COVID-19, grypa, RSV, czyli wirusy kontra zdrowie Twoich płuc

Płuca to jeden z najważniejszych organów w ciele. Sprawdź, jak wpływają na niego wirusowe infekcje.

TekstEmilia Moskal

Tekst

Emilia Moskal

Redaktorka Natu.Care

Emilia Moskal specjalizuje się w tekstach z zakresu medycyny i psychologii, w tym treściach dla podmiotów medycznych. Jest wielbicielką prostego języka i komunikacji przyjaznej czytelnikowi. W Natu.Care pisze edukacyjne artykuły.

Dowiedz się więcej o naszym procesie redakcyjnym

RecenzjaKacper Nihalani

Zweryfikowane przez eksperta

Recenzja

Kacper Nihalani

Lekarz

Lekarz pracujący w szpitalu St. Mary’s na Isle of Wight w Wielkiej Brytanii.

Dowiedz się więcej o naszym procesie redakcyjnym

RedakcjaBartłomiej Turczyński

Redakcja

Bartłomiej Turczyński

Redaktor naczelny

Bartłomiej Turczyński jest redaktorem naczelnym Natu.Care. Odpowiada za jakość treści tworzonych m.in. w serwisie Natu.Care i dba o to, żeby wszystkie artykuły były oparte na rzetelnych badaniach naukowych i konsultowane ze specjalistami z branży.

Dowiedz się więcej o naszym procesie redakcyjnym

Fact-checkingLudwik Jelonek

Fact-checking

Ludwik Jelonek

Redaktor Natu.Care

Ludwik Jelonek jest autorem ponad 2500 tekstów opublikowanych na wiodących portalach. Jego treści trafiły do takich serwisów jak Ostrovit czy Kobieta Onet. W Natu.Care Ludwik edukuje ludzi w najważniejszej dziedzinie życia – zdrowiu.

Dowiedz się więcej o naszym procesie redakcyjnym

COVID-19, grypa, RSV, czyli wirusy kontra zdrowie Twoich płuc

Zaktualizowano:10 lipca, 2024

14 min

Dlaczego możesz nam zaufać

Artykuły na Natu.Care są pisane na podstawie badań naukowych, danych ze stron rządowych oraz innych rzetelnych źródeł. Teksty powstają przy współpracy z lekarzami, dietetykami i innymi specjalistami do spraw zdrowia i urody. Artykuły są opiniowane przed publikacją oraz podczas znaczących aktualizacji.

Dowiedz się więcej w naszym procesie redakcyjnym

Informacja o reklamach

Treści na Natu.Care mogą zawierać linki do produktów, ze sprzedaży których możemy dostać prowizję. Tworząc treści, trzymamy się wysokich standardów redakcyjnych i dbamy o obiektywne podejście do omawianych produktów. Obecność linków afiliacyjnych nie jest dyktowana przez naszych partnerów, a sami dobieramy produkty, które recenzujemy w pełni niezależnie.

Dowiedz się więcej w naszym regulaminie

Media o nas:

Co słychać w Twoich płucach po pandemii? Oby tylko piękną melodię szmeru pęcherzykowego. Przez ostatnie lata Twój układ oddechowy mógł przejść całkiem sporo…

Od 4 marca 2020 roku, kiedy to odnotowano w Polsce pierwszy przypadek zakażenia COVID-19 uwaga wszystkich skupiła się na nowym celebrycie świata wirusów: szczepie SARS-Cov-2. O reszcie trochę zapomniano, a przecież popularna corona wcale nie sprawiła, że grypa i inne patogeny zniknęły.

Z tego artykułu dowiesz się:

Kiedy startuje 32. Finał Wielkiej Orkiestry Świątecznej Pomocy.
Które wirusy najczęściej infekują płuca.
Jakie spustoszenia sieją w układzie oddechowym i nie tylko.
Ile Polaków przechorowało już COVID-19.
Jak wygląda diagnostyka płuc i kto powinien się jej poddać.
Jakie są zasady profilaktyki przeciwwirusowej i co zrobić, by szybciej powrócić do pełni sił po infekcji.

Zobacz też:

W Orkiestrze niech gra, ale w płucach… niekoniecznie

W 2024 roku przypada już 32. Finał Wielkiej Orkiestry Świątecznej Pomocy – najbardziej znana i szlachetna orkiestra w Polsce, pod batutą Jurka Owsiaka zagra 28 stycznia. Tym razem jej celem będzie zakup sprzętu do badań oraz rehabilitacji pacjentów oddziałów pulmonologicznych.

Hasło tegorocznego Finału to „Płuca po pandemii. Gramy dla dzieci i dorosłych!”. My również postanowiliśmy zrobić wokół płuc jak najwięcej hałasu, choć w nich samych najlepiej, by było względnie cicho…

Jakie wirusy najczęściej atakują płuca?

Zdecydowanie Twoje płuca nie powinny grać, a szemrać. Szmer pęcherzykowy to prawidłowy dźwięk, który powinien być słyszalny przy badaniu osłuchowym. Jego brak albo inne odgłosy, takie jak rzężenie, mogą być oznaką choroby.

I, mimo że dolegliwości dwóch gąbczastych płatów, ukrytych pod żebrami jest bez liku, poniżej skupimy się na tych najczęstszych – dotykających praktycznie każdego z nas – spowodowanych przez maleńkie stworzenia o niesamowitych zdolnościach prokreacji.

Płuca to centralny punkt układu oddechowego, w który wchodzą również tzw. górne drogi oddechowe (czyli – w uproszczeniu – nos, gardło i krtań). To właśnie tam, najczęściej rozpoczynają się i zarazem kończą wirusowe infekcje .

Niekiedy jednak układ odpornościowy nie jest w stanie zatrzymać rozmnażania się patogenów i docierają one do oskrzeli, a potem płuc, powodując stan zapalny, czyli wirusowe zapalenie płuc .

Które wirusy najchętniej rozgoszczą się w Twoich płucach?

Grypa

Wirus grypy dzieli się na trzy typy: A, B i C. Za najwięcej zachorowań wśród ludzi odpowiadają dwa pierwsze. Wśród każdego typu można za to rozróżnić kolejne podtypy. Ich liczba stale wzrasta, ponieważ wirusy nieustannie mutują. Właśnie dlatego eksperci zalecają co roku powtarzać szczepienia przeciwko grypie .

Gdy wirus grypy dostanie się do Twojego organizmu i nie zostanie w porę spacyfikowany przez układ immunologiczny, zaczyna robić to, co potrafi najlepiej – namnażać się.

Ekspansja patogenu powoduje szereg objawów, takich jak :

gorączka,
dreszcze,
bóle mięśni,
ból głowy,
suchy kaszel,
katar (a poprawnie nieżyt nosa),
ból gardła,
ogólne osłabienie.

Mimo że do typowych objawów grypy nie zalicza się stanów zapalnych płuc, są one jednym z najczęstszych powikłań zakażenia wirusem grypy typu A lub B .

Najczęściej grypowe zapalenie płuc rozwija się u osób z obniżoną odpornością, lub osłabionych za sprawą chorób przewlekłych, które negatywnie wpływają na cały organizm. Bardziej narażeni są również seniorzy i kobiety w ciąży .

RSV

Wirus RSV, podobnie do grypy jest chorobą występującą sezonowo. W naszym regionie geograficznym przypada na jesień oraz zimę, ze szczytem zachorowań w styczniu i lutym. RSV (ang. respiratory syncytial virus) to oddechowy wirus syncytialny. Swoją nazwę zawdzięcza temu, że zainfekowane nim komórki, zaczynają łączyć się w obszary zwane syncytiami .

Patogeny RSV przedostając się do płuc, mogą uszkadzać rzęski, powodując problemy z usuwaniem śluzu, co zmniejsza drożność i wydajność oskrzelików (części płuc pomiędzy oskrzelami a pęcherzykami płucnymi) .

U większości dorosłych zakażenie RSV ma łagodny przebieg i nie dociera do płuc. Na takie powikłania narażone są w głównie niemowlęta, które nawet w początkowej fazie infekcji wymagają hospitalizacji. Wirus ten najgroźniejszy jest dla wcześniaków, gdyż ich układ oddechowy nie jest w pełni wykształcony .

Koronawirus

Koronawirus kojarzy się obecnie z prawdziwą gwiazdą wśród patogenów, która postawiła na nogi cały świat, niczym najlepsza rockowa kapela. Chodzi oczywiście o SARS-Cov-2, ale warto wiedzieć, że jest to tylko jeden z wielu szczepów koronawirusów.

COVID-19, czyli choroba wywołana przez te patogeny może prowadzić do ostrego zakażenia dróg oddechowych, połączonego z dusznościami, gorączką, kaszlem i zmęczeniem .

Co ciekawe początkowa odmiana szczepu SARS-Cov-2, powodowała bardzo charakterystyczną utratę smaku i węchu. I to nawet u osób, u których nie występowały inne objawy wirusa. Jednak kolejne mutacje corony wywoływały te symptomy u coraz mniejszej ilości pacjentów i obecnie zdarzają się rzadko .

SARS-Cov-2 może prowadzić do zapalenia płuc. Szacuje się, że co piąty chory będzie przechodził zakażenie COVID-19 dosyć ciężko, a około 2% osób będzie wymagało hospitalizacji .

