Probiotika under graviditet, efter kejsersnit og ved amning [guide].
Probiotika til gravide - hvad levende bakteriekulturer kan gøre for dig og din baby.
Læs mere om vores redaktionelle proces
.
Læs mere om vores redaktionelle proces
.
Læs mere om vores redaktionelle proces
.
Læs mere om vores redaktionelle proces
.![Probiotika under graviditet, efter kejsersnit og ved amning [guide].](https://cdn-resources.natu.care/uploads/1/pregnant_woman_take_jar_with_pills_glass_water_home_health_care_prenatal_therapy_multivitamins_folic_acid_omega3_anemia_vita_a8494b5f1e.jpg)
Hvorfor du kan stole på os
Artikler på Natu.Care er skrevet baseret på videnskabelig forskning, data fra offentlige hjemmesider og andre pålidelige kilder. Teksterne er skrevet i samarbejde med læger, ernæringseksperter og andre sundheds- og skønhedseksperter. Artiklerne bliver gennemgået før publicering og ved større opdateringer.
.Læs mere om vores redaktionelle proces
.Information om annonceringer
Indhold på Natu.Care kan indeholde links til produkter, hvorfra vi kan modtage en kommission. Når vi skaber indhold, overholder vi høje redaktionelle standarder og sørger for at være objektive omkring de diskuterede produkter. Tilstedeværelsen af affiliate-links er ikke dikteret af vores partnere, og vi vælger de produkter, vi anmelder, fuldstændig uafhængigt.
.Læs mere om vores vilkår og betingelser
.Du ønsker, at din graviditet skal være en særlig tid med glædelig venten på din baby. Og det ville være rart, hvis du ikke blev forstyrret af mave-tarm-klager. Men der foregår en sand revolution i din krop, som kan bidrage til oppustethed, forstoppelse, kvalme....
Ud over dusinvis af mors og bedstemors midler mod graviditetsgener nævnes probiotika i stigende grad. Det er muligt, at de gavnlige bakterier i din krop kan hjælpe dig med mere end bare tarmproblemer. Deres virkningsspektrum ser ud til at være meget bredere.
I denne artikel vil du lære:
- Hvorfor man skal tage probiotika under graviditeten.
- Hvad probiotiske bakterier kan gøre for din baby.
- Om og hvornår det er værd at give probiotika til din nyfødte.
- Hvad du skal være opmærksom på, når du vælger et probiotikum.
- Om probiotika er sikkert for gravide kvinder.
Odkryj korzyści, jakie niesie ze sobą Maślan Sodu Premium od Natu.Care! -15% z kodem BLOG15
Natu.Care Maślan Sodu Premium
Poznaj Maślan Sodu Premium – najwyższej jakości suplement wspierający zdrowie jelit. Maślan sodu pomaga w regeneracji nabłonka jelitowego, poprawia trawienie i wspiera naturalną równowagę mikroflory.
Sprawdź cenę
W końcu się lepiej czuję! Pożegnałam się ze wzdęciami i zaparciami a do tego poprawił się stan mojej cery bo zdrowe jelita to też zdrowa i piękna skóra. Polecam!@Klaudia F.
Se også her:
- Hvad er et probiotikum?
- Hvad er et præbiotikum?
- Hvad er et synbiotikum?
- Hvad er et psykobiotikum?
- Hvordan vælger man et gynækologisk probiotikum?
- Hvordan vælger man et probiotikum til tarmen?
- Hvordan vælger man et godt probiotikum til rystende tarme?
- Hvor kan man finde naturlige probiotika?
Hvad er probiotika?
Probiotika er levende mikroorganismer - bakterier og gær - som lever i din krop. De findes hovedsageligt i tarmen, men også på huden og i kønsorganerne. Når de indtages i de rette mængder, giver de mange sundhedsmæssige fordele. De omtales ofte som de "gode" eller "venlige" bakterier, fordi de hjælper med at holde fordøjelsessystemet sundt.
Der er mange forskellige typer bakterier i din krop, især i tarmen. Nogle af dem er gavnlige, mens andre kan give problemer. Probiotika er helt klart de positive helte. De hjælper med at opretholde balancen i bakteriefloraen i dit fordøjelsessystem, så skurkene ikke får lov til at herske for meget.
På den måde hjælper de med at behandle visse fordøjelsesproblemer som diarré eller irritabel tyktarm (IBS). De kan også støtte urinvejene og immunforsvaret og bidrage til at opretholde en sund kropsvægt.
