Huismiddeltjes voor rimpels: rokersrimpeltjes, onder de ogen, rond de mond

Weet je wat vaseline, massage en uien gemeen hebben? Ze kunnen allemaal op hun eigen manier de strijd tegen rimpels ondersteunen. Deze fijne lijntjes maken ons leven met het jaar ellendiger en steeds nieuwe cosmetica kopen is niet altijd de beste optie.

Soms heb je de oplossing bij de hand, of in je keuken of badkamer. Daarom presenteren we je vandaag samen met Ilona Krzak, M.Sc. in de farmacie, de beste huismiddeltjes tegen rimpels.

Zie ook:

• Haarverzorgingsproducten voor thuis
• Gevaarlijke schoonheidstips van Tik-Tok
• Kobido massage
• Gua Sha massage met stenen
• Hoe je gezicht masseren met een roller
• Het beste collageen op de markt
• Het beste collageen voor rimpels
• Het beste collageen voor je gezicht
• Het beste collageen voor je huid
• Het beste collageen om te drinken
• Retinol

Hoe ontstaan rimpels?

Rimpels zijn het natuurlijke proces van huidveroudering. Ze verschijnen bij de meeste mensen tussen de 30 en 40 jaar, maar bij sommige mensen kunnen ze al voor hun 30e ontstaan. Na verloop van tijd verliest de huid haar elasticiteit, veerkracht en stevigheid en wordt ze dunner. Het resultaat zijn fijne lijntjes die na verloop van tijd rimpels worden.

Wat veroorzaakt rimpels?

• Verlies van collageen en elastine. Collageen is een proteïne die de huid stevigheid geeft. Elastine daarentegen is verantwoordelijk voor de elasticiteit. Naarmate we ouder worden, neemt de productie van deze eiwitten af, wat leidt tot rimpels.
• Gezichtsuitdrukkingen. Het vaak uitvoeren van dezelfde gezichtsbewegingen leidt tot de vorming van zogenaamde gezichtsrimpels. Rimpels rond de ogen, bekend als kraaienpootjes, zijn bijvoorbeeld het resultaat van regelmatig scheelzien of lachen.
• Blootstelling aan de zon. Ultraviolette straling kan de huid op cellulair niveau beschadigen, wat leidt tot fotoveroudering, met rimpels en ouderdomsvlekken als gevolg. Onderzoek wijst uit dat blootstelling aan de zon verantwoordelijk is voor 80% van de zichtbare tekenen van veroudering.
• Roken en slechte eetgewoonten. Roken versnelt het huidverouderingsproces, net als een ongezond voedingspatroon. Een gebrek aan voldoende vitaminen, vooral vitamine A, C en E, die fungeren als antioxidanten, kan leiden tot een verhoogde veroudering van de huid.
• Stress. Langdurige stress versnelt de afbraak van de teint, waaronder de vorming van rimpels. De aandoening verhoogt de productie van vrije radicalen, die schadelijk zijn voor de huidcellen en meer - oxidatieve stress kan ook leiden tot een aantal ziekten, zoals diabetes type 2.
• Slaapgebrek. Onderzoek suggereert dat te weinig slaap bijdraagt aan huidverslechtering. Tijdens diepe slaap rust je lichaam, waardoor je huid stevig blijft.
• Milieuvervuiling. Regelmatige blootstelling aan luchtverontreinigende stoffen, zoals smog, kan leiden tot vroegtijdige huidveroudering. Net als stress leidt vervuiling ook tot gevaarlijke oxidatieve stress.

Wat zijn de soorten rimpels?

Er zijn vier soorten rimpels: dynamische (gezichts)rimpels, die worden veroorzaakt door bewegingen van de gezichtsspieren; statische rimpels, die zichtbaar zijn ongeacht de gezichtsuitdrukking; gravitaire rimpels, die worden veroorzaakt door het natuurlijke verouderingsproces en de werking van de zwaartekracht; en permanente elastische rimpels, die het resultaat zijn van langdurige blootstelling aan de zon.

Home remedies voor diepe rimpels onder de ogen

Huismiddeltjes voor rimpels op het voorhoofd, de hals of het decolleté kunnen echt van onschatbare waarde zijn. Sommige zijn beter dan de duurste cosmetica en sommige... nou ja - die werken niet. Maar wat kan het kwaad om het toch te proberen? Kijk hier welke de beste zijn.

Kokosolie

Het eerste huismiddeltje tegen rokersrimpels en meer is kokosolie. Het is een natuurlijke bron van antioxidanten en vitaminen. Bovendien heeft het krachtige hydraterende eigenschappen die helpen de huid jong en gezond te houden.

