Від чого допомагає колаген? Що він робить? Що він дає?

Колаген підтримує здоров'я та красу, і це доведено науковими дослідженнями! Список властивостей колагену довгий і все більше підтверджується науковими дослідженнями.

Разом з фармацевтом і педагогом Ілоною Кржак, клінічним дієтологом Юлією Скрайдою та косметологом Наталією Степою ми відкриваємо скарбницю переваг, які принесе вам колаген та його добавки.

{Колаген}}

Див. також:

• Найпотужніший колаген для шкіри та суглобів - рейтинг
• Найкраще засвоюваний колаген
• Колаген для шкіри
• Колаген для обличчя
• Колаген для волосся
• Колаген для зморшок
• Колаген від розтяжок
• Колаген від целюліту
• Колаген від прищів
• Колаген для суглобів
• Колаген для сухожиль
• Кістковий колаген
• Колаген для спортсменів

Що таке колаген?

Колаген - це незамінний білок в організмі людини і тварин. Це важливий будівельний матеріал для шкіри, кісток, м'язів, зв'язок, суглобів, сухожиль і сполучної тканини. На його частку припадає до 30% всіх білків у вашому організмі. Існує цілих 28 типів колагену. Найважливішими з них є колаген I, II і III типу.

Від чого допомагає колаген

Колаген впливає на стан шкіри, суглобів, кісток, волосся і нігтів. Крім того, він підтримує належне функціонування травної та кровоносної систем. Колаген допомагає контролювати обмінні процеси і кров'яний тиск, а також підтримує імунітет.

Колаген часто називають еліксиром молодості. І це твердження не позбавлене наукового підґрунтя. Серед іншого, колаген робить шкіру або суглоби гнучкими, міцними і регенеративними, зміцнює кісткову систему, підвищує імунітет, зміцнює волосся і навіть піклується про серце.

Починаючи з 20-25 років, вироблення колагену в організмі знижується і його недостатньо для задоволення всіх потреб. Ви можете забезпечити його за допомогою свого раціону. Не всі люблять бульйон, хрящі, сардини, потрошки або м'ясні желе, тому подумайте про безпечні та обґрунтовані добавки.

Колаген для шкіри

Колаген становить до 80% сухої ваги вашої шкіри. Він відповідає за її структуру та механічні властивості. Він відповідає за її еластичність та зволоження. Оскільки з віком кількість колагену зменшується, шкіра стає сухою, в'ялою і тьмяною, а з часом починають з'являтися зморшки.

Колаген для обличчя

Використання колагену не зупинить час, але може уповільнити його для вас. Дослідження показують, що прийом добавок з колагеном підвищує еластичність шкіри, допомагає вирівняти пігментні плями і зменшує появу зморшок.

Дізнайтеся більше:

• Колаген для обличчя
• Колаген від зморшок
• Вітамін А та Е

Колаген для шрамів

Колаген прискорює процес загоєння ран, підвищує еластичність і гладкість шкіри, покращує її текстуру. Все це сприяє зменшенню рубців.

Колаген варто використовувати переважно у двох напрямках:

• колагенові креми та сироватки для нанесення безпосередньо на шкіру,
• колагенові добавки,
• ін'єкції колагену.

Якщо ваші шрами були спричинені травмою або хірургічним втручанням, зверніться до лікаря та оберіть відповідні методи лікування, такі як лазерна терапія, мікропунктура, хімічний пілінг або хірургічне видалення шрамів.

Колаген для лікування акне

{Youtube:5GbT1Uu2y5I }}

У всьому світі до 8% підлітків борються з акне. Кожен другий дорослий має подібні проблеми, а до 12% жінок і 3% чоловіків у віці старше 25 років потребують клінічного лікування.

Колаген не вилікує акне. Однак продукти з колагеном можуть стати вашим союзником у боротьбі з проблемною шкірою - вони сприяють регенерації шкіри та виробленню колагену в організмі.

Колаген допомагає зволожувати шкіру, і дослідження показують, що він може допомогти в лікуванні шрамів від акне.

Дивіться також:

• Колаген від акне

Колаген від розтяжок

Якщо почати приймати колаген досить рано, добавки з колагеном можуть ефективно запобігти появі розтяжок або зменшити їхню видимість. Систематичне вживання продуктів з колагеном зміцнює шкіру і робить її сяючою.

Цікаво, чи допомагають креми з колагеном від розтяжок? Дізнайтеся, що про них думає косметолог Катажина Сребр:

Якщо ви шукаєте більш швидких та ефективних результатів, обирайте ін'єкції колагену.

Читайте також:

• Колаген від розтяжок

Колаген від целюліту

Целюліт є серйозною проблемою для майже 90% жінок і 10% чоловіків. Добавки колагену покращують щільність шкіри, зволожують і зміцнюють її. Це зробить целюліт менш помітним.

Коли ви побачите результати?

