- Pagina de pornire
- Sănătate
- Butanoatul de sodiu
Butanoatul de sodiu: ce este, la ce ajută, efecte, reacții adverse și contraindicații
Totul despre butiratul de sodiu: la ce ajută și ce spun studiile
Aflați mai multe despre procesul nostru editorial
Aflați mai multe despre procesul nostru editorial
Aflați mai multe despre procesul nostru editorial
Aflați mai multe despre procesul nostru editorial
De ce puteți avea încredere în noi
Articolele de pe Natu.Care sunt scrise pe baza cercetărilor științifice, a datelor de pe site-urile guvernamentale și a altor surse de încredere. Textele sunt scrise în colaborare cu medici, nutriționiști și alți experți în sănătate și frumusețe. Articolele sunt revizuite înainte de publicare și în timpul actualizărilor semnificative.
Aflați mai multe despre procesul nostru editorial
Informații despre publicitate
Contenutul de pe Natu.Care poate conține linkuri către produse din vânzarea cărora putem primi un comision. Atunci când creăm conținut, aderăm la standarde editoriale ridicate și avem grijă să fim obiectivi cu privire la produsele discutate. Prezența linkurilor afiliate nu este dictată de partenerii noștri, iar noi înșine selectăm în mod complet independent produsele pe care le analizăm.
Aflați mai multe în regulament
Când te gândești la fermentație, îți pot apărea în minte murături sau preparate lactate. Probabil îți imaginezi mai degrabă interiorul unui frigider decât... intestinele tale. Și totuși!
În organism au loc numeroase procese complexe și uimitoare. Unul dintre acestea este fermentația fibrelor în intestin. Tocmai datorită acestui proces se produce butiratul de sodiu – o substanță a cărei popularitate în piața suplimentelor alimentare continuă să crească.
Deși știința ne oferă încă studii limitate despre butiratul de sodiu, nu se poate nega faptul că rezultatele lor sunt foarte optimiste.
Din acest articol vei afla:
- Ce este butiratul de sodiu și cum se produce.
- Cu ce afecțiuni te poate ajuta.
- Cum se administrează butiratul de sodiu și dacă are contraindicații.
- Cum să suplimentezi și să obții butirat din dietă.
Descoperă beneficiile pe care le aduce Butiratul de Sodiu Premium de la Natu.Care! Natu.Care Butirat de Sodiu Premium Descoperă Butiratul de Sodiu Premium – suplimentul de cea mai înaltă calitate care susține sănătatea intestinală. Butiratul de sodiu ajută la regenerarea epiteliului intestinal, îmbunătățește digestia și sprijină echilibrul natural al microflorei.
În sfârșit mă simt mai bine! Am scăpat de balonări și constipație, iar pe deasupra s-a îmbunătățit și starea tenului meu, pentru că intestine sănătoase înseamnă și o piele sănătoasă și frumoasă. Recomand!
@Klaudia F.
Vezi și:
- Cel mai bun butirat de sodiu
- Acidul butiric
- Postul intermitent pentru sănătatea intestinelor
- Totul despre probiotice
- Totul despre prebiotice
- Totul despre sinbiotice
- Probiotice pentru intestine
- Probiotice pentru sindromul de intestin iritabil
Ce este butiratul de sodiu?
Butiratul de sodiu (numit și acid butanoic, sau în mod precis sare de sodiu a acidului butanoic) este un acid gras cu lanț scurt (în engleză short chain fatty acids – SCFA), care este produs în mod natural în intestinele tale. Este sintetizat de bacteriile probiotice în timpul descompunerii fibrelor (fermentația acestora). Astfel, butiratul de sodiu reprezintă unul dintre produsele metabolismului probioticelor .
Capacitatea de a produce butirat este deținută de anumite familii de bacterii din ordinul Clostridiales (Firmicutes), Lachnospiraceae (Coprococcus), Eubacterium, Anaerostipes și Roseburia, Ruminococcaceae (Faecalibacterium și Subdoligranulum) și Erysipelotrichaceae (Holdemanella).
Ilona Krzak farmacie
Pentru a digera anumite tipuri de fibre (cum ar fi GOS – galacto-oligosacáride sau FOS – fructo-oligosacáride), acestea trebuie să ajungă în intestine și să fie descompuse de bacteriile microbiotei. Produsele rezultate în urma acestui proces sunt acizi grași cu lanț scurt, precum :
- octan (60%),
- proprionat (20%),
- butirat (20%).
O dietă lipsită de fibre duce, odată cu vârsta, la deteriorarea funcțiilor cognitive prin modificarea axei microbiotei intestinale – hipocamp, care diferă patologic de îmbătrânirea normală a creierului. Creșterea consumului de fibre este o strategie nutrițională menită să reducă riscul dezvoltării tulburărilor cognitive și bolilor neurodegenerative asociate cu dieta.
