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I migliori probiotici per bambini, neonati e adulti [classifica].

Trova il miglior probiotico per i tuoi disturbi. Classifica dei migliori probiotici per bambini e adulti.

Emilia Moskal - AutoreAutoreEmilia Moskal
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Emilia Moskal
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Emilia Moskal è specializzata in testi di medicina e psicologia, compresi contenuti per enti medici. È un'appassionata di linguaggio semplice e di comunicazione a misura di lettore. Su Natu.Care scrive articoli educativi.

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Nina Wawryszuk
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I migliori probiotici per bambini, neonati e adulti [classifica].
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Quando si spendono soldi per un probiotico, si vuole acquistare il migliore possibile. Noi lo capiamo. Ecco perché abbiamo raccolto 10 proposte di preparati probiotici che non vi deluderanno.

I probiotici si differenziano per la loro composizione, ossia per i tipi di ceppi batterici. Il prodotto più adatto alle vostre esigenze dipende dal motivo per cui volete utilizzarlo. E questi possono essere molteplici: da un normale scudo antibiotico a problemi ginecologici o al miglioramento dell'immunità nei bambini.

In questo articolo scoprirete:

  • Quale probiotico funziona meglio per i bambini e quale per gli adulti.
  • Se è possibile assumere lo stesso prodotto per disturbi diversi.
  • A cosa prestare attenzione quando si acquista un probiotico.
  • Che cosa fanno i probiotici per la salute.
  • Se esistono controindicazioni alla terapia probiotica.

Vedi anche:

I migliori probiotici - TOP10 preparati sul mercato

  • Vivomixx Microcapsule
  • SANPROBI Barriera
  • Multilac Baby Synbiotic
  • Polpharma Acidolac
  • ALLDEYNN ROSEBIOTIC
  • Panaseus Formula intestinale
  • Biocodex Enterol
  • Asecurin IB
  • LaciBios femina
  • IBSS biomed InVag

Il miglior probiotico per bambini:

Il miglior probiotico per bambini dovrebbe contenere ceppi di batteri ben studiati, come Bifidobacterium breve o Lactobacillus acidophilus, con effetti comprovati dalla ricerca. Una dose giornaliera efficace è considerata pari a 10 x109 CFU (unità formanti colonie). Questi criteri sono soddisfatti, ad esempio, da Vivomixx Microcapsules e Sanprobi Barrier.

Probiotico per bambini

Vivomixx Microcapsule 10 miliardi, 30 unità

4.9
Vivomixx Microcapsule 10 miliardi, 30 unità
  • Ceppi probiotici: Streptococcus thermophilus, Bifidobacterium breve, Bifidobacterium longum, Bifidobacterium infantis, Lactobacillus acidophilus, Lactobacillus plantarum, Lactobacillus paracasei, Lactobacillus delbrueckii subsp. bulgaricus
  • Principi attivi aggiuntivi: nessuno
  • Forma: capsule
  • Porzione: 1-4 capsule al giorno
  • Sufficiente per: 7-30 giorni
Descrizione del prodotto

Integratore alimentare contenente un complesso di diversi ceppi probiotici. I diversi tipi di colture batteriche contribuiscono a ricostruire efficacemente il microbiota dell'apparato digerente, a migliorare la funzionalità intestinale e a sostenere l'immunità naturale dell'organismo.

Pro e contro

Pro:

  • Diversi tipi di batteri probiotici nella formulazione.
  • Ogni ceppo probiotico ha un'indicazione dettagliata sotto forma di codice speciale.
  • Le minuscole capsule sono facili da deglutire.
  • Senza glutine, soia e lattosio.
  • Senza coloranti e conservanti.

Aspetti negativi:

  • Il produttore non specifica quando assumere la dose massima giornaliera di probiotico.
Informazioni aggiuntive

Per i bambini più piccoli, la capsula può essere aperta e il suo contenuto sciolto in una bevanda.

Il miglior probiotico per neonati:

La flora batterica dei neonati si sta appena sviluppando. I bifidobatteri e i lattobacilli, come il Lactobacillus rhamnosus GG, sono particolarmente importanti. Per i probiotici per neonati è importante anche la forma di somministrazione: i preparati in gocce o da bere, come Multilac Baby o Acidolac, sono i più indicati.

