Найкращий рибний колаген для пиття - топ-10 рейтингу 2025 року

Рибний колаген для пиття - відмінний вибір, досить просто. Є спокуса просто дати вам список продуктів і закрити тему. Але є кілька моментів, на які варто звернути увагу.

На ринку представлені десятки добавок цього типу. Ми відібрали найкращі. Разом з дієтологом Юлією Скрайдою ми також покажемо вам масу корисної інформації, щоб полегшити ваш вибір.

Дивіться також:

• Найкращий колаген на ринку
• Найкращий колаген для нігтів
• Найкращий колаген для обличчя
• Найкращий колаген від зморшок
• Найкращий колаген для вашої шкіри
• Найкращий колаген для ваших суглобів
• Найкращий колаген для волосся
• Найкращий колаген для целюліту
• Найкращий колаген від прищів
• Найкращий колаген від розтяжок
• Найкращий колаген для шрамів
• Найкращий колаген для кісток
• Найкращий колаген для пиття та колаген для пиття (ефекти)

Який найсильніший рибний колаген?

Найсильніший рибнийколаген для пиття - це гідролізований колаген I типу. Гідроліз - це процес розщеплення колагену (він має великі молекули) на маленькі колагенові пептиди, які набагато краще засвоюються в організмі. З іншого боку, колаген I типу - це найміцніший колаген в організмі. На його частку припадає 90% всього колагену.

Найкращий рибний колаген для пиття - рейтинг

Критерії відбору:

• Порція колагену. колагенові добавки повинні містити від 2,5 до 15 грамів гідролізату колагену.
• Чистота складу: зверніть увагу на те, чи немає в складі непотрібних добавок. Адже те, що написано на етикетці, пізніше потрапляє у ваш організм.
• Додаткові активні інгредієнти: додавання вітамінів і мінералів - великий плюс колагенових добавок. Деякі з них, особливо вітамін С, підтримують засвоєння колагену і його вироблення організмом.
• Лабораторне тестування: найкращі колагени мають склад, підтверджений лабораторними дослідженнями.
• Походження колагену: деякі виробникиотримують колаген з дикої, некультивованої риби. Такі добавки є ознакою турботи про природу і добробут тварин.
• Смак. Індивідуальний, але важливий. Рибний присмак - це неприємно, дивіться повний список критеріїв тут.

Найкращий загальний показник

Natu.Care Колаген Преміум 5000 мг, манго-маракуйя

5.0

• Вміст колагену: 5000 мг гідролізату морського колагену
• Додаткові активні інгредієнти: вітамін С, низькомолекулярна гіалуронова кислота (а також L-теанін і коензим Q10 в колагені зі смаком какао або вітамін А і вітамін Е в колагені зі смаком манго-маракуї)
• Форма: пакетики з порошком для пиття.
• Порція: 1 пакетик на день
• Достатньо на 30 днів

Перевірити ціну

Опис продукту

Риб'ячий колаген від бренду Natu.Care в дозі 5000 мг. Формула містить достатню порцію активної речовини, щоб позитивно вплинути на ваші суглоби, опорно-руховий апарат та імунітет.

Подбайте про сухожилля, суглобовий хрящ, зв'язки, м'язи і навіть кістки, забезпечивши їх будівельним матеріалом для правильного функціонування. Рухайтеся без болю та забезпечуйте необхідну підтримку для всіх фізичних навантажень.

А в якості "безкоштовного подарунка" до регулярного прийому ви також отримаєте пружну шкіру, здорове та блискуче волосся і міцні нігті.

Natu.Care Premium Collagen доступний у двох смаках - Cacao Bloom та Rise&Shine. Обидві формули засновані на таких активних інгредієнтах: гідролізат морського колагену, екстракт бруньок шипшини та гіалуронова кислота.

Крім того, Cacao Bloom містить натуральний L-теанін, коензим Q10 та знежирене голландське какао. Натомість Rise&Shine містить вітамін Е та вітамін А.

