Найкращий колаген для волосся, шкіри та нігтів: рейтинг та відгуки
Колаген, білок молодості, може покращити стан і зовнішній вигляд волосся, шкіри та нігтів.
Дізнайтеся більше про наші редакційний процес
.Дізнайтеся більше про наші редакційний процес
.Дізнайтеся більше про наші редакційний процес
.Дізнайтеся більше про наші редакцій ний процес
.Чому нам можна довіряти
Статті на Natu.Care написані на основі наукових досліджень, даних з урядових сайтів та інших надійних джерел. Тексти написані у співпраці з лікарями, дієтологами та іншими експертами в галузі здоров'я та краси. Статті переглядаються перед публікацією та під час значних оновлень.
.Дізнайтеся більше про наші редакційний процес
.Інформація про рекламу
Контент на Natu.Care може містити посилання на продукти, від продажу яких ми можемо отримувати комісійні. При створенні контенту ми дотримуємося високих редакційних стандартів і намагаємося бути об'єктивними щодо обговорюваних продуктів. Наявність партнерських посилань не продиктована нашими партнерами, і ми обираємо продукти, які розглядаємо, абсолютно самостійно.
.Дізнайтеся більше про наші Умови та положення
.Мерилін Монро співала, що діаманти - найкращі друзі жінки. Думаю, в наш час вона б відклала блискітки в шафу і потягнулася б до свого нового друга - колагену. Його недарма називають "білком молодості".
Колаген підтримує вашу красу та позитивно впливає на стан і зовнішній вигляд волосся, шкіри та нігтів. Обирайте найякісніший, і ви відчуєте себе на мільйон доларів (або на мільйон пептидів - поясню пізніше).
З цієї статті ви дізнаєтеся:
- Як колаген впливає на волосся, шкіру та нігті.
- Які колагени найкращі.
- Як приймати колаген.
- Коли ви побачите ефект.
Дивіться також:
- Найкращий колаген на ринку
- Найкращий колаген для вашого обличчя
- Найкращий колаген від зморшок
- Найкращий колаген для шкіри
- Найкращий колаген для волосся
- Найкращий колаген для нігтів
- Найкращий колаген для розтяжок
- Найкращий колаген для шрамів
- Найкращий колаген для целюліту
- Найкращий колаген від прищів
Який найкращий колаген для шкіри, волосся, нігтів?
Найкращим колагеном для волосся, шкіри та нігтів є гідролізат риб'ячого колагену, завдяки його високій біодоступності та структурній схожості з людським колагеном. Ефективна добова доза становить щонайменше 2 500 мг на добу протягом щонайменше 3 місяців. Рекомендований колаген - Natu.Care Rise&Shine 5000 мг.
Згідно з багатьма науковими дослідженнями, регулярне вживання якісного колагену підтримує стан і зовнішній вигляд волосся, шкіри та нігтів, а також затримує появу ознак старіння. Обираючи колаген, звертайте увагу на його тип і походження.
Колаген для волосся, шкіри та нігтів - рейтинг
При складанні рейтингу найкращого колагену для волосся, шкіри та нігтів ми керувалися суворими критеріями, щоб представити вам тільки найкращі продукти.
Ми проаналізували склади разом з Ілоною Кржак, магістром фармації.
Кількість проаналізованих продуктів з колагеном: 79
Кількість фіналістів: 14
Критерії відбору
- Вміст колагену. Ефективна дієтична добавка повинна містити щонайменше 2,5 грама (2 500 мг) колагену в рецептурі.
- Додаткові активні інгредієнти. хороші дієтичні добавки містять інгредієнти, які підтримують вироблення та засвоєння колагену в організмі (наприклад, вітаміни та мінерали).
- Походження колагену. Виробники найкращих добавок завжди надають інформацію про походження колагену, що свідчить про прозорість виробництва та якість сировини.
- Чистота складу. Ми не рекомендуємо продукти з зайвими ароматизаторами, наповнювачами та барвниками.
- Тестування. Незалежне лабораторне тестування - єдиний спосіб перевірити, чи дійсно дієтична добавка дає вам те, що ви читаєте на упаковці.
- Сертифікація. нам подобаються знаки, які засвідчують високу якість виробництва - від вибору джерела колагену до пакування продукту.
- Смак. Навіть найефективнішу добавку може зіпсувати одна річ. Рибний присмак. З повним переліком критеріїв ви можете ознайомитися тут.
Natu.Care Колаген Преміум 5000 мг, манго-маракуйя
- Вміст колагену: 5000 мг гідролізату морського колагену
- Додаткові активні компоненти: вітамін С, низькомолекулярна гіалуронова кислота (а також L-теанін і коензим Q10 в колагені зі смаком какао або вітамін А і вітамін Е в колагені зі смаком манго-маракуї)
- Форма: пакетики з порошком для пиття
- Порція: 1 пакетик на день
- Курс прийому: 30 днів
Опис продукту
Риб'ячий колаген від бренду Natu.Care в дозі 5000 мг на основі сертифікованих інгредієнтів найкращої якості. Регулярний прийом добавки позитивно позначиться на зовнішньому вигляді шкіри, волосся і нігтів - вони перебудуються і зміцняться зсередини.
Окрім колагену, який є цінним для здоров'я та краси, він також пропонує інші активні інгредієнти, які допомагають підтримувати молодий колір обличчя, блискуче волосся та міцні нігті.
Формула містить достатню кількість активної речовини, щоб позитивно впливати на суглоби, опорно-руховий апарат та імунітет.
Natu.Care Premium Collagen доступний у двох смаках - Cacao Bloom та Rise&Shine. Обидві формули засновані на таких активних інгредієнтах: гідролізат морського колагену, екстракт бруньок шипшини та гіалуронова кислота.
Крім того, Cacao Bloom містить натуральний L-теанін, коензим Q10 та знежирене голландське какао. Натомість Rise&Shine містить вітамін Е та вітамін А.