Див. також

• Колаген від целюліту

Колаген для суглобів

Правильна кількість колагену (з гіалуроновою кислотою, зокрема) забезпечує належне змащення для ваших суглобів. Це дозволяє їм функціонувати належним чином, вони не так швидко зношуються, і ви можете рухатися вільно і без болю.

Як саме колаген діє на суглоби?

• Він відновлює суглобовий хрящ;
• Покращує еластичність та пружність суглобів;
• Зменшує біль - також при остеоартриті;
• Покращує рухливість і збільшує діапазон рухів у суглобах.

Див. також: Колаген для суглобів:

• Колаген для суглобів
• Колаген типу 2
• Колаген для тенісного ліктя
• Колаген для коней для людей: думка лікаря

Кістки

Колаген - один з основних компонентів ваших кісток. Він надає їм правильну структуру, щільність і допомагає забезпечити твердість. З віком вироблення колагену знижується, тому ризик переломів і, з часом, навіть остеопорозу зростає - особливо у жінок в менопаузі та людей, які приймають глюкокортикостероїди.

Добавки з колагеном можуть допомогти сповільнити деградацію кісткової тканини. Деякі дослідження показали, що люди, які приймали колаген щонайменше 12 місяців, мали на 7% кращу щільність кісткової тканини.

Див. також

• Колаген типу 1

Колаген для волосся

Колаген підтримує здоров'я волосся на декількох рівнях

• допомагає відновити та зміцнити структуру волосся
• запобігає пошкодженню
• збільшує щільність і товщину волосся
• запобігає витонченню та випадінню волосся
• затримує посивіння волосся.

Ви можете наносити колаген безпосередньо на шкіру і волосся (наприклад, у вигляді маски або кондиціонера) або діяти зсередини, тобто приймати колагенові добавки(пити, в таблетках, у рідині).

Волосся також може бути слабким і пошкодженим внаслідок недостатнього догляду - плойки та випрямлячі тут не допоможуть. Якщо воно справді в поганому стані, відновіть і зміцніть його за допомогою колагенової процедури у перукаря. Ви відчуєте ефект вже після першого візиту.

Дивіться також

• Колаген для волосся
• Добавки від випадіння волосся
• Кондиціонери для волосся - який вибрати?

Колаген для нігтів

Колаген - важливий білок для здоров'я нігтів. Пептиди колагену - особливо рибний колаген типу III - можуть бути особливо важливими. Правильне харчування сприяє правильному росту нігтьової пластини, що зменшує її ламкість.

Дивіться також:

• Найкращі кондиціонери для нігтів

Колаген для імунітету

Ми так багато пишемо про шкіру, суглоби, волосся або нігті, але чи знаєте ви, що колаген також опосередковано підтримує імунітет?

Він забезпечує вас багатьма амінокислотами, в тому числі глутаміном, який відповідає за сильну імунну систему. Колаген також допомагає стимулювати клітини, що відповідають за імунну відповідь.

Колаген підтримує регенерацію слизової оболонки кишечника і шлунка. Це надзвичайно важливо для вашого травлення, а також для вашого імунітету. Саме в кишечнику розташовано понад 70% імунних клітині. А здоровий кишечник - це здоровий імунітет.

Колаген для серця та кровоносної системи

Завдяки колагену ваші кровоносні судини працюють так, як повинні - вони гнучкі та належним чином транспортують кров. Дефіцит колагену в довгостроковій перспективі може призвести до атеросклерозу, інсульту і навіть інфаркту.

Одне дослідження показало, що прийом 16 г (16 000 мг) колагену щодня протягом шести місяців зменшує жорсткість артерій. Незважаючи на багатообіцяючі результати (в учасників підвищився рівень хорошого холестерину ЛПВЩ), необхідні додаткові дослідження, щоб краще зрозуміти роль колагену для здоров'я серця.

Див. також

• Що руйнує колаген в організмі?
• Як поповнити запаси колагену в організмі?
• У чому міститься колаген?
• Коли пити колаген?

Найкращий загальний показник

Natu.Care Колаген Преміум 5000 мг, манго-маракуйя

5.0

• Вміст колагену: 5000 мг гідролізату морського колагену
• Додаткові активні компоненти: вітамін С, низькомолекулярна гіалуронова кислота (а також L-теанін і коензим Q10 в колагені зі смаком какао або вітамін А і вітамін Е в колагені зі смаком манго-маракуї)
• Форма: пакетики з порошком для пиття
• Порція: 1 пакетик на день
• Курс прийому: 30 днів

Перевірити ціну

Опис продукту

Риб'ячий колаген від бренду Natu.Care в дозі 5000 мг на основі сертифікованих інгредієнтів найкращої якості. Регулярний прийом добавки позитивно позначиться на зовнішньому вигляді шкіри, волосся і нігтів - вони перебудуються і зміцняться зсередини.

