Який колаген після 50 для чоловіків і жінок [рейтинг].

Чи відчуваєте ви дискомфорт, коли заряд акумулятора вашого телефону становить 40%? Якщо так, то вам варто занепокоїтися. У деяких жінок після 50 років в організмі може залишитися лише стільки колагену. У чоловіків ситуація трохи краща, але все одно варто подбати про те, щоб у вас була правильна концентрація білка молодості.

Саме тому разом з клінічним дієтологом Юлією Скрайдою ми надамо вам огляд найважливішої інформації про колаген і допоможемо повернутися на правильний шлях.

{Колаген}}

Дивіться також:

• Найкращий колаген на ринку
• Найкращий колаген для обличчя
• Найкращий колаген для вашої шкіри
• Найкращий колаген для ваших суглобів
• Найкращий колаген для кісток
• Найкращий колаген для сухожиль
• Найкращий колаген для волосся
• Найкращий колаген для зморшок
• Найкращий колаген для целюліту
• Найкращий колаген від прищів
• Найкращий колаген для розтяжок
• Найкращий колаген для пиття та колаген для пиття (ефекти)

Добавки з колагеном - чому це варто робити?

Добавки колагену передбачають забезпечення додаткової кількості цього білка в організмі за допомогою дієтичних добавок. Таким чином, ви можете розраховувати на корисні властивості колагену, а саме на покращення якості шкіри, волосся, нігтів та підтримку здоров'я суглобів і кісток.

А з чим допомагає колаген?

• Покращення еластичності шкіри. Прийом колагену після 50 років може допомогти зробити вашу шкіру більш пружною та еластичною, що сповільнить появу ознак старіння, зменшить зморшки та збереже шкіру зволоженою.
• Здоров'я волосся і нігтів: колаген може покращити зовнішній вигляд і структуру волосся і нігтів, роблячи їх міцнішими і здоровішими.
• Підтримка суглобів. білок колагену міститься всуглобовому хрящі, тому добавки з колагеном можуть допомогти збільшити міцність суглобів, зменшити біль у суглобах і знизити ризик травмуванняі.
• Здоров'я кісток. колаген також впливає на міцність і щільність кісток, і добавки з колагеном можуть принести користь здоров'ю кісток - наприклад, знижуючи ризик остеопорозу.
• Підтримка імунної системи. колаген важливий для здоров'я кишечника, оскільки він є компонентом слизової оболонки шлунково-кишкового тракту. Підтримуючи здорову кишкову мембрану, добавки колагену можуть сприяти кращій роботі імунної системи, підтримуючи належний захисний бар'єрi.

Який колаген після 50 років? Рейтинг

Найкращий загальний показник

Natu.Care Колаген Преміум 5000 мг, манго-маракуйя

5.0

• Вміст колагену: 5000 мг гідролізату морського колагену
• Додаткові активні інгредієнти: вітамін С, низькомолекулярна гіалуронова кислота (а також L-теанін і коензим Q10 в колагені зі смаком какао або вітамін А і вітамін Е в колагені зі смаком манго-маракуї)
• Форма: пакетики з порошком для пиття.
• Порція: 1 пакетик на день
• Достатньо на 30 днів

Перевірити ціну

Опис продукту

Риб'ячий колаген від бренду Natu.Care в дозі 5000 мг. Формула містить достатню порцію активної речовини, щоб позитивно вплинути на ваші суглоби, опорно-руховий апарат та імунітет.

Подбайте про сухожилля, суглобовий хрящ, зв'язки, м'язи і навіть кістки, забезпечивши їх будівельним матеріалом для правильного функціонування. Рухайтеся без болю та забезпечуйте необхідну підтримку для всіх фізичних навантажень.

А в якості "безкоштовного подарунка" до регулярного прийому ви також отримаєте пружну шкіру, здорове та блискуче волосся і міцні нігті.

