Fekete köményolaj: tulajdonságok, hatások, mellékhatások, orvosok véleménye

Ha egy olaj erősségét az ízének intenzitása határozná meg, akkor a köményolaj lenne a legerősebb. Ezt a keserű és erősen aromás sajátosságot évszázadok óta használják a hagyományos gyógyászatban. A megjelenésében feltűnő, de ízében "húsevő" növény számos betegség kezelését támogathatja.

Tudjon meg többet a köményolajról. Mondjon búcsút gyermeke szezonális "gócának"! Biztosítsa a megfelelő koleszterin- és vércukorszintet. Javítsa bőrének állapotát, és ajánlja a nigellát a hajára egy barátjának.

Fekete köményolaj és az orvosok véleménye

Lásd még:

• Ashwagandha
• Kurkuma
• Piperine
• Passionflower
• CBD
• Omega savak

Fekete köményolaj - mi az

E-vitaminnal

Nacomi - hidegen sajtolt, finomítatlan köményolaj

5.0

Hatóanyagok: Nigellon, timokinon, szterol és béta-szterol.
Formája: olaj
Csomagolás: 30 ml

Ellenőrizze az árat

Termékleírás

Hidegen sajtolt, tisztítatlan és biológiailag aktív fekete köményolaj, amely gyulladáscsökkentőként ismert, így alkalmas irritált és problémás, pattanásos és zsíros bőrre. Gazdag E-vitaminban, biotinban, béta-karotinban és antioxidánsokban.
A feketeköményolaj gyulladáscsökkentő, antioxidáns és ödémaellenes hatású. Alkalmas arcra, testre és hajra, helyenként vagy nagyobb területekre is alkalmazható.

Előnyök és hátrányok

Előnyök

• Arc - öregedésgátló hatás, csökkenti a ráncokat, rugalmasabbá teszi a bőrt, pattanások elleni tulajdonságokkal rendelkezik, szabályozza a faggyútermelést.
• Haj - a fejbőrre vagy a hajvégekre alkalmazható. A feketeköményolaj korpásodás elleni hatású, erősíti a hajat, serkenti a növekedést. A hajvégekre alkalmazva bezárja a hajszálakat, táplálja és kondicionálja a hajat.
• Test - ápolja a száraz, petyhüdt, színtelen bőrt. Cellulit elleni hatással rendelkezik. Testápolókhoz adva hidratál, kenődik és egészséges színt ad a bőrnek.
• Késlelteti az öregedési folyamatot, támogatja az atópiás dermatitisz és a zuzmó kezelését. Elősegíti a sebek gyógyulási folyamatát.

Mínuszok

• Kis kapacitás

Fekete köményolaj - mi az?

A feketeköményolajat a fekete kömény (latinul: Nigella sativa) növény magjából nyerik. Ezt a növényt fekete kömény, ribizli, leányköményzöld, nigella néven is ismerik. A feketekömény Kelet-Európában és Nyugat-Ázsiában őshonos. Ennek a növénynek a magjai rendelkeznek a legtöbb egészségjavító tulajdonsággal.

A nigellaolajat már több mint 2000 éve használják a hagyományos gyógyászatban számos terápiás előnye miatt. A fáraók aranyának is nevezték. Számos tulajdonságát fogyasztásával vagy külsőleg a bőrre és a hajra történő alkalmazásával hasznosítják.

A feketeköményolaj 3,2 és 9,6 mg/ml közötti timokinont tartalmaz. Minél magasabb a koncentrációja, annál jobb a hatása.

A fekete köményolaj összetétele és tápértékei

A feketeköményolaj vitaminok, ásványi anyagok, polifenolok és omega-savak kincsesbányája.

A köményolajösszetételében megtalálható:

• Kalcium,
• vas
• cink,
• réz,
• kálium,
• B1-vitamin (tiamin),
• B3-vitamin(niacin),
• foszfor,
• B9-vitamin(folsav),
• omega-savak: omega-3, omega-6, omega-9,
• polifenolok,
• tokoferolok,
• fitoszterolok.

A köményolaj tápértékei 100 g-ban

Milyen a köményolaj íze?

Kíváncsi vagy, milyen íze van ennek az olajnak, és hogy ízlik-e neked? Az első kortyomra emlékszem... intenzíven! Szerencsére vannak módszerek, amelyekkel egy kicsit kellemesebbé teheted ennek az olajnak a fogyasztását.

A köményolaj tulajdonságai és felhasználása

A fekete köményt a tudósok potenciálisan az egyik legértékesebb és leggazdagabb tápanyagokban gazdag növényként ismerik el. Évek óta számos tanulmány folyik, amelyek hagyományos felhasználását és egészségjavító tulajdonságait igyekeznek igazolni. Mire utalnak a tudósok eddigi munkái?

Antioxidáns (antioxidáns) hatások

A feketeköményolaj magas antioxidáns-tartalmú. Ezek a vegyületek fontosak az egészség szempontjából, mivel a kutatások szerint csökkenthetik a gyulladást a szervezetben, és védelmet nyújtanak olyan betegségekkel szemben, mint a szívbetegségek és a rák.

A timokinon, amely erős antioxidáns és gyulladáscsökkentő hatással rendelkezik, felelős a nigellaolaj legtöbb egészségjavító tulajdonságáért. A kutatások szerint ez a vegyület védheti az agyat, és támogathatja a rák számos típusának kezelését.

