Como hidratar o cabelo? Remédios caseiros, cosméticos e suplementos

O cabelo seco pode arruinar a sua manhã. Não só é impossível de controlar, como também pode ser frisado e parecer feno...

No entanto, a queda de cabelo seco na sua cabeça pode ser resolvida. A seguir, irá ler sobre as melhores formas de hidratar o seu cabelo e de o tornar novamente brilhante e sedoso. Vale bem a pena o esforço, pois um cabelo hidratado e flexível é também menos suscetível a danos.

Veja também:

• Cuidados conscientes com o cabelo
• Produtos para o cuidado do cabelo em casa
• Os melhores amaciadores de cabelo
• Os melhores suplementos para o cabelo

Qual é o aspeto do cabelo seco?

Pode reconhecer o cabelo seco, em primeiro lugar, pelo facto de ser baço. Também pode ser um pouco áspero e ter tendência para frisar. Referimo-nos muitas vezes ao cabelo com falta de humidade (e talvez de emolientes) como sendo parecido com feno.

O mesmo pode acontecer com o cabelo demasiado protegido, ou seja, o cabelo que absorveu demasiadas proteínas durante os cuidados. Neste caso, é caraterístico que, para além dos sintomas acima mencionados, as madeixas fiquem rígidas e possam ser menos manejáveis.

O cabelo seco também é frequentemente danificado, propenso a quebras e pontas espigadas. Isto pode levar a uma aparência mais fina ao fim de algum tempo.

Porque é que o cabelo seca?

Muitos factores diferentes podem causar o ressecamento do cabelo:

1. Procedimentos de modelação - a exposição diária a alisadores, ferros de frisar e também a pentear para trás pode danificar a estrutura do cabelo e levar à perda de água. Os pecados de modelação são uma das razões mais comuns para o cabelo seco.
2. Branqueamentoou permanente - são feitos com preparações que são bastante invasivas para o cabelo. Se os métodos e produtos utilizados forem inadequados, podem ocorrer danos nas madeixas, o que é comummente designado por queimar o cabelo. As mulheres de cabelo fino são particularmente susceptíveis a esta situação.
3. Cuidados inadequados - a falta de cosméticos com humectantes na sua composição, bem como a utilização de fricções capilares e de névoas que contenham álcoois etílicos podem provocar a secura do cabelo.
4. Condições atmosféricas - o cabelo fica frequentemente seco no verão quando está exposto ao sol. A radiação UV pode ser prejudicial não só para a pele.
5. Falta de hidratação adequada - embora adore o seu cabelo, o seu corpo é o que menos precisa dele. Por isso, se não lhe fornecer a quantidade certa de água, são os seus fios que vão sofrer mais.

Cosméticos hidratantes

Para hidratar o seu cabelo, escolha produtos de cuidado capilar especificamente concebidos para o efeito. Estes contêm humectantes, ou seja, ingredientes hidratantes. No entanto, a hidratação por si só não é suficiente.

Depois de hidratar o cabelo, é importante fechar as cutículas do cabelo para que a humidade introduzida nas cutículas não se evapore durante o secador ou a secagem. Para este efeito, são utilizados emolientes. Estes deixam uma fina película protetora no cabelo, impedindo a perda excessiva de água.

Assim, para hidratar o cabelo, utilize um amaciador ou uma máscara humectante. Idealmente, deve deixá-lo atuar no cabelo durante pelo menos 10 a 15 minutos. Enxaguar e aplicar um produto emoliente. Este não precisa de muito tempo - pode lavá-lo passado algum tempo.

Em alternativa, pode utilizar um produto que contenha humectantes e emolientes, caso em que uma aplicação é suficiente. O que procurar no INCI?

Humectantes em produtos para o cabelo:

• aloé vera,
• glicerina,
• ácido hialurónico,
• mel,
• açúcares: glucose, frutose,
• ureia,
• ácido lático,
• alantoína,
• propilenoglicol,
• pantenol,
• lecitina,
• sorbitol.

Para além das máscaras e condicionadores tradicionais, as névoas capilares também podem ter propriedades hidratantes. Especialmente recomendadas são as que contêm protetor solar. Utilize-as na primavera e no verão e não se esqueça de as levar na mala se for de férias para países quentes (onde o sol é ainda mais impiedoso).

Os óleos capilares também têm propriedades hidratantes. Os seguintes óleos, por exemplo, são conhecidos por este efeito: óleos de argão, de jojoba, de coco, de sementes de abacate ou de sementes de baobá.

