Який колаген вибрати на 2024 рік: для пиття, обличчя, суглобів і шкіри [рейтинг].

На ринку так багато нових колагенів, що від вибору правильного колагену може запаморочитися голова. Ось кілька пропозицій.

Ludwik Jelonek - TekstTekstLudwik Jelonek
Ludwik Jelonek - Tekst
Tekst
Ludwik Jelonek
Редактор Natu.Care

Людвік Єлонек є автором понад 2 500 текстів, опублікованих на провідних порталах. Його матеріали знайшли своє місце в таких сервісах, як Ostrovit та Kobieta Onet. У Natu.Care Людвік навчає людей у найважливішій сфері життя - здоров'ї.

Дізнайтеся більше про наші редакційний процес

.
Julia Skrajda - RecenzjaRecenzjaJulia Skrajda
Перевірено експертом
Julia Skrajda - Recenzja
Recenzja
Julia Skrajda
Клінічний дієтолог

Клінічний дієтолог, вона працює за фахом і створює персоналізовані меню та рекомендації для людей з різними захворюваннями.

Дізнайтеся більше про наші редакційний процес

.
Michał Tomaszewski - RedakcjaRedakcjaMichał Tomaszewski
Michał Tomaszewski - Redakcja
Redakcja
Michał Tomaszewski
Редактор

Закінчив факультети журналістики та вільних мистецтв Варшавського університету. З 2017 року співпрацює з найбільшими порталами в Польщі та за кордоном як редактор. Раніше 3 роки працював в одній з провідних фармацевтичних компаній - знає індустрію здоров'

Дізнайтеся більше про наші редакційний процес

.
Anna Wiśniewska - Fact-checkingFact-checkingAnna Wiśniewska
Anna Wiśniewska - Fact-checking
Fact-checking
Anna Wiśniewska
Факт-чекер

Анна Вишневська відповідає за перевірку цитованих джерел та перевірку правдивості опублікованого контенту.

Дізнайтеся більше про наші редакційний процес

.
Який колаген вибрати на 2024 рік: для пиття, обличчя, суглобів і шкіри [рейтинг].
03 грудня, 2024
7 min
Чому нам можна довіряти

Чому нам можна довіряти

Статті на Natu.Care написані на основі наукових досліджень, даних з урядових сайтів та інших надійних джерел. Тексти написані у співпраці з лікарями, дієтологами та іншими експертами в галузі здоров'я та краси. Статті переглядаються перед публікацією та під час значних оновлень.

.

Дізнайтеся більше про наші редакційний процес

.
Інформація про рекламні оголошення

Інформація про рекламу

Контент на Natu.Care може містити посилання на продукти, від продажу яких ми можемо отримувати комісійні. При створенні контенту ми дотримуємося високих редакційних стандартів і намагаємося бути об'єктивними щодо обговорюваних продуктів. Наявність партнерських посилань не продиктована нашими партнерами, і ми обираємо продукти, які розглядаємо, абсолютно самостійно.

.

Дізнайтеся більше про наші Умови та положення

.
ЗМІ про нас:

Колаген - це секрет пружної шкіри, міцних нігтів, блискучого волосся та здорових суглобів. На жаль, кількість продуктів, доступних на ринку, настільки велика, що складно самостійно обрати потрібний препарат.

Саме тому, разом з командою дієтологів та фармацевтів, ми відібрали для вас лише найкращі продукти. Нижче ви знайдете список з десятка чудових колагенових добавок. Ми взяли до уваги їхню ефективність, якість використовуваних інгредієнтів і безпеку застосування.

З цієї статті ви дізнаєтеся:

  • Який морський колаген вибрати
  • Який колаген для обличчя вибрати
  • Який колаген найкраще підходить для ваших суглобів

Колаген для обличчя

Дивіться також:

Який колаген вибрати?

Обирайте гідролізований морський колаген типу 1. Гідроліз розщеплює колаген на дрібні елементи, які називаються колагеновими пептидами, що краще засвоюються. Колаген типу 1 є найкращим типом колагену в організмі - на його частку припадає 90% всього колагену. А рибний колаген засвоюється в 1,5 рази краще, ніж яловичий (що можна змінити, взявши трохи більшу порцію яловичого колагену).

При складанні списку ми брали до уваги певні критерії:

  • Вміст колагену. Це найважливіший аспект - найефективніші препарати містять від 2,5 до 15 грамів колагену.
  • Чистота складу. Багато препаратів мають непотрібні добавки, такі як підсолоджувачі та консерванти. У нашому списку ви не знайдете таких добавок.
  • Корисні добавки. Ми віддаємо перевагу цінним допоміжним активним компонентам, таким як вітаміни або мінерали, які підсилюють дію препарату і позитивно впливають на загальне функціонування організму.
  • Дослідження. Найкращі колагени на ринку мають незалежні лабораторні дослідження, які підтверджують, що препарат містить саме те, що заявлено виробником.
  • Форма. Колаген, нанесений на шкіру, наприклад, у вигляді крему, не матиме довготривалого ефекту, оскільки не досягне дерми. Тому в наступному списку ви знайдете лише препарати у формі таблеток, порошків та напоїв.
  • Походження колагену. На жаль, деякі виробники не вказують, звідки походить їхній колаген. Ми нараховуємо бонусні бали тим, хто вказує джерело колагену, наприклад, рибу, виловлену в чистих, вільних від хімікатів водах. Ви можете ознайомитися з повними критеріями тут.

