Pflege der Zehennägel. Wie man seine Nägel zu Hause pflegt

Selbst die teuersten Ringe sind kein besserer Schmuck als elegante Krallen. Nagelpflege hält Ihre Nägel gesund und schön und ist ein natürlicher Schmuck für Ihre Hände.

Deshalb geben wir Ihnen zusammen mit der Kosmetikerin Catherine Srebr Tipps, wie Sie Ihre Nägel zu Hause richtig pflegen können, und warnen Sie davor, was Sie nicht mit ihnen machen sollten.

Nagelpflege

Siehe auch:

• Kollagen für Nägel
• Beste Nagelpflegemittel
• Vitamine für die Nägel
• Weiße Flecken auf den Nägeln

Wie ist der Nagel aufgebaut?

Bevor wir uns der Nagelpflege zuwenden, sollten wir etwas über den Aufbau der Nägel erfahren. Trotz des äußeren Anscheins handelt es sich um ein komplexes Gebilde, das sich aus vielen verschiedenen Teilen zusammensetzt. Jeder Teil spielt eine wichtige Rolle beim Schutz der Finger und hilft uns so bei alltäglichen Tätigkeiten wie dem Greifen von Gegenständen.

Woraus besteht der Aufbau der Nägel?

• Die Nagelplatte: Das, was man normalerweise als "Nagel" sieht, ist ein starker und transparenter Schild, der hauptsächlich aus abgestorbenen Zellen besteht, die aus Keratin bestehen. Die Nagelplatte bildet die sichtbare, harte Oberfläche des Nagels.
• Nagelschaft - Das sind die Hautfalten, die die Nagelplatte umgeben. Der Nagelschaft hält den Nagel an seinem Platz und schützt die seitlichen Ränder des Nagels vor Beschädigungen.
• Nagelmatrix: Der Bereich unter der Haut und der Nagelhaut an der Basis des Nagels, aus dem der neue Nagel wächst. Die Gesundheit der Nagelmatrix hat einen direkten Einfluss auf das Aussehen und die Festigkeit der Nägel.
• Haut um den Nagel Der Hautüberzug, der den Nagelschaft mit der Nagelplatte verbindet. Sie hat die Aufgabe, eine zusätzliche Schutzschicht zu bilden.
• Nagelbett - Dies ist die dünne Hautschicht unter der Nagelplatte. Selbst wenn die Nagelplatte entfernt wird, produziert das Nagelbett weiterhin Keratin, was zur Regeneration der Platte führt.
• Hyponychium und Eponychium Das Hyponychium ist der Bereich zwischen der Nagelplatte und der Haut des Fingers an der Basis des Nagels. Das Eponychium ist die Haut am oberen Rand der Nagelplatte, die oft mit der Nagelhaut verwechselt wird.

Warum sind Ihre Nägel brüchig?

Brüchige Nägel, medizinisch Onychoschisis genannt, sind ein häufiges Problem, das sowohl bei Männern als auch bei Frauen auftritt. Dieses scheinbar unbedeutende Problem kann im Alltag sehr lästig sein und die normalen Aktivitäten beeinträchtigen. Einige der Hauptfaktoren, die zu brüchigen Nägeln beitragen, sind:

Schlechte Ernährungsgewohnheiten

Eine unausgewogene Ernährung kann sich negativ auf den Zustand der Nägel auswirken. Ein Mangel an Nährstoffen wie Eiweiß, Biotin, Eisen, Magnesium, Omega-3-Fettsäuren oder Zink, die die Grundlage für gesunde und starke Nägel bilden, kann zu brüchigen, eingerissenen oder gespaltenen Nägeln führen.

Nägel bestehen hauptsächlich aus Keratin (einem Protein), so dass ein Proteinmangel in der Ernährung zu besonderer Schwäche und Brüchigkeit führen kann.

Andererseits kann eine ungesunde Ernährung, insbesondere eine Ernährung, die reich an verarbeiteten und nährstoffarmen Lebensmitteln ist, zu Entzündungen führen, die sich ebenfalls negativ auf den Zustand der Nägel auswirken.

Dehydrierung

Dehydrierung wirkt sich nicht nur negativ auf die Funktion der inneren Organe aus, sondern auch auf das Aussehen und die Gesundheit von Haut, Haaren und Nägeln. Dieser Zustand kann zu trockenen Nägeln führen, die wiederum spröde, splitternd und rissig werden.

Außerdem kann eine Dehydrierung die Aufnahme von Nährstoffen durch den Körper beeinträchtigen. Egal wie gesund Sie sich ernähren, wenn Sie nicht ausreichend hydratisiert sind, können wertvolle Nährstoffe nicht dorthin gelangen, wo sie am meisten benötigt werden (z. B. zu den Nägeln).

Alter

Auch das Alter hat einen großen Einfluss auf den Zustand Ihrer Nägel. Wie viele andere Teile des Körpers altern auch die Nägel mit uns. Neben rein kosmetischen Veränderungen kann die Alterung auch die Gesundheit und Funktion Ihrer Nägel beeinträchtigen.

So verlangsamt sich beispielsweise die Wachstumsrate der Nägel mit zunehmendem Alter (um bis zu 50 %). Auch die Durchblutung der Nagelmatrix nimmt ab, was die Fähigkeit zur Reparatur und Regeneration beeinträchtigen kann.

Bei älteren Menschen werden häufiger Veränderungen der Nagelform, -farbe und -beschaffenheit diagnostiziert. Bei vielen Menschen verdicken sich die Nägel im Laufe der Zeit, während andere die Entwicklung von vertikalen Furchen feststellen können. Doch seien Sie versichert, dass dies nicht bei allen Menschen der Fall ist. Unter anderem können ein extremer Pflegemangel und falsche Ernährungsgewohnheiten zu solchen Symptomen führen.

Das Alter kann auch die Flexibilität der Nagelplatte beeinträchtigen, was zu einer größeren Neigung zum Brechen und Spalten führt.

