Який колаген вибрати на 2025 рік: для пиття, обличчя, суглобів і шкіри [рейтинг].
На ринку так багато нових колагенів, що від вибору правильного колагену може запаморочитися голова. Ось кілька пропозицій.


Дізнайтеся більше про наші редакційний процес
.

Дізнайтеся більше про наші редакційний процес
.

Дізнайтеся більше про наші редакційний процес
.

Дізнайтеся більше про наші редакційний процес
.![Який колаген вибрати на 2025 рік: для пиття, обличчя, суглобів і шкіри [рейтинг].](https://cdn-resources.natu.care/uploads/1/jaki_kolagen_wybrac_hero_f194ccfceb.jpg)
Чому нам можна довіряти
Статті на Natu.Care написані на основі наукових досліджень, даних з урядових сайтів та інших надійних джерел. Тексти написані у співпраці з лікарями, дієтологами та іншими експертами в галузі здоров'я та краси. Статті переглядаються перед публікацією та під час значних оновлень.
.Дізнайтеся більше про наші редакційний процес
.Інформація про рекламу
Контент на Natu.Care може містити посилання на продукти, від продажу яких ми можемо отримувати комісійні. При створенні контенту ми дотримуємося високих редакційних стандартів і намагаємося бути об'єктивними щодо обговорюваних продуктів. Наявність партнерських посилань не продиктована нашими партнерами, і ми обираємо продукти, які розглядаємо, абсолютно самостійно.
.Дізнайтеся більше про наші Умови та положення
.Колаген - це секрет пружної шкіри, міцних нігтів, блискучого волосся та здорових суглобів. На жаль, кількість продуктів, доступних на ринку, настільки велика, що складно самостійно обрати потрібний препарат.
Саме тому, разом з командою дієтологів та фармацевтів, ми відібрали для вас лише найкращі продукти. Нижче ви знайдете список з десятка чудових колагенових добавок. Ми взяли до уваги їхню ефективність, якість використовуваних інгредієнтів і безпеку застосування.
З цієї статті ви дізнаєтеся:
- Який морський колаген вибрати
- Який колаген для обличчя вибрати
- Який колаген найкраще підходить для ваших суглобів
Колаген для обличчя
Дивіться також:
- Колаген для обличчя
- Колаген для шкіри
- Колаген для суглобів
- Колаген для волосся
- Колаген для целюліту
- Колаген від прищів
- Колаген від розтяжок
- Колаген від шрамів
- Кістковий колаген
- Колаген для сухожиль
- Колаген для пиття та колаген для пиття (ефекти)
Який колаген вибрати?
Обирайте гідролізований морський колаген типу 1. Гідроліз розщеплює колаген на дрібні елементи, які називаються колагеновими пептидами, що краще засвоюються. Колаген типу 1 є найкращим типом колагену в організмі - на його частку припадає 90% всього колагену. А рибний колаген засвоюється в 1,5 рази краще, ніж яловичий (що можна змінити, взявши трохи більшу порцію яловичого колагену).
При складанні списку ми брали до уваги певні критерії:
- Вміст колагену. Це найважливіший аспект - найефективніші препарати містять від 2,5 до 15 грамів колагену.
- Чистота складу. Багато препаратів мають непотрібні добавки, такі як підсолоджувачі та консерванти. У нашому списку ви не знайдете таких добавок.
- Корисні добавки. Ми віддаємо перевагу цінним допоміжним активним компонентам, таким як вітаміни або мінерали, які підсилюють дію препарату і позитивно впливають на загальне функціонування організму.
- Дослідження. Найкращі колагени на ринку мають незалежні лабораторні дослідження, які підтверджують, що препарат містить саме те, що заявлено виробником.
- Форма. Колаген, нанесений на шкіру, наприклад, у вигляді крему, не матиме довготривалого ефекту, оскільки не досягне дерми. Тому в наступному списку ви знайдете лише препарати у формі таблеток, порошків та напоїв.
- Походження колагену. На жаль, деякі виробники не вказують, звідки походить їхній колаген. Ми нараховуємо бонусні бали тим, хто вказує джерело колагену, наприклад, рибу, виловлену в чистих, вільних від хімікатів водах. Ви можете ознайомитися з повними критеріями тут.
Natu.Care Колаген Преміум 5000 мг, манго-маракуйя