Найкращий загальний показник

Natu.Care Колаген Преміум 5000 мг, манго-маракуйя

5.0
Natu.Care Колаген Преміум 5000 мг, манго-маракуйя
Опис продукту

Риб'ячий колаген від бренду Natu.Care в дозі 5000 мг на основі сертифікованих інгредієнтів найкращої якості. Регулярний прийом добавки позитивно позначиться на зовнішньому вигляді шкіри, волосся і нігтів - вони перебудуються і зміцняться зсередини.

Окрім колагену, який є цінним для здоров'я та краси, він також пропонує інші активні інгредієнти, які допомагають підтримувати молодий колір обличчя, блискуче волосся та міцні нігті.

Формула містить достатню кількість активної речовини, щоб позитивно впливати на суглоби, опорно-руховий апарат та імунітет.

Natu.Care Premium Collagen доступний у двох смаках - Cacao Bloom та Rise&Shine. Обидві формули засновані на таких активних інгредієнтах: гідролізат морського колагену, екстракт бруньок шипшини та гіалуронова кислота.

Крім того, Cacao Bloom містить натуральний L-теанін, коензим Q10 та знежирене голландське какао. Натомість Rise&Shine містить вітамін Е та вітамін А.

Ці найкращі рибні колагени на ринку також відрізняються за смаком - Cacao Bloom - справжнє задоволення для любителів шоколаду. Rise&Shine сподобається тим, хто любить освіжаючий смак манго та маракуї.

Плюси і мінуси

Плюси:

  • Вітамін С підтримує вироблення колагену в організмі, що посилює його дію.
  • Ефективна доза гіалуронової кислоти, яка додатково підтримує зволоження шкіри та здоров'я суглобів.
  • Рибний колаген засвоюється на 50% краще. Крім того, виробник вказує вид риби, з якої він був видобутий (атлантична тріска).
  • Склад протестований незалежною та акредитованою лабораторією J.S. Hamilton.
  • MSC (Marine Stewardship Council), яка підтверджує, що походження колагену відповідає принципам сталого рибальства.

Мінуси:

  • Немає.
Додаткова інформація

Рибний колаген від Natu.Care хвалять за те, що він дуже смачний. Ви не знайдете рибного присмаку, який часто проглядається в інших колагенах. І ви можете обирати між двома чудовими смаками: какао та манго-маракуї.

Активні інгредієнти, такі як коензим Q10, гіалуронова кислота та натуральний L-теанін, мають протизапальну, антиоксидантну та антивікову дію.

Відгук користувача
Супер, приблизно через 6 тижнів використання шкіра на моєму обличчі стала помітно підтягнутішою. Чудовий смак.

Аня Залевська, клієнткаNatu.Care

Найкраще для суглобів

Natu.Care Колаген Преміум 10000 мг, вишня

5.0
Natu.Care Колаген Преміум 10000 мг, вишня
  • Вміст колагену: 10 000 мг гідролізату колагену великої рогатої худоби
  • Додаткові активні компоненти: вітамін С, низькомолекулярна гіалуронова кислота, глюкозамін, хондроїтин, екстракт смоли індійського ладану (boswellia serrata)
  • Форма: пакетики з питним порошком
  • Порція: 1 саше на день
  • Достатньо для: 30 днів
Опис продукту

Один з найсильніших бичачих колагенів на ринку, що містить до 10 000 мг на щоденну порцію. Це дозволяє формулі ефективно підтримувати стан ваших суглобів, шкіри, волосся та нігтів.

З цією добавкою ви підтримаєте свою скелетно-суглобову систему, а також свою красу, що дозволить вам візуально зупинити процес старіння і відчути другу молодість!

Плюси і мінуси

Плюси:

  • Добова порція колагену дуже велика - цілих 10 000 мг.
  • Перевірена формула колагену - це COLLinstant, дія якого підтверджена клінічними дослідженнями.
  • Ефективна доза гіалуронової кислоти, додатково зволожує шкіру обличчя та позитивно впливає на здоров'я суглобів.
  • Вітамін С підтримує природне вироблення колагену в організмі.
  • Глюкозамін - важливий будівельний блок сполук, що містяться в суглобовому хрящі, і компонент колагену, який надає еластичності сполучній тканині сухожиль.
  • Хондроїтин - природний компонент, який міститься в організмі людини, переважно в хрящах. Ця велика молекула (мукополісахарид) має здатність поглинати воду, що дозволяє хрящам зберігати свою еластичність і пружність.
  • Екстракт смоли ладану сприяє кровообігу та рухливості суглобів, а також зменшує скутість суглобів. Це може допомогти зняти запалення.
  • Склад протестований незалежною та акредитованою лабораторією J.S. Hamilton.

Мінуси:

  • Немає.
Додаткова інформація

Користувачі хвалять Natu.Care Collagen Premium за легке розчинення порошку.

Sundose° Для омолодження шкіри

4.8
Sundose° Для омолодження шкіри
  • Вміст колагену: 5000 мг гідролізату колагену
  • Додаткові активні компоненти: гіалуронова кислота та вітамін С
  • Форма випуску: пакетики з порошком для розчинення у теплій воді
  • Дозування: один пакетик на день
  • Достатньо на 30 днів
Опис продукту

Простий склад без зайвих добавок. Високоякісний риб'ячий колаген з вітаміном С та гіалуроновою кислотою. Активні інгредієнти розроблені для підтримки здоров'я та зовнішнього вигляду вашої шкіри, волосся та нігтів.

