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Colostrum - was ist es, wozu dient es und welche sind die richtigen?
Colostrum - erfahren Sie, welche Eigenschaften Colostrum hat, wann Sie es einnehmen sollten und wie hoch die empfohlene Tagesdosis ist.


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Wenn Sie das Wort "flüssiges Gold" hören, denken Sie wahrscheinlich an König Midas, aber Sie müssen gar nicht bis in die griechische Mythologie zurückgehen. Flüssiges Gold ist auch als Kolostrum bekannt - ein wirksames Ergänzungsmittel, das aus der ersten Milch gewonnen wird, die Säugetiere (wie wir) für ihre Neugeborenen produzieren.
In diesem Artikel erfahren Sie mehr:
- Was ist Kolostrum?
- Wobei hilft Kolostrum?
- Welches Kolostrum sollte man wählen? Welches Ergänzungsmittel ist am besten geeignet?
- Wann sollte man Colostrum einnehmen?
- Gibt es Gegenanzeigen für die Verwendung von Colostrum?
Was ist Kolostrum?
Kolostrum ist die erste Form der Milch, die von Säugetieren unmittelbar nach der Geburt produziert wird. Es enthält eine wirksame Mischung aus immunstärkenden Antikörpern (Immunglobulinen), Wachstumsfaktoren und Nährstoffen, die das Wachstum fördern und das Verdauungssystem schützen. Im Gegensatz zu normaler Milch ist Kolostrum dichter, proteinreicher und fettärmer. Obwohl es vor allem für die Unterstützung des Immunsystems von Neugeborenen bekannt ist, erfreuen sich Rinderkolostrum-Ergänzungspräparate aufgrund ihrer zahlreichen gesundheitlichen Vorteile seit kurzem auch bei Erwachsenen großer Beliebtheit.
Beginnen wir also mit der Frage: Welche Wirkungen hat Kolostrum?
Die Eigenschaften von Rinderkolostrum - das von Kühen stammt und üblicherweise in Nahrungsergänzungsmitteln verwendet wird - sind die gleichen wie die des menschlichen Kolostrums. Durch die Verwendung von Rinderkolostrum in Form von Nahrungsergänzungsmitteln können auch Erwachsene von den Vorteilen dieses nährstoffreichen Präparats profitieren.
Wozu dient Kolostrum?
Es stärkt das Immunsystem
Ein wenig Biologie: Rinderkolostrum enthält große Mengen an Immunglobulinen(IgG, IgA, IgM), die den Körper bei der Bekämpfung von Krankheitserregern unterstützen. Diese Antikörper sind der Schlüssel zur Vorbeugung von bakteriellen, viralen und Pilzinfektionen. Mit anderen Worten: Die Wahrscheinlichkeit, sich unter anderem mit der Bürogrippe anzustecken, die alle um Sie herum verbreiten, ist geringer.
Interessante Tatsache
Eine 12-wöchige Z-Studie mit 35 erwachsenen Läufern ergab, dass die tägliche Einnahme eines Rinderkolostrumpräparats die Menge an IgA-Antikörpern im Speichel der Probanden um 79 % erhöhte!
Unterstützt die Gesundheit des Darms
Colostrum unterstützt dank seines Gehalts an Lactoferrin und Wachstumsfaktoren den Wiederaufbau der Darmschleimhaut, was dazu beitragen kann, Entzündungen und Probleme wie das Leaky-Gut-Syndrom zu lindern. In der heutigen Zeit, in der Darmprobleme immer häufiger auftreten, kann Colostrum heilsame Vorteile für Sie haben.
Regeneriert Muskeln und Gewebe
Ein wichtiger Aspekt, wenn Sie Sportler sind, ins Fitnessstudio gehen oder bei Wochenendausflügen einfach zu viel laufen. Die Wachstumsfaktoren im Colostrum, wie IGF-1, fördern die Muskelregeneration nach dem Sport und beschleunigen die Heilung des Gewebes. Das ist der ultimative Erholungsschub!
Unterstützt die Gesundheit und das Aussehen der Haut
Die Wachstumsfaktoren in Kolostrum unterstützen auch die Zellerneuerung der Haut. Eine regelmäßige Einnahme kann dazu beitragen, den Zustand der Haut zu verbessern, indem sie ihre Reparaturprozesse, Elastizität und die Heilung von Narben, Akne oder Hautschäden unterstützt. Aber das ist noch nicht alles. Colostrum enthält Antioxidantien, die oxidativen Stress bekämpfen (d. h. es hilft, den Alterungsprozess zu verlangsamen!).
Hilft bei der Behandlung von Durchfall
Studien zeigen, dass hyperimmunes Colostrum einer Art von Durchfall vorbeugen kann, der als Reisedurchfall bekannt ist und in der Regel durch E. coli-Bakterien verursacht wird.
Neugierde
In einer Studie mit 30 gesunden Personen wurde festgestellt, dass die Wahrscheinlichkeit, an Reisedurchfall zu erkranken, bei denjenigen, die täglich 1 200 mg Hyperimmun-Colostrum mit Antikörpern gegen E. coli-Bakterien einnahmen, um 90 % geringer war als bei denjenigen, die ein Placebo einnahmen.