- Вміст колагену: 5000 мг гідролізату морського колагену
- Додаткові активні інгредієнти: вітамін С, низькомолекулярна гіалуронова кислота (а також L-теанін і коензим Q10 в колагені зі смаком какао або вітамін А і вітамін Е в колагені зі смаком манго-маракуї)
- Форма: пакетики з порошком для пиття.
- Порція: 1 пакетик на день
- Достатньо на 30 днів
Опис продукту
Риб'ячий колаген від бренду Natu.Care в дозі 5000 мг. Формула містить достатню порцію активної речовини, щоб позитивно вплинути на ваші суглоби, опорно-руховий апарат та імунітет.
Подбайте про сухожилля, суглобовий хрящ, зв'язки, м'язи і навіть кістки, забезпечивши їх будівельним матеріалом для правильного функціонування. Рухайтеся без болю та забезпечуйте необхідну підтримку для всіх фізичних навантажень.
А в якості "безкоштовного подарунка" до регулярного прийому ви також отримаєте пружну шкіру, здорове та блискуче волосся і міцні нігті.
Natu.Care Premium Collagen доступний у двох смаках - Cacao Bloom та Rise&Shine. Обидві формули засновані на таких активних інгредієнтах: гідролізат морського колагену, екстракт бруньок шипшини та гіалуронова кислота.
Крім того, Cacao Bloom містить натуральний L-теанін, коензим Q10 та знежирене голландське какао. Натомість Rise&Shine містить вітамін Е та вітамін А.
Ці найкращі рибні колагени на ринку також відрізняються за смаком - Cacao Bloom - справжнє задоволення для любителів шоколаду. Rise&Shine сподобається тим, хто любить освіжаючий смак манго та маракуї.
Плюси і мінуси
Плюси:
- Вітамін С підтримує вироблення колагену в організмі, що посилює його дію.
- Ефективна доза гіалуронової кислоти, яка додатково підтримує зволоження шкіри та здоров'я суглобів.
- Формула протестована незалежною та акредитованою лабораторією J.S. Hamilton.
- Рибний колаген засвоюється на 50% краще. Виробник також вказує вид риби, з якої він був видобутий (атлантична тріска).
- Сертифікат якості MSC (Marine Stewardship Council), який підтверджує, що походження колагену відповідає принципам сталого рибальства.
Мінуси:
- Немає.
Додаткова інформація
Рибний колаген від Natu.Care хвалять за те, що він дуже смачний. Ви не знайдете рибного присмаку, який часто проглядається в інших колагенах. І ви можете обирати між двома чудовими смаками: какао та манго-маракуї.
Активні інгредієнти, такі як коензим Q10, гіалуронова кислота та натуральний L-теанін, мають протизапальну, антиоксидантну та антивікову дію.
Відгук користувача
Я додаю його в смузі, і він має чудовий смак. З моїми тренуваннями це ідеальний варіант для забезпечення хорошого колагену.
Natu.Care Колаген Преміум 10000 мг, вишня

