Probiotika under graviditet, efter kejsersnit og ved amning [guide].

Du ønsker, at din graviditet skal være en særlig tid med glædelig venten på din baby. Og det ville være rart, hvis du ikke blev forstyrret af mave-tarm-klager. Men der foregår en sand revolution i din krop, som kan bidrage til oppustethed, forstoppelse, kvalme....

Ud over dusinvis af mors og bedstemors midler mod graviditetsgener nævnes probiotika i stigende grad. Det er muligt, at de gavnlige bakterier i din krop kan hjælpe dig med mere end bare tarmproblemer. Deres virkningsspektrum ser ud til at være meget bredere.

Se også her:

• Hvad er et probiotikum?
• Hvad er et præbiotikum?
• Hvad er et synbiotikum?
• Hvad er et psykobiotikum?
• Hvordan vælger man et gynækologisk probiotikum?
• Hvordan vælger man et probiotikum til tarmen?
• Hvordan vælger man et godt probiotikum til rystende tarme?
• Hvor kan man finde naturlige probiotika?

Hvad er probiotika?

Probiotika er levende mikroorganismer - bakterier og gær - som lever i din krop. De findes hovedsageligt i tarmen, men også på huden og i kønsorganerne. Når de indtages i de rette mængder, giver de mange sundhedsmæssige fordele. De omtales ofte som de "gode" eller "venlige" bakterier, fordi de hjælper med at holde fordøjelsessystemet sundt.

Der er mange forskellige typer bakterier i din krop, især i tarmen. Nogle af dem er gavnlige, mens andre kan give problemer. Probiotika er helt klart de positive helte. De hjælper med at opretholde balancen i bakteriefloraen i dit fordøjelsessystem, så skurkene ikke får lov til at herske for meget.

På den måde hjælper de med at behandle visse fordøjelsesproblemer som diarré eller irritabel tyktarm (IBS). De kan også støtte urinvejene og immunforsvaret og bidrage til at opretholde en sund kropsvægt.

Naturlige kosttilskud til tarmen

Anbefalet af instituttet for mikroøkologi

Natu.Care Natriumbutyrat Premium

5.0

• Førsteklasses sammensætning: 1.200 mg ren natriumbutyrat pr. daglig portion
• Tarmstøtte: regenerering, balance i mikrobiotaen og fordøjelseskomfort
• Intet kompromis: ingen fyldstoffer, tilsætningsstoffer eller konserveringsmidler
• Effektivitet: mikroindkapslet form med øget biotilgængelighed
• Anbefales efter antibiotika: genoprettelse af tarmens mikroflora
• Pakke: 60 kapsler / 30 dage
• Anbefalet af Institute of Microecology og testet i J.S.Hamiltons laboratorium

Tjek prisen

Produktbeskrivelse

Premium Sodium Butyrate er en naturlig støtte til dit fordøjelsessystem. Med en høj dosis smørsyre (940 mg) understøtter det regenereringen af tarmslimhinden, forbedrer tarmens sundhed og funktion og øger optagelsen af næringsstoffer. Når du tager dig af din tarm, tager du dig af hele din krops sundhed.

Forskning med mennesker, der lider af irritabel tyktarm, bekræfter, at natriumbutyrat er ideelt som støtte ved forstyrret bakterieflora (f.eks. efter antibiotikabehandling), forstoppelse og diarré, betændelse i tarmslimhinden eller i tilfælde af en fiberfattig kost.

Premium Sodium Butyrate-kapsler er baseret på den innovative DRcaps®-teknologi. Det garanterer, at de aktive ingredienser i produktet er beskyttet mod de skadelige virkninger af syrer og fordøjelsesenzymer i maven. Det sikrer, at de gavnlige ingredienser frigives i tyndtarmen og optages fuldt ud af kroppen.

Premium Sodium Butyrate fra Natu Care er 100 % testet, og du finder kun råvarer af højeste kvalitet i dets sammensætning.

Fordele og ulemper

Fordele:

• Understøtter fordøjelsessystemets funktion
• Nyttig ved mange gastroenterologiske sygdomme, herunder IBS
• Høj dosis smørsyre pr. kapsel
• Økologisk, ren og testet sammensætning.
• Ingen tilsat sukker, glutenfri, GMO-fri, laktosefri
• Innovativ kapselteknologi - DRcaps.

Ulemper:

• Ingen.

Hvordan man bruger

Måldosis: 3 kapsler dagligt i forbindelse med et måltid med vand.

