Розтяжки на грудях, стегнах, животі: що це таке і звідки вони беруться

Дізнайтеся все, що вам потрібно знати, щоб успішно позбутися розтяжок.

Emilia Moskal - TekstTekstEmilia Moskal
Emilia Moskal - Tekst
Tekst
Emilia Moskal
Редактор Natu.Care

Емілія Москаль спеціалізується на текстах медичної та психологічної тематики, у тому числі на контентах для медичних установ. Вона є прихильницею простої мови та зручної для читача комунікації. У Natu.Care вона пише освітні статті.

Дізнайтеся більше про наші редакційний процес

.
Katarzyna Srebr - RecenzjaRecenzjaKatarzyna Srebr
Перевірено експертом
Katarzyna Srebr - Recenzja
Recenzja
Katarzyna Srebr
Косметолог

Косметолог і лінергіст з великим досвідом роботи з клієнтами з широким спектром потреб і проблем зі здоров'ям шкіри.

Дізнайтеся більше про наші редакційний процес

.
Bartłomiej Turczyński - RedakcjaRedakcjaBartłomiej Turczyński
Bartłomiej Turczyński - Redakcja
Redakcja
Bartłomiej Turczyński
Головний редактор

Бартломей Турчинський є головним редактором Natu.Care. Він відповідає, зокрема, за якість контенту, створеного на Natu.Care, і гарантує, що всі статті ґрунтуються на ґрунтовних наукових дослідженнях та консультаціях з фахівцями галузі.

Дізнайтеся більше про наші редакційний процес

.
Nina Wawryszuk - Fact-checkingFact-checkingNina Wawryszuk
Nina Wawryszuk - Fact-checking
Fact-checking
Nina Wawryszuk
Редактор Natu.Care

Ніна Ваврищук спеціалізується на спортивних добавках, силових тренуваннях та психосоматиці. Щодня, окрім написання статей для Natu.Care, вона як особистий тренер допомагає спортсменам покращити свої результати за допомогою тренувань, дієти та добавок.

Дізнайтеся більше про наші редакційний процес

.
Розтяжки на грудях, стегнах, животі: що це таке і звідки вони беруться
16 вересня, 2024
Recenzja
Redakcja
Fact-checking

Дізнайтеся більше про наші редакційний процес

.
14 min
Чому нам можна довіряти

Чому нам можна довіряти

Статті на Natu.Care написані на основі наукових досліджень, даних з урядових сайтів та інших надійних джерел. Тексти написані у співпраці з лікарями, дієтологами та іншими експертами в галузі здоров'я та краси. Статті переглядаються перед публікацією та під час значних оновлень.

.

Дізнайтеся більше про наші редакційний процес

.
Інформація про рекламні оголошення

Інформація про рекламу

Контент на Natu.Care може містити посилання на продукти, від продажу яких ми можемо отримувати комісійні. При створенні контенту ми дотримуємося високих редакційних стандартів і намагаємося бути об'єктивними щодо обговорюваних продуктів. Наявність партнерських посилань не продиктована нашими партнерами, і ми обираємо продукти, які розглядаємо, абсолютно самостійно.

.

Дізнайтеся більше про наші Умови та положення

.
ЗМІ про нас:

Ви не купуєте короткі сукні, не наносите більше хайлайтера на зону декольте і не викидаєте знервовано комплект бікіні з двох частин. Можливо, ви не любите фотографуватися, а близькість з партнером почала викликати у вас дискомфорт. Через них.

Розтяжки. Генетична проблема, нагадування про вагітність, підлітковий вік або час, коли ви переїдали. Кожна друга жінка, повз яку ви проходите сьогодні на вулиці, має розтяжки. Часто ретельно приховувані.

Незалежно від того, чи любите ви себе такою, яка ви є, чи вам все ще важко прийняти зміни у вашому тілі, ваша шкіра варта того, щоб про неї подбати. І якщо ви можете покращити зовнішній вигляд розтяжок, чому б і ні?

Станьте гордим Тигром (про те, чому, ви дізнаєтесь за мить).

З цієї статті ви дізнаєтеся:

  • Як колаген діє на розтяжки.
  • Який колаген найкраще допомагає від розтяжок.
  • Які існують домашні засоби від розтяжок.
  • Чому розтяжки - це не кінець світу.

Дивіться також:

Як працює колаген від розтяжок?

Колаген

Колаген - важливий компонент шкіри, який має величезний вплив на її стан і зовнішній вигляд. Якщо почати вживати його досить рано, він може ефективно запобігти або зменшити появу розтяжок, зморшок та інших проблем зі шкіроюі.

Приймаючи колаген у вигляді харчової добавки, ви дієте зсередини, де відбуваються найважливіші процеси, що впливають на шкіру. Вам потрібен колаген, оскільки він відповідає за структурні та механічні властивості дерми.

Правильна кількість колагену в організмі впливає, серед іншого, на те, як виглядає ваша шкіра. Здорова шкіра, незалежно від віку, повинна бути зволоженою, мати здоровий колір, не мати недоліків і швидко загоюватися.
dr n. hab. Witold Tomaszewski

Вітольд Томашевський, доктормедичних наук

Систематичне вживання колагену зміцнює шкіру, надає їй еластичності, зменшує дрібні зморшки та запобігає утворенню нових. Він сприяє загоєнню ран, наприклад, після акне, і зменшує видимість невеликих шрамів.

Коли я побачу ефекти колагену?

Ефекти від вживання колагену повинні бути видимими і помітними приблизно через 3 місяці . Регулярність і прийом якісної харчової добавки є ключовим фактором. Пам'ятайте про процес впливу колагену на якість шкіри.

Я пропоную вам сфотографувати себе перед початком прийому добавок, наприклад, шию, область навколо очей, стегна, живіт. Зверніть увагу на ступінь еластичності вашої шкіри. Візьміть шкіру між вказівним і великим пальцями і перевірте, наскільки вона пружна.

Порівняйте фотографії та якість шкіри після 3 місяців прийому добавок (і дайте мені знати в коментарях,

які відмінності ви бачите). Фотографії та тест шкіри роблять моїх клієнтів (з якими я працюю над корекцією фігури та харчуванням) більш мотивованими до регулярного прийому колагену.

Не кажучи вже про те, що фінальні результати "до і після" покращують настрій.

Колаген у косметології проти розтяжок

Точно введений внутрішньошкірно (ін'єкційно), колаген може значно покращити стан і зовнішній вигляд шкіри. В основному його використовують у коктейлях для голкової мезотерапії та стимуляторах тканин, оскільки така форма введення є найбільш ефективною.

Колаген використовується в косметологічних операціях для роботи над шрамами, розтяжками, провисанням шкіри, зморшками і фотостарінням. Правильно підібрані препарати та процедури можуть значно покращити стан шкіри.
Katarzyna Srebr

Катажина СребрКосметолог

Професійні процедури та додавання колагену - це ефективна та потужна підтримка вашої шкіри, яка допоможе їй довше залишатися здоровою та виглядати якнайкраще.

Як... Колаген не діє на розтяжки?

Виробники косметики спокушають вас прибрати розтяжки за допомогою диво-косметики або лосьйонів. На жаль, вони замилюють очі.

