Колаген для міцних нігтів - дія + рейтинг продуктів

Колаген є важливим будівельним елементом нігтів, який забезпечує їхню міцність, красу та здоров'я.

Nina Wawryszuk - TekstTekstNina Wawryszuk
Nina Wawryszuk - Tekst
Tekst
Nina Wawryszuk
Редактор Natu.Care

Ніна Ваврищук спеціалізується на спортивних добавках, силових тренуваннях та психосоматиці. Щодня, окрім написання статей для Natu.Care, вона як особистий тренер допомагає спортсменам покращити свої результати за допомогою тренувань, дієти та добавок.

Дізнайтеся більше про наші редакційний процес

.
Ilona Krzak - RecenzjaRecenzjaIlona Krzak
Перевірено експертом
Ilona Krzak - Recenzja
Recenzja
Ilona Krzak
Магістр фармації

Ілона Кшак отримала ступінь магістра фармації у Вроцлавському медичному університеті. Проходила практику в лікарняній аптеці та на фармацевтичному підприємстві. В даний час працює за фахом, а також веде освітній веб-сайт (http://apterskimokiem.pl/) та про

Дізнайтеся більше про наші редакційний процес

.
Bartłomiej Turczyński - RedakcjaRedakcjaBartłomiej Turczyński
Bartłomiej Turczyński - Redakcja
Redakcja
Bartłomiej Turczyński
Головний редактор

Бартломей Турчинський є головним редактором Natu.Care. Він відповідає, зокрема, за якість контенту, створеного на Natu.Care, і гарантує, що всі статті ґрунтуються на ґрунтовних наукових дослідженнях та консультаціях з фахівцями галузі.

Дізнайтеся більше про наші редакційний процес

.
Ludwik Jelonek - Fact-checkingFact-checkingLudwik Jelonek
Ludwik Jelonek - Fact-checking
Fact-checking
Ludwik Jelonek
Редактор Natu.Care

Людвік Єлонек є автором понад 2 500 текстів, опублікованих на провідних порталах. Його матеріали знайшли своє місце в таких сервісах, як Ostrovit та Kobieta Onet. У Natu.Care Людвік навчає людей у найважливішій сфері життя - здоров'ї.

Дізнайтеся більше про наші редакційний процес

.
Колаген для міцних нігтів - дія + рейтинг продуктів
16 вересня, 2024
Recenzja
Redakcja
Fact-checking

Дізнайтеся більше про наші редакційний процес

.
9 min
Чому нам можна довіряти

Чому нам можна довіряти

Статті на Natu.Care написані на основі наукових досліджень, даних з урядових сайтів та інших надійних джерел. Тексти написані у співпраці з лікарями, дієтологами та іншими експертами в галузі здоров'я та краси. Статті переглядаються перед публікацією та під час значних оновлень.

.

Дізнайтеся більше про наші редакційний процес

.
Інформація про рекламні оголошення

Інформація про рекламу

Контент на Natu.Care може містити посилання на продукти, від продажу яких ми можемо отримувати комісійні. При створенні контенту ми дотримуємося високих редакційних стандартів і намагаємося бути об'єктивними щодо обговорюваних продуктів. Наявність партнерських посилань не продиктована нашими партнерами, і ми обираємо продукти, які розглядаємо, абсолютно самостійно.

.

Дізнайтеся більше про наші Умови та положення

.
ЗМІ про нас:

Нігті - іноді вони слугують прикрасою, а іноді замінюють відкривачку або дряпалку. Деякі щасливчики мають зроблену з них цукорницю... Але щоб ваші нігті були такими ж багатофункціональними, як швейцарський армійський ніж, вони повинні бути здоровими.

Так само, як і шкіру, нігті потрібно зміцнювати зсередини - тобто забезпечувати їх інгредієнтами, які поліпшать їх структуру, зміцнять і прискорять ріст. Саме тут на допомогу може прийти колаген.

З цієї статті ви дізнаєтеся:

  • Який колаген найкраще підходить для нігтів.
  • Як колаген впливає на нігті.
  • Як додати колаген, щоб він працював.
  • Коли ви побачите результати.

Дивіться також:

Чи корисний колаген для нігтів?

Так, колаген корисний для нігтів, оскільки він є будівельним елементом нігтів, надає їм міцну структуру, еластичність і запобігає пошкодженню пластини. Згідно з науковими дослідженнями, вживання колагену може зменшити ламкість нігтів на 42%. Завдяки колагену нігті також мають здоровий і красивий зовнішній вигляд.

Який колаген для нігтів найкращий?

Найкращий колаген для нігтів - це гідролізат риб'ячого колагену в добовій дозі 2,5 г. Завдяки гідролізу колаген розщеплюється на більш дрібні пептиди, які мають високу біодоступність для організму. Згідно з науковими дослідженнями, рибний колаген краще всмоктується в кров, ніж, наприклад, яловичий.

Але... ви можете зменшити різницю в ефективності, приймаючи більшу порцію яловичого колагену.

Важливо: рибний колаген часто називають норвезьким колагеном, морським колагеном, морським колагеном, але всі вони означають одне і те ж, тобто колаген, видобутий зі шкіри або луски риби.

