Á, a torokfájás. Ki ne tapasztalta volna már ezt?

Azzal az enyhén karcos érzéssel kezdődik, mintha véletlenül lenyeltünk volna egy golyó csiszolópapírt, és mielőtt észrevennénk, a torkunk ég, mint egy fáklya, és hektoliternyi vizet fogyasztunk, remélve, hogy az égés elmúlik. De ne aggódj, a természet tartogat számodra néhány trükköt - természetes gyógymódokat, amelyek megnyugtatják az irritált torkodat, és újra énekelni (vagy legalábbis dúdolni;) fogsz.

Van néhány kipróbált és bevált természetes házi gyógymódom torokfájásra, amitől úgy fogod érezni magad, mintha magának az anyatermészetnek a kamrájában lennél.

Természetes módszerek a torokfájás kezelésére

1. Sós vízzel való öblögetés: egy olyan régi rituálé, mint maga a torokfájás.

Ha azon gondolkodsz, hogyan kezeld a torokfájást házi módszerekkel - a sós vizes öblögetés legyen az első számú választásod. Ez a természetes gyógymód minden alkalommal enyhülést hoz. A száj meleg, sós vízzel való öblögetés nem hangzik túl "finoman", de a torok újraindításaként hat. A só elpusztítja a baktériumokat és segít csökkenteni a duzzanatot, míg a meleg víz csak..... nyugtató hatású. Olyan, mintha a torkodnak egy gyógyfürdőt adnál.

A recept triviálisan egyszerű. Mindössze fél teáskanál só kell egy pohár meleg vízben feloldva.

Milyen gyorsan hat a sós vizes toroköblítés?

Gargalizálj 2-3 alkalommal, mindig kb. 30 másodpercig emeld fel a fejed "nyeldeklő" hatásra, és voilá - a torkodnak abba kell hagynia az "égést". Súlyosabb fertőzések esetén 30 percenként ismételje meg a kezelést.

Ez az egyik legjobb házi gyógymód a torokfájástól való gyors megszabadulásra, azonban más hasonlóan működő gargalizálószerek közé tartozik a zsályás, a gyömbéres vagy a jódcseppet tartalmazó gargalizáló.

2. Méz torokfájásra: az édes megmentő

A torokgyulladás legjobb házi gyógymódjai egyenesen a természetből származnak. A méz a torok természetes gyógyszere - édes, nyugtató és mindig megbízható. Nem véletlen, hogy a méz évszázadok óta a felnőttek és a gyerekek kedvenc és bevált torokfájás elleni gyógyszere. Tele van antibakteriális tulajdonságokkal, amelyek segítenek a fertőzések leküzdésében, sima állaga és finom íze pedig meleg takaróként borítja be a torkot. A mézben található extra antioxidánsok holisztikusan támogatják a szervezet egészségét.

Így szabadulhatsz meg gyorsan a torokfájástól: adj egy evőkanál mézet a teádhoz (de ne forrón!), vagy keverd össze meleg vízzel, gyömbérrel és citrommal, hogy toroknyugtató tonikot készíts. A gyömbér felveszi a harcot a baktériumokkal, a citrom pedig egy kis C-vitaminnal látja el, miközben segít a nyálka feloldásában. Alternatívaként nagyon lassan fogyaszthat egy kanál mézet, hagyva, hogy bevonja a torokfájást.

Fontos: Ne feledje, hogy egyévesnél fiatalabb gyermekeknek ne adjon mézet - a mézben Clostridium botulinum spórák lehetnek, amelyek felnőttekre ártalmatlanok, de egyévesnél fiatalabb gyermekeknél csecsemőbotulizmust okozhatnak.

3 Propolisz és torokfertőzés: a méhek ismét megmentik a méheket

A propolisz, amelyet gyakran"az anyatermészet antibiotikumaként" emlegetnek, a méhek másik ajándéka a torokfájás esetén. Ezt a ragadós elixírt, amelyet a méhek a kaptáraik védelmére termelnek, tele van antibakteriális, gyulladáscsökkentő és vírusellenes tulajdonságokkal, így tökéletes orvosság, ha a torok sürgős mentésre szorul.

Alkalmazhatja a propoliszt spray formájában - közvetlenül a torkára, adhat néhány cseppet a meleg teához (ezután tejfehérré válik!), vagy vásárolhat természetes összetételű propolisz-pasztillákat.

