Ulei de chimen negru: proprietăți, efecte, efecte secundare, opiniile medicilor

Dacă puterea unui ulei ar fi determinată de intensitatea gustului său, uleiul de chimen ar fi cel mai puternic. Această specificitate amară și puternic aromată a fost utilizată de secole în medicina tradițională. Inconfundabilă în aparență, dar "carnivoră" în gust, planta poate sprijini tratamentul multor afecțiuni.

Aflați mai multe despre uleiul de chimen. Spuneți adio "gușă" sezonieră la copilul dvs. Asigurați un nivel adecvat al colesterolului și al zahărului din sânge. Îmbunătățiți starea pielii dvs. și recomandați nigella pentru păr unui prieten.

Vedeți și:

• Ashwagandha
• Turmeric
• Piperină
• Floarea pasiunii
• CBD
• Acizi Omega

Uleiul de chimen negru - ce este

Cu vitamina E

Nacomi - ulei de chimen presat la rece, nerafinat

5.0

Ingrediente active: Nigelon, Timochinonă, Sterol și Beta sterol
Forma: ulei
Ambalaj: 30 ml

Verificați prețul

Descrierea produsului

Ulei de chimen negru presat la rece, nepurificat și biologic activ, cunoscut ca un antiinflamator, ceea ce îl face potrivit pentru pielea iritată și problematică, acneică și grasă. Bogat în vitamina E, biotină, betacaroten și antioxidanți.
Uleiul de chimen negru are efecte antiinflamatoare, antioxidante și antiedematoase. Potrivit pentru față, corp și păr, poate fi aplicat punctual sau pe suprafețe mai mari.

Avantaje și dezavantaje

Beneficii

• Față - efect anti-îmbătrânire, reduce ridurile, face pielea mai elastică, are proprietăți anti-acnee, reglează seboreea.
• Păr - pentru utilizare pe scalp sau pe vârfurile părului. Uleiul de chimen negru are efecte anti-mătreață, întărește părul, stimulează creșterea. Când este aplicat pe vârfurile părului, închide solzii firului de păr, hrănește și condiționează.
• Corp - îngrijește pielea uscată, flască, incoloră. Are un efect anticelulitic. Adăugat la loțiuni, hidratează, lubrifiază și conferă pielii o culoare sănătoasă.
• Întârzie procesul de îmbătrânire, susține tratamentul dermatitei atopice și lichenului. Promovează procesul de vindecare a rănilor.

Minusuri

• Capacitate mică

Uleiul de chimen negru - ce este?

Uleiul de chimen negru este extras din semințele plantei de chimen negru (latină: Nigella sativa). Această plantă mai este cunoscută și sub numele de chimen negru, coacăz, verdeață, nigella. Chimenul negru este originar din Europa de Est și Asia de Vest. Semințele acestei plante au cele mai multe proprietăți de promovare a sănătății.

Uleiul de nigella a fost folosit în medicina tradițională de peste 2.000 de ani pentru numeroasele sale beneficii terapeutice. Acesta a fost numit aurul faraonilor. Numeroasele sale proprietăți sunt exploatate consumându-l sau aplicându-l extern pe piele și păr.

Uleiul de chimen negru conține între 3,2 și 9,6 mg/ml de thymoquinone. Cu cât concentrația sa este mai mare, cu atât efectul său este mai bun.

Compoziția și valorile nutriționale ale uleiului de chimen negru

Uleiul de chimen negru este o comoară de vitamine, minerale, polifenoli și acizi omega.

În compoziția uleiului de chimen veți găsi:

• calciu,
• fier
• zinc,
• cupru,
• potasiu,
• vitamina B1 (tiamină),
• vitamina B3(niacină),
• fosfor,
• vitamina B9(acid folic),
• acizi omega: omega 3, omega-6, omega-9,
• polifenoli,
• tocoferoli,
• fitosteroli.

Valori nutriționale ale uleiului de chimen în 100 g

Ce gust are uleiul de chimen?

Vă întrebați ce gust are acest ulei și dacă vi se potrivește? Prima mea înghițitură mi-o amintesc... intens! Din fericire, există modalități de a face consumul acestui ulei un pic mai plăcut.

Proprietăți și utilizări ale uleiului de chimen

Chimenul negru a fost recunoscut de oamenii de știință ca fiind, potențial, una dintre cele mai valoroase și bogate plante în nutrienți. Numeroase studii sunt în curs de desfășurare de ani de zile, încercând să confirme utilizările sale tradiționale și proprietățile sale de promovare a sănătății. Ce sugerează lucrările oamenilor de știință de până acum?

Efecte antioxidante (antioxidante)

Uleiul de chimen negru este bogat în antioxidanți. Acești compuși sunt importanți pentru sănătate, deoarece cercetările sugerează că pot reduce inflamația în organism și pot proteja împotriva unor afecțiuni precum bolile de inimă și cancerul.

Timochinona, care are efecte antioxidante și antiinflamatorii puternice, este responsabilă de majoritatea proprietăților de promovare a sănătății ale uleiului de nigella. Cercetările sugerează că acest compus poate proteja creierul și susține tratamentul mai multor tipuri de cancer.

Efecte antiinflamatorii

Cercetările sugerează că inflamația din organism poate contribui la dezvoltarea multor afecțiuni cronice, cum ar fi diabetul de tip 2, bolile de inimă și cancerele. Consumul de ulei de chimen poate reduce mulți markeri ai inflamației, crescând în același timp nivelul de antioxidanți din sânge.

Potențial antifungic

Cercetările sugerează că uleiul de chimen negru, datorită conținutului său de thymoquinone, poate avea activitate antifungică. Deosebit de promițătoare sunt efectele sale asupra drojdiei Candida albicans, care poate duce la candidoză (o boală fungică cauzată de înmulțirea excesivă a drojdiilor Candida în organism).

