Tägliche Gesichtspflege Schritt für Schritt: Wie pflege ich meinen Teint?

Mitesser, Falten, Pickel, Rötungen oder kaputte Kapillaren. Jeder Teint hat mit irgendetwas zu kämpfen. Die richtige Gesichtspflege wird Ihnen helfen, die meisten dieser Probleme zu lösen.

Was bedeutet die richtige Pflege? In erster Linie eine, die auf die Bedürfnisse Ihrer Haut zugeschnitten ist. Und die Wahrheit ist, dass niemand sie besser kennt als Sie selbst. Testen Sie, beobachten Sie und finden Sie heraus, was für Sie am besten funktioniert. Und um Ihnen den Einstieg zu erleichtern, habe ich eine Handvoll nützlicher Tipps für Sie.

Die asiatischen Hautpflegerituale .

Siehe auch:

• Alles über Haarpflege
• Tipps von TikTok: Klebstoff für Zähne und Gleitmittel für das Gesicht
• Kollagen für Haut, Haare und Nägel
• Das beste Kollagen für das Gesicht
• Das beste Kollagen gegen Falten
• Die besten Seren für das Gesicht
• Die besten Gesichtscremes
• Die besten BB-Cremes
• CeraVe Gesichtscremes
• Vitamin C für das Gesicht
• Dieser Cremebestandteil wird nicht funktionieren. Probieren Sie es aus!
• Ein Mangel an diesem Inhaltsstoff zeigt sich auf der Haut

Die wichtigste Ernährung - von innen

Bevor Sie Geld für teure Kosmetika ausgeben, investieren Sie zuerst in die richtige Ernährung. Ihre Haut wird am besten mit Vitaminen und Mineralien versorgt, die von innen, also mit der Nahrung zugeführt werden.

Sie können sich auch mit den richtigen Nahrungsergänzungsmitteln unterstützen.

{product:2135 }}

Körperliche Aktivität ist ebenso wichtig. Ja, auch sie hat einen Einfluss auf das Aussehen Ihres Teints. Das richtige Maß an Bewegung verbessert die Durchblutung des Körpers und hilft ihm, sich mit Sauerstoff zu versorgen. Studien deuten darauf hin, dass sie auch die Synthese von Kollagen anregt - dem wichtigsten Baustein der Haut, der ihr Festigkeit verleiht und Falten vorbeugt.

{Produkt:2117 }}

Bewusste Gesichtspflege - wo man anfangen kann

Bei der bewussten Gesichtspflege geht es darum, Ihren Hauttyp und seine Bedürfnisse zu kennen. Sie müssen nicht wissen, wie jeder Inhaltsstoff einer Creme wirkt, aber es lohnt sich, wenn Sie wissen, worauf Sie bei den verschiedenen Produkten achten müssen.

Viele Menschen verbinden mit bewusster Gesichtspflege, dass sie nur Naturkosmetik verwenden. Ja, Produkte mit einfachen, natürlichen Inhaltsstoffen haben unsere Herzen längst erobert, aber Sie müssen sich nicht darauf beschränken.

Die Grundlage der bewussten Gesichtspflege ist das Ausprobieren - Sie sind einzigartig und Ihre Haut ist es auch. Kosmetika, die sich bei Ihrer Freundin bewährt haben, müssen nicht unbedingt auch bei Ihnen funktionieren. Betrachten Sie starre Hautpflege-"Regeln" eher als Richtlinien und Ausgangspunkt.

Die Schritte der Gesichtsreinigung

Die Grundlage der Hautpflege ist die Reinigung. Wenn die Haut nicht gereinigt ist, können die Wirkstoffe der Kosmetika nicht effektiv in die Epidermis eindringen. Außerdem besteht die Gefahr, dass die Ausgänge der Talgdrüsen und die Poren verstopft werden und sich Mitesser und Pickel bilden.

Die grundlegende Sünde der Reinigung besteht darin, das Abschminken als ausreichenden und einzigen Schritt der Gesichtsreinigung zu betrachten. Auch wenn Sie sich mit einem sauberen Wattepad abgeschminkt haben, sollte sich Ihre Haut auch mit Make-up-Entferner reinigen.