Probiotico per neonati

Multilac Baby Synbiotic

4.9
Multilac Baby Synbiotic
  • Ceppi probiotici: Lactobacillus rhamnosus
  • Principi attivi aggiuntivi: prebiotici (frutto-oligosaccaridi)
  • Forma: gocce
  • Porzione: 6 gocce
  • Sufficiente per: 16 giorni
Descrizione del prodotto

Un sinbiotico in gocce destinato a bambini e neonati. Oltre al ceppo di batteri probiotici, contiene anche prebiotici, che favoriscono la proliferazione di microrganismi benefici nell'intestino.

Il sinbiotico contiene la tecnologia MURE, che migliora il tasso di sopravvivenza delle colture batteriche.

Pro e contro

Pro:

  • Comoda forma in gocce.
  • La formulazione contiene un ceppo di batteri probiotici dettagliato, identificato da un codice numerico.
  • Il contagocce nel tappo facilita il dosaggio.
  • L'aggiunta di un prebiotico favorisce il ripristino della microflora intestinale.

Aspetti negativi:

  • Un solo ceppo batterico, il Lactobacillus. La formula potrebbe essere integrata con un ceppo di Bifidobacterium.
Informazioni aggiuntive

Agitare il flacone prima dell'uso. Le gocce possono essere applicate direttamente in bocca o aggiunte alle bevande.

Probiotici

I migliori prodotti probiotici e intestinali:

Per i disturbi intestinali come la sindrome dell'intestino irritabile (IBS), i ceppi di batteri probiotici come il Lactobacillus rhamnosus o il Lactobacillus plantarum, ad esempio, mostrano la migliore efficacia secondo la ricerca. I probiotici opportunamente selezionati possono non solo migliorare la funzione intestinale, ma anche ridurre l'infiammazione.

Raccomandato dall'Istituto di microecologia

Natu.Care Butirrato di sodio Premium

5.0
Natu.Care Butirrato di sodio Premium
  • Composizione premium: 1.200 mg di butirrato di sodio puro per dose giornaliera
  • Sostegno all'intestino: rigenerazione, equilibrio del microbiota e comfort digestivo
  • Nessun compromesso: senza riempitivi, additivi o conservanti
  • Efficacia: forma microincapsulata con maggiore biodisponibilità
  • Consigliato dopo gli antibiotici: ripristino della microflora intestinale
  • Confezione: 60 capsule / 30 giorni
  • Raccomandato dall'Istituto di Microecologia e testato nel laboratorio di J.S.Hamilton
Descrizione del prodotto

Il butirrato di sodio Premium è un supporto naturale per il sistema digestivo. Con una dose elevata di acido butirrico (940 mg), favorisce la rigenerazione della mucosa intestinale, migliorando la salute e la funzionalità dell'intestino e migliorando l'assorbimento dei nutrienti. Prendendosi cura dell'intestino, ci si prende cura della salute dell'intero organismo.

Ricerche condotte su persone affette da sindrome dell'intestino irritabile confermano che il butirrato di sodio è ideale come supporto in caso di flora batterica alterata (ad esempio dopo una terapia antibiotica), stitichezza e diarrea, infiammazione della mucosa intestinale o in caso di dieta a basso contenuto di fibre.

Le capsule di butirrato di sodio Premium si basano sull'innovativa tecnologia DRcaps®. Questa garantisce che i principi attivi contenuti nel prodotto siano protetti dagli effetti dannosi degli acidi e degli enzimi digestivi presenti nello stomaco. In questo modo gli ingredienti benefici vengono rilasciati nell'intestino tenue e sono completamente assorbiti dal nostro organismo.

Il butirrato di sodio Premium di Natu Care è testato al 100% e nella sua composizione si trovano solo materie prime di altissima qualità.

Pro e contro

Pro:

  • Supporta il funzionamento dell'apparato digerente
  • Utile per molte malattie gastroenterologiche, tra cui la sindrome dell'intestino irritabile (IBS)
  • Alta dose di acido butirrico per capsula
  • Composizione organica, pura e testata.
  • Senza zuccheri aggiunti, senza glutine, senza OGM e senza lattosio.
  • Tecnologia innovativa delle capsule - DRcaps.

