Найкращий рибний колаген для пиття - топ-10 рейтингу 2024 року

Рибний колаген для пиття - відмінний вибір, досить просто. Є спокуса просто дати вам список продуктів і закрити тему. Але є кілька моментів, на які варто звернути увагу.

На ринку представлені десятки добавок цього типу. Ми відібрали найкращі. Разом з дієтологом Юлією Скрайдою ми також покажемо вам масу корисної інформації, щоб полегшити ваш вибір.

Дивіться також:

• Найкращий колаген на ринку
• Найкращий колаген для нігтів
• Найкращий колаген для обличчя
• Найкращий колаген від зморшок
• Найкращий колаген для вашої шкіри
• Найкращий колаген для ваших суглобів
• Найкращий колаген для волосся
• Найкращий колаген для целюліту
• Найкращий колаген від прищів
• Найкращий колаген від розтяжок
• Найкращий колаген для шрамів
• Найкращий колаген для кісток
• Найкращий колаген для пиття та колаген для пиття (ефекти)

Який найсильніший рибний колаген?

Найсильніший рибнийколаген для пиття - це гідролізований колаген I типу. Гідроліз - це процес розщеплення колагену (він має великі молекули) на маленькі колагенові пептиди, які набагато краще засвоюються в організмі. З іншого боку, колаген I типу - це найміцніший колаген в організмі. На його частку припадає 90% всього колагену.

Найкращий рибний колаген для пиття - рейтинг

Критерії відбору:

• Порція колагену. колагенові добавки повинні містити від 2,5 до 15 грамів гідролізату колагену.
• Чистота складу: зверніть увагу на те, чи немає в складі непотрібних добавок. Адже те, що написано на етикетці, пізніше потрапляє у ваш організм.
• Додаткові активні інгредієнти: додавання вітамінів і мінералів - великий плюс колагенових добавок. Деякі з них, особливо вітамін С, підтримують засвоєння колагену і його вироблення організмом.
• Лабораторне тестування: найкращі колагени мають склад, підтверджений лабораторними дослідженнями.
• Походження колагену: деякі виробникиотримують колаген з дикої, некультивованої риби. Такі добавки є ознакою турботи про природу і добробут тварин.
• Смак. Індивідуальний, але важливий. Рибний присмак - це неприємно, дивіться повний список критеріїв тут.

Найкращий загальний показник

Natu.Care Колаген Преміум 5000 мг, манго-маракуйя

5.0

• Вміст колагену: 5000 мг гідролізату морського колагену
• Додаткові активні компоненти: вітамін С, низькомолекулярна гіалуронова кислота (а також L-теанін і коензим Q10 в колагені зі смаком какао або вітамін А і вітамін Е в колагені зі смаком манго-маракуї)
• Форма: пакетики з порошком для пиття
• Порція: 1 пакетик на день
• Курс прийому: 30 днів

Перевірити ціну

Опис продукту

Риб'ячий колаген від бренду Natu.Care в дозі 5000 мг на основі сертифікованих інгредієнтів найкращої якості. Регулярний прийом добавки позитивно позначиться на зовнішньому вигляді шкіри, волосся і нігтів - вони перебудуються і зміцняться зсередини.

Окрім колагену, який є цінним для здоров'я та краси, він також пропонує інші активні інгредієнти, які допомагають підтримувати молодий колір обличчя, блискуче волосся та міцні нігті.

Формула містить достатню кількість активної речовини, щоб позитивно впливати на суглоби, опорно-руховий апарат та імунітет.

Natu.Care Premium Collagen доступний у двох смаках - Cacao Bloom та Rise&Shine. Обидві формули засновані на таких активних інгредієнтах: гідролізат морського колагену, екстракт бруньок шипшини та гіалуронова кислота.

Крім того, Cacao Bloom містить натуральний L-теанін, коензим Q10 та знежирене голландське какао. Натомість Rise&Shine містить вітамін Е та вітамін А.

Ці найкращі рибні колагени на ринку також відрізняються за смаком - Cacao Bloom - справжнє задоволення для любителів шоколаду. Rise&Shine сподобається тим, хто любить освіжаючий смак манго та маракуї.

