Swanson Berberine HCL - összetétel-elemzés + szakértői vélemények
A berberin jó anyag egy hatékony egészségügyi kiegészítőhöz. Nézze meg, hogyan használta fel a Swanson.
Tudjon meg többet szerkesztési folyamatun
Tudjon meg többet szerkesztési folyamatun
Tudjon meg többet szerkesztési folyamatun
Tudjon meg többet szerkesztési folyamatun
Miért bízhat bennünk
A Natu.Care cikkeit tudományos kutatások, kormányzati honlapok adatai és más megbízható források alapján írjuk. A szövegek orvosokkal, táplálkozási szakemberekkel és más egészségügyi és szépségápolási szakértőkkel együttműködve készülnek. A cikkeket a közzététel előtt és a jelentős frissítések során felülvizsgáljuk.
Tudjon meg többet szerkesztési folyamatun
Információk a reklámozásról
A Natu.Care tartalma tartalmazhat olyan termékekre mutató linkeket, amelyek eladásából jutalékot kaphatunk. A tartalom létrehozásakor magas szerkesztési normákhoz tartjuk magunkat, és ügyelünk arra, hogy objektívek legyünk a tárgyalt termékekkel kapcsolatban. Az affiliate linkek jelenlétét nem partnereink diktálják, és az általunk véleményezett termékeket teljesen függetlenül magunk választjuk ki.
Tudjon meg többet a szabalyzat
A berberin csökkentheti a koleszterinszintet, javíthatja a vércukorszint szabályozását és segíthet a nem kívánt testzsír elleni küzdelemben. Vajon a Swanson Berberine étrend-kiegészítő megvalósítja az ebben az anyagban rejlő teljes potenciált?
Az MSc Pharmacy-vel közösen megvizsgáltuk az amerikai óriáscég étrend-kiegészítőjének összetételét és minőségét. Tudja meg, hogy érdemes-e megvásárolni, nézze meg, mit mondanak a tudományos kutatások, és döntse el, hogy ez a táplálékkiegészítő az Ön számára megfelelő-e.
Ebből a cikkből megtudhatod:
- Hogy a Swanson berberin jó vétel-e.
- Milyen előnyökkel jár a berberin-kiegészítő fogyasztása.
- Mit ne várjon a berberintől.
Lásd még:
Swanson Berberine HCL - étrend-kiegészítő elemzés
{product:2883 }}
Felhasználói vélemények:
Ceneo: 4.8/5 (480+ értékelés)
Nem ismerjük a felhasználók étrendjét, fizikai aktivitását, az alkalmazott gyógyszereket és kiegészítőket, valamint betegségeit. Vegye figyelembe, hogy mit szeretne elérni a berberinnel, és vásárlás előtt konzultáljon orvosával.
Ellenjavallatok
A berberin szedése előtt konzultáljon orvosával. Növényi eredete ellenére nem mindenki használhatja.
A berberin használatának ellenjavallatai a következők:
- Berberinnel szembeni túlérzékenység,
- terhesség,
- szoptatás,
- 18 év alatti életkor,
- májkárosodás és májbetegség,
- vércukorszint-csökkentő, vérnyomáscsökkentő, immunszupresszánsok, nyugtatók alkalmazása.
Ha bármilyen kétsége van - kérdezze meg kezelőorvosát a kellemetlen mellékhatások vagy veszélyes kölcsönhatások elkerülése érdekében.
Egyes II. típusú cukorbetegek a berberint metformin (vércukorszint-csökkentő gyógyszer) helyett alkalmazzák, anélkül, hogy orvosukkal konzultálnának. Ez veszélyes és árthat Önnek. Ha kétségei vannak a kezeléssel kapcsolatban, forduljon orvosához.
Mellékhatások
A berberin alkalmazása egyes embereknél okozhat:
- Hasi fájdalom,
- hányinger,
- hasmenés,
- székrekedés,
- puffadás.