Aspetti negativi:

  • Nessuno.
Come si usa

Dose raccomandata: 3 capsule al giorno con un pasto, sorseggiate con acqua.

Consiglio: se è il primo incontro con il butirrato di sodio, introdurre l'integrazione gradualmente, in modo che l'intestino abbia il tempo di adattarsi:

- Giorni 1-3: 1 capsula al giorno
- Giorni 4-7: 2 capsule al giorno
- Dal giorno 8: 3 capsule al giorno

In questo modo, eviterete fastidi temporanei e il vostro intestino riceverà il massimo supporto!

Da assumere in qualsiasi momento della giornata, preferibilmente con un pasto, per favorire l'assorbimento dei principi attivi.

L'integratore alimentare Sodium Butyrate Premium 1200 mg è destinato agli adulti.

Recensione dell'utente

Uso il prodotto da 2 settimane. Pancia più leggera e migliore digestione. Consigliato.

Probiotico

Formula intestinale Panaseus

5.0
Formula intestinale Panaseus
  • Principi attivi: L-glutammina, estratto di semi di finocchio, estratto di fiori di calendula, estratto di resina di corteccia di incenso indiano, zinco, inulina, estratto di rizoma di curcuma, butirrato di sodio, batteri probiotici.
  • Forma: Capsule
  • Porzione: 1 capsula al giorno
  • Sufficiente per: 50 giorni
Descrizione del prodotto

L'assunzione di Panaseus Digestive Formula può contribuire a migliorare la salute dell'intestino sostenendo la barriera intestinale, riducendo l'infiammazione, proteggendo dai danni e ripristinando una microflora intestinale sana.

Sentite la differenza nella funzione intestinale grazie agli estratti vegetali, agli aminoacidi e ai batteri probiotici.

Pro e contro

Pro:

  • Estratti vegetali standardizzati di alta qualità.
  • Composizione semplice e pulita.
  • Ottimo per vegani e vegetariani.

Aspetti negativi:

  • Nessuno.
Informazioni aggiuntive

L'inulina, che funge da riempitivo in queste capsule, è un prebiotico naturale e favorisce anche la salute dell'intestino.

Aiuta la tiroide

Iodio + Selenio del Dr. Jacob's probio

4.8
Iodio + Selenio del Dr. Jacob's probio
  • Principi attivi: vitamina B12, iodio, selenio, silicio, lattobacteri e bifidobatteri.
  • Forma: capsule
  • Confezione: 90 capsule
  • Sufficiente per: 3 mesi
Descrizione del prodotto

L'integratore alimentare Iodio + Selenio probio è una combinazione di iodio, selenio, vitamina B12 e probiotici. La formula del prodotto è studiata per sostenere la salute della tiroide e la normale flora intestinale.

Lo iodio e il selenio sono micronutrienti chiave essenziali per il corretto funzionamento della tiroide. A loro volta, milioni di batteri probiotici, tra cui il Lactobacillus plantarum e il Bifidobacterium lactis, contribuiscono a mantenere un ambiente intestinale sano.

Inoltre, la vitamina B12 favorisce il normale metabolismo energetico e il sistema nervoso. Il prodotto è un'ottima scelta per le persone con problemi di tiroide e disturbi intestinali.

Pro e contro

Pro:

  • Buone dosi di principi attivi.
  • Confezione efficiente.
  • Dosaggio conveniente.

Aspetti negativi:

  • Le capsule potrebbero essere un po' più piccole.
Informazioni aggiuntive

La formula è vegan-friendly.

ALLDEYNN VEGEROSE

4.9
ALLDEYNN VEGEROSE
  • Tipo di proteine: vegetali
  • Confezione: 500 g
  • Numero di porzioni per confezione: 16
  • Proteine per porzione: 15 g (cioccolato bianco-raspberry e vaniglia-bacche), 14 g (cioccolato)
Descrizione del prodotto

Nutrizione proteica a base di cinque proteine vegetali arricchite con fibra di acacia, semi di lino, olio MCT e il complesso probiotico-prebiotico LactoWise®. Si tratta di un sinbiotico che stimola lo sviluppo e la crescita di batteri benefici nel tratto gastrointestinale e mostra effetti benefici sulle condizioni dell'apparato digerente.