Колаген, нанесений на шкіру у вигляді крему або рідини, наприклад, не дасть тих переваг, про які заявляє більшість виробників. Ефект гладенької шкіри буде лише на деякий час, оскільки колаген тимчасово і нібито зволожує шкіру, але ніколи не досягне дерми.
dr n. hab. Witold Tomaszewski

Вітольд Томашевський, доктормедичних наук

Колаген у кремі або рідині, що наноситься місцево, зволожує шкіру. І це все. Ця форма не стимулює синтез колагену і не "заповнює" дефекти шкіри. Це пов'язано з тим, що колаген має занадто високу молекулярну масу, щоб проникати у верхній шар шкіри.

Вплив колагенових кремів на шкіру дуже поверхневий і обмежується поліпшенням еластичності епідермісу і прискоренням процесу загоєння мікропошкоджень шкіри. Він не прибере розтяжки.
Katarzyna Srebr

Катажина СребрКосметолог

Косметичні засоби з колагеном, що застосовуються місцево, не зменшать розтяжки, зморшки або целюліт.

Вони зволожать шкіру і зроблять її приємною на дотик, але не проникнуть у глибші шари шкіри.

Найкращий колаген від розтяжок - який саме?

Згідно з науковими дослідженнями, найкращим видом колагену є гідролізований рибний колаген (також відомий як морський колаген ). Він має високий ступінь засвоєння в організмі і швидко всмоктується в кров. В ідеалі колаген містить вітамін С у своєму складі, щоб підтримувати його природне вироблення.

Риб'ячий колаген має структуру, подібну до структури людського колагену. Це забезпечує його високу біодоступність і швидке проникнення безпосередньо в дерму.
dr n. hab. Witold Tomaszewski

Вітольд Томашевський, доктормедичних наук

Регулярне вживання високоякісного колагену у відповідній добовій дозі суттєво вплине на ваш зовнішній вигляд і стан шкіри. Ви побачите ефект неозброєним оком і відчуєте його під пальцями.

Ознайомтеся з наведеним нижче списком та оберіть улюблений продукт.

Найкращі колагенові засоби від розтяжок

Найкращий загальний показник

Natu.Care Колаген Преміум 5000 мг, манго-маракуйя

5.0
Natu.Care Колаген Преміум 5000 мг, манго-маракуйя
Опис продукту

Риб'ячий колаген від бренду Natu.Care в дозі 5000 мг на основі сертифікованих інгредієнтів найкращої якості. Регулярний прийом добавки позитивно позначиться на зовнішньому вигляді шкіри, волосся і нігтів - вони перебудуються і зміцняться зсередини.

Окрім колагену, який є цінним для здоров'я та краси, він також пропонує інші активні інгредієнти, які допомагають підтримувати молодий колір обличчя, блискуче волосся та міцні нігті.

Формула містить достатню кількість активної речовини, щоб позитивно впливати на суглоби, опорно-руховий апарат та імунітет.

Natu.Care Premium Collagen доступний у двох смаках - Cacao Bloom та Rise&Shine. Обидві формули засновані на таких активних інгредієнтах: гідролізат морського колагену, екстракт бруньок шипшини та гіалуронова кислота.

Крім того, Cacao Bloom містить натуральний L-теанін, коензим Q10 та знежирене голландське какао. Натомість Rise&Shine містить вітамін Е та вітамін А.

Ці найкращі рибні колагени на ринку також відрізняються за смаком - Cacao Bloom - справжнє задоволення для любителів шоколаду. Rise&Shine сподобається тим, хто любить освіжаючий смак манго та маракуї.

Плюси і мінуси

Плюси:

  • Вітамін С підтримує вироблення колагену в організмі, що посилює його дію.
  • Ефективна доза гіалуронової кислоти, яка додатково підтримує зволоження шкіри та здоров'я суглобів.
  • Рибний колаген засвоюється на 50% краще. Крім того, виробник вказує вид риби, з якої він був видобутий (атлантична тріска).
  • Склад протестований незалежною та акредитованою лабораторією J.S. Hamilton.
  • MSC (Marine Stewardship Council), яка підтверджує, що походження колагену відповідає принципам сталого рибальства.

Мінуси:

  • Немає.
Додаткова інформація

Рибний колаген від Natu.Care хвалять за те, що він дуже смачний. Ви не знайдете рибного присмаку, який часто проглядається в інших колагенах. І ви можете обирати між двома чудовими смаками: какао та манго-маракуї.

Активні інгредієнти, такі як коензим Q10, гіалуронова кислота та натуральний L-теанін, мають протизапальну, антиоксидантну та антивікову дію.

Відгук користувача
Супер, приблизно через 6 тижнів використання шкіра на моєму обличчі стала помітно підтягнутішою. Чудовий смак.

Аня Залевська, клієнткаNatu.Care

Найкраще для суглобів

Natu.Care Колаген Преміум 10000 мг, вишня

5.0
Natu.Care Колаген Преміум 10000 мг, вишня
  • Вміст колагену: 10 000 мг гідролізату колагену великої рогатої худоби
  • Додаткові активні компоненти: вітамін С, низькомолекулярна гіалуронова кислота, глюкозамін, хондроїтин, екстракт смоли індійського ладану (boswellia serrata)
  • Форма: пакетики з питним порошком
  • Порція: 1 саше на день
  • Достатньо для: 30 днів
Опис продукту

Один з найсильніших бичачих колагенів на ринку, що містить до 10 000 мг на щоденну порцію. Це дозволяє формулі ефективно підтримувати стан ваших суглобів, шкіри, волосся та нігтів.

З цією добавкою ви підтримаєте свою скелетно-суглобову систему, а також свою красу, що дозволить вам візуально зупинити процес старіння і відчути другу молодість!

Плюси і мінуси

Плюси:

  • Добова порція колагену дуже велика - цілих 10 000 мг.
  • Перевірена формула колагену - це COLLinstant, дія якого підтверджена клінічними дослідженнями.
  • Ефективна доза гіалуронової кислоти, додатково зволожує шкіру обличчя та позитивно впливає на здоров'я суглобів.
  • Вітамін С підтримує природне вироблення колагену в організмі.
  • Глюкозамін - важливий будівельний блок сполук, що містяться в суглобовому хрящі, і компонент колагену, який надає еластичності сполучній тканині сухожиль.
  • Хондроїтин - природний компонент, який міститься в організмі людини, переважно в хрящах. Ця велика молекула (мукополісахарид) має здатність поглинати воду, що дозволяє хрящам зберігати свою еластичність і пружність.
  • Екстракт смоли ладану сприяє кровообігу та рухливості суглобів, а також зменшує скутість суглобів. Це може допомогти зняти запалення.
  • Склад протестований незалежною та акредитованою лабораторією J.S. Hamilton.

Мінуси:

  • Немає.
Додаткова інформація

Користувачі хвалять Natu.Care Collagen Premium за легке розчинення порошку.