Gyulladáscsökkentő hatások

A kutatások szerint a szervezetben fellépő gyulladás hozzájárulhat számos krónikus betegség, például a 2-es típusú cukorbetegség, a szívbetegségek és a rák kialakulásához. A köményolaj fogyasztása csökkentheti a gyulladás számos markerét, miközben növeli az antioxidánsok vérszintjét.

Gombaellenes potenciál

A kutatások szerint a feketeköményolaj timokinon-tartalmának köszönhetően gombaellenes hatással bírhat. Különösen ígéretes a hatása a Candida albicans élesztőgombára, amely candidiasishoz vezethet (gombás betegség, amelyet a Candida élesztőgombák túlzott elszaporodása okoz a szervezetben).

Antimikrobiális hatás

A feketeköménymag illóolajából nyert timohidrokinon rendkívül hatékony a gram-pozitív és gram-negatív mikroorganizmusok (baktériumok), köztük a Staphylococcus aureus, az Escherichia coli és az Escherichia pilaris ellen.

A Nigella-kivonat hasonló kezelési hatást mutatott, mint a bőrre alkalmazott helyi antibiotikum, a mupirocin. Egy másik vizsgálatban a kömény mézzel együtt szinergista antimikrobiális hatást mutatott Escherichia coli fertőzések kezelésében.

Mint Dr. Witold Tomaszewski, MD kifejti, számos baktérium antibiotikumokkal szembeni növekvő rezisztenciája miatt érthető a fokozott érdeklődés számos természetes eredetű anyag antibakteriális tulajdonságai iránt.

A szervezet immunrendszerének támogatása

Mint már tudjuk, a nigellaolaj erős antioxidáns, gyulladáscsökkentő tulajdonságokkal. Ezek a tulajdonságok segítenek erősíteni a szervezet immunrendszerét. Tudományos vizsgálatok szerint ez a növény képes felvenni a harcot a vírusokkal és serkenteni az immunitást. Érdemes megfontolni a fogyasztását az őszi és téli időszakban.

A metabolikus szindróma megelőzése

Számos tanulmány szerint a feketeköményolaj fogyasztása minimalizálhatja a metabolikus szindróma kockázati tényezőit azáltal, hogy csökkenti a hasi zsírt, csökkenti a vércukorszintet, javítja a koleszterinszintet és a vérnyomást.

Támogatás a bőrproblémák kezelésében

A Nigellaolajról kimutatták, hogy támogathatja egyes bőrbetegségek, például a pikkelysömör, az akne, az atópiás dermatitis, a vitiligo és a vitiligo kezelését. A kutatások szerint ez a növény antibakteriális és gyulladáscsökkentő tulajdonságaival függhet össze.

Egy vizsgálatban 60 bőrproblémákkal küzdő ember vett részt. Az alanyok fele placebót alkalmazott a bőrére, míg a másik fele naponta kétszer fekete köményolajból készült gélt kent a bőrelváltozásokra. Két hónap elteltével a feketeköményolajat használó alanyok a mitesszerek, papulák és pustulák számának csökkenéséről számoltak be.

A lipidanyagcserére gyakorolt hatás

A sok feldolgozott, magas nátriumtartalmú élelmiszer, a rohanó étkezés, a kaotikus étlapok és a mozgáshiány negatívan befolyásolják a lipidanyagcserénket.

A köményolaj fogyasztása legyen az első lépés étlapunk változatosabbá tételéhez - önmagában, étrendünk megváltoztatása nélkül fogyasztása nem lesz pozitív hatással a lipidprofilunkra.

A sebgyógyulás javítása

Az olaj értékes összetevőjét, a timokinont a szövetek növekedését serkentő és a sebgyógyulást elősegítő képességéről vizsgálták. Számos állatkísérlet kimutatta, hogy ez a vegyület gyulladáscsökkentő, antioxidáns és antimikrobiális tulajdonságainak köszönhetően segíthet az égési sérülések, a diabetikus sebek és más bőrsérülések gyógyulásában.

A fogyás támogatása

A feketeköményolaj hasznosnak bizonyulhat a túlsúly és az elhízás kezelésében. Az eddigi vizsgálatok ígéretesek.

Egy vizsgálatban azoknál az embereknél, akik nyolc héten keresztül napi 3 g feketeköményolajat fogyasztottak, és alacsony kalóriatartalmú diétát követtek, nagyobb súly- és hasi zsírcsökkenést tapasztaltak, mint azoknál, akik csak alacsony kalóriatartalmú diétát követtek.

Egy másik, 45 túlsúlyos vagy elhízott nő bevonásával végzett vizsgálat szerint napi 2000 mg feketeköményolaj 8 héten át történő szedése csökkentette az étvágyat, valamint a testsúlyt, a derékkörfogatot és a testzsírt.

Hatás a hormonháztartásra

A Hashimoto-kórral diagnosztizált endokrin betegségben szenvedő betegekkel végzett kutatások szerint a nigellaolaj javítja a pajzsmirigy működését, csökkenti a betegség súlyosságát, és a TSH és az anti-TPOi hormonok szintjét is csökkenti.

A kutatók szerint a növénynek a vizsgálatok során megfigyelt, a betegség súlyosságát csökkentő, egészségfejlesztő hatása miatt hasznos terápiás megközelítésnek tekinthető a Hashimotoi pajzsmirigygyulladás kezelésében.

