Nagy Méh Nap 2025: Ön is segíthet a beporzóknak

Nélkülük nem ennél paradicsomos szendvicset, és nem hagynád a fizetésed felét a húspultnál. A beporzók nap mint nap megmentik a világot az éhínségtől. Az éhínséget jól olvastad, nem a mézet.

Ez nem túlzás. Becslések szerint a világ élelmének mintegy ⅓-át a méhek és más beporzók termelik meg. A termények akár ¾-e sem létezne e rovarok nélkül - a legtöbb zöldségnek és gyümölcsnek búcsút kellene mondanunk.

Bár a méhpopuláció az elmúlt években növekedett, még túl korai lenne optimista lenni. A csíkos kaptárlakóknak még mindig védelemre van szükségük. A jó hír az, hogy te is segíthetsz nekik.

Lásd még:

• Tiszta levegő napja
• Halak napja
• Mobiltelefon-mentes világnap
• Nemzeti óvodák napja
• Véradók világnapja
• Csontvelődonorok napja
• Pandémia utáni tüdőegészségügy
• Ölelés napja
• A szinglikről Valentin-napon

Mikor van a méhek világnapja?

Lengyelországban a méheknek nem kevesebb, mint két ünnepük van: május 20-án az egész világgal együtt ünnepeljük a méhek világnapját. De a lengyel méhészetek kényelmében még mindig a Nagy Méhnapot ünnepeljük, amely augusztus 8-ra esik.

Ismerje meg a hősöket

A méhek a fullánkosok csoportjába tartozó hidroplán rovarok. A darazsak is hasonlóan besorolhatók - elkerülhetetlen, hogy ezek a rovarok meglehetősen hasonlítanak egymásra. Egy dolog azonban megkülönbözteti őket: az, hogy mit esznek. A darazsak, bár képesek nektárral is táplálkozni, elsősorban húsevők. Hatékony vadászok, akik nem vetik meg a hulladékaikat sem. A méhek viszont teljesen áttértek a vegetáriánus táplálkozásra.

A növényi alapú táplálkozás befolyásolta a mézelő méhek megjelenését - jellegzetes bundájuk segíti őket a virágpor összegyűjtésében, amely könnyen megtapad rajta. A darazsaktól eltérően természetüknél fogva békések, és nem szívesen szúrnak - ez az utolsó lehetőségük. Elsősorban a kolónia védelmére használják.

Egyes belső szervek a méh fullánkjához tapadnak. A csípés után a méh fullánkja a bőrben marad, és vele együtt egyes szervei is, ami magára a méhre nézve halálos. Más a helyzet a darazsaknál, amelyek többször is megcsíphetnek kellemetlen következmények nélkül.

A méhek szokásai

A mézelő méhek családi lények. Egyetlen anyakirálynőtől származó egyetlen rajukat méhcsaládnak nevezzük. Ha néha orrunkig érnek a testvérek vagy unokatestvérek, gondoljunk arra, hogy egy mézelő méhnek 20 000-től akár 120 000i rokonig terjedő rokonsággal kell megbirkóznia.

A méhek száma egy kaptárban az évszaktól függ - nyáron, amikor a királynő lerakja a tojásait (fészekaljakat), a méhek száma a legmagasabb. Augusztus végén azonban véget ér a szaporodási időszak, és a herék (hím méhek) kiűzik a fészekből, mert elvégezték a dolgukat.

A méhcsaládban szigorú hierarchia uralkodik, mondhatni kasztrendszer van. A csúcson a királynő áll, aki egyedül képes szaporodni, és általában az összes dolgozó méh anyja. Nos, csak egy anya van...

A következő csoport a méhek csoportja. Ők általában az evéssel és a megtermékenyítéssel foglalkoznak. A felszínen idillinek tűnik az életük, de amint eljön az ősz, a királynő abbahagyja a költést, és a férfiak haszontalanná válnak. A dolgozó méhek erőszakkal elűzik őket a fészekből, vagy megölik őket.

Ha már említettem a dolgozó méheket: ők a méhcsalád legnépesebb csoportja. Az, hogy egy munkásméh milyen szerepet tölt be, az életkorától függ. A legfiatalabbak gondoskodnak a kaptárban a tisztaságról és a rendről. A valamivel idősebbek a lárvákról gondoskodnak.

Néhány, körülbelül egyhetes méhnek mirigyei vannak, amelyek a méhpempőnek nevezett anyagot termelnek. Ez a királynő és a herék tápláléka. Amikor a méhek körülbelül kéthetesek, átnevezik magukat építőkké. Ők azok, akik a jellegzetes méhviaszfoltokat építik.

Az idősebb, háromhetes méhek mérget és fullánkot fejlesztenek. Ezután őrzővé válnak, és megvédik a kaptárt a betolakodókkal és a mézimádókkal szemben. El kell ismerni, hogy ezt teljes odaadással teszik (aki hozzám hasonlóan valaha is találkozott vadméhfészekkel, az tudja).

A legidősebb és legtapasztaltabb méhek gyűjtik a nektárt, a mézharmatot, a virágport és a vizet. Így biztosítják a kaptár túléléséhez szükséges táplálékot. És ők azok, akikkel a leggyakrabban találkozunk.