In een onderzoek uit 2021 naar een antiverouderingscosmeticaformule werd het effect van kokosolie op rimpels getest. De formule was verrijkt met stamcelextract van hertengewei. Het cosmeticum verminderde rimpels (met 60,31% vergeleken met de controlegroep) en verkortte ook de regeneratietijd van de huid (met 67,1% vergeleken met de controlegroep)i.

Directe toepassing

Breng kokosolie aan op het gezicht voordat je naar bed gaat om de huid diep te hydrateren. Breng het zachtjes aan op gebieden die gevoelig zijn voor rimpels, zoals het voorhoofd, het gebied rond de ogen en de mond. Was je gezicht 's ochtends zoals gewoonlijk.

Let op: bij sommige mensen verstopt kokosolie de poriën.

Maskers op basis van kokosolie

• Kokosolie en honing. Honing is een natuurlijke vochtinbrenger die synergetisch werkt met kokosolie. Meng een eetlepel honing met een eetlepel kokosolie en breng het aan op de huid. Laat 15-20 minuten intrekken en spoel daarna af met warm water.
• Kokosolie en aloë vera. Aloë vera helpt bij de collageenproductie en heeft ook ontstekingsremmende en kalmerende eigenschappen. Om een masker met deze ingrediënten te maken, gebruik je een eetlepel aloë vera sap en kokosolie. Breng het aan op je gezicht, laat het 20 minuten intrekken en spoel het daarna af.
• Kokosolie en kurkuma. Decurcumine in kurkuma heeft een ontstekingsremmend effect en verheldert de huid. Daarom kan het een effectief ingrediënt zijn in een masker tegen rimpels. Breng het mengsel aan op het gezicht, laat het 10-15 minuten intrekken en spoel het af met warm water.

Appelciderazijn

Appelciderazijn is rijk aan vitamine A, E, K, B1, B2 en B12, en mineralen zoals kalium, calcium, magnesium, chloor, natrium, zwavel, selenium, koper, fluoride en silicium, die helpen de opperhuid te scrubben en de huidvernieuwing te stimuleren. Daarom kan appelciderazijn helpen rimpels te verminderen en het algehele uiterlijk van de huid te verbeteren.

Directe toepassing

Om zelfgemaakte azijn tegen rimpels te maken, meng je het met water in een verhouding van 1:1. Gebruik vervolgens een wattenschijfje om het aan te brengen. Laat het ongeveer 20 minuten op de huid zitten en spoel het af.

Appelciderazijnmasker

Het appelciderazijn en honingmasker combineert de hydraterende en ontstekingsremmende eigenschappen van honing met de exfoliërende voordelen van appelciderazijn. Om het te gebruiken meng je een eetlepel appelciderazijn met twee eetlepels honing, breng je het aan op je gezicht en laat je het 10-15 minuten intrekken voordat je het afspoelt met warm water.

Castorolie

Ricinusolie heeft verzachtende eigenschappen en bevordert de productie van elastine en collageen in de huid. Daarom kan het een effectief huismiddeltje zijn voor rimpels rond de mond en andere gebieden.

Directe toepassing

Breng castorolie direct aan op de huid voordat je naar bed gaat. Richt je op gebieden die gevoelig zijn voor rimpels, zoals het voorhoofd of het gebied rond de mond, maar pas vooral op dat de ricinusolie niet in je ogen terechtkomt.

Doe een kleine hoeveelheid olie op watten of een wattenschijfje en masseer zachtjes in de huid. Wacht tot de olie is opgenomen in de huid voordat je naar bed gaat - anders verdwijnen de rimpels van je kussen, niet van je gezicht.

Castorolie maskers

• Castorolie en olijfolie. Olijfolie heeft extra antioxiderende eigenschappen en levert vitaminen die de huid helpen hydrateren en voeden. Meng castorolie en olijfolie in gelijke verhoudingen, breng het aan op het gezicht en laat het 15-20 minuten intrekken, daarna afspoelen met warm water.
• Ricinusolie en aloë vera sap. Aloë vera stimuleert de collageenproductie en werkt ontstekingsremmend. Combineer een eetlepel aloë vera sap met een eetlepel ricinusolie, breng het aan op het gezicht, laat het 20 minuten intrekken en spoel het daarna af.

Olijfolie is een van de oliën met indringende eigenschappen en kan daarom een voedende werking hebben, legt MSc Pharmacy uit.