Darüber hinaus steigt mit dem Alter das Risiko für verschiedene Krankheiten, die den Zustand der Nägel beeinträchtigen können. Dazu gehören Hautkrankheiten und Krankheiten wie Typ-2-Diabetes, die die Blutzirkulation und die Wirksamkeit der Nährstoffversorgung der Nägel beeinträchtigen können.

Krankheiten

Obwohl die Nägel wie ein unbedeutender Teil des Körpers erscheinen, dienen sie als Indikator für viele ernsthafte Gesundheitszustände. Zu den Krankheiten, die sich negativ auf ihren Zustand auswirken können, gehören sowohl lokale als auch systemische Erkrankungen.

Hautkrankheiten

Einige Hautkrankheiten wie Schuppenflechte oder Ringelflechte können sich direkt auf die Struktur der Nägel auswirken. Zusätzlich zu den Hautläsionen kann die Psoriasis zu einer Verdickung, Verfärbung oder Verhornung der Nagelplatte führen. Nagelpilz hingegen verursacht Vergilbung, Brüchigkeit, Ablösung und andere Verformungen der Nägel.

Systemische Krankheiten

Eine weitere Erkrankung, die das Aussehen der Nägel beeinträchtigen kann, ist dieEisenmangelanämie, die zu einer Wölbung der Nagelspitzen nach unten führt (so genannte Löffelnägel)i.

Auch Autoimmunerkrankungen wie das Felty-Syndrom, das mit der rheumatoiden Arthritis einhergeht, können zu Nagelveränderungen führen, nämlich zu weißen Linien und Flecken.

Auch Herzerkrankungen können sich auf die Nägel auswirken - marginale Stauungen und Gelbfärbungen können (müssen aber nicht) auf eine Herzinsuffizienz hinweisen.

Exposition gegenüber Chemikalien

Die ständige Einwirkung von Chemikalien kann den Zustand Ihrer Nägel erheblich verschlechtern. Reinigungsmittel, Lösungsmittel, Haarfärbemittel und Lacke oder Entferner können die Nagelplatte austrocknen, was zu Brüchigkeit und Rissigkeit der Nägel führt.

Besonders gefährdet sind Personen, die in der Kosmetikindustrie, bei Friseuren, Reinigungspersonal oder in Labors arbeiten, wo sie häufig mit aggressiven Chemikalien in Kontakt kommen. Langfristige Exposition gegenüber solchen Substanzen kann zu dauerhaften Schäden an der Nagelplatte und der umgebenden Haut führen.

Um Schäden zu minimieren, ist es wichtig, bei Kontakt mit schädlichen Chemikalien eine geeignete Schutzausrüstung wie Handschuhe zu tragen.

Pflege der Zehennägel

Die Pflege der Zehennägel umfasst regelmäßiges Trimmen und Feilen, um die natürliche Form der Nägel zu erhalten. Wichtig ist auch, dass Sie Ihre Haut mit Cremes und Ölen mit Feuchtigkeit und Nährstoffen versorgen und Ihre Hände und Füße vor äußeren Einflüssen wie Wasser und Chemikalien schützen. Denken Sie auch daran, hochwertige Kosmetika zu verwenden und den Zustand Ihrer Nägel regelmäßig zu überprüfen.

Pflege der Handnägel

Ihre Zehennägel sind wie eine Visitenkarte. Sie dienen nicht nur als natürlicher Schmuck, sondern helfen uns auch bei unseren täglichen Aktivitäten (versuchen Sie einmal, eine Münze vom Boden aufzuheben, ohne Ihre Nägel zu benutzen). Deshalb müssen sie auch richtig gepflegt werden. Wie pflegt man seine Fußnägel Schritt für Schritt?

1. Kürzen - Das Kürzen Ihrer Nägel sollte ein fester Bestandteil Ihres Nagelpflegeplans werden. Es hält Ihre Nägel in einer gesunden Form und verhindert, dass sie sich ablösen und brechen.
2. Feilen - Das Gleiche gilt für das Feilen. Feilen Sie Ihre Nägel regelmäßig und versuchen Sie dabei, ihre natürliche Form zu erhalten. Denken Sie daran, nur in eine Richtung zu feilen. Sonst können Sie Ihre Nägel leicht beschädigen.
3. Verwenden Sie regelmäßig Handcremes und Nagelhautöle, um die Nägel weich und mit Feuchtigkeit zu versorgen. Achten Sie auch auf eine ausgewogene Ernährung - die Vitamine A, C und E sowie Eiweiß und Biotin sind für das Wachstum und die Gesundheit der Nägel unerlässlich.
4. Schützen Sie Ihre Nägelvor Umwelteinflüssen Ihre Nägel sind anfällig für Schäden durch alltägliche Tätigkeiten wie Waschen, Putzen und Kochen. Daher ist es ratsam, sie bei der Arbeit mit Wasser und Chemikalien durch das Tragen von Handschuhen zu schützen. Vermeiden Sie auch übermäßiges Einweichen, das zu geschwächten Nägeln führen kann.
5. Beobachten Sie den Zustand Ihrer Nägel. Achten Sie auf Veränderungen an Ihren Nägeln. Bei Unsicherheiten in Bezug auf Farbe, Form, Wachstum oder Zustand der Nagelhaut sollten Sie einen Dermatologen aufsuchen. Achten Sie regelmäßig auf Anzeichen von Ringelflechte, Infektionen oder anderen Gesundheitsproblemen.
6. Verwenden Sie qualitativ hochwertige Kosmetika: Die Verwendung von minderwertigen Nagellacken, z. B. mit Formaldehyd und acetonhaltigen Nagellackentfernern, wirkt sich negativ auf Ihre Nägel aus; wählen Sie daher Produkte, die frei von schädlichen Inhaltsstoffen sind. Gönnen Sie Ihren Nägeln außerdem regelmäßig "Pausen" vom Lackieren und machen Sie zum Beispiel eine japanische Maniküre.

