Гъба рейши: свойства, противопоказания, странични ефекти

Преди няколко хиляди години някой видял парче не толкова красива гъба върху изгнило дърво и си помислил: какво ще кажете да ми помогнете? Вероятно съм опростил историята, но някой е бил прав - тя наистина е помогнала.

И така, гъбата рейши, може и да не е много красива, но и днес е много полезна в източната медицина. Можете да поглъщате рейши, да я пиете, дори да се мажете с нея и... да си миете зъбите. Само че наистина ли прави нещо? Проверих какво казват научните изследвания и експертите.

Веган желирани бонбони за сън, Ashwagandha KSM-66, ананас

Най-накрая ще се наспите! Веган желираните бонбони за сън с ашваганда KSM-66® от най-високо качество, билкови екстракти и триптофан ще Ви приспят.

Scopri di più

Без проблем ставам сутрин с будилника, което преди не се случваше, имам повече енергия

Ewa Szczapinska

Scopri di più

Веган желирани бонбони за сън, Ashwagandha KSM-66, ананас

Scopri di più

Вижте също:

• Адаптогени
• Кордицепс
• Лъвска грива
• Кордицепс
• Сопран от таралеж
• Ашваганда
• Мейс
• Кофеин
• Индийски женшен

Гъбата рейши - какво представлява?

Рейши е вид гъба от семейството на дантелените гъби. Известни са още като лайкучка (на латински: Ganoderma lucidum ) и лингжи (на китайски: "божествена гъба"). Съществуват шест разновидности на тези гъби: червена, бяла, синя, жълта, черна и лилава. Червената разновидност е най-добре проучена и вероятно най-ценна за здравето.

Рейши расте на всички континенти (с изключение на Антарктида). В Полша тя е много рядка и е включена в списъка на потенциално застрашените видове. Най-добрите условия за тази гъба са високата влажност и температура. В дивата природа рейши расте по дървета (често гниещи), където може да колонизира дървесината и да произвежда мицели.

Японското име на рейши е mannetake, което означава "гъба на 10 000 години", а корейското име е yeongji, което може да се преведе като "божествена гъба"i.

Рейши съдържа ценни компоненти като:

• магнезий,
• цинк,
• манган,
• мед,
• германий,
• витамини от група В,
• аминокиселини,
• полизахаридни съединения, напр. алфа- и бета-глюкани, кумарин и алкалоиди,
• стероидни компоненти, напр. ганодерова киселина.

Свойствата на тези вещества означават, че рейши може да има положителен ефект върху здравето и благосъстоянието. Тази гъба е адаптоген, т.е. има свойството да стабилизира физиологичните процеси и да подпомага хомеостазата на организма.

Божествени гъби

Рейши се използват в източната медицина от няколко хиляди години. Смятало се е, че този вид гъби имат магически свойства. Приписвали са ѝ успех, благополучие, божествена сила и дълголетие.

Всеки владетел е искал да има рейши в съкровищницата си, а поети са писали стихове за нея. И до днес в Азия се правят талисмани от рейши за предпазване от болести.

Рейши - свойства

Гъбата рейши има адаптогенни свойства, т.е. може да намали негативното въздействие на стреса и неблагоприятните външни условия върху организма. Тя може също така да окаже положително въздействие върху имунитета, да намали умората и да подобри здравето на сърдечносъдовата система. Проявява и антиоксидантно действие.

За съжаление, въпреки факта, че рейши се използва от хиляди години в източната медицина, не можем да кажем, че тази гъба има благоприятни за здравето на хората свойства. Съществуват твърде малко научни изследвания с хора, които да потвърдят тези предположения.

Проучванията не са много, те са с различно качество, понякога са отпреди десетилетие, а някои са проведени върху животни - имайте това предвид, когато четете за рейши.

