Droge huid in het gezicht: oorzaken, crèmes [hoe het gezicht te hydrateren].

Het is reactief en onaangenaam strak en jeukt en brandt soms. Bovendien zien de meeste foundations er slecht uit - ze verzamelen zich in de kloven en accentueren de droge huid. Een droge gezichtshuid is vaak oncomfortabel.

Als je dit huidtype hebt, is het belangrijkste wat je zoekt in huidverzorging... verlichting. Daarom vertel ik je in dit artikel, naast de oorzaken en symptomen, hoe je jezelf effectief kunt helpen in de strijd tegen een droge huid. Vaak kunnen kleine veranderingen een groot effect hebben.

Zie ook:

• Juiste gezichtsverzorging
• De beste vochtinbrengende crème
• Home remedies voor rimpels

Symptomen van een droge gezichtshuid

Een droge huid voelt ruw aan, vertoont vaak droge nagelriemen, kan gaan schilferen en is gevoelig voor roodheid en irritatie. Bovendien gaat een droge huid gepaard met een trekkerig gevoel en zelfs jeuk of een branderig gevoel - vooral na het wassen van je gezicht of als je van een koude naar een warme kamer gaat en omgekeerd, vanwege een ernstig verstoorde hydrolipidenbarrière.

Een onaangenaam trekkerig gevoel is een van de zeer kenmerkende symptomen van een droge huid. Het verschijnt meestal na het wassen en drogen van het gezicht en gaat pas weg als je huidverzorgingsproducten aanbrengt. Bij mensen met een zeer droge huid kan het ook overdag verschijnen, wanneer de huid crème opneemt en meer vraagt.

Een droge huid is ook vaak gevoelig, omdat droogte de natuurlijke beschermende barrière verstoort. Hierdoor kan ze ook sneller haar stevigheid en elasticiteit verliezen en gevoeliger zijn voor de negatieve effecten van zonlicht.

Droge versus vochtarme huid

Wat is het verschil tussen een droge en een vochtarme huid? Als we het hebben over een droge huid, hebben we het over het huidtype - hetzelfde als een vette huid, een gecombineerde huid of een vasculaire huid. Je zou kunnen zeggen dat huidtype een reeks aanleg en kenmerken is. Het is niet noodzakelijk permanent (huidtype kan veranderen naarmate je ouder wordt), maar het is wel langdurig.

De uitdrukking'vochtarme huid' verwijst daarentegen naar een tijdelijke toestand. Elk huidtype (zelfs de vette huid) kan door verschillende factoren gedehydrateerd raken. Dit is echter een voorbijgaande en kortdurende aandoening als je het goed aanpakt.

Droge huid in het gezicht - oorzaken

Droge huid in het gezicht kan het resultaat zijn van je genetische aanleg, maar het kan net zo goed veroorzaakt worden door andere factoren. Deze kunnen ook de onaangename symptomen verergeren en de uitdroging van de huid verergeren.

Weers- en omgevingsfactoren

Een droge huid houdt niet van extremen. Zowel vriestemperaturen als blootstelling aan hoge temperaturen en zonlicht kunnen de huid verder uitdrogen.

Milieuverontreinigende stoffen en slechte luchtkwaliteit kunnen ook een droge huid veroorzaken of verergeren, omdat ze bijdragen aan de vernietiging van de hydrolipidenfilm van de huid.

Ziekten

Er zijn veel ziekten die een droge huid tot gevolg kunnen hebben. Wanneer iets in het lichaam begint te falen, wordt dit vaak weerspiegeld in het algehele functioneren van het lichaam - niet beperkt tot slechts één orgaan of systeem. Medicijnen die gebruikt worden om een bepaalde ziekte te behandelen, vooral steroïden en hormoonontregelaars, kunnen ook een rol spelen. Menopauze en hormoonontregeling zijn ook niet onbelangrijk.

Veel voorkomende ziekten die een droge gezichtshuid kunnen veroorzaken

• schildklierziekten(hyperthyreoïdie, hypothyreoïdie, ziekte van Hashimoto),
• huidziekten (eczeem, psoriasis, AD),
• diabetes,
• nierfalen,
• auto-immuunziekten, zoals RA.

Onjuiste verzorging

Een droge huid kan ook ontstaan door onvoldoende verzorging gedurende een lange periode. Het patroon is meestal gelijkaardig:

In je tienerjaren begint je huid vet te worden, dus begin je uitdrogende en adstringerende cosmetica te gebruiken die bedoeld zijn om de talgproductie te verminderen. De producten die overal verkrijgbaar zijn in drogisterijen en door fabrikanten worden aangeprezen als geschikt voor dagelijks gebruik, zijn in de praktijk vaak te sterk. En ja, ze hebben effect - maar alleen voor een tijdje.

Hoe harder je talg bestrijdt, hoe meer de huid probeert om er meer van te produceren (om haar beschermende barrière te redden). Dus je begint de huid nog meer uit te drogen .