Vaseline

Vaseline is een langdurige en effectieve vochtinbrenger. Het wordt daarom aanbevolen voor mensen met een droge en schrale huid. Vaseline vormt een barrière op de huid, die vocht vasthoudt en de genezing en regeneratie van de huid bevordert.

Direct aanbrengen

Vaseline kun je het beste 's avonds direct aanbrengen. Breng het aan op de huid, maar wrijf het niet te stevig in - je kunt het zachtjes inkloppen. Was het residu er 's ochtends af.

Vaseline kan de poriën verstoppen, dus houd je huid in de gaten als je het gebruikt. Het is ook het beste om het in twee etappes af te wassen - net als make-up.

Vaseline masker

Honing is, zoals je al weet, een natuurlijke vochtinbrenger die synergetisch werkt met vaseline. Combineer een eetlepel honing met een eetlepel vaseline en breng het aan op de huid. Laat het 15-20 minuten intrekken en spoel het daarna af met warm water.

Eiwit

Eiwit is een rijke bron van... proteïne (verrassing!), vitaminen en mineralen die de elasticiteit van de huid kunnen helpen verbeteren en het verschijnen van rimpels kunnen helpen verminderen. Dit is vooral een goede suggestie voor mensen met een vette huid, omdat eiwit de poriën ontstopt en de talgproductie vermindert.

Directe toepassing

Als je eiwit direct op je gezicht wilt aanbrengen, moet je eerst het eiwit van het eigeel scheiden. Gebruik vervolgens een gezichtsborstel (of schone vingers) om het eiwit op je gezicht aan te brengen. Laat het 15-20 minuten in deze vorm zitten en spoel het dan af met warm, maar niet heet, water.

Maskers met eiwit

• Eiwit en honing. Honing is een natuurlijk middel dat de hydratatie van de huid bevordert. Meng een eetlepel honing met een eiwit en breng dit aan op het gezicht. Laat het ongeveer 15 minuten in deze vorm zitten en spoel het dan af met warm water.
• Eiwit en citroen. Citroen is een bleekmiddel dat verkleuringen kan helpen verminderen. Citroenzuur werkt aan de andere kant als een natuurlijke scrub. Voeg citroensap toe aan eiwit, breng het aan op het gezicht, laat het 15 minuten intrekken en spoel het daarna af.

Avocado's

Avocado's zijn rijk aan vitamine A, E en C en bevatten ook vetzuren die belangrijk zijn voor het hydrateren en voeden van de huid.

Directe toepassing

Snijd een rijpe avocado doormidden en prak met een vork tot pulp. Breng het vervolgens aan op de huid en laat het 20-30 minuten intrekken. Afspoelen met warm water.

Avocadomaskers

• Avocado en honing. Honing heeft eigenschappen die de huid helpen verzachten en hydrateren. Combineer een eetlepel honing met avocado, breng het aan op het gezicht, laat het 20 minuten intrekken en spoel het daarna af.
• Avocado en olijfolie. Beide ingrediënten zijn rijk aan gezonde vetzuren die de huid hydrateren en voeden. Combineer een eetlepel avocado met een eetlepel olijfolie, breng het masker aan op je gezicht, laat het 20 minuten intrekken en spoel het ten slotte af.

Arganolie

Arganolie, ook wel bekend als het vloeibare goud van Marokko, is beroemd geworden om zijn voedende eigenschappen - antioxidant en hydraterend. Het is een ander goed huismiddeltje voor rimpels op het voorhoofd, onder de ogen en elders.

Directe toepassing

Je kunt arganolie direct op je huid aanbrengen voordat je naar bed gaat. Breng het aan op de plekken waar je last hebt van rimpels, zoals het voorhoofd, het gebied rond de ogen en de mond. Klop de olie lichtjes in de huid totdat het volledig is opgenomen en je bent klaar.

Arganolie maskers

• Arganolie en vitamine E-olie. Vitamine E is een krachtige antioxidant die vrije radicalen helpt bestrijden. Combineer een paar druppels vitamine E-olie met een eetlepel arganolie en masseer zachtjes in de huid. Laat 15-20 minuten intrekken en spoel daarna af met warm water.
• Arganolie en ei. Eieren zijn een rijke bron van eiwitten, die helpen de huid te regenereren. Maak een masker door een ei te mengen met een eetlepel arganolie. Laat het ongeveer 15 minuten op je gezicht zitten voordat je het afspoelt met warm water.

Welke oefeningen en massages helpen bij rimpels?