Ilona Krzak farmacie
„Degradarea fibrelor alimentare de către microbiota intestinală duce la formarea acizi organici, gaze și o cantitate mare de SCFA. Acest lucru este posibil datorită producerii de către bacterii a unor enzime digestive unice, pe care mamiferele nu le pot produce.
Substratele pentru fermentarea bacteriană includ carbohidrați nedigerabili proveniți din fibra alimentară, cum ar fi pereții celulari polizaharidici ai plantelor, amidonul rezistent, oligosacáridele solubile și produsele endogene, precum mucina” – adaugă farmaceutul.
Toți metabolitii sunt necesari în organismul tău, însă tocmai butiratul a câștigat recent o popularitate enormă printre producătorii de suplimente alimentare benefice pentru sănătate.
Ce știm despre butiratul de sodiu este că reprezintă principala sursă de energie pentru celulele epiteliale ale colonului, adică colonocitele . Se estimează că acoperă până la 70% din necesarul lor de energie, fiind astfel componenta de bază care asigură funcționarea lor corectă .
Butiratul nedigerat călătorește către sistemul portal hepatic, unde devine o sursă de energie pentru hepatocite, fiind apoi transportat către țesuturile periferice și circulația sistemică.
Ilona Krzak farmacie
În plus, cercetătorii investighează în prezent influența butiratului de sodiu asupra sistemului imunitar și reducerea stărilor inflamatorii din organism, precum și proprietățile sale de reglare a metabolismului insulinei .
Curiozitate
Butiratul de sodiu se găsește și în unele alimente, de exemplu în unt (da, coincidența denumirilor nu este întâmplătoare) – conține aproximativ 3–4 g de butirat la 100 g. De asemenea, îl poți furniza și prin suplimente.
Pe lângă fermentația bacteriană, SCFA se pot găsi și în uleiuri vegetale și grăsimi animale. Untul conține 3–4% butirat sub formă de tributirină.
Ilona Krzak farmacie
Natu.Care Butirat de sodiu Premium
- Conținutul de butirat de sodiu per porție zilnică: 1200 mg
- Forma: capsule
- Ambalaj: 60 capsule
- Porție: 3 capsule pe zi
- Suficient pentru: 30 de zile
Descrierea produsului
Butiratul de sodiu Premium este un suport natural pentru sistemul dumneavoastră digestiv. Cu o doză mare de acid butiric (940 mg), acesta susține regenerarea mucoasei intestinale, îmbunătățind sănătatea și funcția intestinală și îmbunătățește absorbția nutrienților. Având grijă de intestinul tău, ai grijă de sănătatea întregului tău organism.
Cercetările efectuate pe persoane care suferă de sindromul intestinului iritabil confirmă faptul că butiratul de sodiu este ideal ca suport pentru flora bacteriană perturbată (de exemplu, după terapia cu antibiotice), constipație și diaree, inflamația mucoasei intestinale sau în cazul unei diete sărace în fibre.
Capsulele Premium de butirat de sodiu se bazează pe tehnologia inovatoare DRcaps®. Aceasta garantează că ingredientele active conținute în produs sunt protejate de efectele dăunătoare ale acizilor și enzimelor digestive din stomac. Acest lucru asigură că ingredientele benefice sunt eliberate în intestinul subțire și sunt absorbite în totalitate de organismul nostru.
Premium Sodium Butyrate de la Natu Care este 100% testat și veți găsi în compoziția sa doar materii prime de cea mai înaltă calitate.
Avantaje și dezavantaje
Pro:
- Susține funcționarea sistemului digestiv
- Util pentru multe boli gastroenterologice, inclusiv IBS
- Doză mare de acid butiric per capsulă
- Compoziție organică, pură și testată.
- Fără zahăr adăugat, fără gluten, fără OMG, fără lactoză
- Tehnologie inovatoare a capsulelor - DRcaps.
Minusuri:
- Niciunul.
Informații suplimentare
Se iau 3 capsule pe zi, în orice moment al zilei, de preferință cu o masă. Produsul trebuie înghițit întreg cu un pahar de apă. Sodium Butyrate Premium este destinat adulților. Produsul trebuie utilizat sub supraveghere medicală
Recenzie utilizator
Am folosit produsul timp de 2 săptămâni. Burtă mai ușoară și digestie mai bună. Recomandat.
Sundose° Daily Lightness°
- Ingrediente active: extract din chimen, extract din anghinare, curcumină, piperină și probiotice
- Formă: capsule + pulbere
- Porție: 1 plic + 3 capsule tari
- Ajunge pentru: 30 de zile
Descrierea produsului
Sundose° Daily Lightness° este o formulă care susține stomacul și ficatul, reduce frecvența gazelor și a balonării, și de asemenea sprijină digestia optimă. Preparatul nu conține aditivi inutili, iar compoziția ingredientelor active (de exemplu, curcumină cu piperină) crește reciproc absorbția acestora.
Suplimentele alimentare de la Sundose sunt disponibile în două variante de gust: portocalie și verde.