Bovendien is het moeilijk om te bepalen wanneer de vette huid die met de puberteit gepaard gaat, verdwijnt. Voor sommigen gebeurt dat al voor hun 20e, voor anderen veel later. En omdat je door de jaren heen gewend bent geraakt aan "een vette/gecombineerde huid", blijf je cosmetica gebruiken die gericht is op dit huidtype.

En, helemaal onbewust, vernietig je het microbioom en de natuurlijke beschermingsbarrière, wat leidt tot de meest voorkomende verandering van huidtype: van vet naar droog.

Hoe hydrateer je je gezicht?

Je weet al wat de oorzaak is van een droge gezichtshuid, kijk nu wat je kunt doen om je huid te verlichten.

Juiste hydratatie

Het is absoluut noodzakelijk dat je gehydrateerd blijft. Drink water, kruidenthee, vers geperst vruchtensap, elektrolyten, vruchtenthee (bij voorkeur zonder suiker). Wees niet bang voor thee of koffie, die, in tegenstelling tot wat vaak wordt beweerd, niet uitdrogend is.

Hoeveel moet je innemen? Een eenvoudige vuistregel is ten minste 1 ml per 1 kcal geconsumeerd voedsel, plus extra water op dagen dat je meer zweet, dus bijvoorbeeld 2 liter per dag voor iemand die 2000 calorieën eet (en 500-1000 ml extra rond en tijdens de training).

Voeding gaat niet alleen over voedsel. Met een droge huid is het ook verplicht om niet te vergeten om te hydrateren. Idealiter zou de basis van je drankjes water en vruchtenthee moeten zijn (optimaal - zonder suiker)i.

De juiste voeding

De juiste voeding is de basis voor de verzorging van een droge huid. Door haar te voorzien van de juiste hoeveelheid vitaminen, mineralen, antioxidanten - alle macro- en micro-elementen - kan ze regenereren en gehydrateerd blijven.

Verrijk je dieet met een extra portie groenten, fruit, koolhydraten uit hele granen (deze bevatten veel B-vitamines) en waardevolle eiwitbronnen. En vergeet gezonde vetten niet - hierin zijn de ADEK-vitaminen, die bijzonder waardevol zijn voor de gezondheid van de huid, opgelost.

Tot de goede vetten behoren ook omega-3 vetzuren. Wetenschappelijke studies tonen aan dat een voldoende dagelijkse hoeveelheid hiervan de hydratatie van de huid verbetert en symptomen zoals ruwheid en schilfering kan verlichten. omega-3 vetzuren worden ook aanbevolen voor mensen die lijden aan dermatosen zoals psoriasis.

Vette vis zoals zalm of makreel voorziet je van deze waardevolle vetzuren. Om ervoor te zorgen dat je de minimale hoeveelheid omega's binnenkrijgt die je nodig hebt, moet je ze minstens twee keer per week eten, ongeveer 150 g per keer (zodat je in totaal 300 g per week binnenkrijgt).

Als je niet in staat bent om deze norm te overschrijden, kun je jezelf ondersteunen met de juiste suppletie. Kies een preparaat van goede kwaliteit met laboratoriumbevestigde zuiverheid en een geschikte dagelijkse portie.

{product:2125 }}

Crèmes voor de droge huid

Een goede vochtinbrengende crème is een must voor de droge huid. Als je een vochtinbrengende crème kiest, kies er dan een die niet alleen hydrateert, maar ook verzacht en helpt om de hydrolipidenbarrière weer op te bouwen. Cosmetica met ceramiden en peptiden zorgen voor een dergelijke werking.

Crèmes voor de droge huid hoeven niet vettig te zijn en een film op de huid te vormen - je kunt gemakkelijk gel equivalenten vinden.

Deze stoffen helpen de beschermende barrière van de huid te regenereren en zorgen voor het microbioom. Dit voorkomt op zijn beurt overmatig vochtverlies van de opperhuid en uitdroging.

Vergeet niet dat het cruciaal is om de hydrolipidenbarrière te herstellen en te verzorgen.

Kalmerende ingrediënten helpen irritatie en roodheid te verzachten en geven verlichting bij een trekkerig gevoel.

Waar moet je op letten in crèmes voor de droge huid?

Vitaminen, antioxidanten, micronutriënten en macronutriënten zijn ook waardevol in verzorgingsproducten voor de droge huid om de huid te voeden en het herstelproces te versnellen.

Vitaminen en antioxidanten voor de droge huid:

• vitamine A,
• vitamine E,
• B-vitaminen (bijv. niacine, biotine),
• co-enzym Q10,
• polyfenolen,
• ferulinezuur,
• zwavel,
• zink
• koper
• magnesium,
• selenium.

Onder de ingrediënten van crèmes die goed hydrateren, kan ook collageen worden genoemd. Meestal adverteren fabrikanten van cosmetica met dit eiwit echter als anti-rimpel en verbetering van de stevigheid van de huid.

Helaas zal collageen in een crème waarschijnlijk niet op deze manier werken, omdat het niet doordringt in de diepere lagen van de huid. En daar bevinden zich de collageenvezels die weer opgebouwd moeten worden. Als je wilt profiteren van de verjongende eigenschappen, is het beter om een voedingssupplement te kiezen en dit eiwit van binnenuit aan het lichaam toe te dienen.

