Колаген для жінок (у тому числі вагітних та жінок, які годують груддю) 2024
Ознайомтеся з найкращими колагенами для жінок, які подбають про вашу красу.
Дізнайтеся більше про наші редакційний процес
.Дізнайтеся більше про наші редакційний процес
.Дізнайтеся більше про наші редакційний процес
.Дізнайтеся більше про наші редакційний процес
.Чому нам можна довіряти
Статті на Natu.Care написані на основі наукових досліджень, даних з урядових сайтів та інших надійних джерел. Тексти написані у співпраці з лікарями, дієтологами та іншими експертами в галузі здоров'я та краси. Статті переглядаються перед публікацією та під час значних оновлень.
.Дізнайтеся більше про наші редакційний процес
.Інформація про рекламу
Контент на Natu.Care може містити посилання на продукти, від продажу яких ми можемо отримувати комісійні. При створенні контенту ми дотримуємося високих редакційних стандартів і намагаємося бути об'єктивними щодо обговорюваних продуктів. Наявність партнерських посилань не продиктована нашими партнерами, і ми обираємо продукти, які розглядаємо, абсолютно самостійно.
.Дізнайтеся більше про наші Умови та положення
.Колаген - це тваринний білок, якого в сучасному раціоні стає все менше. У кого є час варити бульйони, робити холодець і відварювати потрухи? (Та й смакують такі страви все менше і менше з нас!)
Ви стурбовані тим, що у вашому раціоні теж бракує цього важливого будівельного матеріалу. Ви знаєте, що колаген можна отримувати з їжею, але саме слово "добавка" викликає у вас певні сумніви.
Не варто хвилюватися. Ми розповімо вам, на що ви можете розраховувати, а чого слід уникати, і покажемо наукові дослідження, які підтверджують це.
З цієї статті ви дізнаєтеся:
- Який колаген для жінок найкращий і на що звернути увагу при його виборі.
- Як діє колаген для жінок і чи всім його можна приймати.
- Чи безпечний колаген для вагітних і жінок, що годують груддю.
Дивіться також:
- Найкращий колаген на ринку
- Найкращий колаген для обличчя
- Найкращий колаген для вашої шкіри
- Найкращий колаген для волосся
- Найкращий колаген від зморшок
- Найкращий колаген для целюліту
- Найкращий колаген від прищів
- Найкращий колаген від розтяжок
- Найкращий колаген для суглобів
- Найкращий колаген для кісток
- Найкращий колаген для сухожиль
- Найкращий колаген для пиття та колаген для пиття (ефекти)
Який колаген для жінок?
Найкращий колаген для жінок - це гідролізований риб'ячий колаген I типу. Гідроліз розщеплює колаген на дрібні елементи, завдяки чому добавка краще засвоюється. У свою чергу, його морське походження вказує на до 50% краще засвоєння (у порівнянні з бичачим). А тип I становить до 90% колагену в організмі.
Невелика порада: ви можете компенсувати різницю в засвоюваності, приймаючи більші порції яловичого колагену.
Найкращий колаген для жінок - рейтинг
Natu.Care Колаген Преміум 5000 мг, манго-маракуйя
- Вміст колагену: 5000 мг гідролізату морського колагену
- Додаткові активні компоненти: вітамін С, низькомолекулярна гіалуронова кислота (а також L-теанін і коензим Q10 в колагені зі смаком какао або вітамін А і вітамін Е в колагені зі смаком манго-маракуї)
- Форма: пакетики з порошком для пиття
- Порція: 1 пакетик на день
- Курс прийому: 30 днів
Опис продукту
Риб'ячий колаген від бренду Natu.Care в дозі 5000 мг на основі сертифікованих інгредієнтів найкращої якості. Регулярний прийом добавки позитивно позначиться на зовнішньому вигляді шкіри, волосся і нігтів - вони перебудуються і зміцняться зсередини.
Окрім колагену, який є цінним для здоров'я та краси, він також пропонує інші активні інгредієнти, які допомагають підтримувати молодий колір обличчя, блискуче волосся та міцні нігті.
Формула містить достатню кількість активної речовини, щоб позитивно впливати на суглоби, опорно-руховий апарат та імунітет.
Natu.Care Premium Collagen доступний у двох смаках - Cacao Bloom та Rise&Shine. Обидві формули засновані на таких активних інгредієнтах: гідролізат морського колагену, екстракт бруньок шипшини та гіалуронова кислота.
Крім того, Cacao Bloom містить натуральний L-теанін, коензим Q10 та знежирене голландське какао. Натомість Rise&Shine містить вітамін Е та вітамін А.
Ці найкращі рибні колагени на ринку також відрізняються за смаком - Cacao Bloom - справжнє задоволення для любителів шоколаду. Rise&Shine сподобається тим, хто любить освіжаючий смак манго та маракуї.
Плюси і мінуси
Плюси:
- Вітамін С підтримує вироблення колагену в організмі, що посилює його дію.
- Ефективна доза гіалуронової кислоти, яка додатково підтримує зволоження шкіри та здоров'я суглобів.
- Рибний колаген засвоюється на 50% краще. Крім того, виробник вказує вид риби, з якої він був видобутий (атлантична тріска).
- Склад протестований незалежною та акредитованою лабораторією J.S. Hamilton.
- MSC (Marine Stewardship Council), яка підтверджує, що походження колагену відповідає принципам сталого рибальства.
Мінуси:
- Немає.
Додаткова інформація
Рибний колаген від Natu.Care хвалять за те, що він дуже смачний. Ви не знайдете рибного присмаку, який часто проглядається в інших колагенах. І ви можете обирати між двома чудовими смаками: какао та манго-маракуї.