Deshalb sollte die Gesichtsreinigung immer in zwei Schritten erfolgen:

1. Zuerst den Make-up-Entferner verwenden,
2. dann waschen Sie Ihr Gesicht mit einem Gel, einer Creme oder einem Schaum und spülen es gründlich mit Wasser ab.

Erst nach der Reinigung ist das Gesicht für die Anwendung von Hautpflegeprodukten geeignet.

Reihenfolge der Gesichtspflege

Es ist nicht nur wichtig , was Sie während Ihrer Hautpflegeroutine tun. Es kommt auch auf die Reihenfolge an, in der die Kosmetika aufgetragen und die einzelnen Schritte ausgeführt werden:

1. Reinigen Sie zuerst Ihren Teint - schminken Sie sich ab und waschen Sie Ihr Gesicht. Wenn Sie ein Peeling verwenden möchten, tun Sie es jetzt.
2. Anschließend tonisieren Sie Ihre Haut, um den richtigen pH-Wert wiederherzustellen.
3. Jetzt ist es an der Zeit, sie zu nähren und zu regenerieren. In dieser Phase sollten Sie Seren und Cremes auftragen.
4. Zum Schluss Schutz oder Sonnenschutzmittel.

Phasen der Gesichtspflege

Nachfolgend finden Sie eine Übersicht über die Phasen, in denen Sie die verschiedenen Kosmetika anwenden sollten:

1. Abschminken - Abschminkprodukte (Milch, Mizellenlotion, Öle).
2. Reinigung - Gele, Milchen und Reinigungscremes.
3. Exfoliation - Peelings.
4. Tonisierung - Tonic oder Hydrolat.
5. Pflegend - Seren.
6. Pflegend - Gesichtscreme und Augencreme.
7. Schutz - Creme mit UV-Filter.

Plan für die Gesichtspflege

Um Ihren Teint umfassend zu pflegen, ist es ratsam, Ihre Pflege für den ganzen Tag zu planen. Dies ist wichtig, da Kosmetika mit bestimmten Inhaltsstoffen besser tagsüber, andere dagegen besser nachts verwendet werden. Nehmen Sie sich alle ein bis zwei Wochen ein wenig Zeit für eine zusätzliche Pflege der Haut, indem Sie eine nährende Maske auftragen und ein Peeling machen.

{Produkt:2761 }}

Gesichtspflege am Morgen

Das Wichtigste am Morgen ist der Schutz Ihrer Haut vor schädlichen äußeren Faktoren, oxidativem Stress und Sonnenlicht. Darüber hinaus müssen Sie Ihren Teint auf das Auftragen von Make-up vorbereiten (falls Sie es verwenden).

Zu den Kosmetika, die tagsüber gut wirken, gehören Cremes und Seren, die reich an Antioxidantien wie Vitamin C sind, und solche, die feuchtigkeitsspendende Inhaltsstoffe wie Hyaluronsäure enthalten.

{product:2513 }}

{product:2779 }}

{product:2401 }}

Morgenpflege Schritt für Schritt:

1. Waschen Sie Ihr Gesicht mit einem Gel oder einer Milch.
2. Verwenden Sie ein Gesichtswasser oder ein Hydrolat, um den richtigen pH-Wert der Haut nach dem Kontakt mit Wasser wiederherzustellen.
3. Tragen Sie das Serum auf das vom Toner leicht angefeuchtete Gesicht auf und warten Sie, bis es eingezogen ist.
4. Tragen Sie Ihre Hautpflegecreme und Augencreme auf. Klopfen Sie sie mit den Fingerspitzen ein.
5. Tragen Sie Sonnenschutzmittel auf - egal zu welcher Jahreszeit.

{Produkt:2785 }}

Wenn Ihre Haut keine reichhaltige Pflege mag (sie wird fettig oder verstopft), müssen Sie nicht sowohl Serum als auch Creme auftragen. Sie können sich für eine Art von Kosmetik entscheiden. Ich empfehle Ihnen jedoch dringend, eine separate Augencreme zu verwenden.

Die Haut in diesem Bereich ist sehr empfindlich und verdient ein eigenes Pflegeprodukt. Außerdem können Cremes für das Gesicht die Augen reizen, so dass eine spezielle Augencreme für die Augenlider verwendet werden sollte.