Megjegyzés: a folyékony propoliszt nagyon gyakran szeszesital-alapon készítik. Ha gyermeke torokfájására keres segítséget, csak alkoholmentes termékekhez nyúljon!

4. Gyömbértea: a torokproblémák tüzes gyógymódja

A torokfájás természetes gyógymódjai gyakran azzal járnak, hogy a házi éléskamrából a legegyszerűbb termékekhez nyúlunk. Bár a gyömbérről leginkább a sushi hozzávalójaként asszociálunk, a torokgyulladás elleni küzdelemben legyőzhetetlen erőmű. Gyulladáscsökkentő tulajdonságainak köszönhetően a gyömbér csökkenti a duzzanatot és megnyugtatja a gyulladt torkot. A gyömbértea különösen hatásos, mert meleg (ó igen! még több melegség a toroknak!), és a gyömbér enyhén fűszeres íze segít kitisztítani az orrmelléküregeket és enyhíti a kaparó érzést.

Egyszerűen áztasson néhány friss gyömbérszeletet vagy fokhagymanyomón átpréselt gyömbérpasztát 10 percig forró vízben. A hatás fokozásához adjon hozzá mézet és citromot. A gyömbértea az egyik legjobb természetes gyógymód a torokfájásra, különösen felnőtteknél.

5. Inhalációk irritált torokra: holisztikus hatásúak

Ha azon tűnődsz, hogyan enyhítheted a torokfájást természetes úton, a gőz itt megmentőnek bizonyulhat. Különösen akkor, ha a torokproblémák kéz a kézben járnak az orrdugulással.

Az inhalációk segítenek a száraz, irritált szövetek nedvesítésében és az orrmelléküregekben leragadtmakacs nyálka fellazításában. Töltsön meg egy tálat forró vízzel, dobjon a fejére egy törölközőt, és lélegezzen mélyeket. Az extra hatás érdekében adjon hozzá néhány csepp amol-, eukaliptusz- vagy borsmentaolajat, hogy frissítő illatú legyen, amely tehermentesíti és megnyitja a légutakat.

6. Almaecet: erőelixír a torokfájásra

Lehet, hogy az almaecet nem mindenki kedvenc itala, de ez a savas folyadék igazi erőmű, ha torokgyulladás ellen kell felvenni a harcot. Az ecet természetes savassága segít feloldani a nyálkát, antibakteriális tulajdonságai pedig felveszik a harcot a torokirritációt okozó baktériumokkal.

Ha nem tudod, mit használj irritált torok esetén, keverj össze egy-két evőkanál almaecetet egy pohár meleg vízben, adj hozzá egy kis mézet, hogy édesítsd az ízét (és megnyugtasd a torkodat), majd lassan idd meg. Ezzel az oldattal gargalizálhatsz is, ha úgy találod, hogy jobb "íze" van, mint a sós gargalizálásnak.

Megjegyzés: A hígítás itt kulcsfontosságú - az almaecet elég intenzív, és a torkának nincs szüksége extra okokra, hogy panaszkodjon!

7. Kurkuma: az arany gyógyító a torokgyulladás elleni küzdelemben

Ez a gyulladáscsökkentő tulajdonságairól híres aranyszínű fűszer nem csak a currykhez való. A kurkuma gyulladáscsökkentő és toroknyugtató tulajdonságairól ismert, így a légúti fertőzések természetes gyógymódja. Ez a te szuperhősöd arany köpenyben, aki a fűszerek között lakik a fiókban.

Keverj el fél teáskanál kurkumát egy pohár meleg vízben vagy tejben (aranytej, valaki hajlandó?), és idd meg lefekvés előtt. Egy csipetnyi fekete borsot is adhat hozzá, hogy fokozza a kurkuma hatását. A torkod meg fogja hálálni ezt a királyi kezelést.