Активні інгредієнти, такі як коензим Q10, гіалуронова кислота та натуральний L-теанін, мають протизапальну, антиоксидантну та антивікову дію.
Відгук користувача
Natu.Care Колаген Преміум 10000 мг, вишня
- Вміст колагену: 10 000 мг гідролізату колагену великої рогатої худоби
- Додаткові активні компоненти: вітамін С, низькомолекулярна гіалуронова кислота, глюкозамін, хондроїтин, екстракт смоли індійського ладану (boswellia serrata)
- Форма: пакетики з питним порошком
- Порція: 1 саше на день
- Достатньо для: 30 днів
Опис продукту
Один з найсильніших бичачих колагенів на ринку, що містить до 10 000 мг на щоденну порцію. Це дозволяє формулі ефективно підтримувати стан ваших суглобів, шкіри, волосся та нігтів.
З цією добавкою ви підтримаєте свою скелетно-суглобову систему, а також свою красу, що дозволить вам візуально зупинити процес старіння і відчути другу молодість!
Плюси і мінуси
Плюси:
- Добова порція колагену дуже велика - цілих 10 000 мг.
- Перевірена формула колагену - це COLLinstant, дія якого підтверджена клінічними дослідженнями.
- Ефективна доза гіалуронової кислоти, додатково зволожує шкіру обличчя та позитивно впливає на здоров'я суглобів.
- Вітамін С підтримує природне вироблення колагену в організмі.
- Глюкозамін - важливий будівельний блок сполук, що містяться в суглобовому хрящі, і компонент колагену, який надає еластичності сполучній тканині сухожиль.
- Хондроїтин - природний компонент, який міститься в організмі людини, переважно в хрящах. Ця велика молекула (мукополісахарид) має здатність поглинати воду, що дозволяє хрящам зберігати свою еластичність і пружність.
- Екстракт смоли ладану сприяє кровообігу та рухливості суглобів, а також зменшує скутість суглобів. Це може допомогти зняти запалення.
- Склад протестований незалежною та акредитованою лабораторією J.S. Hamilton.
Мінуси:
- Немає.
Додаткова інформація
Користувачі хвалять Natu.Care Collagen Premium за легке розчинення порошку.
Sundose° Для омолодження шкіри
- Вміст колагену: 5000 мг гідролізату колагену
- Додаткові активні компоненти: гіалуронова кислота та вітамін С
- Форма випуску: пакетики з порошком для розчинення у теплій воді
- Дозування: один пакетик на день
- Достатньо на 30 днів
Опис продукту
Простий склад без зайвих добавок. Високоякісний риб'ячий колаген з вітаміном С та гіалуроновою кислотою. Активні інгредієнти розроблені для підтримки здоров'я та зовнішнього вигляду вашої шкіри, волосся та нігтів.
Плюси і мінуси
Плюси:
- Щоденна порція гідролізованого колагену (5000 мг) покращує зовнішній вигляд і стан волосся, шкіри та нігтів.
- Склад без зайвих барвників та консервантів.
- Продумані та важливі додаткові активні інгредієнти для дії колагену (вітамін С та гіалуронова кислота).
- Смачний, апельсиновий аромат.
Мінуси:
- Немає.
Додаткова інформація
Регулярне вживання колагену в добовій дозі 5 000 мг покращує якість і пружність шкіри, зволожує шкіру голови і волосся та прискорює ріст нігтів.
Вітамін С підтримує функціонування кровоносних судин і впливає на стан шкіри, кісток і зубів.
Гіалуронова кислота має антивіковий ефект і зволожує шкіру обличчя, роблячи її сяючою та підтягнутою.
Відгук користувача
Aura Herbals Colladrop Forte
- Вміст колагену: 10 000 мг морського колагену
- Додаткові активні компоненти: вітамін С та коензим Q10
- Форма: пакетики з порошком
- Дозування: один пакетик на день
- Достатньо на: 30 днів
Опис продукту
Дієтична добавка, що містить рибний колаген для пиття у високій дозі 10 000 мг гідролізату. Завдяки вмісту коензиму Q10 та вітаміну С вона також надає додаткові переваги для здоров'я та краси. Прийом колагену може покращити зовнішній вигляд шкіри, волосся, нігтів та покращити функцію суглобів, м'язів та кісток.
Плюси і мінуси
Плюси:
- Рибний колаген добре засвоюється.
- Виробник вказав рибу, з якої отримано колаген, що свідчить про якісну сировину.
- Висока та ефективна доза - 10 000 мг.
- Запатентована формула колагену Collagen HM™ гарантує якість сировини.
- Вітамін С підтримує природне вироблення колагену в організмі.
Мінуси:
- Деякі користувачі повідомляють, що в апельсиновому смаку відчувається рибний присмак.
Додаткова інформація
Риба, з якої видобувають колаген: тріска, минтай, сайда, пікша та камбала.
Один смак на вибір (апельсин).
Health Labs GlowMe, малиновий смак, 30 пакетиків
- Вміст колагену: 5000 мг колагену з риби тріски
- Додаткові активні компоненти: вітамін С, гіалуронат натрію, екстракт виноградних кісточок, вітамін А, вітамін Е
- Форма: пакетики з порошком
- Порція: рекомендація виробника: 1 пакетик на день
- Достатньо: упаковка містить 30 порцій, щовистачає на 30 днів вживання добавки
Опис продукту
Риб'ячий колаген від бренду Health Labs Care в дозі 5000 мг з хорошим складом. Регулярний прийом добавки може позитивно вплинути на зовнішній вигляд шкіри, волосся та нігтів. Крім колагену, який є цінним для здоров'я і краси, ця дієтична добавка також пропонує додаткові інгредієнти у вигляді вітамінів С, А, Е, які забезпечують міцну основу для колагенових волокон. До складу цього продукту також входить екстракт виноградної лози. Зручна форма порошку у вигляді саше для розчинення у воді.
