Qual é o melhor colostro? Como é que se escolhe? Classificação 2025

Há uma razão pela qual o colostro, conhecido como o "líquido dourado", se tornou recentemente uma verdadeira celebridade no mundo dos suplementos. Nas prateleiras das farmácias, as caixas de colostro ocupam lugares VIP e, de vez em quando, um anúncio de uma nova versão chama a nossa atenção nas redes sociais - talvez em pó, em cápsulas, ou talvez com sabor a banana e manga? Por vezes, parece que a única coisa que falta é uma edição limitada com purpurinas, porque a moda do colostro está a rebentar! A cabeça incha - que colostro escolher?

Está aqui porque está à procura da melhor e mais saudável opção de colostro para si. Vou dizer-lhe qual o suplemento de colostro que está atualmente a ganhar no mercado dos suplementos em termos de qualidade e pureza da composição, forma de administração e preço.

O que é o colostro?

O colostro é o suplemento mais antigo da natureza! É o primeiro alimento produzido pelos mamíferos (incluindo o homem) após o nascimento das suas crias. Contém uma enorme quantidade de anticorpos, proteínas e factores de crescimento que ajudam a desenvolver a imunidade e a proteger contra as doenças.

Veja também:

• Colostro - o que é e em que é que ajuda?
• O melhor colostro para bebés - como escolher?
• Proteína vegetal
• Vitamina D para crianças
• Vitamina D - qual é a melhor?
• Qual a quantidade de proteína que preciso por dia?
• Produtos ricos em proteínas
• Suplemento de proteínas

Qual é o melhor colostro?

O melhor colostro é o colostro bovino (colostrum bovinum) de marca, matéria-prima segura em forma liofilizada, com elevado teor de IgG e suplementos de apoio imunitário.

O que determinou a posição do "colostro mais recomendado" na classificação?

• O teor de colostro do produto
• Certificado de qualidade, matéria-prima de marca e composição pura
• aditivos naturais de apoio imunitário

Análise da composição das principais marcas de colostro

Descubra o que determinou a vitória de um determinado produto e quais os produtos que entraram na classificação do colostro 2024.

colostrum 2024

Melhor para a imunidade

Colostro de Proton Labs

5.0

• Teor de colostro por dose: 1000 mg
• Imunoglobulinas: normalizadas a 45% (450 mg por dose)
• Ingredientes activos adicionais:Lactoferrina: 3,5% (35 mg por dose), polipéptidos ricos em prolina (PRP): 2,5% (25 mg por dose)
• Forma: cápsulas
• Dose: 2 cápsulas por dia
• Suficiente para: 30 dias

Verificar o preço

Descrição do produto

O colostro, também conhecido como colostro bovino, é o primeiro leite segregado pelas fêmeas de mamíferos pouco depois do nascimento. É uma substância valiosa, rica em proteínas, vitaminas, minerais, anticorpos e factores de crescimento. O produto da Proton Labs distingue-se pelo seu elevado teor de imunoglobulinas, que desempenham um papel fundamental na construção da imunidade. O colostro é normalizado para 45% de imunoglobulinas totais, incluindo 40% de IgG, e contém 3,5% de lactoferrina e 2,5% de polipéptidos ricos em prolina (PRP). Obtido por liofilização, o que permite uma melhor preservação das propriedades biológicas e dos nutrientes.

Prós e contras

Prós:

• Alto teor de imunoglobina
• Sem glúten
• Testado em laboratório
• Liofilizado

Desvantagens:

• É necessário tomar várias cápsulas por dia
• Cápsulas difíceis de engolir

Gosto

MyBestColostrum

4.9

• Teor de colostro por dose: 1000 mg (3 gramas de produto)
• Imunoglobulinas: normalizadas a 43,2% iGg
• Outros ingredientes activos: pólen de abelha e 3 extractos: própolis, camomila e tomilho
• Forma: pó
• Dose: 3g por dia
• Suficiente para: 30 dias

Verificar o preço

Descrição do produto

MyBestColostrum é um suplemento alimentar de colostro bovino sob a forma de pó para dissolver em água ou iogurte com sabor a framboesa, destinado a complementar a alimentação diária de adultos e crianças a partir dos 3 anos de idade.Contém colostro bovino, suplementado adicionalmente com pólen de abelha e 3 extractos de: própolis, camomila e tomilho.

Prós e contras

Prós:

• Alto teor de imunoglobina
• A dosagem pode ser ajustada
• Sem glúten e sem conservantes
• Enriquecido com extractos adicionais

Desvantagens:

• Preço elevado

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Que colostro escolher?

É melhor escolher um produto de qualidade certificada que tenha uma composição natural, alto teor de IgG, uma forma conveniente de pó e um sabor delicioso para uma suplementação agradável.

Colostro em pó ou em cápsulas - qual escolher?

