Колагеновий калькулятор: перевірте рівень колагену в організмі

Приблизно у віці 25 років організм починає відчувати проблеми з синтезом колагену. В середньому рівень цього білка в організмі знижується більш ніж на 1,5 відсотка щороку. "Що це за один відсоток...", - напевно, думаєте ви.

Начебто нічого, але варто знати, чого очікувати, щоб приймати обґрунтовані рішення щодо дієти або добавок і як найкраще піклуватися про своє здоров'я та красу. Скористайтеся колагеновим калькулятором Natu.Care та оцініть свій ймовірний рівень колагену вже зараз.

{{калькулятор: 7F7bOyqcrL4OjVKWzB5DKD }}

Дивіться також:

• Найкращий колаген на ринку
• Найкращий колаген для нігтів
• Найкращий колаген для вашого обличчя
• Найкращий колаген від зморшок
• Найкращий колаген для вашої шкіри
• Найкращий колаген для ваших суглобів
• Найкращий колаген для волосся
• Найкращий колаген для целюліту
• Найкращий колаген від прищів
• Найкращий колаген від розтяжок
• Найкращий колаген для шрамів
• Найкращий колаген для кісток
• Найкращий колаген для пиття та колаген для пиття (ефекти)

Колаген для кісток

Як працює колагеновий калькулятор?

Колагеновий калькулятор Natu.Care - це інструмент, який оцінює рівень колагену у вашому організмі. Він розроблений з використанням даних кількох наукових досліджень, таких як Varani et al, 2006 або Kamp et al, 2022 (для отримання детальної інформації перевірте джерела внизу сторінки).

Майте на увазі, що це не діагностичний інструмент, і реальний рівень колагену може не збігатися з тим, що показує цей калькулятор.

Наукові дослідження свідчать, що середньорічна втрата колагену, яка починає прогресувати з 25 років, становить близько 1,65%. Приблизно до 50 років чоловіки і жінки втрачають колаген з однаковою швидкістю, але період менопаузи прискорює його втрату у жінок.

Протягом перших 5 років цього етапу ви втратите ⅓ всього наявного колагену. Більше того, протягом наступних 15 років щорічна втрата буде більшою, приблизно на 2,1%. Це призводить до того, що у віці 80 років у жінок на 13% менше колагену, ніж у чоловіків.

Чи завжди рівень колагену однаковий у людей одного віку?

Ні, на рівень колагену впливають й інші фактори. Основним і найважливішим аспектом, який спричиняє втрату білка молодості, є вік. Проте, колаген в організмі також руйнується через

• окислювальний стрес,
• ультрафіолетове випромінювання,
• дефіцит вітамінів і мінералів,
• куріння,
• зловживання алкоголем
• споживання великої кількості цукру,
• надмірний стрес,
• недостатня фізична активність.

Уникаючи цих факторів, ви зменшите втрату колагену з організму, а отже, уникнете таких симптомів дефіциту колагену, як погіршення стану шкіри, ламкість нігтів або біль у суглобах.

Див. також

• Який колаген вибрати
• Як вибрати колаген для пиття
• Як вибрати колагеновий порошок
• Як вибрати колаген в пакетиках
• Як вибрати рідкий колаген
• Як вибрати колаген в таблетках
• Як вибрати колаген в капсулах

Що свідчить про низький рівень колагену в організмі?

Низький рівень колагену в організмі може проявлятися по-різному. Білок молодості є основним будівельним елементом шкіри, волосся, нігтів, сухожиль і суглобів. Зниження його рівня може проявлятися як низкою фізичних змін, так і відхиленнями в загальному самопочутті.

• Низький рівень колагену призводить до втрати пружності та еластичності шкіри, в результаті чого з'являються зморшки. Шкіра також може стати сухою і менш еластичною.
• Слабке волосся і нігті - Колаген відіграє ключову роль у підтримці здоров'я волосся і нігтів. Якщо ви помічаєте, що ваші пасма стають тонкими і ламкими, а нігті - крихкими, це може бути ознакою низького рівня колагену.
• Проблеми з суглобами - колаген також є важливим компонентом суглобів, тому його дефіцит може призвести до дискомфорту, болю або скутості цих елементів.

Див. також

• Норвезький колаген
• Що таке колаген
• Колаген I типу
• Колаген II типу
• Колаген III типу

Як підвищити рівень колагену в організмі?

Кожна людина втрачає колаген в організмі. Але не всі реагують на це адекватно. Найкращий спосіб затримати ознаки старіння - це збалансоване харчування, правильна фізична активність, загальна гігієна життя та прийом біологічно активних добавок. Найпотужніші препарати колагену не тільки містять правильні дози цього інгредієнта, але й відрізняються добре засвоюваними формами та цінними активними речовинами.