Naturlige kosttilskud til tarmen
Natu.Care Natriumbutyrat Premium
- Førsteklasses sammensætning: 1.200 mg ren natriumbutyrat pr. daglig portion
- Tarmstøtte: regenerering, balance i mikrobiotaen og fordøjelseskomfort
- Intet kompromis: ingen fyldstoffer, tilsætningsstoffer eller konserveringsmidler
- Effektivitet: mikroindkapslet form med øget biotilgængelighed
- Anbefales efter antibiotika: genoprettelse af tarmens mikroflora
- Pakke: 60 kapsler / 30 dage
- Anbefalet af Institute of Microecology og testet i J.S.Hamiltons laboratorium
Produktbeskrivelse
Premium Sodium Butyrate er en naturlig støtte til dit fordøjelsessystem. Med en høj dosis smørsyre (940 mg) understøtter det regenereringen af tarmslimhinden, forbedrer tarmens sundhed og funktion og øger optagelsen af næringsstoffer. Når du tager dig af din tarm, tager du dig af hele din krops sundhed.
Forskning med mennesker, der lider af irritabel tyktarm, bekræfter, at natriumbutyrat er ideelt som støtte ved forstyrret bakterieflora (f.eks. efter antibiotikabehandling), forstoppelse og diarré, betændelse i tarmslimhinden eller i tilfælde af en fiberfattig kost.
Premium Sodium Butyrate-kapsler er baseret på den innovative DRcaps®-teknologi. Det garanterer, at de aktive ingredienser i produktet er beskyttet mod de skadelige virkninger af syrer og fordøjelsesenzymer i maven. Det sikrer, at de gavnlige ingredienser frigives i tyndtarmen og optages fuldt ud af kroppen.
Premium Sodium Butyrate fra Natu Care er 100 % testet, og du finder kun råvarer af højeste kvalitet i dets sammensætning.
Fordele og ulemper
Fordele:
- Understøtter fordøjelsessystemets funktion
- Nyttig ved mange gastroenterologiske sygdomme, herunder IBS
- Høj dosis smørsyre pr. kapsel
- Økologisk, ren og testet sammensætning.
- Ingen tilsat sukker, glutenfri, GMO-fri, laktosefri
- Innovativ kapselteknologi - DRcaps.
Ulemper:
- Ingen.
Hvordan man bruger
Måldosis: 3 kapsler dagligt i forbindelse med et måltid med vand.
Pro tip: Hvis det er dit første møde med natriumbutyrat, skal du introducere tilskuddet gradvist, så tarmen har tid til at tilpasse sig:
- Dag 1-3: 1 kapsel/dag
- Dag 4-7: 2 kapsler/dag
- Fra dag 8: 3 kapsler/dag
På den måde undgår du midlertidigt ubehag, og dine tarme får maksimal støtte!
Tag kapslen når som helst på dagen, helst i forbindelse med et måltid, for at støtte optagelsen af de aktive ingredienser.
Kosttilskuddet Sodium Butyrate Premium 1200 mg er beregnet til voksne.
Brugeranmeldelse
Jeg har brugt produktet i 2 uger. Lettere mave og bedre fordøjelse. Anbefales.
Sundose° Daglig lethed°
- Aktive ingredienser: kommenekstrakt, artiskokekstrakt, curcumin, piperin og probiotika
- Form: kapsler + pulver
- Portion: 1 pose + 3 hårde kapsler
- Tilstrækkelig til: 30 dage
Produktbeskrivelse
Sundose° Daily Lightness° er en formel, der støtter maven og leveren, reducerer forekomsten af luft i maven og oppustethed og støtter en optimal fordøjelse. Formlen indeholder ingen unødvendige tilsætningsstoffer, og sammensætningen af de aktive ingredienser (f.eks. curcumin med piperin) forbedrer gensidigt optagelsen af dem.
Kosttilskuddene fra Sundose findes i to smagsvarianter: orange og grøn.
Fordele og ulemper
Fordele
- Velvalgte aktive ingredienser.
- Ingen unødvendige tilsætningsstoffer.
- To smagsvarianter at vælge imellem.
Ulemper:
- Kompliceret dosering.
Yderligere information
Produktet er fri for GMO'er, laktose, gluten, konserveringsmidler og kunstige farvestoffer.
Asecurin IB
- Aktive ingredienser: Lactobacillus plantarum LP01, Bifidobacterium breve BR03, Saccharomyces boulardii, inulin
- Form: kapsler
- Pakningsstørrelse: 20 kapsler
- Tilstrækkelig til: 20 dage
Produktbeskrivelse
Asecurin IB er et synbiotikum, dvs. en kombination af et probiotikum og et præbiotikum. Det indeholder bakterier og gær til at støtte tarmene og fordøjelsessystemet og inulin, som er føde for disse mikroorganismer. Tilsætningen af et præbiotikum understøtter og fremskynder væksten af den gavnlige bakterieflora i tarmene.
Fordele og ulemper
Fordele:
- Velmærkede stammer af probiotiske bakterier.
- Enkel og ren formulering.
- Tilsætning af et præbiotikum i form af inulin.
Ulemper:
- Pakken rækker kun til 20 dages tilskud.
