Akne Rosacea: Ursachen, Symptome, Behandlung, Kosmetik, Ernährung

Erröten gilt als Synonym für Gesundheit. Nun, es sei denn, sie begleiten Sie den ganzen Tag und sind von sichtbaren Blutgefäßen durchzogen. Oder mit roten Papeln und Pickeln übersät sind.

Akne rosacea ist der Fluch der Erwachsenen. Am häufigsten betrifft sie hellhäutige Menschen zwischen 35 und 50 Jahren. Neben den roten Flecken im Gesicht bringt diese Krankheit oft noch weitere Anzeichen mit sich: erweiterte Blutgefäße, Pickel, Papeln und sogar Infiltration und Verdickung der Epidermis. Glücklicherweise kann Rosazea wirksam behandelt werden.

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Was ist Rosazea?

Akne rosacea(lateinisch: acne rosacea) ist eine chronische Erkrankung der Gesichtshaut, die zunehmend als Autoimmunerkrankung erkannt wird. Sie ist durch wiederkehrende Rötungen im Gesicht gekennzeichnet, die oft von Papeln und Pusteln und so genannten Besenreisern, d. h. erweiterten Blutgefäßen, begleitet werden. Am häufigsten treten die Rötungen an den Wangen, der Nase, dem Kinn und der Stirn auf.

Schätzungen zufolge können zwischen 2 % und 22 % der Weltbevölkerung von Rosazea betroffen sein, wobei die Prävalenz in Europa (je nach Quelle) auf 10-20 %i geschätzt wird. Menschen mit hellem Teint (Hautfototypen I und II) sowie hellen Augen und Haaren sind anfälliger für die Krankheiti.

Wie sieht die Rosazea aus?

Akne-Rosazea sieht aus wie rote Flecken oder eine starke Rötung. Je nach Ausprägung können die Flecken von erweiterten Kapillaren, die in charakteristischen violetten Besenreisern angeordnet sind, oder roten Papeln und Pusteln begleitet sein. Im fortgeschrittenen Stadium kann die Hautoberfläche wie eine stark gerötete Orangenschale aussehen.

Arten von Rosazea

Die Akne-Rosazea lässt sich nach den begleitenden Hautveränderungen einteilen. Es gibt verschiedene Formen:

• Erythematös mit erweiterten Gefäßen (Teleangiektasien) - diese Form ist in den frühen Stadien der Krankheit am häufigsten und betrifft Menschen mit vaskulärer Haut.
• Papulopustulös - wie der Name schon sagt, geht sie mit Pickeln und roten Papeln einher.
• Erythematös - charakteristisch für ältere Menschen. Die Haut wird dann an bestimmten Stellen des Gesichts verdickt und geschwollen.
• Granulomatös - Granulome, d. h. eine Ansammlung von Immunzellen, finden sich im Gesicht.

Ursachen der Rosazea

Die Ursachen der Rosazea sind nicht vollständig geklärt. Als häufigste Faktoren nennen die Forscher u. a:

• genetische Veranlagung,
• Störungen des Immunsystems,
• neurovaskuläre Überempfindlichkeit,
• Mikroorganismen,
• Umweltbedingungen (längere Sonneneinstrahlung, chronischer Stress).

Eine Studie aus dem Jahr 2018 legt einen Zusammenhang zwischen dem Auftreten von Rosazea und einer Schilddrüsenfehlfunktion nahe, während andere Quellen die Ursache der Erkrankung in Helicobacter Pylori sehen (ja, das ist das Bakterium aus Magengeschwüren)i.

Unabhängig davon, was für die Ätiologie der Erkrankung selbst verantwortlich ist, gibt es bestimmte Faktoren, die Rosacea-Symptome verschlimmern oder auslösen können.

Menschen, die an Akne-Rosacealeiden , sollten Folgendes vermeiden

• UV-Strahlung (insbesondere Sonnenlicht),
• den Genuss von Alkohol,
• den Verzehr von scharfen und schwer verdaulichen Speisen,
• chronischen Stress,
• intensive körperliche Anstrengung,
• starke Temperaturschwankungen,
• aggressive Hautpflege,
• Einnahme bestimmter Medikamente (z. B. Glukokortikosteroid-Salben),
• Benutzung von Saunas,
• Kontakt mit gechlortem Wasser (z. B. im Schwimmbad),
• Einnahme hoher Dosen der Vitamine B6 und B12.