Плюси і мінуси
Плюси:
- Вітамін С підтримує вироблення колагену в організмі, що посилює його дію
- Ефективна доза гіалуронової кислоти, яка додатково підтримує зволоження шкіри та здоров'я суглобів
- Рибний колаген засвоюється на 50% краще, ніж яловичий або курячий колаген
- Формула протестована незалежною та акредитованою лабораторією J.S. Hamilton
Мінуси:
- Сировина, з якої видобувається колаген, не є брендованою або органічною
Додаткова інформація
Вітамін С підтримує функціонування кровоносних судин і впливає на стан шкіри, кісток і зубів.
Гіалуронова кислота має антивіковий ефект і зволожує шкіру, роблячи її сяючою та підтягнутою. Два смаки на вибір: малина та ананас-манго
Відгук користувача
"Продукт дуже хороший, він виправдав мої очікування, він такий, як і обіцяє виробник. Зручні пакетики, які поміщаються в сумочку, є додатковою перевагою :)"
Natu.Care Колаген 3000 мг, різні смаки
- Вміст колагену: 3000 мг гідролізату колагену риби
- Додаткові активні компоненти: вітамін С
- Форма: порошок
- Порція: 1,5 мірні ложки на день
- Достатньо на: 30 днів
- Доступні смаки: апельсин, малина-журавлина, чорна смородина та варіант без смаку (без додавання вітаміну С)
Опис продукту
Дієтична добавка у формі гідролізованого рибного колагену SeaGarden® з високим ступенем біодоступності. Ця формула характеризується високою біодоступністю - ваш організм використовуватиме колаген швидше та ефективніше там, де він вам найбільше потрібен.
Порція колагену у 3 000 мг позитивно впливає на стан волосся, шкіри та нігтів, а також на функцію суглобів, м'язів та кісток. Дія колагену доповнюється вітаміном С, який підтримує природне вироблення білка молодості в організмі, а також допомагає його засвоєнню. Це також чудовий антивіковий антиоксидант.
Natu.Care Collagen 3000 mg доступний у трьох фруктових смаках (апельсин, малина-журавлина, чорна смородина) та у варіанті без смаку. Порошок чудово розчиняється, не утворює грудочок у рідині, і ви можете додавати його до улюбленого йогурту, вівсянки або смузі.
Плюси і мінуси
Плюси:
- Риб'ячий колаген у формулі SeaGarden® має високу біодоступність, тому ваш організм використовуватиме його швидше та ефективніше.
- Регулярне вживання корисне для здоров'я шкіри, волосся та нігтів, а також підтримає опорно-руховий апарат.
- Склад протестовано незалежною та акредитованою лабораторією J.S. Hamilton.
- Продукт сертифікований як екологічно чистий.
- Вітамін С, що входить до складу, підтримує природне вироблення колагену в організмі та посилює його дію.
- Колаген не містить непотрібних добавок, таких як штучні барвники та ароматизатори. Всі інгредієнти мають натуральне походження.
- Три освіжаючі фруктові смаки на вибір або версія без смаку.
Мінуси:
- Немає.
Додаткова інформація
Колагеновий порошок має відмінну розчинність.
Колаген підсолоджений стевіоловими глікозидами зі стевії, які є натуральними, безпечними і можуть вживатися діабетиками.
Dr. Ohhira Collagen+, рідкий колаген для пиття, 10 флаконів
- Вміст колагену: 7750 мг колагену з вільноживучої морської риби - червоної риби
- Додаткові активні компоненти: морський еластин, гіалуронова кислота, антиоксидантний комплекс: сік чорниці, вітамін С, коензим Q10
- Форма: флакони з готовою до вживання рідиною
- Порція: 1 флакон на день протягом 5 днів поспіль, з 6-го дня по 1 флакону через день
- Скільки вистачить: упаковка містить 10 порцій,достатньо для 21 дня прийому
Опис продукту
Дієтична добавка, що містить рибний колаген для пиття у високій дозі 7 750 мг гідролізату.
Колаген видобувається з вільноживучої червоної риби і поєднує в собі три типи колагену: I, II і III. Містить колагенові пептиди з молекулярною масою ≤ 1000 Да. Він також пропонує вам додаткові переваги для здоров'я та краси завдяки пробіотику OM-X, коензиму Q10 та вітаміну С. Вміст колагену є достатньо високим, щоб покращити зовнішній вигляд шкіри, волосся, нігтів та функцію суглобів, м'язів і кісток.
Плюси і мінуси
Плюси:
- Виробник заявляє про походження рибного колагену - його джерелом є червона риба
- Вітамін С у складі препарату додатково підтримує природне вироблення колагену
- Невелика вага молекули колагену
Мінуси:
- Підсолоджений сахарозою - білим цукром
- Пластикові флакони не дуже екологічні
Додаткова інформація
Щоб було легше відміряти добову дозу колагену, продукт упакований у зручні флакони. Один смак на вибір - ягідний.
Відгук користувача
"Я закінчую приймати цю добавку. Ймовірно, вам доведеться почекати на ефекти, тим більше, що рекомендується приймати цей колаген чотири рази на рік. На даний момент мої нігті в кращому стані і я маю трохи більше енергії".
Колвей, CollUp 60 капсул
Опис продукту
Продукт, спрямований головним чином на регенерацію волосся з додаванням сублімованого рибного колагену. Колаген у складі цієї добавки має іншу функцію, ніж інші колагенові добавки, описані в цьому рейтингу. Ця колагенова сировина призначена не для забезпечення організму амінокислотами, а для підтримки утворення природного колагену, який міститься в нашому організмі.
