Норвезький колаген - ефекти, думки, побічні ефекти + рейтинг

Ви хочете купити колаген - це чудово. Ви відкриваєте браузер... і починається: рибний колаген, морський колаген, норвезький колаген... Тріска проти лосося, боротьба за те, де чистіша вода, і ще більше сертифікатів. А ви просто хочете купити найкращий колаген.

Будьте певні - ми не будемо занурюватися в нудну теорію. Разом з Ілоною Кржак, MSc Pharmacy, я подам вам найважливішу інформацію про норвезький колаген на тарілочці, щоб ви знали, як вибрати найкращий. І найбільш норвезький.

Дивіться також:

• Найпотужніший колаген
• Колаген для обличчя
• Колаген для волосся
• Колаген від зморшок
• Колаген для шкіри
• Колаген від розтяжок
• Колаген від прищів
• Колаген від целюліту
• Колаген для рубців
• Колаген для суглобів
• Колаген для сухожиль
• Кістковий колаген
• Колаген для спортсменів

Що таке "норвезький колаген"?

Норвезький колаген - це вид колагену, який добувають з морської риби, переважно з її шкіри та кісток. Найчастіше його отримують з риби, виловленої в чистих, холодних водах Норвегії, що забезпечує високу якість і чистоту продукту. Норвезький колаген також відомий як рибний або морський колаген.

Колаген рибного походження відрізняється своєю унікальною структурою - подібною до тієї, що є у вашому організмі. Завдяки цьому він швидко і ефективно засвоюється в організмі, краще, ніж, наприклад, бичачий колаген.

Риб'ячий колаген покращує зовнішній вигляд і стан шкіри, волосся і нігтів, підтримує роботу опорно-рухового апарату. Після 25 років природне вироблення колагену в організмі знижується, тому багато людей обирають добавки, щоб зупинити симптомидефіциту колагенуі.

Норвезька мова та "норвезький"

Прикметник "норвезький" дає виробнику +10 балів за маркетинг. Це добре відомо - прозорі води, рожевий лосось і красиві рибалки. Однак, заманливої назви недостатньо. Колаген повинен бути сертифікований, наприклад, MSC (Marine Stewardship Council) і мати інформацію про формулу колагену та його походження, наприклад, Seagarden, Verisol F або Collagen HM™.

Сертифікати гарантують, що ви споживаєте якісний продукт, який не походить з брудних псевдокультур, а виробники формул рибного колагену дотримуються суворих вимог до якості сировини та її походження.

На жаль, деякі виробники дієтичних добавок натягують норвезьке походження свого продукту, як брезент на жука. Колаген отримують не з риби, а з великої рогатої худоби, а "норвезькість" добавки стосується, наприклад, риб'ячого жиру у складі, який слугує носієм або джерелом омега-3 кислот.

Яким повинен бути хороший норвезький колаген?

Ви тримаєте в руках упаковку з колагеном або стежите за продуктом в Інтернеті? Ось короткий огляд того, на що слід звернути увагу при пошуку колагену найкращої якості.

Чому саме цей? Все пояснюється результатами наукових досліджень на сьогоднішній день.

• Риб'ячий колаген структурно схожий на людський, тому має високу біодоступність - тобто швидше і ефективніше засвоюється в організмі.
• Запатентована формула має суворі виробничі процедури та стандарти якості. Якщо виробник використовував Seagarden або Verisol, він обов'язково похвалиться цим на упаковці.
• Рідкаформа - найкраще засвоювана формаколагену. Вона засвоюється в організмі швидше і ефективніше, ніж, наприклад, колаген в капсулах + в одній мірці порошку або рідини поміститься більше колагену. Ковтати 6 капсул? Ні, дякую.
• Ефективна добова порція колагену, яка в першу чергу позитивно впливає на стан і зовнішній вигляд шкіри, волосся і нігтів, становить 2 500 мг. Саме ця порція найчастіше тестується в дослідженнях.
• Додаткові активні інгредієнти вітаються, якщо вони посилюють дію препарату або самого колагену. Найкращим помічником колагену є вітамін С, який підтримує вироблення колагену в організмі.
• Сертифікати підтверджують, що у виробника совість чиста, як води Атлантики, з моменту легального, сталого вилову риби.