Symptome der Rosazea

Das wichtigste und typischste Symptom der Rosazea ist ein Erythem, d. h. rote Flecken oder Infiltrate, die im Gesicht auftreten, insbesondere in den zentralen Bereichen: Wangen, Nase, Stirn oder Kinn. Die Rötung kann auch die Augenlider betreffen.

Das Aufflackern der Rötung (wie auch die anderen Symptome) wird durch einen Reizstoff verschlimmert, z. B. bei hohen Temperaturen oder nach dem Verzehr von scharfen Speisen. Gelegentlich kann sich die Rosazea auch nach intensiver körperlicher Betätigung oder nach anderen Hauterkrankungen wie Herpes verschlimmern.

Andere Symptome hängen von der Art der Rosazea ab, mit der Sie zu tun haben. Neben dem Erythem kann sich Rosazea durch folgende Symptome äußern

• erweiterte Kapillaren,
• rote Papeln und Pusteln,
• Verdickung der Epidermis,
• Fibrosierung der Haarfollikel,
• Granulome.

Behandlung von Rosazea

Akne-Rosacea ist eine chronische Hauterkrankung, die einen Besuch beim Dermatologen erfordert. Ihr Arzt stellt fest, um welche Art von Akne es sich handelt, und kann Ihnen bei Bedarf verschreibungspflichtige Medikamente verschreiben. Haut mit Rosazea erfordert auch regelmäßige Kontrolluntersuchungen in der Arztpraxis.

Um die Symptome der Rosazea zu behandeln, ist ein ganzheitlicher Ansatz erforderlich. Es gibt keine Wunderpillen, die Sie einfach einnehmen müssen, um von dieser Krankheit verschont zu bleiben. Um sich von den lästigen Rötungen im Gesicht zu befreien, müssen Sie Ihre Hautpflegeroutine und die Kosmetika, die Sie täglich verwenden, überdenken. Dazu gehören sowohl Hautpflege- als auch Farbprodukte.

Wahrscheinlich müssen Sie auch Ihre Ernährung und manchmal sogar Ihre Gewohnheiten ändern.

Medikamente und Salben gegen Rosazea

Die speziellen Cremes und Salben, die Sie in der Apotheke kaufen können, enthalten in der Regel Metronidazol. Dies ist ein Medikament, das entzündungshemmend und antibakteriell wirkt. Darüber hinaus hilft er, Rötungen zu reduzieren.

Ein weiterer beliebter Inhaltsstoff ist Azelainsäure, die bei der papulopustulösen Form der Rosazea eingesetzt wird. Sie hat eine antioxidative und entzündungshemmende Wirkung.

Antibiotika gegen Rosazea sind auch in Form von Salben, Cremes und Gelen in der Apotheke erhältlich - zur äußerlichen Anwendung. Ein Dermatologe kann diese verschreiben, wenn im Gesicht eine eitrige Entzündung aufgetreten ist. Zu den am häufigsten verwendeten Mitteln gehört Erythromycin.

In manchen Fällen müssen Antibiotika oder andere Arzneimittel oral eingenommen werden. Solche Rosazea-Tabletten sollten unbedingt nach Anweisung des Hautarztes eingenommen werden. Am häufigsten werden darin Antibiotika aus der Gruppe der Tetrazykline verwendet - in der Regel handelt es sich dabei um Doxycyclin.

Behandlungen für Rosazea

Bevor Sie sich von den Angeboten der Schönheitskliniken und kosmetischen Praxen verführen lassen, sollten Sie unbedingt einen Dermatologen für eine Behandlung konsultieren. Die Haut mit Rosazea ist äußerst empfindlich, und nicht jedes Stadium der Krankheit rechtfertigt kosmetische Behandlungen.

Eine der wirksamsten Behandlungen für Rosazea ist die Laserbehandlung. Er ist besonders nützlich bei der Behandlung von Rötungen und erweiterten Blutgefäßen (Besenreisern). Der Laserstrahl "verschließt" die erweiterten Blutgefäße, so dass sie nicht mehr sichtbar sind und die Rötung verschwindet.

Sie müssen jedoch wissen, dass trotz der Laserkorrektur von Besenreisern diese Läsionen wieder auftreten können, wenn sich die Symptome der Erkrankung verschlimmern.

"Bei der Arbeit mit Rosacea-Betroffenen wird ein Gleichgewicht zwischen maximaler Hautberuhigung und Stärkung der Blutgefäßwände hergestellt, und das allein führt oft schon zu fantastischen Ergebnissen in Bezug auf die Reduzierung des Erythems.