Плюси і мінуси
Плюси:
- Ефективність капсул підтверджена апаратними дослідженнями (збільшення густоти і товщини волосся)
- Добавка містить 49 мг діоксиду кремнію, тому повинна швидко надати потовщуючу дію на структуру волосся та нігтів
Мінуси:
- Відносно мало ліофілізату в добовій дозі
Додаткова інформація
Один з інгредієнтів - сублімований рибний колаген, який підтримує вироблення власного колагену в організмі. Продукт допоможе прискорити ріст волосся та подовжити його життєвий цикл.
Відгук користувача
"Після більш ніж піврічного прийому продукту старшими членами сім'ї, продукт дуже допоміг поліпшити рухливість великих суглобів (колінних, тазостегнових), а також спостерігається значне поліпшення стану шкіри і волосся".
Pharmovit Колаген для жінок
- Вміст колагену: 5000 мг гідролізованого колагену VERISOL
- Додаткові активні компоненти: гіалуронова кислота, коензим Q10, вітамін С, біотин, цинк, вітамін Е, вітамін В6, мідь, селен, вітамін А, екстракти виноградних кісточок і трави хвоща польового
- Форма: пакетики з порошком
- Порція: 1 пакетик на день
- Достатньо на: 20 днів
Опис продукту
Гідролізат колагену в хорошій дозі з численними добавками у вигляді вітамінів, мінералів і рослинних екстрактів. Продукт здатний ефективно зволожувати, зміцнювати і робити шкіру більш еластичною. Крім того, колаген позитивно впливає на стан волосся, нігтів і суглобів.
Не меншу користь приносять вітаміни та мінерали, що містяться в препараті. Завдяки їм ви можете розраховувати на додаткову підтримку краси та імунітету. Крім того, деякі з них, наприклад, вітамін С або вітамін А, підтримують вироблення і засвоєння колагену в організмі.
Плюси і мінуси
Плюси:
- Сертифікована формула колагену(VERISOL®), ефективність якої доведена дослідженнями.
- Рибний колаген (із зазначенням риби - атлантична тріска), який засвоюється в 1,5 рази краще, ніж яловичий або свинячийколаген.
- Вітамін С у складі, який підтримує вироблення колагену.
Мінуси:
- Упаковки вистачає лише на 20 днів прийому.
Додаткова інформація
Цинк і селен можуть бути взаємовиключними, а тому Pharmovit Collagen Women навряд чи може поповнити потребу в цих поживних речовинах.
Відгук користувача
З тих пір, як я почала регулярно приймати колаген, моє волосся стало набагато густішим і сильнішим. Я однозначно рекомендую його!
Інтенсон, морський колаген
- Вміст колагену: 895 мг гідролізату морського колагену
- Додаткові активні компоненти: вітамін С, гіалуронова кислота
- Форма: капсули для ковтання
- Порція: рекомендація виробника: 2 капсули на день. Рекомендована порція для отримання дози 2500 мг в день: 6 капсул
- Достатньо на 45 днів / 15 днів
Опис продукту
Продукт на основі колагену французької морської риби Peptan F у низькомолекулярній формі. Продукт додатково містить гіалуронову кислоту та вітамін С, які сприяють правильному виробленню колагену для забезпечення належного функціонування хрящів, ясен, шкіри та зубів.
Плюси і мінуси
Плюси:
- Ефективна упаковка.
- Хороша ціна продукту.
- Низька молекулярна маса сировини, тобто 2000 Да.
Мінуси:
- Для отримання робочої дози 2500 мг необхідно приймати 6 капсул на день.
Додаткова інформація
Капсули - чудове рішення для тих, хто не має часу розчиняти колагеновий порошок.
Відгук користувача
"Використовую кілька місяців, хороший продукт без побічних ефектів. Покращує зовнішній вигляд шкіри, корисний для кісток - болі в спині та суглобах. Обов'язково куплю ще одну упаковку".
Риба ALLDEYNN Collarose Fish
- Вміст колагену: 5000 мг гідролізату риб'ячого колагену VERISOL F®.
- Додаткові активні компоненти: вітамін С, гіалуронова кислота, біотин
- Форма: порошок для розчинення у воді
- Порція: одна мірна ложка (6 г) порошку на день
- Достатньо на: 50 днів
Опис продукту
Колаген атлантичної тріски VERISOL F®, що міститься у формулі, - це легко засвоюваний пептид колагену рибного походження. Регулярне вживання добавки може зміцнити вашу шкіру та сповільнити процес старіння. Ваші нігті стануть міцнішими і перестануть ламатися. Додавання біотину покращить стан волосся. Вміст колагену досить високий, тому він також буде корисним для ваших суглобів, м'язів і кісток.
Плюси і мінуси
Плюси:
- Колаген атлантичної тріски VERISOL® має високу якість і добре засвоюється.
- Вітамін С, що входить до складу препарату, додатково підтримує природне вироблення колагену.
- Біотин у дозі 2500 мкг позитивно впливає на зовнішній вигляд і стан волосся, шкіри та нігтів.
- Колаген має лабораторні та клінічні дослідження.
Мінуси:
- Деякі користувачі скаржаться, що рідина занадто солодка на смак.
Додаткова інформація
Біотин може фальсифікувати результати лабораторних аналізів, припиніть прийом цієї добавки за 7 днів до аналізу крові.
