Максимальна доза вітаміну D3 - чи має сенс різке збільшення дози?
Як і у випадку з багатьма речовинами - доза робить отруту. Вітамін D може підтримувати нашу кісткову систему, імунітет і серце, але він також може пошкодити нирки або викликати кальцифікацію артерій.


Ніна Ваврищук спеціалізується на спортивних добавках, силових тренуваннях та психосоматиці. Щодня, окрім написання статей для Natu.Care, вона як особистий тренер допомагає спортсменам покращити свої результати за допомогою тренувань, дієти та добавок.
Дізнайтеся більше про наші редакційний процес
.
Перевірено експертом

Клінічний дієтолог та персональний тренер, в процесі здобуття кваліфікації тренера зі здоров'я.
Дізнайтеся більше про наші редакційний процес
.

Автор
Michał Tomaszewski
Редактор
Закінчив факультети журналістики та вільних мистецтв Варшавського університету. З 2017 року співпрацює з найбільшими порталами в Польщі та за кордоном як редактор. Раніше 3 роки працював в одній з провідних фармацевтичних компаній - знає індустрію здоров'
Дізнайтеся більше про наші редакційний процес
.

Емілія Москаль спеціалізується на текстах медичної та психологічної тематики, у тому числі на контентах для медичних установ. Вона є прихильницею простої мови та зручної для читача комунікації. У Natu.Care вона пише освітні статті.
Дізнайтеся більше про наші редакційний процес
.