Гідролізат колагену (що це таке, властивості, думки, ефекти)

Ви шукаєте протеїнову добавку для молодості, і раптом натрапляєте на неї. Це має бути колаген, а це гідролізат. Що це все означає?

У двох словах про: ефективність, зручність і результативність. Ви зрозумієте, чому, коли розберете тему на складові - так само, як гідроліз розщеплює колаген.

Дивіться також:

• Найкращий колаген
• Колаген для шкіри
• Колаген для суглобів
• Колаген для волосся
• Колаген для зморшок
• Колаген від целюліту
• Колаген від розтяжок
• Колаген від прищів
• Кістковий колаген
• Колаген для сухожиль

Що таке гідролізат колагену?

Гідролізат колагену - це колагеновий білок, який пройшов гідроліз, хімічний процес за участю води та ферментів. Під впливом гідролізу молекула колагену розщеплюється на менші колагенові пептиди. Завдяки цьому вони краще всмоктуються в кишечнику, ніж натуральний колаген або желатин.

Уявіть, що ваш кишечник - це сито, через яке ви намагаєтеся щось просіяти. Гравій навряд чи пройде крізь дрібну сітку. Однак, якщо ви засипаєте пісок, то проблем не виникає.

Можна сказати, що гідроліз колагену подрібнює його з гравію до розміру піщинок. Цикл! і всмоктуваність більша.

Гідролізат колагену зазвичай використовується в антивікових добавках, оскільки він покращує стан волосся, шкіри, нігтів, зменшує зморшки і забезпечує гнучкість суглобів, оскільки має властивості колагену у вашому організмі.

Найкращий гідролізат колагену - рейтинг

Разом з Ілоною Кржак, магістром фармації, ми вибрали найкращі гідролізати колагену, доступні на ринку.

Критерії відбору:

• Вміст гідролізату колагену - згідно з дослідженнями, дієтичні добавки, що містять від 2,5 до 15 грамів пептидів колагену, мають найкращий ефект.
• Чистий склад - без зайвих хімічних речовин.
• Додаткова поживна цінність - найкращі препарати також містять цінні вітаміни, макро- та мікроелементи.
• Підтверджений ефект - тобто підкріплений науковими дослідженнями.
• Спосіб видобутку - піклуючись про навколишнє середовище, ми гарантуємо, що продукти отримуються з екологічно чистих джерел.
• Смак - прийом добавок має приносити задоволення, тоді легше дотримуватися регулярності. З повним переліком критеріїв ви можете ознайомитися тут.

Найкращий загальний показник

Natu.Care Колаген Преміум 5000 мг, манго-маракуйя

5.0

• Вміст колагену: 5000 мг гідролізату морського колагену
• Додаткові активні компоненти: вітамін С, низькомолекулярна гіалуронова кислота (а також L-теанін і коензим Q10 в колагені зі смаком какао або вітамін А і вітамін Е в колагені зі смаком манго-маракуї)
• Форма: пакетики з порошком для пиття
• Порція: 1 пакетик на день
• Курс прийому: 30 днів

Перевірити ціну

Опис продукту

Риб'ячий колаген від бренду Natu.Care в дозі 5000 мг на основі сертифікованих інгредієнтів найкращої якості. Регулярний прийом добавки позитивно позначиться на зовнішньому вигляді шкіри, волосся і нігтів - вони перебудуються і зміцняться зсередини.

Окрім колагену, який є цінним для здоров'я та краси, він також пропонує інші активні інгредієнти, які допомагають підтримувати молодий колір обличчя, блискуче волосся та міцні нігті.

Формула містить достатню кількість активної речовини, щоб позитивно впливати на суглоби, опорно-руховий апарат та імунітет.

Natu.Care Premium Collagen доступний у двох смаках - Cacao Bloom та Rise&Shine. Обидві формули засновані на таких активних інгредієнтах: гідролізат морського колагену, екстракт бруньок шипшини та гіалуронова кислота.

Крім того, Cacao Bloom містить натуральний L-теанін, коензим Q10 та знежирене голландське какао. Натомість Rise&Shine містить вітамін Е та вітамін А.

Ці найкращі рибні колагени на ринку також відрізняються за смаком - Cacao Bloom - справжнє задоволення для любителів шоколаду. Rise&Shine сподобається тим, хто любить освіжаючий смак манго та маракуї.