Wirus uszkadza pęcherzyki płucne, prowadząc do zwiększonego wysięku i gromadzenia się w nich płynu. Tak obciążone (zablokowane) nie są w stanie spełniać swojej funkcji. Jeśli zainfekowany zostanie odpowiednio rozległy obszar płuc, może dojść do najcięższego stadium choroby, jakim jest ARDS (ang. Acute Respiratory Distress Syndrome), czyli ostra niewydolność oddechowa . Często wiąże się ona z koniecznością poddania chorego tlenoterapii .

Terapia tlenem a respirator

Po pandemii o respiratorach słyszeli już chyba wszyscy. Warto jednak wiedzieć, że podłączenie pacjenta pod respirator to ostatni etap tlenowej terapii, mający wspomóc lub zastąpić ruchy mięśni oddechowych .

Respiratory zarezerwowane są więc dla pacjentów w najcięższym stanie, a ich użycie jest bardzo inwazyjne dla układu oddechowego . Większości pacjentów zakażonych COVID-19 są w stanie pomóc inne metody, takie jak podawanie skoncentrowanego tlenu z butli lub gniazda tlenowego poprzez wąsy, a jeśli to nie wystarcza – poprzez maskę .

Najlepszy ogółem

Natu.Care Kolagen Premium 5000 mg, mango-marakuja

5.0

(236) ocen na Natu.Care

Natu.Care Kolagen Premium 5000 mg, mango-marakuja

Zawartość kolagenu: 5000 mg hydrolizatu kolagenu morskiego
Dodatkowe składniki aktywne: witamina C, niskocząsteczkowy kwas hialuronowy (oraz L-teanina i koenzym Q10 w kolagenie o smaku kakao lub witamina A i witamina E w kolagenie o smaku mango–marakuja, jeżyna, truskawka-rabarbar)
Forma: saszetki z proszkiem do picia
Porcja: 1 saszetka dziennie
Wystarczy na: 30 dni
Dostępny w czterech smakach: mango, jeżyna, truskawka-rabarbar, kakao lub mix smaków

Sprawdź cenę

Opis produktu

Kolagen rybi od marki Natu.Care Seagarden® w dawce 5000 mg lub 10 000 mg, bazujący na certyfikowanych składnikach najlepszej jakości. Regularna suplementacja pozytywnie wpłynie na wygląd skóry, włosów i paznokci – zostaną odbudowane i wzmocnione od środka.

Oprócz cennego dla zdrowia i urody kolagenu oferuje także inne składniki aktywne, które pomagają zachować młody wygląd cery, błyszczące włosy i mocne paznokcie.

Preparat zawiera wystarczającą porcję substancji aktywnej, aby pozytywnie wpłynąć na stawy, układ ruchu i odporność.

Kolagen Premium Natu.Care dostępny jest w czterech smakach: mango-marakuja, jeżyna, truskawka-rabarbar i kakao. Wszystkie formuły oparte są na następujących składnikach aktywnych: hydrolizacie kolagenu morskiego, ekstrakcie z pąków dzikiej róży oraz kwasie hialuronowym.

Dodatkowo w kolagenie kakao znajdują się naturalna L-teanina, koenzym Q10 i odtłuszczone kakao holenderskie. Smaki owocowe zawierają za to witaminę E oraz witaminę A.

Te najlepsze kolageny rybie na rynku różnią się także smakiem – kakao jest gratką dla miłośników czekolady. Inne przypadną do gustu tym, którzy lubią orzeźwiający smak owoców.

Plusy i minusy

Plusy:

Posiada markowy surowiec Seagarden® z dzikich dorszy głębinowych poławianych z czystych wód Morza Berentsa. Działanie kolagenu Seagarden® jest potwierdzone klinicznie. Surowiec posiada Certyfikat FSSC 22000, Certyfikat jakości MSC (wspiera zrównoważone rybołówstwo), Program Responsible Sourcing Audit (etyczne połowy), oraz certyfikaty koszerności i Halal.
Skład produktu został przebadany przez niezależne i akredytowane laboratorium J.S. Hamilton.
Hydrolizat kolagen typu I o optymalnej masie cząsteczkowej - 3 kDa gwarantującej wchłanialność
Dodatki: witamina C pomaga w syntezie kolagenu, kwas hialuronowy wspiera nawilżenie cery i zdrowie stawów, witaminy A i E dodatkowo dbają o zdrowie skóry, koezym Q10 (smak kakao) ma właściwości przeciwutleniające.
Wybór czterech pysznych smaków (bez posmaku ryby): mango-marakuja, jeżyna, truskawka-rabarbar i kakao lub mix smaków.
Produkcja odbywa się w miejscu z certyfikacją GMP( standard produkcji żywności).

Minusy:

Brak.

Dodatkowe informacje

Kolagen rybi od Natu.Care zbiera pochwały za to, że jest pyszny. Nie znajdziesz tu rybiego posmaku, który często przebija się w innych kolagenach. A do wyboru masz dwa pyszne smaki: mango–marakuja, jeżyna, truskawka-rabarbar i kakao.

Składniki aktywne, takie jak koenzym Q10, kwas hialuronowy czy naturalna L-teanina, mają działanie przeciwzapalne, przeciwutleniające i opóźniają procesy starzenia.

Opinia użytkownika

Super, po ok. 6 tygodniach stosowania skóra na twarzy stała się wyraźnie napięta. Wspaniały smak.

Ania Zalewskaklientka Natu.Care

Wybrałam kolagen Natu.Care, ponieważ miał super opinie – a to było dla mnie bardzo ważne! Odkąd go stosuję, moja skóra znacznie się poprawiła i jest nawilżona, a na głowie pojawiły się nowe "baby hair".

Kasia S.klientka Natu.Care

Markowy surowiec Seagarden®, czysty skład

Natu.Care Kolagen Premium Shot 10000 mg

5.0

Zawartość kolagenu: aż 10 000 mg hydrolizatu markowego kolagenu morskiego Seagarden®
Dodatkowe składniki aktywne: witamina C 80mg, niskocząsteczkowy kwas hialuronowy 60mg, witamina E 12mg, biotyna 2500 µg.
Forma: buteleczki z płynem do picia
Porcja: 1 buteleczka
Wystarczy na: 15 dni
Smak: pyszne, kwaskowato-słodkie owoce leśne, bez posmaku rybiego

Sprawdź cenę

Opis produktu

Kolagen rybi od marki Natu.Care Seagarden® w dawce 10 000 mg, bazujący na certyfikowanych składnikach najlepszej jakości których działanie jest potwierdzone klinicznie. Pozyskany z dziko żyjących dorszy atlantyckich, wolnych od dioksyn i metali ciężkich.

Regularna suplementacja pozytywnie wpłynie na wygląd skóry, włosów i paznokci – zostaną odbudowane i wzmocnione od środka. Oprócz cennego dla zdrowia i urody kolagenu oferuje także inne składniki aktywne, które pomagają zachować młody wygląd cery, błyszczące włosy i mocne paznokcie.

Preparat zawiera wystarczającą porcję substancji aktywnej, aby pozytywnie wpłynąć na stawy, układ ruchu i odporność.

Kolagen Premium Shot od Natu.Care ma pyszny smak owoców leśnych a jego formuła oparta jest na następujących składnikach aktywnych: hydrolizacie kolagenu morskiego Seagarden®, ekstrakcie z pąków dzikiej róży oraz kwasie hialuronowym. Dodatkowo w produkcie znajdują się witamina C, Witamina E, kwas hialuronowy i biotyna dla jeszcze lepszych efektów.

Plusy i minusy

Plusy:

Posiada markowy surowiec Seagarden® z dzikich dorszy głębinowych poławianych z czystych wód Morza Berentsa. Działanie kolagenu Seagarden® jest potwierdzone klinicznie. Surowiec posiada Certyfikat FSSC 22000, Certyfikat jakości MSC (wspiera zrównoważone rybołówstwo), Program Responsible Sourcing Audit (etyczne połowy), oraz certyfikaty koszerności i Halal.
Skład produktu został przebadany przez niezależne i akredytowane laboratorium J.S. Hamilton.
Hydrolizat kolagen typu I o optymalnej masie cząsteczkowej - 3 kDa gwarantującej wchłanialność
Dodatki: witamina C pomaga w syntezie kolagenu, kwas hialuronowy wspiera nawilżenie cery i zdrowie stawów, witamina E dodatkowo dba o zdrowie skóry, a biotyna poprawia elastyczność, regenerację oraz wzmacnia strukturę skóry i włosów.
Pyszny smak owoców leśnych (bez posmaku ryby)
Produkcja odbywa się w miejscu z certyfikacją GMP( standard produkcji żywności).

Minusy:

Brak.

Orzeźwiający smak

Natu.Care Kolagen Premium 5000 mg, jeżyna

5.0

Zawartość kolagenu: 5000 mg hydrolizatu kolagenu morskiego
Dodatkowe składniki aktywne: witamina C, niskocząsteczkowy kwas hialuronowy (oraz L-teanina i koenzym Q10 w kolagenie o smaku kakao lub witamina A i witamina E w kolagenie o smaku mango–marakuja, jeżyna, truskawka-rabarbar)
Forma: saszetki z proszkiem do picia
Porcja: 1 saszetka dziennie
Wystarczy na: 30 dni
Dostępny w czterech smakach: mango, jeżyna, truskawka-rabarbar, kakao lub mix smaków

Sprawdź cenę

Opis produktu

Kolagen rybi od marki Natu.Care Seagarden w dawce 5000 mg lub 10 000 mg, bazujący na certyfikowanych składnikach najlepszej jakości. Regularna suplementacja pozytywnie wpłynie na wygląd skóry, włosów i paznokci – zostaną odbudowane i wzmocnione od środka.

