Гідролізат колагену (що це таке, властивості, думки, ефекти)

Дізнайтеся, що таке гідролізат колагену та знайдіть найкращий для вас.

Emilia Moskal - TekstTekstEmilia Moskal
Emilia Moskal - Tekst
Tekst
Emilia Moskal
Редактор Natu.Care

Емілія Москаль спеціалізується на текстах медичної та психологічної тематики, у тому числі на контентах для медичних установ. Вона є прихильницею простої мови та зручної для читача комунікації. У Natu.Care вона пише освітні статті.

Дізнайтеся більше про наші редакційний процес

.
Ilona Krzak - RecenzjaRecenzjaIlona Krzak
Перевірено експертом
Ilona Krzak - Recenzja
Recenzja
Ilona Krzak
Магістр фармації

Ілона Кшак отримала ступінь магістра фармації у Вроцлавському медичному університеті. Проходила практику в лікарняній аптеці та на фармацевтичному підприємстві. В даний час працює за фахом, а також веде освітній веб-сайт (http://apterskimokiem.pl/) та про

Дізнайтеся більше про наші редакційний процес

.
Bartłomiej Turczyński - RedakcjaRedakcjaBartłomiej Turczyński
Bartłomiej Turczyński - Redakcja
Redakcja
Bartłomiej Turczyński
Головний редактор

Бартломей Турчинський є головним редактором Natu.Care. Він відповідає, зокрема, за якість контенту, створеного на Natu.Care, і гарантує, що всі статті ґрунтуються на ґрунтовних наукових дослідженнях та консультаціях з фахівцями галузі.

Дізнайтеся більше про наші редакційний процес

.
Nina Wawryszuk - Fact-checkingFact-checkingNina Wawryszuk
Nina Wawryszuk - Fact-checking
Fact-checking
Nina Wawryszuk
Редактор Natu.Care

Ніна Ваврищук спеціалізується на спортивних добавках, силових тренуваннях та психосоматиці. Щодня, окрім написання статей для Natu.Care, вона як особистий тренер допомагає спортсменам покращити свої результати за допомогою тренувань, дієти та добавок.

Дізнайтеся більше про наші редакційний процес

.
Гідролізат колагену (що це таке, властивості, думки, ефекти)
16 вересня, 2024
Recenzja
Redakcja
Fact-checking

Дізнайтеся більше про наші редакційний процес

.
17 min
Чому нам можна довіряти

Чому нам можна довіряти

Статті на Natu.Care написані на основі наукових досліджень, даних з урядових сайтів та інших надійних джерел. Тексти написані у співпраці з лікарями, дієтологами та іншими експертами в галузі здоров'я та краси. Статті переглядаються перед публікацією та під час значних оновлень.

.

Дізнайтеся більше про наші редакційний процес

.
Інформація про рекламні оголошення

Інформація про рекламу

Контент на Natu.Care може містити посилання на продукти, від продажу яких ми можемо отримувати комісійні. При створенні контенту ми дотримуємося високих редакційних стандартів і намагаємося бути об'єктивними щодо обговорюваних продуктів. Наявність партнерських посилань не продиктована нашими партнерами, і ми обираємо продукти, які розглядаємо, абсолютно самостійно.

.

Дізнайтеся більше про наші Умови та положення

.
ЗМІ про нас:

Ви шукаєте протеїнову добавку для молодості, і раптом натрапляєте на неї. Це має бути колаген, а це гідролізат. Що це все означає?

У двох словах про: ефективність, зручність і результативність. Ви зрозумієте, чому, коли розберете тему на складові - так само, як гідроліз розщеплює колаген.

З цієї статті ви дізнаєтеся:

  • Що таке гідролізат колагену та які властивості він має.
  • З чого його виготовляють і чим він відрізняється від інших форм колагену.
  • Які добавки з гідролізатом колагену найкращі.
  • Чого можна очікувати від такого колагену для здоров'я та краси.

Дивіться також:

Що таке гідролізат колагену?

Гідролізат колагену - це колагеновий білок, який пройшов гідроліз, хімічний процес за участю води та ферментів. Під впливом гідролізу молекула колагену розщеплюється на менші колагенові пептиди. Завдяки цьому вони краще всмоктуються в кишечнику, ніж натуральний колаген або желатин.

Уявіть, що ваш кишечник - це сито, через яке ви намагаєтеся щось просіяти. Гравій навряд чи пройде крізь дрібну сітку. Однак, якщо ви засипаєте пісок, то проблем не виникає.

Можна сказати, що гідроліз колагену подрібнює його з гравію до розміру піщинок. Цикл! і всмоктуваність більша.

Гідролізат колагену зазвичай використовується в антивікових добавках, оскільки він покращує стан волосся, шкіри, нігтів, зменшує зморшки і забезпечує гнучкість суглобів, оскільки має властивості колагену у вашому організмі.

Найкращий гідролізат колагену - рейтинг

Разом з Ілоною Кржак, магістром фармації, ми вибрали найкращі гідролізати колагену, доступні на ринку.

Критерії відбору:

  • Вміст гідролізату колагену - згідно з дослідженнями, дієтичні добавки, що містять від 2,5 до 15 грамів пептидів колагену, мають найкращий ефект.
  • Чистий склад - без зайвих хімічних речовин.
  • Додаткова поживна цінність - найкращі препарати також містять цінні вітаміни, макро- та мікроелементи.
  • Підтверджений ефект - тобто підкріплений науковими дослідженнями.
  • Спосіб видобутку - піклуючись про навколишнє середовище, ми гарантуємо, що продукти отримуються з екологічно чистих джерел.
  • Смак - прийом добавок має приносити задоволення, тоді легше дотримуватися регулярності. З повним переліком критеріїв ви можете ознайомитися тут.

Найкращий загальний показник

Natu.Care Колаген Преміум 5000 мг, манго-маракуйя

5.0
Natu.Care Колаген Преміум 5000 мг, манго-маракуйя
Опис продукту

Риб'ячий колаген від бренду Natu.Care в дозі 5000 мг на основі сертифікованих інгредієнтів найкращої якості. Регулярний прийом добавки позитивно позначиться на зовнішньому вигляді шкіри, волосся і нігтів - вони перебудуються і зміцняться зсередини.

Окрім колагену, який є цінним для здоров'я та краси, він також пропонує інші активні інгредієнти, які допомагають підтримувати молодий колір обличчя, блискуче волосся та міцні нігті.

Формула містить достатню кількість активної речовини, щоб позитивно впливати на суглоби, опорно-руховий апарат та імунітет.

Natu.Care Premium Collagen доступний у двох смаках - Cacao Bloom та Rise&Shine. Обидві формули засновані на таких активних інгредієнтах: гідролізат морського колагену, екстракт бруньок шипшини та гіалуронова кислота.

Крім того, Cacao Bloom містить натуральний L-теанін, коензим Q10 та знежирене голландське какао. Натомість Rise&Shine містить вітамін Е та вітамін А.

Ці найкращі рибні колагени на ринку також відрізняються за смаком - Cacao Bloom - справжнє задоволення для любителів шоколаду. Rise&Shine сподобається тим, хто любить освіжаючий смак манго та маракуї.