Pro tip: Hvis det er dit første møde med natriumbutyrat, skal du introducere tilskuddet gradvist, så tarmen har tid til at tilpasse sig:

- Dag 1-3: 1 kapsel/dag
- Dag 4-7: 2 kapsler/dag
- Fra dag 8: 3 kapsler/dag

På den måde undgår du midlertidigt ubehag, og dine tarme får maksimal støtte!

Tag kapslen når som helst på dagen, helst i forbindelse med et måltid, for at støtte optagelsen af de aktive ingredienser.

Kosttilskuddet Sodium Butyrate Premium 1200 mg er beregnet til voksne.

Brugeranmeldelse

Jeg har brugt produktet i 2 uger. Lettere mave og bedre fordøjelse. Anbefales.

Probiotika til børn

Vivomixx Mikrokapsler 10 milliarder, 30 enheder

4.9

• Probiotiske stammer: Streptococcus thermophilus, Bifidobacterium breve, Bifidobacterium longum, Bifidobacterium infantis, Lactobacillus acidophilus, Lactobacillus plantarum, Lactobacillus paracasei, Lactobacillus delbrueckii subsp. bulgaricus.
• Yderligere aktive ingredienser: ingen
• Form: kapsler
• Portion: 1-4 kapsler dagligt
• Tilstrækkelig til: 7-30 dage

Tjek prisen

Produktbeskrivelse

Et kosttilskud, der indeholder et kompleks af forskellige probiotiske stammer. De forskellige typer af bakteriekulturer hjælper med effektivt at genopbygge mikrobiotaen i fordøjelsessystemet, forbedre tarmfunktionen og støtte kroppens naturlige immunitet.

Fordele og ulemper

Fordele:

• Forskellige typer probiotiske bakterier i formuleringen.
• Hver probiotiske stamme har en detaljeret indikation i form af en særlig kode.
• De små kapsler er nemme at sluge.
• Fri for gluten, soja og laktose.
• Fri for farvestoffer og konserveringsmidler.

Minusser:

• Producenten angiver ikke, hvornår man skal tage den maksimale daglige portion af probiotika.

Yderligere information

Til de mindste børn kan kapslen åbnes og indholdet opløses i en drink.

Probiotika til børn

SANPROBI Barriere Probiotika

4.9

• Probiotiske stammer: Bifidobacterium Iactis, Lactobacillus brevis, Lactobacillus casei, Lactococcus lactis, Lactobacillus acidophilus, Bifidobacterium bifidum, Lactobacillus salivarius
• Yderligere aktive ingredienser: ingen
• Form: kapsler
• Portion: 1-4 kapsler dagligt
• Tilstrækkelig til: 10-40 dage

Tjek prisen

Produktbeskrivelse

Et multistamme-probiotikum i form af et kosttilskud. Det er beregnet til børn over tre år. De mange forskellige probiotika i produktet sikrer en omfattende effekt på kroppen. De levende bakteriekulturer, det indeholder, tager sig af tarmens mikroflora, har en positiv effekt på fordøjelsen og øger den naturlige immunitet.

Fordele og ulemper

Fordele:

• Forskellige typer probiotiske bakterier i formuleringen.
• Specifikt identificerede stammer af probiotiske bakterier i formuleringen, identificeret med særlige koder.
• Velegnet til børn, gravide og ammende kvinder.
• Indeholder ikke gluten.

Ulemper:

• Til voksne og børn over 12 år skal der tages 2 til 4 kapsler. Producenten angiver ikke, hvornår man skal tage den maksimale daglige portion af probiotika.

Yderligere information

Det er tilrådeligt at konsultere din læge eller apoteker for at bestemme den optimale daglige dosis af dette tilskud.

Probiotisk

Panaseus Tarmformel

5.0

• Aktive ingredienser: L-glutamin, fennikelfrøekstrakt, calendula-blomstekstrakt, indisk frankincense-barkharpiksekstrakt, zink, inulin, gurkemejerhizomekstrakt, natriumbutyrat, probiotiske bakterier
• Form: Kapsler
• Portion: 1 kapsel om dagen
• Tilstrækkelig til: 50 dage

Tjek prisen

Produktbeskrivelse

Panaseus Digestive Formula kan hjælpe med at forbedre tarmsundheden ved at støtte tarmbarrieren, reducere inflammation, beskytte mod skader og genoprette en sund tarmmikroflora.

Mærk forskellen i tarmfunktionen med planteekstrakter, aminosyrer og probiotiske bakterier.

