Pelle secca del viso: cause, creme [come idratare il viso].

È reattiva e sgradevolmente compatta e talvolta prude e brucia. Inoltre, la maggior parte dei fondotinta non ha un bell'aspetto: si deposita nelle fessure e accentua la pelle secca. La pelle secca del viso è spesso scomoda.

Se avete questo tipo di pelle, la cosa principale che cercate nella cura della pelle è... il sollievo. Pertanto, in questo articolo, oltre alle cause e ai sintomi, vi dirò come aiutarvi efficacemente nella lotta contro la pelle secca. Spesso piccoli cambiamenti possono avere un grande effetto.

Vedi anche:

• Una corretta cura del viso
• La migliore crema idratante
• Rimedi casalinghi per le rughe

Sintomi della pelle secca del viso

La pelle secca è ruvida al tatto, spesso presenta cuticole secche, può sfaldarsi ed è soggetta a rossori e irritazioni. Inoltre, la pelle secca è accompagnata da una sensazione di tensione e persino di prurito o bruciore, soprattutto dopo aver lavato il viso o dopo essere passati da un ambiente freddo a uno caldo e viceversa, a causa di una barriera idro-lipidica gravemente compromessa.

La sgradevole sensazione di tensione è uno dei sintomi caratteristici della pelle secca. Di solito compare dopo aver lavato e asciugato il viso e non scompare finché non si applicano prodotti per la cura della pelle. Nelle persone con pelle molto secca, può comparire anche nel corso della giornata, poiché la pelle assorbe la crema e ne richiede di più.

La pelle secca è spesso anche sensibile, poiché la secchezza interrompe la sua naturale barriera protettiva. Per questo motivo, può anche perdere più rapidamente compattezza ed elasticità ed essere più sensibile agli effetti negativi della luce solare.

Pelle secca contro pelle disidratata

Qual è la differenza tra pelle secca e disidratata? Quando si parla di pelle secca, si parla di tipo di pelle, come per la pelle grassa, la pelle mista o la pelle vascolare. Si potrebbe dire che il tipo di pelle è un insieme di predisposizioni e caratteristiche. Non è necessariamente permanente (il tipo di pelle può cambiare con l'età), ma è duraturo.

L'espressione"pelle disidratata", invece, si riferisce a una condizione temporanea. Qualsiasi tipo di pelle (anche quella grassa) può disidratarsi a causa di vari fattori. Tuttavia, si tratta di una condizione transitoria e di breve durata se viene affrontata correttamente.

Pelle secca del viso - cause

La pelle secca del viso può essere il risultato di una predisposizione genetica, ma può anche essere causata da altri fattori. Questi possono anche esacerbare i sintomi spiacevoli e aggravare la disidratazione della pelle.

Condizioni climatiche e ambientali

La pelle secca non ama gli estremi. Sia le temperature rigide che l'esposizione alle alte temperature e ai raggi solari possono seccare ulteriormente la pelle.

Anche gli inquinanti ambientali e la cattiva qualità dell'aria possono causare o aggravare la secchezza cutanea, poiché contribuiscono alla distruzione del film idrolipidico della pelle.

Le malattie

Sono molte le malattie che possono provocare la secchezza cutanea. Quando qualcosa nell'organismo inizia a non funzionare più, spesso si riflette sul funzionamento generale del corpo, non limitandosi a un solo organo o sistema. Anche i farmaci utilizzati per trattare una particolare malattia, in particolare gli steroidi e gli interferenti endocrini, possono svolgere un ruolo. Anche la menopausa e le alterazioni del sistema endocrino non sono trascurabili.

Malattie comuni che possono causare la secchezza della pelle del viso:

• malattie della tiroide(ipertiroidismo, ipotiroidismo, malattia di Hashimoto),
• malattie della pelle (eczema, psoriasi, MA),
• diabete,
• insufficienza renale,
• malattie autoimmuni, ad esempio RA.

Cura inadeguata

La pelle secca può essere contratta anche a causa di cure inadeguate per un lungo periodo di tempo. Lo schema è di solito simile:

Durante l'adolescenza la pelle inizia a diventare grassa, quindi si iniziano a usare cosmetici secchi e astringenti che hanno lo scopo di ridurre la produzione di sebo. I prodotti ampiamente disponibili nelle farmacie e pubblicizzati dai produttori come adatti all'uso quotidiano sono spesso troppo forti nella pratica. E sì, hanno un effetto, ma solo per un po'.

Più si combatte il sebo, più la pelle cerca di produrne di nuovo (per salvare la sua barriera protettiva). Così si inizia a seccarla ancora di più - ahi noi.