Плюси і мінуси

Плюси:

  • Вітамін С підтримує вироблення колагену в організмі, що посилює його дію.
  • Ефективна доза гіалуронової кислоти, яка додатково підтримує зволоження шкіри та здоров'я суглобів.
  • Рибний колаген засвоюється на 50% краще. Крім того, виробник вказує вид риби, з якої він був видобутий (атлантична тріска).
  • Склад протестований незалежною та акредитованою лабораторією J.S. Hamilton.
  • MSC (Marine Stewardship Council), яка підтверджує, що походження колагену відповідає принципам сталого рибальства.

Мінуси:

  • Немає.
Додаткова інформація

Рибний колаген від Natu.Care хвалять за те, що він дуже смачний. Ви не знайдете рибного присмаку, який часто проглядається в інших колагенах. І ви можете обирати між двома чудовими смаками: какао та манго-маракуї.

Активні інгредієнти, такі як коензим Q10, гіалуронова кислота та натуральний L-теанін, мають протизапальну, антиоксидантну та антивікову дію.

Відгук користувача
Супер, приблизно через 6 тижнів використання шкіра на моєму обличчі стала помітно підтягнутішою. Чудовий смак.

Аня Залевська, клієнткаNatu.Care

Найкраще для суглобів

Natu.Care Колаген Преміум 10000 мг, вишня

5.0
Natu.Care Колаген Преміум 10000 мг, вишня
  • Вміст колагену: 10 000 мг гідролізату колагену великої рогатої худоби
  • Додаткові активні компоненти: вітамін С, низькомолекулярна гіалуронова кислота, глюкозамін, хондроїтин, екстракт смоли індійського ладану (boswellia serrata)
  • Форма: пакетики з питним порошком
  • Порція: 1 саше на день
  • Достатньо для: 30 днів
Опис продукту

Один з найсильніших бичачих колагенів на ринку, що містить до 10 000 мг на щоденну порцію. Це дозволяє формулі ефективно підтримувати стан ваших суглобів, шкіри, волосся та нігтів.

З цією добавкою ви підтримаєте свою скелетно-суглобову систему, а також свою красу, що дозволить вам візуально зупинити процес старіння і відчути другу молодість!

Плюси і мінуси

Плюси:

  • Добова порція колагену дуже велика - цілих 10 000 мг.
  • Перевірена формула колагену - це COLLinstant, дія якого підтверджена клінічними дослідженнями.
  • Ефективна доза гіалуронової кислоти, додатково зволожує шкіру обличчя та позитивно впливає на здоров'я суглобів.
  • Вітамін С підтримує природне вироблення колагену в організмі.
  • Глюкозамін - важливий будівельний блок сполук, що містяться в суглобовому хрящі, і компонент колагену, який надає еластичності сполучній тканині сухожиль.
  • Хондроїтин - природний компонент, який міститься в організмі людини, переважно в хрящах. Ця велика молекула (мукополісахарид) має здатність поглинати воду, що дозволяє хрящам зберігати свою еластичність і пружність.
  • Екстракт смоли ладану сприяє кровообігу та рухливості суглобів, а також зменшує скутість суглобів. Це може допомогти зняти запалення.
  • Склад протестований незалежною та акредитованою лабораторією J.S. Hamilton.

Мінуси:

  • Немає.
Додаткова інформація

Користувачі хвалять Natu.Care Collagen Premium за легке розчинення порошку.

Sundose° Для омолодження шкіри

4.8
Sundose° Для омолодження шкіри
  • Вміст колагену: 5000 мг гідролізату колагену
  • Додаткові активні компоненти: гіалуронова кислота та вітамін С
  • Форма випуску: пакетики з порошком для розчинення у теплій воді
  • Дозування: один пакетик на день
  • Достатньо на 30 днів
Опис продукту

Простий склад без зайвих добавок. Високоякісний риб'ячий колаген з вітаміном С та гіалуроновою кислотою. Активні інгредієнти розроблені для підтримки здоров'я та зовнішнього вигляду вашої шкіри, волосся та нігтів.

Плюси і мінуси

Плюси:

  • Щоденна порція гідролізованого колагену (5000 мг) покращує зовнішній вигляд і стан волосся, шкіри та нігтів.
  • Склад без зайвих барвників та консервантів.
  • Продумані та важливі додаткові активні інгредієнти для дії колагену (вітамін С та гіалуронова кислота).
  • Смачний, апельсиновий аромат.

Мінуси:

  • Немає.
Додаткова інформація

Регулярне вживання колагену в добовій дозі 5 000 мг покращує якість і пружність шкіри, зволожує шкіру голови і волосся та прискорює ріст нігтів.

Вітамін С підтримує функціонування кровоносних судин і впливає на стан шкіри, кісток і зубів.

Гіалуронова кислота має антивіковий ефект і зволожує шкіру обличчя, роблячи її сяючою та підтягнутою.

Відгук користувача
Я використовую його більше двох місяців і вже бачу позитивні результати на своїй шкірі. Мені було трохи незручно через апельсиновий аромат, але з часом я звикла до нього.

LucjaklientSundose

Aura Herbals Colladrop Forte

4.5
Aura Herbals Colladrop Forte
Опис продукту

Дієтична добавка, що містить рибний колаген для пиття у високій дозі 10 000 мг гідролізату. Завдяки вмісту коензиму Q10 та вітаміну С вона також надає додаткові переваги для здоров'я та краси. Прийом колагену може покращити зовнішній вигляд шкіри, волосся, нігтів та покращити функцію суглобів, м'язів та кісток.

Плюси і мінуси

Плюси:

  • Рибний колаген добре засвоюється.
  • Виробник вказав рибу, з якої отримано колаген, що свідчить про якісну сировину.
  • Висока та ефективна доза - 10 000 мг.
  • Запатентована формула колагену Collagen HM™ гарантує якість сировини.
  • Вітамін С підтримує природне вироблення колагену в організмі.

Мінуси:

  • Деякі користувачі повідомляють, що в апельсиновому смаку відчувається рибний присмак.
Додаткова інформація

Риба, з якої видобувають колаген: тріска, минтай, сайда, пікша та камбала.

Один смак на вибір (апельсин).

Health Labs GlowMe, малиновий смак, 30 пакетиків

4.8
Health Labs GlowMe, малиновий смак, 30 пакетиків
  • Вміст колагену: 5000 мг колагену з риби тріски
  • Додаткові активні компоненти: вітамін С, гіалуронат натрію, екстракт виноградних кісточок, вітамін А, вітамін Е
  • Форма: пакетики з порошком
  • Порція: рекомендація виробника: 1 пакетик на день
  • Достатньо: упаковка містить 30 порцій, щовистачає на 30 днів вживання добавки
Опис продукту

Риб'ячий колаген від бренду Health Labs Care в дозі 5000 мг з хорошим складом. Регулярний прийом добавки може позитивно вплинути на зовнішній вигляд шкіри, волосся та нігтів. Крім колагену, який є цінним для здоров'я і краси, ця дієтична добавка також пропонує додаткові інгредієнти у вигляді вітамінів С, А, Е, які забезпечують міцну основу для колагенових волокон. До складу цього продукту також входить екстракт виноградної лози. Зручна форма порошку у вигляді саше для розчинення у воді.