Ці найкращі рибні колагени на ринку також відрізняються за смаком - Cacao Bloom - справжнє задоволення для любителів шоколаду. Rise&Shine сподобається тим, хто любить освіжаючий смак манго та маракуї.
Плюси і мінуси
Плюси:
- Вітамін С підтримує вироблення колагену в організмі, що посилює його дію.
- Ефективна доза гіалуронової кислоти, яка додатково підтримує зволоження шкіри та здоров'я суглобів.
- Рибний колаген засвоюється на 50% краще. Крім того, виробник вказує вид риби, з якої він був видобутий (атлантична тріска).
- Склад протестований незалежною та акредитованою лабораторією J.S. Hamilton.
- MSC (Marine Stewardship Council), яка підтверджує, що походження колагену відповідає принципам сталого рибальства.
Мінуси:
- Немає.
Додаткова інформація
Рибний колаген від Natu.Care хвалять за те, що він дуже смачний. Ви не знайдете рибного присмаку, який часто проглядається в інших колагенах. І ви можете обирати між двома чудовими смаками: какао та манго-маракуї.
Активні інгредієнти, такі як коензим Q10, гіалуронова кислота та натуральний L-теанін, мають протизапальну, антиоксидантну та антивікову дію.
Відгук користувача
Natu.Care Колаген Преміум 10000 мг, вишня
- Вміст колагену: 10 000 мг гідролізату колагену великої рогатої худоби
- Додаткові активні компоненти: вітамін С, низькомолекулярна гіалуронова кислота, глюкозамін, хондроїтин, екстракт смоли індійського ладану (boswellia serrata)
- Форма: пакетики з питним порошком
- Порція: 1 саше на день
- Достатньо для: 30 днів
Опис продукту
Один з найсильніших бичачих колагенів на ринку, що містить до 10 000 мг на щоденну порцію. Це дозволяє формулі ефективно підтримувати стан ваших суглобів, шкіри, волосся та нігтів.
З цією добавкою ви підтримаєте свою скелетно-суглобову систему, а також свою красу, що дозволить вам візуально зупинити процес старіння і відчути другу молодість!
Плюси і мінуси
Плюси:
- Добова порція колагену дуже велика - цілих 10 000 мг.
- Перевірена формула колагену - це COLLinstant, дія якого підтверджена клінічними дослідженнями.
- Ефективна доза гіалуронової кислоти, додатково зволожує шкіру обличчя та позитивно впливає на здоров'я суглобів.
- Вітамін С підтримує природне вироблення колагену в організмі.
- Глюкозамін - важливий будівельний блок сполук, що містяться в суглобовому хрящі, і компонент колагену, який надає еластичності сполучній тканині сухожиль.
- Хондроїтин - природний компонент, який міститься в організмі людини, переважно в хрящах. Ця велика молекула (мукополісахарид) має здатність поглинати воду, що дозволяє хрящам зберігати свою еластичність і пружність.
- Екстракт смоли ладану сприяє кровообігу та рухливості суглобів, а також зменшує скутість суглобів. Це може допомогти зняти запалення.
- Склад протестований незалежною та акредитованою лабораторією J.S. Hamilton.
Мінуси:
- Немає.
Додаткова інформація
Користувачі хвалять Natu.Care Collagen Premium за легке розчинення порошку.
Natu.Care Колаген 3000 мг, різні смаки
- Вміст колагену: 3000 мг гідролізату колагену риби
- Додаткові активні компоненти: вітамін С
- Форма: порошок
- Порція: 1,5 мірні ложки на день
- Достатньо на: 30 днів
- Доступні смаки: апельсин, малина-журавлина, чорна смородина та варіант без смаку (без додавання вітаміну С)
Опис продукту
Дієтична добавка у формі гідролізованого рибного колагену SeaGarden® з високим ступенем біодоступності. Ця формула характеризується високою біодоступністю - ваш організм використовуватиме колаген швидше та ефективніше там, де він вам найбільше потрібен.
Порція колагену у 3 000 мг позитивно впливає на стан волосся, шкіри та нігтів, а також на функцію суглобів, м'язів та кісток. Дія колагену доповнюється вітаміном С, який підтримує природне вироблення білка молодості в організмі, а також допомагає його засвоєнню. Це також чудовий антивіковий антиоксидант.
Natu.Care Collagen 3000 mg доступний у трьох фруктових смаках (апельсин, малина-журавлина, чорна смородина) та у варіанті без смаку. Порошок чудово розчиняється, не утворює грудочок у рідині, і ви можете додавати його до улюбленого йогурту, вівсянки або смузі.
Плюси і мінуси
Плюси:
- Риб'ячий колаген у формулі SeaGarden® має високу біодоступність, тому ваш організм використовуватиме його швидше та ефективніше.
- Регулярне вживання корисне для здоров'я шкіри, волосся та нігтів, а також підтримає опорно-руховий апарат.
- Склад протестовано незалежною та акредитованою лабораторією J.S. Hamilton.
- Продукт сертифікований як екологічно чистий.
- Вітамін С, що входить до складу, підтримує природне вироблення колагену в організмі та посилює його дію.
- Колаген не містить непотрібних добавок, таких як штучні барвники та ароматизатори. Всі інгредієнти мають натуральне походження.
- Три освіжаючі фруктові смаки на вибір або версія без смаку.
Мінуси:
- Немає.
Додаткова інформація
Колагеновий порошок має відмінну розчинність.
Колаген підсолоджений стевіоловими глікозидами зі стевії, які є натуральними, безпечними і можуть вживатися діабетиками.