Найкращий загальний показник

Natu.Care Колаген Преміум 5000 мг, манго-маракуйя

5.0

• Вміст колагену: 5000 мг гідролізату морського колагену
• Додаткові активні компоненти: вітамін С, низькомолекулярна гіалуронова кислота (а також L-теанін і коензим Q10 в колагені зі смаком какао або вітамін А і вітамін Е в колагені зі смаком манго-маракуї)
• Форма: пакетики з порошком для пиття
• Порція: 1 пакетик на день
• Курс прийому: 30 днів

Перевірити ціну

Опис продукту

Риб'ячий колаген від бренду Natu.Care в дозі 5000 мг на основі сертифікованих інгредієнтів найкращої якості. Регулярний прийом добавки позитивно позначиться на зовнішньому вигляді шкіри, волосся і нігтів - вони перебудуються і зміцняться зсередини.

Окрім колагену, який є цінним для здоров'я та краси, він також пропонує інші активні інгредієнти, які допомагають підтримувати молодий колір обличчя, блискуче волосся та міцні нігті.

Формула містить достатню кількість активної речовини, щоб позитивно впливати на суглоби, опорно-руховий апарат та імунітет.

Natu.Care Premium Collagen доступний у двох смаках - Cacao Bloom та Rise&Shine. Обидві формули засновані на таких активних інгредієнтах: гідролізат морського колагену, екстракт бруньок шипшини та гіалуронова кислота.

Крім того, Cacao Bloom містить натуральний L-теанін, коензим Q10 та знежирене голландське какао. Натомість Rise&Shine містить вітамін Е та вітамін А.

Ці найкращі рибні колагени на ринку також відрізняються за смаком - Cacao Bloom - справжнє задоволення для любителів шоколаду. Rise&Shine сподобається тим, хто любить освіжаючий смак манго та маракуї.

Плюси і мінуси

Плюси:

• Вітамін С підтримує вироблення колагену в організмі, що посилює його дію.
• Ефективна доза гіалуронової кислоти, яка додатково підтримує зволоження шкіри та здоров'я суглобів.
• Рибний колаген засвоюється на 50% краще. Крім того, виробник вказує вид риби, з якої він був видобутий (атлантична тріска).
• Склад протестований незалежною та акредитованою лабораторією J.S. Hamilton.
• MSC (Marine Stewardship Council), яка підтверджує, що походження колагену відповідає принципам сталого рибальства.

Мінуси:

• Немає.

Додаткова інформація

Рибний колаген від Natu.Care хвалять за те, що він дуже смачний. Ви не знайдете рибного присмаку, який часто проглядається в інших колагенах. І ви можете обирати між двома чудовими смаками: какао та манго-маракуї.

Активні інгредієнти, такі як коензим Q10, гіалуронова кислота та натуральний L-теанін, мають протизапальну, антиоксидантну та антивікову дію.

Відгук користувача

Супер, приблизно через 6 тижнів використання шкіра на моєму обличчі стала помітно підтягнутішою. Чудовий смак.

Найкраще для суглобів

Natu.Care Колаген Преміум 10000 мг, вишня

5.0

• Вміст колагену: 10 000 мг гідролізату колагену великої рогатої худоби
• Додаткові активні компоненти: вітамін С, низькомолекулярна гіалуронова кислота, глюкозамін, хондроїтин, екстракт смоли індійського ладану (boswellia serrata)
• Форма: пакетики з питним порошком
• Порція: 1 саше на день
• Достатньо для: 30 днів

Перевірити ціну

Опис продукту

Один з найсильніших бичачих колагенів на ринку, що містить до 10 000 мг на щоденну порцію. Це дозволяє формулі ефективно підтримувати стан ваших суглобів, шкіри, волосся та нігтів.

З цією добавкою ви підтримаєте свою скелетно-суглобову систему, а також свою красу, що дозволить вам візуально зупинити процес старіння і відчути другу молодість!

Плюси і мінуси

Плюси:

• Добова порція колагену дуже велика - цілих 10 000 мг.
• Перевірена формула колагену - це COLLinstant, дія якого підтверджена клінічними дослідженнями.
• Ефективна доза гіалуронової кислоти, додатково зволожує шкіру обличчя та позитивно впливає на здоров'я суглобів.
• Вітамін С підтримує природне вироблення колагену в організмі.
• Глюкозамін - важливий будівельний блок сполук, що містяться в суглобовому хрящі, і компонент колагену, який надає еластичності сполучній тканині сухожиль.
• Хондроїтин - природний компонент, який міститься в організмі людини, переважно в хрящах. Ця велика молекула (мукополісахарид) має здатність поглинати воду, що дозволяє хрящам зберігати свою еластичність і пружність.
• Екстракт смоли ладану сприяє кровообігу та рухливості суглобів, а також зменшує скутість суглобів. Це може допомогти зняти запалення.
• Склад протестований незалежною та акредитованою лабораторією J.S. Hamilton.

Мінуси:

• Немає.