Плюси і мінуси

Плюси:

  • Вітамін С підтримує вироблення колагену в організмі, що посилює його дію
  • Ефективна доза гіалуронової кислоти, яка додатково підтримує зволоження шкіри та здоров'я суглобів
  • Рибний колаген засвоюється на 50% краще, ніж яловичий або курячий колаген
  • Формула протестована незалежною та акредитованою лабораторією J.S. Hamilton

Мінуси:

  • Сировина, з якої видобувається колаген, не є брендованою або органічною
Додаткова інформація

Вітамін С підтримує функціонування кровоносних судин і впливає на стан шкіри, кісток і зубів.
Гіалуронова кислота має антивіковий ефект і зволожує шкіру, роблячи її сяючою та підтягнутою. Два смаки на вибір: малина та ананас-манго

Відгук користувача

"Продукт дуже хороший, він виправдав мої очікування, він такий, як і обіцяє виробник. Зручні пакетики, які поміщаються в сумочку, є додатковою перевагою :)"

Dr. Ohhira Collagen+, рідкий колаген для пиття, 10 флаконів

4.5
Dr. Ohhira Collagen+, рідкий колаген для пиття, 10 флаконів
  • Вміст колагену: 7750 мг колагену з вільноживучої морської риби - червоної риби
  • Додаткові активні компоненти: морський еластин, гіалуронова кислота, антиоксидантний комплекс: сік чорниці, вітамін С, коензим Q10
  • Форма: флакони з готовою до вживання рідиною
  • Порція: 1 флакон на день протягом 5 днів поспіль, з 6-го дня по 1 флакону через день
  • Скільки вистачить: упаковка містить 10 порцій,достатньо для 21 дня прийому
Опис продукту

Дієтична добавка, що містить рибний колаген для пиття у високій дозі 7 750 мг гідролізату.
Колаген видобувається з вільноживучої червоної риби і поєднує в собі три типи колагену: I, II і III. Містить колагенові пептиди з молекулярною масою ≤ 1000 Да. Він також пропонує вам додаткові переваги для здоров'я та краси завдяки пробіотику OM-X, коензиму Q10 та вітаміну С. Вміст колагену є достатньо високим, щоб покращити зовнішній вигляд шкіри, волосся, нігтів та функцію суглобів, м'язів і кісток.

Плюси і мінуси

Плюси:

  • Виробник заявляє про походження рибного колагену - його джерелом є червона риба
  • Вітамін С у складі препарату додатково підтримує природне вироблення колагену
  • Невелика вага молекули колагену

Мінуси:

  • Підсолоджений сахарозою - білим цукром
  • Пластикові флакони не дуже екологічні
Додаткова інформація

Щоб було легше відміряти добову дозу колагену, продукт упакований у зручні флакони. Один смак на вибір - ягідний.

Відгук користувача

"Я закінчую приймати цю добавку. Ймовірно, вам доведеться почекати на ефекти, тим більше, що рекомендується приймати цей колаген чотири рази на рік. На даний момент мої нігті в кращому стані і я маю трохи більше енергії".

Pharmovit Колаген для жінок

4.6
Pharmovit Колаген для жінок
Опис продукту

Гідролізат колагену в хорошій дозі з численними добавками у вигляді вітамінів, мінералів і рослинних екстрактів. Продукт здатний ефективно зволожувати, зміцнювати і робити шкіру більш еластичною. Крім того, колаген позитивно впливає на стан волосся, нігтів і суглобів.

Не меншу користь приносять вітаміни та мінерали, що містяться в препараті. Завдяки їм ви можете розраховувати на додаткову підтримку краси та імунітету. Крім того, деякі з них, наприклад, вітамін С або вітамін А, підтримують вироблення і засвоєння колагену в організмі.

Плюси і мінуси

Плюси:

  • Сертифікована формула колагену(VERISOL®), ефективність якої доведена дослідженнями.
  • Рибний колаген (із зазначенням риби - атлантична тріска), який засвоюється в 1,5 рази краще, ніж яловичий або свинячийколаген.
  • Вітамін С у складі, який підтримує вироблення колагену.

Мінуси:

  • Упаковки вистачає лише на 20 днів прийому.
Додаткова інформація

Цинк і селен можуть бути взаємовиключними, а тому Pharmovit Collagen Women навряд чи може поповнити потребу в цих поживних речовинах.

Відгук користувача

З тих пір, як я почала регулярно приймати колаген, моє волосся стало набагато густішим і сильнішим. Я однозначно рекомендую його!

Інтенсон, морський колаген

4.3
Інтенсон, морський колаген
  • Вміст колагену: 895 мг гідролізату морського колагену
  • Додаткові активні компоненти: вітамін С, гіалуронова кислота
  • Форма: капсули для ковтання
  • Порція: рекомендація виробника: 2 капсули на день. Рекомендована порція для отримання дози 2500 мг в день: 6 капсул
  • Достатньо на 45 днів / 15 днів
Опис продукту

Продукт на основі колагену французької морської риби Peptan F у низькомолекулярній формі. Продукт додатково містить гіалуронову кислоту та вітамін С, які сприяють правильному виробленню колагену для забезпечення належного функціонування хрящів, ясен, шкіри та зубів.

Плюси і мінуси

Плюси:

  • Ефективна упаковка.
  • Хороша ціна продукту.
  • Низька молекулярна маса сировини, тобто 2000 Да.

Мінуси:

  • Для отримання робочої дози 2500 мг необхідно приймати 6 капсул на день.
Додаткова інформація

Капсули - чудове рішення для тих, хто не має часу розчиняти колагеновий порошок.

Відгук користувача

"Використовую кілька місяців, хороший продукт без побічних ефектів. Покращує зовнішній вигляд шкіри, корисний для кісток - болі в спині та суглобах. Обов'язково куплю ще одну упаковку".

Риба ALLDEYNN Collarose Fish

4.7
Риба ALLDEYNN Collarose Fish
Опис продукту

Колаген атлантичної тріски VERISOL F®, що міститься у формулі, - це легко засвоюваний пептид колагену рибного походження. Регулярне вживання добавки може зміцнити вашу шкіру та сповільнити процес старіння. Ваші нігті стануть міцнішими і перестануть ламатися. Додавання біотину покращить стан волосся. Вміст колагену досить високий, тому він також буде корисним для ваших суглобів, м'язів і кісток.

Плюси і мінуси

Плюси:

  • Колаген атлантичної тріски VERISOL® має високу якість і добре засвоюється.
  • Вітамін С, що входить до складу препарату, додатково підтримує природне вироблення колагену.
  • Біотин у дозі 2500 мкг позитивно впливає на зовнішній вигляд і стан волосся, шкіри та нігтів.
  • Колаген має лабораторні та клінічні дослідження.

Мінуси:

  • Деякі користувачі скаржаться, що рідина занадто солодка на смак.
Додаткова інформація

Біотин може фальсифікувати результати лабораторних аналізів, припиніть прийом цієї добавки за 7 днів до аналізу крові.