Думка експертів та користувачів
Yango Collagen Premium 10000 мг
- Вміст колагену: 10 000 мг гідролізованого бичачого колагену I та III типів
- Додаткові активні компоненти: вітамін С, вітамін В6, вітамін В12, біотин, пантотенова кислота, мідь, гіалуронова кислота, кремній
- Форма: рідина
- Порція: 25 мл
- Достатньо на: 20 днів
Опис продукту
Колаген у формі легкої у використанні та смачної рідини. Всього 25 мл на день достатньо, щоб помітно покращити зовнішній вигляд шкіри. Регулярно використовуючи YANGO Premium Collagen, ви зможете зменшити видимість зморшок і зробити колір обличчя пружним і сяючим. Усуньте ознаки старіння та забезпечте собі молодий вигляд на довгі роки.
Цілих 10 000 мг колагену в щоденній порції також можуть виявитися корисними для ваших суглобів і всього опорно-рухового апарату.
Плюси і мінуси
Переваги:
- Добре засвоювана формула колагену в пептидній формі (Pure Peptide®).
- Висока добова норма колагену (до 10 г).
- Вітамін С у складі препарату для підтримки природного синтезу колагену в організмі.
Мінуси:
- Одна пляшка - це лише 20 днів прийому.
- Формула містить консерванти, емульгатори та інші наповнювачі.
Додаткова інформація
Цей колаген є рідиною, яку необхідно відміряти в правильній порції. Щоб полегшити вам завдання, на кришечці ви знайдете шкалу.
Він не містить лактози.
Відгук користувача
Я використовую другу упаковку і вже бачу результати. Шкіра стала більш підтягнутою, гладенькою, обличчя більш сяючим, стан волосся і нігтів дійсно чудовий - я вражена.
Aura Herbals Colladrop Glow
- Вміст колагену: 5000 мг гідролізату колагену
- Додаткові активні компоненти: біотин, цинк, коензим Q10, гіалуронова кислота, селен, вітамін В6, вітамін С, вітамін Е та інші
- Форма: пакетики з порошком для розчинення у теплій воді
- Порція: один пакетик на день
- Достатньо на: 30 днів
Опис продукту
Риб'ячий колаген з гіалуроновою кислотою та численними добавками - вітамінами та мінералами, які підтримують красу та правильне функціонування організму. Продукт може позитивно впливати на зовнішній вигляд шкіри, волосся, нігтів, а також суглобів.
Плюси і мінуси
Плюси:
- Рибний колаген, який засвоюється на 50% краще, ніж яловичий або свинячийколаген.
- Вітамін С у складі, який підтримує синтез колагену.
- Запатентована формула колагену - Copalis HM (COLLAGEN HM).
Мінуси:
- Деякі користувачі вказують, що у формулі є натяк на желатин.
Додаткова інформація
Формула не містить глютену, лактози та сої.
Колаген виробляється з декількох різних видів риби.
Відгук користувача
Спочатку я була налаштована скептично, але тепер не можу уявити собі і дня без дози колагену. Моя шкіра ніколи не виглядала краще!
Фармовіт Флексі-Віт
- Вміст колагену: 450 мг колагену I і II типу
- Додаткові активні компоненти: вітамін С, гіалуронова кислота, хондроїтину сульфат, МСМ, глюкозаміну сульфат, екстракт ладанної смоли, екстракт кореня імбиру, вітамін D, екстракт плодів чорного перцю
- Форма: капсули
- Порція: 2 капсули на день
- Достатньо на: 30 днів
Опис продукту
Колаген разом з додатковими активними компонентами забезпечує комплексну підтримку суглобів. Глюкозамін і хондроїтин природним чином містяться в сполучній тканині, а гіалуронова кислота забезпечує адекватне зволоження шкіри та суглобової рідини.
Формула збагачена запатентованим комплексом BioPerine® з екстрактом чорного перцю, який підтримує засвоєння поживних речовин.
Плюси і мінуси
Плюси:
- Вітамін С підтримує вироблення колагену в організмі.
- Колаген у добавці має запатентовану формулу морського колагену Nutricoll Nordic Marine Collagen.
Мінуси:
- Дуже низька доза морського колагену.
Додаткова інформація
Продукт містить колаген з двох джерел: шкіри атлантичної тріски та курячих хрящів.
Відгук користувача
З тих пір, як я почала приймати колаген, мої суглоби стали набагато гнучкішими. Моє тіло ніколи не відчувало себе краще!
Aura Herbals Colladrop Flex
- Вміст колагену: 5000 мг морського колагену
- Додаткові активні компоненти: вітамін С, гіалуронова кислота, вітамін К1, вітамін D2
- Форма: пакетики з порошком
- Порція: 1 пакетик на день
- Достатньо на: 30 днів
Опис продукту
Риб'ячий колаген у пакетиках для здоров'я суглобів і зменшення зморшок з додаванням численних активних компонентів, зокрема вітаміну С, гіалуронової кислоти, вітаміну К1 і рідкісного вітаміну D2.
Плюси і мінуси
Плюси:
- Ефективна колагенова формула Copalis HM.
- До складу входить дорогоцінний друг колагену - вітамін С.
- Рибний колаген засвоюється на 50% краще, ніж колаген з інших джерел. Виробник також вказує вид риби, з якої його видобувають.
- Невиражений рибний присмак.
Мінуси:
- Немає.
Додаткова інформація
Вітамін С і гіалуронова кислота - цінні речовини, які підтримують стан вашої шкіри, покращуючи її зволоження, тонус і зменшуючи дрібні зморшки.
Відомо, що вітамін К1 протидіє таким проблемам шкіри, як гіперпігментація, рубці та варикозне розширення вен.
Вітамін D2 має протизапальні властивості, які допомагають зменшити сухість шкіри. Він також може підтримувати лікування деяких захворювань, таких як акне та псоріаз.
Відгуки користувачів
Дуже хороший колаген з вітамінами. Приємний на смак, легко розчиняється. Ефективний, ви швидко побачите покращення настрою та шкіри.