A legjobb összességében

Natu.Care Collagen Premium 5000 mg, mango-maracuja

5.0

(236) értékelés a Natu.Care oldalon

• Kollagéntartalom: 5000 mg tengeri kollagén-hidrolizátum
• További hatóanyagok: C-vitamin, alacsony molekuláris hialuronsav (valamint L-teanin és Q10 koenzim a kakaó ízű kollagénben, illetve A-vitamin és E-vitamin a mangó-maracuja ízű kollagénben).
• Formája: ivóporos tasakok
• Adagolás: napi 1 tasak
• Elég: 30 napra

Ellenőrizze az árat

Termékleírás

A Natu.Care márkájú hal kollagén 5000 mg-os adagban, a legjobb minőségű, tanúsított összetevők alapján. Rendszeres pótlása pozitív hatással lesz a bőr, a haj és a körmök megjelenésére - belülről újjáépülnek és megerősödnek.

Az egészség és szépség szempontjából értékes kollagén mellett más hatóanyagokat is kínál, amelyek segítenek fenntartani a fiatalos arcbőrt, a fényes hajat és az erős körmöket.

A formula elegendő hatóanyagot tartalmaz ahhoz, hogy pozitív hatást gyakoroljon az ízületekre, a mozgásszervekre és az immunrendszerre.

A Natu.Care Premium Collagen két ízben kapható: Cacao Bloom és Rise&Shine. Mindkét formula a következő hatóanyagokon alapul: tengeri kollagén-hidrolizátum, csipkebogyó rügykivonat és hialuronsav.

A Cacao Bloom ezen kívül természetes L-theanint, Q10 koenzimet és zsírtalanított holland kakaót tartalmaz. A Rise&Shine ehelyett E-vitamint és A-vitamint tartalmaz.

Ezek a piacon kapható legjobb hal kollagének ízben is különböznek - a Cacao Bloom a csokoládé szerelmeseinek kedveskedik. A Rise&Shine azoknak fog tetszeni, akik szeretik a mangó és a maracuja frissítő ízét.

Előnyök és hátrányok

Előnyök:

• C-vitamin támogatja a szervezet kollagéntermelését, ami fokozza a hatását.
• Hatékony adag hialuronsav, amely tovább támogatja a bőr hidratáltságát és az ízületek egészségét.
• A halak kollagénje 50%-kal jobban felszívódik. Ezen kívül a gyártó megadja a halfajt, amelyből kivonták (atlanti tőkehal).
• Az összetételt a független és akkreditált J.S. Hamilton laboratórium tesztelte.
• MSC (Marine Stewardship Council) minőségi tanúsítvány, amely megerősíti, hogy a kollagén eredete támogatja a fenntartható halászatot.

Mínuszok:

• Nincsenek.

További információk

A Natu.Care hal kollagénje dicséretet kap, mert finom. Nem fogja megtalálni a halas utóízt, amely gyakran átüt más kollagénekben. És két ízletes íz közül választhat: kakaó és mangó-maracuja.

Az olyan aktív összetevők, mint a Q10 koenzim, a hialuronsav és a természetes L-theanin gyulladáscsökkentő, antioxidáns és öregedésgátló hatásúak.

Felhasználói értékelés

Szuper, kb. 6 hét használat után az arcom bőre láthatóan feszesebb lett. Nagyszerű íz.

A legjobb összességében

Natu.Care Prémium kollagén 10 000 mg, mango-maracuja

5.0

• Kollagéntartalom: 10,000 mg tengeri kollagén-hidrolizátum
• További hatóanyagok: C-vitamin, alacsony molekuláris hialuronsav (valamint L-teanin és Q10 koenzim a kakaó ízű kollagénben, illetve A-vitamin és E-vitamin a mangó-maracuja ízű kollagénben).
• Formája: ivóporos tasakok
• Adagolás: napi 1 tasak
• Elég: 30 napra

Ellenőrizze az árat

Termékleírás

Az egyik legerősebb kollagén a piacon, amely napi adagban akár 10 000 mg-ot is biztosít. Ennek eredményeként a formula hatékonyan támogathatja a bőr, a haj és a körmök állapotát.

Ezzel a kiegészítéssel támogatni fogja szépségét, ami lehetővé teszi, hogy vizuálisan megállítsa az öregedési folyamatot, és érezze a második fiatalságot!

A Natu.Care Premium Collagen 10 000 mg két ízben - kakaó és mangó-maracuja - kapható. Mindkét készítménynek ugyanaz a termékháttere - kollagén, hialuronsav és C-vitamin.

A kakaós változat ezen felül természetes L-teanint, Q10 koenzimet és zsírtalanított holland kakaót tartalmaz. A Rise&Shine ezzel szemben E-vitamint és A-vitamint tartalmaz.

Előnyök és hátrányok

Előnyök:

• A kollagén napi adagja nagyon nagy - akár 10 000 mg.
• Bizonyított kollagén formula - ez a SeaGarden, amelynek hatását klinikai vizsgálatok igazolták.
• Hatékony adag hialuronsav, tovább hidratálja az arcbőrt és pozitív hatással van az ízületek egészségére.
• A C-vitamin támogatja a szervezet természetes kollagéntermelését.
• Az összetételt a független és akkreditált J.S. Hamilton laboratórium tesztelte.
• A termék MSC (Marine Stewardship Council) tanúsítvánnyal rendelkezik - a kollagén eredete támogatja a fenntartható halászati gyakorlatot.

Mínuszok:

• Nincsenek.

További információk

A felhasználók dicsérik a Natu.Care Collagen Premiumot a por könnyű feloldódása miatt.

Felhasználói értékelés

A kollagén rendszeres szedése után néhány héttel jelentős javulást tapasztaltam a bőröm textúrájában. A bőröm most olyan puha, mint a bársony!

