Berberin - mellékhatások és azok elkerülése + szakértői tanácsok
Tudja meg, milyen mellékhatásokkal járhat a berberin fogyasztása.
Tudjon meg többet szerkesztési folyamatun
Tudjon meg többet szerkesztési folyamatun
Tudjon meg többet szerkesztési folyamatun
Tudjon meg többet szerkesztési folyamatun
Miért bízhat bennünk
A Natu.Care cikkeit tudományos kutatások, kormányzati honlapok adatai és más megbízható források alapján írjuk. A szövegek orvosokkal, táplálkozási szakemberekkel és más egészségügyi és szépségápolási szakértőkkel együttműködve készülnek. A cikkeket a közzététel előtt és a jelentős frissítések során felülvizsgáljuk.
Tudjon meg többet szerkesztési folyamatun
Információk a reklámozásról
A Natu.Care tartalma tartalmazhat olyan termékekre mutató linkeket, amelyek eladásából jutalékot kaphatunk. A tartalom létrehozásakor magas szerkesztési normákhoz tartjuk magunkat, és ügyelünk arra, hogy objektívek legyünk a tárgyalt termékekkel kapcsolatban. Az affiliate linkek jelenlétét nem partnereink diktálják, és az általunk véleményezett termékeket teljesen függetlenül magunk választjuk ki.
Tudjon meg többet a szabalyzat
Végül is a berberin növényekből származik, nem árthat Önnek. Nos, semmi sem áll távolabb az igazságtól. Nem akármilyen növényből származó hatásos anyagról van szó.
Az étrend-kiegészítők, még a növényekből származók is, okozhatnak kellemetlen mellékhatásokat. Néha ez sorsdöntő - egyesek fejfájásra, mások a vécére való sprintelésre panaszkodnak. Fontos, hogy tisztában legyen azzal, mire számíthat, és hogyan kerülheti el a mellékhatásokat.
Ebből a cikkből megtudhatja:
- Milyen mellékhatásai lehetnek a berberinnek.
- Hogyan lehet minimalizálni vagy elkerülni a mellékhatásokat.
- Hogyan hat a berberin a szervezetre.
Lásd még:
- Berberin
- Berberin - ellenjavallatok a használathoz
- Berberin a fogyáshoz
- Swanson barberin - összetétel-elemzés
Berberin mellékhatások
A berberin, különösen napi 1500 mg feletti adagokban egyeseknél mellékhatásokat okozhat, mint például hasi fájdalom, hasmenés, székrekedés, hányinger, hányás és más tápanyagok felszívódásának károsodása. A túl nagy dózisok alacsony vérnyomást és hipoglikémiát is okozhatnak.
A kellemetlen mellékhatások általában a helytelen (általában túlzott) adagolása vagy más gyógyszerekkel, gyógynövényekkel vagy étrend-kiegészítőkkel való kölcsönhatások miatt jelentkeznek.
Melyek a leggyakrabban jelentett mellékhatások?
Gyomorproblémák
A berberin okozhat:
- Hasmenést,
- székrekedés,
- puffadás,
- hányás,
- hányingert,
- hasi fájdalom.
Egyéb anyagok károsodott felszívódása
A berberin csökkentheti vagy erősítheti a gyógyszerek, vitaminok, ásványi anyagok és tápanyagok hatását. Ez azt eredményezi, hogy vagy nem kezeli a betegségeket, mert a gyógyszer nem hat, vagy a gyógyszerek vagy tápanyagok túl magas hatóanyag-koncentrációja miatt mérgezés veszélyének teszi ki magát.
A vérnyomás csökkentése és szédülés
A berberin tágíthatja az ereket és csökkentheti a vérnyomást. Ez fejfájást és szédülést okozhat.
Hipoglikémia
Kutatások szerint a nagy mennyiségű berberin hipoglikémiát (vérszegénységet) okozhat 2-es típusú cukorbetegségben szenvedő betegeknél, ami többek között izomremegésben, gyengeségben, izzadásban és fokozott éhségérzetben nyilvánul meg.