Pro e contro

Pro:

  • Ricco aminogramma grazie alla diversità di 5 proteine.
  • L'aggiunta di LactoWise® supporta il sistema digestivo.
  • Contiene coloranti naturali.
  • Basso contenuto di zuccheri.
  • Alto contenuto di fibre alimentari.

Aspetti negativi:

  • La confezione contiene solo 16 porzioni.
  • Contiene maltodestrine: chi tiene sotto controllo la glicemia e l'indice glicemico deve fare attenzione.
Informazioni aggiuntive
  • Grazie alla sua solubilità e consistenza, gli integratori proteici vegani sono un'ottima aggiunta a dessert, farina d'avena, omelette o pancake.
Opinione degli esperti
Un nutriente ideale da consumare soprattutto dopo l'allenamento, per rigenerare i microdanni. Fresca aggiunta di LactoWise® e succo concentrato di barbabietola, che supporta la microflora intestinale.
Ilona Krzak

Ilona Krzak Master in Farmacia

Il meglio per la digestione

Sundose° Leggerezza quotidiana

4.8
Sundose° Leggerezza quotidiana
  • Principi attivi: estratto di cumino, estratto di carciofo, curcumina, piperina e probiotici
  • Forma: capsule + polvere
  • Porzione: 1 bustina + 3 capsule rigide
  • Sufficiente per: 30 giorni
Descrizione del prodotto

Sundose° Daily Lightness° è una formula che sostiene lo stomaco e il fegato, riduce l'incidenza di gas e gonfiori e favorisce una digestione ottimale. La formula non contiene additivi inutili e la composizione dei principi attivi (ad esempio curcumina e piperina) ne favorisce l'assorbimento reciproco.
Gli integratori alimentari Sundose sono disponibili in due gusti: arancione e verde.

Pro e contro

Vantaggi

  • Ingredienti attivi ben selezionati.
  • Nessun additivo superfluo.
  • Due gusti tra cui scegliere.

Aspetti negativi:

  • Dosaggio complicato.
Informazioni aggiuntive

Il prodotto è privo di OGM, lattosio, glutine, conservanti e coloranti artificiali.

Il miglior probiotico quando si assumono antibiotici:

Uno dei ceppi probiotici più efficaci per la terapia antibiotica è il lievito Saccharomyces boulardii. Sono eccellenti per il trattamento e la prevenzione della diarrea indotta da antibiotici. Questi microrganismi comprendono, ad esempio, i probiotici Biocodex Enterol e Asecurin IB.

GliS. boulardii sono lieviti appartenenti a un gruppo di specie completamente diverso da quello dei batteri, quindi gli antibiotici non hanno alcun effetto su di loro. Si può tranquillamente assumere questo ceppo insieme a un antibiotico.
Katarzyna Grajper

Katarzyna Grajpermagistratodi Farmacia

È importante notare che i Saccharomyces boulardii non sono raccomandati per le donne in gravidanza, a causa della mancanza di studi sufficienti che ne confermino la sicurezza d'uso, aggiunge la laureata in Farmacia.

Probiotico per adulti

Biocodex Enterol.

4.8
Biocodex Enterol.
  • Ceppi probiotici: Saccharomyces boulardii
  • Principi attivi aggiuntivi: nessuno
  • Forma: capsule
  • Porzione: 1-4 capsule al giorno
  • Sufficiente per: 5-20 giorni
Descrizione del prodotto

Enterol è un farmaco da banco contenente un ceppo di lievito particolarmente utile nel trattamento della diarrea causata da infezioni o della cosiddetta diarrea del viaggiatore. È inoltre consigliato come terapia protettiva intestinale in caso di assunzione di antibiotici.

Pro e contro

Pro:

  • Azione confermata da studi.
  • Ha un ceppo di batteri probiotici specificamente identificato nella formulazione, contrassegnato da un codice speciale.
  • Adatto ai vegetariani.

Aspetti negativi:

  • La formulazione contiene un solo ceppo di batteri.
  • A seconda del motivo dell'assunzione, può essere necessario ingerire fino a quattro capsule al giorno.
Informazioni aggiuntive

Il numero di capsule del farmaco da assumere al giorno dipende dal motivo dell'uso. Per maggiori informazioni, consultare il foglietto illustrativo.