A kellemetlen mellékhatásoknak el kell múlniuk, amint abbahagyja a berberin szedését. Ha azonban ez nem történik meg - forduljon szakemberhez.
Berberin - szakértői vélemények
A berberin egy hatalmas potenciállal rendelkező növény. Számos tudományos kutatás foglalkozik a hasnyálmirigy-gyulladásra, a nem alkoholos zsírmájbetegségre, sőt a rákra gyakorolt hatásával. A berberin nagy ígéretet mutat.
Krzak Ilona MSc gyógyszerész
A berberin erős antioxidáns, azaz védőpajzsként működik sejtjeink számára. Küzd a szabad gyökök (a sejteket károsító és a betegségek kialakulását befolyásoló molekulák) ellen, amelyek a testmozgás során keletkeznek. A berberin a szervezetben lévő gyulladást is csökkentheti.
Marta Kaczorekklinikai táplálkozási szakértőés személyi edző
A jelenlegi idők nem kedveznek az egészséges táplálkozásnak, ami magas vércukor- és koleszterinszintet, valamint túlsúlyt eredményezhet. A biztonságos dózisban szedett berberin tápláló étrenddel kombinálva segíthet ezen paraméterek csökkentésében és a fogyásban.
Mi az a berberin?
A berberin egy bioaktív vegyület, amely számos növényfaj, köztük a borbolya és a közönséges mahónia gyökereiben, rizómáiban, leveleiben, kérgében, gallyaiban és szárában található. A berberin egy alkaloid, egy növényi eredetű kémiai vegyület, amely erős hatással van a szervezetekre.
Az alkaloidok különböző tulajdonságokkal rendelkezhetnek, pl. stimuláns, altató, fájdalomcsillapító, lázcsillapító, sőt hallucinogén. Az agyban és más szervekben található receptorokkal kölcsönhatásba lépve hatnak szervezetünkre. Számos alkaloidot használnak fel az orvostudományban és a farmakológiában gyógyszerek előállítására.
A berberint már a hagyományos kínai orvoslásban és az Ayurvédában is alkalmazták, és a modern tudományos kutatások is megerősítik számos, az egészség szempontjából érdekes tulajdonságát.
Berberin - miben segít
A leggyakrabban hallott állítások szerint a berberin karcsúsít és csökkenti a cukorszintet. Válasszuk szét, mit mutattak ki a tudósok a vizsgálatokban, és min dolgoznak még.
Mit igazolnak az eddigi tudományos kutatások a berberin hatásairól?
- Csökkenti a vércukorszintet a II. típusú cukorbetegségben szenvedőknél,
- csökkenti az összkoleszterin, az LDL-koleszterin (úgynevezett rossz koleszterin) és a trigliceridek koncentrációját,
- növeli a HDL-koleszterin (az úgynevezett jó koleszterin) koncentrációját,
- 13-15%-kal csökkenti az apolipoprotein B-t - a szív- és érrendszeri betegségek kockázatának fontos mutatóját.
A berberin valószínűsíthető tulajdonságai - további kutatások szükségesek:
- Segíthet a fogyásban, a zsírszabályozó hormonok befolyásolásávalui,
- támogathatja a vírusok, baktériumok és gombák elleni immunitást,
- megelőzheti a nem-alkoholos zsírmájbetegségeti,
- gyulladáscsökkentő hatású leheti,
- pozitív hatással lehet a bélmikrobiomrai,
- enyhítheti a tüneteket és csökkentheti a szívelégtelenségben szenvedő betegek halálozási kockázatát,
- támogathatja a depresszió kezelését,
- támogathatja az inzulinrezisztenciával járó policisztás ovárium szindróma (PCOS)i kezelését,
- hatással lehet a bőrpanaszok, például az atópiás dermatitiszhez (AD)i kapcsolódó panaszok csökkentésére.
A berberin karcsúsít vagy sem?
