Колаген - питний, таблетки та порошок. Рейтинг

Колаген для обличчя, волосся, нігтів і суглобів. У цій статті ми розглянемо найкращі пропозиції щодо добавок.

Ludwik Jelonek - TekstTekstLudwik Jelonek
Ludwik Jelonek - Tekst
Tekst
Ludwik Jelonek
Редактор Natu.Care

Людвік Єлонек є автором понад 2 500 текстів, опублікованих на провідних порталах. Його матеріали знайшли своє місце в таких сервісах, як Ostrovit та Kobieta Onet. У Natu.Care Людвік навчає людей у найважливішій сфері життя - здоров'ї.

Дізнайтеся більше про наші редакційний процес

.
Julia Skrajda - RecenzjaRecenzjaJulia Skrajda
Перевірено експертом
Julia Skrajda - Recenzja
Recenzja
Julia Skrajda
Клінічний дієтолог

Клінічний дієтолог, вона працює за фахом і створює персоналізовані меню та рекомендації для людей з різними захворюваннями.

Дізнайтеся більше про наші редакційний процес

.
Bartłomiej Turczyński - RedakcjaRedakcjaBartłomiej Turczyński
Bartłomiej Turczyński - Redakcja
Redakcja
Bartłomiej Turczyński
Головний редактор

Бартломей Турчинський є головним редактором Natu.Care. Він відповідає, зокрема, за якість контенту, створеного на Natu.Care, і гарантує, що всі статті ґрунтуються на ґрунтовних наукових дослідженнях та консультаціях з фахівцями галузі.

Дізнайтеся більше про наші редакційний процес

.
Nina Wawryszuk - Fact-checkingFact-checkingNina Wawryszuk
Nina Wawryszuk - Fact-checking
Fact-checking
Nina Wawryszuk
Редактор Natu.Care

Ніна Ваврищук спеціалізується на спортивних добавках, силових тренуваннях та психосоматиці. Щодня, окрім написання статей для Natu.Care, вона як особистий тренер допомагає спортсменам покращити свої результати за допомогою тренувань, дієти та добавок.

Дізнайтеся більше про наші редакційний процес

.
Колаген - питний, таблетки та порошок. Рейтинг
16 вересня, 2024
Recenzja
Redakcja
Fact-checking

Дізнайтеся більше про наші редакційний процес

.
6 min
Чому нам можна довіряти

Чому нам можна довіряти

Статті на Natu.Care написані на основі наукових досліджень, даних з урядових сайтів та інших надійних джерел. Тексти написані у співпраці з лікарями, дієтологами та іншими експертами в галузі здоров'я та краси. Статті переглядаються перед публікацією та під час значних оновлень.

.

Дізнайтеся більше про наші редакційний процес

.
Інформація про рекламні оголошення

Інформація про рекламу

Контент на Natu.Care може містити посилання на продукти, від продажу яких ми можемо отримувати комісійні. При створенні контенту ми дотримуємося високих редакційних стандартів і намагаємося бути об'єктивними щодо обговорюваних продуктів. Наявність партнерських посилань не продиктована нашими партнерами, і ми обираємо продукти, які розглядаємо, абсолютно самостійно.

.

Дізнайтеся більше про наші Умови та положення

.
ЗМІ про нас:

Колаген в рідині, порошку, таблетках, капсулах. А ще є гідролізати, пептиди та колагени бичачого або морського походження. Легко загубитися. На щастя, ця стаття - ваша детальна карта.

Орієнтуйтеся на місцевості разом з вашим картографом - клінічним дієтологом Юлією Скрайдою - і дізнайтеся, де заховані найкращі колагени на ринку. Дізнайтеся корисні факти про цей цінний білок. Оберіть варіант, що відповідає вашим потребам.

З цієї статті ви дізнаєтеся:

  • Який колаген найкращий на ринку.
  • На що звернути увагу при виборі колагену для ваших потреб.
  • Що робити, щоб прийом колагену був ефективним.

Колаген

Дивіться також:

Найкращий колаген - рейтинг

Кількість проаналізованих продуктів: 178. Кількість фіналістів: 15.

Склад колагену оцінювали фармацевт Ілона Кшак та дієтолог Юлія Скрайда.

Критерії відбору:

  • Вміст колагену. Найефективніші продукти, згідно з дослідженням, містять від 2,5 до 15 грамів гідролізованого колагену. Менша кількість буде малоефективною, а більша - безглуздою.
  • Чистота інгредієнтів. У найкращих колагенових добавках ви не знайдете консервантів та інших наповнювачів.
  • Додаткові активні речовини. Вітаміни та мінерали допомагають виробленню колагену.
  • Дослідження. Якість інгредієнтів повинна бути підтверджена тестами, проведеними незалежними акредитованими лабораторіями.
  • Форма випуску. Порошок, рідина, капсули або навіть льодяники - щось на будь-який смак.
  • Походження колагену. Турбота про навколишнє середовище, благополуччя морів і океанів і безпечне джерело колагену або загадкова несертифікована культура? Відповідь проста.
  • Спробуйте на смак. Він не повинен пахнути рибою, він повинен зачаровувати своїм соковитим ароматом - все просто. Ви можете ознайомитися з повним переліком критеріїв тут.