Natu.Care Premium Collagen доступний у двох смаках - Cacao Bloom та Rise&Shine. Обидві формули засновані на таких активних інгредієнтах: гідролізат морського колагену, екстракт бруньок шипшини та гіалуронова кислота.

Крім того, Cacao Bloom містить натуральний L-теанін, коензим Q10 та знежирене голландське какао. Натомість Rise&Shine містить вітамін Е та вітамін А.

Ці найкращі рибні колагени на ринку також відрізняються за смаком - Cacao Bloom - справжнє задоволення для любителів шоколаду. Rise&Shine сподобається тим, хто любить освіжаючий смак манго та маракуї.

Плюси і мінуси

Плюси:

• Вітамін С підтримує вироблення колагену в організмі, що посилює його дію.
• Ефективна доза гіалуронової кислоти, яка додатково підтримує зволоження шкіри та здоров'я суглобів.
• Формула протестована незалежною та акредитованою лабораторією J.S. Hamilton.
• Рибний колаген засвоюється на 50% краще. Виробник також вказує вид риби, з якої він був видобутий (атлантична тріска).
• Сертифікат якості MSC (Marine Stewardship Council), який підтверджує, що походження колагену відповідає принципам сталого рибальства.

Мінуси:

• Немає.

Додаткова інформація

Рибний колаген від Natu.Care хвалять за те, що він дуже смачний. Ви не знайдете рибного присмаку, який часто проглядається в інших колагенах. І ви можете обирати між двома чудовими смаками: какао та манго-маракуї.

Активні інгредієнти, такі як коензим Q10, гіалуронова кислота та натуральний L-теанін, мають протизапальну, антиоксидантну та антивікову дію.

Відгук користувача

Я додаю його в смузі, і він має чудовий смак. З моїми тренуваннями це ідеальний варіант для забезпечення хорошого колагену.

Найкраще для суглобів

Natu.Care Колаген Преміум 10000 мг, вишня

5.0

• Вміст колагену: 10 000 мг гідролізату колагену великої рогатої худоби
• Додаткові активні компоненти: вітамін С, низькомолекулярна гіалуронова кислота, глюкозамін, хондроїтин, екстракт смоли індійського ладану (boswellia serrata)
• Форма: пакетики з питним порошком
• Порція: 1 саше на день
• Достатньо для: 30 днів

Перевірити ціну

Опис продукту

Один з найсильніших бичачих колагенів на ринку, що містить до 10 000 мг на щоденну порцію. Це дозволяє формулі ефективно підтримувати стан ваших суглобів, шкіри, волосся та нігтів.

З цією добавкою ви підтримаєте свою скелетно-суглобову систему, а також свою красу, що дозволить вам візуально зупинити процес старіння і відчути другу молодість!

Плюси і мінуси

Плюси:

• Добова порція колагену дуже велика - цілих 10 000 мг.
• Перевірена формула колагену - це COLLinstant, дія якого підтверджена клінічними дослідженнями.
• Ефективна доза гіалуронової кислоти, додатково зволожує шкіру обличчя та позитивно впливає на здоров'я суглобів.
• Вітамін С підтримує природне вироблення колагену в організмі.
• Глюкозамін - важливий будівельний блок сполук, що містяться в суглобовому хрящі, і компонент колагену, який надає еластичності сполучній тканині сухожиль.
• Хондроїтин - природний компонент, який міститься в організмі людини, переважно в хрящах. Ця велика молекула (мукополісахарид) має здатність поглинати воду, що дозволяє хрящам зберігати свою еластичність і пружність.
• Екстракт смоли ладану сприяє кровообігу та рухливості суглобів, а також зменшує скутість суглобів. Це може допомогти зняти запалення.
• Склад протестований незалежною та акредитованою лабораторією J.S. Hamilton.

Мінуси:

• Немає.

Додаткова інформація

Користувачі хвалять Natu.Care Collagen Premium за легке розчинення порошку.

