- Pagina de pornire
- Plante
- Turmeric comprimate
Cele mai bune tablete de turmeric [Clasament 2025 și recenzii].
Aflați cum turmericul în comprimate este cel mai bun ca supliment de sănătate și frumusețe.
Aflați mai multe despre procesul nostru editorial
Aflați mai multe despre procesul nostru editorial
Aflați mai multe despre procesul nostru editorial
Aflați mai multe despre procesul nostru editorial
![Cele mai bune tablete de turmeric [Clasament 2025 și recenzii].](https://cdn-resources.natu.care/uploads/1/shutterstock_409308970_aa7f06ee49.jpeg)
De ce puteți avea încredere în noi
Articolele de pe Natu.Care sunt scrise pe baza cercetărilor științifice, a datelor de pe site-urile guvernamentale și a altor surse de încredere. Textele sunt scrise în colaborare cu medici, nutriționiști și alți experți în sănătate și frumusețe. Articolele sunt revizuite înainte de publicare și în timpul actualizărilor semnificative.
Aflați mai multe despre procesul nostru editorial
Informații despre publicitate
Contenutul de pe Natu.Care poate conține linkuri către produse din vânzarea cărora putem primi un comision. Atunci când creăm conținut, aderăm la standarde editoriale ridicate și avem grijă să fim obiectivi cu privire la produsele discutate. Prezența linkurilor afiliate nu este dictată de partenerii noștri, iar noi înșine selectăm în mod complet independent produsele pe care le analizăm.
Aflați mai multe în regulament
Ai citit despre beneficiile consumului de turmeric și vrei să experimentezi pe propria piele puterea condimentului auriu. Mergeți la farmacie sau deschideți un browser de internet și... aveți în față zeci de produse. Noi îți sugerăm care sunt cele mai bune comprimate de turmeric.
În acest articol veți afla la ce să fiți atenți atunci când cumpărați comprimate de turmeric. Farmacistul Ilona Krzak a pregătit pentru dumneavoastră și un rezumat al mai multor suplimente alimentare.
Tabelul de conținut:
- Turmeric în comprimate - clasament
- Cum să alegeți cel mai bun turmeric
- Turmeric în comprimate - proprietăți
- Turmeric în comprimate - opinia unui medic
- Rezumat
A se vedea, de asemenea:
- Turmeric
- Adaptogeni
- Creatina
- Berberină
- Piperină
- Ashwagandha
- Ashwagandha doza
- Ginseng indian
- Ulei de chimen negru
Cel mai bun turmeric în comprimate
Cel mai bun turmeric în comprimate este Pharmovit Curcumin + Piperine 0,2 g standardizat la 95% curcuminoide. Acesta este un extract de turmeric de înaltă calitate care durează până la 90 de zile de suplimentare.
TOP 3: Cel mai bun turmeric în comprimate
- Pharmovit Curcumin + Piperine
- Solgar Turmeric și Cherry Complex
- Sundose Daily Lightness
Aflați mai jos ce conțin și cum le evaluăm împreună cu MSc Pharmaceuticals.
Pharmovit Curcumin + Piperine
- Conținut de curcumină: 237,50 mg
- Ingrediente active suplimentare: marc de măr micronizat, extract din fructe de piper negru (inclusiv piperină)
- Forma: capsule
- Porție: 1 capsulă pe zi
- Suficient pentru: 90 de zile
Descrierea produsului
Curcumin + Piperine de la Pharmovit este un supliment alimentar care susține sănătatea ficatului, digestia grăsimilor, articulațiile și sistemul imunitar. Extractul de stridii lungi furnizează până la 237,50 mg de curcumină, în timp ce extractul de fructe de piper negru conține 9,50 mg de piperină.
Suplimentul nu are umpluturi sau coloranți în formulă.
Avantaje și dezavantaje
Avantaje
- Doze bune de ingrediente active.
- Fără umpluturi sau coloranți inutili.
- Ambalare eficientă.
- Ingredientele active au standardizare
Dezavantaje:
- Niciunul.
Informații suplimentare
Produsul este lipsit de lactoză, soia și gluten.