Érdekesség: A kurkumát már több mint 4 000 éve használják az ájurvédikus gyógyászatban. Az ősi bölcsességgel nem lehet vitatkozni!;)

8 Gyógynövényteák a torokra - a természet nyugtató kortyai

Zsálya, kamilla, kakukkfű - ezek a legjobb gyógynövények a torokfájás enyhítésére. Mindegyik gyógynövénynek megvan a maga szuperereje! A zsálya fertőtlenítő hatású, a kamilla enyhíti az irritációt, a kakukkfű pedig támogatja a légzőszerveket. Ez egy otthoni gyógyfürdő a torkodnak. Főzd le a gyógynövényeket körülbelül 70°C-ra lehűtött vízzel, és élvezd a nyugtató hatású főzetet. Ha inkább gargalizálni szeretne, a zsálya jól beválik ebben a szerepben, ez az egyik legjobb gyógynövény a torok számára.

9. Illóolajok torokfájásra - a természet finom segítsége

Ha finom segítségre vágysz, érdemes olyan illóolajokat, mint a szegfűszegolaj, a fahéjolaj, a borsmenta, az eukaliptusz vagy a teafa, az otthoni elsősegélycsomagodba tenni. A szegfűszegolaj gyulladáscsökkentő, antibakteriális és fájdalomcsillapító hatású - segít a torokgyulladáson. A borsmenta frissítő hűvösséget biztosít, az eukaliptusz tisztítja a légutakat, a teafa pedig a baktériumok és fertőzések ellen küzd. Olajok kombinációjához nyúlhat például Amol formájában. Egyszerűen adjon néhány cseppet egy gőzinhalációhoz, vagy keverje össze egy alapolajjal egy nyugtató torokmasszázshoz. Csak ne feledje: az illóolajok nagyon erősek, ezért csak egy kevés is elég.

10. Echinacea torokgyulladásra

A kúpvirág (echinacea) egy virágos növény, amelyet a gyógynövénygyógyászatban évszázadok óta használnak az immunrendszer támogatására és a fertőzések leküzdésére. Torokfájás esetén az echinacea csökkenti a gyulladást, enyhíti az irritációt és segít a szervezetnek a fertőzés leküzdésében.

Az echinacea különböző formákban, többek között teához, sziruphoz vagy pasztillához adott kivonat formájában is szedhető.

Gyakorlati tipp: Az echinacea akkor a leghatékonyabb, ha a betegség első jeleinél szedjük, így a szervezet még azelőtt felveszi a harcot a fertőzéssel, mielőtt az végleg kialakulna. Az echinaceát azonban célszerű rövid ideig (kb. 7-10 napig) használni a megfázás és az influenza elleni védekezés részeként.

Hatékonyak a torokfájás elleni házi szerek?

A torokfájás elleni természetes gyógymódok meglepően hatékonyak lehetnek. Ezeket a módszereket már őseink is használták, mielőtt még minden utcasarkon gyógyszertár állt volna rendelkezésre.

Az olyan gyógymódok, mint a méz, a gyömbértea vagy a sós vízzel való gargalizálás segítenek csökkenteni a gyulladást, csillapítják az irritációt, és még a baktériumokkal is felveszik a harcot. Kicsit olyan, mintha egy csapat botanikai bosszúállóst hívnánk segítségül a gyulladt torok megnyugtatására. Gyengéden, a testeddel összhangban dolgoznak. Ne feledje azonban, ha torokfájása tartósan fennáll, vagy más súlyos betegségtünetekkel jár - akkor érdemes orvoshoz fordulni.

Gondoskodjon egészségéről korábban az immunitáskiegészítőkkel

A legtöbb lengyel D-vitamin- és omega-3 zsírsavhiányban szenved, amelyek természetes módon erősítik a szervezet fertőzésekkel szembeni ellenálló képességét. Ebben az esetben miért kezeljük, ha megelőzhetjük?

A legjobb immunitáshoz

Natu.Care D-vitamin 2000 UI

5.0

• D-vitamin-tartalom: D-vitamin tartalma: 50 µg
• További hatóanyagok: nincs
• Formája: kapszula
• Adagolás: Felnőttek - 2000 NE adag (1 kapszula)
  Túlsúlyos személyek - 4000 NE-ig terjedő adag (2 kapszula)
  Idősek - 4000 NE-ig terjedő adag (2 kapszula)
• Kapszulák száma: 1 db: 90

Ellenőrizze az árat

Termékleírás

A D-vitamin kulcsfontosságú szerepet játszik egészségünk és jólétünk szempontjából. Befolyásolja a kalcium- és foszfát-anyagcserét, ami egészséges csontokat és fogakat eredményez. Segít az immunrendszer szabályozásában is, és a kutatások szerint az idegrendszer működésére is hatással van.