Pflege der Zehennägel

Die Pflege der Zehennägel ist genauso wichtig wie die Gesundheit der Handnägel. Ihre Pflege ist sehr ähnlich, aber es gibt ein paar wichtige Unterschiede. Worauf sollten Sie bei der Pflege Ihrer Zehennägel achten?

Feilen und Trimmen

Wie bei den Fußnägeln ist auch bei den Zehennägeln ein regelmäßiges Schneiden und Feilen unerlässlich. Die meisten Nägel sollten gerade geschnitten werden, wobei die Ecken nicht abgerundet werden sollten, da dies zu eingewachsenen Nägeln führen kann. Die Verwendung einer speziellen Fußnagelschere oder einer Feile ist hier sehr hilfreich.

Halten Sie Ihre Füße sauber und trocken

Sehr wichtig bei der Pflege der Zehennägel ist die Fußhygiene. Tägliches Waschen und regelmäßiges Wechseln der Socken helfen, das Wachstum von Bakterien und Pilzen zu verhindern, die zu Nagelinfektionen führen.

Verwendung von Kosmetika

Die Haut der Füße braucht wie die Haut der Hände Feuchtigkeit. Daher sollten Sie bei der Pflege Ihrer Zehennägel regelmäßig Fußcremes auftragen, vor allem an den Fersen, die besonders anfällig für Risse sind. Vergessen Sie auch nicht, Ihre Nägel zu pflegen, z. B. mit Vitamin-E-Salbe oder speziellen Nagelölen.

Das richtige Schuhwerk tragen

Schlecht sitzendes Schuhwerk ist eine echte Qual für Ihre Nägel. Es ist wichtig, dass die Schuhe zu Ihrer Fußgröße passen, bequem sind und aus Materialien bestehen, die Ihren Fuß "atmen" lassen. Vermeiden Sie außerdem, immer wieder dieselben Schuhe zu tragen; lassen Sie Ihr Schuhwerk zwischen den Ausflügen trocknen.

Konsultieren Sie einen Spezialisten

Wenn Sie besorgniserregende Veränderungen im Aussehen oder im Zustand Ihrer Zehennägel feststellen, wie z. B. Verfärbungen, Verdickungen, Risse oder Verformungen, sollten Sie immer einen Facharzt aufsuchen, z. B. einen Dermatologen oder Fußpfleger. Regelmäßige Besuche bei einem Facharzt sind auch besonders empfehlenswert für Menschen mit Erkrankungen wie Diabetes, die sich negativ auf den Zustand der Nägel auswirken können.

Wie pflege ich meine Nägel zu Hause?

Obwohl der Markt heute eine breite Palette von Kosmetika und Nahrungsergänzungsmitteln für die Nagelpflege bietet (die Sie weiter unten kennen lernen werden), müssen Sie nicht immer auf fertige Lösungen zurückgreifen.

Manchmal lohnt es sich, die Schönheit und Gesundheit der Nägel mit selbstgemachten, natürlichen Mitteln zu pflegen, die saisonale Zutaten enthalten oder die wir immer in unserer Küche haben.

Olivenöl

Olivenöl ist ein hervorragender natürlicher Feuchtigkeitsspender, der Nägel und Nagelhaut pflegt. Olivenöl ist reich an Antioxidantien und gesunden Fetten und hat die Fähigkeit, die Nägel mit Feuchtigkeit zu versorgen und zu regenerieren.

Wie kann man Olivenöl für die Nägel verwenden?

1. Erhitzen Sie eine kleine Menge Olivenöl in der Mikrowelle.
2. Tauchen Sie Ihre Nägel 10-15 Minuten lang in das Öl.
3. Danach massieren Sie das Öl sanft in die Nagelhaut ein.

Wenn Sie dies regelmäßig tun, werden Ihre Nägel weniger anfällig für Brüche, Sprödigkeit und Risse.

Zitronensaft

Zitronensaft ist ein natürlicher Aufheller, der gegen Gelbtöne auf den Nägeln hilft. Dank seines Gehalts an Zitronensäure wirkt er auch als natürliches Peeling, das abgestorbene Hautzellen entfernt und gesunde Nägel zum Vorschein bringt.

Verwenden Sie den Saft einer halben Zitrone und tauchen Sie Ihre Nägel etwa 10 Minuten lang darin ein. Sie können den Zitronensaft auch mit Olivenöl mischen und diese Mischung auf Ihre Nägel auftragen - das verstärkt die positiven Effekte.

Kokosnussöl

Kokosnussöl ist ein weiterer guter Feuchtigkeitsspender für Ihre Nägel. Sein hoher Fettsäuregehalt trägt zur Regeneration der Nägel bei, und seine bakterien- und pilzabtötende Zusammensetzung kann vor Infektionen schützen.

Tragen Sie das Öl auf Ihre Nägel und die Nagelhaut auf und massieren Sie es einige Minuten lang sanft ein. Nach der Behandlung ist es ratsam, Handschuhe zu tragen, damit Sie Ihr Bettzeug nicht verschmutzen. Lassen Sie das Öl über Nacht einwirken, damit die Inhaltsstoffe in Haut und Nägel einziehen können.

Orangensaft

Frischer Orangensaft ist reich an Vitamin C, das die Produktion von Kollagen, einem wichtigen Bestandteil gesunder Nägel, fördert. Das Vitamin C im Orangensaft regt das Nagelwachstum an und trägt dazu bei, dass die Nägel stark bleiben.

Um Ihre Nägel mit Orangensaft zu pflegen, legen Sie sie für etwa 10 Minuten in den Saft. Nach der Behandlung waschen Sie Ihre Hände mit warmem Wasser ab.

