Vitamin D3-droppar - vilket är bäst för vuxna? Ranking 2024

De bästa D3-vitamindropparna är de som absorberas bäst. Och biotillgängligheten för vitamin D3 beror nästan helt på vilken typ av olja som ämnet är suspenderat i.

I den här rankningen tittar vi på de bästa D-vitaminprodukterna i droppform. Vi konsulterade en erfaren farmaceut, Ilona Krzak, M.D., för sammanställningen. Vi kommer också att berätta varför exakt den flytande formen av "solskensvitaminet" är bäst.

Natu.Care Witamina D 2000 IU

Natu.Care Witamina D 2000 IU wspiera prawidłowe działanie układu odpornościowego, utrzymanie zdrowych kości i zębów oraz utrzymanie prawidłowych funkcji serca, nerek i układu mięśniowego.

Sprawdź cenę

Świetny produkt, tabletki są małe i wygodne do połknięcia. Plus za wysoką jakość!

Joanna

Sprawdź cenę

Urvalskriterier: vad vi tog hänsyn till när vi valde de bästa vitamin D3-dropparna

• Den typ av olja som D3-vitaminet är suspenderat i: för att maximera vitaminets innehåll bör det placeras i högkvalitativa fetter som främjar absorptionen och förlänger vätskans hållbarhetstid.
• Förpackning: Droppar som är inkapslade i mörka glasflaskor är bäst. Då är de bättre skyddade mot solljus, som kan påverka vätskans kvalitet.
• Produktstatus: Det finns ett stort urval av receptfria läkemedel och kosttillskott i olika doser. Det är lämpligt att göra ett informerat val mellan preparaten och komma ihåg att rådfråga din läkare för tillskott.
• Dosering per droppe: se till att tillskottet är säkert och tillräckligt för dina dagliga behov.

Bästa droppar och kapslar med vitamin D3: rankning

Bäst för immunitet

Natu.Care D-vitamin 2000 UI

5.0

• Innehåll av vitamin D: 50 µg
• Ytterligare aktiva ingredienser: inga
• Form: Kapslar
• Portion: Vuxna - dos på 2000 IE (1 kapsel)
  Överviktiga personer - dos upp till 4000 IE (2 kapslar)
  Äldre personer - dos upp till 4000 IE (2 kapslar)
• Antal kapslar: 90

Kontrollera pris

Produktbeskrivning

D-vitamin spelar en nyckelroll för vår hälsa och vårt välbefinnande. Det påverkar kalcium- och fosfatmetabolismen, vilket leder till friska ben och tänder. Det bidrar också till att reglera immunförsvaret och forskning visar också att det påverkar nervsystemets funktion.

D-vitamin, även om det kallas "vitamin", är i själva verket ett prohormon som vår kropp producerar på egen hand, främst när den utsätts för solljus. Tyvärr bidrar vår moderna livsstil till brist på detta viktiga vitamin för vår hälsa och vårt välbefinnande. Att arbeta i slutna kontorsbyggnader, använda (nödvändiga!) solskyddsmedel med hög solskyddsfaktor, täcka kroppen med kläder - allt detta gör det mycket svårt, och ibland omöjligt, att få tillräckliga nivåer av D-vitamin från solen. Det är därför det är så viktigt att tillföra tillräckligt med tillskott året runt.

Vitamin D från Natu.Care är en undersökt vitamin D3 suspenderad i safflorolja, en växt som är känd för sina många hälsofördelar. Den praktiska kapseln som är lätt att svälja gör tillskott till en daglig hälsosam vana för att förbättra ditt allmänna välbefinnande.

För- och nackdelar

Fördelar:

• Säkerställer att immunsystemet fungerar korrekt
• Bidrar till att bibehålla ett friskt skelett och friska tänder
• Upprätthåller normal funktion hos hjärta, njurar och muskulatur
• Testat av ett oberoende, certifierat laboratorium
• Bekväm och lätt att svälja kapsel
• Ren formulering - inget tillsatt socker, gluten, GMO, laktos och inga konserveringsmedel eller färgämnen

Nackdelar:

• Inga.

Ytterligare information

Gravida kvinnor och ammande mödrar bör rådgöra med sin läkare för användning. Kosttillskott avsett för den friska vuxna befolkningen upp till 75 års ålder.