A D-vitamin, bár "vitaminként" emlegetik, valójában egy prohormon, amelyet a szervezetünk saját maga állít elő, elsősorban a napfény hatására.Sajnos modern életmódunk elősegíti ennek az egészségünk és jólétünk szempontjából kulcsfontosságú vitaminnak a hiányát. A zárt irodaházakban való munkavégzés, a (szükséges!) SPF fényvédő krémek használata, a test ruhákkal való takarása - mindez nagyon megnehezíti, sőt néha lehetetlenné teszi, hogy a napból megfelelő mennyiségű D-vitaminhoz jussunk. Ezért olyan fontos a megfelelő, egész évben történő pótlás.

A Natu.Care D-vitamin a számos egészségügyi előnyéről ismert növény, a sáfránymagolajban szuszpendált, kutatott D3-vitamin. A kényelmes, könnyen lenyelhető kapszula segítségével a kiegészítés mindennapos egészséges szokássá válik, hogy javítsa általános közérzetét.

Előnyök és hátrányok

Előnyök:

• Biztosítja az immunrendszer megfelelő működését
• Támogatja az egészséges csontok és fogak fenntartását.
• Fenntartja a szív, a vesék és az izomrendszer normális működését.
• Független, tanúsított laboratórium által tesztelt
• Kényelmes és könnyen lenyelhető kapszula
• Tiszta készítmény - hozzáadott cukor, glutén, GMO, laktóz, tartósítószerek és színezékek nélkül.

Mínuszok:

• Nincs.

További információk

Terhes nőknek és szoptatós anyáknak konzultálniuk kell orvosukkal a használatról. Egészséges felnőtt lakosságnak szánt étrend-kiegészítő 75 éves korig.

{{termék:2125 }}

A torokfájás elleni házi szerek biztonságosak a gyermekek számára?

A legtöbb esetben igen - a természetes gyógymódok biztonságosak lehetnek a gyermekek számára, de néhány fontos kikötéssel. A méz például fantasztikusan enyhíti a torokfájást, de a botulizmus veszélye miatt nem biztonságos egyévesnél fiatalabb gyermekek számára. Más gyógymódok, például a kamillatea vagy a meleg sós vizes torokköszörülés általában gyermekbarát, de ne feledje, hogy az összetevők arányát és erősségét mindig a gyermek életkorának megfelelően kell beállítani.

Egyes természetes gyógymódok, mint például a folyékony propolisz, szintén alkoholos alapon készülnek. Az ilyen készítményeket csak 18 év felettiek használhatják. És természetesen ügyeljen az esetleges allergiákra vagy túlérzékenységre. Egy kis józan ész mindig jól jön! Ha kétségei vannak afelől, hogyan gyógyíthatja a torokgyulladást házi szerekkel, érdemes orvosával konzultálnia, hogy megbizonyosodjon arról, hogy a szer biztonságos a gyermeke számára.

Végezetül néhány szó

A torok természetes kezelése gyakran egyszerűbbnek és gyorsabbnak bizonyul, mint a gyógyszertárba való utazás. Ha torokfájásról van szó, a természetes gyógymódok a növényvilág igazi szuperhősei - mindegyiknek megvan a maga egyedi ereje. Akár az almaecet savanykás ízét, akár a kurkuma aranyló színét, akár a méz csodálatos ízét kedveli, az anyatermészet rengeteg természetes megoldást kínál. És még ha nem is annyira irritált a torka, ezek a gyógymódok nagyszerűen támogatják általános egészségét. Miért ne építené be őket a napi rutinjába? A teste (és a torka) meg fogja köszönni!

Ne feledje, hogy a torok házi gyógymódokkal történő kezelésénél mértéket és óvatosságot kell alkalmazni - különösen akkor, ha a torokgyulladás leküzdésében segít a gyermekeknél.

Olvassa el azt is:

• Nagymama házi gyógymódjai az ízületek ellen
• Természetes probiotikumok
• Lelki egészség a rosszabb hangulat idején
• COVID-19, influenza, RSV - vírusok kontra a tüdő egészsége