Обираючи колаген для себе, звертайте увагу на його походження, тип і добову дозу. Тільки якісні добавки мають шанс ефективно поповнити запаси дорогоцінного білка молодості у вашому організмі.

Найкращий колаген для нігтів - рейтинг

Відкрийте для себе найкращі дієтичні добавки з колагеном, які підтримають не тільки ваші нігті, але і поліпшать стан шкіри і волосся.

Я проаналізувала склади разом з Ілоною Кржак, магістром фармації.

Кількість проаналізованих колагенів: 74

Кількість фіналістів: 12

Критерії відбору

  • Вміст колагену: Дієтична добавка повинна містити щонайменше 2,5 грама колагену в своєму складі, щоб вона мала шанс працювати. Це підтверджено багатьма науковими дослідженнями.
  • Додаткові активні інгредієнти: найкращі дієтичні добавки з колагеном містять інгредієнти, які підтримують його вироблення та засвоєння в організмі.
  • Походження колагену: виробники найкращих добавок завжди надають інформацію про походження колагену.
  • Чистота складу: непотрібні консерванти, барвники та ароматизатори - кому вони потрібні?
  • Тестування: це єдиний спосіб перевірити, чи дійсно харчова добавка пропонує вам те, що ви прочитали на упаковці.
  • Сертифікати: засвідчують високу якість виробництва - від вибору джерела колагену до пакування продукту.
  • Смак. Рибний присмак? Тільки в суші. Колаген повинен бути приємним на смак - як десерт. З повним переліком критеріїв можна ознайомитися тут.

Найкращий загальний показник

Natu.Care Колаген Преміум 5000 мг, манго-маракуйя

5.0
Natu.Care Колаген Преміум 5000 мг, манго-маракуйя
Опис продукту

Риб'ячий колаген від бренду Natu.Care в дозі 5000 мг на основі сертифікованих інгредієнтів найкращої якості. Регулярний прийом добавки позитивно позначиться на зовнішньому вигляді шкіри, волосся і нігтів - вони перебудуються і зміцняться зсередини.

Окрім колагену, який є цінним для здоров'я та краси, він також пропонує інші активні інгредієнти, які допомагають підтримувати молодий колір обличчя, блискуче волосся та міцні нігті.

Формула містить достатню кількість активної речовини, щоб позитивно впливати на суглоби, опорно-руховий апарат та імунітет.

Natu.Care Premium Collagen доступний у двох смаках - Cacao Bloom та Rise&Shine. Обидві формули засновані на таких активних інгредієнтах: гідролізат морського колагену, екстракт бруньок шипшини та гіалуронова кислота.

Крім того, Cacao Bloom містить натуральний L-теанін, коензим Q10 та знежирене голландське какао. Натомість Rise&Shine містить вітамін Е та вітамін А.

Ці найкращі рибні колагени на ринку також відрізняються за смаком - Cacao Bloom - справжнє задоволення для любителів шоколаду. Rise&Shine сподобається тим, хто любить освіжаючий смак манго та маракуї.

Плюси і мінуси

Плюси:

  • Вітамін С підтримує вироблення колагену в організмі, що посилює його дію.
  • Ефективна доза гіалуронової кислоти, яка додатково підтримує зволоження шкіри та здоров'я суглобів.
  • Рибний колаген засвоюється на 50% краще. Крім того, виробник вказує вид риби, з якої він був видобутий (атлантична тріска).
  • Склад протестований незалежною та акредитованою лабораторією J.S. Hamilton.
  • MSC (Marine Stewardship Council), яка підтверджує, що походження колагену відповідає принципам сталого рибальства.

Мінуси:

  • Немає.
Додаткова інформація

Рибний колаген від Natu.Care хвалять за те, що він дуже смачний. Ви не знайдете рибного присмаку, який часто проглядається в інших колагенах. І ви можете обирати між двома чудовими смаками: какао та манго-маракуї.

Активні інгредієнти, такі як коензим Q10, гіалуронова кислота та натуральний L-теанін, мають протизапальну, антиоксидантну та антивікову дію.

Відгук користувача
Супер, приблизно через 6 тижнів використання шкіра на моєму обличчі стала помітно підтягнутішою. Чудовий смак.

Аня Залевська, клієнткаNatu.Care

Найкраще для суглобів

Natu.Care Колаген Преміум 10000 мг, вишня

5.0
Natu.Care Колаген Преміум 10000 мг, вишня
  • Вміст колагену: 10 000 мг гідролізату колагену великої рогатої худоби
  • Додаткові активні компоненти: вітамін С, низькомолекулярна гіалуронова кислота, глюкозамін, хондроїтин, екстракт смоли індійського ладану (boswellia serrata)
  • Форма: пакетики з питним порошком
  • Порція: 1 саше на день
  • Достатньо для: 30 днів
Опис продукту

Один з найсильніших бичачих колагенів на ринку, що містить до 10 000 мг на щоденну порцію. Це дозволяє формулі ефективно підтримувати стан ваших суглобів, шкіри, волосся та нігтів.

З цією добавкою ви підтримаєте свою скелетно-суглобову систему, а також свою красу, що дозволить вам візуально зупинити процес старіння і відчути другу молодість!