Solgar Turmeric și Cherry Complex
- Conținutul de curcumină: 360 mg extract din rădăcină de turmeric
- Ingrediente active suplimentare: extract din fructe de cireșe amare, extract din rizom de ghimbir, quercetină, pulbere de piper cayenne neprocesat, extract din fructe de piper negru BioPerine®
- Forma: Capsule
- Porție: 2 capsule pe zi
- Suficient pentru: 30 de zile
Descrierea produsului
Formulat cu extracte de plante și substanțe care sunt antioxidanți puternici. Susține organismul în lupta împotriva inflamațiilor și a degenerării și morții accelerate a celulelor.
Ingredientele au efecte benefice asupra sănătății și aspectului pielii și îmbunătățesc funcția hepatică, precum și stimularea imunității.
Avantaje și dezavantaje
Avantaje
- Fără coloranți și umpluturi artificiale.
- Potrivit pentru vegani.
- Piperină pentru o absorbție îmbunătățită a ingredientelor active.
Dezavantaje:
- Producătorul nu precizează conținutul de curcumină al produsului.
Informații suplimentare
Produsul nu conține sare și amidon.
OstroVit Curcumin + piper negru + ghimbir
- Conținutul de curcumină: 300 mg, din care 285 mgcurcuminoide
- Alte ingrediente active: piperină, ghimbir
- Forma: capsule
- Porție: 1 capsulă
- Suficient pentru: 90 de zile
Descrierea produsului
Formulat cu extracte standardizate cu ingrediente vegetale care au un efect pozitiv asupra funcționării organismului. Curcumina îmbunătățește digestia, acționează ca un antioxidant și susține sănătatea articulațiilor. Ghimbirul ajută la reducerea inflamației, are un efect analgezic și este bogat în antioxidanți. Piperina crește biodisponibilitatea anumitor substanțe alimentare, are efecte antiinflamatorii și crește termogeneza în organism.
Avantaje și dezavantaje
Avantaje:
- Standardizarea extractelor, astfel încât să știți ce și cât de mult consumați în mod realist.
- Formula este testată într-un laborator independent acreditat.
- Nu conține aditivi inutili.
Minusuri:
- Porția zilnică de curcumină nu este foarte mare.
Informații suplimentare
A nu se utiliza în caz de obstrucție biliară - curcumina sporește secreția biliară.
Purella Turmeric Digestie
- Conținutul de turmeric: 400 mg de extract despurcă lungă
- Ingrediente active suplimentare: piperină
- Forma: capsule
- Porție: 1 capsulă pe zi
- Suficient pentru: 60 de zile
Descrierea produsului
O combinație de turmeric și extract de piper negru, sau piperină, sub formă de capsule vegane, ușor de înghițit. Produsul susține în mod eficient funcția hepatică și digestia grăsimilor, reducând astfel disconfortul gastrointestinal neplăcut.
Avantaje și dezavantaje
Avantaje
- Compoziție simplă.
- Suplimentare ușoară.
- Potrivit pentru vegani și vegetarieni.
- Adaosul de piperină asigură o mai bună absorbție a formulei.
- Fără umpluturi sau coloranți inutili.
Minusuri
- Producătorul nu indică conținutul de curcumină din formulă.
Informații suplimentare
În plus față de susținerea funcției hepatice, turmericul este benefic și pentru starea pielii dumneavoastră.
YANGO Curcumin
- Conținut de curcumină: 700 mg (din carecurcuminoide 665 mg)
- Forma: capsule
- Porție: 2 capsule pe zi
- Suficient pentru: 30 de zile
Descrierea produsului
Extract de turmeric combinat cu extract de piper negru care conține piperină, care crește absorbția ingredientelor active.
Turmericul poate susține în mod natural funcția hepatică normală. În plus, poate ajuta la menținerea unui sistem cardiovascular sănătos și a unor niveluri adecvate ale colesterolului din sânge.
Piperul negru susține digestia sănătoasă.
Avantaje și dezavantaje
Pro:
- Capsule ușor de înghițit.
- Standardizarea extractului de rizom de turmeric demonstrează calitatea ridicată a materiei prime.
- Piperina îmbunătățește absorbția turmericului.
- Produs potrivit pentru vegani.
Minusuri:
- Niciunul
Informații suplimentare
A nu se utiliza în caz de obstrucție biliară - curcumina crește secreția biliară.
Nu conține crustacee, ouă, pește, nuci, soia, ingrediente lactate, țelină, muștar, susan.
