Найкращий колаген в таблетках для зморшок, шкіри та суглобів (Відгуки та рейтинг 2025)
Колагенові таблетки підтримують здоров'я суглобів, шкіри, нігтів і волосся.


Дізнайтеся більше про наші редакційний процес
.

Дізнайтеся більше про наші редакційний процес
.

Дізнайтеся більше про наші редакційний процес
.

Дізнайтеся більше про наші редакційний процес
.
Чому нам можна довіряти
Статті на Natu.Care написані на основі наукових досліджень, даних з урядових сайтів та інших надійних джерел. Тексти написані у співпраці з лікарями, дієтологами та іншими експертами в галузі здоров'я та краси. Статті переглядаються перед публікацією та під час значних оновлень.
.Дізнайтеся більше про наші редакційний процес
.Інформація про рекламу
Контент на Natu.Care може містити посилання на продукти, від продажу яких ми можемо отримувати комісійні. При створенні контенту ми дотримуємося високих редакційних стандартів і намагаємося бути об'єктивними щодо обговорюваних продуктів. Наявність партнерських посилань не продиктована нашими партнерами, і ми обираємо продукти, які розглядаємо, абсолютно самостійно.
.Дізнайтеся більше про наші Умови та положення
.Здається, ваша шкіра відчайдушно просить машину часу. Ви хочете позбутися зморшок і недосконалостей, але не хотіли б вдаватися до косметичних процедур. Якщо це так, то колагенові таблетки можуть допомогти вам вийти з положення.
Проблема в тому, що нові колагенові таблетки з'являються на ринку, як гриби після дощу. Багато з них погано засвоюються або мають занадто низьку дозу. Ось чому потрібно обирати з розумом (і ми вам у цьому допоможемо).
Разом з лікарями та фармацевтами ми дослідили цю тему, щоб пояснити вам, як обрати найкращі таблетки з колагеном. Тут ми зібрали найкращі продукти, які відповідають суворим критеріям.
З цієї статті ви дізнаєтеся:
- Які таблетки з колагеном найкращі
- Наскільки ефективний колаген в таблетках у порівнянні з іншими формами цього білка
- Які ефекти може принести нам прийом колагену в таблетках
- Як довго слід вживати колаген в таблетках
Колаген в таблетках
Дивіться також:
- Кращий колаген
- Колаген для обличчя
- Колаген для шкіри
- Колаген для суглобів
- Колаген для кісток
- Колаген для сухожиль
- Колаген для волосся
- Колаген від целюліту
- Колаген від прищів
- Колаген від розтяжок
- Колаген для шрамів
- Колаген пити і колаген пити (ефекти)
Найкращий колаген в таблетках - рейтинг
Вибираючи найкращі таблетки з колагеном, ми враховували кілька критеріїв.
- Вміст колагену. Правильно підібрана доза колагену робить препарат більш ефективним, а очікувані ефекти проявляються швидше.
- Додаткові активні інгредієнти. Наявність певних вітамінів і мінералів у складі препарату підтримує засвоєння колагену і доповнює наші щоденні потреби.
- Чистота складу. Відсутність непотрібних "наповнювачів" свідчить про добре продуману формулу.
- Походження. Таблетки з чистим колагеном повинні бути отримані з сертифікованих джерел. З повним переліком критеріїв ви можете ознайомитися тут.
Natu.Care Колаген Преміум 5000 мг, манго-маракуйя