Verschillende oefeningen en massages zijn effectieve of totaal ineffectieve manieren om rimpels te bestrijden. Iedereen heeft een andere mening - voor sommigen werkt het, voor anderen niet. Hoe dan ook, het is het proberen waard. Je hoeft er maar een paar minuten per dag aan te besteden en de resultaten kunnen beter zijn dan na het aanbrengen van crèmes voor honderden zloty's.

Oefening voor rimpels

• Zon en maan. Begin met breed te glimlachen (dat is de zon) en verander dan je gezichtsuitdrukking in zo droevig mogelijk (dat is de maan). Herhaal de cyclus 10 keer en doe 2-3 series.
• Geluidloze klanken. Spreek de volgende letters hardop uit: a, o, u, e - in die volgorde. Probeer te doen alsof het één woord is. Doe dit met grote nauwkeurigheid. Doe minstens twee series van vijf herhalingen.
• Vis. Zuig je wangen naar binnen alsof je een vissengezicht probeert te maken. Herhaal de oefening 10 keer in twee series.

Massages voor rimpels

Massages voor rimpels zijn een van de beste manieren om deze gebreken te bestrijden. Ze zijn niet-invasief, niet duur en (kunnen) aangenaam zijn. Welke zijn de moeite waard om te testen?

Gua Sha plaatmassage

Gua Sha massage is een oude Chinese geneeskunde techniek die zich richt op het verbeteren van de circulatie van energie (chi) in het lichaam. Het maakt gebruik van een speciaal hulpmiddel - een Gua Sha plaat, meestal gemaakt van jade of barnsteen.

De Gua Sha techniek bestaat uit het stimuleren van de huid en onderhuidse weefsels met behulp van de platte rand van de Gua Sha plaat. Deze massage stimuleert de bloedsomloop, verlicht spierspanning en helpt bij het ontgiftingsproces van het lichaam. Karakteristieke blauwe plekken kunnen na de massage op de huid verschijnen, maar deze verdwijnen na een paar dagen.

Hoe voer je een Gua Sha plaatmassage stap voor stap uit?

1. Bereid je huid voor. Begin met het reinigen van je gezichtshuid. Breng een serum of olie aan op de schone huid om de plaat over de huid te laten glijden.
2. Maak bewegingen langs de hals. Begin bij de nek en laat de Gua Sha plaat van onder naar boven over de huid glijden. Herhaal de bewegingen meerdere keren op elk deel van de nek.
3. Let op de kin en kaaklijn. Plaats de plaat in het midden van de kin en beweeg hem langs de kaaklijn naar het oor. Herhaal dit verschillende keren.
4. Beweeg de plaat van het midden van de mond langs de wangen naar de bovenkant van hetoor .
5. Verzorg het gebied onder de ogen. Beweeg de schijf voorzichtig van de binnenste ooghoeken naar de slapen. Wees voorzichtig, dit gebied is erg kwetsbaar.
6. Ga naar het voorhoofd. Beweeg de schijf vanaf de wenkbrauwen omhoog over het voorhoofd, in de richting van de haargrens.
7. Beëindig de massage. Beweeg de schijf ten slotte langs de contouren van het gezicht naar beneden in de richting van het lymfekanaal om de lymfe te helpen afvoeren.
8. Hydrateer zorgvuldig. Was ten slotte de massageolie af en breng een vochtinbrengende crème of huidserum aan op je gezicht. Vergeet ook niet om de Gua Sha plaat regelmatig schoon te maken na elk gebruik.

Voor het gezicht kan Gua Sha massage helpen rimpels op te heffen en voller te maken, vooral bij regelmatig gebruik. Het kan ook de celregeneratie versnellen, de elasticiteit van de huid verbeteren en wallen en donkere kringen onder de ogen verminderen.

Wat is het beste dieet tegen rimpels?

Home remedies voor rimpels in de hals, het gezicht of rond de ogen zijn niet alleen maskers, oefeningen of massages. Net zo belangrijk is een goed dieet dat je voorziet van de voedingsstoffen die je nodig hebt.

Antioxidanten

Antioxidanten zijn de sleutel tot een gezonde huid en dus tot het voorkomen van rimpels. Ze helpen vrije radicalen te bestrijden - moleculen die cellen beschadigen en het verouderingsproces versnellen. Wat zijn de beste antioxidanten tegen rimpels?