Плюси і мінуси

Плюси:

• Вітамін С підтримує вироблення колагену в організмі, що посилює його дію.
• Ефективна доза гіалуронової кислоти, яка додатково підтримує зволоження шкіри та здоров'я суглобів.
• Рибний колаген засвоюється на 50% краще. Крім того, виробник вказує вид риби, з якої він був видобутий (атлантична тріска).
• Склад протестований незалежною та акредитованою лабораторією J.S. Hamilton.
• MSC (Marine Stewardship Council), яка підтверджує, що походження колагену відповідає принципам сталого рибальства.

Мінуси:

• Немає.

Додаткова інформація

Рибний колаген від Natu.Care хвалять за те, що він дуже смачний. Ви не знайдете рибного присмаку, який часто проглядається в інших колагенах. І ви можете обирати між двома чудовими смаками: какао та манго-маракуї.

Активні інгредієнти, такі як коензим Q10, гіалуронова кислота та натуральний L-теанін, мають протизапальну, антиоксидантну та антивікову дію.

Відгук користувача

Супер, приблизно через 6 тижнів використання шкіра на моєму обличчі стала помітно підтягнутішою. Чудовий смак.

Найкраще для суглобів

Natu.Care Колаген Преміум 10000 мг, вишня

5.0

• Вміст колагену: 10 000 мг гідролізату колагену великої рогатої худоби
• Додаткові активні компоненти: вітамін С, низькомолекулярна гіалуронова кислота, глюкозамін, хондроїтин, екстракт смоли індійського ладану (boswellia serrata)
• Форма: пакетики з питним порошком
• Порція: 1 саше на день
• Достатньо для: 30 днів

Перевірити ціну

Опис продукту

Один з найсильніших бичачих колагенів на ринку, що містить до 10 000 мг на щоденну порцію. Це дозволяє формулі ефективно підтримувати стан ваших суглобів, шкіри, волосся та нігтів.

З цією добавкою ви підтримаєте свою скелетно-суглобову систему, а також свою красу, що дозволить вам візуально зупинити процес старіння і відчути другу молодість!

Плюси і мінуси

Плюси:

• Добова порція колагену дуже велика - цілих 10 000 мг.
• Перевірена формула колагену - це COLLinstant, дія якого підтверджена клінічними дослідженнями.
• Ефективна доза гіалуронової кислоти, додатково зволожує шкіру обличчя та позитивно впливає на здоров'я суглобів.
• Вітамін С підтримує природне вироблення колагену в організмі.
• Глюкозамін - важливий будівельний блок сполук, що містяться в суглобовому хрящі, і компонент колагену, який надає еластичності сполучній тканині сухожиль.
• Хондроїтин - природний компонент, який міститься в організмі людини, переважно в хрящах. Ця велика молекула (мукополісахарид) має здатність поглинати воду, що дозволяє хрящам зберігати свою еластичність і пружність.
• Екстракт смоли ладану сприяє кровообігу та рухливості суглобів, а також зменшує скутість суглобів. Це може допомогти зняти запалення.
• Склад протестований незалежною та акредитованою лабораторією J.S. Hamilton.

Мінуси:

• Немає.

Додаткова інформація

Користувачі хвалять Natu.Care Collagen Premium за легке розчинення порошку.

Sundose° Для омолодження шкіри

4.8

• Вміст колагену: 5000 мг гідролізату колагену
• Додаткові активні компоненти: гіалуронова кислота та вітамін С
• Форма випуску: пакетики з порошком для розчинення у теплій воді
• Дозування: один пакетик на день
• Достатньо на 30 днів

Перевірити цінуПеревірити ціну

Опис продукту

Простий склад без зайвих добавок. Високоякісний риб'ячий колаген з вітаміном С та гіалуроновою кислотою. Активні інгредієнти розроблені для підтримки здоров'я та зовнішнього вигляду вашої шкіри, волосся та нігтів.

Плюси і мінуси

Плюси:

• Щоденна порція гідролізованого колагену (5000 мг) покращує зовнішній вигляд і стан волосся, шкіри та нігтів.
• Склад без зайвих барвників та консервантів.
• Продумані та важливі додаткові активні інгредієнти для дії колагену (вітамін С та гіалуронова кислота).
• Смачний, апельсиновий аромат.

Мінуси:

• Немає.

Додаткова інформація

Регулярне вживання колагену в добовій дозі 5 000 мг покращує якість і пружність шкіри, зволожує шкіру голови і волосся та прискорює ріст нігтів.

Вітамін С підтримує функціонування кровоносних судин і впливає на стан шкіри, кісток і зубів.

Гіалуронова кислота має антивіковий ефект і зволожує шкіру обличчя, роблячи її сяючою та підтягнутою.