Veja também:

• Como olear o seu cabelo

Tratamentos hidratantes no cabeleireiro

Praticamente todos os salões de cabeleireiro oferecem tratamentos que podem melhorar o aspeto do cabelo. No entanto, vale a pena saber que os efeitos desses tratamentos não são permanentes. Na melhor das hipóteses, durarão apenas mais algumas lavagens.

Uma vez danificada a estrutura do cabelo, esta não pode ser reconstruída - tem de esperar que o cabelo volte a crescer. No entanto, há alturas em que precisa de uma solução rápida. É nessa altura que faz sentido visitar o seu cabeleireiro. Procure a oferta de tratamentos restauradores e pergunte ao profissional do salão qual deles terá o melhor efeito para o seu tipo de cabelo e o grau de secura e possíveis danos.

Alguns dos tratamentos mais populares para melhorar a hidratação do cabelo incluem:

• Botox capilar - não tem nada a ver com o botox que é feito no rosto. Durante este ritual, as escamas do cabelo são primeiro tratadas com produtos que abrem as cutículas do cabelo, seguidos de misturas altamente nutritivas que contêm, por exemplo, ácido hialurónico e óleos.
• Olaplex - uma fórmula patenteada concebida para penetrar profundamente no cabelo e preencher os defeitos do cabelo.
• Umtratamento de condicionamento - esta ferramenta é semelhante a um ferro de alisar, mas emite ultra-sons e infravermelhos em vez de calor. Com esta ferramenta, o cabeleireiro pode introduzir preparações nutritivas mais profundamente na estrutura do cabelo.
• Sauna capilar - este é também um método para fazer com que os cosméticos utilizados penetrem profundamente no cabelo. A sauna emite calor, o que faz com que as cutículas do cabelo se abram para que o produto aplicado possa penetrar mais profundamente no cabelo.
• Joico Reconstructive Treatment - trata-se de um tratamento em quatro etapas, efectuado com os produtos adequados. Inclui a limpeza, o alisamento, a reconstrução e a hidratação do cabelo.

Suplementos alimentares úteis

Está a beber a quantidade certa de água, a tentar comer de forma saudável, a ter em conta os humectantes nos seus cuidados capilares, mas ainda sente que podia estar melhor? Experimente a suplementação correta. Os ácidos gordos ómega 3, bem como as preparações de colagénio e de ácido hialurónico ajudarão a manter o seu cabelo hidratado e em boas condições.

O Natu Care Premium Collagen com sabor a manga-maracujá foi adicionalmente enriquecido com as valiosas vitaminas A, C e E, bem como com ácido hialurónico:

Melhor global

Natu.Care Collagen Premium 5000 mg, manga-maracujá

5.0

(236) avaliações sobre Natu.Care

• Teor de colagénio: 5000 mg de hidrolisado de colagénio marinho
• Outros ingredientes activos: vitamina C, ácido hialurónico de baixo peso molecular (bem como L-teanina e coenzima Q10 no colagénio com sabor a cacau ou vitamina A e vitamina E no colagénio com sabor a manga-maracujá, amora, morango-rubarbo)
• Forma: saquetas com pó para beber
• Porção: 1 saqueta por dia
• Quantidade suficiente para: 30 dias
• Disponível em quatro sabores: manga, amora, morango, ruibarbo, cacau ou uma mistura de sabores

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Descrição do produto

Colagénio de peixe da marca Natu.Care Seagarden® na dose de 5 000 mg ou 10 000 mg, à base de ingredientes certificados da melhor qualidade. A toma regular de suplementos terá um efeito positivo no aspeto da pele, do cabelo e das unhas - serão reconstruídos e reforçados a partir do interior.

Para além do colagénio, que é valioso para a saúde e a beleza, também oferece outros ingredientes activos que ajudam a manter uma tez jovem, cabelos brilhantes e unhas fortes.

A fórmula contém uma porção suficiente da substância ativa para ter um efeito positivo nas articulações, no sistema músculo-esquelético e na imunidade.

Natu.Care Premium Collagen está disponível em quatro sabores: manga-maracujá, amora, morango-ruibarbo e cacau. Todas as fórmulas têm por base os seguintes princípios activos: hidrolisado de colagénio marinho, extrato de botões de rosa mosqueta e ácido hialurónico.

Além disso, o cacau de colagénio contém L-teanina natural, coenzima Q10 e cacau holandês desengordurado. Os sabores de fruta contêm, pelo contrário, vitamina E e vitamina A.