• Vitamine A (retinol). Vitamine A is belangrijk voor de gezondheid van de huid omdat het de celvernieuwing bevordert, de keratinisatie (het proces waarbij nieuwe huid wordt aangemaakt) normaliseert en schade door de zon voorkomt.
• Vitamine C. Vitamine C werkt niet alleen als een geweldige antioxidant. Het is ook essentieel voor de productie van collageen, het eiwit dat de huid haar elasticiteit en veerkracht geeft.
• Vitamine E. Vitamine E staat bekend om zijn antioxiderende eigenschappen, die huidbeschadiging door blootstelling aan de zon en andere omgevingsfactoren verminderen.
• Selenium. Dit is een mineraal dat de huid helpt beschermen tegen oxidatieve schade en ook belangrijk is voor het behoud van de elasticiteit van de huid.
• Co-enzym Q10. Een krachtige antioxidant die van nature door het lichaam wordt geproduceerd. Het beschermt de huid tegen oxidatieve stress en stimuleert ook de productie van collageen en elastine, zodat de huid haar elasticiteit en regeneratievermogen behoudt.

Collageen

Collageen is het belangrijkste structurele eiwit in je huid en maakt ongeveer 75-80% van het droge gewicht uit. Het is een belangrijk ingrediënt voor het behoud van de elasticiteit, dichtheid en algehele gezondheid van de huid.

Naarmate je ouder wordt, daalt het collageenniveau in je lichaam op natuurlijke wijze, wat bijdraagt aan rimpels en een minder stevige huid.

Gelukkig hoef je dit niet te accepteren. De juiste voeding verzorgt je huid van binnenuit.

Producten die rijk zijn aan collageen toi:

• bouillon van runder- of varkensbotten,
• kippenpoten,
• varkensknokkel,
• orgaanvlees (lever, hart, nieren),
• vis of kip met huid,
• groente-, vlees- en vruchtengelei (op basis van gelatine),
• spierkraakbeen,
• haaienkraakbeen.

Klinkt niet goed? Maak je geen zorgen. Ten eerste wordt de collageenproductie ook ondersteund door groenten en fruit. Maar wees gewaarschuwd - ze voorzien je niet per se van collageen, maar ondersteunen alleen de aanmaak ervan.

Ten tweede is collageensupplementatie het overwegen waard. Er zijn collageenpoeders, -vloeistoffen, -tabletten of -capsules op de markt. Pssst... de eerste twee zijn niet zelden verrijkt met een lekker smaakje (zoals fruit).

Omega-3 vetzuren

Omega-3 vetzuren zijn essentiële vetten die een sleutelrol spelen in veel aspecten van de gezondheid, waaronder je huid. Wat doen ze?

• Ze verbeteren de hydratatie van de huid. Omega-3 vetzuren zijn essentieel voor het behoud van een goede hydratatie van de huid. Uit onderzoek blijkt dat regelmatige consumptie van deze vetten kan helpen bij het verminderen van een droge huid, waardoor het uiterlijk en de elasticiteit van de huid verbeteren.
• Ze beschermen tegen de schadelijke effecten van de zon. Omega-3 vetzuren hebben antioxiderende eigenschappen die de huid kunnen beschermen tegen schade veroorzaakt door UV-stralen. Ze kunnen ook vroegtijdige huidveroudering door de zon voorkomen.
• Ze bestrijden de tekenen van veroudering. De uitstekende hydraterende en antioxiderende eigenschappen van omega-3 vetzuren voorkomen rimpels en andere tekenen van huidveroudering.

Bronnen van omega-3 vetzuren

Water

Ja, dat lees je goed. Water is een van de belangrijkste voedingsbestanddelen die vaak wordt onderschat, vooral als het gaat om de gezondheid en het uiterlijk van de huid. Het is iets waar iedereen het over heeft. Maar waarom eigenlijk? Water ondersteunt de gezondheid van de huid op vele manieren. Hier zijn er een paar:

• Hydratatie. Hydratatie is belangrijk voor het behoud van de gezondheid van het hele lichaam, inclusief de huid. Water hydrateert de huid en houdt haar stevig en glad, waardoor fijne lijntjes en rimpels minder zichtbaar worden.
• Reiniging. Water bevordert de verwijdering van gifstoffen uit het lichaam, die bijdragen aan huidveroudering en rimpels.
• Efficiënt metabolisme. Water is essentieel voor een goede stofwisseling. Een goede hydratatie bevordert een betere opname van voedingsstoffen uit voedsel, wat op zijn beurt de huid helpt gezond te blijven en er jeugdig uit te zien.
• Ondersteuning van de collageenproductie. Water is nodig voor de productie van collageen - het belangrijkste eiwit dat de huid stevigheid en elasticiteit geeft. Zonder water neemt de productie van collageen af, wat leidt tot een verlies aan huiddichtheid en de vorming van rimpels.