Das Erythem selbst kann nicht nur aus der Tatsache resultieren, dass die Gefäße gereizt oder erweitert sind, sondern auch aus der unzureichenden Dicke der Dermis und Epidermis - wenn die Haut dünn ist, schimmert sie einfach durch. Deshalb wird auch daran gearbeitet, ihre Schichten zu verdicken und zu stärken", so die Kosmetikerin. - fügt die Kosmetologin hinzu.

Bei den papulopustulösen und pustulösen Formen der Rosazea kann auch der Einsatz von Säuren sinnvoll sein. Am bekanntesten ist das Azelainsäure-Peeling, das bei der Bekämpfung von Pusteln hilfreich ist. Andere Säuren, die von Kosmetikerinnen bei Rosacea-Teint eingesetzt werden, sind

• Phytinsäure - hat eine sanfte Peeling-Wirkung und ist für vaskuläre Teints geeignet.
• Mandelsäure - ihre Moleküle sind recht groß und dringen daher nicht tief in die Hautschichten ein.
• Lactobionsäure - eine der mildesten Säuren, die es in der Kosmetologie gibt. Kann sogar mit Steroidbehandlungen verwendet werden.
• Shikimisäure - hat eine entzündungshemmende und schmerzlindernde Wirkung. Sie kann auch Rötungen reduzieren.

In Kosmetikforen wimmelt es von goldenen Ratschlägen , wie man Säuren zu Hause anwenden kann. Mhm. Schade nur, dass sie nicht von Bildern von Menschen begleitet werden, die dadurch Verbrennungen erlitten haben. Ja - chemische Verbrennungen. Respektieren Sie Ihr Gesicht (Sie haben nur eins) und überlassen Sie den Spaß mit Säuren den Experten.

Pflege für Rosacea-Haut

Die von Rosacea betroffene Haut ist besonders empfindlich (man könnte sogar sagen überempfindlich) und oft gefäßkrank. Deshalb sollten Sie Ihre Pflegerituale am besten in Absprache mit einem Hautarzt und einer Kosmetikerin festlegen.

Es gibt kein Patentrezept für die Pflege der Rosazea-Haut. Sie wird für jeden Typ dieser Erkrankung etwas anders ausfallen. Sie sollte jedoch auf jeden Fall darauf ausgerichtet sein, das Erythem zu lindern und die Haut zu beruhigen.

Ein paar Pflegetricks können ebenfalls helfen :

• Reinigen Sie Ihr Gesicht immer in zwei Schritten (Abschminken oder Talgentfernung + Gesichtswäsche mit Wasser abspülen Kosmetik).
• Verwenden Sie zum Abwischen ein Einweg-Papiertuch (dies ist die antibakteriellste Lösung).
• Waschen Sie Ihr Gesicht mit lauwarmem Wasser.
• Vermeiden Sie mechanische Peelings und starkes Reiben der Haut.
• Verwenden Sie Lotionen und Gels, die nicht in den Augen zwicken. Wenn etwas so sanft ist, dass es einen so empfindlichen Bereich nicht reizt, sollte es auch Ihre Haut nicht reizen.
• Wenn Sie täglich Make-up tragen, nehmen Sie sich mindestens einen Tag pro Woche frei von Make-up. So hat Ihre Haut Gelegenheit zu atmen und sich von der zusätzlichen Schicht Kosmetik zu erholen.
• Denken Sie daran, Ihre Bettwäsche regelmäßig zu wechseln - insbesondere Ihren Kopfkissenbezug. Dies ist die perfekte Umgebung für mikrobielles Wachstum.

Kosmetika bei Rosazea

Wie Sie bereits wissen, sollten Sie Kosmetika zur Pflege der Rosacea-Haut am besten mit Ihrem Hautarzt besprechen. Ihr Arzt kann Ihnen sagen, welche Marke Sie verwenden sollten und auf welche Wirkstoffe Sie achten müssen. Er oder sie wird Ihnen auch sagen, was Sie vermeiden sollten.

Sie können jedoch auf jeden Fall auf pH-ausgewogene Reinigungsmittel (die Ihre Haut nicht zu sehr austrocknen), gute Sonnenschutzmittel (SPF 30 ist das Minimum, das Sie im Herbst und Winter verwenden sollten, wählen Sie SPF 50 im Sommer) und Feuchtigkeitscremes setzen.