Az asztma kezelésének támogatása

Az asztma egy olyan betegség, amelyben a légutak bélése "megduzzad", és a légutakat körülvevő izmok beszűkülnek, ami megnehezíti a légzést. Világszerte több mint 260 millió ember szenved asztmában.

Tanulmányok kimutatták, hogy a feketeköményolajban lévő timokinon a gyulladás csökkentése és a légutak izmainak ellazítása révén támogathatja az asztma kezelését.

Támogatás a reumás ízületi gyulladás kezelésében.

A reumatoid artritisz (RA) súlyos autoimmun betegség, amely többek között ízületi fájdalmat okoz, és jelentősen csökkenti a beteg aktivitását. A kutatások szerint gyulladáscsökkentő hatása miatt a nigellaolaj segíthet csökkenteni az ízületi gyulladást az RA-ban szenvedőknél.

Érdekelhet: Kollagén az ízületekért

A férfi sperma minőségének javítása

A feketeköményolaj hatásait a férfiak termékenységére még nem vizsgálták alaposan, de az eddigi vizsgálatok eredményei ígéretesek. Az egyikben kimutatták, hogy az olaj javítja a sperma minőségét meddőséggel diagnosztizált férfiaknál. Az alanyoknál nőtt a spermiumok száma és mozgékonysága, javult az ondó térfogata és pHi indexe.

A menstruációs panaszok enyhítése

A tudományos vizsgálatokban a feketeköményolaj számos női panaszra mutatott pozitív hatást. Támogatja a menstruációs ciklus szabályozását és enyhíti a premenstruációs szindróma (PMS) tüneteit. Szabályozza a progeszteron- és ösztrogénanyagcserét, és bizonyítottan támogatja az endometriózisban és policisztás petefészek szindrómában (PCOS)i szenvedő nők kezelését.

Támogatja az allergiás tünetek enyhítését

A nátha a szervezet gyakori reakciója az allergénekkel való érintkezésre. A mai napig nem létezik hatékony kezelés erre az állapotra, és a legtöbb alkalmazott gyógyszer csak tüneti enyhülést biztosít. Némelyiknek kellemetlen mellékhatásai vannak, és elvonási tüneteket okozhatnak.

Egy allergiás betegekkel végzett tudományos vizsgálatban az alanyok intranazális cseppeket használtak fekete köményolajjal. A feketeköményolaj helyi hatása hatásosnak bizonyult az allergiás nátha kezelésében, minimális mellékhatásokat észlelve.

A vese- és májműködés támogatása

A feketeköményolaj összetételében található antioxidáns fitoszterolok és tokoferolok a timokinonnal kombinálva gyulladáscsökkentő és védő hatással lehetnek a májra és a vesékre.

Az ennek az olajnak a májra gyakorolt hatásáról szóló tanulmányok szerint a nem alkoholos zsírmájban szenvedőknél csökken a májenzimszint, a májszteatózis mértéke és.

A vércukorszint stabilizálása

Kutatások szerint a nigellaolaj javíthatja a vércukorszint szabályozásának számos markerét, beleértve az inzulint és az éhgyomri és étkezés utáni vércukorszintet. Ez különösen fontos a 2-es típusú cukorbetegséggel diagnosztizált betegek számára. A tartósan magas vércukorszint növeli a vesebetegség, a szembetegség és a stroke kockázatátkei.

Egy vizsgálatban azok a 2-es típusú cukorbetegek, akik rendszeresen fogyasztottak 2 g zúzott nigellamagot, jelentősen alacsonyabb éhgyomri vércukor- és hemoglobinszintet értek el.

Tudja meg, mit tehetnek más étrend-kiegészítők az egészségéért és szépségéért

{product:2117 }}

{product:3826 }}

Frissítő íz

Natu.Care Kollagén 3000 mg, különböző ízekben

4.7

• Kollagéntartalom: 3000 mg hal-kollagén-hidrolizátum
• További hatóanyagok: C-vitamin
• Formája: por
• Adagolás: 1,5 mérőkanál naponta
• Elég: 30 napig
• Kapható ízek: narancs, málna-áfonya, fekete ribizli és ízesítés nélküli változat (hozzáadott C-vitamin nélkül).

Ellenőrizze az árat

Termékleírás

A SeaGarden® hidrolizált hal kollagén nagymértékben biológiailag elérhető formában lévő étrend-kiegészítő. Ezt a formulát a magas biológiai hozzáférhetőség jellemzi - a szervezet gyorsabban és hatékonyabban használja fel a kollagént ott, ahol a legnagyobb szükség van rá.

A 3000 mg-os kollagénadag jótékonyan hat a hajra, a bőrre és a körmökre, valamint az ízületek, az izmok és a csontok működésére. A kollagén hatásait a C-vitamin egészíti ki, amely támogatja a szervezet természetes termelését a fiatalító fehérjéből, és segíti a felszívódását is. Emellett kiváló öregedésgátló antioxidáns is.

A Natu.Care Collagen 3000 mg három gyümölcsízben (narancs, málna-áfonya, feketeribizli) és egy ízesítés nélküli változatban kapható. A por tökéletesen oldódik, nem képez csomókat a folyadékban, és hozzáadhatja kedvenc joghurtjához, zabpehelyéhez vagy turmixához.

