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- Sie werden diesen Mangel im Spiegel sehen
Der Mangel ist auf der Haut zu sehen. Haben Sie ihn? Finden Sie heraus, was zu tun ist
Sie werden den Kollagenmangel buchstäblich an Ihrer eigenen Haut sehen. Wie kann man die Hautalterung verlangsamen?
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Sie können einige Mängel spüren - zu wenig Magnesium kann Muskelkrämpfe verursachen, und ein Mangel an B-Vitaminen chronische Müdigkeit. Aber Sie werden einen Mangel an diesem Nährstoff auf Ihrer Haut sehen. Zuerst im Gesicht und am Hals, dann am ganzen Körper.
Nach dem 25. Lebensjahr nimmt die natürliche Kollagenproduktion Ihres Körpers ab. Dies führt zu Falten, feinen Linien und einem Verlust der Hautfestigkeit. In diesem Artikel zeige ich Ihnen zusammen mit der Kosmetikerin Catherine Srebr, warum das so ist und wie Sie den Alterungsprozess Ihrer Haut mit Kollagen bre msen können.
Siehe auch:
- Tipps von TikTok: Kleber auf den Zähnen und Gleitmittel im Gesicht
- Alles über Haarpflege
- Das beste Kollagen für Ihr Gesicht
- Das beste Kollagen gegen Falten
- Die besten Gesichtsseren
- Die besten Gesichtscremes
- Die besten BB-Cremes
- CeraVe Gesichtscremes
- Vitamin C für das Gesicht
- Dieser Cremebestandteil wird nicht wirken
Der Mangel ist auf der Haut zu sehen
Sicherlich haben Sie schon einmal gehört, dass die ersten Anzeichen der Hautalterung im Gesicht zu sehen sind. Es stimmt, denn die Haut ist ein Leben lang unglaublich aktiv - lachend, weinend, überrascht, verärgert. Die Haut ist ständig in Bewegung, und so entstehen Falten und Fältchen.
Die Haut um die Augen ist am dünnsten und daher am anfälligsten für "Brüche". Fehler bei der Hautpflege können ebenfalls zur Faltenbildung beitragen, da die Augenpartie bei der täglichen Routine und bei Behandlungen häufig übersehen wird.
Man sagt auch, dass der Hals das Alter verrät. Aber wie kommt das, schließlich schmückt er sich nicht mit Lachen und Kummer wie das Gesicht. Warum also verliert auch er schnell an Qualität und Aussehen?
Eine Abnahme der Festigkeit der Haut am Hals ist unter anderem eine natürliche Folge von Hormonschwankungen, vor allem während der Peri-Menopause bei Frauen (Rückgang des Östrogenspiegels).
OK - gebrauchte Haut hat das Recht, sich zu verändern, und einige Prozesse (z. B. hormonelle) entziehen sich unserer Kontrolle - das ist einfach unsere Biologie. Dazu kommt noch der Kollagenmangel.
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Die Haut verrät Sie
Manche Hautveränderungen lassen sich auch unter einer Schicht perfekt aufgetragener Foundation, Highlighter und Rouge nicht verbergen. Wie wirkt sich ein Kollagenmangel auf die Qualität und das Aussehen der Haut aus?
- Die ersten feinen Linien und Fältchen treten auf, vor allem um die Augen, die Stirn und den Mund.
- Am Hals können sich horizontale Linien bilden und die Haut kann an Festigkeit verlieren.
- Die Körperhaut ist weniger elastisch und erschlafft.
- Die Wundheilung verlangsamt sich, z. B. nach Verletzungen, mit Dehnungsstreifen und Narben.
Die Haut besteht zu etwa 70-80 % aus Kollagen, so dass ein Mangel an Kollagen zu Hautschäden und -verschlechterungen führt.
Warum altert die Haut so schnell?
Es ist wie mit dem Meme - man ist in den 20ern und hat eine jugendliche Haut, man blinzelt und plötzlich sieht man Krähenfüße, Löwenfalten und andere tierähnliche Zeichen auf der Haut. Wie konnte das passieren?
Nach dem 25. Lebensjahr pendelt sich der durchschnittliche Kollagenverlust einer Frau auf 1,5 Prozent pro Jahr ein.
Ilona Krzak Magister der Pharmazie
Um das 25. Lebensjahr herum beginnt die natürliche Kollagenproduktion des Körpers zu sinken. Es ist nicht so, dass man an seinem Geburtstag die Kerzen auf der Torte auspustet und das Kollagen das Hautalterungsprotokoll in Gang setzt. Es ist ein längerer Prozess, der von vielen Faktoren abhängt. Der Kollagenabbau Ihrer Haut hat eine Reihe von Gründen, die sowohl innerhalb als auch außerhalb Ihrer Kontrolle liegen.
Sie haben keine Kontrolle über:
- Die Genetik. Sie spielt eine Schlüsselrolle für die Geschwindigkeit der Hautalterung und den Rückgang der Kollagenproduktion. Manche Menschen haben eine genetische Veranlagung für einen schnelleren Rückgang der Kollagenproduktion als anderei.
- Enzymatische Zersetzung. Mit zunehmendem Alter beginnt der Körper, größere Mengen an Enzymen zu produzieren, wie z. B. MMP-Metalloproteinasen, die Kollagen abbauen. Diese Enzyme sind von Natur aus in der Haut vorhanden und tragen dazu bei, geschädigtes Kollagen zu entfernen, aber ihre Überproduktion oder Dysregulation kann zum Verlust des jugendlichen Proteins führeni.
- Eine Abnahme der Aktivität der Fibroblastenzellen. Diese sind für die Produktion von Kollagen verantwortlich. Mit zunehmendem Alter nimmt ihre Aktivität in der Regel ab, was dazu führt, dass weniger Kollagen in der Haut produziert wird.
Sie werden beeinflusst durch:
- UV-Strahlung: Sonnenbäder zerstören das Kollagen in der Haut, daher sollte Sonnenschutzmittel Ihr bester Freund in Sachen Kosmetik sein.
- Rauchen : Rauchen Sie weder aktiv noch passiv. Es gibt keine halben Sachen. Zigarettenrauch enthält giftige Chemikalien, die die chemische Struktur des Kollagens stören und seine Produktion verringern.
- Richtige Pflege - haben Sie schon einmal gehört, dass das Gesicht am Dekolleté endet? Die Haut von Hals und Dekolleté sollte genauso gepflegt werden wie die des Gesichts. Es lohnt sich auch, sich die Zeit zu nehmen, die Haut am ganzen Körper regelmäßig mit Feuchtigkeit zu versorgen.
Das Wichtigste ist, dass Sie das Kollagen wirksam auffüllen und den Alterungsprozess der Haut verlangsamen können.