Відгук користувача

Я використовую його більше двох місяців і вже бачу позитивні результати на своїй шкірі. Мені було трохи незручно через апельсиновий аромат, але з часом я звикла до нього.

Aura Herbals Colladrop Forte

4.5

• Вміст колагену: 10 000 мг морського колагену
• Додаткові активні компоненти: вітамін С та коензим Q10
• Форма: пакетики з порошком
• Дозування: один пакетик на день
• Достатньо на: 30 днів

Перевірити цінуПеревірити ціну

Опис продукту

Дієтична добавка, що містить рибний колаген для пиття у високій дозі 10 000 мг гідролізату. Завдяки вмісту коензиму Q10 та вітаміну С вона також надає додаткові переваги для здоров'я та краси. Прийом колагену може покращити зовнішній вигляд шкіри, волосся, нігтів та покращити функцію суглобів, м'язів та кісток.

Плюси і мінуси

Плюси:

• Рибний колаген добре засвоюється.
• Виробник вказав рибу, з якої отримано колаген, що свідчить про якісну сировину.
• Висока та ефективна доза - 10 000 мг.
• Запатентована формула колагену Collagen HM™ гарантує якість сировини.
• Вітамін С підтримує природне вироблення колагену в організмі.

Мінуси:

• Деякі користувачі повідомляють, що в апельсиновому смаку відчувається рибний присмак.

Додаткова інформація

Риба, з якої видобувають колаген: тріска, минтай, сайда, пікша та камбала.

Один смак на вибір (апельсин).

Health Labs GlowMe, малиновий смак, 30 пакетиків

4.8

• Вміст колагену: 5000 мг колагену з риби тріски
• Додаткові активні компоненти: вітамін С, гіалуронат натрію, екстракт виноградних кісточок, вітамін А, вітамін Е
• Форма: пакетики з порошком
• Порція: рекомендація виробника: 1 пакетик на день
• Достатньо: упаковка містить 30 порцій, щовистачає на 30 днів вживання добавки

Перевірити ціну

Опис продукту

Риб'ячий колаген від бренду Health Labs Care в дозі 5000 мг з хорошим складом. Регулярний прийом добавки може позитивно вплинути на зовнішній вигляд шкіри, волосся та нігтів. Крім колагену, який є цінним для здоров'я і краси, ця дієтична добавка також пропонує додаткові інгредієнти у вигляді вітамінів С, А, Е, які забезпечують міцну основу для колагенових волокон. До складу цього продукту також входить екстракт виноградної лози. Зручна форма порошку у вигляді саше для розчинення у воді.

Плюси і мінуси

Плюси:

• Вітамін С підтримує вироблення колагену в організмі, що посилює його дію
• Ефективна доза гіалуронової кислоти, яка додатково підтримує зволоження шкіри та здоров'я суглобів
• Рибний колаген засвоюється на 50% краще, ніж яловичий або курячий колаген
• Формула протестована незалежною та акредитованою лабораторією J.S. Hamilton

Мінуси:

• Сировина, з якої видобувається колаген, не є брендованою або органічною

Додаткова інформація

Вітамін С підтримує функціонування кровоносних судин і впливає на стан шкіри, кісток і зубів.
Гіалуронова кислота має антивіковий ефект і зволожує шкіру, роблячи її сяючою та підтягнутою. Два смаки на вибір: малина та ананас-манго

Відгук користувача

"Продукт дуже хороший, він виправдав мої очікування, він такий, як і обіцяє виробник. Зручні пакетики, які поміщаються в сумочку, є додатковою перевагою :)"

Dr. Ohhira Collagen+, рідкий колаген для пиття, 10 флаконів

4.5

• Вміст колагену: 7750 мг колагену з вільноживучої морської риби - червоної риби
• Додаткові активні компоненти: морський еластин, гіалуронова кислота, антиоксидантний комплекс: сік чорниці, вітамін С, коензим Q10
• Форма: флакони з готовою до вживання рідиною
• Порція: 1 флакон на день протягом 5 днів поспіль, з 6-го дня по 1 флакону через день
• Скільки вистачить: упаковка містить 10 порцій,достатньо для 21 дня прийому

Перевірити ціну

Опис продукту

Дієтична добавка, що містить рибний колаген для пиття у високій дозі 7 750 мг гідролізату.
Колаген видобувається з вільноживучої червоної риби і поєднує в собі три типи колагену: I, II і III. Містить колагенові пептиди з молекулярною масою ≤ 1000 Да. Він також пропонує вам додаткові переваги для здоров'я та краси завдяки пробіотику OM-X, коензиму Q10 та вітаміну С. Вміст колагену є достатньо високим, щоб покращити зовнішній вигляд шкіри, волосся, нігтів та функцію суглобів, м'язів і кісток.