Плюси і мінуси

Плюси:

• Вітамін С підтримує вироблення колагену в організмі, що посилює його дію.
• Ефективна доза гіалуронової кислоти, яка додатково підтримує зволоження шкіри та здоров'я суглобів.
• Рибний колаген засвоюється на 50% краще. Крім того, виробник вказує вид риби, з якої він був видобутий (атлантична тріска).
• Склад протестований незалежною та акредитованою лабораторією J.S. Hamilton.
• MSC (Marine Stewardship Council), яка підтверджує, що походження колагену відповідає принципам сталого рибальства.

Мінуси:

• Немає.

Додаткова інформація

Рибний колаген від Natu.Care хвалять за те, що він дуже смачний. Ви не знайдете рибного присмаку, який часто проглядається в інших колагенах. І ви можете обирати між двома чудовими смаками: какао та манго-маракуї.

Активні інгредієнти, такі як коензим Q10, гіалуронова кислота та натуральний L-теанін, мають протизапальну, антиоксидантну та антивікову дію.

Відгук користувача

Супер, приблизно через 6 тижнів використання шкіра на моєму обличчі стала помітно підтягнутішою. Чудовий смак.

Освіжаючий смак

Natu.Care Колаген 3000 мг, різні смаки

4.7

• Вміст колагену: 3000 мг гідролізату колагену риби
• Додаткові активні компоненти: вітамін С
• Форма: порошок
• Порція: 1,5 мірні ложки на день
• Достатньо на: 30 днів
• Доступні смаки: апельсин, малина-журавлина, чорна смородина та варіант без смаку (без додавання вітаміну С)

Перевірити ціну

Опис продукту

Дієтична добавка у формі гідролізованого рибного колагену SeaGarden® з високим ступенем біодоступності. Ця формула характеризується високою біодоступністю - ваш організм використовуватиме колаген швидше та ефективніше там, де він вам найбільше потрібен.

Порція колагену у 3 000 мг позитивно впливає на стан волосся, шкіри та нігтів, а також на функцію суглобів, м'язів та кісток. Дія колагену доповнюється вітаміном С, який підтримує природне вироблення білка молодості в організмі, а також допомагає його засвоєнню. Це також чудовий антивіковий антиоксидант.

Natu.Care Collagen 3000 mg доступний у трьох фруктових смаках (апельсин, малина-журавлина, чорна смородина) та у варіанті без смаку. Порошок чудово розчиняється, не утворює грудочок у рідині, і ви можете додавати його до улюбленого йогурту, вівсянки або смузі.

Плюси і мінуси

Плюси:

• Риб'ячий колаген у формулі SeaGarden® має високу біодоступність, тому ваш організм використовуватиме його швидше та ефективніше.
• Регулярне вживання корисне для здоров'я шкіри, волосся та нігтів, а також підтримає опорно-руховий апарат.
• Склад протестовано незалежною та акредитованою лабораторією J.S. Hamilton.
• Продукт сертифікований як екологічно чистий.
• Вітамін С, що входить до складу, підтримує природне вироблення колагену в організмі та посилює його дію.
• Колаген не містить непотрібних добавок, таких як штучні барвники та ароматизатори. Всі інгредієнти мають натуральне походження.
• Три освіжаючі фруктові смаки на вибір або версія без смаку.

Мінуси:

• Немає.

Додаткова інформація

Колагеновий порошок має відмінну розчинність.

Колаген підсолоджений стевіоловими глікозидами зі стевії, які є натуральними, безпечними і можуть вживатися діабетиками.

Чистий колаген

Natu.Care Колаген 3000 мг, натуральний

4.6

• Вміст колагену: 3000 мг гідролізату колагену риби
• Додаткові активні інгредієнти: немає
• Форма: порошок
• Порція: одна мірна ложка на день
• Достатньо на: 30 днів

Перевірити ціну

Опис продукту

Дієтична добавка містить лише чистий риб'ячий колаген у формулі SeaGarden®. Цей норвезький колаген характеризується чистотою та високою біодоступністю, а це означає, що ваш організм буде використовувати колаген швидше та ефективніше.