Плюси і мінуси

Плюси:

  • Щоденна порція гідролізованого колагену (5000 мг) покращує зовнішній вигляд і стан волосся, шкіри та нігтів.
  • Склад без зайвих барвників та консервантів.
  • Продумані та важливі додаткові активні інгредієнти для дії колагену (вітамін С та гіалуронова кислота).
  • Смачний, апельсиновий аромат.

Мінуси:

  • Немає.
Додаткова інформація

Регулярне вживання колагену в добовій дозі 5 000 мг покращує якість і пружність шкіри, зволожує шкіру голови і волосся та прискорює ріст нігтів.

Вітамін С підтримує функціонування кровоносних судин і впливає на стан шкіри, кісток і зубів.

Гіалуронова кислота має антивіковий ефект і зволожує шкіру обличчя, роблячи її сяючою та підтягнутою.

Відгук користувача
Я використовую його більше двох місяців і вже бачу позитивні результати на своїй шкірі. Мені було трохи незручно через апельсиновий аромат, але з часом я звикла до нього.

LucjaklientSundose

Aura Herbals Colladrop Forte

4.5
Aura Herbals Colladrop Forte
Опис продукту

Дієтична добавка, що містить рибний колаген для пиття у високій дозі 10 000 мг гідролізату. Завдяки вмісту коензиму Q10 та вітаміну С вона також надає додаткові переваги для здоров'я та краси. Прийом колагену може покращити зовнішній вигляд шкіри, волосся, нігтів та покращити функцію суглобів, м'язів та кісток.

Плюси і мінуси

Плюси:

  • Рибний колаген добре засвоюється.
  • Виробник вказав рибу, з якої отримано колаген, що свідчить про якісну сировину.
  • Висока та ефективна доза - 10 000 мг.
  • Запатентована формула колагену Collagen HM™ гарантує якість сировини.
  • Вітамін С підтримує природне вироблення колагену в організмі.

Мінуси:

  • Деякі користувачі повідомляють, що в апельсиновому смаку відчувається рибний присмак.
Додаткова інформація

Риба, з якої видобувають колаген: тріска, минтай, сайда, пікша та камбала.

Один смак на вибір (апельсин).

Health Labs GlowMe, малиновий смак, 30 пакетиків

4.8
Health Labs GlowMe, малиновий смак, 30 пакетиків
  • Вміст колагену: 5000 мг колагену з риби тріски
  • Додаткові активні компоненти: вітамін С, гіалуронат натрію, екстракт виноградних кісточок, вітамін А, вітамін Е
  • Форма: пакетики з порошком
  • Порція: рекомендація виробника: 1 пакетик на день
  • Достатньо: упаковка містить 30 порцій, щовистачає на 30 днів вживання добавки
Опис продукту

Риб'ячий колаген від бренду Health Labs Care в дозі 5000 мг з хорошим складом. Регулярний прийом добавки може позитивно вплинути на зовнішній вигляд шкіри, волосся та нігтів. Крім колагену, який є цінним для здоров'я і краси, ця дієтична добавка також пропонує додаткові інгредієнти у вигляді вітамінів С, А, Е, які забезпечують міцну основу для колагенових волокон. До складу цього продукту також входить екстракт виноградної лози. Зручна форма порошку у вигляді саше для розчинення у воді.

Плюси і мінуси

Плюси:

  • Вітамін С підтримує вироблення колагену в організмі, що посилює його дію
  • Ефективна доза гіалуронової кислоти, яка додатково підтримує зволоження шкіри та здоров'я суглобів
  • Рибний колаген засвоюється на 50% краще, ніж яловичий або курячий колаген
  • Формула протестована незалежною та акредитованою лабораторією J.S. Hamilton

Мінуси:

  • Сировина, з якої видобувається колаген, не є брендованою або органічною
Додаткова інформація

Вітамін С підтримує функціонування кровоносних судин і впливає на стан шкіри, кісток і зубів.
Гіалуронова кислота має антивіковий ефект і зволожує шкіру, роблячи її сяючою та підтягнутою. Два смаки на вибір: малина та ананас-манго

Відгук користувача

"Продукт дуже хороший, він виправдав мої очікування, він такий, як і обіцяє виробник. Зручні пакетики, які поміщаються в сумочку, є додатковою перевагою :)"

Освіжаючий смак

Natu.Care Колаген 3000 мг, різні смаки

4.7
Natu.Care Колаген 3000 мг, різні смаки
Опис продукту

Дієтична добавка у формі гідролізованого рибного колагену SeaGarden® з високим ступенем біодоступності. Ця формула характеризується високою біодоступністю - ваш організм використовуватиме колаген швидше та ефективніше там, де він вам найбільше потрібен.

Порція колагену у 3 000 мг позитивно впливає на стан волосся, шкіри та нігтів, а також на функцію суглобів, м'язів та кісток. Дія колагену доповнюється вітаміном С, який підтримує природне вироблення білка молодості в організмі, а також допомагає його засвоєнню. Це також чудовий антивіковий антиоксидант.

Natu.Care Collagen 3000 mg доступний у трьох фруктових смаках (апельсин, малина-журавлина, чорна смородина) та у варіанті без смаку. Порошок чудово розчиняється, не утворює грудочок у рідині, і ви можете додавати його до улюбленого йогурту, вівсянки або смузі.