Sundose° Для омолодження шкіри

4.8
Sundose° Для омолодження шкіри
  • Вміст колагену: 5000 мг гідролізату колагену
  • Додаткові активні компоненти: гіалуронова кислота та вітамін С
  • Форма випуску: пакетики з порошком для розчинення у теплій воді
  • Дозування: один пакетик на день
  • Достатньо на 30 днів
Опис продукту

Простий склад без зайвих добавок. Високоякісний риб'ячий колаген з вітаміном С та гіалуроновою кислотою. Активні інгредієнти розроблені для підтримки здоров'я та зовнішнього вигляду вашої шкіри, волосся та нігтів.

Плюси і мінуси

Плюси:

  • Щоденна порція гідролізованого колагену (5000 мг) покращує зовнішній вигляд і стан волосся, шкіри та нігтів.
  • Склад без зайвих барвників та консервантів.
  • Продумані та важливі додаткові активні інгредієнти для дії колагену (вітамін С та гіалуронова кислота).
  • Смачний, апельсиновий аромат.

Мінуси:

  • Немає.
Додаткова інформація

Регулярне вживання колагену в добовій дозі 5 000 мг покращує якість і пружність шкіри, зволожує шкіру голови і волосся та прискорює ріст нігтів.

Вітамін С підтримує функціонування кровоносних судин і впливає на стан шкіри, кісток і зубів.

Гіалуронова кислота має антивіковий ефект і зволожує шкіру обличчя, роблячи її сяючою та підтягнутою.

Відгук користувача
Я використовую його більше двох місяців і вже бачу позитивні результати на своїй шкірі. Мені було трохи незручно через апельсиновий аромат, але з часом я звикла до нього.

LucjaklientSundose

Aura Herbals Colladrop Forte

4.5
Aura Herbals Colladrop Forte
Опис продукту

Дієтична добавка, що містить рибний колаген для пиття у високій дозі 10 000 мг гідролізату. Завдяки вмісту коензиму Q10 та вітаміну С вона також надає додаткові переваги для здоров'я та краси. Прийом колагену може покращити зовнішній вигляд шкіри, волосся, нігтів та покращити функцію суглобів, м'язів та кісток.

Плюси і мінуси

Плюси:

  • Рибний колаген добре засвоюється.
  • Виробник вказав рибу, з якої отримано колаген, що свідчить про якісну сировину.
  • Висока та ефективна доза - 10 000 мг.
  • Запатентована формула колагену Collagen HM™ гарантує якість сировини.
  • Вітамін С підтримує природне вироблення колагену в організмі.

Мінуси:

  • Деякі користувачі повідомляють, що в апельсиновому смаку відчувається рибний присмак.
Додаткова інформація

Риба, з якої видобувають колаген: тріска, минтай, сайда, пікша та камбала.

Один смак на вибір (апельсин).

Health Labs GlowMe, малиновий смак, 30 пакетиків

4.8
Health Labs GlowMe, малиновий смак, 30 пакетиків
  • Вміст колагену: 5000 мг колагену з риби тріски
  • Додаткові активні компоненти: вітамін С, гіалуронат натрію, екстракт виноградних кісточок, вітамін А, вітамін Е
  • Форма: пакетики з порошком
  • Порція: рекомендація виробника: 1 пакетик на день
  • Достатньо: упаковка містить 30 порцій, щовистачає на 30 днів вживання добавки
Опис продукту

Риб'ячий колаген від бренду Health Labs Care в дозі 5000 мг з хорошим складом. Регулярний прийом добавки може позитивно вплинути на зовнішній вигляд шкіри, волосся та нігтів. Крім колагену, який є цінним для здоров'я і краси, ця дієтична добавка також пропонує додаткові інгредієнти у вигляді вітамінів С, А, Е, які забезпечують міцну основу для колагенових волокон. До складу цього продукту також входить екстракт виноградної лози. Зручна форма порошку у вигляді саше для розчинення у воді.

Плюси і мінуси

Плюси:

  • Вітамін С підтримує вироблення колагену в організмі, що посилює його дію
  • Ефективна доза гіалуронової кислоти, яка додатково підтримує зволоження шкіри та здоров'я суглобів
  • Рибний колаген засвоюється на 50% краще, ніж яловичий або курячий колаген
  • Формула протестована незалежною та акредитованою лабораторією J.S. Hamilton

Мінуси:

  • Сировина, з якої видобувається колаген, не є брендованою або органічною
Додаткова інформація

Вітамін С підтримує функціонування кровоносних судин і впливає на стан шкіри, кісток і зубів.
Гіалуронова кислота має антивіковий ефект і зволожує шкіру, роблячи її сяючою та підтягнутою. Два смаки на вибір: малина та ананас-манго

Відгук користувача

"Продукт дуже хороший, він виправдав мої очікування, він такий, як і обіцяє виробник. Зручні пакетики, які поміщаються в сумочку, є додатковою перевагою :)"

Освіжаючий смак

Natu.Care Колаген 3000 мг, різні смаки

4.7
Natu.Care Колаген 3000 мг, різні смаки
Опис продукту

Дієтична добавка у формі гідролізованого рибного колагену SeaGarden® з високим ступенем біодоступності. Ця формула характеризується високою біодоступністю - ваш організм використовуватиме колаген швидше та ефективніше там, де він вам найбільше потрібен.

Порція колагену у 3 000 мг позитивно впливає на стан волосся, шкіри та нігтів, а також на функцію суглобів, м'язів та кісток. Дія колагену доповнюється вітаміном С, який підтримує природне вироблення білка молодості в організмі, а також допомагає його засвоєнню. Це також чудовий антивіковий антиоксидант.

Natu.Care Collagen 3000 mg доступний у трьох фруктових смаках (апельсин, малина-журавлина, чорна смородина) та у варіанті без смаку. Порошок чудово розчиняється, не утворює грудочок у рідині, і ви можете додавати його до улюбленого йогурту, вівсянки або смузі.

Плюси і мінуси

Плюси:

  • Риб'ячий колаген у формулі SeaGarden® має високу біодоступність, тому ваш організм використовуватиме його швидше та ефективніше.
  • Регулярне вживання корисне для здоров'я шкіри, волосся та нігтів, а також підтримає опорно-руховий апарат.
  • Склад протестовано незалежною та акредитованою лабораторією J.S. Hamilton.
  • Продукт сертифікований як екологічно чистий.
  • Вітамін С, що входить до складу, підтримує природне вироблення колагену в організмі та посилює його дію.
  • Колаген не містить непотрібних добавок, таких як штучні барвники та ароматизатори. Всі інгредієнти мають натуральне походження.
  • Три освіжаючі фруктові смаки на вибір або версія без смаку.

Мінуси:

  • Немає.
Додаткова інформація

Колагеновий порошок має відмінну розчинність.

Колаген підсолоджений стевіоловими глікозидами зі стевії, які є натуральними, безпечними і можуть вживатися діабетиками.