{product:2541 }}

{product:2525 }}

{product:2523 }}

Wenn Sie jedoch ein Fan von universeller All-in-One-Kosmetik sind, habe ich eine Creme gefunden, die Sie ohne Bedenken im Gesicht und unter den Augen verwenden können:

Natürliche Inhaltsstoffe

Samarite Divine Cream verjüngende Gesichtscreme

4.9

• Hauptwirkstoffe: AQUAXYL™, HYACARE® FILLER, Niacinamid, Troxerutin, Arnika Montana-Extrakt.
• Hauttyp: alle
• Inhalt: 45 ml.
• Form: Creme

Preis prüfen

Beschreibung des Produkts

SAMARITE DIVINE Augencreme ist eine einzigartige Kombination aus Natur und Wissenschaft. Mit 33 natürlichen Extrakten bietet sie eine multidimensionale Pflege. Sie verjüngt, spendet Feuchtigkeit, glättet und reguliert die Talgdrüsen, reduziert Rötungen und stärkt die Blutgefäße. Sie ist wirksam und sicher für alle Hauttypen und kann sowohl morgens als auch abends verwendet werden und bietet eine hervorragende Grundlage für das Make-up.

Pro und Kontra

Vorteile:

• Natürliche Inhaltsstoffe.
• Großartige Leistung.
• Keine reizenden Zusatzstoffe.

Nachteile:

• Keine.

Zusätzliche Informationen

Die Creme ist nicht in Glas, sondern in Plastik verpackt.

Es lohnt sich auch, eine Gesichtsmassage in deine morgendliche Pflegeroutine aufzunehmen. Sie können sie mit einem Roller, einem Gua-Sha-Stein (legen Sie ihn vorher in den Kühlschrank) oder Ihren Fingern durchführen. Die Massage verbessert die Mikrozirkulation Ihrer Haut und hilft Ihnen, überschüssige Lymphe loszuwerden, die für die morgendlichen Schwellungen verantwortlich ist.

Gesichtspflege am Abend

Abends, wenn Sie ins Bett gehen, beginnt Ihre Haut, sich auf natürliche Weise zu regenerieren. Sie können diesen Prozess durch Kosmetika mit einer reichhaltigeren Textur unterstützen. Sie müssen sich auch keine Sorgen darüber machen, ob Ihre Creme glänzt, solange sie Ihre Poren nicht verstopft.

Für die nächtliche Gesichtspflege eignen sich auch Kosmetika mit Inhaltsstoffen, die schlecht auf die Sonneneinstrahlung reagieren. Dazu gehören zum Beispiel Retinol und seine Derivate.

{product:2501 }}

Saisonale Gesichtspflege

Wenn Sie die Sommerhitze oder die Winterkälte hinter sich haben, empfiehlt es sich, Ihre Pflegerituale zu ändern.

Sommer

Im Sommer ist der Sonnenschutz besonders wichtig. Sie sollten ihn das ganze Jahr über verwenden, aber wenn Sie die meiste Zeit LSF 20 verwenden, sollten Sie in den Sommermonaten Ihren Schutz sogar auf LSF 50i erhöhen.

{product:2775 }}

Außerdem können Klimaanlagen und die Sonne Ihre Haut austrocknen. Eine gute Feuchtigkeitscreme oder ein Serum verhindert den übermäßigen Wasserverlust der Epidermis. Achten Sie daher bei Gesichtscremes für den Sommer auf Inhaltsstoffe wie Urea oder Hyaluronsäure.

{{Produkt:2395 }}

Sommer

Flüssigkeitszufuhr für bis zu 100 Stunden

Super Aqua Ultra Hyalron Balsam Creme Original

4.9

• Wichtigste Wirkstoffe:
• Inhalt: 70 ml
• Form: Creme-Balsam

Preis prüfen

Beschreibung des Produkts

Koreanische Hautpflege bei Ihnen zu Hause. Die Creme hat eine multifunktionale Wirkung - sie spendet Feuchtigkeit, hellt auf, beugt Fältchen vor und spendet Feuchtigkeit. Die Kosmetik glättet Unebenheiten, Falten und verstopft die Poren nicht und ist für alle Hauttypen geeignet. Sie kann sowohl morgens als auch abends angewendet werden. Empfohlen, um den Teint mit Feuchtigkeit zu versorgen und zu regenerieren.