Найкращий загальний показник

Natu.Care Колаген Преміум 5000 мг, манго-маракуйя

5.0
Natu.Care Колаген Преміум 5000 мг, манго-маракуйя
Опис продукту

Риб'ячий колаген від бренду Natu.Care в дозі 5000 мг на основі сертифікованих інгредієнтів найкращої якості. Регулярний прийом добавки позитивно позначиться на зовнішньому вигляді шкіри, волосся і нігтів - вони перебудуються і зміцняться зсередини.

Окрім колагену, який є цінним для здоров'я та краси, він також пропонує інші активні інгредієнти, які допомагають підтримувати молодий колір обличчя, блискуче волосся та міцні нігті.

Формула містить достатню кількість активної речовини, щоб позитивно впливати на суглоби, опорно-руховий апарат та імунітет.

Natu.Care Premium Collagen доступний у двох смаках - Cacao Bloom та Rise&Shine. Обидві формули засновані на таких активних інгредієнтах: гідролізат морського колагену, екстракт бруньок шипшини та гіалуронова кислота.

Крім того, Cacao Bloom містить натуральний L-теанін, коензим Q10 та знежирене голландське какао. Натомість Rise&Shine містить вітамін Е та вітамін А.

Ці найкращі рибні колагени на ринку також відрізняються за смаком - Cacao Bloom - справжнє задоволення для любителів шоколаду. Rise&Shine сподобається тим, хто любить освіжаючий смак манго та маракуї.

Плюси і мінуси

Плюси:

  • Вітамін С підтримує вироблення колагену в організмі, що посилює його дію.
  • Ефективна доза гіалуронової кислоти, яка додатково підтримує зволоження шкіри та здоров'я суглобів.
  • Рибний колаген засвоюється на 50% краще. Крім того, виробник вказує вид риби, з якої він був видобутий (атлантична тріска).
  • Склад протестований незалежною та акредитованою лабораторією J.S. Hamilton.
  • MSC (Marine Stewardship Council), яка підтверджує, що походження колагену відповідає принципам сталого рибальства.

Мінуси:

  • Немає.
Додаткова інформація

Рибний колаген від Natu.Care хвалять за те, що він дуже смачний. Ви не знайдете рибного присмаку, який часто проглядається в інших колагенах. І ви можете обирати між двома чудовими смаками: какао та манго-маракуї.

Активні інгредієнти, такі як коензим Q10, гіалуронова кислота та натуральний L-теанін, мають протизапальну, антиоксидантну та антивікову дію.

Відгук користувача
Супер, приблизно через 6 тижнів використання шкіра на моєму обличчі стала помітно підтягнутішою. Чудовий смак.

Аня Залевська, клієнткаNatu.Care

Найкраще для суглобів

Natu.Care Колаген Преміум 10000 мг, вишня

5.0
Natu.Care Колаген Преміум 10000 мг, вишня
  • Вміст колагену: 10 000 мг гідролізату колагену великої рогатої худоби
  • Додаткові активні компоненти: вітамін С, низькомолекулярна гіалуронова кислота, глюкозамін, хондроїтин, екстракт смоли індійського ладану (boswellia serrata)
  • Форма: пакетики з питним порошком
  • Порція: 1 саше на день
  • Достатньо для: 30 днів
Опис продукту

Один з найсильніших бичачих колагенів на ринку, що містить до 10 000 мг на щоденну порцію. Це дозволяє формулі ефективно підтримувати стан ваших суглобів, шкіри, волосся та нігтів.

З цією добавкою ви підтримаєте свою скелетно-суглобову систему, а також свою красу, що дозволить вам візуально зупинити процес старіння і відчути другу молодість!

Плюси і мінуси

Плюси:

  • Добова порція колагену дуже велика - цілих 10 000 мг.
  • Перевірена формула колагену - це COLLinstant, дія якого підтверджена клінічними дослідженнями.
  • Ефективна доза гіалуронової кислоти, додатково зволожує шкіру обличчя та позитивно впливає на здоров'я суглобів.
  • Вітамін С підтримує природне вироблення колагену в організмі.
  • Глюкозамін - важливий будівельний блок сполук, що містяться в суглобовому хрящі, і компонент колагену, який надає еластичності сполучній тканині сухожиль.
  • Хондроїтин - природний компонент, який міститься в організмі людини, переважно в хрящах. Ця велика молекула (мукополісахарид) має здатність поглинати воду, що дозволяє хрящам зберігати свою еластичність і пружність.
  • Екстракт смоли ладану сприяє кровообігу та рухливості суглобів, а також зменшує скутість суглобів. Це може допомогти зняти запалення.
  • Склад протестований незалежною та акредитованою лабораторією J.S. Hamilton.

Мінуси:

  • Немає.
Додаткова інформація

Користувачі хвалять Natu.Care Collagen Premium за легке розчинення порошку.

Освіжаючий смак

Natu.Care Колаген 3000 мг, різні смаки

4.7
Natu.Care Колаген 3000 мг, різні смаки
Опис продукту

Дієтична добавка у формі гідролізованого рибного колагену SeaGarden® з високим ступенем біодоступності. Ця формула характеризується високою біодоступністю - ваш організм використовуватиме колаген швидше та ефективніше там, де він вам найбільше потрібен.