Sundose° Luminozitate zilnică°
- Ingrediente active: extract de chimen, extract de anghinare, curcumină, piperină și probiotice
- Forma: capsule + pulbere
- Porție: 1 plic + 3 capsule tari
- Suficient pentru: 30 de zile
Descrierea produsului
Sundose° Daily Lightness° este o formulă care susține stomacul și ficatul, reduce incidența gazelor și a balonării și susține digestia optimă. Formula nu conține aditivi inutili, iar compoziția ingredientelor active (de ex. curcumină cu piperină) îmbunătățește reciproc absorbția acestora.
Suplimentele alimentare de la Sundose sunt disponibile în două arome: portocaliu și verde.
Avantaje și dezavantaje
Avantaje
- Ingrediente active bine alese.
- Fără aditivi inutili.
- Două arome la alegere.
Minusuri:
- Dozare complicată.
Informații suplimentare
Produsul nu conține OMG-uri, lactoză, gluten, conservanți și coloranți artificiali.
Dr. Jacob's NeuraCur
- Conținutul de curcumină: 400 mg
- Forma: capsule
- Porție: 2 capsule pe zi
- Suficient pentru: 60 de zile
Descrierea produsului
Un supliment alimentar care conține ingrediente pentru persoanele care doresc să aibă grijă de creierul lor, de sistemul nervos și de performanța mentală.
Avantaje și dezavantaje
Pro:
- Doză zilnică decentă de turmeric.
- Formula Longvida® asigură faptul că curcumina intră cu ușurință în fluxul sanguin și traversează bariera hematoencefalică.
- Produsul este potrivit pentru vegani.
Minusuri:
- Producătorul ar fi putut preciza din ce parte a plantei este extras extractul și standardizarea specifică pentru conținutul de curcuminoide.
Informații suplimentare
A nu se utiliza în caz de obstrucție biliară - curcumina sporește secreția biliară.
Descrierea produsului
Administrarea Panaseus Digestive Formula poate ajuta la îmbunătățirea sănătății intestinale prin susținerea barierei intestinale, reducerea inflamației, protejarea împotriva leziunilor și restabilirea microflorei intestinale sănătoase.
Simțiți diferența în funcția intestinală cu extracte de plante, aminoacizi și bacterii probiotice.
Avantaje și dezavantaje
Avantaje:
- Extracte standardizate de plante de înaltă calitate.
- Compoziție curată și simplă.
- Bun pentru vegani și vegetarieni.
Minusuri:
- Niciunul.
Informații suplimentare
Inulina, care acționează ca o umplutură în aceste capsule, este un prebiotic natural și susține, de asemenea, sănătatea intestinelor.
Aura Herbals Ficatul meu
- Ingrediente active: extract de anghinare, extract de ciulin, extract de turmeric DER 4:1
- Forma: capsule
- Porție: 1 capsulă pe zi
- Suficient pentru: 60 de zile
Descrierea produsului
Aura Herbals My Liver este un supliment alimentar care constă într-o combinație sinergică de extracte și substanțe pentru susținerea sănătății ficatului. Acesta acționează ca un scut protector datorită proprietăților sale de curățare, antioxidante și antiinflamatoare. Prin întărirea membranelor celulare, produsul facilitează regenerarea țesuturilor hepatice deteriorate, maximizând performanța ficatului.
Suplimentul beneficiază de o sinergie de ingrediente, cum ar fi turmericul și anghinarea, care lucrează împreună pentru a susține funcțiile ficatului, cum ar fi detoxifierea, neutralizarea radicalilor liberi și susținerea sintezei și transportului sănătos al grăsimilor.
Aura Herbals My Liver este recomandat persoanelor care sunt expuse zilnic stresului, toxinelor de mediu sau alimentare, precum și celor care doresc să îmbunătățească sănătatea generală a ficatului.
Avantaje și dezavantaje
Pro:
- Doze bune de ingrediente active.
- Compoziție pură.
- Suplimentul este potrivit pentru vegani.
- Compoziție naturală.
Minusuri:
- Nici unul.
Informații suplimentare
Suplimentul nu conține zahăr, lactoză sau soia.
Cum să alegeți cel mai bun turmeric?
Ce să căutați atunci când alegeți un supliment de turmeric?
- Forma substanței active. Verificați dacă suplimentul alimentar conține o materie primă subformă de pudră (o alegere mai slabă) sau un extract, standardizat pentru substanța activă (o alegere mai bună). Furnizarea de către producător a acestor date indică calitatea ridicată a preparatului și bunele intenții ale producătorului.