Окрім колагену, який є цінним для здоров'я та краси, він також пропонує інші активні інгредієнти, які допомагають підтримувати молодий колір обличчя, блискуче волосся та міцні нігті.

Формула містить достатню кількість активної речовини, щоб позитивно впливати на суглоби, опорно-руховий апарат та імунітет.

Natu.Care Premium Collagen доступний у двох смаках - Cacao Bloom та Rise&Shine. Обидві формули засновані на таких активних інгредієнтах: гідролізат морського колагену, екстракт бруньок шипшини та гіалуронова кислота.

Крім того, Cacao Bloom містить натуральний L-теанін, коензим Q10 та знежирене голландське какао. Натомість Rise&Shine містить вітамін Е та вітамін А.

Ці найкращі рибні колагени на ринку також відрізняються за смаком - Cacao Bloom - справжнє задоволення для любителів шоколаду. Rise&Shine сподобається тим, хто любить освіжаючий смак манго та маракуї.

Плюси і мінуси

Плюси:

• Вітамін С підтримує вироблення колагену в організмі, що посилює його дію.
• Ефективна доза гіалуронової кислоти, яка додатково підтримує зволоження шкіри та здоров'я суглобів.
• Рибний колаген засвоюється на 50% краще. Крім того, виробник вказує вид риби, з якої він був видобутий (атлантична тріска).
• Склад протестований незалежною та акредитованою лабораторією J.S. Hamilton.
• MSC (Marine Stewardship Council), яка підтверджує, що походження колагену відповідає принципам сталого рибальства.

Мінуси:

• Немає.

Додаткова інформація

Рибний колаген від Natu.Care хвалять за те, що він дуже смачний. Ви не знайдете рибного присмаку, який часто проглядається в інших колагенах. І ви можете обирати між двома чудовими смаками: какао та манго-маракуї.

Активні інгредієнти, такі як коензим Q10, гіалуронова кислота та натуральний L-теанін, мають протизапальну, антиоксидантну та антивікову дію.

Відгук користувача

Супер, приблизно через 6 тижнів використання шкіра на моєму обличчі стала помітно підтягнутішою. Чудовий смак.

Найкраще для суглобів

Natu.Care Колаген Преміум 10000 мг, вишня

5.0

• Вміст колагену: 10 000 мг гідролізату колагену великої рогатої худоби
• Додаткові активні компоненти: вітамін С, низькомолекулярна гіалуронова кислота, глюкозамін, хондроїтин, екстракт смоли індійського ладану (boswellia serrata)
• Форма: пакетики з питним порошком
• Порція: 1 саше на день
• Достатньо для: 30 днів

Перевірити ціну

Опис продукту

Один з найсильніших бичачих колагенів на ринку, що містить до 10 000 мг на щоденну порцію. Це дозволяє формулі ефективно підтримувати стан ваших суглобів, шкіри, волосся та нігтів.

З цією добавкою ви підтримаєте свою скелетно-суглобову систему, а також свою красу, що дозволить вам візуально зупинити процес старіння і відчути другу молодість!

Плюси і мінуси

Плюси:

• Добова порція колагену дуже велика - цілих 10 000 мг.
• Перевірена формула колагену - це COLLinstant, дія якого підтверджена клінічними дослідженнями.
• Ефективна доза гіалуронової кислоти, додатково зволожує шкіру обличчя та позитивно впливає на здоров'я суглобів.
• Вітамін С підтримує природне вироблення колагену в організмі.
• Глюкозамін - важливий будівельний блок сполук, що містяться в суглобовому хрящі, і компонент колагену, який надає еластичності сполучній тканині сухожиль.
• Хондроїтин - природний компонент, який міститься в організмі людини, переважно в хрящах. Ця велика молекула (мукополісахарид) має здатність поглинати воду, що дозволяє хрящам зберігати свою еластичність і пружність.
• Екстракт смоли ладану сприяє кровообігу та рухливості суглобів, а також зменшує скутість суглобів. Це може допомогти зняти запалення.
• Склад протестований незалежною та акредитованою лабораторією J.S. Hamilton.

Мінуси:

• Немає.

Додаткова інформація

Користувачі хвалять Natu.Care Collagen Premium за легке розчинення порошку.

Освіжаючий смак

Natu.Care Колаген 3000 мг, різні смаки

4.7

• Вміст колагену: 3000 мг гідролізату колагену риби
• Додаткові активні компоненти: вітамін С
• Форма: порошок
• Порція: 1,5 мірні ложки на день
• Достатньо на: 30 днів
• Доступні смаки: апельсин, малина-журавлина, чорна смородина та варіант без смаку (без додавання вітаміну С)

Перевірити ціну

Опис продукту

Дієтична добавка у формі гідролізованого рибного колагену SeaGarden® з високим ступенем біодоступності. Ця формула характеризується високою біодоступністю - ваш організм використовуватиме колаген швидше та ефективніше там, де він вам найбільше потрібен.