Oprócz cennego dla zdrowia i urody kolagenu oferuje także inne składniki aktywne, które pomagają zachować młody wygląd cery, błyszczące włosy i mocne paznokcie.

Preparat zawiera wystarczającą porcję substancji aktywnej, aby pozytywnie wpłynąć na stawy, układ ruchu i odporność.

Dodatkowo w kolagenie kakao znajdują się naturalna L-teanina, koenzym Q10 i odtłuszczone kakao holenderskie. Smaki owocowe zawierają za to witaminę E oraz witaminę A.

Te najlepsze kolageny rybie na rynku różnią się także smakiem – kakao jest gratką dla miłośników czekolady. Inne przypadną do gustu tym, którzy lubią orzeźwiający smak owoców.

Plusy i minusy

Plusy:

Posiada markowy surowiec Seagarden® z dzikich dorszy głębinowych poławianych z czystych wód Morza Berentsa. Działanie kolagenu Seagarden® jest potwierdzone klinicznie. Surowiec posiada Certyfikat FSSC 22000, Certyfikat jakości MSC (wspiera zrównoważone rybołówstwo), Program Responsible Sourcing Audit (etyczne połowy), oraz certyfikaty koszerności i Halal.
Skład produktu został przebadany przez niezależne i akredytowane laboratorium J.S. Hamilton.
Hydrolizat kolagen typu I o optymalnej masie cząsteczkowej - 3 kDa gwarantującej wchłanialność
Dodatki: witamina C pomaga w syntezie kolagenu, kwas hialuronowy wspiera nawilżenie cery i zdrowie stawów, witaminy A i E dodatkowo dbają o zdrowie skóry, koezym Q10 (smak kakao) ma właściwości przeciwutleniające.
Wybór czterech pysznych smaków (bez posmaku ryby): mango-marakuja, jeżyna, truskawka-rabarbar i kakao lub mix smaków.
Produkcja odbywa się w miejscu z certyfikacją GMP( standard produkcji żywności).

Minusy:

Brak.

Dodatkowe informacje

Składniki aktywne, takie jak koenzym Q10, kwas hialuronowy czy naturalna L-teanina, mają działanie przeciwzapalne, przeciwutleniające i opóźniają procesy starzenia.

Opinia użytkownika

Przypomina mi zapachem dzieciństwo, włączył mi się sentyment :) Po 2 opakowaniach kolagenu od Natu moje stany zapalne na twarzy wyciszyły się, a „kaszka” ustąpiła w całości. Polecam!

Kuba K. klientka Natu.Care

Super zaskoczenie smakowe, brak sztucznej słodkości, którą wyczuwałam w kolagenie o smaku mango-marakuja. Poleciłam kolagen już 4 innym osobom, wszystkie zdecydowały się na subskrypcję :) Widzę wygładzenie zmarszczek, zwłaszcza na czole oraz lepiej nawilżoną skórę.

Kinga D. klientka Natu.Care

Najlepszy ogółem

Natu.Care Kolagen Premium 10 000 mg, mango-marakuja

5.0

Zawartość kolagenu: 10 000 mg hydrolizatu kolagenu morskiego
Dodatkowe składniki aktywne: witamina C, niskocząsteczkowy kwas hialuronowy (oraz L-teanina i koenzym Q10 w kolagenie o smaku kakao lub witamina A i witamina E w kolagenie o smaku mango–marakuja)
Forma: saszetki z proszkiem do picia
Porcja: 1 saszetka dziennie
Wystarczy na: 30 dni

Sprawdź cenę

Opis produktu

Jeden z najmocniejszych kolagenów na rynku, który dostarcza aż 10 000 mg w dziennej porcji. Dzięki temu preparat może skutecznie wesprzeć stan skóry, włosów i paznokci.

Za sprawą tego suplementu wspomożesz swoją urodę, co pozwoli Ci wizualnie zatrzymać procesy starzenia, a także poczuć drugą młodość!

Natu.Care Kolagen Premium 10 000 mg występuje w dwóch wersjach smakowych – kakao i mango-marakuja. Obie formuły mają ten sam szkielet produktu – kolagen, kwas hialuronowy i witaminę C.

W wersji kakao dodatkowo znajdziesz naturalną L-teaninę, koenzym Q10 i odtłuszczone kakao holenderskie. Z kolei Rise&Shine zawiera witaminę E oraz witaminę A.

Plusy i minusy

Plusy:

Dzienna porcja kolagenu jest bardzo duża – to aż 10 000 mg.
Sprawdzona formuła kolagenu – to SeaGarden, którego działanie zostało potwierdzone w badaniach klinicznych.
Skuteczna dawka kwasu hialuronowego, dodatkowo nawilży cerę i pozytywnie wpłynie na zdrowie stawów.
Witamina C wspomaga naturalną produkcję kolagenu przez organizm.
Skład został przebadany przez niezależne i akredytowane laboratorium J.S. Hamilton.
Produkt ma certyfikat jakości MSC (Marine Stewardship Council) – pochodzenie kolagenu wspiera praktyki zrównoważonego rybołówstwa.

Minusy:

Brak.

Dodatkowe informacje

Użytkownicy chwalą Natu.Care Kolagen Premium za łatwe rozpuszczanie proszku.

Opinia użytkownika

Zauważyłam znaczną poprawę w teksturze skóry po kilku tygodniach regularnego brania kolagenu. Moja cera jest teraz miękka jak aksamit!

Pyszny owocowy smak

Natu.Care Kolagen Premium 5000 mg, truskawka-rabarbar

5.0

Zawartość kolagenu: 5000 mg hydrolizatu kolagenu morskiego
Dodatkowe składniki aktywne: witamina C, niskocząsteczkowy kwas hialuronowy (oraz L-teanina i koenzym Q10 w kolagenie o smaku kakao lub witamina A i witamina E w kolagenie o smaku mango–marakuja, jeżyna, truskawka-rabarbar)
Forma: saszetki z proszkiem do picia
Porcja: 1 saszetka dziennie
Wystarczy na: 30 dni
Dostępny w czterech smakach: mango, jeżyna, truskawka-rabarbar, kakao lub mix smaków

Sprawdź cenę

Opis produktu

Oprócz cennego dla zdrowia i urody kolagenu oferuje także inne składniki aktywne, które pomagają zachować młody wygląd cery, błyszczące włosy i mocne paznokcie.

Preparat zawiera wystarczającą porcję substancji aktywnej, aby pozytywnie wpłynąć na stawy, układ ruchu i odporność.

Dodatkowo w kolagenie kakao znajdują się naturalna L-teanina, koenzym Q10 i odtłuszczone kakao holenderskie. Smaki owocowe zawierają za to witaminę E oraz witaminę A.

Te najlepsze kolageny rybie na rynku różnią się także smakiem – kakao jest gratką dla miłośników czekolady. Inne przypadną do gustu tym, którzy lubią orzeźwiający smak owoców.

Plusy i minusy

Plusy:

Posiada markowy surowiec Seagarden® z dzikich dorszy głębinowych poławianych z czystych wód Morza Berentsa. Działanie kolagenu Seagarden® jest potwierdzone klinicznie. Surowiec posiada Certyfikat FSSC 22000, Certyfikat jakości MSC (wspiera zrównoważone rybołówstwo), Program Responsible Sourcing Audit (etyczne połowy), oraz certyfikaty koszerności i Halal.
Skład produktu został przebadany przez niezależne i akredytowane laboratorium J.S. Hamilton.
Hydrolizat kolagen typu I o optymalnej masie cząsteczkowej - 3 kDa gwarantującej wchłanialność
Dodatki: witamina C pomaga w syntezie kolagenu, kwas hialuronowy wspiera nawilżenie cery i zdrowie stawów, witaminy A i E dodatkowo dbają o zdrowie skóry, koezym Q10 (smak kakao) ma właściwości przeciwutleniające.
Wybór czterech pysznych smaków (bez posmaku ryby): mango-marakuja, jeżyna, truskawka-rabarbar i kakao lub mix smaków.
Produkcja odbywa się w miejscu z certyfikacją GMP( standard produkcji żywności).

Minusy:

Brak.

Dodatkowe informacje

Składniki aktywne, takie jak koenzym Q10, kwas hialuronowy czy naturalna L-teanina, mają działanie przeciwzapalne, przeciwutleniające i opóźniają procesy starzenia.

Opinia użytkownika

Stosuję kolagen od 3 miesięcy i jestem zachwycona efektami, skóra promienna i nawilżona, paznokcie i włosy rosną szybciej, a do tego pyszny smak!

Aleksandra K. klientka Natu.Care

Najlepszy jaki miałam. Znalazłam ten jedyny. Używam 8 miesięcy. Widoczna poprawa w stanie włosów i skóry i nie zmieniam już na inny. To mój faworyt.

Monika M. klientka Natu.Care

Najlepszy na stawy

Natu.Care Kolagen Premium 10000 mg, wiśnia

5.0

Zawartość kolagenu: 10 000 mg hydrolizatu kolagenu wołowego COLLinstant®
Dodatkowe składniki aktywne: witamina C, niskocząsteczkowy kwas hialuronowy, glukozamina, chondroityna, ekstrakt z żywicy kadzidłowca indyjskiego (boswellia serrata)
Forma: saszetki z proszkiem do picia
Porcja: 1 saszetka dziennie
Wystarczy na: 30 dni

Sprawdź cenę

Opis produktu

Jeden z najmocniejszych kolagenów wołowych na rynku, który dostarcza aż 10 000 mg w dziennej porcji. Dzięki temu preparat może skutecznie wesprzeć stan stawów, skóry, włosów i paznokci.