Dr. Ohhira Collagen+, рідкий колаген для пиття, 10 флаконів

4.5
Dr. Ohhira Collagen+, рідкий колаген для пиття, 10 флаконів
  • Вміст колагену: 7750 мг колагену з вільноживучої морської риби - червоної риби
  • Додаткові активні компоненти: морський еластин, гіалуронова кислота, антиоксидантний комплекс: сік чорниці, вітамін С, коензим Q10
  • Форма: флакони з готовою до вживання рідиною
  • Порція: 1 флакон на день протягом 5 днів поспіль, з 6-го дня по 1 флакону через день
  • Скільки вистачить: упаковка містить 10 порцій,достатньо для 21 дня прийому
Опис продукту

Дієтична добавка, що містить рибний колаген для пиття у високій дозі 7 750 мг гідролізату.
Колаген видобувається з вільноживучої червоної риби і поєднує в собі три типи колагену: I, II і III. Містить колагенові пептиди з молекулярною масою ≤ 1000 Да. Він також пропонує вам додаткові переваги для здоров'я та краси завдяки пробіотику OM-X, коензиму Q10 та вітаміну С. Вміст колагену є достатньо високим, щоб покращити зовнішній вигляд шкіри, волосся, нігтів та функцію суглобів, м'язів і кісток.

Плюси і мінуси

Плюси:

  • Виробник заявляє про походження рибного колагену - його джерелом є червона риба
  • Вітамін С у складі препарату додатково підтримує природне вироблення колагену
  • Невелика вага молекули колагену

Мінуси:

  • Підсолоджений сахарозою - білим цукром
  • Пластикові флакони не дуже екологічні
Додаткова інформація

Щоб було легше відміряти добову дозу колагену, продукт упакований у зручні флакони. Один смак на вибір - ягідний.

Відгук користувача

"Я закінчую приймати цю добавку. Ймовірно, вам доведеться почекати на ефекти, тим більше, що рекомендується приймати цей колаген чотири рази на рік. На даний момент мої нігті в кращому стані і я маю трохи більше енергії".

Колвей, CollUp 60 капсул

4.1
Колвей, CollUp 60 капсул
  • Вміст колагену: 60 мг
  • Додаткові активні інгредієнти: бамбук, чорниця, вітамін С, Е і А, вітамін В1, фолієва кислота, вітамін В12, біотин, цинк, селен, вітамін В5, екстракт листя кропиви
  • Форма: Капсули для ковтання
  • Порція: Рекомендовано виробником: 1 капсула на день
  • Достатньо для: 60 днів
Опис продукту

Продукт, спрямований головним чином на регенерацію волосся з додаванням сублімованого рибного колагену. Колаген у складі цієї добавки має іншу функцію, ніж інші колагенові добавки, описані в цьому рейтингу. Ця колагенова сировина призначена не для забезпечення організму амінокислотами, а для підтримки утворення природного колагену, який міститься в нашому організмі.

Плюси і мінуси

Плюси:

  • Ефективність капсул підтверджена апаратними дослідженнями (збільшення густоти і товщини волосся)
  • Добавка містить 49 мг діоксиду кремнію, тому повинна швидко надати потовщуючу дію на структуру волосся та нігтів

Мінуси:

  • Відносно мало ліофілізату в добовій дозі
Додаткова інформація

Один з інгредієнтів - сублімований рибний колаген, який підтримує вироблення власного колагену в організмі. Продукт допоможе прискорити ріст волосся та подовжити його життєвий цикл.

Відгук користувача

"Після більш ніж піврічного прийому продукту старшими членами сім'ї, продукт дуже допоміг поліпшити рухливість великих суглобів (колінних, тазостегнових), а також спостерігається значне поліпшення стану шкіри і волосся".

Pharmovit Колаген для жінок

4.6
Pharmovit Колаген для жінок
Опис продукту

Гідролізат колагену в хорошій дозі з численними добавками у вигляді вітамінів, мінералів і рослинних екстрактів. Продукт здатний ефективно зволожувати, зміцнювати і робити шкіру більш еластичною. Крім того, колаген позитивно впливає на стан волосся, нігтів і суглобів.

Не меншу користь приносять вітаміни та мінерали, що містяться в препараті. Завдяки їм ви можете розраховувати на додаткову підтримку краси та імунітету. Крім того, деякі з них, наприклад, вітамін С або вітамін А, підтримують вироблення і засвоєння колагену в організмі.

Плюси і мінуси

Плюси:

  • Сертифікована формула колагену(VERISOL®), ефективність якої доведена дослідженнями.
  • Рибний колаген (із зазначенням риби - атлантична тріска), який засвоюється в 1,5 рази краще, ніж яловичий або свинячийколаген.
  • Вітамін С у складі, який підтримує вироблення колагену.

Мінуси:

  • Упаковки вистачає лише на 20 днів прийому.
Додаткова інформація

Цинк і селен можуть бути взаємовиключними, а тому Pharmovit Collagen Women навряд чи може поповнити потребу в цих поживних речовинах.

Відгук користувача

З тих пір, як я почала регулярно приймати колаген, моє волосся стало набагато густішим і сильнішим. Я однозначно рекомендую його!

Інтенсон, морський колаген

4.3
Інтенсон, морський колаген
  • Вміст колагену: 895 мг гідролізату морського колагену
  • Додаткові активні компоненти: вітамін С, гіалуронова кислота
  • Форма: капсули для ковтання
  • Порція: рекомендація виробника: 2 капсули на день. Рекомендована порція для отримання дози 2500 мг в день: 6 капсул
  • Достатньо на 45 днів / 15 днів
Опис продукту

Продукт на основі колагену французької морської риби Peptan F у низькомолекулярній формі. Продукт додатково містить гіалуронову кислоту та вітамін С, які сприяють правильному виробленню колагену для забезпечення належного функціонування хрящів, ясен, шкіри та зубів.

Плюси і мінуси

Плюси:

  • Ефективна упаковка.
  • Хороша ціна продукту.
  • Низька молекулярна маса сировини, тобто 2000 Да.

Мінуси:

  • Для отримання робочої дози 2500 мг необхідно приймати 6 капсул на день.
Додаткова інформація

Капсули - чудове рішення для тих, хто не має часу розчиняти колагеновий порошок.

Відгук користувача

"Використовую кілька місяців, хороший продукт без побічних ефектів. Покращує зовнішній вигляд шкіри, корисний для кісток - болі в спині та суглобах. Обов'язково куплю ще одну упаковку".

Риба ALLDEYNN Collarose Fish

4.7
Риба ALLDEYNN Collarose Fish
Опис продукту

Колаген атлантичної тріски VERISOL F®, що міститься у формулі, - це легко засвоюваний пептид колагену рибного походження. Регулярне вживання добавки може зміцнити вашу шкіру та сповільнити процес старіння. Ваші нігті стануть міцнішими і перестануть ламатися. Додавання біотину покращить стан волосся. Вміст колагену досить високий, тому він також буде корисним для ваших суглобів, м'язів і кісток.

Плюси і мінуси

Плюси:

  • Колаген атлантичної тріски VERISOL® має високу якість і добре засвоюється.
  • Вітамін С, що входить до складу препарату, додатково підтримує природне вироблення колагену.
  • Біотин у дозі 2500 мкг позитивно впливає на зовнішній вигляд і стан волосся, шкіри та нігтів.
  • Колаген має лабораторні та клінічні дослідження.

Мінуси:

  • Деякі користувачі скаржаться, що рідина занадто солодка на смак.
Додаткова інформація

Біотин може фальсифікувати результати лабораторних аналізів, припиніть прийом цієї добавки за 7 днів до аналізу крові.