Pro und Kontra

Vorteile:

• Anwenderinnen loben die leichte Formel, die schnell einzieht.
• Sie wird für die Anwendung tagsüber empfohlen und lässt sich gut mit Make-up kombinieren.
• Super Aqua Ultra Hylaron enthält verschiedene molekulare Formen von Hyaluronsäure, um die Aufnahme zu erleichtern.

Nachteile:

• Für sehr trockene Haut möglicherweise nicht ausreichend (andere Nachtkosmetik von Missha wird zusätzlich empfohlen).

Zusätzliche Informationen

Eine kühle Formulierung mit einer sanften Formel - ohne Parabene, Sorbinsäure, Salicylsäure, Benzoesäure, BHT, Benzophenon 3-8, Essigsäure, Propylglykol, Benzylalkohol, Phenoxyethanol.

Winter

Im Winter ist die Gesichtshaut den ungünstigen Auswirkungen des kalten Wetters ausgesetzt. Niedrige Temperaturen können Rötungen und eine Erweiterung der Blutgefäße verursachen. Es ist besonders wichtig, von typisch feuchtigkeitsspendenden Kosmetika auf solche mit fettender und schützender Wirkung umzusteigen - vor allem, wenn Sie vorhaben, sich längere Zeit im Freien aufzuhalten.

Gesichtspflege nach Hauttyp

Die Gesichtshaut wird normalerweise in drei Typen eingeteilt: trockene, Mischhaut und fettige Haut. Empfindliche Haut, die zum Platzen der Blutgefäße neigt, und zu Akne neigende Haut sollten in diese Unterteilung mit einbezogen werden. Jeder Typ erfordert eine andere Pflege.

Gründliche Reinigung, Feuchtigkeitszufuhr, Sonnenschutz und Bemühungen um eine Normalisierung des epidermalen Mikrobioms sind jedoch für jeden Hauttyp unerlässlich.

Pflege für trockene Haut

Trockene Haut ist eine dehydrierte Haut, die zu Trockenheit, Rötungen und Schuppenbildung neigt. Trockene Haut geht meist mit einem unangenehmen Spannungsgefühl nach dem Waschen einher.

Die Basis der Pflege für diesen Hauttyp sollte eine intensive Feuchtigkeitszufuhr und Beruhigung sein. Cremes und Seren für trockene Haut sollten zwei Arten von Substanzen enthalten: hydrophile und hydrophobe. Erstere helfen, Wasser in der Haut zu binden. Die beliebtesten sind zum Beispiel:

• Hyaluronsäure,
• Kollagen,
• Glycerin,
• Harnstoff.

Hydrophobe Stoffe helfen, Wasser zu binden, indem sie eine umhüllende Schicht auf der Hautoberfläche bilden

Wirksame Hydratation und Regeneration der Haut

Klairs Rich Moist Soothing Cream

4.9

• Wichtigste Wirkstoffe: Hyaluronsäure, Bienenwachs, Beta-Glucan, Ceramide, Jojobaöl, Geograpefruit-Extrakt, Vitamin E, Lavendelöl, Papaya-Extrakt, Aloe Vera und Extrakte.
• Zweck: für alle Hauttypen
• Packung: 80 ml
• Konsistenz: Creme

Preis prüfen

Beschreibung des Produkts

Klairs Moist Soothing Cream ist eine beruhigende Creme mit einer leichten, schnell einziehenden Textur. Sie stärkt die Hautbarriere dank Beta-Glucan und Ceramid NP. Hyaluronsäure und Reiskleieextrakt wiederum sorgen für intensive Hydratation, Elastizität und Nährstoffe.

Pro und Kontra

Vorteile:

• Gute Wirkstoffe.
• Kann für verschiedene Hauttypen verwendet werden.
• Geräumige Verpackung.

Nachteile:

• Trotz der sicheren Formulierung können einige Inhaltsstoffe bei Menschen mit empfindlicher Haut Reizungen hervorrufen.