Рейши потенциално:

Подпомага имунитета

Ще измести ли рейши класическото мляко с мед и чесън за имунитет? Изследвания върху проби показват, че рейши може да повлияе на гените в белите кръвни клетки, които са важни компоненти на имунната система. Учените са проверили под микроскоп, че някои форми на тази гъба могат да променят възпалителните пътища в тях.

В проучване от 2006 г. 47 пациенти с колоректален рак приемат по 5,4 г екстракт от рейши дневно в продължение на три месеца. Резултатите показват, че гъбата може да увеличи броя на белите кръвни клетки при пациентитеси.

В друго проучване от 2007 г. гъбите подобряват функцията на лимфоцитите при 40 футболисти, изложени на стресови условия. Лимфоцитите също помагат в борбата с инфекциите и са важна част от имунния щит на организма.

Необходими са обаче допълнителни изследвания, тъй като някои от досегашните работи не са показали ефект на екстракта от рейши върху имунната функция или възпалението. А рейши не побеждава вкуса на млякото с мед и чесън.

Намалява умората и подобрява настроението

В едно проучване от 2005 г. е изследван ефектът на рейши за намаляване на умората при 132 души с неврастения. Това е невротично разстройство, проявяващо се с постоянно чувство на умора, нервност, замайване и главоболие, както и раздразнителност.

В продължение на осем седмици пациентите, разделени на две групи, приемат по 1800 mg екстракт от рейши или плацебо три пъти дневно. Групата, консумирала гъбата, съобщава за намалено чувство на умора и подобрено благосъстояние след два месеца консумацияи.

Друго проучване от 2012 г., проведено върху пациенти с рак на гърдата, установява, че приемът на прах от рейши намалява умората, тревожността и депресията и подобрява качеството на живот след четириседмична употребаi.

Рейши може да е обещаващ продукт за хора, борещи се с определени заболявания, но не е ясно дали консумацията му е от полза за здрави хора.

Показва противораков потенциал

Няколко in vitro проучвания, проведени между 2020 и 2022 г., показват, че рейши може да доведе до смърт на ракови клетки.

Един преглед на изследвания установи, че гъбата може да бъде от полза за здравето и благосъстоянието на пациенти с рак, когато се използва заедно с традиционното лечение, като увеличава активността на белите кръвни клетки и подобрява качеството на животі.

Рейши е в състояние да активира NK (Natural Killer) "естествените клетки-убийци", които са важни компоненти на имунитета, като повишава тяхната активност и способността на организма да се бори с ракаи. Консумацията на рейши може да намали вероятността от метастази или разпространение на рака в друга част на тялото.

Антиоксидантно действие

Антиоксидантите са молекули, които предпазват клетките от вреден оксидативен стрес, предотвратяват развитието на заболявания и забавят процеса на стареене на организма. Рейши може да подпомогне тяхното благоприятно въздействие върху здравето.

Подпомага сърдечно-съдовата система

Проучванията показват, че рейши може да:

• да понижи нивата на кръвната захар,
• да увеличи концентрацията на HDL - "добрия" холестерол,
• намалява концентрацията на триглицеридите.

Потенциалът на гъбата в този аспект е потвърден както при хора с нормална, така и с нездравословна кръвна захар.

Други изследвания върху животни и хора също показват, че някои съединения, открити в гъбата рейши, могат да понижат концентрацията на кръвната захар.

Съществуват обаче проучвания, които не показват ефект от консумацията на рейши върху нивата на холестерола, триглицеридите или кръвната захар. Ще ви помогне ли? Ще трябва да разберете сами - в идеалния случай изследвайте кръвта си преди и след консумацията на рейши.

Подпомага здравето на кожата

На пазара се предлага козметика с рейши - балсами и шампоани за коса, кремове или лосиони. Няколко проучвания показват, че употребата на тази козметика може да има овлажняващ, противостареещ ефект, да подпомага регенерацията на кожата и да я озарява.