Avantaje și dezavantaje
Avantaje
- Ingrediente active bine alese.
- Fără aditivi inutili.
- Două arome la alegere.
Dezavantaje:
- Dozare complicată.
Informații suplimentare
Produsul nu conține OMG, lactoză, gluten, conservanți și coloranți artificiali.
Asecurin IB
- Ingrediente active: Lactobacillus plantarum LP01, Bifidobacterium breve BR03, Saccharomyces boulardii, inulină
- Formă: capsule
- Ambalaj: 20 capsule
- Ajunge pentru: 20 zile
Descrierea produsului
Asecurin IB este un sinbiotic, adică o combinație de probiotice și prebiotice. Conține bacterii și drojdii care sprijină funcționarea intestinelor și a sistemului digestiv, precum și inulină, care este hrana pentru aceste microorganisme. Adiția de prebiotice sprijină și accelerează creșterea florei bacteriene benefice în intestin.
Avantaje și dezavantaje
Avantaje:
- Specii de bacterii probiotice bine etichetate.
- Compoziție simplă și curată.
- Adăugarea de prebiotice sub formă de inulină.
Dezavantaje:
- Ambalajul ajunge doar pentru 20 de zile de suplimentare.
Informații suplimentare
Se păstrează într-un loc uscat și întunecat, la temperatura camerei.
Biocodex Enterol
- Tulpini probiotice: Saccharomyces boulardii
- Ingrediente active suplimentare: niciunul
- Forma: capsule
- Porție: 1-4 capsule pe zi
- Suficient pentru: 5-20 zile
Descrierea produsului
Enterol este un medicament OTC care conține o tulpină de drojdie deosebit de utilă în tratamentul diareei cauzate de infecții sau de așa-numita diaree a călătorului. De asemenea, este recomandat ca terapie de protecție intestinală în cazul administrării de antibiotice.
Avantaje și dezavantaje
Avantaje:
- Acțiune confirmată de studii.
- Are o tulpină de bacterii probiotice specific identificată în formulă, marcată cu un cod special.
- Potrivit pentru vegetarieni.
Minusuri:
- O singură tulpină de bacterii în formulă.
- În funcție de motivul administrării, poate fi necesară înghițirea a până la patru capsule pe zi.
Informații suplimentare
Câte capsule din medicament trebuie să luați pe zi depinde de motivul utilizării acestuia. Vă rugăm să consultați prospectul pentru detalii.
Descrierea produsului
Utilizarea Panaseus Formulă pentru digestie poate contribui la îmbunătățirea sănătății intestinelor prin sprijinirea barierei intestinale, reducerea inflamațiilor, protecția împotriva deteriorărilor și refacerea florei intestinale sănătoase.
Simțiți diferența în funcționarea intestinelor datorită extractelor vegetale, aminoacizilor și bacteriilor probiotice.
Avantaje și dezavantaje
Avantaje:
- Extracte vegetale standardizate de înaltă calitate.
- Compoziție curată și simplă.
- Bun pentru vegani și vegetarieni.
Dezavantaje:
- Absente.
Informații suplimentare
Inulina, care în aceste capsule joacă rolul de umplutură, este un prebiotic natural și de asemenea sprijină sănătatea intestinelor.
Rebutestin Forte
Conținutul de butirat de sodiu per porție zilnică: 680 mg
Forma: capsule
Ambalaj: 60 capsule
Porție: 2 capsule pe zi
Suficient pentru: 30 de zile
Descrierea produsului
Rebutestin Forte este un supliment alimentar care conține 340 mg de butirat de sodiu per capsulă. Acesta susține regenerarea epiteliului intestinal și îmbunătățește funcția intestinală, în special în afecțiuni precum IBS, constipație și flatulență. Butiratul de sodiu susține peristaltismul și echilibrul microbiotei intestinale.
Avantaje și dezavantaje
Pro:
- Poate fi utilizat cu copii cu vârsta de peste 7 ani
- Potrivit pentru vegani
- Fără gluten și fără ulei de palmier
Minusuri: În cazul în care
- Doza de butirat de sodiu ar putea fi mai mare
Informații suplimentare
Luați 1 capsulă dimineața și seara (adulți).
Luați 1 capsulă pe zi, de preferință seara (copii).
Ibesan butirat Forte
Conținutul de butirat de sodiu per porție zilnică: 600 mg
Forma: capsule
Ambalaj: 60 capsule
Porție: 2 capsule pe zi
Suficient pentru: 30 de zile
Descrierea produsului
Ibesan Butyrate Forte este un supliment alimentar pentru susținerea sănătății intestinale, conținând 600 mg de butirat de sodiu în doză zilnică sub formă de microgranule. Produsul susține regenerarea epiteliului intestinal, peristaltismul și echilibrul microbiotei. Este recomandat pentru afecțiuni precum IBS, constipație și flatulență.