Za sprawą tego suplementu wspomożesz swój układ kostno-stawowy oraz urodę, co pozwoli Ci wizualnie zatrzymać procesy starzenia, a także poczuć drugą młodość!

Plusy i minusy

Plusy:

Dzienna porcja kolagenu jest bardzo duża – to aż 10 000 mg.
Sprawdzona formuła kolagenu – to COLLinstant®, którego działanie zostało potwierdzone w badaniach klinicznych.
Skuteczna dawka kwasu hialuronowego, dodatkowo nawilży cerę i pozytywnie wpłynie na zdrowie stawów.
Witamina C wspomaga naturalną produkcję kolagenu przez organizm.
Glukozamina jest podstawowym budulcem związków występujących w chrząstce stawowej oraz składnikiem kolagenu, który nadaje elastyczność tkance łącznej w ścięgnach.
Chondroityna to naturalny składnik występujący w organizmie człowieka, głównie w chrząstkach. Ta duża cząsteczka (mukopolisacharyd), posiada zdolność do absorpcji wody, co umożliwia utrzymanie elastyczności i sprężystości chrząstek.
Ekstrakt z żywicy kadzidłowca wspomaga ukrwienie i ruchliwość stawów oraz zmniejsza ich sztywność. Może wspomóc przy łagodzeniu stanów zapalnych.
Skład został przebadany przez niezależne i akredytowane laboratorium J.S. Hamilton.

Minusy:

Brak.

Dodatkowe informacje

Użytkownicy chwalą Natu.Care Kolagen Premium za łatwe rozpuszczanie proszku.

Rekomendowany przez instytut mikroekologii

Natu.Care Maślan Sodu Premium

5.0

Skład premium: 1200 mg czystego maślanu sodu w dziennej porcji
Wsparcie jelit: regeneracja, równowaga mikrobioty i komfort trawienny
Bez kompromisów: bez wypełniaczy, dodatków i konserwantów
Efektywność: mikrootoczkowana forma o zwiększonej biodostępności
Rekomendowany po antybiotykach: odbudowa mikroflory jelitowej
Opakowanie: 60 kapsułek / 30 dni
Rekomendowany przez Instytut Mikroekologii i przebadany w laboratorium J.S.Hamilton

Sprawdź cenę

Opis produktu

Maślan Sodu Premium to naturalne wsparcie dla Twojego układu trawiennego. Dzięki wysokiej dawce kwasu masłowego (940 mg), wspiera regenerację błony śluzowej jelit, poprawiając ich zdrowie i funkcjonowanie oraz wspomaga wchłanianie składników odżywczych. Dbając o swoje jelita, dbasz o zdrowie całego ciała.

Badania przeprowadzone z udziałem osób cierpiących na zespół jelita drażliwego potwierdzają, że maślan sodu idealnie sprawdzi się jako wsparcie przy zaburzeniach flory bakteryjnej (przykładowo po antybiotykoterapii), zaparciach i biegunkach, stanach zapalnych błony śluzowej jelit, czy w przypadku diety ubogiej w błonnik.

Kapsułki Maślanu Sodu Premium powstały w oparciu o innowacyjną technologię DRcaps®. To gwarancja, że składniki aktywne zawarte w produkcie są chronione przed niszczącym działaniem kwasów i enzymów trawiennych w żołądku. Dzięki temu mamy pewność, dobroczynne składniki uwolnią się w jelicie cienkim i zostaną w pełni przyswojone przez nasz organizm.

Maślan Sodu Premium od Natu Care jest w 100% przebadany, a w jego składzie znajdziesz jedynie najwyższej jakości surowiec.

Plusy i minusy

Plusy:

Wspiera funkcjonowanie układu pokarmowego
Pomocny przy wielu chorobach gastroenterologicznych m.in IBS
Wysoka dawka kwasu masłowego w kapsułce
Ekologiczny, czysty i przebadany skład skład.
Bez dodatku cukru, bez glutenu, bez GMO, bez laktozy
Innowacyjna technologia tworzenia kapsułek - DRcaps.

Minusy:

Brak.

Jak stosować

Dawka docelowa: 3 kapsułki dziennie podczas posiłku, popijając wodą.

Pro tip: Jeśli to Twoje pierwsze spotkanie z maślanem sodu, wprowadź suplementację stopniowo, by jelita miały czas na adaptację:

- Dni 1-3: 1 kapsułka/dzień
- Dni 4-7: 2 kapsułki/dzień
- Od dnia 8: 3 kapsułki/dzień

Dzięki temu unikniesz przejściowych dolegliwości, a Twoje jelita zyskają maksymalne wsparcie!

Spożywaj o dowolnej porze dnia, najlepiej w trakcie posiłku, aby wspomóc wchłanianie składników aktywnych.

Suplement diety Maślan Sodu Premium 1200 mg przeznaczony jest dla osób dorosłych.

Opinia użytkownika

Używam produktu od 2 tygodni. Lżejszy brzuch i lepsze trawienie. Polecam.

Zmniejsza zmęczenie

Natu.Care Magnez Premium + witamina B6

Zawartość magnezu w porcji dziennej: 305 mg
Dodatkowe składniki aktywne: witamina B6 (2,1mg)
Forma: kapsułki
Porcja: 3 kapsułki dziennie
Wystarczy na: 30 dni

Sprawdź cenę

Opis produktu

Suplement diety Magnez Premium + witamina B6 to kompleksowy produkt łączący 3 organiczne formy magnezu (cytrynian, jabłczan oraz diglicynian) i witaminę B6 w wysoko przyswajalnych formach.

Magnez to niezbędny minerał, bez którego nasze ciało nie może funkcjonować prawidłowo. Wspiera układ odpornościowy, nerwowy i mięśniowy, dba o równowagę elektrolitową, a także uczestniczy w podziałach komórkowych i regulacji funkcji psychicznych.

Badania pokazują, że suplementacja magnezem jest jeszcze skuteczniejsza, gdy towarzyszy jej witamina B6, która znajduje się w naszym produkcie. Odpowiada ona m.in za prawidłowe funkcjonowanie układu nerwowego, odpornościowego oraz prawidłową pracę serca.

Jeśli chcesz bezpiecznie pozbyć się uczucia zmęczenia, problemów z koncentracją, wypadaniem włosów, skurczy mięśni, drżenia lub uczucia rozdrażnienia, sięgnij po - przebadany przez niezależne, certyfikowane laboratorium J.S. Hamilton Poland - Magnez Premium od Natu.Care.

Plusy i minusy

Plusy

Wspiera prawidłowe funkcjonowanie układu nerwowego i odpornościowego.
Zmniejsza uczucia zmęczenia i znużenia.
Utrzymuje prawidłowe funkcje psychologiczne.
Czystość składu (bez substancji przeciwzbrylających, sztucznych wypełniaczy oraz dodatków w postaci dwutlenku tytanu, celulozy mikrokrystalicznej, talku, stearynianu magnezu oraz dwutlenku krzemu) została potwierdzona badaniami laboratoryjnymi.
Wysoka wchłanialność składników.
Miękkie kapsułki wygodne w połykaniu.
Produkt odpowiedni na wegetarian i wegan

Minusy

Brak.

Dodatkowe informacje

Przyjmuj do posiłku, 3 kapsułki dziennie.

Kapsułki należy popić minimum 250 ml wody.

Przy problemach z zasypianiem warto suplementować 1 kapsułkę rano oraz 2 kapsułki wieczorem, nie później niż 4h przed snem.

Unikaj łączenia z produktami z dużą zawartością wapnia (mleko, jogurt, sery), ponieważ może to wpłynąć negatywnie na wchłanianie magnezu.

Kobiety w ciąży oraz karmiące piersią powinny skonsultować się z lekarzem przed pierwszą suplementacją.

Opinia użytkownika

Jestem pod dużym wrażeniem szybkości wysyłki. Sam produkt jest wysokiej jakości, dobrze się wchłania. Po dwóch tygodniach suplementacji odczuwam istotną poprawę w szybkości regeneracji mięśni, szczególnie będąc w trybie intensywnych treningów. Polecam!

Wspiera pracę mózgu

Natu.Care Premium Omega 3 TG 750 mg

5.0

Zawartość omega 3: 750 mg (250 mg DHA + 500 mg EPA) wzbogacony witaminą E
Forma naturalnych trójglicerydów - najlepsza przyswajalność i biodostępność
Niski wskaźnik totox 6,5 - gwarancja świeżości i czystości oleju rybiego
Certyfikat zrównoważonego rybołówstwa
Dla mózgu, serca i odporności: wspiera kluczowe funkcje organizmu
Porcja: 1 kapsułka dziennie
Wystarczy na: 60 dni

Sprawdź cenę

Opis produktu

Suplement diety zawiera omega-3ᵀᴳ, czyli kwasy omega-3 w formie trójglicerydów. Badania naukowe sugerują, że taka forma kwasów tłuszczowych jest nawet 2 razy lepiej przyswajana od estrów obecnych w wielu suplementach diety na rynku. Oznacza to, że masz pewność co do skuteczności ich działania i dostarczania sobie cennych kwasów omega.