Asecurin IB

4.9
Asecurin IB
  • Principi attivi: Lactobacillus plantarum LP01, Bifidobacterium breve BR03, Saccharomyces boulardii, inulina
  • Forma: capsule
  • Confezione: 20 capsule
  • Sufficiente per: 20 giorni
Descrizione del prodotto

Asecurin IB è un sinbiotico, cioè una combinazione di un probiotico e di un prebiotico. Contiene batteri e lieviti per sostenere l'intestino e l'apparato digerente e l'inulina, che è il cibo per questi microrganismi. L'aggiunta di un prebiotico sostiene e accelera la crescita della flora batterica benefica nell'intestino.

Pro e contro

Pro:

  • Ceppi di batteri probiotici ben etichettati.
  • Formulazione semplice e pulita.
  • Aggiunta di un prebiotico sotto forma di inulina.

Aspetti negativi:

  • La confezione dura solo 20 giorni di integrazione.
Informazioni aggiuntive

Conservare in un luogo asciutto e ombreggiato a temperatura ambiente.

Il miglior probiotico ginecologico:

Il miglior probiotico ginecologico dovrebbe contenere i batteri naturalmente presenti nella vagina, che sono principalmente lattobacilli - Lactobacillus. I più studiati sono il Lactobacillus rhamnosus GR-1 e il Lactobacillus reuteh RC-14. I preparati consigliati sono LaciBios femina e InVag.

LaciBios femina

Valutazione: 5.0

Distintivo: Scelta del redattore

  • Principi attivi: Lactobacillus Rhamnosus GR-1, Lactobacillus reuteri RC-14
  • Forma: capsule orali
  • Confezione: 20 capsule
  • Sufficiente per: 20 giorni

Descrizione del prodotto:

Un pratico probiotico ginecologico orale contenente due dei ceppi di batteri lattici meglio studiati. I microrganismi contenuti nella formulazione LaciBios mostrano un ampio spettro d'azione sull'ambiente vaginale, regolandone il pH e aiutando a combattere gli agenti patogeni. Le due specie batteriche lavorano perfettamente insieme e si completano a vicenda.

Pro e contro:

Pro:

  • Ceppi di batteri probiotici ben etichettati.
  • Utilizzo di ceppi provati e testati.
  • Il prodotto è raccomandato dalla Società ginecologica polacca.
  • Il prodotto ha ricevuto il premio Customer Laurel 2018 e il premio Good Brand 2021.

Aspetti negativi:

  • Nessuno.

Informazioni aggiuntive:

È possibile conservare questo probiotico a temperatura ambiente per quindici giorni.

IBSS biomed InVag

Valutazione: 4,9

  • Principi attivi: Lactobacillus fermentum 57A, Lactobacillus plantarum 57B, Lactobacillus gasseri 57C
  • Forma: capsule vaginali
  • Confezione: 7 capsule
  • Sufficiente per: 7 giorni

Descrizione del prodotto:

Questo medicinale contiene batteri lattici, fondamentali per mantenere un pH vaginale sano. Grazie a loro, InVag aiuta a ripristinare la giusta acidità, essenziale per una salute intima ottimale.

I batteri contenuti nella formulazione hanno la capacità di colonizzare l'epitelio vaginale, rafforzando ulteriormente la naturale barriera di difesa dell'organismo.

Pro e contro:

Pro:

  • Ceppi di batteri probiotici ben marcati.

Aspetti negativi:

  • Nessuno.

Informazioni aggiuntive:

Il prodotto deve essere conservato in frigorifero.

Vedi anche:

Come scegliere il miglior probiotico: una guida all'acquisto

Prima di spendere soldi per un prodotto particolare, leggete cosa cercare per assicurarvi i migliori risultati dal vostro trattamento.

Scegliere la specie di batteri

Conoscete il detto che se una cosa serve a tutto, non serve a niente? Dopo tutto, non si vuole assumere un mix casuale di ceppi che non soddisfa le proprie esigenze. Scegliete quindi ceppi che abbiano un effetto mirato sul problema che state vivendo.

Le proprietà delle diverse specie batteriche variano da un ceppo all'altro. Un buon esempio è il Lactobacillus rhamnosus: i ceppi GG sono eccellenti per i disturbi intestinali, mentre i GR-1 aiutano nelle infezioni intime.