Redaktörens val

Allnutrition D3 4000

4.8

• Aktiva ingredienser: vitamin D
• Form: tabletter
• Förpackningsstorlek: 120 tabletter
• Portion: 1/2 tablett per dag
• Tillräckligt för: 240 dagar

Kontrollera pris

Produktbeskrivning

Allnutrition® D3 4000 är ett kosttillskott med ett högt innehåll av D-vitamin i tabletter. Formeln kommer att visa sig användbar som ett dagligt tillskott till kosten för vuxna, särskilt de som är fysiskt aktiva och under perioder med ökad efterfrågan på D-vitamin.

För- och nackdelar

Fördelar:

• Mycket effektiv förpackning, räcker i 240 dagar.

Nackdelar:

• Inga.

Ytterligare information

D-vitamin är viktigt för att kroppen ska fungera ordentligt och tillskott rekommenderas under hela året, särskilt under höst- och vintermånaderna. D-vitamin hjälper till att bibehålla friska ben och tänder. Det bidrar också till att musklerna fungerar som de ska och till ett bra upptag av kalcium och fosfor. Dessutom hjälper D-vitamin till att upprätthålla immunsystemets normala funktion.

Expertutlåtande

Mycket hög dos

OstroVit D-vitamin 4000 IE

4.8

• Innehåll av vitamin D3: 4000 IE
• Form: kapslar
• Portion: 1 kapsel per dag
• Tillräckligt för: 120 dagar

Kontrollera pris

Produktbeskrivning

OstroVit Vitamin D 4000 IU är ett kosttillskott i form av mjuka kapslar, speciellt utformat för personer med D-vitaminbrist och rekommenderas särskilt för seniorer.

Den innehåller 4 000 IE D-vitamin per kapsel, vilket möjliggör ett effektivt kosttillskott. Den olivolja som ingår i formeln förbättrar absorptionen av D-vitamin, vilket ytterligare berikar tillskottet med hälsosamma fetter.

Förpackningen innehåller 120 kapslar, vilket möjliggör fyra månaders tillskott med ett dagligt intag av en kapsel.

För- och nackdelar

Fördelar:

• Mycket hög dosering
• Ren sammansättning.
• Lätt att svälja.
• Bra förpackningsprestanda

Minus:

• Produkten är inte vegansk (den har gelatin i kapselskalet).

Ytterligare information

Produkten rekommenderas främst till äldre personer (över 75 år) och personer med brist på vitamin D3.

Läckra geléer

MyVita Vitamin D3, naturliga gelébönor för barn och vuxna

4.8

• Innehåll av vitamin D3: 1000 UI per gelé
• Form: geléer
• Förpackningsstorlek: 120 geler
• Portion: 1-2 gelébönor per dag
• Tillräckligt för: 60-120 dagar

Kontrollera pris

Produktbeskrivning

MyVita Vitamin D gels för barn och vuxna är ett kosttillskott med ett högt innehåll av vitamin D i form av kolekalciferol som utvinns ur lanolin. Denna ingrediens spelar en viktig roll för att upprätthålla människokroppens korrekta funktion.

För- och nackdelar

Fördelar:

• Lämplig för veganer och vegetarianer.
• I form av välsmakande geler som barn älskar.
• Ingen tillsats av gelatin.
• Utan palmolja.

Minus:

.1000 IE i 1 gelé, kan vara en för hög dos för yngre barn

Ytterligare information

MyVita naturliga gelébönor är tillverkade av citruspektin och innehåller inte gelatin i sin sammansättning. Den fruktiga smaken beror på tillsatsen av naturlig apelsinarom och färgen på det naturliga färgämne av vegetabiliskt ursprung som används. Produkten kan vara ett värdefullt tillskott till en diet med aktiva ingredienser, även för dem som följer en vegetarisk diet.

Smaklös

Dr. Jacobs vitamin D3-droppar

4.8

• Innehåll av vitamin D3: 800/1600 IE
• Form: droppar
• Portion: 1 eller 2 droppar dagligen
• Räckertill : 320-640 droppar

Kontrollera pris

Produktbeskrivning

Sunshine Vitamin D3 FORTE är ett kosttillskott som innehåller en hög dos av vitamin D3. Varje droppe av produkten ger 800 IE av detta viktiga vitamin för att organismen ska fungera korrekt, vilket stöder ett korrekt upptag av kalcium och upprätthåller friska ben, tänder och muskler.

