D-vitaminhiány - 12 tünet, ami miatt aggódni kell

Aki még soha nem diagnosztizálta magát az interneten, az vesse rá az első követ! Tüneteket keresni, összehasonlítani magad másokkal és... már az olvasástól is megfájdul a fejed. Nyugodj meg! Dőljön hátra, és hagyja, hogy tényszerű pirulát szolgáljanak fel magának.

Ebben a cikkben megismerheted a D-vitaminhiány lehetséges tüneteit, és megtudhatod, hogyan értheted meg a tested által küldött jeleket. Tekintse meg Dr. Witold Tomaszewski, Dr. orvos szakértői véleményét.

{{ ad:6fosq82mu2F8KPMLTNvCu }}

Lásd még:

• D3-vitamin [hatás, adagolás, kiegészítés].
• D3-vitamin [rangsorolás + szakértői vélemény].
• D3-vitamin cseppek [rangsorolás + felhasználás + szakértői vélemény].
• D-vitamin túladagolás [tünetek + hatások + teendők].
• D-vitamin [adagolás + normák és ajánlások].
• D3 K2-vitamin [kell-e kombinálni őket + szakértői vélemény].
• Miben van a D-vitamin? [források, táblázat, példák].
• A D-vitamin maximális dózisa [mit + szakértői vélemény].

{{ termék:4312 }}

{{ termék:2411 }}

A szerkesztő választása

D-Vitum Forte Max 4000 IU, 120 kapszula + 30 kapszula ingyenesen

4.8

• Aktív összetevők: magas kolinszintű lenmagolaj, kolekalciferol
• Formája: kapszula
• Csomagolás: 150 kapszula
• Adagolás: napi 1 kapszula
• Elegendő a következőkhöz: 150 napig elegendő

Ellenőrizze az árat

Termékleírás

Az Oleofarm D-Vitum Forte Max 4000 IU egy magas D-vitamin-tartalmú étrend-kiegészítő kapszula formájában. A készítményt arra tervezték, hogy a 75 év feletti egészséges felnőttek étrendjét kiegészítse ezzel az értékes hatóanyaggal.

Előnyök és hátrányok

Előnyök:

• Segít fenntartani a vér normál koleszterinszintjét.
• A kapszula könnyen lenyelhető.
• Hatékony csomagolás.

Mínuszok:

• Nincs.

További információk

A D-Vitum Forte Max minden egyes kapszulája 100 µg D-vitamint tartalmaz, ami a felnőttek számára ajánlott napi bevitel 2000%-a. A D-vitamin egy zsírban oldódó vitamin. Ezért a D-Vitum Forte Max kapszula hidegen sajtolt lenmagolajjal van töltve. Ennek eredményeként a készítmény étkezéstől függetlenül is bevehető.

Szakértői vélemény

A szerkesztő választása

XeniVit D3-vitamin 4000 NE Forte

4.8

• Hatóanyagok: D-vitamin
• Formája: kapszula
• Csomagolás: 120kapszula
• Adagolás: napi 1 kapszula
• Elégséges: 120 napig elegendő

Ellenőrizze az árat

Termékleírás

A Xenivit D-vitamin Forte egy kapszulaformájú étrend-kiegészítő felnőtteknek, amely lanolinból kivont D3-vitamint tartalmaz.

Előnyök és hátrányok

Előnyök:

• Laktóz- és gluténmentes.
• Cukormentes.
• Hatékony csomagolás.

Mínuszok:

• Nincs.

További információk

Egy kapszula 4000 NE D3-vitamint tartalmaz, sáfránymagolajban feloldva, ami biztosítja a magas biológiai hozzáférhetőséget.