Ці найкращі рибні колагени на ринку також відрізняються за смаком - Cacao Bloom - справжнє задоволення для любителів шоколаду. Rise&Shine сподобається тим, хто любить освіжаючий смак манго та маракуї.

Плюси і мінуси

Плюси:

• Вітамін С підтримує вироблення колагену в організмі, що посилює його дію.
• Ефективна доза гіалуронової кислоти, яка додатково підтримує зволоження шкіри та здоров'я суглобів.
• Формула протестована незалежною та акредитованою лабораторією J.S. Hamilton.
• Рибний колаген засвоюється на 50% краще. Виробник також вказує вид риби, з якої він був видобутий (атлантична тріска).
• Сертифікат якості MSC (Marine Stewardship Council), який підтверджує, що походження колагену відповідає принципам сталого рибальства.

Мінуси:

• Немає.

Додаткова інформація

Рибний колаген від Natu.Care хвалять за те, що він дуже смачний. Ви не знайдете рибного присмаку, який часто проглядається в інших колагенах. І ви можете обирати між двома чудовими смаками: какао та манго-маракуї.

Активні інгредієнти, такі як коензим Q10, гіалуронова кислота та натуральний L-теанін, мають протизапальну, антиоксидантну та антивікову дію.

Відгук користувача

Я додаю його в смузі, і він має чудовий смак. З моїми тренуваннями це ідеальний варіант для забезпечення хорошого колагену.

Найкраще для суглобів

Natu.Care Колаген Преміум 10000 мг, вишня

5.0

• Вміст колагену: 10 000 мг гідролізату колагену великої рогатої худоби
• Додаткові активні компоненти: вітамін С, низькомолекулярна гіалуронова кислота, глюкозамін, хондроїтин, екстракт смоли індійського ладану (boswellia serrata)
• Форма: пакетики з питним порошком
• Порція: 1 саше на день
• Достатньо для: 30 днів

Перевірити ціну

Опис продукту

Один з найсильніших бичачих колагенів на ринку, що містить до 10 000 мг на щоденну порцію. Це дозволяє формулі ефективно підтримувати стан ваших суглобів, шкіри, волосся та нігтів.

З цією добавкою ви підтримаєте свою скелетно-суглобову систему, а також свою красу, що дозволить вам візуально зупинити процес старіння і відчути другу молодість!

Плюси і мінуси

Плюси:

• Добова порція колагену дуже велика - цілих 10 000 мг.
• Перевірена формула колагену - це COLLinstant, дія якого підтверджена клінічними дослідженнями.
• Ефективна доза гіалуронової кислоти, додатково зволожує шкіру обличчя та позитивно впливає на здоров'я суглобів.
• Вітамін С підтримує природне вироблення колагену в організмі.
• Глюкозамін - важливий будівельний блок сполук, що містяться в суглобовому хрящі, і компонент колагену, який надає еластичності сполучній тканині сухожиль.
• Хондроїтин - природний компонент, який міститься в організмі людини, переважно в хрящах. Ця велика молекула (мукополісахарид) має здатність поглинати воду, що дозволяє хрящам зберігати свою еластичність і пружність.
• Екстракт смоли ладану сприяє кровообігу та рухливості суглобів, а також зменшує скутість суглобів. Це може допомогти зняти запалення.
• Склад протестований незалежною та акредитованою лабораторією J.S. Hamilton.

Мінуси:

• Немає.

Додаткова інформація

Користувачі хвалять Natu.Care Collagen Premium за легке розчинення порошку.

Риба ALLDEYNN Collarose Fish

4.7

• Вміст колагену: 5000 мг гідролізату риб'ячого колагену VERISOL F®.
• Додаткові активні компоненти: вітамін С, гіалуронова кислота, біотин
• Форма: порошок для розчинення у воді
• Порція: одна мірна ложка (6 г) порошку на день
• Достатньо на: 50 днів

Перевірити ціну

Опис продукту

Колаген атлантичної тріски VERISOL F®, що міститься у формулі, - це легко засвоюваний пептид колагену рибного походження. Регулярне вживання добавки може зміцнити вашу шкіру та сповільнити процес старіння. Ваші нігті стануть міцнішими і перестануть ламатися. Додавання біотину покращить стан волосся. Вміст колагену досить високий, тому він також буде корисним для ваших суглобів, м'язів і кісток.