Reduziert Entzündungen
Colostrum enthält Bestandteile wie Lactoferrin, die entzündungshemmende Wirkungen haben. Es kann dazu beitragen, Entzündungen sowohl innerlich als auch äußerlich zu verringern, was im Zusammenhang mit Autoimmunkrankheiten, Hautproblemen und der allgemeinen Gesundheit wichtig ist.
Unterstützt die Gesundheit von Kindern und älteren Menschen
Aufgrund seines Reichtums an Nährstoffen und Immunkomponenten ist Rindercolostrum besonders hilfreich für die Gesundheit von Kindern, deren Immunsystem sich noch in der Entwicklung befindet, und von älteren Menschen, deren Immunsystem geschwächt sein kann. Es hilft, Infektionen vorzubeugen und unterstützt die Regeneration des Körpers.
Natu.Care Kollagen Premium 5000 mg, Mango-Maracuja

- Kollagengehalt: 5000 mg marines Kollagenhydrolysat
- Zusätzliche Wirkstoffe: Vitamin C, niedermolekulare Hyaluronsäure (sowie L-Theanin und Coenzym Q10 in Kollagen mit Kakaogeschmack oder Vitamin A und Vitamin E in Kollagen mit Mango-Maracuja-Geschmack)
- Form: Beutel mit Pulver zum Trinken
- Portion: 1 Beutel pro Tag
- Ausreichend für: 30 Tage
Beschreibung des Produkts
Fischkollagen der Marke Natu.Care in einer Dosis von 5000 mg, basierend auf zertifizierten Zutaten bester Qualität. Eine regelmäßige Einnahme wirkt sich positiv auf das Erscheinungsbild von Haut, Haaren und Nägeln aus - sie werden von innen heraus wieder aufgebaut und gestärkt.
Neben dem für Gesundheit und Schönheit wertvollen Kollagen bietet es weitere Wirkstoffe, die für einen jugendlichen Teint, glänzendes Haar und starke Nägel sorgen.
Die Formel enthält einen ausreichenden Anteil des Wirkstoffs, um sich positiv auf die Gelenke, den Bewegungsapparat und das Immunsystem auszuwirken.
Natu.Care Premium Collagen ist in zwei Geschmacksrichtungen erhältlich - Cacao Bloom und Rise&Shine. Beide Formeln basieren auf den folgenden Wirkstoffen: Meereskollagenhydrolysat, Hagebuttenknospenextrakt und Hyaluronsäure.
Cacao Bloom enthält darüber hinaus natürliches L-Theanin, Coenzym Q10 und entfetteten niederländischen Kakao. Rise&Shine hingegen enthält Vitamin E und Vitamin A.
Die besten Fischkollagene auf dem Markt unterscheiden sich auch im Geschmack - Cacao Bloom ist ein Genuss für Schokoladenliebhaber. Rise&Shine wird diejenigen ansprechen, die den erfrischenden Geschmack von Mango und Passionsfrucht mögen.
Pro und Kontra
Vorteile:
- Vitamin C unterstützt die körpereigene Produktion von Kollagen, was seine Wirkung verstärkt.
- Eine wirksame Dosis an Hyaluronsäure, die die Hautfeuchtigkeit und die Gesundheit der Gelenke weiter unterstützt.
- Fischkollagen wird um 50 % besser absorbiert. Darüber hinaus gibt der Hersteller die Fischart an, aus der es gewonnen wurde (Kabeljau).
- Die Zusammensetzung wurde von dem unabhängigen und akkreditierten Labor J.S. Hamilton getestet.
- MSC-Qualitätszertifizierung (Marine Stewardship Council), die bestätigt, dass die Herkunft des Kollagens die nachhaltige Fischerei unterstützt.
Nachteile:
- Keine.
Zusätzliche Informationen
Das Fischkollagen von Natu.Care wird für seinen guten Geschmack gelobt. Der fischige Nachgeschmack, der bei anderen Kollagenen oft durchscheint, ist hier nicht zu finden. Und Sie können zwischen zwei leckeren Geschmacksrichtungen wählen: Kakao und Mango-Maracuja.
Wirkstoffe wie Coenzym Q10, Hyaluronsäure und natürliches L-Theanin haben eine entzündungshemmende, antioxidative und Anti-Aging-Wirkung.
Nutzerbewertung
Super, nach ca. 6 Wochen der Anwendung wurde die Haut in meinem Gesicht sichtbar straffer. Toller Geschmack.
Ania ZalewskiKundin vonNatu.Care
Natu.Care Premium Kollagen 10 000 mg, Mango-Maracuja

- Kollagengehalt: 10.000 mg marines Kollagenhydrolysat
- Zusätzliche Wirkstoffe: Vitamin C, niedermolekulare Hyaluronsäure (sowie L-Theanin und Coenzym Q10 in Kollagen mit Kakaogeschmack oder Vitamin A und Vitamin E in Kollagen mit Mango-Maracuja-Geschmack)
- Form: Beutel mit Pulver zum Trinken
- Portion: 1 Beutel pro Tag
- Ausreichend für: 30 Tage
Beschreibung des Produkts
Eines der stärksten Kollagene auf dem Markt, das bis zu 10.000 mg in einer täglichen Portion liefert. Dadurch kann die Formel den Zustand Ihrer Haut, Haare und Nägel wirksam unterstützen.