Плюси і мінуси

Плюси:

• Виробник заявляє про походження рибного колагену - його джерелом є червона риба
• Вітамін С у складі препарату додатково підтримує природне вироблення колагену
• Невелика вага молекули колагену

Мінуси:

• Підсолоджений сахарозою - білим цукром
• Пластикові флакони не дуже екологічні

Додаткова інформація

Щоб було легше відміряти добову дозу колагену, продукт упакований у зручні флакони. Один смак на вибір - ягідний.

Відгук користувача

"Я закінчую приймати цю добавку. Ймовірно, вам доведеться почекати на ефекти, тим більше, що рекомендується приймати цей колаген чотири рази на рік. На даний момент мої нігті в кращому стані і я маю трохи більше енергії".

Pharmovit Колаген для жінок

4.6

• Вміст колагену: 5000 мг гідролізованого колагену VERISOL
• Додаткові активні компоненти: гіалуронова кислота, коензим Q10, вітамін С, біотин, цинк, вітамін Е, вітамін В6, мідь, селен, вітамін А, екстракти виноградних кісточок і трави хвоща польового
• Форма: пакетики з порошком
• Порція: 1 пакетик на день
• Достатньо на: 20 днів

Перевірити ціну

Опис продукту

Гідролізат колагену в хорошій дозі з численними добавками у вигляді вітамінів, мінералів і рослинних екстрактів. Продукт здатний ефективно зволожувати, зміцнювати і робити шкіру більш еластичною. Крім того, колаген позитивно впливає на стан волосся, нігтів і суглобів.

Не меншу користь приносять вітаміни та мінерали, що містяться в препараті. Завдяки їм ви можете розраховувати на додаткову підтримку краси та імунітету. Крім того, деякі з них, наприклад, вітамін С або вітамін А, підтримують вироблення і засвоєння колагену в організмі.

Плюси і мінуси

Плюси:

• Сертифікована формула колагену(VERISOL®), ефективність якої доведена дослідженнями.
• Рибний колаген (із зазначенням риби - атлантична тріска), який засвоюється в 1,5 рази краще, ніж яловичий або свинячийколаген.
• Вітамін С у складі, який підтримує вироблення колагену.

Мінуси:

• Упаковки вистачає лише на 20 днів прийому.

Додаткова інформація

Цинк і селен можуть бути взаємовиключними, а тому Pharmovit Collagen Women навряд чи може поповнити потребу в цих поживних речовинах.

Відгук користувача

З тих пір, як я почала регулярно приймати колаген, моє волосся стало набагато густішим і сильнішим. Я однозначно рекомендую його!

Інтенсон, морський колаген

4.3

• Вміст колагену: 895 мг гідролізату морського колагену
• Додаткові активні компоненти: вітамін С, гіалуронова кислота
• Форма: капсули для ковтання
• Порція: рекомендація виробника: 2 капсули на день. Рекомендована порція для отримання дози 2500 мг в день: 6 капсул
• Достатньо на 45 днів / 15 днів

Перевірити ціну

Опис продукту

Продукт на основі колагену французької морської риби Peptan F у низькомолекулярній формі. Продукт додатково містить гіалуронову кислоту та вітамін С, які сприяють правильному виробленню колагену для забезпечення належного функціонування хрящів, ясен, шкіри та зубів.

Плюси і мінуси

Плюси:

• Ефективна упаковка.
• Хороша ціна продукту.
• Низька молекулярна маса сировини, тобто 2000 Да.

Мінуси:

• Для отримання робочої дози 2500 мг необхідно приймати 6 капсул на день.

Додаткова інформація

Капсули - чудове рішення для тих, хто не має часу розчиняти колагеновий порошок.

Відгук користувача

"Використовую кілька місяців, хороший продукт без побічних ефектів. Покращує зовнішній вигляд шкіри, корисний для кісток - болі в спині та суглобах. Обов'язково куплю ще одну упаковку".

Риба ALLDEYNN Collarose Fish

4.7

• Вміст колагену: 5000 мг гідролізату риб'ячого колагену VERISOL F®.
• Додаткові активні компоненти: вітамін С, гіалуронова кислота, біотин
• Форма: порошок для розчинення у воді
• Порція: одна мірна ложка (6 г) порошку на день
• Достатньо на: 50 днів

Перевірити ціну

Опис продукту

Колаген атлантичної тріски VERISOL F®, що міститься у формулі, - це легко засвоюваний пептид колагену рибного походження. Регулярне вживання добавки може зміцнити вашу шкіру та сповільнити процес старіння. Ваші нігті стануть міцнішими і перестануть ламатися. Додавання біотину покращить стан волосся. Вміст колагену досить високий, тому він також буде корисним для ваших суглобів, м'язів і кісток.