Ecco perché un preparato diverso funzionerà meglio come copertura per un antibiotico e un altro per reintegrare la microflora intestinale di un neonato. Per scegliere il probiotico più adatto alle vostre esigenze, controllate le composizioni e consultate il vostro farmacista o medico.

Controllare le etichette dei ceppi

Sapete già quali sono i batteri più adatti alla vostra situazione? Perfetto. Ora verificate se il produttore li ha etichettati correttamente nel suo prodotto. Un probiotico di alta qualità dovrebbe contenere i nomi dei batteri in tre parti:

  • il nome del genere,
  • il nome della specie
  • la denominazione del ceppo specifico.

Dovrebbe essere così: Bifidobacterium (genere) Iactis (specie) W52 (ceppo). Se il produttore scrive solo Bifidobacterium Iactis è come se vi vendesse un "cane da pastore". Sarebbe opportuno sapere se state acquistando un Pastore Tedesco o magari un Pastore Gallese (cioè il popolare corgi).

Inoltre, un buon probiotico dovrebbe contenere anche la designazione delle unità formanti colonie(CFU). Questo indicatore indica quanti batteri contiene una dose giornaliera del probiotico.

Pensate al tasso di sopravvivenza

L'ultimo punto da considerare nella scelta è il tasso di sopravvivenza dei batteri. I migliori produttori di preparati probiotici li incapsulano in capsule speciali con un rivestimento che protegge i microrganismi dalla bile e dai succhi digestivi. Questo fa sì che un numero maggiore di batteri sopravviva al viaggio attraverso l'apparato digerente e raggiunga la sua destinazione: l'intestino.

Nel caso dei probiotici liquidi (più comunemente utilizzati nei bambini piccoli), è possibile utilizzare anche formulazioni adatte a migliorare la sopravvivenza dei batteri nell'apparato digerente.

È buona norma assumere il probiotico con il cibo, compresi i latticini. In questo modo, abbassando l'acidità dello stomaco, si aumentano le possibilità di sopravvivenza dei batteri probiotici.
Katarzyna Grajper

Katarzyna Grajpermagistratodi Farmacia

Proprietà dei probiotici

È emerso che l'intestino e i suoi abitanti sono più importanti per la salute di quanto si possa pensare. La flora batterica influisce su tutto l'organismo, dai processi digestivi alla salute sessuale e... al cervello.

Protezione con gli antibiotici

Gli antibiotici possono distruggere non solo gli organismi patogeni, ma anche i batteri benefici che popolano l'intestino. Questo impoverimento del microbiota può portare allo sviluppo di altri agenti patogeni, come il Clostridium difficile, che può causare diarrea, bruciore di stomaco e altri problemi digestivi.

L'uso di probiotici durante la terapia antibiotica può ridurre il rischio di diarrea post-antibiotica, che è un effetto collaterale comune di questa terapia. I batteri probiotici contribuiscono inoltre a rafforzare il sistema immunitario, particolarmente importante nella lotta contro le infezioni.

Sostegno all'intestino

I batteri probiotici aiutano a digerire il cibo, ad assorbire le sostanze nutritive e a combattere i microbi patogeni. In questo modo aiutano l'intestino a funzionare meglio. I probiotici costituiscono inoltre una parte importante della barriera intestinale, che aiuta a proteggere l'organismo dalle sostanze nocive.

I probiotici possono anche contribuire al trattamento di malattie come la sindrome dell'intestino irritabile (IBS), la diverticolosi e le malattie infiammatorie intestinali. Le ricerche suggeriscono che alcuni ceppi probiotici aiutano a inibire l'infiammazione dell'organismo e i fastidiosi sintomi gastrointestinali che accompagnano queste condizioni.

Migliorare l'immunità

I probiotici svolgono un ruolo chiave nel sistema immunitario. Sono in grado di stimolare la produzione di anticorpi. Ciò significa che possono aiutare l'organismo a produrre proteine che combattono virus e batteri. Alcuni studi dimostrano che i probiotici aumentano i livelli di anticorpi IgA, fondamentali per combattere le infezioni.

Inoltre, i probiotici possono influenzare le cellule immunitarie, come i linfociti, fornendo loro condizioni migliori per combattere gli agenti patogeni.