Плюси і мінуси

Плюси:

  • Добова порція колагену дуже велика - цілих 10 000 мг.
  • Перевірена формула колагену - це COLLinstant, дія якого підтверджена клінічними дослідженнями.
  • Ефективна доза гіалуронової кислоти, додатково зволожує шкіру обличчя та позитивно впливає на здоров'я суглобів.
  • Вітамін С підтримує природне вироблення колагену в організмі.
  • Глюкозамін - важливий будівельний блок сполук, що містяться в суглобовому хрящі, і компонент колагену, який надає еластичності сполучній тканині сухожиль.
  • Хондроїтин - природний компонент, який міститься в організмі людини, переважно в хрящах. Ця велика молекула (мукополісахарид) має здатність поглинати воду, що дозволяє хрящам зберігати свою еластичність і пружність.
  • Екстракт смоли ладану сприяє кровообігу та рухливості суглобів, а також зменшує скутість суглобів. Це може допомогти зняти запалення.
  • Склад протестований незалежною та акредитованою лабораторією J.S. Hamilton.

Мінуси:

  • Немає.
Додаткова інформація

Користувачі хвалять Natu.Care Collagen Premium за легке розчинення порошку.

Освіжаючий смак

Natu.Care Колаген 3000 мг, різні смаки

4.7
Natu.Care Колаген 3000 мг, різні смаки
Опис продукту

Дієтична добавка у формі гідролізованого рибного колагену SeaGarden® з високим ступенем біодоступності. Ця формула характеризується високою біодоступністю - ваш організм використовуватиме колаген швидше та ефективніше там, де він вам найбільше потрібен.

Порція колагену у 3 000 мг позитивно впливає на стан волосся, шкіри та нігтів, а також на функцію суглобів, м'язів та кісток. Дія колагену доповнюється вітаміном С, який підтримує природне вироблення білка молодості в організмі, а також допомагає його засвоєнню. Це також чудовий антивіковий антиоксидант.

Natu.Care Collagen 3000 mg доступний у трьох фруктових смаках (апельсин, малина-журавлина, чорна смородина) та у варіанті без смаку. Порошок чудово розчиняється, не утворює грудочок у рідині, і ви можете додавати його до улюбленого йогурту, вівсянки або смузі.

Плюси і мінуси

Плюси:

  • Риб'ячий колаген у формулі SeaGarden® має високу біодоступність, тому ваш організм використовуватиме його швидше та ефективніше.
  • Регулярне вживання корисне для здоров'я шкіри, волосся та нігтів, а також підтримає опорно-руховий апарат.
  • Склад протестовано незалежною та акредитованою лабораторією J.S. Hamilton.
  • Продукт сертифікований як екологічно чистий.
  • Вітамін С, що входить до складу, підтримує природне вироблення колагену в організмі та посилює його дію.
  • Колаген не містить непотрібних добавок, таких як штучні барвники та ароматизатори. Всі інгредієнти мають натуральне походження.
  • Три освіжаючі фруктові смаки на вибір або версія без смаку.

Мінуси:

  • Немає.
Додаткова інформація

Колагеновий порошок має відмінну розчинність.

Колаген підсолоджений стевіоловими глікозидами зі стевії, які є натуральними, безпечними і можуть вживатися діабетиками.

Чистий колаген

Natu.Care Колаген 3000 мг, натуральний

4.6
Natu.Care Колаген 3000 мг, натуральний
  • Вміст колагену: 3000 мг гідролізату колагену риби
  • Додаткові активні інгредієнти: немає
  • Форма: порошок
  • Порція: одна мірна ложка на день
  • Достатньо на: 30 днів
Опис продукту

Дієтична добавка містить лише чистий риб'ячий колаген у формулі SeaGarden®. Цей норвезький колаген характеризується чистотою та високою біодоступністю, а це означає, що ваш організм буде використовувати колаген швидше та ефективніше.

Регулярне вживання рибного колагену позитивно впливає на волосся, шкіру та нігті, а також підтримує суглоби, м'язи та кістки. Він покращує зовнішній вигляд шкіри та уповільнює її старіння, надаючи їй здорового сяйва.

Natu.Care Collagen 3000 mg має нейтральний смак, добре розчиняється, не утворює грудочок у рідині, і ви можете додавати його в напій, йогурт або смузі.

Плюси і мінуси

Плюси:

  • Риб'ячий колаген у формулі SeaGarden® має високу біодоступність, тому ваш організм використовуватиме його швидше та ефективніше.
  • Регулярне вживання корисне для здоров'я шкіри, волосся та нігтів, а також підтримає опорно-руховий апарат.
  • Склад протестовано незалежною та акредитованою лабораторією J.S. Hamilton.
  • Продукт сертифікований як екологічно чистий.
  • Колаген не містить непотрібних добавок, таких як штучні барвники та ароматизатори. Тільки чистий колаген.
  • Нейтральний смак означає, що ви можете додавати порошок до ваших улюблених страв.

Мінуси:

  • Немає.
Додаткова інформація

Колагеновий порошок має відмінну розчинність.

Aura Herbals Colladrop Forte

4.5
Aura Herbals Colladrop Forte
Опис продукту

Дієтична добавка, що містить рибний колаген для пиття у високій дозі 10 000 мг гідролізату. Завдяки вмісту коензиму Q10 та вітаміну С вона також надає додаткові переваги для здоров'я та краси. Прийом колагену може покращити зовнішній вигляд шкіри, волосся, нігтів та покращити функцію суглобів, м'язів та кісток.