Порція колагену у 3 000 мг позитивно впливає на стан волосся, шкіри та нігтів, а також на функцію суглобів, м'язів та кісток. Дія колагену доповнюється вітаміном С, який підтримує природне вироблення білка молодості в організмі, а також допомагає його засвоєнню. Це також чудовий антивіковий антиоксидант.

Natu.Care Collagen 3000 mg доступний у трьох фруктових смаках (апельсин, малина-журавлина, чорна смородина) та у варіанті без смаку. Порошок чудово розчиняється, не утворює грудочок у рідині, і ви можете додавати його до улюбленого йогурту, вівсянки або смузі.

Плюси і мінуси

Плюси:

  • Риб'ячий колаген у формулі SeaGarden® має високу біодоступність, тому ваш організм використовуватиме його швидше та ефективніше.
  • Регулярне вживання корисне для здоров'я шкіри, волосся та нігтів, а також підтримає опорно-руховий апарат.
  • Склад протестовано незалежною та акредитованою лабораторією J.S. Hamilton.
  • Продукт сертифікований як екологічно чистий.
  • Вітамін С, що входить до складу, підтримує природне вироблення колагену в організмі та посилює його дію.
  • Колаген не містить непотрібних добавок, таких як штучні барвники та ароматизатори. Всі інгредієнти мають натуральне походження.
  • Три освіжаючі фруктові смаки на вибір або версія без смаку.

Мінуси:

  • Немає.
Додаткова інформація

Колагеновий порошок має відмінну розчинність.

Колаген підсолоджений стевіоловими глікозидами зі стевії, які є натуральними, безпечними і можуть вживатися діабетиками.

Чистий колаген

Natu.Care Колаген 3000 мг, натуральний

4.6
Natu.Care Колаген 3000 мг, натуральний
  • Вміст колагену: 3000 мг гідролізату колагену риби
  • Додаткові активні інгредієнти: немає
  • Форма: порошок
  • Порція: одна мірна ложка на день
  • Достатньо на: 30 днів
Опис продукту

Дієтична добавка містить лише чистий риб'ячий колаген у формулі SeaGarden®. Цей норвезький колаген характеризується чистотою та високою біодоступністю, а це означає, що ваш організм буде використовувати колаген швидше та ефективніше.

Регулярне вживання рибного колагену позитивно впливає на волосся, шкіру та нігті, а також підтримує суглоби, м'язи та кістки. Він покращує зовнішній вигляд шкіри та уповільнює її старіння, надаючи їй здорового сяйва.

Natu.Care Collagen 3000 mg має нейтральний смак, добре розчиняється, не утворює грудочок у рідині, і ви можете додавати його в напій, йогурт або смузі.

Плюси і мінуси

Плюси:

  • Риб'ячий колаген у формулі SeaGarden® має високу біодоступність, тому ваш організм використовуватиме його швидше та ефективніше.
  • Регулярне вживання корисне для здоров'я шкіри, волосся та нігтів, а також підтримає опорно-руховий апарат.
  • Склад протестовано незалежною та акредитованою лабораторією J.S. Hamilton.
  • Продукт сертифікований як екологічно чистий.
  • Колаген не містить непотрібних добавок, таких як штучні барвники та ароматизатори. Тільки чистий колаген.
  • Нейтральний смак означає, що ви можете додавати порошок до ваших улюблених страв.

Мінуси:

  • Немає.
Додаткова інформація

Колагеновий порошок має відмінну розчинність.

Aura Herbals Colladrop Forte

4.5
Aura Herbals Colladrop Forte
Опис продукту

Дієтична добавка, що містить рибний колаген для пиття у високій дозі 10 000 мг гідролізату. Завдяки вмісту коензиму Q10 та вітаміну С вона також надає додаткові переваги для здоров'я та краси. Прийом колагену може покращити зовнішній вигляд шкіри, волосся, нігтів та покращити функцію суглобів, м'язів та кісток.

Плюси і мінуси

Плюси:

  • Рибний колаген добре засвоюється.
  • Виробник вказав рибу, з якої отримано колаген, що свідчить про якісну сировину.
  • Висока та ефективна доза - 10 000 мг.
  • Запатентована формула колагену Collagen HM™ гарантує якість сировини.
  • Вітамін С підтримує природне вироблення колагену в організмі.

Мінуси:

  • Деякі користувачі повідомляють, що в апельсиновому смаку відчувається рибний присмак.
Додаткова інформація

Риба, з якої видобувають колаген: тріска, минтай, сайда, пікша та камбала.

Один смак на вибір (апельсин).

Sundose° Для омолодження шкіри

4.8
Sundose° Для омолодження шкіри
  • Вміст колагену: 5000 мг гідролізату колагену
  • Додаткові активні компоненти: гіалуронова кислота та вітамін С
  • Форма випуску: пакетики з порошком для розчинення у теплій воді
  • Дозування: один пакетик на день
  • Достатньо на 30 днів
Опис продукту

Простий склад без зайвих добавок. Високоякісний риб'ячий колаген з вітаміном С та гіалуроновою кислотою. Активні інгредієнти розроблені для підтримки здоров'я та зовнішнього вигляду вашої шкіри, волосся та нігтів.

Плюси і мінуси

Плюси:

  • Щоденна порція гідролізованого колагену (5000 мг) покращує зовнішній вигляд і стан волосся, шкіри та нігтів.
  • Склад без зайвих барвників та консервантів.
  • Продумані та важливі додаткові активні інгредієнти для дії колагену (вітамін С та гіалуронова кислота).
  • Смачний, апельсиновий аромат.