Думка експертів та користувачів
Риб'ячий колаген Collarose добре засвоюється, і щоденна порція 5 000 мг має реальні переваги для здоров'я волосся, шкіри, нігтів і суглобів. У складі немає шкідливих консервантів, а наявність вітаміну С і гіалуронової кислоти підтримує вироблення колагену в організмі.
Ilona Krzak

Ілона Кржак, магістр фармації

Один з найкращих колагенів, які я пила. Ви не відчуваєте цього жахливого рибного смаку, він солодкий і дуже смачний. Я п'ю його із задоволенням.
Я бачу величезну різницю після 3 упаковок, особливо в стані мого волосся. У мене багато дитячого волосся, і пасма, які колись були кучерявими, сильно відросли. Загалом моє волосся росте, як божевільне! Аромат манго - найкращий.
Він не пахне різко, як колаген, який я пила! Він добре розчиняється і приємний на смак, тому я мотивована не забувати пити його щодня.

Yango Collagen Premium 10000 мг

4.2
Yango Collagen Premium 10000 мг
Опис продукту

Колаген у формі легкої у використанні та смачної рідини. Всього 25 мл на день достатньо, щоб помітно покращити зовнішній вигляд шкіри. Регулярно використовуючи YANGO Premium Collagen, ви зможете зменшити видимість зморшок і зробити колір обличчя пружним і сяючим. Усуньте ознаки старіння та забезпечте собі молодий вигляд на довгі роки.

Цілих 10 000 мг колагену в щоденній порції також можуть виявитися корисними для ваших суглобів і всього опорно-рухового апарату.

Плюси і мінуси

Переваги:

  • Добре засвоювана формула колагену в пептидній формі (Pure Peptide®).
  • Висока добова норма колагену (до 10 г).
  • Вітамін С у складі препарату для підтримки природного синтезу колагену в організмі.

Мінуси:

  • Одна пляшка - це лише 20 днів прийому.
  • Формула містить консерванти, емульгатори та інші наповнювачі.
Додаткова інформація

Цей колаген є рідиною, яку необхідно відміряти в правильній порції. Щоб полегшити вам завдання, на кришечці ви знайдете шкалу.

Він не містить лактози.

Відгук користувача

Я використовую другу упаковку і вже бачу результати. Шкіра стала більш підтягнутою, гладенькою, обличчя більш сяючим, стан волосся і нігтів дійсно чудовий - я вражена.

Aura Herbals Colladrop Glow

4.4
Aura Herbals Colladrop Glow
Опис продукту

Риб'ячий колаген з гіалуроновою кислотою та численними добавками - вітамінами та мінералами, які підтримують красу та правильне функціонування організму. Продукт може позитивно впливати на зовнішній вигляд шкіри, волосся, нігтів, а також суглобів.

Плюси і мінуси

Плюси:

  • Рибний колаген, який засвоюється на 50% краще, ніж яловичий або свинячийколаген.
  • Вітамін С у складі, який підтримує синтез колагену.
  • Запатентована формула колагену - Copalis HM (COLLAGEN HM).

Мінуси:

  • Деякі користувачі вказують, що у формулі є натяк на желатин.
Додаткова інформація

Формула не містить глютену, лактози та сої.

Колаген виробляється з декількох різних видів риби.

Відгук користувача

Спочатку я була налаштована скептично, але тепер не можу уявити собі і дня без дози колагену. Моя шкіра ніколи не виглядала краще!

Освіжаючий смак

Natu.Care Колаген 3000 мг, різні смаки

4.7
Natu.Care Колаген 3000 мг, різні смаки
Опис продукту

Дієтична добавка у формі гідролізованого рибного колагену SeaGarden® з високим ступенем біодоступності. Ця формула характеризується високою біодоступністю - ваш організм використовуватиме колаген швидше та ефективніше там, де він вам найбільше потрібен.

Порція колагену у 3 000 мг позитивно впливає на стан волосся, шкіри та нігтів, а також на функцію суглобів, м'язів та кісток. Дія колагену доповнюється вітаміном С, який підтримує природне вироблення білка молодості в організмі, а також допомагає його засвоєнню. Це також чудовий антивіковий антиоксидант.

Natu.Care Collagen 3000 mg доступний у трьох фруктових смаках (апельсин, малина-журавлина, чорна смородина) та у варіанті без смаку. Порошок чудово розчиняється, не утворює грудочок у рідині, і ви можете додавати його до улюбленого йогурту, вівсянки або смузі.

Плюси і мінуси

Плюси:

  • Риб'ячий колаген у формулі SeaGarden® має високу біодоступність, тому ваш організм використовуватиме його швидше та ефективніше.
  • Регулярне вживання корисне для здоров'я шкіри, волосся та нігтів, а також підтримає опорно-руховий апарат.
  • Склад протестовано незалежною та акредитованою лабораторією J.S. Hamilton.
  • Продукт сертифікований як екологічно чистий.
  • Вітамін С, що входить до складу, підтримує природне вироблення колагену в організмі та посилює його дію.
  • Колаген не містить непотрібних добавок, таких як штучні барвники та ароматизатори. Всі інгредієнти мають натуральне походження.
  • Три освіжаючі фруктові смаки на вибір або версія без смаку.

Мінуси:

  • Немає.
Додаткова інформація

Колагеновий порошок має відмінну розчинність.

Колаген підсолоджений стевіоловими глікозидами зі стевії, які є натуральними, безпечними і можуть вживатися діабетиками.

Дивіться також:

Гідролізат колагену - розщеплений на складові частини

З чого виготовляють гідролізат колагену?

Гідролізат колагену отримують з риби, бика, свиней, а іноді птиці та яєць. Найбільше цього білка міститься в шкірі, хрящах, сухожиллях і кістках, а у випадку з рибою - також у лусці та кістках.

Як бачите, колаген - це тваринний білок, а це означає, що всі продукти, які називають "веганським колагеном", насправді є замінниками, що містять амінокислоти рослинного походження. І хоча ці речовини також можуть певною мірою підтримувати належне функціонування організму і позитивно впливати на шкіру, волосся і нігті, вони не дадуть повного ефекту, пов'язаного з прийомом зоогенного колагену.

Природний колаген не зустрічається в рослинному світі. Однак вегани і вегетаріанці можуть подбати про введення в раціон інгредієнтів, які стимулюють його синтез, наприклад, вітаміну С. Його можна знайти в перці, броколі, шпинаті, полуниці, чорній смородині або ківі. Також важливо забезпечити достатню кількість рослинного білка, такого як бобові, крупи, рис і горіхи.
Aleksandra Cudna

Олександра КуднаКлінічний дієтолог

Ефект від застосування гідролізату колагену не співпадає з харчовими продуктами. Желе при переломах? Цього однозначно недостатньо.

Чому?

Вся справа в так званій біодоступності, тобто в тому, наскільки швидко, легко і приємно ваш організм зможе засвоїти ці білкові амінокислоти. Простіше кажучи, молекули колагену, що містяться в їжі, досить великі, тому більшість з них не пройде крізь сито стінок вашого кишечника.

{Youtube:5GbT1Uu2y5I }}

Чим відрізняється гідролізат від звичайного колагену?