Плюси і мінуси

Плюси:

  • Рибний колаген добре засвоюється.
  • Виробник вказав рибу, з якої отримано колаген, що свідчить про якісну сировину.
  • Висока та ефективна доза - 10 000 мг.
  • Запатентована формула колагену Collagen HM™ гарантує якість сировини.
  • Вітамін С підтримує природне вироблення колагену в організмі.

Мінуси:

  • Деякі користувачі повідомляють, що в апельсиновому смаку відчувається рибний присмак.
Додаткова інформація

Риба, з якої видобувають колаген: тріска, минтай, сайда, пікша та камбала.

Один смак на вибір (апельсин).

Sundose° Для омолодження шкіри

4.8
Sundose° Для омолодження шкіри
  • Вміст колагену: 5000 мг гідролізату колагену
  • Додаткові активні компоненти: гіалуронова кислота та вітамін С
  • Форма випуску: пакетики з порошком для розчинення у теплій воді
  • Дозування: один пакетик на день
  • Достатньо на 30 днів
Опис продукту

Простий склад без зайвих добавок. Високоякісний риб'ячий колаген з вітаміном С та гіалуроновою кислотою. Активні інгредієнти розроблені для підтримки здоров'я та зовнішнього вигляду вашої шкіри, волосся та нігтів.

Плюси і мінуси

Плюси:

  • Щоденна порція гідролізованого колагену (5000 мг) покращує зовнішній вигляд і стан волосся, шкіри та нігтів.
  • Склад без зайвих барвників та консервантів.
  • Продумані та важливі додаткові активні інгредієнти для дії колагену (вітамін С та гіалуронова кислота).
  • Смачний, апельсиновий аромат.

Мінуси:

  • Немає.
Додаткова інформація

Регулярне вживання колагену в добовій дозі 5 000 мг покращує якість і пружність шкіри, зволожує шкіру голови і волосся та прискорює ріст нігтів.

Вітамін С підтримує функціонування кровоносних судин і впливає на стан шкіри, кісток і зубів.

Гіалуронова кислота має антивіковий ефект і зволожує шкіру обличчя, роблячи її сяючою та підтягнутою.

Відгук користувача
Я використовую його більше двох місяців і вже бачу позитивні результати на своїй шкірі. Мені було трохи незручно через апельсиновий аромат, але з часом я звикла до нього.

LucjaklientSundose

Риба ALLDEYNN Collarose Fish

4.7
Риба ALLDEYNN Collarose Fish
Опис продукту

Колаген атлантичної тріски VERISOL F®, що міститься у формулі, - це легко засвоюваний пептид колагену рибного походження. Регулярне вживання добавки може зміцнити вашу шкіру та сповільнити процес старіння. Ваші нігті стануть міцнішими і перестануть ламатися. Додавання біотину покращить стан волосся. Вміст колагену досить високий, тому він також буде корисним для ваших суглобів, м'язів і кісток.

Плюси і мінуси

Плюси:

  • Колаген атлантичної тріски VERISOL® має високу якість і добре засвоюється.
  • Вітамін С, що входить до складу препарату, додатково підтримує природне вироблення колагену.
  • Біотин у дозі 2500 мкг позитивно впливає на зовнішній вигляд і стан волосся, шкіри та нігтів.
  • Колаген має лабораторні та клінічні дослідження.

Мінуси:

  • Деякі користувачі скаржаться, що рідина занадто солодка на смак.
Додаткова інформація

Біотин може фальсифікувати результати лабораторних аналізів, припиніть прийом цієї добавки за 7 днів до аналізу крові.

Думка експертів та користувачів
Риб'ячий колаген Collarose добре засвоюється, і щоденна порція 5 000 мг має реальні переваги для здоров'я волосся, шкіри, нігтів і суглобів. У складі немає шкідливих консервантів, а наявність вітаміну С і гіалуронової кислоти підтримує вироблення колагену в організмі.
Ilona Krzak

Ілона Кржак, магістр фармації

Один з найкращих колагенів, які я пила. Ви не відчуваєте цього жахливого рибного смаку, він солодкий і дуже смачний. Я п'ю його із задоволенням.
Я бачу величезну різницю після 3 упаковок, особливо в стані мого волосся. У мене багато дитячого волосся, і пасма, які колись були кучерявими, сильно відросли. Загалом моє волосся росте, як божевільне! Аромат манго - найкращий.
Він не пахне різко, як колаген, який я пила! Він добре розчиняється і приємний на смак, тому я мотивована не забувати пити його щодня.

Пептиди колагену SOLVE LABS

4.2
Пептиди колагену SOLVE LABS
  • Вміст колагену: 6000 мг гідролізованого бичачого колагену I та III типів COLLinstant®.
  • Додаткові активні компоненти: гіалуронова кислота
  • Форма: порошок
  • Порція: одна мірна ложка (6 г) на день
  • Достатньо на: 30 днів
Опис продукту

Високоякісний гідролізат бичачого колагену (типи I і III). Завдяки технології екстракції пептиду колагену COLLinstant® препарат добре засвоюється.