Acțiune antimicrobiană

Timohidrochinona, obținută din uleiul volatil al semințelor de chimen negru, este foarte eficientă împotriva microorganismelor (bacteriilor) gram-pozitive și gram-negative, inclusiv Staphylococcus aureus, Escherichia coli și Escherichia pilaris.

Extractul de nigella a prezentat efecte de tratament similare cu antibioticul topic mupirocin aplicat pe piele. Într-un alt studiu, chimenul cu miere a prezentat un efect antimicrobian sinergic în tratamentul infecțiilor cu Escherichia coli.

După cum explică Dr. Witold Tomaszewski, MD, din cauza rezistenței crescute a multor bacterii la antibiotice, interesul sporit pentru proprietățile antibacteriene ale multor substanțe de origine naturală este de înțeles.

Susținerea imunității organismului

După cum știți deja, uleiul de nigella este un antioxidant puternic cu proprietăți antiinflamatorii. Aceste proprietăți ajută la întărirea sistemului imunitar al organismului. Studiile științifice sugerează că această plantă poate combate virușii și stimula imunitatea. Merită să luați în considerare consumul său în timpul toamnei și iernii.

Prevenirea sindromului metabolic

Multe studii sugerează că consumul de ulei de chimen negru poate minimiza factorii de risc pentru sindromul metabolic prin reducerea grăsimii de pe burtă, scăderea nivelului de zahăr din sânge și îmbunătățirea colesterolului și a tensiunii arteriale.

Sprijin în tratamentul problemelor de piele

Uleiul de nigella a demonstrat potențialul de a sprijini tratamentul unor afecțiuni ale pielii, cum ar fi psoriazisul, acneea, dermatita atopică, vitiligo și vitiligo. Cercetările sugerează că acest lucru poate fi legat de proprietățile antibacteriene și antiinflamatorii ale acestei plante.

Un studiu a implicat 60 de persoane cu probleme de piele. Jumătate dintre subiecți au aplicat un placebo pe piele, în timp ce cealaltă jumătate a aplicat un gel făcut din ulei de chimen negru pe leziunile pielii de două ori pe zi. După două luni, subiecții care au folosit uleiul de chimen negru au raportat o reducere a numărului de puncte negre, papule și pustule.

Efecte asupra metabolismului lipidic

O mulțime de alimente procesate cu conținut ridicat de sodiu, mâncatul pe fugă, meniurile haotice și lipsa exercițiilor fizice ne afectează negativ metabolismul lipidic.

Consumul de ulei de chimen ar trebui să fie primul pas spre diversificarea meniului nostru - consumându-l singur, fără schimbări în alimentație, nu va avea efecte pozitive asupra profilului nostru lipidic.

Îmbunătățirea vindecării rănilor

Ingredientul valoros din ulei, thymoquinone, a fost studiat pentru capacitatea sa de a stimula creșterea țesuturilor și de a promova vindecarea rănilor. O serie de studii pe animale au arătat că acest compus poate ajuta la vindecarea arsurilor, rănilor diabetice și a altor leziuni ale pielii datorită proprietăților sale antiinflamatorii, antioxidante și antimicrobiene.

Sprijinirea pierderii în greutate

Uleiul de chimen negru se poate dovedi util în tratamentul excesului de greutate și al obezității. Studiile efectuate până în prezent sunt promițătoare.

Într-un studiu, persoanele care au consumat zilnic 3 g de ulei de chimen negru timp de opt săptămâni și au urmat o dietă hipocalorică au înregistrat reduceri mai mari ale greutății și grăsimii abdominale decât cele care au urmat doar o dietă hipocaloricăi.

Un alt studiu efectuat pe 45 de femei supraponderale sau obeze a constatat că administrarea zilnică a 2 000 mg de ulei de chimen negru timp de 8 săptămâni a redus apetitul și a redus greutatea corporală, circumferința taliei și grăsimea corporală.

Efecte asupra echilibrului hormonal

Cercetările efectuate pe pacienții diagnosticați cu boala endocrină Hashimoto sugerează că nigella are ca efect îmbunătățirea funcției tiroidiene, reducerea severității bolii și are ca efect scăderea hormonilor TSH și anti-TPOi.

Potrivit cercetătorilor, având în vedere efectele de promovare a sănătății ale acestei plante asupra reducerii severității bolii observate în studii, aceasta poate fi considerată o abordare terapeutică utilă pentru tratamentul tiroiditei Hashimotoi.

Sprijin pentru tratamentul astmului

Astmul este o boală în care mucoasa căilor respiratorii se "umflă" și mușchii din jurul căilor respiratorii se contractă, făcând respirația dificilă. Mai mult de 260 de milioane de persoane din întreaga lume suferă de astm.

Studiile au arătat că timochinona din uleiul de chimen negru poate sprijini tratamentul astmului, prin reducerea inflamației și relaxarea mușchilor din căile respiratoriii.

Sprijin în tratamentul artritei reumatoide

Artrita reumatoidă (AR) este o boală autoimună gravă care provoacă, printre altele, dureri articulare și reduce semnificativ activitatea pacientului. Cercetările sugerează că, datorită efectelor sale antiinflamatoare, uleiul de nigella poate ajuta la reducerea inflamației articulare la persoanele cu AR.

S-ar putea să vă intereseze: Colagen pentru articulații

Îmbunătățirea calității materialului seminal masculin

Efectele uleiului de chimen negru asupra fertilității la bărbați nu sunt încă bine studiate, dar rezultatele studiilor de până acum sunt promițătoare. Într-unul, s-a demonstrat că uleiul îmbunătățește calitatea spermei la bărbații diagnosticați cu infertilitate. La subiecți, numărul și motilitatea spermei au crescut, iar volumul spermei și indicele pHi al acesteia s-au îmbunătățit.

