Найкращий колаген в таблетках для зморшок, шкіри та суглобів (Відгуки та рейтинг 2024)

Колагенові таблетки підтримують здоров'я суглобів, шкіри, нігтів і волосся.

TekstLudwik Jelonek

Tekst

Ludwik Jelonek

Редактор Natu.Care

Людвік Єлонек є автором понад 2 500 текстів, опублікованих на провідних порталах. Його матеріали знайшли своє місце в таких сервісах, як Ostrovit та Kobieta Onet. У Natu.Care Людвік навчає людей у найважливішій сфері життя - здоров'ї.

Дізнайтеся більше про наші редакційний процес

RecenzjaIlona Krzak

Перевірено експертом

Recenzja

Ilona Krzak

Магістр фармації

Ілона Кшак отримала ступінь магістра фармації у Вроцлавському медичному університеті. Проходила практику в лікарняній аптеці та на фармацевтичному підприємстві. В даний час працює за фахом, а також веде освітній веб-сайт (http://apterskimokiem.pl/) та про

Дізнайтеся більше про наші редакційний процес

RedakcjaMichał Tomaszewski

Redakcja

Michał Tomaszewski

Редактор

Закінчив факультети журналістики та вільних мистецтв Варшавського університету. З 2017 року співпрацює з найбільшими порталами в Польщі та за кордоном як редактор. Раніше 3 роки працював в одній з провідних фармацевтичних компаній - знає індустрію здоров'

Дізнайтеся більше про наші редакційний процес

Fact-checkingNina Wawryszuk

Fact-checking

Nina Wawryszuk

Редактор Natu.Care

Ніна Ваврищук спеціалізується на спортивних добавках, силових тренуваннях та психосоматиці. Щодня, окрім написання статей для Natu.Care, вона як особистий тренер допомагає спортсменам покращити свої результати за допомогою тренувань, дієти та добавок.

Дізнайтеся більше про наші редакційний процес

Найкращий колаген в таблетках для зморшок, шкіри та суглобів (Відгуки та рейтинг 2024)

16 вересня, 2024

7 min

Чому нам можна довіряти

Статті на Natu.Care написані на основі наукових досліджень, даних з урядових сайтів та інших надійних джерел. Тексти написані у співпраці з лікарями, дієтологами та іншими експертами в галузі здоров'я та краси. Статті переглядаються перед публікацією та під час значних оновлень.

Дізнайтеся більше про наші редакційний процес

Інформація про рекламні оголошення

Інформація про рекламу

Контент на Natu.Care може містити посилання на продукти, від продажу яких ми можемо отримувати комісійні. При створенні контенту ми дотримуємося високих редакційних стандартів і намагаємося бути об'єктивними щодо обговорюваних продуктів. Наявність партнерських посилань не продиктована нашими партнерами, і ми обираємо продукти, які розглядаємо, абсолютно самостійно.

Дізнайтеся більше про наші Умови та положення

ЗМІ про нас:

Здається, ваша шкіра відчайдушно просить машину часу. Ви хочете позбутися зморшок і недосконалостей, але не хотіли б вдаватися до косметичних процедур. Якщо це так, то колагенові таблетки можуть допомогти вам вийти з положення.

Проблема в тому, що нові колагенові таблетки з'являються на ринку, як гриби після дощу. Багато з них погано засвоюються або мають занадто низьку дозу. Ось чому потрібно обирати з розумом (і ми вам у цьому допоможемо).

Разом з лікарями та фармацевтами ми дослідили цю тему, щоб пояснити вам, як обрати найкращі таблетки з колагеном. Тут ми зібрали найкращі продукти, які відповідають суворим критеріям.

З цієї статті ви дізнаєтеся:

Які таблетки з колагеном найкращі
Наскільки ефективний колаген в таблетках у порівнянні з іншими формами цього білка
Які ефекти може принести нам прийом колагену в таблетках
Як довго слід вживати колаген в таблетках

Колаген в таблетках

Дивіться також:

Найкращий колаген в таблетках - рейтинг

Вибираючи найкращі таблетки з колагеном, ми враховували кілька критеріїв.

Вміст колагену. Правильно підібрана доза колагену робить препарат більш ефективним, а очікувані ефекти проявляються швидше.
Додаткові активні інгредієнти. Наявність певних вітамінів і мінералів у складі препарату підтримує засвоєння колагену і доповнює наші щоденні потреби.
Чистота складу. Відсутність непотрібних "наповнювачів" свідчить про добре продуману формулу.
Походження. Таблетки з чистим колагеном повинні бути отримані з сертифікованих джерел. З повним переліком критеріїв ви можете ознайомитися тут.