A legjobb az ízületek számára

Natu.Care Collagen Premium 10000 mg, cseresznye

5.0

• Kollagéntartalom: COLLinstant® szarvasmarha kollagén hidrolizátum: 10 000 mg.
• További hatóanyagok: C-vitamin, alacsony molekuláris hialuronsav, glükozamin, kondroitin, indiai tömjéngyanta kivonat (boswellia serrata).
• Formája: ivóporos tasakok
• Adagolás: 1 tasak naponta
• Elegendő: 30 napra elegendő

Ellenőrizze az árat

Termékleírás

Az egyik legerősebb szarvasmarha kollagén a piacon, amely napi adagonként akár 10 000 mg-ot is biztosít. Ez lehetővé teszi, hogy a formula hatékonyan támogassa az ízületek, a bőr, a haj és a körmök állapotát.

Ezzel a kiegészítővel támogatni fogja csont- és ízületi rendszerét, valamint szépségét, lehetővé téve, hogy látványosan megállítsa az öregedési folyamatot, és egy második fiatalságot érezzen!

Előnyök és hátrányok

Előnyök:

• A kollagén napi adagja nagyon nagy - akár 10 000 mg.
• Bizonyított kollagén formula - ez a COLLinstant®, amelynek hatását klinikai vizsgálatok igazolták.
• Hatékony adag hialuronsav, tovább hidratálja a bőrt és pozitív hatással van az ízületek egészségére.
• A C-vitamin támogatja a szervezet természetes kollagéntermelését.
• A glükozamin az ízületi porcokban található vegyületek alapvető építőköve, és az inak kötőszövetének rugalmasságát adó kollagén egyik összetevője.
• A kondroitin az emberi szervezetben, főként a porcokban található természetes összetevő. Ez a nagy molekula (mukopoliszacharid), képes vizet felvenni, ami lehetővé teszi, hogy a porcok megőrizzék rugalmasságukat és rugalmasságukat.
• A tömjéngyanta kivonat elősegíti a vérellátást és az ízületek mozgékonyságát, valamint csökkenti az ízületi merevséget. Segíthet a gyulladás enyhítésében.
• Az összetételt a független és akkreditált J.S. Hamilton laboratórium vizsgálta.

Mínuszok:

• Nincsenek.

További információk

A felhasználók dicsérik a Natu.Care Collagen Premiumot a por könnyű feloldódása miatt.

A legjobb az emésztéshez

Natu.Care Nátrium-butirát Premium

5.0

• Nátrium-butirát tartalom napi adagonként: 1200 mg
• Formája: kapszula
• Csomagolási méret: 60 kapszula
• Adagolás: 3 kapszula naponta
• Elégséges: 30 napig

Ellenőrizze az árat

Termékleírás

A prémium nátrium-butirát természetes támogatást nyújt az emésztőrendszer számára. Nagy dózisú vajsavval (940 mg) támogatja a bélnyálkahártya regenerálódását, javítja a bél egészségét és működését, és fokozza a tápanyagok felszívódását. Azzal, hogy gondoskodik a bélrendszeréről, egész testének egészségéről gondoskodik.

Az irritábilis bél szindrómában szenvedőkkel végzett kutatások megerősítik, hogy a nátrium-butirát ideális támogatás a baktériumflóra zavarai (például antibiotikum-terápia után), székrekedés és hasmenés, bélnyálkahártya-gyulladás vagy rostszegény étrend esetén.

A Premium Sodium Butyrate kapszula az innovatív DRcaps® technológián alapul. Ez garantálja, hogy a termékben található hatóanyagok védve vannak a gyomorban lévő savak és emésztőenzimek károsító hatásaitól. Ez biztosítja, hogy a jótékony összetevők a vékonybélben felszabaduljanak és teljes mértékben felszívódjanak szervezetünkben.

A Natu Care Premium Sodium Butyrate 100%-ban tesztelt, és összetételében csak a legjobb minőségű alapanyagokat találja.

Előnyök és hátrányok

Előnyök:

• Támogatja az emésztőrendszer működését.
• Segít számos gasztroenterológiai betegségnél, beleértve az IBS-t is.
• Nagy dózisú vajsav kapszulánként
• Organikus, tiszta és bevizsgált összetétel.
• Hozzáadott cukor nélkül, gluténmentes, GMO-mentes, laktózmentes
• Innovatív kapszula technológia - DRcaps.

Mínuszok:

• Nincsenek.

További információk

Vegyen be naponta 3 kapszulát a nap bármely szakában, lehetőleg étkezés közben. A terméket egészben, egy pohár vízzel kell lenyelni. A Sodium Butyrate Premium felnőtteknek készült. A terméket orvosi felügyelet mellett kell használni

Felhasználói értékelés

Már 2 hete használom a terméket. Könnyebb a hasam és jobb az emésztésem. Ajánlom.

Csökkenti a fáradtságot

Natu.Care Magnesium Premium + B6-vitamin

• Egy napi adag magnéziumtartalma: 305 mg
• További hatóanyagok: B6-vitamin (2,1 mg)
• Formája: kapszula
• Adagolás: napi 3 kapszula
• Elegendő a következőkhöz: 30 napra elegendő

Ellenőrizze az árat

Termékleírás

A Magnesium Premium + B6-vitamin étrend-kiegészítő egy olyan átfogó termék, amely a magnézium 3 szerves formáját (citrát, malát és diglicinát) és a B6-vitamint kombinálja nagy biológiai hasznosulású formában.

A magnézium alapvető ásványi anyag, amely nélkül szervezetünk nem tud megfelelően működni. Támogatja az immun-, ideg- és izomrendszert, gondoskodik az elektrolit-egyensúlyról, valamint részt vesz a sejtosztódásban és a mentális funkciók szabályozásában.