Гідролізат відрізняється від звичайного колагену в першу чергу розміром частинок. У гідролізаті довгий білковий ланцюг колагену розщеплюється на менші фрагменти, які називаються пептидами. У звичайному колагені цей ланцюг залишається недоторканим.

Гідролізат колагену має меншу молекулярну масу і краще розчиняється у воді. Як наслідок, він має більшу біодоступність та ефективність у порівнянні зі звичайним колагеном.

Що краще: гідролізат колагену чи колаген?

Для більшості людей гідролізат колагену є кращим вибором, оскільки він легше засвоюється в організмі. Гідролізат колагену пройшов процес гідролізу, який полягає в розділенні довгих білкових ланцюгів на більш короткі молекули - відомі як пептиди.

Це робить гідролізат колагену більш біодоступним (краще засвоюваним), що посилює ефект від його застосування. Звичайний колаген потребує більшої кількості травних ферментів для розщеплення на менші фрагменти, що робить його менш ефективним порівняно з гідролізатом.

Однак є один виняток:

Людям із запальними захворюваннями суглобів рекомендується нативний колаген, оскільки, згідно з дослідженнями, він використовується як частинка для десенсибілізації організму, щоб він не атакував власні клітини.
Ilona Krzak

Ілона Кржак, магістр фармації

Гідролізат колагену в порівнянні з гідратом

Гідрат колагену - це колаген, оброблений водою або водними розчинами, тобто гідратацією. Його також часто називають гідратованим колагеном або колагеновим гелем. Гідратація впливає на еластичність колагенових волокон.

Гідрат колагену - це колаген, до якого приєдналися молекули води, але на відміну від гідролізату, в гідраті білок не розщеплений на менші частинки.
Ilona Krzak

Ілона Кржак, магістр фармації

Гідрат колагену найчастіше використовується в дослідженнях, де його застосовують як замінник шкіри.

Гідролізат колагену, з іншого боку, використовується в дослідженнях харчових добавок, оскільки його менші фрагменти легше засвоюються організмом, ніж цілий білок колагену.

Гідролізат колагену в порівнянні з ліофілізатом

Ліофілізат отримують шляхом заморожування і висушування колагену для видалення з нього води. Це робить сублімований колаген більш концентрованим, що означає, що його можна додавати в продукт у більшій дозі.

Однак для того, щоб дієтична добавка була ефективною, важлива не тільки доза, але й біодоступність основного інгредієнта. Гідролізат, розщеплюючи колаген на дрібні пептиди, засвоюється набагато легше і краще проникає в організм.

Гідролізат колагену в порівнянні з желатином

Желатин - це білок колагену, розчинений у гарячій воді. Цей простий процес також має складну назву: денатурація. Желатин, хоч і може бути джерелом колагену в раціоні, але не настільки ефективний, як гідролізат колагену.

До речі, не варто боятися, що щось денатуроване. Ви регулярно денатуруєте те, що їсте: варите яйця - денатуруєте. Смажите відбивні - денатурація. Ви просто змінюєте структуру білка і все.

Молекули колагену в желатині досить великі, тому вони можуть не перетравлюватися ефективно. Гідролізат колагену має менші молекули, ніж желатин, і також легше засвоюється.

Які види колагену можна знайти в гідролізаті?

Найпоширеніші типи колагену, які ви знайдете в добавках з гідролізатом, - це тип I, II і III.

Тип I - це колаген, якого найбільше в нашому організмі (близько 90%). Він присутній у шкірі, суглобах і кістках.

Тип II - найкращий друг спортсменів і людей, які борються з болем у суглобах. Він наповнює хрящову тканину, кістки і допомагає виробляти суглобову рідину.

III тип міститься в стінках кровоносних судин і кишечнику. Його споживання може позитивно впливати на систему кровообігу.

Гідролізат колагену - рибний чи зоонозний?

Дослідження однозначні: молекули рибного (або морського) колагену найбільш схожі на молекули людського колагену, і це гарантує, що вони найкраще засвоюються в нашому організмі. Тому добавки з морським колагеном можуть дати кращі результати, ніж вживання продуктів, виділених із забитих тварин.

Бичачий, свинячий чи риб'ячий? Я однозначно рекомендую останній. Чому? Поглинання та засвоєння рибного колагену є найвищим завдяки його низькій молекулярній масі. Важливо, що риб'ячий колаген набагато легше розчиняється у воді, що просто робить його більш зручним у використанні. Крім того, ми знижуємо ризик зараження хворобами тваринного походження, наприклад, так званим коров'ячим сказом.
Aleksandra Cudna

Олександра КуднаКлінічний дієтолог

Рибний колаген - це також варіант для пескатаріанців, тобто вегетаріанців, які допускають вживання риби в своєму раціоні.

Цікавий факт

Морський колаген також відомий як рибний колаген, але він зовсім не обов'язково повинен бути отриманий з риби. Дослідження показують, що його можна ефективно виділити, наприклад, з... морського огірка (на жаль для веганів, він все ще не є овочем)i.

Дивіться також:

Гідролізат колагену - ефекти

Гідролізат білка колагену - це найкраща форма цієї речовини, яка найкраще засвоюється. Це гарантує, що ви отримаєте найнадійніші ефекти.

Наукові результати показують, що вже через 8 тижнів прийому гідролізату колагену ви можете побачити зміни у зовнішньому вигляді вашої шкіри у вигляді підвищеної еластичності та рівня зволоженості.
Aleksandra Cudna

Олександра КуднаКлінічний дієтолог

Вона додає, що регулярний прийом добавок також зменшує біль у суглобах, як пов'язаний з інтенсивними фізичними навантаженнями, так і з дегенеративними змінами. Також спостерігається збільшення м'язової маси та швидше відновлення після травм.

Подивіться, чого можна очікувати від регулярного вживання гідролізату колагену.

Розгладжує волосся, шкіру та нігті

Колаген відомий як білок молодості, оскільки він відповідає за стан нашої шкіри. Будучи її основним будівельним елементом (70-80%), він забезпечує пружність та еластичність шкіри, а також сприяє загоєнню ран. Колаген наповнює тканини, завдяки чому зморшки стають дрібнішими, а пружність шкіри покращується.

Добавки з колагеном принесуть користь шкірі всього тіла. Вона стане більш пружною і підтягнутою. Таким чином, гідролізат колагену також може виявитися корисним у боротьбі з целюлітом або "свіжими" розтяжками.

Гідролізат колагену також впливатиме на шкіру голови, що є ключовим фактором для покращення стану волосся. Здорова, зволожена шкіра голови подібна до ґрунту, в якому росте коріння (але не квітів, а волосся). Саме вона забезпечує їх поживними речовинами, необхідними для правильного росту.

Наше волосся і нігті складаються в основному з кератину, який складається з амінокислот. Однією з них є гліцин, який також присутній у колагені. Тому гідролізат протеїнів молодості може принести користь кожному, хто мріє про пишне і блискуче волосся та стійкі до пошкоджень нігті.