Плюси і мінуси

Плюси:

  • Риб'ячий колаген у формулі SeaGarden® має високу біодоступність, тому ваш організм використовуватиме його швидше та ефективніше.
  • Регулярне вживання корисне для здоров'я шкіри, волосся та нігтів, а також підтримає опорно-руховий апарат.
  • Склад протестовано незалежною та акредитованою лабораторією J.S. Hamilton.
  • Продукт сертифікований як екологічно чистий.
  • Вітамін С, що входить до складу, підтримує природне вироблення колагену в організмі та посилює його дію.
  • Колаген не містить непотрібних добавок, таких як штучні барвники та ароматизатори. Всі інгредієнти мають натуральне походження.
  • Три освіжаючі фруктові смаки на вибір або версія без смаку.

Мінуси:

  • Немає.
Додаткова інформація

Колагеновий порошок має відмінну розчинність.

Колаген підсолоджений стевіоловими глікозидами зі стевії, які є натуральними, безпечними і можуть вживатися діабетиками.

Dr. Ohhira Collagen+, рідкий колаген для пиття, 10 флаконів

4.5
Dr. Ohhira Collagen+, рідкий колаген для пиття, 10 флаконів
  • Вміст колагену: 7750 мг колагену з вільноживучої морської риби - червоної риби
  • Додаткові активні компоненти: морський еластин, гіалуронова кислота, антиоксидантний комплекс: сік чорниці, вітамін С, коензим Q10
  • Форма: флакони з готовою до вживання рідиною
  • Порція: 1 флакон на день протягом 5 днів поспіль, з 6-го дня по 1 флакону через день
  • Скільки вистачить: упаковка містить 10 порцій,достатньо для 21 дня прийому
Опис продукту

Дієтична добавка, що містить рибний колаген для пиття у високій дозі 7 750 мг гідролізату.
Колаген видобувається з вільноживучої червоної риби і поєднує в собі три типи колагену: I, II і III. Містить колагенові пептиди з молекулярною масою ≤ 1000 Да. Він також пропонує вам додаткові переваги для здоров'я та краси завдяки пробіотику OM-X, коензиму Q10 та вітаміну С. Вміст колагену є достатньо високим, щоб покращити зовнішній вигляд шкіри, волосся, нігтів та функцію суглобів, м'язів і кісток.

Плюси і мінуси

Плюси:

  • Виробник заявляє про походження рибного колагену - його джерелом є червона риба
  • Вітамін С у складі препарату додатково підтримує природне вироблення колагену
  • Невелика вага молекули колагену

Мінуси:

  • Підсолоджений сахарозою - білим цукром
  • Пластикові флакони не дуже екологічні
Додаткова інформація

Щоб було легше відміряти добову дозу колагену, продукт упакований у зручні флакони. Один смак на вибір - ягідний.

Відгук користувача

"Я закінчую приймати цю добавку. Ймовірно, вам доведеться почекати на ефекти, тим більше, що рекомендується приймати цей колаген чотири рази на рік. На даний момент мої нігті в кращому стані і я маю трохи більше енергії".

Колвей, CollUp 60 капсул

4.1
Колвей, CollUp 60 капсул
  • Вміст колагену: 60 мг
  • Додаткові активні інгредієнти: бамбук, чорниця, вітамін С, Е і А, вітамін В1, фолієва кислота, вітамін В12, біотин, цинк, селен, вітамін В5, екстракт листя кропиви
  • Форма: Капсули для ковтання
  • Порція: Рекомендовано виробником: 1 капсула на день
  • Достатньо для: 60 днів
Опис продукту

Продукт, спрямований головним чином на регенерацію волосся з додаванням сублімованого рибного колагену. Колаген у складі цієї добавки має іншу функцію, ніж інші колагенові добавки, описані в цьому рейтингу. Ця колагенова сировина призначена не для забезпечення організму амінокислотами, а для підтримки утворення природного колагену, який міститься в нашому організмі.

Плюси і мінуси

Плюси:

  • Ефективність капсул підтверджена апаратними дослідженнями (збільшення густоти і товщини волосся)
  • Добавка містить 49 мг діоксиду кремнію, тому повинна швидко надати потовщуючу дію на структуру волосся та нігтів

Мінуси:

  • Відносно мало ліофілізату в добовій дозі
Додаткова інформація

Один з інгредієнтів - сублімований рибний колаген, який підтримує вироблення власного колагену в організмі. Продукт допоможе прискорити ріст волосся та подовжити його життєвий цикл.

Відгук користувача

"Після більш ніж піврічного прийому продукту старшими членами сім'ї, продукт дуже допоміг поліпшити рухливість великих суглобів (колінних, тазостегнових), а також спостерігається значне поліпшення стану шкіри і волосся".

Pharmovit Колаген для жінок

4.6
Pharmovit Колаген для жінок
Опис продукту

Гідролізат колагену в хорошій дозі з численними добавками у вигляді вітамінів, мінералів і рослинних екстрактів. Продукт здатний ефективно зволожувати, зміцнювати і робити шкіру більш еластичною. Крім того, колаген позитивно впливає на стан волосся, нігтів і суглобів.

Не меншу користь приносять вітаміни та мінерали, що містяться в препараті. Завдяки їм ви можете розраховувати на додаткову підтримку краси та імунітету. Крім того, деякі з них, наприклад, вітамін С або вітамін А, підтримують вироблення і засвоєння колагену в організмі.