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Die besten Kosmetika für Rosacea sollten frei von Reizstoffen (z. B. Konservierungsmitteln und austrocknenden Alkoholen) sein und stattdessen Inhaltsstoffe enthalten, die die Reizung lindern und die Blutgefäße stärken. Alles, was die Haut nährt und ihre natürliche Hydrolipidbarriere stärkt, ist ebenfalls enthalten.

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Inhaltsstoffe, auf die Sie in Kosmetika für Rosacea-Haut achten sollten:

• Vitamin B3 (meist in Form von Niacinamid),
• Vitamin C,
• Vitamin E,
• Vitamin K,
• Allantoin,
• Rutin,
• Antioxidantien,
• D-Panthenol,
• Diosmin,
• Bisabolol,
• Lipide, Peptide und Ceramide,
• Adaptogene und Bioflavonoide,
• Dextransulfat,
• Prä- und Probiotika,
• Rot- und Braunalgen,
• Pflanzenextrakte (z.B. aus Ruscus, Kamille, Arnica montana, Centella Asiatica, Rosskastanie oder Ginkgo biloba).

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Ernährung bei Rosazea

Die Ernährung hat einen nicht zu vernachlässigenden Einfluss auf den Zustand der von Rosacea betroffenen Haut. Dafür gibt es zwei Gründe.

Erstens wirkt sich eine gesunde und vitaminreiche Ernährung positiv auf den Zustand der Blutgefäße aus. Sie trägt dazu bei, ihre Wände zu stärken und abzudichten, und sorgt für einen angemessenen Blutdruck. All dies ist wichtig, um das Auftreten von Rötungen und Besenreisern zu verhindern. Ein gut genährter Teint ist auch einfach kräftiger.

Der zweite Aspekt sind die so genannten Auslöser. Dabei handelt es sich um Lebensmittel oder Lebensmittelgruppen, die dazu führen können, dass die Rosacea-Symptome erneut auftreten oder sich verschlimmern.

Laut dem Forschungsbericht von 2023 gehören zu den Auslösern von Rosazea-Symptomen:

• Süßigkeiten (insbesondere Schokolade),
• Feigen,
• Bananen,
• Pflaumen,
• Käse,
• Joghurt,
• Sahne,
• Sojasauce,
• Aubergine,
• Spinat,
• Bohnen,
• Erbsen,
• Saubohnen,
• starker, heißer Kaffee und Tee,
• Alkohol,
• Süßstoffe, die Getränken zugesetzt werden.

Wie Sie sehen, handelt es sich bei einigen dieser Lebensmittel um gesundes Gemüse und Obst, das viele wertvolle Nährstoffe enthält. Müssen Sie unbedingt auf die gesamte Liste verzichten? Nein. Einige dieser Dinge sind nicht unbedingt schlecht für Sie.

Die in der oben erwähnten Übersichtsarbeit enthaltenen Studien deuten darauf hin, dass das im Kaffee enthaltene Koffein die Rosazea-Symptome bei einigen Patienten verschlimmert und bei anderen das Rosazea-Risiko verringert.

Es ist jedoch sinnvoll, Ihren Hautzustand im Auge zu behalten und auf Faktoren zu achten, die eine Reizung verursacht haben könnten. Vermeiden Sie auch sehr scharfe und würzige oder stark verarbeitete und schwer verdauliche Lebensmittel (ein doppeltes Nein zu Spießen, die zweimal gebraten werden).

Die allgemeinen Richtlinien für die Zusammenstellung eines Speiseplans für Menschen mit Rosazea empfehlen, dass die verzehrten Lebensmittel leicht verdaulich, alkalisch im pH-Wert und reich an Ballaststoffen und den Vitaminen C, B2 und B3i sein sollten.

Studien aus den Jahren 2013 und 2022 legen nahe, dass eine Supplementierung mit Omega-3-Fettsäuren dazu beitragen kann, Entzündungen zu lindern und Teleangiektasien (Besenreiser) vorzubeugeni.

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Bananen und Rosazea

Obwohl Bananen sehr schmackhaft und reich an Kalium sind, werden sie für Rosazea-Patienten leider nicht empfohlen. Die Frucht hat einen relativ hohen glykämischen Index, enthält viel Zucker und außerdem Histamin, das das Erythem verschlimmern kann.

Siehe auch:

• Vitamin C für das Gesicht
• Cerave Gesichtscremes

Zusammenfassung