Регулярне вживання рибного колагену позитивно впливає на волосся, шкіру та нігті, а також підтримує суглоби, м'язи та кістки. Він покращує зовнішній вигляд шкіри та уповільнює її старіння, надаючи їй здорового сяйва.

Natu.Care Collagen 3000 mg має нейтральний смак, добре розчиняється, не утворює грудочок у рідині, і ви можете додавати його в напій, йогурт або смузі.

Плюси і мінуси

Плюси:

• Риб'ячий колаген у формулі SeaGarden® має високу біодоступність, тому ваш організм використовуватиме його швидше та ефективніше.
• Регулярне вживання корисне для здоров'я шкіри, волосся та нігтів, а також підтримає опорно-руховий апарат.
• Склад протестовано незалежною та акредитованою лабораторією J.S. Hamilton.
• Продукт сертифікований як екологічно чистий.
• Колаген не містить непотрібних добавок, таких як штучні барвники та ароматизатори. Тільки чистий колаген.
• Нейтральний смак означає, що ви можете додавати порошок до ваших улюблених страв.

Мінуси:

• Немає.

Додаткова інформація

Колагеновий порошок має відмінну розчинність.

Aura Herbals Colladrop Forte

4.5

• Вміст колагену: 10 000 мг морського колагену
• Додаткові активні компоненти: вітамін С та коензим Q10
• Форма: пакетики з порошком
• Дозування: один пакетик на день
• Достатньо на: 30 днів

Перевірити цінуПеревірити ціну

Опис продукту

Дієтична добавка, що містить рибний колаген для пиття у високій дозі 10 000 мг гідролізату. Завдяки вмісту коензиму Q10 та вітаміну С вона також надає додаткові переваги для здоров'я та краси. Прийом колагену може покращити зовнішній вигляд шкіри, волосся, нігтів та покращити функцію суглобів, м'язів та кісток.

Плюси і мінуси

Плюси:

• Рибний колаген добре засвоюється.
• Виробник вказав рибу, з якої отримано колаген, що свідчить про якісну сировину.
• Висока та ефективна доза - 10 000 мг.
• Запатентована формула колагену Collagen HM™ гарантує якість сировини.
• Вітамін С підтримує природне вироблення колагену в організмі.

Мінуси:

• Деякі користувачі повідомляють, що в апельсиновому смаку відчувається рибний присмак.

Додаткова інформація

Риба, з якої видобувають колаген: тріска, минтай, сайда, пікша та камбала.

Один смак на вибір (апельсин).

Sundose° Для омолодження шкіри

4.8

• Вміст колагену: 5000 мг гідролізату колагену
• Додаткові активні компоненти: гіалуронова кислота та вітамін С
• Форма випуску: пакетики з порошком для розчинення у теплій воді
• Дозування: один пакетик на день
• Достатньо на 30 днів

Перевірити цінуПеревірити ціну

Опис продукту

Простий склад без зайвих добавок. Високоякісний риб'ячий колаген з вітаміном С та гіалуроновою кислотою. Активні інгредієнти розроблені для підтримки здоров'я та зовнішнього вигляду вашої шкіри, волосся та нігтів.

Плюси і мінуси

Плюси:

• Щоденна порція гідролізованого колагену (5000 мг) покращує зовнішній вигляд і стан волосся, шкіри та нігтів.
• Склад без зайвих барвників та консервантів.
• Продумані та важливі додаткові активні інгредієнти для дії колагену (вітамін С та гіалуронова кислота).
• Смачний, апельсиновий аромат.

Мінуси:

• Немає.

Додаткова інформація

Регулярне вживання колагену в добовій дозі 5 000 мг покращує якість і пружність шкіри, зволожує шкіру голови і волосся та прискорює ріст нігтів.

Вітамін С підтримує функціонування кровоносних судин і впливає на стан шкіри, кісток і зубів.

Гіалуронова кислота має антивіковий ефект і зволожує шкіру обличчя, роблячи її сяючою та підтягнутою.

Відгук користувача

Я використовую його більше двох місяців і вже бачу позитивні результати на своїй шкірі. Мені було трохи незручно через апельсиновий аромат, але з часом я звикла до нього.