- Вміст колагену: 10 000 мг гідролізату колагену великої рогатої худоби
- Додаткові активні компоненти: вітамін С, низькомолекулярна гіалуронова кислота, глюкозамін, хондроїтин, екстракт смоли індійського ладану (boswellia serrata)
- Форма: пакетики з питним порошком
- Порція: 1 саше на день
- Достатньо для: 30 днів
Опис продукту
Один з найсильніших бичачих колагенів на ринку, що містить до 10 000 мг на щоденну порцію. Це дозволяє формулі ефективно підтримувати стан ваших суглобів, шкіри, волосся та нігтів.
З цією добавкою ви підтримаєте свою скелетно-суглобову систему, а також свою красу, що дозволить вам візуально зупинити процес старіння і відчути другу молодість!
Плюси і мінуси
Плюси:
- Добова порція колагену дуже велика - цілих 10 000 мг.
- Перевірена формула колагену - це COLLinstant, дія якого підтверджена клінічними дослідженнями.
- Ефективна доза гіалуронової кислоти, додатково зволожує шкіру обличчя та позитивно впливає на здоров'я суглобів.
- Вітамін С підтримує природне вироблення колагену в організмі.
- Глюкозамін - важливий будівельний блок сполук, що містяться в суглобовому хрящі, і компонент колагену, який надає еластичності сполучній тканині сухожиль.
- Хондроїтин - природний компонент, який міститься в організмі людини, переважно в хрящах. Ця велика молекула (мукополісахарид) має здатність поглинати воду, що дозволяє хрящам зберігати свою еластичність і пружність.
- Екстракт смоли ладану сприяє кровообігу та рухливості суглобів, а також зменшує скутість суглобів. Це може допомогти зняти запалення.
- Склад протестований незалежною та акредитованою лабораторією J.S. Hamilton.
Мінуси:
- Немає.
Додаткова інформація
Користувачі хвалять Natu.Care Collagen Premium за легке розчинення порошку.
Риба ALLDEYNN Collarose Fish

- Вміст колагену: 5000 мг гідролізату риб'ячого колагену VERISOL F®.
- Додаткові активні компоненти: вітамін С, гіалуронова кислота, біотин
- Форма: порошок для розчинення у воді
- Порція: одна мірна ложка (6 г) порошку на день
- Достатньо на: 50 днів
Опис продукту
Колаген атлантичної тріски VERISOL F®, що міститься у формулі, - це легко засвоюваний пептид колагену рибного походження. Регулярне вживання добавки може зміцнити вашу шкіру та сповільнити процес старіння. Ваші нігті стануть міцнішими і перестануть ламатися. Додавання біотину покращить стан волосся. Вміст колагену досить високий, тому він також буде корисним для ваших суглобів, м'язів і кісток.
Плюси і мінуси
Плюси:
- Колаген атлантичної тріски VERISOL® має високу якість і добре засвоюється.
- Вітамін С, що входить до складу препарату, додатково підтримує природне вироблення колагену.
- Біотин у дозі 2500 мкг позитивно впливає на зовнішній вигляд і стан волосся, шкіри та нігтів.
- Колаген має лабораторні та клінічні дослідження.
Мінуси:
- Деякі користувачі скаржаться, що рідина занадто солодка на смак.
Додаткова інформація
Біотин може фальсифікувати результати лабораторних аналізів, припиніть прийом цієї добавки за 7 днів до аналізу крові.
Думка експертів та користувачів
Риб'ячий колаген Collarose добре засвоюється, і щоденна порція 5 000 мг має реальні переваги для здоров'я волосся, шкіри, нігтів і суглобів. У складі немає шкідливих консервантів, а наявність вітаміну С і гіалуронової кислоти підтримує вироблення колагену в організмі.

Ілона Кржак, магістр фармації
Один з найкращих колагенів, які я пила. Ви не відчуваєте цього жахливого рибного смаку, він солодкий і дуже смачний. Я п'ю його із задоволенням.
Я бачу величезну різницю після 3 упаковок, особливо в стані мого волосся. У мене багато дитячого волосся, і пасма, які колись були кучерявими, сильно відросли. Загалом моє волосся росте, як божевільне! Аромат манго - найкращий.
Він не пахне різко, як колаген, який я пила! Він добре розчиняється і приємний на смак, тому я мотивована не забувати пити його щодня.
Health Labs GlowMe, малиновий смак, 30 пакетиків