Más anyagokkal való kölcsönhatás hatásai
A berberin kölcsönhatásba léphet egyes gyógyszerekkel, étrend-kiegészítőkkel és élelmiszerekkelsii. A tünetek attól függnek, hogy pontosan mivel "versenyez" a berberin.
A leggyakoribb tünetek, amelyek a berberin és egy másik összetevő kölcsönhatásához kapcsolódnak,a következők:
- hányinger, hányás, hasmenés,
- fejfájás,
- más hatóanyagok (pl. gyógyszerekből származó) koncentrációjának növekedése vagy csökkenése a szervezetben,
- vérhígulás és fokozott vérzésveszély.
A berberin kölcsönhatásba lépa következőkkel:
- Grapefruitlé,
- Transzplantáció után alkalmazott gyógyszerekkel (ciklosporin),
- antibiotikumokkal (tetraciklinekkel),
- véralvadásgátlókkal (aszpirin, heparin, warfarin),
- NSAID-okkal (nem-szteroid gyulladáscsökkentőkkel),
- vércukorcsökkentő gyógyszerekkel (metformin, inzulin),
- a vér koleszterinszintjét csökkentő gyógyszerekkel (sztatinok, fibrátok),
- vérnyomáscsökkentő gyógyszerekkel,
- nyugtatókkal.
Hogyan kerülhetők el a mellékhatások? Szakértői tanácsok
Aleksandra Cudna dietetikus készített egy mini útmutatót arról, hogyan lehet minimalizálni a mellékhatások előfordulását vagy elkerülni azokat a berberin szedése során.
- Tartsa be a gyártó vagy orvosa által ajánlottadagolást.
- Ellenőrizze a berberinkölcsönhatásait az Ön által szedett gyógyszerekkel.
- Kerülje a gyógynövények használatát, különösen a nyugtató, vérnyomás- vagy vércukorszint-csökkentő hatásúakét (pl. ginkgo biloba, fokhagyma, kínai szegfűszeg, citromfű, aszwagandha, valeriana, mezei zsurló, csalán).
- Ne fogyasszon alkoholt a berberin szedése alatt, vagy tartson legalább néhány órás szünetet a kettő között.
- Ne kombinálja a berberint grapefruitlével. Tartson 4 órás intervallumot a fogyasztásuk között.
A természetes összetevőkből készült étrend-kiegészítők használatakor gyakran elfelejtjük, hogy milyen erősek lehetnek. Azt gondoljuk, hogy végül is, amit az anyatermészet ad, az nem árthat nekünk.
A táplálkozási szakértő elmagyarázza:
A berberin az alkaloidok, azaz a többek között az agyra és az idegrendszerre erős hatással bíró szerves vegyületek csoportjába tartozik. Az alkaloidok típusától függően fájdalomcsillapító, stimuláló, alvásserkentő, lázcsillapító, sőt hallucinogén hatásuk is lehet.
Alkaloidok, vagy mik? Olyan anyagok társaságáról beszélünk, mint a koffein és a nikotin... de a kokain, a morfium és a sztrichnin is. Ne essünk pánikba, de ne becsüljük alá a berberint.
Az alkaloidok helytelen használat esetén veszélyesek lehetnek az egészségre és árthatnak Önnek, ezért ne becsülje alá ezeket a növényekből származó hatóanyagokat.
Szerencsétlen grapefruitlé
Ennek a gyümölcsnek a levét kerülni kell, ha gyógyszert szed. Ez a grapefruit heiáterek összeesküvése? Nem. A grapefruit megváltoztathatja a CYP3A4 nevű májenzim aktivitását, ami növeli a gyógyszer koncentrációját a vérben, befolyásolja az anyagcserét, és esetleg nem kívánt mellékhatásokat okozhat.
Berberin - tulajdonságok és felhasználások
A berberin egy bioaktív vegyület, amely számos növényfaj, köztük a berberisui levelében, gyökerében, rizómájában, kérgében, gallyaiban és szárában van jelen. A berberin az alkaloidok csoportjába tartozik. Ezek olyan növényi eredetű kémiai vegyületek, amelyek erőteljes hatással vannak a szervezetekre.