Думка експертів та користувачів
Риб'ячий колаген Collarose добре засвоюється, і щоденна порція 5 000 мг має реальні переваги для здоров'я волосся, шкіри, нігтів і суглобів. У складі немає шкідливих консервантів, а наявність вітаміну С і гіалуронової кислоти підтримує вироблення колагену в організмі.
Ilona Krzak

Ілона Кржак, магістр фармації

Один з найкращих колагенів, які я пила. Ви не відчуваєте цього жахливого рибного смаку, він солодкий і дуже смачний. Я п'ю його із задоволенням.
Я бачу величезну різницю після 3 упаковок, особливо в стані мого волосся. У мене багато дитячого волосся, і пасма, які колись були кучерявими, сильно відросли. Загалом моє волосся росте, як божевільне! Аромат манго - найкращий.
Він не пахне різко, як колаген, який я пила! Він добре розчиняється і приємний на смак, тому я мотивована не забувати пити його щодня.

Yango Collagen Premium 10000 мг

4.2
Yango Collagen Premium 10000 мг
Опис продукту

Колаген у формі легкої у використанні та смачної рідини. Всього 25 мл на день достатньо, щоб помітно покращити зовнішній вигляд шкіри. Регулярно використовуючи YANGO Premium Collagen, ви зможете зменшити видимість зморшок і зробити колір обличчя пружним і сяючим. Усуньте ознаки старіння та забезпечте собі молодий вигляд на довгі роки.

Цілих 10 000 мг колагену в щоденній порції також можуть виявитися корисними для ваших суглобів і всього опорно-рухового апарату.

Плюси і мінуси

Переваги:

  • Добре засвоювана формула колагену в пептидній формі (Pure Peptide®).
  • Висока добова норма колагену (до 10 г).
  • Вітамін С у складі препарату для підтримки природного синтезу колагену в організмі.

Мінуси:

  • Одна пляшка - це лише 20 днів прийому.
  • Формула містить консерванти, емульгатори та інші наповнювачі.
Додаткова інформація

Цей колаген є рідиною, яку необхідно відміряти в правильній порції. Щоб полегшити вам завдання, на кришечці ви знайдете шкалу.

Він не містить лактози.

Відгук користувача

Я використовую другу упаковку і вже бачу результати. Шкіра стала більш підтягнутою, гладенькою, обличчя більш сяючим, стан волосся і нігтів дійсно чудовий - я вражена.

Aura Herbals Colladrop Glow

4.4
Aura Herbals Colladrop Glow
Опис продукту

Риб'ячий колаген з гіалуроновою кислотою та численними добавками - вітамінами та мінералами, які підтримують красу та правильне функціонування організму. Продукт може позитивно впливати на зовнішній вигляд шкіри, волосся, нігтів, а також суглобів.

Плюси і мінуси

Плюси:

  • Рибний колаген, який засвоюється на 50% краще, ніж яловичий або свинячийколаген.
  • Вітамін С у складі, який підтримує синтез колагену.
  • Запатентована формула колагену - Copalis HM (COLLAGEN HM).

Мінуси:

  • Деякі користувачі вказують, що у формулі є натяк на желатин.
Додаткова інформація

Формула не містить глютену, лактози та сої.

Колаген виробляється з декількох різних видів риби.

Відгук користувача

Спочатку я була налаштована скептично, але тепер не можу уявити собі і дня без дози колагену. Моя шкіра ніколи не виглядала краще!

Норвезький колаген

Фармовіт Флексі-Віт

4.1
Фармовіт Флексі-Віт
  • Вміст колагену: 450 мг колагену I і II типу
  • Додаткові активні компоненти: вітамін С, гіалуронова кислота, хондроїтину сульфат, МСМ, глюкозаміну сульфат, екстракт ладанної смоли, екстракт кореня імбиру, вітамін D, екстракт плодів чорного перцю
  • Форма: капсули
  • Порція: 2 капсули на день
  • Достатньо на: 30 днів
Опис продукту

Колаген разом з додатковими активними компонентами забезпечує комплексну підтримку суглобів. Глюкозамін і хондроїтин природним чином містяться в сполучній тканині, а гіалуронова кислота забезпечує адекватне зволоження шкіри та суглобової рідини.

Формула збагачена запатентованим комплексом BioPerine® з екстрактом чорного перцю, який підтримує засвоєння поживних речовин.

Плюси і мінуси

Плюси:

  • Вітамін С підтримує вироблення колагену в організмі.
  • Колаген у добавці має запатентовану формулу морського колагену Nutricoll Nordic Marine Collagen.

Мінуси:

Додаткова інформація

Продукт містить колаген з двох джерел: шкіри атлантичної тріски та курячих хрящів.

Відгук користувача

З тих пір, як я почала приймати колаген, мої суглоби стали набагато гнучкішими. Моє тіло ніколи не відчувало себе краще!

Aura Herbals Colladrop Flex

4.4
Aura Herbals Colladrop Flex
Опис продукту

Риб'ячий колаген у пакетиках для здоров'я суглобів і зменшення зморшок з додаванням численних активних компонентів, зокрема вітаміну С, гіалуронової кислоти, вітаміну К1 і рідкісного вітаміну D2.

Плюси і мінуси

Плюси:

  • Ефективна колагенова формула Copalis HM.
  • До складу входить дорогоцінний друг колагену - вітамін С.
  • Рибний колаген засвоюється на 50% краще, ніж колаген з інших джерел. Виробник також вказує вид риби, з якої його видобувають.
  • Невиражений рибний присмак.

Мінуси:

  • Немає.
Додаткова інформація

Вітамін С і гіалуронова кислота - цінні речовини, які підтримують стан вашої шкіри, покращуючи її зволоження, тонус і зменшуючи дрібні зморшки.

Відомо, що вітамін К1 протидіє таким проблемам шкіри, як гіперпігментація, рубці та варикозне розширення вен.

Вітамін D2 має протизапальні властивості, які допомагають зменшити сухість шкіри. Він також може підтримувати лікування деяких захворювань, таких як акне та псоріаз.

Відгуки користувачів

Дуже хороший колаген з вітамінами. Приємний на смак, легко розчиняється. Ефективний, ви швидко побачите покращення настрою та шкіри.

Найкращий яловичий колаген

ALLDEYNN Колароза 5000 мг

4.4
ALLDEYNN Колароза 5000 мг
Опис продукту

Регулярне вживання бичачого колагену покращить зволоження та пружність шкіри, а також сповільнить процес старіння. Нігті стануть міцнішими і перестануть ламатися. Додавання біотину покращить стан волосся, а вітамін С збільшить природне вироблення колагену в організмі. Доза колагену достатньо висока, щоб він також добре впливав на суглоби, м'язи та кістки.

Плюси і мінуси

Плюси:

  • Колаген отримують із запатентованої формули VERISOL.
  • Вітамін С підтримує вироблення колагену в організмі.
  • Продукт має лабораторні дослідження.

Мінуси:

  • Деякі користувачі скаржаться на занадто солодкий смак.
  • Дехто критикує велику упаковку, яка наполовину заповнена порошком, що не дуже екологічно і може ввести в оману.
Додаткова інформація

Щоб порошок розчинився якнайкраще, залийте його теплою водою, перемішайте і залиште на кілька хвилин.