För- och nackdelar

Fördelar:

• Lämplig för vegetarianer.
• Effektiv förpackning.
• Ren sammansättning.

Minus:

• Dosen av vitamin D3 kunde vara lite högre.

Ytterligare information

Preparatflaskan levereras med ett lock med en praktisk pipett som underlättar exakt portionering.

Receptfria läkemedel

Vigantol vitamin D3

• Typ: receptfritt läkemedel
• Volym: 10 ml
• En droppe innehåller: 500 IE vitamin D3
• Daglig dos: 4 droppar
• Dosering : dropp

Kontrollera pris

Produktbeskrivning

Vigantol har varit betrott av polacker i åratal. Det är ett receptfritt läkemedel som du kan köpa till ett bra pris på vilket apotek som helst. Det har en enkel sammansättning, utan onödiga tillsatser och en liten förpackning som passar in i alla hemmets medicinskåp.

Varför är det värt det?

• Läkemedlets status garanterar oss högsta kvalitet på de aktiva ingredienserna, visshet om dosen och effekten av preparatet fram till utgångsdatumet.
• Vigantol har en fördel jämfört med andra receptfria vitamin D3-läkemedel på grund av dropparnas form.
• Dropparna tas upp bättre av kroppen och behöver inte tas i samband med en måltid (till skillnad från t.ex. Vigantoletten, som är i tablettform och rekommenderas att tas i samband med en fet måltid).

Notera

• Flaskan har inte någon praktisk dispenser. För att mäta upp de fyra rekommenderade dagliga dropparna vänder du flaskan upp och ner. Dropparna doseras långsamt. När vätskan tar slut är det svårt att tömma flaskan "torr" - lite finns kvar inuti.
• Om dispensern blir igensatt kan du försiktigt knacka flaskans botten mot ytan (bordsskiva, bord) och sedan dosera dropparna.
• Du kan använda Vigantol för barn, med tanke på att 1 droppe är 500 IE, och detta är kravet från 3 års ålder.

Redaktörens val

XeniVit Vitamin D3 4000 IU Forte

4.8

• Aktiva ingredienser: vitamin D
• Form: kapslar
• Förpackning: 120kapslar
• Portion: 1 kapsel per dag
• Tillräckligt för: 120 dagar

Kontrollera pris

Produktbeskrivning

Xenivit Vitamin D Forte är ett kosttillskott för vuxna i kapselform, som innehåller vitamin D3 utvunnet ur lanolin.

För- och nackdelar

Fördelar:

• Laktos- och glutenfri.
• Sockerfri.
• Effektiv förpackning.

Nackdelar:

• Inga.

Ytterligare information

En kapsel innehåller 4 000 IE vitamin D3, upplöst i safflorolja, vilket säkerställer dess höga biotillgänglighet.

Expertutlåtande

Redaktörens val

D-Vitum Forte Max 4000 IU, 120 kapslar + 30 kapslar kostnadsfritt

4.8

• Aktiva ingredienser: Linfröolja med högkolinhalt, kolekalciferol
• Form: Kapslar
• Förpackning: 150 kapslar
• Portion: 1 kapsel per dag
• Tillräckligt för: 150 dagar

Kontrollera pris

Produktbeskrivning

Oleofarm D-Vitum Forte Max 4000 IU är ett kosttillskott i form av kapslar med högt D-vitamininnehåll. Preparatet är utformat för att komplettera kosten för friska vuxna över 75 år med denna värdefulla aktiva ingrediens.

För- och nackdelar

Fördelar:

• Hjälper till att upprätthålla normala kolesterolnivåer i blodet.
• Kapslarna är lätta att svälja.
• Effektiv förpackning.

Minus:

• Inga.

Ytterligare information

Varje kapsel av D-Vitum Forte Max innehåller 100 µg D-vitamin, vilket är 2000% av det dagliga rekommenderade intaget för en vuxen. D-vitamin är en fettlöslig vitamin. Av denna anledning är D-Vitum Forte Max-kapseln fylld med kallpressad linfröolja. Som ett resultat kan beredningen tas oberoende av en måltid.