Поєднання колагену і гіалуронової кислоти благотворно впливає на зовнішній вигляд шкіри. Ваша шкіра стане більш пружною, зволоженою, а зморшки стануть дрібнішими. Ви також відчуєте ефект на волоссі: воно стане м'яким і блискучим. Нігтьові пластини набудуть здорового вигляду.

Щоденна порція підтримає здоров'я суглобів, кісток і м'язів.

Плюси і мінуси

Переваги:

  • COLLinstant® - це запатентований і науково обґрунтований гідролізат пептидів колагену.
  • Пептиди з низькою молекулярною масою 3000 Да.

Мінуси:

  • Немає.
Додаткова інформація

Виробник рекомендує додавати порошок до кави. Він має нейтральний смак, тому ідеально поєднується з улюбленим маленьким чорним або капучино, не втрачаючи своїх цінних властивостей під впливом температури чи кофеїну. Він також добре розчиняється в холодних напоях.

Відгук користувача

Добре розчиняється, можна додавати в каву, какао, коктейль - без рибного присмаку. Рекомендується.

Pharmovit Колаген для жінок

4.6
Pharmovit Колаген для жінок
Опис продукту

Гідролізат колагену в хорошій дозі з численними добавками у вигляді вітамінів, мінералів і рослинних екстрактів. Продукт здатний ефективно зволожувати, зміцнювати і робити шкіру більш еластичною. Крім того, колаген позитивно впливає на стан волосся, нігтів і суглобів.

Не меншу користь приносять вітаміни та мінерали, що містяться в препараті. Завдяки їм ви можете розраховувати на додаткову підтримку краси та імунітету. Крім того, деякі з них, наприклад, вітамін С або вітамін А, підтримують вироблення і засвоєння колагену в організмі.

Плюси і мінуси

Плюси:

  • Сертифікована формула колагену(VERISOL®), ефективність якої доведена дослідженнями.
  • Рибний колаген (із зазначенням риби - атлантична тріска), який засвоюється в 1,5 рази краще, ніж яловичий або свинячийколаген.
  • Вітамін С у складі, який підтримує вироблення колагену.

Мінуси:

  • Упаковки вистачає лише на 20 днів прийому.
Додаткова інформація

Цинк і селен можуть бути взаємовиключними, а тому Pharmovit Collagen Women навряд чи може поповнити потребу в цих поживних речовинах.

Відгук користувача

З тих пір, як я почала регулярно приймати колаген, моє волосся стало набагато густішим і сильнішим. Я однозначно рекомендую його!

Колаген Реме

4.0
Колаген Реме
Опис продукту

Дієтична добавка від Remé містить яловичий колаген у запатентованій формулі VERISOL та вітамін С, що сприяє його засвоєнню. Препарат доступний у трьох смаках: нейтральний, апельсин-маракуйя та полуниця-гранат. Формула здатна ефективно підтримувати та покращувати стан шкіри, волосся та нігтів. Вона також

Плюси і мінуси

Плюси:

  • Запатентована формула колагену VERISOL.
  • Вітамін С підтримує вироблення колагену в організмі.

Мінуси:

  • Немає інформації про використані ароматизатори.
Додаткова інформація

Колаген містить безкалорійний підсолоджувач і є безпечним для діабетиків.

Натуральний барвник (бета-каротин) та загущувач (гуарова камедь).

Вміст мальтодекстрину може погіршити толерантність до глюкози та сприяти запаленню кишечника. Тому остерігайтеся Колагену Реме, якщо ви схильні до запальних захворювань кишечника або кишкових та глікемічних розладів.

YANGO Колаген І та ІІІ типу в порошку

4.2
YANGO Колаген І та ІІІ типу в порошку
  • Вміст колагену: 10 000 мг гідролізату риб'ячого колагену I та III типу
  • Додаткові активні інгредієнти: немає
  • Форма: порошок для розчинення у воді
  • Порція: дві мірні ложки (10 г) порошку на день
  • Достатньо на: 30 днів
Опис продукту

Колаген у формі порошку з нейтральним смаком і запахом. Не містить жодних додаткових активних інгредієнтів, що може сподобатися алергікам і тим, хто вже приймає інші дієтичні добавки і не хоче перевищувати максимально рекомендовані добові дози.

Добавка містить гідролізат риб'ячого колагену, який вважається найкращим і найлегше засвоюється людським організмом. Висока добова порція (до 10 000 мг) ефективно покращить стан вашої шкіри, зменшуючи видимі симптоми старіння.

Прийом також може покращити стан волосся і нігтів та позитивно вплинути на суглоби, м'язи і кістки.

Плюси і мінуси

Плюси:

  • Висока добова норма колагену (цілих 10 г).
  • Виробник вказує походження рибного колагену - його виготовляють зі шкіри золотистої тилапії.

Мінуси:

  • Немає.
Додаткова інформація

Щоб полегшити відмірювання добової дози колагену, до упаковки додається зручний мірний стаканчик.

Відгук користувача

Чудовий колаген, який, з одного боку, є біологічно активним, а з іншого - добре вбудовується в пошкоджену сполучну тканину. Мені це допомогло.