Szakértői vélemény

Jót tesz az immunitásnak

Ibuvit D3 2000 + K2 MK-7 + OMEGA 3

4.1

• Omega-3 tartalom: 250 mg (200 mg DHA + 50 mg EPA)
• További hatóanyagok: D3-vitamin, K-vitamin
• Formája: kapszula
• Adagolás: napi 1 kapszula
• Elégséges: 30 napig

Ellenőrizze az árat

Termékleírás

Omega-3 zsírsavakat, D3-vitamint és K-vitamint tartalmazó étrend-kiegészítő. A formula támogatja az immunrendszert, az agyműködést és a látást. Továbbá rendszeres pótlása pozitív hatással van a fogakra, valamint a kalcium felhasználására a szervezetben, ami támogatja a mozgásszerveket. Egy napi adag 2000 NE D3-vitamint biztosít, ami fedezi egy felnőtt szükségletét. A D3-vitamin pótlása különösen ajánlott ősszel és télen.

Előnyök és hátrányok

Előnyök:

• Kényelmes adagolás - napi 1 kapszula.
• Nincs szükségtelen adalékanyag.
• Két fontos hatóanyag egy kapszulában - omega-3 savak és D3-vitamin.

Mínuszok:

• Nincs.

További információk

A kapszulahéj zselatinból készül.

Az Ibuvit 11 éves kortól szedhető gyermekek számára.

Felhasználói értékelés

Király, mert nem kell külön kiegészítenem a D-vitamint. Két összetevő egy menetben.

A szerkesztő választása

Vigantol

4.9

• Összetevők: kolekalciferol (D3-vitamin)
• Formája: cseppek
• Kiszerelés: 10 ml
• Adagolás: napi 1-4 csepp
• Elegendő: 40 napra elegendő

Ellenőrizze az árat

Termékleírás

A Vigantol 20 000 NE egy szájon át szedhető cseppek formájában alkalmazott gyógyszer, amely a csontképzésben fontos D-vitamin (kolekalciferol) hatóanyagot tartalmazza.

A D3-vitamin (kolekalciferol) táplálékkal juttatható a szervezetbe, vagy UV-sugárzás hatására a bőrben termelődik. D-vitamin-hiány esetén csontelmeszesedési zavarok (ricketts) vagy a csontok kalciumvesztése (osteomalacia) lép fel.

A Vigantol 20 000 NE alkalmazható a tachycardia, a csontritkulás és a D-vitaminhiány megelőzésére, valamint támogatóan a csontritkulás kezelésében. A gyógyszer alkalmas újszülöttek (beleértve a koraszülötteket is) gyermekek, serdülők, felnőttek és idősek számára. A Vigantol 20000 NE üveg csavaros kupakkal van lezárva, amely tartalmaz egy cseppentőt az ajánlott adag egyszerű kiméréséhez.

Előnyök és hátrányok

Előnyök:

• Kiváló minőségű hatóanyagok.
• A cseppek jó biológiai hozzáférhetősége.

Mínuszok:

• Az üveg nem rendelkezik kényelmes adagolóval.

További információk

A D3-vitamin többirányú hatással rendelkezik, többek között szabályozza a kalcium-foszfát anyagcserét, növeli a kalcium és a foszfát bélrendszeri felszívódását, befolyásolja a csontok mineralizációját, és elengedhetetlen az izmok és az immunrendszer megfelelő működéséhez. A D3-vitamin hiánya tachycardia, csontmineralizációs zavarok, csontritkulás és immunrendszeri zavarok kialakulásához vezethet.

Szakértői vélemény

Ízléstelen

Dr. Jacob's D3-vitamin cseppek

4.8

• D3-vitamintartalom : 800/1600 NE
• Formája: cseppek
• Adagolás: napi 1 vagy 2 csepp
• Elég: 320-640 csepp

Ellenőrizze az árat

Termékleírás

A Sunshine Vitamin D3 FORTE egy nagy dózisú D3-vitamint tartalmazó étrend-kiegészítő. A termék minden cseppje 800 NE-t biztosít ebből a szervezet megfelelő működéséhez nélkülözhetetlen vitaminból, amely támogatja a kalcium megfelelő felszívódását és az egészséges csontok, fogak és izmok fenntartását.

Előnyök és hátrányok

Előnyök:

• Alkalmas vegetáriánusok számára.
• Hatékony csomagolás.
• Tiszta összetétel.