Колвей, CollUp 60 капсул

4.1

Вміст колагену: 60 мг
Додаткові активні інгредієнти: бамбук, чорниця, вітамін С, Е і А, вітамін В1, фолієва кислота, вітамін В12, біотин, цинк, селен, вітамін В5, екстракт листя кропиви
Форма: Капсули для ковтання
Порція: Рекомендовано виробником: 1 капсула на день
Достатньо для: 60 днів

Перевірити ціну

Опис продукту

Продукт, спрямований головним чином на регенерацію волосся з додаванням сублімованого рибного колагену. Колаген у складі цієї добавки має іншу функцію, ніж інші колагенові добавки, описані в цьому рейтингу. Ця колагенова сировина призначена не для забезпечення організму амінокислотами, а для підтримки утворення природного колагену, який міститься в нашому організмі.

Плюси і мінуси

Плюси:

Ефективність капсул підтверджена апаратними дослідженнями (збільшення густоти і товщини волосся)
Добавка містить 49 мг діоксиду кремнію, тому повинна швидко надати потовщуючу дію на структуру волосся та нігтів

Мінуси:

Відносно мало ліофілізату в добовій дозі

Додаткова інформація

Один з інгредієнтів - сублімований рибний колаген, який підтримує вироблення власного колагену в організмі. Продукт допоможе прискорити ріст волосся та подовжити його життєвий цикл.

Відгук користувача

"Після більш ніж піврічного прийому продукту старшими членами сім'ї, продукт дуже допоміг поліпшити рухливість великих суглобів (колінних, тазостегнових), а також спостерігається значне поліпшення стану шкіри і волосся".

Інтенсон, морський колаген

4.3

Вміст колагену: 895 мг гідролізату морського колагену
Додаткові активні компоненти: вітамін С, гіалуронова кислота
Форма: капсули для ковтання
Порція: рекомендація виробника: 2 капсули на день. Рекомендована порція для отримання дози 2500 мг в день: 6 капсул
Достатньо на 45 днів / 15 днів

Перевірити ціну

Опис продукту

Продукт на основі колагену французької морської риби Peptan F у низькомолекулярній формі. Продукт додатково містить гіалуронову кислоту та вітамін С, які сприяють правильному виробленню колагену для забезпечення належного функціонування хрящів, ясен, шкіри та зубів.

Плюси і мінуси

Плюси:

Ефективна упаковка.
Хороша ціна продукту.
Низька молекулярна маса сировини, тобто 2000 Да.

Мінуси:

Для отримання робочої дози 2500 мг необхідно приймати 6 капсул на день.

Додаткова інформація

Капсули - чудове рішення для тих, хто не має часу розчиняти колагеновий порошок.

Відгук користувача

"Використовую кілька місяців, хороший продукт без побічних ефектів. Покращує зовнішній вигляд шкіри, корисний для кісток - болі в спині та суглобах. Обов'язково куплю ще одну упаковку".

Норвезький колаген

Фармовіт Флексі-Віт

4.1

Вміст колагену: 450 мг колагену I і II типу
Додаткові активні компоненти: вітамін С, гіалуронова кислота, хондроїтину сульфат, МСМ, глюкозаміну сульфат, екстракт ладанної смоли, екстракт кореня імбиру, вітамін D, екстракт плодів чорного перцю
Форма: капсули
Порція: 2 капсули на день
Достатньо на: 30 днів

Перевірити ціну

Опис продукту

Колаген разом з додатковими активними компонентами забезпечує комплексну підтримку суглобів. Глюкозамін і хондроїтин природним чином містяться в сполучній тканині, а гіалуронова кислота забезпечує адекватне зволоження шкіри та суглобової рідини.

Формула збагачена запатентованим комплексом BioPerine® з екстрактом чорного перцю, який підтримує засвоєння поживних речовин.

Плюси і мінуси

Плюси:

Вітамін С підтримує вироблення колагену в організмі.
Колаген у добавці має запатентовану формулу морського колагену Nutricoll Nordic Marine Collagen.

Мінуси:

Дуже низька доза морського колагену.

Додаткова інформація

Продукт містить колаген з двох джерел: шкіри атлантичної тріски та курячих хрящів.

Відгук користувача

З тих пір, як я почала приймати колаген, мої суглоби стали набагато гнучкішими. Моє тіло ніколи не відчувало себе краще!

Дивіться також:

Колаген в таблетках - ефекти

Колаген в таблетках може дати нам ті ж результати, що і будь-яка інша форма цього інгредієнта. Однак найголовніше - це терпіння. Дослідження показують, що ефекту від прийому колагену слід чекати від 8 до 24 тижнів.

Дивіться також

Ефекти від вживання колагену

Колаген в таблетках - від чого він допомагає?