Норвезький колаген - найкращі продукти

Перерахованим вище критеріям відповідають наступні колагенові добавки. Вони не мають в назві слова "норвезький", але походження риби та її якість тут не є проблемою.

Колаген

Найкращий загальний показник

Natu.Care Колаген Преміум 5000 мг, манго-маракуйя

5.0

• Вміст колагену: 5000 мг гідролізату морського колагену
• Додаткові активні компоненти: вітамін С, низькомолекулярна гіалуронова кислота (а також L-теанін і коензим Q10 в колагені зі смаком какао або вітамін А і вітамін Е в колагені зі смаком манго-маракуї)
• Форма: пакетики з порошком для пиття
• Порція: 1 пакетик на день
• Курс прийому: 30 днів

Перевірити ціну

Опис продукту

Риб'ячий колаген від бренду Natu.Care в дозі 5000 мг на основі сертифікованих інгредієнтів найкращої якості. Регулярний прийом добавки позитивно позначиться на зовнішньому вигляді шкіри, волосся і нігтів - вони перебудуються і зміцняться зсередини.

Окрім колагену, який є цінним для здоров'я та краси, він також пропонує інші активні інгредієнти, які допомагають підтримувати молодий колір обличчя, блискуче волосся та міцні нігті.

Формула містить достатню кількість активної речовини, щоб позитивно впливати на суглоби, опорно-руховий апарат та імунітет.

Natu.Care Premium Collagen доступний у двох смаках - Cacao Bloom та Rise&Shine. Обидві формули засновані на таких активних інгредієнтах: гідролізат морського колагену, екстракт бруньок шипшини та гіалуронова кислота.

Крім того, Cacao Bloom містить натуральний L-теанін, коензим Q10 та знежирене голландське какао. Натомість Rise&Shine містить вітамін Е та вітамін А.

Ці найкращі рибні колагени на ринку також відрізняються за смаком - Cacao Bloom - справжнє задоволення для любителів шоколаду. Rise&Shine сподобається тим, хто любить освіжаючий смак манго та маракуї.

Плюси і мінуси

Плюси:

• Вітамін С підтримує вироблення колагену в організмі, що посилює його дію.
• Ефективна доза гіалуронової кислоти, яка додатково підтримує зволоження шкіри та здоров'я суглобів.
• Рибний колаген засвоюється на 50% краще. Крім того, виробник вказує вид риби, з якої він був видобутий (атлантична тріска).
• Склад протестований незалежною та акредитованою лабораторією J.S. Hamilton.
• MSC (Marine Stewardship Council), яка підтверджує, що походження колагену відповідає принципам сталого рибальства.

Мінуси:

• Немає.

Додаткова інформація

Рибний колаген від Natu.Care хвалять за те, що він дуже смачний. Ви не знайдете рибного присмаку, який часто проглядається в інших колагенах. І ви можете обирати між двома чудовими смаками: какао та манго-маракуї.

Активні інгредієнти, такі як коензим Q10, гіалуронова кислота та натуральний L-теанін, мають протизапальну, антиоксидантну та антивікову дію.

Відгук користувача

Супер, приблизно через 6 тижнів використання шкіра на моєму обличчі стала помітно підтягнутішою. Чудовий смак.

Освіжаючий смак

Natu.Care Колаген 3000 мг, різні смаки

4.7

• Вміст колагену: 3000 мг гідролізату колагену риби
• Додаткові активні компоненти: вітамін С
• Форма: порошок
• Порція: 1,5 мірні ложки на день
• Достатньо на: 30 днів
• Доступні смаки: апельсин, малина-журавлина, чорна смородина та варіант без смаку (без додавання вітаміну С)

Перевірити ціну

Опис продукту

Дієтична добавка у формі гідролізованого рибного колагену SeaGarden® з високим ступенем біодоступності. Ця формула характеризується високою біодоступністю - ваш організм використовуватиме колаген швидше та ефективніше там, де він вам найбільше потрібен.

