Hvornår er probiotika skadeligt? Overskud og bivirkninger ved overdosering

Probiotika er de naturlige indbyggere i din tarm - du har billioner af dem i dig. Det ser derfor ud til, at behandling med dem er sikker og ikke bør give alvorlige bivirkninger ... De er trods alt dine venner. Og på trods af dette kan de nogle gange forårsage skade.

Probiotika bør undgås af mennesker med alvorlige sygdomme, der påvirker immunforsvaret. Men de gavnlige bakterier kan ikke kun gøre skade i sådanne ekstreme tilfælde. Nogle gange kan vi føre til overvækst af dem, dvs. simpelthen overdrive det og gøre venner til fjender.

Natu.Care Maślan Sodu Premium

Poznaj Maślan Sodu Premium – najwyższej jakości suplement wspierający zdrowie jelit. Maślan sodu pomaga w regeneracji nabłonka jelitowego, poprawia trawienie i wspiera naturalną równowagę mikroflory.

Sprawdź cenę

W końcu się lepiej czuję! Pożegnałam się ze wzdęciami i zaparciami a do tego poprawił się stan mojej cery bo zdrowe jelita to też zdrowa i piękna skóra. Polecam!

@Klaudia F.

Sprawdź cenę

Se også:

• Probiotika
• Præbiotika
• Synbiotika
• Psykobiotika
• Natriumbutyrat
• Smørsyre
• Naturlige probiotika
• Bedste probiotika til tarmen
• Et godt probiotikum mod irritabel tarm
• Probiotika under graviditet og amning
• Probiotika til vægttab

Kan et probiotikum skade dig?

Probiotika kan skade dig, hvis du får en overdosis eller lider af sygdomme, der øger muligheden for, at bakterier fra fordøjelseskanalen kommer ind i blodbanen. Det kan være kræft, alvorlige immunforstyrrelser eller patienter med et intravenøst centralt kateter. Personer med fødevareintolerancer og -allergier bør også være forsigtige - probiotiske præparater indeholder f.eks. ofte laktose.

Hvem bør ikke tage probiotika?

De fleste videnskabelige undersøgelser anser probiotika for at være sikkert at bruge. De giver normalt ikke bivirkninger, og hvis de forekommer, er det milde gastrointestinale klager.

Ikke desto mindre er der nogle grupper af mennesker, for hvem det kan være farligt at tage probiotika. Det gælder bl.a. patienter, der lider af alvorlige sygdomme som f.eks:

• immunkompromitterede syndromer,
• HIV/AIDS,
• kræft (under radio- og kemoterapi),
• korttarmssyndrom,
• tarmperforationer,
• tarmobstruktion.

Probiotika gives heller ikke til organtransplanterede patienter, især ikke hvis de får induktionsimmunosuppressioni.

Allergikere og personer med fødevareintolerancer bør også være på vagt over for probiotika. Mange præparater indeholder laktose og andre stoffer, der kan forårsage stærke og uønskede reaktioner i kroppeni.

Tjek derfor altid sammensætningen, før du køber et bestemt probiotikum - det sikrer ikke kun, at bakteriestammerne er korrekt mærket, men også at du undgår ubehagelige "allergiske" overraskelser.

Kan et probiotikum overdoseres?

Enhver medicin i overskud kan blive en gift. Det samme gælder for probiotika. Selv om du er en sund person og ikke har kontraindikationer for at tage disse gavnlige bakterier, kan du skade dig selv. De mest almindelige probiotiske synder omfatter:

• at tage en for stor daglig dosis,
• at tage for lang en tilskudsperiode,
• indtagelse af flere probiotiske præparater på samme tid.

Probiotika skal tages i et par uger til et par måneder for at virke effektivt. Behandling i mere end 4-6 uger bør dog anbefales af en læge, der kender din sundhedstilstand og din krops behov. Dette skyldes, at det kun vil være berettiget i særlige tilfælde.

Det kan også ske, at du ubevidst bruger mere end ét præparat, der indeholder probiotiske bakterier. Dette er vigtigt: Ikke alle præparater, der indeholder bakteriestammer, behøver at have probiotisk, synbiotisk eller andet 'biotisk' i deres navn.

En bedre idé er f.eks. en to ugers behandling med et probiotikum og derefter skifte til et andet. På den måde kan vi lettere fange eventuelle bivirkninger," tilføjer farmaceuten.