Порція колагену у 3 000 мг позитивно впливає на стан волосся, шкіри та нігтів, а також на функцію суглобів, м'язів та кісток. Дія колагену доповнюється вітаміном С, який підтримує природне вироблення білка молодості в організмі, а також допомагає його засвоєнню. Це також чудовий антивіковий антиоксидант.

Natu.Care Collagen 3000 mg доступний у трьох фруктових смаках (апельсин, малина-журавлина, чорна смородина) та у варіанті без смаку. Порошок чудово розчиняється, не утворює грудочок у рідині, і ви можете додавати його до улюбленого йогурту, вівсянки або смузі.

Плюси і мінуси

Плюси:

• Риб'ячий колаген у формулі SeaGarden® має високу біодоступність, тому ваш організм використовуватиме його швидше та ефективніше.
• Регулярне вживання корисне для здоров'я шкіри, волосся та нігтів, а також підтримає опорно-руховий апарат.
• Склад протестовано незалежною та акредитованою лабораторією J.S. Hamilton.
• Продукт сертифікований як екологічно чистий.
• Вітамін С, що входить до складу, підтримує природне вироблення колагену в організмі та посилює його дію.
• Колаген не містить непотрібних добавок, таких як штучні барвники та ароматизатори. Всі інгредієнти мають натуральне походження.
• Три освіжаючі фруктові смаки на вибір або версія без смаку.

Мінуси:

• Немає.

Додаткова інформація

Колагеновий порошок має відмінну розчинність.

Колаген підсолоджений стевіоловими глікозидами зі стевії, які є натуральними, безпечними і можуть вживатися діабетиками.

Чистий колаген

Natu.Care Колаген 3000 мг, натуральний

4.6

• Вміст колагену: 3000 мг гідролізату колагену риби
• Додаткові активні інгредієнти: немає
• Форма: порошок
• Порція: одна мірна ложка на день
• Достатньо на: 30 днів

Перевірити ціну

Опис продукту

Дієтична добавка містить лише чистий риб'ячий колаген у формулі SeaGarden®. Цей норвезький колаген характеризується чистотою та високою біодоступністю, а це означає, що ваш організм буде використовувати колаген швидше та ефективніше.

Регулярне вживання рибного колагену позитивно впливає на волосся, шкіру та нігті, а також підтримує суглоби, м'язи та кістки. Він покращує зовнішній вигляд шкіри та уповільнює її старіння, надаючи їй здорового сяйва.

Natu.Care Collagen 3000 mg має нейтральний смак, добре розчиняється, не утворює грудочок у рідині, і ви можете додавати його в напій, йогурт або смузі.

Плюси і мінуси

Плюси:

• Риб'ячий колаген у формулі SeaGarden® має високу біодоступність, тому ваш організм використовуватиме його швидше та ефективніше.
• Регулярне вживання корисне для здоров'я шкіри, волосся та нігтів, а також підтримає опорно-руховий апарат.
• Склад протестовано незалежною та акредитованою лабораторією J.S. Hamilton.
• Продукт сертифікований як екологічно чистий.
• Колаген не містить непотрібних добавок, таких як штучні барвники та ароматизатори. Тільки чистий колаген.
• Нейтральний смак означає, що ви можете додавати порошок до ваших улюблених страв.

Мінуси:

• Немає.

Додаткова інформація

Колагеновий порошок має відмінну розчинність.

Aura Herbals Colladrop Forte

4.5

• Вміст колагену: 10 000 мг морського колагену
• Додаткові активні компоненти: вітамін С та коензим Q10
• Форма: пакетики з порошком
• Дозування: один пакетик на день
• Достатньо на: 30 днів

Перевірити цінуПеревірити ціну

Опис продукту

Дієтична добавка, що містить рибний колаген для пиття у високій дозі 10 000 мг гідролізату. Завдяки вмісту коензиму Q10 та вітаміну С вона також надає додаткові переваги для здоров'я та краси. Прийом колагену може покращити зовнішній вигляд шкіри, волосся, нігтів та покращити функцію суглобів, м'язів та кісток.

Плюси і мінуси

Плюси:

• Рибний колаген добре засвоюється.
• Виробник вказав рибу, з якої отримано колаген, що свідчить про якісну сировину.
• Висока та ефективна доза - 10 000 мг.
• Запатентована формула колагену Collagen HM™ гарантує якість сировини.
• Вітамін С підтримує природне вироблення колагену в організмі.

Мінуси:

• Деякі користувачі повідомляють, що в апельсиновому смаку відчувається рибний присмак.

Додаткова інформація

Риба, з якої видобувають колаген: тріска, минтай, сайда, пікша та камбала.

Один смак на вибір (апельсин).