Біотин може фальсифікувати результати лабораторних аналізів. Відкладіть цей продукт за 7 днів до аналізу крові.

Думка експертів та користувачів
Колаген Alldeynn Collarose Collagen - це високоякісний яловичий колаген з високою біодоступністю. Щоденна порція 5 000 мг має доведені дослідженнями переваги для здоров'я шкіри, волосся та нігтів. Він також підтримує здоров'я суглобів, м'язів і кісток. У складі є непотрібний консервант, і це єдиний недолік продукту.
Ilona Krzak

Ілона Кржак, магістр фармації

Я була налаштована скептично. Однак я пила колаген протягом 2 місяців. Я в шоці від того, скільки у мене тепер дитячого волосся, і волосся випадає трохи менше. Що стосується моїх нігтів, то я не помітила жодної різниці, і я думаю, що моя шкіра стала трохи більш доглянутою.
Чудово! Моє волосся нарешті росте після 4 років! Смак - це одкровення. Буквально як кисіль! Я можу пити його кілька разів на день. Пахне теж добре. Настійно рекомендую. Я в захваті. Це вже моя друга пачка! Він буде на моїй кухонній полиці назавжди :)

Пам'ятайте

Вам доведеться почекати на видимі та помітні ефекти колагену. Добавки якісного колагену можуть покращити стан вашої шкіри, волосся та нігтів, якщо ви будете систематичними та терплячими. Я тримаю за вас кулаки.

Дивіться також:

Колаген - найефективніший спосіб зменшити розтяжки

.

Що таке розтяжки?

Розтяжки - це смуги, смужки або лінії на шкірі, які найчастіше з'являються на животі, стегнах, сідницях, грудях, спині та руках. Вони утворюються, коли шкірна тканина розтягується або стискається протягом короткого періоду часуі. Вони не є небезпечними для здоров'я, але для багатьох людей є естетичною проблемою.

Причини появи розтяжок

Цікаво

Наукове дослідження показує, що розтяжки частіше зустрічаються у курців, ніж у некурців. Тож, чи варто кидати палити?

Про що свідчить колір розтяжок?

На ранніх стадіях розтяжки мають рожевий, червоний або фіолетовий колір, тому що вони запалені. Якщо діяти швидко - їх можна зменшити.

Коли запалення стихає, розтяжки стають білими. Шкіра виробляє підтримуючі волокна, щоб замінити пошкодження рубцевою тканиною. На цьому етапі їх можна розгладити і освітлити, але повністю видалити вже неможливо.

Утворення розтяжок пов'язане з порушенням роботи фібробластів - клітин, відповідальних за вироблення волокон колагену та еластину. Ці два білки утворюють мережу, надаючи шкірі еластичності, пружності та достатнього натягу.
dr n. hab. Witold Tomaszewski

Вітольд Томашевський, доктормедичних наук

Розтяжки - прокляття для жінок? Не тільки!

Розтяжки частіше зустрічаються у жінок, але чоловіки також можуть їх отримати. У жінок вони найчастіше з'являються внаслідок вагітності та гормональних змін, а у чоловіків - через надмірну вагу або швидкий набір м'язової маси.

Розтяжки нешкідливі для здоров'я, вони можуть викликати дискомфорт, збентеження і погіршення самопочуття людини, яка страждає від них.

Розтяжки - це не привід соромитися чи приховувати їх. Наше тіло, як карта, показує важкий шлях і труднощі, з якими ми зіткнулися в житті. Ідеального тіла не існує, тож давайте будемо ласкавими і розуміючими до себе - навіщо чіпляти на себе шпильки з негативними коментарями?
Jagoda Turowska

Ягода ТуровськаПсихолог, тренерка з соціальних навичок

Пані Ягода має рацію. І єдині "шпильки", які варто встромляти в себе - це під час процедур у косметолога. Вони покращать кровообіг, підтягнуть вас, і вам буде про що розповісти подругам.

Чи можна запобігти появі розтяжок?

Деяким людям генетично пощастило, і вони ніколи не матимуть розтяжок. Однак, якщо ви один з таких щасливчиків, ви можете запобігти їх появі або звести до мінімуму.

  • З перших тижнів вагітності щодня використовуйте косметику з зволожуючим і змащувальним ефектом для шкіри. Живильна шкіра менш схильна до пошкоджень від розтягування живота.
  • Якщо ви хочете набрати вагу, робіть це повільно, дайте своєму тілу встигнути за змінами. Занадто швидке розтягування шкіри призводить до появи розтяжок.
  • Так само, як ви щодня чистите зуби, доглядайте за шкірою тіла щодня. Правильна косметика, домашні скраби і чистка зубів - потужна (і приємна) зброя для запобігання або зменшення розтяжок.
Коли розтяжки вже дуже-дуже великі, варто почати консультацію з пластичним хірургом. На жаль, часто косметичні (або квазікосметичні) процедури запобігають подальшій хірургічній корекції. Багато хороших хірургів також практикують естетичну медицину, і з моєї точки зору, це найкраще джерело консультації.
dr n. hab. Witold Tomaszewski

Вітольд Томашевський, доктормедичних наук

Колаген для вагітних від розтяжок

Під час вагітності ви можете набрати від кількох до кількох кілограмів. Збільшення ваги залежить від рекомендацій лікаря, дієти та активності. З кожним місяцем шкіра на вашому тілі розтягується, особливо на животі. Саме тоді можуть з'явитися розтяжки. Чи можна приймати колаген під час вагітності, вирішує ваш лікар. Зазвичай не рекомендується, оскільки вплив колагену на здоров'я дитини невідомий.

Дотримуйтесь його рекомендацій, навіть якщо "подруга Анни пила колаген під час вагітності, і все було добре". Не забувайте про своє здоров'я і здоров'я малюка в цей прекрасний період, а хороша косметика і процедури по догляду за шкірою допоможуть впоратися з розтяжками.

Прийом колагену до і після вагітності буде хорошою підготовкою до величезних змін, які переживає ваше тіло в цей період. Колаген допомагає зміцнити колагенову мережу у вашому організмі, що, серед іншого, підвищує еластичність вашої шкіри, а також суглобів, м'язів і зв'язок, які під час вагітності піддаються великому навантаженню. Колаген також підтримує регенерацію шкіри та опорно-рухового апарату, щоб зробити післяпологовий період успішним.

Домашні засоби від розтяжок

Окрім колагенових добавок і процедур у косметолога, ви можете покращити зовнішній вигляд шкіри та зменшити розтяжки за допомогою домашніх засобів.

Перш за все, профілактика. Після 25 років вироблення колагену в організмі сповільнюється. Саме в цей час найкраще поповнювати запаси "білка молодості" і впроваджувати здорові та приємні звички у свій розпорядок дня.