- Вміст колагену: 5000 мг гідролізату морського колагену
- Додаткові активні інгредієнти: вітамін С, низькомолекулярна гіалуронова кислота (а також L-теанін і коензим Q10 в колагені зі смаком какао або вітамін А і вітамін Е в колагені зі смаком манго-маракуї)
- Форма: пакетики з порошком для пиття.
- Порція: 1 пакетик на день
- Достатньо на 30 днів
Опис продукту
Риб'ячий колаген від бренду Natu.Care в дозі 5000 мг. Формула містить достатню порцію активної речовини, щоб позитивно вплинути на ваші суглоби, опорно-руховий апарат та імунітет.
Подбайте про сухожилля, суглобовий хрящ, зв'язки, м'язи і навіть кістки, забезпечивши їх будівельним матеріалом для правильного функціонування. Рухайтеся без болю та забезпечуйте необхідну підтримку для всіх фізичних навантажень.
А в якості "безкоштовного подарунка" до регулярного прийому ви також отримаєте пружну шкіру, здорове та блискуче волосся і міцні нігті.
Natu.Care Premium Collagen доступний у двох смаках - Cacao Bloom та Rise&Shine. Обидві формули засновані на таких активних інгредієнтах: гідролізат морського колагену, екстракт бруньок шипшини та гіалуронова кислота.
Крім того, Cacao Bloom містить натуральний L-теанін, коензим Q10 та знежирене голландське какао. Натомість Rise&Shine містить вітамін Е та вітамін А.
Ці найкращі рибні колагени на ринку також відрізняються за смаком - Cacao Bloom - справжнє задоволення для любителів шоколаду. Rise&Shine сподобається тим, хто любить освіжаючий смак манго та маракуї.
Плюси і мінуси
Плюси:
- Вітамін С підтримує вироблення колагену в організмі, що посилює його дію.
- Ефективна доза гіалуронової кислоти, яка додатково підтримує зволоження шкіри та здоров'я суглобів.
- Формула протестована незалежною та акредитованою лабораторією J.S. Hamilton.
- Рибний колаген засвоюється на 50% краще. Виробник також вказує вид риби, з якої він був видобутий (атлантична тріска).
- Сертифікат якості MSC (Marine Stewardship Council), який підтверджує, що походження колагену відповідає принципам сталого рибальства.
Мінуси:
- Немає.
Додаткова інформація
Рибний колаген від Natu.Care хвалять за те, що він дуже смачний. Ви не знайдете рибного присмаку, який часто проглядається в інших колагенах. І ви можете обирати між двома чудовими смаками: какао та манго-маракуї.
Активні інгредієнти, такі як коензим Q10, гіалуронова кислота та натуральний L-теанін, мають протизапальну, антиоксидантну та антивікову дію.
Відгук користувача
Я додаю його в смузі, і він має чудовий смак. З моїми тренуваннями це ідеальний варіант для забезпечення хорошого колагену.
Natu.Care Колаген Преміум 10000 мг, вишня

- Вміст колагену: 10 000 мг гідролізату колагену великої рогатої худоби
- Додаткові активні компоненти: вітамін С, низькомолекулярна гіалуронова кислота, глюкозамін, хондроїтин, екстракт смоли індійського ладану (boswellia serrata)
- Форма: пакетики з питним порошком
- Порція: 1 саше на день
- Достатньо для: 30 днів
Опис продукту
Один з найсильніших бичачих колагенів на ринку, що містить до 10 000 мг на щоденну порцію. Це дозволяє формулі ефективно підтримувати стан ваших суглобів, шкіри, волосся та нігтів.
З цією добавкою ви підтримаєте свою скелетно-суглобову систему, а також свою красу, що дозволить вам візуально зупинити процес старіння і відчути другу молодість!
Плюси і мінуси
Плюси:
- Добова порція колагену дуже велика - цілих 10 000 мг.
- Перевірена формула колагену - це COLLinstant, дія якого підтверджена клінічними дослідженнями.
- Ефективна доза гіалуронової кислоти, додатково зволожує шкіру обличчя та позитивно впливає на здоров'я суглобів.
- Вітамін С підтримує природне вироблення колагену в організмі.
- Глюкозамін - важливий будівельний блок сполук, що містяться в суглобовому хрящі, і компонент колагену, який надає еластичності сполучній тканині сухожиль.
- Хондроїтин - природний компонент, який міститься в організмі людини, переважно в хрящах. Ця велика молекула (мукополісахарид) має здатність поглинати воду, що дозволяє хрящам зберігати свою еластичність і пружність.
- Екстракт смоли ладану сприяє кровообігу та рухливості суглобів, а також зменшує скутість суглобів. Це може допомогти зняти запалення.
- Склад протестований незалежною та акредитованою лабораторією J.S. Hamilton.
Мінуси:
- Немає.
Додаткова інформація
Користувачі хвалять Natu.Care Collagen Premium за легке розчинення порошку.
Риба ALLDEYNN Collarose Fish