Порція колагену у 3 000 мг позитивно впливає на стан волосся, шкіри та нігтів, а також на функцію суглобів, м'язів та кісток. Дія колагену доповнюється вітаміном С, який підтримує природне вироблення білка молодості в організмі, а також допомагає його засвоєнню. Це також чудовий антивіковий антиоксидант.

Natu.Care Collagen 3000 mg доступний у трьох фруктових смаках (апельсин, малина-журавлина, чорна смородина) та у варіанті без смаку. Порошок чудово розчиняється, не утворює грудочок у рідині, і ви можете додавати його до улюбленого йогурту, вівсянки або смузі.

Плюси і мінуси

Плюси:

• Риб'ячий колаген у формулі SeaGarden® має високу біодоступність, тому ваш організм використовуватиме його швидше та ефективніше.
• Регулярне вживання корисне для здоров'я шкіри, волосся та нігтів, а також підтримає опорно-руховий апарат.
• Склад протестовано незалежною та акредитованою лабораторією J.S. Hamilton.
• Продукт сертифікований як екологічно чистий.
• Вітамін С, що входить до складу, підтримує природне вироблення колагену в організмі та посилює його дію.
• Колаген не містить непотрібних добавок, таких як штучні барвники та ароматизатори. Всі інгредієнти мають натуральне походження.
• Три освіжаючі фруктові смаки на вибір або версія без смаку.

Мінуси:

• Немає.

Додаткова інформація

Колагеновий порошок має відмінну розчинність.

Колаген підсолоджений стевіоловими глікозидами зі стевії, які є натуральними, безпечними і можуть вживатися діабетиками.

Чистий колаген

Natu.Care Колаген 3000 мг, натуральний

4.6

• Вміст колагену: 3000 мг гідролізату колагену риби
• Додаткові активні інгредієнти: немає
• Форма: порошок
• Порція: одна мірна ложка на день
• Достатньо на: 30 днів

Перевірити ціну

Опис продукту

Дієтична добавка містить лише чистий риб'ячий колаген у формулі SeaGarden®. Цей норвезький колаген характеризується чистотою та високою біодоступністю, а це означає, що ваш організм буде використовувати колаген швидше та ефективніше.

Регулярне вживання рибного колагену позитивно впливає на волосся, шкіру та нігті, а також підтримує суглоби, м'язи та кістки. Він покращує зовнішній вигляд шкіри та уповільнює її старіння, надаючи їй здорового сяйва.

Natu.Care Collagen 3000 mg має нейтральний смак, добре розчиняється, не утворює грудочок у рідині, і ви можете додавати його в напій, йогурт або смузі.

Плюси і мінуси

Плюси:

• Риб'ячий колаген у формулі SeaGarden® має високу біодоступність, тому ваш організм використовуватиме його швидше та ефективніше.
• Регулярне вживання корисне для здоров'я шкіри, волосся та нігтів, а також підтримає опорно-руховий апарат.
• Склад протестовано незалежною та акредитованою лабораторією J.S. Hamilton.
• Продукт сертифікований як екологічно чистий.
• Колаген не містить непотрібних добавок, таких як штучні барвники та ароматизатори. Тільки чистий колаген.
• Нейтральний смак означає, що ви можете додавати порошок до ваших улюблених страв.

Мінуси:

• Немає.

Додаткова інформація

Колагеновий порошок має відмінну розчинність.

Aura Herbals Colladrop Forte

4.5

• Вміст колагену: 10 000 мг морського колагену
• Додаткові активні компоненти: вітамін С та коензим Q10
• Форма: пакетики з порошком
• Дозування: один пакетик на день
• Достатньо на: 30 днів

Перевірити цінуПеревірити ціну

Опис продукту

Дієтична добавка, що містить рибний колаген для пиття у високій дозі 10 000 мг гідролізату. Завдяки вмісту коензиму Q10 та вітаміну С вона також надає додаткові переваги для здоров'я та краси. Прийом колагену може покращити зовнішній вигляд шкіри, волосся, нігтів та покращити функцію суглобів, м'язів та кісток.