Колаген для чоловіків іжінок є важливим будівельним білком в організмі, тому він може забезпечити нам численні переваги для здоров'я.

Що дає колаген в таблетках?

Він зволожує, зміцнює та еластизує шкіру.
Полегшує біль у суглобах і протидіє остеоартриту.
Сприяє відновленню м'язів після тренувань.
Запобігає висиханню та тьмяності волосся.
Зменшує ламкість і зміцнює нігті.
Сприяє загоєнню ран.
Покращує здоров'я кишечника.
Може запобігати та підтримувати лікування атеросклерозу.

Чи ефективний колаген в таблетках?

Так, колаген в таблетках ефективний. Дослідження показують, що добавки з протеїном молодості можуть покращити еластичність шкіри. Деякі лабораторні тести також вказують на те, що колаген, який приймається перорально, позитивно впливає на рухливість суглобів і може зменшити біль у суглобах у разізахворювання(наприклад, остеоартриту).

Питний або таблетований колаген - що вибрати?

Аргументом на користь колагену в таблетках є зручність. Нам не потрібно морочитися з розчиненням порошку - просто проковтнути таблетку (або таблетки). Недоліком може бути всмоктування. Питний колаген, як правило, краще засвоюється нашим організмом.

Які таблетки з колагеном ми рекомендуємо? Деяким людям не подобається ковтати таблетки, в той час як інші не мають з цим проблем. Тому найкраще вибирати колаген відповідно до ваших уподобань та очікувань.

Колаген в таблетках - думка фармацевта

Колаген в таблетках - це хороша альтернатива напоям і порошковим препаратам. З ним нам не доведеться турбуватися про рибний запах і присмак, характерний для рідин і порошків. З іншого боку, його також зручно додавати. Однак я б зазначила, що порошкоподібний колаген, як правило, краще засвоюється і має вищу дозу активної речовини.

Ілона Кржак, магістр фармації

Див. також

Як приймати колаген в таблетках?

Таблетки з колагеном слід приймати відповідно до рекомендацій лікаря, фармацевта або виробника. Залежно від препарату (і кількості колагену) необхідне відповідне дозування. Надлишок колагену в організмі небезпечний і проявляється, серед іншого, в затверділій і розтягнутій шкірі.

Як довго слід приймати колагенові таблетки?

Колагенові таблетки можна приймати без перерви. Після початку прийому слід очікувати позитивного ефекту від 8 до 24 тижнів. Якщо через цей час ви не помітите очікуваних змін, варто збільшити дозу або придбати добавку з вищою дозою колагену.

{Calculator:7F7bOyqcrL4OjVKWzB5DKD }}

Колаген в таблетках - побічні ефекти

Побічні ефекти при прийомі колагену в таблетках зустрічаються рідко. Найчастіше вони пов'язані з алергічними реакціями. Зрідка виникають також проблеми з травленням, печія, відчуття переповнення, висип або легка діарея.

{ad:1lQ9DmBVfJsIrF5vQEj9B2 }}

Дивіться також:

Підсумок

Найкращі таблетки з колагеном - For Strong Nails°, Olimp Collagen Activ Plus і HIMALYO Tibet Collagen Caps.
Колаген в таблетках ефективний і може мати позитивний вплив на шкіру, волосся, нігті та суглоби.
Таблетки з колагеном слід приймати відповідно до рекомендацій виробника, лікаря або фармацевта.
Ефект від прийому колагену в таблетках проявляється через 8-24 тижні після початку прийому.
Побічні ефекти від прийому колагенових таблеток трапляються рідко і включають проблеми зі шлунком або висипання.

ПОШИРЕНІ ЗАПИТАННЯ

Колаген і протизаплідні таблетки - чи можуть вони взаємодіяти?

Колаген (від колагену) не повинен взаємодіяти з протизаплідними таблетками. Однак, якщо ви хочете бути впевненими, що можете приймати добавки без побоювань, запитайте думку свого лікаря.

Колагеновий порошок або таблетки - що краще?

Порошкоподібний колаген зазвичай має вищу дозу активної речовини. Крім того, такі препарати краще засвоюються нашим організмом. Тому в більшості випадків порошковий колаген буде більш вигідним варіантом, ніж таблетований препарат.

На що впливає колаген в таблетках?

Колаген в таблетках впливає на ті ж елементи організму, що і всі інші препарати колагену. Тому колаген в таблетках може позитивно впливати, серед іншого, на

Наскільки хороший колаген в таблетках?

Хороші таблетки з колагеном включають For Strong Nails°, Olimp Collagen Activ Plus і HIMALYO Tibet Collagen Caps. Ці продукти можуть ефективно підтримувати шкіру, суглоби, нігті та волосся, і коштують вони недорого.