Aiutano a combattere le infezioni intime

I probiotici svolgono un ruolo fondamentale nel mantenere un ambiente sano all'interno del tratto genitourinario nelle donne. Agiscono colonizzando gli spazi che potrebbero essere occupati da batteri o funghi nocivi, prevenendo così le infezioni. Agiscono inoltre stimolando la risposta immunitaria, che aiuta a combattere gli agenti patogeni.

I batteri probiotici presenti in vagina si occupano del corretto pH della vagina, che ha anche un impatto sulla suscettibilità alle infezioni intime. Quando il pH è sufficientemente acido, i funghi e i microbi patogeni hanno più difficoltà a prosperare.

Effetti sulla salute mentale

Gli effetti dei probiotici vanno ben oltre l'apparato digerente. Le ricerche suggeriscono che possono avere un effetto benefico anche sulla salute mentale.

Queste conclusioni si basano sul concetto di asse intestino-cervello, secondo il quale esiste una comunicazione bidirezionale tra l'intestino e il cervello. I batteri probiotici producono varie sostanze chimiche che comunicano con il cervello attraverso i sistemi nervoso, endocrino e immunitario.

Ad esempio, alcuni ceppi probiotici aiutano a produrre serotonina, un neurotrasmettitore che regola l'umore, il sonno e l'appetito. Bassi livelli di serotonina sono spesso associati alla depressione. Inoltre, i probiotici possono ridurre l'infiammazione, che è associata a molti disturbi psichiatrici, compresi i disturbi d'ansiai.

Controindicazioni all'uso dei probiotici

I probiotici sono generalmente sicuri per la maggior parte delle persone. Tuttavia, esistono gruppi di persone che dovrebbero evitarli. Tra questi vi sono i pazienti affetti da gravi disturbi immunitari (congeniti o acquisiti, ad esempio legati all'HIV/AIDS) o con un sistema immunitario gravemente indebolito (ad esempio in seguito a chemioterapia o interventi chirurgici)i.

Ad esempio, le persone che sono in trattamento per il cancro con la chemioterapia o che hanno l'HIV non dovrebbero assumere probiotici perché possono portare a un'infezione batterica sistemica. Allo stesso modo, se si dispone di un catetere venoso centrale, esiste il rischio di infezione del flusso sanguigno.

In caso di gravidanza o allattamento, consultare il medico prima di iniziare l'assunzione di probiotici. Non tutti i ceppi sono testati per valutare l'effetto sul bambino o sul neonato in via di sviluppo.

Se avete dubbi sull'assunzione di probiotici, consultate un medico che conosca la vostra condizione.

Vedi anche:

Riassunto

  • Quando si sceglie un probiotico, prestare particolare attenzione al tipo e al ceppo di batteri probiotici. Deve avere un effetto provato dalla ricerca sulle circostanze per le quali si desidera assumerlo.
  • È importante che i batteri probiotici siano etichettati con un nome in tre parti e con l'indicazione delle CFU.
  • I probiotici possono sostenere l'intestino e l'apparato digerente e avere un effetto protettivo nei confronti della terapia antibiotica. Tuttavia, i loro effetti sono molto più ampi: influenzano l'immunità e persino la salute mentale.
  • I probiotici sono sicuri, ma le persone con gravi disturbi immunitari non dovrebbero utilizzarli.

DOMANDE FREQUENTI

Qual è il probiotico con il maggior numero di ceppi batterici?

Uno dei probiotici con il maggior numero di ceppi è Bio-Kult Advanced Multi-Strain Formula, che ne contiene ben 14. Sono presenti sia Bifidobacterium che Lactobacillus. La varietà di ceppi è importante, poiché ognuno di essi ha funzioni e aree d'azione diverse. Il produttore consiglia questo prodotto per la terapia antibiotica e il trattamento di diarree di varia origine.

Tuttavia, ciò non significa che più specie di batteri sono presenti in un probiotico, migliore sarà la sua azione. Nella maggior parte dei casi, funzionano meglio i preparati che contengono diversi o addirittura uno o due ceppi con proprietà specificamente mirate.

Qual è il miglior probiotico per un antibiotico?