Yderligere information
Opbevares på et tørt og skyggefuldt sted ved stuetemperatur.
Biocodex Enterol.
- Probiotiske stammer: Saccharomyces boulardii
- Yderligere aktive ingredienser: ingen
- Form: kapsler
- Portion: 1-4 kapsler dagligt
- Tilstrækkelig til: 5-20 dage
Produktbeskrivelse
Enterol er et håndkøbslægemiddel, der indeholder en gærstamme, som er særlig nyttig til behandling af diarré forårsaget af infektioner eller såkaldt rejsediarré. Det anbefales også som en beskyttende tarmbehandling, når man tager antibiotika.
Fordele og ulemper
Fordele:
- Virkning bekræftet af undersøgelser.
- Har en specifikt identificeret stamme af probiotiske bakterier i formuleringen, markeret med en særlig kode.
- Velegnet til vegetarer.
Ulemper:
- Kun én bakteriestamme i formuleringen.
- Afhængigt af årsagen til indtagelsen kan det være nødvendigt at sluge op til fire kapsler om dagen.
Yderligere information
Hvor mange kapsler af medicinen, der skal tages om dagen, afhænger af årsagen til brugen. Se venligst indlægssedlen for detaljer.
Panaseus Tarmformel
- Aktive ingredienser: L-glutamin, fennikelfrøekstrakt, calendula-blomstekstrakt, indisk frankincense-barkharpiksekstrakt, zink, inulin, gurkemejerhizomekstrakt, natriumbutyrat, probiotiske bakterier
- Form: Kapsler
- Portion: 1 kapsel om dagen
- Tilstrækkelig til: 50 dage
Produktbeskrivelse
Panaseus Digestive Formula kan hjælpe med at forbedre tarmsundheden ved at støtte tarmbarrieren, reducere inflammation, beskytte mod skader og genoprette en sund tarmmikroflora.
Mærk forskellen i tarmfunktionen med planteekstrakter, aminosyrer og probiotiske bakterier.
Fordele og ulemper
Fordele:
- Standardiserede planteekstrakter af høj kvalitet.
- Ren og enkel sammensætning.
- God til veganere og vegetarer.
Ulemper:
- Ingen.
Yderligere information
Inulin, som fungerer som fyldstof i disse kapsler, er et naturligt præbiotikum og understøtter også tarmsundheden.
Rebutestin Forte
Indhold af natriumbutyrat pr. daglig portion: 680 mg
Form: kapsler
Pakningsstørrelse: 60 kapsler
Portion: 2 kapsler om dagen
Tilstrækkeligt til: 30 dage
Produktbeskrivelse
Rebutestin Forte er et kosttilskud, der indeholder 340 mg natriumbutyrat pr. kapsel. Det understøtter regenereringen af tarmepitelet og forbedrer tarmfunktionen, især ved tilstande som IBS, forstoppelse og luft i maven. Natriumbutyrat understøtter peristaltikken og balancen i tarmens mikrobiota.
Fordele og ulemper
Fordele:
- Kan bruges til børn over 7 år
- Velegnet til veganere
- Fri for gluten og palmeolie
Ulemper:
- Dosis af natriumbutyrat kunne være højere
Yderligere information
Tag 1 kapsel morgen og aften (voksne).
Tag 1 kapsel dagligt, helst om aftenen (børn).
Ibesan Butyrat Forte
Indhold af natriumbutyrat pr. daglig portion: 600 mg
Form: kapsler
Pakningsstørrelse: 60 kapsler
Portion: 2 kapsler om dagen
Tilstrækkelig til: 30 dage
Produktbeskrivelse
Ibesan Butyrate Forte er et kosttilskud til støtte for tarmsundheden, der indeholder 600 mg natriumbutyrat i en daglig dosis i form af mikrogranulat. Produktet understøtter regenereringen af tarmepitelet, peristaltikken og balancen i mikrobiotaen. Det anbefales til tilstande som IBS, forstoppelse og flatulens.
Fordele og ulemper
Fordele:
- Kan bruges af børn over 7 år
- Frigørelse af ingredienser i hele tarmen
- Fri for gluten, laktose og GMO'er
Ulemper:
- Indeholder palmeolie
Yderligere information
Tag 1 kapsel to gange dagligt, morgen og aften, i mindst 3 måneder (voksne).
Tag 1 kapsel i mindst 6 uger (børn fra 7 år).
Produktet bør tages under lægeligt tilsyn.
Debutir, kapsler, 60 stk.