Sok szó esik a berberin fogyókúrás tulajdonságairól, ami nem meglepő - ígéretes a kilátás, hogy egy korty kapszulát bevéve fogyni fogunk. Hadd mondjak példákat a kutatásokra, és vonja le a saját következtetéseit.
Egy 2015-ös, szíriai hörcsögökkel végzett tudományos vizsgálat során hat héten keresztül zsíros és magas cukortartalmú étellel etették őket. Ezután néhányuknak 10 napig berberint adtak. A vizsgálat kimutatta, hogy a berberin csökkentette a hörcsögök testsúlyát és javította a glükóztoleranciát.
Egy másik, szintén hörcsögökön végzett vizsgálatban a berberin jótékony hatást mutatott a cukorbeteg hörcsögök májának inzulinrezisztenciájára.
Megjegyzendő, hogy ezek hörcsögökön végzett előzetes vizsgálatok. Nézzük meg, hogy mi a helyzet az emberekkel.
Egy 2012-es, 16 elhízott ember bevonásával végzett vizsgálat megállapította, hogy napi háromszor 500 mg berberin szedése testmozgással és az étkezési kilokalóriák csökkentésével kombinálva átlagosan 2,26 kg súlycsökkenést és 3,6%-os testzsírcsökkenést eredményezett.
Számos más, sajnos gyenge minőségű tanulmány is létezik, amelyekből nem derül ki egyértelműen, hogy a berberin okozta-e a fogyást.
Swanson - mi a cég?
A Swanson Health Products egy amerikai étrend-kiegészítő gyártó. A céget 1969-ben alapították Észak-Dakotában, az Egyesült Államokban. A cég August Swanson - az alapító neve - után kapta a nevét.
Lásd még:
{product:2493 }}
Aura Herbals Berberine 500 mg
- Aktív összetevők: berberin
- Formája: kapszula
- Adagolás: napi 1 kapszula
- Elegendő: 60 napig
Termékleírás
A berberin támogatja a cukor- és inzulinanyagcserét, a szív- és érrendszert és a májműködést. Támogathatja a fogyást, védi a májat és pozitív hatással van a bélmikrobiomra.
Előnyök és hátrányok
Előnyök
- A gyökérkivonat nagyon jó berberinforrás (jobb, mint például a porított gyökér).
- A termék nem tartalmaz térfogatnövelő anyagokat, csomósodásgátlót vagy színezéket.
Mínuszok
- A gyártó nem biztosította a standardizálást, így a végéig nem tudja pontosan, hogy mennyi berberint vesz be.
További információk
Vegánok számára alkalmas termék.
OstroVit Berberine
- Aktív összetevők: berberin
- Formája: kapszula
- Adagolás: napi 1 kapszula
- Elégséges: 90 napig
Termékleírás
A berberin támogatja a cukor- és inzulinanyagcserét, a szív- és érrendszert és a májműködést. Támogathatja a fogyást, védi a májat és pozitív hatással van a bélmikrobiomra.
Előnyök és hátrányok
Előnyök
- A gyártó szabványosította, így Ön tudja a kivonat minőségét és a berberintartalmat adagonként.
- A berberin HCl (szulfát) jól felszívódó forma.
- A gyökérkivonat nagyon jó berberinforrás (jobb, mint például a porított gyökér).
- A termék nem tartalmaz térfogatnövelő anyagokat, csomósodásgátlót vagy színezéket.
Mínuszok
- A berberintartalom lehetne magasabb, mivel a nagyobb napi adagok tudományos vizsgálatokkal igazolták a hatékonyságát.
További információk
Termék vegánoknak.
Berberin HCL
- Típus: étrend-kiegészítő
- Napi adag: 1 kapszula naponta
Termékleírás
A készítmény fő összetevője a berberin, standardizált kivonat formájában. Gyulladáscsökkentő és antioxidáns hatású, valamint csökkenti a vérzsírszintet.