- Вміст колагену: 5000 мг колагену з риби тріски
- Додаткові активні компоненти: вітамін С, гіалуронат натрію, екстракт виноградних кісточок, вітамін А, вітамін Е
- Форма: пакетики з порошком
- Порція: рекомендація виробника: 1 пакетик на день
- Достатньо: упаковка містить 30 порцій, щовистачає на 30 днів вживання добавки
Опис продукту
Риб'ячий колаген від бренду Health Labs Care в дозі 5000 мг з хорошим складом. Регулярний прийом добавки може позитивно вплинути на зовнішній вигляд шкіри, волосся та нігтів. Крім колагену, який є цінним для здоров'я і краси, ця дієтична добавка також пропонує додаткові інгредієнти у вигляді вітамінів С, А, Е, які забезпечують міцну основу для колагенових волокон. До складу цього продукту також входить екстракт виноградної лози. Зручна форма порошку у вигляді саше для розчинення у воді.
Плюси і мінуси
Плюси:
- Вітамін С підтримує вироблення колагену в організмі, що посилює його дію
- Ефективна доза гіалуронової кислоти, яка додатково підтримує зволоження шкіри та здоров'я суглобів
- Рибний колаген засвоюється на 50% краще, ніж яловичий або курячий колаген
- Формула протестована незалежною та акредитованою лабораторією J.S. Hamilton
Мінуси:
- Сировина, з якої видобувається колаген, не є брендованою або органічною
Додаткова інформація
Вітамін С підтримує функціонування кровоносних судин і впливає на стан шкіри, кісток і зубів.
Гіалуронова кислота має антивіковий ефект і зволожує шкіру, роблячи її сяючою та підтягнутою. Два смаки на вибір: малина та ананас-манго
Відгук користувача
"Продукт дуже хороший, він виправдав мої очікування, він такий, як і обіцяє виробник. Зручні пакетики, які поміщаються в сумочку, є додатковою перевагою :)"
Фармовіт рідкий колаген 10000 мг

- Вміст колагену: 10000 мг гідролізованого бичачого колагену I і III типів
- Додаткові активні компоненти: гіалуронова кислота, натуральні рослинні екстракти, вітамін С, вітаміни групи В, цинк, вітамін D
- Форма: флакони
- Порція: 25 мл
- Достатньо на 20 днів
Опис продукту
Добова доза колагену для здоров'я та краси суглобів, м'язів і кісток. Дует колагену та вітаміну С позитивно впливає один на одного, завдяки чому "білок молодості" краще засвоюється та ефективніше виробляється в організмі.
Плюси і мінуси
Плюси:
- Щоденне вживання 10 г колагену може покращити рухливість суглобів і зменшити біль у суглобах (але не забувайте про фізіотерапію).
- Коли ви робите вірабхадрасану або кидаєте залізо на штангу, зверніть увагу в дзеркалі на пружність і еластичність вашої шкіри.
- Екстракт виноградних кісточок, бамбуковий кремнезем і вітамін С підтримують вироблення колагену в організмі або доповнюють його корисні властивості.
- Вітаміни групи В знаходяться в ефективних дозах і позитивно впливають на нервову систему, а також на зовнішній вигляд шкіри, волосся і нігтів.
Мінуси:
- Гіалуронова кислота важлива для суглобів, оскільки підтримує їх у вологому стані, але... не цього разу. У цьому продукті вона міститься в невеликих кількостях, тому не варто очікувати від неї якихось ефектів. Так само як і вітамін D та цинк.
- Непотрібна бензойна кислота. Деякі виробники замінюють її натуральними ефірними оліями або рослинними екстрактами.
Додаткова інформація
Після відкриття продукт слід зберігати в холодильнику і вжити протягом 5 тижнів.
KFD Преміум Колаген+
Опис продукту
Висока доза колагену і справжня бомба з вітамінів С і D та органічної сірки. З цим препаратом ефект буде миттєвим. Ви покращите пружність шкіри та зменшите зморшки. Ви зробите волосся і нігті сильними і блискучими.
Велика доза колагену покращить рухливість суглобів і благотворно вплине на кістки та м'язи. Ви займаєтеся спортом і вам потрібен продукт, який відповідатиме вашим потребам? Цей продукт зробить все можливе.
Плюси і мінуси
Плюси:
- Висока доза колагену.
- Вам не потрібно додатково приймати вітамін С і вітамін D - в цьому колагені їх дійсно багато.
- Стандартизований екстракт смоли ладану для ще кращого здоров'я ваших суглобів.
Мінуси:
- Порошок важко розчиняється - він може осідати на дні склянки, роблячи останній ковток добавки не надто приємним.
- Доза гіалуронової кислоти замала для досягнення помітного ефекту.
Додаткова інформація
Екстракт смоли ладану та босвелієві кислоти, що містяться в ньому, мають знеболювальні властивості, а також можуть мати протизапальну та протипухлинну дію.
Органічна сірка (MSM) полегшує біль у суглобах і допомагає зменшити запалення. Вона також відома своїми косметичними властивостями: корисна для шкіри, волосся та нігтів.
Експертна думка
Потужна доза желатинового гідролізату колагену. Хороша доза МСМ і мегадоза вітаміну С. Досить хороша доза вітаміну D, але трохи мало гіалуронової кислоти. Екстракт ладанної смоли має стандартизацію, за що великий плюс. Як і за натуральний підсолоджувач.