Риба ALLDEYNN Collarose Fish

4.7

• Вміст колагену: 5000 мг гідролізату риб'ячого колагену VERISOL F®.
• Додаткові активні компоненти: вітамін С, гіалуронова кислота, біотин
• Форма: порошок для розчинення у воді
• Порція: одна мірна ложка (6 г) порошку на день
• Достатньо на: 50 днів

Перевірити ціну

Опис продукту

Колаген атлантичної тріски VERISOL F®, що міститься у формулі, - це легко засвоюваний пептид колагену рибного походження. Регулярне вживання добавки може зміцнити вашу шкіру та сповільнити процес старіння. Ваші нігті стануть міцнішими і перестануть ламатися. Додавання біотину покращить стан волосся. Вміст колагену досить високий, тому він також буде корисним для ваших суглобів, м'язів і кісток.

Плюси і мінуси

Плюси:

• Колаген атлантичної тріски VERISOL® має високу якість і добре засвоюється.
• Вітамін С, що входить до складу препарату, додатково підтримує природне вироблення колагену.
• Біотин у дозі 2500 мкг позитивно впливає на зовнішній вигляд і стан волосся, шкіри та нігтів.
• Колаген має лабораторні та клінічні дослідження.

Мінуси:

• Деякі користувачі скаржаться, що рідина занадто солодка на смак.

Додаткова інформація

Біотин може фальсифікувати результати лабораторних аналізів, припиніть прийом цієї добавки за 7 днів до аналізу крові.

Думка експертів та користувачів

Риб'ячий колаген Collarose добре засвоюється, і щоденна порція 5 000 мг має реальні переваги для здоров'я волосся, шкіри, нігтів і суглобів. У складі немає шкідливих консервантів, а наявність вітаміну С і гіалуронової кислоти підтримує вироблення колагену в організмі.

Один з найкращих колагенів, які я пила. Ви не відчуваєте цього жахливого рибного смаку, він солодкий і дуже смачний. Я п'ю його із задоволенням.

Я бачу величезну різницю після 3 упаковок, особливо в стані мого волосся. У мене багато дитячого волосся, і пасма, які колись були кучерявими, сильно відросли. Загалом моє волосся росте, як божевільне! Аромат манго - найкращий.

Він не пахне різко, як колаген, який я пила! Він добре розчиняється і приємний на смак, тому я мотивована не забувати пити його щодня.

Health Labs GlowMe, малиновий смак, 30 пакетиків

4.8

• Вміст колагену: 5000 мг колагену з риби тріски
• Додаткові активні компоненти: вітамін С, гіалуронат натрію, екстракт виноградних кісточок, вітамін А, вітамін Е
• Форма: пакетики з порошком
• Порція: рекомендація виробника: 1 пакетик на день
• Достатньо: упаковка містить 30 порцій, щовистачає на 30 днів вживання добавки

Перевірити ціну

Опис продукту

Риб'ячий колаген від бренду Health Labs Care в дозі 5000 мг з хорошим складом. Регулярний прийом добавки може позитивно вплинути на зовнішній вигляд шкіри, волосся та нігтів. Крім колагену, який є цінним для здоров'я і краси, ця дієтична добавка також пропонує додаткові інгредієнти у вигляді вітамінів С, А, Е, які забезпечують міцну основу для колагенових волокон. До складу цього продукту також входить екстракт виноградної лози. Зручна форма порошку у вигляді саше для розчинення у воді.