- Preț și performanță: un supliment alimentar trebuie să aibă un raport preț-calitate favorabil. Putem fi tentați de un preț scăzut, dar un pachet poate dura doar două săptămâni. De asemenea, nu vom crește randamentul folosind jumătate din porțiile zilnice recomandate. Procedând astfel, nu ne vom da seama de potențialul turmericului și putem anula în mod eronat efectul produsului.
- Certificări. dacă sunteți în căutarea, de exemplu, a cultivării organice, a formulelor de acțiune proprietare sau a compatibilității cu veganii și vegetarienii, verificați ce oferă producătorul. În zilele noastre, multora le place să se laude cu certificări și cercetări dedicate. Faceți o alegere în cunoștință de cauză.
Turmeric comprimate - proprietăți și utilizări
La ce ajutăturmericul?
- Are efecte antiinflamatorii și este un antioxidant puternic.
- Susține tratamentul artritei reumatoide.
- Susține metabolismul lipidic al organismului.
- Protejează sistemul cardiovascular.
Descoperirile științifice sugerează, de asemenea, că turmericul are potențialulde a:
- reduce riscul de boli de inimă și cancer,
- sprijinirea tratamentului bolii Alzheimer, depresiei,
- încetinirea procesului de îmbătrânire a organismului,
- ameliorarea simptomelor sindromului premenstrual (PMS),
- susținerea pierderii în greutate,
- dizolvarea calculilor biliari.
Turmeric în comprimate - părerea medicului
Utilizarea condimentelor pentru tratarea multor afecțiuni este practicată de mii de ani. În zilele noastre, datorită activității oamenilor de știință, putem înțelege mai bine acțiunea și putem afla mai multe despre proprietățile de promovare a sănătății ale condimentelor.
Suplimentarea cu curcumină concentrată în comprimate poate fi utilă și susține tratamentul multor afecțiuni. Să folosim ceea ce este natural, dar cu bun simț. Să consultăm suplimentarea cu turmeric cu un medic pentru a evita interacțiunile și efectele secundare.
Dr. Witold Tomaszewski, MD
Vedeți și articole despre sănătate:
- Teste tiroidiene
- Analize de sânge
- Ficatul
- Ficat steatotic (gras)
- Teste hepatice
- Cum ai grijă de sănătatea ta mintală?
- Metodele bunicii pentru articulații
Este dificil să realizăm întregul potențial al turmericului adăugându-l la meniul zilnic. Ar trebui să îl adăugăm la orice! Fulgi de ovăz, ouă amestecate, salate, băuturi, supe, prăjituri... Suplimentele alimentare care conțin curcumină concentrată vin în ajutor.
Să facem o înțelegere - să lăsăm turmericul, condimentul de aur, să se instaleze în dieta ta permanent. Cu toate acestea, dacă doriți să încercați un supliment alimentar cu turmeric - știți deja la ce să vă uitați și cum să alegeți cele mai bune comprimate de turmeric.
Pentru ce supliment alimentar v-ați decis? Sau ar trebui să aruncăm o privire la un alt produs care nu este listat? Dă-mi de știre în comentarii.
Rezumat
Rețineți:
- Cea mai bună formă de turmeric este extractul, standardizat pentru ingredientul activ curcuminoide.
- Cel mai bun turmeric este Pharmovit Curcumin + Piperine 0,2 g extract standardizat de turmeric cu conținut declarat de curcuminoide.
- Acordați atenție certificatelor sau declarațiilor dacă forma de cultivare sau prezența alergenilor este importantă pentru dumneavoastră.
- Verificați raportul calitate-preț. Cumpărați pentru a fi eficienți.
- Pentru o mai bună absorbție, consumați un supliment de turmeric cu o masă care conține grăsimi sănătoase sau prin consumul unui pahar de apă cu piper.
ÎNTREBĂRI FRECVENTE
La ce ajută turmericul în comprimate?
Turmericul ajută la o gamă largă de condiții de sănătate - are efecte antiinflamatorii, sprijină sistemele nervos, cardiovascular și digestiv, îmbunătățește metabolismul lipidic, sprijină pierderea în greutate, îmbunătățește metabolismul lipidic, este un antioxidant puternic și încetinește procesul de îmbătrânire.
Care comprimat de turmeric este cel mai bun?
Cea mai bună formă de turmeric este un extract, standardizat pentru ingredientul activ curcuminoide. În acest fel, știm cât de mult ingredient activ este într-o porție și că ne putem aștepta la efectele sale de promovare a sănătății. Unul dintre cele mai bune suplimente este Turmeric BCM-95 ®.