Мінуси:

  • Немає.
Додаткова інформація

Регулярне вживання колагену в добовій дозі 5 000 мг покращує якість і пружність шкіри, зволожує шкіру голови і волосся та прискорює ріст нігтів.

Вітамін С підтримує функціонування кровоносних судин і впливає на стан шкіри, кісток і зубів.

Гіалуронова кислота має антивіковий ефект і зволожує шкіру обличчя, роблячи її сяючою та підтягнутою.

Відгук користувача
Я використовую його більше двох місяців і вже бачу позитивні результати на своїй шкірі. Мені було трохи незручно через апельсиновий аромат, але з часом я звикла до нього.

LucjaklientSundose

Активний напій Collibre

4.2
Активний напій Collibre
Опис продукту

Гідролізований колаген у високій добовій порції 10 г у поєднанні з вітамінами та кремнієм підтримує здоров'я суглобів, кісток та м'язів. Зручна форма прийому - це буквально живильний постріл для вашого опорно-рухового апарату.

"Побічні ефекти" добавки також включають покращення стану шкіри, волосся та нігтів.

Плюси і мінуси

Переваги:

  • Висока добова норма 10 000 мг колагену підтримує здоров'я суглобів, відновлюючи хрящову тканину та покращуючи гнучкість суглобів.
  • Формула містить пептиди з низькою молекулярною масою 2000 Да.
  • Вітамін С, що входить до складу, підтримує вироблення колагену в організмі.

Мінуси:

  • У складі є цукор.
  • Виробник не вказує формулу пептидів колагену.
Додаткова інформація

Не містить консервантів, ГМО та лактози.

Виробник не вказав, який смак має напій.

Відгук користувача

Я п'ю цей колаген вже деякий час і помітив покращення. Мої сухожилля та м'язи почуваються краще.

Pharmovit Колаген для жінок

4.6
Pharmovit Колаген для жінок
Опис продукту

Гідролізат колагену в хорошій дозі з численними добавками у вигляді вітамінів, мінералів і рослинних екстрактів. Продукт здатний ефективно зволожувати, зміцнювати і робити шкіру більш еластичною. Крім того, колаген позитивно впливає на стан волосся, нігтів і суглобів.

Не меншу користь приносять вітаміни та мінерали, що містяться в препараті. Завдяки їм ви можете розраховувати на додаткову підтримку краси та імунітету. Крім того, деякі з них, наприклад, вітамін С або вітамін А, підтримують вироблення і засвоєння колагену в організмі.

Плюси і мінуси

Плюси:

  • Сертифікована формула колагену(VERISOL®), ефективність якої доведена дослідженнями.
  • Рибний колаген (із зазначенням риби - атлантична тріска), який засвоюється в 1,5 рази краще, ніж яловичий або свинячийколаген.
  • Вітамін С у складі, який підтримує вироблення колагену.

Мінуси:

  • Упаковки вистачає лише на 20 днів прийому.
Додаткова інформація

Цинк і селен можуть бути взаємовиключними, а тому Pharmovit Collagen Women навряд чи може поповнити потребу в цих поживних речовинах.

Відгук користувача

З тих пір, як я почала регулярно приймати колаген, моє волосся стало набагато густішим і сильнішим. Я однозначно рекомендую його!

Sundose° Щоденне сяйво°

4.1
Sundose° Щоденне сяйво°
Опис продукту

Daily Glow - це ретельно розроблена формула на основі риб'ячого колагену PEPTAN® та інших цінних інгредієнтів, які підтримують регенерацію сухої шкіри, пошкодженого волосся та ламких нігтів.

Плюси і мінуси

Плюси:

  • Рибний колаген з формулою PEPTAN® демонструє високу якість сировини.
  • Вітамін С підтримує природне вироблення колагену в організмі.

Мінуси:

  • Виробник не вказав, з якої риби отримано колаген.
Додаткова інформація

Два смаки на вибір - яблуко та апельсин.

Не містить консервантів та штучних барвників. Не містить глютену, лактози та ГМО.

Риба ALLDEYNN Collarose Fish

4.7
Риба ALLDEYNN Collarose Fish
Опис продукту

Колаген атлантичної тріски VERISOL F®, що міститься у формулі, - це легко засвоюваний пептид колагену рибного походження. Регулярне вживання добавки може зміцнити вашу шкіру та сповільнити процес старіння. Ваші нігті стануть міцнішими і перестануть ламатися. Додавання біотину покращить стан волосся. Вміст колагену досить високий, тому він також буде корисним для ваших суглобів, м'язів і кісток.

Плюси і мінуси

Плюси:

  • Колаген атлантичної тріски VERISOL® має високу якість і добре засвоюється.
  • Вітамін С, що входить до складу препарату, додатково підтримує природне вироблення колагену.
  • Біотин у дозі 2500 мкг позитивно впливає на зовнішній вигляд і стан волосся, шкіри та нігтів.
  • Колаген має лабораторні та клінічні дослідження.

Мінуси:

  • Деякі користувачі скаржаться, що рідина занадто солодка на смак.
Додаткова інформація

Біотин може фальсифікувати результати лабораторних аналізів, припиніть прийом цієї добавки за 7 днів до аналізу крові.