Indhold af natriumbutyrat pr. daglig portion: 300 mg
Form: kapsler
Pakningsstørrelse: 60 kapsler
Portion: 2 kapsler dagligt (1 om morgenen, 1 om aftenen)
Tilstrækkelig til: 30 dage
Produktbeskrivelse
Debutir er en fødevare til særlig medicinsk brug til understøttelse af tarmfunktionen. Den indeholder natriumbutyrat, som er afgørende for regenerering og beskyttelse af tarmepitelet, hvilket fremmer opretholdelsen af en sund mave-tarmkanal. Takket være mikrogranulat-teknologien frigives smørsyre i hele tarmen, hvilket understøtter peristaltikken, slimproduktionen og forbedrer vand- og næringsoptagelsen. Anbefales til personer med irritabel tyktarm (IBS), oppustethed, forstoppelse og efter antibiotikabehandling.
Fordele og ulemper
Fordele:
- Understøtter tarmfunktion og epithelsundhed
- Kan bruges af børn fra 7 år
- Mikrogranulat sikrer gradvis frigivelse af ingredienser
- Fri for gluten, laktose og GMO'er
Ulemper:
- Relativt lav daglig dosis af natriumbutyrat
- Indeholder fuldt hærdet palmeolie, som er usundt
Yderligere information
Anvendes under lægeligt tilsyn. Tag sammen med et måltid og drikkevand.
Tag 1 kapsel om morgenen og 1 om aftenen i mindst 3 måneder (voksne).
Tag 1 kapsel i mindst 6 uger (børn fra 7 år).
Hvorfor er probiotika vigtigt for gravide kvinder?
Graviditet er en særlig tid i en kvindes liv. De fleste kommende mødre forsøger at passe bedre på sig selv i den periode. Det er dog umuligt at beskytte sig mod alt. En af de tilstande, der kan ramme gravide kvinder, er intime infektioner - især bakteriel vaginose (BV) og vaginal candidiasis (trøske).
Ud over de ubehagelige symptomer, der er forbundet med selve tilstanden, kan intime infektioner også øge sandsynligheden for for tidlig fødsel. De efterfølges også ofte af urinvejsinfektioner.
Probiotiske bakterier gør det vanskeligt for patogener at sætte sig fast på vaginalslimhinden. Det gør det lettere for patogene mikrober at blive fjernet fra kroppen. Probiotika producerer også stoffer, der direkte kan forårsage uønskede patogeners død.
Derudover forbedrer probiotika fordøjelsessystemet og optagelsen af næringsstoffer fra maden. Det er særligt vigtigt, fordi maden ikke kun skal give næring til dig, men også til barnet fra et vist punkt. At sikre en korrekt optagelse af vitaminer, mineraler og værdifulde fedtstoffer er afgørende for moderens sundhed og fosterets udvikling.
Ah, den der graviditetskvalme....
I 2021 blev der gennemført en undersøgelse med 32 gravide kvinder. Deltagerne tog probiotiske bakterier, hovedsageligt fra Lactobacillus-arten. Resultaterne tyder på, at probiotiske tilskud reducerede oplevelsen af kvalme, forstoppelse og endda opkastningsfrekvensen. Kvinderne erklærede også, at de følte sig bedre tilpas i deres liv.
Et andet interessant aspekt? En metaanalyse af 10 studier fra 2018 viste, at indtagelse af probiotika under graviditeten kan have en gavnlig effekt på glukosemetabolismen, hvilket kan være nyttigt i forbindelse med behandling og forebyggelse af graviditetsdiabetesi.
Ovenstående ser også ud til at blive bekræftet af en videnskabelig artikel fra 2022 af polske forskere bestilt af Medical University of Lublin. Undersøgelsen antyder en mulig gavnlig effekt af probiotisk behandling på forekomsten af lidelser i svangerskabsperioden (såsom graviditetsdiabetes, overdreven vægtøgning under graviditeten og præeklampsi) og følgelig på at reducere sandsynligheden for metabolisk syndrom efter graviditeteni.
Jeg må dog påpege, at alle forskere enstemmigt understreger den foreløbige karakter af de udførte eksperimenter og analyser. Der er helt sikkert brug for mange flere undersøgelser for at bekræfte sådanne gavnlige virkninger af probiotika, for at bestemme, hvilke specifikke stammer der er ansvarlige for dem, og for at justere effektive doseri.
Se også andre præparater til vordende mødre:
Probiotika og for tidlig fødsel
Nogle undersøgelser har antydet, at en unormal vaginal bakterieflora og dermed øget modtagelighed for intime infektioner kan øge risikoen for for tidlig fødsel.
En metaanalyse fra 2018, der så på 27 forskellige undersøgelser, fandt dog ikke, at indtagelse af probiotika under graviditeten havde nogen effekt på graviditetens længde eller en eventuel for tidlig fødseli.
Probiotika efter kejsersnit
Under en 'standard'-fødsel passerer den nyfødte gennem fødselskanalen og låner sine probiotiske bakterier fra sin mor. Disse koloniserer derefter fordøjelsessystemet. Ved kejsersnit bliver denne vej - nødvendigvis - omgået. Undersøgelser viser, at babyer født ved kejsersnit kan have en dårligere tarmflora end dem, der er født ved naturlig fødsel.