Плюси і мінуси

Плюси:

• Колаген атлантичної тріски VERISOL® має високу якість і добре засвоюється.
• Вітамін С, що входить до складу препарату, додатково підтримує природне вироблення колагену.
• Біотин у дозі 2500 мкг позитивно впливає на зовнішній вигляд і стан волосся, шкіри та нігтів.
• Колаген має лабораторні та клінічні дослідження.

Мінуси:

• Деякі користувачі скаржаться, що рідина занадто солодка на смак.

Додаткова інформація

Біотин може фальсифікувати результати лабораторних аналізів, припиніть прийом цієї добавки за 7 днів до аналізу крові.

Думка експертів та користувачів

Риб'ячий колаген Collarose добре засвоюється, і щоденна порція 5 000 мг має реальні переваги для здоров'я волосся, шкіри, нігтів і суглобів. У складі немає шкідливих консервантів, а наявність вітаміну С і гіалуронової кислоти підтримує вироблення колагену в організмі.

Один з найкращих колагенів, які я пила. Ви не відчуваєте цього жахливого рибного смаку, він солодкий і дуже смачний. Я п'ю його із задоволенням.

Я бачу величезну різницю після 3 упаковок, особливо в стані мого волосся. У мене багато дитячого волосся, і пасма, які колись були кучерявими, сильно відросли. Загалом моє волосся росте, як божевільне! Аромат манго - найкращий.

Він не пахне різко, як колаген, який я пила! Він добре розчиняється і приємний на смак, тому я мотивована не забувати пити його щодня.

Yango Collagen Premium 10000 мг

4.2

• Вміст колагену: 10 000 мг гідролізованого бичачого колагену I та III типів
• Додаткові активні компоненти: вітамін С, вітамін В6, вітамін В12, біотин, пантотенова кислота, мідь, гіалуронова кислота, кремній
• Форма: рідина
• Порція: 25 мл
• Достатньо на: 20 днів

Перевірити ціну

Опис продукту

Колаген у формі легкої у використанні та смачної рідини. Всього 25 мл на день достатньо, щоб помітно покращити зовнішній вигляд шкіри. Регулярно використовуючи YANGO Premium Collagen, ви зможете зменшити видимість зморшок і зробити колір обличчя пружним і сяючим. Усуньте ознаки старіння та забезпечте собі молодий вигляд на довгі роки.

Цілих 10 000 мг колагену в щоденній порції також можуть виявитися корисними для ваших суглобів і всього опорно-рухового апарату.

Плюси і мінуси

Переваги:

• Добре засвоювана формула колагену в пептидній формі (Pure Peptide®).
• Висока добова норма колагену (до 10 г).
• Вітамін С у складі препарату для підтримки природного синтезу колагену в організмі.

Мінуси:

• Одна пляшка - це лише 20 днів прийому.
• Формула містить консерванти, емульгатори та інші наповнювачі.

Додаткова інформація

Цей колаген є рідиною, яку необхідно відміряти в правильній порції. Щоб полегшити вам завдання, на кришечці ви знайдете шкалу.

Він не містить лактози.

Відгук користувача

Я використовую другу упаковку і вже бачу результати. Шкіра стала більш підтягнутою, гладенькою, обличчя більш сяючим, стан волосся і нігтів дійсно чудовий - я вражена.

Aura Herbals Colladrop Glow

4.4

• Вміст колагену: 5000 мг гідролізату колагену
• Додаткові активні компоненти: біотин, цинк, коензим Q10, гіалуронова кислота, селен, вітамін В6, вітамін С, вітамін Е та інші
• Форма: пакетики з порошком для розчинення у теплій воді
• Порція: один пакетик на день
• Достатньо на: 30 днів

Перевірити ціну

Опис продукту

Риб'ячий колаген з гіалуроновою кислотою та численними добавками - вітамінами та мінералами, які підтримують красу та правильне функціонування організму. Продукт може позитивно впливати на зовнішній вигляд шкіри, волосся, нігтів, а також суглобів.