Mit dieser Nahrungsergänzung unterstützen Sie Ihre Schönheit, die es Ihnen ermöglicht, den Alterungsprozess sichtbar zu stoppen und eine zweite Jugend zu erleben!
Natu.Care Premium Collagen 10 000 mg gibt es in zwei Geschmacksrichtungen - Kakao und Mango-Maracuja. Beide Formeln haben das gleiche Produktgerüst - Kollagen, Hyaluronsäure und Vitamin C.
Die Kakao-Version enthält zusätzlich natürliches L-Theanin, Coenzym Q10 und entfetteten holländischen Kakao. Rise&Shine hingegen enthält Vitamin E und Vitamin A.
Pro und Kontra
Vorteile:
- Die tägliche Portion Kollagen ist sehr groß - bis zu 10.000 mg.
- Eine bewährte Kollagenformel - das ist SeaGarden, dessen Wirkung in klinischen Studien bestätigt wurde.
- Eine wirksame Dosis Hyaluronsäure versorgt die Haut zusätzlich mit Feuchtigkeit und wirkt sich positiv auf die Gesundheit der Gelenke aus.
- Vitamin C unterstützt die natürliche Kollagenproduktion des Körpers.
- Die Zusammensetzung wurde von dem unabhängigen und akkreditierten Labor J.S. Hamilton getestet.
- Das Produkt ist MSC (Marine Stewardship Council) zertifiziert - die Herkunft des Kollagens unterstützt nachhaltige Fischereipraktiken.
Nachteile:
- Keine.
Zusätzliche Informationen
Anwenderinnen loben Natu.Care Collagen Premium für die leichte Löslichkeit des Pulvers.
Nutzerbewertung
Nach ein paar Wochen regelmäßiger Einnahme von Collagen habe ich eine deutliche Verbesserung meiner Hautstruktur festgestellt. Meine Haut ist jetzt so weich wie Samt!
Natu.Care Kollagen Premium 10000 mg, Kirsche

- Gehalt an Kollagen: 10.000 mg bovines Kollagenhydrolysat COLLinstant®.
- Zusätzliche Wirkstoffe: Vitamin C, niedermolekulare Hyaluronsäure, Glucosamin, Chondroitin, indischer Weihrauchharz-Extrakt (Boswellia serrata)
- Form: Portionsbeutel mit Trinkpulver
- Portion: 1 Beutel pro Tag
- Ausreichend für: 30 Tage
Beschreibung des Produkts
Eines der stärksten Rinderkollagene auf dem Markt, das bis zu 10.000 mg pro Tagesportion liefert. Dadurch kann die Formel den Zustand Ihrer Gelenke, Haut, Haare und Nägel effektiv unterstützen.
Mit dieser Nahrungsergänzung unterstützen Sie Ihr Skelett- und Gelenksystem sowie Ihre Schönheit, so dass Sie den Alterungsprozess sichtbar aufhalten und eine zweite Jugend erleben können!
Pro und Kontra
Vorteile:
- Die tägliche Menge an Kollagen ist sehr hoch - bis zu 10.000 mg.
- Eine bewährte Kollagenformel - es handelt sich um COLLinstant®, dessen Wirkung in klinischen Studien bestätigt wurde.
- Eine wirksame Dosis Hyaluronsäure, die die Haut zusätzlich mit Feuchtigkeit versorgt und sich positiv auf die Gesundheit der Gelenke auswirkt.
- Vitamin C unterstützt die natürliche Kollagenproduktion des Körpers.
- Glucosamin ist ein wesentlicher Baustein von Verbindungen im Gelenkknorpel und ein Bestandteil von Kollagen, das dem Bindegewebe in den Sehnen Elastizität verleiht.
- Chondroitin ist ein natürlicher Bestandteil des menschlichen Körpers, der hauptsächlich im Knorpel vorkommt. Dieses große Molekül (Mucopolysaccharid) hat die Fähigkeit, Wasser zu absorbieren, wodurch der Knorpel seine Elastizität und Spannkraft beibehalten kann.
- Weihrauchharzextrakt fördert die Durchblutung und die Beweglichkeit der Gelenke und verringert die Steifheit der Gelenke. Er kann bei der Linderung von Entzündungen helfen.
- Die Zusammensetzung wurde von dem unabhängigen und akkreditierten Labor J.S. Hamilton getestet.
Nachteile:
- Keine.
Zusätzliche Informationen
Anwenderinnen loben Natu.Care Collagen Premium für die leichte Löslichkeit des Pulvers.
Natu.Care Natriumbutyrat Premium
Beschreibung des Produkts
Premium Natriumbutyrat ist eine natürliche Unterstützung für Ihr Verdauungssystem. Mit einer hohen Dosis an Buttersäure (940 mg) unterstützt es die Regeneration der Darmschleimhaut, verbessert die Darmgesundheit und -funktion und fördert die Nährstoffaufnahme. Wenn Sie sich um Ihren Darm kümmern, kümmern Sie sich um die Gesundheit Ihres gesamten Körpers.