Фармовіт Гармонія Краса

4.2
Фармовіт Гармонія Краса
Опис продукту

Колаген у формі легкозасвоюваних пептидів, прихований у комплексі VERISOL®. Завдяки високому дозуванню та багатьом додатковим вітамінам і рослинним екстрактам, препарат може покращити пружність шкіри, розгладити неглибокі зморшки та затримати процес старіння.

Він також сприятливо вплине на волосся, допомагаючи потовщити його, зробити блискучим і сильним. Крім усього іншого, вміст біотину покращить стан нігтьової пластини.

Плюси і мінуси

Переваги:

  • Морський колаген у добре засвоюваній формулі VERISOL®.
  • Виробник вказує походження рибного колагену - його джерелом є атлантична тріска.
  • Вітамін С у складі препарату підтримує природне вироблення колагену в організмі.

Мінуси:

  • Формула містить консерванти.
  • Упаковки вистачає лише на 16 днів.
Додаткова інформація

Формула містить вітаміни у високих дозах - якщо ви вже вживаєте вітамінні добавки (наприклад, полівітаміни), слідкуйте за тим, щоб не перевищувати максимальну добову норму.

У цьому колагені поєднані селен і цинк. Ці речовини можуть нейтралізувати дію один одного.

Відгук користувача

Спочатку у мене були сумніви, що колаген дійсно працює. Але тепер я бачу різницю на власні очі. Мої нігті міцніші, ніж будь-коли!

COLLIBRE Напій краси

4.2
COLLIBRE Напій краси
Опис продукту

Дієтична добавка від COLLIBRE містить швейцарський гідролізований колаген у високій добовій дозі 10 000 мг. Крім того, формула містить вітаміни та кремній для підтримки здоров'я волосся, шкіри та нігтів.

Плюси і мінуси

Плюси:

  • Дуже висока добова доза колагену - цілих 10 000 мг.
  • Вітамін С у складі підтримує вироблення колагену в організмі.

Мінуси:

  • У складі є цукор.
  • Не вказано джерело та формула колагену.
  • Форма випуску неорганічна.
  • Відсутня інформація про смакові якості формули.
Додаткова інформація

Продукт не містить консервантів.

Відгук користувача

Волосся завжди було моєю проблемою. Зараз, після кількох місяців використання колагену, воно дуже здорове і блискуче.

Як колаген впливає на нігті?

Нігті в основному складаються з кератину - білка, який також є будівельним матеріалом для волосся та шкіри. Коли нові клітини ростуть у матриксі нігтя, старі клітини виштовхуються і набувають пласкої, затверділої форми нігтя. І те, що ви зрештою бачите, - це... мертва тканина.

Колаген також є будівельним елементом нігтьової пластини і забезпечує додаткову підтримку її структури. Достатня кількість колагену в організмі:

  • Зміцнює нігтьову пластину Добавкиз колагеном можуть допомогти зменшити розшарування, крихкість і ламкість нігтів.
  • Прискорює ріст. регулярне споживання колагену може прискорити ріст нігтів.
  • Підвищує еластичність. колаген впливає на еластичність нігтів, що може запобігти їх ламанню та розшаруванню.
  • Покращує зовнішній вигляд. колаген допомагає підтримувати здоровий вигляд нігтів, робить їх більш гладкими, зменшує появу ям, нерівностей або зміни кольору.

Важливо

Колагенові добавки рекомендуються людям з нігтями, втомленими після гібридного лаку. У поєднанні з хорошими кондиціонерами для нігтів та домашнім доглядом ви швидше відновите здоровий вигляд нігтів.

Наукове дослідження

У дослідженні 2017 року група жінок у віці 26-50 років приймала 2,5 г пептидів колагену щодня протягом шести місяців.

Що показали результати?

  • Швидкість росту нігтів збільшилася на 12%.
  • Частота ламкості нігтів знизилася на 42%.
  • Цілих 80% жінок погодилися, що використання колагену покращило зовнішній вигляд їхніх нігтів і вони задоволені результатами.
  • Жінки також помітили помітне зменшення нерівності нігтьового краю.

На фото нижче показано ріст нігтів у деяких учасниць дослідження. Зображення розміщені з дозволу компанії GELITA, виробника колагену Verisol, використаного в цьому дослідженні.

На фото нижче показано покращення форми нігтьового краю у вибраних учасниць після 12 тижнів прийому колагену. Зображення розміщено з дозволу GELITA, виробника колагену Verisol, використаного в цьому дослідженні.

Перевірте результати на собі

Проведіть власне дослідження. Сфотографуйте свої нігті до початку прийому добавок і через 4 тижні. Ви побачите весь процес - чи покращилася їх форма, текстура і наскільки вони виросли.

Чи допомагає колаген від білих плям на нігтях?

У кожного з нас в житті були білі плями на нігтях. Ще півбіди, якщо це горизонтальні смужки - принаймні тоді кінчик нігтя виглядає як манікюр... (я себе втішаю). Гірше, якщо є кілька білих плям.

Це лейконіхія, або вітіліго нігтів. Сама по собі вона не болюча, але може бути симптомом певних патологій. Утворення білих плям на нігтьовій пластині має багато причин, серед яких

  • генетична схильність,
  • механічні травми,
  • дефіцит поживних речовин
  • дерматологічні захворювання (наприклад, псоріаз)
  • грибкові інфекції,
  • алергічні реакції,
  • вірусні інфекції,
  • зловживання лаком для нігтів,
  • захворювання судинної системи.