Are turmericul efecte secundare?
Da, turmericul poate provoca efecte secundare. Acestea se manifestă de obicei în câteva ore de la consumul excesiv. Cele mai frecvente efecte secundare ale excesului de turmeric sunt greața, durerile abdominale, diareea și durerile de cap. Utilizarea acestei plante trebuie atunci întreruptă.
Curcuma te face să slăbești?
Da, turmericul poate susține pierderea în greutate deoarece stimulează metabolismul. Turmericul poate reduce acumularea de grăsime și crește sensibilitatea la insulină. Într-un studiu științific, suplimentarea cu turmeric a dus la o reducere semnificativă a greutății corporale, a IMC și a circumferinței taliei și șoldului.
Cine poate fi afectat de turmeric?
Turmericul poate dăuna persoanelor cu afecțiuni hepatice, boli ale vezicii biliare, persoanelor care iau hipertensiune arterială, medicamente anticoagulante sau antidiabetice, pacienților cu probleme de coagulare a sângelui sau care urmează chimioterapie, femeilor însărcinate și care alăptează.
Cu ce nu trebuie combinat turmericul?
Turmericul nu trebuie combinat cu medicamente pentru hipertensiune arterială, anticoagulante, medicamente pentru diabet și medicamente pentru scăderea acidului gastric. În caz de îndoială, consultați-vă medicul pentru a evita interacțiunile periculoase.
Turmericul dăunează rinichilor?
Da, turmericul poate dăuna rinichilor deoarece are un conținut ridicat de oxalați, care se pot lega de calciu și pot provoca pietre la rinichi. Dacă aveți o boală de rinichi diagnosticată, consultați-vă neapărat medicul înainte de a începe să îl luați.
Turmericul suprimă pofta de mâncare?
Nu, turmericul nu suprimă apetitul. Studiile anterioare pe animale indică faptul că turmericul favorizează pierderea atenției, reduce îngrășarea și crește sensibilitatea la hormonul insulină, dar nu s-a demonstrat că reduce apetitul.
Este turmericul bun pentru articulații?
Da, conform cercetărilor, turmericul poate sprijini tratamentul artritei și reduce durerea articulară. În cadrul unui studiu efectuat pe 139 de pacienți cu dureri la genunchi, unii au primit 500 mg de curcumină de trei ori pe zi, iar alții au primit 50 mg de diclofenac de două ori pe zi. Cercetătorii au constatat că ambele grupuri au experimentat ameliorarea durerii.
Surse
A se vedea toate
Akbari, M., Lankarani, K. B., Tabrizi, R., Ghayour-Mobarhan, M., Peymani, P., Ferns, G., Ghaderi, A., & Asemi, Z. (2019). Efectele curcuminei asupra pierderii în greutate în rândul pacienților cu sindrom metabolic și tulburări conexe: O revizuire sistematică și o meta-analiză a studiilor controlate randomizate. Frontiers in Pharmacology, 10. https://www.frontiersin.org/articles/10.3389/fphar.2019.00649
Amalraj, A., Pius, A., Gopi, S., & Gopi, S. (2017). Activitățile biologice ale curcuminoidelor, ale altor biomolecule din turmeric și ale derivaților lor - O revizuire. Journal of Traditional and Complementary Medicine, 7(2), 205-233. https://doi.org/10.1016/j.jtcme.2016.05.005
Astinfeshan, M., Rasmi, Y., Kheradmand, F., Karimipour, M., Rahbarghazi, R., Aramwit, P., Nasirzadeh, M., Daeihassani, B., Shirpoor, A., Gholinejad, Z., & Saboory, E. (2019). Curcumina inhibă angiogeneza în celulele endoteliale folosind scăderea căii de semnalizare PI3K/Akt. Food Bioscience, 29, 86-93. https://doi.org/10.1016/j.fbio.2019.04.005
Beba, M., Mohammadi, H., Clark, C. C. T., & Djafarian, K. (2022). Efectul suplimentării cu curcumină asupra durerii musculare cu debut întârziat, inflamației, forței musculare și flexibilității articulare: O revizuire sistematică și o meta-analiză doză-răspuns a studiilor controlate randomizate. Phytotherapy Research, 36(7), 2767-2778. https://doi.org/10.1002/ptr.7477