Zusätzliche Informationen

Der Hersteller empfiehlt, vor der ersten Anwendung einen Sensibilisierungstest durchzuführen.

Hydrophobe Stoffe hingegen helfen, Wasser in der Haut zu halten, indem sie eine okklusive Schicht auf der Hautoberfläche bilden. Die Okklusivschicht ist ein feiner Film, der auf der Haut verbleibt, nachdem das Kosmetikum aufgetragen wurde und eingezogen ist.

Es handelt sich dabei nicht um einen fettigen Film, sondern um einen angenehmen Schutz. Die Okklusivschicht verhindert nicht nur den Wasserverlust, sondern schützt die Haut auch vor äußeren Einflüssen und hilft den Wirkstoffen, besser in die Epidermis einzudringen.

Beispiele für hydrophobe Inhaltsstoffe in Kosmetika sind:

• Ceramide,
• Rizinusöl
• Süßmandelöl,
• Bienenwachs.

Vermeiden Sie in Kosmetika austrocknende Ethylalkohole wie z. B. Alcohol Denat. Ebenso sollte man sich vor mattierenden Produkten und bei Make-up-Zubereitungen vor solchen mit einem matten Finish hüten.

Pflege der Mischhaut

Mischhaut ist eine Kombination aus trockener und fettiger Haut. Einige Gesichtspartien neigen zu Trockenheit, andere zu Fettigkeit. Grundsätzlich benötigt dieser Hauttyp zwei Arten von Kosmetika: feuchtigkeitsspendende Produkte für die trockenen Partien und talgregulierende Produkte für die Bereiche, in denen die Haut fettig ist.

Wenn Sie eine Creme für das ganze Gesicht wählen möchten, sollten Sie nach Produkten suchen, die regulierend und nicht mattierend wirken. Die gesamte Mischhaut zu mattieren ist ein häufiger Fehler, der dazu führen kann, dass sich die Kluft zwischen fettigen und trockenen Bereichen vergrößert, da letztere noch trockener werden.

Regulierende Cremes sollten ihre Wirkung darauf konzentrieren, die Talgdrüsen zu normalisieren und Feuchtigkeit zu spenden. Die besten Präparate haben auch beruhigende Eigenschaften.

Pflege für fettige Haut

Ich weiß, wenn Sie fettige Haut haben, möchten Sie vielleicht Ihr Gesicht mit Spiritus einreiben, um den Glanz endlich zu stoppen. Der Versuch, die Haut aggressiv zu mattieren (sei es mit Kosmetika oder Hausmitteln), kann jedoch kontraintuitiv sogar noch schädlicher sein.

Übermäßige Talgproduktion kann die Folge eines hormonellen Ungleichgewichts oder einer genetischen Veranlagung sein. Oft ist sie aber auch das Ergebnis unzureichender Pflege und Gewohnheiten, wie häufiges Berühren des Gesichts mit den Händen oder eine falsche Ernährung.

Fettige Haut kann dehydriert sein, und eine übermäßige Talgproduktion kann von zu trockener und gereizter Haut herrühren. Talg ist eine Mischung aus Lipiden, die Teil der Hautschutzbarriere ist. Wenn die Haut gereizt ist, reagieren die Talgdrüsen mit einer verstärkten Arbeit.

Wie kann man die Talgproduktion regulieren?

• Achten Sie darauf, dass Ihr Körper ausreichend mit Flüssigkeit versorgt ist. Trinken Sie über den Tag verteilt mindestens 2 Liter Flüssigkeit.
• Reduzieren Sie die Menge an Zucker und verarbeiteten Lebensmitteln in Ihrer Ernährung. Essen Sie stattdessen mehr Gemüse und Obst.
• Versuchen Sie, Ihr Gesicht nicht zu berühren, stützen Sie zum Beispiel nicht Ihre Wange auf die Hand.
• Vermeiden Sie aggressive Kosmetika, die Ihre Haut austrocknen können. Ersetzen Sie sie durch Produkte, die Feuchtigkeit spenden und die Talgdrüsen regulieren.
• Waschen Sie Ihr Gesicht zweimal am Tag - nicht öfter. Übermäßiges Waschen kann ebenfalls zu einer übermäßigen Talgproduktion führen.
• Entscheiden Sie sich für sanfte Reinigungsmittel, die die natürliche Hydrolipidbarriere Ihrer Haut nicht beschädigen.