Expertutlåtande

Redaktörens val

OstroVit Vitamin D3 4000 + K2

4.6

• Aktiva ingredienser: vitamin K, vitamin D
• Form: tabletter
• Förpackningsstorlek: 100 tabletter
• Portion: 1/2 tablett
• Tillräckligt för: 200 dagar

Kontrollera pris

Produktbeskrivning

Kosttillskott i tablettform som kompletterar kosten med D- och K-vitamin. D-vitamin bidrar till ett korrekt upptag och utnyttjande av kalcium och fosfor och till att bibehålla en normal kalciumnivå i blodet. Vitamin K bidrar till normal blodkoagulering och till att bibehålla ett friskt skelett.

För- och nackdelar

Fördelar:

• Hjälper till att bibehålla ett friskt skelett tack vare vitamin K.
• Effektivt intag.
• Endast en halv tablett per dag

Nackdelar:

• Kan innehålla laktos.

Ytterligare information

Produkten kan innehålla mjölk (inklusive laktos), soja, jordnötter, andra nötter, sesamfrön, havre, ägg, kräftdjur, fisk.

Expertutlåtande

Sammanfattning i droppar ... eller ungefär i ett piller

• När du köper ett vitamin D3-preparat till dig själv eller familjemedlemmar, se till att innehållet i en portion motsvarar dina eller dina närståendes behov .
• Om du är osäker på om du har brist och vilken dos du ska ta, rådgör med din läkare.
• Vitamin D3-droppar ska lösas upp i mättade eller enkelomättade fettsyror, t.ex. MCT-olja, olivolja.
• Var uppmärksam på onödiga tillsatser (t.ex. smakämnen, färgämnen).
• Skaka alltid förpackningen innan du använder dropparna.
• De flesta droppar bör tillsättas i svala vätskor (om inte annat rekommenderas av tillverkaren).

Det bästa vitamin D3 för barn och spädbarn i droppar

Alla kan inte äta de oljor som ingår i dropparnas sammansättning. Vitamin D3 utan olja kommer i tablettform. Vi beskrev de bästa i artikeln: Vitamin D3 - vilket är bäst för vuxna och barn? (Ranking 2023)

Vitamin D3-droppar - hur fungerar det?

Det har samma egenskaper och användningsområden som vitamin D3 i andra administreringsformer. Den flytande formen av vitamin D3 har dock några betydande fördelar jämfört med konkurrerande tablettprodukter.

Fördelar med vitamin D3 i droppar:

• Bättre biotillgänglighet. Vitaminer i flytande form absorberas bättre och snabbare än kapslar och tabletter. Detta beror på att kapslar och tabletter har en yttre beläggning. En sådan beläggning saktar ner absorptionen.
• Enkel formulering. Den flytande formen håller små tillsatser (t.ex. sötningsmedel, bindemedel) till ett minimum. I droppar behövs bara en bärare, t.ex. fett, i vilken vitamin D3 löser sig väl.
• Enkelt intag. Droppar är en lämplig administreringsform för personer som har svårt att svälja tabletter eller kapslar eller har matsmältnings- och absorptionsstörningar. Denna form är lättare att administrera till barn.
• Ekonomi. Droppar är inte bara bra för hälsan, utan också för plånboken! Vätskor är lättare att modifiera och dosera. Hela familjen kan använda samma flaska med vitamin D3 och justera doserna. Med ett piller är det ett problem att dela upp dosen utan att halvera den.

Vitamin D3-droppar - hur man använder? Dosering och administreringsmetod

Tillsätt D3-vitamindroppar i vätska, t.ex. en sked juice eller ett glas vatten (det är viktigt att dricka upp all vätska direkt).

Det finns flera olika vitamin D3-dropparpå marknaden. Oavsett produkt ska du följa de allmänna principerna för hälsosamma och säkra kosttillskott:

• Följ tillverkarens rekommendationer på bipacksedeln. Om du är osäker - fråga din läkare eller apotekspersonal.
• Överskrid inte den rekommenderade dagliga dosen - det är inte vettigt. Varför är det så? Jag skrev om det i den här artikeln om överdosering av D-vitamin.
• Se till att de andra medicinerna och kosttillskotten du tar inte interagerar med eller innehåller vitamin D3.
• Jag uppmuntrar dig att få ditt blod testat och kontrollera om du har brist. Du kanske upptäcker att du klarar dig ganska bra utan kosttillskott eller att du inte behöver ta fyra droppar om dagen, utan två. Spara pengar!