Aura Herbals Colladrop Forte
- Вміст колагену: 10 000 мг морського колагену
- Додаткові активні компоненти: вітамін С та коензим Q10
- Форма: пакетики з порошком
- Дозування: один пакетик на день
- Достатньо на: 30 днів
Опис продукту
Дієтична добавка, що містить рибний колаген для пиття у високій дозі 10 000 мг гідролізату. Завдяки вмісту коензиму Q10 та вітаміну С вона також надає додаткові переваги для здоров'я та краси. Прийом колагену може покращити зовнішній вигляд шкіри, волосся, нігтів та покращити функцію суглобів, м'язів та кісток.
Плюси і мінуси
Плюси:
- Рибний колаген добре засвоюється.
- Виробник вказав рибу, з якої отримано колаген, що свідчить про якісну сировину.
- Висока та ефективна доза - 10 000 мг.
- Запатентована формула колагену Collagen HM™ гарантує якість сировини.
- Вітамін С підтримує природне вироблення колагену в організмі.
Мінуси:
- Деякі користувачі повідомляють, що в апельсиновому смаку відчувається рибний присмак.
Додаткова інформація
Риба, з якої видобувають колаген: тріска, минтай, сайда, пікша та камбала.
Один смак на вибір (апельсин).
Sundose° Для омолодження шкіри
- Вміст колагену: 5000 мг гідролізату колагену
- Додаткові активні компоненти: гіалуронова кислота та вітамін С
- Форма випуску: пакетики з порошком для розчинення у теплій воді
- Дозування: один пакетик на день
- Достатньо на 30 днів
Опис продукту
Простий склад без зайвих добавок. Високоякісний риб'ячий колаген з вітаміном С та гіалуроновою кислотою. Активні інгредієнти розроблені для підтримки здоров'я та зовнішнього вигляду вашої шкіри, волосся та нігтів.
Плюси і мінуси
Плюси:
- Щоденна порція гідролізованого колагену (5000 мг) покращує зовнішній вигляд і стан волосся, шкіри та нігтів.
- Склад без зайвих барвників та консервантів.
- Продумані та важливі додаткові активні інгредієнти для дії колагену (вітамін С та гіалуронова кислота).
- Смачний, апельсиновий аромат.
Мінуси:
- Немає.
Додаткова інформація
Регулярне вживання колагену в добовій дозі 5 000 мг покращує якість і пружність шкіри, зволожує шкіру голови і волосся та прискорює ріст нігтів.
Вітамін С підтримує функціонування кровоносних судин і впливає на стан шкіри, кісток і зубів.
Гіалуронова кислота має антивіковий ефект і зволожує шкіру обличчя, роблячи її сяючою та підтягнутою.
Відгук користувача
Риба ALLDEYNN Collarose Fish
- Вміст колагену: 5000 мг гідролізату риб'ячого колагену VERISOL F®.
- Додаткові активні компоненти: вітамін С, гіалуронова кислота, біотин
- Форма: порошок для розчинення у воді
- Порція: одна мірна ложка (6 г) порошку на день
- Достатньо на: 50 днів
Опис продукту
Колаген атлантичної тріски VERISOL F®, що міститься у формулі, - це легко засвоюваний пептид колагену рибного походження. Регулярне вживання добавки може зміцнити вашу шкіру та сповільнити процес старіння. Ваші нігті стануть міцнішими і перестануть ламатися. Додавання біотину покращить стан волосся. Вміст колагену досить високий, тому він також буде корисним для ваших суглобів, м'язів і кісток.
Плюси і мінуси
Плюси:
- Колаген атлантичної тріски VERISOL® має високу якість і добре засвоюється.
- Вітамін С, що входить до складу препарату, додатково підтримує природне вироблення колагену.
- Біотин у дозі 2500 мкг позитивно впливає на зовнішній вигляд і стан волосся, шкіри та нігтів.
- Колаген має лабораторні та клінічні дослідження.
Мінуси:
- Деякі користувачі скаржаться, що рідина занадто солодка на смак.
Додаткова інформація
Біотин може фальсифікувати результати лабораторних аналізів, припиніть прийом цієї добавки за 7 днів до аналізу крові.
Думка експертів та користувачів
Колаген Реме
- Вміст колагену: 2500 мг свинячого колагену
- Додаткові активні інгредієнти: вітамін С, ніацин(вітамін В3), рибофлавін(вітамін В2), вітамін А, біотин, вітамін D, цинк, марганець, мідь, йод, селен
- Форма: порошок
- Порція: одна мірна ложка на день
- Достатньо на: 30 днів
Опис продукту
Дієтична добавка від Remé містить яловичий колаген у запатентованій формулі та вітамін С, що сприяє його засвоєнню. Препарат доступний у трьох смаках: нейтральний, апельсин-маракуйя та полуниця-гранат. Формула здатна ефективно підтримувати та покращувати стан шкіри, волосся та нігтів.
Плюси і мінуси
Плюси:
- Запатентована формула колагену VERISOL.
- Вітамін С підтримує вироблення колагену в організмі.
Мінуси:
- Немає інформації про використані ароматизатори.
Додаткова інформація
Колаген містить безкалорійний підсолоджувач і є безпечним для діабетиків.
Натуральний барвник (бета-каротин) та загущувач (гуарова камедь).
Вміст мальтодекстрину може погіршити толерантність до глюкози та сприяти запаленню кишечника. Тому остерігайтеся Колагену Реме, якщо ви схильні до запальних захворювань кишечника або кишкових та глікемічних розладів.
Доппельгерц-система Kollagen 11000 Plus, 25 мл х 30 ампул
- Вміст колагену: 11 000 мг рідкого колагену
- Додаткові активні компоненти: вітамін С, вітамін D, мідь, селен, хондроїтин сульфат
- Форма: ампули з рідиною (25 мл)
- Порція: 1 ампула на день
- Достатньо для: 30 днів
Опис продукту
Дієтична добавка, що доповнює щоденний раціон колагеном та інгредієнтами, які підтримують здоров'я кісток і суглобів та належну роботу м'язів.