Untersuchungen mit Menschen, die an einem Reizdarmsyndrom leiden, bestätigen, dass Natriumbutyrat ideal zur Unterstützung bei einer gestörten Bakterienflora (zum Beispiel nach einer Antibiotikatherapie), bei Verstopfung und Durchfall, bei Entzündungen der Darmschleimhaut oder bei einer ballaststoffarmen Ernährung ist.
Premium Natriumbutyrat-Kapseln basieren auf der innovativen DRcaps®-Technologie. Diese garantiert, dass die enthaltenen Wirkstoffe vor der schädigenden Wirkung von Säuren und Verdauungsenzymen im Magen geschützt sind. So wird sichergestellt, dass die wohltuenden Inhaltsstoffe im Dünndarm freigesetzt und vollständig vom Körper aufgenommen werden.
Premium Natriumbutyrat von Natu Care ist zu 100 % getestet und enthält nur Rohstoffe von höchster Qualität.
Pro und Kontra
Vorteile:
- Unterstützt die Funktion des Verdauungssystems
- Hilfreich bei vielen gastroenterologischen Erkrankungen, einschließlich IBS
- Hohe Dosis an Buttersäure pro Kapsel
- Biologische, reine und geprüfte Zusammensetzung.
- Ohne Zuckerzusatz, glutenfrei, GMO-frei, laktosefrei
- Innovative Kapseltechnologie - DRcaps.
Nachteile:
- Keine.
Zusätzliche Informationen
Nehmen Sie 3 Kapseln täglich zu einer beliebigen Tageszeit ein, vorzugsweise zu einer Mahlzeit. Das Produkt sollte im Ganzen mit einem Glas Wasser geschluckt werden. Natriumbutyrat Premium ist für Erwachsene bestimmt. Das Produkt sollte unter ärztlicher Aufsicht verwendet werden
Nutzerbewertung
Ich verwende das Produkt seit 2 Wochen. Leichterer Bauch und bessere Verdauung. Empfohlen.
Natu.Care Magnesium Premium + Vitamin B6

- Magnesiumgehalt einer Tagesdosis: 305 mg
- Zusätzliche Wirkstoffe: Vitamin B6 (2,1 mg)
- Form: Kapseln
- Portion: 3 Kapseln pro Tag
- Ausreichend für: 30 Tage
Beschreibung des Produkts
Das Nahrungsergänzungsmittel Magnesium Premium + Vitamin B6 ist ein umfassendes Produkt, das 3 organische Formen von Magnesium (Citrat, Malat und Diglycinat) und Vitamin B6 in hoch bioverfügbarer Form kombiniert.
Magnesium ist ein essentieller Mineralstoff, ohne den unser Körper nicht richtig funktionieren kann. Es unterstützt das Immun-, Nerven- und Muskelsystem, sorgt für das Gleichgewicht der Elektrolyte und ist auch an der Zellteilung und der Regulierung der geistigen Funktionen beteiligt.
Studien zeigen, dass eine Magnesiumergänzung noch wirksamer ist, wenn sie von Vitamin B6 begleitet wird, das in unserem Produkt enthalten ist. Es ist unter anderem für das reibungslose Funktionieren des Nerven- und Immunsystems sowie für die normale Funktion des Herzens verantwortlich.
Wenn Sie das Gefühl von Müdigkeit, Konzentrationsproblemen, Haarausfall, Muskelkrämpfen, Zittern oder einem Gefühl der Gereiztheit sicher loswerden wollen, greifen Sie zu Premium Magnesium von Natu.Care, das von einem unabhängigen, zertifizierten Labor von J.S. Hamilton Poland getestet wurde.
Pro und Kontra
Pluspunkte
- Unterstützt das gute Funktionieren des Nerven- und Immunsystems.
- Verringert das Gefühl von Müdigkeit und Ermüdung.
- Erhält die normalen psychologischen Funktionen aufrecht.
- Die Reinheit der Zusammensetzung (ohne Antibackmittel, künstliche Füllstoffe und Zusatzstoffe in Form von Titandioxid, mikrokristalliner Cellulose, Talk, Magnesiumstearat und Siliciumdioxid) wurde durch Labortests bestätigt.
- Hohe Absorption der Inhaltsstoffe.
- Weichkapseln sind angenehm zu schlucken.
- Das Produkt ist für Vegetarier und Veganer geeignet.
Minuspunkte
- Keine.
Zusätzliche Informationen
Nehmen Sie 3 Kapseln täglich mit einer Mahlzeit ein.
Die Kapseln sollten mit einem Minimum von 250 ml Wasser eingenommen werden.
Bei Schlafproblemen ist es ratsam, 1 Kapsel morgens und 2 Kapseln abends, spätestens 4 Stunden vor dem Schlafengehen, einzunehmen.
Vermeiden Sie die Kombination mit Produkten mit einem hohen Kalziumgehalt (Milch, Joghurt, Käse), da dies die Absorption von Magnesium beeinträchtigen kann.