Думка експертів та користувачів
Риб'ячий колаген Collarose добре засвоюється, і щоденна порція 5 000 мг має реальні переваги для здоров'я волосся, шкіри, нігтів і суглобів. У складі немає шкідливих консервантів, а наявність вітаміну С і гіалуронової кислоти підтримує вироблення колагену в організмі.
Ilona Krzak

Ілона Кржак, магістр фармації

Один з найкращих колагенів, які я пила. Ви не відчуваєте цього жахливого рибного смаку, він солодкий і дуже смачний. Я п'ю його із задоволенням.
Я бачу величезну різницю після 3 упаковок, особливо в стані мого волосся. У мене багато дитячого волосся, і пасма, які колись були кучерявими, сильно відросли. Загалом моє волосся росте, як божевільне! Аромат манго - найкращий.
Він не пахне різко, як колаген, який я пила! Він добре розчиняється і приємний на смак, тому я мотивована не забувати пити його щодня.

Пептиди колагену SOLVE LABS

4.2
Пептиди колагену SOLVE LABS
  • Вміст колагену: 6000 мг гідролізованого бичачого колагену I та III типів COLLinstant®.
  • Додаткові активні компоненти: гіалуронова кислота
  • Форма: порошок
  • Порція: одна мірна ложка (6 г) на день
  • Достатньо на: 30 днів
Опис продукту

Високоякісний гідролізат бичачого колагену (типи I і III). Завдяки технології екстракції пептиду колагену COLLinstant® препарат добре засвоюється.

Поєднання колагену і гіалуронової кислоти благотворно впливає на зовнішній вигляд шкіри. Ваша шкіра стане більш пружною, зволоженою, а зморшки стануть дрібнішими. Ви також відчуєте ефект на волоссі: воно стане м'яким і блискучим. Нігтьові пластини набудуть здорового вигляду.

Щоденна порція підтримає здоров'я суглобів, кісток і м'язів.

Плюси і мінуси

Переваги:

  • COLLinstant® - це запатентований і науково обґрунтований гідролізат пептидів колагену.
  • Пептиди з низькою молекулярною масою 3000 Да.

Мінуси:

  • Немає.
Додаткова інформація

Виробник рекомендує додавати порошок до кави. Він має нейтральний смак, тому ідеально поєднується з улюбленим маленьким чорним або капучино, не втрачаючи своїх цінних властивостей під впливом температури чи кофеїну. Він також добре розчиняється в холодних напоях.

Відгук користувача

Добре розчиняється, можна додавати в каву, какао, коктейль - без рибного присмаку. Рекомендується.

Колаген Реме

4.0
Колаген Реме
Опис продукту

Дієтична добавка від Remé містить яловичий колаген у запатентованій формулі VERISOL та вітамін С, що сприяє його засвоєнню. Препарат доступний у трьох смаках: нейтральний, апельсин-маракуйя та полуниця-гранат. Формула здатна ефективно підтримувати та покращувати стан шкіри, волосся та нігтів. Вона також

Плюси і мінуси

Плюси:

  • Запатентована формула колагену VERISOL.
  • Вітамін С підтримує вироблення колагену в організмі.

Мінуси:

  • Немає інформації про використані ароматизатори.
Додаткова інформація

Колаген містить безкалорійний підсолоджувач і є безпечним для діабетиків.

Натуральний барвник (бета-каротин) та загущувач (гуарова камедь).

Вміст мальтодекстрину може погіршити толерантність до глюкози та сприяти запаленню кишечника. Тому остерігайтеся Колагену Реме, якщо ви схильні до запальних захворювань кишечника або кишкових та глікемічних розладів.

Зручна форма

Колагеновий комплекс з гіалуроновою кислотою та колагеном Solgar

4.5
Колагеновий комплекс з гіалуроновою кислотою та колагеном Solgar
  • Вміст колагену: 720 мг гідролізованого колагену II типу
  • Додаткові активні компоненти: вітамін С, гіалуронова кислота, хондроїтин сульфат
  • Форма випуску: капсули
  • Порція: одна капсула на день
  • Достатньо на 30 днів
Опис продукту

Продукт заснований на запатентованому комплексі BioCell Collagen II®, основним інгредієнтом якого є гідролізат колагену, витягнутий з курячого грудинного хряща. Добавка підвищує пружність, еластичність і зволоженість шкіри. Благотворно впливає на шкіру голови та покращує стан волосся і нігтьової пластини.

Добавка також позитивно впливає на суглоби та опорно-руховий апарат.

Плюси і мінуси

Плюси:

  • Вітамін С у складі засобу підтримує природне вироблення колагену в організмі.
  • Гіалуронова кислота натурального походження живить шкіру та сприяє виробленню колагену.
  • Підходить для людей, які не хочуть або не можуть приймати рибний колаген.
  • Достатньо 1 капсули на день.

Мінуси:

  • Не підходить для веганів і вегетаріанців.
  • Вміст колагену може бути вищим.
Додаткова інформація

Гіалуронова кислота доповнює дію колагену, зв'язуючи молекули води в шкірі. Завдяки цьому шкіра обличчя залишається оптимально зволоженою.

Добавка містить хондроїтин сульфат, який у достатній добовій дозі може підтримувати здоров'я опорно-рухового апарату.