A escolha entre colostro em pó e cápsulas depende principalmente dos seus objectivos e preferências de suplementação.

Colostro em pó:

• Melhor controlo da dose: com um pó, pode ajustar facilmente a quantidade de colostro que toma, o que é uma boa opção se precisar de variar a dose de acordo com as suas necessidades. Vale a pena escolher o colostro em saquetas para o poder levar consigo para todo o lado.
• Absorção mais rápida: o colostro em pó dissolve-se fácil e rapidamente, o que pode reduzir o tempo de absorção pelo organismo. Este facto é particularmente útil quando o organismo necessita de uma recuperação rápida, como por exemplo após um exercício físico intenso.
• Pode ser adicionado a bebidas e alimentos: o pó pode ser facilmente adicionado a bebidas, batidos e até mesmo refeições, dando-lhe uma gama de variedade na sua ingestão.
• Sabor: o colostro em pó está disponível em deliciosos sabores, o que pode tornar a suplementação diária mais agradável.

Colostro em comprimidos ou cápsulas:

• Prático: as cápsulas são fáceis de armazenar e podem ser levadas consigo para qualquer lado.
• Sem sabor: ao contrário do pó, as cápsulas eliminam o problema do sabor, o que pode ser benéfico se o colostro em pó não for do seu agrado.
• Dose padrão: cada cápsula contém uma quantidade exacta de colostro, o que reduz a possibilidade de ajustar a dose.
• Aabsorção pode ser mais lenta: as cápsulas têm de se dissolver primeiro no estômago, o que pode atrasar o processo de absorção em comparação com o pó.

Qual escolher?

Se pretender uma absorção rápida e flexibilidade na utilização (por exemplo, poder misturá-lo com os alimentos) e proporcionar uma escolha de sabores - o pó será a melhor escolha.

Qual é o colostro mais bem absorvido?

A melhor absorção do colostro depende de vários factores, tais como a sua origem e a fórmula do suplemento. Os melhores suplementos de colostro são:

• Colostro bovino (derivado de vaca)
  O colostro derivado da vaca (colostro bovino) é o mais utilizado nos suplementos. Contém níveis elevados de imunoglobulinas e fator de crescimento Z, e a sua estrutura é semelhante à do colostro humano, o que faz com que seja bem absorvido pelo nosso organismo. Estudos demonstraram que o Colostrum bovinum ajuda a fortalecer o sistema imunitário, melhora a saúde intestinal e apoia a regeneração dos tecidos.i
• Colostro micronizado
  A micronização é um processo no qual as partículas de colostro são quebradas, permitindo uma melhor absorção através das paredes intestinais. Os suplementos que contêm colostro micronizado podem ser mais eficazes, especialmente para problemas digestivos, uma vez que as partículas mais pequenas são mais fáceis de absorver.
• Colostro liofilizado
  O colostro liofilizado é uma das formas mais puras e mais absorvíveis. O processo de liofilização preserva todos os ingredientes activos, como as imunoglobulinas e os factores de crescimento, tornando o produto final próximo do colostro natural, mas na forma seca, o que prolonga o seu prazo de validade sem perder o valor nutricional.
• Colostro com adição de probióticos
  Alguns suplementos de colostro são enriquecidos com probióticos para apoiar a saúde intestinal e melhorar a absorção de nutrientes. Os probióticos podem ajudar a aumentar a biodisponibilidade do colostro, especialmente em pessoas com problemas digestivos.

Vale a pena procurar produtos de qualidade certificada que sejam micronizados ou liofilizados, uma vez que estas formas garantem uma melhor absorção e uma utilização mais completa dos nutrientes pelo organismo.

Qual é o melhor colostro para a imunidade?

O melhor colostro para apoio imunitário é aquele que é de alta qualidade, proveniente de fontes fiáveis, e na forma menos processada possível para reter a quantidade máxima de ingredientes activos para apoiar o sistema imunitário.

O melhor colostro para a saúde é o colostro bovino liofilizado. O colostro liofilizado retém todo o seu valor nutricional devido ao processo de secagem por sublimação, que permite que seja armazenado durante longos períodos de tempo sem perder os ingredientes essenciais. Graças a este método de processamento, o colostro fornece imunoglobulinas (principalmente IgG), que ajudam a reforçar o sistema imunitário.

O que procurar ao escolher o colostro para a imunidade?

• Qualidade: escolha produtos que tenham certificados de qualidade e que sejam testados por laboratórios independentes.
• Composição: evitar os produtos com corantes artificiais, conservantes e agentes de enchimento. Verificar se o produto contém uma quantidade elevada de imunoglobulinas (principalmente IgG).
• Forma: pó, cápsulas ou líquido - a escolha da forma do colostro depende da sua preferência. Todas são eficazes se o produto for de alta qualidade.

