укрепването на организма и коригирането на недостига му.
AutorNina Wawryszuk
Autor
Nina Wawryszuk
Редактор на Natu.Care
Нина Вавришук специализира в областта на спортните добавки, силовите тренировки и психосоматиката. В допълнение към писането на статии за Natu.Care, като личен треньор тя ежедневно помага на спортистите да подобрят постиженията си чрез тренировки, диета и хранителни добавки.
Научете повече за нашия редакционен процес
Преглед наMarta Kaczorek
Проверено от експерт
Преглед на
Marta Kaczorek
Клиничен диетолог
Клиничен диетолог и личен треньор в процес на придобиване на квалификация за здравен треньор.
Научете повече за нашия редакционен процес
РедакцияMichał Tomaszewski
Редакция
Michał Tomaszewski
Редактор
Завършва журналистика и Artes Liberales във Варшавския университет. От 2017 г. работи като редактор в най-големите портали в Полша и в чужбина. Преди това е работил 3 години в една от водещите фармацевтични компании - познава индустрията за здраве и красота отвътре. В свободното си време най-много обича да играе тенис или да кара ски.
Научете повече за нашия редакционен процес
Проверка на фактитеEmilia Moskal
Проверка на фактите
Emilia Moskal
Редактор на Natu.Care
Емилия Москал специализира в медицински и психологически текстове, включително съдържание за медицински структури. Тя е привърженик на простия език и удобната за четене комуникация. В Natu.Care тя пише образователни статии.
Научете повече за нашия редакционен процес