Kwasy tłuszczowe omega-3 pochodzą z oleju z dzikich sardeli. To bogate źródło zdrowych tłuszczów, które są niezbędne dla zdrowia układu sercowo-naczyniowego, odpornościowego i nerwowego, a także prawidłowej pracy wzroku, stawów, mięśni.

Badania naukowe sugerują również, że odpowiednie spożycie kwasów omega-3 chroni przed depresją i zaburzeniami lękowymi oraz wspiera leczenie tych dolegliwości. Ponadto omega-3 wpływają na nawilżenie i wygląd skóry oraz wspierają zdrowy sen.

Preparat zawiera łącznie 750 mg kwasów EPA+DHA, co jest trzykrotnie wyższą porcją, niż zalecane minimum 250 mg dla populacji Polski. Omega-3 TG Premium posiada badania wskazujące, że jego TOTOX wynosi 9, co jest bardzo dobrym wynikiem.

Suplementacja kwasów omega-3 jest zalecana każdemu, kto nie jada 1–2 porcji (ok. 300 g) tłustej ryby tygodniowo. Zwiększone zapotrzebowanie mają też dzieci w okresie wzrostu, seniorzy, osoby aktywne fizycznie, weganie i wegetarianie oraz pacjenci objęci leczeniem kardiologicznym i profilaktyką chorób serca.

Plusy i minusy

Plusy

Olej rybi z dzikich sardeli to świetne źródło EPA i DHA.
Kwasy omega-3 w formie trójglicerydów są dwukrotnie lepiej przyswajalne od estrów (obecne w wielu produktach na rynku).
Skład wolny od barwników i wypełniaczy.
Czystość składu została potwierdzona badaniami laboratoryjnymi.
Opakowanie wystarcza aż na 2 miesiące.
Miękkie kapsułki wygodne w połykaniu.

Minusy

Brak.

Dodatkowe informacje

Otoczka kapsułki jest z żelatyny wołowej.

Opinia eksperta

Trójglicerydy kwasów tłuszczowych omega-3 zawarte w tym preparacie mają znacznie wyższą biodostępność niż często spotykane w suplementach diety estry etylowe omega-3. Olej z dzikich sardeli to świetne źródło omega-3.

Ilona Krzak magister farmacji

Białko PREMIUM – 9 aktywnych składników

Natu.Care Slim Protein, Wanilia Bourbon - Kształtowanie sylwetki

5.0

Zawartość białka: 20 g wysokiej jakości izolatu białka serwatkowego (WPI) w jednej porcji
Dodatkowe składniki aktywne: witamina C, witaminy z grupy B (B1, B2, B3, B5, B6, B7, B9, B12), witamina E, witamina K, chrom, błonnik akacjowy, ekstrakt z opuncji figowej, ekstrakt z ostropestu plamistego, ekstrakt z pestek winogron, ekstrakt z ziela skrzypu polnego
Forma: proszek do rozpuszczenia w wodzie
Porcja dzienna: 25 g (1 porcja)
Wystarczy na: 15 dni (opakowanie zawiera 375 g)

Sprawdź cenę

Opis produktu

Pyszny, dietetyczny koktajl, który wspiera kontrolę wagi oraz pomaga utrzymać prawidłowy poziom cukru we krwi. Wzbogacony o premium białko WPI, witaminy, roślinne ekstrakty (m.in. ekstrakt z opuncji figowej), błonnik i chrom to idealny dodatek do codziennej diety kobiet, które chcą zadbać o kształtowanie sylwetki.

Plusy i minusy

Plusy:

Wysoka zawartość białka: 20 g WPI w porcji wspiera budowę i regenerację mięśni
Bogaty skład: zawiera witaminy, minerały i ekstrakty roślinne wspomagające metabolizm i kontrolę wagi
Niska kaloryczność: tylko 86 kcal w porcji
Niski indeks glikemiczny: pomaga w utrzymaniu stabilnego poziomu cukru we krwi
Brak cukru, glutenu i konserwantów: odpowiedni dla osób z nietolerancjami
Przebadany laboratoryjnie: potwierdzona jakość i bezpieczeństwo

Minusy:

Brak

Białko PREMIUM – 9 aktywnych składników

Natu.Care Slim Protein, Pistacja - Kształtowanie sylwetki

5.0

Zawartość białka: 20 g izolatu białka serwatkowego (WPI) w porcji
Dodatkowe składniki aktywne: witamina C, witaminy z grupy B (B1, B2, B3, B5, B6, B7, B9, B12), witamina E, witamina K, chrom, błonnik akacjowy, ekstrakt z opuncji figowej, ostropestu, pestek winogron, skrzypu polnego
Forma: proszek do rozpuszczenia w wodzie
Porcja dzienna: 25 g
Wystarczy na: 15 dni (375 g w opakowaniu)

Sprawdź cenę

Opis produktu

Plusy i minusy

Plusy:

Wysoka zawartość białka: 20 g WPI w porcji wspiera budowę i regenerację mięśni
Bogaty skład: zawiera witaminy, minerały i ekstrakty roślinne wspomagające metabolizm i kontrolę wagi
Niska kaloryczność: tylko 86 kcal w porcji
Niski indeks glikemiczny: pomaga w utrzymaniu stabilnego poziomu cukru we krwi
Brak cukru, glutenu i konserwantów: odpowiedni dla osób z nietolerancjami
Przebadany laboratoryjnie: potwierdzona jakość i bezpieczeństwo

Minusy:

Brak

Najlepsze dla zdrowia

Natu.Care Premium Colostrum

5.0

Zawartość colostrum w porcji: 1000 mg
Immunoglobuliny: standaryzowane na 30% IgG (300 mg w porcji)
Bezpieczeństwo: skład przebadany przez niezależne laboratorium
Dodatkowe składniki aktywne: cynk 15mg, sproszkowany sok z malin 500mg, ekstrakt z owoców czarnego bzu 50mg
Forma: proszek
Porcja: 1 saszetka dziennie
Wystarczy na: 30 dni

Sprawdź cenę

Opis produktu

Naturalna siara bydlęca pozyskiwana w etyczny sposób – po narodzinach cielęcia z nadmiarów siary, które nie są spożywane przez młode. Standaryzowana na 30% immunoglobulin. Dzięki przeciwciałom IgG wspomaga zdrowie jelit, przeciwdziałając rozrostowi patogenów takich jak bakterie, wirusy, grzyby. Zawarty w produkcie cynk oraz witamina C kompleksowo odpowiadają za wsparcie układu odpornościowego i obronę organizmu przed infekcjami. Produkt przebadany przez niezależny Instytut Hamilton Polska.

Plusy i minusy

Plusy:

Wysoka zawartość immunoglobin IgG
Liofilizowane
Przebadane laboratoryjnie
Liofilizowane
Dodatek cynku i witaminy C w postaci ekstraktu w owoców czarnego bzu
Bez glutenu, GMO
Wygodne saszetki i przyjemny smak

Minusy:

Ciężej odmierzyć połowę porcji np. dla dzieci

Najlepsze połączenie

Natu.Care Ashwagandha & Cordyceps

5.0

Substancja czynna: ekstrakt z korzenia witanii ospałej (ashwagandha) i z owocników grzyba Cordyceps sinensis
Ilość substancji czynnej: 60 mg
Standaryzacja: ashwagandha KSM-66 standaryzowany na 5% witanolidów.
Dzienna porcja: 1 miarka - 500 mg
Opakowanie: 120 porcji
Wystarczy na: 3 miesiące

Sprawdź cenę

Opis produktu

Ashwagandha & Cordyceps to idealne wsparcie dla osób żyjących w biegu, narażonych na stres i pragnących chwili wyciszenia. Ashwagandha wspiera redukcję stresu, pomaga łagodzić stany niepokoju i wspiera równowagę emocjonalną. Kordyceps Chiński zaliczany jest do “superfoods” – wykazuje działanie immunostymulujące, dlatego też może być spożywany w przypadku obniżonej odporności organizmu i w sezonie jesienno-zimowym. Skuteczne zestawienie adaptogenów. Idealne dodatek do kakao lub herbaty.

Plusy i minusy

Plusy:

Połączenie dwóch unikalnych adaptogenów: ekstrakt z owocników grzyba Cordyceps sinensis, ekstrakt z korzenia Ashwagandhy.
Ekstrakt z korzenia Ashwagandha KSM-66 standaryzowany na 5% witanolidów.
Brak zbędnych barwników, aromatów i słodzików.
Przebadany przez niezależne laboratorium Hamilton Polska.

Minusy:

Brak

Naturalny skład

Natu.Care Lion’s Mane & Chaga

5.0

Składniki aktywne: ekstrakt z soplówki jeżowatej (Lion’s Mane) i grzyba chaga
Forma: proszek
Opakowanie: 45 g
Porcja: 1-3 miarki dziennie
Wystarczy na: 30 do 90 dni

Sprawdź cenę

Opis produktu

Idealne połączenie grzybów Lion's Mane i chaga dla wsparcia naturalnego pobudzenia i motywacji podczas wykonywania codziennych zadań. Proszek świetnie się nadaje do przyrządzenia grzybowej kawy lub herbaty. Naturalny skład – Lion’s Mane & Chaga nie zawiera sproszkowanych grzybów, lecz skoncentrowane ekstrakty. Produkt został w 100% przebadany pod kątem zanieczyszczeń mikrobiologicznych. Te adaptogeny od Natu.Care to również cenne źródło antyoksydantów. Odpowiedni dla wegan i wegetarian.