Sundose° Щоденне сяйво°

4.1

• Вміст колагену: 5000 мг гідролізату колагену PEPTAN®.
• Додаткові активні компоненти: гіалуронова кислота, коензим Q10, екстракт хвоща польового, D-біотин, цинк, мідь, вітамін А, вітамін С, марганець та омега-3 кислоти
• Форма: порошок
• Порція: один пакетик + капсула
• Достатньо на: 30 днів

Перевірити ціну

Опис продукту

Daily Glow - це ретельно розроблена формула на основі риб'ячого колагену PEPTAN® та інших цінних інгредієнтів, які підтримують регенерацію сухої шкіри, пошкодженого волосся та ламких нігтів.

Плюси і мінуси

Плюси:

• Рибний колаген з формулою PEPTAN® демонструє високу якість сировини.
• Вітамін С підтримує природне вироблення колагену в організмі.

Мінуси:

• Виробник не вказав, з якої риби отримано колаген.

Додаткова інформація

Два смаки на вибір - яблуко та апельсин.

Не містить консервантів та штучних барвників. Не містить глютену, лактози та ГМО.

Риба ALLDEYNN Collarose Fish

4.7

• Вміст колагену: 5000 мг гідролізату риб'ячого колагену VERISOL F®.
• Додаткові активні компоненти: вітамін С, гіалуронова кислота, біотин
• Форма: порошок для розчинення у воді
• Порція: одна мірна ложка (6 г) порошку на день
• Достатньо на: 50 днів

Перевірити ціну

Опис продукту

Колаген атлантичної тріски VERISOL F®, що міститься у формулі, - це легко засвоюваний пептид колагену рибного походження. Регулярне вживання добавки може зміцнити вашу шкіру та сповільнити процес старіння. Ваші нігті стануть міцнішими і перестануть ламатися. Додавання біотину покращить стан волосся. Вміст колагену досить високий, тому він також буде корисним для ваших суглобів, м'язів і кісток.

Плюси і мінуси

Плюси:

• Колаген атлантичної тріски VERISOL® має високу якість і добре засвоюється.
• Вітамін С, що входить до складу препарату, додатково підтримує природне вироблення колагену.
• Біотин у дозі 2500 мкг позитивно впливає на зовнішній вигляд і стан волосся, шкіри та нігтів.
• Колаген має лабораторні та клінічні дослідження.

Мінуси:

• Деякі користувачі скаржаться, що рідина занадто солодка на смак.

Додаткова інформація

Біотин може фальсифікувати результати лабораторних аналізів, припиніть прийом цієї добавки за 7 днів до аналізу крові.

Думка експертів та користувачів

Риб'ячий колаген Collarose добре засвоюється, і щоденна порція 5 000 мг має реальні переваги для здоров'я волосся, шкіри, нігтів і суглобів. У складі немає шкідливих консервантів, а наявність вітаміну С і гіалуронової кислоти підтримує вироблення колагену в організмі.

Один з найкращих колагенів, які я пила. Ви не відчуваєте цього жахливого рибного смаку, він солодкий і дуже смачний. Я п'ю його із задоволенням.

Я бачу величезну різницю після 3 упаковок, особливо в стані мого волосся. У мене багато дитячого волосся, і пасма, які колись були кучерявими, сильно відросли. Загалом моє волосся росте, як божевільне! Аромат манго - найкращий.

Він не пахне різко, як колаген, який я пила! Він добре розчиняється і приємний на смак, тому я мотивована не забувати пити його щодня.

Фармовіт Гармонія Краса

4.2

• Вміст колагену: 5000 мг гідролізату колагену VERISOL®.
• Додаткові активні інгредієнти: Вітамін С, гіалуронова кислота, МСМ, екстракт трави хвоща польового, екстракт кореня індійського женьшеню, вітамін А, Цинк, екстракт листя кропиви, екстракт трави готу кола, екстракт кореня споришу японського, екстракт кореня остракоду, ніацин, вітамін Е, селен, мідь, вітамін В2, вітамін В12, біотин, йод
• Форма: рідина
• Порція: 30 мл рідини
• Достатньо на: 16 днів

Перевірити ціну

Опис продукту

Колаген у формі легкозасвоюваних пептидів, прихований у комплексі VERISOL®. Завдяки високому дозуванню та багатьом додатковим вітамінам і рослинним екстрактам, препарат може покращити пружність шкіри, розгладити неглибокі зморшки та затримати процес старіння.