Tanulmányok azt mutatják, hogy a magnéziumpótlás még hatékonyabb, ha B6-vitaminnal is kiegészül, ami a termékünkben megtalálható. Többek között felelős az idegrendszer és az immunrendszer megfelelő működéséért, valamint a szív normális működéséért.

Ha szeretne biztonságosan megszabadulni a fáradtságérzéstől, koncentrációs problémáktól, hajhullástól, izomgörcsöktől, remegéstől vagy irritáció érzéstől, akkor nyúljon a Natu.Care Premium Magnesiumhoz, amelyet a J.S. Hamilton Poland független, tanúsított laboratóriumában teszteltek.

Előnyök és hátrányok

Pluszok

• Támogatja az idegrendszer és az immunrendszer megfelelő működését.
• Csökkenti a fáradtság és a kimerültség érzését.
• Fenntartja a normál pszichológiai funkciókat.
• Az összetétel tisztaságát (csomósodásgátlók, mesterséges töltőanyagok és adalékanyagok nélkül, titán-dioxid, mikrokristályos cellulóz, talkum, magnézium-sztearát és szilícium-dioxid formájában) laboratóriumi vizsgálatokkal igazolták.
• Az összetevők magas felszívódása.
• Puha kapszulák, amelyeket kényelmesen lehet lenyelni.
• Vegetáriánusok és vegánok számára is alkalmas termék

Mínuszok

• Nincsenek.

További információk

Étkezés közben, napi 3 kapszula.

A kapszulákat legalább 250 ml vízzel kell bevenni.

Alvási problémák esetén célszerű reggel 1 kapszulával és este 2 kapszulával kiegészíteni, legkésőbb lefekvés előtt 4 órával.

Kerülje a magas kalciumtartalmú termékekkel (tej, joghurt, sajt) való kombinálást, mivel ez ronthatja a magnézium felszívódását.

Terhes és szoptatós nőknek az első pótlás előtt konzultálniuk kell orvosukkal.

Felhasználói értékelés

Nagyon lenyűgözött a feladás gyorsasága. Maga a termék kiváló minőségű, jól felszívódik. Két hét kiegészítés után jelentős javulást érzek az izmok regenerálódásának sebességében, különösen intenzív edzésmódban lévén. Kifejezetten ajánlott!

Támogatja az agyműködést

Natu.Care Omega-3 ᵀᴳ Premium

5.0

• Omega-3 tartalom: 750 mg (250 mg DHA + 500 mg EPA)
• További hatóanyagok: nincs
• Formája: kapszula
• Adagolás: napi 1 kapszula
• Elegendő: 60 napig

Ellenőrizze az árat

Termékleírás

Az étrend-kiegészítő omega-3ᵀᴳ vagy omega-3 zsírsavakat tartalmaz trigliceridek formájában. Tudományos vizsgálatok szerint a zsírsavaknak ez a formája akár 2-szer jobban felszívódik, mint a piacon lévő számos étrend-kiegészítőben található észterek. Ez azt jelenti, hogy Ön biztos lehet a hatékonyságukban és az értékes omega-savakkal való ellátásban.

Az omega-3 zsírsavak vadon élő szardellaolajból származnak. Ez gazdag forrása az egészséges zsíroknak, amelyek nélkülözhetetlenek a szív- és érrendszer, az immunrendszer és az idegrendszer egészségéhez, valamint a megfelelő látáshoz, az ízületek, az izmok működéséhez.

A kutatások azt is sugallják, hogy az omega-3 zsírsavak megfelelő bevitele véd a depresszió és a szorongásos zavarok ellen, illetve támogatja azok kezelését. Emellett az omega-3 zsírsavak befolyásolják a bőr hidratáltságát és megjelenését, valamint támogatják az egészséges alvást.

A készítmény összesen 750 mg EPA+DHA savakat tartalmaz, ami a lengyel lakosság számára ajánlott 250 mg-os minimális bevitel háromszorosa. Az Omega-3 TG Premium kutatások szerint a TOTOX értéke 9, ami nagyon jó eredmény.

Az omega-3 zsírsavakkal való kiegészítés mindenkinek ajánlott, aki nem fogyaszt heti 1-2 adag (kb. 300 g) olajos halat. A növekedési időszakban lévő gyermekek, az idősek, a fizikailag aktív emberek, a vegánok és vegetáriánusok, valamint a szívkezelésben és szívbetegségek megelőzésében részesülő betegek is fokozottan igénylik.

Előnyök és hátrányok

Előnyök

• A vadon élő szardellából származó halolaj nagyszerű EPA- és DHA-forrás.
• A trigliceridek formájában lévő omega-3 zsírsavak kétszer olyan biohasznosíthatóak, mint az észterek (amelyek sok termékben jelen vannak a piacon).
• A készítmény színezékektől és töltőanyagoktól mentes.
• A készítmény tisztaságát laboratóriumi vizsgálatokkal igazolták.
• A csomagolás 2 hónapig elegendő.
• A lágy kapszulák könnyen lenyelhetőek.

Mínuszok

• Nincsenek.

További információk

A kapszulahéj szarvasmarha zselatinból készül.

Szakértői vélemény

Az ebben a készítményben található omega-3 zsírsavak trigliceridjei sokkal nagyobb biológiai hozzáférhetőséggel rendelkeznek, mint az étrend-kiegészítőkben gyakran megtalálható omega-3 etil-észterek. A vadon élő szardellaolaj nagyszerű omega-3 forrás.