Korábbi tudományos vizsgálatok megerősítik, hogy aberberinei:
- csökkenti a vércukorszintet a II. típusú cukorbetegségben szenvedőknél,
- csökkenti az összkoleszterin, az LDL-koleszterin (úgynevezett rossz koleszterin) és a trigliceridek koncentrációját,
- növeli a HDL-koleszterin (az úgynevezett jó koleszterin) koncentrációját,
- csökkenti az apolipoprotein B-t - a szív- és érrendszeri betegségek fontos kockázati mutatóját.
További tudományos kutatásokra van szükség, de potenciálisan a berberincani:
- elősegíti a fogyást, a zsírszabályozó hormonok befolyásolásávalui,
- fokozza a vírusokkal, baktériumokkal és gombákkal szembeni immunitást,
- pozitív hatást gyakorolhat a bél mikrobiomra,
- gyulladáscsökkentő hatásúi,
- megelőzi a nem alkoholos zsírmájbetegségeti,
- enyhíti a tüneteket és csökkenti a szívelégtelenségben szenvedő betegek halálozási kockázatát,
- támogatja a depresszió kezelését,
- támogatja az inzulinrezisztenciával járó policisztás ovárium szindróma (PCOS)i kezelését,
- befolyásolják a bőrpanaszok, például az atópiás dermatitiszhez (AD) kapcsolódó panaszok csökkentéséti.
Érdekelheti Önt:
- Berberine
- Berberin a fogyáshoz
- Kurkuma
- Piperine
- Ashwagandha
- Indiai ginzeng
- Adaptogének
- Ajánlott növényi étrend-kiegészítők
{product:2493 }}
Aura Herbals Berberine 500 mg
- Aktív összetevők: berberin
- Formája: kapszula
- Adagolás: napi 1 kapszula
- Elegendő: 60 napig
Termékleírás
A berberin támogatja a cukor- és inzulinanyagcserét, a szív- és érrendszert és a májműködést. Támogathatja a fogyást, védi a májat és pozitív hatással van a bélmikrobiomra.
Előnyök és hátrányok
Előnyök
- A gyökérkivonat nagyon jó berberinforrás (jobb, mint például a porított gyökér).
- A termék nem tartalmaz térfogatnövelő anyagokat, csomósodásgátlót vagy színezéket.
Mínuszok
- A gyártó nem biztosította a standardizálást, így a végéig nem tudja pontosan, hogy mennyi berberint vesz be.
További információk
Vegánok számára alkalmas termék.
OstroVit Berberine
- Aktív összetevők: berberin
- Formája: kapszula
- Adagolás: napi 1 kapszula
- Elégséges: 90 napig
Termékleírás
A berberin támogatja a cukor- és inzulinanyagcserét, a szív- és érrendszert és a májműködést. Támogathatja a fogyást, védi a májat és pozitív hatással van a bélmikrobiomra.
Előnyök és hátrányok
Előnyök
- A gyártó szabványosította, így Ön tudja a kivonat minőségét és a berberintartalmat adagonként.
- A berberin HCl (szulfát) jól felszívódó forma.
- A gyökérkivonat nagyon jó berberinforrás (jobb, mint például a porított gyökér).
- A termék nem tartalmaz térfogatnövelő anyagokat, csomósodásgátlót vagy színezéket.
Mínuszok
- A berberintartalom lehetne magasabb, mivel a nagyobb napi adagok tudományos vizsgálatokkal igazolták a hatékonyságát.
További információk
Termék vegánoknak.
Berberin HCL
- Típus: étrend-kiegészítő
- Napi adag: 1 kapszula naponta
Termékleírás
A készítmény fő összetevője a berberin, standardizált kivonat formájában. Gyulladáscsökkentő és antioxidáns hatású, valamint csökkenti a vérzsírszintet.