Eiweiß

Eiklar ist eine reichhaltige Quelle für Biotin, eines der B-Vitamine, das häufig in Nahrungsergänzungsmitteln verwendet wird, um die Gesundheit und das Aussehen von Haaren und Nägeln zu verbessern. Es stärkt die Nagelstruktur und verbessert das Nagelwachstum. Wie wird Eiklar für die Nagelpflege verwendet?

1. Verquirlen Sie das Eiweiß zu einem weißen Schaum.
2. Fügen Sie einen Tropfen Olivenöl hinzu und mischen Sie es.
3. Tragen Sie die Mischung auf Ihre Nägel auf und lassen Sie sie 15-20 Minuten einwirken.
4. Mit warmem Wasser abspülen.

Welche Ernährung fördert gesunde und starke Nägel?

Sie wissen bereits, dass die richtige Ernährung der Schlüssel zu gesunden, starken und glänzenden Nägeln ist. Aber was sollten Sie essen, um dies zu erreichen? In der folgenden Tabelle sind sechs wichtige Nährstoffe aufgeführt, die für die Gesundheit der Nägel wichtig sind, ihre besten Quellen in der Ernährung und ihre Auswirkungen auf die Nägel.

Nagelpflege nach Hybrid- und Gelbehandlungen

Eine Hybrid- oder Gelmaniküre kann Wunder für das Aussehen Ihrer Hände bewirken, kann aber auch die natürliche Nagelplatte schwächen und beschädigen. Nach einer solchen Behandlung sind die Nägel "müde", daher ist es wichtig, sie richtig zu pflegen und zu regenerieren.

Wie pflege ich meine Nägel nach einer Gel- oder Hybridmaniküre?

1. Verwenden Sie feuchtigkeitsspendende Kosmetika Nach einer Maniküre brauchen Ihre Nägel so viel Feuchtigkeit wie nie zuvor. Eine nährende Creme oder ein Öl ist ein Muss.
2. Seien Sie vorsichtig - Ihre Nägel können nach einer Maniküre anfällig für Schäden sein. Vermeiden Sie intensive körperliche Aktivitäten, die die Nägel brechen oder beschädigen können.
3. Vermeiden Sie den Kontakt mit Chemikalien: Tragen Sie bei Haushaltsarbeiten wie dem Abwasch Schutzhandschuhe. Reinigungsmittel und andere starke Chemikalien können Nägel und Nagelhaut austrocknen und beschädigen.
4. Reißen Sie das Gel nicht ab - wenn Sie eine Maniküre entfernen wollen, lassen Sie das von einem professionellen Salon machen. Wenn Sie das Gel selbst abziehen, kann dies zu Schäden führen und die Nagelplatte schwächen.

Welches Zubehör braucht man für die Pflege der Nägel?

Für die Pflege der Nägel muss man das richtige Zubehör kaufen. Das wichtigste sind eine Feile und eine Nagelschere oder ein Nagelknipser. Ein Polierblock und eine Nagelschere können ebenso wichtig sein.

Wie pflege ich die Nagelhaut um meine Nägel herum?

Wir vergessen oft, dass Nägel nicht alles sind. Auch die Nagelhaut um die Nägel herum muss richtig gepflegt werden. Sie erfüllt sehr wichtige Funktionen: Sie schützt Ihre Hände vor Infektionen und Bakterien und fördert das Nagelwachstum.

Wenn die Nagelhaut um die Nägel herum nicht gepflegt wird, führt dies zu Trockenheit, Härte und Entzündungen. Dies wiederum kann zu verschiedenen Problemen wie schmerzhaften Kratzern und sogar Infektionen führen.

Hygiene

Die Handhygiene spielt bei der Pflege der Nagelhaut eine wichtige Rolle. Regelmäßiges Händewaschen mit einer milden Seife verhindert das Wachstum von Bakterien, die zu Infektionen führen können.

Bei der Hygiene geht es jedoch nicht nur darum, die Hände sauber zu halten, sondern auch darum, schlechte Angewohnheiten wie das Beißen oder Einreißen der Nagelhaut zu vermeiden. Diese scheinbar harmlosen Tätigkeiten können zu kleinen Wunden führen, die ideale Bedingungen für das Wachstum von Bakterien schaffen.

Außerdem ist es ein wesentlicher Bestandteil der Nagelhautpflege, Ihre Manikürwerkzeuge sauber zu halten. Denken Sie daran, diese kleinen Instrumente regelmäßig zu waschen und zu desinfizieren, um die Übertragung von Bakterien und möglichen Infektionen zu verhindern.

Feuchtigkeitspflege

Die richtige Befeuchtung der Nagelhaut ist wichtig für ihre Elastizität und ihr gesundes Aussehen. Trockene Nagelhaut wird spröde, verhärtet sich und wird rissig, was zu Schmerzen und Infektionen führen kann. Verwenden Sie Cremes und Öle mit den Vitaminen A und E, die besonders gut für die Nagelhaut sind.

Denken Sie auch daran, Ihre Hände nach jedem Waschen gut abzutrocknen. Wasser, das an der Nagelhaut verbleibt, kann zu einer Aufweichung führen, die wiederum leicht beschädigt werden kann.

Sanfte Entfernung

Das Entfernen der Nagelhaut erfordert Fingerspitzengefühl und Sorgfalt. Die Nagelhaut mag zwar unnötig erscheinen, hat aber eine wichtige Schutzfunktion. Deshalb sollte sie nur dann entfernt werden, wenn es wirklich notwendig ist, d. h. wenn sie hart und trocken wird oder sich abzeichnet.

Wenn Sie keine Erfahrung haben, schneiden Sie Ihre Nagelhaut am besten nicht mit einer Schere oder Zange - das kann zu Schäden an den gesunden Teilen Ihrer Haut führen und Infektionen Vorschub leisten. Stattdessen können Sie einen speziellen Manikürestift verwenden, um Ihre Nagelhaut sanft zurückzuschieben, nachdem Sie sie mit Feuchtigkeit versorgt und aufgeweicht haben.