Плюси і мінуси

Плюси:

  • Сертифікована формула колагену(VERISOL®), ефективність якої доведена дослідженнями.
  • Рибний колаген (із зазначенням риби - атлантична тріска), який засвоюється в 1,5 рази краще, ніж яловичий або свинячийколаген.
  • Вітамін С у складі, який підтримує вироблення колагену.

Мінуси:

  • Упаковки вистачає лише на 20 днів прийому.
Додаткова інформація

Цинк і селен можуть бути взаємовиключними, а тому Pharmovit Collagen Women навряд чи може поповнити потребу в цих поживних речовинах.

Відгук користувача

З тих пір, як я почала регулярно приймати колаген, моє волосся стало набагато густішим і сильнішим. Я однозначно рекомендую його!

Інтенсон, морський колаген

4.3
Інтенсон, морський колаген
  • Вміст колагену: 895 мг гідролізату морського колагену
  • Додаткові активні компоненти: вітамін С, гіалуронова кислота
  • Форма: капсули для ковтання
  • Порція: рекомендація виробника: 2 капсули на день. Рекомендована порція для отримання дози 2500 мг в день: 6 капсул
  • Достатньо на 45 днів / 15 днів
Опис продукту

Продукт на основі колагену французької морської риби Peptan F у низькомолекулярній формі. Продукт додатково містить гіалуронову кислоту та вітамін С, які сприяють правильному виробленню колагену для забезпечення належного функціонування хрящів, ясен, шкіри та зубів.

Плюси і мінуси

Плюси:

  • Ефективна упаковка.
  • Хороша ціна продукту.
  • Низька молекулярна маса сировини, тобто 2000 Да.

Мінуси:

  • Для отримання робочої дози 2500 мг необхідно приймати 6 капсул на день.
Додаткова інформація

Капсули - чудове рішення для тих, хто не має часу розчиняти колагеновий порошок.

Відгук користувача

"Використовую кілька місяців, хороший продукт без побічних ефектів. Покращує зовнішній вигляд шкіри, корисний для кісток - болі в спині та суглобах. Обов'язково куплю ще одну упаковку".

Риба ALLDEYNN Collarose Fish

4.7
Риба ALLDEYNN Collarose Fish
Опис продукту

Колаген атлантичної тріски VERISOL F®, що міститься у формулі, - це легко засвоюваний пептид колагену рибного походження. Регулярне вживання добавки може зміцнити вашу шкіру та сповільнити процес старіння. Ваші нігті стануть міцнішими і перестануть ламатися. Додавання біотину покращить стан волосся. Вміст колагену досить високий, тому він також буде корисним для ваших суглобів, м'язів і кісток.

Плюси і мінуси

Плюси:

  • Колаген атлантичної тріски VERISOL® має високу якість і добре засвоюється.
  • Вітамін С, що входить до складу препарату, додатково підтримує природне вироблення колагену.
  • Біотин у дозі 2500 мкг позитивно впливає на зовнішній вигляд і стан волосся, шкіри та нігтів.
  • Колаген має лабораторні та клінічні дослідження.

Мінуси:

  • Деякі користувачі скаржаться, що рідина занадто солодка на смак.
Додаткова інформація

Біотин може фальсифікувати результати лабораторних аналізів, припиніть прийом цієї добавки за 7 днів до аналізу крові.

Думка експертів та користувачів
Риб'ячий колаген Collarose добре засвоюється, і щоденна порція 5 000 мг має реальні переваги для здоров'я волосся, шкіри, нігтів і суглобів. У складі немає шкідливих консервантів, а наявність вітаміну С і гіалуронової кислоти підтримує вироблення колагену в організмі.
Ilona Krzak

Ілона Кржак, магістр фармації

Один з найкращих колагенів, які я пила. Ви не відчуваєте цього жахливого рибного смаку, він солодкий і дуже смачний. Я п'ю його із задоволенням.
Я бачу величезну різницю після 3 упаковок, особливо в стані мого волосся. У мене багато дитячого волосся, і пасма, які колись були кучерявими, сильно відросли. Загалом моє волосся росте, як божевільне! Аромат манго - найкращий.
Він не пахне різко, як колаген, який я пила! Він добре розчиняється і приємний на смак, тому я мотивована не забувати пити його щодня.

Yango Collagen Premium 10000 мг

4.2
Yango Collagen Premium 10000 мг
Опис продукту

Колаген у формі легкої у використанні та смачної рідини. Всього 25 мл на день достатньо, щоб помітно покращити зовнішній вигляд шкіри. Регулярно використовуючи YANGO Premium Collagen, ви зможете зменшити видимість зморшок і зробити колір обличчя пружним і сяючим. Усуньте ознаки старіння та забезпечте собі молодий вигляд на довгі роки.

Цілих 10 000 мг колагену в щоденній порції також можуть виявитися корисними для ваших суглобів і всього опорно-рухового апарату.

Плюси і мінуси

Переваги:

  • Добре засвоювана формула колагену в пептидній формі (Pure Peptide®).
  • Висока добова норма колагену (до 10 г).
  • Вітамін С у складі препарату для підтримки природного синтезу колагену в організмі.

Мінуси:

  • Одна пляшка - це лише 20 днів прийому.
  • Формула містить консерванти, емульгатори та інші наповнювачі.
Додаткова інформація

Цей колаген є рідиною, яку необхідно відміряти в правильній порції. Щоб полегшити вам завдання, на кришечці ви знайдете шкалу.