Mínuszok:

• A D3-vitamin adagja lehetne egy kicsit magasabb.

További információk

A készítményt tartalmazó palackhoz praktikus pipettával ellátott kupak tartozik, amely megkönnyíti a pontos adagolást.

Finom zselék

MyVita D3-vitamin, természetes zselés cukorka gyermekek és felnőttek részére

4.8

• D3-vitamin-tartalom: 1000 UI/zselé
• Formája: gél
• Csomagolási méret: 120 gél
• Adagolás: 1-2 zselé naponta
• Elégséges: 60-120 napig elegendő

Ellenőrizze az árat

Termékleírás

A MyVita D-vitamin gélek gyermekek és felnőttek számára olyan étrend-kiegészítők, amelyek magas D-vitamin-tartalommal rendelkeznek lanolinból nyert kolekalciferol formájában. Ez az összetevő fontos szerepet játszik az emberi szervezet megfelelő működésének fenntartásában.

Előnyök és hátrányok

Előnyök:

• Alkalmas vegánok és vegetáriánusok számára.
• Ízletes gél formája, amelyet a gyerekek szeretnek.
• Nem tartalmaz zselatint.
• Pálmaolaj nélkül.

Mínuszok:

1000 NE 1 zselében, túl nagy dózis lehet a fiatalabb gyermekek számára.

További információk

A MyVita természetes zselés cukorka citruspektinből készül, és összetételében nem tartalmaz zselatint. Gyümölcsös ízüket természetes narancsaromának, színüket pedig a felhasznált természetes, növényi eredetű színezőanyagnak köszönhetik. A termék értékes kiegészítője lehet az aktív hatóanyagokat tartalmazó étrendnek, beleértve a vegetáriánus étrendet folytatókat is.

A szerkesztő választása

OstroVit D3-vitamin 4000 + K2

4.6

• Hatóanyagok: K-vitamin, D-vitamin
• Formája: tabletta
• Csomagolási méret: 100 tabletta
• Adagolás: 1/2 tabletta
• Elégséges: 200 napra elegendő

Ellenőrizze az árat

Termékleírás

D- és K-vitaminnal étrend-kiegészítő tablettákban. A D-vitamin segíti a kalcium és a foszfor megfelelő felszívódását és hasznosulását, valamint a vér normál kalciumszintjének fenntartását. A K-vitamin hozzájárul a normális véralvadáshoz és segít fenntartani az egészséges csontokat.

Előnyök és hátrányok

Előnyök:

• Segít megőrizni az egészséges csontokat a K-vitaminnak köszönhetően.
• Hatékony formázás.
• Csak fél tabletta naponta

Mínuszok:

• Laktózt tartalmazhat.

További információk

A termék tartalmazhat tejet (beleértve a laktózt is), szóját, földimogyorót, egyéb dióféléket, szezámmagot, zabot, tojást, rákféléket, halat.

Szakértői vélemény

A szerkesztő választása

Allnutrition D3 4000

4.8

• Hatóanyagok: D-vitamin
• Formája: tabletta
• Csomagolási méret: 120 tabletta
• Adagolás: napi 1/2 tabletta
• Elégséges: 240 napig elegendő

Ellenőrizze az árat

Termékleírás

Az Allnutrition® D3 4000 egy magas D-vitamin-tartalmú étrend-kiegészítő tabletta. A készítmény hasznosnak bizonyul a felnőttek étrendjének napi kiegészítéseként, különösen a fizikailag aktívak és a megnövekedett D-vitamin-szükségletű időszakokban.

Előnyök és hátrányok

Előnyök:

• 240 napig tart.

Mínuszok:

• Nincs.

További információk

A D-vitamin fontos a szervezet megfelelő működéséhez, és egész évben ajánlott a pótlása, különösen az őszi és téli hónapokban. A D-vitamin segít fenntartani az egészséges csontokat és fogakat. Hozzájárul az izmok megfelelő működéséhez is, és támogatja a kalcium és a foszfor megfelelő felszívódását. Ezenkívül a D-vitamin segít fenntartani az immunrendszer normális működését.