Előnyök és hátrányok

Előnyök:

• A SeaGarden® formulahal kollagénje nagy biológiai hozzáférhetőséggel rendelkezik, így a szervezet gyorsabban és hatékonyabban fogja felhasználni.
• Rendszeres pótlása jótékonyan hat a bőr, a haj és a köröm egészségére, és támogatja a mozgásszerveket.
• Az összetételt a független és akkreditált J.S. Hamilton laboratórium tesztelte.
• A termék tanúsítottan fenntartható.
• A készítményben található C-vitamin támogatja a szervezet természetes kollagéntermelését és fokozza annak hatását.
• A kollagén nem tartalmaz felesleges adalékanyagokat, például mesterséges színezéket vagy aromát. Minden összetevő természetes eredetű.
• Három frissítő, gyümölcsös íz közül választhat, vagy ízesítés nélküli változatban.

Mínuszok:

• Nincsenek.

További információk

A kollagénpor kiváló oldhatósággal rendelkezik.

A kollagént szteviol-glikozidokkal édesítettük, amelyek természetesek, biztonságosak és cukorbetegek számára is fogyaszthatók.

A legjobb a hajnak

Glow történetek

5.0

• Hatóanyagok: bambuszhajtás-kivonat, quatrefolic®, L-metionin, L-cisztein, E-vitamin, A-vitamin, niacin(B3-vitamin), B6-vitamin, B2-vitamin (riboflavin), biotin, cink, réz.
• Formája: kapszula
• Adagolás: 1 kapszula naponta
• Elegendő: 60 napig

Ellenőrizze az árat

Termékleírás

A bőrt, hajat és körmöket támogató vitaminokat, ásványi anyagokat és növényi kivonatokat tartalmazó étrend-kiegészítő. A terméket mindenekelőtt a folsav formája különbözteti meg - ez a quatrefolic, amely jól felszívódó és természetes.

Az értékes vitaminok és ásványi anyagok, mint az A-, E-, B3-, B2-vitamin és biotin mellett a készítmény bambuszhajtás kivonatot is tartalmaz, amely tovább fokozza szépségét.

Előnyök és hátrányok

Előnyök:

• Jó dózisú hatóanyagok.
• Kényelmes adagolás.
• Hatékony csomagolás.
• Az összetevők jó formái.
• Laboratóriumi vizsgálatok.

Mínuszok:

• Nincs.

További információk

A gyártó azt javasolja, hogy a Glow Stories-t körülbelül 30 perccel étkezés előtt, 200 ml víz fogyasztásával vegye be.

A legjobb immunitáshoz

Natu.Care D-vitamin 2000 UI

5.0

• D-vitamin-tartalom: D-vitamin tartalma: 50 µg
• További hatóanyagok: nincs
• Formája: kapszula
• Adagolás: Felnőttek - 2000 NE adag (1 kapszula)
  Túlsúlyos személyek - 4000 NE-ig terjedő adag (2 kapszula)
  Idősek - 4000 NE-ig terjedő adag (2 kapszula)
• Kapszulák száma: 1 db: 90

Ellenőrizze az árat

Termékleírás

A D-vitamin kulcsfontosságú szerepet játszik egészségünk és jólétünk szempontjából. Befolyásolja a kalcium- és foszfát-anyagcserét, ami egészséges csontokat és fogakat eredményez. Segít az immunrendszer szabályozásában is, és a kutatások szerint az idegrendszer működésére is hatással van.

A D-vitamin, bár "vitaminként" emlegetik, valójában egy prohormon, amelyet a szervezetünk saját maga állít elő, elsősorban a napfény hatására.Sajnos modern életmódunk elősegíti ennek az egészségünk és jólétünk szempontjából kulcsfontosságú vitaminnak a hiányát. A zárt irodaházakban való munkavégzés, a (szükséges!) SPF fényvédő krémek használata, a test ruhákkal való takarása - mindez nagyon megnehezíti, sőt néha lehetetlenné teszi, hogy a napból megfelelő mennyiségű D-vitaminhoz jussunk. Ezért olyan fontos a megfelelő, egész évben történő pótlás.

A Natu.Care D-vitamin a számos egészségügyi előnyéről ismert növény, a sáfránymagolajban szuszpendált, kutatott D3-vitamin. A kényelmes, könnyen lenyelhető kapszula segítségével a kiegészítés mindennapos egészséges szokássá válik, hogy javítsa általános közérzetét.

Előnyök és hátrányok

Előnyök:

• Biztosítja az immunrendszer megfelelő működését
• Támogatja az egészséges csontok és fogak fenntartását.
• Fenntartja a szív, a vesék és az izomrendszer normális működését.
• Független, tanúsított laboratórium által tesztelt
• Kényelmes és könnyen lenyelhető kapszula
• Tiszta készítmény - hozzáadott cukor, glutén, GMO, laktóz, tartósítószerek és színezékek nélkül.

Mínuszok:

• Nincs.

További információk

Terhes nőknek és szoptatós anyáknak konzultálniuk kell orvosukkal a használatról. Egészséges felnőtt lakosságnak szánt étrend-kiegészítő 75 éves korig.

Csökkenti a fáradtságot

Natu.Care Magnesium Premium + B6-vitamin

• Egy napi adag magnéziumtartalma: 305 mg
• További hatóanyagok: B6-vitamin (2,1 mg)
• Formája: kapszula
• Adagolás: napi 3 kapszula
• Elegendő a következőkhöz: 30 napra elegendő

Ellenőrizze az árat

Termékleírás

A Magnesium Premium + B6-vitamin étrend-kiegészítő egy olyan átfogó termék, amely a magnézium 3 szerves formáját (citrát, malát és diglicinát) és a B6-vitamint kombinálja nagy biológiai hasznosulású formában.