Qual é o melhor colostro para a regeneração?

O melhor colostro para recuperação é aquele que contém uma elevada quantidade de factores de crescimento e imunoglobulinas IgG, uma vez que estes componentes desempenham um papel fundamental na reparação e reconstrução dos tecidos após o exercício, lesão ou treino intenso.

O que procurar ao escolher colostro para recuperação?

• Matéria-prima: o colostro bovino liofilizado mantém todos os seus ingredientes activos, o que o torna uma das formas mais eficazes de colostro no contexto da regeneração. O elevado teor de IGF-1 (fator de crescimento) apoia a regeneração muscular e a recuperação dos tecidos após exercício intenso.
• Forma: o colostro em pó é mais rapidamente absorvido, o que pode ser benéfico para treinos intensos quando a rápida regeneração dos músculos e dos tecidos é fundamental. O pó pode ser facilmente misturado em bebidas ou refeições para uma suplementação fácil.
• Vitaminas e minerais adicionados: o colostro enriquecido com ingredientes adicionais, como vitaminas B, zinco ou magnésio, pode apoiar ainda mais a recuperação, ajudando a reduzir a inflamação e a fadiga muscular.

Qual é o melhor colostro para as crianças?

O melhor colostro para crianças é aquele que tem uma composição testada, segura, não alergénica e uma forma simples de ingestão. Eis o que deve ter em atenção ao escolher o colostro para o seu filho:

• Qualidade e tipo de matéria-prima: certifique-se de que o seu filho está a tomar um produto natural e testado. Procure certificados de qualidade. Além disso, se o seu filho for alérgico à proteína de vaca, escolha um produto isento de proteína de leite de vaca e de caseína.
• Forma: devido à dificuldade de engolir comprimidos ou cápsulas, o melhor colostro para crianças é um suplemento em pó ou uma suspensão. Pode simplesmente adicioná-lo à comida do seu filho.
• Sabor e cheiro: as crianças podem ser mais propensas a tomar o suplemento se gostarem do seu sabor e cheiro.

Muitos suplementos de colostro para crianças não diferem muito em termos de composição do colostro para adultos, mas apenas no design da embalagem ou no aroma. Por isso, quando escolher um produto para o seu filho, preste atenção primeiro à composição natural e à forma do suplemento, e não à embalagem colorida:)

Colostro bovino, colostro caprino e colostro de égua

Consoante a origem do colostro, este pode ter utilizações ligeiramente diferentes.

• O colostro bovino, ou colostro de bovino, contém quantidades óptimas de imunoglobulinas e de hormona de crescimento (IgG) para apoio imunitário e regeneração. É um produto muito popular devido à sua disponibilidade e preço, no entanto, pode não ser uma escolha adequada para pessoas alérgicas à proteína de vaca e à caseína.
• O colostro de cabra contém mais lactoferrina antimicrobiana e antiviral do que o colostro de bovino e de cavalo, mas contém menos lípidos, proteínas e imunoglobulinas (IgG). Por conseguinte, vale a pena procurar o colostro de cabra para apoiar a imunidade e o tratamento da diarreia. No entanto, os produtos de colostro de cabra podem ter um sabor menos agradável, o que dificulta a suplementação.
• O colostro de égua contém mais lisozima antibacteriana e anti-inflamatória do que o colostro de bovino e de cabra. Ajuda a curar feridas e a reforçar o sistema imunitário, mas o preço dos suplementos de colostro de égua torna-os uma escolha menos popular.

Em que é que o colostro ajuda?

O colostro é um suplemento extremamente rico em nutrientes e apoio imunitário. Aqui estão os principais benefícios da suplementação com colostro:

• Apoio ao sistema imunitário - o colostro é rico em imunoglobulinas (IgG, IgA, IgM)i, que protegem o corpo contra vírus, bactérias e outros agentes patogénicos. Isto é particularmente útil para pessoas com imunidade enfraquecida e durante períodos de maior doença.
• Regeneração dos tecidos - os factores de crescimento contidos no colostro, como o TGF-beta e o IGF-1, promovem a cicatrização de feridas e a regeneração muscular, especialmente após exercício intenso. Estes mesmos factores de crescimento também actuam sobre as células da pele, pelo que podem ser úteis no tratamento de cicatrizes, acne ou lesões cutâneas.
• Apoio à saúde intestinal - o colostro contém ingredientes que apoiam uma flora intestinal saudável, ajudam a cicatrizar a parede intestinal e podem prevenir problemas como a síndrome do intestino solto.

Resumo

O melhor colostro é aquele que é testado e certificado, liofilizado, com alto teor de imunoglobulina, sem aditivos artificiais e com ingredientes que fortalecem o sistema imunitário. Ao fazer uma escolha, também vale a pena olhar para a reputação da marca e as opiniões dos utilizadores.