A legjobb immunitáshoz

Natu.Care D-vitamin 2000 UI

5.0

• D-vitamin-tartalom: D-vitamin tartalma: 50 µg
• További hatóanyagok: nincs
• Formája: kapszula
• Adagolás: Felnőttek - 2000 NE adag (1 kapszula)
  Túlsúlyos személyek - 4000 NE-ig terjedő adag (2 kapszula)
  Idősek - 4000 NE-ig terjedő adag (2 kapszula)
• Kapszulák száma: 1 db: 90

Ellenőrizze az árat

Termékleírás

A D-vitamin kulcsfontosságú szerepet játszik egészségünk és jólétünk szempontjából. Befolyásolja a kalcium- és foszfát-anyagcserét, ami egészséges csontokat és fogakat eredményez. Segít az immunrendszer szabályozásában is, és a kutatások szerint az idegrendszer működésére is hatással van.

A D-vitamin, bár "vitaminként" emlegetik, valójában egy prohormon, amelyet a szervezetünk saját maga állít elő, elsősorban a napfény hatására.Sajnos modern életmódunk elősegíti ennek az egészségünk és jólétünk szempontjából kulcsfontosságú vitaminnak a hiányát. A zárt irodaházakban való munkavégzés, a (szükséges!) SPF fényvédő krémek használata, a test ruhákkal való takarása - mindez nagyon megnehezíti, sőt néha lehetetlenné teszi, hogy a napból megfelelő mennyiségű D-vitaminhoz jussunk. Ezért olyan fontos a megfelelő, egész évben történő pótlás.

A Natu.Care D-vitamin a számos egészségügyi előnyéről ismert növény, a sáfránymagolajban szuszpendált, kutatott D3-vitamin. A kényelmes, könnyen lenyelhető kapszula segítségével a kiegészítés mindennapos egészséges szokássá válik, hogy javítsa általános közérzetét.

Előnyök és hátrányok

Előnyök:

• Biztosítja az immunrendszer megfelelő működését
• Támogatja az egészséges csontok és fogak fenntartását.
• Fenntartja a szív, a vesék és az izomrendszer normális működését.
• Független, tanúsított laboratórium által tesztelt
• Kényelmes és könnyen lenyelhető kapszula
• Tiszta készítmény - hozzáadott cukor, glutén, GMO, laktóz, tartósítószerek és színezékek nélkül.

Mínuszok:

• Nincs.

További információk

Terhes nőknek és szoptatós anyáknak konzultálniuk kell orvosukkal a használatról. Egészséges felnőtt lakosságnak szánt étrend-kiegészítő 75 éves korig.

Növényi fehérje

Natu.Care Vegán fehérje, vegán növényi fehérje, fehér csokoládé-málna

5.0

Vegán növényi fehérje - akár 26 g fehérje adagonként. Borsó-, élesztő- és rizsfehérjék kiváló minőségű keveréke.

• Fehérje típusa: növényi
• Csomag mérete: 525 g
• Adagok száma csomagonként: 15
• Fehérje adagonként: 26 g
• Alacsony zsír- és szénhidráttartalom
• Csak 136 kcal
• További összetevők: márkás emésztőenzim-komplex DigeZyme®, fagyasztva szárított málnagyümölcs.

Ellenőrizze az árat

Termékleírás

Natu.Care Vegán fehérje kiegészítő - fehér csokoládé ízű növényi fehérje fagyasztva szárított málnával.

Kiváló fehérjeforrás por alakú étrend-kiegészítő formájában. A Natu.Care Vegan Protein borsó-, élesztő- és rizsfehérjék keveréke. A táplálékkiegészítő egy adagja 26 gramm fehérjét tartalmaz. A termék összetételét a szabadalmaztatott DigeZyme® emésztőenzim-komplexummal dúsítottuk^, amely pozitív hatással van az emésztési folyamatokra.

A Natu.Care Vegan Protein 100%-ban biztonságos és tesztelt, összetételében csak a legjobb minőségű természetes alapanyagokat találja - hozzáadott cukor, glutén, GMO és laktóz nélkül.

Előnyök és hátrányok

Előnyök:

• magas fehérjetartalom adagonként (26g)
• Kiváló íz és oldhatóság
• Kiegészítő enzimek az emésztés javítására ^DigeZyme®

Mínuszok:

• Egy ízváltozat

További információk

Magas fehérjetartalmú étrend-kiegészítő, amely kiváló étrend-kiegészítő a vegán, vegetáriánus és laktózmentes étrendet folytatók számára. Kiválóan alkalmas olyan sportoló és szabadidős tevékenységet folytató emberek számára is, akik változatosságot keresnek a tejfehérje-kiegészítőkkel szemben, vagy akik kevésbé jól emésztik a tejsavófehérjét.

Összetétel

Összetevők: borsófehérje 22,75 g, élesztőfehérje 5,25 g, rizsfehérje 3,78 g, fagyasztva szárított málnagyümölcs (3%), sűrítőanyag: guargumi, aromák, színezék: Répavörös, ^DigeZyme® emésztőenzim-komplex [α-amiláz ( Aspergillus oryzae-ből), semleges proteáz ( Bacillus subtilis-ből), laktáz ( Apergillus oryzae-ből), lipáz ( Rhizopus oryzae-ből), celluláz ( Trichoderma longibrachiatumból)], édesítőszerek: Szukralóz, szteviol glikozidok a szteviából.