A magnézium alapvető ásványi anyag, amely nélkül szervezetünk nem tud megfelelően működni. Támogatja az immun-, ideg- és izomrendszert, gondoskodik az elektrolit-egyensúlyról, valamint részt vesz a sejtosztódásban és a mentális funkciók szabályozásában.

Tanulmányok azt mutatják, hogy a magnéziumpótlás még hatékonyabb, ha B6-vitaminnal is kiegészül, ami a termékünkben megtalálható. Többek között felelős az idegrendszer és az immunrendszer megfelelő működéséért, valamint a szív normális működéséért.

Ha szeretne biztonságosan megszabadulni a fáradtságérzéstől, koncentrációs problémáktól, hajhullástól, izomgörcsöktől, remegéstől vagy irritáció érzéstől, akkor nyúljon a Natu.Care Premium Magnesiumhoz, amelyet a J.S. Hamilton Poland független, tanúsított laboratóriumában teszteltek.

Előnyök és hátrányok

Pluszok

• Támogatja az idegrendszer és az immunrendszer megfelelő működését.
• Csökkenti a fáradtság és a kimerültség érzését.
• Fenntartja a normál pszichológiai funkciókat.
• Az összetétel tisztaságát (csomósodásgátlók, mesterséges töltőanyagok és adalékanyagok nélkül, titán-dioxid, mikrokristályos cellulóz, talkum, magnézium-sztearát és szilícium-dioxid formájában) laboratóriumi vizsgálatokkal igazolták.
• Az összetevők magas felszívódása.
• Puha kapszulák, amelyeket kényelmesen lehet lenyelni.
• Vegetáriánusok és vegánok számára is alkalmas termék

Mínuszok

• Nincsenek.

További információk

Étkezés közben, napi 3 kapszula.

A kapszulákat legalább 250 ml vízzel kell bevenni.

Alvási problémák esetén célszerű reggel 1 kapszulával és este 2 kapszulával kiegészíteni, legkésőbb lefekvés előtt 4 órával.

Kerülje a magas kalciumtartalmú termékekkel (tej, joghurt, sajt) való kombinálást, mivel ez ronthatja a magnézium felszívódását.

Terhes és szoptatós nőknek az első pótlás előtt konzultálniuk kell orvosukkal.

Felhasználói értékelés

Nagyon lenyűgözött a feladás gyorsasága. Maga a termék kiváló minőségű, jól felszívódik. Két hét kiegészítés után jelentős javulást érzek az izmok regenerálódásának sebességében, különösen intenzív edzésmódban lévén. Kifejezetten ajánlott!

A legjobb az emésztéshez

Natu.Care Nátrium-butirát Premium

5.0

• Nátrium-butirát tartalom napi adagonként: 1200 mg
• Formája: kapszula
• Csomagolási méret: 60 kapszula
• Adagolás: 3 kapszula naponta
• Elégséges: 30 napig

Ellenőrizze az árat

Termékleírás

A prémium nátrium-butirát természetes támogatást nyújt az emésztőrendszer számára. Nagy dózisú vajsavval (940 mg) támogatja a bélnyálkahártya regenerálódását, javítja a bél egészségét és működését, és fokozza a tápanyagok felszívódását. Azzal, hogy gondoskodik a bélrendszeréről, egész testének egészségéről gondoskodik.

Az irritábilis bél szindrómában szenvedőkkel végzett kutatások megerősítik, hogy a nátrium-butirát ideális támogatás a baktériumflóra zavarai (például antibiotikum-terápia után), székrekedés és hasmenés, bélnyálkahártya-gyulladás vagy rostszegény étrend esetén.

A Premium Sodium Butyrate kapszula az innovatív DRcaps® technológián alapul. Ez garantálja, hogy a termékben található hatóanyagok védve vannak a gyomorban lévő savak és emésztőenzimek károsító hatásaitól. Ez biztosítja, hogy a jótékony összetevők a vékonybélben felszabaduljanak és teljes mértékben felszívódjanak szervezetünkben.

A Natu Care Premium Sodium Butyrate 100%-ban tesztelt, és összetételében csak a legjobb minőségű alapanyagokat találja.

Előnyök és hátrányok

Előnyök:

• Támogatja az emésztőrendszer működését.
• Segít számos gasztroenterológiai betegségnél, beleértve az IBS-t is.
• Nagy dózisú vajsav kapszulánként
• Organikus, tiszta és bevizsgált összetétel.
• Hozzáadott cukor nélkül, gluténmentes, GMO-mentes, laktózmentes
• Innovatív kapszula technológia - DRcaps.

Mínuszok:

• Nincsenek.

További információk

Vegyen be naponta 3 kapszulát a nap bármely szakában, lehetőleg étkezés közben. A terméket egészben, egy pohár vízzel kell lenyelni. A Sodium Butyrate Premium felnőtteknek készült. A terméket orvosi felügyelet mellett kell használni

Felhasználói értékelés

Már 2 hete használom a terméket. Könnyebb a hasam és jobb az emésztésem. Ajánlom.