Плюси і мінуси

Плюси:

• Вітамін С підтримує вироблення колагену в організмі, що посилює його дію
• Ефективна доза гіалуронової кислоти, яка додатково підтримує зволоження шкіри та здоров'я суглобів
• Рибний колаген засвоюється на 50% краще, ніж яловичий або курячий колаген
• Формула протестована незалежною та акредитованою лабораторією J.S. Hamilton

Мінуси:

• Сировина, з якої видобувається колаген, не є брендованою або органічною

Додаткова інформація

Вітамін С підтримує функціонування кровоносних судин і впливає на стан шкіри, кісток і зубів.
Гіалуронова кислота має антивіковий ефект і зволожує шкіру, роблячи її сяючою та підтягнутою. Два смаки на вибір: малина та ананас-манго

Відгук користувача

"Продукт дуже хороший, він виправдав мої очікування, він такий, як і обіцяє виробник. Зручні пакетики, які поміщаються в сумочку, є додатковою перевагою :)"

Зручна форма

Фармовіт рідкий колаген 10000 мг

4.6

• Вміст колагену: 10000 мг гідролізованого бичачого колагену I і III типів
• Додаткові активні компоненти: гіалуронова кислота, натуральні рослинні екстракти, вітамін С, вітаміни групи В, цинк, вітамін D
• Форма: флакони
• Порція: 25 мл
• Достатньо на 20 днів

Перевірити ціну

Опис продукту

Добова доза колагену для здоров'я та краси суглобів, м'язів і кісток. Дует колагену та вітаміну С позитивно впливає один на одного, завдяки чому "білок молодості" краще засвоюється та ефективніше виробляється в організмі.

Плюси і мінуси

Плюси:

• Щоденне вживання 10 г колагену може покращити рухливість суглобів і зменшити біль у суглобах (але не забувайте про фізіотерапію).
• Коли ви робите вірабхадрасану або кидаєте залізо на штангу, зверніть увагу в дзеркалі на пружність і еластичність вашої шкіри.
• Екстракт виноградних кісточок, бамбуковий кремнезем і вітамін С підтримують вироблення колагену в організмі або доповнюють його корисні властивості.
• Вітаміни групи В знаходяться в ефективних дозах і позитивно впливають на нервову систему, а також на зовнішній вигляд шкіри, волосся і нігтів.

Мінуси:

• Гіалуронова кислота важлива для суглобів, оскільки підтримує їх у вологому стані, але... не цього разу. У цьому продукті вона міститься в невеликих кількостях, тому не варто очікувати від неї якихось ефектів. Так само як і вітамін D та цинк.
• Непотрібна бензойна кислота. Деякі виробники замінюють її натуральними ефірними оліями або рослинними екстрактами.

Додаткова інформація

Після відкриття продукт слід зберігати в холодильнику і вжити протягом 5 тижнів.

Висока доза

KFD Преміум Колаген+

4.5

• Вміст колагену: 12 440 мг желатинового гідролізату колагену
• Додаткові активні компоненти: вітамін С, вітамін D, МСМ, гіалуронова кислота, кальцій, екстракт ладанної смоли
• Форма: порошок для розчинення у воді
• Порція: 4 мірні ложки (20 г) порошку на день
• Достатньо на: 20 днів

Перевірити ціну

Опис продукту

Висока доза колагену і справжня бомба з вітамінів С і D та органічної сірки. З цим препаратом ефект буде миттєвим. Ви покращите пружність шкіри та зменшите зморшки. Ви зробите волосся і нігті сильними і блискучими.

Велика доза колагену покращить рухливість суглобів і благотворно вплине на кістки та м'язи. Ви займаєтеся спортом і вам потрібен продукт, який відповідатиме вашим потребам? Цей продукт зробить все можливе.

Плюси і мінуси

Плюси:

• Висока доза колагену.
• Вам не потрібно додатково приймати вітамін С і вітамін D - в цьому колагені їх дійсно багато.
• Стандартизований екстракт смоли ладану для ще кращого здоров'я ваших суглобів.

Мінуси:

• Порошок важко розчиняється - він може осідати на дні склянки, роблячи останній ковток добавки не надто приємним.
• Доза гіалуронової кислоти замала для досягнення помітного ефекту.

Додаткова інформація

Екстракт смоли ладану та босвелієві кислоти, що містяться в ньому, мають знеболювальні властивості, а також можуть мати протизапальну та протипухлинну дію.