Рейши е също така съставка на балсами и шампоани за коса, сирена и кремове за лице и дори на... паста за зъби. Приписват ѝ се антиейдж, успокояващи и свързващи водата в кожата свойства.

Други потенциални ползи

Рейши показва потенциал за:

• потиска растежа на грам-положителни и грам-отрицателни бактерии,
• защитава черния дроб,
• има противогъбично и противовирусно действие,
• подпомага регенерацията на мускулите след интензивни физически упражнения,
• има противовъзпалителен ефект.

Това са изводи от единични проучвания или от проучвания с животни, така че към тях трябва да се подхожда с повишено внимание.

Рейши - дозировка

Дозировката на рейши зависи от целта на употреба и обикновено е 1,4-5,2 г екстракт на ден. От 3 g нагоре е препоръчително консумацията да се разпредели на 2 или 3 порции дневно. Безопасната продължителност на употреба е 4 седмици, след което се препоръчва почивка от 1-2 седмици.

Колко дълго трябва да използвам гъбата рейши?

Най-безопасното време за прием на гъба рейши е в продължение на 4 седмици, след което се препоръчва почивка в консумацията за 1-2 седмици. Научните изследвания с рейши обикновено са с продължителност между 2 и 12 седмици, но ефектите от приема на рейши за дълъг период от време все още не са добре проучени.

Каква рейши да купя?

Продуктите от рейши се предлагат под различни форми, като прахове, хранителни добавки, кафе и чай. Те се произвеждат от различни части на гъбата, включително мицел, спори и плодни тела. Най-добрият избор би бил стандартизиран екстракт, за предпочитане с посочено съотношение на лекарствения екстракт (DER).

Екстрактът представлява дехидратиран гъбен прах, което го прави около 10 пъти по-силен от суровата гъба. Това означава, че 5 г екстракт имат същия ефект като 50 г цяла гъба.

Биоактивните съставки, открити във всеки продукт, са сравнени с тези, открити в самата гъба рейши. Резултатите от изследването показват, че само 5 от 19-те проби (26%) действително съдържат това, което е обявено на етикета на продукта от рейши.

Каква е тя в Полша? За съжаление, няма такива проучвания, така че това е още една причина да избирате екстракти, а не прахообразни гъби. Обърнете внимание и на ДЕР - дори да не е твърде висок, все пак е голям плюс производителят да предостави тази информация.

Solgar Reishi, Shiitake

4.8

• **Активни съставки (1 капсула):**
  • 100 mg екстракт от плодови тела на Рейши (стандартизиран на 4% тритерпени и ~12% полизахариди)
  • 100 mg екстракт от Шийтаке (еквивалент на 30 mg на концентриран екстракт)
  • 100 mg екстракт от Майтаке (4:1 стандартизиран концентрат)
  Всички гъби са органични и богати на полизахариди (бета-глюкани) – общо 300 mg екстракти.

• За кого и за какво?
  За възрастни – подкрепя имунитета, здравето на сърдечно-съдовата и храносмилателната система, подобрява устойчивостта на стрес, регенерацията, подчинена на цялостната жизненост.

• Форма:
  Растителни капсули – вегански, без ГМО, глутен, лактоза, консерванти и изкуствени добавки.

• Дневна доза:
  1–2 капсули дневно (с храна), според указанията на производителя.

• Достатъчно за:
  50 дни (при доза 1 капсула дневно), или 25 дни при двойна доза.

Проверете цената

Описание на продукта

Solgar^® Рейши, Шиитаке, Майтаке Екстракт е хранителна добавка, която комбинира 3 ценни гъби под формата на прахообразни екстракти, затворени в капсули, подходящи за вегани. Формулата е подходяща за допълнение на ежедневната диета на възрастни.

Плюсове и минуси

Плюсове:

• Двойни екстракти в една капсула: Рейши, Шиитаке, Майтаке за всестранна подкрепа.