  • Зволожуйте та змащуйте. Шкіра любить щоденний живильний догляд і масаж.
  • Розчісуйте тіло насухо. Це стимулює кровообіг, видаляє ороговілі частинки і готує шкіру до нанесення живильних косметичних засобів.
  • Будьте активними. Щодня знаходьте час для улюбленої фізичної активності. Це покращує кровообіг, допомагає зменшити жирові відкладення і позитивно впливає на настрій.
  • Зволожуйте організм. Пийте щонайменше 2 літри води на день. Ваш організм буде вдячний вам, а не лише зволожена шкіра.
  • Збільште кількість фруктів та овочів у своєму раціоні. Вітаміни, мінерали та корисні жири - союзники здорової шкіри.
  • Обмежте сіль та оброблені продукти. Сіль затримує воду в організмі, а оброблені продукти часто є порожніми калоріями, які сприяють появі зайвої ваги.

{ad:1lQ9DmBVfJsIrF5vQEj9B2 }}

Клуб "Тигр" - полюби своє тіло

Я розпитала кількох людей і прочитала багато обговорень на форумах про те, як інші борються з розтяжками. Можливо, це стане для вас натхненням і кроком до самоприйняття? Будьте гордим Тигром.

Після вагітності я соромилася розтяжок на животі. Одного разу мій син підійшов до мене, погладив живіт і сказав: "Мамо, ти смугаста, як милий тигр". Це мене підбадьорило, і тепер мені подобається називати себе тигрицею!

Наталія Грицица, журналістка і мама Адасіо

До того, як я почала "жити в спортзалі", я була дуже стрункою. Я швидко почала нарощувати масу і, на жаль, вражаючі біцепси "прикрасили" розтяжки. Я перестав гратися з бронзаторами і планувати татуювання. Я задоволений своєю силою і тим, скільки можу підняти.

Персональнийтренер

Я вилікувався від РХП (розладу харчової поведінки ). (...) У найгіршому випадку я набрав 16 кілограмів за кілька місяців. Зараз я важу здорову кількість (...) і дивлюся на свої розтяжки як на історію свого життя, якої мені не соромно. Такою я була тоді і такою я впоралася.

Користувачка форуму ЕД

У початковій школі я була першою в класі з грудьми і стегнами. Я швидко росла і не знала тоді, що таке розтяжки і що з ними робити. Коли я познайомилася зі своїм чоловіком, він теж не знав, що таке розтяжки, целюліт і взагалі, де він виникає, як виглядає і чому. Хлопці не дивіться на це!

Користувачка жіночого форуму

Психолог Ягода Туровська підсумовує тему:

"Я тішуся, коли натрапляю в інтернеті на все більше і більше таких "неідеальних" тіл, які показують, які ми є. З розтяжками, клітинами. З розтяжками, целюлітом, шрамами, прищами та іншими особливостями. Не дозволяйте цьому затьмарювати наші сильні сторони та переваги. Навіщо зосереджуватися на негативі, коли ми можемо запропонувати більше? Ми не одна велика "розтяжка", ми мати, подруга, хороша працівниця - людина.
Jagoda Turowska

Ягода Туровська, психологта тренер з соціальних навичок

Читайте також

Резюме

У двох словах

  • Розтяжки - це тріщини в дермальному шарі шкіри у вигляді червоних або фіолетових, а пізніше блідо-сірих ліній.
  • Розтяжки частіше виникають у жінок, ніж у чоловіків, і найчастіше з'являються на животі, стегнах, сідницях, грудях, спині та руках.
  • Розтяжки не є захворюванням і не становлять загрози. Для багатьох людей це естетична проблема.
  • Колаген може запобігти або зменшити розтяжки (на ранніх стадіях). Найкращою формою є прийом добавок у поєднанні з косметичними процедурами.
  • Найкращий колаген від розтяжок повинен бути гідролізованим, видобутим з риби (морської) з добовою дозою не менше 5000 г. Найкращі результати досягаються при регулярному прийомі протягом щонайменше 3 місяців.
  • Колаген впливає на пружність і еластичність шкіри, зменшує дрібні зморшки і запобігає появі нових, прискорює загоєння ран. Колаген також покращує стан нігтів і волосся.
  • За шкірою слід доглядати щодня за допомогою відповідних косметичних засобів і масажів, а також фізичної активності та повноцінної дієти.

ПОШИРЕНІ ЗАПИТАННЯ

Чи допомагає колаген від розтяжок?

Так, колаген корисний для профілактики розтяжок і зменшення їх на ранній стадії (коли вони червоні або фіолетові). Колаген є основним компонентом шкіри, тому для покращення її стану та зовнішнього вигляду він необхідний організму, щоб зробити шкіру еластичною, пружною та еластичною. Варто доповнити його якісним колагеном, таким як Collagen Premium 5000 мг від Natu.Care.

Який колаген від розтяжок?

Найкращий колаген від розтяжок - Cacao Bloom або Rise & Shine від Natu.Care. Це гідролізований рибний(морський) колаген у високій добовій дозі 5 000 або 10 000 мг, який, як показують дослідження, доповнює білок колагену, впливає на стан і зовнішній вигляд шкіри. Колаген зміцнює її, надає еластичності та запобігає появі зморшок. Він добре всмоктується, а смак порошку, за словами користувачів, сенсаційний.

Що добре допомагає від розтяжок?

Найкраща профілактика розтяжок - це профілактика, а саме

  • масаж шкіри,
  • скраби,
  • дієта з обмеженням солі та оброблених продуктів,
  • вживання щонайменше 2 літрів води на день,
  • вживання колагенових добавок,
  • зволоження та змащування шкіри,
  • щоденна фізична активність (наприклад, 30 хвилин ходьби).

Як тільки розтяжки з'явилися (спочатку вони червоного кольору), слід негайно впроваджувати вищезазначені поради, приділяючи особливу увагу масажу та відповідній косметиці, що зволожує та змащує шкіру.

Чи зникають фіолетові розтяжки?

Фіолетові розтяжки - це їхня рання стадія, тому, якщо ви швидко відреагуєте, ви зможете позбутися їх легше, ніж коли вони стануть білими (фінальна стадія). Щодня зволожуйте та змащуйте шкіру, використовуйте скраби та масажі, пийте 2 літри води на день і робіть щоденні фізичні вправи.

Як позбутися старих розтяжок?

Старі розтяжки (тобто ті, що мають білий колір) важко видалити за допомогою домашніх засобів. Стан шкіри найефективніше покращать такі процедури в салонах краси, як карбоксітерапія, фракційний лазер CO2 і мікроголковий радіочастотний (радіочастотне лікування).

Як видалити глибокі розтяжки?

Глибокі розтяжки важко зменшити, але такі методи лікування, як фракційне лазерне лікування, карбоксітерапія, лікування плазмою, збагаченою тромбоцитами, або плазмою в поєднанні зі стовбуровими клітинами, є найбільш ефективними для їх зменшення. Чим раніше ви звернетеся за лікуванням, тим більше шансів позбутися розтяжок.

Чи зникнуть білі розтяжки?

На жаль, білі розтяжки важко видалити. За допомогою правильного догляду за шкірою і таких процедур, як мікроголкова радіочастотна терапія, мікродермабразія або мезотерапія, стан шкіри можна поліпшити. Розтяжки можна розгладити і зменшити, але вони ніколи не зникнуть повністю.

Як підтягнути в'ялу шкіру?