Плюси і мінуси

Плюси:

• Рибний колаген, який засвоюється на 50% краще, ніж яловичий або свинячийколаген.
• Вітамін С у складі, який підтримує синтез колагену.
• Запатентована формула колагену - Copalis HM (COLLAGEN HM).

Мінуси:

• Деякі користувачі вказують, що у формулі є натяк на желатин.

Додаткова інформація

Формула не містить глютену, лактози та сої.

Колаген виробляється з декількох різних видів риби.

Відгук користувача

Спочатку я була налаштована скептично, але тепер не можу уявити собі і дня без дози колагену. Моя шкіра ніколи не виглядала краще!

Освіжаючий смак

Natu.Care Колаген 3000 мг, різні смаки

4.7

• Вміст колагену: 3000 мг гідролізату колагену риби
• Додаткові активні компоненти: вітамін С
• Форма: порошок
• Порція: 1,5 мірні ложки на день
• Достатньо на: 30 днів
• Доступні смаки: апельсин, малина-журавлина, чорна смородина та варіант без смаку (без додавання вітаміну С)

Перевірити ціну

Опис продукту

Дієтична добавка у формі гідролізованого рибного колагену SeaGarden® з високим ступенем біодоступності. Ця формула характеризується високою біодоступністю - ваш організм використовуватиме колаген швидше та ефективніше там, де він вам найбільше потрібен.

Порція колагену у 3 000 мг позитивно впливає на стан волосся, шкіри та нігтів, а також на функцію суглобів, м'язів та кісток. Дія колагену доповнюється вітаміном С, який підтримує природне вироблення білка молодості в організмі, а також допомагає його засвоєнню. Це також чудовий антивіковий антиоксидант.

Natu.Care Collagen 3000 mg доступний у трьох фруктових смаках (апельсин, малина-журавлина, чорна смородина) та у варіанті без смаку. Порошок чудово розчиняється, не утворює грудочок у рідині, і ви можете додавати його до улюбленого йогурту, вівсянки або смузі.

Плюси і мінуси

Плюси:

• Риб'ячий колаген у формулі SeaGarden® має високу біодоступність, тому ваш організм використовуватиме його швидше та ефективніше.
• Регулярне вживання корисне для здоров'я шкіри, волосся та нігтів, а також підтримає опорно-руховий апарат.
• Склад протестовано незалежною та акредитованою лабораторією J.S. Hamilton.
• Продукт сертифікований як екологічно чистий.
• Вітамін С, що входить до складу, підтримує природне вироблення колагену в організмі та посилює його дію.
• Колаген не містить непотрібних добавок, таких як штучні барвники та ароматизатори. Всі інгредієнти мають натуральне походження.
• Три освіжаючі фруктові смаки на вибір або версія без смаку.

Мінуси:

• Немає.

Додаткова інформація

Колагеновий порошок має відмінну розчинність.

Колаген підсолоджений стевіоловими глікозидами зі стевії, які є натуральними, безпечними і можуть вживатися діабетиками.

Дивіться також:

• Найпотужніший колаген для суглобів і шкіри
• Питний колаген
• Колагеновий порошок
• Колаген в пакетиках
• Рідкий колаген
• Колаген в таблетках
• Колаген в капсулах
• Як вибрати колаген

Гідролізат колагену - розщеплений на складові частини

З чого виготовляють гідролізат колагену?

Гідролізат колагену отримують з риби, бика, свиней, а іноді птиці та яєць. Найбільше цього білка міститься в шкірі, хрящах, сухожиллях і кістках, а у випадку з рибою - також у лусці та кістках.

Як бачите, колаген - це тваринний білок, а це означає, що всі продукти, які називають "веганським колагеном", насправді є замінниками, що містять амінокислоти рослинного походження. І хоча ці речовини також можуть певною мірою підтримувати належне функціонування організму і позитивно впливати на шкіру, волосся і нігті, вони не дадуть повного ефекту, пов'язаного з прийомом зоогенного колагену.

Ефект від застосування гідролізату колагену не співпадає з харчовими продуктами. Желе при переломах? Цього однозначно недостатньо.

Чому?

Вся справа в так званій біодоступності, тобто в тому, наскільки швидко, легко і приємно ваш організм зможе засвоїти ці білкові амінокислоти. Простіше кажучи, молекули колагену, що містяться в їжі, досить великі, тому більшість з них не пройде крізь сито стінок вашого кишечника.

{Youtube:5GbT1Uu2y5I }}

Чим відрізняється гідролізат від звичайного колагену?

Гідролізат відрізняється від звичайного колагену в першу чергу розміром частинок. У гідролізаті довгий білковий ланцюг колагену розщеплюється на менші фрагменти, які називаються пептидами. У звичайному колагені цей ланцюг залишається недоторканим.