Ameliorarea disconfortului menstrual

În studiile științifice, uleiul de chimen negru a demonstrat efecte pozitive asupra multor afecțiuni feminine. Acesta susține reglarea ciclului menstrual și ameliorează simptomele sindromului premenstrual (PMS). Reglează metabolismul progesteronului și al estrogenului și s-a dovedit că susține tratamentul femeilor care suferă de endometrioză și sindromul ovarului polichistic (SOP)i.

Sprijin în ameliorarea simptomelor de alergie

Rinita este o reacție comună a organismului la contactul cu alergenii. Până în prezent, nu există un tratament eficient pentru această afecțiune, iar majoritatea medicamentelor utilizate pot oferi doar o ameliorare simptomatică. Unele dintre acestea au efecte secundare neplăcute și pot provoca simptome de sevraj.

În cadrul unui studiu științific cu pacienți alergici, subiecții au folosit picături intranazale cu ulei de chimen negru. Efectul topic al uleiului de chimen negru s-a dovedit eficient în tratamentul rinitei alergice, cu efecte secundare minime observate.

Susținerea funcției renale și hepatice

Fitosterolii antioxidanți și tocoferolii conținuți în compoziția uleiului de chimen negru, în combinație cu thymoquinone, pot avea un efect antiinflamator și protector asupra ficatului și rinichilor.

Studiile privind efectele acestui ulei asupra ficatului sugerează o reducere a nivelului enzimelor hepatice la persoanele cu ficat gras non-alcoolic, o reducere a gradului de steatoză hepatică și.

Stabilizarea nivelului de zahăr din sânge

Cercetările sugerează că uleiul de nigella poate ajuta la îmbunătățirea multor markeri ai controlului glicemiei, inclusiv insulina și glicemia la post și după masă. Acest lucru este deosebit de important pentru pacienții diagnosticați cu diabet de tip 2. Nivelurile constant ridicate de zahăr din sânge cresc riscul de boli renale, boli oculare și accident vascular cerebrali.

Într-un studiu, persoanele cu diabet de tip 2 care au luat în mod regulat 2 g de semințe de nigella zdrobite au prezentat niveluri semnificativ mai scăzute ale glicemiei și hemoglobinei la post.

Află ce pot face alte suplimente alimentare pentru sănătatea și frumusețea ta

Cel mai bun ansamblu

Natu.Care Colagen Premium 5000 mg, mango-maracuja

5.0

(236) ratinguri pe Natu.Care

• Conținut de colagen: 5000 mg hidrolizat de colagen marin
• Ingrediente active suplimentare: vitamina C, acid hialuronic slab molecular (precum și L-teanină și coenzima Q10 în colagen cu aromă de cacao sau vitamina A și vitamina E în colagen cu aromă de mango-maracuja)
• Forma: pliculețe cu pulbere pentru băut
• Porție: 1 plic pe zi
• Suficient pentru: 30 de zile

Verificați prețul

Descrierea produsului

Colagen de pește de la marca Natu.Care în doză de 5000 mg, pe bază de ingrediente certificate de cea mai bună calitate. Suplimentarea regulată va avea un efect pozitiv asupra aspectului pielii, părului și unghiilor - acestea vor fi reconstruite și întărite din interior.

În plus față de colagen, care este valoros pentru sănătate și frumusețe, oferă și alte ingrediente active pentru a ajuta la menținerea unui ten tânăr, păr strălucitor și unghii puternice.

Formula conține o porție suficientă de substanță activă pentru a avea un efect pozitiv asupra articulațiilor, a sistemului musculo-scheletic și a imunității.

Natu.Care Premium Collagen este disponibil în două arome - Cacao Bloom și Rise&Shine. Ambele formule au la bază următoarele ingrediente active: hidrolizat de colagen marin, extract din muguri de măceșe și acid hialuronic.

În plus, Cacao Bloom conține L-teanină naturală, coenzima Q10 și cacao olandeză degresată. Rise&Shine conține în schimb vitamina E și vitamina A.

Aceste cele mai bune colagenice de pește de pe piață diferă și în ceea ce privește gustul - Cacao Bloom este un deliciu pentru iubitorii de ciocolată. Rise&Shine va fi pe placul celor cărora le place gustul răcoritor de mango și fructul pasiunii.

Avantaje și dezavantaje

Pro:

• Vitamina C susține producția de colagen a organismului, ceea ce îi sporește efectul.
• O doză eficientă de acid hialuronic, care va susține în continuare hidratarea pielii și sănătatea articulațiilor.
• Colagenul de pește este absorbit cu 50% mai bine. În plus, producătorul indică specia de pește din care a fost extras (cod de Atlantic).
• Compoziția a fost testată de laboratorul independent și acreditat J.S. Hamilton.
• Certificarea calității MSC (Marine Stewardship Council), care confirmă că originea colagenului susține pescuitul durabil.

Minusuri:

• Niciunul.

Informații suplimentare

Colagenul de pește de la Natu.Care primește laude pentru că este delicios. Nu veți găsi gustul de pește care strălucește adesea în alte colagenuri. Și puteți alege între două arome delicioase: cacao și mango-maracuja.

Ingrediente active precum coenzima Q10, acidul hialuronic și L-teanina naturală au efecte antiinflamatoare, antioxidante și anti-îmbătrânire.

Recenzie utilizator

Super, după aproximativ 6 săptămâni de utilizare pielea de pe fața mea a devenit vizibil mai strânsă. Bun gust.

Cel mai bun pentru articulații

Natu.Care Colagen Premium 10000 mg, cireșe

5.0

• Conținut de colagen: 10.000 mg de hidrolizat de colagen bovin COLLinstant®.
• Ingrediente active suplimentare: vitamina C, acid hialuronic slab molecular, glucozamină, condroitină, extract de rășină de tămâie indiană (boswellia serrata)
• Forma: pliculețe cu pulbere de băut
• Porție: 1 plic pe zi
• Suficient pentru: 30 de zile

Verificați prețul

Descrierea produsului

Unul dintre cele mai puternice colagen bovine de pe piață, oferind până la 10.000 mg pe porție zilnică. Ca urmare, formula poate susține în mod eficient starea articulațiilor, pielii, părului și unghiilor.