Wie kann man Kollagen wieder auffüllen und die Hautqualität verbessern?
Ihre Haut (insbesondere die Schichten, die man nicht sieht) braucht Unterstützung von innen. Daher wird Kollagen durch Nahrungsergänzung zugeführt. Der regelmäßige Verzehr von hochwertigem Kollagen in der richtigen Tagesdosis kann sich positiv auf die Qualität und das Aussehen Ihrer Haut auswirken.
Kollagencremes wirken nicht
Die Kollagenmoleküle in Kosmetika sind zu groß, um in die tieferen Schichten der Haut einzudringen. Sie können das Kollagen nicht auffüllen, Falten nicht auffüllen und die Kollagenproduktion der Haut nicht anregen.
Welches Kollagen soll ich wählen?
Es gibt Kollagene und Kollagene. Es ist allgemein bekannt, dass jeder Hersteller behauptet, sein Produkt sei das beste. Viele verwenden komplizierte Bezeichnungen für Herstellungsverfahren oder chemische Nomenklatur, um professioneller zu klingen. Und doch wollen Sie Profi sein.
Lassen wir also die Marketing-Slogans beiseite und schauen wir uns an, was die wissenschaftliche Forschung sagt. Wissenschaftler haben untersucht, wie sich Kollagen in In-vitro-Tests verhält und wie es auf Tiere und Menschen wirkt.
Daher wissen wir eine Menge über Kollagen. Wenn Sie also nach Kollagen für sich selbst suchen, sollten Sie darauf achten:
Herkunft und Partikelgröße des Kollagens
Forschungsergebnissen zufolge ist die am besten absorbierte Form von Kollagen Fischkollagenhydrolysat (auch bekannt als Meereskollagen). Durch den Prozess der Hydrolyse, d. h. der Zerlegung des Kollagens in kleinere Partikel - Kollagenpeptide- wird es leichter und schneller vom Körper aufgenommen.
Kollagenpeptide werden besser in den Blutkreislauf aufgenommen als natürliches oder gelatineartiges Kollagen.
Ilona Krzak Magister der Pharmazie
Fischkollagen wird besser aufgenommen, weil es dem Kollagen, das der Mensch produziert, sehr ähnlich ist. Wissenschaftlichen Studien zufolge wird Fischkollagen bis zu 1,5 Mal schneller aufgenommen als Kollagen aus Rind- oder Schweinefleisch und ist weniger kontaminiert.
Fischkollagen ähnelt in seiner Struktur dem menschlichen Kollagen und ist daher besser als konkurrierende Lösungen. Außerdem ist es leichter zu beschaffen und daher billiger.
Witold Tomaszewskidoktorder medizinischen Wissenschaften
Tägliche Portion
Damit Kollagen seine Wirkung entfalten kann, muss es in der richtigen Dosis zugeführt werden. In Studien wurden verschiedene Tagesportionen von Kollagen und ihre Wirkung auf die Verbesserung der Hautqualität untersucht. Die besten Ergebnisse erzielen Sie, wenn Sie mindestens 2,5 g Fischkollagen pro Tag zu sich nehmen.
Viele Studien deuten darauf hin, dass sich die Versorgung des Körpers mit dieser Menge des Jugendproteins positiv auf die Haut auswirkt, weil esi:
- Feuchtigkeit spendet,
- sie elastischer macht,
- Festigkeit verleiht,
- das Auftreten von Cellulite reduziert,
- die Tiefe von feinen Linien und Falten verringert.
Form des Kollagens
Eine Kollagenergänzung sollte wirksam sein. Wissenschaftliche Studien deuten darauf hin, dass flüssiges Kollagen am schnellsten und effektivsten absorbiert wird. Trinkkollagen enthält hydrolysierte Kollagenproteine, die, wie Sie bereits wissen, besser vom Körper aufgenommen werden.
Eine Kollagenergänzung sollte angenehm und... lecker sein. Das Schlucken mehrerer riesiger Kapseln ist für manche ein Extremsport, und das Trinken einer Flüssigkeit mit chemischem oder fischigem Nachgeschmack verursacht Grimassen (es fördert die Faltenbildung!).
Sind Sie auf der Suche nach Kollagen, um das Aussehen und den Zustand Ihrer Haut zu verbessern? Entscheiden Sie sich für eine wirksame, bequeme und schmackhafte Form. Sie haben die Wahl zwischen vielen interessanten Produkten - sehen Sie sich die nachstehende Übersicht an, die ich zusammen mit Ilona Krzak, MSc, Apothekerin, erstellt habe.
Rangliste der besten Kollagene
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Das beste Kollagen
Natu.Care Kolagen Premium Shot 10000 mg
- Kollagengehalt: ganze 10.000 mg hydrolysiertes Meereskollagen der Marke Seagarden®
- Weitere aktive Inhaltsstoffe: Vitamin C 80 mg, niedermolekulare Hyaluronsäure 60 mg, Vitamin E 12 mg, Biotin 2500 µg
- Form: Trinkfläschchen
- Portion: 1 Fläschchen
- Reicht für: 15 Tage
- Geschmack: lecker, säuerlich-süße Waldfrüchte, ohne fischigen Nachgeschmack
Produktbeschreibung
Der Meereskollagen von Natu.Care Seagarden® mit einer Dosierung von 10.000 mg basiert auf zertifizierten Inhaltsstoffen höchster Qualität, deren Wirkung klinisch bestätigt ist.
Er wird aus wild gefangenem Atlantik-Kabeljau gewonnen und ist frei von Dioxinen und Schwermetallen.
Regelmäßige Einnahme wirkt sich positiv auf das Aussehen von Haut, Haaren und Nägeln aus – sie werden von innen heraus gestärkt und regeneriert.
Neben dem wertvollen Kollagen für Gesundheit und Schönheit bietet es weitere aktive Inhaltsstoffe, die zu einem jugendlichen Hautbild, glänzendem Haar und starken Nägeln beitragen.
Das Präparat enthält eine ausreichende Menge an Wirkstoffen, um auch Gelenke, Bewegungsapparat und Immunsystem positiv zu unterstützen.
Kolagen Premium Shot von Natu.Care hat einen köstlichen Waldfruchtgeschmack. Seine Formel basiert auf folgenden aktiven Inhaltsstoffen: hydrolysiertes Meereskollagen Seagarden®, Extrakt aus Wildrosenknospen und Hyaluronsäure.
Zusätzlich enthält das Produkt Vitamin C, Vitamin E, Hyaluronsäure und Biotin für noch bessere Ergebnisse.
Vorteile und Nachteile
Vorteile:
- Enthält den Markenrohstoff Seagarden® aus wild gefangenem Tiefsee-Dorsch aus den sauberen Gewässern der Barentssee. Die Wirkung von Seagarden®-Kollagen ist klinisch bestätigt.