Daarom moet je, of je nu tegen rimpels vecht of ze wilt voorkomen, permanent voldoende water in je dieet opnemen. Onderzoek suggereert dat je 30 ml vocht per 1 kg lichaamsgewicht moet innemen.

Eiwit

Eiwit is belangrijk voor je gezondheid en de conditie van je huid. Het is een essentieel macronutriënt dat verschillende functies vervult in het lichaam. Het staat bekend als een belangrijke spieropbouwer, maar het heeft ook invloed op de gezondheid van onze huid.

Eiwit voorziet het lichaam van aminozuren die dienen als 'bouwstenen' voor de opbouw en het herstel van verschillende weefsels, waaronder de huid. Hoe ziet dit er in de praktijk uit?

• Stimulatie van collageen- en elastineproductie. Eiwit is essentieel voor de productie van collageen en elastine - twee belangrijke stoffen die verantwoordelijk zijn voor het stevig en elastisch houden van de huid.
• Ondersteuning van de gezondheid van de huid. Eiwit is belangrijk voor de regeneratie van huidcellen - het voorziet het lichaam van essentiële aminozuren.
• Algemene gezondheid. Een voedzaam, evenwichtig dieet met voldoende eiwitten is een belangrijk onderdeel van het behoud van de algehele gezondheid, die van invloed is op de gezondheid van de huid.

Voedingsbronnen van eiwitten

Op welke ingrediënten moet je letten in cosmetica tegen rimpels?

Home remedies tegen rimpels kunnen wel of niet helpen - vaker wel dan niet zijn ze gewoon een goede ondersteuning voor al toegepaste cosmetica. Bij het kiezen van rimpelproducten is het een goed idee om je te concentreren op een paar belangrijke ingrediënten die je oude uitstraling herstellen. Wat moet je zoeken in deze producten?

Retinol

Retinol, de meest actieve vorm van vitamine A, is een van de belangrijkste ingrediënten in een rimpelcosmeticaproduct. Het is een populair middel dat in veel antiverouderingsproducten wordt gebruikt vanwege de krachtige anti-aging eigenschappen.

Retinol bevordert het huidcelvernieuwingsproces. De huid vervangt uit zichzelf oude cellen door nieuwe, maar deze actie vertraagt standaard naarmate je ouder wordt, wat leidt tot een opeenhoping van beschadigde cellen aan het huidoppervlak. Met retinol kunnen nieuwe, gezonde cellen de oude sneller vervangen, wat resulteert in een jonger uitziende huid.

Daarnaast helpt retinol de productie van collageen te stimuleren - het belangrijkste eiwit dat verantwoordelijk is voor het behoud van de elasticiteit en stevigheid van de huidini.

Tot slot kan retinol ook verkleuring van de huid tegengaan. Dit komt doordat het ingrediënt de snelheid verhoogt waarmee de huid oude cellen verwijdert, waardoor de huid helderder en gelijkmatiger gepigmenteerd wordtini.

Hyaluronzuur

Het belangrijkste geheim van hyaluronzuur is zijn superieure vermogen om water vast te houden. Het kan tot 1000 keer meer water binden dan het zelf weegt, waardoor het extreem effectief is in het hydrateren van de huid. Het werkt als een spons om de teint te hydrateren en fijne lijntjes en rimpels op te vullen.

Naast het hydraterende vermogen helpt hyaluronzuur ook om de huid zacht en soepel te houden. Door vocht in de huid vast te houden, bevordert het de stevigheid en elasticiteit van de teint. Door de huid consequent te hydrateren, kunnen rimpels minder zichtbaar worden.

Hyaluronzuur is meestal veilig voor alle huidtypes. Daarom kunnen zelfs mensen met een gevoelige huid profiteren van de eigenschappen.

Glycolzuur en salicylzuur

Glycolzuur is zeer effectief in het 'binnendringen' van de huid. Het staat bekend om zijn vermogen om de vernieuwing van huidcellen te stimuleren, wat resulteert in een jonger uitziende teint. Het kan ook de zichtbaarheid van rimpels verminderen en de dichtheid en textuur van de huid verbeteren. Daarnaast helpt het ook huidverkleuringen tegen te gaan, wat leidt tot een egalere teint.

Salicylzuur daarentegen werkt aan de oppervlakte van de huid - het helpt de teint te exfoliëren, reinigt de poriën en verkleint hun omvang. Het is vooral waardevol voor mensen met een vette of acnegevoelige huid, maar werkt ook goed voor iedereen die rimpels probeert te voorkomen of te bestrijden.