Cu acest supliment, vă veți susține sistemul scheletic și articular, precum și frumusețea, permițându-vă să opriți vizual procesul de îmbătrânire și să simțiți o a doua tinerețe!

Avantaje și dezavantaje

Pro:

• Porția zilnică de colagen este foarte mare - până la 10.000 mg.
• O formulă de colagen dovedită - acesta este COLLinstant®, al cărui efect a fost confirmat în studiile clinice.
• O doză eficientă de acid hialuronic, hidratează suplimentar pielea și are un efect pozitiv asupra sănătății articulațiilor.
• Vitamina C susține producția naturală de colagen a organismului.
• Glucozamina este o componentă esențială a compușilor care se găsesc în cartilajul articular și o componentă a colagenului, care conferă elasticitate țesutului conjunctiv din tendoane.
• Condroitina este o componentă naturală care se găsește în corpul uman, în principal în cartilaje. Această moleculă mare (mucopolizaharidă), are capacitatea de a absorbi apa, ceea ce permite cartilajului să își mențină elasticitatea și reziliența.
• Extractul de rășină de tămâie promovează alimentarea cu sânge și mobilitatea articulațiilor și reduce rigiditatea articulațiilor. Acesta poate ajuta la ameliorarea inflamației.
• Compoziția a fost testată de laboratorul independent și acreditat J.S. Hamilton.

Minusuri:

• Niciunul.

Informații suplimentare

Utilizatorii laudă Natu.Care Collagen Premium pentru dizolvarea ușoară a pulberii.

Gust răcoritor

Natu.Care Colagen 3000 mg, diverse arome

4.7

• Conținut de colagen: 3000 mg de hidrolizat de colagen de pește
• Ingrediente active suplimentare: vitamina C
• Formă: pulbere
• Porție: 1,5 linguri pe zi
• Suficient pentru: 30 de zile
• Arome disponibile: portocaliu, zmeură-coacăze, coacăze negre și varianta fără aromă (fără adaos de vitamina C)

Verificați prețul

Descrierea produsului

Un supliment alimentar în forma foarte biodisponibilă de colagen hidrolizat de pește SeaGarden®. Această formulă se caracterizează prin biodisponibilitatea sa ridicată - organismul dumneavoastră va utiliza colagenul mai rapid și mai eficient acolo unde aveți cea mai mare nevoie de el.

O porție de 3.000 mg de colagen aduce beneficii părului, pielii și unghiilor, precum și funcției articulare, musculare și osoase. Efectele colagenului sunt completate de vitamina C, care susține producția naturală a organismului de proteină de tinerețe și ajută, de asemenea, la absorbția sa. Este, de asemenea, un excelent antioxidant anti-îmbătrânire.

Natu.Care Collagen 3000 mg este disponibil în trei arome de fructe (portocală, zmeură-cranberry, coacăze negre) și într-o variantă fără aromă. Pulberea se dizolvă perfect, nu formează cocoloașe în lichid și o puteți adăuga la iaurtul, fulgi de ovăz sau smoothie-ul preferat.

Avantaje și dezavantaje

Pro:

• Colagenul de pește din formula SeaGarden® are o biodisponibilitate ridicată, astfel încât organismul dumneavoastră îl va utiliza mai rapid și mai eficient.
• Suplimentarea regulată este benefică pentru sănătatea pielii, părului și unghiilor și va susține sistemul musculo-scheletic.
• Compoziția a fost testată de laboratorul independent și acreditat J.S. Hamilton.
• Produsul este certificat durabil.
• Vitamina C prezentă în formulă susține producția naturală de colagen în organism și sporește efectele acesteia.
• Colagenul nu conține aditivi inutili, cum ar fi coloranți sau arome artificiale. Toate ingredientele sunt de origine naturală.
• Trei arome răcoritoare și fructate la alegere sau o versiune fără aromă.

Minusuri:

• Niciunul.

Informații suplimentare

Pulberea de colagen are o solubilitate excelentă.

Colagenul este îndulcit cu glicozide steviolice din stevia, care sunt naturale, sigure și pot fi consumate de diabetici.

Cel mai bun pentru păr

Povești strălucitoare

5.0

• Ingrediente active: extract de muguri de bambus, Quatrefolic®, L-metionină, L-cisteină, vitamina E, vitamina A, niacină(vitamina B3), vitamina B6, vitamina B2 (riboflavină), biotină, zinc, cupru
• Forma: Capsule
• Porție: 1 capsulă pe zi
• Suficient pentru: 60 de zile

Verificați prețul

Descrierea produsului

Un supliment alimentar care conține vitamine, minerale și extracte de plante care susțin pielea, părul și unghiile. Produsul se distinge mai ales prin forma de folat - este Quatrefolic, care este bine absorbit și natural.

În plus față de vitaminele și mineralele valoroase, cum ar fi vitamina A, E, B3, B2 și biotină, formula conține extract de muguri de bambus, care vă sporește și mai mult frumusețea.

Avantaje și dezavantaje

Pro:

• Doze bune de ingrediente active.
• Dozare convenabilă.
• Ambalare eficientă.
• Forme bune ale ingredientelor.
• Studii de laborator.

Minusuri:

• Niciunul.

Informații suplimentare

Producătorul recomandă să luați Glow Stories cu aproximativ 30 de minute înainte de masă și să beți 200 ml de apă.