Плюси і мінуси
Плюси:
- Висока доза гідролізату колагену (11 г)
- Колаген у формі колагенових пептидів
- Високозасвоювана форма морського колагену
- Додавання вітаміну С для підтримки засвоєння і синтезу колагену
Мінуси
- Наявність підсолоджувачів, фруктози та синтетичного консерванту
- Низькі дози вітаміну D, міді, селену та хондроїтину
- Погано засвоювані форми міді та селену
- Відсутність у складі глюкозаміну, без якого хондроїтин не дасть очікуваного ефекту
Додаткова інформація
Готовий до вживання продукт, збовтати перед вживанням. Для видимих результатів рекомендується приймати не менше 3 місяців. Користувачі цінують зручну упаковку та солодкий смак. Дехто бачить результати вже після однієї упаковки, інші - через півроку.
Експертна думка
Health Labs GlowMe, малиновий смак, 30 пакетиків
- Вміст колагену: 5000 мг колагену з риби тріски
- Додаткові активні компоненти: вітамін С, гіалуронат натрію, екстракт виноградних кісточок, вітамін А, вітамін Е
- Форма: пакетики з порошком
- Порція: рекомендація виробника: 1 пакетик на день
- Достатньо: упаковка містить 30 порцій, щовистачає на 30 днів вживання добавки
Опис продукту
Риб'ячий колаген від бренду Health Labs Care в дозі 5000 мг з хорошим складом. Регулярний прийом добавки може позитивно вплинути на зовнішній вигляд шкіри, волосся та нігтів. Крім колагену, який є цінним для здоров'я і краси, ця дієтична добавка також пропонує додаткові інгредієнти у вигляді вітамінів С, А, Е, які забезпечують міцну основу для колагенових волокон. До складу цього продукту також входить екстракт виноградної лози. Зручна форма порошку у вигляді саше для розчинення у воді.
Плюси і мінуси
Плюси:
- Вітамін С підтримує вироблення колагену в організмі, що посилює його дію
- Ефективна доза гіалуронової кислоти, яка додатково підтримує зволоження шкіри та здоров'я суглобів
- Рибний колаген засвоюється на 50% краще, ніж яловичий або курячий колаген
- Формула протестована незалежною та акредитованою лабораторією J.S. Hamilton
Мінуси:
- Сировина, з якої видобувається колаген, не є брендованою або органічною
Додаткова інформація
Вітамін С підтримує функціонування кровоносних судин і впливає на стан шкіри, кісток і зубів.
Гіалуронова кислота має антивіковий ефект і зволожує шкіру, роблячи її сяючою та підтягнутою. Два смаки на вибір: малина та ананас-манго
Відгук користувача
"Продукт дуже хороший, він виправдав мої очікування, він такий, як і обіцяє виробник. Зручні пакетики, які поміщаються в сумочку, є додатковою перевагою :)"
Рибний колаген DuoLife Collagen 2500 мг
- Вміст колагену: 2500 мг колагену
- Додаткові активні компоненти: вітамін С, кремній, глюкозамін, гіалуронова кислота, екстракти кропиви та бамбука
- Форма: питна рідина
- Порція: 25 мл
- Достатньо на: 30 днів
Опис продукту
100% натуральний рідкий колаген без зайвих компонентів. Склад інгредієнтів покращує зовнішній вигляд і стан шкіри, волосся, нігтів. DuoLife - хороший вибір, якщо ви помітили перші ознаки старіння шкіри або хочете зупинити цей процес. Смачна рідина, зручна у використанні.
Плюси і мінуси
Плюси:
- Рибний колаген є кращим джерелом, ніж яловичий або свинячий (він засвоюється на 50% краще, ніж конкуренти).
- Колаген у пляшці з тонованого скла захищений від шкідливого впливу світла і перепадів температури, що зберігає його якість.
Мінуси:
- Виробник не вказав, який це тип морського колагену - гідролізат чи нативний. Це важливо через відмінності в біодоступності.
- Доза колагену низька (але згідно з дослідженнями він може допомогти шкірі, волоссю і нігтям)
Додаткова інформація
Цікавим доповненням є пюре манго, яке одночасно слугує носієм для рідини, ароматизатором та барвником. Таким чином виробник уникнув зайвих штучних добавок.
Відгук користувача
Використання колагену однозначно покращило стан моєї шкіри. Вона стала набагато більш зволоженою та еластичною.
OstroVit Морський колаген + гіалуронова кислота + вітамін С 200 г кокос та персик
- Вміст колагену: 2200 мг морського колагену
- Додаткові активні компоненти: вітамін С, гіалуронова кислота
- Форма: порошок для розчинення у воді
- Порція: 4 мірні ложки порошку на день
- Достатньо на: 80 днів
Опис продукту
Дієтична добавка у формі порошку з рибним колагеном. Колаген впливає на молодий вигляд шкіри та підтримує функціонування суглобів, м'язів і кісток. У поєднанні з гіалуроновою кислотою він протидіє зневодненню шкіри, втраті пружності та утворенню зморшок. Якість продукту доведена лабораторними дослідженнями, проведеними незалежними установами.
Плюси і мінуси
Плюси:
- Рибний колаген добре засвоюється.
- Вітамін С підтримує природне вироблення колагену.
- Натуральні барвники та ароматизатори.
- Продукт пройшов лабораторні дослідження.
Мінуси:
- Порція з 2200 мг колагену не є високою.
Додаткова інформація
Продукт може містити молоко (включаючи лактозу), сою, арахіс, інші горіхи, кунжут, зернові, що містять глютен, яйця, ракоподібні, рибу.
Фармовіт рідкий колаген 10000 мг
- Вміст колагену: 10000 мг гідролізованого бичачого колагену I і III типів
- Додаткові активні компоненти: гіалуронова кислота, натуральні рослинні екстракти, вітамін С, вітаміни групи В, цинк, вітамін D
- Форма: флакони
- Порція: 25 мл
- Достатньо на 20 днів
Опис продукту
Добова доза колагену для здоров'я та краси суглобів, м'язів і кісток. Дует колагену та вітаміну С позитивно впливає один на одного, завдяки чому "білок молодості" краще засвоюється та ефективніше виробляється в організмі.