Ілона Кржак, магістр фармації
Колаген Реме

- Вміст колагену: 2500 мг свинячого колагену
- Додаткові активні інгредієнти: вітамін С, ніацин(вітамін В3), рибофлавін(вітамін В2), вітамін А, біотин, вітамін D, цинк, марганець, мідь, йод, селен
- Форма: порошок
- Порція: одна мірна ложка на день
- Достатньо на: 30 днів
Опис продукту
Дієтична добавка від Remé містить яловичий колаген у запатентованій формулі та вітамін С, що сприяє його засвоєнню. Препарат доступний у трьох смаках: нейтральний, апельсин-маракуйя та полуниця-гранат. Формула здатна ефективно підтримувати та покращувати стан шкіри, волосся та нігтів.
Плюси і мінуси
Плюси:
- Запатентована формула колагену VERISOL.
- Вітамін С підтримує вироблення колагену в організмі.
Мінуси:
- Немає інформації про використані ароматизатори.
Додаткова інформація
Колаген містить безкалорійний підсолоджувач і є безпечним для діабетиків.
Натуральний барвник (бета-каротин) та загущувач (гуарова камедь).
Вміст мальтодекстрину може погіршити толерантність до глюкози та сприяти запаленню кишечника. Тому остерігайтеся Колагену Реме, якщо ви схильні до запальних захворювань кишечника або кишкових та глікемічних розладів.
Дивіться також:
- Колаген, що найкраще засвоюється
- Питний колаген
- Рідкий колаген
- Колаген в пакетиках
- Колаген в таблетках
- Порошкоподібний колаген
- Сублімований колаген
- Гідролізат колагену
- Колагенові волокна
Додаткова підтримка
Дивіться також:
- Як доповнити колаген
- Що руйнує колаген в організмі
- Колаген типу 1, типу 2, типу 3
- Надлишок колагену
- Чи є ліки від колагену
- Колаген для тенісного ліктя
- Вітаміни для нігтів
- Біотин для волосся
Колаген для обличчя
Колаген для обличчя - який вибрати
Відповідь на питання, який колаген вибрати для шкіри обличчя, проста - риб'ячий. Морський різновид білка молодості вважається одним з найефективніших. Він дуже добре засвоюється, тому вам не доведеться довго чекати результатів від прийому добавок.
З іншого боку, якщо говорити про оптимальний тип колагену, то найкращим є I тип. Він міститься в нашому організмі в найвищій концентрації (до 90%) і в основному знаходиться під поверхнею дерми.
Риб'ячий колаген має найменші молекули (серед інших типів), тому він швидше засвоюється.