Cel mai bun pentru imunitate

Natu.Care Vitamina D 2000 UI

5.0

• Conținutul de vitamina D: 50 µg
• Ingrediente active suplimentare: niciunul
• Forma: Capsule
• Porție: Adulți - doză de 2000 UI (1 capsulă)
  Persoane supraponderale - doză de până la 4000 UI (2 capsule)
  Persoane vârstnice - doză de până la 4000 UI (2 capsule)
• Număr de capsule: 90

Verificați prețul

Descrierea produsului

Vitamina D joacă un rol esențial pentru sănătatea și bunăstarea noastră. Aceasta influențează metabolismul calciului și al fosfatului, ceea ce se traduce prin oase și dinți sănătoși. De asemenea, ajută la reglarea sistemului imunitar, iar cercetările indică, de asemenea, impactul acesteia asupra funcției sistemului nervos.

Vitamina D, deși denumită "vitamină", este de fapt un prohormon pe care organismul nostru îl produce singur, în principal atunci când este expus la lumina soarelui. din păcate, stilul nostru de viață modern favorizează deficiențele acestei vitamine esențiale pentru sănătatea și bunăstarea noastră. Munca în clădiri de birouri închise, utilizarea (necesară!) a cremelor de protecție solară cu SPF, acoperirea corpului cu haine - toate acestea fac foarte dificilă, și uneori imposibilă, obținerea unor niveluri adecvate de vitamina D de la soare. Acesta este motivul pentru care suplimentarea adecvată, pe tot parcursul anului, este atât de crucială.

Vitamina D de la Natu.Care este o vitamina D3 cercetată, suspendată în ulei de șofrănel, o plantă cunoscută pentru numeroasele sale beneficii pentru sănătate. Capsula convenabilă, ușor de înghițit, va face ca suplimentarea să devină obiceiul dumneavoastră zilnic sănătos pentru a vă îmbunătăți bunăstarea generală.

Avantaje și dezavantaje

Avantaje:

• Asigură buna funcționare a sistemului imunitar
• Susține menținerea sănătății oaselor și dinților
• Menține funcționarea normală a inimii, rinichilor și sistemului muscular
• Testat de un laborator independent, certificat
• Capsulă convenabilă și ușor de înghițit
• Formulă pură - fără adaos de zahăr, gluten, OMG-uri, lactoză și fără conservanți sau coloranți

Minusuri:

• Niciunul.

Informații suplimentare

Femeile însărcinate și mamele care alăptează trebuie să consulte medicul pentru utilizare. Supliment alimentar destinat populației adulte sănătoase cu vârsta de până la 75 de ani.

Reduce oboseala

Natu.Care Magnesiu Premium + vitamina B6

• Conținutul de magneziu al unei doze zilnice: 305 mg
• Ingrediente active suplimentare: vitamina B6 (2,1 mg)
• Forma: capsule
• Porție: 3 capsule pe zi
• Suficient pentru: 30 de zile

Verificați prețul

Descrierea produsului

Suplimentul alimentar Magnesium Premium + Vitamina B6 este un produs complet care combină 3 forme organice de magneziu (citrat, malat și diglicinat) și vitamina B6 în forme foarte biodisponibile.

Magneziul este un mineral esențial, fără de care organismul nostru nu poate funcționa corespunzător. Acesta susține sistemele imunitar, nervos și muscular, are grijă de echilibrul electrolitic și, de asemenea, este implicat în diviziunea celulară și în reglarea funcțiilor mentale.

Studiile arată că suplimentarea cu magneziu este și mai eficientă atunci când este însoțită de vitamina B6, care se găsește în produsul nostru. Printre altele, aceasta este responsabilă de buna funcționare a sistemelor nervos și imunitar, precum și de funcționarea normală a inimii.

Dacă doriți să scăpați în siguranță de senzația de oboseală, probleme de concentrare, căderea părului, crampe musculare, tremurături sau o senzație de iritare, apelați la Premium Magnesium de la Natu.Care, testat de un laborator independent, certificat de J.S. Hamilton Polonia.

Avantaje și dezavantaje

Plusuri

• Susține buna funcționare a sistemelor nervos și imunitar.
• Reduce senzațiile de oboseală și oboseală.
• Menține funcțiile psihologice normale.
• Puritatea compoziției (fără antiaglomeranți, umpluturi artificiale și aditivi sub formă de dioxid de titan, celuloză microcristalină, talc, stearat de magneziu și dioxid de siliciu) a fost confirmată prin teste de laborator.
• Absorbție ridicată a ingredientelor.
• Capsule moi, confortabile la înghițire.
• Produs potrivit pentru vegetarieni și vegani

Minusuri

• Niciunul.

Informații suplimentare

Se administrează cu o masă, 3 capsule pe zi.

Capsulele trebuie luate cu minimum 250ml de apă.

Pentru probleme de somn, se recomandă suplimentarea cu 1 capsulă dimineața și 2 capsule seara, nu mai târziu de 4h înainte de culcare.

Evitați combinarea cu produse cu un conținut ridicat de calciu (lapte, iaurt, brânză), deoarece acest lucru poate afecta absorbția magneziului.

Femeile însărcinate și cele care alăptează trebuie să consulte medicul înainte de prima administrare a suplimentului.

Recenzie utilizator

Sunt foarte impresionat de viteza de expediere. Produsul în sine este de înaltă calitate, absorbit bine. După două săptămâni de suplimentarea simt o îmbunătățire semnificativă a vitezei de recuperare musculară, mai ales fiind în modul de antrenament intens. Foarte recomandat!

Cel mai bun pentru digestie

Natu.Care Butirat de sodiu Premium

5.0

• Conținutul de butirat de sodiu per porție zilnică: 1200 mg
• Forma: capsule
• Ambalaj: 60 capsule
• Porție: 3 capsule pe zi
• Suficient pentru: 30 de zile

Verificați prețul

Descrierea produsului

Butiratul de sodiu Premium este un suport natural pentru sistemul dumneavoastră digestiv. Cu o doză mare de acid butiric (940 mg), acesta susține regenerarea mucoasei intestinale, îmbunătățind sănătatea și funcția intestinală și îmbunătățește absorbția nutrienților. Având grijă de intestinul tău, ai grijă de sănătatea întregului tău organism.

