Яловичий чи риб'ячий колаген: що краще? (Властивості, думки)

Колаген не дорівнює колагену. Такі фактори, як джерело колагену або методи обробки, впливають на ефективність добавки. Як у випадку з бичачим колагеном?

Ви можете знайти бичачий колаген у багатьох продуктах. Він є хорошим замінником рибного колагену, який найкраще засвоюється, і рекомендується людям, які не хочуть або не можуть приймати молодіжний протеїн морського походження. Ключовим фактором його ефективності є форма - в ідеалі ваша добавка повинна містити гідролізат колагену або фрагментовані молекули, які називаються пептидами.

Дивіться також:

• Найпотужніший колаген
• Колаген для спортсменів
• Колаген для суглобів
• Колаген для кісток
• Колаген для волосся
• Колаген для обличчя
• Колаген від зморшок
• Колаген для шкіри
• Колаген від розтяжок
• Колаген від целюліту
• Колаген від прищів
• Колаген для шрамів
• Колаген - що це таке

Властивості бичачого колагену

Вживання бичачого колагену може сприяти здоров'ю шкіри: підвищенню її еластичності, зволоженості і навіть розгладженню наявних зморшок. Колаген також благотворно впливає на стан волосся і нігтів: робить їх більш стійкими до шкідливих зовнішніх факторів і надає блиску.

Яловичий колаген містить такі амінокислоти, як пролін і гліцин, які можуть принести користь здоров'ю суглобів і кісток і допомогти в лікуванні захворювань, пов'язаних з опорно-руховим апаратом.

Колаген є важливим структурним компонентом м'язових волокон і кісткової тканини. Його також варто приймати після тренувань, оскільки він підтримує регенерацію м'язів. Він також може впливати на швидке відновлення шкіри, суглобів і м'язів після травм або хвороб.

Найкращий яловичий колаген - рейтинг

Якщо ви не хочете або не можете приймати колаген морського походження (наприклад, через алергію) або особливо зацікавлені в підтримці м'язів, кісток і суглобів, ми підготували для вас список найкращого яловичого колагену. Подивіться, що ми брали до уваги при виборі наших пропозицій:

Критерії:

• Доза колагену - занадто низька доза не дасть очікуваних результатів.
• Додаткові активні компоненти - наявність речовин, які доповнюють дію колагену.
• Чистота і простота рецептури - відсутність зайвих наповнювачів і барвників.
• Форма випуску - ми подбали про вибір, щоб ви могли знайти спосіб прийому добавки, який вам до вподоби.
• Смак - поганий смак навіть найкращого продукту означатиме, що він не працює... тому що ви не захочете його вживати. З повним переліком критеріїв ви можете ознайомитися тут.

Найкраще для суглобів

Natu.Care Колаген Преміум 10000 мг, вишня

5.0

• Вміст колагену: 10 000 мг гідролізату колагену великої рогатої худоби
• Додаткові активні компоненти: вітамін С, низькомолекулярна гіалуронова кислота, глюкозамін, хондроїтин, екстракт смоли індійського ладану (boswellia serrata)
• Форма: пакетики з питним порошком
• Порція: 1 саше на день
• Достатньо для: 30 днів

Перевірити ціну

Опис продукту

Один з найсильніших бичачих колагенів на ринку, що містить до 10 000 мг на щоденну порцію. Це дозволяє формулі ефективно підтримувати стан ваших суглобів, шкіри, волосся та нігтів.

З цією добавкою ви підтримаєте свою скелетно-суглобову систему, а також свою красу, що дозволить вам візуально зупинити процес старіння і відчути другу молодість!

Плюси і мінуси

Плюси:

• Добова порція колагену дуже велика - цілих 10 000 мг.
• Перевірена формула колагену - це COLLinstant, дія якого підтверджена клінічними дослідженнями.
• Ефективна доза гіалуронової кислоти, додатково зволожує шкіру обличчя та позитивно впливає на здоров'я суглобів.
• Вітамін С підтримує природне вироблення колагену в організмі.
• Глюкозамін - важливий будівельний блок сполук, що містяться в суглобовому хрящі, і компонент колагену, який надає еластичності сполучній тканині сухожиль.
• Хондроїтин - природний компонент, який міститься в організмі людини, переважно в хрящах. Ця велика молекула (мукополісахарид) має здатність поглинати воду, що дозволяє хрящам зберігати свою еластичність і пружність.
• Екстракт смоли ладану сприяє кровообігу та рухливості суглобів, а також зменшує скутість суглобів. Це може допомогти зняти запалення.
• Склад протестований незалежною та акредитованою лабораторією J.S. Hamilton.