Szakértői vélemény

Jót tesz az immunitásnak

Omega + D3-vitamin 2000 NE

4.7

• Omega-3 zsírsavtartalom: 600 mg (360 mg EPA + 240 mg DHA)
• További hatóanyagok: D3-vitamin
• Formája: kapszula
• Adagolás: napi 1 kapszula
• Elegendő: 60 napig

Ellenőrizze az árat

Termékleírás

Omega-3 zsírsavak hozzáadott D3-vitaminnal, jó adagokban. A készítmény egy felnőtt napi EPA és DHA és D-vitamin szükségletét fedezi.

Ez egy érdekes kombináció, amely a legtöbb lengyelnek ajánlható. Az Egészségügyi Minisztérium mindenkinek ajánlja a D3-vitamin pótlását. Az omega-3 zsírsavak szintén a dobogón vannak, ha a hazánkban tapasztalható hatóanyaghiányról van szó.

Az Aura Herbals étrend-kiegészítője támogatja az agyműködést, a megfelelő látást és az immunrendszer működését. Az omega-3 zsírsavak forrása a halolaj.

Előnyök és hátrányok

Előnyök:

• A terméket az akkreditált és független J.S. Hamilton laboratórium tesztelte.
• Egyszerű összetétel, felesleges adalékanyagok nélkül.
• Jó csomagolási kapacitás (60 napig tart).

Mínuszok:

• Nincsenek.

További információk

A termék zselatinkapszulahéjjal rendelkezik.

A gyártó 75 év alattiaknak egy kapszula, időseknek (75 év felettiek) pedig két kapszula szedését javasolja.

Felhasználói értékelés

Ezt a terméket a szívem egészsége érdekében választottam, és meg vagyok győződve arról, hogy jó választás volt. Még az orvosom is észrevette!

Ismerje meg a D-vitaminhiány 12 tünetét

A D-vitamin-hiány tünetei:

• Fáradtság, gyengeség,

• izomfájdalmak és izomgyengeség, ízületi gyengeség,

• csontritkulás és csontlágyulás (osteomalacia),

• parodontális betegségek,

• immunrendszeri zavarok (gyakori fertőzések),

• neurológiai tünetek,

• hajhullás,

• alvászavarok,

• bőrproblémák,

• túlsúly,

• pszichiátriai tünetek,

• rendellenes sebgyógyulás,

• csökkent fizikai teljesítmény.

Olvassa el az alábbi magyarázatot, hogy jobban megértse ezeket a tüneteket.

Jó D-vitamin-kiegészítőt keres? A Sunny Mood egy vegán D3-vitamin cseppekben. Alaposan tesztelt, kényelmesen pótolható és nagymértékben biohasznosítható.

Fáradtság, gyengeség

A rohanó élet megnehezíti a családi ügyek, a munka és a szórakozásra szánt idő egyensúlyát. Ennek következtében fáradtságot és gyengeséget tapasztalhatunk. A hosszan tartó kellemetlenségeknek azonban aggasztaniuk kell minket. Ez ugyanis D-vitaminhiányra utalhat. Fordítsunk figyelmet a regenerálódásra és a táplálkozás minőségére. Elegendő pihenést kap? Jól táplálkozik?

Izomfájdalom és gyengeség, ízületek

A D-vitaminhiány izomfájdalomban, edzés utáni regenerálódási problémákban, izomtömeg-vesztésben és izomremegésben nyilvánulhat meg. Tapasztalja ezeket a problémákat? Ha keményen edz és időt hagy magának a regenerálódásra, de a tünetek továbbra is fennállnak - itt az ideje, hogy felkeresse orvosát és megkeresse az okokat.

A csontok csontosodása (csontritkulás) és lágyulása (csontlágyulás).

A D-vitamin fontos szerepet játszik a kalcium felszívódásában és a csontanyagcserében. A D-vitamin megfelelő szintje védi csonttömegünket és csökkenti a csonttörések kockázatát. Hiánya fokozottcsonttörékenységben és csontlágyulásban (oszteomaláciában) nyilvánulhat meg.