ALLDEYNN Колароза 5000 мг
- Вміст колагену: 5000 мг гідролізату бичачого колагену VERISOL B®.
- Додаткові активні компоненти: вітамін С, гіалуронова кислота, біотин
- Форма: порошок для розчинення у воді
- Порція: одна мірна ложка (6 г) порошку на день
- Достатньо на: 50 днів
Опис продукту
Регулярне вживання бичачого колагену покращить зволоження та пружність шкіри, а також сповільнить процес старіння. Нігті стануть міцнішими і перестануть ламатися. Додавання біотину покращить стан волосся, а вітамін С збільшить природне вироблення колагену в організмі. Доза колагену достатньо висока, щоб він також добре впливав на суглоби, м'язи та кістки.
Плюси і мінуси
Плюси:
- Колаген отримують із запатентованої формули VERISOL.
- Вітамін С підтримує вироблення колагену в організмі.
- Продукт має лабораторні дослідження.
Мінуси:
- Деякі користувачі скаржаться на занадто солодкий смак.
- Дехто критикує велику упаковку, яка наполовину заповнена порошком, що не дуже екологічно і може ввести в оману.
Додаткова інформація
Щоб порошок розчинився якнайкраще, залийте його теплою водою, перемішайте і залиште на кілька хвилин.
Біотин може фальсифікувати результати лабораторних аналізів. Відкладіть цей продукт за 7 днів до аналізу крові.
Думка експертів та користувачів
Дивіться також:
- Який колаген вибрати
- Питний колаген
- Колагеновий порошок
- Колаген в пакетиках
- Колаген в таблетках
- Колаген в капсулах
- Рідкий колаген
- Колаген в саше
- Морський колаген
- Колагенові препарати
- Сублімований колаген
Як діє колаген для жінок?
Колаген (колаген) для жінок відіграє важливу роль у загальному стані здоров'я і зовнішньому вигляді організму. Він виконує функції підтримки еластичності і пружності сполучної тканини.
Як один з ключових структурних білків в організмі, колаген впливає на багато аспектів здоров'я, а його дефіцит може призвести до видимих змін у зовнішньому вигляді шкіри, волосся і нігтів. Як колаген діє на жінок?
Покращує еластичність шкіри
Білок колаген допомагає зберегти шкіру пружною та еластичною. З віком його вироблення знижується, що призводить до втрати еластичності та появи зморшок. Добавки з колагеном можуть затримати процес старіння шкіри. Результатом буде більш пружна, гладка і зволожена шкіра.
Зміцнює волосся та нігті
Волосся і нігті містять кератин, який взаємодіє з колагеновими волокнами. Колаген робить волосся сильнішим, густішим і здоровішим, а нігті менш схильними до ламкості.
Добавки з колагеном можуть зменшити ламкість і підвищити рівень зволоження волосся та нігтів, а також сприяти більш інтенсивному росту.
Дивіться також:
Мінімізує целюліт
Колаген впливає на структуру шкіри, таким чином мінімізуючи целюліт. Коли вироблення колагену зменшується, шкіра стає тоншою і менш еластичною, що може призвести до посилення проявів целюліту.
Добавки колагену можуть покращити еластичність шкіри, тим самим дозволяючи зменшити появу жирової тканини, яка відповідає за появу целюліту.
Див. також
Зменшує видимість шрамів
Колаген відіграє ключову роль у процесі загоєння, допомагаючи регенерації тканин і мінімізуючи утворення рубців. Ця дія особливо важлива у випадку опіків, ран або інших пошкоджень шкіри, які можуть призвести до утворення постійних слідів.
Регулярне вживання колагену може прискорити процес загоєння і запобігти утворенню рубців.
Дивіться також
Підтримує здоров'я суглобів
Колаген впливає на здоров'я хрящів, що важливо для здоров'я суглобів. Підтримка вироблення колагену може допомогти зменшити біль у суглобах і ризик таких захворювань, як артрит.
Тривале вживання добавок з колагеном може зменшити біль у суглобах і покращити їхню гнучкість, що призводить до більшого комфорту при рухах.
Колаген {{калькулятор: 4ZBDBQ2f9GgmDKJYQs5Qlz }}
Дивіться також:
Як вибрати колаген для жінок?
Обираючи колагенову добавку для жінок, варто зосередитися на кількох ключових факторах, щоб забезпечити її ефективність:
- Порція колагену. Оптимальні препарати містять від 2,5 до 15 грамів гідролізованого колагену, що забезпечує ефективність добавки.
- Чистота рецептури. При виборі добавки звертайте увагу на відсутність зайвих консервантів, барвників та інших добавок, які можуть негативно впливати на організм.
- Підтримка додатковими інгредієнтами. Деякі добавки збагачені вітамінами і мінералами, наприклад, вітаміном С, які підтримують синтез і засвоєння колагену в організмі.
- Лабораторне тестування. Варто шукати добавки, які пройшли лабораторні дослідження, що підтверджують їхній склад і безпеку вживання.
- Відповідна форма добавки. Існують різні форми колагену: порошок, рідина, таблетки або креми. Бажано уникати колагенових кремів, оскільки вони менш ефективні, ніж інші форми. У свою чергу, вибір між порошком, таблетками та рідиною залишається за вами.
- Органічне походження. Деякі виробники отримують колаген з риби, що вирощується на фермах, інші - з диких тварин, піклуючись про навколишнє середовище. При виборі колагену варто звертати увагу на його джерело.
Дивіться також:
Чому колаген в кремі для жінок не працює?
Нанесення колагену на шкіру (безпосередньо), як у випадку з кремами, не дасть бажаного ефекту, оскільки молекули колагену занадто великі, щоб проникати в глибокі шари шкіри. Колаген, застосований зовнішньо, може мати лише тимчасовий ефект для підвищення пружності та зволоження шкіри, але не забезпечить тривалої підтримкиі.