Schwangere und stillende Frauen sollten vor der ersten Einnahme ihren Arzt konsultieren.
Nutzerbewertung
Ich bin sehr beeindruckt von der Geschwindigkeit des Versands. Das Produkt selbst ist von hoher Qualität, gut absorbiert. Nach zwei Wochen der Ergänzung fühle ich mich eine deutliche Verbesserung in der Geschwindigkeit der Muskelerholung, vor allem in intensiven Trainingsmodus zu sein. Sehr zu empfehlen!
Beschreibung des Produkts
Das Nahrungsergänzungsmittel enthält Omega-3-ᵀᴳ bzw. Omega-3-Fettsäuren in Form von Triglyceriden. Wissenschaftliche Studien legen nahe, dass diese Form der Fettsäuren bis zu 2-mal besser aufgenommen wird als die Ester, die in vielen Nahrungsergänzungsmitteln auf dem Markt enthalten sind. So können Sie sicher sein, dass sie wirksam sind und Sie sich mit wertvollen Omega-Fettsäuren versorgen.
Die Omega-3-Fettsäuren stammen aus dem Öl von Wildsardellen. Dieses ist eine reichhaltige Quelle gesunder Fette, die für die Gesundheit des Herz-Kreislauf-Systems, des Immunsystems und des Nervensystems sowie für die Sehkraft, die Gelenke und die Muskelfunktion unerlässlich sind.
Forschungsergebnisse deuten auch darauf hin, dass eine ausreichende Zufuhr von Omega-3-Fettsäuren vor Depressionen und Angstzuständen schützt und deren Behandlung unterstützt. Darüber hinaus beeinflussen die Omega-3-Fettsäuren die Hydratation und das Aussehen der Haut und unterstützen einen gesunden Schlaf.
Die Formel enthält insgesamt 750 mg EPA+DHA-Säuren, was dem Dreifachen der empfohlenen Mindestzufuhr von 250 mg für die polnische Bevölkerung entspricht. Der TOTOX-Wert von Omega-3 TG Premium liegt laut Untersuchungen bei 9, was ein sehr gutes Ergebnis ist.
Eine Supplementierung mit Omega-3-Fettsäuren wird für alle empfohlen, die nicht 1-2 Portionen (ca. 300 g) fetten Fisch pro Woche essen. Einen erhöhten Bedarf haben auch Kinder in der Wachstumsphase, Senioren, körperlich aktive Menschen, Veganer und Vegetarier sowie Patienten, die sich einer Herzbehandlung unterziehen und Herzerkrankungen vorbeugen.
Pro und Kontra
Pro
- Fischöl aus wilden Anchovis ist eine hervorragende Quelle für EPA und DHA.
- Omega-3-Fettsäuren in Form von Triglyceriden sind doppelt so bioverfügbar wie Ester (die in vielen Produkten auf dem Markt enthalten sind).
- Die Formulierung ist frei von Farbstoffen und Füllstoffen.
- Die Reinheit der Zusammensetzung wurde durch Labortests bestätigt.
- Die Verpackung ist ausreichend für bis zu 2 Monate.
- Die Weichkapseln sind leicht zu schlucken.
Minuspunkte
- Keine.
Zusätzliche Informationen
Die Kapselhülle besteht aus Rindergelatine.
Expertenmeinung
Die in dieser Formulierung enthaltenen Triglyceride von Omega-3-Fettsäuren haben eine viel höhere Bioverfügbarkeit als die Omega-3-Ethylester, die häufig in Nahrungsergänzungsmitteln zu finden sind. Wildes Sardellenöl ist eine hervorragende Quelle für Omega-3.

Ilona Krzak Magister der Pharmazie
Natu.Care Vitamin D 2000 UI
Beschreibung des Produkts
Vitamin D spielt eine Schlüsselrolle für unsere Gesundheit und unser Wohlbefinden. Es beeinflusst den Kalzium- und Phosphatstoffwechsel, was sich in gesunden Knochen und Zähnen niederschlägt. Es trägt auch zur Regulierung des Immunsystems bei, und Untersuchungen zeigen, dass es sich auch auf die Funktion des Nervensystems auswirkt.
Vitamin D wird zwar als "Vitamin" bezeichnet, ist aber eigentlich ein Prohormon, das unser Körper selbst produziert, vor allem wenn er dem Sonnenlicht ausgesetzt ist. Die Arbeit in geschlossenen Bürogebäuden, die Verwendung von (notwendigen!) Sonnenschutzmitteln mit hohem Lichtschutzfaktor, die Bedeckung des Körpers mit Kleidung - all dies macht es sehr schwierig und manchmal sogar unmöglich, eine ausreichende Menge an Vitamin D durch die Sonne zu erhalten. Aus diesem Grund ist eine angemessene, ganzjährige Nahrungsergänzung so wichtig.
Vitamin D von Natu.Care ist ein erforschtes Vitamin D3, das in Färberdistelöl suspendiert ist, einer Pflanze, die für ihre zahlreichen gesundheitlichen Vorteile bekannt ist. Die praktische, leicht zu schluckende Kapsel macht die Nahrungsergänzung zu Ihrer täglichen gesunden Gewohnheit, um Ihr allgemeines Wohlbefinden zu verbessern.