Плюси і мінуси

Плюси:

• Рибний колаген добре засвоюється.
• Виробник вказав рибу, з якої отримано колаген, що свідчить про якісну сировину.
• Висока та ефективна доза - 10 000 мг.
• Запатентована формула колагену Collagen HM™ гарантує якість сировини.
• Вітамін С підтримує природне вироблення колагену в організмі.

Мінуси:

• Деякі користувачі повідомляють, що в апельсиновому смаку відчувається рибний присмак.

Додаткова інформація

Риба, з якої видобувають колаген: тріска, минтай, сайда, пікша та камбала.

Один смак на вибір (апельсин).

Sundose° Для омолодження шкіри

4.8

• Вміст колагену: 5000 мг гідролізату колагену
• Додаткові активні компоненти: гіалуронова кислота та вітамін С
• Форма випуску: пакетики з порошком для розчинення у теплій воді
• Дозування: один пакетик на день
• Достатньо на 30 днів

Перевірити цінуПеревірити ціну

Опис продукту

Простий склад без зайвих добавок. Високоякісний риб'ячий колаген з вітаміном С та гіалуроновою кислотою. Активні інгредієнти розроблені для підтримки здоров'я та зовнішнього вигляду вашої шкіри, волосся та нігтів.

Плюси і мінуси

Плюси:

• Щоденна порція гідролізованого колагену (5000 мг) покращує зовнішній вигляд і стан волосся, шкіри та нігтів.
• Склад без зайвих барвників та консервантів.
• Продумані та важливі додаткові активні інгредієнти для дії колагену (вітамін С та гіалуронова кислота).
• Смачний, апельсиновий аромат.

Мінуси:

• Немає.

Додаткова інформація

Регулярне вживання колагену в добовій дозі 5 000 мг покращує якість і пружність шкіри, зволожує шкіру голови і волосся та прискорює ріст нігтів.

Вітамін С підтримує функціонування кровоносних судин і впливає на стан шкіри, кісток і зубів.

Гіалуронова кислота має антивіковий ефект і зволожує шкіру обличчя, роблячи її сяючою та підтягнутою.

Відгук користувача

Я використовую його більше двох місяців і вже бачу позитивні результати на своїй шкірі. Мені було трохи незручно через апельсиновий аромат, але з часом я звикла до нього.

Риба ALLDEYNN Collarose Fish

4.7

• Вміст колагену: 5000 мг гідролізату риб'ячого колагену VERISOL F®.
• Додаткові активні компоненти: вітамін С, гіалуронова кислота, біотин
• Форма: порошок для розчинення у воді
• Порція: одна мірна ложка (6 г) порошку на день
• Достатньо на: 50 днів

Перевірити ціну

Опис продукту

Колаген атлантичної тріски VERISOL F®, що міститься у формулі, - це легко засвоюваний пептид колагену рибного походження. Регулярне вживання добавки може зміцнити вашу шкіру та сповільнити процес старіння. Ваші нігті стануть міцнішими і перестануть ламатися. Додавання біотину покращить стан волосся. Вміст колагену досить високий, тому він також буде корисним для ваших суглобів, м'язів і кісток.

Плюси і мінуси

Плюси:

• Колаген атлантичної тріски VERISOL® має високу якість і добре засвоюється.
• Вітамін С, що входить до складу препарату, додатково підтримує природне вироблення колагену.
• Біотин у дозі 2500 мкг позитивно впливає на зовнішній вигляд і стан волосся, шкіри та нігтів.
• Колаген має лабораторні та клінічні дослідження.

Мінуси:

• Деякі користувачі скаржаться, що рідина занадто солодка на смак.

Додаткова інформація

Біотин може фальсифікувати результати лабораторних аналізів, припиніть прийом цієї добавки за 7 днів до аналізу крові.