Плюси і мінуси
Плюси:
- Щоденне вживання 10 г колагену може покращити рухливість суглобів і зменшити біль у суглобах (але не забувайте про фізіотерапію).
- Коли ви робите вірабхадрасану або кидаєте залізо на штангу, зверніть увагу в дзеркалі на пружність і еластичність вашої шкіри.
- Екстракт виноградних кісточок, бамбуковий кремнезем і вітамін С підтримують вироблення колагену в організмі або доповнюють його корисні властивості.
- Вітаміни групи В знаходяться в ефективних дозах і позитивно впливають на нервову систему, а також на зовнішній вигляд шкіри, волосся і нігтів.
Мінуси:
- Гіалуронова кислота важлива для суглобів, оскільки підтримує їх у вологому стані, але... не цього разу. У цьому продукті вона міститься в невеликих кількостях, тому не варто очікувати від неї якихось ефектів. Так само як і вітамін D та цинк.
- Непотрібна бензойна кислота. Деякі виробники замінюють її натуральними ефірними оліями або рослинними екстрактами.
Додаткова інформація
Після відкриття продукт слід зберігати в холодильнику і вжити протягом 5 тижнів.
Опис продукту
Харчова добавка зі смаком ананасу, що підтримує здоров'я шкіри, волосся та нігтів завдяки вмісту вітамінів і мінералів.
Плюси і мінуси
Плюси:
- Вітамін C підтримує вироблення колагену організмом, що підсилює його дію.
- Вітаміни, що містяться в продукті, мають антиоксидантні властивості.
Мінуси:
- Додавання підсолоджувачів: ацесульфаму K та сукралози.
Відгук користувача
Діабетикам та людям з інсулінорезистентністю слід бути обережними з наявністю мальтодекстрину у складі.
KFD Преміум Колаген+
- Вміст колагену: 12 440 мг желатинового гідролізату колагену
- Додаткові активні компоненти: вітамін С, вітамін D, МСМ, гіалуронова кислота, кальцій, екстракт ладанної смоли
- Форма: порошок для розчинення у воді
- Порція: 4 мірні ложки (20 г) порошку на день
- Достатньо на: 20 днів
Опис продукту
Висока доза колагену і справжня бомба з вітамінів С і D та органічної сірки. З цим препаратом ефект буде миттєвим. Ви покращите пружність шкіри та зменшите зморшки. Ви зробите волосся і нігті сильними і блискучими.
Велика доза колагену покращить рухливість суглобів і благотворно вплине на кістки та м'язи. Ви займаєтеся спортом і вам потрібен продукт, який відповідатиме вашим потребам? Цей продукт зробить все можливе.
Плюси і мінуси
Плюси:
- Висока доза колагену.
- Вам не потрібно додатково приймати вітамін С і вітамін D - в цьому колагені їх дійсно багато.
- Стандартизований екстракт смоли ладану для ще кращого здоров'я ваших суглобів.
Мінуси:
- Порошок важко розчиняється - він може осідати на дні склянки, роблячи останній ковток добавки не надто приємним.
- Доза гіалуронової кислоти замала для досягнення помітного ефекту.
Додаткова інформація
Екстракт смоли ладану та босвелієві кислоти, що містяться в ньому, мають знеболювальні властивості, а також можуть мати протизапальну та протипухлинну дію.
Органічна сірка (MSM) полегшує біль у суглобах і допомагає зменшити запалення. Вона також відома своїми косметичними властивостями: корисна для шкіри, волосся та нігтів.
Експертна думка
Дивіться також:
- Найпотужніший колаген для шкіри та суглобів
- Рейтинг питного колагену
- Рейтинг колагенового порошку
- Рейтинг колагену в пакетиках
- Рейтинг рідкого колагену
- Рейтинг колагенових таблеток
- Рейтинг колагену в капсулах
- Кращий колаген в уколах
- Кращий рибний колаген в порошку
Колаген - білок молодості
Колаген - незамінний будівельний білок у вашому організмі. Це важливий компонент, який формує шкіру, кістки, м'язи, зв'язки, суглоби, сухожилля і сполучну тканину. Він становить до 30% всіх білків у вашому організмі і до 70% ваги вашої дерми.
Існує аж 28 видів колагену. Найбільш важливими для вас є
- колаген I типу (становить до 90% всього колагену в організмі),
- колаген II типу (будівельний блок суглобового хряща),
- колаген III типу (становить близько 5-20% всього колагену в організмі)i.
Ви знайдете ці типи (і, як правило, дует I і II) в колагенових добавках. Як бачите, білок молодості пов'язує вас разом - саме тому так важливо переконатися, що у вашому організмі є достатня його кількість.
Колаген для шкіри
Чи допомагає колаген для шкіри? Так. Але тільки якщо його споживати. Тому що натирання себе кремами з колагеном, на жаль, не заповнить зморшки, не покращить еластичність і тонус шкіри.
Пояснює косметолог:
Саме тому в нашому рейтингу ви не знайдете мастильних засобів, а лише хороші продукти, які мають шанс допомогти вам у джерелі - тобто зсередини.
Регулярний прийом колагену
- підвищує зволоженість шкіри,
- покращує еластичність і тонус шкіри
- зменшує видимість дрібних і глибоких зморшок,
- може зменшити недосконалості (наприклад, прищі),
- зменшує прояви целюліту,
- сприяє загоєнню шкіри (наприклад, після акне; шрамів, розтяжок).