Він не містить лактози.

Відгук користувача

Я використовую другу упаковку і вже бачу результати. Шкіра стала більш підтягнутою, гладенькою, обличчя більш сяючим, стан волосся і нігтів дійсно чудовий - я вражена.

Aura Herbals Colladrop Glow

4.4
Aura Herbals Colladrop Glow
Опис продукту

Риб'ячий колаген з гіалуроновою кислотою та численними добавками - вітамінами та мінералами, які підтримують красу та правильне функціонування організму. Продукт може позитивно впливати на зовнішній вигляд шкіри, волосся, нігтів, а також суглобів.

Плюси і мінуси

Плюси:

  • Рибний колаген, який засвоюється на 50% краще, ніж яловичий або свинячийколаген.
  • Вітамін С у складі, який підтримує синтез колагену.
  • Запатентована формула колагену - Copalis HM (COLLAGEN HM).

Мінуси:

  • Деякі користувачі вказують, що у формулі є натяк на желатин.
Додаткова інформація

Формула не містить глютену, лактози та сої.

Колаген виробляється з декількох різних видів риби.

Відгук користувача

Спочатку я була налаштована скептично, але тепер не можу уявити собі і дня без дози колагену. Моя шкіра ніколи не виглядала краще!

Aura Herbals Colladrop Flex

4.4
Aura Herbals Colladrop Flex
Опис продукту

Риб'ячий колаген у пакетиках для здоров'я суглобів і зменшення зморшок з додаванням численних активних компонентів, зокрема вітаміну С, гіалуронової кислоти, вітаміну К1 і рідкісного вітаміну D2.

Плюси і мінуси

Плюси:

  • Ефективна колагенова формула Copalis HM.
  • До складу входить дорогоцінний друг колагену - вітамін С.
  • Рибний колаген засвоюється на 50% краще, ніж колаген з інших джерел. Виробник також вказує вид риби, з якої його видобувають.
  • Невиражений рибний присмак.

Мінуси:

  • Немає.
Додаткова інформація

Вітамін С і гіалуронова кислота - цінні речовини, які підтримують стан вашої шкіри, покращуючи її зволоження, тонус і зменшуючи дрібні зморшки.

Відомо, що вітамін К1 протидіє таким проблемам шкіри, як гіперпігментація, рубці та варикозне розширення вен.

Вітамін D2 має протизапальні властивості, які допомагають зменшити сухість шкіри. Він також може підтримувати лікування деяких захворювань, таких як акне та псоріаз.

Відгуки користувачів

Дуже хороший колаген з вітамінами. Приємний на смак, легко розчиняється. Ефективний, ви швидко побачите покращення настрою та шкіри.

Найкращий яловичий колаген

ALLDEYNN Колароза 5000 мг

4.4
ALLDEYNN Колароза 5000 мг
Опис продукту

Регулярне вживання бичачого колагену покращить зволоження та пружність шкіри, а також сповільнить процес старіння. Нігті стануть міцнішими і перестануть ламатися. Додавання біотину покращить стан волосся, а вітамін С збільшить природне вироблення колагену в організмі. Доза колагену достатньо висока, щоб він також добре впливав на суглоби, м'язи та кістки.

Плюси і мінуси

Плюси:

  • Колаген отримують із запатентованої формули VERISOL.
  • Вітамін С підтримує вироблення колагену в організмі.
  • Продукт має лабораторні дослідження.

Мінуси:

  • Деякі користувачі скаржаться на занадто солодкий смак.
  • Дехто критикує велику упаковку, яка наполовину заповнена порошком, що не дуже екологічно і може ввести в оману.
Додаткова інформація

Щоб порошок розчинився якнайкраще, залийте його теплою водою, перемішайте і залиште на кілька хвилин.

Біотин може фальсифікувати результати лабораторних аналізів. Відкладіть цей продукт за 7 днів до аналізу крові.

Думка експертів та користувачів
Колаген Alldeynn Collarose Collagen - це високоякісний яловичий колаген з високою біодоступністю. Щоденна порція 5 000 мг має доведені дослідженнями переваги для здоров'я шкіри, волосся та нігтів. Він також підтримує здоров'я суглобів, м'язів і кісток. У складі є непотрібний консервант, і це єдиний недолік продукту.
Ilona Krzak

Ілона Кржак, магістр фармації

Я була налаштована скептично. Однак я пила колаген протягом 2 місяців. Я в шоці від того, скільки у мене тепер дитячого волосся, і волосся випадає трохи менше. Що стосується моїх нігтів, то я не помітила жодної різниці, і я думаю, що моя шкіра стала трохи більш доглянутою.
Чудово! Моє волосся нарешті росте після 4 років! Смак - це одкровення. Буквально як кисіль! Я можу пити його кілька разів на день. Пахне теж добре. Настійно рекомендую. Я в захваті. Це вже моя друга пачка! Він буде на моїй кухонній полиці назавжди :)

Дивіться також:

Додаткова підтримка

Найкраще для волосся

Історії сяйва

5.0
Історії сяйва
Опис продукту

Дієтична добавка, що містить вітаміни, мінерали та рослинні екстракти, які підтримують шкіру, волосся та нігті. Продукт відрізняється, перш за все, формою фолатів - це кватрефолік, який добре засвоюється і є натуральним.

Крім цінних вітамінів і мінералів, таких як вітамін А, Е, В3, В2 і біотин, формула містить екстракт пагонів бамбука, який ще більше підкреслює вашу красу.