Pro und Kontra
Vorteile:
- Sorgt für ein einwandfreies Funktionieren des Immunsystems
- Unterstützt die Erhaltung von gesunden Knochen und Zähnen
- Unterstützt die normale Funktion von Herz, Nieren und Muskulatur
- Getestet von einem unabhängigen, zertifizierten Labor
- Bequeme und leicht zu schluckende Kapsel
- Reine Rezeptur - ohne Zusatz von Zucker, Gluten, GVO, Laktose und ohne Konservierungs- und Farbstoffe
Nachteile:
- Keine.
Zusätzliche Informationen
Schwangere Frauen und stillende Mütter sollten bei der Einnahme ihren Arzt konsultieren. Nahrungsergänzungsmittel für die gesunde erwachsene Bevölkerung bis zum Alter von 75 Jahren.
Natu.Care Vegan Protein, veganes pflanzliches Protein, weiße Schokolade-Himbeere

Veganes Pflanzenprotein - bis zu 26 g Protein pro Portion. Hochwertige Mischung aus Erbsen-, Hefe- und Reisproteinen.
- Proteinart: pflanzlich
- Packungsgröße: 525 g
- Anzahl der Portionen pro Packung: 15
- Eiweiß pro Portion: 26 g
- Wenig Fett und Kohlenhydrate
- Nur 136 kcal
- Zusätzliche Inhaltsstoffe: Markenverdauungsenzymkomplex DigeZyme®, gefriergetrocknete Himbeerfrüchte.
Beschreibung des Produkts
Natu.Care Vegan Protein supplement - ein pflanzliches Protein mit weißem Schokoladengeschmack und gefriergetrockneten Himbeeren.
Eine ausgezeichnete Proteinquelle in Form eines Nahrungsergänzungspulvers. Natu.Care Vegan Protein ist eine Mischung aus Erbsen-, Hefe- und Reisproteinen. Eine Portion des Nahrungsergänzungsmittels enthält 26 Gramm Protein. Die Zusammensetzung des Produkts wurde mit dem patentierten Verdauungsenzymkomplex DigeZyme® angereichert, der eine positive Wirkung auf den Verdauungsprozess hat.
Natu.Care Vegan Protein ist 100% sicher und getestet, und Sie werden nur die hochwertigsten natürlichen Rohstoffe in seiner Zusammensetzung finden - ohne Zusatz von Zucker, Gluten, GMOs oder Laktose.
Pro und Kontra
Vorteile:
- Hoher Proteingehalt pro Portion (26 g)
- Ausgezeichneter Geschmack und Löslichkeit
- Zusätzliche Enzyme zur Verbesserung der Verdauung DigeZyme®
Nachteile:
- Eine Geschmacksvariante
Zusätzliche Informationen
Ein Nahrungsergänzungsmittel mit hohem Proteingehalt, das sich hervorragend für Menschen eignet, die sich vegan, vegetarisch oder laktosefrei ernähren. Es eignet sich auch hervorragend für sportlich und freizeitlich aktive Menschen, die eine Abwechslung zu Milchproteinpräparaten suchen oder Molkenprotein weniger gut verdauen.
Zusammensetzung
Zutaten: Erbsenprotein 22,75 g, Hefeprotein 5,25 g, Reisprotein 3,78 g, gefriergetrocknete Himbeerfrüchte (3%), Verdickungsmittel: Guarkernmehl, Aromen, Farbstoff: Rübenrot, DigeZyme® Verdauungsenzymkomplex [α-Amylase (aus Aspergillus oryzae), neutrale Protease (aus Bacillus subtilis), Laktase (aus Apergillus oryzae), Lipase (aus Rhizopus oryzae), Cellulase (aus Trichoderma longibrachiatum)], Süßstoffe: Sucralose, Steviolglykoside aus Stevia.
Nährwertangaben pro 35 g Portion:
- Energiewert: 569 kJ/ 136 kcal
- Fett: 2,33 g, davon gesättigte Fettsäuren: 0,6 g
- Kohlenhydrate: 2,63 g, davon Zucker: 0,76 g
- Eiweiß: 26,18 g
- Salz: 0,18 g
- Multi-Enzym-Komplex DigeZyme: 50 mg
Glühende Geschichten

- Wirkstoffe: Bambussprossen-Extrakt, Quatrefolic®, L-Methionin, L-Cystein, Vitamin E, Vitamin A, Niacin(Vitamin B3), Vitamin B6, Vitamin B2 (Riboflavin), Biotin, Zink, Kupfer
- Form: Kapseln
- Portion: 1 Kapsel pro Tag
- Ausreichend für: 60 Tage
Beschreibung des Produkts
Ein Nahrungsergänzungsmittel mit Vitaminen, Mineralien und Pflanzenextrakten zur Unterstützung von Haut, Haaren und Nägeln. Das Produkt zeichnet sich vor allem durch die Form des Folats aus - es ist Quatrefolic, das gut absorbiert wird und natürlich ist.
Neben wertvollen Vitaminen und Mineralstoffen wie Vitamin A, E, B3, B2 und Biotin enthält die Rezeptur Bambussprossenextrakt, der Ihre Schönheit zusätzlich unterstützt.