Органічна сірка (MSM) полегшує біль у суглобах і допомагає зменшити запалення. Вона також відома своїми косметичними властивостями: корисна для шкіри, волосся та нігтів.

Експертна думка

Потужна доза желатинового гідролізату колагену. Хороша доза МСМ і мегадоза вітаміну С. Досить хороша доза вітаміну D, але трохи мало гіалуронової кислоти. Екстракт ладанної смоли має стандартизацію, за що великий плюс. Як і за натуральний підсолоджувач.

Колаген Реме

4.0

• Вміст колагену: 2500 мг свинячого колагену
• Додаткові активні інгредієнти: вітамін С, ніацин(вітамін В3), рибофлавін(вітамін В2), вітамін А, біотин, вітамін D, цинк, марганець, мідь, йод, селен
• Форма: порошок
• Порція: одна мірна ложка на день
• Достатньо на: 30 днів

Перевірити ціну

Опис продукту

Дієтична добавка від Remé містить яловичий колаген у запатентованій формулі та вітамін С, що сприяє його засвоєнню. Препарат доступний у трьох смаках: нейтральний, апельсин-маракуйя та полуниця-гранат. Формула здатна ефективно підтримувати та покращувати стан шкіри, волосся та нігтів.

Плюси і мінуси

Плюси:

• Запатентована формула колагену VERISOL.
• Вітамін С підтримує вироблення колагену в організмі.

Мінуси:

• Немає інформації про використані ароматизатори.

Додаткова інформація

Колаген містить безкалорійний підсолоджувач і є безпечним для діабетиків.

Натуральний барвник (бета-каротин) та загущувач (гуарова камедь).

Вміст мальтодекстрину може погіршити толерантність до глюкози та сприяти запаленню кишечника. Тому остерігайтеся Колагену Реме, якщо ви схильні до запальних захворювань кишечника або кишкових та глікемічних розладів.

Дивіться також:

• Колаген для пиття
• Колаген в пакетиках
• Колагеновий порошок
• Рідкий колаген
• Колаген в таблетках
• Гідролізат колагену
• Колагенові пептиди
• Сублімований колаген
• Колаген типу 1, типу 2 та типу 3

Споживання колагену

Скільки колагену в організмі після 50 років?

Розрахувати середню концентрацію колагену в організмі нескладно ... до 50 років. Його стандартна щорічна втрата становить близько 1,5 відсотка, і починається вона у віці 25 років. Таким чином, до того часу, коли прибуде перша п'ятірка, у вашому організмі буде близько 66 відсотків колагену.

Але що відбувається далі?

У чоловіків все просто - втрата залишається такою ж, тому до 60 років у вас залишиться близько 57% колагену. Але у жінок ситуація набагато складніша.

Колаген і менопауза

Менопауза значно прискорює втрату колагену і сприяє жорсткості колагенових волокон, які стають коротшими і більш скрученими. Протягом п'яти років від початку менопаузи ви втрачаєте ⅓ всього колагену в організмі, а після менопаузи у вас може залишитися близько 40% від рівня вашої молодості.

Приклад:

Якщо припустити, що менопауза настає у віці 50 років, то на початку менопаузи у вас буде близько 66% колагену. Але через п'ять років (у віці 55 років) у вас залишиться лише 44% колагену. І незадовго до 60 років індекс молодіжного білка коливатиметься на рівні 40% колагену.

Які симптоми дефіциту колагену після 50 років?

У віці від 50 до 60 років більшість жінок втрачають понад 20% всього колагену в організмі. У чоловіків справи йдуть трохи краще, але цей показник також буде настільки низьким, що симптоми дефіциту, швидше за все, вже будуть помітні неозброєним оком.