Колагенові добавки не приберуть білі плями, якщо це генетично закладено або ви часто піддаєте нігті травмам. Колаген зміцнить вашу пластину і прискорить її ріст (тобто швидше розпрощається з білими плямами).

Через скільки часу ви побачите ефект від колагену?

Не будемо себе обманювати - кігті ростуть повільно. А ті, що на пальцях ніг, ще повільніше... Тож вам доведеться почекати кілька тижнів , поки дія колагену поповнить запаси і ніготь відросте. Дайте собі принаймні 4 тижні і спостерігайте за змінами.

Пити колаген можна в будь-який час доби, але головне - регулярність.

Як швидко ростуть нігті?

Нігті на руках відростають приблизно на 3-3,5 мм на місяць, а нігті на ногах - на 1-1,5 мм. Можна позаздрити чоловікам - у них нігті ростуть швидше.

Як ще можна покращити зовнішній вигляд нігтів?

Якщо ваші нігті зношені від нарощених нігтів або ви багато сидите за клавіатурою, на додаток до колагену подбайте про додатковий догляд. І не гризіть нігті. Навіщо дарувати собі понад 50 видів бактерій і грибків?

Домашній спа-салон для нігтів - ідеї від косметолога Катажини Сребр:

  • Тепла масляна ванна - Нагрійте свою улюблену олію (наприклад, арганову, лляну, оливкову, соняшникову) і занурте в неї нігті. Чим довше, тим краще. Ця процедура, що повторюється кожні кілька днів, зробить ваші нігті більш гнучкими, твердими та блискучими.
  • Втирайте лимонний сік: лимонна кислота має освітлюючі властивості, тому це хороший спосіб лікування знебарвлення нігтьової пластини. Після використання цього засобу нігті та кутикула навколо них стануть світлішими та блискучішими.
  • Втирайте кокосову олію; використовуйте її як крем-маску для рук, нігтів і кутикули. Залиште товстим шаром на руках і ногах на ніч. Вранці ваша шкіра буде м'якою та еластичною, нігтьові валики ідеально зволоженими, а нігті блискучими.

Вранці шкіра буде м'якою та еластичною, нігтьові валики - ідеально зволоженими, а нігті - блискучими .

Дивіться також:

Резюме

  • Колаген є будівельним елементом нігтьової пластини і забезпечує додаткову підтримку її структури.
  • Достатня кількість колагену в організмі підтримує стан і зовнішній вигляд нігтьової пластини.
  • Прийом 2,5 г гідролізованого колагену щодня протягом 3 місяців може покращити стан нігтів, зміцнити їх, прискорити ріст, покращити колір і форму та запобігти ламкості.
  • Рекомендовані колагени для міцних нігтів: Natu.Care Collagen Premium 5000 mg, Aura Herbals Colladrop Forte та Sundose For Skin Anti Aging.

ПОШИРЕНІ ЗАПИТАННЯ

Який колаген найкращий?

Найкращою формою колагену є гідролізований риб'ячий колаген, оскільки він добре засвоюється організмом завдяки пептидам, які ефективніше всмоктуються в кров завдяки своєму маленькому розміру. Рекомендований гідролізований риб'ячий колаген ви можете знайти в Natu.Care Collagen Premium 5000 мг. Поповнення колагеном рекомендується вже з 25 років, коли його природне вироблення в організмі знижується.

Чи допомагає колаген в таблетках для нігтів?

Колаген втаблетках може підтримати стан і зовнішній вигляд нігтьової пластини, якщо препарат містить високоякісний колаген (наприклад, гідролізований) і адекватну добову дозу (2 500 мг). Рекомендованою таблеткою колагену для нігтів є ALLDEYNN Collarose Caps.

Які симптоми дефіциту колагену?

Дефіцит колагену не має типових симптомів і єдиного способу діагностики. Симптомами дефіциту колагену зазвичай є мімічні зморшки навколо очей, ламкість нігтів , ослаблене волосся, біль у суглобах, сухожиллях, м'язах і зв'язках, травми і повільне відновлення.

Які існують протипоказання до застосування колагену?

Колагеновий білок зустрічається в організмі природним чином, тому протипоказань до його застосування не так багато. Деякі з них включають алергію на рибу або морепродукти (у випадку з рибним колагеном). Вагітним і жінкам, які годують груддю, також слід бути обережними. Якщо у вас алергія на інгредієнт певного продукту, не вживайте його.

Що руйнує колаген в організмі?

Фактори, що руйнують колаген в організмі, включають вік, стан здоров'я, шкідливі звички (куріння, алкоголь), шкідливе ультрафіолетове випромінювання, забруднене повітря, а також перероблену і бідну поживними речовинами дієту.

Коли починати приймати колагенові добавки?

Природний синтез колагену починає знижуватися після 25 років, тому в цьому віці варто замислитися про його прийом. Таким чином можна сповільнити процес старіння шкіри, а також зменшити зморшки та тонкі лінії, які вже утворилися.

Чи працює риб'ячий колаген + кератин для волосся, шкіри та нігтів?