ALLDEYNN Колаген-коллагенозний укол

4.4
ALLDEYNN Колаген-коллагенозний укол
  • Вміст колагену: 5000 мг гідролізату колагену бичачого
  • Додаткові активні компоненти: вітамін С, гіалуронова кислота, біотин
  • Форма: рідина
  • Порція: 1 укол на день
  • Достатньо для: одноразового застосування
Опис продукту

Гідролізат яловичого колагену в щоденній порції 5 г підтримає суглоби, м'язи та кістки. Рекомендується для активних людей, які постійно експлуатують опорно-руховий апарат. Колаген також покращує зовнішній вигляд шкіри, нігтів і волосся.

Плюси і мінуси

Плюси:

  • Вітамін С і гіалуронова кислота стимулюють вироблення колагену в організмі.
  • Добавка підсолоджена сукралозою - більш здоровою та безкалорійною альтернативою білому цукру.

Мінуси:

  • Містить непотрібний консервант Е211 - бензоат натрію. Деякі виробники вже використовують інші види консервантів, наприклад, натуральні рослинні екстракти.
  • Для деяких користувачів смак занадто солодкий, "хімічний".
Додаткова інформація

Біотин може спотворювати результати лабораторних аналізів. Припиніть прийом цього продукту за 7 днів до аналізу крові.

Є можливість придбати набір з 30 уколів. Ціна більш вигідна.

Думка експертів та користувачів
Колагеновий шот Deynn's Collarose має добре засвоювану форму та високе дозування, яке, як показали наукові дослідження, позитивно впливає на красу та здоров'я опорно-рухового апарату. Дієтична добавка у формі шроту зручна у застосуванні. У складі присутній консервант - нінозат натрію без вмісту натрію Е211 - цього можна було б уникнути.
Ilona Krzak

Ілона Кржак, магістр фармації

Фармовіт Гармонія Краса

4.2
Фармовіт Гармонія Краса
Опис продукту

Колаген у формі легкозасвоюваних пептидів, прихований у комплексі VERISOL®. Завдяки високому дозуванню та багатьом додатковим вітамінам і рослинним екстрактам, препарат може покращити пружність шкіри, розгладити неглибокі зморшки та затримати процес старіння.

Він також сприятливо вплине на волосся, допомагаючи потовщити його, зробити блискучим і сильним. Крім усього іншого, вміст біотину покращить стан нігтьової пластини.

Плюси і мінуси

Переваги:

  • Морський колаген у добре засвоюваній формулі VERISOL®.
  • Виробник вказує походження рибного колагену - його джерелом є атлантична тріска.
  • Вітамін С у складі препарату підтримує природне вироблення колагену в організмі.

Мінуси:

  • Формула містить консерванти.
  • Упаковки вистачає лише на 16 днів.
Додаткова інформація

Формула містить вітаміни у високих дозах - якщо ви вже вживаєте вітамінні добавки (наприклад, полівітаміни), слідкуйте за тим, щоб не перевищувати максимальну добову норму.

У цьому колагені поєднані селен і цинк. Ці речовини можуть нейтралізувати дію один одного.

Відгук користувача

Спочатку у мене були сумніви, що колаген дійсно працює. Але тепер я бачу різницю на власні очі. Мої нігті міцніші, ніж будь-коли!

Yango Collagen Premium 10000 мг

4.2
Yango Collagen Premium 10000 мг
Опис продукту

Колаген у формі легкої у використанні та смачної рідини. Всього 25 мл на день достатньо, щоб помітно покращити зовнішній вигляд шкіри. Регулярно використовуючи YANGO Premium Collagen, ви зможете зменшити видимість зморшок і зробити колір обличчя пружним і сяючим. Усуньте ознаки старіння та забезпечте собі молодий вигляд на довгі роки.

Цілих 10 000 мг колагену в щоденній порції також можуть виявитися корисними для ваших суглобів і всього опорно-рухового апарату.

Плюси і мінуси

Переваги:

  • Добре засвоювана формула колагену в пептидній формі (Pure Peptide®).
  • Висока добова норма колагену (до 10 г).
  • Вітамін С у складі препарату для підтримки природного синтезу колагену в організмі.

Мінуси:

  • Одна пляшка - це лише 20 днів прийому.
  • Формула містить консерванти, емульгатори та інші наповнювачі.
Додаткова інформація

Цей колаген є рідиною, яку необхідно відміряти в правильній порції. Щоб полегшити вам завдання, на кришечці ви знайдете шкалу.

Він не містить лактози.

Відгук користувача

Я використовую другу упаковку і вже бачу результати. Шкіра стала більш підтягнутою, гладенькою, обличчя більш сяючим, стан волосся і нігтів дійсно чудовий - я вражена.

OstroVit Морський колаген + гіалуронова кислота + вітамін С 200 г кокос та персик

4.2
OstroVit Морський колаген + гіалуронова кислота + вітамін С 200 г кокос та персик
Опис продукту

Дієтична добавка у формі порошку з рибним колагеном. Колаген впливає на молодий вигляд шкіри та підтримує функціонування суглобів, м'язів і кісток. У поєднанні з гіалуроновою кислотою він протидіє зневодненню шкіри, втраті пружності та утворенню зморшок. Якість продукту доведена лабораторними дослідженнями, проведеними незалежними установами.