Der Rohstoff besitzt das FSSC 22000-Zertifikat, das MSC-Qualitätszertifikat (unterstützt nachhaltige Fischerei), das Responsible Sourcing Audit Program (ethischer Fischfang) sowie Koscher- und Halal-Zertifikate. - Die Zusammensetzung des Produkts wurde von einem unabhängigen und akkreditierten Labor (J.S. Hamilton) geprüft.
Hydrolysiertes Kollagen Typ I mit optimalem Molekulargewicht von 3 kDa garantiert eine hohe Bioverfügbarkeit. - Zusätze: Vitamin C unterstützt die Kollagensynthese, Hyaluronsäure fördert die Feuchtigkeit der Haut und die Gelenkgesundheit, Vitamin E sorgt zusätzlich für gesunde Haut und Biotin verbessert die Elastizität, Regeneration und stärkt die Struktur von Haut und Haaren.
- Leckerer Waldfruchtgeschmack (ohne Fischgeschmack)
Die Produktion erfolgt in einer Anlage mit GMP-Zertifizierung (Lebensmittelproduktionsstandard).
Nachteile:
- Keine
Natu.Care Kollagen Premium 5000 mg, Mango-Maracuja
- Kollagengehalt: 5000 mg marines Kollagenhydrolysat
- Zusätzliche Wirkstoffe: Vitamin C, niedermolekulare Hyaluronsäure (sowie L-Theanin und Coenzym Q10 in Kollagen mit Kakaogeschmack oder Vitamin A und Vitamin E in Kollagen mit Mango-Maracuja-Geschmack)
- Form: Beutel mit Pulver zum Trinken.
- Portion: 1 Beutel pro Tag
- Ausreichend für: 30 Tage
Beschreibung des Produkts
Fischkollagen der Marke Natu.Care in einer Dosis von 5000 mg. Die Formel enthält einen ausreichenden Anteil des Wirkstoffs, um Ihre Gelenke, Ihren Bewegungsapparat und Ihre Immunität positiv zu beeinflussen.
Pflegen Sie Ihre Sehnen, Gelenkknorpel, Bänder, Muskeln und sogar Knochen, indem Sie ihnen die Bausteine für ihr reibungsloses Funktionieren zur Verfügung stellen. Bewegen Sie sich schmerzfrei und sorgen Sie für die notwendige Unterstützung bei allen körperlichen Aktivitäten.
Und als "kostenloses Geschenk" bei regelmäßiger Einnahme erhalten Sie außerdem eine straffe Haut, gesundes und glänzendes Haar und starke Nägel.
Natu.Care Premium Collagen ist in zwei Geschmacksrichtungen erhältlich - Cacao Bloom und Rise&Shine. Beide Formeln basieren auf den folgenden Wirkstoffen: Meereskollagenhydrolysat, Hagebuttenknospenextrakt und Hyaluronsäure.
Cacao Bloom enthält darüber hinaus natürliches L-Theanin, Coenzym Q10 und entfetteten niederländischen Kakao. Rise&Shine hingegen enthält Vitamin E und Vitamin A.
Die besten Fischkollagene auf dem Markt unterscheiden sich auch im Geschmack - Cacao Bloom ist ein Genuss für Schokoladenliebhaber. Rise&Shine wird diejenigen ansprechen, die den erfrischenden Geschmack von Mango und Passionsfrucht mögen.
Pro und Kontra
Vorteile:
- Vitamin C unterstützt die körpereigene Produktion von Kollagen, was seine Wirkung verstärkt.
- Eine wirksame Dosis an Hyaluronsäure, die die Hautfeuchtigkeit und die Gesundheit der Gelenke unterstützt.
- Die Formulierung wurde von dem unabhängigen und akkreditierten J.S. Hamilton-Labor getestet.
- Fischkollagen wird um 50 % besser absorbiert. Der Hersteller gibt auch die Fischart an, aus der es gewonnen wurde (Atlantischer Kabeljau).
- Die MSC-Qualitätszertifizierung (Marine Stewardship Council), die bestätigt, dass die Herkunft des Kollagens die nachhaltige Fischerei unterstützt.
Nachteile:
- Keine.
Zusätzliche Informationen
Das Fischkollagen von Natu.Care wird für seinen guten Geschmack gelobt. Der fischige Nachgeschmack, der bei anderen Kollagenen oft durchscheint, ist hier nicht zu finden. Und Sie können zwischen zwei leckeren Geschmacksrichtungen wählen: Kakao und Mango-Maracuja.
Aktive Inhaltsstoffe wie Coenzym Q10, Hyaluronsäure und natürliches L-Theanin haben entzündungshemmende, antioxidative und Anti-Aging-Effekte.
Nutzerbewertung
Ich gebe es in einen Smoothie und es schmeckt perfekt. Bei meinen Workouts ist es die perfekte Option, um gutes Kollagen zu erhalten.
Natu.Care Kolagen Premium 5000 mg, Erdbeer-Rhabarber
- Kollagengehalt: 5000 mg hydrolysiertes Meereskollagen
- Weitere aktive Inhaltsstoffe: Vitamin C, niedermolekulare Hyaluronsäure (sowie L-Theanin und Coenzym Q10 im Kakao-Kollagen oder Vitamin A und Vitamin E im Kollagen mit Mango-Passionsfrucht-, Brombeer- oder Erdbeer-Rhabarber-Geschmack)
- Form: Trinkpulver in Sachets
- Portion: 1 Sachet täglich
- Reicht für: 30 Tage
- Erhältlich in vier Geschmacksrichtungen: Mango, Brombeere, Erdbeer-Rhabarber, Kakao oder Mix
Produktbeschreibung
Fischkollagen der Marke Natu.Care Seagarden in Dosierungen von 5000 mg oder 10.000 mg, basierend auf zertifizierten Inhaltsstoffen höchster Qualität. Eine regelmäßige Einnahme wirkt sich positiv auf das Erscheinungsbild von Haut, Haaren und Nägeln aus – sie werden von innen heraus regeneriert und gestärkt.
Neben dem wertvollen Kollagen für Gesundheit und Schönheit enthält das Produkt weitere aktive Inhaltsstoffe, die helfen, ein jugendliches Hautbild, glänzendes Haar und starke Nägel zu erhalten.
Das Präparat enthält eine ausreichende Menge an Wirkstoffen, um auch Gelenke, Bewegungsapparat und Immunsystem positiv zu unterstützen.
Natu.Care Premium Kollagen ist in vier Geschmacksrichtungen erhältlich: Mango-Passionsfrucht, Brombeere, Erdbeer-Rhabarber und Kakao. Alle Formeln basieren auf den folgenden aktiven Inhaltsstoffen: hydrolysiertes Meereskollagen, Extrakt aus Wildrosenknospen und Hyaluronsäure.