Chandran, B., & Goel, A. (2012). Un studiu pilot randomizat pentru evaluarea eficacității și siguranței curcuminei la pacienții cu poliartrită reumatoidă activă. Phytotherapy Research, 26(11), 1719-1725. https://doi.org/10.1002/ptr.4639
Chen, M., Du, Z.-Y., Zheng, X., Li, D.-L., Zhou, R.-P. și Zhang, K. (2018). Utilizarea curcuminei în diagnosticarea, prevenirea și tratamentul bolii Alzheimer. Neural Regeneration Research, 13(4), 742. https://doi.org/10.4103/1673-5374.230303
Curcumin, inflamație, îmbătrânire și boli legate de vârstă | Imunitate și îmbătrânire | Text complet. (n.red.). Retrieved March 14, 2023, from https://immunityageing.biomedcentral.com/articles/10.1186/1742-4933-7-1
Gupta, S. C., Sung, B., Kim, J. H., Prasad, S., Li, S. și Aggarwal, B. B. (2013). Multitargeting prin turmeric, condimentul de aur: De la bucătărie la clinică. Molecular Nutrition & Food Research, 57(9), 1510-1528. https://doi.org/10.1002/mnfr.201100741
Hewlings, S. J., & Kalman, D. S. (2017). Curcumina: o revizuire a efectelor sale asupra sănătății umane. Foods, 6(10), articolul 10. https://doi.org/10.3390/foods6100092
JCI - Legături inflamatorii între obezitate și boli metabolice. (n.red.). Extras la 15 martie 2023, de la https://www.jci.org/articles/view/57132
Khayat, S., Fanaei, H., Kheirkhah, M., Moghadam, Z. B., Kasaeian, A., & Javadimehr, M. (2015). Curcumina atenuează severitatea simptomelor sindromului premenstrual: Un studiu randomizat, dublu-orb, controlat cu placebo. Complementary Therapies in Medicine, 23(3), 318-324. https://doi.org/10.1016/j.ctim.2015.04.001
Kim, D.-C., Kim, S.-H., Choi, B.-H., Baek, N.-I., Kim, D., Kim, M.-J., & Kim, K.-T. (2005). Extractul de Curcuma longa protejează împotriva ulcerelor gastrice prin blocarea receptorilor H2 de histamină. Biological and Pharmaceutical Bulletin, 28(12), 2220-2224. https://doi.org/10.1248/bpb.28.2220
Li, H., Sureda, A., Devkota, H. P., Pittalà, V., Barreca, D., Silva, A. S., Tewari, D., Xu, S., & Nabavi, S. M. (2020). Curcumina, condimentul de aur în tratarea bolilor cardiovasculare. Biotechnology Advances, 38, 107343. https://doi.org/10.1016/j.biotechadv.2019.01.010
Li, L., & Leung, P. S. (2017). Capitolul 13 - Cancer pancreatic, pancreatită și stres oxidativ. În J. Gracia-Sancho & J. Salvadó (Eds.), Gastrointestinal Tissue (pp. 173-186). Academic Press. https://doi.org/10.1016/B978-0-12-805377-5.00012-6
Makhija, P. P., Shigli, K., & Avinashe, V. (2016). Evaluarea eficacității materialelor de curățare a protezei dentare în îndepărtarea petelor de ceai și turmeric: Un studiu in vitro. Indian Journal of Dental Research, 27(5), 528. https://doi.org/10.4103/0970-9290.195643
Marchio, P., Guerra-Ojeda, S., Vila, J. M., Aldasoro, M., Victor, V. M., & Mauricio, M. D. (2019). Vizarea aterosclerozei timpurii: accent pe stresul oxidativ și inflamație. Oxidative Medicine and Cellular Longevity, 2019, e8563845. https://doi.org/10.1155/2019/8563845
Menon, V. P., & Sudheer, A. R. (2007). PROPRIETĂȚILE ANTIOXIDANTE ȘI ANTIINFLAMATORII ALE CURCUMINEI. ÎN B. B. Aggarwal, Y.-J. Surh, & S. Shishodia (Eds.), The Molecular Targets and Therapeutic Uses of Curcumin in Health and Disease (T. 595, pp. 105-125). Springer US. https://doi.org/10.1007/978-0-387-46401-5_3
Ng, T. K. S., Ho, C. S. H., Tam, W. W. S., Kua, E. H., & Ho, R. C.-M. (2019). Scăderea nivelului seric al factorului neurotrofic derivat din creier (BDNF) la pacienții cu boala Alzheimer (AD): O revizuire sistematică și o meta-analiză. International Journal of Molecular Sciences, 20(2), articolul 2. https://doi.org/10.3390/ijms20020257