Avantaje și dezavantaje
Avantaje:
- Poate fi utilizat de copiii cu vârsta de peste 7 ani
- Eliberarea ingredientelor în tot intestinul
- Fără gluten, lactoză, OMG-uri
Minusuri: conține
- Conține ulei de palmier
Informații suplimentare
Luați 1 capsulă de 2 ori pe zi, dimineața și seara, timp de minimum 3 luni (adulți).
Luați 1 capsulă timp de minimum 6 săptămâni (copii începând cu vârsta de 7 ani).
Produsul trebuie luat sub supraveghere medicală.
Debutir, capsule, 60 buc.
Conținutul de butirat de sodiu per porție zilnică: 300 mg
Forma: capsule
Ambalaj: 60 capsule
Porție: 2 capsule pe zi (1 dimineața, 1 seara)
Suficient pentru: 30 de zile
Descrierea produsului
Debutir este un aliment de uz medical special pentru susținerea funcției intestinale. Acesta conține butirat de sodiu, care este esențial pentru regenerarea și protecția epiteliului intestinal, ceea ce favorizează menținerea unui tract gastrointestinal sănătos. Datorită tehnologiei microgranulelor, acidul butiric este eliberat în tot intestinul, susținând peristaltismul, producția de mucus și îmbunătățind absorbția apei și a nutrienților. Recomandat persoanelor cu sindromul intestinului iritabil (IBS), balonare, constipație și după terapia cu antibiotice.
Avantaje și dezavantaje
Avantaje:
- Susține funcția intestinală și sănătatea epitelială
- Poate fi utilizat de copii începând cu vârsta de 7 ani
- Microgranulele asigură eliberarea treptată a ingredientelor
- Fără gluten, lactoză și OMG-uri
Minusuri
- Doză zilnică relativ scăzută de butirat de sodiu
- Conține ulei de palmier complet hidrogenat, care nu este sănătos
Informații suplimentare
A se utiliza sub supraveghere medicală. Se administrează cu o masă, cu apă potabilă.
Luați 1 capsulă dimineața și 1 seara timp de cel puțin 3 luni (adulți).
Luați 1 capsulă timp de cel puțin 6 săptămâni (copii începând cu vârsta de 7 ani).
Cum acționează butiratul de sodiu?
Mechanismul de acțiune al butiratului de sodiu la nivel biochimic nu a fost încă pe deplin înțeles. Cercetările sugerează că această substanță poate influența :
- răspunsul imun al organismului,
- diferențierea celulelor,
- apoptoza, adică moartea celulară a celulelor vechi și uzate,
- întărirea barierei de protecție din intestin,
- asigurarea de energie pentru celulele epiteliale ale colonului,
- dezvoltarea mușchilor scheletici.
Cu ce ajută butiratul de sodiu?
Butiratul de sodiu este utilizat în principal ca suport în diverse afecțiuni gastrointestinale. Acționează protectiv și regenerant asupra sistemului digestiv. Cu toate acestea, unele studii demonstrează că acest metabolit poate avea mult mai multe beneficii pentru organismul tău.
Bacteriile probiotice care produc butirat, precum Roseburia, generează metaboliți cu acțiune antitumorală, de exemplu acidul shikimic și precursorul acidului linoleic conjugat.
Ilona Krzak farmacieută cu masterat
Studiul din 2020 sugerează că butiratul de sodiu poate inhiba multiplicarea bacteriilor patogene, care pot conduce la șoc septic . În plus, un studiu in vitro privind boala Crohn a arătat că butiratul de sodiu poate inhiba reacțiile inflamatorii .
Bacteriile care produc butirat, precum E. Hallii, produc reuterină – un agent antimicrobian cu spectru larg, care inhibă dezvoltarea ciupercilor.
Ilona Krzak farmacieută cu masterat
Studiile in vitro și in vivo au arătat, de asemenea, că bacteriile care produc butirat participă la biosinteza vitaminelor, în special complexelor de vitamine din grupa B. De exemplu, Eubacterium Hallii produce vitamina B12, care este utilizată în simbioză de Akkermansia pentru producția de propionat.
Ilona Krzak farmacieută cu masterat
Butiratul de sodiu pentru reflux
Butiratul de sodiu poate regenera epiteliul deteriorat și îmbunătăți funcționarea intestinelor, influențând pozitiv întregul proces de digestie .
SCFA joacă unul dintre rolurile principale, menținând un mediu favorabil bacteriilor comensale și controlând dezvoltarea patogenilor.
Ilona Krzak farmacieută cu masterat
Dar atenție, refluxul gastric poate fi, de asemenea, un simptom al producerii excesive de butirat de sodiu de către bacteriile probiotice. De aceea, înainte de a începe suplimentarea cu acest metabolit, este recomandat să consulți un medic.
Butiratul de sodiu pentru intestine
Butiratul de sodiu are o influență semnificativă asupra intestinelor tale. Ajută la regenerarea celulelor lor și le oferă energie pentru o funcționare normală. De asemenea, sprijină producția de mucus, care căptușește intestinele și este o componentă importantă a barierei lor de protecție. În acest mod, ajută la prevenirea pătrunderii în sânge a substanțelor nocive și a patogenilor .