Наукові дослідження
Результати досліджень, в яких брали участь жінки різного віку, свідчать про те, що щоденне вживання 2,5 г гідролізованого рибного колагену покращує зовнішній вигляд і тонус шкіри. Учасники помічають це неозброєним оком, а дослідники - навіть під лупою, коли перевіряють щільність шкіри.
{Calculator:7F7bOyqcrL4OjVKWzB5DKD }}
Колаген для волосся
Ваше волосся складається в основному з кератину. Кератин - це білок, який надає йому структуру і захищає від пошкоджень. Організм використовує кілька амінокислот для побудови кератину, деякі з них ви знайдете в колагені - наприклад, пролін або лізин.
Коли колаген та інші білки потрапляють в організм, він розщеплює їх на амінокислоти, які потім використовуються для побудови нових білків і сполукі.
Як колаген впливає на волосся?
- Надає йому міцну структуру.
- Зменшує пошкодження волосяного фолікула.
- Запобігає пошкодженню волосяного стрижня.
- Може уповільнити процес посивіння.
- Запобігає витонченню волосся.
Крім того, колаген покращує стан шкіри, підвищуючи рівень її зволоження. А живильна шкіра - в тому числі шкіра голови - є сприятливим середовищем для росту волосся.
Наукові дослідження
У дослідженні 2014 року понад 1000 осіб приймали 5 г гідролізату колагену протягом 12 тижнів. Добавка зменшила сухість шкіри та покращила щільність колагену в шкірі.
Важливо
Якщо ви страждаєте від випадіння волосся, зробіть аналіз крові, щоб виявити причину, перш ніж починати приймати добавки. Колаген підтримає відновлення волосся, але не вирішить проблему.
Дивіться також
Колаген для нігтів
Нігті в основному складаються з кератину - білка, який міститься у вашому волоссі. Регулярний прийом колагену може покращити стан нігтьової пластини, надати їй еластичності та прискорити ріст.
Підтримувати себе колагеном особливо рекомендується для нігтів, які втомилися після гібридного лаку. У поєднанні з хорошими кондиціонерами для нігтів і домашнім доглядом ви швидше відновите здоровий вигляд нігтів.
Дослідження
У дослідженні 2017 року група жінок приймала 2,5 г колагену протягом шести місяців. Після цього часу учасниці помітили швидший ріст нігтів, зменшення ламкості та крихкості.
Читайте також: Вітаміни для нігтів
Як ще діє колаген?
Окрім підтримки вашої краси, колаген допомагаєна:
- правильному функціонуванню суглобів
- регенерації та силі м'язів
- скелетній системі (серед іншого, він може запобігти остеопорозу)
- покращенню імунної системи організму.
Як вживати колаген, щоб він працював?
Обирайте колаген найкращої якості, бажано той, що містить спеціальні формули. Так ви будете знати, що виробник подбав про високу якість сировини та виробництва. Шукайте формули на етикетці колагену, такі як
Найкраще засвоюється гідролізований рибнийколаген (його ще називають норвезьким, морським або морським колагеном). В процесі гідролізу колаген розщеплюється на більш дрібні частинки - колагенові пептиди. У чому магія?
Щоб побачити результати, приймайте колаген у добовій дозі не менше 2,5 г (2 500 мг) і систематично протягом щонайменше трьох місяців. Регулярність - це ключ до успіху. Це не мистецтво - випивати по 10 г колагену кожні кілька днів, але переконайтеся, що у вас є розпорядок дня. Обирайте колаген з вітаміном С, який підтримує природне вироблення колагену.
Допомагайте колагену - усуньте фактори, які пошкоджують колаген в організмі, такі як куріння (навіть пасивне), дієта з високим вмістом перероблених продуктів або відсутність фізичних вправ.
Коли я побачу результати?
Коли неслухняне дитяче волосся почне лоскотати лоб, гусячі лапки зменшаться, а нігті слугуватимуть відкривачкою, залежить від кількох факторів - вашого здоров'я, віку, кількості колагену в організмі, дієти, шкідливих звичок і стресу.
Це дуже індивідуально, але вчені помітили певні закономірності в ефектах вживання колагенув наукових дослідженнях :
- через 4 тижні: покращення пружності та тонусу шкіри;
- через 8 тижнів: поліпшення густоти волосся і підвищення зволоженості шкіри;
- через 6 місяців: зменшення появи дрібних зморшок, поліпшення стану нігтьової пластини.
Я рекомендую вам зробити фотографії перед початком прийому і порівняти їх через місяць, три місяці і півроку - ви самі побачите, чи допоміг вам колаген.
Дивіться також:
- Поради від TikTok: клей на зуби і мастило на обличчя
- Цей інгредієнт крему не спрацює....
- Дефіцит цього інгредієнта можна побачити на шкірі
- Все про догляд за обличчям
Підсумок
- Багато наукових досліджень свідчать про те, що колаген може покращити стан і зовнішній вигляд волосся, шкіри та нігтів.
- Регулярне вживання колагенових добавок підвищує рівень зволоженості шкіри, покращує її еластичність і пружність, сприяє здоровому росту волосся і покращує стан нігтьової пластини.
- Найкращий колаген для волосся, шкіри та нігтів - це Natu.Care Collagen Premium 5000 мг, який містить високоякісний та біодоступний рибний колаген.
- Приймайте 2,5 г колагену щодня протягом щонайменше 3 місяців, щоб побачити результати.
ПОШИРЕНІ ЗАПИТАННЯ
Риб'ячий або бичачий колаген - який краще?
Обидва види колагену є хорошими джерелами колагену, але рибний колаген схожий на людський, тому його біодоступність незрівнянно вища, ніж яловичого колагену. Якщо у вас немає алергії на рибу та морепродукти, цей тип колагену повинен бути вашим першим вибором , якщо ви сподіваєтеся на швидші та кращі результати для краси. Коли справа доходить до підтримки здоров'я суглобів, бичачий колаген може бути кращим вибором; різницю в засвоюваності можна усунути, приймаючи більші порції.