Det er derfor, det er så vigtigt at læse indholdsstofferne i de midler, man tager. Det gælder både medicin og kosttilskud - ikke kun dem med probiotika - og nogle gange kan man blive overrasket. For eksempel indeholder nogle præparater til immunitet, hårtab eller endda proteintilskud probiotiske formler i deres ingredienser.

Og endelig: Mere er ikke nødvendigvis bedre. Der er ingen grund til at tage en større daglig dosis probiotika end anbefalet af din læge eller angivet af producenten af et bestemt præparat.

Og hvad er risikoen ved ikke at følge disse regler? Hvis man tager for meget probiotika, kan det føre til en overvækst af bakteriefloraen i tarmen, dvs. et SIBOi-syndrom. Når det gælder probiotiske tilskud, får man ondt i maven af for meget.

De bedste probiotika og andre produkter til tarmen

Anbefalet af instituttet for mikroøkologi

Natu.Care Natriumbutyrat Premium

5.0

• Førsteklasses sammensætning: 1.200 mg ren natriumbutyrat pr. daglig portion
• Tarmstøtte: regenerering, balance i mikrobiotaen og fordøjelseskomfort
• Intet kompromis: ingen fyldstoffer, tilsætningsstoffer eller konserveringsmidler
• Effektivitet: mikroindkapslet form med øget biotilgængelighed
• Anbefales efter antibiotika: genoprettelse af tarmens mikroflora
• Pakke: 60 kapsler / 30 dage
• Anbefalet af Institute of Microecology og testet i J.S.Hamiltons laboratorium

Tjek prisen

Produktbeskrivelse

Premium Sodium Butyrate er en naturlig støtte til dit fordøjelsessystem. Med en høj dosis smørsyre (940 mg) understøtter det regenereringen af tarmslimhinden, forbedrer tarmens sundhed og funktion og øger optagelsen af næringsstoffer. Når du tager dig af din tarm, tager du dig af hele din krops sundhed.

Forskning med mennesker, der lider af irritabel tyktarm, bekræfter, at natriumbutyrat er ideelt som støtte ved forstyrret bakterieflora (f.eks. efter antibiotikabehandling), forstoppelse og diarré, betændelse i tarmslimhinden eller i tilfælde af en fiberfattig kost.

Premium Sodium Butyrate-kapsler er baseret på den innovative DRcaps®-teknologi. Det garanterer, at de aktive ingredienser i produktet er beskyttet mod de skadelige virkninger af syrer og fordøjelsesenzymer i maven. Det sikrer, at de gavnlige ingredienser frigives i tyndtarmen og optages fuldt ud af kroppen.

Premium Sodium Butyrate fra Natu Care er 100 % testet, og du finder kun råvarer af højeste kvalitet i dets sammensætning.

Fordele og ulemper

Fordele:

• Understøtter fordøjelsessystemets funktion
• Nyttig ved mange gastroenterologiske sygdomme, herunder IBS
• Høj dosis smørsyre pr. kapsel
• Økologisk, ren og testet sammensætning.
• Ingen tilsat sukker, glutenfri, GMO-fri, laktosefri
• Innovativ kapselteknologi - DRcaps.

Ulemper:

• Ingen.

Hvordan man bruger

Måldosis: 3 kapsler dagligt i forbindelse med et måltid med vand.

Pro tip: Hvis det er dit første møde med natriumbutyrat, skal du introducere tilskuddet gradvist, så tarmen har tid til at tilpasse sig:

- Dag 1-3: 1 kapsel/dag
- Dag 4-7: 2 kapsler/dag
- Fra dag 8: 3 kapsler/dag

På den måde undgår du midlertidigt ubehag, og dine tarme får maksimal støtte!

Tag kapslen når som helst på dagen, helst i forbindelse med et måltid, for at støtte optagelsen af de aktive ingredienser.

Kosttilskuddet Sodium Butyrate Premium 1200 mg er beregnet til voksne.

Brugeranmeldelse

Jeg har brugt produktet i 2 uger. Lettere mave og bedre fordøjelse. Anbefales.