• Стандартизация на полизахариди и тритерпени – потвърдена качество.

• Веганска, безглутенова формула – чиста и универсална.

• Добри отзиви от потребители: подкрепят имунитета, храносмилането, намаляването на стреса

Минуси:

• Една капсула е относително малка доза екстракт – ефектът може да бъде незначителен.

• Производителят препоръчва до 2 капсули на ден – тогава опаковката стига за 25 дни.

• Адаптогенните и имунологичните ефекти изискват средно 3–4 седмици редовна употреба.

• Приемането на капсули не е препоръчително за деца, бременни/кърмещи жени, хора, приемащи лекарства – е добре да се консултирате с лекар.

Doctor Life OncoLife

4.8

• Активни съставки (3 капсули дневно):
  Комплексна смес от растителни и гъбни екстракти: Магнолия, нар, бодлив трън, Босвелия, броколи, куркума, японски пипер, ресвератрол, маслина, апигенин, ашваганда, Cistanche, AHCC от шийтаке, рейши, чага, майтаке и кверцетин – общо 517 mg смес OncoLife в капсула; 4886 mg в препоръчителната дневна доза.

• За кого и защо?
  За възрастни – предназначен за укрепване и възстановяване на имунната система, защита на клетъчното здраве и потискане на мутагенни процеси. Продуктът е клинично тестван при пациенти с рак на дебелото черво и белите дробове.

• Форма:
  Растителни капсули без ГМО, глутен, оцветители и консерванти – лесни за преглъщане.

• Дневна доза:
  3 капсули дневно – на всеки 8 часа, най-добре на празен стомах (30 минути преди или 2 ч след хранене). Да не се използва в деня на химиотерапия/радиотерапия.

• Достатъчно за:
  20 дни при пълна доза (60 капсули).

Провери цената

Описание на продукта

OncoLife Doctor Life е напреднала хранителна добавка, разработена с мисъл за допълване на диетата на възрастни. Препаратът съдържа уникален комплекс от внимателно подбрани естествени активни съставки – включително растителни екстракти, гъби и биоактивни растителни съединения. Продуктът е свободен от лактоза, глутен, ГМО и изкуствени добавки за храни.

Плюсове и минуси

Плюсове:

• Синергия от 21 съставки, включително силно действащи адаптогенни и имуномодулиращи екстракти.

• Клинично изследвана формула в онкологични условия – при пациенти с рак на дебелото черво и белия дроб.

• Веганска, чиста форма на капсули, без пълнители – приятелска за алергиците.

Минуси:

• По-кратко време на употреба – само 20 дни при препоръчителна доза.

• Съставът е много силен и сложен – изисква внимание при сериозни хронични заболявания и употреба на лекарства.

• Отклонение в дните на онкологични терапии – не използвайте в деня на химиотерапия или радиотерапия.

• Липса на ясни стойности на витамин D – въпреки съобщенията за неговата подкрепа, не знаем точната количество на капсула.

Yango APCC

4.8

• Активни съставки:
  Екстракти от четири жизнени гъби: Рейши, Шийтаке, Кордицепс, Чага – всеки стандартизиран минимум на 10 % полизахариди

• За кого и за какво?
  За възрастни – поддържа имунитета, сърдечно-съдовата система и общото благосъстояние; особено полезен в периоди на отслабване, стрес, настинки или повишено физическо натоварване

• Форма:
  Вегетариански растителни капсули

• Дневна доза:
  1 капсула два пъти на ден, след хранене, с вода

• Достатъчно за:
  50 дни (100 капсули при доза 2 на ден)

---

 

Проверете цената

Описание на продукта

Yango APCC е хранителна добавка под формата на капсули, предназначена за допълване на ежедневната диета на възрастни. Формулата съдържа четири жизнени гъби, стандартизирани на 10% полизахариди.