Cercetările efectuate pe persoane care suferă de sindromul intestinului iritabil confirmă faptul că butiratul de sodiu este ideal ca suport pentru flora bacteriană perturbată (de exemplu, după terapia cu antibiotice), constipație și diaree, inflamația mucoasei intestinale sau în cazul unei diete sărace în fibre.

Capsulele Premium de butirat de sodiu se bazează pe tehnologia inovatoare DRcaps®. Aceasta garantează că ingredientele active conținute în produs sunt protejate de efectele dăunătoare ale acizilor și enzimelor digestive din stomac. Acest lucru asigură că ingredientele benefice sunt eliberate în intestinul subțire și sunt absorbite în totalitate de organismul nostru.

Premium Sodium Butyrate de la Natu Care este 100% testat și veți găsi în compoziția sa doar materii prime de cea mai înaltă calitate.

Avantaje și dezavantaje

Pro:

• Susține funcționarea sistemului digestiv
• Util pentru multe boli gastroenterologice, inclusiv IBS
• Doză mare de acid butiric per capsulă
• Compoziție organică, pură și testată.
• Fără zahăr adăugat, fără gluten, fără OMG, fără lactoză
• Tehnologie inovatoare a capsulelor - DRcaps.

Minusuri:

• Niciunul.

Informații suplimentare

Se iau 3 capsule pe zi, în orice moment al zilei, de preferință cu o masă. Produsul trebuie înghițit întreg cu un pahar de apă. Sodium Butyrate Premium este destinat adulților. Produsul trebuie utilizat sub supraveghere medicală

Recenzie utilizator

Am folosit produsul timp de 2 săptămâni. Burtă mai ușoară și digestie mai bună. Recomandat.

Susține funcția creierului

Natu.Care Omega-3 ᵀᴳ Premium

5.0

• Conținut de Omega-3: 750 mg (250 mg DHA + 500 mg EPA)
• Ingrediente active suplimentare: niciunul
• Forma: capsule
• Porție: 1 capsulă pe zi
• Suficient pentru: 60 de zile

Verificați prețul

Descrierea produsului

Suplimentul alimentar conține omega-3ᵀᴳ, sau acizi grași omega-3 sub formă de trigliceride. Studiile științifice sugerează că această formă de acizi grași este de până la 2 ori mai bine absorbită decât esterii prezenți în multe suplimente alimentare de pe piață. Acest lucru înseamnă că sunteți asigurat de eficacitatea lor și de aprovizionarea cu acizi omega valoroși.

Acizii grași omega-3 provin din uleiul de hamsii sălbatice. Aceasta este o sursă bogată de grăsimi sănătoase care sunt esențiale pentru sănătatea sistemului cardiovascular, imunitar și nervos, precum și pentru buna funcționare a vederii, articulațiilor, mușchilor.

Cercetările sugerează, de asemenea, că aportul adecvat de acizi grași omega-3 protejează împotriva și sprijină tratamentul depresiei și al tulburărilor de anxietate. În plus, omega-3 afectează hidratarea și aspectul pielii și susțin un somn sănătos.

Formula conține un total de 750 mg de acizi EPA+DHA, care este de trei ori mai mare decât aportul minim recomandat de 250 mg pentru populația poloneză. Omega-3 TG Premium are cercetări care indică faptul că TOTOX-ul său este 9, ceea ce este un rezultat foarte bun.

Suplimentarea cu acizi grași omega-3 este recomandată pentru orice persoană care nu mănâncă 1-2 porții (aproximativ 300 g) de pește gras pe săptămână. Copiii în perioada de creștere, vârstnicii, persoanele active fizic, veganii și vegetarienii și pacienții care urmează un tratament cardiac și de prevenire a bolilor de inimă au, de asemenea, o nevoie crescută.

Avantaje și dezavantaje

Avantaje

• Uleiul de pește din hamsii sălbatice este o sursă excelentă de EPA și DHA.
• Acizii grași Omega-3 sub formă de trigliceride sunt de două ori mai biodisponibili decât esterii (prezenți în multe produse de pe piață).
• Formularea este lipsită de coloranți și materiale de umplutură.
• Puritatea compoziției a fost confirmată prin teste de laborator.
• Pachetul este suficient pentru până la 2 luni.
• Capsulele moi sunt ușor de înghițit.

Minusuri

• Niciunul.

Informații suplimentare

Învelișul capsulei este fabricat din gelatină bovină.

Avizul experților

Trigliceridele de acizi grași omega-3 conținute în această formulă au o biodisponibilitate mult mai mare decât esterii etilici omega-3 adesea găsiți în suplimentele alimentare. Uleiul de hamsii sălbatice este o sursă excelentă de omega-3.

Proteine vegetale

Natu.Care Vegan Protein, proteină vegetală vegană, ciocolată albă - zmeură

5.0

Proteine vegetale vegane - până la 26 g proteine per porție. Amestec de înaltă calitate de proteine de mazăre, drojdie și orez.

• Tip proteină: vegetală
• Dimensiuneapachetului: 525 g
• Număr de porții per pachet: 15 15
• Proteine per porție: 26 g
• Sărac în grăsimi și carbohidrați
• Doar 136 kcal
• Ingrediente suplimentare: complex de enzime digestive de marcă DigeZyme®, fructe de zmeură liofilizate.

Verificați prețul

Descrierea produsului

Supliment Natu.Care Vegan Protein - o proteină vegetală cu aromă de ciocolată albă cu zmeură liofilizată.