- Вміст колагену: 5000 мг гідролізату риб'ячого колагену VERISOL F®.
- Додаткові активні компоненти: вітамін С, гіалуронова кислота, біотин
- Форма: порошок для розчинення у воді
- Порція: одна мірна ложка (6 г) порошку на день
- Достатньо на: 50 днів
Опис продукту
Колаген атлантичної тріски VERISOL F®, що міститься у формулі, - це легко засвоюваний пептид колагену рибного походження. Регулярне вживання добавки може зміцнити вашу шкіру та сповільнити процес старіння. Ваші нігті стануть міцнішими і перестануть ламатися. Додавання біотину покращить стан волосся. Вміст колагену досить високий, тому він також буде корисним для ваших суглобів, м'язів і кісток.
Плюси і мінуси
Плюси:
- Колаген атлантичної тріски VERISOL® має високу якість і добре засвоюється.
- Вітамін С, що входить до складу препарату, додатково підтримує природне вироблення колагену.
- Біотин у дозі 2500 мкг позитивно впливає на зовнішній вигляд і стан волосся, шкіри та нігтів.
- Колаген має лабораторні та клінічні дослідження.
Мінуси:
- Деякі користувачі скаржаться, що рідина занадто солодка на смак.
Додаткова інформація
Біотин може фальсифікувати результати лабораторних аналізів, припиніть прийом цієї добавки за 7 днів до аналізу крові.
Думка експертів та користувачів
Риб'ячий колаген Collarose добре засвоюється, і щоденна порція 5 000 мг має реальні переваги для здоров'я волосся, шкіри, нігтів і суглобів. У складі немає шкідливих консервантів, а наявність вітаміну С і гіалуронової кислоти підтримує вироблення колагену в організмі.

Ілона Кржак, магістр фармації
Один з найкращих колагенів, які я пила. Ви не відчуваєте цього жахливого рибного смаку, він солодкий і дуже смачний. Я п'ю його із задоволенням.
Я бачу величезну різницю після 3 упаковок, особливо в стані мого волосся. У мене багато дитячого волосся, і пасма, які колись були кучерявими, сильно відросли. Загалом моє волосся росте, як божевільне! Аромат манго - найкращий.
Він не пахне різко, як колаген, який я пила! Він добре розчиняється і приємний на смак, тому я мотивована не забувати пити його щодня.
Health Labs GlowMe, малиновий смак, 30 пакетиків

- Вміст колагену: 5000 мг колагену з риби тріски
- Додаткові активні компоненти: вітамін С, гіалуронат натрію, екстракт виноградних кісточок, вітамін А, вітамін Е
- Форма: пакетики з порошком
- Порція: рекомендація виробника: 1 пакетик на день
- Достатньо: упаковка містить 30 порцій, щовистачає на 30 днів вживання добавки
Опис продукту
Риб'ячий колаген від бренду Health Labs Care в дозі 5000 мг з хорошим складом. Регулярний прийом добавки може позитивно вплинути на зовнішній вигляд шкіри, волосся та нігтів. Крім колагену, який є цінним для здоров'я і краси, ця дієтична добавка також пропонує додаткові інгредієнти у вигляді вітамінів С, А, Е, які забезпечують міцну основу для колагенових волокон. До складу цього продукту також входить екстракт виноградної лози. Зручна форма порошку у вигляді саше для розчинення у воді.
Плюси і мінуси
Плюси:
- Вітамін С підтримує вироблення колагену в організмі, що посилює його дію
- Ефективна доза гіалуронової кислоти, яка додатково підтримує зволоження шкіри та здоров'я суглобів
- Рибний колаген засвоюється на 50% краще, ніж яловичий або курячий колаген
- Формула протестована незалежною та акредитованою лабораторією J.S. Hamilton
Мінуси:
- Сировина, з якої видобувається колаген, не є брендованою або органічною
Додаткова інформація
Вітамін С підтримує функціонування кровоносних судин і впливає на стан шкіри, кісток і зубів.
Гіалуронова кислота має антивіковий ефект і зволожує шкіру, роблячи її сяючою та підтягнутою. Два смаки на вибір: малина та ананас-манго
Відгук користувача
"Продукт дуже хороший, він виправдав мої очікування, він такий, як і обіцяє виробник. Зручні пакетики, які поміщаються в сумочку, є додатковою перевагою :)"
Фармовіт рідкий колаген 10000 мг