Támogatja az agyműködést

Natu.Care Omega-3 ᵀᴳ Premium

5.0

• Omega-3 tartalom: 750 mg (250 mg DHA + 500 mg EPA)
• További hatóanyagok: nincs
• Formája: kapszula
• Adagolás: napi 1 kapszula
• Elegendő: 60 napig

Ellenőrizze az árat

Termékleírás

Az étrend-kiegészítő omega-3ᵀᴳ vagy omega-3 zsírsavakat tartalmaz trigliceridek formájában. Tudományos vizsgálatok szerint a zsírsavaknak ez a formája akár 2-szer jobban felszívódik, mint a piacon lévő számos étrend-kiegészítőben található észterek. Ez azt jelenti, hogy Ön biztos lehet a hatékonyságukban és az értékes omega-savakkal való ellátásban.

Az omega-3 zsírsavak vadon élő szardellaolajból származnak. Ez gazdag forrása az egészséges zsíroknak, amelyek nélkülözhetetlenek a szív- és érrendszer, az immunrendszer és az idegrendszer egészségéhez, valamint a megfelelő látáshoz, az ízületek, az izmok működéséhez.

A kutatások azt is sugallják, hogy az omega-3 zsírsavak megfelelő bevitele véd a depresszió és a szorongásos zavarok ellen, illetve támogatja azok kezelését. Emellett az omega-3 zsírsavak befolyásolják a bőr hidratáltságát és megjelenését, valamint támogatják az egészséges alvást.

A készítmény összesen 750 mg EPA+DHA savakat tartalmaz, ami a lengyel lakosság számára ajánlott 250 mg-os minimális bevitel háromszorosa. Az Omega-3 TG Premium kutatások szerint a TOTOX értéke 9, ami nagyon jó eredmény.

Az omega-3 zsírsavakkal való kiegészítés mindenkinek ajánlott, aki nem fogyaszt heti 1-2 adag (kb. 300 g) olajos halat. A növekedési időszakban lévő gyermekek, az idősek, a fizikailag aktív emberek, a vegánok és vegetáriánusok, valamint a szívkezelésben és szívbetegségek megelőzésében részesülő betegek is fokozottan igénylik.

Előnyök és hátrányok

Előnyök

• A vadon élő szardellából származó halolaj nagyszerű EPA- és DHA-forrás.
• A trigliceridek formájában lévő omega-3 zsírsavak kétszer olyan biohasznosíthatóak, mint az észterek (amelyek sok termékben jelen vannak a piacon).
• A készítmény színezékektől és töltőanyagoktól mentes.
• A készítmény tisztaságát laboratóriumi vizsgálatokkal igazolták.
• A csomagolás 2 hónapig elegendő.
• A lágy kapszulák könnyen lenyelhetőek.

Mínuszok

• Nincsenek.

További információk

A kapszulahéj szarvasmarha zselatinból készül.

Szakértői vélemény

Az ebben a készítményben található omega-3 zsírsavak trigliceridjei sokkal nagyobb biológiai hozzáférhetőséggel rendelkeznek, mint az étrend-kiegészítőkben gyakran megtalálható omega-3 etil-észterek. A vadon élő szardellaolaj nagyszerű omega-3 forrás.

Növényi fehérje

Natu.Care Vegán fehérje, vegán növényi fehérje, fehér csokoládé-málna

5.0

Vegán növényi fehérje - akár 26 g fehérje adagonként. Borsó-, élesztő- és rizsfehérjék kiváló minőségű keveréke.

• Fehérje típusa: növényi
• Csomag mérete: 525 g
• Adagok száma csomagonként: 15
• Fehérje adagonként: 26 g
• Alacsony zsír- és szénhidráttartalom
• Csak 136 kcal
• További összetevők: márkás emésztőenzim-komplex DigeZyme®, fagyasztva szárított málnagyümölcs.

Ellenőrizze az árat

Termékleírás

Natu.Care Vegán fehérje kiegészítő - fehér csokoládé ízű növényi fehérje fagyasztva szárított málnával.

Kiváló fehérjeforrás por alakú étrend-kiegészítő formájában. A Natu.Care Vegan Protein borsó-, élesztő- és rizsfehérjék keveréke. A táplálékkiegészítő egy adagja 26 gramm fehérjét tartalmaz. A termék összetételét a szabadalmaztatott DigeZyme® emésztőenzim-komplexummal dúsítottuk^, amely pozitív hatással van az emésztési folyamatokra.

A Natu.Care Vegan Protein 100%-ban biztonságos és tesztelt, összetételében csak a legjobb minőségű természetes alapanyagokat találja - hozzáadott cukor, glutén, GMO és laktóz nélkül.

Előnyök és hátrányok

Előnyök:

• magas fehérjetartalom adagonként (26g)
• Kiváló íz és oldhatóság
• Kiegészítő enzimek az emésztés javítására ^DigeZyme®

Mínuszok:

• Egy ízváltozat

További információk

Magas fehérjetartalmú étrend-kiegészítő, amely kiváló étrend-kiegészítő a vegán, vegetáriánus és laktózmentes étrendet folytatók számára. Kiválóan alkalmas olyan sportoló és szabadidős tevékenységet folytató emberek számára is, akik változatosságot keresnek a tejfehérje-kiegészítőkkel szemben, vagy akik kevésbé jól emésztik a tejsavófehérjét.