Додаткова інформація

Користувачі хвалять Natu.Care Collagen Premium за легке розчинення порошку.

Освіжаючий смак

Natu.Care Колаген 3000 мг, різні смаки

4.7

• Вміст колагену: 3000 мг гідролізату колагену риби
• Додаткові активні компоненти: вітамін С
• Форма: порошок
• Порція: 1,5 мірні ложки на день
• Достатньо на: 30 днів
• Доступні смаки: апельсин, малина-журавлина, чорна смородина та варіант без смаку (без додавання вітаміну С)

Перевірити ціну

Опис продукту

Дієтична добавка у формі гідролізованого рибного колагену SeaGarden® з високим ступенем біодоступності. Ця формула характеризується високою біодоступністю - ваш організм використовуватиме колаген швидше та ефективніше там, де він вам найбільше потрібен.

Порція колагену у 3 000 мг позитивно впливає на стан волосся, шкіри та нігтів, а також на функцію суглобів, м'язів та кісток. Дія колагену доповнюється вітаміном С, який підтримує природне вироблення білка молодості в організмі, а також допомагає його засвоєнню. Це також чудовий антивіковий антиоксидант.

Natu.Care Collagen 3000 mg доступний у трьох фруктових смаках (апельсин, малина-журавлина, чорна смородина) та у варіанті без смаку. Порошок чудово розчиняється, не утворює грудочок у рідині, і ви можете додавати його до улюбленого йогурту, вівсянки або смузі.

Плюси і мінуси

Плюси:

• Риб'ячий колаген у формулі SeaGarden® має високу біодоступність, тому ваш організм використовуватиме його швидше та ефективніше.
• Регулярне вживання корисне для здоров'я шкіри, волосся та нігтів, а також підтримає опорно-руховий апарат.
• Склад протестовано незалежною та акредитованою лабораторією J.S. Hamilton.
• Продукт сертифікований як екологічно чистий.
• Вітамін С, що входить до складу, підтримує природне вироблення колагену в організмі та посилює його дію.
• Колаген не містить непотрібних добавок, таких як штучні барвники та ароматизатори. Всі інгредієнти мають натуральне походження.
• Три освіжаючі фруктові смаки на вибір або версія без смаку.

Мінуси:

• Немає.

Додаткова інформація

Колагеновий порошок має відмінну розчинність.

Колаген підсолоджений стевіоловими глікозидами зі стевії, які є натуральними, безпечними і можуть вживатися діабетиками.

Чистий колаген

Natu.Care Колаген 3000 мг, натуральний

4.6

• Вміст колагену: 3000 мг гідролізату колагену риби
• Додаткові активні інгредієнти: немає
• Форма: порошок
• Порція: одна мірна ложка на день
• Достатньо на: 30 днів

Перевірити ціну

Опис продукту

Дієтична добавка містить лише чистий риб'ячий колаген у формулі SeaGarden®. Цей норвезький колаген характеризується чистотою та високою біодоступністю, а це означає, що ваш організм буде використовувати колаген швидше та ефективніше.

Регулярне вживання рибного колагену позитивно впливає на волосся, шкіру та нігті, а також підтримує суглоби, м'язи та кістки. Він покращує зовнішній вигляд шкіри та уповільнює її старіння, надаючи їй здорового сяйва.

Natu.Care Collagen 3000 mg має нейтральний смак, добре розчиняється, не утворює грудочок у рідині, і ви можете додавати його в напій, йогурт або смузі.

Плюси і мінуси

Плюси:

• Риб'ячий колаген у формулі SeaGarden® має високу біодоступність, тому ваш організм використовуватиме його швидше та ефективніше.
• Регулярне вживання корисне для здоров'я шкіри, волосся та нігтів, а також підтримає опорно-руховий апарат.
• Склад протестовано незалежною та акредитованою лабораторією J.S. Hamilton.
• Продукт сертифікований як екологічно чистий.
• Колаген не містить непотрібних добавок, таких як штучні барвники та ароматизатори. Тільки чистий колаген.
• Нейтральний смак означає, що ви можете додавати порошок до ваших улюблених страв.

Мінуси:

• Немає.

Додаткова інформація

Колагеновий порошок має відмінну розчинність.

Окрім прийому добавок, варто також дотримуватися колагенової дієти, яка приділяє більше уваги продуктам, багатим на колаген, та продуктам, що підтримують синтез колагену. Які продукти забезпечать вас колагеном?

• Бульйон на яловичих або свинячих кістках,
• продукти на основі харчового желатину (овочеві, м'ясні та фруктові желе)
• свиняча рулька,
• курячі лапки,
• риба або курка зі шкірою,
• субпродукти (печінка, серце, нирки),
• прошутто.

{ad:1lQ9DmBVfJsIrF5vQEj9B2 }}

Див. також:

• Який колаген найміцніший
• Чи має сенс додавання колагену
• Дефіцит колагену
• Надлишок колагену

Підсумок