Scegliete un probiotico che contenga ceppi batterici del genere Lactobacillus e Bifidobacterium, oltre al lievito Saccharomyces boulardii. Una composizione di questo tipo si trova, ad esempio, in Asecurin IB. Assumetelo a distanza di almeno due ore dall'antibiotico per non vanificarne l'effetto.

Qual è il miglior probiotico naturale?

Il miglior probiotico naturale è lo yogurt naturale. Scegliete uno yogurt senza additivi (ad esempio aromi, coloranti, zucchero) e con colture batteriche vive, che dovrebbero essere indicate sull'etichetta. I batteri probiotici come il Lactobacillus e il Bifidobacterium presenti nello yogurt favoriscono la salute dell'intestino.

Anche altri alimenti fermentati come il kefir, i crauti e il kimchi sono ricche fonti di probiotici. Assicuratevi di consumare quotidianamente alimenti ricchi di probiotici per mantenere una microflora intestinale equilibrata. Una flora intestinale sana migliora la digestione, rafforza il sistema immunitario e il benessere generale.

Quale yogurt è probiotico?

Scegliete uno yogurt probiotico, cioè uno yogurt che contenga colture vive di batteri, come Lactobacillus acidophilus, L. casei, L. rhamnosus, Bifidobacterium lactis e B . bifidum. Esempi di marche di yogurt probiotici sono Activia, Yakult o Krasnystaw. Quando cercate uno yogurt, controllate l'etichetta per assicurarvi che contenga colture batteriche vive e attive.

Evitate gli yogurt con zuccheri aggiunti perché possono inibire la crescita dei probiotici. Gli yogurt probiotici possono promuovere la salute dell'intestino, migliorare il sistema immunitario e aiutare a mantenere una flora intestinale sana.

Lafarmacista Katarzyna Grajper spiega: Lo yogurt da solo con la terapia antibiotica non è sufficiente. I risultati degli studi di solito non supportano la loro efficacia nel ridurre l'insorgenza della diarrea. Fa eccezione il ceppo L. casei DN-114 001.

È possibile curare la tigna con un probiotico?

I probiotici possono aiutare a trattare la tigna, ma non dovrebbero essere utilizzati come unico trattamento. I batteri probiotici aiutano a ricostruire una flora batterica sana, che può inibire la crescita dei funghi. Scegliete quelli che contengono ceppi come Lactobacillus rhamnosus, Lactobacillus reuteri o Saccharomyces boulardii, che sono efficaci contro i funghi.

Non dimenticate però i farmaci antimicotici prescritti dal medico che combattono direttamente i funghi. Una combinazione di entrambe le terapie dà buoni risultati. Inoltre, prestate attenzione alla vostra dieta: evitate gli zuccheri e gli alimenti elaborati, che possono favorire la crescita dei funghi. I probiotici e i farmaci antimicotici sono strumenti che, insieme a una dieta corretta, possono combattere efficacemente la tigna.

Quali sono i sintomi di una carenza di flora batterica?

Una carenza di flora batterica può manifestarsi attraverso vari sintomi. Si possono osservare i seguenti:

  1. Disturbi digestivi - possono manifestarsi con diarrea, stitichezza, gonfiore, nausea. Ciò è dovuto al fatto che i batteri intestinali svolgono un ruolo fondamentale nel processo digestivo.
  2. Indebolimento del sistema immunitario - infezioni frequenti, raffreddori. La flora batterica è parte integrante del sistema immunitario.
  3. Cambiamenti della pelle - secchezza, irritazione, acne o eczema possono essere causati anche da carenze nella microflora batterica.
I probiotici danneggiano il fegato?

No, in genere i probiotici non danneggiano il fegato. Si consiglia di assumerli secondo le indicazioni del produttore o del medico. Per le persone con gravi condizioni di salute, come l'insufficienza epatica, i probiotici potrebbero teoricamente portare a un'infezione, ma questo è raro. Se si soffre di malattie epatiche, consultare il medico prima di assumere probiotici.

L'assunzione di probiotici può essere vantaggiosa anche per le persone affette da cirrosi, in quanto può ridurre il rischio di encefalopatia epatica. Questo perché i probiotici possono ridurre i livelli di ammoniaca nel corpo, che può essere dannosa per il cervello quando il fegato non è in grado di eliminarla.

Fonti

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