O sursă excelentă de proteine sub formă de supliment sub formă de pudră. Natu.Care Vegan Protein este un amestec de proteine de mazăre, drojdie și orez. O porție de supliment conține 26 de grame de proteine. Compoziția produsului a fost îmbogățită cu complexul patentat de enzime digestive DigeZyme^®, care are un efect pozitiv asupra procesului digestiv.

Natu.Care Vegan Protein este 100% sigur și testat, iar în compoziția sa veți găsi doar materii prime naturale de cea mai înaltă calitate - fără adaos de zahăr, gluten, OMG-uri sau lactoză.

Avantaje și dezavantaje

Pro:

• Conținut ridicat de proteine per porție (26 g)
• Gust și solubilitate excelente
• Enzime suplimentare pentru îmbunătățirea digestiei ^DigeZyme®

Minusuri:

• O singură variantă de aromă

Informații suplimentare

Un supliment alimentar cu un conținut ridicat de proteine care este un supliment alimentar excelent pentru persoanele cu diete vegane, vegetariene și fără lactoză. Este, de asemenea, excelent pentru persoanele active din punct de vedere sportiv și recreativ care caută varietate de la suplimentele de proteine lactate sau care digeră mai puțin bine proteinele din zer.

Compoziție

Ingrediente: proteine din mazăre 22,75 g, proteine din drojdie 5,25 g, proteine din orez 3,78 g, fructe de zmeură liofilizate (3%), agent de îngroșare: gumă de guar, arome, culoare: Roșu de sfeclă, complex enzimatic digestiv ^DigeZyme® [α-amilază (din Aspergillus oryzae), protează neutră (din Bacillus subtilis), lactază (din Apergillus oryzae), lipază (din Rhizopus oryzae), celulază (din Trichoderma longibrachiatum)], îndulcitori: sucraloză, glicozide de steviol din stevia.

Valori nutriționale per porție de 35 g:

• Valoare energetică: 569 kJ/ 136 kcal
• Grăsimi: 2,33 g, din care acizi grași saturați: 0,6 g
• Carbohidrați: 2,63 g, din care zaharuri: 0,76 g
• Proteine: 26,18 g
• Sare: 0,18 g
• Complex multienzimatic DigeZyme: 50 mg

La ce ajută uleiul de chimen?

Conform cercetărilor științifice, se sugerează că uleiul de nigella ajută la o serie de afecțiuni, inclusiv susținerea imunității slăbite, ajutând la tratarea astmului, alergiilor și artritei reumatoide (AR). Nigella susține, de asemenea, metabolismul zahărului și al lipidelor și este un antioxidant excelent.

Nu uitați să vă consultați medicul înainte de a începe un tratament.

Proprietățile cosmetice ale uleiului de chimen negru

Uleiul de nigella poate fi găsit și în formularea multor produse cosmetice. Cum funcționează atunci când este aplicat extern? Sunt proprietățile sale la fel de impresionante ca atunci când îl bei?

Părul

Dacă folosiți popularele sticluțe mici din acest ulei pentru păr, știți cât de frumos înmoaie și netezește părul. Ne oferă el ceva mai mult în plus față de acest efect?

Datorită proprietăților sale antibacteriene și antioxidante, acest ulei este adesea adăugat la produsele de îngrijire a părului - măști, balsamuri și șampoane.

După aplicarea uleiului de nigella pe păr, acesta se simte într-adevăr mai neted, mai strălucitor și mai moale. Cu toate acestea, acesta este un efect extern - nu există nicio dovadă în acest moment că uleiul de chimen negru afectează structura părului în sine sau creșterea păruluii.

A se vedea, de asemenea:

• Îngrijirea conștientă a părului

Pielea

După cum știți deja, uleiul de nigella susține tratamentul multor afecțiuni ale pielii (cum ar fi psoriazisul și acneea). Folosit pentru îngrijirea pielii, acesta poate înmuia pielea și poate acționa ca un hidratant. Nu există studii concludente privind efectul uleiului de chimen negru în reducerea ridurilor, dar simpla hidratare a pielii reduce sau întârzie suficient apariția acestora.

Vedeți și:

• Totul despre îngrijirea feței

Dozajul de ulei de chimen

Dozajul de ulei de chimen negru depinde de starea dumneavoastră de sănătate, de vârstă și de efectele dorite. De obicei, nu se recomandă mai mult de 1 lingură (10 g) pe zi, iar la copii, 1/4 până la 1 linguriță pe zi.

Pentru a profita la maximum de potențialul uleiului de chimen, este în primul rând important să îl consumați sistematic și în cantități rezonabile. Concentrați-vă mai degrabă pe calitate decât pe cantitate. Consultați doza recomandată de un nutriționist clinician.

Cum se utilizează uleiul de chimen?

Doza zilnică recomandată de ulei de chimen negru:

• Copii peste 12 luni: 1/4 linguriță pe zi.
• Copii în vârstă de 2-4 ani: 1/2 linguriță pe zi.
• Copii peste 5 ani: 1 linguriță pe zi.
• Adulți: 1 lingură pe zi.

Uleiul de nigella - opiniile medicilor

Uleiul de chimen negru are feedback pozitiv din partea medicilor și nutriționiștilor datorită proprietăților sale cuprinzătoare pentru sănătate. Uleiul de nigella nu este un substitut pentru tratamentul medical, dar este un adaos nutritiv și valoros la dietă. Cu toate acestea, medicii avertizează să se manifeste prudență în cazul copiilor sub vârsta de trei ani.

Ulei de chimen negru pentru copii

Interesul pentru uleiul de chimen negru pentru întărirea imunității organismului crește în timpul toamnei și iernii. Copiii se întorc de la grădiniță sau de la școală cu o infecție, foarte des de mai multe ori pe lună. Sprijinul natural pentru organismul tânăr este o idee bună, dar este nevoie de precauție.