Pro und Kontra
Vorteile:
- Gute Dosierung der Wirkstoffe.
- Bequeme Dosierung.
- Effiziente Verpackung.
- Gute Formen der Inhaltsstoffe.
- Laboruntersuchungen.
Nachteile:
- Keine.
Zusätzliche Informationen
Der Hersteller empfiehlt, Glow Stories etwa 30 Minuten vor einer Mahlzeit einzunehmen und 200 ml Wasser zu trinken.
Welches Colostrum soll ich wählen?
Die Wahl des richtigen Rinderkolostrums hängt von mehreren Faktoren ab. Hier sind einige Tipps, die Ihnen bei der Auswahl des besten Colostrums helfen:
- Rinderkolostrum vs. Ziegenkolostrum
Das gebräuchlichste Kolostrum auf dem Markt ist Rinderkolostrum (von Kühen gewonnen), das weithin verfügbar und reich an Immunglobulinen ist. Ziegenkolostrum kann eine Alternative für Menschen sein, die empfindlicher auf Kuhmilchproteine reagieren - allerdings muss hier der weniger angenehme Geschmack des Ergänzungsmittels berücksichtigt werden.
- Zertifiziert und biologisch
Entscheiden Sie sich für Kolostrum, das getestet, gebrandmarkt und zertifiziert ist und von Kühen aus biologischer Haltung stammt. So können Sie sicher sein, dass die Tiere auf natürliche Weise gefüttert werden, ohne dass Wachstumshormone oder Antibiotika eingesetzt werden, was sich auf die Qualität des Produkts selbst auswirkt.
- Form der Verarbeitung
Das beste Kolostrum ist gefriergetrocknet, d. h. es wurde so eingefroren und getrocknet, dass seine Nährstoffe und Eigenschaften erhalten bleiben. Vermeiden Sie ein Produkt, das bei hohen Temperaturen verarbeitet wurde, da die Hitze die empfindlichen Proteine und Wachstumsfaktoren, die im Rohmaterial enthalten sind, zerstören kann.
- Gehalt an Immunglobulin (IgG)
Einer der wichtigsten Bestandteile von Rinderkolostrum sind Immunglobuline, die das Immunsystem unterstützen. Prüfen Sie den prozentualen Anteil von IgG (Immunglobulin G) im Produkt. Die besten Kolostrumpräparate weisen einen hohen IgG-Gehalt auf, oft 30 bis 40 %.
- Reinheit der Formulierung und natürliche Ergänzungen
Das beste Colostrum für Erwachsene und Colostrum für Kinder ist ein Produkt, das frei von künstlichen Zusatzstoffen, Konservierungsmitteln oder Süßungsmitteln ist. Die Zusammensetzung sollte so einfach wie möglich sein, und etwaige Zusatzstoffe - wie Zink oder Pflanzenextrakte - sollten von hoher Qualität sein.
Was ist das beste Colostrum?
Das beste Colostrum ist biologisch, gefriergetrocknet, mit einem hohen Gehalt an Immunglobulinen (>20 IgG), frei von künstlichen Zusatzstoffen und angereichert mit natürlichen Inhaltsstoffen. Es lohnt sich auch, einen Blick auf den Ruf der Marke und die Nutzerbewertungen zu werfen.
Colostrum - für wen?
Wann lohnt sich die Einnahme von Colostrum? Im Prinzip ist dieses Präparat für jeden eine gute Unterstützung, aber die Einnahme von Colostrum ist besonders empfehlenswert:
- Personen mit einem geschwächten Immunsystem
- Sportler, die ihre Regeneration beschleunigen wollen
- Personen, die unter Darmproblemen leiden
- Personen, die ihr Immunsystem in Zeiten eines erhöhten Risikos für saisonale Krankheiten stärken wollen, insbesondere ältere Menschen und Kinder
Wie wird Colostrum eingenommen?
Colostrum ist in Form von Kapseln, Pulver oder Flüssigkeit erhältlich. Wenn Sie eine schnelle Aufnahme und Flexibilität bei der Verwendung (z. B. die Möglichkeit, es mit Speisen oder Getränken zu mischen) sowie einen interessanten Geschmack wünschen, ist das Pulver die bessere Wahl.
Die Dosierung von Colostrum hängt vom jeweiligen Produkt und den individuellen Bedürfnissen ab. Ein typischer Dosierungsbereich für Colostrum-Ergänzungen liegt zwischen 500 mg und 2000 mg pro Tag. Anfängern wird oft geraten, mit einer niedrigeren Dosis zu beginnen und diese bei zunehmender Toleranz allmählich zu erhöhen.
Kontraindikationen für die Einnahme von Colostrum
Ist Kolostrum sicher?