Inhaltsstoffe, auf die Sie bei Kosmetika für fettige Haut achten sollten, sind:

• Kaolin-Ton,
• Oligosaccharide,
• Zink,
• Salicylsäure,
• Niacinamid,
• Azelainsäure,
• Pflanzenextrakte wie Klette, Ackerschachtelhalm, Rosmarin, Hamamelis, Arnica montana oder Petersilie.

Pflege für vaskuläre und empfindliche Haut

Empfindliche und vaskuläre Haut ist sehr leicht reizbar und neigt zur Bildung von Rötungen. Außerdem kommt es häufig zu Kapillarbrüchen, die in Form von charakteristischen Besenreisern sichtbar werden.

Empfindliche und vaskuläre Haut ist meist trocken, kann aber auch Mischhaut oder sogar fettig sein. Ihre Pflege sollte auf eine möglichst schonende Behandlung ausgerichtet sein.

Bei vaskulärer, empfindlicher Haut sollten Sie Folgendes vermeiden:

• scharf gewürzte Speisen, Rotwein und heiße Getränke,
• plötzliche Temperaturschwankungen (wenn möglich),
• Reiben der Haut beim Abtrocknen mit einem Handtuch,
• Kosmetika, die Ethylalkohole enthalten,
• die Verwendung von mechanischen Peelings (mit Partikeln) und stark peelenden Präparaten wie Säuren.

Gesunde Fette finden Sie zum Beispiel in Fisch, Olivenöl, Avocados oder Nüssen. Sie erhöhen den Hydrolipidfilm, die Widerstandsfähigkeit und Elastizität der Blutgefäße. Und vergessen Sie nicht das Vitamin E, das die ungesättigten Fette stabilisiert, eine starke antioxidative Wirkung hat, Reizungen lindert und die Heilung und den Wiederaufbau der Haut beschleunigt, fügt die Ernährungswissenschaftlerin hinzu.

{product:2231 }}

Kosmetika für empfindliche und vaskuläre Haut sollten vor allem die Schutzbarriere der Haut und die Blutgefäßwände stärken. Achten Sie bei Hautpflegeprodukten auf:

• Vitamin K,
• Vitamin C
• Vitamin E,
• Panthenol,
• nährende Pflanzenöle (z. B. Macadamianuss, Hagebutte, Traubenkern)
• beruhigende Hydrolate (z. B. Hagebutte oder Schafgarbe).

{product:2619 }}

Wenn Sie Ihre Haut gründlich reinigen möchten, sollten Sie anstelle von mechanischen Peelings enzymatische Peelings verwenden, die vorzugsweise als sanft wirkend gekennzeichnet sind. Sie können sich auch für Reinigungsmasken entscheiden, z. B. mit Tonerde.

Pflege der Akne-Haut

Lassen Sie uns eine wichtige Feststellung treffen:

Die im Folgenden beschriebene Pflege betrifft die Haut, die zu Akneläsionen und Mitessern neigt, und nicht die betroffene Haut.

Es ist erwähnenswert, dass diese Haut besonders empfindlich ist. Ihre Pflege sollte auf der Linderung von Entzündungen, der Regulierung der Talgdrüsen und einer angemessenen Reinigung beruhen.

Bei Neigung zu Ekzemen ist eine zweistufige Gesichtsreinigung unerlässlich. Rückstände von Talg und Kosmetika verstopfen die Haut und sind ein guter Nährboden für Bakterien. Wenn Sie sich sorgfältig abschminken und Ihr Gesicht waschen, können Sie die Anzahl der Pickel reduzieren.

Bei der Behandlung von Akneläsionen und Mitessern hat auch die Ernährung einen erheblichen Einfluss. Ein hoher Anteil an Zucker, tierischen Fetten und stark verarbeiteten Lebensmitteln kann einen Pickelausschlag verschlimmern.