Plusy i minusy

Plusy:

Wysokiej jakości standaryzowany ekstrakt z dwóch grzybów.
Przebadany pod kątem zanieczyszczeń mikrobiologicznych.
Idealny do przyrządzenia grzybowej kawy lub herbaty – nie zmienia smaku innych napojów.
Brak zbędnych dodatków oraz wypełniaczy w składzie.
Przebadany przez niezależne laboratorium Hamilton Polska

Minusy:

Brak

Najlepsza na odporność

Natu.Care Witamina D 2000 UI

5.0

Zawartość witaminy D: 50 µg
Dodatkowe składniki aktywne: brak
Forma: kapsułki
Porcja: Osoby dorosłe - dawka 2000 IU (1 kapsułka)
Osoby z nadwagą - dawka do 4000 IU (2 kapsułki)
Osoby starsze - dawka do 4000 IU (2 kapsułki)
Ilość kapsułek: 90

Sprawdź cenę

Opis produktu

Witamina D odgrywa kluczową rolę dla naszego zdrowia i samopoczucia. Wpływa na gospodarkę wapniowo-fosforanową, co przekłada się na zdrowe kości i zęby. Pomaga także regulować układ odpornościowy, a badania wskazują również na jej wpływ na funkcjonowanie układu nerwowego.

Witamina D, choć nazywana “witaminą” jest tak naprawdę prohormonem, który nasze ciało produkuje samodzielnie, przede wszystkim pod wpływem promieni słonecznych.Niestety, nasz współczesny styl życia sprzyja niedoborom tej kluczowej dla naszego zdrowia i samopoczucia witaminy. Praca w zamkniętych biurowcach, stosowanie (potrzebnych!) kremów z filtrem SPF, zakrywanie ciała ubraniami - to wszystko sprawia, że dostarczenie odpowiedniego poziomu witaminy D ze słońca jest bardzo trudne, a czasem wręcz niemożliwe. Właśnie dlatego tak kluczowa jest odpowiednia, całoroczna suplementacja.

Vitamin D od Natu.Care to przebadana witamina D3 zawieszona w oleju z krokosza barwierskiego, rośliny znanej ze swoich licznych korzyści zdrowotnych. Wygodna, łatwa do połknięcia kapsułka sprawi, że suplementacja stanie się Twoim codziennym, zdrowym nawykiem, który poprawi Twoje ogólne samopoczucie.

Plusy i minusy

Plusy:

Zapewnia prawidłowe funkcjonowanie układu odpornościowego
Wspiera w utrzymaniu zdrowych kości i zębów
Utrzymuje prawidłowe funkcje serca, nerek i układu mięśniowego
Przebadana przez niezależne, certyfikowane laboratorium
Wygodna i łatwa do połknięcia kapsułka
Czysty skład - bez dodatku cukru, glutenu, GMO, laktozy oraz bez konserwantów i barwników

Minusy:

Brak.

Dodatkowe informacje

Kobiety w ciąży i matki karmiące stosowanie preparatu powinny skonsultować z lekarzem. Suplement diety przeznaczony dla zdrowej populacji osób dorosłych do 75 roku życia.

Białko roślinne

Natu.Care Vegan Protein, wegańskie białko roślinne, biała czekolada-malina

5.0

Wegańskie białko roślinne – aż 26 g białka w porcji. Wysokiej jakości mieszanka białek grochu, drożdży i ryżu.

Typ białka: roślinne
Opakowanie: 525 g
Ilość porcji w opakowaniu: 15
Białko w porcji: 26 g
Niska zawartość tłuszczu i węglowodanów
Tylko 136 kcal
Dodatkowe składniki: markowy kompleks enzymów trawiennych DigeZyme®, liofilizowany owoc maliny.

Sprawdź cenę

Opis produktu

Odżywka białkowa Natu.Care Vegan Protein – białko roślinne o smaku białej czekolady z liofilizowanymi malinami.

Doskonałe źródło białka w formie suplementu w proszku. Białko wegańskie Natu.Care to mieszanka białek grochu, drożdży i ryżu. Porcja suplementu zawiera 26 gramy białka. Skład produktu został wzbogacony o opatentowany kompleks enzymów trawiennych DigeZyme^®, które wpływają pozytywnie na proces trawienia.

Natu.Care Vegan Protein jest w 100% bezpieczne i przebadane, a w jego składzie znajdziesz jedynie najwyższej jakości surowce naturalne – bez dodatku cukru, glutenu, GMO, czy laktozy.

Plusy i minusy

Plusy:

Wysoka zawartość białka w porcji (26 g)
Doskonały smak i rozpuszczalność
Dodatkowe enzymy poprawiające trawienie DigeZyme^®

Minusy:

Jeden wariant smakowy

Dodatkowe informacje

Suplement diety z wysoką zawartością białka, który stanowi doskonałe uzupełnienie diety dla osób na diecie wegańskiej, wegetariańskiej, bezlaktozowej. Świetnie sprawdza się również u osób aktywnych sportowo i rekreacyjnie, które szukają urozmaicenia od mlecznych odżywek białkowych lub gorzej trawią białko serwatkowe.

Skład

Składniki: białko grochowe 22,75 g, białko drożdżowe 5,25 g, białko ryżowe 3,78 g, liofilizowany owoc maliny (3%), substancja zagęszczająca: guma guar, aromaty, barwnik: czerwień buraczana, kompleks enzymów trawiennych DigeZyme^® [α-amylaza (z Aspergillus oryzae), neutralna proteaza (z Bacillus subtilis), laktaza (z Apergillus oryzae), lipaza (z Rhizopus oryzae), celulaza (z Trichoderma longibrachiatum)], substancje słodzące: sukraloza, glikozydy stewiolowe ze stewii.

Wartości odżywcze w porcji 35 g:

Wartość energetyczna: 569 kJ/ 136 kcal
Tłuszcz: 2,33 g, w tym kwasy tłuszczowe nasycone: 0,6 g
Węglowodany: 2,63 g, w tym cukry: 0,76 g
Białko: 26,18 g
Sól: 0,18 g
Komplet multienzymatyczny DigeZyme: 50 mg

Najlepsze na włosy

Natu.Care Collagen Booster Glow Stories: Skóra, włosy, paznokcie

5.0

Składniki aktywne: ekstrakt z pędów bambusa, Quatrefolic®, L-Metionina, L-cysteina, witamina E, witamina A, niacyna (witamina B3), witamina B6, witamina B2 (ryboflawina), biotyna, cynk, miedź
Forma: kapsułki
Porcja: 1 kapsułka dziennie
Wystarczy na: 60 dni

Sprawdź cenę

Opis produktu

Suplement diety zawierający witaminy, minerały i ekstrakty roślinne, które wspierają skórę, włosy i paznokcie. Preparat wyróżnia przede wszystkim forma folianu – to Quatrefolic, który świetnie się przyswaja i jest naturalny.

Poza cennymi witaminami i minerałami, takimi jak witamina A, E, B3, B2 czy biotyna, preparat zawiera ekstrakt z pędów bambusa, który dodatkowo wzmacnia Twoją urodę.

Plusy i minusy

Plusy:

Dobre dawki składników aktywnych.
Wygodne dawkowanie.
Wydajne opakowanie.
Dobre formy składników.
Badania laboratoryjne.

Minusy:

Brak.

Dodatkowe informacje

Producent zaleca przyjąć Glow Stories ok. 30 minut przed posiłkiem i popić 200 ml wody.

Czy każdy ozdrowieniec jest… zdrowy?

Przebyłeś covidowe zapalenie płuc. Było ciężko, ale pokonałeś chorobę. Objawy ustąpiły, a Ty czujesz się już w miarę dobrze. Czy to oznacza, że po zmianach w tkance płuc nie pozostało już śladu? Niekoniecznie.

Choć u większości ozdrowieńców uszkodzone podczas COVID-19 płuca będą się regenerować, u niektórych może dochodzić do ich włóknienia. Śródmiąższowe włóknienie płuc to groźna dolegliwość prowadząca do tworzenia się w tkance nieodwracalnych, sztywnych, zwłókniałych obszarów, które tracą swoje funkcje oddechowe .

Na włóknienie najbardziej narażeni są pacjenci korzystający z respiratora, który może wzmagać mikrouszkodzenia w płucach, a dolegliwość ta związana jest z procesem bliznowacenia zniszczonej tkanki płucnej .

Ważne

Eksperci zalecają wykonanie kontrolnego RTG klatki piersiowej u każdego pacjenta, który przeszedł ciężkie covidowe zapalenie płuc – po 12 tygodniach od wyzdrowienia.

Bezobjawowi z… objawami?

Być może pamiętasz przypadek statku wycieczkowego Diamond Princess, na którym wybuchła mini epidemia COVID-19. Z 3711 osób (członków załogi i pasażerów, przebywających na statku) zachorowało 712, z czego 311 bezobjawowo.

Po jakimś czasie prześwietlono płuca 76 osób z grupy, która nie wykazywała żadnych symptomów i… w połowie przypadków odkryto w nich zmiany chorobowe.

Koronawirusowe statystyki

Skoro nie we wszystkich przypadkach wyleczenie się z Covida oznacza zakończenie przygody ze służbą zdrowia, a pulmonolodzy będą musieli pomóc nowej grupie pacjentów–ozdrowieńców, warto przyjrzeć się skali tego zjawiska.