Tápértékek 35 g adagra vetítve:

• Energiaérték: 569 kJ/ 136 kcal.
• Zsír: 2,33 g, ebből telített zsírsavak: 0,6 g.
• Szénhidrátok: 2,63 g, ebből cukrok: 0,76 g
• Fehérje: 26,18 g
• Só: 0,18 g
• DigeZyme multienzim komplex: 50 mg

A legjobb a hajnak

Glow történetek

5.0

• Hatóanyagok: bambuszhajtás-kivonat, quatrefolic®, L-metionin, L-cisztein, E-vitamin, A-vitamin, niacin(B3-vitamin), B6-vitamin, B2-vitamin (riboflavin), biotin, cink, réz.
• Formája: kapszula
• Adagolás: 1 kapszula naponta
• Elegendő: 60 napig

Ellenőrizze az árat

Termékleírás

A bőrt, hajat és körmöket támogató vitaminokat, ásványi anyagokat és növényi kivonatokat tartalmazó étrend-kiegészítő. A terméket mindenekelőtt a folsav formája különbözteti meg - ez a quatrefolic, amely jól felszívódó és természetes.

Az értékes vitaminok és ásványi anyagok, mint az A-, E-, B3-, B2-vitamin és biotin mellett a készítmény bambuszhajtás kivonatot is tartalmaz, amely tovább fokozza szépségét.

Előnyök és hátrányok

Előnyök:

• Jó dózisú hatóanyagok.
• Kényelmes adagolás.
• Hatékony csomagolás.
• Az összetevők jó formái.
• Laboratóriumi vizsgálatok.

Mínuszok:

• Nincs.

További információk

A gyártó azt javasolja, hogy a Glow Stories-t körülbelül 30 perccel étkezés előtt, 200 ml víz fogyasztásával vegye be.

Fekete és sárga statisztika

Méhek Lengyelországban

Lengyelországban a kultúrnövények mintegy 80%-át rovarok porozzák be, és ezeknek a rovaroknak 90%-a méh. Érdekes módon ezeknek a rovaroknak köszönhetően még azok a növények is bőségesebb termést hoznak, amelyek beporzására a szelet használják. A Legfelsőbb Ellenőrző Kamara szerint a méhek évente 4,1 és 4,7 milliárd zloty közötti összeget keresnek a lengyel mezőgazdaságnaki.

Lengyelországban mintegy 470 méhfaj él, de ezek közel felét a kihalás fenyegeti. Szerencsére a kutatók 2011 óta a mézelő méhpopuláció folyamatos növekedését figyelték meg.

A Haszonállatok genetikai erőforrásainak megőrzésére irányuló program statisztikákat vezet a védelem alatt álló méhcsaládokról. Ezek szerint az elmúlt évtizedben (2013-2022) a védett méhcsaládok populációja több mint 27%-kal nőtt Lengyelországbani.

Az Állategészségügyi Felügyelet nyilvántartásából származó adatok is optimistának tűnnek - 2021-ben 2020-hoz képest a nyilvántartott méhészetekben lévő méhcsaládok száma 14%-kal nőtti.

Ez azt jelenti, hogy a lengyel méhészet jövője rózsaszínűre festett, és kortyolhatjuk a győzelem nektárját?

Nem feltétlenül. Először is, a Puławy-i Méhészeti Osztály adatai szerint a méhészeti index, azaz a méhcsaládok km²-enkénti száma 2021-ben átlagosan 6,4i volt. A szakértők szerint ennek legalább 8-nak kellene lennie.

Egy másik probléma, hogy a lengyelországi méhészek közel 30%-a 65 év feletti. Ki fogja átvenni a méhészetek gondozását, amikor ők a jól megérdemelt méhésznyugdíjba vonulnak?

Méhek a világban

A globális méhállományt az 1960-as évek óta figyelik.

Az 1980-as évek végén Európa a méhállomány jelentős csökkenésével szembesült. A helyzet azonban kezd javulni. Az Európai Bizottság adatai szerint 2021-ben az Európai Unió országaiban 6%-kal nőtt a méhcsaládok száma az előző évhez képest.

Spanyolországban, Romániában és Görögországban van a legtöbb méhcsalád. Lengyelország a negyedik helyen áll ebben a rangsorban. Ilyen közel a dobogóhoz...!

Egyszer volt, hol nem volt Amerikában

A 21. század eleje óta időről időre tömeges méhpusztulásról szóló hírek keringenek az amerikai médiában. 2018-ban arról számoltak be, hogy az amerikai méhészek elvesztették méheik 40%-át. Ez pánikot és aggodalmat keltett a tömeges méhpusztulással kapcsolatban.

Az e rovarok populációjára vonatkozó globális adatok azonban nem erősítik meg az aggodalmakat. Nem támasztják alá az Egyesült Államok Mezőgazdasági Minisztériumának adatai sem, amelyek szerint 2000-2009-hez képest az USA méhállománya 2010 és 2020 között 7,7%-kal nőtt.

Ez azonban nem jelenti azt, hogy az Egyesült Államokban a méheket nem fenyegeti veszély. Az éghajlatváltozás egyre több természeti katasztrófát idéz elő a térségben, ami kedvezőtlen hatással lehet e beporzók helyi populációira.

Nem elhanyagolható a méhek élőhelyének pusztulása és az ebből következő táplálékhiány, valamint az atkák, a méhpestis inváziója sem.

Egy méhek nélküli világ, vagyis az üresség a.... tányéron

Elkezdődött az uborkaszezon. A napsütés, az ünnepek, a gondtalan napok és... a ropogós földi uborkák termésének ideje. Ez egyben az az időszak is, amikor télire való tekintettel savanyúságba csomagoljuk őket. Méhek nélkül könnyen nevezhetnénk az uborkaszezont az üres üvegek szezonjának.

