Fluor i kroppen: hvad det er, skade, egenskaber, hvad det er i

Kan du huske fluoridering i folkeskolen? Den særlige eftersmag var faktisk fluor. Mens det tidligere var sådan, at næsten alle elever løb rundt på gangen med skum i munden, synes tendensen i dag at være den modsatte - fluor anses af mange mennesker for at være skadeligt.

På trods af udseendet er en tilstrækkelig mængde af det vigtigt for helbredet. Derfor vil vi sammen med Ilona Krzak, MSc Pharmacy, forklare, hvordan fluor virker, hvornår det er farligt, og hvordan man bruger det.

Hvad er fluor

Hvad er fluor?

Fluor er et mineral, der spiller en vigtig rolle i kroppen. Det er afgørende for den rette udvikling og vedligeholdelse af tænder og knogler. Ikke desto mindre kan et overskud af det være skadeligt. For meget af mineralet forårsager misfarvning og revner i tændernes emalje. Derfor er det vigtigt med mådehold og en passende dosering.

Hvad er symbolet for fluor?

Fluor, et kemisk grundstof med atomnummer 9, er repræsenteret i det periodiske system med symbolet "F". På grund af sine kemiske egenskaber bruges denne forbindelse i vid udstrækning i bl.a. tandpleje og forskellige industrier, f.eks. nuklear, metallurgisk og kemisk industri.

Er fluor skadeligt?

Ligesom mange andre stoffer kan fluor være sundhedsskadeligt, hvis det indtages i for store mængder. For meget eksponering for fluor, især under tandudviklingen hos børn, kan føre til fluorose. Det er en tilstand, der forårsager misfarvning og revner på tændernes overflade, og som potentielt kan påvirke mundhulens udseende og sundhed.

Virkningerne af høje doser fluor kan også omfatte svækkede knogler og problemer med huden samt fordøjelses- og nervesystemet. Desuden kan langvarig udsættelse for høje koncentrationer af fluor føre til alvorlige helbredsproblemer, herunder forgiftning og død.

Husk dog, at almindelige kilder til fluor, som f.eks. tandpasta og vand fra hanen, normalt indeholder mineralet i mængder, der er sikre for kroppen.

Fluor - egenskaber og funktioner i kroppen

Fluor er et meget vigtigt element for menneskers sundhed. Det er afgørende for tændernes og knoglernes tilstand. Det har unikke egenskaber, som påvirker forskellige funktioner i kroppen. Hvilke aspekter påvirker det især?

Tandsundhed

Fluor har en betydelig indvirkning på tandsundheden. Først og fremmest påvirker det emaljen og fremmer dens modstandsdygtighed over for de bakterier, der forårsager huller i tænderne. Fluor, eller mere præcist dets ioner, er en del af tændernes emalje, så et passende niveau påvirker tændernes tilstand.

Regelmæssig brug af fluor bidrager til remineraliseringsprocessen, vender de tidlige stadier af karies og hjælper med at bevare sunde tænder.

På den anden side kan et overskud af dette element føre til en tilstand, der kaldes fluorose. Det er kendetegnet ved, at der dannes pletter, misfarvninger eller revner på emaljens overflade, hvilket kan være æstetisk ubehageligt og potentielt skadeligt for tandsundheden.

Så det handler om balance - den rette mængde fluor i kosten er afgørende for tandsundheden.

Knoglernes sundhed

Fluor har også en betydelig indvirkning på knoglesundheden. Ligesom tandemaljen kan fluor absorbere i knoglestrukturen, erstatte nogle hydroxylioner og danne forbindelser, der kan øge knogletætheden. På den måde forbedrer de både knoglestyrken og modvirker potentielt sygdomme som osteoporose.

Men ligesom for tænder fører overeksponering for fluor til, at der dannes nyt knoglevæv for hurtigt. Det kan føre til knogler, der er tættere, men også skøre og tilbøjelige til at brække. Derfor er en balance i indtaget af fluor afgørende for knoglesundheden.

Regulering af stofskiftet

Fluor kan påvirke reguleringen af stofskiftet i kroppen. Noget tyder på, at det fremmer virkningen af visse enzymer, der er vigtige for metaboliske processer som fordøjelse og udnyttelse af næringsstoffer.

Denne interaktion er vigtig, fordi proteiner kontrollerer de fleste biokemiske processer i cellerne og påvirker stofskiftet.

Fluor i tænderne

Dentalfluorid findes oftest i produkter som tandpasta, mundskyllevand og særlige geler, der bruges til professionel tandprofylakse. Det findes også i nogle drikkevandskilder - enten naturligt eller kunstigt tilsat for at forbedre tandsundheden.

Ved daglig brug bør fluortandpasta anvendes mindst to gange om dagen. At skylle med fluormundskyllemiddel er en yderligere måde at give tænderne dette stof på. Det er vigtigt ikke at sluge fluorholdige produkter, da de kan være sundhedsskadelige.

For børn er det vigtigt at bruge tandpasta med mindre fluor (som anbefalet af din tandlæge), da små børn kan komme til at sluge tandpasta ved en fejltagelse. Og for meget fluor hos børn kan føre til fluorose.