Який колаген найкращий від зморшок?
Найкращий колаген від зморшок - це колаген у вигляді харчової добавки. Добавки з білком молодості, який ви починаєте втрачати після 25 років, - найкращий спосіб відстрочити появу зморшок. Колаген з гіалуроновою кислотою і вітаміном С у складі препарату в поєднанні з хорошим кремом від зморшок продовжить молодість вашого обличчя.
Чи ефективний колаген в таблетках?
Колаген в таблетках ефективний, якщо він містить якісну сировину і досить високу добову норму. Рекомендованою харчовою добавкою є, наприклад, ALLDEYNN Collarose Caps (2600 мг колагену на порцію). Це хороша таблетка з колагеном від зморшок, яка забезпечує високоякісний колаген у достатній кількості.
Чи допомагає колаген для волосся?
Колаген може підтримувати волосся, оскільки він є одним з його будівельних блоків. Достатня кількість колагену позитивно впливає на якість, товщину та міцність волосяного стрижня, а також може затримати посивіння.
В який час найкраще приймати колаген, щоб він працював?
Адаптуйте прийом колагенових добавок до ваших уподобань. Ефективність цих добавок не залежить від того, в який час доби ви вживаєте колаген. Важливіше вживати його регулярно протягом щонайменше чотирьох тижнів. Постарайтеся зробити це звичкою, щоб бути систематичним.
Який колаген для волосся найкращий?
Найкращий колаген для волосся повинен містити 2,5 г білка молодості і мати в складі додаткові активні інгредієнти, такі як вітамін С або гіалуронова кислота, щоб сприяти засвоєнню колагену і його внутрішньому виробленню. Якщо ви хочете зовні покращити стан волосся, зверніться до перукаря, який зробить вам колагенову процедуру, або придбайте якісні кондиціонери для волосся.
Чи допомагає колаген при акне?
Колаген сам по собі не вилікує акне, але він допоможе в процесі регенерації шкіри. Якщо ви хочете зміцнити шкіру і повернути їй здоровий вигляд, розгляньте колаген як добавку.
Джерела
Переглянути всі
Новий крем для обличчя на основі проникних через шкіру мікрочастинок фібрилярного колагену - PubMed. (n.d.). Отримано 4 липня 2023 р. з https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/35642230/.
Акбарян, М., Хані, А., Егбалпур, С., & Уверський, В. Н. (2022). Біологічно активні пептиди: синтез, джерела, застосування та запропоновані механізми дії. Міжнародний журнал молекулярних наук, 23(3), 1445. https://doi. org/10.3390/ijms23031445
Aguirre-Cruz, G., León-López, A., Cruz-Gómez, V., Jiménez-Alvarado, R., & Aguirre-Álvarez, G. (2020). Гідролізати колагену для захисту шкіри: пероральне застосування та місцеве застосування. Антиоксиданти (Базель, Швейцарія), 9(2), 181. https://doi. org/10.3390/antiox9020181
Аль-Атіф, Х. (2022). Колагенові добавки проти старіння та зморшок: зміна парадигми в галузі дерматології та косметики. Dermatology Practical & Conceptual, 12(1), e2022018. https://doi. org/10.5826/dpc.1201a18
Белло, Альфонсо Е. та Штеффен Оссер. "Гідролізат колагену для лікування остеоартриту та інших захворювань суглобів: огляд літератури." Current Medical Research and Opinion 22, № 11 (1 листопада 2006): 2221–32. https://doi.org/10.1185/030079906X148373.
Bolke, L., Schlippe, G., Gerß, J., & Voss, W. (2019). Колагенова добавка покращує зволоження, еластичність, шорсткість і щільність шкіри: результати рандомізованого, плацебо-контрольованого, сліпого дослідження. Nutrients, 11(10), 2494. https://doi.org/10.3390/nu11102494
Бакілан, Ф., Армаган, О., Озген, М., Ташіоглу, Ф., Боллук, О. та Алатас, О. (2016). Вплив лікування нативним колагеном II типу на остеоартроз колінного суглоба: рандомізоване контрольоване дослідження. Євразійський медичний журнал, 48(2), 95-101. https://doi. org/10.5152/eurasianjmed.2015.15030
Bolke, L., Schlippe, G., Gerß, J., & Voss, W. (2019). Колагенова добавка покращує зволоження, еластичність, шорсткість і щільність шкіри: результати рандомізованого, плацебо-контрольованого, сліпого дослідження. Nutrients, 11(10), 2494. https://doi.org/10.3390/nu11102494
Boyera, N., Galey, I., & Bernard, B. A. (1998). Вплив вітаміну С та його похідних на синтез і зшивання колагену нормальними фібробластами людини. Міжнародний журнал косметичної науки, 20(3), 151-158. https://doi. org/10.1046/j.1467-2494.1998.171747.x
Campos, L. D., Santos Junior, V. de A., Pimentel, J. D., Carregã, G. L. F., & Cazarin, C. B. B. (2023). Добавки колагену при шкірних та ортопедичних захворюваннях: огляд літератури. Heliyon, 9(4), e14961. https://doi. org/10.1016/j.heliyon.2023.e14961
Clark, Kristine L., Wayne Sebastianelli, Klaus R. Flechsenhar, Douglas F. Aukermann, Felix Meza, Roberta L. Millard, John R. Deitch, Paul S. Sherbondy, and Ann Albert. "24-тижневе дослідження використання гідролізату колагену як харчової добавки у спортсменів з болем у суглобах, пов'язаним з активністю." Сучасні медичні дослідження та думки 24, № 5 (травень 2008): 1485–96. https://doi.org/10.1185/030079908x291967.