Inoltre, è difficile individuare il momento in cui la pelle grassa associata alla pubertà si attenua. Per alcuni avviene già prima dei 20 anni, per altri molto più tardi. E poiché nel corso degli anni ci si è abituati ad "avere una pelle grassa/combinata", si continua a usare cosmetici mirati a questo tipo di pelle.

E, del tutto inconsapevolmente, si distrugge il suo microbioma e la sua naturale barriera protettiva, portando al più comune cambiamento di tipo di pelle: da grassa a secca.

Come si idrata il viso?

Sapete già quali sono i responsabili della pelle secca del viso, ora vedete cosa fare per dare sollievo alla vostra pelle.

Idratazione corretta

È indispensabile mantenersi idratati. Bevete acqua, infusi di erbe, spremute di frutta fresca, elettroliti, tè alla frutta (preferibilmente senza zucchero). Non abbiate paura del tè o del caffè che, contrariamente ai miti comuni, non sono disidratanti.

Quanto si dovrebbe assumere? Una semplice regola empirica è almeno 1 ml per 1 kcal di cibo consumato, più acqua nei giorni di maggiore sudorazione, ad esempio 2 litri al giorno per una persona che mangia 2.000 calorie (e altri 500-1.000 ml intorno e durante l'allenamento).

L'alimentazione non è solo una questione di cibo. Con la pelle secca, è obbligatorio ricordarsi anche di idratarsi. Idealmente, la base delle bevande dovrebbe essere costituita da acqua e tè alla frutta (possibilmente senza zucchero)i.

La giusta alimentazione

La giusta alimentazione è alla base della cura della pelle secca. Fornirle la giusta quantità di vitamine, minerali, antiossidanti - tutti macro e microelementi - la aiuterà a rigenerarsi e a rimanere idratata.

Arricchite la vostra dieta con una porzione extra di verdura, frutta, carboidrati da fonti integrali (hanno molte vitamine del gruppo B) e preziose fonti proteiche. Non dimenticate i grassi sani: in essi sono disciolte le vitamine ADEK, particolarmente preziose per la salute della pelle.

Tra i grassi buoni ci sono anche gli acidi grassi omega-3. Studi scientifici dimostrano che un adeguato apporto giornaliero di questi migliora l'idratazione della pelle e può alleviare sintomi come ruvidità e desquamazione. Gli acidi grassi omega-3 sono consigliati anche a chi soffre di dermatosi come la psoriasi.

I pesci grassi, come il salmone o lo sgombro, forniscono questi preziosi acidi grassi. Per assicurarvi la quantità minima di omega necessaria, dovreste mangiarne almeno due volte alla settimana, circa 150 g a testa (per un totale di 300 g alla settimana).

Se non riuscite a superare questo standard, potete sostenervi con un'adeguata integrazione. Scegliete un preparato di buona qualità con purezza confermata in laboratorio e una porzione giornaliera adeguata.

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Creme per la pelle secca

Una buona crema idratante è un must per la pelle secca. Quando scegliete una crema idratante, optate per una che non solo idrati, ma anche lenisca e aiuti a ricostruire la barriera idrolipidica. I cosmetici con ceramidi e peptidi garantiscono questa azione.

Le creme per la pelle secca non devono essere necessariamente grasse e formare una pellicola sulla pelle: si possono facilmente trovare equivalenti in gel.

Queste sostanze aiutano a rigenerare la barriera protettiva della pelle e si prendono cura del suo microbioma. Questo, a sua volta, previene l'eccessiva perdita di acqua dall'epidermide e la secchezza.

Ricordate che è fondamentale ricostruire e curare la barriera idrolipidica.

Gli ingredienti lenitivi, invece, aiuteranno a calmare le irritazioni e gli arrossamenti e daranno sollievo a qualsiasi sensazione di tensione.

Cosa cercare nelle creme per la pelle secca?

Anche le vitamine, gli antiossidanti, i micronutrienti e i macronutrienti saranno preziosi nei prodotti per la cura della pelle secca per nutrire la pelle e accelerare i suoi processi di recupero.

Vitamine e antiossidanti per la pelle secca:

• vitamina A,
• vitamina E,
• vitamine del gruppo B (ad es. niacina, biotina),
• coenzima Q10,
• polifenoli,
• acido ferulico,
• zolfo,
• zinco
• rame
• magnesio,
• selenio.

Tra gli ingredienti delle creme che idratano bene si può citare anche il collagene. Di solito, però, i produttori di cosmetici con questa proteina li pubblicizzano come antirughe e per migliorare la compattezza della pelle.

Purtroppo è improbabile che il collagene contenuto in una crema funzioni in questo modo, poiché non penetra negli strati più profondi della pelle. È lì che si trovano le fibre di collagene che devono essere ricostruite. Se si vuole beneficiare delle sue proprietà ringiovanenti, è meglio scegliere un integratore alimentare e fornire questa proteina all'organismo dall'interno.