Fordele og ulemper

Fordele:

• Standardiserede planteekstrakter af høj kvalitet.
• Ren og enkel sammensætning.
• God til veganere og vegetarer.

Ulemper:

• Ingen.

Yderligere information

Inulin, som fungerer som fyldstof i disse kapsler, er et naturligt præbiotikum og understøtter også tarmsundheden.

Probiotika til voksne

Biocodex Enterol.

4.8

• Probiotiske stammer: Saccharomyces boulardii
• Yderligere aktive ingredienser: ingen
• Form: kapsler
• Portion: 1-4 kapsler dagligt
• Tilstrækkelig til: 5-20 dage

Tjek prisen

Produktbeskrivelse

Enterol er et håndkøbslægemiddel, der indeholder en gærstamme, som er særlig nyttig til behandling af diarré forårsaget af infektioner eller såkaldt rejsediarré. Det anbefales også som en beskyttende tarmbehandling, når man tager antibiotika.

Fordele og ulemper

Fordele:

• Virkning bekræftet af undersøgelser.
• Har en specifikt identificeret stamme af probiotiske bakterier i formuleringen, markeret med en særlig kode.
• Velegnet til vegetarer.

Ulemper:

• Kun én bakteriestamme i formuleringen.
• Afhængigt af årsagen til indtagelsen kan det være nødvendigt at sluge op til fire kapsler om dagen.

Yderligere information

Hvor mange kapsler af medicinen, der skal tages om dagen, afhænger af årsagen til brugen. Se venligst indlægssedlen for detaljer.

Asecurin IB

4.9

• Aktive ingredienser: Lactobacillus plantarum LP01, Bifidobacterium breve BR03, Saccharomyces boulardii, inulin
• Form: kapsler
• Pakningsstørrelse: 20 kapsler
• Tilstrækkelig til: 20 dage

Tjek prisen

Produktbeskrivelse

Asecurin IB er et synbiotikum, dvs. en kombination af et probiotikum og et præbiotikum. Det indeholder bakterier og gær til at støtte tarmene og fordøjelsessystemet og inulin, som er føde for disse mikroorganismer. Tilsætningen af et præbiotikum understøtter og fremskynder væksten af den gavnlige bakterieflora i tarmene.

Fordele og ulemper

Fordele:

• Velmærkede stammer af probiotiske bakterier.
• Enkel og ren formulering.
• Tilsætning af et præbiotikum i form af inulin.

Ulemper:

• Pakken rækker kun til 20 dages tilskud.

Yderligere information

Opbevares på et tørt og skyggefuldt sted ved stuetemperatur.

Hjælper skjoldbruskkirtlen

Dr. Jacob's Jod + Selen probio

4.8

• Aktive ingredienser: B12-vitamin, jod, selen, silicium, lakto- og bifidobakterier
• Form: kapsler
• Pakningsstørrelse: 90 kapsler
• Tilstrækkelig til: 3 måneder

Tjek prisen

Produktbeskrivelse

Kosttilskuddet Iodine + Selenium probio er en kombination af jod, selen, B12-vitamin og probiotika. Produktets formel er designet til at understøtte skjoldbruskkirtlens sundhed og en normal tarmflora.

Jod og selen er vigtige mikronæringsstoffer, som er afgørende for en velfungerende skjoldbruskkirtel. Til gengæld hjælper millioner af probiotiske bakterier, herunder Lactobacillus plantarum og Bifidobacterium lactis, med at opretholde et sundt tarmmiljø.

Desuden understøtter B12-vitamin et normalt energistofskifte og nervesystemet. Produktet er et fremragende valg for mennesker med skjoldbruskkirtelproblemer og tarmlidelser.

Fordele og ulemper

Fordele:

• Gode doser af aktive ingredienser.
• Effektiv indpakning.
• Praktisk dosering.

Ulemper:

• Kapslerne kunne være lidt mindre.

Yderligere information

Formlen er veganervenlig.

ALLDEYNN VEGEROSE

4.9

• Proteintype: vegetabilsk
• Pakke: 500 g
• Antal portioner pr. pakke: 16
• Protein pr. portion: 15 g (hvid chokolade-hindbær og vanilje-bær), 14 g (chokolade)

Tjek prisen

Produktbeskrivelse

Proteinernæring fra fem planteproteiner beriget med akaciefibre, hørfrø, MCT-olie og det probiotiske-præbiotiske kompleks LactoWise®. Det er et synbiotikum, som stimulerer udviklingen og væksten af gavnlige bakterier i mave-tarmkanalen og har en gavnlig effekt på fordøjelsessystemets tilstand.