Szakértői vélemény
A készítmény indiai borbolya kivonatot tartalmaz - berberin-hidrokloridra standardizálva. Ez az anyag gyulladáscsökkentő, antioxidáns, antimikrobiális, vérzsírcsökkentő és hipoglikémiás hatást mutat.
Krzak Ilona Gyógyszerészmérnök
További információk
<p>A vércukorszint szokatlanul nagy ingadozása és a glükóz rendellenes felhasználása okozza a súlygyarapodást. A készítmény egyértelmű előnye a kivonat standardizálása. Így tudja, hogy mennyi hatóanyagot kap. Vannak olyan jelentések is, amelyek szerint a <a href="https://natu.care/pl/rosliny/berberyna-na-odchudzanie">berberin</a> hasznos a depresszió farmakoterápiája során.</p>
<p><strong>Tudjon meg többet a berberinről és tulajdonságairól Nina Wawryszuk cikkében: </strong><a href="https://natu.care/pl/rosliny/berberyna"><strong>Berberin - hatás, tulajdonságok, mellékhatások, adagolás</strong></a></p>
Összefoglaló
- A Swanson Berberine egy borbolyagyökér kivonatot tartalmazó étrend-kiegészítő készítmény.
- Az étrend-kiegészítő csökkentheti a vércukorszintet II. típusú cukorbetegségben szenvedőknél, és pozitív hatással lehet a vér koleszterinszintjére.
- A berberin támogathatja a fogyást, ha csökkentő étrenddel és fizikai aktivitással kombinálják.
- A berberin egyéb tulajdonságairól szóló számos vizsgálatot állatokon végeztek, vagy alacsony minőségűek, ezért ne a marketingüzenetek, hanem a tudományos vizsgálatok sugallják.
- A Swanson berberin ajánlott adagja napi 1 kapszula étkezés előtt vagy étkezéshez.
- Kiegészítés előtt konzultáljon kezelőorvosával, különösen, ha cukorbetegséggel kezelik.
GYIK
Milyen időpontokban szedjem a berberint?
Aberberint a legjobb étkezés közben vagy röviddel étkezés után bevenni, hogy kihasználja az étkezéshez kapcsolódó vércukor- és lipidszint-emelkedéseket. A berberin felezési ideje több óra, ezért a stabil vérkoncentráció elérése érdekében célszerű az adagot napi három alkalomra elosztani.
Melyik berberin a legjobb?
A legjobb berberin az Aura Herbals Berberine 500 mg. Jó minőségű és standardizált. Az ajánlott berberin készítmények hidroklorid (HCl) formában vannak. Tudományos vizsgálatokban ez mutatja a legjobb biológiai hasznosulást (asszimilálhatóságot). Ennek eredményeként a hatóanyag jobban felszívódik és a hatása jobban látható.
Mire hat a berberin?
A berberin a II. típusú cukorbetegségben szenvedőknél csökkenti a vércukorszintet, csökkenti az összkoleszterinszintet, az LDL-koleszterinszintet (az úgynevezett rossz koleszterinszintet) és a triglicerideket. A berberin emeli a HDL (úgynevezett jó koleszterin) szintjét és támogatja a szív- és érrendszeri funkciókat.
Fogy a berberin után?
Nem, a berberinnek nincs fogyókúrás vagy zsírégető tulajdonsága. Állatkísérletek arra utalnak, hogy a berberin elősegítheti a fogyást azáltal, hogy javítja a zsírszabályozó hormonok, az inzulin, az adiponektin és a leptin működését. A legjobb fogyási eredményeket csökkentő étrenddel, fizikai aktivitással fogja elérni, és fontolja meg a berberint, mint további fogyókúrás segédanyagot.
Mennyi ideig lehet szedni a berberint?
Az emberekkel végzett kutatások során a berberint legfeljebb 3 hónapig alkalmazták. A berberin hosszú távú használatának hatásai nem ismertek. Egyes tanulmányok szerint a berberin hosszú ideig történő alkalmazás esetén károsan befolyásolhatja a szívizmot.