Bedst for fordøjelsen

Sundose° Daglig lethed°

4.8

• Aktive ingredienser: kommenekstrakt, artiskokekstrakt, curcumin, piperin og probiotika
• Form: kapsler + pulver
• Portion: 1 pose + 3 hårde kapsler
• Tilstrækkelig til: 30 dage

Tjek prisen

Produktbeskrivelse

Sundose° Daily Lightness° er en formel, der støtter maven og leveren, reducerer forekomsten af luft i maven og oppustethed og støtter en optimal fordøjelse. Formlen indeholder ingen unødvendige tilsætningsstoffer, og sammensætningen af de aktive ingredienser (f.eks. curcumin med piperin) forbedrer gensidigt optagelsen af dem.
Kosttilskuddene fra Sundose findes i to smagsvarianter: orange og grøn.

Fordele og ulemper

Fordele

• Velvalgte aktive ingredienser.
• Ingen unødvendige tilsætningsstoffer.
• To smagsvarianter at vælge imellem.

Ulemper:

• Kompliceret dosering.

Yderligere information

Produktet er fri for GMO'er, laktose, gluten, konserveringsmidler og kunstige farvestoffer.

Asecurin IB

4.9

• Aktive ingredienser: Lactobacillus plantarum LP01, Bifidobacterium breve BR03, Saccharomyces boulardii, inulin
• Form: kapsler
• Pakningsstørrelse: 20 kapsler
• Tilstrækkelig til: 20 dage

Tjek prisen

Produktbeskrivelse

Asecurin IB er et synbiotikum, dvs. en kombination af et probiotikum og et præbiotikum. Det indeholder bakterier og gær til at støtte tarmene og fordøjelsessystemet og inulin, som er føde for disse mikroorganismer. Tilsætningen af et præbiotikum understøtter og fremskynder væksten af den gavnlige bakterieflora i tarmene.

Fordele og ulemper

Fordele:

• Velmærkede stammer af probiotiske bakterier.
• Enkel og ren formulering.
• Tilsætning af et præbiotikum i form af inulin.

Ulemper:

• Pakken rækker kun til 20 dages tilskud.

Yderligere information

Opbevares på et tørt og skyggefuldt sted ved stuetemperatur.

Probiotika til voksne

Biocodex Enterol.

4.8

• Probiotiske stammer: Saccharomyces boulardii
• Yderligere aktive ingredienser: ingen
• Form: kapsler
• Portion: 1-4 kapsler dagligt
• Tilstrækkelig til: 5-20 dage

Tjek prisen

Produktbeskrivelse

Enterol er et håndkøbslægemiddel, der indeholder en gærstamme, som er særlig nyttig til behandling af diarré forårsaget af infektioner eller såkaldt rejsediarré. Det anbefales også som en beskyttende tarmbehandling, når man tager antibiotika.

Fordele og ulemper

Fordele:

• Virkning bekræftet af undersøgelser.
• Har en specifikt identificeret stamme af probiotiske bakterier i formuleringen, markeret med en særlig kode.
• Velegnet til vegetarer.

Ulemper:

• Kun én bakteriestamme i formuleringen.
• Afhængigt af årsagen til indtagelsen kan det være nødvendigt at sluge op til fire kapsler om dagen.

Yderligere information

Hvor mange kapsler af medicinen, der skal tages om dagen, afhænger af årsagen til brugen. Se venligst indlægssedlen for detaljer.

Probiotisk

Panaseus Tarmformel

5.0

• Aktive ingredienser: L-glutamin, fennikelfrøekstrakt, calendula-blomstekstrakt, indisk frankincense-barkharpiksekstrakt, zink, inulin, gurkemejerhizomekstrakt, natriumbutyrat, probiotiske bakterier
• Form: Kapsler
• Portion: 1 kapsel om dagen
• Tilstrækkelig til: 50 dage

Tjek prisen

Produktbeskrivelse

Panaseus Digestive Formula kan hjælpe med at forbedre tarmsundheden ved at støtte tarmbarrieren, reducere inflammation, beskytte mod skader og genoprette en sund tarmmikroflora.

Mærk forskellen i tarmfunktionen med planteekstrakter, aminosyrer og probiotiske bakterier.

Fordele og ulemper

Fordele:

• Standardiserede planteekstrakter af høj kvalitet.
• Ren og enkel sammensætning.
• God til veganere og vegetarer.

Ulemper:

• Ingen.

Yderligere information

Inulin, som fungerer som fyldstof i disse kapsler, er et naturligt præbiotikum og understøtter også tarmsundheden.