Mødre, der er forberedt på kejsersnit i den perinatale periode, er mere tilbøjelige til at modtage antibiotikabehandling, hvilket kan påvirke diversiteten i den nyfødte og spædbarnets tarmmikrobiota.
Katarzyna Grajpermagisteri farmaci
Men vær sikker på, at dette kan gøres op.
Åh, nej, nej! Jeg fik kejsersnit...
I modsætning til, hvad du (desværre) kan læse på nogle fora, er kejsersnit ikke den "værste mulighed" for, at din baby kan komme til verden. Denne procedure redder ofte dit og den nyfødtes liv og helbred. Du skal ikke have dårlig samvittighed. Lad dig ikke overtale til mærkelige teorier (seriøst, hvis nogen bruger ordet udtrækninger foran mig, vil jeg ikke stå inde for mig selv). Husk, at du er en fantastisk mor!
Der er mange måder at overføre moderens probiotiske bakterier til barnet på. Overførsel af bakterieflora sker f.eks. gennem kontakt med forældrenes hud. Det er derfor, personalet lægger det nyfødte barn på mors eller fars bare bryst lige efter fødslen - det handler lige så meget om tilknytning og tryghed som om de værdifulde probiotika, der også findes på huden.
En anden måde er at tørre barnets næse og mund med en vatpind fra kønsorganerne. Hvis lægen finder det nødvendigt, kan probiotika også gives til det nyfødte barn, som er rettet mod den yngste aldersgruppe.
Modermælk indeholder en række naturlige præbiotika, som stimulerer formeringen af mælkesyrebakterier i barnets tarm. Derudover er der også Bifidobacterium- og Lactobacillus-stammer, som koloniserer den nyfødtes fordøjelseskanal og har en gavnlig effekt på dens sundhed.
Katarzyna Grajpermagisteri farmaci
Analyser af modermælk og afføringsprøver fra spædbørn viste tilstedeværelsen af præcis de samme stammer (Lactobacillus og Bifidobacterium), hvilket tyder på, at modermælk spiller en vigtig rolle i koloniseringen af fordøjelseskanalen hos nyfødte, tilføjer farmaceuten.
Bifidobakterier spiller en nøglerolle tidligt i livet. De er blandt de første til at kolonisere den menneskelige tarm. Ifølge undersøgelser har børn, der lider af allergiske sygdomme, en reduceret mangfoldighed af tarmmikroorganismer og en lavere forekomst af Bifidobacterium, Lactobacillus og Bacteroides.
Ilona Krzak Master i farmaci
Probiotika under amning
En del af bakteriefloraen kommer ind i din mælk og finder ad den vej vej vej til dit barns fordøjelseskanal. Hvis du giver dit barn erstatningskost, skal du tale med din børnelæge om, hvorvidt det er hensigtsmæssigt at give dit nyfødte barn probiotika.
Forskningsresultater viser, at der er en minimal population af bifidobakterier i afføringen hos nyfødte, der får modermælkserstatning. Bifidobacterium-stammer isoleret fra ammede nyfødte er domineret af B . catenulatum. I modsætning hertil har B. reuteri en dokumenteret effekt i forhold til at lindre tarmkolik.
Ilona Krzak Master i farmaci
En gennemgang af studier fra 2021 tyder på, at ændringer i tarmfloraen hos nyfødte kan føre til fødevareallergi, hudallergi og endda astma. En forarmet tarmflora kan også være forbundet med nedsat immunitet og større sandsynlighed for sygdomme relateret til det metaboliske syndrom.
Undersøgelsens forfattere mener, at en passende udvalgt probiotisk behandling kan forebygge sådanne problemer.
Probiotiske tilskud til nyfødte ser også ud til at være særligt vigtige, når der anvendes antibiotika, som kan være særligt ødelæggende for den udviklende tarmflora. Som eksperter påpeger, sker denne udvikling i løbet af de første 12 måneder af livet. Efter denne periode kommer sammensætningen af børns mikrobiota til at ligne den hos voksnesi.
Heldigvis viser undersøgelser, at tilskud med probiotika er i stand til at opretholde niveauet af bifidobakterier hos nyfødte under antibiotikabehandling, så det er vigtigt at give tilskud med probiotika under brug af antibiotika.
Ilona Krzak Master i farmaci
Vaginale probiotika under graviditet
Hvis du spekulerer på, om du kan bruge vaginale probiotika under graviditeten, kan jeg berolige dig med, at det kan du. Selvfølgelig efter at have rådført dig med din gynækolog. Eksperter påpeger, at fordelen ved vaginalt anvendte præparater er den hurtige, lokale virkning. De anbefales til brug i situationer, hvor den vaginale bakterieflora skal genoprettes med det samme.
Hvordan vælger man det bedste probiotikum til en gravid kvinde?