Die Ernährungsberaterin Julia Skrajda zeigt auf, welche Lebensmittel die Bildung von Akneläsionen fördern können:

• Scharfe Lebensmittel und Gewürze.
• Einfacher Zucker, Glukosesirup, Fruktosesirup und dergleichen, also Süßigkeiten, zuckerhaltige Getränke, süße Joghurts.
• Fette, nicht fermentierte Milchprodukte, insbesondere Milch.
• Mahlzeiten mit einem hohen glykämischen Index, die einen hohen Glukosespitzenwert verursachen und dadurch Entzündungen im Körper fördern - auch Akne. Vermeiden Sie frittierte, panierte und stark verarbeitete Lebensmittel wie Hefe, Chips, Cracker.
• Fette Fleischsorten, gelber oder schimmeliger Käse, die reich an gesättigten Fettsäuren sind, welche den Fettstoffwechsel negativ beeinflussen und Entzündungsprozesse verstärken.

{product:2801 }}

{Produkt:2827 }}

In Kosmetika für akneanfällige Haut werden Inhaltsstoffe wie:

• Stiefmütterchenextrakt,
• Hopfenextrakt,
• Aloe-Vera-Extrakt,
• Baldrian-Extrakt,
• D-Panthenol,
• Tamanu-Öl
• Jojobaöl,
• Rosenöl
• Orangenöl,
• kolloidales Silber.

Bei zu Akne neigender Haut sollten Sie mechanische Peelings vermeiden - Reibung fördert die Entzündung und erschwert die Heilung von Wunden und Pickeln. Versuchen Sie es stattdessen mit Enzympeelings oder Reinigungsmasken und -pasten auf der Basis von Tonerde (insbesondere grüner und rosa Tonerde).

Siehe auch:

• Akne
• Akne-Rosazea
• Retinol
• Benzoylperoxyd

Gesichtspflege nach 30, 40, 50...

DieGesichtspflege nach 30 sollte auf Kosmetika basieren, die Antioxidantien enthalten. Diese Inhaltsstoffe wirken freien Radikalen entgegen, die für eine beschleunigte Hautalterung verantwortlich sind. Die bekanntesten sind die Vitamine: A, C und E, aber auch Carotinoide oder Coenzym Q10.

Ebenso wichtig ist der Schutz vor der Sonneneinstrahlung, die die Kollagenfasern der Haut abbaut und zum Verlust der Festigkeit und zur Faltenbildung beiträgt. Schützen Sie Ihre Haut mit einem Sonnenschutzmittel, das immer als letzter Schritt der Gesichtspflege aufgetragen werden sollte.

DieHautpflege nach 40 konzentriert sich mehr und mehr auf die Bekämpfung von Falten. Es ist auch wichtig, abgestorbene Haut zu entfernen, d. h. regelmäßig ein Peeling zu machen. Vermeiden Sie austrocknende Inhaltsstoffe wie Ethylalkohole in Kosmetika. Setzen Sie stattdessen auf Hydratation und Regeneration. Nützliche Inhaltsstoffe sind Retinol, Stammzellen, Peptide oder Flavonoide. Und vergessen Sie nicht die Lichtschutzfilter.

Ab dem 50. Lebensjahr wird die Gesichtshaut weicher und verliert immer mehr Wasser. Entscheiden Sie sich daher bei der Pflege Ihrer Haut für nährende Cremes mit vielen Vitaminen (A, C und E), starken Feuchtigkeitsspendern (z. B. Hyaluronsäure) und Inhaltsstoffen, die die Mikrobiota und die Hydrolipidbarriere der Haut stärken. Reifer Teint mag auch regenerierende Öle. Verzichten Sie bei der Reinigung auf mechanische Peelings und ersetzen Sie diese durch enzymatische Peelings.

{product:2515 }}

Die einzige Möglichkeit, tiefe Falten loszuwerden, ist der Besuch eines Schönheitssalons oder der ästhetischen Medizin und die Verwendung von Fillern. Sie können auch Kollagenpräparate einnehmen, die helfen, die Hautstruktur von innen heraus wieder aufzubauen.