Parodontális betegségek

A D-vitaminhiány elősegíti a szájüregi megbetegedéseket, és összefügg a fogászati rendellenességek, a fogszuvasodás, a parodontitis nagyobb kockázatával, valamint a szájüregi betegségek kezelésének alacsonyabb sikerességi arányával. Mikor járt utoljára fogorvosnál? Lehet, hogy fájdalmai vagy panaszai a D-vitaminhiányhoz kapcsolódnak. Érdemes ellenőriztetni! Kérjen időpontot fogorvosától még ma.

Immunrendszeri zavarok (gyakori fertőzések)

Fertőzést fertőzés után kap el, úgy érzi, hogy nem tud teljesen felépülni - ez azt jelentheti, hogy az immunrendszere nem működik megfelelően. A D-vitamin szintje és az immunrendszer között tagadhatatlan kapcsolat van. Hiánya vagy hiánya az immunitás csökkenését eredményezheti, ami gyakoribb fertőzésekben nyilvánul meg.

Hajhullás

Ezt a tünetet nagyon könnyű összetéveszteni más betegségekkel - a haj kihullik sok más vitamin és nyomelem hiánya, a túlzott stressz vagy pajzsmirigyproblémák miatt. Ha észrevetted, hogy a frizurád elvékonyodik, a hajad fénytelen, vagy a szokásosnál több hajszálat találsz a kefén, akkor figyelj oda a táplálkozásodra és a pihenésre. Érdemes meghatározni a vitaminok (beleértve a D-vitamint is) és nyomelemek koncentrációját a szervezetében.

Alvászavarok

ADi-vitaminhiányhoz társuló alvászavarok a következők: rövidült alváshossz, csökkent alvásminőség, elalvási problémák, álmatlanság. Ha igyekszik odafigyelni alváshigiéniájára, és mégis éjszakai alvásproblémák jelentkeznek, ez a szervezet jelzése lehet, hogy D-vitaminhiányban szenved.

Bőrproblémák

A kutatók a szérum D-vitamin szintje és a bőr állapota közötti kapcsolatot vizsgálják. Hogyan értékeli a bőre állapotát? A száraz, irritált, hámló, viszkető, feszülő bőr D-vitaminhiányra utalhat. Erre különösen télen figyeljünk oda - a száraz vagy feszülő bőr könnyen magyarázható, ha a fűtés be van kapcsolva és a levegő száraz.

Túlsúlyos

Ez egy tünet, de egyben a napfényvitamin-hiány egyik oka is. A D-vitaminhiány gyakoribb a túlsúlyos embereknél. A vitamin a zsírszövetben raktározódik, ezért a túlsúlyos embereknek nagyobb lehet a napi D-vitamin-szükségletük. Megfelelő a súlya? Egészsége és jó közérzete érdekében tartsa meg az ajánlott testsúlyt.

Mentális tünetek

A kutatások szerint sok depresszióban szenvedő embernél is alacsony a szérum D-vitamin szintje. Lehetséges tehát, hogy ez a két tényező összefügg. Ha szorongást és félelmeket tapasztal, depressziósnak és szomorúnak érzi magát, ez összefüggésben lehet aD-vitamin hiányával. Ez annak a jele is, hogy Önnek pszichiáter vagy pszichoterapeuta szakorvos segítségére van szüksége.

Aggódsz az érzelmeid miatt, vagy aggódsz egy szeretted rossz mentális állapota miatt? Segítséget kérhet aKrízis forródrótnál a 116 123-as telefonszámon.A 116 123-as ingyenes segélyvonalon, amely az első lépés lehet a lelki egyensúly visszaszerzéséhez. Azt is megtudhatja, hogy az Önhöz legközelebbi pszichiáter vagy pszichoterapeuta hol fogadják aOrszágos Egészségügyi Szolgálatban ezen a linken.