Szakértői vélemény
A készítmény indiai borbolya kivonatot tartalmaz - berberin-hidrokloridra standardizálva. Ez az anyag gyulladáscsökkentő, antioxidáns, antimikrobiális, vérzsírcsökkentő és hipoglikémiás hatást mutat.
Krzak Ilona Gyógyszerészmérnök
További információk
<p>A vércukorszint szokatlanul nagy ingadozása és a glükóz rendellenes felhasználása okozza a súlygyarapodást. A készítmény egyértelmű előnye a kivonat standardizálása. Így tudja, hogy mennyi hatóanyagot kap. Vannak olyan jelentések is, amelyek szerint a <a href="https://natu.care/pl/rosliny/berberyna-na-odchudzanie">berberin</a> hasznos a depresszió farmakoterápiája során.</p>
<p><strong>Tudjon meg többet a berberinről és tulajdonságairól Nina Wawryszuk cikkében: </strong><a href="https://natu.care/pl/rosliny/berberyna"><strong>Berberin - hatás, tulajdonságok, mellékhatások, adagolás</strong></a></p>
Berberin Swanson HCL
- Hatóanyag: berberin (Berberis aristata gyökérkivonat).
- A hatóanyag mennyisége: 400 mg
- Formája: hidroklorid (HCl)
- Napi adag: 1 kapszula
- Csomagolás: 60 kapszula
- Elegendő a következőkhöz: 2 hónapig
Termékleírás
A készítmény berberint tartalmaz, egy olyan növényi hatóanyagot, amely pozitív hatással van a cukor-inzulin anyagcsere szabályozására és csökkenti a "rossz" koleszterin koncentrációját, növelve a "jó" koleszterin koncentrációját. Támogathatja a fogyást is.
Előnyök és hátrányok
Előnyök
- A hidroklorid forma (HCl) jól felszívódik.
- A termék nem tartalmaz felesleges adalékanyagokat a készítményben.
Hátrányok
- A lengyel weboldalon a gyártó nem közölte a standardizálást és a DER-t, valamint azt, hogy mi a borbolya kivonat. Nem tudjuk pontosan, hogy mennyi a hatóanyag és milyen mennyiségű nyersanyagból nyerték a kivonatot.
További információk
A standardizálás meghatározza, hogy van-e hatóanyag a termékben és milyen mennyiségben, a DER (Drug Extract Ratio) pedig azt, hogy a nyersanyagból mennyi lett kivonva. Például az 5:1 arányú DER azt jelenti, hogy 5 g nyersanyagból 1 g kivonatot kapunk. Minél magasabb, annál jobb.
Witold Tomaszewskidoktoraz orvostudományokdoktora
További információk:
A termék amerikai gyártójának weboldalán találtam a standardizálási információkat: Berberis aristata gyökere 97% berberin-hidrokloridra (HCl) standardizálva. A lengyel gyártó 400 mg tiszta hidrokloridról ír, tehát ez biztosan ez a 97%-os kivonat, vagyis 412 mg. De valamilyen ismeretlen okból ezt nem írta le a saját, nemzeti honlapján.
Az Egyesült Államokban ugyanennek a készítménynek a napi adagja két kapszula (Lengyelországban egy). Miért ez a különbség? Az orvos megmagyarázza:
Az Egyesült Államokban az Élelmiszer- és Gyógyszerügyi Hatóság Lengyelországhoz képest nagyobb dózisú hatóanyagokat engedélyez az étrend-kiegészítőkben. Ennek oka az USA és Európa közötti szabályozási különbségek, valamint az élelmiszerek és étrend-kiegészítők biztonságosságának szabályozásának eltérő megközelítése.
Witold Tomaszewskidoaz orvostudományokdoktora
"Fontos azonban megjegyezni, hogy a nagyobb dózisok nem jelentenek jobb hatást, és túlzott mennyiségben károsak lehetnek az egészségre" - teszi hozzá az orvos.
Szakértői vélemény
A berberin felszívódásának növelése érdekében szedheti szilimarinnal együtt, amely fokozza a berberin hatását. Így csökkentheti a berberin adagját, és minimalizálhatja a mellékhatások kockázatát. A szilimarin a májsejtekre is jótékony hatással van.