Гідролізат колагену має меншу молекулярну масу і краще розчиняється у воді. Як наслідок, він має більшу біодоступність та ефективність у порівнянні зі звичайним колагеном.

Що краще: гідролізат колагену чи колаген?

Для більшості людей гідролізат колагену є кращим вибором, оскільки він легше засвоюється в організмі. Гідролізат колагену пройшов процес гідролізу, який полягає в розділенні довгих білкових ланцюгів на більш короткі молекули - відомі як пептиди.

Це робить гідролізат колагену більш біодоступним (краще засвоюваним), що посилює ефект від його застосування. Звичайний колаген потребує більшої кількості травних ферментів для розщеплення на менші фрагменти, що робить його менш ефективним порівняно з гідролізатом.

Однак є один виняток:

Гідролізат колагену в порівнянні з гідратом

Гідрат колагену - це колаген, оброблений водою або водними розчинами, тобто гідратацією. Його також часто називають гідратованим колагеном або колагеновим гелем. Гідратація впливає на еластичність колагенових волокон.

Гідрат колагену найчастіше використовується в дослідженнях, де його застосовують як замінник шкіри.

Гідролізат колагену, з іншого боку, використовується в дослідженнях харчових добавок, оскільки його менші фрагменти легше засвоюються організмом, ніж цілий білок колагену.

Гідролізат колагену в порівнянні з ліофілізатом

Ліофілізат отримують шляхом заморожування і висушування колагену для видалення з нього води. Це робить сублімований колаген більш концентрованим, що означає, що його можна додавати в продукт у більшій дозі.

Однак для того, щоб дієтична добавка була ефективною, важлива не тільки доза, але й біодоступність основного інгредієнта. Гідролізат, розщеплюючи колаген на дрібні пептиди, засвоюється набагато легше і краще проникає в організм.

Гідролізат колагену в порівнянні з желатином

Желатин - це білок колагену, розчинений у гарячій воді. Цей простий процес також має складну назву: денатурація. Желатин, хоч і може бути джерелом колагену в раціоні, але не настільки ефективний, як гідролізат колагену.

До речі, не варто боятися, що щось денатуроване. Ви регулярно денатуруєте те, що їсте: варите яйця - денатуруєте. Смажите відбивні - денатурація. Ви просто змінюєте структуру білка і все.

Молекули колагену в желатині досить великі, тому вони можуть не перетравлюватися ефективно. Гідролізат колагену має менші молекули, ніж желатин, і також легше засвоюється.

Які види колагену можна знайти в гідролізаті?

Найпоширеніші типи колагену, які ви знайдете в добавках з гідролізатом, - це тип I, II і III.

Тип I - це колаген, якого найбільше в нашому організмі (близько 90%). Він присутній у шкірі, суглобах і кістках.

Тип II - найкращий друг спортсменів і людей, які борються з болем у суглобах. Він наповнює хрящову тканину, кістки і допомагає виробляти суглобову рідину.

III тип міститься в стінках кровоносних судин і кишечнику. Його споживання може позитивно впливати на систему кровообігу.

Гідролізат колагену - рибний чи зоонозний?

Дослідження однозначні: молекули рибного (або морського) колагену найбільш схожі на молекули людського колагену, і це гарантує, що вони найкраще засвоюються в нашому організмі. Тому добавки з морським колагеном можуть дати кращі результати, ніж вживання продуктів, виділених із забитих тварин.

Рибний колаген - це також варіант для пескатаріанців, тобто вегетаріанців, які допускають вживання риби в своєму раціоні.

Дивіться також:

• Колагеновий порошок
• Колаген в таблетках
• Рідкий колаген

Гідролізат колагену - ефекти

Гідролізат білка колагену - це найкраща форма цієї речовини, яка найкраще засвоюється. Це гарантує, що ви отримаєте найнадійніші ефекти.

Вона додає, що регулярний прийом добавок також зменшує біль у суглобах, як пов'язаний з інтенсивними фізичними навантаженнями, так і з дегенеративними змінами. Також спостерігається збільшення м'язової маси та швидше відновлення після травм.

Подивіться, чого можна очікувати від регулярного вживання гідролізату колагену.

Розгладжує волосся, шкіру та нігті

Колаген відомий як білок молодості, оскільки він відповідає за стан нашої шкіри. Будучи її основним будівельним елементом (70-80%), він забезпечує пружність та еластичність шкіри, а також сприяє загоєнню ран. Колаген наповнює тканини, завдяки чому зморшки стають дрібнішими, а пружність шкіри покращується.