Mivel kombinálható a berberin?
Jó ötlet a berberint zsírtartalmú étkezéssel kombinálni, ami növelheti a felszívódását. A pre- vagy probiotikumok bevitele az étrendbe szintén növelheti a berberin biológiai hozzáférhetőségét, a bél mikroflóra javításával. Tanulmányok azt is kimutatták, hogy a nigella- vagy gyömbérkivonatok használata növelheti a berberin felszívódását.
Keverhető-e a berberin metforminnal?
A berberint nem lehet metforminnal keverni, mivel ez veszélyes és kedvezőtlenül befolyásolhatja a beteg egészségét. Ezen anyagok kombinációja hátrányosan befolyásolja az inzulin anyagcserét, és veszélyes vércukorszint-ingadozáshoz vezethet. Ne módosítsa a hagyományos kezelést önállóan étrend-kiegészítők segítségével.
Hol lehet berberint vásárolni?
A Swanson berberin vény nélkül megvásárolható bolti vagy online gyógyszertárban. Online étrend-kiegészítő weboldalakon is megvásárolhatja.
Források
Lásd az összes
Andoh, T., Yoshihisa, Y., Rehman, M. U., Tabuchi, Y., & Shimizu, T. (2021). A berberin atópiás dermatitisz elleni hatást vált ki a bőr EIF3F és MALT1 downregulációján keresztül NC/Nga egerekben atópiás dermatitiszben szenvedő egerekben. Biochemical Pharmacology, 185, 114439. https://doi.org/10.1016/j.bcp.2021.114439. https://doi.org/10.1016/j.bcp.2021.114439
Cameron, J., Ranheim, T., Kulseth, M. A., Leren, T. P., & Berge, K. E. (2008). A berberin csökkenti a PCSK9 expresszióját a HepG2 sejtekben. Atherosclerosis, 201(2), 266-273. https://doi.org/10.1016/j.atherosclerosis.2008.02.004. https://doi.org/10.1016/j.atherosclerosis.2008.02.004
Čerňáková, M., & Košťálová, D. (2002). A berberin antimikrobiális aktivitása - a Mahonia aquifolium alkotórésze. Folia Microbiologica, 47(4), 375-378. https://doi.org/10.1007/BF02818693.
Chang, W., Chen, L., & Hatch, G. M. (2015). A berberin mint a 2-es típusú cukorbetegség és szövődményeinek terápiája: A hatásmechanizmustól a klinikai vizsgálatokig. Biochemistry and Cell Biology, 93(5), 479-486. https://doi.org/10.1139/bcb-2014-0107. https://doi.org/10.1139/bcb-2014-0107.