Він також сприятливо вплине на волосся, допомагаючи потовщити його, зробити блискучим і сильним. Крім усього іншого, вміст біотину покращить стан нігтьової пластини.

Плюси і мінуси

Переваги:

• Морський колаген у добре засвоюваній формулі VERISOL®.
• Виробник вказує походження рибного колагену - його джерелом є атлантична тріска.
• Вітамін С у складі препарату підтримує природне вироблення колагену в організмі.

Мінуси:

• Формула містить консерванти.
• Упаковки вистачає лише на 16 днів.

Додаткова інформація

Формула містить вітаміни у високих дозах - якщо ви вже вживаєте вітамінні добавки (наприклад, полівітаміни), слідкуйте за тим, щоб не перевищувати максимальну добову норму.

У цьому колагені поєднані селен і цинк. Ці речовини можуть нейтралізувати дію один одного.

Відгук користувача

Спочатку у мене були сумніви, що колаген дійсно працює. Але тепер я бачу різницю на власні очі. Мої нігті міцніші, ніж будь-коли!

Pharmovit Колаген для жінок

4.6

• Вміст колагену: 5000 мг гідролізованого колагену VERISOL
• Додаткові активні компоненти: гіалуронова кислота, коензим Q10, вітамін С, біотин, цинк, вітамін Е, вітамін В6, мідь, селен, вітамін А, екстракти виноградних кісточок і трави хвоща польового
• Форма: пакетики з порошком
• Порція: 1 пакетик на день
• Достатньо на: 20 днів

Перевірити ціну

Опис продукту

Гідролізат колагену в хорошій дозі з численними добавками у вигляді вітамінів, мінералів і рослинних екстрактів. Продукт здатний ефективно зволожувати, зміцнювати і робити шкіру більш еластичною. Крім того, колаген позитивно впливає на стан волосся, нігтів і суглобів.

Не меншу користь приносять вітаміни та мінерали, що містяться в препараті. Завдяки їм ви можете розраховувати на додаткову підтримку краси та імунітету. Крім того, деякі з них, наприклад, вітамін С або вітамін А, підтримують вироблення і засвоєння колагену в організмі.

Плюси і мінуси

Плюси:

• Сертифікована формула колагену(VERISOL®), ефективність якої доведена дослідженнями.
• Рибний колаген (із зазначенням риби - атлантична тріска), який засвоюється в 1,5 рази краще, ніж яловичий або свинячийколаген.
• Вітамін С у складі, який підтримує вироблення колагену.

Мінуси:

• Упаковки вистачає лише на 20 днів прийому.

Додаткова інформація

Цинк і селен можуть бути взаємовиключними, а тому Pharmovit Collagen Women навряд чи може поповнити потребу в цих поживних речовинах.

Відгук користувача

З тих пір, як я почала регулярно приймати колаген, моє волосся стало набагато густішим і сильнішим. Я однозначно рекомендую його!

YANGO Колаген І та ІІІ типу в порошку

4.2

• Вміст колагену: 10 000 мг гідролізату риб'ячого колагену I та III типу
• Додаткові активні інгредієнти: немає
• Форма: порошок для розчинення у воді
• Порція: дві мірні ложки (10 г) порошку на день
• Достатньо на: 30 днів

Перевірити ціну

Опис продукту

Колаген у формі порошку з нейтральним смаком і запахом. Не містить жодних додаткових активних інгредієнтів, що може сподобатися алергікам і тим, хто вже приймає інші дієтичні добавки і не хоче перевищувати максимально рекомендовані добові дози.

Добавка містить гідролізат риб'ячого колагену, який вважається найкращим і найлегше засвоюється людським організмом. Висока добова порція (до 10 000 мг) ефективно покращить стан вашої шкіри, зменшуючи видимі симптоми старіння.

Прийом також може покращити стан волосся і нігтів та позитивно вплинути на суглоби, м'язи і кістки.