Fordele og ulemper

Fordele:

• Rigt aminogram takket være mangfoldighed fra 5 proteiner.
• Tilsætningen af LactoWise® støtter fordøjelsessystemet.
• Indeholder naturlige farver.
• Lavt indhold af sukker.
• Højt indhold af kostfibre.

Ulemper:

• Pakken indeholder kun 16 portioner.
• Indeholder maltodextrin - dem, der holder øje med deres blodsukker og glykæmiske indeks, bør være forsigtige.

Yderligere information

• På grund af dets opløselighed og konsistens er veganske proteintilskud en god tilføjelse til desserter, havregrød, omeletter eller pandekager.

Ekspertudtalelse

Et næringsstof, der er ideelt at indtage især efter træning for at regenerere mikroskader. Cool tilføjelse af LactoWise® og rødbedesaftkoncentrat, som støtter tarmens mikroflora.

Bedst for fordøjelsen

Sundose° Daglig lethed°

4.8

• Aktive ingredienser: kommenekstrakt, artiskokekstrakt, curcumin, piperin og probiotika
• Form: kapsler + pulver
• Portion: 1 pose + 3 hårde kapsler
• Tilstrækkelig til: 30 dage

Tjek prisen

Produktbeskrivelse

Sundose° Daily Lightness° er en formel, der støtter maven og leveren, reducerer forekomsten af luft i maven og oppustethed og støtter en optimal fordøjelse. Formlen indeholder ingen unødvendige tilsætningsstoffer, og sammensætningen af de aktive ingredienser (f.eks. curcumin med piperin) forbedrer gensidigt optagelsen af dem.
Kosttilskuddene fra Sundose findes i to smagsvarianter: orange og grøn.

Fordele og ulemper

Fordele

• Velvalgte aktive ingredienser.
• Ingen unødvendige tilsætningsstoffer.
• To smagsvarianter at vælge imellem.

Ulemper:

• Kompliceret dosering.

Yderligere information

Produktet er fri for GMO'er, laktose, gluten, konserveringsmidler og kunstige farvestoffer.

Hvorfor er probiotika vigtigt for gravide kvinder?

Graviditet er en særlig tid i en kvindes liv. De fleste kommende mødre forsøger at passe bedre på sig selv i den periode. Det er dog umuligt at beskytte sig mod alt. En af de tilstande, der kan ramme gravide kvinder, er intime infektioner - især bakteriel vaginose (BV) og vaginal candidiasis (trøske).

Ud over de ubehagelige symptomer, der er forbundet med selve tilstanden, kan intime infektioner også øge sandsynligheden for for tidlig fødsel. De efterfølges også ofte af urinvejsinfektioner.

Probiotiske bakterier gør det vanskeligt for patogener at sætte sig fast på vaginalslimhinden. Det gør det lettere for patogene mikrober at blive fjernet fra kroppen. Probiotika producerer også stoffer, der direkte kan forårsage uønskede patogeners død.

Derudover forbedrer probiotika fordøjelsessystemet og optagelsen af næringsstoffer fra maden. Det er særligt vigtigt, fordi maden ikke kun skal give næring til dig, men også til barnet fra et vist punkt. At sikre en korrekt optagelse af vitaminer, mineraler og værdifulde fedtstoffer er afgørende for moderens sundhed og fosterets udvikling.

Et andet interessant aspekt? En metaanalyse af 10 studier fra 2018 viste, at indtagelse af probiotika under graviditeten kan have en gavnlig effekt på glukosemetabolismen, hvilket kan være nyttigt i forbindelse med behandling og forebyggelse af graviditetsdiabetesi.

Ovenstående ser også ud til at blive bekræftet af en videnskabelig artikel fra 2022 af polske forskere bestilt af Medical University of Lublin. Undersøgelsen antyder en mulig gavnlig effekt af probiotisk behandling på forekomsten af lidelser i svangerskabsperioden (såsom graviditetsdiabetes, overdreven vægtøgning under graviditeten og præeklampsi) og følgelig på at reducere sandsynligheden for metabolisk syndrom efter graviditeteni.

Jeg må dog påpege, at alle forskere enstemmigt understreger den foreløbige karakter af de udførte eksperimenter og analyser. Der er helt sikkert brug for mange flere undersøgelser for at bekræfte sådanne gavnlige virkninger af probiotika, for at bestemme, hvilke specifikke stammer der er ansvarlige for dem, og for at justere effektive doseri.