Salicylzuur verwijdert dode, ruwe huidcellen aan het oppervlak die een gezonde, stralende huid kunnen verstoppen, wat leidt tot een gladdere, jonger uitziende teint.

Niacinamide

De belangrijkste rol van niacinamide is het versterken van de huidbarrière door het versnellen van de productie van ceramiden, van nature voorkomende lipiden in de huid. Dit zorgt voor een betere barrière die vochtverlies van de opperhuid vermindert. Minder waterverlies leidt tot een diepe hydratatie van de huid, wat de sleutel is tot het behoud van een gezonde huid en een jeugdig uiterlijk.

Niacinamide heeft ook antiverouderingseigenschappen. Het reguleert onder andere de talgproductie en vervaagt lijntjes en rimpels. Door de collageenproductie te verhogen, helpt het bovendien de zichtbaarheid van deze onvolkomenheden te minimaliseren.

Daarnaast is niacinamide effectief in het verminderen van hyperpigmentatie en een ongelijkmatige teint. Het werkt door het remmen van melanine (het pigment dat verantwoordelijk is voor de huidskleur), wat leidt tot een aanzienlijke vermindering van vlekken en verkleuringen.

Ceramiden

Ceramiden zijn belangrijke bestanddelen van de huid die een essentiële rol spelen bij het beschermen van de huid en het behouden van voldoende hydratatie. Ze vormen bijna 50 procent van de lipidebestanddelen in de huid en zijn een integraal onderdeel van de lipidebarrière, die de huid effectief beschermt tegen vochtverlies en de negatieve effecten van externe factoren.

Ceramiden vormen als natuurlijke lipiden een beschermende laag die vocht in de huid vasthoudt en helpt beschermen tegen schadelijke omgevingsfactoren zoals luchtvervuiling en UV-stralen. Hierdoor blijft de huid gehydrateerd, steviger en gezonder.

Ceramiden zijn ook uiterst belangrijk in de context van huidveroudering. Hun concentratie in de huid neemt echter af met de leeftijd, wat bijdraagt aan droogheid, verlies van elasticiteit en het verschijnen van lijntjes en rimpels. Het gebruik van huidverzorgingsproducten met ceramiden kan de waardevolle ingrediënten aanvullen en de huid beschermen en hydrateren.

Vitamine C en E

Vitamine E en vitamine C zijn twee krachtige ingrediënten die belangrijk zijn voor een gezonde huid. Beide hebben het vermogen om vrije radicalen te neutraliseren, wat enkele van de belangrijkste factoren zijn die het huidverouderingsproces versnellen.

• Vitamine E. Ook bekend als tocoferol, is een vetoplosbare vitamine met geweldige antioxiderende eigenschappen. Het helpt de huid te beschermen tegen schadelijke omgevingsfactoren zoals UV-straling, luchtvervuiling en gifstoffen. Daarnaast is vitamine E een belangrijk ingrediënt bij de collageenproductie en houdt het vocht vast in de huid, waardoor lijntjes en rimpels worden verminderd.
• Vitamine C. Ook wel ascorbinezuur genoemd, is oplosbaar in water - een van de krachtigste antioxidanten. Het is beroemd geworden vanwege zijn vermogen om rimpels te verminderen door de collageenproductie te stimuleren, verkleuring tegen te gaan en de huid te beschermen tegen UV-schade.

Wat als huismiddeltjes en cosmetica tegen rimpels niet helpen?

Maskers wel, een goed dieet wel, belangrijke actieve ingrediënten wel. En de rimpels? Die zijn er ook... Als dat bij jou het geval is, maak je dan geen zorgen - je bent niet de enige. Naast huismiddeltjes voor gezichtsrimpels en meer, zijn er ook andere manieren om fijne lijntjes te behandelen.

Als standaardverzorging niet helpt, kun je kiezen voor verschillende behandelingen. Wat is er op de markt?