Vet du vilken dos D3-vitamin du bör ta som tillskott? Och vilken dos dina nära och kära bör ta? Kolla upp det: Vitamin D - Dosering. Aktuella standarder och rekommendationer 2023

Vitamin D3 K2 MK7 - en blandning du måste ha?

Jag ska bespara dig tid och... pengar. Nej, det här är inte en obligatorisk vitaminblandning. Varför inte? De allra flesta människor täcker sitt behov av vitamin K2 genom kosten eftersom det finns i de flesta livsmedel. D3 K2 MK7-kitet skapar inte en supermat med exceptionella effekter. Om du tar hand om din kost och tarmflora räcker det med tillskott av D3-vitamin.

Vill du läsa mer om den populäraD3K2duon? Läs gärna artikeln: Vitamin D3K2 - behöver du kombinera? Egenskaper och expertutlåtande.

Vitamin D3 från lanolin - hit, putty eller normalt vitamin?

Kosttillskott med vitamin D3 från lanolindroppar dyker upp på marknaden, ofta annonserade som det bästa och enda rätta. Det visar sig att detta är en mer uppenbar fråga än vi tror ... Men till att börja med - grunderna.

Vad är lanolin?

Lanolin är ett animaliskt vax som utvinns när fårull rengörs. Det är känt som greasepot och har en karakteristisk lukt som försvinner efter bearbetning. Det produceras av fårens talgkörtlar för att skydda dem mot ogynnsamma yttre förhållanden. Det är ett tungt vax med brungul färg.

På grund av sina egenskaper används det i stor utsträckning inom läkemedel och kosmetika. Det är en bra bas för salvor och har ingen obehaglig lukt. I många kosttillskott har vitamin D3 omvandlats kemiskt från en förening som ingår i lanolin. Jämfört med vitamin D3 som utvinns ur fiskolja är vitamin D3 från lanolin billigare att utvinna.

Fungerar ett vitamin som utvinns på detta sätt? Ja, det fungerar, hur konstigt extraktionsprocessen än låter! Om du vill komplettera i denna form, OK. Denna form av D-vitamin är varken bättre eller sämre än D-vitamin som utvinns från andra källor. Skål!

På menyn idag: en sallad med D-vitamin. Kan du lägga till droppar i maten?

Jag förstår att man vill variera sitt tillskott och piffa upp sallader, drinkar eller soppor med droppar. Jag har haft svårt att hitta en tillförlitlig informationskälla om hur man tillsätter dropparna i måltider.

Kommer dropparna att fortsätta att fungera? Kommer vitaminet att förlora sitt värde om jag tillsätter det i varm choklad? Hur är det med kryddiga soppor? Om jag vänder en pannkaka ut och in i en het stekpanna, förstör jag då D-vitaminet?

Jag har själv provat att tillsätta droppar i en sallad, men tyvärr föll dropparna åt sidan i skålen. Efter att ha ätit salladen låg dropparna kvar - hur mycket vitamin fick jag i mig?

Det är bäst att applicera dropparna under tungan, men om du vill tillsätta dropparna i dina måltider är det vettigast att följa några regler:

• Om du tillsätter en flytande vitamin till en måltid, låt inte måltiden vara varm - helst sval.
• Ät den tillagade måltiden med vitamindropparna direkt.
• Små barn kan konsumera dropparna tillsammans med vätskan, så var inte blyg. Tillsätt D-vitamin i en sommardrink.
• Drycken får inte vara tjock (t.ex. smoothies sitter ofta kvar på kärlväggen efter att man druckit). Välj en växtbaserad dryck eller juice.

Bonustips från mig: sikta in dig på mitten av maträtten eller tuggan, inte på sidorna av skålen eller tallriken, som jag!

Se även artiklar om hälsa:

• Blodprov
• Anemi
• Test av kortisol
• Test av sköldkörteln
• Sköldkörtel
• Cervixcancer
• Lever

Jag använder denna form av tillskott och uppskattar det mycket. Använder du vitamin D3-droppar? Låt mig veta i kommentarerna, jag är nyfiken.

Sammanfattning