Vorteile und Nachteile
Vorteile:
- Enthält den Markenrohstoff Seagarden® aus wild gefangenem Tiefsee-Dorsch aus den sauberen Gewässern der Barentssee. Die Wirksamkeit des Seagarden®-Kollagens ist klinisch bestätigt.
Der Rohstoff besitzt das FSSC 22000-Zertifikat, das MSC-Qualitätszertifikat (unterstützt nachhaltige Fischerei), das Responsible Sourcing Audit-Programm (ethische Fischerei) sowie Koscher- und Halal-Zertifikate. - Die Produktzusammensetzung wurde von einem unabhängigen und akkreditierten Labor (J.S. Hamilton) geprüft.
Hydrolysiertes Kollagen Typ I mit optimalem Molekulargewicht von 3 kDa garantiert eine gute Bioverfügbarkeit. - Zusätze: Vitamin C unterstützt die Kollagensynthese, Hyaluronsäure fördert die Hautfeuchtigkeit und die Gelenkgesundheit, die Vitamine A und E sorgen zusätzlich für gesunde Haut, Coenzym Q10 (im Kakao-Geschmack) wirkt antioxidativ.
- Vier leckere Geschmacksrichtungen zur Auswahl (ohne Fischgeschmack): Mango-Passionsfrucht, Brombeere, Erdbeer-Rhabarber und Kakao oder Mix.
- Die Herstellung erfolgt in einer Anlage mit GMP-Zertifizierung (Lebensmittelproduktionsstandard).
Nachteile:
- Keine
Zusätzliche Informationen
Das Fischkollagen von Natu.Care wird dafür gelobt, dass es lecker ist. Es gibt keinen fischigen Nachgeschmack, der oft bei anderen Kollagenprodukten durchkommt. Zur Auswahl stehen vier köstliche Geschmacksrichtungen: Mango-Passionsfrucht, Brombeere, Erdbeer-Rhabarber und Kakao.
Aktive Inhaltsstoffe wie Coenzym Q10, Hyaluronsäure und natürliche L-Theanin wirken entzündungshemmend, antioxidativ und verlangsamen den Alterungsprozess.
Kundenbewertung
Ich verwende das Kollagen seit 3 Monaten und bin begeistert von den Ergebnissen – die Haut ist strahlend und gut befeuchtet, Nägel und Haare wachsen schneller, und dazu noch ein leckerer Geschmack!
Aleksandra K. Kundin von Natu.Care
Das beste, das ich je hatte. Ich habe das einzige gefunden. Ich benutze es seit 8 Monaten. Sichtbare Verbesserung von Haar- und Hautzustand, und ich werde es nicht mehr wechseln. Mein Favorit.
Monika M. Kundin von Natu.Care
Natu.Care Kolagen Premium 5000 mg, Brombeere
- Kollagengehalt: 5000 mg hydrolysiertes Meereskollagen
- Weitere aktive Inhaltsstoffe: Vitamin C, niedermolekulare Hyaluronsäure (sowie L-Theanin und Coenzym Q10 im Kakao-Kollagen oder Vitamin A und Vitamin E im Kollagen mit Mango-Passionsfrucht-, Brombeer- oder Erdbeer-Rhabarber-Geschmack)
- Form: Trinkpulver in Sachets
- Portion: 1 Sachet täglich
- Reicht für: 30 Tage
- Erhältlich in vier Geschmacksrichtungen: Mango, Brombeere, Erdbeer-Rhabarber, Kakao oder Mix
Produktbeschreibung
Fischkollagen der Marke Natu.Care Seagarden in der Dosierung von 5000 mg oder 10.000 mg, basierend auf zertifizierten Inhaltsstoffen höchster Qualität. Eine regelmäßige Supplementierung wirkt sich positiv auf das Erscheinungsbild von Haut, Haaren und Nägeln aus – sie werden von innen heraus regeneriert und gestärkt.
Neben dem wertvollen Kollagen für Gesundheit und Schönheit enthält das Produkt weitere aktive Inhaltsstoffe, die zu einem jugendlichen Hautbild, glänzendem Haar und starken Nägeln beitragen.
Das Präparat enthält eine ausreichende Menge an Wirkstoffen, um auch Gelenke, Bewegungsapparat und Immunsystem positiv zu unterstützen.
Natu.Care Premium Kollagen ist in vier Geschmacksrichtungen erhältlich: Mango-Passionsfrucht, Brombeere, Erdbeer-Rhabarber und Kakao. Alle Formeln basieren auf folgenden aktiven Inhaltsstoffen: hydrolysiertes Meereskollagen, Extrakt aus Wildrosenknospen und Hyaluronsäure.
Vorteile und Nachteile
Vorteile:
- Enthält den Markenrohstoff Seagarden® aus wild gefangenem Tiefsee-Dorsch aus den sauberen Gewässern der Barentssee. Die Wirksamkeit von Seagarden®-Kollagen ist klinisch bestätigt.
Der Rohstoff besitzt das FSSC 22000-Zertifikat, das MSC-Qualitätszertifikat (unterstützt nachhaltige Fischerei), das Responsible Sourcing Audit Programm (ethische Fischerei) sowie Koscher- und Halal-Zertifikate. - Die Produktzusammensetzung wurde von einem unabhängigen und akkreditierten Labor (J.S. Hamilton) geprüft.
Hydrolysiertes Kollagen Typ I mit optimalem Molekulargewicht von 3 kDa garantiert gute Bioverfügbarkeit. - Zusätze: Vitamin C unterstützt die Kollagensynthese, Hyaluronsäure fördert die Hautfeuchtigkeit und die Gelenkgesundheit, die Vitamine A und E kümmern sich zusätzlich um die Hautgesundheit, Coenzym Q10 (Kakao-Geschmack) wirkt antioxidativ.
- Vier leckere Geschmacksrichtungen zur Auswahl (ohne Fischgeschmack): Mango-Passionsfrucht, Brombeere, Erdbeer-Rhabarber, Kakao oder Mix.
- Die Herstellung erfolgt in einer Anlage mit GMP-Zertifizierung (Lebensmittelproduktionsstandard).
Nachteile:
- Keine
Natu.Care Kollagen Premium 10000 mg, Kirsche
- Gehalt an Kollagen: 10.000 mg bovines Kollagenhydrolysat COLLinstant®.