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Cura della pelle secca

La cura della pelle secca deve essere innanzitutto delicata e mirata a ripristinare le funzioni protettive della pelle.

Iniziate con la giusta scelta dei detergenti. Optate per lozioni, emulsioni e schiume delicate. Il modo più semplice per riconoscere un prodotto delicato che rispetta il pH della pelle e non la irrita è che non pizzichi gli occhi. E quando lo risciacquate, non sentite la pelle tirare.

Utilizzate un idrolato idratante subito dopo il lavaggio per lenire la prima sensazione di tensione e per tonificare la pelle. Un idrolato a base di fiori di loto o di aloe vera, ad esempio, ha un forte effetto idratante. I preparati a base di rosa damascena sono consigliati per le pelli tendenti al rossore.

Se la vostra pelle ama e tollera bene la cura in più fasi, è il momento dei sieri. In questo cosmetico si utilizzano ingredienti simili a quelli della crema, ma si concentrano su un'azione specifica: l'idratazione.

Il prossimo passo è la crema. Il cosmetico da giorno ideale deve lasciare una sensazione di idratazione e sollievo e proteggere la pelle da fattori esterni dannosi come l'inquinamento e gli agenti atmosferici.

Infine, quando la crema appropriata ha avuto il tempo di assorbirsi bene (di solito dopo 10-15 minuti), proteggete la pelle con una protezione solare UV. Utilizzate questa protezione tutto l'anno, anche nelle giornate nuvolose.

Le radiazioni, responsabili dell'accelerazione del processo di invecchiamento della pelle e della distruzione del collagene, possono penetrare le nuvole e persino... i vetri. Solo perché non si vedono o non si sentono, non significa che non ci riguardino. Proteggetevi da essa con cosmetici con protezione SPF.

Pelle del viso molto secca: quando rivolgersi al medico?

Ogni volta che si sospetta una disidratazione o una pelle secca, è possibile recarsi da un dermatologo. Uno specialista vi aiuterà a determinare se si tratta di disidratazione o di un tipo di pelle secca.

Una visita dal medico richiede assolutamente un eritema persistente. L'arrossamento del viso può essere un segno non solo di pelle secca, ma anche di condizioni più gravi, come la rosacea.

Altri sintomi che possono indicare dermatosi sono:

• gonfiore,
• screpolature della pelle,
• desquamazione dell'epidermide,
• bruciore e prurito intensi,
• lesioni cutanee sotto forma di macchie rosse e piccoli brufoli.

Rimedi casalinghi per la pelle secca

Oltre ai cosmetici disponibili sugli scaffali dei negozi, le maschere fatte in casa e gli oli naturali possono aiutare a prendersi cura della pelle secca. Ricordate, però, che anch'essi possono irritare o causare reazioni allergiche. Utilizzatele con cautela e come complemento di una cura specializzata.

Maschera fatta in casa per la pelle secca

Preparare una maschera fatta in casa è molto semplice. Basta gettare gli ingredienti selezionati in un frullatore e frullarli fino a ottenere una pasta omogenea.

Quali alimenti hanno un effetto idratante?

• avocado,
• farina d'avena,
• yogurt naturale,
• crema,
• miele (nota: può essere irritante),
• olio d'oliva,
• mela,
• banana,
• tuorlo d'uovo.

Per preparare la maschera è sufficiente scegliere due o tre ingredienti dall'elenco sopra riportato e combinarli bene insieme. Applicare quindi il composto sul viso e attendere 15-20 minuti prima di risciacquare accuratamente.

Oli per la pelle secca

Essendo un'appassionata di cosmetici naturali, non potevo fare a meno di menzionare gli oli, che funzionano bene per la pelle secca. Potete anche cercarli negli ingredienti di altri prodotti per la cura della pelle.

Oli e oli che funzionano meglio per la pelle secca:

• macadamia,
• cocco,
• argan,
• jojoba,
• semi di lampone,
• avocado,
• semi di zucca,
• nocciola,
• semi d'uva,
• semi di rosa canina.

La pelle di ognuno di noi è diversa, quindi per scegliere il prodotto che funziona meglio per voi, dovete fare prove e riprove. Molti produttori consentono di acquistare campioni delle loro formulazioni, prima di decidere di investire in un prodotto completo. Anche le buone farmacie fisse mettono spesso a disposizione dei campioni da provare.

Si tratta di un'ottima opzione per iniziare, dato che gli oli e gli oli completi sono solitamente molto potenti e richiedono molto tempo per essere consumati. Utilizzando i campioni, potete scegliere la formulazione che vi darà i migliori risultati.

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