- Вміст колагену: 10000 мг гідролізованого бичачого колагену I і III типів
- Додаткові активні компоненти: гіалуронова кислота, натуральні рослинні екстракти, вітамін С, вітаміни групи В, цинк, вітамін D
- Форма: флакони
- Порція: 25 мл
- Достатньо на 20 днів
Опис продукту
Добова доза колагену для здоров'я та краси суглобів, м'язів і кісток. Дует колагену та вітаміну С позитивно впливає один на одного, завдяки чому "білок молодості" краще засвоюється та ефективніше виробляється в організмі.
Плюси і мінуси
Плюси:
- Щоденне вживання 10 г колагену може покращити рухливість суглобів і зменшити біль у суглобах (але не забувайте про фізіотерапію).
- Коли ви робите вірабхадрасану або кидаєте залізо на штангу, зверніть увагу в дзеркалі на пружність і еластичність вашої шкіри.
- Екстракт виноградних кісточок, бамбуковий кремнезем і вітамін С підтримують вироблення колагену в організмі або доповнюють його корисні властивості.
- Вітаміни групи В знаходяться в ефективних дозах і позитивно впливають на нервову систему, а також на зовнішній вигляд шкіри, волосся і нігтів.
Мінуси:
- Гіалуронова кислота важлива для суглобів, оскільки підтримує їх у вологому стані, але... не цього разу. У цьому продукті вона міститься в невеликих кількостях, тому не варто очікувати від неї якихось ефектів. Так само як і вітамін D та цинк.
- Непотрібна бензойна кислота. Деякі виробники замінюють її натуральними ефірними оліями або рослинними екстрактами.
Додаткова інформація
Після відкриття продукт слід зберігати в холодильнику і вжити протягом 5 тижнів.
KFD Преміум Колаген+
Опис продукту
Висока доза колагену і справжня бомба з вітамінів С і D та органічної сірки. З цим препаратом ефект буде миттєвим. Ви покращите пружність шкіри та зменшите зморшки. Ви зробите волосся і нігті сильними і блискучими.
Велика доза колагену покращить рухливість суглобів і благотворно вплине на кістки та м'язи. Ви займаєтеся спортом і вам потрібен продукт, який відповідатиме вашим потребам? Цей продукт зробить все можливе.
Плюси і мінуси
Плюси:
- Висока доза колагену.
- Вам не потрібно додатково приймати вітамін С і вітамін D - в цьому колагені їх дійсно багато.
- Стандартизований екстракт смоли ладану для ще кращого здоров'я ваших суглобів.
Мінуси:
- Порошок важко розчиняється - він може осідати на дні склянки, роблячи останній ковток добавки не надто приємним.
- Доза гіалуронової кислоти замала для досягнення помітного ефекту.
Додаткова інформація
Екстракт смоли ладану та босвелієві кислоти, що містяться в ньому, мають знеболювальні властивості, а також можуть мати протизапальну та протипухлинну дію.
Органічна сірка (MSM) полегшує біль у суглобах і допомагає зменшити запалення. Вона також відома своїми косметичними властивостями: корисна для шкіри, волосся та нігтів.
Експертна думка
Потужна доза желатинового гідролізату колагену. Хороша доза МСМ і мегадоза вітаміну С. Досить хороша доза вітаміну D, але трохи мало гіалуронової кислоти. Екстракт ладанної смоли має стандартизацію, за що великий плюс. Як і за натуральний підсолоджувач.