• Dermatologische behandelingen. Je kunt profiteren van verschillende dermatologische behandelingen zoals chemische peelings, microdermabrasie en dermaplaning, die rimpels helpen bestrijden door de laag dode huidcellen te verwijderen, waardoor de collageenproductie toeneemt.
• Laserbehandelingen. Laserbehandelingen zijn een effectieve manier om rimpels te verminderen. Ze werken door de huidlagen te verhitten, waardoor de productie van collageen en elastine wordt gestimuleerd - twee eiwitten die essentieel zijn voor het behoud van de stevigheid en elasticiteit van de huid.
• Botox-injecties. Botox is een van de populairste behandelingen tegen rimpels. Het werkt door de gezichtsspieren te verlammen, waardoor rimpels zich niet kunnen vormen. Vergeet echter niet dat het effect van een botoxinjectie tijdelijk is, dus de behandeling moet om de paar maanden worden herhaald. Bovendien is Botox mogelijk niet geschikt voor mensen met bepaalde neurologische aandoeningen zoals myasthenia gravis.
• Huidvullers. Bijvoorbeeld hyaluronzuur. Fillers kunnen in de huid worden geïnjecteerd om het volume te vergroten en rimpels op te vullen. Net als bij Botox is het effect tijdelijk, dus de behandeling moet worden herhaald.
• Lichttherapieën. Deze therapieën maken gebruik van verschillende golflengten licht om de huid te stimuleren om te regenereren en grotere porties collageen aan te maken.
• Gebruik van liftingdraden. Liftende draden worden onder de huid ingebracht om rimpels op te heffen en merkbaar gladder te maken. Deze methode kan het uiterlijk van de teint verbeteren.

10 manieren om rimpels te voorkomen

De bovenstaande manieren helpen je rimpels te bestrijden. Maar het is veel beter om er alles aan te doen om te voorkomen dat ze ontstaan. De belangrijkste factor die ze veroorzaakt is leeftijd. Helaas heb ik daar geen remedie voor, maar er zijn een paar andere dingen die je kunt doen om rimpels te voorkomen.

• Bescherm je huid tegen de zon. Gebruik altijd zonnebrandcrème (SPF) - zelfs op dagen die niet al te zonnig lijken. Schadelijke UV-straling kan vroegtijdige huidveroudering veroorzaken en verhoogt het risico op huidkanker.
• Vermijd roken. Roken is niet alleen schadelijk voor je algehele gezondheid, maar draagt ook bij aan versnelde huidveroudering, waaronder de vorming van rimpels.
• Volg een gezond dieet. Voldoende fruit, groenten, eiwitten en gezonde vetten eten helpt om je huid gezond te houden.
• Hydrateer je huid. Regelmatig gebruik van vochtinbrengende gezichtsgel houdt de huid soepel en vertraagt het ontstaan van rimpels.
• Wees lichamelijk actief. Regelmatig bewegen heeft een positief effect op het uiterlijk van de huid, verbetert de bloedcirculatie en levert voedingsstoffeni.
• Drink water. Veel water drinken helpt de elasticiteit van de huid te behouden en voorkomt vroegtijdige veroudering.
• Let op je slaaphygiëne. Terwijl je slaapt, regenereert je lichaam, wat helpt om je huid gezond te houden en er jeugdig uit te laten zieni.
• Vermijd sterke gezichtsuitdrukkingen. Veelvuldig fronsen van de wenkbrauwen en andere grimassen kunnen leiden tot lijntjes en rimpels (daarom is boosheid slecht voor de schoonheid)i.
• Gebruik regelmatig cosmetische behandelingen. Gezichtsscrubs, maskers of massages kunnen de conditie van de huid verbeteren en het verouderingsproces vertrageni.
• Gebruik systematisch antioxidanten. Het aanbrengen van preparaten met antioxidanten zoals vitamine C en E kan de huid beschermen tegen schade door vrije radicalen die het verouderingsproces versnelleni.

Kunnen rimpels een teken zijn van ernstige gezondheidsproblemen?

Rimpels zijn een natuurlijk gevolg van huidveroudering, dat voornamelijk wordt veroorzaakt door het verstrijken van de tijd, blootstelling aan de zon, levensstijl en genen. De meeste ontstaan als gevolg van deze factoren en worden niet geassocieerd met ernstige gezondheidsproblemen.

Plotseling verschijnende rimpels, een zwakke huid of andere ongewone veranderingen in het uiterlijk van de teint kunnen echter wijzen op bepaalde gezondheidsproblemen en moeten met een arts worden besproken.

Bepaalde schildklieraandoeningen kunnen bijvoorbeeld een droge huid en rimpels veroorzaken. Ook nier- en leveraandoeningen en bepaalde auto-immuunziekten en genetische ziekten kunnen het uiterlijk van de huid beïnvloeden.

Ik wijs er echter op dat dit zeldzame gevallen zijn. Meestal worden rimpels gewoon veroorzaakt door huidveroudering.

Zie ook:

• Antioxidanten
• Oxidatieve stress
• De beste vochtinbrengende gezichtsverzorging
• Het beste serum voor het gezicht
• De beste gezichtscrème
• Hyaluronzuur
• Het beste serum met vitamine C
• Crème tegen rimpels
• SeaGarden collageen

Samenvatting