Studiu clinic de fază IIa cu curcumină pentru prevenirea neoplaziei colorectale | Cancer Prevention Research | American Association for Cancer Research. (n.red.). Retrieved 15 martie 2023, from https://aacrjournals.org/cancerpreventionresearch/article/4/3/354/49563/Phase-IIa-Clinical-Trial-of-Curcumin-for-the
Prasad, S., & Aggarwal, B. B. (2011). Turmeric, condimentul de aur: De la medicina tradițională la medicina modernă. IN I. F. F. Benzie & S. Wachtel-Galor (Eds.), Herbal Medicine: Biomolecular and Clinical Aspects (2nd ed.). CRC Press/Taylor & Francis. http://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK92752/
Rafiee, S., Bagherniya, M., Askari, G., Sathyapalan, T., Jamialahmadi, T., & Sahebkar, A. (2021). Efectul curcuminei în îmbunătățirea profilului lipidic la pacienții cu factori de risc cardiovascular: O revizuire sistematică a studiilor clinice. IN P. C. Guest (Ed.), Studii privind biomarkerii și noile ținte în cercetarea îmbătrânirii în Iran: Accent pe turmeric și curcumină (pp. 165-177). Springer International Publishing. https://doi.org/10.1007/978-3-030-56153-6_10
Sanmukhani, J., Satodia, V., Trivedi, J., Patel, T., Tiwari, D., Panchal, B., Goel, A., & Tripathi, C. B. (2014). Eficacitatea și siguranța curcuminei în tulburarea depresivă majoră: Un studiu controlat randomizat. Phytotherapy Research, 28(4), 579-585. https://doi.org/10.1002/ptr.5025
Santos-Parker, J. R., Strahler, T. R., Bassett, C. J., Bispham, N. Z., Chonchol, M. B. și Seals, D. R. (2017). Suplimentarea cu curcumină îmbunătățește funcția endotelială vasculară la adulții sănătoși de vârstă mijlocie și în vârstă prin creșterea biodisponibilității oxidului nitric și reducerea stresului oxidativ. Îmbătrânire, 9(1), 187-208. https://doi.org/10.18632/aging.101149
Sikora, E., Scapagnini, G. și Barbagallo, M. (2010). Curcumina, inflamația, îmbătrânirea și bolile legate de vârstă. Immunity & Ageing, 7(1), 1. https://doi.org/10.1186/1742-4933-7-1
Tang, M., Larson-Meyer, D. E., & Liebman, M. (2008). Efectul scorțișoarei și turmericului asupra excreției de oxalat urinar, lipidelor plasmatice și glucozei plasmatice la subiecții sănătoși. The American Journal of Clinical Nutrition, 87(5), 1262-1267. https://doi.org/10.1093/ajcn/87.5.1262
Cele mai importante 10 cauze de deces. (n.red.). Descărcat la 15 martie 2023, de la https://www.who.int/news-room/fact-sheets/detail/the-top-10-causes-of-death
Editorial
Faceți cunoștință cu echipaIlona Krzak și-a obținut diploma de master în farmacie la Universitatea de Medicină din Wrocław. Și-a făcut stagiul în farmacia unui spital și în industria farmaceutică. În prezent, lucrează în profesie și administrează, de asemenea, un site educațional (http://apterskimokiem.pl/) și un profil pe Instagram: @pani_z_apteki
Editor
Absolventă de Jurnalism și Artes Liberales la Universitatea din Varșovia. Din 2017, lucrează cu cele mai mari portaluri din Polonia și din străinătate în calitate de editor. Anterior, a lucrat timp de 3 ani într-una dintre cele mai importante companii farmaceutice - cunoaște pe dinafară industria sănătății și frumuseții. În timpul său liber, cel mai mult îi place să joace tenis sau să schieze.
Ashwagandha afectează nivelul hormonilor tiroidieni. Aflați dacă o puteți folosi.
Aflați cum vă poate afecta bunăstarea pinul de munte.
Consultați opiniile medicilor și ale altor profesioniști despre ashwagandha. Aflați, de asemenea, ce cred oamenii de pe forum despre aceasta.