Плюси і мінуси

Плюси:

• Висока добова норма колагену (цілих 10 г).
• Виробник вказує походження рибного колагену - його виготовляють зі шкіри золотистої тилапії.

Мінуси:

• Немає.

Додаткова інформація

Щоб полегшити відмірювання добової дози колагену, до упаковки додається зручний мірний стаканчик.

Відгук користувача

Чудовий колаген, який, з одного боку, є біологічно активним, а з іншого - добре вбудовується в пошкоджену сполучну тканину. Мені це допомогло.

Морський колаген OstroVit

4.1

• Вміст колагену: 1020 мг рибного колагену
• Додаткові активні компоненти: вітамін С, гіалуронова кислота
• Форма: капсули
• Порція: 2 капсули на день
• Достатньо на: 45 днів

Перевірити ціну

Опис продукту

Дієтична добавка з простим складом - містить лише пептиди риб'ячого колагену. Колаген позитивно впливає на шкіру. Він зволожує її і робить більш еластичною, що може зменшити появу тонких ліній і зморшок. Колаген також забезпечує підтримку волосся і нігтів.

Плюси і мінуси

Плюси:

• Риб'ячий колаген добре засвоюється.
• Продукт має лабораторні дослідження.
• Проста рецептура.

Мінуси:

• Низька добова норма колагену.

Додаткова інформація

Продукт може містити молоко (включаючи лактозу), сою, арахіс, інші горіхи, кунжут, зернові, що містять глютен, яйця, ракоподібні, рибу.

Дивіться також:

• Який колаген вибрати
• Як вибрати колаген для пиття
• Як вибрати колагеновий порошок
• Як вибрати колаген в пакетиках
• Як вибрати рідкий колаген
• Як вибрати колаген в таблетках
• Як вибрати колаген в капсулах

Риб'ячий колаген для пиття - ефекти

Добавки з риб'ячим колагеном мають багато потенційних переваг для здоров'я і допомагають відновити колаген в організмі. Подивіться , від чого допомагає колаген:

Покращує здоров'я шкіри

Колаген - основний компонент шкіри, який відповідає за її еластичність і щільність. Добавки з рибним колагеном можуть допомогти зберегти молодий, зволожений колір обличчя, а також підвищити щільність шкіри і зменшити видимість зморшок.

Регенерує суглоби та кістки

Риб'ячий колаген також важливий для здоров'я суглобів і кісток. Його регулярне вживання може допомогти зменшити біль у суглобах, особливо у людей з остеоартритом. Крім того, колаген може покращити мінеральну щільність кісткової тканини, що важливо для запобігання остеопорозу.

Зміцнює волосся і нігті

Риб'ячий колаген може зміцнити волосся і нігті, роблячи їх міцнішими, товстішими і здоровішими. Крім того, він може допомогти боротися з ламкістю нігтів і прискорити ріст волосся. Ці переваги пояснюються його синергізмом з кератином, який відповідає приблизно за 90% структури волосся і нігтів.

Підтримує травну систему

Регулярне вживання рибного колагену може покращити здоров'я травної системи, особливо у людей із запальними захворюваннями кишечника. Колаген може допомогти відновити пошкоджені стінки кишечника і зменшити симптоми, пов'язані з негерметичністю кишечника.

Підтримує здоров'я серця

Колаген також важливий для здоров'я серця. Він допомагає підтримувати артерії в здоровому стані, що важливо для профілактики серцевих захворювань. Це предмет інтенсивних досліджень, і на сьогоднішній день немає переконливих результатів, але є деякі докази, які вказують на потенційні переваги.

Від чого ще допомагає риб'ячийколаген для пиття?

• Піклується про нормальний рівень цукру в крові (добре для гігієни вашого сну!)i.
• Зменшує негативні наслідки окислювального стресу, такі як старіння шкіриі.
• Позитивно впливає на роботу імунної системиі.

{Calculator:7F7bOyqcrL4OjVKWzB5DKD }}

Риб'ячий колаген для пиття - думка лікаря

Як пити риб'ячий колаген?

Питний риб'ячий колаген приємно вживати - його легко включити в свій розпорядок дня. Однак потрібно пам'ятати кілька кроків, щоб зробити його ефективним.