Ілона Кржак, магістр фармації
Колаген Реме

- Вміст колагену: 2500 мг свинячого колагену
- Додаткові активні інгредієнти: вітамін С, ніацин(вітамін В3), рибофлавін(вітамін В2), вітамін А, біотин, вітамін D, цинк, марганець, мідь, йод, селен
- Форма: порошок
- Порція: одна мірна ложка на день
- Достатньо на: 30 днів
Опис продукту
Дієтична добавка від Remé містить яловичий колаген у запатентованій формулі та вітамін С, що сприяє його засвоєнню. Препарат доступний у трьох смаках: нейтральний, апельсин-маракуйя та полуниця-гранат. Формула здатна ефективно підтримувати та покращувати стан шкіри, волосся та нігтів.
Плюси і мінуси
Плюси:
- Запатентована формула колагену VERISOL.
- Вітамін С підтримує вироблення колагену в організмі.
Мінуси:
- Немає інформації про використані ароматизатори.
Додаткова інформація
Колаген містить безкалорійний підсолоджувач і є безпечним для діабетиків.
Натуральний барвник (бета-каротин) та загущувач (гуарова камедь).
Вміст мальтодекстрину може погіршити толерантність до глюкози та сприяти запаленню кишечника. Тому остерігайтеся Колагену Реме, якщо ви схильні до запальних захворювань кишечника або кишкових та глікемічних розладів.
Дивіться також:
Колаген в таблетках - ефекти
Колаген в таблетках може дати нам ті ж результати, що і будь-яка інша форма цього інгредієнта. Однак найголовніше - це терпіння. Дослідження показують, що ефекту від прийому колагену слід чекати від 8 до 24 тижнів.
Дивіться також
Колаген в таблетках - від чого він допомагає?
Колаген для чоловіків іжінок є важливим будівельним білком в організмі, тому він може забезпечити нам численні переваги для здоров'я.
Що дає колаген в таблетках?
- Він зволожує, зміцнює та еластизує шкіру.
- Полегшує біль у суглобах і протидіє остеоартриту.
- Сприяє відновленню м'язів після тренувань.
- Запобігає висиханню та тьмяності волосся.
- Зменшує ламкість і зміцнює нігті.
- Сприяє загоєнню ран.
- Покращує здоров'я кишечника.
- Може запобігати та підтримувати лікування атеросклерозу.
Чи ефективний колаген в таблетках?
Так, колаген в таблетках ефективний. Дослідження показують, що добавки з протеїном молодості можуть покращити еластичність шкіри. Деякі лабораторні тести також вказують на те, що колаген, який приймається перорально, позитивно впливає на рухливість суглобів і може зменшити біль у суглобах у разізахворювання(наприклад, остеоартриту).
Питний або таблетований колаген - що вибрати?
Аргументом на користь колагену в таблетках є зручність. Нам не потрібно морочитися з розчиненням порошку - просто проковтнути таблетку (або таблетки). Недоліком може бути всмоктування. Питний колаген, як правило, краще засвоюється нашим організмом.
Які таблетки з колагеном ми рекомендуємо? Деяким людям не подобається ковтати таблетки, в той час як інші не мають з цим проблем. Тому найкраще вибирати колаген відповідно до ваших уподобань та очікувань.
Колаген в таблетках - думка фармацевта
Колаген в таблетках - це хороша альтернатива напоям і порошковим препаратам. З ним нам не доведеться турбуватися про рибний запах і присмак, характерний для рідин і порошків. З іншого боку, його також зручно додавати. Однак я б зазначила, що порошкоподібний колаген, як правило, краще засвоюється і має вищу дозу активної речовини.