Összetétel

Összetevők: borsófehérje 22,75 g, élesztőfehérje 5,25 g, rizsfehérje 3,78 g, fagyasztva szárított málnagyümölcs (3%), sűrítőanyag: guargumi, aromák, színezék: Répavörös, ^DigeZyme® emésztőenzim-komplex [α-amiláz ( Aspergillus oryzae-ből), semleges proteáz ( Bacillus subtilis-ből), laktáz ( Apergillus oryzae-ből), lipáz ( Rhizopus oryzae-ből), celluláz ( Trichoderma longibrachiatumból)], édesítőszerek: Szukralóz, szteviol glikozidok a szteviából.

Tápértékek 35 g adagra vetítve:

• Energiaérték: 569 kJ/ 136 kcal.
• Zsír: 2,33 g, ebből telített zsírsavak: 0,6 g.
• Szénhidrátok: 2,63 g, ebből cukrok: 0,76 g
• Fehérje: 26,18 g
• Só: 0,18 g
• DigeZyme multienzim komplex: 50 mg

Miben segít a köményolaj?

A tudományos kutatások szerint a nigellaolaj számos betegségben segít, többek között támogatja a legyengült immunrendszert, segít az asztma, az allergia és a reumás ízületi gyulladás (RA) kezelésében. A nigella támogatja a cukor- és a lipidanyagcserét is, és nagyszerű antioxidáns.

Ne feledje, hogy a kezelés megkezdése előtt konzultáljon orvosával.

A fekete köményolaj kozmetikai tulajdonságai

A nigellaolaj számos kozmetikai termék összetételében is megtalálható. Hogyan hat külsőleg alkalmazva? Ugyanolyan lenyűgözőek a tulajdonságai, mint amikor megissza?

Haj

Ha használja a népszerű kis üvegcséket ebből az olajból a hajára, akkor tudja, milyen szépen puhítja és kisimítja a hajat. Vajon ezen a hatáson kívül nyújt még valami mást is?

Antibakteriális és antioxidáns tulajdonságainak köszönhetően ezt az olajat gyakran adják hajápolási termékekhez - maszkokhoz, kondicionálókhoz és samponokhoz.

A nigellaolaj hajra való felvitele után valóban simábbnak, fényesebbnek és puhábbnak érezzük a hajat. Ez azonban külső hatás - jelenleg nincs bizonyíték arra, hogy a feketeköményolaj hatással lenne magára a haj szerkezetére vagy a haj növekedésérei.

Lásd még:

• Tudatos hajápolás

Bőr

Mint már tudod, a nigellaolaj számos bőrbetegség (például pikkelysömör és akne) kezelését támogatja. Bőrápolási célokra használva puhítja a bőrt, és hidratáló hatású. Nincs meggyőző kutatás a feketeköményolaj ránctalanító hatásáról, de a bőr egyszerű hidratálása kellőképpen csökkenti vagy késlelteti a ráncokmegjelenését.

Lásd még:

• Minden az arcápolásról

A köményolaj adagolása

A fekete köményolaj adagolása az egészségi állapottól, az életkortól és a kívánt hatástól függ. Általában naponta legfeljebb 1 evőkanál (10 g) ajánlott, gyermekeknél pedig napi 1/4 és 1 teáskanál között.

Ahhoz, hogy a köményolajban rejlő lehetőségeket a lehető legjobban kihasználhassuk, mindenekelőtt fontos, hogy rendszeresen és ésszerű mennyiségben fogyasszuk. Inkább a minőségre, mint a mennyiségre összpontosítson. Nézze meg a klinikai táplálkozási szakember által ajánlott adagolást.

Hogyan használjuk a köményolajat?

A fekete köményolaj ajánlott napi bevitele:

• 12 hónaposnál idősebb gyermekek: Napi 1/4 teáskanál.
• 2-4 éves korú gyermekek: Napi 1/2 teáskanál.
• 5 év feletti gyermekek: 1 teáskanál naponta.
• Felnőttek: 1 evőkanál naponta.

Nigellaolaj - az orvosok véleménye

A fekete köményolaj az orvosok és táplálkozási szakemberek pozitív visszajelzései az egészségre gyakorolt átfogó tulajdonságai miatt. A nigellaolaj nem helyettesíti az orvosi kezelést, de tápláló és értékes kiegészítője az étrendnek. Az orvosok azonban óvatosságra intenek a három év alatti gyermekeknél.

Fekete köményolaj gyermekek számára

Az őszi és téli időszakban megnő az érdeklődés a fekete köményolaj iránt a szervezet immunitásának erősítésére. A gyermekek az óvodából vagy az iskolából fertőzéssel térnek vissza, nagyon gyakran havonta többször is. A fiatal szervezet természetes támogatása jó ötlet, de óvatosságra van szükség.

A tanulmányok és a gyermekorvosok véleményének áttekintése a fekete köményolaj gyermekek számára történő alkalmazásáról nem meggyőző. Egyrészt érdemes támogatni a gyermek immunrendszerét, különösen az őszi és téli időszakban, másrészt a legfontosabb a tápláló étrend és a szabadtéri mozgás biztosítása, hogy gyermekünk immunrendszere erős legyen.

Mielőtt elkezdenénk adni gyermekünknek a feketeköményolajat, konzultáljunk orvosunkkal. Lehet, hogy gyakori, visszatérő fertőzései krónikus betegségre vagy egyéb problémára utalnak.