Sundose° Для омолодження шкіри

4.8

• Вміст колагену: 5000 мг гідролізату колагену
• Додаткові активні компоненти: гіалуронова кислота та вітамін С
• Форма випуску: пакетики з порошком для розчинення у теплій воді
• Дозування: один пакетик на день
• Достатньо на 30 днів

Перевірити цінуПеревірити ціну

Опис продукту

Простий склад без зайвих добавок. Високоякісний риб'ячий колаген з вітаміном С та гіалуроновою кислотою. Активні інгредієнти розроблені для підтримки здоров'я та зовнішнього вигляду вашої шкіри, волосся та нігтів.

Плюси і мінуси

Плюси:

• Щоденна порція гідролізованого колагену (5000 мг) покращує зовнішній вигляд і стан волосся, шкіри та нігтів.
• Склад без зайвих барвників та консервантів.
• Продумані та важливі додаткові активні інгредієнти для дії колагену (вітамін С та гіалуронова кислота).
• Смачний, апельсиновий аромат.

Мінуси:

• Немає.

Додаткова інформація

Регулярне вживання колагену в добовій дозі 5 000 мг покращує якість і пружність шкіри, зволожує шкіру голови і волосся та прискорює ріст нігтів.

Вітамін С підтримує функціонування кровоносних судин і впливає на стан шкіри, кісток і зубів.

Гіалуронова кислота має антивіковий ефект і зволожує шкіру обличчя, роблячи її сяючою та підтягнутою.

Відгук користувача

Я використовую його більше двох місяців і вже бачу позитивні результати на своїй шкірі. Мені було трохи незручно через апельсиновий аромат, але з часом я звикла до нього.

Риба ALLDEYNN Collarose Fish

4.7

• Вміст колагену: 5000 мг гідролізату риб'ячого колагену VERISOL F®.
• Додаткові активні компоненти: вітамін С, гіалуронова кислота, біотин
• Форма: порошок для розчинення у воді
• Порція: одна мірна ложка (6 г) порошку на день
• Достатньо на: 50 днів

Перевірити ціну

Опис продукту

Колаген атлантичної тріски VERISOL F®, що міститься у формулі, - це легко засвоюваний пептид колагену рибного походження. Регулярне вживання добавки може зміцнити вашу шкіру та сповільнити процес старіння. Ваші нігті стануть міцнішими і перестануть ламатися. Додавання біотину покращить стан волосся. Вміст колагену досить високий, тому він також буде корисним для ваших суглобів, м'язів і кісток.

Плюси і мінуси

Плюси:

• Колаген атлантичної тріски VERISOL® має високу якість і добре засвоюється.
• Вітамін С, що входить до складу препарату, додатково підтримує природне вироблення колагену.
• Біотин у дозі 2500 мкг позитивно впливає на зовнішній вигляд і стан волосся, шкіри та нігтів.
• Колаген має лабораторні та клінічні дослідження.

Мінуси:

• Деякі користувачі скаржаться, що рідина занадто солодка на смак.

Додаткова інформація

Біотин може фальсифікувати результати лабораторних аналізів, припиніть прийом цієї добавки за 7 днів до аналізу крові.

Думка експертів та користувачів

Риб'ячий колаген Collarose добре засвоюється, і щоденна порція 5 000 мг має реальні переваги для здоров'я волосся, шкіри, нігтів і суглобів. У складі немає шкідливих консервантів, а наявність вітаміну С і гіалуронової кислоти підтримує вироблення колагену в організмі.

Один з найкращих колагенів, які я пила. Ви не відчуваєте цього жахливого рибного смаку, він солодкий і дуже смачний. Я п'ю його із задоволенням.

Я бачу величезну різницю після 3 упаковок, особливо в стані мого волосся. У мене багато дитячого волосся, і пасма, які колись були кучерявими, сильно відросли. Загалом моє волосся росте, як божевільне! Аромат манго - найкращий.

Він не пахне різко, як колаген, який я пила! Він добре розчиняється і приємний на смак, тому я мотивована не забувати пити його щодня.

Пептиди колагену SOLVE LABS

4.2

• Вміст колагену: 6000 мг гідролізованого бичачого колагену I та III типів COLLinstant®.
• Додаткові активні компоненти: гіалуронова кислота
• Форма: порошок
• Порція: одна мірна ложка (6 г) на день
• Достатньо на: 30 днів

Перевірити ціну

Опис продукту

Високоякісний гідролізат бичачого колагену (типи I і III). Завдяки технології екстракції пептиду колагену COLLinstant® препарат добре засвоюється.

Поєднання колагену і гіалуронової кислоти благотворно впливає на зовнішній вигляд шкіри. Ваша шкіра стане більш пружною, зволоженою, а зморшки стануть дрібнішими. Ви також відчуєте ефект на волоссі: воно стане м'яким і блискучим. Нігтьові пластини набудуть здорового вигляду.

Щоденна порція підтримає здоров'я суглобів, кісток і м'язів.