Er fluor i tandpasta skadeligt?

Fluor i tandpasta er ikke skadeligt, så længe det bruges korrekt. Det er et vigtigt mineral, som hjælper med at beskytte tænderne mod karies ved at styrke emaljen. Der kan dog opstå problemer, hvis fluor indtages i store mængder, især af små børn, som kan have tendens til at sluge tandpasta.

For store mængder af dette mineral kan føre til fluorose, som er kendetegnet ved misfarvning og mulig svækkelse af tænderne. Derfor skal tandpasta bruges med omtanke.

Mangel på fluor

Fluormangel er en sjælden tilstand, som kan føre til øget risiko for huller i tænderne og et svækket skelet.

Årsagerne til fluormangel kan variere, men skyldes oftest utilstrækkeligt indtag af mineralet. Det kan skyldes lave niveauer af det i kosten, f.eks. ved at indtage vand, der ikke naturligt indeholder fluor, eller ved at undgå fluorholdige produkter som f.eks. fluortandpasta. Andre årsager kan være sygdomme, der påvirker kroppens evne til at optage dette mineral, men det er sjældne tilfældei.

Symptomer på fluormangeli:

• Øget risiko for huller i tænderne.
• Tandpine.
• Ændringer i tandstrukturen.
• Knogleskørhed.

Supplering af fluormangel er hovedsageligt baseret på inddragelse af produkter og drikkevarer, der indeholder dette mineral, i kosten. Tandpastaer og mundskyllevand med fluor kan også bruges.

I tilfælde af særligt lave fluorniveauer kan dedikerede receptpligtige præparater anvendes. Og i ekstreme tilfælde er det ikke ualmindeligt, at der er behov for specialiserede tandbehandlinger.

Det er dog altid en god idé at rådføre sig med sin læge eller tandlæge, før man begynder at tage tilskud af fluor, så man ikke får for meget af dette element, som også kan være skadeligt.

Overskud af fluor

Overskydende fluor opstår som følge af kronisk indtagelse af for store mængder af dette mineral. Selvom fluor er gavnligt for tandsundheden, kan en overdosis føre til en række helbredsproblemer.

Produkter som fluortandpasta, mundskyllevand, fluortilskud eller drikkevand og fødevarer, der indeholder høje koncentrationer af mineralet, kan forårsage et overskud.

Især hos små børn, som har tendens til at sluge tandpastaen, når de børster tænder, er der risiko for et overskud af fluor. Derfor er det vigtigt at kontrollere mængden af tandpasta, der bruges, og lære de små ikke at sluge den.

Symptomer på for meget fluor:

• Misfarvning, hvide pletter eller striber på tænderne.
• Ledsmerter og stivhed.
• Hududslæt.
• Revner på tændernes overflade.
• Muskelsvaghed.
• Manglende appetit.
• Kvalme.

Hvordan fjerner man fluor fra kroppen?

Behandling af overskydende fluor afhænger af sværhedsgraden. I milde tilfælde er det normalt tilstrækkeligt at minimere fluorexponeringen, ofte ved at ændre drikkevandskilden eller mundhygiejneprodukterne. I nogle tilfælde kan det dog være nødvendigt med tandbehandlinger.

Overskydende fluor kan også kræve behandling for at afhjælpe symptomer som følge af eksponering for mineralet, f.eks. knogle- og ledproblemer. I alvorlige tilfælde kan det være nødvendigt med medicinsk og kostmæssig støtte for at fjerne så meget fluor som muligt fra kroppen og lindre symptomerne.

Uanset niveauet af fluorexponering bør de, der er bekymrede for dets virkninger, konsultere en læge eller tandlæge for at diskutere optimale behandlingsstrategier.

Hvor findes fluor?

Fluor findes i både mad og vand, fordi det er et naturligt mineral. Visse typer fisk og skaldyr, f.eks. rejer og torsk, indeholder højere niveauer af fluor. Andre fødevarer, der indeholder fluor, er grøn te, vin, ærter, kartofler og visse rissorter.

Derudover tilsættes fluor ofte til drikkevand som en del af et offentligt initiativ kendt som vandfluoridering, som har til formål at fremme oral sundhed. Det tilsættes også til visse typer bordsalt og tandpasta.

Fluor - anvendelser

Fluor er et kemisk grundstof med mange anvendelsesmuligheder, både inden for teknologi og medicin. Dets fantastiske egenskaber gør det til en integreret del af mange processer og produkter.

• Tandbeskyttelse: Fluor findes i mange tandpastaer og mundskyllemidler. Det har en forebyggende effekt mod huller i tænderne ved at remineralisere emaljen, hvilket hjælper med at styrke tænderne og forhindre huller.
• Teflonproduktion. Fluor er en vigtig ingrediens i produktionen af teflon, et meget varmebestandigt materiale, der bl.a. bruges i køkkengrej.
• Vandfluoridering . Fluor tilsættes ofte til drikkevand som kariesforebyggende middel, især hvor adgangen til tandpleje er begrænset.
• Medicin. Fluorforbindelser bruges i udvalgte lægemidler, f.eks. til behandling af osteoporose, på grund af fluors evne til at stimulere dannelsen af nye knogler.

Sammenfatning