Плюси і мінуси

Плюси:

• Колаген атлантичної тріски VERISOL® має високу якість і добре засвоюється.
• Вітамін С, що входить до складу препарату, додатково підтримує природне вироблення колагену.
• Біотин у дозі 2500 мкг позитивно впливає на зовнішній вигляд і стан волосся, шкіри та нігтів.
• Колаген має лабораторні та клінічні дослідження.

Мінуси:

• Деякі користувачі скаржаться, що рідина занадто солодка на смак.

Додаткова інформація

Біотин може фальсифікувати результати лабораторних аналізів, припиніть прийом цієї добавки за 7 днів до аналізу крові.

Думка експертів та користувачів

Риб'ячий колаген Collarose добре засвоюється, і щоденна порція 5 000 мг має реальні переваги для здоров'я волосся, шкіри, нігтів і суглобів. У складі немає шкідливих консервантів, а наявність вітаміну С і гіалуронової кислоти підтримує вироблення колагену в організмі.

Один з найкращих колагенів, які я пила. Ви не відчуваєте цього жахливого рибного смаку, він солодкий і дуже смачний. Я п'ю його із задоволенням.

Я бачу величезну різницю після 3 упаковок, особливо в стані мого волосся. У мене багато дитячого волосся, і пасма, які колись були кучерявими, сильно відросли. Загалом моє волосся росте, як божевільне! Аромат манго - найкращий.

Він не пахне різко, як колаген, який я пила! Він добре розчиняється і приємний на смак, тому я мотивована не забувати пити його щодня.

Health Labs GlowMe, малиновий смак, 30 пакетиків

4.8

• Вміст колагену: 5000 мг колагену з риби тріски
• Додаткові активні компоненти: вітамін С, гіалуронат натрію, екстракт виноградних кісточок, вітамін А, вітамін Е
• Форма: пакетики з порошком
• Порція: рекомендація виробника: 1 пакетик на день
• Достатньо: упаковка містить 30 порцій, щовистачає на 30 днів вживання добавки

Перевірити ціну

Опис продукту

Риб'ячий колаген від бренду Health Labs Care в дозі 5000 мг з хорошим складом. Регулярний прийом добавки може позитивно вплинути на зовнішній вигляд шкіри, волосся та нігтів. Крім колагену, який є цінним для здоров'я і краси, ця дієтична добавка також пропонує додаткові інгредієнти у вигляді вітамінів С, А, Е, які забезпечують міцну основу для колагенових волокон. До складу цього продукту також входить екстракт виноградної лози. Зручна форма порошку у вигляді саше для розчинення у воді.

Плюси і мінуси

Плюси:

• Вітамін С підтримує вироблення колагену в організмі, що посилює його дію
• Ефективна доза гіалуронової кислоти, яка додатково підтримує зволоження шкіри та здоров'я суглобів
• Рибний колаген засвоюється на 50% краще, ніж яловичий або курячий колаген
• Формула протестована незалежною та акредитованою лабораторією J.S. Hamilton

Мінуси:

• Сировина, з якої видобувається колаген, не є брендованою або органічною

Додаткова інформація

Вітамін С підтримує функціонування кровоносних судин і впливає на стан шкіри, кісток і зубів.
Гіалуронова кислота має антивіковий ефект і зволожує шкіру, роблячи її сяючою та підтягнутою. Два смаки на вибір: малина та ананас-манго

Відгук користувача

"Продукт дуже хороший, він виправдав мої очікування, він такий, як і обіцяє виробник. Зручні пакетики, які поміщаються в сумочку, є додатковою перевагою :)"

Зручна форма

Фармовіт рідкий колаген 10000 мг

4.6

• Вміст колагену: 10000 мг гідролізованого бичачого колагену I і III типів
• Додаткові активні компоненти: гіалуронова кислота, натуральні рослинні екстракти, вітамін С, вітаміни групи В, цинк, вітамін D
• Форма: флакони
• Порція: 25 мл
• Достатньо на 20 днів

Перевірити ціну

Опис продукту

Добова доза колагену для здоров'я та краси суглобів, м'язів і кісток. Дует колагену та вітаміну С позитивно впливає один на одного, завдяки чому "білок молодості" краще засвоюється та ефективніше виробляється в організмі.