Плюси і мінуси

Переваги:

• COLLinstant® - це запатентований і науково обґрунтований гідролізат пептидів колагену.
• Пептиди з низькою молекулярною масою 3000 Да.

Мінуси:

• Немає.

Додаткова інформація

Виробник рекомендує додавати порошок до кави. Він має нейтральний смак, тому ідеально поєднується з улюбленим маленьким чорним або капучино, не втрачаючи своїх цінних властивостей під впливом температури чи кофеїну. Він також добре розчиняється в холодних напоях.

Відгук користувача

Добре розчиняється, можна додавати в каву, какао, коктейль - без рибного присмаку. Рекомендується.

Aura Herbals Colladrop Glow

4.4

• Вміст колагену: 5000 мг гідролізату колагену
• Додаткові активні компоненти: біотин, цинк, коензим Q10, гіалуронова кислота, селен, вітамін В6, вітамін С, вітамін Е та інші
• Форма: пакетики з порошком для розчинення у теплій воді
• Порція: один пакетик на день
• Достатньо на: 30 днів

Перевірити ціну

Опис продукту

Риб'ячий колаген з гіалуроновою кислотою та численними добавками - вітамінами та мінералами, які підтримують красу та правильне функціонування організму. Продукт може позитивно впливати на зовнішній вигляд шкіри, волосся, нігтів, а також суглобів.

Плюси і мінуси

Плюси:

• Рибний колаген, який засвоюється на 50% краще, ніж яловичий або свинячийколаген.
• Вітамін С у складі, який підтримує синтез колагену.
• Запатентована формула колагену - Copalis HM (COLLAGEN HM).

Мінуси:

• Деякі користувачі вказують, що у формулі є натяк на желатин.

Додаткова інформація

Формула не містить глютену, лактози та сої.

Колаген виробляється з декількох різних видів риби.

Відгук користувача

Спочатку я була налаштована скептично, але тепер не можу уявити собі і дня без дози колагену. Моя шкіра ніколи не виглядала краще!

Aura Herbals, волосся, шкіра, нігті - риб'ячий колаген NatiCol

4.5

• Вміст колагену: 800 мг морського колагену Naticol
• Додаткові активні компоненти: екстракт виноградних кісточок, гіалуронова кислота, вітамін С, вітамін Е, цинк, селен, біотин
• Форма: Капсули
• Порція: 1 або 2 капсули на день
• Курс: 30/60 днів

Перевірити ціну

Опис продукту

Таблетки з риб'ячим колагеном NatiCol (насправді капсули) від AuraHerbals - це дієтична добавка, яка містить морський колаген і численні додаткові активні інгредієнти.

Плюси і мінуси

Плюси:

• Дієтична добавка може покрити вашу добову потребу у важливих активних інгредієнтах.
• Просто ковтайте 1-2 капсули на день - не потрібно готувати напій.

Мінуси:

• Доза риб'ячого колагену від зморшок дуже низька.
• За словами деяких користувачів, капсули важко ковтати.

Додаткова інформація

Рибний колаген NatiCol може доповнити вашу добову потребу у вітаміні С, вітаміні Е, цинку та селені. (Цинк і селен, як ви добре пам'ятаєте, можуть бути взаємовиключними, також візьміть це до уваги).

Зручна форма

Колагеновий комплекс з гіалуроновою кислотою та колагеном Solgar

4.5

• Вміст колагену: 720 мг гідролізованого колагену II типу
• Додаткові активні компоненти: вітамін С, гіалуронова кислота, хондроїтин сульфат
• Форма випуску: капсули
• Порція: одна капсула на день
• Достатньо на 30 днів

Перевірити ціну

Опис продукту

Продукт заснований на запатентованому комплексі BioCell Collagen II®, основним інгредієнтом якого є гідролізат колагену, витягнутий з курячого грудинного хряща. Добавка підвищує пружність, еластичність і зволоженість шкіри. Благотворно впливає на шкіру голови та покращує стан волосся і нігтьової пластини.

Добавка також позитивно впливає на суглоби та опорно-руховий апарат.

Плюси і мінуси

Плюси:

• Вітамін С у складі засобу підтримує природне вироблення колагену в організмі.
• Гіалуронова кислота натурального походження живить шкіру та сприяє виробленню колагену.
• Підходить для людей, які не хочуть або не можуть приймати рибний колаген.
• Достатньо 1 капсули на день.

Мінуси:

• Не підходить для веганів і вегетаріанців.
• Вміст колагену може бути вищим.

Додаткова інформація

Гіалуронова кислота доповнює дію колагену, зв'язуючи молекули води в шкірі. Завдяки цьому шкіра обличчя залишається оптимально зволоженою.

Добавка містить хондроїтин сульфат, який у достатній добовій дозі може підтримувати здоров'я опорно-рухового апарату.