Es gibt spezielle Präparate zur Erweichung der Nagelhaut. Durch diese Behandlung wird die Nagelhaut weicher und lässt sich leichter und sicher entfernen.

Als Faustregel gilt: Je behutsamer Sie die Nagelhaut entfernen, desto gesünder sind Ihre Nägel. Denken Sie daran, dass die Nagelhaut eine natürliche Schutzbarriere für IhreNägel darstellt, weshalb es wichtig ist, sie bei der Pflege zu Hause nicht zu beschädigen.

Wie macht man eine Maniküre zu Hause?

Eine selbstgemachte Maniküre ist ein dreifaches Ja. Ja - du pflegst deine Nägel selbst. Ja - du sparst Geld für die Kosmetikerin. Und schließlich... Ja - eine Maniküre zu Hause macht Spaß und ist ein Weg zur Entspannung.

Wie macht man eine Maniküre zu Hause?

1. Vorbereitung: Entfernen Sie zunächst den alten Nagellack (falls er auf Ihren Nägeln ist). Verwenden Sie einen acetonfreien Entferner, der Ihre Nägel weniger schädigt als andere Alternativen.
2. Handbad - Weichen Sie Ihre Hände etwa 10 Minuten lang in warmem Seifenwasser ein.
3. Nagelhautpflege - Schieben Sie die Nagelhaut mit einem geeigneten Stäbchen sanft zurück. Denken Sie daran, den größten Teil der Nagelhaut nicht zu entfernen (außer bei ausgetrockneten und gekräuselten Nägeln), da sie als Schutz vor Bakterien dient.
4. Feilen SieIhre Nägel: Der nächste Schritt besteht darin, Ihre Nägel mit einer Feile in Form zu bringen. Feilen Sie immer nur in eine Richtung. So verhindern Sie, dass Ihre Nägel brechen und splittern.
5. Polieren. Verwenden Sie einen Nagelpuffer, um die Nageloberfläche zu mattieren. Gehen Sie dabei sehr behutsam vor, um nicht zu viel von der Nagelplatte abzuschleifen. Das Mattieren hilft den nächsten Schichten, besser zu haften.
6. Tragen Sie einen Unterlack auf, um Ihre Nägel vor möglichen Schäden durch den Lack zu schützen.
7. Lackieren Jetzt können Sie den Nagellack auftragen. Tragen Sie 2 Schichten auf, um den besten Effekt zu erzielen, und lassen Sie jede Schicht gut trocknen.
8. Decklack auftragen: Im vorletzten Schritt tragen Sie eine Schicht Decklack auf, um die Farbe zu schützen und ihr Glanz zu verleihen.
9. Feuchtigkeitspflege: Verwenden Sie zum Schluss ein Öl oder eine Handcreme, um die Haut um Ihre Nägel und Hände mit Feuchtigkeit zu versorgen.

Wie pflegt man die Nägel von Männern?

Die Pflege von Männernägeln ist ähnlich wie die Pflege von Frauennägeln. Es ist wichtig, dass sie regelmäßig gereinigt, getrimmt, poliert und mit Feuchtigkeit versorgt werden. Eine gesunde und ausgewogene Ernährung ist ebenfalls wichtig, ebenso wie der Gang zum Facharzt, wenn besorgniserregende Veränderungen auftreten.

• Reinigung und Feilen: Verwenden Sie eine weiche Nagelbürste und Seife, um Ihre Nägel und die Nagelhaut regelmäßig zu reinigen. Vermeiden Sie zu aggressives Waschen, da dies zu Infektionen führen kann. Feilen Sie Ihre Nägel nach dem Waschen vorsichtig mit einer Feile, wobei Sie darauf achten, dass Sie dies immer in eine Richtung tun.
• Trimmen: Regelmäßiges Trimmen von Männernägeln hilft, ihre Gesundheit, ihr Aussehen und ihre Hygiene zu erhalten.
• Polieren: Dies ist ein optionaler Schritt für diejenigen, die einen zusätzlichen Glanz auf ihren Nägeln wünschen. Verwenden Sie einen weichen Polierer, um die Platte sanft zu polieren.
• Feuchtigkeitspflege - Wenn Sie Ihre Nagelhaut und Nägel regelmäßigmit Feuchtigkeit versorgen , beugen Sie Rissen und Schuppenbildung vor. Verwenden Sie eine spezielle Nagelhautcreme oder -spülung.
• Gesunde Ernährung - Ihre Nägel spiegeln die allgemeine Gesundheit Ihres Körpers wider. Um sie gesund zu halten, ist die richtige Ernährung entscheidend. Essen Sie Lebensmittel, die reich an Eiweiß, Vitamin E und Biotin sind, die für die Gesundheit von Haut, Haaren und Nägeln wichtig sind.
• Professionelle Hilfe Wenn Sie ein Nagelproblem haben, das trotz häuslicher Pflege nicht verschwindet, sollten Sie professionelle Hilfe in Anspruch nehmen.

Nahrungsergänzungsmittel und Kosmetika zur Unterstützung der Nagelpflege

Nahrungsergänzungsmittel und Kosmetika können den Zustand Ihrer Nägel unterstützen. Erstere liefern wichtige Wirkstoffe zur Ergänzung Ihrer Ernährung, wenn diese nicht vollständig ausgewogen ist. Kosmetika hingegen beeinflussen den Zustand Ihrer Nägel äußerlich, indem sie sie unterstützen und nähren.