Se også andre præparater til vordende mødre:

Understøtter hjernens funktion

Natu.Care Premium Omega 3 TG 750 mg

5.0

• Omega 3-indhold: 750 mg (250 mg DHA + 500 mg EPA) beriget med E-vitamin
• Form af naturlige triglycerider - bedste absorption og biotilgængelighed
• Lavt totox-forhold på 6,5 - garanti for fiskeoliens friskhed og renhed
• Certificeret bæredygtigt fiskeri
• Til hjerne, hjerte og immunforsvar: understøtter vigtige kropsfunktioner
• Portion: 1 kapsel om dagen
• Tilstrækkelig til: 60 dage

Tjek prisen

Produktbeskrivelse

Kosttilskuddet indeholder omega-3ᵀᴳ eller omega-3-fedtsyrer i form af triglycerider. Videnskabelige undersøgelser tyder på, at denne form for fedtsyrer optages op til 2 gange bedre end de estere, der findes i mange kosttilskud på markedet. Det betyder, at du er sikker på, at de er effektive og forsyner dig selv med værdifulde omega-syrer.

Omega-3-fedtsyrerne kommer fra vild ansjosolie. Det er en rig kilde til sunde fedtstoffer, som er afgørende for hjerte-kar-, immun- og nervesystemets sundhed samt for et godt syn, led- og muskelfunktion.

Forskning tyder også på, at et tilstrækkeligt indtag af omega-3-fedtsyrer beskytter mod og understøtter behandlingen af depression og angstlidelser. Desuden påvirker omega-3 hudens hydrering og udseende og understøtter en sund søvn.

Formlen indeholder i alt 750 mg EPA+DHA-syrer, hvilket er tre gange så meget som det anbefalede minimumsindtag på 250 mg for den polske befolkning. Omega-3 TG Premium har forskning, der viser, at dets TOTOX er 9, hvilket er et meget godt resultat.

Tilskud med omega-3-fedtsyrer anbefales til alle, der ikke spiser 1-2 portioner (ca. 300 g) fed fisk om ugen. Børn i vækstperioden, ældre, fysisk aktive mennesker, veganere og vegetarer samt patienter i hjertebehandling og forebyggelse af hjertesygdomme har også et øget behov.

Fordele og ulemper

Fordele

• Fiskeolie fra vilde ansjoser er en god kilde til EPA og DHA.
• Omega-3-fedtsyrer i form af triglycerider er dobbelt så biotilgængelige som estere (som findes i mange produkter på markedet).
• Formuleringen er fri for farvestoffer og fyldstoffer.
• Sammensætningens renhed er blevet bekræftet af laboratorietest.
• Pakken rækker til op til 2 måneder.
• De bløde kapsler er nemme at sluge.

Ulemper

• Ingen minusser.

Yderligere information

Kapselskallen er lavet af bovin gelatine.

Ekspertudtalelse

Triglyceriderne af omega-3-fedtsyrer i denne formulering har en meget højere biotilgængelighed end de omega-3-ethylestere, der ofte findes i kosttilskud. Vild ansjosolie er en fantastisk kilde til omega-3.

{{ produkt:3906}}

{{ produkt:4312 }}

Probiotika og for tidlig fødsel

Nogle undersøgelser har antydet, at en unormal vaginal bakterieflora og dermed øget modtagelighed for intime infektioner kan øge risikoen for for tidlig fødsel.

En metaanalyse fra 2018, der så på 27 forskellige undersøgelser, fandt dog ikke, at indtagelse af probiotika under graviditeten havde nogen effekt på graviditetens længde eller en eventuel for tidlig fødseli.

Probiotika efter kejsersnit

Under en 'standard'-fødsel passerer den nyfødte gennem fødselskanalen og låner sine probiotiske bakterier fra sin mor. Disse koloniserer derefter fordøjelsessystemet. Ved kejsersnit bliver denne vej - nødvendigvis - omgået. Undersøgelser viser, at babyer født ved kejsersnit kan have en dårligere tarmflora end dem, der er født ved naturlig fødsel.

Men vær sikker på, at dette kan gøres op.

Der er mange måder at overføre moderens probiotiske bakterier til barnet på. Overførsel af bakterieflora sker f.eks. gennem kontakt med forældrenes hud. Det er derfor, personalet lægger det nyfødte barn på mors eller fars bare bryst lige efter fødslen - det handler lige så meget om tilknytning og tryghed som om de værdifulde probiotika, der også findes på huden.