Симптоми дефіциту колагену можутьвключатиі:

• Зморшки і втрата пружності шкіри. Низький рівень колагену може призвести до зниження еластичності шкіри, утворення зморшок і загального старіння шкіри.
• Ослаблене волосся та нігті. Дефіцит колагену може вплинути на якість волосся, спричиняючи його ламкість та сухість. Так само він може послабити нігті, що призводить до їх ламкості.
• Біль у суглобах та обмежена рухливість. Колаген є невід'ємним компонентом сполучної тканини, яка включаєсуглобовий хрящ. Його нестача може підвищити ризик захворювань суглобів, призвести до болю та обмеження рухливості.
• Проблеми зі скелетом. Дефіцит колагену може сприяти втраті кісткової маси, що підвищує ризик переломів та остеопорозу.
• Погана регенерація та загоєння ран. Колаген відіграє важливу роль у процесах загоєння та регенерації. Дефіцит цього білка може призвести до повільнішого загоєння ран, запалення та підвищеного ризику утворення рубців.
• Проблеми з травленням - колаген має вирішальне значення для здоров'я слизової оболонки кишечника. Дефіцит колагену може призвести до проблем з травленням, таких як синдром дірявого кишечника або харчова непереносимість.

Див. також

• Чи існує колаген у лікарській формі?

Гідролізований і сублімований колаген - який вибрати після 50?

На ринку можна зустріти два типи популярних колагенових добавок - сублімований і гідролізований. Таблиця нижче допоможе вам прийняти правильне рішення при покупці.

Застосування

Гідролізований і сублімований колаген - це два різних типи колагену, які відрізняються за способом виробництва, біодоступністю, розчинністю і ціною.

Гідролізований колаген має менші молекули, що полегшує його засвоєння, а також він легше розчиняється і часто дешевший. Сублімований колаген потенційно гірше засвоюється, але, можливо, збереження структури колагену має цінність саме по собі. Зазвичай він дорожчий. Зрештою, вибір повністю за вами.

Чим рибний колаген кращий за яловичий?

На ринку можна зустріти два найпоширеніші типи колагену з точки зору походження - рибний та яловичий колаген. Іноді можна зустріти також свинячий і пташиний колаген, але вони рідко зустрічаються в Польщі і мають схожі властивості з яловичим колагеном.

Чому варто вибирати рибний колаген (морський; також званий морськимколагеном ) ?

• Краще засвоєння. морський колаген має менші молекули (пептиди), завдяки чому він краще засвоюється організмом, ніж бичачий колаген. Дослідження показують, що в окремих випадках морський колаген засвоюється на 50% краще, ніж конкуруючі рішення.
• Безпека. морський колаген менш алергенний, ніж яловичий, що важливо для людей з підвищеною чутливістю до продуктів тваринного походження. На цьому не варто зупинятися, вживання яловичого колагену також пов'язане з ризиком зараження хворобами, що передаються тваринамиі.
• Екологічність. виробництво рибного колагену часто є більш стійким і екологічно чистим, ніж виробництво бичачого колагену.
• Високий вміст колагенутипу I. Деякі дослідження показують, що рибний колаген містить більше колагену типу I, найважливішого типу колагену в організміі.
• Рибний колаген може бути підходящою альтернативоюдля людей, які не їдять м'ясо, але їдять рибу.

Вас в першу чергу турбує здоров'я суглобів або ви не можете приймати рибний колаген? Не бійтеся - яловичий колаген цілком підходить. Дослідження показують, що він може працювати трохи краще для ваших суглобів, ніж морський, і ви можете усунути різницю в засвоюваності, приймаючи більші порції.

Який колаген вибрати після 50 років?