Плюси і мінуси

Плюси:

• Щоденне вживання 10 г колагену може покращити рухливість суглобів і зменшити біль у суглобах (але не забувайте про фізіотерапію).
• Коли ви робите вірабхадрасану або кидаєте залізо на штангу, зверніть увагу в дзеркалі на пружність і еластичність вашої шкіри.
• Екстракт виноградних кісточок, бамбуковий кремнезем і вітамін С підтримують вироблення колагену в організмі або доповнюють його корисні властивості.
• Вітаміни групи В знаходяться в ефективних дозах і позитивно впливають на нервову систему, а також на зовнішній вигляд шкіри, волосся і нігтів.

Мінуси:

• Гіалуронова кислота важлива для суглобів, оскільки підтримує їх у вологому стані, але... не цього разу. У цьому продукті вона міститься в невеликих кількостях, тому не варто очікувати від неї якихось ефектів. Так само як і вітамін D та цинк.
• Непотрібна бензойна кислота. Деякі виробники замінюють її натуральними ефірними оліями або рослинними екстрактами.

Додаткова інформація

Після відкриття продукт слід зберігати в холодильнику і вжити протягом 5 тижнів.

Висока доза

KFD Преміум Колаген+

4.5

• Вміст колагену: 12 440 мг желатинового гідролізату колагену
• Додаткові активні компоненти: вітамін С, вітамін D, МСМ, гіалуронова кислота, кальцій, екстракт ладанної смоли
• Форма: порошок для розчинення у воді
• Порція: 4 мірні ложки (20 г) порошку на день
• Достатньо на: 20 днів

Перевірити ціну

Опис продукту

Висока доза колагену і справжня бомба з вітамінів С і D та органічної сірки. З цим препаратом ефект буде миттєвим. Ви покращите пружність шкіри та зменшите зморшки. Ви зробите волосся і нігті сильними і блискучими.

Велика доза колагену покращить рухливість суглобів і благотворно вплине на кістки та м'язи. Ви займаєтеся спортом і вам потрібен продукт, який відповідатиме вашим потребам? Цей продукт зробить все можливе.

Плюси і мінуси

Плюси:

• Висока доза колагену.
• Вам не потрібно додатково приймати вітамін С і вітамін D - в цьому колагені їх дійсно багато.
• Стандартизований екстракт смоли ладану для ще кращого здоров'я ваших суглобів.

Мінуси:

• Порошок важко розчиняється - він може осідати на дні склянки, роблячи останній ковток добавки не надто приємним.
• Доза гіалуронової кислоти замала для досягнення помітного ефекту.

Додаткова інформація

Екстракт смоли ладану та босвелієві кислоти, що містяться в ньому, мають знеболювальні властивості, а також можуть мати протизапальну та протипухлинну дію.

Органічна сірка (MSM) полегшує біль у суглобах і допомагає зменшити запалення. Вона також відома своїми косметичними властивостями: корисна для шкіри, волосся та нігтів.

Експертна думка

Потужна доза желатинового гідролізату колагену. Хороша доза МСМ і мегадоза вітаміну С. Досить хороша доза вітаміну D, але трохи мало гіалуронової кислоти. Екстракт ладанної смоли має стандартизацію, за що великий плюс. Як і за натуральний підсолоджувач.