• Дозування. Перш за все, перевірте рекомендовану добову дозу колагену на етикетці продукту. Вона може відрізнятися залежно від виробника та конкретної формули добавки.
• Сумісність з дієтою. Перед початком прийому добавки переконайтеся, що продукт сумісний з вашим раціоном і не викликає у вас алергічних реакцій. Втім, більшість риб'ячого колагену є безпечним.
• Спосібзастосування колагенового порошку: розчиніть відповідну кількість рибного колагенового порошку у вашому улюбленому напої. Це може бути вода, сік або смузі.
• Застосування для рідкого колагену. рідкий рибний колаген найчастіше готовий до вживання. Ви можете пити його безпосередньо або додавати у свій улюблений напій - на ваш вибір.
• Режим - пийте колаген, коли хочете, але робіть це щодня для досягнення найкращих результатів.
• Поради - пам'ятайте, що хоча риб'ячий колаген допомагає здоров'ю шкіри, суглобів і волосся, він є лише частиною здорового способу життя. Збалансоване харчування і регулярна фізична активність також важливі.

Як отримують рибний колаген для пиття?

Рибний колаген в основному добувають з рибних відходів, таких як шкіра, кістки та луска. Як морський колаген, він також може вироблятися з інших видів морських тварин, таких як восьминоги або медузи. Процес виробництва рибного колагену для пиття включає:

1. Очищення: спочатку шкіру і кістки риби очищають за допомогою гідротермічного процесу, щоб видалити будь-які домішки.
2. Гідроліз. Потім очищена сировина проходить процес гідролізу (виняток становлять сублімовані та натуральні колагени, в яких процес відрізняється). Це означає, що вони розщеплюються на менші фрагменти (колагенові пептиди) за допомогою ферментів або кислот. Цей процес допомагає перетворити сировину на легкозасвоюваний і біодоступний гідролізований колаген.
3. Фільтрація. Потім гідролізат фільтрують, щоб видалити всі небажані компоненти, що залишилися.
4. Сушка. Після фільтрації колаген сушать. Це може бути зроблено різними способами, але найбільш часто використовуваною технікою є розпилювальна сушка, яка перетворює колаген в сухий, легко розчинний порошок. У випадку з рідким колагеном сушіння не проводиться.
5. Нарешті, колагенупаковується - або в пакетики у вигляді порошку, або у пляшки у вигляді готової до вживання рідини.

Всі ці процеси повинні здійснюватися під суворим наглядом, щоб готовий рибний колаген був безпечним, ефективним і якісним. Саме так, повинні...

Більшість виробників не надають жодної інформації про процес виробництва. Тому варто вибирати тих, кому немає чого приховувати. Якщо обраний вами колаген підписаний, наприклад, як Seagarden і має сертифікат MSC, знайте, що вам нема чого боятися.

Дивіться також

• Норвезький колаген
• Що таке колаген
• Колаген I типу
• Колаген II типу
• Колаген III типу

Чому найкращі рибні колагени для пиття містять вітамін С?

Вітамін С відіграє ключову роль у процесі синтезу колагену в нашому організмі. Ось чотири основні причини, чому вітамін С часто додають до колагенових добавок:

• Синтез колагену Вітамін С необхідний для вироблення колагену в організмі. Він дозволяє вашому організму виробляти більше білка молодості.
• Всмоктування колагену. Деякі дослідження показують, що вітамін С може допомогти збільшити всмоктування колагену - це означає, що він може покращити здатність вашого організму засвоювати і використовувати цей білок.
• Здоров'я шкіри Вітамін С є потужним антиоксидантом, який захищає шкіру від пошкодження вільними радикалами. Крім того, він допомагає боротися зі старінням шкіри, покращуючи її еластичність і зменшуючи появу дрібних і глибоких зморшок.
• Підтримка імунної системи Вітамін С відомий своїми властивостями, які підтримують імунну систему. Він допомагає стимулювати вироблення білих кров'яних тілець, які є ключовими для імунітету. У поєднанні з колагеном, який також підтримує імунну систему, вони є справжнім щитом проти осінніх та зимових застуд.

Чи може бути ще краще?