Думка експертів та користувачів

Риб'ячий колаген Collarose добре засвоюється, і щоденна порція 5 000 мг має реальні переваги для здоров'я волосся, шкіри, нігтів і суглобів. У складі немає шкідливих консервантів, а наявність вітаміну С і гіалуронової кислоти підтримує вироблення колагену в організмі.

Один з найкращих колагенів, які я пила. Ви не відчуваєте цього жахливого рибного смаку, він солодкий і дуже смачний. Я п'ю його із задоволенням.

Я бачу величезну різницю після 3 упаковок, особливо в стані мого волосся. У мене багато дитячого волосся, і пасма, які колись були кучерявими, сильно відросли. Загалом моє волосся росте, як божевільне! Аромат манго - найкращий.

Він не пахне різко, як колаген, який я пила! Він добре розчиняється і приємний на смак, тому я мотивована не забувати пити його щодня.

Pharmovit Колаген для жінок

4.6

• Вміст колагену: 5000 мг гідролізованого колагену VERISOL
• Додаткові активні компоненти: гіалуронова кислота, коензим Q10, вітамін С, біотин, цинк, вітамін Е, вітамін В6, мідь, селен, вітамін А, екстракти виноградних кісточок і трави хвоща польового
• Форма: пакетики з порошком
• Порція: 1 пакетик на день
• Достатньо на: 20 днів

Перевірити ціну

Опис продукту

Гідролізат колагену в хорошій дозі з численними добавками у вигляді вітамінів, мінералів і рослинних екстрактів. Продукт здатний ефективно зволожувати, зміцнювати і робити шкіру більш еластичною. Крім того, колаген позитивно впливає на стан волосся, нігтів і суглобів.

Не меншу користь приносять вітаміни та мінерали, що містяться в препараті. Завдяки їм ви можете розраховувати на додаткову підтримку краси та імунітету. Крім того, деякі з них, наприклад, вітамін С або вітамін А, підтримують вироблення і засвоєння колагену в організмі.

Плюси і мінуси

Плюси:

• Сертифікована формула колагену(VERISOL®), ефективність якої доведена дослідженнями.
• Рибний колаген (із зазначенням риби - атлантична тріска), який засвоюється в 1,5 рази краще, ніж яловичий або свинячийколаген.
• Вітамін С у складі, який підтримує вироблення колагену.

Мінуси:

• Упаковки вистачає лише на 20 днів прийому.

Додаткова інформація

Цинк і селен можуть бути взаємовиключними, а тому Pharmovit Collagen Women навряд чи може поповнити потребу в цих поживних речовинах.

Відгук користувача

З тих пір, як я почала регулярно приймати колаген, моє волосся стало набагато густішим і сильнішим. Я однозначно рекомендую його!

Sundose° Щоденне сяйво°

4.1

• Вміст колагену: 5000 мг гідролізату колагену PEPTAN®.
• Додаткові активні компоненти: гіалуронова кислота, коензим Q10, екстракт хвоща польового, D-біотин, цинк, мідь, вітамін А, вітамін С, марганець та омега-3 кислоти
• Форма: порошок
• Порція: один пакетик + капсула
• Достатньо на: 30 днів

Перевірити ціну

Опис продукту

Daily Glow - це ретельно розроблена формула на основі риб'ячого колагену PEPTAN® та інших цінних інгредієнтів, які підтримують регенерацію сухої шкіри, пошкодженого волосся та ламких нігтів.

Плюси і мінуси

Плюси:

• Рибний колаген з формулою PEPTAN® демонструє високу якість сировини.
• Вітамін С підтримує природне вироблення колагену в організмі.

Мінуси:

• Виробник не вказав, з якої риби отримано колаген.

Додаткова інформація

Два смаки на вибір - яблуко та апельсин.

Не містить консервантів та штучних барвників. Не містить глютену, лактози та ГМО.