Чи варто приймати колаген в таблетках?

Так, варто приймати колагенові таблетки. Ці препарати можуть дати нам бажані результати для нашої шкіри, волосся, нігтів і суглобів. Однак ми зазначаємо, що рідкі та питні колагени можуть бути більш ефективними. Вони зазвичай краще засвоюються і мають вищу дозу активної речовини.

Чи можна купити колаген в аптеці?

Так, ми можемо купити колаген як в онлайн, так і в стаціонарних аптеках. Однак найчастіше вибір у цих закладах буде не найбільшим. Тому найкращий колаген краще шукати в інтернет-магазинах.

В якому віці слід починати використовувати колаген?

Найкраще починати використовувати колаген у віці 20-25 років. Навіть тоді вироблення білка молодості в організмі може бути недостатнім. Тому набагато краще запобігти, ніж лікувати, і таким чином уникнути небажаних симптомів дефіциту, таких як суха або в'яла шкіра, ламкі нігті або тьмяне волосся.

Джерела

Переглянути всі

Bolke, L., Schlippe, G., Gerß, J., & Voss, W. (2019). Колагенова добавка покращує зволоження, еластичність, шорсткість та щільність шкіри: результати рандомізованого, плацебо-контрольованого, сліпого дослідження. Поживні речовини, 11(10), 2494. https://doi.org/10.3390/nu11102494

Бостон, 677 Huntington Avenue, & Ma 02115 +1495-1000.(2021, 26 травня). Колаген. Джерело живлення. https://www.hsph.harvard.edu/nutritionsource/collagen/

Choi, F. D., Sung, C. T., Juhasz, M. L. W., & Mesinkovsk, N. A. (2019). Пероральні добавки колагену: систематичний огляд дерматологічних застосувань. Журнал лікарських засобів в дерматології: JDD, 18(1), 9-16.

Колаген. (n.d.). Проти артриту. Отримано 3 березня 2023 р. з https://www.versusarthritis.org/about-arthritis/complementary-and-alternative-treatments/types-of-complementary-treatments/collagen/.

КОЛАГЕНОВІ ПЕПТИДИ: огляд, застосування, побічні ефекти, запобіжні заходи, взаємодія, дозування та відгуки. (н.д.). Отримано 3 березня 2023 р. з https://www.webmd.com/vitamins/ai/ingredientmono-1606/collagen-peptides.

Kim, D.-U., Chung, H.-C., Choi, J., Sakai, Y., & Lee, B.-Y. (2018). Пероральний прийом низькомолекулярного пептиду колагену покращує зволоження, еластичність та зменшення зморшок у шкірі людини: рандомізоване, подвійне сліпе, плацебо-контрольоване дослідження. Поживні речовини, 10(7), стаття 7. https://doi.org/10.3390/nu10070826

Mathew-Steiner, S. S., Roy, S., & Sen, C. K. (2021). Колаген у загоєнні ран. Біоінженерія, 8(5), 63. https://doi.org/10.3390/bioengineering8050063

Moskowitz, R. W. (2000). Роль гідролізату колагену при захворюваннях кісток та суглобів. Семінари з артриту та ревматизму, 30(2), 87-99. https://doi.org/10.1053/sarh.2000.9622

Пероральні добавки колагену: систематичний огляд дерматологічних застосувань. (n.d.). JDDonline - Журнал лікарських засобів у дерматології. Отримано 3 березня 2023 р. з https://jddonline.com/articles/oral-collagen-supplementation-a-systematic-review-of-dermatological-applications-S1545961619P0009X/.

Остеоартрит: симптоми, причини та лікування. (n.d.). Клініка Клівленда. Завантажено 3 березня 2023 р. з https://my.clevelandclinic.org/health/diseases/5599-osteoarthritis

Персонал, редакція familydoctor org. (2021, 3 березня). Що таке склеродермія?- Симптоми та лікування. familydoctor.org. https://familydoctor.org/condition/scleroderma/

Tomosugi, N., Yamamoto, S., Takeuchi, M., Yonekura, H., Ishigaki, Y., Numata, N., Katsuda, S., & Sakai, Y. (2017). Вплив трипептиду колагену на атеросклероз у здорових людей. Журнал атеросклерозу та тромбозу, 24(5), 530-538. https://doi.org/10.5551/jat.36293

Єлонек, Л. (2023). Колаген. Все, що вам потрібно знати (Б. Турчинський, ред.; 1-е вид.). Natu.Care. https://books.google.com/books?vid=9788396887801

Оцініть статтю

4.6

Віддано голоси

15 думки, рейтинг: 4.6