Ілона Кржак, магістр фармації
Колагеновий порошок - який вибрати?
Найкращий колагеновий порошок, доступний на ринку, - це Collagen Premium 5000 mg від Natu.Care. Продукт доступний у двох версіях - Cacao Bloom (зі смаком шоколаду) та Rise&Shine (зі смаком манго-маракуї).
Дивіться також:
Колаген з гіалуроновою кислотою
Який тип колагену вибрати
Ви вже знаєте, що для нас найважливішим є колаген I типу. Крім нього, існує ще понад 27 видів цього білка. Однак для нас ключовими є п'ять типів.
- Колаген II типу. Підтримує стан кісток і хрящової тканини, тому ми рекомендуємо його людям, які мають проблеми з суглобами. Наприклад, колаген ІІ типу може запобігти болю, спричиненому остеоартритом.
- Колаген III типу. Одразу після колагену І типу є найважливішим в організмі. Він відповідає за 5-20% всього білка молодості в організмі. У більшості процесів він співпрацює з колагеном I типу.
- Колаген V типу. Це будівельний блок легень, печінки, рогівки ока та кісткового матриксу. Це необхідний колаген для правильного формування фібрил. Він також підтримує стан очей і волосся.
- Колаген типу X. Як і тип II, в основному міститься в хрящах. Крім того, він є одним з компонентів кісток, тому його дефіцит може призвести до болю в суглобах.
Найчастіше в колагенових добавках ви знайдете колаген I типу (іноді в поєднанні з III типом). Звертаємо увагу, що значна частина виробників не надають інформацію про тип колагену, що використовується.
Який колаген вибрати для суглобів?
Колаген для суглобів повинен містити правильну дозу білка молодості. В іншому випадку він не матиме очікуваного ефекту. Дослідження показують, що найбільш ефективні препарати містять від 2 500 до 15 000 мг гідролізованого колагену. Добавки рекомендуються спортсменам.
Дивіться також:
- Найкращий колаген
- Коли пити колаген
- Колагенова добавка
- Колаген пити ефекти
- Колаген для жінок
- Колаген з вітаміном С
- Колаген для волосся, шкіри та нігтів
- Рибний колагеновий порошок
- Питний рибний колаген
- Яловичий колаген
Якщо у вас виникли питання, не соромтеся заглянути в розділ коментарів. Але спочатку подивіться, що запитували інші.
Резюме
- Вибираючи колагенову добавку, варто звернути увагу, серед іншого, на вміст колагену, додаткові активні інгредієнти та форму.
- Найкращий колаген на ринку - це преміальний колаген 5000 мг від Natu.Care.
- Найкращий колаген для обличчя - риб'ячий колаген I типу.
ПОШИРЕНІ ЗАПИТАННЯ
Яку компанію з виробництва колагену ми рекомендуємо?
Найкращий колаген (з колагену), доступний на ринку, - це наш фірмовий колаген Преміум 5000 мг. Однак варто зазначити, що такі бренди, як Aura Herbals і Sundose пропонують не менш якісні продукти.
На що звернути увагу при покупці колагену?
Одна з найважливіших речей, на яку слід звертати увагу, - це вміст колагену. Крім того, не менш важливими є чистота рецептури, додаткові активні інгредієнти, походження колагену, форма добавки, а також результати лабораторних досліджень.
Чи є побічні ефекти від прийому колагену?
Побічні ефекти від прийому колагену виникають рідко. Білок молодості зустрічається в організмі природним чином, тому його прийом зазвичай безпечний. Однак іноді препарати колагену можуть викликати екзему, шкірні висипання та проблеми з травленням.
Люди, які мають алергію на інгредієнти деяких препаратів, повинні бути особливо обережними з добавками колагену.
Які продукти містять найбільше колагену?
Найбільше колагену ви знайдете в продуктах на основі хрящів та шкіри. Продукти, які забезпечать вас ним
- курячі лапки,
- бульйон на яловичих, свинячих або курячих кістках,
- курка зі шкірою,
- м'ясні та рибні холодці,
- риба зі шкірою,
- свиняча рулька,
- мускулатура,
- субпродукти.
Овочі та фрукти також важливі в колагеновій дієті. Вони дають можливість підтримувати засвоєння і вироблення колагену. Особливо слід вживати продукти з вітаміном С - це найкращий друг колагену.
У яких фруктах і овочах міститься колаген?