Колаген Реме

4.0

• Вміст колагену: 2500 мг свинячого колагену
• Додаткові активні інгредієнти: вітамін С, ніацин(вітамін В3), рибофлавін(вітамін В2), вітамін А, біотин, вітамін D, цинк, марганець, мідь, йод, селен
• Форма: порошок
• Порція: одна мірна ложка на день
• Достатньо на: 30 днів

Перевірити ціну

Опис продукту

Дієтична добавка від Remé містить яловичий колаген у запатентованій формулі та вітамін С, що сприяє його засвоєнню. Препарат доступний у трьох смаках: нейтральний, апельсин-маракуйя та полуниця-гранат. Формула здатна ефективно підтримувати та покращувати стан шкіри, волосся та нігтів.

Плюси і мінуси

Плюси:

• Запатентована формула колагену VERISOL.
• Вітамін С підтримує вироблення колагену в організмі.

Мінуси:

• Немає інформації про використані ароматизатори.

Додаткова інформація

Колаген містить безкалорійний підсолоджувач і є безпечним для діабетиків.

Натуральний барвник (бета-каротин) та загущувач (гуарова камедь).

Вміст мальтодекстрину може погіршити толерантність до глюкози та сприяти запаленню кишечника. Тому остерігайтеся Колагену Реме, якщо ви схильні до запальних захворювань кишечника або кишкових та глікемічних розладів.

Дивіться також:

• Який колаген вибрати
• Як вибрати колаген для пиття
• Як вибрати колагеновий порошок
• Як вибрати колаген в пакетиках
• Як вибрати рідкий колаген
• Як вибрати колаген в таблетках
• Як вибрати колаген в капсулах

Риб'ячий колаген для пиття - ефекти

Добавки з риб'ячим колагеном мають багато потенційних переваг для здоров'я і допомагають відновити колаген в організмі. Подивіться , від чого допомагає колаген:

Покращує здоров'я шкіри

Колаген - основний компонент шкіри, який відповідає за її еластичність і щільність. Добавки з рибним колагеном можуть допомогти зберегти молодий, зволожений колір обличчя, а також підвищити щільність шкіри і зменшити видимість зморшок.

Регенерує суглоби та кістки

Риб'ячий колаген також важливий для здоров'я суглобів і кісток. Його регулярне вживання може допомогти зменшити біль у суглобах, особливо у людей з остеоартритом. Крім того, колаген може покращити мінеральну щільність кісткової тканини, що важливо для запобігання остеопорозу.

Зміцнює волосся і нігті

Риб'ячий колаген може зміцнити волосся і нігті, роблячи їх міцнішими, товстішими і здоровішими. Крім того, він може допомогти боротися з ламкістю нігтів і прискорити ріст волосся. Ці переваги пояснюються його синергізмом з кератином, який відповідає приблизно за 90% структури волосся і нігтів.

Підтримує травну систему

Регулярне вживання рибного колагену може покращити здоров'я травної системи, особливо у людей із запальними захворюваннями кишечника. Колаген може допомогти відновити пошкоджені стінки кишечника і зменшити симптоми, пов'язані з негерметичністю кишечника.

Підтримує здоров'я серця

Колаген також важливий для здоров'я серця. Він допомагає підтримувати артерії в здоровому стані, що важливо для профілактики серцевих захворювань. Це предмет інтенсивних досліджень, і на сьогоднішній день немає переконливих результатів, але є деякі докази, які вказують на потенційні переваги.

Від чого ще допомагає риб'ячийколаген для пиття?

• Піклується про нормальний рівень цукру в крові (добре для гігієни вашого сну!)i.
• Зменшує негативні наслідки окислювального стресу, такі як старіння шкіриі.
• Позитивно впливає на роботу імунної системиі.

Риб'ячий колаген для пиття - думка лікаря

Як пити риб'ячий колаген?

Питний риб'ячий колаген приємно вживати - його легко включити в свій розпорядок дня. Однак потрібно пам'ятати кілька кроків, щоб зробити його ефективним.