Щоб підтягнути в'ялу шкіру, потрібно дотримуватися основних правил:

  1. Надходження колагену, недостатня кількість якого призводить до погіршення пружності та еластичності шкіри.
  2. Використання зволожуючих і змащувальних косметичних засобів для живлення шкіри.
  3. Часте відлущування та сухе чищення шкіри, щоб відлущити стару шкіру та покращити кровообіг.
  4. Використання кремів з SPF для захисту шкіри від шкідливого впливу ультрафіолетових променів.
  5. Вживання 2 літрів води на день, оскільки достатнє зволоження сприяє здоров'ю шкіри.
  6. Щоденна фізична активність для покращення кровообігу, сприяння втраті жиру та зміцнення м'язів.

Починати прийом колагену варто після 25 років, коли природне вироблення колагену в організмі знижується і з'являється його дефіцит (який найчастіше проявляється на шкірі). Однак для колагену ніколи не пізно, він допоможе вам, навіть коли вам буде 40, 50 або 60 років.

Коли з'являються розтяжки і якщо схуднути, чи можуть вони зникнути?

На жаль, навіть після схуднення розтяжки залишаються на шкірі, особливо якщо раніше вони були білого кольору. Розтяжки можна згладити і зменшити за допомогою таких процедур, як мезотерапія, мікрошліфовка, фракційний лазер, а також щоденний догляд за шкірою з використанням зволожуючих і змащувальних засобів. Також корисними є добавки з колагеном, поживна дієта та вживання 2 літрів води на день.

Як використовувати натуральний колаген від розтяжок?

Натуральний колаген (найкраще гідролізований риб'ячий колаген для пиття) найкраще використовувати щодня, протягом щонайменше 3 місяців. Це запобігає погіршенню стану шкіри, появі зморшок і розтяжок. Покращує стан волосся і нігтів. Достатній рівень колагену в організмі також підтримує здоров'я суглобів, м'язів і кісток.

Джерела

Переглянути всі

Abbas, A. M., Kamel, F. M., & Salman, S. A. (2019). Клінічне значення та лікування гравідарних стрий під час вагітності: оглядова стаття. Міжнародний журнал репродукції, контрацепції, акушерства та гінекології, 8(1), стаття 1. https://doi.org/10.18203/2320-1770.ijrcog20185454

de Miranda, R. B., Weimer, P., & Rossi, R. C. (2021). Вплив добавок гідролізованого колагену на старіння шкіри: систематичний огляд та мета-аналіз. Міжнародний журнал дерматології, 60(12), 1449-1461. https://doi.org/10.1111/ijd.15518

Huang, Q., Xu, L., Wu, T., & Mu, Y.-Z. (2022). Новий прогрес у терапевтичних методах лікування розтяжок. Клінічна, косметична та дослідницька дерматологія, 15, 2101-2115. https://doi.org/10.2147/CCID.S379904

Mckechnie, R., & Mosca, L. (2003). Фізична активність та ішемічна хвороба серця: профілактика та вплив на фактори ризику. Кардіологія в огляді, 11(1), 21.

Oakley, A. M., & Patel, B. C. (2023). Розтяжки. У StatPearls. StatPearls Publishing. http://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK436005/

Анотації простою мовою. (2014). Британський журнал дерматології, 170(3), e1-e6. https://doi.org/10.1111/bjd.12864

Рейлі, Д. М. та Лозано, Ж. (2021). Колаген шкіри на різних етапах життя: важливість для здоров'я та краси шкіри. Пластичні та естетичні дослідження, 8, 2. https://doi.org/10.20517/2347-9264.2020.153

Rustad, A. M., Nickles, M. A., McKenney, J. E., Bilimoria, S. N., & Lio, P. A. (2022). Міфи та засоби масової інформації про пероральні добавки колагену для шкіри, нігтів та волосся: огляд. Журнал косметичної дерматології, 21(2), 438-443. https://doi.org/10.1111/jocd.14567

Кореляція між рівнем кортизолу в сироватці крові та розтяжками у гімнастичних чоловіків | Македонський журнал медичних наук з відкритим доступом (OAMJMS). (2023). https://oamjms.eu/index.php/mjms/article/view/8109

van der Sluijs, E., Slot, D., Hennequin-Hoenderdos, N., & van der Weijden, G. (2018). Суха чистка зубів: чи покращує вона видалення зубного нальоту? Вторинний аналіз. Міжнародний журнал стоматологічної гігієни, 16(4), 519-526. https://doi.org/10.1111/idh.12358

Warburton, D. E. R., Nicol, C. W., & Bredin, S. S. D. (2006). Користь фізичної активності для здоров'я: докази. CMAJ: Журнал Канадської медичної асоціації = Journal de l'Association Medicale Canadienne, 174(6), 801-809. https://doi.org/10.1503/cmaj.051351.

Jelonek, L. (2023). Колаген. Все, що вам потрібно знати (Б. Турчинський, ред.; 1-е вид.). Natu.Care. https://books.google.com/books?vid=9788396887801

Оцініть статтю
5.0
Віддано голоси
1 думка, рейтинг: 5.0

Редакційні статті

Познайомтеся з командою
Emilia Moskal - Tekst

Редактор Natu.Care

Emilia Moskal

Емілія Москаль спеціалізується на текстах медичної та психологічної тематики, у тому числі на контентах для медичних установ. Вона є прихильницею простої мови та зручної для читача комунікації. У Natu.Care вона пише освітні статті.

Katarzyna Srebr - Recenzja

Косметолог

Katarzyna Srebr
Перевірено експертом

Косметолог і лінергіст з великим досвідом роботи з клієнтами з широким спектром потреб і проблем зі здоров'ям шкіри.

Bartłomiej Turczyński - Redakcja

Головний редактор

Bartłomiej Turczyński

Бартломей Турчинський є головним редактором Natu.Care. Він відповідає, зокрема, за якість контенту, створеного на Natu.Care, і гарантує, що всі статті ґрунтуються на ґрунтовних наукових дослідженнях та консультаціях з фахівцями галузі.

Nina Wawryszuk - Fact-checking

Редактор Natu.Care

Nina Wawryszuk

Ніна Ваврищук спеціалізується на спортивних добавках, силових тренуваннях та психосоматиці. Щодня, окрім написання статей для Natu.Care, вона як особистий тренер допомагає спортсменам покращити свої результати за допомогою тренувань, дієти та добавок.

Молоді, красиві жінки з гарним станом шкіри
Подбайте про здорове тіло

Спробуйте високоякісні добавки Natu.Care

Переглянути продукти
Схожі статті
Морський колаген: що це таке, властивості, думка лікаря. Рейтинг
Колаген

серп 26

Морський колаген: що це таке, властивості, думка лікаря. Рейтинг

Зверніть увагу на морський колаген, морський різновид протеїну молодості.

Колаген Verisol: що це таке, з чого складається, відгуки та рейтинг
Колаген

серп 26

Колаген Verisol: що це таке, з чого складається, відгуки та рейтинг

Колаген Verisol може підтягнути шкіру, зміцнити волосся і поліпшити стан нігтьової пластини.

Найкращий рибний колаген: властивості, впли�в на суглоби та шкіру [Який вибрати?]
Колаген

серп 26

Найкращий рибний колаген: властивості, вплив на суглоби та шкіру

Риб'ячий колаген - золотий стандарт серед молодіжних протеїнових добавок.