Krzak Ilona Gyógyszerészmérnök
Összefoglaló
- A berberin alkalmazásának leggyakoribb mellékhatásai: gyomorproblémák, más anyagok és tápanyagok felszívódásának károsodása, kölcsönhatások gyógyszerekkel és gyógynövényekkel, vérnyomáscsökkenés és hipoglikémia.
- A mellékhatások leggyakrabban azokat érintik, akik nem tartják be a gyártó adagolásra és a használat ellenjavallataira vonatkozó ajánlásait.
- A mellékhatások kockázatának minimalizálása vagy megelőzése érdekében ne lépje túl a napi adagokat, és figyeljen oda az Ön által szedett egyéb gyógyszerekre, étrend-kiegészítőkre és gyógynövényekre.
- A berberin egy alkaloid, és pozitív hatással van a cukor-inzulin anyagcserére és a koleszterinszintre.
GYIK
Milyen hatásai vannak a berberinnek?
A nagy mennyiségben vagy bizonyos gyógyszerekkel kombinálva alkalmazottberberin károsíthatja az egészséget és olyan mellékhatásokat okozhat, mint a gyomorpanaszok, a túl alacsony vércukorszint és vérnyomás, valamint a gyógyszerek és tápanyagok felszívódásának károsodása, ami rendellenes (túl alacsony vagy túl magas) vérkoncentrációhoz vezethet.
Mivel nem szabad a berberint kombinálni?
A berberint nem szabad kombinálni alkohollal, grapefruitlével és mentális problémák, cukorbetegség, magas koleszterinszint kezelésére használt gyógyszerekkel. A berberint szintén kerülni kell antibiotikumokkal (tetraciklinekkel), véralvadásgátlókkal, gyulladáscsökkentőkkel és transzplantációk után alkalmazott gyógyszerekkel együtt.
Károsítja a berberin a vesét?
Nincs meggyőző bizonyíték arra, hogy a berberin károsítja a veséket. Az eddigi tudományos vizsgálatok a vesékre gyakorolt védő hatását mutatják. A kutatók további munkájára van szükség ahhoz, hogy meghatározzák a berberin veseműködésre gyakorolt hatásának teljes mértékét.
Emeli a berberin a vérnyomást?
Nincs meggyőző tudományos bizonyíték arra, hogy a berberin emeli a vérnyomást. Éppen ellenkezőleg, egy tanulmány szerint a berberinnek vérnyomáscsökkentő, azaz vérnyomáscsökkentő hatása lehet. A berberinnek pozitív hatásai vannak a szív- és érrendszeri egészségre.
Lehetséges a berberin túladagolása?
Igen, lehetséges a berberin túladagolása. A túl nagy napi adag (1500 mg felett) alkalmazása gyomor-bélrendszeri problémákat (hányás, hasmenés, székrekedés, hányinger), a vérnyomás és a vércukorszint túlzott csökkenését (hipoglikémiás állapot) okozhat.
Mennyi ideig alkalmazható a berberin?
Az, hogy a berberin mennyi ideig alkalmazható, egyéni kérdés, és az egyén egészségi állapotától, a felhasználás céljától és az adagolástól függ. A berberinnel embereken vagy állatokon végzett klinikai vizsgálatok néhány héttől két évig tartottak. A biztonságosságáról több hosszú távú vizsgálatra van szükség.
Segít a berberin a májnak?
Igen, a berberin támogathatja a máj egészségét. A berberin pozitív hatással van a nem alkoholos zsírmájbetegségre (NAFLD ) a májzsír csökkentésével és a lipidanyagcsere javításával.
Források
Lásd az összes
Berberin. (2012). In LiverTox: Klinikai és kutatási információk a gyógyszer okozta májkárosodásról. National Institute of Diabetes and Digestive and Kidney Diseases. http://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK564659/
Čerňáková, M., & Košťálová, D. (2002). A berberin antimikrobiális aktivitása - a Mahonia aquifolium összetevője. Folia Microbiologica, 47(4), 375-378. https://doi.org/10.1007/BF02818693.