• Дозування. Перш за все, перевірте рекомендовану добову дозу колагену на етикетці продукту. Вона може відрізнятися залежно від виробника та конкретної формули добавки.
• Сумісність з дієтою. Перед початком прийому добавки переконайтеся, що продукт сумісний з вашим раціоном і не викликає у вас алергічних реакцій. Втім, більшість риб'ячого колагену є безпечним.
• Спосібзастосування колагенового порошку: розчиніть відповідну кількість рибного колагенового порошку у вашому улюбленому напої. Це може бути вода, сік або смузі.
• Застосування для рідкого колагену. рідкий рибний колаген найчастіше готовий до вживання. Ви можете пити його безпосередньо або додавати у свій улюблений напій - на ваш вибір.
• Режим - пийте колаген, коли хочете, але робіть це щодня для досягнення найкращих результатів.
• Поради - пам'ятайте, що хоча риб'ячий колаген допомагає здоров'ю шкіри, суглобів і волосся, він є лише частиною здорового способу життя. Збалансоване харчування і регулярна фізична активність також важливі.

Як отримують рибний колаген для пиття?

Рибний колаген в основному добувають з рибних відходів, таких як шкіра, кістки та луска. Як морський колаген, він також може вироблятися з інших видів морських тварин, таких як восьминоги або медузи. Процес виробництва рибного колагену для пиття включає:

1. Очищення: спочатку шкіру і кістки риби очищають за допомогою гідротермічного процесу, щоб видалити будь-які домішки.
2. Гідроліз. Потім очищена сировина проходить процес гідролізу (виняток становлять сублімовані та натуральні колагени, в яких процес відрізняється). Це означає, що вони розщеплюються на менші фрагменти (колагенові пептиди) за допомогою ферментів або кислот. Цей процес допомагає перетворити сировину на легкозасвоюваний і біодоступний гідролізований колаген.
3. Фільтрація. Потім гідролізат фільтрують, щоб видалити всі небажані компоненти, що залишилися.
4. Сушка. Після фільтрації колаген сушать. Це може бути зроблено різними способами, але найбільш часто використовуваною технікою є розпилювальна сушка, яка перетворює колаген в сухий, легко розчинний порошок. У випадку з рідким колагеном сушіння не проводиться.
5. Нарешті, колагенупаковується - або в пакетики у вигляді порошку, або у пляшки у вигляді готової до вживання рідини.

Всі ці процеси повинні здійснюватися під суворим наглядом, щоб готовий рибний колаген був безпечним, ефективним і якісним. Саме так, повинні...

Більшість виробників не надають жодної інформації про процес виробництва. Тому варто вибирати тих, кому немає чого приховувати. Якщо обраний вами колаген підписаний, наприклад, як Seagarden і має сертифікат MSC, знайте, що вам нема чого боятися.

Дивіться також

• Норвезький колаген
• Що таке колаген
• Колаген I типу
• Колаген II типу
• Колаген III типу

Чому найкращі рибні колагени для пиття містять вітамін С?

Вітамін С відіграє ключову роль у процесі синтезу колагену в нашому організмі. Ось чотири основні причини, чому вітамін С часто додають до колагенових добавок:

• Синтез колагену Вітамін С необхідний для вироблення колагену в організмі. Він дозволяє вашому організму виробляти більше білка молодості.
• Всмоктування колагену. Деякі дослідження показують, що вітамін С може допомогти збільшити всмоктування колагену - це означає, що він може покращити здатність вашого організму засвоювати і використовувати цей білок.
• Здоров'я шкіри Вітамін С є потужним антиоксидантом, який захищає шкіру від пошкодження вільними радикалами. Крім того, він допомагає боротися зі старінням шкіри, покращуючи її еластичність і зменшуючи появу дрібних і глибоких зморшок.
• Підтримка імунної системи Вітамін С відомий своїми властивостями, які підтримують імунну систему. Він допомагає стимулювати вироблення білих кров'яних тілець, які є ключовими для імунітету. У поєднанні з колагеном, який також підтримує імунну систему, вони є справжнім щитом проти осінніх та зимових застуд.

Чи може бути ще краще?