Estes melhores colagénios de peixe do mercado também diferem no sabor - o cacau é um deleite para os amantes de chocolate. Outros agradarão a quem gosta do sabor refrescante da fruta.

Prós e contras

Prós:

• A matéria-prima da marca Seagarden® provém do bacalhau selvagem de profundidade pescado nas águas límpidas do Mar das Berentes. O efeito do colagénio Seagarden® está clinicamente comprovado. A matéria-prima tem certificação FSSC 22000, certificação de qualidade MSC (apoia a pesca sustentável), Responsible Sourcing Audit Programme (pesca ética) e certificação Kosher e Halal.
• A composição do produto foi testada pelo laboratório independente e acreditado J.S. Hamilton.
• Colagénio hidrolisado de tipo I com um peso molecular ótimo de 3 kDa para garantir a sua absorção
• Aditivos: a vitamina C contribui para a síntese do colagénio, o ácido hialurónico contribui para a hidratação da pele e a saúde das articulações, as vitaminas A e E contribuem para a saúde da pele, a coenzima Q10 (sabor a cacau) tem propriedades antioxidantes.
• Escolha entre quatro deliciosos sabores (sem sabor a peixe): manga-maracujá, amora, morango-ruibarbo e cacau ou uma mistura de sabores.
• A produção tem lugar num local certificado pelas BPF (normas de produção alimentar).

Desvantagens:

• Nenhum.

Informações adicionais

O colagénio de peixe da Natu.Care é elogiado por ser delicioso. Não encontrará o sabor a peixe que muitas vezes transparece noutros colagénios. E pode escolher entre dois deliciosos sabores: manga-maracujá, amora, morango-ruibarbo e cacau.

Ingredientes activos como a coenzima Q10, o ácido hialurónico e a L-teanina natural têm efeitos anti-inflamatórios, antioxidantes e anti-envelhecimento.

Comentário do utilizador

Super, após cerca de 6 semanas de utilização, a pele do meu rosto ficou visivelmente mais firme. Ótimo sabor.

Escolhi o colagénio Natu.Care porque tinha excelentes críticas - e isso era muito importante para mim! Desde que o uso, a minha pele melhorou muito e está hidratada, e apareceram novos "cabelos de bebé" na minha cabeça.

Ao escolher os ómega 3, vale a pena optar pelos que se encontram na forma de triglicéridos, que são mais bem assimilados. Preste também atenção ao facto de o produto ter um índice TOTOX - quanto mais baixo, melhor:

Apoia a função cerebral

Natu.Care Premium Omega 3 TG 750 mg

5.0

• Teor de ómega 3: 750 mg (250 mg DHA + 500 mg EPA) enriquecido com vitamina E
• Forma de triglicéridos naturais - melhor absorção e biodisponibilidade
• Baixo rácio totox de 6,5 - garantia de frescura e pureza do óleo de peixe
• Pesca sustentávelcertificada
• Para o cérebro, o coração e a imunidade: apoia as principais funções corporais
• Dose: 1 cápsula por dia
• Suficiente para: 60 dias

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Descrição do produto

O suplemento alimentar contém ómega-3ᵀᴳ, ou ácidos gordos ómega-3, sob a forma de triglicéridos. Estudos científicos sugerem que esta forma de ácidos gordos é até 2 vezes melhor absorvida do que os ésteres presentes em muitos suplementos alimentares no mercado. Isto significa que tem a garantia da sua eficácia e de se abastecer de valiosos ácidos ómega.

Os ácidos gordos ómega 3 provêm do óleo de anchova selvagem. Trata-se de uma fonte rica em gorduras saudáveis, essenciais para a saúde cardiovascular, imunitária e do sistema nervoso, bem como para o bom funcionamento da visão, das articulações e dos músculos.

A investigação também sugere que a ingestão adequada de ácidos gordos ómega 3 protege e apoia o tratamento da depressão e das perturbações de ansiedade. Além disso, os ómega 3 afectam a hidratação e o aspeto da pele e contribuem para um sono saudável.

A fórmula contém um total de 750 mg de ácidos EPA+DHA, o que é o triplo da dose mínima recomendada de 250 mg para a população polaca. Omega-3 TG Premium tem pesquisas que indicam que o seu TOTOX é 9, o que é um resultado muito bom.