- Zusätzliche Wirkstoffe: Vitamin C, niedermolekulare Hyaluronsäure, Glucosamin, Chondroitin, indischer Weihrauchharz-Extrakt (Boswellia serrata)
- Form: Portionsbeutel mit Trinkpulver
- Portion: 1 Beutel pro Tag
- Ausreichend für: 30 Tage
Beschreibung des Produkts
Eines der stärksten Rinderkollagene auf dem Markt, das bis zu 10.000 mg pro Tagesportion liefert. Dadurch kann die Formel den Zustand Ihrer Gelenke, Haut, Haare und Nägel effektiv unterstützen.
Mit dieser Nahrungsergänzung unterstützen Sie Ihr Skelett- und Gelenksystem sowie Ihre Schönheit, so dass Sie den Alterungsprozess sichtbar aufhalten und eine zweite Jugend erleben können!
Pro und Kontra
Vorteile:
- Die tägliche Menge an Kollagen ist sehr hoch - bis zu 10.000 mg.
- Eine bewährte Kollagenformel - es handelt sich um COLLinstant®, dessen Wirkung in klinischen Studien bestätigt wurde.
- Eine wirksame Dosis Hyaluronsäure, die die Haut zusätzlich mit Feuchtigkeit versorgt und sich positiv auf die Gesundheit der Gelenke auswirkt.
- Vitamin C unterstützt die natürliche Kollagenproduktion des Körpers.
- Glucosamin ist ein wesentlicher Baustein von Verbindungen im Gelenkknorpel und ein Bestandteil von Kollagen, das dem Bindegewebe in den Sehnen Elastizität verleiht.
- Chondroitin ist ein natürlicher Bestandteil des menschlichen Körpers, der hauptsächlich im Knorpel vorkommt. Dieses große Molekül (Mucopolysaccharid) hat die Fähigkeit, Wasser zu absorbieren, wodurch der Knorpel seine Elastizität und Spannkraft beibehalten kann.
- Weihrauchharzextrakt fördert die Durchblutung und die Beweglichkeit der Gelenke und verringert die Steifheit der Gelenke. Er kann bei der Linderung von Entzündungen helfen.
- Die Zusammensetzung wurde von dem unabhängigen und akkreditierten Labor J.S. Hamilton getestet.
Nachteile:
- Keine.
Zusätzliche Informationen
Anwenderinnen loben Natu.Care Collagen Premium für die leichte Löslichkeit des Pulvers.
ALLDEYNN Kragenfisch
- Kollagengehalt: 5000 mg Fischkollagenhydrolysat VERISOL F®.
- Zusätzliche Wirkstoffe: Vitamin C, Hyaluronsäure, Biotin
- Form: Pulver zum Auflösen in Wasser
- Portion: ein Messlöffel (6 g) Pulver pro Tag
- Ausreichend für: 50 Tage
Beschreibung des Produkts
Das in der Formel enthaltene VERISOL F® Atlantic Cod Collagen ist ein leicht absorbierbares Kollagenpeptid aus Fisch. Eine regelmäßige Supplementierung kann Ihre Haut straffen und den Alterungsprozess verlangsamen. Ihre Nägel werden stärker und brechen nicht mehr. Der Zusatz von Biotin verbessert den Zustand Ihrer Haare. Der Kollagenanteil ist so hoch, dass er auch gut für Ihre Gelenke, Muskeln und Knochen ist.
Pro und Kontra
Vorteile:
- VERISOL® Atlantic Cod Collagen ist von hoher Qualität und wird gut absorbiert.
- Das in der Formulierung enthaltene Vitamin C unterstützt die natürliche Produktion von Kollagen zusätzlich.
- Biotin in einer Dosis von 2500 µg hat eine positive Wirkung auf das Aussehen und den Zustand von Haaren, Haut und Nägeln.
- Collagen verfügt über Labor- und klinische Studien.
Nachteile:
- Einige Anwender beklagen, dass die Flüssigkeit zu süß schmeckt.
Zusätzliche Informationen
Biotin kann die Ergebnisse von Labortests verfälschen. Setzen Sie diese Ergänzung 7 Tage vor dem Bluttest ab.
Experten- und Nutzermeinungen
Collarose Fischkollagen ist ein gut resorbierbares Kollagen und eine tägliche Portion von 5.000 mg hat echte Vorteile für die Gesundheit von Haaren, Haut, Nägeln und Gelenken. Die Formulierung enthält keine ungünstigen Konservierungsstoffe, und das Vorhandensein von Vitamin C und Hyaluronsäure unterstützt die Kollagenproduktion im Körper.
Ilona Krzak Magister der Pharmazie
Eines der besten Kollagene, die ich getrunken habe. Man spürt nicht diesen furchtbaren Fischgeschmack, es ist süß und sehr lecker. Ich trinke es mit Vergnügen.
Nach 3 Packungen kann ich einen großen Unterschied feststellen, vor allem im Zustand meiner Haare. Ich habe viele Babyhaare, und die einst krausen Strähnen sind stark gewachsen. Insgesamt wachsen meine Haare wie verrückt! Der Mangogeschmack ist der beste.
Es riecht nicht so penetrant wie manches Kollagen, das ich getrunken habe! Es löst sich gut auf und schmeckt gut, so dass ich motiviert bin, jeden Tag daran zu denken, es zu trinken.
Health Labs GlowMe, Himbeergeschmack, 30 Portionsbeutel
- Gehalt an Kollagen: 5000 mg Kollagen aus Kabeljau
- Zusätzliche Wirkstoffe: Vitamin C, Natriumhyaluronat, Traubenkernextrakt, Vitamin A, Vitamin E
- Form: Pulverbeutel
- Portion: Empfehlung des Herstellers: 1 Beutel pro Tag
- Ausreichend für: Packung enthält 30 Portionen, ausreichend für 30 Tage Nahrungsergänzung
Beschreibung des Produkts
Fischkollagen der Marke Health Labs Care in einer Dosis von 5000 mg mit einer guten Zusammensetzung. Eine regelmäßige Einnahme kann sich positiv auf das Aussehen von Haut, Haaren und Nägeln auswirken. Neben dem für Gesundheit und Schönheit wertvollen Kollagen bietet dieses Nahrungsergänzungsmittel zusätzliche Inhaltsstoffe in Form der Vitamine C, A, E, die eine solide Basis für Kollagenfasern bilden. Zur Zusammensetzung dieses Produkts gehört auch Weinrebenextrakt. Bequeme Pulverbeutelform zum Auflösen in Wasser.
Pro und Kontra
Vorteile:
- Vitamin C unterstützt die körpereigene Produktion von Kollagen, was seine Wirkung verstärkt
- Eine wirksame Dosis Hyaluronsäure, die die Hautfeuchtigkeit und die Gesundheit der Gelenke weiter unterstützt
- Fischkollagen wird bis zu 50 % besser absorbiert als Kollagen von Rind oder Huhn
- Die Formulierung wurde von dem unabhängigen und akkreditierten Labor J.S. Hamilton getestet.