O revizuire a studiilor și a opiniilor pediatrilor cu privire la utilizarea uleiului de chimen negru pentru copii nu este concludentă. Pe de o parte, merită să sprijinim imunitatea copilului mai ales în perioada de toamnă și iarnă, iar pe de altă parte, cel mai important este să asigurăm o dietă nutritivă și exerciții fizice în aer liber, astfel încât copilul nostru să aibă un sistem imunitar puternic.

Consultați-vă medicul înainte de a începe să-i dați copilului dumneavoastră ulei de chimen negru. Poate că infecțiile sale frecvente și recurente indică o boală cronică sau alte probleme.

Ulei de chimen negru în bucătărie

Nu sunteți în stare să înghițiți uleiul de chimen singur? Nicio problemă. Vezi cum te sfătuiește un nutriționist clinician să introduci clandestin acest ulei valoros în meniul tău.

Uleiul de chimen negru are o aromă foarte intensă, cu o ușoară notă de amărăciune, așa că merită să îl combinați cu arome la fel de intense sau cu arome la fel de picante, de exemplu:

• funcționează bine ca un adaos la sosurile pe bază de condimente picante, cum ar fi ardeiul iute, paprika afumată, cimbrul, coriandrul,
• este un adaos plăcut la supele cremă, care au o aromă puternică și vor masca puțin aroma uleiului de chimen, de exemplu în supa de dovleac (puteți adăuga semințele prăjite la aceasta),
• pentru a sparge aroma, se poate adăuga la fulgi de ovăz cu ciocolată dulce sau cacao, budinci, iaurt cu fructe, muesli,
• poate fi amestecat cu miere, sirop de zmeură, sirop de soc, suc de mere sau de banane.

Contraindicații ale uleiului de chimen negru

Contraindicațiile pentru utilizarea uleiului de chimen negru sunt: sarcina, alăptarea,
vârsta sub 12 luni, operații planificate (uleiul de chimen negru poate interfera cu medicamentele utilizate în timpul și după operație), probleme de circulație sau de coagulare a sângelui, utilizarea anumitor medicamente.

Interacțiuni cu medicamentele

Uleiul de chimen negru este o plantă cu efecte foarte puternice asupra organismului. Acesta poate interacționa cu unele medicamenteinesi - verificați când trebuie să fiți atenți.

Uleiul de chimen negru poate interacționa cu următoarele medicamente:

• imunosupresoare,
• anticoagulante,
• diuretice,
• hipotensoarele,
• medicamente utilizate pentru tratarea diabetului zaharat,
• medicamente utilizate în psihiatrie (de exemplu, sedative, medicamente împotriva anxietății, antidepresive).

Efectele secundare ale uleiului de chimen

Cum este posibil ca o plantă cu proprietăți atât de uimitoare să poată provoca efecte secundare neplăcute? Acestea afectează de obicei persoanele care:

• utilizează uleiul de chimen negru împotriva contraindicațiilor,
• nu verifică interacțiunile dintre plantă și medicamentele lor obișnuite,
• abuzează de ulei, concentrându-se mai degrabă pe cantitate decât pe calitatea consumului,
• depozitează uleiul incorect.

Cele mai frecvente efecte secundare ale consumului de ulei de chimen negru sunt

• erupții alergice,
• stomac deranjat,
• balonare,
• greață,
• vărsături,
• constipație,
• o senzație de arsură în esofag și stomac.

Care este cel mai bun ulei de chimen?

Dacă vrei să profiți la maximum de ingredientele din uleiul de chimen, alege forma lichidă. Aceasta are mai multe avantaje față de capsulele disponibile pe piață.

Ulei lichid de chimen

Care sunt caracteristicile unui ulei lichid bun?

• Forma naturală și cel mai puțin procesată. Presarea la rece asigură păstrarea componentelor valoroase ale uleiului.
• Prospețimea - uleiul trebuie presat la comandă și nu trebuie să stea în depozit timp de mai multe luni.
• Condiții adecvate de depozitare și transport. Uleiul trebuie pus într-un pahar întunecat și într-un termos special pentru a-l proteja de lumină și temperatură în timpul transportului.

Toate aceste condiții sunt îndeplinite de producătorul de ulei de chimen negru Olini. Important este că produsul lor are cel mai mare conținut de timocinonă valoroasă de pe piață. Acesta ajunge până la 7,63-8,54 mg/ml și a fost confirmat de oamenii de știință de la Universitatea din Lodz.

Uleiul de chimen negru în capsule - de ce nu?

Uleiul de chimen negru sub formă de capsule are mai multe dezavantaje care pun la îndoială calitatea sa. De ce?

• Nu se știe ce calitate de ulei a fost folosită - când a avut loc presarea și când uleiul a fost pus în capsulă.
• Nu se știe cum a fost transportat și depozitat.
• De obicei, o dată de expirare îndelungată nu este favorabilă păstrării proprietăților valoroase ale uleiului.
• Conținutul de ulei per capsulă este mai mic decât porția zilnică recomandată. Acest lucru poate însemna ingerarea mai multor capsule pe parcursul zilei, ceea ce se dovedește a fi prohibitiv din punct de vedere al costurilor.

A se vedea și:

• Teste tiroidiene
• Analize de sânge
• Cancerul de col uterin
• Ficat
• Ficat steatotic (gras)
• Teste hepatice

Dacă nu ați băut niciodată ulei de chimen, vă recomand să-l adăugați la iaurt, la un smoothie sau, eventual, să-l consumați în fiecare zi cu intenția cuiva. Pentru mami, pentru tati... Poate că nu va deveni deliciul tău preferat, dar chiar merită înghițit.

Spune-mi în comentarii cum te descurci cu gustul posterior puternic sau laudă-te cu modul în care ți-ai convins copilul să bea ulei de chimen. Poate că trucul tău va ajuta pe altcineva.

Rezumat