Obwohl das Protein im Allgemeinen für die meisten Menschen unbedenklich ist, kann es bei einigen Personen Nebenwirkungen hervorrufen:
- Leichte Verdauungsprobleme: Bei manchen Menschen kann es zu Beginn der Einnahme von Colostrum zu Blähungen, Übelkeit oder Durchfall kommen, insbesondere bei höheren Dosen - daher wird empfohlen, die Supplementierung mit niedrigeren Dosen zu beginnen (z. B. 1000 mg)
- Allergische Reaktionen: Menschen, die allergisch auf Milchprodukte reagieren oder eine Laktoseintoleranz haben, sollten vorsichtig sein. Obwohl Kolostrum nur sehr geringe Mengen an Laktose enthält, kann es bei Menschen mit einer schweren Intoleranz dennoch Symptome hervorrufen.
- Wechselwirkungen mit Medikamenten: Wie bei allen Nahrungsergänzungsmitteln ist es wichtig, Ihren Arzt zu konsultieren, wenn Sie Medikamente einnehmen, da Kolostrum mit Medikamenten, die das Immunsystem modulieren, in Wechselwirkung treten kann.
Wenn Sie Zweifel haben, ob Sie oder Ihre Angehörigen ein Colostrumpräparat einnehmen sollten, fragen Sie Ihren Arzt.
Siehe auch:
- Pflanzliches Eiweiß
- Das beste Colostrum - wie wähle ich es aus?
- Das beste Colostrum für Kinder
- Vitamin D für Kinder
- Vitamin D - welches ist das beste?
- Wie viel Eiweiß brauche ich pro Tag?
- Eiweißreiche Produkte
- Eiweiß vor oder nach dem Training
- Eiweiß-Ergänzung
FAQ
Hat Kolostrum andere Eigenschaften als Milch?
Reife Milch verfügt über ein umfassendes Nährstoffprofil mit Proteinen, Fetten und Kohlenhydraten, die für Energie und ein Sättigungsgefühl sorgen. Colostrum hingegen ist reich an Antikörpern, den so genannten Immunglobulinen, und bietet einen robusten Immunschutz, enthält aber weniger Fett und Laktose.
Kann Colostrum täglich eingenommen werden?
Für die meisten Menschen ist die regelmäßige Einnahme von Kolostrum über einen längeren Zeitraum unbedenklich, da es sich um eine natürliche Substanz handelt, die aus der ersten Säugetiermilch gewonnen wird. Manche Menschen ziehen es vor, das "flüssige Gold" in Zyklen einzunehmen (z. B. einige Monate lang und dann eine kurze Pause), um dem Körper Zeit zu geben, sich neu einzustellen. Dies ist nicht für jeden notwendig, aber wenn Sie unsicher sind, ob Sie das Präparat über einen längeren Zeitraum einnehmen sollen, kann diese Methode hilfreich sein.
Welches Colostrum wird am besten absorbiert?
Am besten aufgenommen werden Produkte mit Qualitätszertifikat, die mikronisiert oder gefriergetrocknet sind, da diese Formen eine bessere Aufnahme und eine vollständigere Verwertung der Nährstoffe durch den Körper gewährleisten.
Ist Kolostrum sicher?
Rinderkolostrum ist ein sicheres Ergänzungsmittel, wenn es wie vorgeschrieben verwendet wird. Personen mit Laktoseintoleranz oder Milchallergien sollten jedoch einen Arzt konsultieren, bevor sie es in ihren Nahrungsergänzungsplan aufnehmen.
Welches ist das beste Kolostrum für das Immunsystem?
Das beste Kolostrumpräparat für die Immunität ist eines mit einer hohen Konzentration an IgG (Immunglobulin G) und mit immununterstützenden Zusätzen (z. B. Zink oder Vitamin C).
Hilft Colostrum bei Allergien?
Ja, Colostrum kann zur Linderung von Allergiesymptomen beitragen, da es Stoffe enthält, die das Immunsystem unterstützen. Colostrum, insbesondere Colostrum bovinum (Rindercolostrum), ist reich an Immunglobulinen und Wachstumsfaktoren, die die Immunreaktion des Körpers stärken können - was im Falle von Allergien mildere Reaktionen auf Allergene wie Pollen, Milben oder Nahrungsmittelallergene bedeutet. Dies kann insbesondere bei saisonalen Allergien oder Problemen im Zusammenhang mit atopischer Dermatitis der Fall sein.
Kann Säuglingen Rinderkolostrum anstelle von Muttermilch gegeben werden?
Es wird nicht empfohlen, Säuglingen Rinderkolostrum (Colostrum bovinum) als Ersatz für Muttermilch zu geben. Muttermilch ist die am besten geeignete Quelle für Nährstoffe und immunologische Komponenten für Neugeborene und Säuglinge, da sie wichtige Antikörper, Fette, Proteine, Vitamine und Mineralien in einem für das sich entwickelnde Baby geeigneten Verhältnis enthält. Rinderkolostrum kann bei älteren Kindern oder Erwachsenen als Nahrungsergänzungsmittel verwendet werden.
Quellen
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Wlodzimierz Otto 1, Boguslaw Najnigier, Teodor Stelmasiak, Roy M Robins-Browne. (2011 Jul). Randomisierte Kontrollstudien mit einer Tablettenformulierung von hyperimmunem Rinderkolostrum zur Vorbeugung von Durchfall, der durch enterotoxigene Escherichia coli bei Freiwilligen verursacht wurde.https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/21526980/
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