COLLIBRE Напій краси

4.2

• Вміст колагену: 10 000 мг гідролізованого колагену великої рогатої худоби
• Додаткові активні інгредієнти: вітамін А, вітамін С, вітамін Е, кремній
• Форма: Шотс
• Порція: 1 шот на день (140 мл)
• Достатньо на: 30 днів

Перевірити ціну

Опис продукту

Дієтична добавка від COLLIBRE містить швейцарський гідролізований колаген у високій добовій дозі 10 000 мг. Крім того, формула містить вітаміни та кремній для підтримки здоров'я волосся, шкіри та нігтів.

Плюси і мінуси

Плюси:

• Дуже висока добова доза колагену - цілих 10 000 мг.
• Вітамін С у складі підтримує вироблення колагену в організмі.

Мінуси:

• У складі є цукор.
• Не вказано джерело та формула колагену.
• Форма випуску неорганічна.
• Відсутня інформація про смакові якості формули.

Додаткова інформація

Продукт не містить консервантів.

Відгук користувача

Волосся завжди було моєю проблемою. Зараз, після кількох місяців використання колагену, воно дуже здорове і блискуче.

ALLDEYNN Колагенові ковпачки з колагеном

4.3

• Вміст колагену: 2640 мг гідролізату бичачого колагену VERISOL B®.
• Додаткові активні компоненти: вітамін С, гіалуронова кислота, біотин
• Форма випуску: капсули
• Порція: 6 капсул на день
• Достатньо на: 30 днів

Перевірити ціну

Опис продукту

Яловичий колаген позитивно впливає на стан і зовнішній вигляд шкіри. Він зменшує дрібні та глибокі зморшки і запобігає утворенню нових. Він зволожує і зміцнює шкіру, надаючи їй сяючого вигляду. Він також підтримує міцну нігтьову пластину і красиве волосся.

Плюси і мінуси

Плюси:

• Вітамін С підтримує вироблення колагену в організмі.
• Додавання біотину підтримує стан і зовнішній вигляд волосся та нігтів.
• Активні інгредієнти знаходяться в легкозасвоюваних формах.

Недоліки:

• Капсули великі (2,2 см) і багато людей скаржаться на труднощі з ковтанням.
• Зайвою речовиною є забарвлення капсули.

Додаткова інформація

Добова доза - 6 капсул.

Експертна думка

У формулі достатньо колагену, щоб покращити зовнішній вигляд волосся, шкіри та нігтів. Зайвою речовиною в Collarose Caps є барвник, який забарвлює капсулу. Це хороший продукт, але, маючи вибір між капсулами та порошком, краще обрати порошок.

Yango Collagen Premium 10000 мг

4.2

• Вміст колагену: 10 000 мг гідролізованого бичачого колагену I та III типів
• Додаткові активні компоненти: вітамін С, вітамін В6, вітамін В12, біотин, пантотенова кислота, мідь, гіалуронова кислота, кремній
• Форма: рідина
• Порція: 25 мл
• Достатньо на: 20 днів

Перевірити ціну

Опис продукту

Колаген у формі легкої у використанні та смачної рідини. Всього 25 мл на день достатньо, щоб помітно покращити зовнішній вигляд шкіри. Регулярно використовуючи YANGO Premium Collagen, ви зможете зменшити видимість зморшок і зробити колір обличчя пружним і сяючим. Усуньте ознаки старіння та забезпечте собі молодий вигляд на довгі роки.

Цілих 10 000 мг колагену в щоденній порції також можуть виявитися корисними для ваших суглобів і всього опорно-рухового апарату.

Плюси і мінуси

Переваги:

• Добре засвоювана формула колагену в пептидній формі (Pure Peptide®).
• Висока добова норма колагену (до 10 г).
• Вітамін С у складі препарату для підтримки природного синтезу колагену в організмі.

Мінуси:

• Одна пляшка - це лише 20 днів прийому.
• Формула містить консерванти, емульгатори та інші наповнювачі.

Додаткова інформація

Цей колаген є рідиною, яку необхідно відміряти в правильній порції. Щоб полегшити вам завдання, на кришечці ви знайдете шкалу.

Він не містить лактози.

Відгук користувача

Я використовую другу упаковку і вже бачу результати. Шкіра стала більш підтягнутою, гладенькою, обличчя більш сяючим, стан волосся і нігтів дійсно чудовий - я вражена.

OstroVit Морський колаген + гіалуронова кислота + вітамін С 200 г кокос та персик

4.2

• Вміст колагену: 2200 мг морського колагену
• Додаткові активні компоненти: вітамін С, гіалуронова кислота
• Форма: порошок для розчинення у воді
• Порція: 4 мірні ложки порошку на день
• Достатньо на: 80 днів

Перевірити ціну

Опис продукту

Дієтична добавка у формі порошку з рибним колагеном. Колаген впливає на молодий вигляд шкіри та підтримує функціонування суглобів, м'язів і кісток. У поєднанні з гіалуроновою кислотою він протидіє зневодненню шкіри, втраті пружності та утворенню зморшок. Якість продукту доведена лабораторними дослідженнями, проведеними незалежними установами.