Ilona Krzak, M.Sc. i farmaci, forklarer, at det er en udfordring at vælge det rigtige probiotikum, da det påvirkes af mange faktorer. Der er forskelle mellem forskellige præparater i:
- effekten af stamme- og sygdomsspecifikke probiotiske produkter,
- virkningsmekanismer for forskellige probiotiske stammer,
- produktionsprocesser og produktkvalitetskontrol,
- internationale lovgivningsmæssige krav.
De største udfordringer i forbindelse med mikroflora-analyse er manglen på en konsistent definition af "normal" mikroflora, generelt accepterede diversitetsindikatorer og standardiserede målemetoder.
Ilona Krzak Master i farmaci
Ikke desto mindre kan man nævne flere egenskaber, som et godt probiotisk præparat bør have. For det første skal du være opmærksom på dets sammensætning i forbindelse med det problem, du ønsker at tage det for.
Egenskaberne ved probiotika afhænger af probiotikastammen, så en anden sammensætning bør have et præparat til tarmproblemer, et andet til intime infektioner, og et andet vil være bedst til at genopbygge mikrobiotaen hos en nyfødt baby.
Er du ikke sikker på, hvad du skal kigge efter? Du finder et praktisk skema nedenfor. Men før vi kommer til det, er jeg nødt til at nævne mærkningen af de probiotiske bakteriestammer.
Et godt probiotikum bør indeholde oplysninger om:
- bakterietypen (f.eks. Lactobacillus),
- bakteriearten (f.eks. acidophilus),
- den specifikke stamme (f.eks. W22),
- det samlede antal bakterier udtrykt i CFU (kolonidannende enhed).
|
Lidelse/indikation |
De bedste probiotiske stammer |
|
Med antibiotika |
|
|
Tarmsygdomme |
|
|
Intime infektioner |
|
|
Rekonstitution af mikrobiotaen hos nyfødte |
|
Hvis du planlægger at blive mor eller allerede er gravid, vil et kursus om probiotika til gravide give dig den nødvendige viden.
Er probiotika sikkert under graviditet?
Baseret på de tilgængelige undersøgelser er probiotika sikkert for gravide kvinder. Men hvis du venter barn og overvejer at tilføje probiotika til din kost, er det vigtigste at konsultere din læge først og spørge ham eller hende om et bestemt produkt.
Sikkerheden ved forskellige produkter kan variere: Nogle stammer er testet til brug hos gravide kvinder, mens andre ikke har sådanne undersøgelser. Det er også vigtigt at vælge kvalitetsprodukter med dokumenteret effekt. En gynækolog, der kender din sundhedstilstand, kan rådgive dig om, hvilket probiotikum der passer bedst til dine behov.
Sprawdź, za co pokochały go tysiące klientek Natu.Care Premium Omega-3ᵀᴳ -15% z kodem BLOG15
Natu.Care Omega-3ᵀᴳ Premium
Natu.Care Omega-3ᵀᴳ Premium dla zdrowia serca, mózgu i odporności. Najlepsza przyswajalność. Optymalna dawka 750 mg. Przebadana przez niezależne laboratorium.
Zobacz więcej
Produkt ma super skład, transparentną etykietę i co dla mnie jest ważne – małe kapsułki do połknięcia. Nie ma też nieprzyjemnego efektu odbijania rybą, który miałam spożywając inne produkty. Widzę znaczną poprawę odporności. Polecam!@Kasia P.
Se også her:
- Når probiotika er skadeligt
- Hvornår skal man tage et probiotikum?
- Hvad er smørsyre?
- Hvad er natriumbutyrat?
Sammenfatning
- Probiotika er levende bakterier, der bl.a. lever i fordøjelsessystemet og i urinvejene.
- Et probiotikum under graviditeten kan forebygge intime infektioner og også hjælpe med at behandle dem. Nogle undersøgelser tyder på, at opretholdelse af balancen i tarmfloraen kan forebygge graviditetsdiabetes og metaboliske problemer efter graviditeten.
- Du kan også give probiotika til din nyfødte for at genopbygge tarmfloraen, især hvis du har født ved kejsersnit, eller din baby tager antibiotika.
- Et godt probiotikum skal have veldefinerede bakteriestammer og et angivet CFU-tal, der angiver nøjagtigt, hvor mange mikroorganismer der er i en portion af præparatet.
- Brug af probiotika under graviditet anses for at være sikkert, men kræver altid konsultation med en læge.
OFTE STILLEDE SPØRGSMÅL
Er det muligt at drikke Actimel under graviditeten?
Du kan godt drikke Actimel under graviditeten, hvis du ikke har andre helbredsmæssige kontraindikationer. Husk også, at denne drik indeholder B6- og D-vitamin. Hvis du tager andre vitaminpræparater, skal du passe på ikke at overskride den anbefalede daglige dosis.