Kóros sebgyógyulás

A D-vitamin növeli azon vegyületek termelését, amelyek kulcsfontosságúak a sebgyógyulás során az új bőr kialakulásában. Ha műtét vagy sérülés után a szokásosnál hosszabb ideig tart a bőre gyógyulása, tekintse ezt teste ébresztő hívásának. Egy tanulmány szerint a súlyos D-vitaminhiányban szenvedő embereknél nagyobb valószínűséggel volt magasabb a gyulladásos markerek szintje, amelyek akadályozhatják a sebgyógyulási folyamatot.

Csökkent teljesítmény

A kutatások azt sugallják, hogy a D-vitamin fontos szerepet játszik az izomtömeg kialakításában, a szív- és érrendszeri és légzőszervi fittségben, valamint hatással van a gyulladásra, ami befolyásolja sportteljesítményünket. Gyorsabban fárad, mint korábban? A kondíciója elmarad a képességeihez képest? Fordítson figyelmet az étrendjére és a regenerálódásra. Ha ezt a szempontot elhanyagolja, akkor hiányozhatnak a vitaminok (beleértve a D-t is) és a mikrotápanyagok.

Ha észrevette, hogy a tünetek közül néhány Önt vagy valamelyik szerettét érinti, ne késlekedjen! Itt az ideje egy vérvizsgálatnak. Ha teljes képet szeretne kapni az állapotáról - a D-vitamin meghatározáson túlmenően kérjen egy alapvető vérképet, éhgyomri vércukorszintet és lipidprofilt.

Neurológiai tünetek

A D-vitaminhiány neurológiai tünetei a következők:

• krónikus fáradtság,
• alvászavarok,
• memória-, koncentrációs és tanulási problémák,
• fejfájás, migrén,
• rossz hangulat, szomorúság és motiválatlanság,
• depressziós érzések (depresszió).

A szakemberek évek óta vizsgálják a D-vitamin hiány idegrendszerre gyakorolt hatásait. A tanulmányok szerint a D-vitamin hiánya károsíthatja a különböző agyi funkciókat. Az elégtelen D-vitaminszint összefüggésbe hozható a szédüléssel, a memória, a koncentráció és a motoros koordináció problémáival.

Érdekelheti Önt:

• Pajzsmirigy vizsgálatok [melyeket kell elvégezni + szabványok + eredmények].
• Vérvizsgálatok [milyen gyakran kell elvégezni + hogyan kell felkészülni].
• Kortizolvizsgálat [normák + alacsony vagy túl magas szintek + ár].

Hiány gyermekeknél: eltérőek a tünetek?

A D-vitaminhiány világszerte minden korosztályban gyakori a gyermekeknél. A 2 évesnél fiatalabb gyermekek különösen veszélyeztetettek a hiányra, főként a nem megfelelő napozás és a szoptatás miatt, kiegészítő D-vitamin-pótlás nélkül. Az intenzív növekedési fázisban a gyermek rendellenesen fejlődhet, ha többek között D-vitaminhiányban szenved.

Mire kell figyelni agyermeki?

A gyermekekre jellemző 5 tünet:

• Izomfájdalmak, amelyek felébresztik a gyermeket álmából.

• Izomgyengeség.

• Növekedési elmaradás, valgus és scoliosis a térdben, rickettség.

• A járóképesség késése.

• Kalcium- és foszfátzavarok: tetánia, kardiomiopátia, görcsrohamok.

Okok

Szervezetünk a D-vitamint bőrszintézis útján képes előállítani. Ez egy természetes kémiai reakció, amely az ultraibolya sugárzásnak a felhám mélyebb rétegeibe való behatolása során jön létre. Ennek ellenére sok emberD-vitamin-koncentrációja nem elegendő.

D-vitaminhiány - kockázati csoportok

• Olyan földrajzi régiókban élő emberek, ahol a napfény korlátozott, különösen téleni.

• Azok az emberek, akik napvédő krémeket használnak.

• Korlátozott napozással élő emberek (irodai munka, műszakos munka, idősek otthonában élő betegek)i.