Зміцнює суглоби, кістки та м'язи

Колаген міститься в суглобових хрящах і важливий для вироблення суглобової рідини. Якщо порівняти наші суглоби з шарнірами, то синовіальна оболонка - це мастило. Коли організм перестає виробляти її в достатній кількості, хрящі починають тертися один об одного. Це часто викликає біль і дискомфорт під час руху.

Добавка з гідролізатом колагену підтримає вироблення синовіальної рідини і, таким чином, підвищить комфорт під час руху. Це також може запобігти остеоартриту.

Дослідження показують, що прийом пептидів колагену разом з кальцієм і вітаміном D позитивно впливає на щільність кісткової тканини, що особливо важливо для жінок в менопаузі та постменопаузі.

Прийом гідролізованого колагену також опосередковано сприяє нарощуванню м'язової маси у спортсменів, а в старшому віці - разом з відповідними фізичними вправами - може запобігти втраті м'язової маси.

Таким чином, вживання гідролізованого колагену може допомогти зберегти здоров'я всього опорно-рухового апарату, а також зберегти вашу фізичну форму і працездатність без болю на довгі роки.

Дивіться також:

Колаген для тенісного ліктя

Гідролізат колагену - для кого?

Колаген - одна з найбільш досліджених і безпечних речовин, якими можна приймати харчові добавки. Ми особливо рекомендуємо його людям, які хочуть

  • зберегти молодий вигляд,
  • зменшити появу зморшок та їх зовнішній вигляд
  • підвищити щільність і пружність шкіри
  • мати здорові суглоби
  • мінімізувати ризик розвитку остеопорозу
  • покращити стан нігтів,
  • потовщити волосся.
Колаген також рекомендується фізично активним людям - він зменшує болючість суглобів, зміцнює кістки і прискорює відновлення після травм. Дослідження показують, що вживання колагену також може бути корисним для людей похилого віку, оскільки він збільшує м'язову та кісткову масу і зменшує біль у суглобах.
Aleksandra Cudna

Олександра КуднаКлінічний дієтолог

Гідролізована форма цього продукту добре підійде людям, які хочуть отримати швидкі результати. Однак це ще не все:

Людям з розладами травлення може бути важко перетравлювати колаген належним чином, і тому білок не буде засвоюватися. Так само це стосується людей з кишковими захворюваннями та гастритом, у яких всмоктування також буде порушене. У таких випадках гідролізат, безумовно, кращий.
Ilona Krzak

Ілона Кржак, магістр фармації

Гідролізат колагену - протипоказання

Хоча гідролізат колагену є безпечною сполукою, іноді люди, які його приймають, можуть відчувати невеликий шлунково-кишковий дискомфорт.

Ще одним протипоказанням до прийому колагену є алергія, яка може бути пов'язана як з самим колагеном (наприклад, алергія на рибу в разі прийому добавок з риб'ячим колагеном), так і з іншими інгредієнтами, присутніми в препараті, що приймається.

Увага

Завжди перевіряйте склад продукту перед початком прийому! Якщо ви приймаєте інші ліки або вагітні, проконсультуйтеся з лікарем перед початком прийому добавки - завжди обговорюйте ваш конкретний продукт, оскільки колагенові добавки відрізняються за складом і активними речовинами.

Гідролізат колагену - на що звернути увагу при виборі?

Походження

Ви вже знаєте, що колаген морського походження за своєю структурою краще підходить вашому організму, тому він ефективніше засвоюється. Обираючи ідеальний для вас препарат, варто це врахувати.

Дозування

Чим вища доза колагену, тим краще, але, як і у всьому, тут також слід керуватися здоровим глуздом.

Для щоденного, тривалого прийому найкраще підійдуть препарати, що містять 5 000 мг гідролізату. Для тих, хто хоче швидко заповнити дефіцит, краще підійде доза 10 000 мг.

Додаткові інгредієнти

Варто обирати препарати, що містять, окрім гідролізату колагену, інгредієнти, які доповнюють його дію. Найпопулярнішими є гіалуронова кислота і вітамін С, який підтримує природний синтез колагену в організмі.

Якщо ви хочете доповнити гідролізат колагену заради шкіри, волосся і нігтів, шукайте добавки у вигляді біотину, польового хвоща або вітамінів А і Е.

А якщо ваша мета - покращити функції, вам можуть допомогти хондроїтин сульфат або вітамін К.

Дивіться також:

Резюме

  • Гідролізат колагену - це колаген, який був розщеплений на менші молекули, що легше засвоюються.
  • Найкращі властивості для людського організму демонструє гідролізат колагену рибного походження I типу.
  • Прийом колагену покращує зовнішній вигляд шкіри, волосся і нігтів, а також позитивно впливає на опорно-руховий апарат.

ПОШИРЕНІ ЗАПИТАННЯ

Чи працює гідролізат колагену?

Так, це підтверджено численними науковими дослідженнями. Гідролізат колагену - це ефективна дієтична добавка, яка позитивно впливає на стан шкіри, волосся, нігтів і суглобів, а також на весь опорно-руховий апарат. Прийом гідролізату колагену може допомогти поліпшити еластичність шкіри, зменшити появу зморшок, зміцнити волосся і нігті, а також зменшити біль у суглобах і збільшити рухливість суглобів. Однак важливо пам'ятати, що ефективність гідролізату залежить від його якості, а також правильного дозування і регулярного застосування.

Скільки гідролізату колагену слід приймати в день?

Зазвичай рекомендується приймати від 2,5 до 15 г гідролізату колагену в день, щоб мати сприятливий вплив на стан шкіри, волосся, нігтів і суглобів. Однак коригуйте це дозування відповідно до ваших індивідуальних потреб. Також звертайте увагу на рекомендації виробника відповідного продукту і не перевищуйте максимальну добову порцію. Якщо у вас є сумніви щодо дозування та способу застосування гідролізату, проконсультуйтеся з лікарем або фармацевтом.

Який гідролізат колагену найкращий?

Найкраще засвоюваний (тобто біодоступний) тип колагену - це гідролізат риб'ячого колагену. Це пов'язано з тим, що його структура найбільш схожа на структуру людського тіла. Цей колаген добувають з луски, шкіри та кісток морських риб.

Чи безпечно пити колаген?

Питні добавки з колагеном безпечні, якщо ви обираєте їх від перевірених брендів і не перевищуєте рекомендовану добову дозу. В ідеалі, перед вживанням слід прочитати етикетку, щоб переконатися, що продукт не містить інгредієнтів, на які у вас є алергія. Вагітні та жінки, які годують груддю, або ті, хто приймає інші ліки, повинні проконсультуватися з лікарем щодо прийому добавок.

Як і будь-який продукт, гідролізат колагену також може викликати побічні реакції у деяких людей, найчастіше з боку травної системи.

В який час приймати колаген?

Як правило, час прийому колагену не має значення. Експерти рекомендують не приймати його безпосередньо перед сном, оскільки це може викликати відчуття переповненості шлунку. Також перевірте, що говорить сам виробник про те, як і коли приймати ваш продукт: наприклад, деякі добавки найбільш ефективні, коли їх приймають під час їжі.

Що таке гідроліз?

Гідроліз - це хімічний процес розщеплення молекул речовини на менші за допомогою води та інших ферментів.