Cicero, A. F. G., Rovati, L. C., & Setnikar, I. (2007). A berberin önmagában vagy más természetes koleszterinszint-csökkentő szerekkel kombinálva alkalmazott eulipidémiás hatásai. Arzneimittelforschung, 57(01), 26-30. https://doi.org/10.1055/s-0031-1296582. https://doi.org/10.1055/s-0031-1296582
Dhamgaye, S., Devaux, F., Vandeputte, P., Khandelwal, N. K., Sanglard, D., Mukhopadhyay, G., & Prasad, R. (2014). A növényi gombaellenes alkaloid Berberine molekuláris hatásmechanizmusai a Candida albicans-ban. PLOS ONE, 9(8), e104554. https://doi.org/10.1371/journal.pone.0104554
Dong, H., Wang, N., Zhao, L., & Lu, F. (2012). Berberin a 2-es típusú diabetes mellitus kezelésében: Szisztémás áttekintés és metaanalízis. Evidence-Based Complementary and Alternative Medicine: ECAM, 2012, 591654. https://doi.org/10.1155/2012/591654. https://doi.org/10.1155/2012/591654
Dong, H., Zhao, Y., Zhao, L., & Lu, F. (2013). A berberin hatása a vérzsírszintekre: Randomizált, kontrollált vizsgálatok rendszerszintű áttekintése és metaanalízise. Planta Medica, 79(06), 437-446. https://doi.org/10.1055/s-0032-1328321. https://doi.org/10.1055/s-0032-1328321
Hu, Y., Ehli, E. A., Kittelsrud, J., Ronan, P. J., Munger, K., Downey, T., Bohlen, K., Callahan, L., Munson, V., Jahnke, M., Marshall, L. L., Nelson, K., Huizenga, P., Hansen, R., Soundy, T. J., & Davies, G. E. (2012). A berberin lipidcsökkentő hatása emberi alanyokban és patkányokban. Phytomedicine, 19(10), 861-867. https://doi.org/10.1016/j.phymed.2012.05.009. https://doi.org/10.1016/j.phymed.2012.05.009
Imenshahidi, M., & Hosseinzadeh, H. (2019). Berberin és a borbolya (Berberis vulgaris): Egy klinikai áttekintés. Phytotherapy Research, 33(3), 504-523. https://doi.org/10.1002/ptr.6252. https://doi.org/10.1002/ptr.6252
Lan, J., Zhao, Y., Dong, F., Yan, Z., Zheng, W., Fan, J., & Sun, G. (2015). A berberin hatásának és biztonságosságának metaanalízise a 2-es típusú diabetes mellitus, a hiperlipémia és a magas vérnyomás kezelésében. Journal of Ethnopharmacology, 161, 69-81. https://doi.org/10.1016/j.jep.2014.09.049. https://doi.org/10.1016/j.jep.2014.09.049
Li, M.-F., Zhou, X.-M., & Li, X.-L. (2018). A berberin hatása inzulinrezisztenciával rendelkező policisztás ovárium szindrómás betegekre (PCOS-IR): A Meta-Analysis and Systematic Review. Evidence-Based Complementary and Alternative Medicine, 2018, e2532935. https://doi.org/10.1155/2018/2532935
Liu, X., Li, G., Zhu, H., Huang, L., Liu, Y., Ma, C., & Qin, C. (2010). A berberin jótékony hatása a máj inzulinrezisztenciájára diabéteszes hörcsögökben valószínűleg a SREBPs, LXRα és PPARα transzkripciós programokban játszik szerepet. Endocrine Journal, 57(10), 881-893. https://doi.org/10.1507/endocrj.K10E-043. https://doi.org/10.1507/endocrj.K10E-043
Liu, Y., Zhang, L., Song, H., & Ji, G. (2013). A berberin aktualizálása a nem alkoholos zsírmájbetegségben. Evidence-Based Complementary and Alternative Medicine, 2013, e308134. https://doi.org/10.1155/2013/308134
Metformin: Alkalmazások, adagolás, mellékhatások, figyelmeztetések. (n.d.). Drugs.com. Retrieved 2023. március 20., 2023, from https://www.drugs.com/metformin.html.
Taheri, S., Lin, L., Austin, D., Young, T., & Mignot, E. (2004). A rövid alvás időtartama csökkent leptinnel, emelkedett ghrelinnel és megnövekedett testtömegindexszel társul. PLOS Medicine, 1(3), e62. https://doi.org/10.1371/journal.pmed.0010062
Vuddanda, P. R., Chakraborty, S., & Singh, S. (2010). Berberin: Egy potenciális fitokémiai anyag többrétű terápiás tevékenységgel. Expert Opinion on Investigational Drugs, 19(10), 1297-1307. https://doi.org/10.1517/13543784.2010.517745. https://doi.org/10.1517/13543784.2010.517745
Wang, H., Zhu, C., Ying, Y., Luo, L., Huang, D., & Luo, Z. (2018). Metformin és berberin, két sokoldalú gyógyszer a gyakori anyagcsere-betegségek kezelésében. Oncotarget, 9(11), 10135. https://doi.org/10.18632/oncotarget.20807.