Добавки з колагеном принесуть користь шкірі всього тіла. Вона стане більш пружною і підтягнутою. Таким чином, гідролізат колагену також може виявитися корисним у боротьбі з целюлітом або "свіжими" розтяжками.

Гідролізат колагену також впливатиме на шкіру голови, що є ключовим фактором для покращення стану волосся. Здорова, зволожена шкіра голови подібна до ґрунту, в якому росте коріння (але не квітів, а волосся). Саме вона забезпечує їх поживними речовинами, необхідними для правильного росту.

Наше волосся і нігті складаються в основному з кератину, який складається з амінокислот. Однією з них є гліцин, який також присутній у колагені. Тому гідролізат протеїнів молодості може принести користь кожному, хто мріє про пишне і блискуче волосся та стійкі до пошкоджень нігті.

Зміцнює суглоби, кістки та м'язи

Колаген міститься в суглобових хрящах і важливий для вироблення суглобової рідини. Якщо порівняти наші суглоби з шарнірами, то синовіальна оболонка - це мастило. Коли організм перестає виробляти її в достатній кількості, хрящі починають тертися один об одного. Це часто викликає біль і дискомфорт під час руху.

Добавка з гідролізатом колагену підтримає вироблення синовіальної рідини і, таким чином, підвищить комфорт під час руху. Це також може запобігти остеоартриту.

Дослідження показують, що прийом пептидів колагену разом з кальцієм і вітаміном D позитивно впливає на щільність кісткової тканини, що особливо важливо для жінок в менопаузі та постменопаузі.

Прийом гідролізованого колагену також опосередковано сприяє нарощуванню м'язової маси у спортсменів, а в старшому віці - разом з відповідними фізичними вправами - може запобігти втраті м'язової маси.

Таким чином, вживання гідролізованого колагену може допомогти зберегти здоров'я всього опорно-рухового апарату, а також зберегти вашу фізичну форму і працездатність без болю на довгі роки.

Дивіться також:

• Ефекти питного колагену
• Від чого допомагає колаген
• Як довго вживати колаген
• Бабусині способи для суглобів
• Колаген для тенісного ліктя

Колаген для тенісного ліктя

Гідролізат колагену - для кого?

Колаген - одна з найбільш досліджених і безпечних речовин, якими можна приймати харчові добавки. Ми особливо рекомендуємо його людям, які хочуть

• зберегти молодий вигляд,
• зменшити появу зморшок та їх зовнішній вигляд
• підвищити щільність і пружність шкіри
• мати здорові суглоби
• мінімізувати ризик розвитку остеопорозу
• покращити стан нігтів,
• потовщити волосся.

Гідролізована форма цього продукту добре підійде людям, які хочуть отримати швидкі результати. Однак це ще не все:

Гідролізат колагену - протипоказання

Хоча гідролізат колагену є безпечною сполукою, іноді люди, які його приймають, можуть відчувати невеликий шлунково-кишковий дискомфорт.

Ще одним протипоказанням до прийому колагену є алергія, яка може бути пов'язана як з самим колагеном (наприклад, алергія на рибу в разі прийому добавок з риб'ячим колагеном), так і з іншими інгредієнтами, присутніми в препараті, що приймається.

Гідролізат колагену - на що звернути увагу при виборі?

Походження

Ви вже знаєте, що колаген морського походження за своєю структурою краще підходить вашому організму, тому він ефективніше засвоюється. Обираючи ідеальний для вас препарат, варто це врахувати.

Дозування

Чим вища доза колагену, тим краще, але, як і у всьому, тут також слід керуватися здоровим глуздом.

Для щоденного, тривалого прийому найкраще підійдуть препарати, що містять 5 000 мг гідролізату. Для тих, хто хоче швидко заповнити дефіцит, краще підійде доза 10 000 мг.

Додаткові інгредієнти

Варто обирати препарати, що містять, окрім гідролізату колагену, інгредієнти, які доповнюють його дію. Найпопулярнішими є гіалуронова кислота і вітамін С, який підтримує природний синтез колагену в організмі.

Якщо ви хочете доповнити гідролізат колагену заради шкіри, волосся і нігтів, шукайте добавки у вигляді біотину, польового хвоща або вітамінів А і Е.

А якщо ваша мета - покращити функції, вам можуть допомогти хондроїтин сульфат або вітамін К.

Дивіться також:

• Як заповнити дефіцит колагену
• Причини та симптоми дефіциту колагену

Резюме