Плюси і мінуси

Плюси:

  • Хороші дози активних компонентів.
  • Зручне дозування.
  • Ефективна упаковка.
  • Хороші форми інгредієнтів.
  • Лабораторні дослідження.

Мінуси:

  • Немає.
Додаткова інформація

Виробник рекомендує приймати Glow Stories приблизно за 30 хвилин до їжі, запиваючи 200 мл води.

Дивіться також:

Колаген для обличчя

Колаген для обличчя - який вибрати

Відповідь на питання, який колаген вибрати для шкіри обличчя, проста - риб'ячий. Морський різновид білка молодості вважається одним з найефективніших. Він дуже добре засвоюється, тому вам не доведеться довго чекати результатів від прийому добавок.

З іншого боку, якщо говорити про оптимальний тип колагену, то найкращим є I тип. Він міститься в нашому організмі в найвищій концентрації (до 90%) і в основному знаходиться під поверхнею дерми.

Риб'ячий колаген має найменші молекули (серед інших типів), тому він швидше засвоюється.
Ilona Krzak

Ілона Кржак, магістр фармації

Колагеновий порошок - який вибрати?

Найкращий колагеновий порошок, доступний на ринку, - це Collagen Premium 5000 mg від Natu.Care. Продукт доступний у двох версіях - Cacao Bloom (зі смаком шоколаду) та Rise&Shine (зі смаком манго-маракуї).

Дивіться також:

Колаген з гіалуроновою кислотою

Який тип колагену вибрати

Ви вже знаєте, що для нас найважливішим є колаген I типу. Крім нього, існує ще понад 27 видів цього білка. Однак для нас ключовими є п'ять типів.

  • Колаген II типу. Підтримує стан кісток і хрящової тканини, тому ми рекомендуємо його людям, які мають проблеми з суглобами. Наприклад, колаген ІІ типу може запобігти болю, спричиненому остеоартритом.
  • Колаген III типу. Одразу після колагену І типу є найважливішим в організмі. Він відповідає за 5-20% всього білка молодості в організмі. У більшості процесів він співпрацює з колагеном I типу.
  • Колаген V типу. Це будівельний блок легень, печінки, рогівки ока та кісткового матриксу. Це необхідний колаген для правильного формування фібрил. Він також підтримує стан очей і волосся.
  • Колаген типу X. Як і тип II, в основному міститься в хрящах. Крім того, він є одним з компонентів кісток, тому його дефіцит може призвести до болю в суглобах.

Найчастіше в колагенових добавках ви знайдете колаген I типу (іноді в поєднанні з III типом). Звертаємо увагу, що значна частина виробників не надають інформацію про тип колагену, що використовується.

Який колаген вибрати для суглобів?

Колаген для суглобів повинен містити правильну дозу білка молодості. В іншому випадку він не матиме очікуваного ефекту. Дослідження показують, що найбільш ефективні препарати містять від 2 500 до 15 000 мг гідролізованого колагену. Добавки рекомендуються спортсменам.

{ad:1lQ9DmBVfJsIrF5vQEj9B2 }}

Дивіться також:

Якщо у вас виникли питання, не соромтеся заглянути в розділ коментарів. Але спочатку подивіться, що запитували інші.

Резюме

  • Вибираючи колагенову добавку, варто звернути увагу, серед іншого, на вміст колагену, додаткові активні інгредієнти та форму.
  • Найкращий колаген на ринку - це преміальний колаген 5000 мг від Natu.Care.
  • Найкращий колаген для обличчя - риб'ячий колаген I типу.

ПОШИРЕНІ ЗАПИТАННЯ

Яку компанію з виробництва колагену ми рекомендуємо?

Найкращий колаген (з колагену), доступний на ринку, - це наш фірмовий колаген Преміум 5000 мг. Однак варто зазначити, що такі бренди, як Aura Herbals і Sundose пропонують не менш якісні продукти.

На що звернути увагу при покупці колагену?

Одна з найважливіших речей, на яку слід звертати увагу, - це вміст колагену. Крім того, не менш важливими є чистота рецептури, додаткові активні інгредієнти, походження колагену, форма добавки, а також результати лабораторних досліджень.

Чи є побічні ефекти від прийому колагену?

Побічні ефекти від прийому колагену виникають рідко. Білок молодості зустрічається в організмі природним чином, тому його прийом зазвичай безпечний. Однак іноді препарати колагену можуть викликати екзему, шкірні висипання та проблеми з травленням.

Люди, які мають алергію на інгредієнти деяких препаратів, повинні бути особливо обережними з добавками колагену.

Які продукти містять найбільше колагену?

Найбільше колагену ви знайдете в продуктах на основі хрящів та шкіри. Продукти, які забезпечать вас ним

  • курячі лапки,
  • бульйон на яловичих, свинячих або курячих кістках,
  • курка зі шкірою,
  • м'ясні та рибні холодці,
  • риба зі шкірою,
  • свиняча рулька,
  • мускулатура,
  • субпродукти.

Овочі та фрукти також важливі в колагеновій дієті. Вони дають можливість підтримувати засвоєння і вироблення колагену. Особливо слід вживати продукти з вітаміном С - це найкращий друг колагену.

У яких фруктах і овочах міститься колаген?

Колаген не міститься у фруктах та овочах. Це тваринний білок, тому ви знайдете його тільки в таких продуктах. Однак пам'ятайте, що фрукти та овочі забезпечують нас вітамінами та мінералами, які підтримують вироблення колагену в організмі.