Rebutestin Forte

4.9

Indhold af natriumbutyrat pr. daglig portion: 680 mg
Form: kapsler
Pakningsstørrelse: 60 kapsler
Portion: 2 kapsler om dagen
Tilstrækkeligt til: 30 dage

Tjek prisen

Produktbeskrivelse

Rebutestin Forte er et kosttilskud, der indeholder 340 mg natriumbutyrat pr. kapsel. Det understøtter regenereringen af tarmepitelet og forbedrer tarmfunktionen, især ved tilstande som IBS, forstoppelse og luft i maven. Natriumbutyrat understøtter peristaltikken og balancen i tarmens mikrobiota.

Fordele og ulemper

Fordele:

• Kan bruges til børn over 7 år
• Velegnet til veganere
• Fri for gluten og palmeolie

Ulemper:

• Dosis af natriumbutyrat kunne være højere

Yderligere information

Tag 1 kapsel morgen og aften (voksne).

Tag 1 kapsel dagligt, helst om aftenen (børn).

Fra jeg var 7 år gammel

Ibesan Butyrat Forte

4.8

Indhold af natriumbutyrat pr. daglig portion: 600 mg
Form: kapsler
Pakningsstørrelse: 60 kapsler
Portion: 2 kapsler om dagen
Tilstrækkelig til: 30 dage

Tjek prisen

Produktbeskrivelse

Ibesan Butyrate Forte er et kosttilskud til støtte for tarmsundheden, der indeholder 600 mg natriumbutyrat i en daglig dosis i form af mikrogranulat. Produktet understøtter regenereringen af tarmepitelet, peristaltikken og balancen i mikrobiotaen. Det anbefales til tilstande som IBS, forstoppelse og flatulens.

Fordele og ulemper

Fordele:

• Kan bruges af børn over 7 år
• Frigørelse af ingredienser i hele tarmen
• Fri for gluten, laktose og GMO'er

Ulemper:

• Indeholder palmeolie

Yderligere information

Tag 1 kapsel to gange dagligt, morgen og aften, i mindst 3 måneder (voksne).

Tag 1 kapsel i mindst 6 uger (børn fra 7 år).

Produktet bør tages under lægeligt tilsyn.

Populær

Debutir, kapsler, 60 stk.

4.8

Indhold af natriumbutyrat pr. daglig portion: 300 mg
Form: kapsler
Pakningsstørrelse: 60 kapsler
Portion: 2 kapsler dagligt (1 om morgenen, 1 om aftenen)
Tilstrækkelig til: 30 dage

Tjek prisen

Produktbeskrivelse

Debutir er en fødevare til særlig medicinsk brug til understøttelse af tarmfunktionen. Den indeholder natriumbutyrat, som er afgørende for regenerering og beskyttelse af tarmepitelet, hvilket fremmer opretholdelsen af en sund mave-tarmkanal. Takket være mikrogranulat-teknologien frigives smørsyre i hele tarmen, hvilket understøtter peristaltikken, slimproduktionen og forbedrer vand- og næringsoptagelsen. Anbefales til personer med irritabel tyktarm (IBS), oppustethed, forstoppelse og efter antibiotikabehandling.

Fordele og ulemper

Fordele:

• Understøtter tarmfunktion og epithelsundhed
• Kan bruges af børn fra 7 år
• Mikrogranulat sikrer gradvis frigivelse af ingredienser
• Fri for gluten, laktose og GMO'er

Ulemper:

• Relativt lav daglig dosis af natriumbutyrat
• Indeholder fuldt hærdet palmeolie, som er usundt

Yderligere information

Anvendes under lægeligt tilsyn. Tag sammen med et måltid og drikkevand.

Tag 1 kapsel om morgenen og 1 om aftenen i mindst 3 måneder (voksne).

Tag 1 kapsel i mindst 6 uger (børn fra 7 år).

Symptomer på overskud af probiotika

Symptomer på probiotikaoverskud omfatter ubehagelige gastrointestinale klager som vedvarende oppustethed, mavesmerter, forstoppelse eller diarré, der dukker op ud af det blå og varer længe. Disse symptomer er tegn på bakteriel overvækst i tyndtarmen (SIBO). Hvis de ikke behandles, kan de føre til nedsat optagelse af vitaminer og mineraler fra maden.