Так, може. Обирайте добавки з колагеном, вітаміном С та гіалуроновою кислотою. Ці добавки поєднують у собі інгредієнти, які надзвичайно важливі для здоров'я вашої шкіри, волосся, нігтів і суглобів.

• Користь дляшкіри І вітамін С, і колаген, і гіалуронова кислота є ключовими для здоров'я шкіри. Колаген допомагає підтримувати еластичність і пружність шкіри, вітамін С діє як потужний антиоксидант, захищаючи від пошкодження вільними радикалами, а гіалуронова кислота допомагає утримувати вологу в шкірі.
• Взаємодоповнюючи один одного, вітамін С допомагає збільшити вироблення колагену в шкірі. А гіалуронова кислота допомагає утримувати вологу в шкірі, що сприяє кращому засвоєнню протеїнів молодості.
• Гіалуронова кислота також є ключовим компонентом суглобової рідини, яка допомагає зменшити тертя міжсуглобами. Отже, додавання гіалуронової кислоти до колагенових добавок може забезпечити додаткові переваги для суглобіві.
• Такі добавки пропонують універсальнуформулу , яка працює на різних рівнях - від поліпшення здоров'я шкіри, підтримки імунної системи до захисту суглобів.

Чому рибний колаген для пиття кращий за яловичий?

Рибний колаген та колаген бичачого походження - це два найпоширеніші колагени (з точки зору походження) на ринку, які прокладають собі шлях до вершини п'єдесталу пошани. Однак результати досліджень однозначні - морський колаген для пиття є беззаперечним фаворитом.

• Краща біодоступність. рибний колаген краще засвоюється людським організмом порівняно з бичачим, оскільки має менші молекули. Дослідження показують, що він засвоюється в 1,5 рази швидше, ніж конкуруючі розчиниі.
• Безпека - рибний колаген часто вважається безпечнішим, ніж яловичий або свинячий колаген. На відміну від колагену тваринного походження, морський колаген не несе ризику зараження зоонозними захворюваннями. Молодіжний білок риби також менш алергенний.
• Високий вміст колагену 1 типу Попередні дослідження показують, що рибний колаген містить більше колагену 1 типу, який є найбільш важливим в організмі. На його частку припадає до 90% всього колагену.
• Видобуток колагену з риби, особливо з відходів рибного виробництва, таких як луска та шкіра, може бути більшстійким, ніж з великої рогатої худоби. Це має вирішальне значення з точки зору захисту навколишнього середовища.
• Для людей, які дотримуютьсяпескевегетаріанської дієти, рибний колаген є єдиним варіантом, якщо ви хочете поповнити запаси білка молодості.

Протипоказання до вживання рибного колагену для пиття

Препарати риб'ячого колагену безпечні, і, швидше за все, ви можете приймати їх без побоювань. Однак з кожного правила є винятки, і це не виняток. Тому перевірте, чи впевнені ви, що рибний колаген для пиття безпечний для вас.

Протипоказання до вживання рибногоколагену дляпиття:

• вагітність і період грудного вигодовування,
• захворювання нирок і печінки,
• алергія на інгредієнти препарату,
• проблеми з шлунково-кишковим трактом,
• окремі шкірні захворювання,
• прийом певних ліків (наприклад, антибіотиків),
• деякі аутоімунні захворювання (наприклад, вовчак).

Якщо будь-яке з цих протипоказань стосується вас, проконсультуйтеся з лікарем перед початком прийому добавок.

Побічні ефекти при застосуванні порошку риб'ячого колагену

Побічні ефекти, як і протипоказання, при застосуванні колагенових добавок трапляються рідко. Однак іноді ви можете відчути побічні ефекти. Найпоширенішими з них є

• алергічні реакції,
• висипання на шкірі,
• метеоризм,
• нудота,
• проблеми зі шлунком.

У більшості випадків побічні ефекти зникають, як тільки ви припиняєте приймати продукт. Якщо це не стосується вас, зверніться до лікаря.

Дивіться також:

• Який колаген найсильніший
• Чи має сенс додавання колагену
• Дефіцит колагену
• Надлишок колагену

Підсумок