Nachteile:
- Der Rohstoff, aus dem das Kollagen extrahiert wird, ist nicht markenrechtlich oder biologisch.
Zusätzliche Informationen
Vitamin C unterstützt die Funktion der Blutgefäße und beeinflusst den Zustand von Haut, Knochen und Zähnen.
Hyaluronsäure hat eine Anti-Aging-Wirkung und spendet der Haut Feuchtigkeit, so dass sie strahlt und straff ist. Zwei Geschmacksrichtungen stehen zur Auswahl: Himbeere und Ananas-Mango
Oligomere Proanthocyanidine, die aus Traubenkernen gewonnen werden (OPC), haben eine Anti-Aging-Wirkung und verzögern die Bildung von Fältchen.
Nutzerbewertung
"Das Produkt ist sehr gut, es hat meine Erwartungen erfüllt, es ist wie der Hersteller verspricht. Die praktischen Tütchen, die in die Handtasche passen, sind ein Mehrwert :)"
Pharmovit flüssiges Kollagen 10000 mg
- Gehalt an Kollagen: 10000 mg hydrolysiertes Rinderkollagen Typ I und III
- Zusätzliche Wirkstoffe: Hyaluronsäure, natürliche Pflanzenextrakte, Vitamin C, B-Vitamine, Zink, Vitamin D
- Form: flüssig
- Portion: 25 ml
- Ausreichend für: 20 Tage
Beschreibung des Produkts
Eine solide tägliche Dosis Kollagen für die Gesundheit und Schönheit von Gelenken, Muskeln und Knochen. Das Duo aus Kollagen und Vitamin C wirkt sich gegenseitig positiv aus, so dass das "Protein der Jugend" besser aufgenommen und effizienter im Körper produziert wird.
Pro und Kontra
Vorteile:
- Eine tägliche Portion von 10 g Kollagen kann die Beweglichkeit der Gelenke verbessern und Gelenkschmerzen lindern (denken Sie aber an Physiotherapie).
- Traubenkernextrakt, Bambuskieselsäure und Vitamin C unterstützen die körpereigene Produktion von Kollagen bzw. ergänzen dessen positive Wirkung.
- B-Vitamine sind in wirksamen Dosen enthalten und wirken sich positiv auf das Nervensystem sowie auf das Aussehen von Haut, Haaren und Nägeln aus.
Nachteile:
- Hyaluronsäure ist wichtig für die Gelenke, da sie diese feucht hält, aber... nicht dieses Mal. Sie ist nur in geringen Mengen in diesem Produkt enthalten, also erwarten Sie keine Wirkung. Das Gleiche gilt für Vitamin D und Zink.
- Unnötige Benzoesäure. Einige Hersteller ersetzen sie durch natürliche ätherische Öle oder Pflanzenextrakte.
Zusätzliche Informationen
Nach dem Öffnen sollte das Produkt im Kühlschrank aufbewahrt und innerhalb von 5 Wochen verbraucht werden.
KFD Premium Kollagen+
- Kollagengehalt: 12.440 mg Gelatine-Kollagen-Hydrolysat
- Zusätzliche Wirkstoffe: Vitamin C, Vitamin D, MSM, Hyaluronsäure, Calcium, Weihrauchharz-Extrakt
- Form: Pulver zum Auflösen in Wasser
- Portion: 4 Messlöffel (20 g) Pulver pro Tag
- Ausreichend für: 20 Tage
Beschreibung des Produkts
Eine hohe Dosis an Kollagen und eine wahre Bombe an Vitaminen C und D und organischem Schwefel. Mit diesem Präparat werden die Auswirkungen in einem Augenblick kommen. Sie werden die Festigkeit Ihrer Haut verbessern und Falten reduzieren. Sie machen Ihre Haare und Nägel stark und glänzend.
Eine hohe Dosis Kollagen verbessert die Beweglichkeit Ihrer Gelenke und wirkt sich positiv auf Ihre Knochen und Muskeln aus. Sie treiben Sport und brauchen ein Produkt, das mit Ihren Bedürfnissen Schritt halten kann? Dann ist dieses Produkt genau das Richtige für Sie.
Pro und Kontra
Vorteile:
- Hohe Dosis an Kollagen.
- Sie brauchen nicht zusätzlich Vitamin C und Vitamin D einzunehmen - beides ist in diesem Kollagen wirklich reichlich vorhanden.
- Standardisierter Weihrauchharz-Extrakt für eine noch bessere Gesundheit Ihrer Gelenke.
Nachteile:
- Das Pulver lässt sich nur schwer auflösen - es kann sich am Boden des Glases absetzen, was den letzten Schluck des Nahrungsergänzungsmittels nicht gerade angenehm macht.
- Die Dosis der Hyaluronsäure ist zu gering, um spürbare Effekte zu erzielen.
Zusätzliche Informationen
Weihrauchharzextrakt und die darin enthaltenen Boswelliasäuren haben schmerzlindernde Eigenschaften und können entzündungshemmende und tumorhemmende Wirkungen haben.
Organischer Schwefel (MSM) lindert Gelenkschmerzen und wirkt entzündungshemmend. Er ist auch für seine verschönernden Eigenschaften bekannt: Er ist gut für Haut, Haare und Nägel.
Expertenmeinung
Eine kräftige Dosis Gelatine-Kollagen-Hydrolysat. Eine gute Dosis von MSM und eine Megadosis Vitamin C. Eine recht gute Dosis an Vitamin D, aber etwas wenig Hyaluronsäure. Der Weihrauchharz-Extrakt ist standardisiert, was ein großes Plus ist. Ebenso wie für den natürlichen Süßstoff.
Ilona Krzak Magister der Pharmazie
SFD Kollagen Premium
- Gehalt an Kollagen: 12.440 mg Kollagen-Hydrolysat aus Schweinefleisch
- Zusätzliche Wirkstoffe: Vitamin C, Hyaluronsäure-Glucosaminsulfat, Weihrauchharz-Extrakt, Calcium, organischer Schwefel MSM, Mangan, Vitamin D
- Form: Pulver mit Erdbeer-Himbeergeschmack
- Portion: 20 g (2 Messlöffel) pro Tag
- Ausreichend für: 20 Tage
Beschreibung des Produkts
SFD Collagen Premium ist hydrolysiertes Schweinekollagen mit Zusatzstoffen zur Unterstützung der Gelenkgesundheit.
Pro und Kontra
Vorteile:
- Vitamin C unterstützt die körpereigene Produktion von Kollagen, was seine Wirkung verstärkt.
- Hohe Dosis an Kollagen.
- Geprüfte Zusammensetzung.
Nachteile:
- Der Hersteller gibt den Namen des Rohmaterials nicht an.