Nahrungsergänzungsmittel für die Nägel

Gesundheit der Nägel

Beste Gesamtleistung

Natu.Care Kollagen Premium 5000 mg, Mango-Maracuja

5.0

(236) Bewertungen auf Natu.Care

• Kollagengehalt: 5000 mg marines Kollagenhydrolysat
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• Form: Beutel mit Pulver zum Trinken
• Portion: 1 Beutel pro Tag
• Ausreichend für: 30 Tage

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Beschreibung des Produkts

Fischkollagen der Marke Natu.Care in einer Dosis von 5000 mg, basierend auf zertifizierten Zutaten bester Qualität. Eine regelmäßige Einnahme wirkt sich positiv auf das Erscheinungsbild von Haut, Haaren und Nägeln aus - sie werden von innen heraus wieder aufgebaut und gestärkt.

Neben dem für Gesundheit und Schönheit wertvollen Kollagen bietet es weitere Wirkstoffe, die für einen jugendlichen Teint, glänzendes Haar und starke Nägel sorgen.

Die Formel enthält einen ausreichenden Anteil des Wirkstoffs, um sich positiv auf die Gelenke, den Bewegungsapparat und das Immunsystem auszuwirken.

Natu.Care Premium Collagen ist in zwei Geschmacksrichtungen erhältlich - Cacao Bloom und Rise&Shine. Beide Formeln basieren auf den folgenden Wirkstoffen: Meereskollagenhydrolysat, Hagebuttenknospenextrakt und Hyaluronsäure.

Cacao Bloom enthält darüber hinaus natürliches L-Theanin, Coenzym Q10 und entfetteten niederländischen Kakao. Rise&Shine hingegen enthält Vitamin E und Vitamin A.

Die besten Fischkollagene auf dem Markt unterscheiden sich auch im Geschmack - Cacao Bloom ist ein Genuss für Schokoladenliebhaber. Rise&Shine wird diejenigen ansprechen, die den erfrischenden Geschmack von Mango und Passionsfrucht mögen.

Pro und Kontra

Vorteile:

• Vitamin C unterstützt die körpereigene Produktion von Kollagen, was seine Wirkung verstärkt.
• Eine wirksame Dosis an Hyaluronsäure, die die Hautfeuchtigkeit und die Gesundheit der Gelenke weiter unterstützt.
• Fischkollagen wird um 50 % besser absorbiert. Darüber hinaus gibt der Hersteller die Fischart an, aus der es gewonnen wurde (Kabeljau).
• Die Zusammensetzung wurde von dem unabhängigen und akkreditierten Labor J.S. Hamilton getestet.
• MSC-Qualitätszertifizierung (Marine Stewardship Council), die bestätigt, dass die Herkunft des Kollagens die nachhaltige Fischerei unterstützt.

Nachteile:

• Keine.

Zusätzliche Informationen

Das Fischkollagen von Natu.Care wird für seinen guten Geschmack gelobt. Der fischige Nachgeschmack, der bei anderen Kollagenen oft durchscheint, ist hier nicht zu finden. Und Sie können zwischen zwei leckeren Geschmacksrichtungen wählen: Kakao und Mango-Maracuja.

Wirkstoffe wie Coenzym Q10, Hyaluronsäure und natürliches L-Theanin haben eine entzündungshemmende, antioxidative und Anti-Aging-Wirkung.

Nutzerbewertung

Super, nach ca. 6 Wochen der Anwendung wurde die Haut in meinem Gesicht sichtbar straffer. Toller Geschmack.

Das Beste für die Haare

Glühende Geschichten

5.0

• Wirkstoffe: Bambussprossen-Extrakt, Quatrefolic®, L-Methionin, L-Cystein, Vitamin E, Vitamin A, Niacin(Vitamin B3), Vitamin B6, Vitamin B2 (Riboflavin), Biotin, Zink, Kupfer
• Form: Kapseln
• Portion: 1 Kapsel pro Tag
• Ausreichend für: 60 Tage

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Beschreibung des Produkts

Ein Nahrungsergänzungsmittel mit Vitaminen, Mineralien und Pflanzenextrakten zur Unterstützung von Haut, Haaren und Nägeln. Das Produkt zeichnet sich vor allem durch die Form des Folats aus - es ist Quatrefolic, das gut absorbiert wird und natürlich ist.

Neben wertvollen Vitaminen und Mineralstoffen wie Vitamin A, E, B3, B2 und Biotin enthält die Rezeptur Bambussprossenextrakt, der Ihre Schönheit zusätzlich unterstützt.

Pro und Kontra

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• Bequeme Dosierung.
• Effiziente Verpackung.
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Nachteile:

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Zusätzliche Informationen

Der Hersteller empfiehlt, Glow Stories etwa 30 Minuten vor einer Mahlzeit einzunehmen und 200 ml Wasser zu trinken.

Für Nägel

Sundose° Für starke Nägel°

4.6

• Gehalt an Kollagen: 250 mg PEPTAN® Fischkollagen
• Zusätzliche Wirkstoffe: Biotin, Zink, Vitamin B5, Folsäure, Ackerschachtelhalmextrakt
• Form: Kapseln
• Portion: 2 Kapseln täglich
• Ausreichend für: 30 Tage

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Beschreibung des Produkts

Aus Fisch gewonnenes Kollagen in Form von leicht absorbierbaren Peptiden, angereichert mit einer komplexen Mischung von Wirkstoffen. Vorbereitet, um den Zustand der Nägel, Haut und Haare zu verbessern.

Pro und Kontra

Vorteile:

• Enthält eine Mischung aus Wirkstoffen, die die Funktion des gesamten Körpers unterstützen und den Zustand von Haaren, Haut und Nägeln verbessern.
• Die Formel enthält Inhaltsstoffe in leicht absorbierbaren Formen.

Nachteile:

• Ziemlich geringer Kollagengehalt.

Zusätzliche Informationen

Sundose° For Strong Nails hilft, den Mangel an Zink, Biotin, Folsäure und Pantothensäure (Vitamin B5) auszugleichen. Dies wirkt sich nicht nur positiv auf den Zustand Ihrer Nägel und das Aussehen Ihrer Haut und Haare aus, sondern gibt Ihnen auch Energie.