Шукаючи ефективну добавку після 50 років, варто звернути увагу на наступні критерії:

• Кількість колагену: дослідження показують, що оптимальні добавки містять від 2,5 до 15 грамів гідролізованого колагену, оскільки менша кількість може бути недостатньою, а більша - непотрібною.
• Форма випуску: уникайте колагенових кремів, оскільки вони не дають реальних результатів, натомість обирайте порошок, рідину, капсули або таблетки - відповідно до ваших уподобань.
• Чистота складу: обирайте добавки без консервантів та інших наповнювачів, пам'ятаючи, що інгредієнти, які входять до складу, потрапляють у ваш організм.
• Лабораторні дослідження. переконайтеся, що якість рецептури добавки підтверджена незалежними акредитованими лабораторіями.
• Походження колагену. деякі добавки містять колаген з дикорослої риби, що корисно для навколишнього середовища і добробуту тварин. Якщо ви дбаєте про навколишнє середовище, обирайте продукти з сертифікованого сталого рибальства.
• Вміст вітамінів і мінералів. зверніть увагу на вміст вітамінів і мінералів, таких як вітамін С, який може підтримувати синтез колагену.
• Смак. Орієнтуйтеся на свій смак: чим більше він вам подобається, тим більша ймовірність, що ви будете приймати його регулярно. З повним переліком критеріїв ви можете ознайомитися тут.

Як працює колагеновий крем?

Читайте також:

• Найкращі креми проти зморшок

Як приймати колаген після 50 років?

Як і інші харчові добавки, колаген слід приймати відповідно до інструкцій на упаковці або за рекомендацією лікаря чи фармацевта. Перш ніж вводити добавку в свій раціон, переконайтеся в правильній дозі і наявності протипоказань, які можуть відрізнятися в залежності від продукту.

Передозування колагенового протеїну трапляється рідко і, як правило, не є небезпечним. Тим не менш, існує ризик надмірного споживання інших поживних речовин (наприклад, вітамінів або мінералів), які можуть бути присутніми в добавках, що містять колаген.

Добавки з колагеном - як довго тривають ефекти?

При регулярному вживанні колагену в рідкій або таблетованій формі ви можете помітити перші ефекти приблизно через 8-24 тижні. Це велика розбіжність, але важко сказати, як довго вам доведеться чекати, щоб підтримати свій організм, оскільки це індивідуальна справа.

Втім, конкретних часових обмежень для прийому колагенових добавок не існує - ви можете використовувати їх без перерви.

Протипоказання до застосування колагену після 50 років

Колаген - це природний будівельний білок, тому більшість людей можуть приймати його без побоювань. Однак це не означає, що немає винятків з правил.

Протипоказаннями до вживання колагену після 50 роківє

• вагітність і лактація,
• проблеми з шлунково-кишковим трактом
• окремі шкірні захворювання
• порушення роботи нирок і печінки,
• алергія на інгредієнти добавки,
• прийом деяких ліків,
• деякі аутоімунні розлади.

Побічні ефекти при прийомі колагену після 50 років

Як і у випадку з протипоказаннями, у випадку з побічними ефектами мова йде про досить індивідуальні випадки. Невелика кількість людей може відчувати побічні ефекти, які включають алергічні реакції (наприклад, свербіж або висипання). Інші побічні ефекти включають шлунково-кишкові проблеми, такі як нудота або здуття живота.

Чи існує веганський колаген?

Не існує такого поняття, як веганський колаген. Колаген - це тваринний білок, тому всі харчові добавки на ринку не є ні веганськими, ні вегетаріанськими.

Виробники, які продають свою продукцію під назвою веганського колагену, насправді продають набір амінокислот (включаючи лізин), які можуть входити до складу колагену, а не сам колаген.

Втім, фахівці намагаються виробляти колаген з рису або бамбука, а генетично модифікований колаген - з дріжджів або бактерій. Однак це попередні спроби, які потребують подальшого підтвердження.

Див. також:

• Найміцніший колаген
• Властивості колагену
• Натуральний колаген
• Коли пити колаген
• Протипоказання до застосування колагену
• Як приймати колаген додатково
• Колаген типу 1, типу 2 і типу 3
• Рідкий колаген
• Що руйнує колаген в організмі

Резюме