Wu, Y., Li, J., Kim, Y., Wu, J., Wang, Q., & Hao, Y. (2011). A berberin in vivo és in vitro vírusellenes hatása az influenzavírusra. Chinese Journal of Integrative Medicine, 17(6), 444-452. https://doi.org/10.1007/s11655-011-0640-3. https://doi.org/10.1007/s11655-011-0640-3
Yang, J., Yin, J., Gao, H., Xu, L., Wang, Y., Xu, L., & Li, M. (2012). A berberin javítja az inzulinérzékenységet a zsírraktárak gátlásával és az adipokinok profiljának beállításával emberi preadipocitákban és metabolikus szindrómás betegekben. Bizonyítékalapú kiegészítő és alternatív gyógyászat : ECAM, 2012. https://doi.org/10.1155/2012/363845.
Yin, J., Gao, Z., Liu, D., Liu, Z., & Ye, J. (2008). A berberin javítja a glükóz anyagcserét a glikolízis indukcióján keresztül. American Journal of Physiology-Endocrinology and Metabolism, 294(1), E148-E156. https://doi.org/10.1152/ajpendo.00211.2007
Yin, J., Zhang, H., & Ye, J. (2008). Hagyományos kínai orvoslás a metabolikus szindróma kezelésében. Endocrine, Metabolic & Immune Disorders Drug Targets, 8(2), 99-111. https://doi.org/10.2174/187153008784534330. https://doi.org/10.2174/187153008784534330
Vuddanda, P. R., Chakraborty, S., & Singh, S. (2010). Berberin: Egy potenciális fitokémiai anyag multispektrumú terápiás tevékenységgel. Expert Opinion on Investigational Drugs, 19(10), 1297-1307. https://doi.org/10.1517/13543784.2010.517745. https://doi.org/10.1517/13543784.2010.517745
Zeng, X.-H., Zeng, X.-J. és Li, Y.-Y. (2003). A berberin hatékonysága és biztonságossága ischaemiás vagy idiopátiás dilatatív kardiomiopátia következtében kialakuló pangásos szívelégtelenségben. American Journal of Cardiology, 92(2), 173-176. https://doi.org/10.1016/S0002-9149(03)00533-2.
Zhang, L., Wu, X., Yang, R., Chen, F., Liao, Y., Zhu, Z., Wu, Z., Sun, X., & Wang, L. (2021). A berberin hatása a gasztrointesztinális mikrobiótára. Frontiers in Cellular and Infection Microbiology, 10. https://www.frontiersin.org/articles/10.3389/fcimb.2020.588517.
Szerkesztőség
Ismerje meg a csapatotNina Wawryszuk a sportkiegészítésre, az erőnléti edzésre és a pszichoszomatikára specializálódott. A Natu.Care számára írt cikkei mellett személyi edzőként napi szinten segíti a sportolókat, hogy edzéssel, étrenddel és táplálékkiegészítőkkel javítsák teljesítményüket.
Ilona Krzak a Wrocławi Orvosi Egyetemen szerzett gyógyszerészi diplomát. Gyakorlatát kórházi gyógyszertárban és a gyógyszeriparban töltötte. Jelenleg a szakmában dolgozik, emellett egy oktatási honlapot (http://apterskimokiem.pl/) és egy Instagram-profilt is üzemeltet: @pani_z_apteki
márc. 27
Az Ashwagandha befolyásolja a pajzsmirigyhormonszintet. Tudja meg, hogy használhatja-e.
márc. 26
Nézze meg, hogyan befolyásolhatja a hegyi pinty az Ön jólétét.
márc. 26
Nézze meg az orvosok és más szakemberek véleményét az ashwagandháról. Azt is megtudhatja, hogy a fórumon mit gondolnak róla az emberek.