- Kollagen vom Schwein garantiert nicht die gleiche Bioverfügbarkeit wie Fischkollagen.
Reme Collagen Schönheitsformel
- Gehalt an Kollagen: 2500 mg Kollagen vom Schwein
- Zusätzliche Wirkstoffe: Vitamin C, Niacin(Vitamin B3), Riboflavin(Vitamin B2), Vitamin A, Biotin, Vitamin D, Zink, Mangan, Kupfer, Jod, Selen
- Form: Pulver
- Portion: ein Messlöffel pro Tag
- Ausreichend für: 30 Tage
Beschreibung des Produkts
Das Nahrungsergänzungsmittel von Remé enthält Rinderkollagen in einer patentierten Formel und Vitamin C, um seine Aufnahme zu fördern. Die Formel ist in drei Geschmacksrichtungen erhältlich: neutral, Orange-Maracuja und Erdbeer-Granatapfel. Die Formel kann den Zustand von Haut, Haaren und Nägeln wirksam unterstützen und verbessern.
Pro und Kontra
Vorteile:
- Patentierte Kollagenformel VERISOL.
- Vitamin C unterstützt die Kollagenproduktion im Körper.
- Reich an zusätzlichen Vitaminen und Mineralien
Nachteile:
- Keine Angaben zu den verwendeten Aromen.
- Relativ niedrige Dosis an Kollagen
Zusätzliche Informationen
Kollagen enthält einen kalorienfreien Süßstoff und ist für Diabetiker geeignet.
Natürlicher Farbstoff (Beta-Carotin) und Verdickungsmittel (Guarkernmehl).
Das enthaltene Maltodextrin kann die Glukosetoleranz beeinträchtigen und Darmentzündungen fördern. Seien Sie daher vorsichtig mit Collagen Remé, wenn Sie zu entzündlichen Darmerkrankungen oder Darm- und Blutzuckerstörungen neigen.
Wann werde ich die Wirkung von Kollagen sehen?
Ihre Haut braucht mehrere Monate, um das Kollagen wieder aufzufüllen. In der Regel werden Sie die ersten spürbaren Effekte nach etwa 3 Monaten täglicher Einnahme sehen. Systematik ist der Schlüssel zu einer gesunden und schönen Haut.
Ich empfehle Ihnen, Fotos von der Haut um die Augen, der Stirn, dem ganzen Gesicht von vorne und im Profil und anderen Bereichen, die Sie verbessern möchten, zu machen. Vergleichen Sie sie nach 4, 8 und 12 Wochen. So können Sie sich vergewissern, dass das Produkt gewirkt hat, und Sie können den Prozess der Veränderung beobachten.
Wichtig
Denken Sie daran, dass der Zustand Ihrer Haut u. a. durch Stress, Ernährung, Süchte und Schlaf beeinflusst wird - eine Kollagenergänzung allein wird Ihnen wenig nützen, wenn Sie nach dem Genuss eine Zigarette rauchen. Auf dem Balkon stehend. Im vollen Sonnenlicht. Achten Sie darauf, Faktoren zu beseitigen, die sich negativ auf das Kollagen im Körper auswirken.
Siehe auch:
Wie kann man die Wirkung von Kollagen verstärken?
Denken Sie daran: Wenn Sie nicht auf Ihre Ernährung, Ihre Bewegung und Ihre gesunden Gewohnheiten achten, machen Sie sich einen Strich durch die Rechnung (oder besser gesagt, durch Ihre Kollagenfasern). Wenn Sie also über eine Nahrungsergänzung nachdenken, sollten Sie auf Ihren Lebensstil achten. Die Genetik lässt sich nicht täuschen - aber andere Faktoren schon.
- Hören Sie auf zu rauchen: Zigarettenrauch enthält giftige Chemikalien, die die chemische Struktur des Kollagens stören und seine Produktion verringern. Leider hat auch Passivrauchen die gleiche schädliche Wirkung auf dasKollagen.
- Beschränken Sie den Alkoholkonsum: Er verursacht Entzündungen, zerstört Kollagen und schwächt die Hautstruktur. Der Alkoholstoffwechsel führt zu oxidativem Stress, der die Kollagenfasern schädigen und ihre Bildung negativ beeinflussen kann.
- Achten Sie auf eine nährstoffreiche Ernährung: Zu wenig Vitamine und Mineralstoffe schränken die Kollagensynthese des Körpers ein und beschleunigen den Abbau. Abwechslungsreiche, nährstoffreiche Mahlzeiten sind die beste und schmackhafteste Quelle für diese Stoffe.
- Verzichten Sie auf Süßes (bewusst oder unbewusst): Zucker und raffinierte Kohlenhydrate (die in verarbeiteten Lebensmitteln enthalten sind) können das Kollagen durch einen Prozess namens Glykation schädigen. Achten Sie darauf, wie viel unnötigen Zucker einige der Lebensmittel, die Sie essen, enthalten - Sie werden vielleicht schockiert sein. Und Süßigkeiten? Gesunde Mäßigung - einfach gesagt.
- Schützen Sie Ihre Haut vor UV-Strahlung: Längerer Kontakt mit ultravioletter Strahlung kann Kollagen und seine Fasern schädigen. In der Folge entstehen Falten und der Zustand der Haut kann sich verschlechtern. Schließen Sie sich jedoch nicht im Keller ein, sondern tragen Sie Sonnenschutzmittel auf und kaufen Sie einen kühlen Hut.
- Seien Sie aktiv - Bewegung ist ein natürlicher Weg, um Ihre allgemeine Gesundheit und Ihr Wohlbefinden zu verbessern. Wenn Sie sich nicht bewegen, kommt auch die Kollagensynthese Ihres Körpers nicht in Gang. Suchen Sie sich eine körperliche Lieblingsbeschäftigung und üben Sie sie regelmäßig aus.
- Lassen Sie sich im Gesicht und am Körper massieren. Regelmäßige Stimulation der Haut verbessert die Durchblutung und wirkt sich auf das Erscheinungsbild der Haut aus. Trockenbürsten, Jademassagen oder Gesichtsyoga sind hervorragend geeignet, um den Zustand der Haut zu verbessern. PS: Vergessen Sie nicht, die Kopfhaut zu massieren, um das Wachstum neuer Haare zu fördern.
Kosmetikerin empfiehlt
Versuchen Sie auch Behandlungen zur Verbesserung des Zustands und des Aussehens der Haut: Ultraschall, Radiowellen, Mikropunktur, Lasertherapie, Nadelmesotherapie, Gewebestimulatoren, verschiedene Säuren und organische Substanzen, Tiefenmassagen.
Kollagen - ist es das wert?