Körülbelül 300 000 növényfaj függ a beporzóktól, és ezek közül sok az ehető növény. A túl kevés méh nemcsak az evés élvezetétől foszt meg minket, hanem az étrendünk számos alapvető tápanyagforrásától is. Hiszen a zöldségekből és gyümölcsökből kapjuk a legtöbb vitamint, mikro- és makrotápanyagot.

Mit nem ennél méhek nélkül?

Zöldségek

Méhek nélkül elfelejthetjük az uborkát, a sütőtököt és a tököt. Beporzás nélkül nem fognak termést hozni, így nem lesz mit betakarítani. Egyes zöldségféléknek a magok előállításához, azaz a szaporodáshoz is szükségük van a méhekre. Bár nem a termésüket esszük, hanem például a gumóikat vagy a virágzatukat, de beporzók nélkül ezek sem maradnak életben.

Ilyen zöldségek például a következők:

• Karfiol,
• sárgarépa,
• póréhagyma,
• káposzta,
• brokkoli,
• cékla.

Vannak olyan növények is, amelyek a szél erejét használják a szaporításhoz. A méhek azonban a szárnyaik kemény munkáját hatékonyan hozzáteszik a folyamathoz, így a termés nagyobb és jobb minőségű lesz. Bár ezek a növények beporzók nélkül valószínűleg túlélnének, számuk csökkenne, az árak pedig az egekbe szöknének.

A zöldségfélék e csoportjába tartoznak:

• paradicsom,
• paprika,
• burgonya,
• hagyma.

Számos magtól, fűszernövénytől és fűszertől is búcsút kellene vennünk, mint például a napraforgómag, a mustármag és a mandula.

Gyümölcsök

Mi lehet jobb egy forró nyári napon, mint egy tál hideg cseresznye egyenesen a hűtőből? Vagy tészta epermártással (lengyel spagetti)? Nehéz lenne kitalálni jó helyettesítőjét ezeknek a finomságoknak, méhek nélkül pedig kénytelenek lennénk.

A beporzóknak köszönhetően még mindig élvezhetjük az ízét:

• almát,
• a körtét,
• az epret,
• az epret,
• bogyós gyümölcsök,
• narancs,
• görögdinnye,
• cseresznye,
• kivi,
• egres,
• ribizli...

Röviden, a népszerű gyümölcsök közül gyakorlatilag csak a banán maradna. A zöldségekhez hasonlóan, még ha egyes gyümölcsnövények képesek is beporozni magukat a szél segítségével, a termésmennyiségük sokkal kevesebb lenne, a gyümölcsök pedig kisebbek és gyakran torzak lennének.

A hús!

Igen, a hús is omlós lenne egy méhek nélküli világban. Hiszen ezek a rovarok porozzák be a takarmánynövények többségét, azaz a szarvasmarhák takarmányozását. Persze a tehenek nem halnának ki lóhere vagy lucerna nélkül, de a gazdák kénytelenek lennének ezeket valamivel helyettesíteni, ami növelné a gazdálkodási költségeket.

És valószínűleg már sejtik, hogy ez mit jelentene: emelkedő árakat. Nemcsak a hús, hanem a tejtermékek ára is.

Mi a beporzás

Láthatod tehát, hogy nem a méz a méhek aranya, hanem a beporzás képessége. És miről is van szó valójában?

A magról kelő növényeknek, mint a legtöbb élő szervezetnek, a szaporodáshoz női és hímivarsejtek kombinációjára van szükségük. De nehéz randevúzni, ha mélyen a földbe gyökereztek. Ezért alakultak ki a hímivarsejtek, hogy virágport képezzenek, amely könnyű és könnyen szállítható.

Egyes magról kelő növények a szélre támaszkodnak, hogy a virágport más virágokra juttassák. Mások apró, szőrös segítőkre támaszkodnak, hogy nektárt gyűjtsenek, és a virágport közvetlenül a következő virágzatra terjesszék. Ebben a szimbiózisban mindenki nyer: a méhek nem éheznek, a növények pedig élvezhetik az utódokat.

Nem csak a méhek

A Lengyelországban élő beporzók akár 90%-a is lehet méh, de nem akarjuk a maradék 10%-ot kellemetlen helyzetbe hozni, ezért rögtön bemutatom őket. A beporzó rovarok csoportjába tartoznak még:

Dongók

A dongók a méhek családjába tartoznak, és kérik, hogy ne dongóknak nevezzük őket. A dongók harapós bogarak, amelyek a legyekre hasonlítanak. A poszméhek viszont bolyhos, aranyos kis gömböcskék, és bár van fullánkjuk, még a méheknél is ritkábban csípnek. Komolyan, hallottál már valaha is arról, hogy valakit megcsípett volna egy dongó?

Ráadásul nem ijednek meg az alacsony hőmérséklettől (még a 12°C-tól sem), képesek a szitáló esőben is dolgozni, és ezt egy nap alatt 2-3 órával tovább teszik, mint a méhek.

Kerti méhlepke

Ez is egy méh, csak a magányos fajok közé tartozik. Híresebb rokonától, a mézelő méhtől eltérően minden nőstény kőművesméh önállóan rakja fészkét és neveli fel kicsinyeit.

Bár a kőművesméh fullánkkal van felszerelve, nem valószínű, hogy megcsípne - még fészke védelmében sem. Kisebb, mint a mézelő méh és valamivel sötétebb - színe vörösesbarna.

Pillangók

Ezek a kaotikusan repülő szépségek is virágnektárral táplálkoznak, így virágport is szállítanak. Ebben azonban kevésbé hatékonyak, mint a méhek, mivel a legtöbb fajnak nincs szőr a testén. Márpedig, mint már tudod, a szőrök növelik a beporzók hatékonyságát, mert a virágpor rájuk tapad.