Колаген не міститься у фруктах та овочах. Це тваринний білок, тому ви знайдете його тільки в таких продуктах. Однак пам'ятайте, що фрукти та овочі забезпечують нас вітамінами та мінералами, які підтримують вироблення колагену в організмі.
До них відносяться, зокрема, вітамін С, цинк, мідь і вітамін А.
Які симптоми дефіциту колагену?
Найчастіше, коли трапляється щось погане, наше тіло дає нам про це знати. Дефіцит колагену не є винятком; коли ми відчуваємо дефіцит колагену, у нас з'являються певні симптоми.
Симптоми дефіциту колагену
- погіршення стану шкіри,
- сухе та матове волосся,
- ламкість нігтів,
- болі в суглобах,
- зниження імунітету,
- триваліший період одужання після хвороби,
- порушення апетиту.
Дефіцит колагену найлегше і найшвидше поповнити за допомогою дієтичних добавок. Зверніть увагу на найсильніші колагени на ринку: колаген 5000 мг від Natu.Care, Colladrop Flex, колаген Sundose або Colladrop Forte.
Чи можна купити колаген в аптеці?
Так, колаген можна придбати в аптеці. Однак пам'ятайте, що білок молодості випускається тільки у вигляді добавок. Крім того, в аптеках зазвичай обмежений вибір колагену в таблетках і для пиття, тому набагато краще перевірити наявні продукти в інтернет-магазинах.
Джерела
Переглянути всі
Бенісек, Н. та А. (n.d.). Що таке морський колаген? WebMD. Отримано 23 лютого 2023 р. з https://www.webmd.com/beauty/marine-collagen
Бичачий колаген проти морського колагену. (n.d.). Завантажено 23 лютого 2023 р. з https://www.justvitamins.co.uk/blog/bovine-collagen-vs-marine-collagen/
Колаген типу 10 - огляд | ScienceDirect Topics. (n.d.). Завантажено 23 лютого 2023 р. з https://www.sciencedirect.com/topics/medicine-and-dentistry/collagen-type-10
КОЛАГЕН ТИПУ II (НАТИВНИЙ): Огляд, застосування, побічні ефекти, запобіжні заходи, взаємодія, дозування та відгуки. (н.д.). Отримано 23 лютого 2023 р. з https://www.webmd.com/vitamins/ai/ingredientmono-714/collagen-type-ii-native
Морган Пфіффнер, М. С. (2022). Аналіз досліджень колагену типу II. https://examine.com/supplements/type-ii-collagen/
Плечі, М. Д. та Рейнс, Р. Т. (2009). Структура та стабільність колагену. Щорічний огляд біохімії, 78(1), 929-958. https://doi.org/10.1146/annurev.biochem.77.032207.120833
Значні кількості функціональних пептидів колагену можуть бути включені в раціон харчування при збереженні незамінного амінокислотного балансу - PubMed. (n.d.). Отримано 23 лютого 2023 р. з https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/31096622/
Колаген типу I - огляд | ScienceDirect Topics. (n.d.). Завантажено 23 лютого 2023 р. з https://www.sciencedirect.com/topics/biochemistry-genetics-and-molecular-biology/type-i-collagen
Колаген типу V - огляд | ScienceDirect Topics. (n.d.). Завантажено 23 лютого 2023 р. з https://www.sciencedirect.com/topics/biochemistry-genetics-and-molecular-biology/type-v-collagen
Хенріксен, К. та Карсдал, М. А. (2016). Глава 1 - Колаген типу I. IN M. A. Карсдал (ред.), Біохімія колагенів, ламінінів та еластину (с. 1-11). Академічна преса. https://doi.org/10.1016/B978-0-12-809847-9.00001-5
Наомі, Р., Рідзуан, П. М. та Бахарі, Х. (2021). Сучасні уявлення про колаген типу I. Polymers, 13(16), 2642. https://doi.org/10.3390/polym13162642
Jelonek, L. (2023). Колаген. Все, що вам потрібно знати (Б. Турчинський, ред.; 1-е вид.). Natu.Care. https://books.google.com/books?vid=9788396887801
Редакційні статті
Познайомтеся з командою


Редактор
Закінчив факультети журналістики та вільних мистецтв Варшавського університету. З 2017 року співпрацює з найбільшими порталами в Польщі та за кордоном як редактор. Раніше 3 роки працював в одній з провідних фармацевтичних компаній - знає індустрію здоров'

Все, що ви хотіли знати про колаген COLLinstant.

Колаген Collibre - цікава добавка у формі шроту.

Колаген з гіалуроновою кислотою Solgar - це дієтична добавка, яка підтримує здоров'я шкіри та суглобів.