Див. також
Як застосовувати колаген для жінок?
Колаген слід приймати відповідно до рекомендацій виробника, лікаря або фармацевта. Точне дозування залежить від конкретного продукту, і не слід перевищувати рекомендовані значення.
Хоча надлишок колагену зустрічається рідко, неважко отримати передозування додатковими поживними речовинами, що містяться в колагенових добавках (наприклад, вітамінами і мінералами).
Як довго можна приймати добавки з колагеном для жінок?
Колаген можна приймати без перерви в прийомі добавок. Перші результати прийому цього білка можуть з'явитися через 8-24 тижні регулярного прийому.
Якщо після цього часу ви не відчуваєте результатів, варто подумати про перехід на більш ефективний продукт (наприклад, той, що містить 10 000 мг гідролізату колагену).
Див. також
Колаген під час вагітності
Колаген - це природний білок в організмі. Незважаючи на це, не існує досліджень, які б перевіряли його вплив на вагітність. Тому цей препарат не є ні дозволеним, ні протипоказаним. Тому будьте обережні та проконсультуйтеся з лікарем перед початком або продовженням прийому добавки.
Хоча колаген є природним білком в організмі людини, існує недостатньо наукових досліджень щодо безпеки та можливих переваг застосування колагенових добавок під час вагітності.
Перешкодами можуть бути додаткові активні інгредієнти (наприклад, вітаміни та мінерали) в добавках або алергія майбутньої матері, наприклад, на рибу або морепродукти.
Зрештою, перед вживанням колагену або будь-якої іншої добавки під час вагітності найкраще проконсультуватися з фахівцем, який знає індивідуальну ситуацію та потреби майбутньої матері у сфері охорони здоров'я.
Колаген і грудне вигодовування
Колаген безпечний для більшості жінок, які годують груддю. Однак наукових досліджень, які б підтвердили вплив цієї добавки на організм у цей період, бракує. Тому завжди рекомендується проявляти обережність і проконсультуватися з лікарем або фахівцем (наприклад, з питань лактації) перед початком прийому добавки.
Також варто враховувати джерело колагену(риба, яловичина або курка) і наявність алергії.
Які існують протипоказання до застосування колагену для жінок?
Колаген для жінок безпечний для більшості людей. Однак в деяких випадках ці добавки слід приймати з обережністю або припинити їх прийом.
Протипоказання до застосування колагену дляжінок:
- вагітність і лактація,
- захворювання нирок і печінки,
- алергія на інгредієнти препарату,
- аутоімунні порушення,
- прийом окремих лікарських препаратів,
- проблеми з шлунково-кишковим трактом.
Чи можуть виникнути побічні ефекти від прийому колагену для жінок?
Так, але вони рідкісні і зазвичай слабко виражені. Найпоширенішими є алергічні реакції, які включають шкірні висипання, свербіж або набряки. Іноді також можуть виникати шлункові розлади, такі як здуття живота або нудота. У переважній більшості випадків незручності минають після припинення прийому добавки.
Чи існує веганський колаген для жінок?
Ні. Колаген для жінок - це білок, отриманий з тваринних джерел, і тому всі колагенові добавки не підходять для вегетаріанців або веганів.
Однак вчені працюють над генетично модифікованим колагеном, отриманим з дріжджів або бактерій.
Також ведуться дослідження з розробки "рослинного" колагену, який можна було б виробляти з бамбука або рису.
{ad:1lQ9DmBVfJsIrF5vQEj9B2 }}
Див. також:
- Найміцніший колаген
- Властивості колагену
- Що руйнує колаген в організмі
- Як поповнити запаси колагену
- Коли пити колаген
- Як відновити колаген
- Колагенова дієта
- Норвезький колаген
- Натуральний колаген
- Колаген типу 1, типу 2 і типу 3
Підсумок
- Найкращий колаген для жінок - гідролізований риб'ячий колаген I типу.
- Серед іншого, колаген для жінок сприяє підвищенню пружності шкіри, зміцненню волосся і нігтів, а також мінімізації целюліту.
- Вибираючи колаген для жінок, звертайте увагу, серед іншого, на дозу колагену, чистоту рецептури і додаткові активні інгредієнти.
- Колаген в кремі не працює так, як стверджують виробники.
- Ви можете додавати колаген для жінок постійно.
- Якщо ви хочете приймати колаген під час вагітності або годування груддю, проконсультуйтеся з лікарем.
- Протипоказання до застосування колагену включають, але не обмежуються захворюваннями нирок і печінки, шлунково-кишковими проблемами та алергією.
- Побічні ефекти при застосуванні колагену зустрічаються рідко.
ПОШИРЕНІ ЗАПИТАННЯ
Чи містять горіхи колаген?
Горіхи не є джерелом колагену, але вони містять інгредієнти, які підтримують його вироблення. Рослинні білки, корисні жири та вітаміни, які ви знайдете в них, допомагають покращити стан шкіри, волосся та нігтів.
Тому варто ввести горіхи у свій щоденний раціон для кращої еластичності шкіри.
Які симптоми дефіциту колагену у жінок?
Симптомами дефіциту колагену в організмі є
- зморшки та втрата еластичності шкіри
- ламкість нігтів,
- сухе волосся,
- болі в суглобах і м'язах,
- проблеми з травленням,
- ослаблений імунітет.
Поповнити запаси колагену можна за допомогою дієти та вживання добавок, таких як Natu.Care Premium Collagen, Colladrop Flex, Sundose Collagen або Colladrop Forte .
Чи омолоджує колаген для жінок?