До них відносяться, зокрема, вітамін С, цинк, мідь і вітамін А.

Які симптоми дефіциту колагену?

Найчастіше, коли трапляється щось погане, наше тіло дає нам про це знати. Дефіцит колагену не є винятком; коли ми відчуваємо дефіцит колагену, у нас з'являються певні симптоми.

Симптоми дефіциту колагену

  • погіршення стану шкіри,
  • сухе та матове волосся,
  • ламкість нігтів,
  • болі в суглобах,
  • зниження імунітету,
  • триваліший період одужання після хвороби,
  • порушення апетиту.

Дефіцит колагену найлегше і найшвидше поповнити за допомогою дієтичних добавок. Зверніть увагу на найсильніші колагени на ринку: колаген 5000 мг від Natu.Care, Colladrop Flex, колаген Sundose або Colladrop Forte.

Чи можна купити колаген в аптеці?

Так, колаген можна придбати в аптеці. Однак пам'ятайте, що білок молодості випускається тільки у вигляді добавок. Крім того, в аптеках зазвичай обмежений вибір колагену в таблетках і для пиття, тому набагато краще перевірити наявні продукти в інтернет-магазинах.

Джерела

Переглянути всі

Бенісек, Н. та А. (n.d.). Що таке морський колаген? WebMD. Отримано 23 лютого 2023 р. з https://www.webmd.com/beauty/marine-collagen

Бичачий колаген проти морського колагену. (n.d.). Завантажено 23 лютого 2023 р. з https://www.justvitamins.co.uk/blog/bovine-collagen-vs-marine-collagen/

Колаген типу 10 - огляд | ScienceDirect Topics. (n.d.). Завантажено 23 лютого 2023 р. з https://www.sciencedirect.com/topics/medicine-and-dentistry/collagen-type-10

КОЛАГЕН ТИПУ II (НАТИВНИЙ): Огляд, застосування, побічні ефекти, запобіжні заходи, взаємодія, дозування та відгуки. (н.д.). Отримано 23 лютого 2023 р. з https://www.webmd.com/vitamins/ai/ingredientmono-714/collagen-type-ii-native

Морган Пфіффнер, М. С. (2022). Аналіз досліджень колагену типу II. https://examine.com/supplements/type-ii-collagen/

Плечі, М. Д. та Рейнс, Р. Т. (2009). Структура та стабільність колагену. Щорічний огляд біохімії, 78(1), 929-958. https://doi.org/10.1146/annurev.biochem.77.032207.120833

Значні кількості функціональних пептидів колагену можуть бути включені в раціон харчування при збереженні незамінного амінокислотного балансу - PubMed. (n.d.). Отримано 23 лютого 2023 р. з https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/31096622/

Колаген типу I - огляд | ScienceDirect Topics. (n.d.). Завантажено 23 лютого 2023 р. з https://www.sciencedirect.com/topics/biochemistry-genetics-and-molecular-biology/type-i-collagen

Колаген типу V - огляд | ScienceDirect Topics. (n.d.). Завантажено 23 лютого 2023 р. з https://www.sciencedirect.com/topics/biochemistry-genetics-and-molecular-biology/type-v-collagen

Хенріксен, К. та Карсдал, М. А. (2016). Глава 1 - Колаген типу I. IN M. A. Карсдал (ред.), Біохімія колагенів, ламінінів та еластину (с. 1-11). Академічна преса. https://doi.org/10.1016/B978-0-12-809847-9.00001-5

Наомі, Р., Рідзуан, П. М. та Бахарі, Х. (2021). Сучасні уявлення про колаген типу I. Polymers, 13(16), 2642. https://doi.org/10.3390/polym13162642

Jelonek, L. (2023). Колаген. Все, що вам потрібно знати (Б. Турчинський, ред.; 1-е вид.). Natu.Care. https://books.google.com/books?vid=9788396887801

Оцініть статтю
0.0
Віддано голоси
0 думки, рейтинг: 0.0

Редакційні статті

Познайомтеся з командою
Ludwik Jelonek - Tekst

Редактор Natu.Care

Ludwik Jelonek

Людвік Єлонек є автором понад 2 500 текстів, опублікованих на провідних порталах. Його матеріали знайшли своє місце в таких сервісах, як Ostrovit та Kobieta Onet. У Natu.Care Людвік навчає людей у найважливішій сфері життя - здоров'ї.

Julia Skrajda - Recenzja

Клінічний дієтолог

Julia Skrajda
Перевірено експертом

Клінічний дієтолог, вона працює за фахом і створює персоналізовані меню та рекомендації для людей з різними захворюваннями.

Michał Tomaszewski - Redakcja

Редактор

Michał Tomaszewski

Закінчив факультети журналістики та вільних мистецтв Варшавського університету. З 2017 року співпрацює з найбільшими порталами в Польщі та за кордоном як редактор. Раніше 3 роки працював в одній з провідних фармацевтичних компаній - знає індустрію здоров'

Anna Wiśniewska - Fact-checking

Факт-чекер

Anna Wiśniewska

Анна Вишневська відповідає за перевірку цитованих джерел та перевірку правдивості опублікованого контенту.

Молоді, красиві жінки з гарним станом шкіри
Подбайте про здорове тіло

Спробуйте високоякісні добавки Natu.Care

Переглянути продукти