Гідроліз колагену полягає в розщепленні білка колагену на менші фрагменти, які краще засвоюються, - пептиди колагену.

Чи впливає гідролізат колагену на печінку?

Гідролізат колагену вважається безпечним у дозах, рекомендованих на упаковці, і не повинен мати негативного впливу на печінку. Гідролізат колагену зазвичай є продуктом, отриманим з натуральних джерел білка. Однак, якщо ви страждаєте на захворювання печінки, варто проконсультуватися з лікарем перед початком прийому добавки.

Джерела

Переглянути всі

"7 Заключний звіт про оцінку безпеки гідролізованого колагену". Журнал Американського коледжу токсикології 4, № 5 (1 вересня 1985 року): 199–221. https://doi.org/10.3109/10915818509078691.

Abedin, Md Zainul, Alias A. Karim, Aishah A. Latiff, Chee-Yuen Gan, Farid Che Ghazali, Zoha Barzideh, Sahena Ferdosh, et al. "Біохімічні та антирадикальні властивості гідролізатів колагену морського огірка (Stichopus Vastus)". Natural Product Research 28, no. 16 (2014): 1302–5. https://doi.org/10.1080/14786419.2014.900617.

Аргіру, Хрисула, Ефтимія Карлафті, Калліопі Лампропулу-Адаміду, Сімеон Турніс, Константінос Макріс, Георгій Тровас, Ісмене Донтас та Іоанніс К. Тріантафіллопулос. "Вплив добавок кальцію та вітаміну D з пептидами колагену та без них на кісткову тканину у жінок в постменопаузі з остеопенією". Journal of Musculoskeletal & Neuronal Interactions 20, no. 1 (2020): 12. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC7104583/

Asserin, Jérome, Elian Lati, Toshiaki Shioya, and Janne Prawitt. "Вплив перорального прийому пептиду колагену на вологість шкіри та мережу колагену дерми: дані моделі ex vivo та рандомізованих, плацебо-контрольованих клінічних досліджень". Журнал косметичної дерматології 14, № 4 (2015): 291–301. https://doi.org/10.1111/jocd.12174.

Белло, Альфонсо Е. та Штеффен Оссер. "Гідролізат колагену для лікування остеоартриту та інших захворювань суглобів: огляд літератури". Current Medical Research and Opinion 22, № 11 (1 листопада 2006 р.): 2221–32. https://doi.org/10.1185/030079906X148373.

"Бичачий колаген проти морського колагену". Доступно 23 лютого 2023 року. https://www.justvitamins.co.uk/blog/bovine-collagen-vs-marine-collagen/.

Clark, Kristine L., Wayne Sebastianelli, Klaus R. Flechsenhar, Douglas F. Aukermann, Felix Meza, Roberta L. Millard, John R. Deitch, Paul S. Sherbondy, and Ann Albert. "24-тижневе дослідження використання гідролізату колагену як харчової добавки у спортсменів з болем у суглобах, пов'язаним з активністю". Current Medical Research and Opinion 24, № 5 (травень 2008): 1485–96. https://doi.org/10.1185/030079908x291967.

Кліффорд, Том, Метью Вентресс, Дін М. Аллертон, Сара Стенсфілд, Джонатан К. Ю. Танг, Вільям Д. Фрейзер, Барбара Ванхоке, Янне Правітт та Емма Стівенсон. "Вплив пептидів колагену на пошкодження м'язів, запалення та кісткову тканину після фізичних навантажень: рандомізоване контрольоване дослідження". Амінокислоти 51, № 4 (квітень 2019): 691–704. https://doi.org/10.1007/s00726-019-02706-5.

Фігерес Юхер, Тереза та Естер Базес Перес. "[Огляд позитивного впливу споживання гідролізованого колагену на здоров'я суглобів і кісток та на старіння шкіри]". Nutricion Hospitalaria 32 Suppl 1 (18 липня 2015): 62–66. https://doi.org/10.3305/nh.2015.32.sup1.9482.

Гарнеро, Патрік. "Роль організації колагену у властивостях кісток". Calcified Tissue International 97, no. 3 (вересень 2015): 229–40. https://doi.org/10.1007/s00223-015-9996-2.

Hexsel, Doris, Vivian Zague, Michael Schunck, Carolina Siega, Fernanda O. Camozzato, and Steffen Oesser. "Пероральна добавка зі специфічними біоактивними пептидами колагену покращує ріст нігтів та зменшує симптоми ламкості нігтів". Журнал косметичної дерматології 16, № 4 (грудень 2017): 520–26. https://doi.org/10.1111/jocd.12393.

Holwerda, Andrew M, and Luc J C van Loon. "Вплив споживання колагенового білка на ремоделювання сполучної тканини опорно-рухового апарату: наративний огляд". Nutrition Reviews 80, № 6 (1 червня 2022 р.): 1497–1514. https://doi.org/10.1093/nutrit/nuab083.

Inoue, Naoki, Fumihito Sugihara, and Xuemin Wang. "Прийом біоактивних гідролізатів колагену підвищує вологість та еластичність шкіри обличчя та зменшує ознаки старіння шкіри обличчя в рандомізованому подвійному сліпому плацебо-контрольованому клінічному дослідженні". Журнал науки про їжу та сільське господарство 96, № 12 (вересень 2016): 4077–81. https://doi.org/10.1002/jsfa.7606.

Khatri, Mishti, Robert J. Naughton, Tom Clifford, Liam D. Харпер та Ліам Корр. "Вплив добавок пептиду колагену на склад тіла, синтез колагену та відновлення після травм суглобів та фізичних навантажень: систематичний огляд". Амінокислоти 53, № 10 (жовтень 2021): 1493–1506. https://doi.org/10.1007/s00726-021-03072-x.

Kilinc, Bekir Eray, Yunus Oc, Gungor Alibakan, Emre Bilgin, Muharrem Kanar, and Osman Tugrul Eren. "Спостережне 1-місячне дослідження ефективності та безпеки препарату Промерим для покращення стану колінного суглоба". Clinical Medicine Insights. Артрит та захворювання опорно-рухового апарату 11 (2018). https://doi.org/10.1177/1179544118757496.

León-López, Arely, Alejandro Morales-Peñaloza, Víctor Manuel Martínez-Juárez, Apolonio Vargas-Torres, Dimitrios I. Zeugolis та Gabriel Aguirre-Álvarez. "Гідролізований колаген - джерела та застосування". Молекули 24, № 22 (січень 2019): 4031. https://doi.org/10.3390/molecules24224031.

"Гідролізований колаген - джерела та застосування". Молекули 24, № 22 (7 листопада 2019): 4031. https://doi.org/10.3390/molecules24224031.

Майя Кампос, Патрісія Марія Берардо Гонсалвес, Родольфо Скарпіно Барбоза Франко, Летиція Какуда, Габріель Фернандес Кадіолі, Габріела Марія Д'Анжело Коста та Елоді Бувре. "Пероральний прийом гідролізованого риб'ячого хряща покращує морфологічні та структурні характеристики шкіри: подвійне сліпе, плацебо-контрольоване клінічне дослідження". Molecules 26, no. 16 (12 серпня 2021): 4880. https://doi.org/10.3390/molecules26164880.