Mitől félnek a méhek a legjobban - a fenyegetésekről

Ha megkérdeznénk a méheket, valószínűleg azt válaszolnák, hogy leginkább attól félnek, hogy egy madár csőrébe kerülnek. A szakértők azonban egyetértenek: a méhekre a legnagyobb veszélyt az ember jelenti (minden civilizációjával együtt).

Fejlődésünk elveszi a méhek élőhelyét, azaz természetes élőhelyüket. A réteket lakóházakkal, a vadvirágokat pedig egyenletesre nyírt gyepekkel helyettesítjük. A környezetszennyezés és az invazív fajok (azaz olyan fajok, amelyeknek nem lenne szabad egy adott régióban lenniük) elterjedése szintén jelentős hatással van a beporzók egészségére és számarányára.

Ezen az éghajlat felmelegedése sem segít, amely befolyásolja az egyes növények virágzási időszakát, ami a rovarok számára rendelkezésre álló táplálékban nyilvánul meg. Az emelkedő hőmérséklet a hím méhek spermiumainak minőségére is hatással van, amint azt a 2021-es tanulmány kimutatta. Ez pedig egyértelműen a méhcsaládok számában is megmutatkozik.

Emellett a növényvédő szerek is károsíthatják a beporzókat, különösen, ha különböző készítményeket alkalmaznak egyszerre. Ilyenkor, még ha az egyes anyagok nem is jelentenének veszélyt, keverékeik már mérgezőek lehetnek.

Mit tehet a méhekért?

Olvasod: klímaváltozás, növényvédő szerek, konkrétság, és valószínűleg azt gondolod magadban, hogy na, mit tehetek...? Tény, hogy a globális tényezőkre kevés befolyásod van, de van néhány dolog, amit a méhek hálásak lesznek neked.

Az erkélyen

Petúniák és muskátlik helyett vethetsz mézelő növényeket ládákba. Ezek közé tartozik például a búzavirág, a muskátli (vagy a boysenberry), a cukorborsó (gyönyörű virágai vannak és gyorsan növő kúszónövény), a katicabogáncs, a macskamenta (valami macskaembereknek), a lóhere, az írisz vagy a kender. Személy szerint a cickafarkot tudom ajánlani - ez még a magamfajta kertészeti "tehetségeknek" is szívós.

Rovaritatót is készíthetsz belőle. Ehhez nem kell mást tennie, mint egy virágcserép csészealjába vizet önteni, és a köveket úgy elrendezni, hogy azok részben kiemelkedjenek a felszín fölé. Mind a rovarok, mind a kismadarak hasznát vehetik egy ilyen itatónak.

A kertben

Mi lenne, ha nem nyírná olyan aprólékosan a füvet a kert minden zugában? Kímélje meg magát a munkától, és hagyjon egy kis területet elvadulni. Használhat kész vadvirágos réti magkeverékeket is, amelyek a kertészeti boltokban kaphatók.

Bármilyen gyümölcsfa (alma, körte, szilva) és gyümölcsbokor, például áfonya is hasznos lesz a méhek számára. A méhek enni fognak, és te is.

Egy öntözőkanna is jól működik a kertben. Az egyiket elhelyezheted egy emelt platformon, a másikat pedig a földön - ki tudja, talán egy sün is fog inni?

A kiskertje ehelyett tökéletes hely lehet egy rovarháznak. Készíthetsz egyet magadnak, vagy vásárolhatsz készet (a legtöbb barkácsáruházban).

Méhek lejátszási listája

Ha szeretnél több méhet vonzani a kertedbe, játssz egy... DJ-vel. A méhek 250-300 Hz-es hangok kibocsátásával tájékoztatják társaikat a legjobb helyekről, ahol virágport és nektárt gyűjthetnek. Történetesen néhány dalnak hasonló frekvenciája van.

Íme 50 szám, amivel bármelyik méhbuli felrázható <moveto Spotify>.

A városban

Úgy tűnik, Lengyelországban sok város felismerte a beporzó rovarok védelmének szükségességét. Elég, ha csak azt említjük, hogy 2018-ban Lengyelország-szerte nem kevesebb, mint 269 település csatlakozott a Méhbarát települések kiáltvány kezdeményezéshez.

Egyes településeken az út menti zöldövezeteket már nem kaszálják, és mezei virágokat vetnek rájuk. A városi zöldterületeken pedig mézelő növényeket ültetnek.

Ön is beleszólhat abba, hogy mi történik a városában - a polgári költségvetéseknek köszönhetően. Szavazhatsz a vadon élő rétek létrehozására és új fa- és egyéb növénytelepítésekre. Ez tényleg sokat számít!

Ön a piacon vásárolja a mézet? Mi lenne, ha támogatná a helyi méhészeteket? Azzal, hogy minősített, helyi mézet vásárol, Ön is a méhek érdekében cselekszik. És az Ön érdekében is - az ilyen termékek valószínűleg sokkal egészségesebbek, mint a piaci kínálat.

Vidéken

Kutatások igazolják, hogy a neonikotinoidok, azaz bizonyos növényvédő szerekben (peszticidekben) használt anyagok használata halálos veszélyt jelent a méhekre. És ez még akkor is igaz, ha a gyártó által ajánlottnál kisebb dózisban használták őket.

Ha segíteni szeretne a méheknek, figyeljen oda a permetezéshez használt termékek összetételére (akár a növények, akár a kerti dísznövények esetében).

Lásd még:

• Hogyan vigyázzon az egészségére
• Mentális egészség a SAD alatt
• Hogyan gondoskodjon alváshigiéniájáról

Összefoglaló