Ілона Кржак, магістр фармації
Див. також
Як приймати колаген в таблетках?
Таблетки з колагеном слід приймати відповідно до рекомендацій лікаря, фармацевта або виробника. Залежно від препарату (і кількості колагену) необхідне відповідне дозування. Надлишок колагену в організмі небезпечний і проявляється, серед іншого, в затверділій і розтягнутій шкірі.
Як довго слід приймати колагенові таблетки?
Колагенові таблетки можна приймати без перерви. Після початку прийому слід очікувати позитивного ефекту від 8 до 24 тижнів. Якщо через цей час ви не помітите очікуваних змін, варто збільшити дозу або придбати добавку з вищою дозою колагену.
Колаген в таблетках - побічні ефекти
Колаген в таблетках - побічні ефекти
Побічні ефекти при прийомі колагену в таблетках зустрічаються рідко. Найчастіше вони пов'язані з алергічними реакціями. Зрідка виникають також проблеми з травленням, печія, відчуття переповнення, висип або легка діарея.
Дивіться також:
- BB крем [рейтинг + відгуки].
- Креми для обличчя Cerave [продукти + думка експерта].
- Крем для шкіри навколо очей [рейтинг + як вибрати].
- Крем проти зморшок [рейтинг + як вибрати].
- Кондиціонери для нігтів [рейтинг + думка експерта].
- Крем для рук [рейтинг + думка експерта].
- Добавки від випадіння волосся [рейтинг + поради експертів].
- Біологічно активні добавки для волосся [рейтинг + думка експерта].
- Вітаміни для волосся [рейтинг + думка експертів].
- Шампуні від випадіння волосся [рейтинг + думка експертів].
- Кондиціонери для волосся [як вибрати + рейтинг].
- Найкращий тонік для волосся [професійний, перукарський та інші + рейтинг].
Підсумок
- Найкращі таблетки з колагеном - For Strong Nails°, Olimp Collagen Activ Plus і HIMALYO Tibet Collagen Caps.
- Колаген в таблетках ефективний і може мати позитивний вплив на шкіру, волосся, нігті та суглоби.
- Таблетки з колагеном слід приймати відповідно до рекомендацій виробника, лікаря або фармацевта.
- Ефект від прийому колагену в таблетках проявляється через 8-24 тижні після початку прийому.
- Побічні ефекти від прийому колагенових таблеток трапляються рідко і включають проблеми зі шлунком або висипання.
ПОШИРЕНІ ЗАПИТАННЯ
Колаген і протизаплідні таблетки - чи можуть вони взаємодіяти?
Колаген (від колагену) не повинен взаємодіяти з протизаплідними таблетками. Однак, якщо ви хочете бути впевненими, що можете приймати добавки без побоювань, запитайте думку свого лікаря.
Колагеновий порошок або таблетки - що краще?
Порошкоподібний колаген зазвичай має вищу дозу активної речовини. Крім того, такі препарати краще засвоюються нашим організмом. Тому в більшості випадків порошковий колаген буде більш вигідним варіантом, ніж таблетований препарат.
На що впливає колаген в таблетках?
Колаген в таблетках впливає на ті ж елементи організму, що і всі інші препарати колагену. Тому колаген в таблетках може позитивно впливати, серед іншого, на
Наскільки хороший колаген в таблетках?
Хороші таблетки з колагеном включають For Strong Nails°, Olimp Collagen Activ Plus і HIMALYO Tibet Collagen Caps. Ці продукти можуть ефективно підтримувати шкіру, суглоби, нігті та волосся, і коштують вони недорого.
Чи варто приймати колаген в таблетках?
Так, варто приймати колагенові таблетки. Ці препарати можуть дати нам бажані результати для нашої шкіри, волосся, нігтів і суглобів. Однак ми зазначаємо, що рідкі та питні колагени можуть бути більш ефективними. Вони зазвичай краще засвоюються і мають вищу дозу активної речовини.
Чи можна купити колаген в аптеці?
Так, ми можемо купити колаген як в онлайн, так і в стаціонарних аптеках. Однак найчастіше вибір у цих закладах буде не найбільшим. Тому найкращий колаген краще шукати в інтернет-магазинах.
В якому віці слід починати використовувати колаген?