Мінц, Г., Г. М. Рейнхарт та Б. Lent. "Зв'язок між молекулярною масою гідролізату колагену та пептидною субстанцією для волосся". Журнал товариства косметичних хіміків, 1991. https://www.semanticscholar.org/paper/Relationship-between-collagen-hydrolysate-molecular-Mintz-Reinhart/c897b4bb4d7416c41531fe2441e26e8a9154e2f9.

Шоу, Грегорі, Енн Лі-Бартель, Меган Л.Р. Росс, Бінг Ванг і Кіт Баар. "Добавка желатину, збагаченого вітаміном С, перед переривчастою активністю збільшує синтез колагену12". Американський журнал клінічного харчування 105, № 1 (січень 2017): 136–43. https://doi.org/10.3945/ajcn.116.138594.

Плечі, Метью Д. та Рональд Т. Рейнс. "Структура та стабільність колагену". Щорічний огляд біохімії 78, № 1 (2009): 929–58. https://doi.org/10.1146/annurev.biochem.77.032207.120833.

Сібілла, Сара, Мартін Годфрі, Сара Брюер, Аніл Буд-Раджа та Ліція Дженовезе. "Огляд корисного впливу гідролізованого колагену як нутрицевтика на властивості шкіри: наукові передумови та клінічні дослідження". Відкритий журнал нутрицевтики 8 (4 березня 2015): 29–42. https://doi.org/10.2174/1876396001508010029.

Silva, Tiago H., Joana Moreira-Silva, Ana L. P. Marques, Alberta Domingues, Yves Bayon, and Rui L. Reis. "Колагени морського походження та їх потенційне застосування". Marine Drugs 12, № 12 (5 грудня 2014 р.): 5881–5901. https://doi.org/10.3390/md12125881.

Yang, Fei-Chi, Yuchen Zhang, and Maikel C. Rheinstädter. "Структура волосся людей". PeerJ 2 (14 жовтня 2014): e619. https://doi.org/10.7717/peerj.619.

Юсеф, Хані, Менді Альхадж та Сандіп Шарма. "Анатомія, шкіра (покрив), епідерміс". У StatPearls. Острів скарбів (Флорида): StatPearls Publishing, 2023. http://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK470464/.

Beghé, F., C. Menicagli, P. Neggiani, A. Zampieri, L. Trallori, E. Teta, and S. Rosini. "Ліофілізований неденатурований колаген типу I (конгрес), отриманий з ахіллового сухожилля великої рогатої худоби та придатний для клінічного використання". Міжнародний журнал тканинних реакцій 14 Додаток (1992): 11-19. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/1639581/

Лоу, Крістофер Дж. Shreiber. "Виробництво високо вирівняних колагенових каркасів шляхом ліофільної сушки самозбірних фібрилярних колагенових гелів". ACS biomaterials science & engineering 2, № 4 (11 квітня 2016 р.): 643–51. https://doi.org/10.1021/acsbiomaterials.6b00036.

Uhlig, Manuel R., and Robert Magerle. "Розгадка капілярної взаємодії та в'язкопружної реакції в атомно-силовій мікроскопії гідратованих колагенових фібрил". Nanoscale 9, no. 3 (19 січня 2017 р.): 1244–56. https://doi.org/10.1039/C6NR07697A.

Хрібар, Колін К., Кайл Меггс, Джастін Лю, Вей Чжу, Сінь Ку і Шаочен Чен. "Тривимірний прямий клітинний патернінг у колагенових гідрогелях за допомогою фемтосекундного лазера ближнього інфрачервоного діапазону". Наукові доповіді 5, № 1 (25 листопада 2015 р.): 17203. https://doi.org/10.1038/srep17203.

BERTHOD, F., and O. DAMOUR. "Реконструйовані in vitro моделі шкіри для покриття ран при глибоких опіках". Британський журнал дерматології 136, № 6 (1 червня 1997): 809–16. https://doi.org/10.1111/j.1365-2133.1997.tb03917.x.

Pu, Szu-Yu, Ya-Li Huang, Chi-Ming Pu, Yi-No Kang, Khanh Dinh Hoang, Kee-Hsin Chen, and Chiehfeng Chen. "Вплив перорального колагену на омолодження шкіри: систематичний огляд та мета-аналіз". Nutrients 15, № 9 (січень 2023): 2080. https://doi.org/10.3390/nu15092080.

Jelonek, L. (2023). Колаген. Все, що вам потрібно знати (Б. Турчинський, ред.; 1-е вид.). Natu.Care. https://books.google.com/books?vid=9788396887801

Оцініть статтю
5.0
Віддано голоси
1 думка, рейтинг: 5.0

Редакційні статті

Познайомтеся з командою
Emilia Moskal - Tekst

Редактор Natu.Care

Emilia Moskal

Емілія Москаль спеціалізується на текстах медичної та психологічної тематики, у тому числі на контентах для медичних установ. Вона є прихильницею простої мови та зручної для читача комунікації. У Natu.Care вона пише освітні статті.

Ilona Krzak - Recenzja

Магістр фармації

Ilona Krzak
Перевірено експертом

Ілона Кшак отримала ступінь магістра фармації у Вроцлавському медичному університеті. Проходила практику в лікарняній аптеці та на фармацевтичному підприємстві. В даний час працює за фахом, а також веде освітній веб-сайт (http://apterskimokiem.pl/) та про

Bartłomiej Turczyński - Redakcja

Головний редактор

Bartłomiej Turczyński

Бартломей Турчинський є головним редактором Natu.Care. Він відповідає, зокрема, за якість контенту, створеного на Natu.Care, і гарантує, що всі статті ґрунтуються на ґрунтовних наукових дослідженнях та консультаціях з фахівцями галузі.

Nina Wawryszuk - Fact-checking

Редактор Natu.Care

Nina Wawryszuk

Ніна Ваврищук спеціалізується на спортивних добавках, силових тренуваннях та психосоматиці. Щодня, окрім написання статей для Natu.Care, вона як особистий тренер допомагає спортсменам покращити свої результати за допомогою тренувань, дієти та добавок.

Молоді, красиві жінки з гарним станом шкіри
Подбайте про здорове тіло

Спробуйте високоякісні добавки Natu.Care

Переглянути продукти
Схожі статті
Морський колаген: що це таке, властивості, думка лікаря. Рейтинг
Колаген

серп 26

Морський колаген: що це таке, властивості, думка лікаря. Рейтинг

Зверніть увагу на морський колаген, морський різновид протеїну молодості.

Колаген Verisol: що це таке, з чого складається, відгуки та рейтинг
Колаген

серп 26

Колаген Verisol: що це таке, з чого складається, відгуки та рейтинг

Колаген Verisol може підтягнути шкіру, зміцнити волосся і поліпшити стан нігтьової пластини.

Найкращий рибний колаген: властивості, вплив на суглоби та шкіру [Який вибрати?]
Колаген

серп 26

Найкращий рибний колаген: властивості, вплив на суглоби та шкіру

Риб'ячий колаген - золотий стандарт серед молодіжних протеїнових добавок.