Powyższa grafika ilustruje oczywiście jedynie zarejestrowane i potwierdzone przypadki. Można się więc domyślać, że prawdziwa skala zachorowań była znacznie większa. Mimo tego, według szacunków, na COVID-19 zapadło już łącznie ponad 17% naszego społeczeństwa .

Według badania porównawczego, przeprowadzonego w 2021 roku, średni odsetek pacjentów z COVID-19, wymagających hospitalizacji wynosi 2,1% i w dużej mierze zależy od wieku. U osób powyżej 60. roku życia wynik jest znacznie wyższy – 9,2% . Oznacza to, że prawie co dziesiąta osoba w tej grupie wiekowej, trafi do szpitala w związku z zakażeniem SARS-Cov-2.

Dla porównania odsetek chorych wymagających hospitalizacji z powodu wirusa grypy wynosi średnio około 1–1,2% .

Jak badać płuca po pandemii?

Zacznijmy od tego, że RTG klatki piersiowej (rentgen płuc) jest zaliczany do badań okresowych, które dorosłe osoby powinny wykonywać raz na dwa lata. Jeśli jesteś zatrudniony na umowę o pracę, na takie badania zostaniesz skierowany przez pracodawcę. Jeśli jednak zarobkujesz na podstawie innych umów, musisz o nich pamiętać sam.

Nie warto jednak czekać z wizytą u lekarza, jeżeli praca Twoich płuc Cię niepokoi. Udaj się do specjalisty zwłaszcza jeśli :

odczuwasz duszność,
masz długotrwały, suchy kaszel, który nie jest związany z infekcją,
szybciej się męczysz (np. często łapiesz zadyszkę),
czujesz ucisk w klatce piersiowej,
spadła Twoja wydolność fizyczna.

Diagnostyka płuc może obejmować badania:

osłuchowe,
obrazowe (tomografię komputerową lub RTG),
czynnościowe (spirometrię i pletyzmografię),
bronchoskopię.

Jako uzupełnienie często stosuje się próby wysiłkowe (np. test 6-minutowego marszu).

Spirometria to badanie, które służy określeniu m.in. pojemności oraz pracy płuc, natomiast pletyzmografia pozwala poznać całkowitą zawartość powietrza w płucach. Bronchoskopia umożliwia za to ocenę wizualną dróg oddechowych „na żywo” oraz pobranie wycinków tkanek do badań – w tym miąższu płuc. Najczęściej wykonywana jest za pomocą bronchofiberoskopu .

Nie tylko układ oddechowy…

Wirusy atakujące drogi oddechowe pozostawiają po sobie ślady nie tylko tam. Badania dowodzą, że zarówno grypa, jak i COVID-19 nie są obojętne również dla układu krążenia. W przypadku grypy, jej zlekceważone powikłania mogą doprowadzić nawet do zawału mięśnia sercowego .

W przebiegu tej popularnej choroby może bowiem dojść do zapalenia mięśnia sercowego, które wiąże się z wystąpieniem arytmii i migotania przedsionków .

Koronawirus może za to zaburzać produkcję energii w komórkach serca i tym samym prowadzić do ich uszkodzeń . Oprócz osłabienia układu sercowo–naczyniowego, COVID-19 może przyczyniać się też do niewydolności nerek. Wirus ten potrafi atakować komórki również tego narządu, mogąc prowadzić do obniżenia jego wydolności .

Jak ustrzec się wirusów?

Aby zmniejszyć prawdopodobieństwo poważnego przebiegu choroby wirusowej, najlepiej się na nią zaszczepić. Dostępne na rynku szczepionki są bezpieczne i przygotowane w taki sposób, by chronić przed najnowszymi, znanymi szczepami wirusa . Właśnie dlatego szczepienia na choroby wirusowe warto powtarzać, czyli przyjmować tzw. dawki przypominające . Co jeszcze możesz zrobić?

Do podstawowych zasad profilaktyki przeciwwirusowej należą :

unikanie zatłoczonych miejsc,
dokładne i częste mycie rąk,
ograniczanie kontaktu z osobami mającymi objawy infekcji,
noszenie maseczki w miejscach, gdzie wirusów jest naturalnie więcej (np. w placówkach opieki medycznej),
odpowiedzialność społeczna, czyli samoizolacja w przypadku zachorowania.

Możesz też postarać się wesprzeć Twój układ odpornościowy i wzmocnić organizm, dostarczając mu niezbędnych witamin i składników mineralnych. Warto robić to nie tylko w sezonie jesienno-zimowym, ale przez cały rok. Które z nich są najważniejsze?

Odporność wspierają przede wszystkim:

Najlepiej jeśli dostarczasz je do organizmu w diecie pełnej odżywczych warzyw, owoców oraz zdrowych tłuszczów, protein i węglowodanów. Pamiętaj też o odpowiedniej dawce regenerującego snu. Regularna aktywność fizyczna to kolejna cegiełka, która pobudzi układ odpornościowy do wydajniejszej pracy.

Jak zadbać o siebie po chorobie wirusowej?

Po chorobie wirusowej skup się na regeneracji organizmu:

Odpoczywaj. Wirusy osłabiają organizm, więc daj mu czas na odzyskanie sił. Przykładowo, po grypie, zaleca się dodatkowy tydzień odpoczynku.
Jedz zdrowo. Twoja dieta powinna być bogata w białko, witaminy i składniki mineralne. Białko jest niezbędne do odbudowy komórek, a witaminy i minerały wspierają układ odpornościowy.
Pij dużo płynów. Nawadnianie pomaga w eliminacji toksyn. Herbatka owocowa lub woda nadają się do tego idealnie.
Ćwicz z umiarkowaną intensywnością. Lekka aktywność fizyczna, jak spacer, poprawia krążenie i przyspiesza regenerację organizmu.
Wywietrz mieszkanie. W trakcie choroby, w pomieszczeniu, w którym przebywasz, gromadzi się mnóstwo wirusów. Wietrz pokój zarówno podczas leczenia, jak i tuż po nim, by pozbyć się nagromadzonych zarazków.

Dbanie o siebie po chorobie wirusowej pomaga uniknąć powikłań i przywraca organizm do pełnej sprawności.

Zobacz też:

Podsumowanie

„Płuca po pandemii. Gramy dla dzieci i dorosłych!” – to cel 32. Finału Wielkiej Orkiestry Świątecznej Pomocy, który odbędzie się 28 stycznia 2024 r.
Wirusami, które najczęściej atakują płuca, są SARS-CoV-2 u dorosłych oraz RSV u dzieci. Zapalenie płuc może być również powikłaniem wirusa grypy.
COVID-19 może wywoływać zmiany w płucach nawet u osób, które przeszły go bezobjawowo. U pacjentów z ciężkim przebiegiem choroby może także dojść do włóknienia płuc.
Od 4 marca 2020 roku na COVID-19 zachorowało prawie 6,5 miliona Polaków.
Infekcje wirusowe mogą mieć powikłania nie tylko w obrębie dróg oddechowych. Groźne konsekwencje tych chorób najczęściej dotyczą również układu sercowo-naczyniowego.
Warto badać płuca regularnie. Do najczęściej stosowanej diagnostyki zalicza się badania obrazowe, spirometrię i bronchoskopię.
W jesienno-zimowym sezonie należy pamiętać o zasadach profilaktyki, by ustrzec się przed chorobami wirusowymi. Do podstawowych należą: częste i dokładne mycie rąk, stosowanie dystansu względem ludzi z objawami infekcji czy noszenie maseczek w miejscach, gdzie patogenów może być dużo (np. w przychodniach).
Przed ciężkim przebiegiem chorób wirusowych można skutecznie ochronić się, stosując szczepionki. Preparaty te są bezpieczne, a powtarzanie szczepień chroni przed najnowszymi odmianami wirusów.

FAQ

Jak rozróżnić przeziębienie od grypy?

Rozróżnienie przeziębienia od grypy często jest trudne, ale są pewne symptomy, które mogą pomóc.

Zwróć uwagę na nagłość objawów. Grypa zwykle zaczyna się nagle, podczas gdy przeziębienie rozwija się powoli.
Sprawdź, czy masz gorączkę. Przeziębienie rzadko powoduje wysoką gorączkę, podczas gdy grypa często wiążę się ze sporą temperaturą.
Oceń swój poziom zmęczenia. Grypa zwykle skutkuje silnym osłabieniem, co nie jest typowe dla przeziębienia.

Jeśli więc nagle poczujesz się bardzo źle i dostaniesz wysokiej gorączki z silnym osłabieniem, prawdopodobnie jest to grypa. Z drugiej strony, jeśli masz łagodne objawy, które rozwijają się powoli, wskazuje to raczej na przeziębienie.

Rozróżnienie tych dwóch chorób jest istotne, ponieważ grypa może mieć poważne konsekwencje, szczególnie dla osób z osłabionym układem immunologicznym oraz może wymagać leczenia antywirusowego.

Czy angina jest chorobą wirusową?

Nie, angina nie jest chorobą wirusową. Jest to zakaźne schorzenie bakteryjne, najczęściej wywoływane przez paciorkowce grupy A (w większości przypadków przez Streptococcus pyogenes). Jej objawy to ból gardła, trudności w połykaniu, znacznie powiększone migdałki (czasami z wyciekiem ropnym), gorączka, ból głowy.