A suplementação com ácidos gordos ómega 3 é recomendada para qualquer pessoa que não coma 1-2 porções (cerca de 300 g) de peixe gordo por semana. As crianças durante o período de crescimento, os idosos, as pessoas fisicamente activas, os veganos e vegetarianos e os pacientes em tratamento cardíaco e prevenção de doenças cardíacas têm também uma necessidade acrescida.

Prós e contras

Prós

• O óleo de peixe de anchovas selvagens é uma óptima fonte de EPA e DHA.
• Os ácidos gordos ómega 3 sob a forma de triglicéridos são duas vezes mais biodisponíveis do que os ésteres (presentes em muitos produtos no mercado).
• A fórmula é isenta de corantes e de cargas.
• A pureza da composição foi confirmada por testes laboratoriais.
• A embalagem é suficiente para um período máximo de 2 meses.
• As cápsulas moles são fáceis de engolir.

Desvantagens

• Nenhumas.

Informações adicionais

O invólucro da cápsula é feito de gelatina bovina.

Opinião de peritos

Os triglicéridos de ácidos gordos ómega 3 contidos nesta fórmula têm uma biodisponibilidade muito mais elevada do que os ésteres etílicos de ómega 3 que se encontram frequentemente nos suplementos alimentares. O óleo de anchova selvagem é uma excelente fonte de ómega 3.

Remédios caseiros para o cabelo seco

Pode encontrar ingredientes hidratantes para o seu cabelo não só no seu cabeleireiro ou em cosméticos nas prateleiras das lojas. Também os tem na... sua cozinha. E praticamente de graça.

Ingredientes hidratantes que pode utilizar para criar uma máscara capilar caseira:

• mel,
• gema de ovo,
• abacate,
• sementes de linhaça,
• banana,
• leite de côco,
• abóbora (cozida e arrefecida).

Para criar uma máscara capilar caseira, basta escolher dois ou três ingredientes desta lista e bater muito bem até obter uma pasta homogénea. Pode também adicionar um ingrediente proteico, como o iogurte natural, ou emolientes, como o insubstituível azeite.

E já que estamos a falar de ouro líquido, também pode tentar untar o seu cabelo com ele. O azeite suavizará os seus fios e também lhes dará a humidade essencial e outros nutrientes valiosos.

Hidratar o cabelo encaracolado

O principal objetivo da hidratação do cabelo encaracolado deve ser evitar que este fique demasiado pesado, o que pode levar a que os caracóis fiquem esticados(o pior). Os detentores de caracóis saltitantes são particularmente propensos à secura devido à estrutura específica do seu cabelo.

Por isso, é aconselhável utilizar regularmente máscaras e amaciadores nutritivos e hidratantes especificamente concebidos para os cabelos encaracolados. Estes cosméticos são frequentemente rotulados como sendo compatíveis com o método CG, ou Curly Girl Method.

Trata-se de uma forma de cuidar dos caracóis que consiste em eliminar as ceras, os silicones e outras substâncias pegajosas que podem sobrecarregar os cabelos. Os produtos CG são formulados para satisfazer as necessidades dos fios encaracolados e são concebidos para melhorar a definição dos caracóis.

Não se esqueça do seu couro cabeludo

Um couro cabeludo saudável e hidratado é a base para o rápido crescimento de um cabelo forte e brilhante. Por isso, vale a pena cuidar dele também. Mas é aqui que o problema pode surgir: a maioria dos amaciadores e máscaras capilares não são adequados para aplicação no couro cabeludo, uma vez que podem obstruí-lo e irritá-lo.

Para nutrir o seu couro cabeludo e evitar que este fique seco, utilize diariamente champôs suaves, lavagens ou amaciadores e loções de limpeza. Utilize produtos mais fortes uma ou duas vezes por semana, exceto se o seu tricologista recomendar o contrário.

Os hidratantes para o couro cabeludo podem ajudar a manter o couro cabeludo bem hidratado. Estes produtos tornaram-se muito populares entre os cabeleireiros nos últimos anos e pode encontrá-los em quase todas as farmácias (sim, também nas lojas de artigos diversos ). Se pretender o seu efeito calmante e hidratante, opte por aqueles que não contêm álcoois etílicos ou substâncias quentes (por exemplo, pimenta, capsaicina).

E se o seu couro cabeludo tiver comichão, escamas ou alterações (por exemplo, pequenas borbulhas), consulte um tricologista antes de começar com cosméticos, óleos ou máscaras caseiras. O especialista avaliará o estado do seu couro cabeludo num exame e recomendará o tratamento adequado.

Resumo