Добавки, що містять риб'ячий колаген і кератин, можуть підтримувати здоров'я нігтів, але це має бути правильна добова доза і якість інгредієнтів. Багато добавок містять дуже малу кількість колагену і кератину в рецептурі, яка не буде працювати, а виробник не вказує джерело колагену.

Джерела

Переглянути всі

Asserin, J., Lati, E., Shioya, T., & Prawitt, J. (2015). Вплив перорального прийому пептиду колагену на вологість шкіри та колагенову мережу дерми: дані моделі ex vivo та рандомізованих, плацебо-контрольованих клінічних досліджень . Журнал косметичної дерматології, 14(4), 291-301. https://doi. org/10.1111/jocd.12174

Колаген з морських біологічних джерел та його застосування в медицині - Фелісіан-2018 - Хімія та біорізноманіття - Інтернет-бібліотека Wiley. (n.d.). Завантажено 5 липня 2023 р. з https://onlinelibrary.wiley.com/doi/10.1002/cbdv.201700557

Hexsel, D., Zague, V., Schunck, M., Siega, C., Camozzato, F. O., & Oesser, S. (2017). Пероральний прийом специфічних біоактивних пептидів колагену покращує ріст нігтів та зменшує симптоми ламкості нігтів. Журнал косметичної дерматології, 16(4), 520-526. https://doi. org/10.1111/jocd.12393

Ohta, R., Ryu, Y., & Sano, C. (2021). Взаємозв'язок між наявністю білих нігтів та смертністю серед сільських, літніх пацієнтів: проспективне когортне дослідження. Охорона здоров'я, 9(12), ст. 12. https://doi. org/10.3390/healthcare9121611

Колаген шкіри на різних етапах життя: важливість для здоров'я та краси шкіри. (n.d.). Завантажено 5 липня 2023 р. з https://parjournal.net/article/view/3863

Thomas, J., Jacobson, G. A., Narkowicz, C. K., Peterson, G. M., Burnet, H., & Sharpe, C. (2010). Оніхомікоз нігтів на ногах: важливий глобальний тягар захворювання. Журнал клінічної фармації та терапії, 35(5), 497-519. https://doi. org/10.1111/j.1365-2710.2009.01107.x

Yaemsiri, S., Hou, N., Slining, M. M., & He, K. (2010a). Швидкість росту нігтів на руках і ногах у здорових американських молодих людей. Журнал Європейської академії дерматології та венерології: JEADV, 24(4), 420-423. https://doi. org/10.1111/j.1468-3083.2009.03426.x

Jelonek, L. (2023). Колаген. Все, що вам потрібно знати (Б. Турчинський, ред.; 1-е вид.). Natu.Care. https://books.google.com/books?vid=9788396887801

Оцініть статтю
5.0
Віддано голоси
1 думка, рейтинг: 5.0

Редакційні статті

Познайомтеся з командою
Nina Wawryszuk - Tekst

Редактор Natu.Care

Nina Wawryszuk

Ніна Ваврищук спеціалізується на спортивних добавках, силових тренуваннях та психосоматиці. Щодня, окрім написання статей для Natu.Care, вона як особистий тренер допомагає спортсменам покращити свої результати за допомогою тренувань, дієти та добавок.

Ilona Krzak - Recenzja

Магістр фармації

Ilona Krzak
Перевірено експертом

Ілона Кшак отримала ступінь магістра фармації у Вроцлавському медичному університеті. Проходила практику в лікарняній аптеці та на фармацевтичному підприємстві. В даний час працює за фахом, а також веде освітній веб-сайт (http://apterskimokiem.pl/) та про

Bartłomiej Turczyński - Redakcja

Головний редактор

Bartłomiej Turczyński

Бартломей Турчинський є головним редактором Natu.Care. Він відповідає, зокрема, за якість контенту, створеного на Natu.Care, і гарантує, що всі статті ґрунтуються на ґрунтовних наукових дослідженнях та консультаціях з фахівцями галузі.

Ludwik Jelonek - Fact-checking

Редактор Natu.Care

Ludwik Jelonek

Людвік Єлонек є автором понад 2 500 текстів, опублікованих на провідних порталах. Його матеріали знайшли своє місце в таких сервісах, як Ostrovit та Kobieta Onet. У Natu.Care Людвік навчає людей у найважливішій сфері життя - здоров'ї.

Молоді, красиві жінки з гарним станом шкіри
Подбайте про здорове тіло

Спробуйте високоякісні добавки Natu.Care

Переглянути продукти
Схожі статті
Морський колаген: що це таке, властивості, думка лікаря. Рейтинг
Колаген

серп 26

Морський колаген: що це таке, властивості, думка лікаря. Рейтинг

Зверніть увагу на морський колаген, морський різновид протеїну молодості.

Колаген Verisol: що це таке, з чого складається, відгуки та рейтинг
Колаген

серп 26

Колаген Verisol: що це таке, з чого складається, відгуки та рейтинг

Колаген Verisol може підтягнути шкіру, зміцнити волосся і поліпшити стан нігтьової пластини.

Найкращий рибний колаген: властивості, вплив на суглоби та шкіру [Який вибрати?]
Колаген

серп 26

Найкращий рибний колаген: властивості, вплив на суглоби та шкіру

Риб'ячий колаген - золотий стандарт серед молодіжних протеїнових добавок.