Так, може. Обирайте добавки з колагеном, вітаміном С та гіалуроновою кислотою. Ці добавки поєднують у собі інгредієнти, які надзвичайно важливі для здоров'я вашої шкіри, волосся, нігтів і суглобів.

• Користь дляшкіри І вітамін С, і колаген, і гіалуронова кислота є ключовими для здоров'я шкіри. Колаген допомагає підтримувати еластичність і пружність шкіри, вітамін С діє як потужний антиоксидант, захищаючи від пошкодження вільними радикалами, а гіалуронова кислота допомагає утримувати вологу в шкірі.
• Взаємодоповнюючи один одного, вітамін С допомагає збільшити вироблення колагену в шкірі. А гіалуронова кислота допомагає утримувати вологу в шкірі, що сприяє кращому засвоєнню протеїнів молодості.
• Гіалуронова кислота також є ключовим компонентом суглобової рідини, яка допомагає зменшити тертя міжсуглобами. Отже, додавання гіалуронової кислоти до колагенових добавок може забезпечити додаткові переваги для суглобіві.
• Такі добавки пропонують універсальнуформулу , яка працює на різних рівнях - від поліпшення здоров'я шкіри, підтримки імунної системи до захисту суглобів.

Чому рибний колаген для пиття кращий за яловичий?

Рибний колаген та колаген бичачого походження - це два найпоширеніші колагени (з точки зору походження) на ринку, які прокладають собі шлях до вершини п'єдесталу пошани. Однак результати досліджень однозначні - морський колаген для пиття є беззаперечним фаворитом.

• Краща біодоступність. рибний колаген краще засвоюється людським організмом порівняно з бичачим, оскільки має менші молекули. Дослідження показують, що він засвоюється в 1,5 рази швидше, ніж конкуруючі розчиниі.
• Безпека - рибний колаген часто вважається безпечнішим, ніж яловичий або свинячий колаген. На відміну від колагену тваринного походження, морський колаген не несе ризику зараження зоонозними захворюваннями. Молодіжний білок риби також менш алергенний.
• Високий вміст колагену 1 типу Попередні дослідження показують, що рибний колаген містить більше колагену 1 типу, який є найбільш важливим в організмі. На його частку припадає до 90% всього колагену.
• Видобуток колагену з риби, особливо з відходів рибного виробництва, таких як луска та шкіра, може бути більшстійким, ніж з великої рогатої худоби. Це має вирішальне значення з точки зору захисту навколишнього середовища.
• Для людей, які дотримуютьсяпескевегетаріанської дієти, рибний колаген є єдиним варіантом, якщо ви хочете поповнити запаси білка молодості.

Протипоказання до вживання рибного колагену для пиття

Препарати риб'ячого колагену безпечні, і, швидше за все, ви можете приймати їх без побоювань. Однак з кожного правила є винятки, і це не виняток. Тому перевірте, чи впевнені ви, що рибний колаген для пиття безпечний для вас.

Протипоказання до вживання рибногоколагену дляпиття:

• вагітність і період грудного вигодовування,
• захворювання нирок і печінки,
• алергія на інгредієнти препарату,
• проблеми з шлунково-кишковим трактом,
• окремі шкірні захворювання,
• прийом певних ліків (наприклад, антибіотиків),
• деякі аутоімунні захворювання (наприклад, вовчак).

Якщо будь-яке з цих протипоказань стосується вас, проконсультуйтеся з лікарем перед початком прийому добавок.

Побічні ефекти при застосуванні порошку риб'ячого колагену

Побічні ефекти, як і протипоказання, при застосуванні колагенових добавок трапляються рідко. Однак іноді ви можете відчути побічні ефекти. Найпоширенішими з них є

• алергічні реакції,
• висипання на шкірі,
• метеоризм,
• нудота,
• проблеми зі шлунком.

У більшості випадків побічні ефекти зникають, як тільки ви припиняєте приймати продукт. Якщо це не стосується вас, зверніться до лікаря.

{ad:1lQ9DmBVfJsIrF5vQEj9B2 }}

Дивіться також:

• Який колаген найсильніший
• Чи має сенс додавання колагену
• Дефіцит колагену
• Надлишок колагену

Підсумок