Найкраще починати використовувати колаген у віці 20-25 років. Навіть тоді вироблення білка молодості в організмі може бути недостатнім. Тому набагато краще запобігти, ніж лікувати, і таким чином уникнути небажаних симптомів дефіциту, таких як суха або в'яла шкіра, ламкі нігті або тьмяне волосся.
Джерела
Переглянути всі
Bolke, L., Schlippe, G., Gerß, J., & Voss, W. (2019). Колагенова добавка покращує зволоження, еластичність, шорсткість та щільність шкіри: результати рандомізованого, плацебо-контрольованого, сліпого дослідження. Поживні речовини, 11(10), 2494. https://doi.org/10.3390/nu11102494
Бостон, 677 Huntington Avenue, & Ma 02115 +1495-1000.(2021, 26 травня). Колаген. Джерело живлення. https://www.hsph.harvard.edu/nutritionsource/collagen/
Choi, F. D., Sung, C. T., Juhasz, M. L. W., & Mesinkovsk, N. A. (2019). Пероральні добавки колагену: систематичний огляд дерматологічних застосувань. Журнал лікарських засобів в дерматології: JDD, 18(1), 9-16.
Колаген. (n.d.). Проти артриту. Отримано 3 березня 2023 р. з https://www.versusarthritis.org/about-arthritis/complementary-and-alternative-treatments/types-of-complementary-treatments/collagen/.
КОЛАГЕНОВІ ПЕПТИДИ: огляд, застосування, побічні ефекти, запобіжні заходи, взаємодія, дозування та відгуки. (н.д.). Отримано 3 березня 2023 р. з https://www.webmd.com/vitamins/ai/ingredientmono-1606/collagen-peptides.
Kim, D.-U., Chung, H.-C., Choi, J., Sakai, Y., & Lee, B.-Y. (2018). Пероральний прийом низькомолекулярного пептиду колагену покращує зволоження, еластичність та зменшення зморшок у шкірі людини: рандомізоване, подвійне сліпе, плацебо-контрольоване дослідження. Поживні речовини, 10(7), стаття 7. https://doi.org/10.3390/nu10070826
Mathew-Steiner, S. S., Roy, S., & Sen, C. K. (2021). Колаген у загоєнні ран. Біоінженерія, 8(5), 63. https://doi.org/10.3390/bioengineering8050063
Moskowitz, R. W. (2000). Роль гідролізату колагену при захворюваннях кісток та суглобів. Семінари з артриту та ревматизму, 30(2), 87-99. https://doi.org/10.1053/sarh.2000.9622
Пероральні добавки колагену: систематичний огляд дерматологічних застосувань. (n.d.). JDDonline - Журнал лікарських засобів у дерматології. Отримано 3 березня 2023 р. з https://jddonline.com/articles/oral-collagen-supplementation-a-systematic-review-of-dermatological-applications-S1545961619P0009X/.
Остеоартрит: симптоми, причини та лікування. (n.d.). Клініка Клівленда. Завантажено 3 березня 2023 р. з https://my.clevelandclinic.org/health/diseases/5599-osteoarthritis
Персонал, редакція familydoctor org. (2021, 3 березня). Що таке склеродермія?- Симптоми та лікування. familydoctor.org. https://familydoctor.org/condition/scleroderma/
Tomosugi, N., Yamamoto, S., Takeuchi, M., Yonekura, H., Ishigaki, Y., Numata, N., Katsuda, S., & Sakai, Y. (2017). Вплив трипептиду колагену на атеросклероз у здорових людей. Журнал атеросклерозу та тромбозу, 24(5), 530-538. https://doi.org/10.5551/jat.36293
Єлонек, Л. (2023). Колаген. Все, що вам потрібно знати (Б. Турчинський, ред.; 1-е вид.). Natu.Care. https://books.google.com/books?vid=9788396887801
Редакційні статті
Познайомтеся з командою

Ілона Кшак отримала ступінь магістра фармації у Вроцлавському медичному університеті. Проходила практику в лікарняній аптеці та на фармацевтичному підприємстві. В даний час працює за фахом, а також веде освітній веб-сайт (http://apterskimokiem.pl/) та про

Редактор
Закінчив факультети журналістики та вільних мистецтв Варшавського університету. З 2017 року співпрацює з найбільшими порталами в Польщі та за кордоном як редактор. Раніше 3 роки працював в одній з провідних фармацевтичних компаній - знає індустрію здоров'

Все, що ви хотіли знати про колаген COLLinstant.