Кліффорд, Том, Метью Вентресс, Дін М. Аллертон, Сара Стенсфілд, Джонатан К. Ю. Танг, Вільям Д. Фрейзер, Барбара Ванхоке, Янне Правітт та Емма Стівенсон. "Вплив пептидів колагену на пошкодження м'язів, запалення та кісткову тканину після фізичних навантажень: рандомізоване контрольоване дослідження." Амінокислоти 51, № 4 (квітень 2019): 691–704. https://doi.org/10.1007/s00726-019-02706-5.
Coppola, D., Oliviero, M., Vitale, G. A., Lauritano, C., D'Ambra, I., Iannace, S., & de Pascale, D. (2020). Морський колаген з альтернативних та стійких джерел: видобуток, переробка та застосування. морські препарати, 18(4), 214. https://doi. org/10.3390/md18040214
Davis, M. E., Gumucio, J. P., Sugg, K. B., Bedi, A., & Mendias, C. L. (2013). Інгібування MMP як потенційний метод посилення загоєння позаклітинного матриксу скелетних м'язів та сухожиль. Журнал прикладної фізіології, 115(6), 884-891. https://doi. org/10.1152/japplphysiol.00137.2013
de Miranda, R. B., Weimer, P., & Rossi, R. C.. (2021). Вплив добавок гідролізованого колагену на старіння шкіри: систематичний огляд та мета-аналіз. Міжнародний журнал дерматології, 60(12), 1449-1461. https://doi. org/10.1111/ijd.15518
Fisher, G. J., Quan, T., Purohit, T., Shao, Y., Cho, M. K., He, T., Varani, J., Kang, S., & Voorhees, J. J. (2009). Фрагментація колагену сприяє окислювальному стресу та підвищує рівень матриксної металопротеїнази-1 у фібробластах у старій шкірі людини. Американський журнал патології, 174(1), 101-114. https://doi. org/10.2353/ajpath.2009.080599
Fligiel, S. E. G., Varani, J., Datta, S. C., Kang, S., Fisher, G. J., & Voorhees, J. J. (2003). Деградація колагену в старій/фотопошкодженій шкірі in vivo та після впливу матриксної металопротеїнази-1 in vitro. Journal of Investigative Dermatology, 120(5), 842-848. https://doi. org/10.1046/j.1523-1747.2003.12148.x
Gullahorn, L., Lippiello, L., & Karpman, R. (2005). Куріння та остеоартрит: диференційований вплив нікотину на синтез глікозаміноглікану та колагену в хондроцитах людини. остеоартрит і хрящ, 13(10), 942-943. https://doi. org/10.1016/j.joca.2005.03.001
"Гідролізований колаген - джерела та застосування", Молекули 24, № 22 (7 листопада 2019 р.): 4031. https://doi.org/10.3390/molecules24224031.
Jensen, K., Nizamutdinov, D., Guerrier, M., Afroze, S., Dostal, D., & Glaser, S. (2012). Загальні механізми нікотин-індукованого фіброгенезу. Журнал FASEB, 26(12), 4778-4787. https://doi. org/10.1096/fj.12-206458
König, D., Oesser, S., Scharla, S., Zdzieblik, D., & Gollhofer, A. (2018). Специфічні пептиди колагену покращують мінеральну щільність кісткової тканини та кісткові маркери у жінок у постменопаузі - рандомізоване контрольоване дослідження. Nutrients, 10(1), Article 1. https://doi. org/10.3390/nu10010097
Наомі, Р., Рідзуан, П. М. та Бахарі, Х. (2021). Сучасні уявлення про полімери колагену типу I. Полімери, 13(16), 2642. https://doi. org/10.3390/polym13162642
Плечі, М. Д., і Рейнс, Р. Т. (2009). Структура та стабільність колагену. Щорічний огляд біохімії, 78(1), 929-958. https://doi. org/10.1146/annurev.biochem.77.032207.120833
Специфічні природні біологічно активні пептиди колагену типу 1 при пероральному прийомі повертають ознаки старіння шкіри у зрілих жінок - н. д.). Отримано 4 липня 2023 р. з https://www.jarlife.net/2889-specific-natural-bioactive-type-1-collagen-peptides-oral-intake-reverse-skin-aging-signs-in-mature-women.html
Уліг, Мануель Р. та Роберт Магерле. "Розгадування капілярної взаємодії та в'язкопружної реакції в атомно-силовій мікроскопії гідратованих колагенових фібрил". Nanoscale 9, no. 3 (19 січня 2017 р.): 1244–56. https://doi.org/10.1039/C6NR07697A.
Varani, J., Dame, M. K., Rittie, L., Fligiel, S. E. G., Kang, S., Fisher, G. J., & Voorhees, J. J. (2006). Зниження вироблення колагену в хронологічно старій шкірі. Американський журнал патології, 168(6), 1861-1868. https://doi. org/10.2353/ajpath.2006.051302
Wang, H. (2021). Огляд ефектів лікування колагеном у клінічних дослідженнях. Полімери, 13(22), 3868. https://doi. org/10.3390/polym13223868
Yang, F.-C., Zhang, Y., & Rheinstädter, M. C. (2014). Структура волосся людей. PeerJ, 2, e619. https://doi. org/10.7717/peerj.619
Jelonek, L. (2023). Колаген. Все, що вам потрібно знати (Б. Турчинський, ред.; 1-е вид.). Natu.Care. https://books.google.com/books?vid=9788396887801
Редакційні статті
Познайомтеся з командоюІлона Кшак отримала ступінь магістра фармації у Вроцлавському медичному університеті. Проходила практику в лікарняній аптеці та на фармацевтичному підприємстві. В даний час працює за фахом, а також веде освітній веб-сайт (http://apterskimokiem.pl/) та про
серп 26
Зверніть увагу на морський колаген, морський різновид протеїну молодості.
серп 26
Колаген Verisol може підтягнути шкіру, зміцнити волосся і поліпшити стан нігтьової пластини.
серп 26
Риб'ячий колаген - золотий стандарт серед молодіжних протеїнових добавок.