Ich empfehle die Einnahme von Kollagen vor allem denjenigen, die eine Anti-Aging-Behandlung beginnen und eine Abnahme der Spannkraft und Festigkeit der Haut verhindern wollen. Auch für Menschen, die mit Narben und Dehnungsstreifen zu kämpfen haben, hat eine Kollagenergänzung eine signifikante Wirkung. Meiner Meinung nach ist die Wirkung von Kollagen auf das Erscheinungsbild der Haut mit bloßem Auge erkennbar und wird auch durch zahlreiche wissenschaftliche Studien belegt.
Kollagen nicht nur für die Haut
Das Marketing rund um Kollagen basiert auf seinen verjüngenden Eigenschaften für Frauen und seiner Wirkung auf die Haut. Aber das ist nicht der einzige Grund, warum es sich lohnt, es zu ergänzen. Kollagen hält Ihren gesamten Körper zusammen - im wahrsten Sinne des Wortes (griechisch kolla bedeutet Leim).
Kollagen ist das grundlegende Bauprotein in Ihrem Körper. Es bildet Haut, Gelenke, Muskeln, Knochen, Sehnen, Bänder, Bindegewebe und Fasern. Es macht 30 % aller Proteine im Körper und bis zu 70 % des Gewichts der Dermis aus.
Kollagen hat nicht nur Einfluss auf die Qualität und das Aussehen der Haut, sondern auch aufi:
- die Aufrechterhaltung der Integrität von Geweben und Organen,
- Schutz- und Reparaturprozesse im Knorpelgewebe,
- die Erhaltung der Elastizität der Blutgefäße,
- das reibungslose Funktionieren der Gelenke,
- den Schutz der inneren Organe,
- Geweberegeneration und Wundheilung.
Siehe auch:
- Das stärkste Kollagen
- Fischkollagen
- Norwegisches Kollagen
- Kollagenergänzung
- Wie man Kollagen wieder aufbaut
Zusammenfassung
- Um das 25. Lebensjahr herum beginnt die natürliche Kollagenproduktion des Körpers zu sinken.
- Der Kollagenmangel macht sich auf der Haut bemerkbar - es entstehen Falten, die Haut wird weniger fest und elastisch, und die Heilung der Haut kann länger dauern.
- Sie können Kollagen von innen heraus durch Nahrungsergänzung zuführen. Die Verwendung von Kollagencremes funktioniert nicht und verbessert die Hautqualität nicht.
- Das beste Kollagen ist Fischkollagenhydrolysat in einer täglichen Dosis von mindestens 2,5 g.
- Die Wirkung von Kollagen auf die Haut zeigt sich nach etwa drei Monaten täglicher Einnahme.
- Kollagen wirkt sich auch auf den Zustand und das Aussehen von Nägeln, Haaren und des Bewegungsapparats - Gelenke, Muskeln und Knochen - aus.
FAQ
Welches ist die beste Form von Kollagen?
Die beste Form von Kollagen ist hydrolysiertes Fischkollagen (auch Meereskollagen genannt), da es aufgrund der Peptide, die aufgrund ihrer geringen Größe besser in den Blutkreislauf aufgenommen werden können, vom Körper besonders gut aufgenommen werden kann. Das empfohlene Fischkollagenhydrolysat finden Sie in Collagen Premium Rise&Shine.
Lohnt es sich, Kollagen zu trinken?
Ja, es lohnt sich, Kollagen zu trinken, denn es ist ein wertvolles Protein, das sich nicht nur auf die Haut, sondern auch auf Haare, Nägel, Gelenke oder das Immunsystem positiv auswirken kann. Die flüssige Form von Kollagen wird gut absorbiert und ist für die Nahrungsergänzung viel bequemer, da man nicht mehrere Kapseln einnehmen muss.
Darüber hinaus enthält flüssiges oder pulverförmiges Kollagen zum Auflösen in der Regel mehr Wirkstoff als Präparate in Kapselform.
Welche Kontraindikationen gibt es für die Verwendung von Kollagen?
Da es sich bei Kollagen um ein körpereigenes Grundbausteinprotein handelt, gibt es nicht viele Gegenanzeigen für die Anwendung. Zu den Gegenanzeigen gehört eine Allergie gegen Fisch oder Meeresfrüchte (im Falle von Fischkollagen). Schwangere und stillende Frauen sollten ebenfalls Vorsicht walten lassen. Wenn Sie gegen einen Inhaltsstoff eines bestimmten Produkts allergisch sind, sollten Sie es nicht einnehmen.
Wann sollte man mit einer Kollagenergänzung beginnen?
Die natürliche Kollagensynthese beginnt nach dem 25. Lebensjahr zu sinken, so dass eine Supplementierung in diesem Alter in Betracht gezogen werden sollte. Auf diese Weise kann der Alterungsprozess der Haut verlangsamt und die bereits entstandenen Falten und Fältchen gemildert werden.
Fischkollagen oder Rinderkollagen - was ist besser?
Fischkollagen wird bevorzugt, da es bis zu 1,5 Mal schneller absorbiert wird als Rinderkollagen. Das bedeutet, dass es theoretisch 1,5 Mal wirksamer ist als Rinderkollagen, was sich positiv auf die Schönheit(Haut, Haare, Nägel) und die Gesundheit der Gelenke auswirkt.
Wann ist der beste Zeitpunkt für den Verzehr von Kollagen?
Sie können Kollagen zu jeder Tageszeit zu sich nehmen. Die Wirksamkeit dieser Nahrungsergänzungsmittel hängt nicht davon ab, wann Sie sie einnehmen. Wichtig ist nur, dass Sie den richtigen Zeitpunkt finden, der es Ihnen ermöglicht, die Regelmäßigkeit der Einnahme beizubehalten. Regelmäßigkeit ist wichtig, um gesunde Nägel, geschmeidige Haut und glänzendes Haar zu erhalten.
Quellen
Siehe alle
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Redaktion
Treffen Sie das TeamNina Wawryszuk hat sich auf die Bereiche Sportergänzung, Krafttraining und Psychosomatik spezialisiert. Neben dem Schreiben von Artikeln für Natu.Care hilft sie als Personal Trainerin täglich Sportlern, ihre Leistung durch Training, Ernährung und Nahrungsergänzung zu verbessern.
Kosmetikerin
Kosmetikerin und Linergistin mit umfassender Erfahrung in der Arbeit mit Kunden mit den unterschiedlichsten Bedürfnissen und Problemen der Haut.
Bartłomiej Turczyński ist der Chefredakteur von Natu.Care. Er ist u. a. für die Qualität der auf Natu.Care erstellten Inhalte verantwortlich und stellt sicher, dass alle Artikel auf fundierten wissenschaftlichen Untersuchungen beruhen und mit Fachleuten aus der Branche abgestimmt sind.
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