Pharmovit Колаген MEN

4.6

• Вміст колагену: 5000 мг гідролізованого колагену VERISOL
• Додаткові активні компоненти: гіалуронова кислота, коензим Q10, вітамін С, біотин, цинк, вітамін Е, вітамін В6, мідь, селен, вітамін А, екстракти плодів булави та сабальової пальми
• Форма: пакетики з порошком
• Порція: 1 пакетик на день
• Достатньо на: 20 днів

Перевірити ціну

Опис продукту

Гідролізований колаген у хорошій дозі з численними добавками у вигляді вітамінів, мінералів і рослинних екстрактів. Продукт може ефективно підтримувати стан суглобів, кісток та опорно-рухового апарату. Крім того, активні інгредієнти можуть підтримувати імунітет та антиоксидантний захист.

Регулярне вживання Pharmovit Collagen MEN може запобігти та полегшити біль у суглобах, наприклад, при остеоартриті.

Плюси і мінуси

Плюси:

• Добре засвоювана формула колагену Verisol.
• Додавання вітаміну С для підтримки синтезу колагену.
• Продукт пройшов клінічні дослідження.
• Точно вказане джерело колагену - атлантична тріска. Це важливо, оскільки рибний колаген засвоюється в організмі на 50% краще.

Мінуси:

• Упаковки вистачає лише на 20 днів прийому.

Додаткова інформація

Цинк і селен можуть бути взаємовиключними. Тому не варто розраховувати на те, що Pharmovit Колаген MEN допоможе вам поповнити потребу в цих поживних речовинах.

Відгук користувача

Крутий колаген. Хороша добавка для людей, які займаються спортом.

Фармовіт Гармонія Краса

4.2

• Вміст колагену: 5000 мг гідролізату колагену VERISOL®.
• Додаткові активні інгредієнти: Вітамін С, гіалуронова кислота, МСМ, екстракт трави хвоща польового, екстракт кореня індійського женьшеню, вітамін А, Цинк, екстракт листя кропиви, екстракт трави готу кола, екстракт кореня споришу японського, екстракт кореня остракоду, ніацин, вітамін Е, селен, мідь, вітамін В2, вітамін В12, біотин, йод
• Форма: рідина
• Порція: 30 мл рідини
• Достатньо на: 16 днів

Перевірити ціну

Опис продукту

Колаген у формі легкозасвоюваних пептидів, прихований у комплексі VERISOL®. Завдяки високому дозуванню та багатьом додатковим вітамінам і рослинним екстрактам, препарат може покращити пружність шкіри, розгладити неглибокі зморшки та затримати процес старіння.

Він також сприятливо вплине на волосся, допомагаючи потовщити його, зробити блискучим і сильним. Крім усього іншого, вміст біотину покращить стан нігтьової пластини.

Плюси і мінуси

Переваги:

• Морський колаген у добре засвоюваній формулі VERISOL®.
• Виробник вказує походження рибного колагену - його джерелом є атлантична тріска.
• Вітамін С у складі препарату підтримує природне вироблення колагену в організмі.

Мінуси:

• Формула містить консерванти.
• Упаковки вистачає лише на 16 днів.

Додаткова інформація

Формула містить вітаміни у високих дозах - якщо ви вже вживаєте вітамінні добавки (наприклад, полівітаміни), слідкуйте за тим, щоб не перевищувати максимальну добову норму.

У цьому колагені поєднані селен і цинк. Ці речовини можуть нейтралізувати дію один одного.

Відгук користувача

Спочатку у мене були сумніви, що колаген дійсно працює. Але тепер я бачу різницю на власні очі. Мої нігті міцніші, ніж будь-коли!

Дивіться також:

• Питний колаген
• Колагеновий порошок
• Колаген в пакетиках
• Рідкий колаген
• Колаген в таблетках
• Колаген в капсулах

А як щодо добавок з "норвезьким" у назві?

Разом з Ілоною Кржак, магістром фармації, я розглянула кілька популярних дієтичних добавок, які називають себе норвезьким колагеном. Ми перевірили, скільки в них насправді "норвезького".

Продукти, які ми оцінювали, такі:

• Pharmatech Norwegian Collagen,
• MyVita Silver collagen Beauty (на упаковці: норвезький колаген натурального походження),
• MyVita колаген Flex+ (на упаковці: гідролізований норвезький колаген).