Som du kan se, er symptomerne meget lig dem, der skyldes udtømning af mikrobiotaen. Men hvis de er opstået under eller ved afslutningen af en probiotisk behandling, skal du straks stoppe med at tage tilskuddet og søge læge. SIBO-syndrom kan bekræftes ved at udføre en særlig hydrogen-metan-test af udåndingsluften. En anden måde er at udføre en afføringstest.

Tyndtarmens bakterielle proliferationssyndrom kan behandles effektivt. Det behandles normalt med antibiotika og passende kostændringer.

Bivirkninger af probiotika

Det er vigtigt at vide, at selv når probiotika tages korrekt, kan det give nogle bivirkninger. Selv om forskning tyder på, at de er sikre præparater, klager folk, der tager dem, nogle gange overi:

• oppustethed
• luft i maven,
• bobler i maven (stimuleret tarmperistaltik),
• diarré.

Disse symptomer bør dog ikke være meget alvorlige og vare mere end et par dage efter påbegyndelse af behandlingen. Hvis de ikke er alvorlige og forsvinder hurtigt, behøver du ikke at stoppe med tilskuddet. Din krop har brug for et stykke tid til at vænne sig til de nye gæster i dine tarme. Men hvis symptomerne forværres, skal du stoppe med at tage tilskuddet og kontakte din læge.

En anden type bivirkninger er dem, der skyldes allergi over for en bestemt ingrediens i præparatet. Du kan så opleve:

• hududslæt,
• hoste,
• hævelse (især i halsen og på tungen),
• åndedrætsbesvær.

En allergisk reaktion er en absolut indikation på, at det probiotiske præparat skal stoppes. Hvis du oplever vejrtrækningsbesvær eller hævelser i hals og tunge, skal du straks kontakte din læge - det kan være symptomer på livstruende anafylaktisk chok.

Hvordan tager man probiotika sikkert?

Foran dig er der 5 enkle trin til, hvordan du håndterer probiotika sikkert:

1. For at undgå at overdrive og skade dig selv skal du tage probiotika i henhold til instruktionerne på pakken eller din læges anvisninger. De skal normalt tages på tom mave, ca. 30 minutter før et måltid. Vælg formuleringer af høj kvalitet med velmærkede bakteriestammer og test, der bekræfter produktets kvalitet.
2. Overskrid aldrig den anbefalede behandlingsperiode eller daglige dosering af probiotika.
3. Vær opmærksom på potentielle bivirkninger som oppustethed, kvalme eller diarré. Hvis de opstår, kan du hjælpe dig selv ved at reducere dosis og gradvist øge den igen efter noget tid.
4. Drik masser af vand for at hjælpe probiotika med at bevæge sig gennem dit fordøjelsessystem.
5. Hvis du tager antibiotika, skal du vente mindst 2 timer, før du tager et probiotikum. Antibiotika kan dræbe bakterierne, hvilket vil reducere produktets effektivitet.

Katarzyna Grajper, MSc i farmaci, kommer med en håndfuld mere værdifulde tips:

• Der findes probiotiske stammer, som er resistente over for antibiotika, og du kan tage dem på samme tid for nemheds skyld - spørg din læge eller apoteker om dette, det afhænger alt sammen af det antibiotikum, du tager, og det probiotikum, du bruger.
• Drik probiotika med koldt vand, for meget varme kan dræbe de gavnlige bakterier.
• Du må ikke åbne kapslerne eller opløse dem i f.eks. juice, medmindre producenten tydeligt angiver, at det er muligt.

Husk, at probiotika kun er en del af det at passe på sit helbred. Regelmæssig motion, en varieret, fiberrig kost og tilstrækkelig søvn er lige så vigtigt.

Natu.Care Omega-3ᵀᴳ Premium

Natu.Care Omega-3ᵀᴳ Premium dla zdrowia serca, mózgu i odporności. Najlepsza przyswajalność. Optymalna dawka 750 mg. Przebadana przez niezależne laboratorium.

Zobacz więcej

Produkt ma super skład, transparentną etykietę i co dla mnie jest ważne – małe kapsułki do połknięcia. Nie ma też nieprzyjemnego efektu odbijania rybą, który miałam spożywając inne produkty. Widzę znaczną poprawę odporności. Polecam!

@Kasia P.

Zobacz więcej

Se også her:

• Hvornår skal man tage probiotika?
• Probiotika før eller efter et antibiotikum?

Sammenfatning