În cazul bolii inflamatorii intestinale nespecifice (ang. inflammatory bowel disease – IBD, trad. red.), bacteriile care produc butirat joacă un rol important, deoarece cresc producția de mucus pentru întărirea barierei mucoasei intestinale și reglează expresia proteinelor de legătură strânsă prin intermediul butiratului, pentru a limita pătrunderea substanțelor nocive în intestin.
Ilona Krzak farmacieută cu masterat
Cum se utilizează butiratul de sodiu?
Cel mai bine este să completați butiratul de sodiu cu un supliment alimentar sau împreună cu mâncarea. În cazul suplimentării, asigurați-vă că butiratul are o compoziție pură și testată, precum și că este acoperit cu o capsulă enterică. În caz contrar, se va dizolva deja în stomac – ceea ce contravine scopului său.
De asemenea, puteți încerca să completați aportul de butirat de sodiu prin dietă – datorită celor două grupuri de produse: alimente care îl conțin și cele care sprijină producția sa în intestin .
Primul grup include în principal produsele din procesarea laptelui (și cele mai grase), așa că nu se recomandă consumul excesiv. Al doilea grup de produse va include surse de fibre solubile (GOS și FOS), care sunt fermentate de bacteriile prebiotice, rezultând formarea butiratului de sodiu. Acestea pot fi consumate în cantități mult mai mari.
|
Produse alimentare care conțin butirat de sodiu |
Produse alimentare care cresc sinteza butiratului de sodiu în intestin |
|
|
Butiratul de sodiu: doze
Porția zilnică adecvată de butirat de sodiu nu a fost stabilită. Singurul lucru de care se poate ține cont pentru a determina o doză potrivită este... porția administrată participanților la studiile științifice.
Pe această bază, o doză de 150–300 mg de butirat de sodiu pe zi pare sigură și eficientă .
Butiratul de sodiu: înainte sau după masă?
În majoritatea cazurilor, butiratul de sodiu se administrează în timpul sau după masă. Totuși, este întotdeauna recomandat să verificați recomandările producătorului pentru preparatul specific. Unii recomandă suplimentarea cu butirat de sodiu la micul dejun, pentru a beneficia de efectul său asupra intestinelor pe tot parcursul zilei. Cu toate acestea, pare că momentul administrării acestui compus nu are o importanță deosebită.
Mașlan de sodiu – contraindicații
Mașlanul de sodiu este considerat un ingredient sigur, însă există câteva situații în care ar trebui să fii deosebit de precaut :
- Intoleranțe și alergii: Dacă ai o alergie la mașlanul de sodiu sau la oricare dintre ingredientele suplimentului alimentar, nu ar trebui să îl iei. Simptomele alergiei pot include urticarie, dificultăți de respirație sau umflarea feței, buzelor, limbii și gâtului.
- Boala renală: Mașlanul de sodiu este eliminat din organism prin rinichi, așa că dacă ai probleme renale, administrarea acestui supliment poate fi riscantă pentru tine.
- Boala cardiacă: Mașlanul de sodiu poate influența nivelul de sodiu din organism, ceea ce poate fi periculos pentru persoanele cu boli de inimă.
- Anumite boli intestinale: Deși mașlanul de sodiu este utilizat în principal pentru îmbunătățirea funcției intestinale, nu se recomandă utilizarea sa la persoanele care trebuie să limiteze aportul de fibre în dietă.
- Sarcina și alăptarea: Siguranța utilizării mașlanului de sodiu în timpul sarcinii și alăptării nu a fost bine studiată. Prin urmare, nu este recomandat pentru femeile însărcinate și cele care alăptează.
- Utilizarea altor medicamente: Mașlanul de sodiu poate interacționa cu anumite medicamente. De aceea, înainte de a începe administrarea mașlanului de sodiu, dacă iei deja orice fel de medicamente, consultă un specialist.
Important
Ține minte, întotdeauna consultă-te cu medicul sau farmacistul înainte de a începe utilizarea oricărui supliment, inclusiv mașlanul de sodiu.
Mașlan de sodiu – efecte secundare
Mașlanul de sodiu, în ciuda beneficiilor sale, poate provoca anumite efecte secundare. Amintește-ți că fiecare organism reacționează diferit, așa că nu este obligatoriu să experimentezi simptomele menționate.
Cele mai frecvente efecte secundare ale administrării mașlanului de sodiu sunt tulburările gastrointestinale. Administrarea mașlanului de sodiu poate cauza disconfort, cum ar fi :
- creșterea activității intestinale,
- grețuri,
- dureri abdominale,
- diaree.
Simptomele gastrice dispar adesea după câteva zile de utilizare sau pot fi semnul că iei o doză prea mare din preparat. Dacă simptomele sunt incomode sau se intensifică, oprește suplimentul și consultă-te cu medicul.