Actimel er en probiotisk drik, der indeholder vitaminer og det probiotiske Lactobacillus casei, som er gavnligt for tarmsundheden og immunforsvaret.
Hvilket probiotikum skal jeg vælge, når jeg er gravid i forbindelse med et antibiotikum?
Vælg et probiotikum, der indeholder stammer som Lactobacillus rhamnosus GG, Lactobacillus acidophilusog Bifidobacterium bifidum, som er sikre under graviditeten. Det er dog bedst at få anvist et specifikt præparat af din læge.
Vent mindst to timer med at tage et antibiotikum og et probiotikum for at bevare den bedste effekt af begge præparater.
Hvorfor tage probiotika under graviditeten?
Probiotika hjælper med at opretholde balancen i tarmens mikroflora, som er afgørende for, at fordøjelsessystemet fungerer korrekt. De kan f.eks. hjælpe med at forebygge eller lindre forstoppelse, som er et almindeligt problem under graviditet.
Probiotiske bakterier kan styrke kroppens immunforsvar, hvilket er særligt vigtigt under graviditeten, hvor immunforsvaret kan være lidt nervøst. Forskning tyder på, at de også kan reducere risikoen for allergi hos barnet, hvis de tages under graviditeten. Probiotika er også med til at forebygge og støtte behandlingen af intime infektioner.
Tag probiotika som anvist af din læge. Sørg for, at de er egnede til gravide kvinder.
Hvad med bakterier under graviditeten?
For at minimere risikoen for bakterieinfektion skal du vaske hænder regelmæssigt, især før du spiser. Spis kun veltilberedte og pasteuriserede fødevarer for at undgå bakterier, der kan kompromittere sikkerheden under din graviditet.
Sørg for en sund kost, der er rig på protein, omega-3-fedtsyrer, vitaminer og mineraler, som styrker immunforsvaret og hjælper med at bekæmpe bakterier. C-vitamin, som f.eks. findes i citrusfrugter, hjælper med at styrke immunforsvaret.
Og vigtigst af alt: besøg din gynækolog regelmæssigt og få foretaget de anbefalede tests. Hvis du bemærker bekymrende symptomer som feber, mavesmerter eller ændringer i udflåd fra kønsorganerne, skal du straks kontakte din læge.
Har probiotika bivirkninger?
Ja, probiotika kan give bivirkninger, men de er som regel milde og forbigående. Eksempler på symptomer er oppustethed, luft i maven, mavesmerter eller ændret afføring. I første omgang kan de forværre de symptomer, du forsøger at bekæmpe med probiotika. Det skyldes kroppens tilpasningsproces til de nye bakterier.
Hos mennesker med et svækket immunsystem kan probiotika i sjældnere tilfælde føre til mere alvorlige infektioner. Hvis du har en sygdom, der forstyrrer dit immunsystem, skal du derfor konsultere din læge, før du begynder på probiotiske tilskud.
Desuden kan nogle probiotika interagere med medicin. Informer derfor altid din læge om de probiotika, du tager.
Det er vigtigt nøje at følge producentens anbefalinger for dosering og opbevaring af probiotika. Nogle probiotika skal opbevares i køleskabet for at bevare bakteriernes levedygtighed. Overskrid ikke den anbefalede dosis, medmindre din læge fortæller dig noget andet.
Hvilket probiotikum før fødslen?
Det er bedst, hvis du rådfører dig med din gynækolog om valget af et bestemt præparat. Lige før fødslen vil f.eks. stammer som Lactobacillus rhamnosus GG, Lactobacillus acidophilus og Bifidobacterium bifidum fungere godt.
Medmindre din læge anbefaler andet, skal du tage probiotika dagligt i de sidste 2-4 uger af din graviditet. Probiotiske bakterier hjælper med at styrke din tarmflora, hvilket kan have en positiv indvirkning på din nyfødtes mikrobiota.
Hvad er godt mod diarré i graviditeten?
Hvis du har problemer med diarré under graviditeten, skal du gå til din læge. Der findes sikre præparater på markedet, som kan hjælpe dig. Husk at drikke rigeligt med vand for at undgå den dehydrering, som diarré fremmer.
Ud over medicinske præparater kan din speciallæge også anbefale en kostændring og brug af probiotika.