Leczenie anginy opiera się na antybiotykach, które eliminują bakterie. Często stosuje się te na bazie amoksycyliny (np. Ospamox). Angina jest zaraźliwa, więc unikaj bliskiego kontaktu z innymi, aż do zakończenia leczenia.

Czy na prześwietlenie płuc potrzebne jest skierowanie?

Tak, do wykonania prześwietlenia płuc potrzebne jest skierowanie od specjalisty. Zgłoś się do swojego lekarza rodzinnego, który będzie w stanie ocenić Twoje objawy i zdecydować, czy konieczne jest prześwietlenie płuc. W przypadku stwierdzenia takiej potrzeby lekarz wystawi Ci skierowanie.

Skierowanie jest niezbędne, ponieważ pomaga kontrolować dostęp do usług diagnostycznych związanych z ekspozycją na promieniowanie rentgenowskie oraz zapewnia, że badanie jest medycznie uzasadnione.

Czy płuca potrafią się regenerować?

Tak, płuca mają zdolność do regeneracji. Aby wspomóc ten proces, zastosuj kilka konkretnych kroków. Po pierwsze, unikaj dymu tytoniowego i innych szkodliwych substancji. Dym tytoniowy uszkadza płuca i utrudnia regenerację.

Po drugie, utrzymuj odżywczą dietę bogatą w antyoksydanty, które wspierają zdrowie płuc. Na przykład, jedz więcej owoców i warzyw, takich jak owoce jagodowe czy brokuły.

Po trzecie, ćwicz regularnie. Ćwiczenia poprawiają wydolność płuc i pomagają usunąć z nich szkodliwe substancje. To ważne, ponieważ zdrowe płuca mają lepszą zdolność do regeneracji.

Ile osób zmarło w Polsce na koronawirusa?

Liczba osób, które zmarły na COVID-19 od początku pandemii stale wzrasta. Od 4 marca 2020 roku, kiedy odnotowano w Polsce pierwszy przypadek zakażenia, z powodu koronawirusa lub chorób mu towarzyszących zmarło już ponad 120 tysięcy osób.

Jak długo trwa COVID-19?

COVID-19 zazwyczaj trwa od 2 do 6 tygodni. W przypadku łagodnych objawów wyzdrowienia możesz spodziewać się po około 2 tygodniach. W ciężkich przypadkach może to potrwać 3–6 tygodni. Czas trwania może się różnić w zależności od Twojego stanu zdrowia i wieku.

Izoluj się od innych, jeśli masz objawy. Skontaktuj się z lekarzem, jeśli symptomy są ciężkie. Osoby starsze i z chorobami przewlekłymi często doświadczają dłuższego czasu trwania infekcji.

Co zabija wirusy?

Zastosuj wysokie temperatury. Wiele wirusów, jak grypa, nie przetrwa w środowisku powyżej 56°C. Wygotuj przedmioty, które mogą to wytrzymać, na przykład szklane naczynia i butelki.

Używaj środków dezynfekujących. Alkohol izopropylowy (70%) lub środki na bazie chloru zabijają większość wirusów. Dezynfekuj powierzchnie, których często dotykasz.

Dbaj o higienę rąk. Woda i mydło usuwają wirusy z dłoni. Myj ręce przez co najmniej 20 sekund, szczególnie po kontakcie z przedmiotami w miejscach publicznych (klamkami, poręczami, przyciskami w windzie itp.).

Promieniowanie ultrafioletowe również niszczy wirusy na powierzchniach. Taka dezynfekcja wymaga jednak specjalistycznego sprzętu i zachowania odpowiednich środków ostrożności. To rozwiązanie jest często wykorzystywane w gabinetach kosmetycznych, stomatologicznych lub lekarskich.

Źródła

Zobacz wszystkie

32. Finał—Wosp.org.pl. (b.d.). Pobrano 5 styczeń 2024, z http://www.wosp.org.pl/final/final

Association, A. L. (b.d.). What Causes Pneumonia? Pobrano 5 styczeń 2024, z https://www.lung.org/lung-health-diseases/lung-disease-lookup/pneumonia/what-causes-pneumonia

Boktor, S. W., & Hafner, J. W. (2023). Influenza. W StatPearls. StatPearls Publishing. http://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK459363/

Boncristiani, H. F., Criado, M. F., & Arruda, E. (2009). Respiratory Viruses. W M. Schaechter (Red.), Encyclopedia of Microbiology (Third Edition) (s. 500–518). Academic Press. https://doi.org/10.1016/B978-012373944-5.00314-X

Cascella, M., Rajnik, M., Aleem, A., Dulebohn, S. C., & Di Napoli, R. (2023). Features, Evaluation, and Treatment of Coronavirus (COVID-19). W StatPearls. StatPearls Publishing. http://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK554776/

Chow, E. J., Doyle, J. D., & Uyeki, T. M. (2019). Influenza virus-related critical illness: Prevention, diagnosis, treatment. Critical Care, 23(1), 214. https://doi.org/10.1186/s13054-019-2491-9

Czym jest koronawirus SARS-CoV-2. (b.d.). Pobrano 5 styczeń 2024, z https://koronawirusunas.pl/sars-cov-2

Guerche-Séblain, C. E., Etcheto, A., Parmentier, F., Afshar, M., Macias, A. E., Puentes, E., Gresset-Bourgeois, V., Akcay, M., Petitjean, A., & Coudeville, L. (2022). Hospital admissions with influenza and impact of age and comorbidities on severe clinical outcomes in Brazil and Mexico. PLOS ONE, 17(11), e0273837. https://doi.org/10.1371/journal.pone.0273837

Hu, B., Guo, H., Zhou, P., & Shi, Z.-L. (2021). Characteristics of SARS-CoV-2 and COVID-19. Nature Reviews Microbiology, 19(3), Article 3. https://doi.org/10.1038/s41579-020-00459-7

Influenza Virus: Arbeitskreis Blut, Untergruppe «Bewertung Blutassoziierter Krankheitserreger». (2009). Transfusion Medicine and Hemotherapy, 36(1), 32–39. https://doi.org/10.1159/000197314

Jain, H., Schweitzer, J. W., & Justice, N. A. (2023). Respiratory Syncytial Virus Infection in Children. W StatPearls. StatPearls Publishing. http://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK459215/

Kaler, J., Hussain, A., Patel, K., Hernandez, T., Ray, S., Kaler, J., Hussain, A., Patel, K., Hernandez, T., & Ray, S. (2023). Respiratory Syncytial Virus: A Comprehensive Review of Transmission, Pathophysiology, and Manifestation. Cureus, 15(3). https://doi.org/10.7759/cureus.36342

Menachemi, N., Dixon, B. E., Wools-Kaloustian, K. K., Yiannoutsos, C. T., & Halverson, P. K. (2021). How Many SARS-CoV-2–Infected People Require Hospitalization? Using Random Sample Testing to Better Inform Preparedness Efforts. Journal of Public Health Management and Practice, 27(3), 246. https://doi.org/10.1097/PHH.0000000000001331

Near, A. M., Tse, J., Young-Xu, Y., Hong, D. K., & Reyes, C. M. (2022). Burden of influenza hospitalization among high-risk groups in the United States. BMC Health Services Research, 22(1), 1209. https://doi.org/10.1186/s12913-022-08586-y

Papadopoulos, N. G., & Skevaki, C. L. (2006). VIRUSES OF THE LUNG. W G. J. Laurent & S. D. Shapiro (Red.), Encyclopedia of Respiratory Medicine (s. 483–488). Academic Press. https://doi.org/10.1016/B0-12-370879-6/00494-4

Parasher, A. (2021). COVID-19: Current understanding of its Pathophysiology, Clinical presentation and Treatment. Postgraduate Medical Journal, 97(1147), 312–320. https://doi.org/10.1136/postgradmedj-2020-138577

Powikłania zapalenia płuc w przebiegu Covid-19 | Polskie Lekarskie Towarzystwo Radiologiczne. (b.d.). Pobrano 5 styczeń 2024, z https://pltr.pl/edukacja/webinary-bracco/powiklania-zapalenia-pluc-w-przebiegu-covid-19/

Raport zakażeń koronawirusem (SARS-CoV-2) - Koronawirus: Informacje i zalecenia - Portal Gov.pl. (b.d.). Koronawirus: informacje i zalecenia. Pobrano 5 styczeń 2024, z https://www.gov.pl/web/koronawirus/wykaz-zarazen-koronawirusem-sars-cov-2

Rothberg, M. B., Haessler, S. D., & Brown, R. B. (2008). Complications of Viral Influenza. The American Journal of Medicine, 121(4), 258–264. https://doi.org/10.1016/j.amjmed.2007.10.040

Shang, W., Kang, L., Cao, G., Wang, Y., Gao, P., Liu, J., & Liu, M. (2022). Percentage of Asymptomatic Infections among SARS-CoV-2 Omicron Variant-Positive Individuals: A Systematic Review and Meta-Analysis. Vaccines, 10(7), Article 7. https://doi.org/10.3390/vaccines10071049

Wu, Y.-C., Chen, C.-S., & Chan, Y.-J. (2020). The outbreak of COVID-19: An overview. Journal of the Chinese Medical Association, 83(3), 217. https://doi.org/10.1097/JCMA.0000000000000270

Zespół postcovidowy. (b.d.). Pobrano 5 styczeń 2024, z https://koronawirusunas.pl/informacje/zespol-postcovidowy

Oceń artykuł

4.5

Głos oddany

214 opinii, ocena: 4.5