Так, прийом колагену для жінок може підтримати процес омолодження. Прийом цієї добавки допомагає підвищити еластичність шкіри, зменшити зморшки та зволожити колір обличчя. Сприятливий вплив колагену також проявляється у збільшенні щільності кісткової тканини, сили та об'єму м'язів.
Корисно забезпечувати організм колагеном за допомогою дієтичних добавок або споживання продуктів, багатих на колаген, таких як кісткові бульйони та желе. Для кращого результату варто також забезпечити здорове харчування, достатню гідратацію та регулярні фізичні вправи.
Чи безпечний колаген?
Так, колаген загалом безпечний. Однак пам'ятайте, що купуйте добавки тільки від перевірених компаній і завжди починайте з менших доз. Слідкуйте за реакцією організму, а потім збільшуйте дозу до рекомендованої, зазвичай близько 5-15 г на день.
Якщо ви відчуваєте побічні ефекти, подумайте про зменшення дози або зверніться до лікаря. Люди з групи ризику, такі як вагітні, жінки, що годують груддю, або ті, хто страждає на аутоімунні захворювання, повинні проконсультуватися з лікарем перед початком прийому добавок.
Коли організм перестає виробляти колаген?
Організм не перестає виробляти колаген повністю, але його вироблення зменшується з віком, зазвичай починаючи з 25 років. Як наслідок, ви бачите зниження пружності шкіри, появу зморшок і тонких ліній, а також ослаблення суглобів, сухожиль і зв'язок.
Чи шкодить алкоголь колагену?
Так, надмірне вживання алкоголю може негативно вплинути на колагенові структури. Алкоголь призводить до зневоднення, що послаблює колаген, особливо в шкірі. Результатом є зниження пружності та еластичності шкіри, поява зморшок і зміна кольору. Крім того, алкоголь знижує вміст вітаміну А в організмі, що впливає на вироблення колагену.
Обмеження вживання алкоголю та підтримання гідратації організму є ключовими факторами для підтримки достатньої кількості колагену в організмі.
Який колаген для жінок ми рекомендуємо?
Ми рекомендуємо Premium Collagen від Natu.Care. Цей продукт містить 5 000 або 10 000 мг гідролізату колагену, якість якого підтверджена лабораторними дослідженнями. Крім того, препарат збагачений іншими активними компонентами, які доповнюють його дію.
Колаген Преміум від Natu.Care доступний у двох смаках - какао та манго-маракуйя, що дозволяє адаптувати його до ваших смакових уподобань.
Джерела
Переглянути всі
Abedin, Md. Z., Karim, A. A., Latiff, A. A., Gan, C.-Y., Ghazali, F. C., Barzideh, Z., Ferdosh, S., Akanda, Md. J. H., Zzaman, W., Karim, Md. R., & Sarker, Md. З. І. (2014). Біохімічні та антирадикальні властивості гідролізатів колагену морського огірка (Stichopus vastus). Natural Product Research, 28(16), 1302-1305. https://doi.org/10.1080/14786419.2014.900617
Абрахамс, М., О'Грейді, Р., та Правітт, Д. (2022). Вплив щоденної добавки пептиду колагену на травні симптоми у здорових жінок: 2-фазне дослідження змішаних методів. JMIR Formative Research, 6(5), e36339. https://doi.org/10.2196/36339
Bolke, L., Schlippe, G., Gerß, J., & Voss, W. (2019). Колагенова добавка покращує зволоження, еластичність, шорсткість та щільність шкіри: результати рандомізованого, плацебо-контрольованого, сліпого дослідження. Поживні речовини, 11(10), стаття 10. https://doi.org/10.3390/nu11102494
Boyera, N., Galey, I., & Bernard, B. a. (1998). Вплив вітаміну С та його похідних на синтез та зшивання колагену нормальними фібробластами людини. Міжнародний журнал косметичної науки, 20(3), 151-158. https://doi.org/10.1046/j.1467-2494.1998.171747.x
Li, P., & Wu, G. (2018). Роль дієтичного гліцину, проліну та гідроксипроліну в синтезі колагену та рості тварин. Амінокислоти, 50(1), 29-38. https://doi.org/10.1007/s00726-017-2490-6
Proksch, E., Schunck, M., Zague, V., Segger, D., Degwert, J., & Oesser, S. (2013). Пероральний прийом специфічних біоактивних пептидів колагену зменшує зморшки шкіри та збільшує синтез дермального матриксу. Фармакологія і фізіологія шкіри, 27(3), 113-119. https://doi.org/10.1159/000355523
Саїді, П., Шаванді, А. та Мередіт-Джонс, К. (2018). Властивості нігтів та здоров'я кісток: огляд. Журнал функціональних біоматеріалів, 9(2), стаття 2. https://doi.org/10.3390/jfb9020031
Sansilvestri-Morel, P., Rupin, A., Badier-Commander, C., Fabiani, J.-N., & Verbeuren, T. J. (2003). Хронічна венозна недостатність: порушення регуляції синтезу колагену. Ангіологія, 54(1_suppl), S13-S18. https://doi.org/10.1177/0003319703054001S03
Колаген шкіри на різних етапах життя: важливість для здоров'я та краси шкіри. (n.d.). Отримано 15 червня 2023 р. з https://parjournal.net/article/view/3863
Jelonek, L. (2023). Колаген. Все, що вам потрібно знати (Б. Турчинський, ред.; 1-е вид.). Natu.Care. https://books.google.com/books?vid=9788396887801
Редакційні статті
Познайомтеся з командоюбер 24
Все, що ви хотіли знати про колаген COLLinstant.
груд 18
Колаген Collibre - цікава добавка у формі шроту.
груд 18
Колаген з гіалуроновою кислотою Solgar - це дієтична добавка, яка підтримує здоров'я шкіри та суглобів.