En anden måde er at tørre barnets næse og mund med en vatpind fra kønsorganerne. Hvis lægen finder det nødvendigt, kan probiotika også gives til det nyfødte barn, som er rettet mod den yngste aldersgruppe.

Analyser af modermælk og afføringsprøver fra spædbørn viste tilstedeværelsen af præcis de samme stammer (Lactobacillus og Bifidobacterium), hvilket tyder på, at modermælk spiller en vigtig rolle i koloniseringen af fordøjelseskanalen hos nyfødte, tilføjer farmaceuten.

Probiotika under amning

En del af bakteriefloraen kommer ind i din mælk og finder ad den vej vej vej til dit barns fordøjelseskanal. Hvis du giver dit barn erstatningskost, skal du tale med din børnelæge om, hvorvidt det er hensigtsmæssigt at give dit nyfødte barn probiotika.

En gennemgang af studier fra 2021 tyder på, at ændringer i tarmfloraen hos nyfødte kan føre til fødevareallergi, hudallergi og endda astma. En forarmet tarmflora kan også være forbundet med nedsat immunitet og større sandsynlighed for sygdomme relateret til det metaboliske syndrom.

Undersøgelsens forfattere mener, at en passende udvalgt probiotisk behandling kan forebygge sådanne problemer.

Probiotiske tilskud til nyfødte ser også ud til at være særligt vigtige, når der anvendes antibiotika, som kan være særligt ødelæggende for den udviklende tarmflora. Som eksperter påpeger, sker denne udvikling i løbet af de første 12 måneder af livet. Efter denne periode kommer sammensætningen af børns mikrobiota til at ligne den hos voksnesi.

Vaginale probiotika under graviditet

Hvis du spekulerer på, om du kan bruge vaginale probiotika under graviditeten, kan jeg berolige dig med, at det kan du. Selvfølgelig efter at have rådført dig med din gynækolog. Eksperter påpeger, at fordelen ved vaginalt anvendte præparater er den hurtige, lokale virkning. De anbefales til brug i situationer, hvor den vaginale bakterieflora skal genoprettes med det samme.

Hvordan vælger man det bedste probiotikum til en gravid kvinde?

Ilona Krzak, M.Sc. i farmaci, forklarer, at det er en udfordring at vælge det rigtige probiotikum, da det påvirkes af mange faktorer. Der er forskelle mellem forskellige præparater i:

• effekten af stamme- og sygdomsspecifikke probiotiske produkter,
• virkningsmekanismer for forskellige probiotiske stammer,
• produktionsprocesser og produktkvalitetskontrol,
• internationale lovgivningsmæssige krav.

Ikke desto mindre kan man nævne flere egenskaber, som et godt probiotisk præparat bør have. For det første skal du være opmærksom på dets sammensætning i forbindelse med det problem, du ønsker at tage det for.

Egenskaberne ved probiotika afhænger af probiotikastammen, så en anden sammensætning bør have et præparat til tarmproblemer, et andet til intime infektioner, og et andet vil være bedst til at genopbygge mikrobiotaen hos en nyfødt baby.

Er du ikke sikker på, hvad du skal kigge efter? Du finder et praktisk skema nedenfor. Men før vi kommer til det, er jeg nødt til at nævne mærkningen af de probiotiske bakteriestammer.

Et godt probiotikum bør indeholde oplysninger om:

• bakterietypen (f.eks. Lactobacillus),
• bakteriearten (f.eks. acidophilus),
• den specifikke stamme (f.eks. W22),
• det samlede antal bakterier udtrykt i CFU (kolonidannende enhed).

Hvis du planlægger at blive mor eller allerede er gravid, vil et kursus om probiotika til gravide give dig den nødvendige viden.

Er probiotika sikkert under graviditet?

Baseret på de tilgængelige undersøgelser er probiotika sikkert for gravide kvinder. Men hvis du venter barn og overvejer at tilføje probiotika til din kost, er det vigtigste at konsultere din læge først og spørge ham eller hende om et bestemt produkt.

Sikkerheden ved forskellige produkter kan variere: Nogle stammer er testet til brug hos gravide kvinder, mens andre ikke har sådanne undersøgelser. Det er også vigtigt at vælge kvalitetsprodukter med dokumenteret effekt. En gynækolog, der kender din sundhedstilstand, kan rådgive dig om, hvilket probiotikum der passer bedst til dine behov.

Se også her:

• Når probiotika er skadeligt
• Hvornår skal man tage et probiotikum?
• Hvad er smørsyre?
• Hvad er natriumbutyrat?

Sammenfatning