Плюси і мінуси

Плюси:

  • Рибний колаген добре засвоюється.
  • Вітамін С підтримує природне вироблення колагену.
  • Натуральні барвники та ароматизатори.
  • Продукт пройшов лабораторні дослідження.

Мінуси:

  • Порція з 2200 мг колагену не є високою.
Додаткова інформація

Продукт може містити молоко (включаючи лактозу), сою, арахіс, інші горіхи, кунжут, зернові, що містять глютен, яйця, ракоподібні, рибу.

Дивіться також:

Гідролізований колаген проти колагенових пептидів - у чому різниця?

Гідролізований колаген - або гідролізат колагену - це польська назва гідролізованого колагену. Колагенові пептиди - це пептиди колагену. Звучить складно, незалежно від мови, але пояснення просте.

Колагенові пептиди - це невеликі молекули колагену, які утворюються в результаті процесу, який називається гідролізом. Продукти, які містять пептиди колагену, і продукти з гідролізованим колагеном - це одне і те ж саме.

А що таке гідроліз?

Це процес, який розщеплює колаген на менші молекули - пептиди. Звичайний колаген складається з великих молекул, які наш організм не може повністю засвоїти. Гідроліз робить колагенові добавки більш засвоюваними.

Гідролізований колаген - один з найефективніших видів колагену, який можна знайти в дієтичних добавках.

Див. також

Скільки колагену приймати, щоб побачити ефект?

Колаген

Гідролізований колаген часто зустрічається в харчових добавках, тому ми будемо говорити про дозування, виходячи з цього. Згідно з дослідженнями, вживання 2,5-15 грамів гідролізованого колагену в день є ефективним і безпечним.

Менша кількість колагену також може бути корисною, але для шкіри, а не для суглобів. Однак у цьому випадку зазвичай потрібен більш тривалий прийом добавок, а результати можуть бути не такими задовільними.

Як довго застосовувати колаген?

Використання колагенових добавок для суглобів, шкіри, волосся і нігтів може дати видимі результати приблизно через 8-24 тижні. Однак важко точно передбачити, коли ви помітите перші позитивні зміни, оскільки всі люди різні і по-різному реагують на добавки.

Однак, коли мова йде про максимальну тривалість використання колагену, то тут немає ніяких конкретних обмежень. Важливо лише дотримуватися рекомендацій виробника та уникати прийому добавок у разі наявності протипоказань (які часто обмежуються рекомендаціями на кшталт "не їжте рибний колаген, якщо у вас алергія на рибу").

З огляду на тривалість прийому колагену, потрібно звертати увагу лише на інші активні інгредієнти в добавці.
Julia Skrajda

Юлія СкрайдаДієтолог

Див. також

Колаген - це лікарський засіб

Чи можуть добавки з колагеном у назві взаємодіяти з ліками?

Немає переконливих доказів того, що колаген негативно взаємодіє з ліками або впливає на їх ефективність чи всмоктування. Колаген - це просто специфічний харчовий білок. Однак важливо пам'ятати, що багато колагенових добавок містять додаткові інгредієнти, такі як вітаміни або мінерали, які можуть впливати на дію ліків.

Тому кожен, хто приймає будь-які ліки (будь то ліки або дієтичні добавки), повинен проконсультуватися з фармацевтом або лікарем, перш ніж приймати колагенові добавки.

{ad:1SuMacxuKT7uTZl5AXuIbd}}

Див. також:

Підсумок

  • Найкращий колаген, доступний на ринку, - це Natu.Care Collagen Premium.
  • Інші препарати, які варто розглянути, включають Colladrop Forte, For Sking Anti-Aging або Daily Glow.
  • Колагенові пептиди та гідролізований колаген - це практично одне й те саме.
  • Ефективна і безпечна доза гідролізованого колагену становить 2,5-15 грамів.
  • Колаген не взаємодіє з лікарськими препаратами.
  • Перші ефекти від прийому колагену ви помітите через 8-24 тижні.

ПОШИРЕНІ ЗАПИТАННЯ

Який колаген для обличчя вибрати?

Один з найкращих варіантів колагену для обличчя пропонує бренд Natu.Care - Collagen Premium з 10 000 мг протеїну. Цей препарат вирізняється не тільки високою дозою колагену, але й ефективними активними компонентами, що підтверджено лабораторними дослідженнями. Крім того, покупці високо оцінюють смак - нуль риби, суцільне задоволення.

Чим може допомогти морський колаген?

Морський колаген (морський колаген ) корисний для краси, покращуючи стан шкіри, волосся і нігтів. Однак, крім цього, дослідження показують, що колаген також може підтримувати здоров'я суглобів і приносити користь імунній системі.

У якому віці слід починати приймати колаген?

Вже у віці 25-30 років ви можете відчути перший дефіцит колагену в організмі. Хоча спочатку це може бути не пов'язано з неприємним дискомфортом, варто почати приймати добавки саме в цьому віці.

У будь-який момент ви можете зіткнутися з проблемами кольору обличчя, болем у суглобах або ламкістю волосся і нігтів. У таких випадках колаген може стати вашою останньою надією.

Що руйнує колаген у шкірі?