De asemenea, la administrarea mașlanului de sodiu pot apărea reacții alergice. Erupțiile, ragadele, umflăturile sau chiar dificultățile de respirație trebuie să te determine imediat să oprești suplimentarea și să contactezi medicul.
Unele persoane pot resimți, de asemenea, modificări ale apetitului – atât creșterea, cât și scăderea acestuia .
Ține minte, dacă resimți orice simptome îngrijorătoare după administrarea mașlanului de sodiu, trebuie să consulți medicul.
Vezi și:
Descoperă beneficiile pe care le aduce Butiratul de Sodiu Premium de la Natu.Care! Natu.Care Butirat de Sodiu Premium Descoperă Butiratul de Sodiu Premium – suplimentul de cea mai înaltă calitate care susține sănătatea intestinală. Butiratul de sodiu ajută la regenerarea epiteliului intestinal, îmbunătățește digestia și sprijină echilibrul natural al microflorei.În sfârșit mă simt mai bine! Am scăpat de balonări și constipație, iar pe deasupra s-a îmbunătățit și starea tenului meu, pentru că intestine sănătoase înseamnă și o piele sănătoasă și frumoasă. Recomand!
@Klaudia F.
Rezumat
- Butiratul de sodiu este un acid gras cu lanț scurt, produs în urma metabolismului bacteriilor probiotice.
- Se formează în timpul fermentației fibrelor (prebiotice) în intestinul gros.
- Butiratul de sodiu are proprietăți regenerante pentru intestin și reprezintă principala sursă de energie pentru celulele epiteliale ale acestuia.
- Acest compus poate întări bariera de protecție a intestinului, poate contribui la producția de mucus și la îmbunătățirea funcției intestinale.
- Studiile preliminare sugerează că butiratul de sodiu poate influența de asemenea funcția sistemului imunitar și metabolismul, inclusiv reglarea insulinei.
- Cel mai bine este să obțineți butiratul de sodiu indirect – consumând alimente bogate în fibre, care fermentând, contribuie la formarea acestui compus.
- Doza zilnic specifică de butirat de sodiu nu a fost stabilită, dar sursele științifice recomandă administrarea între 150 și 300 mg pe zi.
- Butiratul de sodiu este considerat un supliment alimentar sigur, dar poate provoca reacții alergice la unele persoane. De asemenea, trebuie evitat de persoanele cu afecțiuni ale rinichilor, inimii, femeile însărcinate și cele care trebuie să limiteze aportul de fibre în dietă.
Întrebări frecvente
Este butiratul de sodiu sănătos?
Butiratul de sodiu este sarea sodică a acidului butyric. Este un component care apare în mod natural în organismul nostru, în special în intestine, și are numeroase beneficii pentru sănătate. În primul rând, sprijină funcționarea normală a intestinelor. În plus, butiratul de sodiu poate ajuta la controlul nivelului de zahăr din sânge. Cercetările arată că poate crește sensibilitatea la insulină și chiar reduce stările inflamatorii din organism.
Cu toate acestea, ca și în cazul oricărui alt supliment, butiratul de sodiu trebuie consumat cu moderație. Dozele excesive pot duce la efecte secundare nedorite, precum diaree sau balonare. De aceea, întotdeauna urmează recomandările de utilizare.
Este butiratul de sodiu un probiotic?
Nu, butiratul de sodiu nu este un probiotic. Probiotic reprezintă anumite tulpini de bacterii benefice care colonizează intestinul tău. Butiratul de sodiu este un produs rezultat din metabolismul acestor bacterii, care se formează atunci când microorganismele din colon fermentează resturile nedigerate de fibre. Astfel, butiratul de sodiu este produs de bacteriile probiotice.
Când nu trebuie utilizat butiratul de sodiu?
Persoanele alergice la orice ingredient al preparatului trebuie să evite administrarea butiratului de sodiu. Această substanță poate fi contraindicat persoanelor cu boli ale rinichilor și sistemului circulator. De asemenea, nu există suficiente studii care să confirme siguranța butiratului de sodiu pentru femeile însărcinate și cele care alăptează, motiv pentru care nu se recomandă utilizarea în aceste perioade.
Reține că poți influența sinteza butiratului de sodiu în organism și prin consumul de alimente bogate în fibre, precum mere, pere, zmeură, sparanghel sau legume cu frunze verzi.
Când este recomandat să iei butirat de sodiu?
Este recomandat să iei butirat de sodiu dacă suferi de afecțiuni ale sistemului digestiv. Această substanță poate îmbunătăți confortul digestiv și te poate ajuta în combaterea balonării, constipației, gazelor și eructației.
În plus, cercetările sugerează că butiratul de sodiu poate fi util în boli precum sindromul de colon iritabil, inflamațiile intestinale sau ulcerul gastric. Totuși, consultă întotdeauna medicul înainte de a începe suplimentarea. Butiratul de sodiu poate îmbunătăți bariera intestinală și poate sprijini regenerarea celulelor epiteliale, ceea ce este esențial pentru sănătatea intestinelor.