Fekete köményolaj a konyhában

Nem tudja lenyelni a köményolajat önmagában? Semmi gond. Nézd meg, hogyan tanácsolja egy klinikai dietetikus, hogy csempésszük be ezt az értékes olajat a menüdbe.

A fekete köményolaj nagyon intenzív ízű, enyhén kesernyés ízzel, ezért érdemes például hasonlóan intenzív ízekkel vagy hasonlóan fűszeres ízekkel kombinálni:

• Jól működik csípős fűszereken alapuló szószok, például chili, füstölt paprika, kakukkfű, koriander hozzáadásaként,
• jó kiegészítője az erős ízű krémleveseknek, amelyek kissé elfedik a köményolaj ízét, pl. tökfőzelékben (a pirított magokat is hozzáadhatjuk),
• hogy megtörje az ízét, adható édes csokoládéhoz vagy kakaós zabpehelyhez, pudingokhoz, gyümölcsjoghurthoz, müzlihez,
• keverhető mézzel, málnaszörppel, bodzaszörppel, alma- vagy banánlével.

Fekete köményolaj ellenjavallatok

A fekete köményolaj használatának ellenjavallatai: terhesség, szoptatás,
12 hónap alatti életkor, tervezett műtétek (a feketeköményolaj befolyásolhatja a műtét alatt és után alkalmazott gyógyszereket), keringési vagy véralvadási problémák, bizonyos gyógyszerek szedése.

Gyógyszerekkel való kölcsönhatások

A feketeköményolaj nagyon erős hatással bíró növény. Kölcsönhatásba léphet egyes gyógyszerekkeli - ellenőrizze, mikor kell óvatosnak lennie.

A feketeköményolaj kölcsönhatásba léphet a következő gyógyszerekkel:

• Immunszuppresszánsok,
• véralvadásgátlók,
• vízhajtók,
• vérnyomáscsökkentők,
• cukorbetegség kezelésére használt gyógyszerek,
• pszichiátriában használt gyógyszerek (pl. nyugtatók, szorongásoldók, antidepresszánsok).

A köményolaj mellékhatásai

Hogyan lehetséges, hogy egy ilyen csodálatos tulajdonságokkal rendelkező növény kellemetlen mellékhatásokat okozhat? Ezek általában azokat az embereket érintik, akik:

• a fekete köményolajat ellenjavallatok ellenére használják,
• nem ellenőrzik a növény és a rendszeres gyógyszereik közötti kölcsönhatásokat,
• visszaélnek az olajjal, és inkább a mennyiségre, mint a fogyasztás minőségére koncentrálnak,
• helytelenül tárolják az olajat.

A feketeköményolaj fogyasztásának leggyakoribb mellékhatásai:

• Allergiás kiütések,
• gyomorpanaszok,
• puffadás,
• hányinger,
• hányás,
• székrekedés,
• égő érzés a nyelőcsőben és a gyomorban.

Mi a legjobb köményolaj?

Ha a legtöbbet szeretné kihozni a köményolaj összetevőiből, válassza a folyékony formát. Ennek számos előnye van a piacon kapható kapszulákkal szemben.

Folyékony köményolaj

Melyek a jó folyékony olaj jellemzői?

• A természetes és legkevésbé feldolgozott forma. A hidegsajtolás biztosítja, hogy az olaj értékes összetevői megmaradjanak.
• Frissesség - az olajat rendelésre kell préselni, és nem szabad több hónapig tárolva állnia.
• Megfelelő tárolási és szállítási feltételek. Az olajat sötét üvegben és speciális termoszban kell tárolni, hogy szállítás közben védve legyen a fénytől és a hőmérséklettől.

Mindezeknek a feltételeknek az Olini fekete köményolaj gyártója megfelel. Fontos, hogy az ő termékük rendelkezik a piacon a legmagasabb értékes timokinon-tartalommal. Ez az érték eléri a 7,63-8,54 mg/ml-t, amit a Lodzi Egyetem tudósai is megerősítettek.

Fekete köményolaj kapszulában - miért ne?

A kapszulaformában lévő feketeköményolajnak számos hátránya van, amelyek kétségbe vonják a minőségét. Miért?

• Nem ismert, hogy milyen minőségű olajat használtak - mikor történt a préselés és mikor került az olaj a kapszulába.
• Nem ismert, hogyan szállították és tárolták.
• Általában a hosszú lejárati idő nem kedvez az olaj értékes tulajdonságainak megőrzésének.
• A kapszulánkénti olajtartalom kevesebb, mint az ajánlott napi adag. Ez azt jelentheti, hogy a nap folyamán több kapszulát kell elfogyasztani, ami költségkímélőnek bizonyul.

Lásd még:

• Pajzsmirigy-tesztek
• Vérvizsgálatok
• Méhnyakrák
• Máj
• Szteatózus (zsíros) máj
• Májvizsgálatok

Ha még sosem ittál köményolajat, javaslom, hogy joghurtba, turmixba keverd, vagy alternatívaként fogyaszd minden nap valaki szándékával. Egészségedre anyuci, egészségedre apuci... Lehet, hogy nem ez lesz a kedvenc finomságod, de tényleg érdemes lenyelni.

Írjátok meg kommentben, hogyan birkózol meg az erős utóízzel, vagy dicsekedjetek el azzal, hogyan győzted meg a gyerekedet, hogy köményolajat igyon. Talán a te trükköd segít majd másnak is.

Összefoglaló