Плюсове и минуси

Плюсове:

• Комплекс от четири гъби, всяка с полизахариди – подкрепа на имунната система и енергия

• Подходящ за вегани и вегетарианци, без изкуствени добавки и пълнители

• Ден и нощ – гъвкаво приложение според практическите нужди

• Удобна, голяма опаковка осигурява дълготрайна терапия

Минуси:

• Добавка, не лекарство – при здравословни проблеми е добре да се консултирате с лекар

• Не е подходящ за деца, бременни жени и кърмачки

• Може да предизвика алергия – важно е да се запознаете със състава преди употреба

• Ефектите действат с закъснение – изисква по-дълга терапия, обикновено няколко седмици

Стандартизиран екстракт

REISHI, гъбата Жълтоуста дантела

5.0

• Активни съставки: екстракт от плодното тяло на Reishi жълт лак
• Форма: прах
• Опаковка: 30 g
• Порция: 1 мерителна лъжичка 3 пъти дневно
• Достатъчно за: 60 дни

Проверете ценатаПроверете цената

Описание на продукта

След тежък ден Рейши е идеален за релаксиращ вечерен тоник. Подхожда чудесно с горещо какао или чай.

Рейши има широк спектър от полезни витамини, минерали, полизахариди, включително бета-D-глюкани, нуклеотиди, тритерпени, включително ганодеринови киселини (A-G), стероли, лактати, гликопротеини.

Лъвската папрат е една от най-важните гъби, използвани от векове в Далечния изток, и е ценена заради свойствата си за укрепване на здравето, включително подпомагане на сърдечно-съдовата система, понижаване на холестерола и поддържане на подходящ имунитет.

Плюсове и минуси

Плюсове

• Висококачествен стандартизиран екстракт 10:1 в концентрирана форма.
• Без излишни добавки или пълнители
• Двойна екстракция (водно-алкохолен екстракт) за възможно най-добро качество.
• Смилане на фин прашец, така че да се разтваря перфектно и да не се утаява по зъбите.

Минуси

• Не всеки ще хареса вкуса - трябва да тествате "върху себе си".

Допълнителна информация

Горчивият вкус на рейши е свързан с наличието на тритерпени - група ароматни съединения, които се срещат в този вид гъби.

Те се образуват по време на фазата на растеж на плодните тела в контакт с дървото, върху което растат. Ако екстрактът няма горчив вкус, това показва лошо качество на суровината и липса на тритерпени.

Преглед на потребителя

Обичам рейши в комбинация с чай. Според мен това е идеалната напитка за вечерта. Тя е чудесно тонизираща, успокояваща, успокояваща... Прави съня изключително възстановителен. Горещо я препоръчвам!

Рейши

4.7

• Активни съставки (2 капсули дневно):
  900 mg екстракт от гъба Рейши (лакованица жълта)

          Пълнител: малтодекстрин; капсулата съдържа желатин и вода

• За кого и защо?
  За възрастни – подкрепя имунитета, сърдечно-съдовата система и общата жизненост, действа антиоксидантно, адаптогенно и подкрепя нивото на холестерол и кръвно налягане, помага за намаляване на емоционалното напрежение и леко подобряване на качеството на съня.

• Форма:
  Желатинови капсули – лесни за поглъщане.

• Дневна доза:
  1 капсула 2 пъти дневно, най-добре половин час преди хранене, с вода.

• Достатъчно за:
  40 дни при типични две капсули дневно.

Проверете цената

Описание на продукта

Reishi от A-Z Medica е хранителна добавка в капсули, разработена с цел допълване на ежедневната диета на възрастни. Продуктът съдържа екстракт от гъбата рейши, който е затворен в желатинова обвивка. Дневната препоръчителна доза на хранителната добавка Reishi позволява да се доставят 900 mg от този ценен активен компонент в диетата.  

Плюсове и минуси

Плюсове:

• Добра доза екстракт – 900 mg дневно.

• Традиционна, добре проучена форма на рейши – използвана от хилядолетия.