Cum să iei butirat de sodiu?
Administră butirat de sodiu conform indicațiilor medicului sau ale producătorului specific al preparatului. De exemplu, poți lua o capsulă în timpul micului dejun sau al prânzului. Nu depăși doza recomandată, deoarece acest lucru poate duce la efecte secundare nedorite. Butiratul de sodiu este un ingredient care ajută la menținerea sănătății intestinale, astfel încât dozarea corectă este esențială.
Unde se găsește butiratul de sodiu?
Butiratul de sodiu este produs în mod natural în intestinul gros, dar se regăsește și în unele alimente, în special în unt și în brânzeturile maturate, precum parmezanul. De asemenea, este utilizat ca ingredient în conservanți în industria alimentară, mai ales în pâine și mezeluri, unde acționează ca regulator natural de pH și previne dezvoltarea mucegaiului.
Se găsește și în cosmetice și produse de igienă personală, precum săpunuri și șampoane, unde acționează ca emulgator și ingredient de condiționare. În medicină, butiratul de sodiu este componentă a medicamentelor pentru constipație.
Curând trebuie utilizat butirat de sodiu?
Utilizează butirat de sodiu conform indicațiilor medicului sau farmacistului. Perioada de tratament poate varia de la câteva săptămâni până la câteva luni. Durata utilizării depinde de starea sănătății și de reacția organismului. Respectarea recomandărilor este esențială pentru eficacitatea terapiei. Butiratul de sodiu este folosit pentru probleme digestive și inflamații intestinale, iar utilizarea regulată ajută la controlul simptomelor.
Surse
Vezi toate
: Immune Network :: (n.c.). Preluat la 3 noiembrie 2023, de la https://immunenetwork.org/DOIx.php?id=10.4110/in.2020.20.e15
Amiri, P., Hosseini, S. A., Roshanravan, N., Saghafi-Asl, M., & Tootoonchian, M. (2023). Efectele suplimentării cu sodium butirat asupra nivelurilor de expresie ale genelor PGC-1α, PPARα și UCP-1, nivelul seric de GLP-1, parametrii metabolici și indicii antropometrice la persoanele obeze aflate pe o dietă de slăbire: un protocol de studiu pentru un trial clinic cu dublu orb, randomizat, controlat cu placebo. Trials, 24(1), 489. https://doi.org/10.1186/s13063-022-06891-9
Banasiewicz, T., Domagalska, D., Borycka-Kiciak, K., & Rydzewska, G. (2020). Determinarea dozei de acid butiric pe baza studiilor clinice și experimentale – o revizuire a literaturii. Gastroenterology Review/Przegląd Gastroenterologiczny, 15(2), 119–125. https://doi.org/10.5114/pg.2020.95556
Birt, D. F., Boylston, T., Hendrich, S., Jane, J.-L., Hollis, J., Li, L., McClelland, J., Moore, S., Phillips, G. J., Rowling, M., Schalinske, K., Scott, M. P., & Whitley, E. M. (2013). Amidon rezistent: promisiune pentru îmbunătățirea sănătății umane. Advances in Nutrition, 4(6), 587–601. https://doi.org/10.3945/an.113.004325
Candido, E. P. M., Reeves, R., & Davie, J. R. (1978). Sodium butirat inhibă deacetilarea histonelor în celulele cultivate. Cell, 14(1), 105–113. https://doi.org/10.1016/0092-8674(78)90305-7
De la Cuesta-Zuluaga, J., Mueller, N. T., Álvarez-Quintero, R., Velásquez-Mejía, E. P., Sierra, J. A., Corrales-Agudelo, V., Carmona, J. A., Abad, J. M., & Escobar, J. S. (2019). Nivelurile mai mari de acizi grași cu lanț scurt în fecale sunt asociate cu disbioza microbiomului intestinal, obezitate, hipertensiune și factori de risc pentru boli cardiometabolice. Nutrients, 11(1), Articol 1. https://doi.org/10.3390/nu11010051
Efectele suplimentării orale cu butirat asupra potențialului inflamator al celulelor mononucleare din sângele periferic circulant la bărbați sănătoși și obezi | Scientific Reports. (n.c.). Preluat la 3 noiembrie 2023, de la https://www.nature.com/articles/s41598-018-37246-7
Frontiers | Rolul protector al butiratului în obezitate și diabet: Noi perspective. (n.c.). Preluat la 5 noiembrie 2023, de la https://www.frontiersin.org/articles/10.3389/fnut.2022.1067647/full