Мінуси:

• Немає.

Додаткова інформація

Користувачі хвалять Natu.Care Collagen Premium за легке розчинення порошку.

Найкращий яловичий колаген

ALLDEYNN Колароза 5000 мг

4.4

• Вміст колагену: 5000 мг гідролізату бичачого колагену VERISOL B®.
• Додаткові активні компоненти: вітамін С, гіалуронова кислота, біотин
• Форма: порошок для розчинення у воді
• Порція: одна мірна ложка (6 г) порошку на день
• Достатньо на: 50 днів

Перевірити ціну

Опис продукту

Регулярне вживання бичачого колагену покращить зволоження та пружність шкіри, а також сповільнить процес старіння. Нігті стануть міцнішими і перестануть ламатися. Додавання біотину покращить стан волосся, а вітамін С збільшить природне вироблення колагену в організмі. Доза колагену достатньо висока, щоб він також добре впливав на суглоби, м'язи та кістки.

Плюси і мінуси

Плюси:

• Колаген отримують із запатентованої формули VERISOL.
• Вітамін С підтримує вироблення колагену в організмі.
• Продукт має лабораторні дослідження.

Мінуси:

• Деякі користувачі скаржаться на занадто солодкий смак.
• Дехто критикує велику упаковку, яка наполовину заповнена порошком, що не дуже екологічно і може ввести в оману.

Додаткова інформація

Щоб порошок розчинився якнайкраще, залийте його теплою водою, перемішайте і залиште на кілька хвилин.

Біотин може фальсифікувати результати лабораторних аналізів. Відкладіть цей продукт за 7 днів до аналізу крові.

Думка експертів та користувачів

Колаген Alldeynn Collarose Collagen - це високоякісний яловичий колаген з високою біодоступністю. Щоденна порція 5 000 мг має доведені дослідженнями переваги для здоров'я шкіри, волосся та нігтів. Він також підтримує здоров'я суглобів, м'язів і кісток. У складі є непотрібний консервант, і це єдиний недолік продукту.

Я була налаштована скептично. Однак я пила колаген протягом 2 місяців. Я в шоці від того, скільки у мене тепер дитячого волосся, і волосся випадає трохи менше. Що стосується моїх нігтів, то я не помітила жодної різниці, і я думаю, що моя шкіра стала трохи більш доглянутою.

Чудово! Моє волосся нарешті росте після 4 років! Смак - це одкровення. Буквально як кисіль! Я можу пити його кілька разів на день. Пахне теж добре. Настійно рекомендую. Я в захваті. Це вже моя друга пачка! Він буде на моїй кухонній полиці назавжди :)

Yango Collagen Premium 10000 мг

4.2

• Вміст колагену: 10 000 мг гідролізованого бичачого колагену I та III типів
• Додаткові активні компоненти: вітамін С, вітамін В6, вітамін В12, біотин, пантотенова кислота, мідь, гіалуронова кислота, кремній
• Форма: рідина
• Порція: 25 мл
• Достатньо на: 20 днів

Перевірити ціну

Опис продукту

Колаген у формі легкої у використанні та смачної рідини. Всього 25 мл на день достатньо, щоб помітно покращити зовнішній вигляд шкіри. Регулярно використовуючи YANGO Premium Collagen, ви зможете зменшити видимість зморшок і зробити колір обличчя пружним і сяючим. Усуньте ознаки старіння та забезпечте собі молодий вигляд на довгі роки.

Цілих 10 000 мг колагену в щоденній порції також можуть виявитися корисними для ваших суглобів і всього опорно-рухового апарату.