Die Wirkstoffe haben eine positive Wirkung auf das Immunsystem, die geistige Verfassung und den Stoffwechsel.

Aura Herbals, Haare, Haut, Nägel - NatiCol Fischkollagen

4.5

• Kollagengehalt: 800 mg Naticol Meereskollagen
• Zusätzliche Wirkstoffe: Traubenkernextrakt, Hyaluronsäure, Vitamin C, Vitamin E, Zink, Selen, Biotin
• Form: Kapseln
• Portion: 1 oder 2 Kapseln täglich
• Ausreichend für: 30/60 Tage

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Beschreibung des Produkts

NatiCol Fischkollagen-Tabletten (eigentlich Kapseln) von AuraHerbals ist ein Nahrungsergänzungsmittel, das Meereskollagen und zahlreiche zusätzliche Wirkstoffe enthält.

Pro und Kontra

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• Ein Nahrungsergänzungsmittel kann Ihren Tagesbedarf an wichtigen Wirkstoffen decken.
• Schlucken Sie einfach 1 bis 2 Kapseln pro Tag - die Zubereitung eines Getränks ist nicht erforderlich.

Nachteile:

• Die Dosis des Fischkollagens gegen Falten ist sehr niedrig.
• Nach Aussage einiger Anwender sind die Kapseln schwer zu schlucken.

Zusätzliche Informationen

NatiCol Fischkollagen kann Ihren Tagesbedarf an Vitamin C, Vitamin E, Zink und Selen ergänzen. (Zink und Selen, Sie erinnern sich gut, können sich gegenseitig ausschließen, auch dies zu berücksichtigen).

Biotin

Biotebal Plus Haut, Haare, Nägel

4.8

• Aktive Bestandteile: Biotin, Ackerschachtelhalmkraut-Extrakt, L-Cystein, L-Methionin, Zink, Eisen, Vitamin C, Vitamin E, Niacin(Vitamin B3), Kupfer, Vitamin B6, Vitamin B2 (Riboflavin), Folsäure, Selen
• Form: Kapseln
• Portion: 1 Kapsel pro Tag
• Ausreichend für: 30 Tage

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Beschreibung des Produkts

Eine umfassende Formel mit 14 Wirkstoffen in Form von Vitaminen, Mineralien und Ackerschachtelhalmextrakt, der eine Quelle für Silizium ist. Biotebal Plus enthält einen hohen Anteil an Biotin, das das Haar wirksam stärkt, ihm Glanz verleiht und übermäßigen Haarausfall verhindert.

Dank seiner zahlreichen Wirkstoffe trägt das Produkt zur Straffung der Haut bei und stärkt die Nagelplatte.

Pro und Kontra

Vorteile:

• Deckt neben dem Vitamin C den Tagesbedarf an allen enthaltenen Vitaminen und Mineralstoffen.
• Einfache Supplementierung - eine Tablette pro Tag ist ausreichend.
• Anwender loben die Wirksamkeit.
• Die Tabletten sind klein und leicht zu schlucken.

Nachteilig:

• Die Tablettenform zwingt zur Verwendung von Überzugsmitteln, Fließhilfsmitteln und Füllstoffen. Außerdem ist ein Farbstoff in der Formulierung enthalten.
• Der Vitamin-C-Anteil hätte höher sein können.

Zusätzliche Informationen

Wenn Sie bereits Nahrungsergänzungsmittel einnehmen, vergewissern Sie sich, dass Sie die empfohlene Tageshöchstdosis für einen der Inhaltsstoffe des Präparats nicht überschreiten, bevor Sie es einnehmen.

Expertenmeinung

Viele Babyhaare bei regelmäßiger Anwendung und eine sichtbare Verbesserung des Haarzustandes, empfehle ich.

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ADEK Vitamin für die Familie MCT-Öl - Aura Herbals

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ADEK-Vitaminkomplex für Kinder und Erwachsene in Form von Tropfen. Die Formulierung enthält fettlösliche Vitamine, die u. a. den Hautzustand verbessern, das Immunsystem unterstützen und die Gesundheit des Skelettsystems fördern können.

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• Zertifizierte Vitamine.
• Reine Formulierung auf Basis von MCT-Öl aus der Kokosnuss (bessere Aufnahme der Vitamine und keine möglichen Darmbeschwerden).
• Die Formulierung deckt den Bedarf an fast allen Vitaminen in Erwachsenendosierung (außer Vitamin K).
• Kann von der ganzen Familie verwendet werden (ab dem 1. Lebensjahr).
• Bequeme Dosierung (dank des Applikators).

Zusätzliche Informationen

Das Nahrungsergänzungsmittel von Aura Herbals wurde von dem unabhängigen und akkreditierten Labor J.S. Hamilton getestet. Die Formel ist frei von Schwermetallen und mikrobiellen Verunreinigungen, und die Dosierung der Wirkstoffe stimmt mit den Angaben des Herstellers überein.

Nutzerbewertung

Super - Qualität und Zusammensetzung großartig. Auch die Form ist ein großes Plus - die Tropfen sind bekömmlich und in einer natürlichen Form. Zerstäuber sehr praktisch, die Dosierung ist ein Kinderspiel.

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Dank einer einzigartigen Kombination von Inhaltsstoffen dringt das spezielle Nagelserum in die tiefen Schichten der Nägel ein und sorgt für eine optimale Hydratation der Nägel. Die Hydro-StrongTM-Formel basiert auf der Verwendung von Hydroxypropylchitosan, einem Inhaltsstoff, der eng an Keratin, dem Hauptbaustein der Nägel, haftet. Das Serum bildet eine unsichtbare Schutzschicht, die die Nagelplatte vor Feuchtigkeitsverlust und vor schädlichen äußeren Einflüssen schützt.

Pro und Kontra

Vorteile:

• Wirksamkeit durch Studien des Herstellers bestätigt.
• Viele positive Rückmeldungen von Anwendern.
• Einfache, aber wirksame Zusammensetzung.
• Keine unnötigen Zusatzstoffe in der Rezeptur.