• Действа многопосочно: подпомага имунитета, сърдечно-съдовата система, работата на нервната система, метаболизма и регенерацията.

Минуси:

• Използвани са желатинови капсули – неподходящи за вегани.

• Може да предизвика реакции като главоболие, замайване или алергия при чувствителни лица – изискват се почивки в употребата.

• Бременни, кърмещи жени и лица с нарушения на съсирването или приемащи лекарства трябва да се консултират преди започване на добавката.

• Ефектите се появяват само след редовна употреба в продължение на поне 2–4 седмици.

PharmoVit Гъби Рейши

4.8

Активни съставки (1 капсула дневно):
Стандартизиран екстракт от плодни тела на Рейши (Ganoderma lucidum) – 400 mg, от които 10% полизахариди (40 mg). Желатинова капсула, без допълнителни технологични добавки.

За кого и защо?
За възрастни – поддържа имунната система, адаптацията към стреса, здравето на сърдечно-съдовата система и метаболизма на липидите. Подходяща за подкрепа в периоди на натоварване на организма.

Форма:
Желатинови капсули.

Дневна доза:
1 капсула.

Достатъчно за:
90 дни употреба.

Провери цената

Описание на продукта

PharmoVit Гъби Рейши е хранителна добавка с един активен компонент, а именно екстракт 4:1 от плодови тела на гъби рейши, които са източник на полизахариди. Продуктът представлява концентриран източник на този ценен компонент и е подходящ като допълнение към ежедневната диета на възрастни.

Рейши (Ganoderma lucidum), известна още като лаковница жълта, е ориенталска гъба с многовековна традиция на употреба, известна в китайската и японската култура от над 4 хиляди години. Ценена за своите уникални съставки, тя стана популярен добавка към ежедневната диета. В съвременността рейши намира широко приложение в добавките.

Употребата на продукта в съответствие с препоръчителния прием позволява 3 месеца добавка.

Плюсове и минуси

Плюсове:

• Стандартизиран екстракт осигурява постоянен ниво на активни съставки.
• Проста формула без излишни добавки.
• Достатъчно за 3 месеца редовна добавка.
• Достъпна форма за хора, които започват добавката Рейши.

Минуси:

• Желатиновата капсула не е подходяща за вегани и вегетарианци.
• Една капсула на ден е по-скоро профилактична доза, а не терапевтична.
• Ефектите обикновено се усещат едва след няколко седмици.
• Не се препоръчва по време на бременност, кърмене и при постоянна фармакологична терапия без медицинска консултация.

Swanson Рейши Гъба Екстракт

4.8

Активни съставки (2 капсули дневно):
Стандартизиран екстракт от плодови тела на Ganoderma lucidum – 500 mg на дневна доза (2 капсули), съдържащ минимум 10% полизахариди.  

За кого и за какво?
За възрастни – подкрепя функциите на имунната система и имунитета. Традиционно се използва за стабилизиране на настроението и подобряване на благосъстоянието.

Форма:
Гелатинови капсули с добавки (малтодекстрин, целулоза, магнезиев стеарат, силика) – лесни за поглъщане.

Дневна доза:
2 капсули по време на хранене.

Достатъчно за:
45 дни употреба (90 капсули в опаковка).

Проверете цената

Описание на продукта

Хранителна добавка - Гъба рейши (Екстракт от гъба Рейши).

Плюсове и минуси

Плюсове:

• Стандартизиран екстракт с поне 10% полизахариди гарантира ефективност.
• Висока доза – 500 mg на ден, класическа за добавка на Рейши.
• Капсулите са лесни за поглъщане; без интензивен вкус или мирис.
• Положителни отзиви – потребителите подчертават чувство на спокойствие и подкрепа на имунитета.