{Produkt:2113 }}

Siehe auch:

• Die besten Anti-Falten-Cremes
• Kollagen für Haare, Haut und Nägel

Gesichtspflege für Männer

Die Haut von Männern ist dicker als die von Frauen. Sie hat dickere Epidermisschichten, mehr Blutgefäße und sogar eine dickere Dermisschicht. All dies lässt sie langsamer altern. Wenn sich jedoch Falten bilden, sind sie viel tiefer und sichtbarer als bei Frauen.

Man kann dies mit zwei Blättern Papier vergleichen - einem dünnen (d. h. Frauenhaut) und einem technischen Block (Männerhaut). Technischer Block ist schwieriger zu zerknüllen als normales Papier, aber wenn man es schafft, sind die Abdrücke auf dem technischen Block viel deutlicher sichtbar, obwohl die Falten weniger stark sind als auf normalem Papier.

Außerdem haben Männer mehr Blutgefäße und Melanozyten in ihrer Haut. Daher bräunen sie leichter, und eine Hyperpigmentierung tritt bei ihnen praktisch nicht auf. Es gibt auch mehr Talgdrüsen und damit mehr Talg. Das macht Männer anfälliger für Akne.

Die Gesichtspflege für Männer sollte daher darauf ausgerichtet sein, die Talgdrüsen zu normalisieren und Reizungen nach der Rasur zu lindern. Eine Feuchtigkeitscreme und eine, die die Haut vor der Sonne schützt, sind ebenfalls nützlich.

Achten Sie darauf, dass Ihr Rasierwasser keine Ethylalkohole enthält (zum Glück gehören kneifende Kölnischwasser der Vergangenheit an). Wählen Sie stattdessen ein Produkt mit Allantoin oder Panthenol - diese Stoffe fördern Heilungs- und Regenerationsprozesse.

Auch eine gute Creme ist für die Pflege des Mannes unerlässlich. Achten Sie auf eine Creme mit Feuchtigkeitsspendern und Antioxidantien in der Formulierung. Und Überraschung: Es muss nicht unbedingt "für Männer" auf der Verpackung stehen, damit Sie sie verwenden können.

Koreanische Gesichtspflege

Das koreanische Hautpflegeritual ist ein mehrstufiger Prozess, bei dem eine Vielzahl verschiedener Kosmetika verwendet wird. Man muss sich tagsüber viel Zeit dafür nehmen, was für die einen ein Vorteil und für die anderen ein Nachteil sein kann. Wie auch immer Sie vorgehen, bedenken Sie, dass nicht jeder Teint eine so reichhaltige Hautpflege mag.

Wenn Sie so viele verschiedene Produkte verwenden, können Sie es einfach übertreiben. Ihre Haut kann verstopft werden oder allergisch reagieren. Manche Menschen finden die Prinzipien der koreanischen Hautpflege jedoch sehr ansprechend. Wenn Sie sie ausprobieren möchten, habe ich sie in einer praktischen Tabelle aufgelistet:

*Die Reinigung Ihrer Haut mit Ölen ist ein guter Zeitpunkt, um Ihr Gesicht zu massieren.

**Für empfindliche, vaskuläre und zu Akne neigende Haut kann ein zu häufiges Peeling schädlich sein.

Wenn Sie koreanische Hautpflegeprodukte ausprobieren möchten, sollten Sie sich diese Marken ansehen:

• Frudia
• Holika Holika
• Missha

Japanische Gesichtspflege

Die japanische Gesichtspflege ist auf ein ganzheitliches Schönheitskonzept ausgerichtet, das sich aus einem gesunden Lebensstil, der richtigen Ernährung und einer reichhaltigen Hautpflege ergibt. Nur durch die Kombination dieser Elemente ist es möglich, die in uns schlummernde Schönheit zum Vorschein zu bringen.

Die Prinzipien der japanischen Gesichtspflege sind die gleichen wie die der koreanischen Hautpflege. Auch hier wird ein zehnstufiges Ritual angewandt, das Tiefenreinigung, Tonisierung, Essenzen, Seren und eine Kombination von Cremes umfasst.

Siehe auch:

• Die besten Körperlotionen
• Die besten Handcremes
• Die besten Nagelpflegeserien
• Die besten Selbstbräuner
• Die besten Intimöle
• Das beste Kollagen für Narben

Zusammenfassung