Плюси і мінуси

Переваги:

• Добре засвоювана формула колагену в пептидній формі (Pure Peptide®).
• Висока добова норма колагену (до 10 г).
• Вітамін С у складі препарату для підтримки природного синтезу колагену в організмі.

Мінуси:

• Одна пляшка - це лише 20 днів прийому.
• Формула містить консерванти, емульгатори та інші наповнювачі.

Додаткова інформація

Цей колаген є рідиною, яку необхідно відміряти в правильній порції. Щоб полегшити вам завдання, на кришечці ви знайдете шкалу.

Він не містить лактози.

Відгук користувача

Я використовую другу упаковку і вже бачу результати. Шкіра стала більш підтягнутою, гладенькою, обличчя більш сяючим, стан волосся і нігтів дійсно чудовий - я вражена.

Дивіться також:

• Питний колаген
• Колагеновий порошок
• Колаген в пакетиках
• Рідкий колаген
• Колаген в таблетках
• Колаген в капсулах
• Колаген Naticol
• Колаген Reme

Який колаген кращий: риб'ячий чи бичачий?

Згідно з дослідженнями, рибний колаген легше засвоюється, ніж бичачий. Це пов'язано з тим, що колаген, видобутий з риби, за своєю структурою найбільш схожий на колаген, який міститься в нашому організмі. У випадку зі здоров'ям суглобів дослідження показують, що бичачий колаген може працювати краще.

То що ж робити з засвоєнням, якщо вас цікавить саме яловичий колаген? Все просто - рішення може полягати в тому, щоб приймати більшу щоденну порцію.

Натомість дослідження 2017 року показало, що яловичий колаген найкраще впливає на м'язи та кістки, тоді як риб'ячий колаген ефективніше впливає на суглоби.

Див. також

• Найкраще засвоюваний колаген
• Морськийколаген
• Гідролізат колагену
• Колагенові пептиди
• Ліофілізований колаген
• Натуральний колаген
• Колаген типу 1
• Колаген 2 типу
• Колаген 3-го типу

Колаген типу 3

У яких продуктах міститься бичачий колаген?

У дієтичних добавках яловичий колаген найчастіше видобувають з хрящів, сухожиль, легенів і кісток корів, тобто з того, що більшість з нас постійно залишає на краю тарілки. На щастя, яловичина також є хорошим джерелом колагену.

Згідно з польським дослідженням, найбільше колагенових білків виявлено в найдовшому м'язі спини(musculus longissimus dorsi), тобто у смачній філейній частині. Колагеном також багаті яловичі субпродукти.

Якщо думка про потрухи викликає у вас здригання, можете спробувати приготувати інший суп - яловичий бульйон. Правильно приготований, він теж буде джерелом колагену.

Яловичий колагеновий бульйон

Щоб яловичий бульйон містив якомога більше колагену, найкраще готувати його з кісткового мозку і довго варити. Ознайомтеся з нашим простим рецептом:

Інгредієнти:

• 3 кг яловичих кісток з м'ясом
• 2 великі морквини
• петрушка
• невелика цибулина
• шматочок селери
• приблизно 3 літри води
• 1 ст.л. яблучного оцту або лимонного соку
• приправи: сіль, перець, лавровий лист, духмяний перець, любисток, щіпка куркуми

Приготування:

1. Ретельно вимийте кістки і м'ясо, покладіть його в каструлю і залийте водою.
2. Овочі почистити та порізати на четвертинки. Додайте в каструлю.
3. Потім додайте спеції. Не забудьте про оцет або лимонний сік - вони допоможуть колагену вивільнитися з кісток, хрящів і сухожиль.
4. Варіть бульйон на повільному вогні щонайменше 3 години (чим довше, тим краще). Рекомендований час варіння - до 6-8 годин.

Приготований таким чином бульйон не тільки допоможе відновити колаген в організмі, але й забезпечить організм гіалуроновою кислотою, магнієм, калієм, органічною сіркою (MSM) і кальцієм. А ви спробуєте?

Дивіться також:

• Який колаген вибрати
• Протипоказання до застосування колагену
• Симптоми надлишку колагену
• Колагенові добавки
• Колаген з вітаміном С

Резюме