Kaźmierczak-Siedlecka, K., Marano, L., Merola, E., Roviello, F., & Połom, K. (2022). Eficacitatea sodium butirat atât în prevenție, cât și în tratamentul suportiv al cancerului colorectal. Frontiers in Cellular and Infection Microbiology, 12. https://www.frontiersin.org/articles/10.3389/fcimb.2022.1023806
Lewandowski, K., Kaniewska, M., Karłowicz, K., Rosołowski, M., & Rydzewska, G. (2022). Eficacitatea sodium butirat microîncapsulat pentru reducerea simptomelor la pacienții cu sindrom de colon iritabil. Gastroenterology Review/Przegląd Gastroenterologiczny, 17(1), 28–34. https://doi.org/10.5114/pg.2021.112681
Liu, H., Wang, J., He, T., Becker, S., Zhang, G., Li, D., & Ma, X. (2018). Butirat: o sabie cu două tăișuri pentru sănătate? Advances in Nutrition, 9(1), 21–29. https://doi.org/10.1093/advances/nmx009
Mașlan de sodiu în tratamentul bolilor funcționale și inflamatorii ale intestinului | Gastroenterologia Practică—Revista medicului de practică. (n.c.). Preluat la 3 noiembrie 2023, de la https://gastroenterologia-praktyczna.pl/a4708/Maslan-sodu-w-leczeniu-chorob-czynnosciowych-i-zapalnych-jelit.html/
Miller, A. A., Kurschel, E., Osieka, R., & Schmidt, C. G. (1987). Farmacologia clinică a sodium butirat în pacienți cu leucemie acută. European Journal of Cancer and Clinical Oncology, 23(9), 1283–1287. https://doi.org/10.1016/0277-5379(87)90109-X
Pietrzak, A., Banasiuk, M., Szczepanik, M., Borys-Iwanicka, A., Pytrus, T., Walkowiak, J., & Banaszkiewicz, A. (2022). Eficacitatea sodium butirat la copii și adolescenți cu boli inflamatorii intestinale recent diagnosticate – studiu multicentric, controlat cu placebo, randomizat. Nutrients, 14(16), Articol 16. https://doi.org/10.3390/nu14163283
Säemann, M. D., Böhmiğ, G. A., Österreicher, C. H., Burtscher, H., Parolini, O., Diakos, C., Stöckl, J., Hörl, W. H., & Zlabinger, G. J. (2000). Efecte antiinflamatorii ale sodium butirat asupra monocitelor umane: inhibare puternică a IL-12 și creștere a producției de IL-10. The FASEB Journal, 14(15), 2380–2382. https://doi.org/10.1096/fj.00-0359fje
Segain, J.-P., Blétière, D. R. de la, Bourreille, A., Leray, V., Gervois, N., Rosales, C., Ferrier, L., Bonnet, C., Blottière, H. M., & Galmiche, J.-P. (2000). Butiratul inhibă răspunsurile inflamatorii prin inhibarea NFκB: implicații pentru boala Crohn. Gut, 47(3), 397–403. https://doi.org/10.1136/gut.47.3.397
Sodium butirat. (n.c.). American Chemical Society. Preluat la 3 noiembrie 2023, de la https://www.acs.org/molecule-of-the-week/archive/s/sodium-butyrate.html
Summer, A., Formaggioni, P., Franceschi, P., Di Frangia, F., Righi, F., & Malacarne, M. (2017). Brânza ca aliment funcțional: exemplul Parmigiano Reggiano și Grana Padano. Food Technology and Biotechnology, 55(3), 277–289. https://doi.org/10.17113/ftb.55.03.17.5233
Xu, Y.-H., Gao, C.-L., Guo, H.-L., Zhang, W.-Q., Huang, W., Tang, S.-S., Gan, W.-J., Xu, Y., Zhou, H., & Zhu, Q. (2018). Suplimentarea cu sodium butirat ameliorează inflamația diabetică la șoarecii db/db. Journal of Endocrinology, 238(3), 231–244. https://doi.org/10.1530/JOE-18-0137
Zou, X., Ji, J., Qu, H., Wang, J., Shu, D. M., Wang, Y., Liu, T. F., Li, Y., & Luo, C. L. (2019). Efectele sodium butirat asupra sănătății intestinale și compoziției microbiotei intestinale în timpul progresiei inflamației intestinale la pui. Poultry Science, 98(10), 4449–4456. https://doi.org/10.3382/ps/pez279
Editorial
Faceți cunoștință cu echipaIlona Krzak și-a obținut diploma de master în farmacie la Universitatea de Medicină din Wrocław. Și-a făcut stagiul în farmacia unui spital și în industria farmaceutică. În prezent, lucrează în profesie și administrează, de asemenea, un site educațional (http://apterskimokiem.pl/) și un profil pe Instagram: @pani_z_apteki
Aflați despre modalitățile naturale de a reduce colesterolul și suplimentele pentru colesterol
Butiratul de sodiu acționează ca o zi de spa pentru intestinele tale. Vedeți cum să îl alegeți pe cel mai eficient.
Poznaj najlepsze suplementy na zespół jelita drażliwego i jak wspierać zdrowie jelit dietą i stylem życia.