Kilder
Se alle kilder
Admin, A. P. A. (2020, 1. oktober) Probiotika under graviditet. American Pregnancy Association. https://americanpregnancy. org/healthy-pregnancy/pregnancy-health-wellness/probiotics-during-pregnancy/
Baldassarre, M. E., Palladino, V., Amoruso, A., Pindinelli, S., Mastromarino, P., Fanelli, M., Di Mauro, A., & Laforgia, N. (2018). Rationale of Probiotic Supplementation during Pregnancy and Neonatal Period. Nutrients, 10(11), artikel 11. https://doi. org/10.3390/nu10111693
Barthow, C., Wickens, K., Stanley, T., Mitchell, E. A., Maude, R., Abels, P., Purdie, G., Murphy, R., Stone, P., Kang, J., Hood, F., Rowden, J., Barnes, P., Fitzharris, P., Craig, J., Slykerman, R. F., & Crane, J. (2016). Undersøgelsen om probiotika under graviditet (PiP-undersøgelsen): Rationale og design af et dobbeltblindt randomiseret kontrolleret forsøg for at forbedre moderens sundhed under graviditeten og forebygge eksem og allergi hos spædbørn. BMC Pregnancy and Childbirth, 16(1), 133. https://doi. org/10.1186/s12884-016-0923-y
Dawe, J. P., McCowan, L. M. E., Wilson, J., Okesene-Gafa, K. A. M., & Serlachius, A. S. (2020). Probiotika og mødres mentale sundhed: Et randomiseret kontrolleret forsøg blandt gravide kvinder med fedme. Scientific Reports, 10(1), artikel 1. https://doi.org/10.1038/s41598-020-58129-w.
Jarde, A., Lewis-Mikhael, A.-M., Moayyedi, P., Stearns, J. C., Collins, S. M., Beyene, J., & McDonald, S. D. (2018). Graviditetsresultater hos kvinder, der tager probiotika eller præbiotika: En systematisk gennemgang og metaanalyse. BMC Pregnancy and Childbirth, 18(1), 14. https://doi. org/10.1186/s12884-017-1629-5
Liu, A. T., Chen, S., Jena, P. K., Sheng, L., Hu, Y., & Wan, Y.-J. Y. (2021). Probiotika forbedrer mave-tarmfunktionen og livskvaliteten under graviditet. Nutrients, 13(11), artikel 11. https://doi. org/10.3390/nu13113931
Martín-Peláez, S., Cano-Ibáñez, N., Pinto-Gallardo, M., & Amezcua-Prieto, C. (2022). Virkningen af probiotika, præbiotika og synbiotika under graviditet eller amning på tarmmikrobiotaen hos børn født ved kejsersnit: En systematisk gennemgang. Nutrients, 14(2), artikel 2. https://doi. org/10.3390/nu14020341
McKerracher, L., Moffat, T., Barker, M. E., Murray-Davis, B., Kennedy, K. M., Bellissimo, C. J., Yeo, E., Høtoft, D., Zalot, L., Parlette, V., Atkinson, S. A., & Sloboda, D. M. (2023). Probiotika i graviditeten: Uligheder i vidensudveksling, holdninger og brug af probiotika i en sociodemografisk mangfoldig tværsnitsundersøgelse af gravide canadiere. PharmaNutrition, 24, 100344. https://doi. org/10.1016/j.phanu.2023.100344
Obuchowska, A., Gorczyca, K., Standyło, A., Obuchowska, K., Kimber-Trojnar, Ż., Wierzchowska-Opoka, M., & Leszczyńska-Gorzelak, B. (2022). Effects of Probiotic Supplementation during Pregnancy on the Future Maternal Risk of Metabolic Syndrome. International Journal of Molecular Sciences, 23(15), Article 15. https://doi. org/10.3390/ijms23158253
Rutayisire, E., Huang, K., Liu, Y., & Tao, F. (2016). Forløsningsmetoden påvirker mangfoldigheden og koloniseringsmønsteret i tarmmikrobiotaen i løbet af spædbarnets første leveår: En systematisk gennemgang. BMC Gastroenterology, 16(1), 86. https://doi. org/10.1186/s12876-016-0498-0
Zhang, C., Li, L., Jin, B., Xu, X., Zuo, X., Li, Y. & Li, Z. (2021). The Effects of Delivery Mode on the Gut Microbiota and Health: State of Art. Frontiers in Microbiology, 12. https://www. frontiersin.org/articles/10.3389/fmicb.2021.724449
Zheng, J., Feng, Q., Zheng, S. & Xiao, X. (2018). Virkningerne af probiotika-tilskud på metabolisk sundhed hos gravide kvinder: En evidensbaseret meta-analyse. PLOS ONE, 13(5), e0197771. https://doi. org/10.1371/journal.pone.0197771
Redaktion
Mød teametMaster i farmaci
Katarzyna Grajper er uddannet farmaceut fra det medicinske universitet i Gdansk. Hun arbejder til daglig som Master of Pharmacy på et apotek. Hun forsøger hele tiden at udvide sin viden med aktuelle retningslinjer, så patienten kan få kompetent rådgivning i overensstemmelse med EBM (evidensbaseret medicin).
Lær om naturlige måder at sænke kolesteroltallet på og om kolesteroltilskud
Natriumbutyrat fungerer som en spa-dag for dine tarme. Se, hvordan du vælger den mest effektive.
Lær om de bedste kosttilskud til irritabel tyktarm, og hvordan du kan støtte tarmens sundhed med kost og livsstil.