{product:2117 }}

Verzorging droge huid

De verzorging van de droge huid moet in de eerste plaats zacht zijn en gericht op het herstellen van de beschermende functies van de huid.

Begin met de juiste keuze van reinigingsmiddelen. Kies voor zachte lotions, emulsies en schuim. De makkelijkste manier om een zacht product te herkennen dat de pH-waarde van je huid respecteert en je niet irriteert, is dat het niet in je ogen knijpt. En als je het afspoelt, voelt je huid niet trekkerig aan.

Gebruik direct na het wassen een hydraterend hydrolaat om het eerste trekkerige gevoel te verzachten en de huid te verstevigen. Een hydrolaat op basis van lotusbloem of aloë vera heeft bijvoorbeeld een sterk hydraterend effect. Damastroospreparaten worden aanbevolen voor de naar rood neigende huid.

Als je huid van meerstapsverzorging houdt en deze goed verdraagt, is dit het moment voor serums. In deze cosmetica worden dezelfde ingrediënten gebruikt als in de crème, maar de nadruk ligt op een specifieke werking - hydrateren.

De volgende in de rij is de crème. De ideale dagcrème moet je een gehydrateerd en gekalmeerd gevoel geven en je huid beschermen tegen schadelijke externe factoren zoals vervuiling en weersomstandigheden.

Tot slot, wanneer de huidverzorgingscrème de tijd heeft gehad om goed in te trekken (meestal na 10-15 minuten), bescherm je je huid met een UV-zonnebrandcrème. Gebruik deze bescherming het hele jaar door - zelfs op bewolkte dagen.

De straling, die verantwoordelijk is voor het versnelde verouderingsproces van de huid en collageen vernietigt, kan door wolken en zelfs... glas heen dringen. Het is niet omdat je het niet kunt zien of voelen dat je er geen last van hebt. Bescherm jezelf ertegen met cosmetica met SPF-bescherming.

Een zeer droge gezichtshuid - wanneer moet je naar de dokter?

Wanneer je uitdroging of een droge huid vermoedt, kun je een dermatoloog bezoeken. Een specialist zal je helpen bepalen of je te maken hebt met uitdroging of een droge huid.

Voor een bezoek aan de dokter is aanhoudend erytheem absoluut noodzakelijk. Roodheid in het gezicht kan niet alleen een teken zijn van een droge huid, maar ook van ernstigere aandoeningen, zoals rosacea.

Andere symptomen die kunnen wijzen op dermatosen zijn:

• zwelling,
• barsten van de huid,
• schilfering van de opperhuid,
• intens branden en jeuken,
• huidlaesies in de vorm van rode vlekken en kleine puistjes.

Huismiddeltjes voor een droge huid

Naast de cosmetica die in de winkel verkrijgbaar is, kunnen ook zelfgemaakte maskers en natuurlijke oliën je helpen om een droge huid te verzorgen. Vergeet echter niet dat ook deze middelen kunnen irriteren of allergische reacties kunnen veroorzaken. Gebruik ze met voorzichtigheid en als aanvulling op gespecialiseerde verzorging.

Zelfgemaakt masker voor de droge huid

Een zelfgemaakt masker bereiden is heel eenvoudig. Gooi je gekozen ingrediënten gewoon in een blender en mix tot een gladde pasta.

Welke voedingsmiddelen hebben een hydraterend effect?

• avocado,
• havermout,
• natuurlijke yoghurt,
• crème,
• honing (let op: kan irriterend zijn),
• olijfolie,
• appel,
• banaan,
• eidooier.

Om het masker te maken, kies je gewoon twee of drie ingrediënten uit de bovenstaande lijst en combineer je ze goed met elkaar. Breng het mengsel vervolgens aan op je gezicht en wacht 15-20 minuten voordat je het grondig afspoelt.

Oliën voor de droge huid

Als fan van natuurlijke cosmetica kon ik het niet laten om hier oliën te noemen, die goed werken voor de droge huid. Je kunt ze ook zoeken in de ingrediënten van andere huidverzorgingsproducten.

Oliën en oliën die het beste werken bij een droge huid:

• macadamia,
• kokosnoot,
• argan,
• jojoba,
• frambozenzaad,
• avocado,
• pompoenzaad,
• hazelnoot,
• druivenpit,
• rozenbottelzaad.

De huid van iedereen is anders, dus om het product te kiezen dat het beste voor je zal werken, moet je testen en proberen. Bij veel fabrikanten kun je proefmonsters van hun formules kopen, voordat je besluit te investeren in een volledig product. Goede drogisterijen stellen ook vaak monsters beschikbaar om te testen.

Dit is een geweldige optie om mee te beginnen, want de volledige formules en oliën zijn meestal erg krachtig en het duurt erg lang voordat je ze opgebruikt hebt. Door samples te gebruiken, kun je de formule kiezen die je de beste resultaten geeft.

Samenvatting