Nachteile:

• Keine.

Zusätzliche Informationen

Täglich auf saubere und trockene Nägel auftragen und mit dem mitgelieferten Pinsel eine dünne Schicht des Serums auf die Nägel auftragen. Die besten Ergebnisse werden bei einer 3-wöchigen Behandlung erzielt.

Sie dürfen während der Behandlung keine lackierten Nägel haben, da das Serum auf eine trockene und saubere Nagelplatte aufgetragen werden muss.

Nutzerbewertung

Ich habe mich für einen Monat von meinem Hybrid verabschiedet, um meine Nägel mit diesem Serum zu schmieren, aber ich werde es nicht wieder tun, da ich schöne, gesund aussehende und starke Naturnägel habe. Ich empfehle es sehr!

Mit Ceramiden

Pirolam Nagelpflegespülung mit Ceramiden

4.8

• Zweck: spröde und brüchige Nägel
• Wichtigste Inhaltsstoffe: Ceramide
• Verpackung: 11 ml
• Anzahl der Farbtöne: 1

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Beschreibung des Produkts

Conditioner in Form eines Lacks, der für Menschen mit spröden und brüchigen Nägeln entwickelt wurde. Dank seines Ceramid-Gehalts füllt er die Lücken in der Nagelplatte auf, verbessert ihre Festigkeit und Elastizität. Schützt vor Verfärbungen durch dunkle Lacktöne und verlängert die Haltbarkeit der Nägel.

Dank des Conditioners brechen die Nägel nicht, splittern nicht und können endlich wachsen. Die Formel lässt sich leicht auftragen und trocknet schnell auf den Nägeln. Er hat einen zarten und transparenten rosa Farbton.

Pro und Kontra

Vorteile:

• Enthält kein schädliches Formaldehyd.
• Füllt Lücken in der Nagelplatte.
• Trocknet schnell und lässt sich leicht auftragen.

Nachteile:

• Enthält Kampfer in der Formulierung, der als schädlicher Stoff gilt.

Zusätzliche Informationen

Sie können den Conditioner als Grundierung verwenden, bevor Sie den Nagellack auftragen. Dadurch wird Ihre Maniküre länger halten.

Nutzerbewertung

Meine Nägel waren spröde, brüchig und maximal gespalten. Dank dieser Spülung sehen sie viel besser aus und ich habe es endlich geschafft, sie wachsen zu lassen.

10 Dinge, die Sie NICHT mit Ihren Nägeln machen sollten

Sie wissen bereits, wie Sie Ihre Nägel pflegen müssen. Aber sowohl ihr guter als auch ihr schlechter Zustand wird oft nicht durch das verursacht, was Sie nicht tun, sondern durch das, was Sie tun. Was sollten Sie vermeiden, damit Ihre Nägel wie aus einem Film aussehen?

1. Kauen Sienicht an den Nägeln - das wirkt sich nicht nur negativ auf das Aussehen Ihrer Hände aus, sondern kann auch zu Infektionen führen.
2. Benutzen Sie Ihre Nägel nicht als Werkzeug und vermeiden Sie es, Dosen zu öffnen oder Etiketten zu zerkratzen. Dies führt zu rissigen und spröden Nägeln.
3. Vermeiden Sie aggressives Feilen: Richtiges Feilen ist zwar die absolute Grundlage der Nagelpflege, aber unkontrolliertes Feilen kann die Nageloberfläche beschädigen und zu Brüchen führen. Achten Sie immer auf die Seite des Feilens - es sollte nur in eine Richtung erfolgen, nicht hin und her. Schneiden Sie Ihre Nägel außerdem nicht schräg, sondern gleichmäßig, da Sie sonst eingewachsene Nägel bekommen können.
4. Vernachlässigen Sie nicht den Unterlack - der Unterlack hilft, Ihre Nägel vor den Pigmenten im Lack zu schützen, die zu Verfärbungen beitragen.
5. Ziehen Sie keinen Hybrid- oder Gellack von Ihren Nägeln ab - ja, darüber haben wir schon einmal gesprochen. Aber im Ernst - tun Sie es nicht. Es kann die Nagelschicht beschädigen.
6. Vernachlässigen Sie Handcremes nicht - Feuchtigkeit ist der Schlüssel zu gesunden Nägeln, also verwenden Sie regelmäßig Nagelhautöl und Feuchtigkeitscremes.
7. Gesundheitsprobleme nicht ignorieren - Gelbliche Nägel, Risse, Rillen usw. können ein Anzeichen für ein gesundheitliches Problem sein und sollten nicht ignoriert werden. Haben Sie das gerade an Ihren Nägeln gesehen? Vereinbaren Sie sofort einen Termin bei einem Spezialisten.
8. Vernachlässigen Sie nicht Ihre Ernährung - gesunde Nägel beginnen von innen heraus. Eine Ernährung, die reich an Eiweiß, Vitaminen (insbesondere Biotin) und Mineralstoffen (wie Eisen und Zink) ist, ist wichtig für die Gesundheit der Nägel. Außerdem sind die Nägel eine Sache, eine gesunde Ernährung wirkt sich auch auf Ihr Haar, Ihre Haut und... den Rest Ihres Körpers aus. Sie wollen sich doch nicht selbst schaden, oder?
9. Vermeiden Sie den direkten Kontakt mit Reinigungsmitteln, tragen Sie einfach die richtigen Handschuhe, und Ihre Nägel werden es Ihnen sicher danken.
10. Übertreiben Sie es nicht mit der Maniküre - ja, ich weiß. Sie wollen, dass Ihre Nägel immer perfekt aussehen. Trotzdem können häufige Farbwechsel oder hybrides Styling die Nägel schwächen, was sie nur noch schlechter aussehen lässt.

Zusammenfassung