Минуси:

• Желатиновата форма изключва вегани и вегетарианци.
• Съдържа добавки (малтодекстрин, магнезиев стеарат) – по-малко чиста формула.
• Изисква две капсули на ден – по-малко удобно от серията с 1 капсула.
• Адаптогенните и имунологичните ефекти обикновено са видими след 3–4 седмици редовна употреба.

Противопоказания

Противопоказания за употребата на рейши са:

• бременност,
• кърмене,
• възраст под 18 години,
• употреба на имуносупресори или антикоагуланти,
• планирана операция или период на възстановяване,
• сърдечно-съдови заболявания като хипертония.

Странични ефекти

Странични ефекти от приема на рейши:

• стомашно-чревни нарушения (диария, лошо храносмилане, гадене),
• главоболие и замайване,
• кожен обрив,
• сърбеж по кожата.

Страничните ефекти обикновено се появяват при прекомерна и продължителна употреба на препарати от рейши. Те би трябвало да отшумят, когато приемът на гъбите бъде преустановен. Не забравяйте, че е препоръчително да направите 1-2 седмична почивка след 4 седмици консумация на тази гъба.

Някои научни изследвания показват, че при хората, приемали гъби рейши в продължение на четири месеца, вероятността да получат странични ефекти е два пъти по-голяма, отколкото при тези, приемали плацебои.

Вредят ли рейши на черния дроб?

Някои научни изследвания показват, че приемът на екстракт от гъба рейши в продължение на четири седмици няма вредно въздействие върху черния дроб или бъбреците при здрави възрастниіі.

От друга страна, в други проучвания участниците са имали проблеми с черния дроб след приема на рейши. Тъй като са участвали и други фактори, е трудно да се определи дали самата гъба е отговорна за наблюдаваните чернодробни увреждания.

Бъдете внимателни - ако имате проблеми с черния дроб, консултирайте се с вашия лекар, преди да консумирате препарати от рейши.

Вижте също:

• Черен дроб
• Затлъстяване на черния дроб
• Чернодробни тестове

Рейши - мнения на лекари

Мненията на лекарите за рейши са крайни. Докато в Китай рейши се предписва ежедневно за лечение в болниците, в Полша лекарите са склонни да подхождат с повишено внимание към нея.

Когато търсех информация за рейши, намерих много отчаяни хора, които са "провалили Националната здравна служба" и "трябва да си помогнат сами". За съжаление, тези хора често изоставят конвенционалното лечение и разчитат на научно недоказани методи на лечение. А недобросъвестни производители на хранителни добавки печелят от това отчаяние, като пишат за противораковия потенциал на чудодейната рейши.

Как става така, че в "Китай го приемат, а в Полша се защитават?" Попитах за мнението на д-р Витолд Томашевски, лекар.

А какво казват "феновете на гъбите"?

Аз лично познавам почитатели на адаптогенните гъби и съм разглеждал различни форуми и тематични групи. Както винаги - монетата (и всъщност гъбата) има две страни. Какъв опит имат другите с рейши?

"Обичам да пия кафета и шоколади с рейши през зимата. От няколко години ги пия през сезона и се разболявам по-малко. По-добре издържам на бързо настъпващия мрак зад прозореца и времето не ме поразява толкова, колкото преди."

"Обичам рейши, защото ме кара да се чувствам по-добре и ароматно овкусява различните ми напитки. Обожавам специфичния вкус!".

"Не само пия рейши, но и си купувам натурална козметика с нея, например кремът овлажнява добре кожата ми. Имам също така паста за зъби и серум за лице. Казват, че съм луда, но аз ... се занимавам с гъби!".

"Това не работи. Пих го две седмици и нищо не помогна, а го взех заради изтощение, стрес и лош сън. Като плацебо за мен."

"Не знам как може да го пиеш, отвратителен послевкус, сякаш пия земя с вода".

И накрая моят любим:

"За какво говорите, само ПОЛСКИ ПИЙ, а не някакви измислени неща!!!".

Резюме