Найважливішим елементом, що впливає на зменшення кількості колагену в шкірі, є плин часу. Хоча ви не можете зупинити роки, ви можете запровадити здоровий спосіб життя, який допоможе затримати процес старіння. Чого слід уникати?

  • УФ-випромінювання,
  • екстремальних температур,
  • куріння та зловживання алкоголем,
  • неправильне харчування,
  • недостатнє зволоження.
Чи існує колаген у вигляді ліків?

Ні, колаген не випускається у вигляді ліків. Всі продукти, що містять колаген, які можна придбати як в аптеках, так і в Інтернеті, є дієтичними добавками. Якщо вам потрібен колаген, який пропонує сильну дозу, перегляньте рейтинг найсильніших колагенів.

З чим колаген найкраще засвоюється?

Процес засвоєння колагену може бути ускладнений без належних поживних речовин. До них відносяться

Незважаючи на прийом колагенових добавок, не забувайте споживати продукти, багаті на вищезгадані вітаміни та мінерали.

Чи рибний колаген кращий за яловичий?

Так, рибний колаген вважається кращим за яловичий. Наукові дослідження показують, що морський колаген засвоюється в 1,5 рази швидше, ніж колаген з яловичини або свинини. Однак, якщо у вас є алергія на рибу або морепродукти, подумайте, чи не ризикуєте ви потенційною алергічною реакцією. Ви також можете усунути різницю в засвоєнні, використовуючи більші порції яловичого колагену.

Джерела

Переглянути всі

Bailey, A. J., Sims, T. J., Ebbesen, E. N., Mansell, J. P., Thomsen, J. S., & Mosekilde, Li. (1999). Вікові зміни біохімічних властивостей людського ракового кісткового колагену: зв'язок з міцністю кісток. Calcified Tissue International, 65(3), 203-210. https://doi.org/10.1007/s002239900683

Fligiel, S. E. G., Varani, J., Datta, S. C., Kang, S., Fisher, G. J., & Voorhees, J. J. (2003). Деградація колагену в старій / фотопошкодженій шкірі in vivo та після впливу матриксної металопротеїнази-1 in vitro. Журнал дослідницької дерматології, 120(5), 842-848. https://doi.org/10.1046/j.1523-1747.2003.12148.x

Лю, Д., Ніку, М., Боран, Г., Чжоу, П. та Регенштейн, Я. М. (2015). Колаген та желатин. Щорічний огляд харчової науки і техніки, 6(1), 527-557. https://doi.org/10.1146/annurev-food-031414-111800

Значні кількості функціональних пептидів колагену можуть бути включені в раціон харчування при збереженні незамінного амінокислотного балансу-PMC. (n.d.). Отримано 21 квітня 2023 р. з https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6566836/.

Єлонек, Л. (2023). Колаген. Все, що вам потрібно знати (Б. Турчинський, ред.; 1-е вид.). Natu.Care. https://books.google.com/books?vid=9788396887801

Оцініть статтю
0.0
Віддано голоси
0 думки, рейтинг: 0.0

Редакційні статті

Познайомтеся з командою
Ludwik Jelonek - Tekst

Редактор Natu.Care

Ludwik Jelonek

Людвік Єлонек є автором понад 2 500 текстів, опублікованих на провідних порталах. Його матеріали знайшли своє місце в таких сервісах, як Ostrovit та Kobieta Onet. У Natu.Care Людвік навчає людей у найважливішій сфері життя - здоров'ї.

Julia Skrajda - Recenzja

Клінічний дієтолог

Julia Skrajda
Перевірено експертом

Клінічний дієтолог, вона працює за фахом і створює персоналізовані меню та рекомендації для людей з різними захворюваннями.

Bartłomiej Turczyński - Redakcja

Головний редактор

Bartłomiej Turczyński

Бартломей Турчинський є головним редактором Natu.Care. Він відповідає, зокрема, за якість контенту, створеного на Natu.Care, і гарантує, що всі статті ґрунтуються на ґрунтовних наукових дослідженнях та консультаціях з фахівцями галузі.

Nina Wawryszuk - Fact-checking

Редактор Natu.Care

Nina Wawryszuk

Ніна Ваврищук спеціалізується на спортивних добавках, силових тренуваннях та психосоматиці. Щодня, окрім написання статей для Natu.Care, вона як особистий тренер допомагає спортсменам покращити свої результати за допомогою тренувань, дієти та добавок.

Молоді, красиві жінки з гарним станом шкіри
Подбайте про здорове тіло

Спробуйте високоякісні добавки Natu.Care

Переглянути продукти
Схожі статті
Морський колаген: що це таке, властивості, думка лікаря. Рейтинг
Колаген

серп 26

Морський колаген: що це таке, властивості, думка лікаря. Рейтинг

Зверніть увагу на морський колаген, морський різновид протеїну молодості.

Колаген Verisol: що це таке, з чого складається, відгуки та рейтинг
Колаген

серп 26

Колаген Verisol: що це таке, з чого складається, відгуки та рейтинг

Колаген Verisol може підтягнути шкіру, зміцнити волосся і поліпшити стан нігтьової пластини.

Найкращий рибний колаген: властивості, вплив на суглоби та шкіру [Який вибрати?]
Колаген

серп 26

Найкращий рибний колаген: властивості, вплив на суглоби та шкіру

Риб'ячий колаген - золотий стандарт серед молодіжних протеїнових добавок.