Плюси і мінуси

Плюси:

• Рибний колаген добре засвоюється.
• Вітамін С підтримує природне вироблення колагену.
• Натуральні барвники та ароматизатори.
• Продукт пройшов лабораторні дослідження.

Мінуси:

• Порція з 2200 мг колагену не є високою.

Додаткова інформація

Продукт може містити молоко (включаючи лактозу), сою, арахіс, інші горіхи, кунжут, зернові, що містять глютен, яйця, ракоподібні, рибу.

Де застосовується колаген?

Властивості колагену використовуються багатьма способами для підтримки вашого здоров'я, краси та гарного самопочуття. Залежно від типу, виду, походження або форми, колаген застосовується в декількох сферах:

• косметологія - креми, гелі для тіла, маски для обличчя, лосьйони для тіла, кондиціонери для волосся та нігтів
• медицина - підтримка загоєння ран, лікування захворювань шкіри, скелета та суглобів
• естетична медицина - ін'єкції колагену, мікроін'єкції, лазерні процедури;
• дієтичні добавки - можна приймати в будь-якій формі (капсули, таблетки, рідини, порошок для розчинення).

Рекомендовані добавки з колагеном

Тепер, коли ви знаєте, як багато колаген може зробити для вашого здоров'я і самопочуття, ознайомтеся з найкращими продуктами для використання.

Критерії вибору

Ми відібрали наші пропозиції на основі наступних критеріїв:

• Вміст колагену. Згідно з дослідженнями, найкращі результати дає вживання від 2,5 до 15 грамів гідролізованого колагену.
• Чистий склад. У найкращих колагенових добавках ви не знайдете консервантів або непотрібних наповнювачів.
• Додаткові активні інгредієнти. Вітаміни та мінерали, які сприяють синтезу колагену. Ось чому ви знайдете продукти з, серед іншого, вітаміном С, який прискорює засвоєння і стимулює вироблення колагену в організмі.
• Тестування. Кожна добавка повинна бути протестована в незалежній, акредитованій лабораторії.
• Походження колагену. Не всі повідомляють, як і звідки вони отримують колаген. Ще менше турбуються про навколишнє середовище та добробут тварин.
• Смак. Неприємному післясмаку ми говоримо однозначне: " фу!" Тут ви побачите всі критерії.

Який колаген вибрати? На що звернути увагу перед покупкою?

Коли ви стоїте перед серйозним вибором колагенової добавки, зверніть увагу на такі аспекти:

• Вміст колагену: дослідження показують, що доза 2 500-15 000 мг є безпечною для тривалого застосування. Оптимальна добова потреба становить близько 4 000-5 000 мг. Колаген важко передозувати, і, безумовно, краще прийняти 10 000 мг, ніж 200 або 400 мг. Найбільші порції колагену містяться у вигляді колагенового порошку (в пакетиках) і для пиття, також у рідкій формі.
• Призначення добавки і тип колагену: колаген I і III типів більше впливає на волосся, шкіру і нігті, а колаген 2 типу - на суглоби.
• Походження: вирішіть, чи віддаєте ви перевагу рибному(морському) колагену, яловичому, свинячому або, можливо, колагену птиці.
• Форма: основними варіантами є порошкоподібний колаген, колаген для пиття, колаген в таблетках або капсулах і рідкий колаген.
• Форма: має значення, чи ви приймаєте натуральний колаген, гідролізат колагену або, можливо, сублімований колаген; чи це порошкоподібний тваринний хрящ або, навпаки, біологічно активні пептиди.
• Інші активні інгредієнти: добавки з колагеном повинні містити вітамін С (підтримує природний синтез колагену). Крім того, шукайте такі інгредієнти, як гіалуронова кислота, коензим Q10, екстракт польового хвоща, діоксид кремнію, D-біотин, цинк, мідь, вітамін А, марганець і омега-3 кислоти або МСМ.

При виборі колагену звертайте увагу на те, чи це гідролізат, чи нативний колаген. Коли ви зіткнулися з такою дилемою, пам'ятайте, що гідролізат є найкращим вибором - завдяки своєму розміру частинок він демонструє набагато кращу біодоступність.

Найкраще засвоюються гідролізати риб'ячого колагену, оскільки за своєю структурою вони найбільш близькі до людського колагену. Це робить ризик алергічної реакції дуже низьким.

{ad:1SuMacxuKT7uTZl5AXuIbd}}

Дивіться також:

• Найкращий колаген - рейтинг
• Дефіцит колагену
• Який колаген вибрати?
• Сублімований колаген
• Натуральний колаген
• Морський колаген
• Колагенові пептиди
• Колагеновий порошок
• Питний колаген
• Рідкий колаген
• Колагенові таблетки
• Доппельгерц колаген

Резюме