Cicero, A. F. G., Rovati, L. C., & Setnikar, I. (2007). A berberin önmagában vagy más természetes koleszterinszint-csökkentő szerekkel kombinálva alkalmazott eulipidémiás hatásai. Arzneimittelforschung, 57(01), 26-30. https://doi.org/10.1055/s-0031-1296582. https://doi.org/10.1055/s-0031-1296582
Dhamgaye, S., Devaux, F., Vandeputte, P., Khandelwal, N. K., Sanglard, D., Mukhopadhyay, G., & Prasad, R. (2014). A növényi gombaellenes alkaloid Berberine molekuláris hatásmechanizmusai a Candida albicans-ban. PLOS ONE, 9(8), e104554. https://doi.org/10.1371/journal.pone.0104554
Hu, Y.-J., Liu, Y., & Xiao, X.-H. (2009). A berberin és a humán szérumalbumin közötti kölcsönhatás vizsgálata. Biomacromolecules, 10(3), 517-521. https://doi.org/10.1021/bm801120k.
Lau, C.-W., Yao, X.-Q., Chen, Z.-Y., Ko, W.-H., & Huang, Y. (2001). A berberin kardiovaszkuláris hatásai. Cardiovascular Drug Reviews, 19(3), 234-244. https://doi.org/10.1111/j.1527-3466.2001.tb00068.x. https://doi.org/10.1111/j.1527-3466.2001.tb00068.x
Lau, C.-W., Yao, X.-Q., Chen, Z.-Y., Ko, W.-H., & Huang, Y. (2001). A berberin kardiovaszkuláris hatásai. Cardiovascular Drug Reviews, 19(3), 234-244. https://doi.org/10.1111/j.1527-3466.2001.tb00068.x. https://doi.org/10.1111/j.1527-3466.2001.tb00068.x
Liu, Y., Zhang, L., Song, H., & Ji, G. (2013). A berberin aktualizálása a nem alkoholos zsírmájbetegségben. Evidence-Based Complementary and Alternative Medicine, 2013, e308134. https://doi.org/10.1155/2013/308134
Yang, J., Yin, J., Gao, H., Xu, L., Wang, Y., Xu, L., & Li, M. (2012). A berberin javítja az inzulinérzékenységet a zsírraktárak gátlásával és az adipokinok profiljának beállításával emberi preadipocitákban és metabolikus szindrómás betegekben. Bizonyítékalapú kiegészítő és alternatív gyógyászat : ECAM, 2012. https://doi.org/10.1155/2012/363845.
Yin, J., Xing, H., & Ye, J. (2008). A berberin hatékonysága 2-es típusú diabetes mellitusban szenvedő betegeknél. Metabolism - Clinical and Experimental, 57(5), 712-717. https://doi.org/10.1016/j.metabol.2008.01.013. https://doi.org/10.1016/j.metabol.2008.01.013
Yin, J., Gao, Z., Liu, D., Liu, Z., & Ye, J. (2008). A berberin javítja a glükóz anyagcserét a glikolízis indukcióján keresztül. American Journal of Physiology-Endocrinology and Metabolism, 294(1), E148-E156. https://doi.org/10.1152/ajpendo.00211.2007
Szerkesztőség
Ismerje meg a csapatotNina Wawryszuk a sportkiegészítésre, az erőnléti edzésre és a pszichoszomatikára specializálódott. A Natu.Care számára írt cikkei mellett személyi edzőként napi szinten segíti a sportolókat, hogy edzéssel, étrenddel és táplálékkiegészítőkkel javítsák teljesítményüket.
márc. 27
Az Ashwagandha befolyásolja a pajzsmirigyhormonszintet. Tudja meg, hogy használhatja-e.
márc. 26
Nézze meg, hogyan befolyásolhatja a hegyi pinty az Ön jólétét.
márc. 26
Nézze meg az orvosok és más szakemberek véleményét az ashwagandháról. Azt is megtudhatja, hogy a fórumon mit gondolnak róla az emberek.