• Sötétebb bőrszínnel rendelkező embereksi, mivel a pigment védő hatással van a bőrre, csökkentve a D3-vitamin termelést.

• Vegán étrenden élő, valamint tej- és tojásintoleranciában szenvedő emberek.

• Újszülöttek, mivel étrendjük minden hónappal szegényebbé válik D-vitaminnal dúsított termékekben (zabkása, módosított tej) és az intenzív növekedésük miatt.

• 65 év feletti emberek, mivel a bőrD-vitamin-termelő képessége a korral csökken.

• Dohányzók.

• A D-vitamin felszívódását befolyásoló gyógyszereket szedők, pl.: glükokortikoszteroidok, gombaellenes gyógyszerek, koleszterinszint-csökkentők, antiepileptikumok.

• Egyének, akiknél diagnosztizálták a következőket:

  • Emésztési és felszívódási zavarok, krónikus gyulladásos bélbetegség,

  • krónikus vese- vagy májbetegség,

  • pajzsmirigy túl- vagy alulműködés - beleértve a Hashimoto-kórt is,

  • hörgőasztma,

  • atópiás dermatitisi,

  • magas vérnyomás

  • ischaemiás szívbetegségi

  • cukorbetegségi,

  • túlsúly vagy elhízási.

Ha a fenti felsorolást olvasva arra gondolt, hogy "ez rólam szól" vagy "ez a szerettemről szól". - gondoljon arra, hogy D-vitamin-szintjét meg kell határoznia!

Hatások

A hiány hatásai a fentebb olvasott tünetek súlyosbodását jelentik. A kezeletlen D-vitaminhiány a következőkhöz vezethet:

• csontritkuláshoz (csonttömegvesztés)i,

• osteomalacia (csökkent csontmineralizáció)i,

• a kalcium-foszfát anyagcsere zavarai,

• a gyermekeknél a tachycardia kialakulásáhozi,

• a szájüreg betegségei,

• másodlagos hyperparathyreosis,

• autoimmun betegségek kialakulásai,

• az izomerő csökkenései,

• a mentális zavarok súlyosbodásai,

• bőrbetegségek.

A hiány kezelése - mit mond az orvos?

Ön is tapasztalja ezeket a tüneteket? Egyet vagy többet? Nem biztos benne, hogy a D-vitamin hiánya érinti Önt? Tudja meg, mit tanácsol szakértőnk!

Gondolkodik a D-vitamin-pótláson? Mindenképpen olvassa el a D3-vitamin cseppekről szakértővel írt cikket. Ha kiválasztotta a kiegészítőt, ellenőrizze az ajánlott adagolást.

Egy jó D-vitamin-kiegészítő? A Sunny Mood egy vegán D3-vitamin-csepp-kiegészítő. Jól felszívódó és kényelmes kiegészítés.

Lásd még:

• K2-vitamin [tulajdonságok + előfordulás + ellenjavallatok].
• K-vitamin [előfordulása + hatásai + hiánytünetek].
• Omega savak [típusok + tulajdonságok + hiányállapotok].
• Omega-3 zsírsavak [jellemzők + felhasználás + típusok].
• Omega-3 tabletta [top 10 termék a szakértők szerint].
• DHA-sav [mi az + egészségügyi tulajdonságok + források].
• Trane: mi az, típusok, tulajdonságok, hatások és adagolás.
• Máj [tünetek + hogyan kell ápolni és mit kell kerülni].

Összefoglaló

Már tudod, hogyan érthetsz meg néhány aggasztó jelzést, amit a tested küld neked. Nem kell századszorra is elolvasnod a D-vitaminhiány tüneteiről, mert már tudod, hogy a legjobb diagnózist a vérvizsgálat eredményei adják.

Mielőtt volt időm az internet legsötétebb forgatókönyveihez eljutni, ellenőriztem a D-vitamin-koncentrációmat a véremben. Sok ideget megspóroltam! És te elvégeztetted már ezt a vizsgálatot? Szóljatok a hozzászólásokban, ha többen vagyunk!