На упаковці може бути зазначено, що колаген отримано з лосося з норвезьким громадянством, який був найрожевішим у школі. На жаль, відсутність вказівки на формулу та походження, а також низькі добові порції (стільки, скільки може з'їсти лосось) - не найкращий вибір.

Тому звертайте увагу на весь склад - від добової порції, до типу колагену і сертифікаційного штампу. Не будемо себе обманювати - колаген не належить до найдешевших добавок, тож якщо вже витрачати гроші, то краще зробити ставку на якість, чи не так?

{Calculator:7F7bOyqcrL4OjVKWzB5DKD }}

Властивості норвезького колагену

Регулярне вживання колагену поповнює запаси цього цінного білка молодості в організмі. Від чого допомагає колаген і яких ефектів можна очікувати від вживання колагену?

Норвезький колаген:

Покращує зовнішній вигляд шкіри

Ваша шкіра складається більш ніж на 70% з колагену, який є її основним будівельним елементом. Менше колагену означає менш еластичну та пружну шкіру, схильну до появи розтяжок, наприклад. Саме тому з'являються перші дрібні зморшки і шкіра втрачає пружність.

Згідно з багатьма науковими дослідженнями, регулярне вживання колагену підвищує рівень зволоження шкіри та покращує її тонус, що зменшує зморшки та покращує еластичність. Крім того, колаген може прискорити загоєння ран (наприклад, після травм, акне) і зменшити появу целюліту або розтяжок.

Впливає на стан волосся

Колаген підтримує білки, що будують волосся, в тому числі кератин, який відповідає за структуру та якість волосся. Прийом колагену може зміцнити волосяний стрижень, сприяти росту нового волосся і запобігти його випадінню.

Добавки з колагеном можуть покращити механічну стійкість і товщину волокон волосся, тому волосся не буде таким ламким і крихким. Зволожуючи шкіру голови, шкіра голови стане ідеальним середовищем для росту волосся.

Зміцнює нігті

Нігті, як і волосся, в основному складаються з кератину. Прийом колагену може покращити стан нігтьової пластини, надати їй еластичності та прискорити ріст. Колаген часто рекомендують для нігтів, які втомилися після гібриду. У поєднанні з хорошими кондиціонерами для нігтів він може швидше повернути нігтям гарний зовнішній вигляд.

Підтримує здоров'я опорно-рухового апарату

Колаген бере участь у виробленні суглобової рідини, яка зменшує тертя в суглобах і відновлює хрящову тканину. Регулярне вживання колагену покращує гнучкість суглобів і збільшує їхню рухливість.

Колаген відіграє важливу роль у підтримці м'язової сили та витривалості, а також підтримує регенерацію м'язів. Він може збільшити м'язову масу у людей з саркопенією (віковавтрата м'язової маси).

Він також є союзником міцних кісток, оскільки колаген надає їм структуру. Він збільшує щільність кісткової тканини і зміцнює кістки, що може зменшити деградацію кісткової тканини.

Підтримує імунну систему

Колаген забезпечує організм цінними амінокислотами, наприклад, проліном, лізином і глютаміном, які підтримують належне функціонування імунної системи.

Пам'ятаєте відому фразу про те, що до 80% імунних клітин знаходяться в кишечнику? Колаген покращує здоров'я вашого кишечника, що впливає не тільки на травну систему, а й на імунну систему.

Як отримують норвезький колаген

Як отримують норвезький колаген?

Норвезький колаген (також відомий як морський або рибний колаген) добувають з кісток, луски та шкіри морських риб. Найпоширенішими є тилапія, тріска, лосось і тунець. Процес отримання колагену включає кілька етапів:

• Виловриби: легальний вилов риби здійснюється відповідно до практики сталого рибальства, яка спрямована на захист рибних популяцій, морських ресурсів та екосистем, не забуваючи при цьому про потреби комерційного рибальства.
• Видобуток сировини: рибний колаген видобувається переважно зі шкір, кісток та інших сполучних тканин риби. Видобуток сировини зазвичай відбувається на рибопереробних підприємствах, коли риба вже підготовлена для подальшого виробництва продуктів харчування.
• Миттята очищення: сировину миють і очищають, щоб видалити залишки органічних компонентів, мембран, домішок і бактерій.
• Гідроліз: на цьому етапі колаген гідролізується, тобто розщеплюється на більш дрібні фрагменти - колагенові пептиди. Процес здійснюється за допомогою ферментів або хімічних речовин, які розщеплюють великі колагенові структури на менші, легше засвоювані молекули.
• Фільтрація та відстоювання: гідролізовані молекули колагену фільтрують та очищають, щоб видалити будь-які небажані речовини та отримати високоякісні колагенові пептиди.
• Сушіння: очищений рибний колаген сушать, щоб зменшити вміст води та зберегти якість і термін придатності продукту. Процес сушіння зазвичай відбувається шляхом розпилення, вакуумного сушіння великих частинок або сублімації (сушіння шляхом заморожування та сублімації).
• Упаковка: сушений рибний колаген упаковується і маркується відповідно до стандартів якості та нормативних вимог. Він упаковується у вигляді порошку, таблеток або капсул, які виробники потім використовують у своїх дієтичних добавках.

Тріска проти окуня. Яка риба краща?

Виробники змагаються за звання найкращої риби, з якої видобувають колаген. Найчастіше використовуються такі види риби, як

• тріска,
• плямистий окунь,
• сом,
• нільська тилапія,
• південний сом,
• лосось,
• сардини.

Ці види риби були протестовані для вилучення колагену і вважаються придатними джерелами завдяки високому вмісту та доступності молодіжного білка. Однак пам'ятайте, що специфічний процес вилучення колагену і якість колагену також впливають на придатність певного виду риби як джерела протеїну молодості.

Ключове значення має також те, як рибу годують і виловлюють. Найкраще підходить риба, виловлена в дикій природі, яка харчується природним шляхом. Вона не "на стероїдах" і не харчується, м'яко кажучи, відходами. Історії про рибу, вирощену в калюжах і вигодувану фекаліями, - не міські легенди.

Для кого норвезький колаген?

Прийом колагену, отриманогоз риби, буде корисним, якщо

• ви помітили погіршення стану шкіри (наприклад, зморшки, втрата пружності, целюліт)
• ви хочете поліпшити стан волосся і нігтів
• ви дуже фізично активна людина
• ви хочете покращити роботу опорно-рухового апарату - суглобів, м'язів та кісток.

Протипоказання

Кому не підходить норвезький колаген? Протипоказаннями до застосування колагену є

• алергія на інгредієнти конкретного препарату, наприклад, на морепродукти
• вагітність та годування груддю
• проблеми з нирками,
• постійний прийом ліків (проконсультуйтеся з лікарем).

Коли я побачу ефект від застосування колагену?

Ви вже знаєте, який колаген найкращий. Ба, ви навіть купили його або просто витираєте піну з рота після його вживання (риб'ячий колаген приємно збивати). А тепер про найголовніше: коли починається ефект?

Ефекти колагену залежать від вашого віку, стану здоров'я, кількості колагену в організмі, дієти, шкідливих звичок і активності. Зазвичай, перші ефекти на шкірі ви побачите вже через 8 тижнів використання.

У наступні тижні ви помітите зміцнення нігтьової пластини та покращення стану волосся. Через кілька місяців ви можете відчути швидшу регенерацію м'язів і менший біль у суглобах.

Але пам'ятайте, що колаген (навіть 150% норвезький колаген) не зробить вашу шкіру пружною, не зміцнить волосся і не запобіжить захворюванням суглобів, якщо ви ведете нездоровий спосіб життя. Не встромляйте палиці в колеса (або навіть у волокна колагену) і не саботуйте себе.

Побічні ефекти

Побічні ефекти при застосуванні колагенових добавок трапляються рідко. Деякі люди можуть відчувати шлунково-кишкові розлади (наприклад, нудоту, біль у животі), які зникають після припинення прийому харчової добавки.

Норвезький колаген - думки

{ad:1lQ9DmBVfJsIrF5vQEj9B2 }}

Резюме